总结可以帮助我们整理思绪，梳理逻辑，更好地表达我们的观点和想法。如何培养学习兴趣和习惯，提高学习效果？随着社会的发展，总结已经成为人们不可或缺的一部分，下面是一些不同领域的总结范例供大家参考。
烈日下军训心得篇一
虽然是在烈日下，但我们这军中红花绿草们仍充满着活力充满着自信，在坚持着军训。
大学的军训真是不同一般。怎么形容这漫长的军训生活呢？说是黑暗的但每天都是在烈日下操练。还好我们有现代大学应有的毅力才坚持到了最后。火辣的阳光下绿绿的操场上一群群身穿米彩服的“义务兵”不要问是我们了。站在那里一动也不动，脸上背上全身已被汗水浸湿，想用手抓抓，但军纪告诉我们：“对不起！时间没到”无奈之下只有忍，忍过去才是好汉！纪律是严明的，谁不服从只要受到纪律的惩罚，对我们“义务兵”来说，军纪高于一切。通过军训让我明白了一个深刻的道理：一个人要有责任心，在我的肩上担负着保家卫国的责任，我一定要做一个有责任心的人。
军训完后，此起彼伏的哨声时时在耳边响起，现在想起感觉并不是噪声而是一种警醒、一种鞭策，在督促我勇敢前行。
坚持到最后的才是成功者！做事情不可以半途而废，只要你一直在坚持最后的胜利一定属于你，然而你中途放弃的话，你就会前功尽弃。男儿流血不流泪，有再大的困难也不能倒下，努力去克服是唯一的选择。教我们打拳的教官，他为人和蔼可亲，但军训起来非常严格。他的腰受伤了只为我指导动作，但他为了让我们深刻体会动要领，不停的为我们示范动作，他用他的真诚打动了我们，他在坚持着我们也要学会坚持。最后我们迎来了成功的喜悦，我们才是胜利者。
军训伊始，心理难免会有些问题，如胆怯等。比如，我们练习的前倒，必须直身前倒下，有的同学怕，可我觉的没一点可怕的，只要记住教官指导的动作要领照做会很轻松的完成每一个动作。天气对我们是很大的考验，酷热的阳光下没有一丝凉风，我们只能用短短的休息时间擦汗，补充水量，病倒的同学一个接一个，但他们仍站起来重新回到场地，进行训练，他们的精神鼓舞了一同训练的我们，更震撼了训练我们的教官，教官和同学向他们投入了赞许的目光。军训是挑战自我的平台，作为军人应该有站死沙场的准备，不畏艰险，奋发图强。
团结才有力量，团结就是力量，团结才能打败一切艰难险阻。团结的力量是无穷的，通过军训还我明白团队精神的伟大，我们要善于合作，多体谅战友，多帮助战友，要和战友建立互信合作有善的关系。
天下虽安，忘战必亡。接受这次军训的考验，是我一生中难忘的经历。
烈日不再那么毒辣，哨音不再那么刺耳，是他们考验了我们的心志，陪伴我们成长！
烈日下军训心得篇二
早晨，因为昨天刚下过雨，天气十分凉爽怡人。料想今天的会比较轻松，不像前几天，要么热得汗流浃背，要么淋成落汤鸡，要么累得腰酸背痛、四肢乏力。
到了学校，天气并没有放晴，我暗自窃喜。随着口令，进入操场，塑胶地面仍旧是湿的，残余的湿气还在空气中氤氲。我们在这种如同刚下过小雨的天气中，自然轻松了不少。可以说，上午的训练好像一眨眼就结束了。
午休过后，在去会议室的路上，我发现太阳似乎变得强烈了一点。我立即担心起来，如果太阳还是这样越来越强烈，下午肯定热得要命。我在心中默默祈祷天气不要太热。
结束会议，出会议室门，还好，天气没有想象中那么热。等到准备跑操之时，太阳却变得更加炽热，原来蒙在太阳脸上的那层薄如纱巾的`云彩不知什么时候消逝得无影无踪，我的心中暗感不妙。跑完操，太阳愈发展示出它夏日的威力，毒辣辣的阳光裹挟着我们，热气一刻也无法散去。我们每个人都大汗淋漓，气喘吁吁，面红耳赤。
接下来，教官又开始带领我们一如既往地操练。估计害怕我们中暑，教官每训练一段时间，就让我们休息一会儿，还让我们多喝点绿豆汤。这时我已经汗流浃背，蹲到两蹆酸得几乎失去知觉；一夜没干的地面现在已经不到丁点湿气，完全变成了一个通上电的烤箱。这种酷热，几碗绿豆汤是解决不了任何问题的！短暂的休息之后，我们又开始更为的训练。这也直接导致我一直蹲到坐也坐不下，站也站不起，走路总发飘。我的汗水一个劲地，直到里，衣服湿透了全都粘在身上，浑身都难受。
太阳逐渐变弱，到了快落山的时候，军训结束的哨声终于响起。我不由得松了一口气，可两腿就是不听使唤，迈不开步子，我真想趴在地上好好休息一下啊！然而看到眼前的教官，笔直地挺立，虽然汗水缀满脸庞，但依旧如青松般岿然不动。看到这里，我不禁肃然起敬。
今后三年的初中，料想会遇到这样那样的困难，我一定要迎难而上，无所畏惧，因为军训的这段日子，让我明白了不怕苦、不怕累的精神，只要坚持，没有什么困难不能克服。我要用军人的标准严格要求自己，做一个好学、持之以恒、永不言退的好少年！
烈日下军训心得篇三
烈日下的培训是一项庞大的挑战，尤其是在夏季高温的时候。当阳光强烈而炎热的时候，人们的身体和精神都会受到很大的煎熬。然而，正因为这样，烈日下培训的意义更加突出。在烈日下接受培训，不仅可以锻炼人们的毅力和耐力，还能在艰苦的条件下培养团队合作的能力。因此，我对于这样的挑战充满了期待。
烈日下的培训现场，阳光毫不留情地照射着我们的身体，炙热的气温让人感到燥热和不适。在这样的环境下，我们必须坚持完成各种任务，同时克服身体的不适和疲劳。特别是在户外活动时，日晒和高温让人感到体力透支和精神消耗，这对我们的体能和耐力提出了极高的要求。有时候，我们会觉得自己已经到达了极限，但我们必须告诉自己，只有坚持下去，才能迎来成功的胜利。
烈日下的培训给我们带来了许多宝贵的收获。首先，我们体会到了坚持不懈的力量。只有不断坚持，才能在困难的环境中突破自我，完成任务。同时，烈日下的培训也让我们更好地理解了团队合作的重要性。在艰难的环境下，我们必须相互帮助、互相支持，才能够顺利完成任务。此外，烈日下的培训还培养了我们的处事能力和适应能力，使我们更加独立和自信。
烈日下的培训也给我们教训深刻的启示。首先，我们要学会合理安排时间和合理分配精力，以保持身心的良好状态。此外，要注意合理饮食，摄入足够的水分和营养，以增加体力和耐力。在户外活动时，还要注意防晒和防暑，避免中暑和晒伤的风险。这些教训能够帮助我们更好地应对烈日下的培训挑战，保证身体和精神的健康。
烈日下的培训虽然艰苦，但却有重要的意义。它能够让我们更好地认识自己，挑战自己，提升自己的能力和素质。在烈日下经历了挑战，我们会更加信任自己的能力，更加勇敢地面对困难和挫折。而这些都是在舒适环境下无法获得的。烈日下的培训也是锻炼意志力和培养团队精神的机会，能够让我们在团队合作中取得更大的成功。因此，烈日下的培训对于个人和团队的成长都是一种宝贵的财富。
总结：
烈日下的培训是一项艰苦而大胆的决定，但它也是一种锻炼和成长的机会。通过承受炎热和不适，我们能够体味到坚持不懈的力量，理解和培养团队合作的重要性。我们还能在挑战和困难中成长和进步，在日复一日的训练中，逐渐发现自己的潜力和能力。因此，无论多么艰难，我相信在烈日下的培训中，我们都能够获得更加宝贵的收获，迈向更好的自己。
烈日下军训心得篇四
炎炎夏日，我们还在非常舒服的待在家里吹空调，但你是否注意到烈日下辛苦工作的人们吗，他们用汗水和努力为这个城市做出了贡献。
在烈日下，警察叔叔顶着火红的.大太阳指挥车辆行驶以及电动车的行驶，他们为群众的生命健康着想，为社会的稳定付出了辛勤的汗水，为了让国家安全，以生命作为代价也不惜一切，我很佩服他们的毅力和辛苦，我想发出内心的说出：警察叔叔们你们辛苦了！
在烈日下，在我们看来小小塑料袋，纸巾，树叶微不足道随处可见，你可知道是他们日复一日，年复一年的打扫，为了城市更加美丽，从太阳没升起到太阳落山一天烈日下的辛苦吗，他们就是马路清洁员-在我眼里他们是最伟大的。
拔草工人也是，他们在太阳底下拔草，看到他们不怕累不怕苦的精神我又一次的佩服他们，我就想给他们擦汗递水好辛苦。
最后，我向他们每一位在太阳底下工作的人们致敬，谢谢你们的付出城市才会更加安稳美好！
烈日下军训心得篇五
你如白杨伫立。
你飒爽的英姿。
坚守的碧绿。
远见你。
铮铮铁骨。
任日如膏火，汗落成珠。
也岿然不撼。
我心间。
敬意油然而起。
不知是怎样的风雨造就。
你钢铁般的形象。
直到相遇。
才蓦然发现你。
磐石城堡下。
是一颗柔软的.心。
接踵而至的苦与累。
让我们措手不及。
汗水干涸的地方。
留下了苦涩的痕迹。
可是突然清风过境，瞬间春暖花开。
烈日下闯进了不一样的身影。
你深长的叮嘱。
你真切的关心。
你幽默的调侃。
你温存的笑意。
似流光在生命的肩膀停歇。
让泪水的灰烬散在你扬起的嘴角里。
或许你不会知道。
你只是匆匆地一瞥。
却在我们生命的年轮里镌刻下了坚强的印记。
也或许。
你的鼓励与支持。
不过是你小小的习惯。
在烈日的焚烧里，竟引领我们踏过了层叠的困难。
敬爱的教官呵。
你用你热忱的爱。
覆盖了铅重的影。
每一层深浅的绿。
都倒映出了你魁梧的身影。
无论相隔千里。
无论急景流年。
你留下的。
是历久弥坚的记忆。
生命的年轮。
在你的目光里生生不息。
昆明市第一中学。
高一（12）班苗译文。
烈日下军训心得篇六
第一段：介绍培训背景和主题（200字）。
近日，我参加了一场在酷热夏季举行的培训活动，这次培训主题为“烈日下的学习与成长”。活动在美丽的大自然中进行，吸引了许多来自不同行业的学员。尽管酷热的天气给我们带来了不少困难，但我在这次培训中看到了自己的成长和进步。
第二段：面对困难的坚持和克服（300字）。
培训课程的第一天，炙热的阳光让我们感到有些不适应。虽然有凉水和遮荫的地方，但大家的精神状态还是受到了影响。不过，我们都坚持参加了每一堂课程，并按照老师的要求积极参与活动。尽管汗水在额头上滚动，但我能感受到自己在坚持中获得的力量和成长。而且，负责培训的老师和工作人员也给予了我们很多鼓励和支持，让我们能够顺利克服困难。
第三段：交流合作的重要性（300字）。
这次培训除了课堂学习，还有很多团队合作和交流的活动。在炎热的阳光下，我们一起完成了很多团队建设的项目，通过共同努力实现了目标。从中我体会到了交流和合作的重要性。大家互相帮助，相互倾听，共同商讨解决问题的方式，这让我深刻认识到只有团结才能战胜困难，取得成功。
第四段：探索自我潜力的突破（300字）。
在这个炎热的夏季，我通过培训活动不断地突破自己的心理和体力极限。每一次的挑战都让我意识到自己的潜力是无限的。太阳底下的训练也让我更好地了解自己的身体状况，使我更加清楚一步一步逼近自己的极限是一件多么了不起的事情。通过这个训练，我发现了自己在面临困难时的坚持与拼搏的能力，这给了我更多的勇气去追求梦想。
第五段：总结和展望（200字）。
总的来说，这次烈日下的培训让我学到了许多知识和技能，更重要的是提高了我的心理素质和团队合作能力。在今后的学习和工作中，我将更加注重团队合作，并且时刻保持乐观积极的心态。我相信只要有正确的心态和积极的努力，我一定能够突破自我的极限，取得更好的成绩。
（注：本回答由人工智能生成，供参考。）。
烈日下军训心得篇七
这些天来，天气特别的热，简直热爆了。如果要用一个字来形容就是：热；两个字就是：很热；三个字就是：特别热；四个字就是：热浪滚滚。
人们多希望天气能凉快一些，能下一场大雨啊！可是老天总是让我们的愿望落空，好在现在信息发达，人们随时随地都能观看天气预报。一打开电视吓了一跳，这真是“不看不知道，一看吓一跳”。我都要哭出来了，为什么呢？因为接下来几天的'天气都要40度左右，是145年中最热的一个夏天了！人们惊呼道：“难怪这些天这么热”！
按理说，早晨的空气是一天中最清凉的，可是这些天太阳太勤劳了，每天早上都早早地从梦中醒来。地上被晒得白花花的。一大清早阳光和暑热就洒在大地上，让地上升起了热气。
一天之中，中午最热。太阳就像一个大火球在我们头顶。阳光就像在喷火，空气中没有一丝风。树木垂头丧气，此时此刻只有蝉最高兴。它是一个天生的歌手，在这最热的时候露了一手，一直“知了知了知了……”地叫着，好像在说：“夏天，真好；夏天，真好……”。让人烦躁。
就算在烈日下人们也有着活动的身影。警察叔叔在值班，环卫工人在扫地。还有小朋友在上兴趣班，他们这么做是为了什么？是为了美好的明天！
烈日下军训心得篇八
进入初中，我穿着迷彩军服，戴着军帽，早早来到了新学校，整队出发，开始了我的军训生涯。负责管理我们班的是宋教官，他中等个，昂着头，非常严肃，带着一种军人的气质。
在宋教官的指挥下，我们1005班的男生、女生各分成4列纵队。接着就开始了第一天的军训生活，男生一队出列齐步走，可别小瞧，我和所有同学都认为，齐步走，还用学，不是每天都在走吗？可就是这看似简单不过的齐步走，我们就练了一上午。太阳高照，我们口干舌燥，腰酸背痛，汗水滑落到脸上，背上也出汗了。我死死地咬住牙，生怕自己倒下了。休息时间，同学们就横七竖八地倒在地上。中午回到家，饭也不想吃了，只想睡觉，太累了。下午新一轮的正步走又开始了，我班的同学把地面跺得咚咚响。脚底都跺疼了，我们稍息、立正、转体，练习了一遍又一遍。第二天，重复做第一天的动作，但我感觉比第一天规范多了，男生4列纵队，每一列的步伐走得像一个人似的。
休息时间，教官为了调动同学们的积极性，6个班开始拉歌赛。由教官起头，开始了红歌赛，你方唱罢，我方登场，热火朝天的。晚上回到家，我彻底地瘫掉了，累得骨头散了架。妈妈说：“你们这代独生子太缺乏锻炼了。军训正好可以培养你们的意志和信念。”转眼到了第三天，大pk开始了，校长也来督战，同学老师个个摩拳擦掌，我班同学本着“不抛弃、不放弃”的精神，做好准备，迎接校长和老师的检阅。我班同学走过来了，一排排如一根线一样笔直，步伐整齐，口号一浪高过一浪，我们用汗水完成了这次检阅。
三天的军训虽然短暂，但磨练了我的意志，也让我懂得了作为军人的使命和责任。
烈日下军训心得篇九
今年秋老虎，真是肆无忌惮，没有规矩。疯狂的热浪一阵阵涌来，毫不停歇，在太阳的直射下，能看见空气中的蒸汽，人都变得飘渺！“一二一”，无休止的正步，感觉到自己随时可能倒下去，呼吸变得窘迫，每一个毛孔都成了源泉，脸颊流下的汗水蜇进眼睛，刺疼！但是我不能动，因为我在军训！
今天是高新一中小升初军训第三天，不知道前两天是怎么熬过来，只知道今天还必须熬过去。我在心里数数，在想回去美美的洗个澡，在想我那舒服的席梦思床上躺着不动。总之，我胡思乱想，就是不想眼前的痛苦，希望时间飞呀飞，眼前似乎出现了海市蜃楼般的'幻觉。马上，我的意识恢复了清醒。我知道，我可不能在这么多人面前倒下啊，那真是丑大了。加油，李露！
细想人生虽然不长，算算也有了，什么时候吃过这样的苦啊，真没有！我的皮肤仿佛要爆裂，血液仿佛要沸腾，内脏就要燃烧！大哥，有没有镜子让我照一下，我是不是已经走入非洲，成了黑人了！然而，我没有选择，我必须坚持！
时间能过的快一点，再快一点吗！熬过今天，还有两天，时间过半，赛程过半。我相信我能够坚持，我的潜力无限！今天的我，已经不是昨天那个衣来伸手，饭来张口的娇小姐了，我不会哭，因为我锻炼了，成长了。我要大声呼喊，我行，我一定行。
“来一个，来一个”，操场上，班级之间的叫板声盖过热浪，气氛热烈！我又恢复了精气神，绝不示弱，战胜自我，迎接挑战，军训考验的就是我们的意志力，“掉血掉肉不掉泪”，有泪也得回家流啊。大姐，在这可得撑住了。再说，这不是把减肥的任务也顺带完成了，阿弥陀佛，善哉善哉！
终于，哨声想了，时间到了。今天我又坚持住了，奥耶！
烈日下军训心得篇十
明媚的阳光普照着城市的每一个角落，鸟儿似乎也在今天唱得更加欢了，周围的一切事物，仿佛都在为一个勇敢的小女孩欢呼雀跃。因为，她完成了一件她认为触手不可及的事情。
刚上完奥数课的我，疲惫不堪。中午的`太阳，更让我产生了一种昏昏欲睡的感觉。我习惯性地拿起小灵通，准备打给妈妈让她来接我。却不料，电话铃声响了。我低头一看，是妈妈。
“喂，宁宁！”耳边又响起了熟悉的声音，“妈妈现在有事不能来接你了！我早上出门急，没来得及跟你说。公交卡已放在你的包里了。过马路时要注意安全……拜拜！”没容得我开口，电话挂了。
硬着头皮来到马路边上，望着来来往往的汽车，我感觉迈不来步子。眼看着路上的车子不那么密集了，我赶紧迈了一步。车子转眼又多起来了，刚迈开的脚又缩了回来。我心乱如麻。总不能这么等下去吧！终于，车流缓和了许多。我鼓去勇气，瞄准时机，跟着行人过了马路。站在车站的车牌下，望着片刻又繁忙起来的马路，我长长地舒了一口气。
就在我着急的时候，我像发现新大陆一般，兴奋地跑过去。“7路车来了，7路车来了！”我心里默念着，总算可以不用再接受烈日的炽烤了！
我一个箭步跳上了车，待刷完了卡，抬头发现居然还有空座位。我便找了个靠门的位子坐下。望望周围的人，都板着一张“冷酷”的脸，我的心里便顿时冒出了一个念头：他们是不是坏人？瞧，那个戴墨镜的，一动不动地瞅着我，还有那个敞着衣服，露着胸的还朝我笑呢？我赶紧低下头，不敢正眼看他们，故意把目光投向窗外，期盼着终点站的到来。
时间一分一秒的过去了。车子离终点站也愈来愈近了。忽然，我发现一个熟悉的老人的身影正朝我挥手，是外婆！我悬着的一颗心也终于落地了。车到站了，我兴奋地冲了下去，真奔外婆，与她来个热烈的拥抱。
点评：人生道路上，会有无数的“第一次”。正是这些“第一次”，让我们长大、成熟。习作记叙了“我”第一次乘车回家，线索明晰，详略得当。特别是小作者内心活动的描述，更是情真意切。
烈日下军训心得篇十一
孟子说：“天降大任于斯人，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤。”这不，我们刚升上初中，就被“劳其筋骨”了。
军训的'“第一枪”打响了，教官把我们带到操场上，我们并没有站在太阳底下，而是站在了树荫底下。我们心里一阵窃喜，以为不用晒太阳了，但我们还是太天真了，我们在树荫下站了一会，便开始移动，到了火辣辣的太阳底下。我们站着军姿，汗缓缓流下，越流越多，感觉像洗了个澡似的。教官说：再站五分钟就能休息了。我们仿佛见到了希望的曙光，强忍着炎热的天气，继续一动不动地站着。
我们第一次感觉五分钟是如此的漫长，好不容易熬过了五分钟，教官喊了一声如同天籁之音的“解散”，我们就以百米冲刺的速度冲向了树阴底下，一边喝水，一边擦汗。回头一看，教学楼的阴影下坐了许多的同学，原来他们都是中暑了的，还有人昏过去了呢。
不知怎么回事，一开始有许多同学中署，甚至昏过去，后来几天却一个都没有了，也不感觉那么累了，我们还学唱了军歌，同学们一个个兴致勃勃的，那激情澎湃的歌声久久回荡在校园里。
在经受了三天的考验后，我们迎来了检验军训结果的日子――会操表演，这也是我们初中的第一场“考试”。在排练了无数遍后，我们怀着忐忑不安的心情来到操场上。一班…二班…三班…终于轮到我们了，这时候我们一个个打起了精神，比排练的时候更整齐，口号碱的更响。功夫不负有心人，我们在19个班中脱颖而出，拿到了两张奖状。
虽然，军训很累，却锻炼了我们的体魄和毅力，这次烈日下的考验令我十分难忘。
烈日下军训心得篇十二
火热的太阳无情炙烤着大地，大地间没有一片生机，树叶无精打采地采着那枯黄的叶子，而我们，正接受着一场意志的大磨练。
随着罗教官的一声一声地命令，我们一次又一次地反复练着同一个动作，我们身上穿着的迷彩服在阳光的照耀下闪着令人尊敬的金光。瞧，咱们多威武！
咱们整齐的动作，坚定的脚步，响亮的口号，真像那在边疆的解放军叔叔们。
这时，我们也在太阳做奋力的拼搏。我们在阳光的考验下，一次又一次地向困难挺进。绚丽的迷彩服中，有着我们奋发向上的精神，百折不挠的品质和那晶莹剔透的汗水。
炎热的太阳光压得我们喘不过气来，可是，当我们要跌倒之时，脑海中浮现出了两个让我们心潮澎湃的字眼：坚持。
这时，脑中仿佛有一股气流直往上蹿，眼前事物变得花花绿绿，我的眼睛凝神紧闭，不一会儿，我便熬过来了，呀，我终于战胜阳光，更战胜了自我！
操场中央，回响着教官嘶哑的声音和同学们响亮的口号，仔细一瞧，英姿飒爽的队伍仍在不知疲倦地训练着。
训练……坚持……哦，下课铃声正在为我们的胜利伴奏、喝彩。
烈日下军训心得篇十三
“咦，牟兆晴怎么不在”我问乌兰。乌兰摇了摇头，这时，金元铭叫了起来：“牟兆晴没来!”教官这才发现少了个同学，他便叫了个同学去把牟兆晴叫回来。过了一会牟兆晴回来了，教官要她去跟我们一起训练。说时迟，那时快，牟兆晴放声大哭起来“哇——哇——”看上去好悲伤(这是我第一次看到她哭，平时她可是个坚强的人，从来不哭)，教官这可慌了，不知怎么办才好，赶忙让她回了寝室里。同学们这可都闹了起来，有的说我的脚也痛啊，我的肚子也痛啊，还有的说教官看见她哭了就不让她训练了……教官说了一声：“那你们都哭吧!”同学还真的都哭了起来“哇——”(不过是装的)，我可不哭，我在旁边哈哈大笑呢!“好了，好了，别闹了!”教官喊了起来(看来他已看出我们是装的)，同学都不再闹了，这场风波就这样平息了。
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