总结稿是一种对已经完成的事情进行总结和评价的重要工具。在总结中，我们可以体现自己的观点和态度，但也要保持客观和中立。以下是经过整理的一些优秀总结范文，供参考和学习。
太极拳比赛策划书篇一
（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。
（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。
为达到太极行协会“强身健体，以武会友，传播文化”的宗旨。团结我校的太极拳爱好者促进太极拳运动的发展、普及与提高；实施全民健身纲要，丰富学生的体育文化生活。
太极重意不重形，可以养性，阴阳相结合。万物有阴阳，在我们的生活里也是一样的，有太阳就有月亮，而太极正是阴阳结合的功夫，练习太极，知太极真意便可明白生活中的一些道理。太极本是道家功夫，最重养性，而这个性便是说的性格，人性。
重庆安全技术职业学院。
操场。
1、准备阶段（1）策划审批。
（2）宣传报名（海报、校广播等）（3）采购物品（4）邀请评委。
2、正式比赛（1）海选（2）决赛（3）表彰。
3、活动总结（1）开总结大会（2）写简报。
（一）海选1介绍规则。
2抽签依次开始表演3公布决赛入围名单。
（二）决赛1介绍规则。
2抽签依次开始表演3评出获奖名单。
太极拳比赛策划书篇二
研究生院普及太极拳活动策划书随着生活水平的不断提高，“健康第一”的思想已得到大家的认可。太极拳是我国传统体育项目，是中国传统文化的瑰宝，1978年邓小平同志曾亲笔题词“太极拳好”。它以独特的运动形式、深邃的文化底蕴、显著的`健身效果吸引着越来越多的人。
“全民健身，首选太极”，为了进一步在研究生院内普及传统保健体育项目，增强研究生的健康意识和身体素质，经院领导研究决定，在研究生中开展太极拳推广活动，具体事宜通知如下：
一、活动主题。
弘扬中华文化。
二、活动内容。
从20xx级研究生起，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学院特色健身项目，深入持久地开展。
三、实施步骤（分为三个阶段）。
（一）宣传发动和组织训练阶段。
2、集中训练：
（1）利用周三、周五早六点半至七点半在操场由学院组织进行集中训练。（各班组织报名学习的同学，分区域进行统一培训）。
（2）集中训练时间：自20xx年3月24日起。
（3）训练内容及教练由院体育部负责。
3、分组训练：
除集中训练外，其它时间由各班负责人自行组织本班人员进行训练。
（一）考核：20xx年5月下旬由学生会组织有经验的教练对全体xx级研究生同学进行太极拳考试。此次考试成绩与综合测评成绩挂钩，成绩在60分以上的同学综合测评成绩加三分。
（二）训练成果展示及比赛阶段。
1、训练成果展示比赛时间：20xx年5月下旬。
2、训练成果展示比赛队：以各班为单位组队参赛，共计10个参赛队。
3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名。
4、比赛规程及评分细则另行安排。
（三）深入开展及推广阶段。
1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学院统一组织。
2、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。
四、有关要求。
1、该活动为大型集体活动，要求全院研究生无特殊情况都要参加。
2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。
3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。
4、为保证普及推广质量，学院将不定期地对各班训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。
五、组织领导。
为加强太极拳活动的组织领导，学院成立专项工作领导组：
组长：王x书记。
副组长：刘x。
成员：贾xx董x丁xx等。
研究生会体育部。
20xx年3月21日。
太极拳比赛策划书篇三
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好!
在这阳光和煦，万物复苏的季节里，我们满怀豪情地迎来了七年级太极扇比赛。太极扇比赛是我校长期以来的一项优良传统赛事，它充分体现了我校深入贯彻“每天锻炼一小时，幸福生活一辈子”的体育健康理念，本次比赛是对全体同学素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我校体育教学的一次大考核，是对我们七年级各班团结协作精神和拼搏精神的一次大考验，让我们共同预祝本次比赛圆满成功!
今天前来参加比赛，在主席台就座的领导有实验中学徐校长、王书记、周校长、高校长、田主席、魏主任、吴主任;请大家以热烈的掌声欢迎他们的到来!
体育是力量的角逐;体育是智慧的较量;体育是美丽的展示。
一、下面我宣布：磐石市实验中学七年级太极扇比赛现在开始。请各班按序号进入场地参加比赛。
二、下面请周校长宣布比赛结果，大家鼓掌欢迎。
请获奖班级的体育委员上主席台领取奖状。
让我们再次为获奖班级表示衷心的祝贺。(鼓掌)。
三、下面请王书记对本次比赛做总结。
感谢王书记的讲话。这次比赛充分体现了学校和谐进取的主题，我们的同学在训练比赛的过程中，体现了一种顽强的意志、一种持久的定力，如果迁移到今后的学习、生活中，定会绽放绚丽的成功之花。最后，我宣布：磐石市实验中学七年级太极扇比赛到此结束。请体育刘老师组织同学们有序退场。
尊敬的各位领导、各位来宾、所有喜爱太极运动的朋友们，大家上午好!临港区20xx“港腾杯”太极交流大会开赛仪式现在开始，我受大会委托向来宾们、朋友们介绍亲临大会的领导：
宜宾市老年人体育协会(掌声)。
临港区老体协(掌声)。
让我们再一次以最热烈的掌声衷心的感谢他们在百忙中亲临大会指导本次太极交流活动。
来宾们、朋友们现在我们有请宜宾市老体协领导为大会作指示(大家欢迎)。
来宾们、朋友们我们有请临港区老体协太极分会主席黄成英介绍裁判组成员并宣布比赛规则(掌声)。
请各表演嘉宾准备表演。
各位领导、各位来宾、朋友们!太极表演即将开始，请音响师作好做准备。
来宾朋友们请欣赏42式太极拳表演，请金川藤球表演队准备。
接下来请来宾朋友欣赏到的是金川队带来的藤球表演，请马安石功夫扇表演队准备。
下面即将表演是功夫扇，请地中海柔力球表演队做准备。
现在朋友们接下来欣赏到的是地中海队带来的柔力球表演，请荷花池佛尘表演队准备。
各位来宾、各位领导、朋友们，临港区老体协20xx“港腾杯”太极交流大会开赛仪式到此结束。
现在休息十分钟，请各参赛队作好比赛准备。
有请裁判员，工作人员到位。
尊敬的各位领导、各位来宾、老师们：
大家好!
今天，我们欢聚在这里，共同迎来了东海学校首届太极操比赛的隆重召开。太极操活动是我校领导为全体教职工倾心策划、大力倡导的一项特色健身活动。此次比赛更是对我们训练成果的一次阶段性检验。今日的赛场就是别样的和谐课堂!太极操就是我们情感互通的桥梁!
近年来，我们学校围绕着“丰富教职工精神文化生活，共建和谐校园”的宗旨，我校太极操自开始训练以来，全体师生积极参与、各个班级克服困难、不甘落后，充分体现了我校师生的团结、奋进、合作意识。
我校太极操运动的蓬勃开展，离不开学校领导的大力倡导，更离不开各位班主任的鼎力支持。
今天到场的嘉宾有……，他们就是今天比赛的评委。让我们以热烈的掌声对各位嘉宾到来表示热烈地欢迎，对他们的支持和指导表示衷心地感谢。
下面我宣布东海学校首届太极操比赛正式开始!
活动进行第一项：请大家欣赏太极拳组长的精彩表演。
感谢太极拳组长的精彩表演，他们端庄舒展的动作、全神贯注的神情，为我们带来了美的享受。
到这里六个小组已全部比赛完毕，---------带领老师们正在紧张的统计成绩，稍后我们将公布获奖名单，并举行颁奖仪式。
趁着这段时间，请评委们为我们表演太极拳，好不好?
现在，我们的评委们将以行家的风范为我们表演太极拳。
活动进行第三项：
有请嘉宾为大家做精彩表演：陈氏太极拳老架一路。
陈氏太极拳老架一路以柔为主，柔中有刚。架式舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲统领全身。
-------对太极拳有很深的造诣，数十年来一直坚持练拳，风雨无阻。他的一招一式如行云流水，绵绵不断，而发劲时则松活弹抖，完整一气。
--------的表演让我们初步领略到了太极拳的无穷魅力。谢谢-----的精彩表演。
活动进行第四项：下面有请嘉宾-------为大家做精彩表演。
------的表演真是太精彩了。他让我们明白了什么是中正平稳、均匀柔和。他行拳时飘逸、淡定的神情，真让人羡慕哇。谢谢张校长的精彩表演。
活动进行第五项：颁奖仪式。
经过排分统计之后，比赛结果已经揭晓，下面请-------宣布获奖名单。
下面进行颁奖：
请优秀学员上场，请各位嘉宾为他们颁奖。
尊敬的各位领导、各位来宾、老师们，经过大家的共同努力，我们的太极拳比赛圆满结束了，让我们再次向获奖小组和优秀学员表示祝贺，向为此次活动作出贡献的所有领导和老师表示感谢。
这次比赛充分体现了我校和谐、发展的主题，展现了我们全体教职工良好的精神风貌。最后祝老师们身体健康，阖家幸福，工作顺利，万事如意!
谢谢大家!
太极拳比赛策划书篇四
光阴如逝，转眼之间20xx年秋季学期即将结束。这一学期里，我院体育部付出了很多。寒风飒飒中，我们不曾停止过教拳活动；大雪纷纷时馨月湖桥头上依然有我们活动的身影。当然我们也收获了很多。在寒假即将来临之际，我学院将针对本学期的教拳成果进行一次验收。所以，我学院将举行一次陈式太极拳24式的比赛活动。
太极拳协会陈式太极拳24式比赛
1、增加我院学生会和各新生班级对太极拳学习的兴趣。同时也促进他们之间的彼此交流。
2、检验他们平时学习太极拳的.态度，及在是否坚持学习太极拳。
3、提高太极拳在我校的普及程度，同时，也增加全校师生对太极拳更深的认识和了解。
20xx年11月23日
清心广场
太极拳20xx级全体新生班级
（一）活动筹备
1、鼓励所有学生干部和班级积极参与。
2邀请体育教学部的老师做比赛的裁判。
3、相关部门提前置办好比赛所需的道具（如：音箱，记分板等）
4比赛当天，活动部提前布置好比赛现场。
（二）比赛流程
1、有主持人致开幕词。
2、介绍与嘉宾及裁判。
3、比赛开始，比赛选手以班级为组按序上场比赛。完了之后由裁判当场亮出比赛成绩。
4、比赛结束，邀请杜海赣老师为获奖者颁发奖品，同时提出批评意见。
5、活动结束后，活动部清理比赛现场。
1、所有老成员协力维护比赛现场次序。
2、文明鼓掌，禁止起哄。
3、尽力保证所有人员安全。
太极拳比赛策划书篇五
从20xx级研究生起，人人会打简化二十四式太极拳，使之成为学院特色健身项目，深入持久地开展。
（一）宣传发动和组织训练阶段。
1、制定并下发活动方案。
2、集中训练：
（1）利用周三、周五早六点半至七点半在操场由学院组织进行集中训练。（各班组织报名学习的同学，分区域进行统一培训）。
（2）集中训练时间：自20xx年3月24日起。
（3）训练内容及教练由院体育部负责。
4、分组训练：
除集中训练外，其它时间由各班负责人自行组织本班人员。
进行训练。
（二）考核：20xx年5月下旬由学生会组织有经验的教练对全。
体13级研究生同学进行太极拳考试。此次考试成绩与综合测评。
成绩挂钩，成绩在60分以上的同学综合测评成绩加三分。
（三）训练成果展示及比赛阶段。
1、训练成果展示比赛时间：20xx年5月下旬。
2、训练成果展示比赛队：以各班为单位组队参赛，共计。
10个参赛队。
3、奖项设置：设一等奖一名；二等奖二名；三等奖三名。
4、比赛规程及评分细则另行安排。
（三）深入开展及推广阶段。
1、将简化二十四式太极拳锻炼，列为师生特色健身项目，由学院统一组织。
2、在广泛开展简化二十四式太极拳的基础上，对有进一步需求的师生，聘请专业教练，进行更深入的学习。
1、该活动为大型集体活动，要求全院研究生无特殊情况都要参加。
2、各班级负责人具体负责本班人员的训练和参赛。
3、各班级负责人要从加强本班人员体质、培养本班人员良好运动习惯及增强本班人员凝聚力的.高度，积极动员，认真组织，保证本班人员的训练时间、训练人数和训练水平。
4、为保证普及推广质量，学院将不定期地对各班训练情况进行检查，并就检查情况进行通报。
为加强太极拳活动的组织领导，学院成立专项工作领导组：
太极拳比赛策划书篇六
馆举办12人太极拳比赛。基础医学院积极响应学院领导与号召，面向全员学生层层选拔，最后组建精英太极队伍。队员在老师和学生会的领导下，努力训练，积极进取，相互切磋，共同进步。在相关老师的指点下，我院太极拳水平得到进一步显著提高。经过汗水和时间的打磨，我院太极拳选手取得第二名的优异成绩。用名次证明了自己的实力。此次比赛，我院积极配合，老师领导给予高度重视，并请专家指导，积极弘扬了“阳光体育运动”的体育精神和体育意境，为创建和谐校园增添了浓重的人文关怀。比赛当日，我院队员积极调节心态，认真打磨细节，最后以一套整齐划一、动作规范的24式太极拳赢得场下掌声阵阵！
活动意义：此次活动全面贯彻落实了教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展全国亿万学生阳光体育运动的通知》的文件精神，大力弘扬了奥林匹克精神，提高了我校学生的综合素质。以健康第一为宗旨，通过12人太极拳比赛激发学生的运动兴趣，营造浓厚的群体学校的体育文化氛围，培养学生的协作能力，健身意识、集体主义精神，树立良好的道德风尚。通过此次比赛，我院学生再次树立了强烈的集体荣誉感，增强了师生友谊，引导和促进了学生的健康、全面发展。
太极拳比赛策划书篇七
各位领导、各位老师、同学们：
大家下午好!
在这丰收的季节，我们满怀豪情迎来了高一年级太极拳比赛。我代表高一年级组对本次比赛的举行表示热烈的祝贺!向为本次比赛付出辛勤劳动的班主任、体育老师、全体同学表示衷心地感谢!
太极拳是我国传统体育项目，是祖国的传统文化的精华，它具有悠久的历史传承、深刻的哲理、深厚的文化底蕴和良好的健身效果。推行太极拳是我校全面贯彻落实教育方针、积极推行素质教育的具体体现，目的是培养同学们的集体观念和竞争意识，增强班级凝聚力和战斗力，磨练我们坚强的意志，增强我们的责任感和荣誉感，培养我们持之以恒、团结协作的精神。
这次比赛，是各班级集体意识、竞争意识、团队合作精神、顽强拼搏精神的综合展示，也是同学们自我管理、自主发展、展示个性特长的舞台。这既是对同学们心理素质、身体素质、体育运动水平的一次验收，也是对各班同学组织纪律性和精神风貌的大检阅。高一年级学习、训练太极拳时间虽短，但各班极精心组织，全体同学刻苦训练，努力在比赛中赛出成绩，赛出最佳的班级形象。
本次比赛是对高一全体同学整体素质、精神风貌的一次大检阅，也是对我们师生团队拼搏精神的一次考验，更是对班级文化建设的有力体现。希望全体师生以本次比赛为契机，把比赛过程中体现的顽强的意志、持久的定力迁移到今后的学习、生活中，以一种积极参与、勇于竞争的体育精神来要求自己，并将这种风格与水平保持和发扬下去，太极拳课间操将成为我校一道靓丽的风景，其风格和精神，必将帮助同学们在成功的道路上走得更远。
最后，预祝各班都能取得优异成绩!
谢谢大家!
太极拳比赛策划书篇八
尊敬的各位领导、各位来宾、同志们：
上午好！
在党的******召开前夕，全省第八届老年人运动会太极拳（剑）比赛在美丽的邵阳隆重开幕了，在此，我谨代表中共市委、市人大、市政府、市政协以及800万人民，向莅临的各位领导表示衷心的感谢！向来自全省各地的老领导、老同志表示热烈的欢迎！
向辛勤劳动的全体裁判工作人员表示亲切的问候！
老年人作为社会的重要群体，并随着我国老龄化程度的加深，愈加受到党和政府及社会各界的关注和关心，开展老年人比赛对于提升老年人身体素质、丰富老年人精神生活、营造老年人健身氛围具有十分重要的意义。参加全省第八届老年人运动会太极拳（剑）比赛200多名运动员来自全省各市州、省直机关、体育协会，你们将以饱满的精神，娴熟的.技艺，为我们展示各式太极拳、剑及其他太极套路的魅力，通过承办本次比赛，将有力地促进我市老年人体育事业迈上新的台阶。
由于的接待条件有限，会给各位老领导、老同志在邵比赛、生活带来诸多不便，请大家谅解，我们将热情周到地做好服务工作，以弥补接待条件的不足，确保本次比赛顺利、圆满。
最后，祝湖南省第八届老年人运动会太极拳（剑）比赛圆满成功！祝各位老领导、老同志在邵比赛期间身体健康、生活愉快！
谢谢大家！
太极拳比赛策划书篇九
各位领导，老领导，同志们：
‚鲁泰杯‛临沂市第十届老年人太极拳(剑)比赛，经过两天紧张激烈的角逐，今天胜利闭幕了!在此，我代表河东区委、区政府对比赛活动取得圆满成功表示热烈的祝贺!
市里决定把这次比赛的承办任务交给河东，是对我们的信任和支持，是对我区老干部工作、老年体育工作和其他各项事业的鼓舞和鞭策。为此，我代表区委、区政府向关心支持河东各项事业发展的市直部门、兄弟县区的领导和同志们表示衷心的感谢!
来自市直单位和兄弟县区的老领导、同志们，不辞辛苦，莅临河东指导工作、传经送宝。赛场上，各位老领导和同志们严谨认真、一丝不苟、团结奋进、顽强拼搏，发挥出了很高的水平，展示出了良好的心理素质和奋发向上的进取精神，充分发扬了‚团结第一，安全第一，健康第一，友谊第一，提高第一‛的优良传统和作风。大家身上体现的这些好品质、好作风、好精神，必定会对我区老年体育工作以及社会各项事业的进一步发展起到积极的促进作用。河东区辖10个乡镇、街道和1个省级工业园区、1个中国〃临沂汤泉旅游区，342个行政村，总面积608平方公里，人口51万人，20xx年被评为‚山东省投资环境十佳县市‛和‚山东省县域经济最具发展潜力十佳县市‛。20xx年，全区地方生产总值增长18.7%;地方财政收入增长20%;规模以上固定资产投资增长30%;农村居民人均纯收入、城镇居民人均可支配收入分别增长16%、21%，经济社会实现了又好又快发展。我们把20xx年定为打造‚半壁江山‛的突破年，市xx届一次人代会上，再一次明确提出了‚搞好新区开发，拓展城市规模，把河东打造成与河西相对应的‘半壁江山’‛的任务，区委、区政府制定了‚一二三四五六‛的工作思路和工作目标，即围绕打造‚半壁江山‛这一目标;落实‚好‛与‚快‛两个要求;树立‚培植一批好项目、培养一批好干部、培育一个好风气‛三个一的执政理念;主抓‚滨河开发、市场提升、温泉开发、热电建设‛四个重点;实施‚城市化推进、工业化带动、外向型扩张、服务业突破、新农村提升‛五大战略;着力做好‚城镇建设、对外开放、产业集群、惠民工程、土地开发、和谐河东‛六项工作，坚持以解放思想为先导，加快贯彻‚争先进位、立说立行、马上就办、办就办好‛的工作机制;坚持以重点项目建设为龙头，加快推动全区工作提速;坚持以‚商贸物流、温泉开发、滨河开发‛三大板块为重点，加快推进服务业突破战略;坚持以‚凤凰城、地热城、宜居城‛为定位，加快实施城市化推进战略;坚持以品牌河东建设为平台，加快争创‚全省文明城市、全省社会文化先进区、全省双拥模范区、全国计划生育优质服务先进区‛;坚持以四大产业集群为支撑，加快推进工业化带动战略;坚持以‚六个导向‛要求为标准，加快培养干事创业的干部队伍。
随着全区经济社会以及各项事业的又好又快发展，我区老干部工作也取得了可喜的成绩。离休干部‚三个机制‛不断健全完善，‚两费‛全部实现社会化统筹，老干部政治生活待遇得到较好落实;积极组织引导老干部围绕‚文明河东‛、构建社会主义和谐社会等中心工作发挥力所能及的作用，有力地维护了全区改革发展稳定的大局，全区老干部工作多次受到省、市表彰。
这些成绩的取得，是市委、市政府正确领导的结果，也是今天在座的各位老领导、老同志、同志们大力支持帮助的结果。在此，我代表河东区委、区政府和全区人民表示衷心的感谢!
河东区也是全市老年人口比较多的县区之一，全区老年人已超过5.1万人，占总人口的10%。而且从今后一个时期看，人口老龄化的程度还将继续加快。老龄问题已成为一个带有全局性、战略性的重大问题。大力发展老年体育事业，是迎接人口老龄化挑战的一项战略对策，是推动老年人共享改革开放和现代化建设成果的一个积极而有效的手段。‚人人都要老，家家有老人‛，老年体育工作涉及社会的方方面面，关系到千家万户，是全面建设小康社会和构建和谐社会的重要组成部分。努力改善老年人的活动条件，组织老年人开展适合老年人身心特点的文体活动，不断丰富老年人晚年精神文化生活，不仅老年人受益，老年人家庭受益，整个社会也受益，是一项功在当代、利及长远的大好事。立足当前，着眼长远，以深厚的感情做好老年体育工作，是我们尊老、敬老、爱老的神圣职责和具体体现，也是我们义不容辞的责任。
我区老干部局和各级老年体协组织在党委政府的领导下，注意把握正确的舆论导向和体育运行方向。他们根据老年人的特点，积极选用科学的健身项目去占领老年文化体育阵地，积极组织辖区内老干部、老同志开展形式多样的体育活动，丰富了我区广大老同志的晚年生活，提高了他们的生活质量。这些工作有声有色、丰富多彩，深受广大老同志和社会各界的好评。
尽管我们做了一些工作，但是，由于我们的条件有限，与兄弟县区相比，与市老年体协的要求相比，还有不小差距，不到之处，敬请各位领导、各位老领导、同志们给予谅解。
各位领导，各位老领导，同志们，河东的发展，离不开各级领导的关心和大力支持，也需要大家给予大力宣传和热忱帮助。真心希望并热诚欢迎大家对我们河东的各项工作提出宝贵意见，真诚欢迎大家今后有空常到河东来指导工作，观光旅游。
祝大家身体健康，万事如意!
谢谢大家!
太极拳比赛策划书篇十
太极拳是一项古老而神秘的运动，它不仅在中国有着深厚的文化底蕴，而且在世界范围内也受到了越来越多人的喜爱。作为一名太极拳爱好者，我在最近参加的一次太极拳比赛中，深刻地感受到了这项运动的魅力和价值。
第二段：比赛前的准备。
在比赛之前，为了能够发挥出自己的最佳水平，我做了充分的准备。首先，我每天坚持练习太极拳，并结合导师的指导进行调整和改进。其次，我认真研究了比赛规则和注意事项，以便能够在比赛中保持冷静和自信。最后，我还花费了大量精力来观察其他选手的训练和比赛过程，以便了解他们的优点和不足，并从中汲取经验。
第三段：比赛中的感受。
在比赛的过程中，我深刻地感受到了太极拳的美妙和独特之处。每个选手都在将自己的身体和思想融合在一起的同时，表现出了与众不同的特点和风格。比赛中的每个动作都充满了力量和灵气，可以说是一种内外兼修、完美结合的运动。
同时，在比赛中我也遇到了一些挑战和考验。有时候我会因为紧张和焦虑而失去动作的准确性，有时候又因为力量不足而无法完成想要的动作。但是，通过深呼吸和镇定自己的思维，我克服了这些困难，并最终以比赛者的身份完成了整个比赛。
第四段：比赛后的反思。
比赛结束之后，我对自己的表现进行了反思和总结。我认为自己在太极拳技能和心理素质方面都有所提高，但在一些细节方面还需要改进和加强。比如太极拳的动作要更加流畅和自然，要注重呼吸和气质的掌控，还要外在的细节打磨。
第五段：结论。
总的来说，这次太极拳比赛是我一次有意义的经历。它让我更深刻地理解了太极拳的内涵和外在表现，也让我更加注重自己的练习和思考。在今后的练习和比赛中，我还将继续努力，不断突破自己的极限，为太极拳事业贡献自己的一份力量。
太极拳比赛策划书篇十一
书写是学生学习中必不可少的一项练习，我校语文组结合课程标准中提出的“养成正确的写字姿势和良好的写字习惯，书写规范、端正、整洁”的要求，同时为了使学生重视写字练习，大面积提高写字教学质量，培养学生“规范写字、写漂亮字”的良好习惯，提高我校学生的书写能力，德育处决定举行全校性写字比赛。
二、比赛形式：
比赛分为铅笔字、钢笔字两类，现场书写参赛作品。
三、比赛时间：
初赛：20xx年11月6日(星期三)班会课时间。
决赛：20xx年11月7日(星期四)下午。
初赛：各班教室。
决赛：综合楼多媒体教室。
五、比赛内容：
初赛：一年级：声母、韵母;二、三年级：抄写生字;四、五、六年级：抄写课文中的一个片段。
决赛：书写的内容由德育处比赛时统一安排;。
六、比赛要求：
1、用笔要求：比赛用的笔(铅笔、钢笔)由学生自行负责，一、二年级用铅笔书写，三至六年级学生用纯蓝钢笔书写。
2、纸张要求：初赛时书写纸由班主任统一组织到商店领取，决赛时书写纸由德育处统一发放;一、二年级统一使用“低年级写字作品展示”专用纸，三年级以上用统一使用“中高年级写字作品展示”专用纸。
3、比赛时学生需自带语文课本。
4、写得不好的学生不准把参赛内容重写一次。
5、学生的姓名、班级等信息一律写在正页的正上方，无作者信息算无效作品处理。
6、注意字要写得工整、匀称、大小适中，没有涂改，不要写错别字，标点符号标得准确(注意，一般的一个符号占一格，但在对话中的冒号与前引号可以占用一格，省略号和破折号占两格)。
7、每件作品必须是参赛者本人书写的，不得由他人代笔，保证参赛作品的真实性、公平性，否则将取消参赛资格。
8、要认真进行选拔，并推荐上报参加决赛学生名单。严禁随意指派，否则将取消该参赛资格。
9、评委组务必要在规定的时间内完成工作任务;。
七、参加决赛对象及人数。
各年级学生，按班计算，每班10%的学生参加比赛，比赛分一至六年级六个组进行。
八、决赛负责人：
姜xx。
九、评比要求。
(1)总分(100分)：工整匀称(35分);大小适中(35分);没有错别字(10分);标点符号(10分);卷面整洁(10分)，错别字、涂改一个字扣0.5分。
(2)同一作品，由3位评委评价，取平均分。
十、评选及奖励办法。
为了突出比赛活动的公正、公平、科学，行政组成立由吴勇、文明亮、周夕知、姜巧雅、吴娜、龙上6人组成的评委组，吴勇、文明亮、吴娜为一组负责评选一、二、三年级作品，周夕知、姜巧雅、龙上为另一组负责评选四、五、六年级作品，根据评奖标准分年级评选出10件优秀作品进行奖励，其中一等奖设2个、二等奖设3个、三等奖5个。
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太极拳比赛策划书篇十二
太极拳是一项古老的中国传统武术，具有独特的哲学思想和运动形式，被誉为“内家拳之首”。我最近参加了一场太极拳比赛，虽然没能获得第一名，但是收获颇丰。在比赛中，我不仅积累了经验，更深刻地认识到了太极拳的精髓。
第二段：修身养性，以身心合一。
太极拳不仅仅是一种武术，更是修身养性的一种方式。在比赛中，我深刻地感受到太极拳的舒缓与平静。我自始至终都在保持深呼吸和稳定的心态，让自己充分融入运动中。太极拳不会像其他武术那样动作粗糙，反而要求我们以身心合一，从内到外慢慢地运动，体现了太极拳的内在美。
第三段：技能与化劲。
太极拳是以对抗为主要目的的武术，但它追求的不是力量与速度，而是化劲。当我们的动作要求在某些时候使用劲力，太极拳中的化劲技能就显得非常重要。比赛中，我遇到了一个比我身材大的对手，他的力量与速度都比我更高更快。因此，我必须使用我的技巧和化劲来战胜他。最后，我成功地获得了比赛的胜利，这也让我深刻认识到了太极拳在实战中的应用。
第四段：合作与交流。
太极拳不只是个人的运动，也需要团队之间的配合。在太极拳比赛中，我在队友和教练的帮助下不断进步。我们相互鼓励，相互支持，这让我体验到了集体力量的重要性。此外，比赛中还有来自各地的太极拳爱好者，我们一起切磋，相互交流，学习了各种不同的技术和经验。
第五段：结论。
太极拳比赛不仅仅是一场竞争，也是一次提高的机会。通过比赛，我深入了解了太极拳的精髓和实际应用，同时还从中获得了许多宝贵的经验。太极拳教会我们如何以身心合一，在运动中体验内在的美，并通过合作与交流更好地提高自己。我深信，太极拳不仅能够让我们身体强健，更能指导我们全面的人生价值观念。
太极拳比赛策划书篇十三
公司全体老年朋友们、参加表演的全体同志们：
秋风送爽，今又重阳。在我国传统重阳节、法定的“中国老人节”到来之际，我谨代表公司党委向公司广大老年人致以节日的祝贺和亲切的问候!祝公司老年人节日愉快，身体健康!
近年来，公司广大老年人特别是老党员、老干部积极发扬老有所为、无私奉献的精神，踊跃参加各种社会活动，在关心教育下一代、带头遵纪守法、弘扬社会正气等方面做出了不懈努力，为推动公司经济和社会各项事业快速健康发展，确保公司社会政治稳定做出了积极贡献。你们用自己的实际行动赢得了公司人民的爱戴和尊重。在此，公司党委向你们表示衷心的感谢和崇高的敬意!
尊老敬老是中华民族的传统美德，关心老年人、切实维护好老年人的合法权益是各级党委义不容辞的责任。各级各部门要认真宣传贯彻《老年法》，深入开展群众性精神文明创建活动，切实加强社会公德教育，大力弘扬尊老敬老的传统美德，在全社会形成尊敬老人、人人有责的良好社会风尚。要继续坚持对老年人的走访慰问、送温暖活动，多为老年人办实事、办好事，解决他们生活中遇到的各种困难和问题。要关心关注老年人的生活，组织老年人开展丰富多彩、形式多样的文体活动，让广大老年人老有所养，老有所乐，安享晚年。
老年人是社会的宝贵财富，是改革开放和经济建设的重要力量。当前，公司广大干部群众坚持以“三个代表”重要思想为指导，与时俱进，开拓创新，努力为实现“企业做强，职工做富，基地做美”而努力奋斗。希望公司广大老年人特别是老党员、老干部要一如既往地关心支持公司的各项工作，在三大文明建设中发挥积极作用，为实现公司全面建设小康的奋斗目标做出更大贡献。
近几年，我公司以中老年人为主要参加者的群众性体育健身、文化娱乐活动蓬勃发展，活跃了基地的文化生活，锻炼了职工家属的体魄，陶冶了职工家属的情操，也进一步展示了广大老年人的精神风采，今天公司举办的重阳节太极拳表演也是我们群众性体育健身活动的集中展示。希望，通过这次表演活动，大家互相交流，互相学习，共同提高，进一步提高我公司群众性体育健身活动的水平，进一步推动全公司群众性体育健身活动的开展。
各位运动员、裁判员、老师们、同学们：
下午好！
******xx中“第***x届太极拳比赛”在全体高一师生的共同努力下，经过一下午的剧烈角逐，很快就要闭幕了。在此，我谨代表******xx中和活动组委会，向在本次比赛中获得优良成绩的各个班级和优秀个人表示热烈的祝愿！向在本次活动中付出辛苦劳动的`全文体判员、工作职员及全体师生表示衷心的感谢！
今年的太极拳比赛是在我校将太极拳活动引进校园大课间成功申报省级课题的大好情势下举行的，它是我校全面贯彻落实党的教育方针、积极推行素质教育的一次具体体现。在这几天来，各班精心组织、刻苦练习；在今天的比赛中，各位同学拼搏进取、奋勇争先，赛出了水平，赛出了风尚，使比赛取得了美满的成功，获得了使人满意的成绩。全文体判员兢兢业业、秉公执法，公正裁判。全体工作职员认真负责、无私工作，确保了比赛的良好秩序。这些成绩成绩的获得，离不开我校体育教师的辛苦培养，离不开同学们的刻苦练习，是全体师生团结协作、共同努力的结果，它的成功举行，对进一步进步我校的体育运动水平，培养同学们的集体观念和竞争意识，增强班级凝聚力和战役力，推动我校各项工作的展开，都将产生积极而深远的影响。
青春不言败，爱拼才会赢，团结有气力，奋斗创佳绩。一天的时间很短，不足以让我们挥洒豪情，展现青春，但它记载了一种精神，传承了一种动力。它留给我们的不单单是奖状和奖品，更是一种态度、一种气力、一种品质、一种永不磨灭的精神！希看全校师生以本次比赛为契机，把本次比赛激起出来的合作理念、集体观念、拼搏精神、竞争意识贯彻到平常学习和生活中往，为更加美好的明天而奋力拼搏、再创佳绩！现在，我公布：******xx中第***x届太极拳比赛美满闭幕！
谢谢大家！
各位会员、同志们：
大家好！
今天，我们在这里举行东石镇太极拳协会成立大会, 目的是以协会成立为契机，宣传和动员全镇广大太极拳爱好者积极参与太极拳运动，大力推动全民健身活动，培养群众热爱体育锻炼的习惯，提高全民健身素质。借此机会，请允许我代表东石镇人民政府向太极拳协会的成立表示热烈的祝贺！向关心、支持东石镇体育事业发展的社会各界表示衷心的感谢！
随着我镇经济和社会各项事业的迅速发展，人民生活水平不断提高，增强健康素质已成为人们的共同愿望，而太极拳运动越来越成为不可缺少的一部分。应该说，太极拳运动在我镇有相当好的群众基础，各机关、事业单位和企业等都有一批常年坚持太极拳运动的爱好者。这是一项老少皆宜、集健身、防身、观赏于一体的体育运动。
和-谐社会的今天，太极拳是对外文化交流和传播的有效载体。近年来，太极拳以其独特的魅力吸引着越来越多的人加入到这项运动中来，在我镇队伍也不断发展壮大，成立太极拳协会既是太极拳运动发展的大势所趋，更是我镇太极拳爱好者的热切期盼。
我想，东石太极拳协会的成立对促进全镇乃至全市太极拳运动的普及和提高，对弘扬优秀传统文化必将起到积极的作用，希望协会今后要在主管部门的具体领导下，团结和带动广大会员，积极开展活动，吸引更多的爱好者参加进来，在全镇形成广泛影响，使太极拳运动成为东石对外宣传的一个新品牌。协会在工作中，要一手抓普及，一手抓提高，为太极拳运动的发展进步做出贡献，为构建和-谐社会做出贡献。
谢谢大家！
太极拳比赛策划书篇十四
根据市教育局举办的大型团体太极拳比赛的统一部署，结合我校实际情况，为保证该项活动开展的实效性，真正达到弘扬民族文化，促进我校教职工健身事业广泛开展，特制定我校推广太极拳和培训太极拳活动方案。
一、指导思想。
为全面实施素质教育，提高全体教师参与体育锻炼的积极性与运动技能，丰富全校教职工的体育文化生活，练习太极拳，具有活动节络、运化气血、开发潜力、调节身心诸功效。开展太极健身运动，必将增强教职工的身心健康、乐观向上的精神风貌。
二、领导小组：
名誉主席：zz。
组长：zz副组长：zz。
成员：zz。
三、具体活动安排。
（一）前期准备阶段。
传达上级精神，做好相关宣传发动工作。学校印发有关太极拳内容的'宣传资料，宣讲推广太极拳的要求、意义。所有体育教师先学习掌握二十四式太极拳，学习方式采用参加培训（请体校或师院的武术专职培训员）和互帮互学为主，并提前准备好教学工作。
（二）学习、推广普及阶段。
1、将工会小组平均分成三个大组，组织教职工学习太极拳。
2、体育教师利用每周第八节课积极教授太极拳，在9月底完成教授任务。此项任务由校工会检查落实。
3、各工会组长组织本组教师利用课余时间开展学习，巩固训练成果。可采取互帮互学形式。
4、要求教职工比较熟练掌握动作要领，动作规范、整齐。
（三）拓展创新、巩固阶段。
1、从各工会小组选拔身体协调能力好，动作规范的教师组建学校太极拳队。
2、聘请专业教师指导，定期集中训练。
3、太极拳队参加市教育局组织的市直学校各项比赛活动。。
四、相关费用。
（一）聘请教练费用1000元。
（二）比赛服装，建议租用专业太极拳服约每天30元一套，估计6000元。
（三）教师训练喝水每天120瓶，估计1500元。
（四）体育教师前期加班学习太极拳和后期培训津补贴待定。
（五）参赛费和报名费待定。
五、有关要求。
工会组长要做好宣传发动工作，充分调动全体教师的积极性，工会组长为责任人，要积极参与学习二十四式太极拳。
校工会。
太极拳比赛策划书篇十五
1、全民健身、有我奉献。
2、快乐健康、老当益壮。
3、人人健身，幸福美满。
4、关爱老人，共享健康。
5、我锻炼，我健康，我快乐！
6、安全、欢乐、友谊、俭朴。
7、办好老体会，快乐迎国庆。
8、更快乐，更健康，更幸福。
9、我运动，我快乐，我健康。
10、团结，友好，快乐，祥和。
11、夕阳有余晖、彩霞撒满天。
12、运动、健康、快乐、长寿。
13、弘扬奥运精神，展示老年风采。
14、发展老年体育，构建和谐社会。
15、扬我奥运精神，展我老年风采。
16、关爱老人健康，倡导科学健身。
17、发展老年体育，奉献和谐社会。
18、健康第一、友谊第一、比赛第二。
19、坚持锻炼，增进体质，还老返童。
20、运动赛场展雄姿，老运健儿竞风流！
21、和谐日照老运会，真情奉献爱老心。
22、日照与全运同步，老运与健康同行。
23、老运为夕阳增辉，体育为日照添彩。
24、关爱老人的今天就是关爱自己的明天。
25、走去家门感受自然，邻里和睦亲如一家。
26、在活动中感受亲情，在快乐中锻炼身体。
27、积极参加体育健身，享受健康阳光人生。
28、展示老年健身风采，喜庆祖国六十华诞。
29、发展老年人体育运动，提高老年人健康水平。
30、加强老龄工作，大力开展老年体育健身活动。
31、重在参与，重在健康，重在快乐，重在交流。
32、发展老年人体育事业，增强老年人身体素质。
33、扩大老年人体育人口，促进老年人健康长寿。
34、发展老年人体育事业，关爱老年人健康生活。
35、提高老年人体育运动水平，促进全民健身计划落实。
36、广泛开展老年体育健身运动，提高老年人生活质量。
37、生活着，运动着，快乐着！我运动，我健康，我快乐！
38、坚持“健康第一、安全第一、友谊第一、风格第一”。
39、生命因运动精彩，体育让梦想成真！
40、地到尽头天为界，竞技场上我为峰！
41、全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋！
42、人类需要体育，世界向往和平！
43、开展全民健身运动，全面建设小康社会！
44、体育使城市充满活力，城市因体育勃发生机！
45、挑战运动极限，演绎健美人生！
46、锻炼身体、增强体质，报效祖国，造福人类！
47、人人关心体育，体育造福人人！
48、体坛青春际会，校园运动乐章！
49、年轻健儿显身手，时代骄子竞风流！
50、激情燃烧希望，励志赢来成功！
51、比拼激扬梦想，搏击磨砺锋芒！
52、发展体育运动，推行全民健身！
太极拳比赛策划书篇十六
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经过校学生课外活动指导中心社团文体部的同意，本学期xx大学杨式太极拳协会招新。
时间为x月xx日——x月xx日，地点在三角地。本次招新工作较为重要，一方面是协会惯常行为，一方面可以通过招新宣传我们协会，让北大人了解在物欲横流的时代还有这么一群人对中华优秀传统文化的执著传承，同时将太极理念、养生保健常识介绍给我们的老师和同学，既可以丰富校园文化的内容，同时又是实实在在地为北大师生的健康加分。师父多次就招新活动提出意见和建议，他认为本次招新至关重要，对启动太极事业影响深远。经过和同门的商议，特别是征求全胜前前会长、旷桂超前会长的`意见，初步制定以下招新安排：
以上义工在当天的职责：1、 搬桌子，挂横幅，发传单，解答疑问;2、 新会员资料登记，收取会费5元/人;3、 活动结束，清理协会所有物品;4、 向第二天活动人员介绍最新情况，说明交接问题。
另外，其他未列入名单的同门主要在自己的实验室、班级、宿舍等广泛宣传协会，积极鼓励同学、室友、老师等加入协会。根据以往的经验，这一部分工作非常重要，这样吸引过来的同门会坚持练习，并成为协会骨干。中餐和晚餐时间是三角地招新的繁忙时段，没有事情的同门可以过去加油助威，友情客串。
x月xx日-xx日，xx,xx,xx在师父住处整理物品，为招新做好一切必要准备。如有必要，制作新的招新展板，请大家也提提建议。
四、 物品管理(旷桂超，刘玉)1、 笔记本电脑2、 桌子3、 条幅4、 展板5、 音响设备6、 其它零碎物品保证不丢失一件协会物品，珍惜协会财产。以上安排，考虑时间仓促，请大家提提建议。
太极拳比赛策划书篇十七
星期五我们全校进行了一场难忘的太极拳比赛。为了迎接比赛，我们一直在练习太极拳，上课练，下课练，回家也练。我们练了这么多，都是想取得一个好成绩。
三一班比赛时，我们都在看他们打的样子，我觉得他们打得是很好，不过他们服装不统一，哪像我们，男生全部上衣是黑色，女生上衣是黄色。这时，我正在幻想我们拿第一的情景，却被人推了一下，我才反应过来，是要去站队了。站好队以后，我的心砰砰直跳，好像提到了嗓子里。这时，音乐停了，我们听着赵一涵的口令，迈着整齐的步伐向前走去。随着赵一涵的口令，比赛渐渐开始了，我的'紧张劲儿也没了，同学们的表情也变得严肃起来。我觉得周围一切都没了，精心做着起势、金刚起庙、懒扎衣……我们表演完毕了。队长也喊着口令引导我们慢慢地回到了座位上。回到座位时我还是很紧张，生怕得不了第一名。过了一会儿三三班和三四班也表演完毕了。评委开始宣布成绩，我们班的最后成绩是45。9分，是三年级第一名。听到这个成绩我真想跳起来，但是我忍住了没跳。
在回家的路上，我和几个同学欢呼起来，来庆祝这次的胜利。
太极拳比赛策划书篇十八
昨天早晨因着乏累，偷懒，没去晨练。醒来却还是那个点，四点四十分，不容更改。不晨练也要早起。或许已经过了赖床的年纪，睡眠变得少了。
时间突然空下这么多，有多少事情可以去做，遛狗狗，扫院子，浇花，整理葡萄架，清理丝瓜秧，去街上喝豆腐脑，吃油条和萝卜卷。原来清晨的空闲可以这么闲散和洒脱，可以活得如此安详，我的脸上就有了笨笨的傻笑，愿意多干点儿活，也愿意多看一会这样的清晨。
吃过饭，刚歇息下来，王老师打来电话，吓了我一跳，还以为要挨批呢。原来，在今夏，临沂市将举办一次拳技比赛，要在我们方队里推荐三名女拳手，去参加市第五届运动会中的太极拳比赛。老师推荐了我，见我没去晨练，就电话告知，让我做好准备，就十几天的时间，等着好好集训。
我那点小自信突然间又沉到了尘埃里，对于习练太极拳三个年头的我来说，招招式式才有了点感觉，比赛却心里没底，思想上了包袱，要多沉重有多沉重。
老师说我的下肢动作还算稳健，上肢动作却不够舒展，一再强调动作要大气，我却不知动作的大气该如何表现得淋漓尽致。
今早，我们几个集训的拳友站在了一起，谁也不肯站在排头，王老师太过严厉，队员的一些小动作都逃不过他凌厉的眼睛，他说这叫严师出高徒。
我被揪出来，站在排头，四十二式太极拳，开始从头练起。老师耐心细致一点一点纠正动作。我是被重点纠正的一个，动作的舒展成了我一个过不去的结，越是动作做不规范，老师越是严厉盯着看。我心里发毛，招式越发的僵硬和小气，平日熟悉的动作也不敢摆动了，僵持在那里，很是尴尬。
纠正动作比学新动作还难。老师在那里很不满意，唠叨着，说着我迟钝。我心里也难受起来。
老师或许是觉得话说得重了些，就给我们道歉，说之前那些比赛的学员，哪个没有挨过训，要改，好好记着，挨了训，他们动作确实是改了不少，比以前强多了。经过一次比赛，你们会提高很多。我们怎能不理解，老师是恨铁不成钢。
之后我下载了高佳敏的太极拳视频，仔细认真去琢磨，动作反复练习，尽量改正不正确的招式。最重要的是，有些动作不自知，别人指出来，我才知道哪里做得不到位。胳膊不能弯的太过，也不能太靠近身体，要与身体保持一定的距离。就说白鹤亮翅吧，两只手臂就是白鹤的两个翅膀，要伸展分明，右手抬起，手心向里，左手在左胯旁，离左胯要三十厘米距离，做到舒展，大气自然就出来了。
只是感觉疲累至极，平日的清晨，饿得过火，我都能吃好多东西，现在又饿又累，却没有一点胃口，大腿肌肉也开始酸痛起来。接下来还有下扑、蹬腿等高难度动作，做不好都会扣分，老师说那些裁判的眼睛都是雪亮的，每一点做得不到位不规范，都逃不过裁判的眼睛。
我们的时间很少，十几天对我们却也是个慢长成长的过程。我会尽自己最大的努力让动作完美，太极拳对我们来说不仅修身还能养性。这点，我最受益。
集训第五天
我承认自己不是坚不可摧，疲累委屈，我也会落泪。但我喜欢这样的盛夏，即使带着缺陷的激盛。
我是夏天出生的孩子，偏偏又是一个任性的人。我怕与这个世界无法对话，怕自己的身体如飘落的种子，与尘世失散，找不到出路。
恰好又是盛夏，一个偶然，因好奇开始，太极拳便与我在风尘中如影随形。当初，陌生加上新奇，太极拳对我，只是喜欢和坚持。
不离不弃，我用自己坚硬的外壳，模仿着它的柔韧。
我做着最柔情的事情，因它而素然和优雅。
如今因为比赛，我该对它有所担当，如同对喜悦的渴望，我已做到与它坦然相对。即使它让我苦累，酸痛，但那就是我认定又愿意轻触的美好，为它低眉，为它感动，也为它做着简单的`回归。
第七名
立秋之后，早晚的训练，每每汗水都会打湿衣衫，头发也是湿漉漉，发梢滴滴答答都能往下滴水。这些都是我喜欢的，就是苦些累些也能够承受。只是出过汗的身体，因汗毛孔扩张，再经冷风吹送，头就开始痛起来，一开始轻，后来愈来愈重，难以承受。
两个星期之后，开始比赛。那天淅淅沥沥的雨滴了一天，说不紧张那是假的。来时王老师就说，不要我们拿什么名次，只要尽自己努力，现场发挥好即可。老师虽是这么说，其实他对我们的要求却是异常严格。那些天集训我们被批得厉害，自尊心严重受损，如果有地缝，我们早就钻进去了。赛前又这么安慰和疏导，是要我们放松，说这是一次极好的锻炼机会，也趁机见见世面，开阔眼界。
我是第四个上场的选手，前几名上场的都是各县多次参加比赛的老选手，动作很到位，架子也低。轮到我，也不是太紧张，只是有些走神，平时架子还算低，但到了这里，却显得稚嫩，动作松垮，眼神没有配合好动作。关于眼神，往常我就不太在意，集训时临时抱佛脚，改了很多平日不规范的动作，包括眼神。如果眼神在了，动作就显生硬，配合不好。现在是比赛，前半部分太过放松，动作松散，少了神韵，后半部分还算完整。一场比赛下来，人就像经历了一场战斗，我是输在了起跑线上。
第七名，对我来说，还是很失望。说不在乎，也不真实。既然是比赛，势必就有个名次之争。哪有不想当将军的士兵！我只是不把这些身外之物看得过重而已，自己荣誉还在其次，主要是对不住辛辛苦苦教授我们的王老师，现在想来当初挨批还是批得太轻，枉费了老师一番心血。
仔细想想，练习太极拳的目是什么？我究竟想要的是什么？一开始目的很简单，为了强身健体。通过比赛，我态度才认真起来。做什么事情，不能只注重表面工作，依葫芦画瓢，收不到好的效果。就单单只为锻炼身体而言，动作不到位，也不能起到很好的作用。
当初朗朗参加钢琴比赛，获得的就是第七名。在他深造时别人就问他，弹奏钢琴就是为了比赛拿名次吗。其实，喜欢音乐，音乐就装在心里，因为爱极，才会有心灵的触及，爱到骨子里，音魂交织。到那时，不用刻意追逐，名次自然就会属于这样的人。对于太极拳，我还没有爱到那样的极致，也还没有达到人拳一体的相融地步。我不刻意动作本身的表象，但在推敲那些动作的同时，一招一式也要把握到位，也要像朗朗对待音乐那样坚持不懈。
朗朗说，就是目前的状态，如果懈怠，一样会回到平庸的地步。站在现在这样的高台，每天也要加紧练习。太极拳也是如此，一天是一天的功夫，一天不练招式就走样。功夫是积累的，这样的道路，没有捷径。
有时就想，每天天不亮就起床，披星戴月赶着练习太极，心理上有负担。但是，不逼迫着自己坚持，又怕年轻时身体就没有个好底子，以后怎样还两说着，本身我的家族里就有高血压脑血栓的遗传病史。如今就是苦累，我也极力说服自己，冬练三九夏练三伏，坚持不懈才是根本。我的倔劲上来了，三头牛也拉不回去。
每个人的内心都似一片深海，却也藏着一股巨大的能量。
当热烈包围世界，我不求能在太极上扬名立万，但求有个愉悦的心情，健康的体魄。我当以自己的姿态飞渡在认定的那片区域，那个温暖的地方，是我要极力抵达的最后一个目标。
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