"总结是对我们经历的一段时期进行梳理和总结的过程，能够帮助我们更好地认识自己。"在总结中，我们可以根据具体情况分析问题的原因和解决方案。以下总结范文供大家参考，其中的写作技巧和表达方式都非常值得学习。
跨过那道坎初三篇一
时光的步伐匆匆离去，岁月的年轮圈圈递增，然而那道坎，就如同那结了疤的伤口，无论我还是他，都没有勇气去跨越。
窗外的雨猛烈地下着，像牟足了劲似的，这声响比平时大的多。
我右膝疼的毛病又犯了，酸疼得走不了路。他——那个自称是我父亲的人，就在隔壁。我不想惊扰他，只是因为害怕他的沉默，害怕他那冷冰冰的眼神。
可终究天不随人愿，书本上的生词迫使我不得不去他房间里拿那本字典，我强忍住膝上的疼痛，吃力地走到他房间前，轻推开一条门缝，看见他正坐在房间里。手里点着一支烟，神色平静地看着电视。我推门走进，见我进来，他将手中的烟灭了，余光掠过我的膝盖，我赶忙直起了腿，拿了字典，逃也似的，狼狈地跑出房间。没说什么，也不管说什么。
正庆幸着，逃离了那冰冷的身躯，却不料门外响起了阵阵脚步声，那声音沉稳得很，似乎比那雨声还要浑厚——是他。
原来他早就发现了，只见他推开房门，一只手里拿着药油，另一只手上端着一杯茶，茶杯上升腾着一阵烟雾。
我疑惑地望着，心里直打鼓：“他要干什么？他不是一贯的都不管我的吗？今天怎么了？他示意让我坐在床沿上，将茶稳稳当当地放在桌上，转身在我身前蹲下，用他那粗糙的手拧开药油，洒了些许在我的右膝上，用他的大手轻轻揉按，手心的温暖顺着膝盖漫延到全身。
我侧视着他的脸庞，爬满深沟的脸，沧桑而深邃，心里直泛酸。他这是在做什么？不是说好的从那天起就当没有我这个女儿了，就当彼此是个陌生人了。
你为什么要这样残忍，将我好不容易用恨筑起的围墙狠心的摧毁，让我再次感受到你的爱，贪恋你给的温暖。
迈过那道坎，我发现，原来这世界并不只有灰色，并不是只有一个孤零零的我，还有那个我唤作“爸爸”的男人，那个只手为我撑起一片天的人。
跨过那道坎初三篇二
一叶扁舟，经过千辛万苦，终于越过险滩，穿过急涧，绕过明明暗暗的礁石。现在，该是顺流直下的时候了。
在没有任何阻隔与障碍，只有猛推这一叶扁舟的风，和助势的汹汹的洪流。而我们，就是那没有经过千辛万苦的扁舟。
人的一生，不可能一帆风顺，总会有很多挫折和困难，有人认为：“太多的挫折困难，是上天对他们的不公平。”而他们想过没有，失败的背后往往会有成功的一面，一个人不经历风雨，怎能见彩虹。
一个寒冷的冬天，夜空上布满了繁星，星星眨着眼睛，好像在催我上床睡觉，可是无助的我，就是做不那一道数学题，我很想放弃，但一向酷爱数学的我真的很不想放弃，我努力思索，用尽一切办法可就是想不出来。我想了想，吸气，呼气。我认真思考了一番。这时，母亲进来了，他对我说：“孩子，别担心，慢慢做，总会有办法的。”听了妈妈的话，我心中感觉暖暖的。我开始认真的思考。终于，结果出来了，原来用的是一组邻边相等，这时，我笑了，笑得那样的灿烂。
我进入了梦乡，梦中也出现了那个题的答案，我心中美滋滋的，并且得到了老师表扬。这时，母亲的一声咳嗽惊醒了我。我从睡梦中醒来，睡眼朦胧。
清晨，花儿香气围绕在周围，那小鸟的叫声是那样的清脆，悦耳。
跨过这道坎，就会看见光明，就会看到人生的目标。没有目标的人生，彷徨一世，奋争一生。前者暗淡无光并且平静，温饱而平庸;后者艰辛而充实，折磨而璀璨。
跨过那道坎初三篇三
人生拥有多道坎，一坎不过做事难。迈坎要从第一起，否则何事都免谈。
谁想一事无成呢？没有人。要想真正的成功必须迈过许多坎，特别是致命的坎。什么？我的坎？别笑，我已经改了，二年级的我嘛……不敢一个人睡觉。
当时，我都要和老爸老妈一起睡。谁叫我看了恐怖片《血流成河》了呢？我呀，最害怕里面的吸血鬼了，它竟然变成一个居民！而这一片可疑的就太多了，我……我害怕。
有一天老师突然问谁还和家长睡？没人举手，我的脸红的都像关公了！心想必须迈过这道坎！
回到家里，我宣布“我要一个人睡觉了！”老爸老妈异口同声地说：“不可能”！熊熊的怒火在我心中燃烧。
到了睡觉的时候，我把他们关在了他们的房间，便一个人睡觉去了。我用被子蒙住了头，对自己说“我是男孩汉！”虽然有些幼稚，不过，我一会儿就睡着了。
跨过那道坎初三篇四
在我十八岁的这一年，我经历了许多，接受了那次洗礼，让我永生难忘。
之前并没有太把这些放在心上，直到这一切都成为摆在眼前的事实。会场的人都散去了，几位老师经过我身边的时候安慰了我几句，也叹着气离开了，仿佛在叹息我这个牺牲者一班。整个电教室就像是一个吐空了的胃，空荡荡的也静静地，只留我一人独自坐在那里。
这时我的手机响了，拿出来一看，是母亲打来的。可我却没有勇气按下接听键，任凭那电话铃响了又响。我想母亲一定是察觉到了什么，给我发来了一条短信，刚一打开，瞬间泪如泉涌。只见上面写道“没事孩子，早点儿回家，妈给你做好吃的。”
恍惚间，我明白了。如果说这是我十八岁里的一道坎，那么我必须跨过去。这次选举的失败就意味着与高考额外的20分加分擦肩而过，意味着我之前制定的目标又远离我一大步。但我没有理由不跨过那道坎，我还有亲人的关爱，朋友的陪伴……我有的太多太多，失去了这20分与这些相比根本不算什么。
我无需改变自己的目标，只需比之前更加努力，用我真真正正的实力去实现我的目标，充实我拥抱梦想的过程。
今后的路上我们或许会遇到更多的坎，跨过一道后就会有勇气去跨过接下来的几道，十八岁的我们不应畏惧摔倒而不迈开前进的双脚。
冥冥之中，我好像又坐回了选举会场，只是嘴角却多了一分坦然的微笑……。
跨过那道坎初三篇五
从小到大，我跨过了无数道坎儿，从吐字不清到咿呀学语，到能流利地诵读文章；从只能在父母怀中安稳地做梦，到渐渐能匍匐前行，到慢慢地能摸索着走路，再到在操场上步履稳健地拿到长跑满分；从只能抓着笔乱涂乱画，到能画出简单的线条，到能写出简单的方块字，再到能轻而易举地誊写出一长段优美的文章……这都是成长中跨过的一道道的“坎儿”。
对我来说，曾有一个物体是我跨不过去的一道坎儿，它发光发热，给人温暖，是希望的象征，但在我童年的记忆中，它却是一个噩梦。
那年我刚入小学，一天放学，我兴高采烈地去奶奶家玩耍。真是个好日子！奶奶上街买菜，爷爷农田干活，父母仍在上班，家中就剩下了我一个人。做完作业的我玩起了放在茶几上的打火机，看着忽然窜出的黄中带蓝摇曳跳动着的火苗，觉得好新奇，便忍不住用手去碰了一下它，天啊！怎么这么烫啊！我赶紧把打火机随手一扔，冲到厨房去冲手。
外面灰蒙蒙的，天已经有些暗了，爷爷、奶奶、爸爸、妈妈都还没回来，我想哭，又不敢哭，看着被我拉到地上的窗帘渐渐烧光，火灭了，我再也不敢待在房屋里，我跑到了门外，蜷缩在门边，双臂紧紧抱着自己，心砰砰乱跳，仿佛要逃出来一般。
感觉过了很久，很久，家人仿佛商量好了一般，不约而同的回来了。看到家里一片狼藉，都吃了一惊，问清缘由后，把我狠狠地骂了一顿，爸爸更是拍着胸口，心有余悸地说：“你知不知道，你今天差点没命了！火烧到电线，幸亏保险开关跳闸了，不然整个家都会烧起来！真要烧起来，你就没命了！以后不许再玩火了，听见了没！”
我狠狠地点头，这件事成了我一个挥之不去的噩梦，成了一道我跨不过去的坎儿。从此，我与打火机、火柴、煤气灶这一类东西完全“绝缘”了，碰也不敢碰一下。
时光匆匆而过，一转眼，我已升入初中，我还是和多年前一样怕火。而看多了煤气爆炸的新闻，我对煤气灶更是怀有深深的恐惧……这么多年来，每当妈妈要教我做菜时，我都会以各种理由推托，最多也只敢隔着玻璃观望，绝不敢尝试一下。
然而，不得不面对的成长却不期而至……。
从此，火对于我来讲，就成了温暖与希望的象征了……。
跨过那道坎初三篇六
困难就像新闻联播，不是换台就能轻易逃避的了的。有些困难，我们不得不去面对，只有在挫折里，我们才能逐渐成长。只有在挫折里，我们才能体会到成功的美味，学会勇敢地前进。
当天空中最后一丝光线被黑暗吞噬后，妈妈竟给我布置了一个使我想都没想过的任务——倒垃圾。
“妈妈，有又不是不知道我的个性，晚上绝对不一个人出门，你就把垃圾先放在门口，明儿早上我一定把它处理掉……”
“你看看你，都几岁了，这点胆子都没有，有时间去问问你同学，有谁会跟你一样？你再不去，暑假的旅游计划取消。”
“别，别，别……我去，我去还不行吗？”哼，又来这招，怕了你了。
我以最慢的速度走到门口,原来几秒钟就能绑好的鞋带，仿佛过了半个世纪，就在我刚要穿上第二只鞋的时候还幻想妈妈可以收回成命，但在系好最后一根鞋带时，我知道自己必须得去面对黑暗了。
再想想刚才让我恐惧的东西，现在看来也没那么**了。
人生就像茫茫大海上的一叶扁舟，必须受得了风吹雨打，这样才能看见立在天边的那座美丽的彩虹桥。
转折把我们磨得光滑，是为了让我们更加光彩照人。
——题记
课间时分，操场上，走廊里，无一处不飘荡着我爽朗的笑声和同学们银铃般清脆悦耳的声音。由于我活泼开朗，乐观自信，同学们亲切地称我为“乐天派”。
然而他们并不知道，小时候的我并非如此。
从前的我因为相貌平平，成绩一般，十分容易被大家忽视，普通的就是一杯白开水。无色、无味。因此我很自卑。害怕与他人交往，放弃与外界沟通，把自己包成一个“茧”。
直到那一天，郝老师告诉我他要让我在周一升国旗时在全校师生面前演讲，胆小而缺乏自信的我和别人交流时都会紧张，老师这样做岂不是要了我的命。老是窥破了我的心思笑着说“每个人心中都有一个转折坎，只要你勇敢地跨过它，迎接你的将是彩虹。孩子，其实你很优秀，跨过它吧，你会有属于你的亮丽色彩……”老师温柔地话语娓娓的在我心间摇曳出莲花般的清润和痴醉，如小溪的流水潺潺地抚遍我全身，溢进我的心坎。
周一，我踏着同学们的掌声走向前去，心里像是在打擂台。我悄悄瞟了一眼老师，她用微笑无声地告诉我“你能行！”我定了定神，对自己说下面都是大树，别紧张，试试看。终于我顺利完成了那次演讲。
从那以后，同学们对我刮目相看，渐渐地我变得自信开朗，摇身一变，成了“微笑销售机。”
岁月像一把无情的刀，不仅雕饰着我们的摸样，也在镂刻着我们的心性。但我不会忘记要勇敢地跨过心中的那道转折坎。
时光的步伐匆匆离去，岁月的年轮圈圈递增，然而那道坎，就如同那结了疤的伤口，无论我还是他，都没有勇气去跨越。
窗外的雨猛烈地下着，像牟足了劲似的，这声响比平时大的多。
我右膝疼的毛病又犯了，酸疼得走不了路。他——那个自称是我父亲的人，就在隔壁。我不想惊扰他，只是因为害怕他的沉默，害怕他那冷冰冰的眼神。
可终究天不随人愿，书本上的生词迫使我不得不去他房间里拿那本字典，我强忍住膝上的疼痛，吃力地走到他房间前，轻推开一条门缝，看见他正坐在房间里。手里点着一支烟，神色平静地看着电视。我推门走进，见我进来，他将手中的烟灭了，余光掠过我的膝盖，我赶忙直起了腿，拿了字典，逃也似的，狼狈地跑出房间。没说什么，也不管说什么。
正庆幸着，逃离了那冰冷的身躯，却不料门外响起了阵阵脚步声，那声音沉稳得很，似乎比那雨声还要浑厚——是他。
原来他早就发现了，只见他推开房门，一只手里拿着药油，另一只手上端着一杯茶，茶杯上升腾着一阵烟雾。
我疑惑地望着，心里直打鼓：“他要干什么？他不是一贯的都不管我的吗？今天怎么了？他示意让我坐在床沿上，将茶稳稳当当地放在桌上，转身在我身前蹲下，用他那粗糙的手拧开药油，洒了些许在我的右膝上，用他的大手轻轻揉按，手心的温暖顺着膝盖漫延到全身。
我侧视着他的脸庞，爬满深沟的脸，沧桑而深邃，心里直泛酸。他这是在做什么？不是说好的从那天起就当没有我这个女儿了，就当彼此是个陌生人了。
你为什么要这样残忍，将我好不容易用恨筑起的围墙狠心的摧毁，让我再次感受到你的爱，贪恋你给的温暖。
迈过那道坎，我发现，原来这世界并不只有灰色，并不是只有一个孤零零的我，还有那个我唤作“爸爸”的男人，那个只手为我撑起一片天的人。
后记：
当凝聚悲哀的乌云散去，当流云蝶燕掠过天际，当迈过那道坎后，世界真美好！
当黑夜降临，独自在黑暗中行走时，不觉想起曾经对黑暗的恐惧，至今仍觉得可笑但又为那次战胜恐惧而喜悦。
走在每天都要走上几次的必经小路上，却因突然的停电而变得手足无措，黑暗将道路笼罩，我站在路口迟迟不敢进入。“好黑啊！”恐惧笼罩着我的心，黑暗遮住了我的眼，更遮住了我的心。我想退回去，可这是回家的必经之路，向前迈了几步又退了回去，几乎瘫坐在地上，无可奈何，只能一试。突破恐惧前的纠结是必会产生的，但要想突破，最终结果必需是一试。
我双手紧紧拽着手中的包，寂静中仿佛能听到心跳，恐怖影片中的情节还偏偏在这时出现在脑海中，仿佛听到背后有人在呼唤我的名字，想回头探个究竟，可一想到影片中的东西，便打消了回头的念想。头上的汗珠不禁滴落，感觉是一只魔爪从我脸颊划过，不觉毛骨悚然，两只脚在风中颤颤巍巍地不知走了多久仍未看到尽头。我不禁开始怀疑是否走错了路，我闭上眼睛，开始回想，回想那些阳光下走这条路的情景。在跨越恐惧的过程中，产生怀疑也是正常，有时就因该坚定信念，坚持到底，相信自己一定就能成功。
阳光下，野花、蝴蝶、蜜蜂欢快地玩耍着，不觉隐约闻到淡淡的幽香，一步两步，没错就是这个方向。两只手开始变得自然，耳边也不再出现心跳声，取而代之的是鸟叫与虫鸣，真好听！我的脚变得轻快起来，竟蹦了起来，一蹦一跳地走着，在阳光明媚，鸟语花香的道路上走着，不知不觉，眼前突然明亮起来，没错，目的地就在前方，向着那微弱的光奔去。
漫步在黑暗中，脸上露出得意的笑，不觉加快步伐。
人生中没有克服不了的恐惧，更没有跨不过去的坎，坚定信念就能突破恐惧，超越自己。
坚持住！喇叭里的男声嘶吼道，加速，冲过去，坚持住！
我努力睁开眼，咸涩的液体模糊了视线，分不清是汗水是眼泪。重重的人影交叠在终点，明明是近在眼前的距离，却又那么远。
长跑真是一个可怕的字眼，对于一个体育成绩从来在及格线上下浮动的人来说。
瘦子们轻轻松松跑进了规定的时间，嘻嘻哈哈地说只要勤加练习就一定能过关。
我一个胖子，我信了他们的话。每天晚上我比别人多留十分钟，为了长跑。
初春的风尚未温暖，吹在脸上让人瞬间清醒，是个刚刚好的温度。晚上的操场没有装路灯，反倒衬得天空高远起来，四周一片漆黑，我看一眼表想记个时，什么也看不清。但我依然这么做了。这个举动像一个魔咒，只要默念一遍你想做的事就一定会成功。
我就每天两圈两圈的跑，跑完直接脱外套，终于功夫不负有心人的感冒了。那种感觉很恶心，脑子胀得厉害，胀得我扶着花坛就要吐出来。
我晕乎乎的直起身子，听到操场上其他人的笑声。
他们和我是不一样的，我清楚的明白。他们有的早已过关，他们想要锦上添花；他们有的还没过关，他们只是还没努力。他们可以跑跑停停，他们可以说说笑笑，他们可以一边跑一边笑，可以在我跑不动时不紧不慢跟在我身后，无声又放肆的鄙夷我的速度。
我不认识他们，我感谢他们。他们帮助我用怒火战胜眼泪，让我明白我这种人在这种时候除了坚持别无选择。
即使我那样清晰地知道，一个跑步从来都要拖满五分钟的人，不可能因为比瘦子们在晚上多跑了两圈就能把多出来的两分钟给吃掉，除非计时的表坏掉了。
到底现在的一切都是我自己选的。曾经瘦子们说初三有体育中考哎，放学后我们去跑步吧，我作为一个胖子，我拒绝了。
于是瘦子们现在都不见了，黑漆漆的操场上，只剩我一个了。
我妈说你这样不行的喂，只好文化课上再努力一点了，我说哦，我想是呢只是一分而已我完全可以在别的方面加把劲补回来，干嘛要那么辛苦跑步跑的快要吐出来。然后我又想，一个连几步路都跑不完的人，又凭什么那么信誓旦旦的说他一定会努力一定能追回漏掉的分。
我不是那种能做出承诺的人，世界上或许有许多人值得我信任，并不包括我自己。
所以我只能继续跑下去。
时间静止在这一刻，最难熬的.这一刻。我眼睁睁看着他们越过我，看着他们的背影模糊在我望眼欲穿的终点。
而我只能继续跑下去。
监考的老师转身走掉了，我蹲在跑道上就要哭出来，好心的同学给我递矿泉水帮我去问成绩，得到答案时我想，或许计时的表坏掉了也说不定呢。
眼泪到底没掉下来，我站起身，沿着操场慢慢走，终点依旧在那里，但是啊，一步步地，也就到了。
当站在终点时，回望来路的点点滴滴，便会情不自禁地会心一笑，对自己说：“我终于跨过了这道坎啊……”
至少，此刻我的内心是万分激动与欣慰的。
也曾尝试开口询问，但终究还是恐惧战胜了勇气。我站在商场大厅的服务台不远处，想着妈妈交给我的任务，正踌躇着是否上前询问洗手间的位置。毕竟年纪太小，一离开大人太久就会自然地生出些许恐惧感，再加上陌生的阿姨冷漠的目光和脸庞，便更使我胆怯了。到底要不要去呢？这个问题盘旋在脑海中许久——算了吧。这是我最后的回答，然后转身跑开，寻求大人的帮助。妈妈见我一脸不知所措地回来，便明白我又失败了。她拍拍我的头说：“你什么时候才能长大呢？”长大，就是要与那些陌生人交流吗？那我宁可不要长大。
小时候的胆怯随着时间的流逝被磨去了些，可仍有部分留存。现在，着急却无可奈何的我终于明白了有苦说不出的滋味了，不是不可说，是我不敢说。
那么，我就要一直站在这里吗？突然有一个念头在脑海的某个角落浮现了出来。不行，我一定要找到出路！不知哪来的勇气使我稍稍振作。深呼吸，找个看起来面善的人问问吧。
天哪，这还是那个从前的我吗？
正想着，迎面走来一个与我年龄相仿的姐姐。我便鼓起勇气上前询问：“请问，****怎么走？”声音稍稍颤抖着。那姐姐想了一会儿，对我歉意地一笑：“不好意思，我也不清楚啊。”“哦，没事。谢谢你。”我嘴上这么回答着，可心底还是有些小失落。没事，我既然已经敢于开口，那么终究会问到的。我安慰着自己。
边走边看，一位面容慈溪的老爷爷也朝我这个方向走来。我快步迎了上去，道：“请问您知道****怎么走吗？”那爷爷边上下打量我边回答：“哦，你往前走，经过两三个红绿灯路口就到了。”终于问到了!“好的，谢谢您。”我鞠躬表示谢意，那爷爷也朝我微微一笑，满是鼓励的目光。
走在洒满落日余晖下的大道上，迎着清风，我仿佛嗅到了春天专属的甜蜜气息，半露的夕阳似乎也对我笑脸相迎。
“终于跨过了这道坎啊……”我笑着。我长大了，是吗？
学校里的乒乓球队里现在只有我和另外一名球员——雨佳两名女运动员了。
但是你别以为这样竞争就小了，实际上我们俩水平相当，竞争无比激烈。我们的内心总是很矛盾：赛场上，我们是对手；赛场下，我们却也是朋友，但一到比赛时，你必须全神贯注，否则你就会输。输了球，心里自然不好受了，哪位运动员会愿意输呢？赢了球，我们心里可能都会有些小小的得意，但在言语、行为上我们都不会表现出来。
从我们两个人的交手记录来看，我应该是占上风的。雨佳练乒乓球比我早几年，但是我在前两年的时间里跟她打比赛的记录基本上是全胜，特别是去年校队里选拔运动员参加县里比赛时，我曾将她打成3:0，最后我被选上了，她却留下了不少的遗憾。我这个人不喜欢比赛，因为……说实话吧，我在队里训练成绩还行，但是我很怕比赛，怕输。我心理素质比较差，看电视上的一场异常激烈的球赛，我都会因为怕自己支持的那方球员输球而关掉电视音量，这样无声的球赛应该是没有意思的，感受不到现场的气氛，闷闷的。但无奈，我就这么点胆量。
但是现在每次跟她打，我还是经常输。不知道为什么，心里总是有一个莫名的包袱。我知道不该紧张，但却不能如愿以偿。我跟一些厉害的男同学打，却经常能赢，而雨佳，却成了我最大的阻碍。
为什么我从那个时候，开始退步了呢？或许，是她进步了？天空蓝悠悠的，它也不能告诉我为什么。唉！只留一团失利的阴影，覆盖住了心中那片晴朗天。
又是一个星期一，晚上，我们要像往常一样开始训练。快结束时，教练叫道：“再打几局吧！澄，你先跟雨佳打！”
又是老对手！
我深深吸了口气，装作平静地走向球桌，但实际上我的内心是起了很大波澜的。教练一定是看我们俩技术都差不多，故意说的。
又是没发挥好，我又输了。
这是我在这几个星期中第三次输给她了！实际上我看她的球并非难接，可是自己还是犯了不该犯的错。我木讷地擦擦脸上的汗，拿起书包就要走。
但是书包上却放着一张纸条，它引起了我的注意。写的什么呢？谁给我写的？我的脑袋里浮出一连串问号。只见上面写道：
澄，你好！你的球打得很好，我希望你输了球也不要气馁。记住，跨越心中那道坎，你就是第一。
沫
沫？她是谁啊，是一个一直在支持着我的人吗？我手中攥着那张纸条，心中好像又有了些暖烘烘的感觉。不过最引起我好奇的，是最后那句话：“跨越心中那道坎，你就是第一”。
这是什么意思呢？
坎，我心中的那道坎？那是什么？我不想再想，背起书包向家的方向走去。
星期六的课外训练，我看见球桌旁发现了一个女孩。她一直静静的坐在那里，观看队员们的训练。球飞到哪，她的目光就看向哪，她看得很认真。是一个新队员吗？我没有多想，投入到了训练中。
放学了，今天没有与雨佳的比赛。可是一下课，那个女孩子却直接找到了我。“你是？”我很奇怪一个陌生女孩为什么会来找我。她先是冲我甜甜的一笑，然后说：“我就是沫呀！”
“你就是沫？给我写信的也是你？”我这才仔细的打量起她来。“嗯。对了澄，最近你跟雨佳的战绩怎么样呀？”她仍是笑着说。“不怎样……已经输了好几次了。”我沮丧的说。“呵呵，我以前经常看你们打球，今天又仔细研究研究了其他人的打法。”沫顿了顿，继续说：“你想知道你为什么会输给雨佳吗？”
“什么？”我吃惊地看着她。“你……知道？”
“对呀，我知道。”沫露出了神秘的笑容，转而又问我：“你知道你为什么跟那些厉害的男选手打会赢吗？”“我想想……应该是因为我心里并不要求自己赢，做好了失利的心理准备，没那么大压力，所以反而赢了。”我想了想，对她说。
“对嘛！因为你心里没有包袱，所以才会赢呀！那你为什么跟雨佳打会输呢？因为你想得太多了。你要想：她打不过我，我一定能赢。”
“嗯……”我点点头，沫确实说得很有道理啊。
“你的心里有道坎。”沫紧接着发话。“坎？”我疑惑的问。“这道坎，就是你的不自信和胆怯。你要跨越它，努力呦！”沫笑着跟我击了个掌。
沫快活地跑开了。我有些发愣。沫已经走了，只留下那些银铃般的笑声和句句振奋人的话语。
后面一场对雨佳的比赛，我以11:4的比分迎来了一场痛快淋漓的胜利。但是沫没再出现过。
是的，我要从现在起，做一个内心更强大的自己。
某天，发现书包上有张纸条。又是那熟悉的字迹：
祝贺你！你在这道坎上，跨越了勇敢的第一步。
尽管没有落款，但我已经知道是谁了。
跨越心中那道坎，你，就是第一。
跨过那道坎初三篇七
物欲横流过市。当我们眼前充斥的不再是那单纯的恬静生活，而是应接不穷的“悬疑”“侦探”“复杂”时，我们应当明白有一道坎已经在不知不觉中竖起：构思过度。
必须跨过这道坎，当我们还涉世未深的时候，余秋雨曾在《历史的脸谱》中提及：构思过度已成为这个时代无可避免的灾难。为何我们的文艺界充斥的大多是复杂而又复杂的情节，华丽而又华丽的词藻?精心编织故不是错，然过多的堆砌成就的便是一个又一个空洞的躯壳。这里不得不提到韩剧。诚然情节的老套是它无可言非的弊病，而它的影响力却是巨大的。简单的人物，自然的场景无疑是起着关键作用的。简单――是每个人心中最柔软的感动。毋须装点得多繁复，自然就好。构思过度在稀有的情况下也许新鲜但狂热之后，人们回归的依旧是心的感动。当我们还涉世未深，请闭起双眼，只用心听到最清澈的呼唤，跨过那“构思过度”的槛坎。
必须跨过这道坎，当我们已经用“婉转”代替“直白”的时候。还记得孩童时的直言不讳童言无忌，那是多么的单纯和美好。丰子恺曾道“最忆是童年”。那是清澈的眼睛背后的简单思维。只是随阅历的增多，我们已习惯用伪装的假面掩饰自己的内心。童言不见了，取而代之的是相敬如宾的表面文章。对于他人的言论，还记得是多少年前才有的直言辩驳与信任吗?不能不说那是成熟赋予我们的代价。所以当我们已渐渐不见那单纯笑容的时候，请深深呼吸，用心去体会那面容背后的真实，跨过那“构思过度”的槛坎。
如果说清澈的美好只能被深埋现实之下，那么请多用“善良”的眼光去看待他人。别人的行为、想法，都尽量地去认为是好的出发点和目的。何必费尽心机去揣测他人微笑后的阴晴?何必戴着有色眼镜去看穿别人心中的昏淡?我们正努力编织自己的臆测的时候，有些东西正离我们渐渐远去。我们需要的应当是坦诚相待，鲍仲之交的真实，应当是那一大片还未被侵蚀的干净心田。必须跨过那“构思过度”的槛坎。
当我们开始用复杂去审视这个世界的时候，当我们不再用直白而是一语双关去说话的时候，我们的天空已被“构思过度”的槛坎所架起。而我们所能做的不是被束缚，而是勇敢跨过它。
没有半点犹豫及退缩，必须跨过“构思过度”这道坎，你会发现：生活，比你想象的简单得多!
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跨过那道坎初三篇八
时间一下子拉回到12年以前。那时，我刚从大学毕业来到了几乎令大多数人都会羡慕不已的金融行业：整洁的大厅、四季如春的工作环境、不错的收入都让我感到兴奋不已。经过短暂的培训，我可以独自上岗操作了。
没有想到的是正式工作的第一天，我就哭了。在接待一位客户的时候，我忽然有些紧张，仅仅千元钞票数了一遍又一遍却还是发现少了一张：“对不起，您存的钱少了50。”我小心翼翼地对他说。
“什么？”中年男子马上勃然大怒，“这怎么可能，我在家里都点清楚的，动作这么慢，也不晓得是被你藏到哪里去了。”中年男子用力地把头凑近我的柜台，望着他好像要喷火的眼睛，我吓呆了。
这时师傅马上走过来，一边问明情况，一边在桌面上查找，终于在点钞机的皮带轮里找到了蜷成一团的50元钱。我的脸一下子红到了耳朵根，后面的事也不晓得是怎么解决的，只记得中年男子忿忿地说：“还大学生呢，这点水平连技校生都不如。”
泪水盈满了眼眶，终于还是没有能够忍住一颗颗地滑落下来。师傅拍了拍我的肩膀，递上了一张纸巾。
以后的10天业务处理，我明显有些紧张，一会儿担心账记错了，一会怀疑钱多给了，窗口排队的人一多就愈发地手足无措了。客户都摇头，同事也说我太慢。
“啪。”卧室的灯亮了，妈妈披着衣服出现在门口，“听到你屋子有动静，知道你还没睡，有心事吗？”
真是知女莫若母，女儿的一举一动又怎能逃得脱她的眼睛，我点了点头，“妈，我怕我做不好，我不行了。”
“傻瓜，”妈妈在我的床边坐下来，“刚开始工作遇到点困难是很平常的事嘛，怎么可以打退堂鼓呢？想想你读书的时候为了争前几名挑灯夜战几乎都是通宵达旦，那个时候苦不苦，当你在寒冬腊月在室外写生素描的时候，手都冻肿了，那个时候你想到过放弃了吗？妈妈相信你，没有过不去的坎，但首先得要战胜自己，明白吗？”
是啊，黎明前的黑暗是最磨人的：工作才刚开了个头，我行的，我一定行的，明天的太阳又是新的了。
真的，当12年后的今天，我重新想起这道坎时，不觉得有了些许笑意。正如我们迎接的每一场考试：都是一次机遇与挑战，也许会失败，也许能成功，但不管怎样都是一次经验的累积，哪怕是挫折也好，我就是这样长大的。
相信自己，必须迈过这道坎，才能见到风雨洗礼后的彩虹——格外的美丽！
跨过那道坎初三篇九
我与爸爸总有代沟，我不说话，他便沉默安静。
午后，在封锁的房间里，我一个人听着优美的音乐，翻着以前的相册，我便渐渐地陷入回忆，静静回想。
那一年，我还在上小学，每天放学，总是站在校门外，等候着爸爸带我回家，我总是笑着接过爸爸递给我的面包，高兴地吃着，还边吃边笑着说“谢谢爸爸”，那时爸爸只是淡笑着，等我吃完，爸爸又温柔地递给我牛奶，那时的爸爸很年轻，带着灿烂的笑容。
回想如今，我不知道从什么时候起，我逐渐厌倦了爸爸的唠叨。有可能是因为青春期的叛逆吧。渐渐的我已经“习惯”了爸爸的唠叨，习惯在爸爸愤怒的时候也不理睬，我们之间一直存在着一条深深的鸿沟，我不主动跨过去，爸爸也不知道如何迈出这一步。
我迅速打开门，看见爸爸无可奈何的样子，我难过极了，我冲爸爸一笑，爸爸也笑了，我们之间的隔阂似乎顿时冰释雪融，我和爸爸谈着压在我心头很久的心事，爸爸听着，时而皱眉，时而大笑，这时的爸爸是生动的。
迈出那一步，我跨过了那道坎，我的世界一瞬间开阔了，明亮了。
也许，我们每个人的生命中还会遇到许多不同的坎，但只要我们鼓起勇气，大步跨过去，我相信我们将会领略到不一样的风景。
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跨过那道坎初三篇十
当大多数人还无法真正抹去心中这一道坎时，正视它，才可能跨越它。
必须跨过这道坎，因为孩子的眼睛，应该看到温暖、和谐、尊重和平等。
必须跨过这道坎，因为上海的今天，是依托汇聚四方来客才蓬勃发展，充满活力。上海的明天，更应该张开怀抱，欢迎每一个追寻梦想的异乡人。
跨过那道坎初三篇十一
盈盈月光，缕缕风雨。人生在世，面临的是很多，可是我们却不能把所有的一切背负在身上。如果人生过于负重，那我们就会停滞不前。停下来时，不知道我们可曾想过？这个负重其实就是我们内心的一道心坎。我们总是逃避，其实，只要我们跨过这道坎，一切问题就会迎刃而解。
君不见苏东坡高歌“且夫天地之间，物各有主，苟非吾之所有”君不见昭君奏响一曲百年好和的动人曲调，君不见“史家之绝唱，无韵之离骚”传颂千古，君不见“漱玉集中，金石录里，文采有后主遗风”~~~~文人骚客成其千古文章，那是因他们正视自己心坎，勇于跨过心坎，找准位置，绽放生命的精彩。
周瑜在赤壁高歌，孟德在赤壁低吟，而真正使赤壁被赋予传神色彩的是苏东坡。东坡狂歌“大江东去，浪淘尽，千古风流人物”。虽然被贬遭人排挤，但他却不意志消沉，用乐观向上的态度跨过心中那道坎。他于客游于赤壁之下，他感怀于“遥想公谨当年，小乔初嫁了，羽扇纶巾，谈笑间樯橹灰飞烟灭”。他读懂了“哀吾生之须臾，羡长江之无穷，侠飞仙以遨游，抱明月而长终”“惟江上之轻风，与山间之明月，是吾与子之所共适。”他用乐观跨过心坎，虽无高官厚禄无如何，但是却可以自在闲适，与山水同乐，与民同乐。他，正视心坎，跨过心坎。他可以任其云卷云舒，坐看花开花落，何不快哉！
“别长安，出潼关”昭君怀着一颗奉献的心奔赴匈奴。汉匈和亲，令多少粉黛听此凋朱颜。只有你昭君用软弱的双肩托起这份国家大责。你虽知前路不顺，但是毅然跨过心坎，演绎一曲巾帼不让须眉的旷远曲调。你将韶华的容颜散落在沙漠，可是在你身后却是一片手足和睦，国泰民安的景象。正视心坎，勇于跨过心坎，你在大漠留下一曲旷远的胡笳音。
“面朝大海，春暖花开”豁达明朗，可谁又想它的作者却选择卧轨结束自己短暂的一生，他看到了内心的彷徨，却不选择正视他，也没有勇气跨过这道坎。我们在悲叹文人的消逝，我们也清楚地看到，正视心坎，勇往跨过心坎，我们才能向着成功的人生迈进。
每个人心中都有一道坎，可是每个人都有不一样的人生，那就是因为我们如何面对这道坎的结果。正视心坎，努力跨过这道坎。我们就可以和昭君，苏东坡一样“柳暗花明又一春”。
年轻没有什么不可以，努力跨过这道心坎，我们就可以更靠近梦想，绽放生命的精彩！，寻找自己的永恒和追求。生命就有意义！
跨过那道坎初三篇十二
刻骨铭心的打击，发生在1991年。由于写作过度，左眼突发视网膜剥落。医生要我立即住院。非常遗憾的是，虽说大夫尽了力，可是手术不成功，我的左眼几乎完全丧失视力。
医生对我发出警告：放弃写作，改做别的用眼不多的工作。要不，另一只眼睛也保不住！
对于我来说，放弃写作是不可能的。已经从事创作这么多年的我，创作是我的生命。我无法放弃写作。我意识到，我遭遇了人生道路上的一道坎，必须跨过去！
我决定放弃沿用了多年的写作方法--笔耕，改用电脑写作。在电脑屏幕上，字可以放大，而且把屏幕调节为深底白字，可以节省视力。我想借助于电脑，跨过这道坎。
我花了三千多元从电脑商店里买了一台286电脑，十四英寸的黑白屏幕，大饼一般的五寸软盘。再花了一千多元，配上一台吱吱作响的24针打印机。这些设备在今天看来早已老掉牙，在当时却算是很先进的了。
一个从未摸过电脑的人，一下子要改用电脑写作，迈过这道坎谈何容易？！何况，在当时的中国，用电脑写作的作家如同凤毛麟角，寥若晨星。我一度打退堂鼓。电脑买来之后，试用了几天，就撂在一边，闲置了两个来月，差一点折价退还给电脑商店。然而，用笔写作，强烈的灯光反射在方格稿纸上，使我眼花缭乱，左眼不住流泪，我又不得不启动电脑，终于克服一道道难关。
第一道难关是输入关。我是南方人，普通话不标准，用汉语拼音输入不行。用五笔码吧，一大堆口诀，令我望而生畏。最后选定了表形码，拿着说明书，一边“研究”一边输入，总算“自学成才”。
第二道难关是操作关。当时用的是“wps”系统。我像一下子骑在一匹烈马身上，难于驾驭。不是这里出错，就是那里不行。我买了厚厚的“wps”操作指南，依然“自学成才”，硬是制服了这匹烈马。
第三道关是思维关。习惯于用笔写作，一下子过渡到用键盘写作，一开始怎么也不适应，仿佛思路被键盘“切”断了，不像用笔写作时那样一泻千里。慢慢的，慢慢的，我才学会用键盘“敲”出我的作品。
记得，我用电脑写出第一篇千把字的文章，兴奋得手舞足蹈。当时，这是一篇急稿，我刚刚用打字机吱吱地打完，报纸编辑已经骑着摩托车来到我家。他见到我用电脑写出的文章，惊讶地瞪大了眼睛，因为这是他收到的第一篇用电脑写出来的稿子。第二天，我的文章就见报了。
从那时候开始，我一直用电脑写作。电脑减轻了我的视力负担。十六年来，我用电脑写出了一千多万字的新作。我终于闯过了这道坎。
其实，人生的道路从来不平坦，谁都会遭遇各种各样的坎。要像刘翔那样勇往直前，你就能飞越一道又一道坎，你的人生就充满灿烂和喜悦。
跨过那道坎初三篇十三
有人说，人生就像一条路，既有平坦的大道，又有泥泞坎坷的小路。也有人说，人生之路就是用一条条，一道道坎铺成的，我们行走在人生之路，就是在跨越一道道坎。
就像刘翔在他的跨栏比赛中全身心跨过每一个栏，如果充满信心，奋力向前冲，他就是胜利者，如果在跨栏时有0。1秒的犹豫，那他就注定失败。桑兰就因为那0。1秒的犹豫，用自己下辈子的幸福作为代价。
对学生而言，每一项薄弱科目就是一道坎，坎的那边是高考，距高考一步之遥的那是大学。这三者好像在同一直线上，而且有一定的次序，这意味着我们。
其实，“坎”不在于“坎”的本身，坎是死的，人是活的，跨过这道坎的首要步骤是跨过你心中的那道坎。在成功之中，心理因素也是相当重要的。首先，我们要正视我们的薄弱科目，不要自欺欺人，不懂装懂，坎并不可怕，可怕的是你不能正视它。坎的威力就在于喜欢虚张声势，首先让你在心理上就输了这场仗，因此我们必须树立“”的信念，做到这一点，可以说已经达到成功的一半。
其次就是如何跨的问题。跨虽然只是一个空间动作，但也需要有足够的劲道，所以就像跨栏之前需要助跑，“跨”也需要这么一段助跑的路途，想跨过任何一道坎，都不是光凭嘴上功夫，需要你的努力和奋斗。刘翔如果跑得慢，跨得再好也没用，他的成功来源于他的努力。而他两者兼顾，既保证速度，又保证质量。当我们在主攻薄弱科目时，也要顾及其他科目，就像政治中的主次矛盾一样，我们要统筹兼顾，处理好二者的关系。
我们要时刻记住这句话，不停步，不驻足，奋力向前，我相信，跨过这道坎我们势在必行。
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跨过那道坎初三篇十四
归去的鸟儿，扯下夜的帘幕，惨白的月牙躺在夜空中，繁星脱下闪亮的外衣，无尽的黑暗将我笼罩，在视线的禁区里，只有我，只有我。
我猛然睁开眼，大口的掠夺着新鲜的空气，一抹冷汗从额头滑下，直到寒风敲击玻璃，带来略微冷意，我恐惧的心才慢慢平静，混乱的脑袋才有了意识。这还是我的房间，还是我的床，手触碰到床板的真实让我安心，原来刚才的黑暗只是一场梦。
“黑暗在不经意间就来到你脆弱的心灵前，当它窥视到你心墙的裂缝时，它就会趁虚而入，腐蚀你纯净的心。”我的手放在胸口，聆听心的跳动，我看到它的混乱——对于黑的恐惧。我不想再在它面前畏缩，再在它身后躲藏，我想是时候跨过这道坎，这道必须跨过的坎——黑暗。
又是一个看不见星星闪烁，望不到月光朦胧的夜晚，我背着书包走在放学回家的路上，这是一条人迹罕至的小路，只有暗黄的灯光下映射出的我的影子与我相伴。我握紧拳头，面对无知的恐惧，我又一次退缩了，转身想要离开，换一条敞亮的路回家。看到身后漫无边际的黑暗，我知道我已经无路可退，心灰意冷的靠着破旧的路灯，不知何时我早已是泪流满面，黑暗一步一步的朝我走来，我却只能站在这里瑟瑟发抖，瑟瑟发抖。
不，我不甘心，不甘心屈于现状，不甘心向黑暗屈服，仍在颤抖的自己心中却冒出了这样的念头：一定要回家，必须跨过这道坎。用满是汗水的双手胡乱的抹干脸上的泪，再一次站在黑暗中，仿佛心中多了分勇气，少了分弱懦，双手死死的抓住书包的背带，硬着头皮向前跑去，凉风擦过脸颊，让混乱的脑子里多出了一滴惊喜，周围也不再是黑暗了，灯火通明的房子让我舒了一口气。步伐逐渐慢了下来，眼帘里也出现了一个熟悉的身影，原来是爸爸出来找我了。手脚并用的与他描述着我突破心魔的过程，述说着我如何寻找光明。
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