通过总结，我们可以发现我们自己的优势和劣势，进而调整自己的学习和工作方式。总结对于解决问题、改进工作、提高效率是至关重要的。阅读总结范文，我们可以学习到别人在总结过程中的成功经验和教训。
当一切成为习惯篇一
老师们、同学们：
大家上午好!
曾看过这样一则报道，丹麦的钓鱼者会在鱼儿咬钩、急忙收竿后，摘下鱼来端详一番，甚至拿出尺子仔细量一量鱼身，也经常会摇摇头，将鱼放归大海。和钓鱼的人攀谈后才明白个中原委。原来丹麦政府公布法令，任何人都不得捕22厘米以下的小鱼。正是这一法令，使钓鱼人十分认真地对待鱼的大小。这也不由得给了我们一个反思：丹麦的钓鱼者通常是单独垂钓，虽说政府有明令规定，却无人监管，即便误钓，谁人知晓。然而他们却个个都能自觉认真地遵守这一规定，这需要的是要有一种精神支撑，一种文明习惯。
文明是一种习惯，文明的素质是不用提醒的，俗话说“少成若天性，习惯成自然。”但在现实生活中，我们可以看到很多公开场合张贴着各种各样的提醒语：“请勿随地扔垃圾”“请勿随地吐痰”“请勿插队”“请勿„„”。其实每个人都知道不应该那样做，但有的地方必须得把“请勿„„”贴到墙上，只是因为“人们”没有养成那个习惯。
文明，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。对于个人来说，人们首先应该具备的是文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。我们每个人都有些习惯，习惯的好坏决定一个人的品位。一句温暖的话，会打动一个人;一个文明的举动，会改变一个环境;一件不起眼的小事，可以看出一个人。在学校，我经常看到这样一些现象。有些同学经常提前到校，当校门没开，一些同学在街上乱串，这样不仅不安全，而且还影响学校的安宁。还有些同学经常买零食，吃了的塑料碗、竹签、麻辣袋等，就随手乱扔，这些零食既不卫生，又污染环境。要养成良好的文明习惯，做文明学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。上周，我校各个班级对怎样争当一名“五好小公民展开了热烈的讨论;本周即将举行《复兴中华，从我做起》的主题班会活动。我们的校园活动黑板对同学们的清洁卫生、礼仪之星等的评选活动，制定成《德育统计表》都是我们进行文明礼仪教育的必要方式。我相信，经过我们全体师生共同努力，当文明成为一种习惯，我们双溪小学一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌!
我的国旗下完毕，谢谢大家!
当一切成为习惯篇二
1、很多时候再冷再痛也能扛住咬着牙忍住不让自己哭，反倒是突如其来的温暖一下子就能把人逼出泪来。
2、离开的人越来越多，留下的人越来越重要。
3、最美好的不是未来，是今天。阳光这么好，何必自寻烦恼。
4、两个人相处久了，难免会抱怨一句你变了，也许我们并没有改变，我们只是越来越接近真实的对方。
5、只有一种。
成功。
那就是能够用自己的方式度过自己的一生。
6、人需要点脾气，才能活出志气。
7、不冷不热，在自然界是让人最舒服的温度，但是在感情里，却是最让人想死的温度。
8、若你不肯放弃永远，终有一天，
时间。
会告诉你，一念执着那么多余。
9、看清了很多人，却不能随意拆穿;讨厌着很多人，却又不能轻易翻脸。有时候，
生活。
就是要逼自己变得逆来顺受，宠辱不惊。
10、许多时候，我们不快乐，并非因为寂寞，而是太多的无能为力，太多的不愿割舍。
11、一个错误就足以让别人忘记你所有的好。
12、有时候觉得自己善良如天使，有时候觉得自己心里住着一个恶魔。每个人，大抵如此。
13、不管过去有多难，你都可以重新开始。
14、有些事不是努力就可以的，五十块的人民币设计得再好看，也没有一百块招人喜欢。
15、旧情复燃的结果就是重蹈覆辙，自作多情的下场就是自取其辱。
16、相信，每个人都有一种花会开在心底。纵使白驹过隙，岁月老去，依然会花香满衣。
17、每个人都会心情不好，有些人只是比别人更会隐藏而已。
18、别怀疑自己，别改变自己。别在意别人怎么想，大胆去追求自己想要的。
19、时间，渐渐带走了年少轻狂，也慢慢沉淀了冷暖自知。
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当一切成为习惯篇三
没有什么比沉默或无声。
更难读懂雨季。一句句长长的排比。
留给晚风无限缜密。
静了，只剩下落单的语句。
在敲击时光的键盘。
由远及近。语重心长。
阳光格外明媚，晨露格外湿润。
明日的。
和风细雨。
独上兰舟。莲的.心事，荷的注脚。
分外明。月，悄悄爬上树梢。
听叶窃窃私语。一行隐喻，穿越千年古迹。
当一声鸟鸣划过时光深处的时候。
山不再宁静。
云不再曼妙。
唯有一个雨季，穿越心灵。
当歌声跑调的时候，回音不断。
褪尽繁华，一丝冷寂。
不再奢求泥土会在阳光的照射下肥沃起来。
不再痴迷皓月当空，诗意盎然。
当一片森林失去雨水充沛滋润的时候。
山火旺盛。
地壳艰涩。谁在舟的边缘刻下印记，让流动的水声扶起忧伤。
一串长歌当哭。
拨动，山的辞藻，水的小令。
当一切成为习惯篇四
尊敬的老师、同学们：
我们应该养成哪些良好的学习习惯呢?我认为必须要做到三点。第一点，珍惜时间，自觉读书的习惯。
“一日之计在于晨，一年之计在于春”。早晨，是脑子最清醒的时候，我们到了学校就应该自觉地读书。但是有的同学自觉性很差，在教室里蹦来跳去、吵吵嚷嚷的。希望这些同学能加以改进，让晨间的校园，在琅琅的书声中，展示我们珍惜时间、热爱学习的精神风貌。第二点，遵守纪律，积极思维的习惯。
上课的时候，有些同学喜欢趴在桌子上，直不起腰，像没有骨头一样;举手发言的时候不积极，却在下面悄悄讲话;甚至有的同学，几乎一节课都在和旁边的人讲话。这样的同学，不仅自己学习习惯差，还影响了别人。作为合格的学生，我们上课的时候，应该精神饱满，神情专注;积极动脑，踊跃发言，声音洪亮;坐有坐相，站有站相!第三点，认真作业，精益求精的习惯。
打开一些同学的本子，上面的字迹如爬动的蚯蚓，歪歪扭扭，令人皱眉。其实，我们每个人都能写好字，只要我们认真对待每次作业，做到答题准确、字迹端正，把每次作业都当做练字，持之以恒，我们就能够在提高成绩的同时，写出一手漂亮的字。有了良好的写字习惯，就一定能写出端正美观的字。那时，不仅你自己觉得高兴，看你写字的家长、老师，也会为你感到高兴的。
亲爱的同学们，让我们以实际行动，从点点滴滴做起，养成良好的习惯，努力成长为祖国建设的有用之才吧!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
当一切成为习惯篇五
成功，来之不易，不经过风雨的磨练，又怎能成功?冰心曾说：“人们只惊慕她现实的明艳，然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪腺，洒遍了牺牲的血雨。”
在班里，有一位同学因为家庭条件的束缚，没有很好的学习环境和条件，学习的成绩自然很差。班里的同学每天都对她嘲笑，谁都瞧不起她。
在上学的路上，她总是低着头走路，每当班上的同学在大路上看见她，都用鄙视的眼神看着她。她的眼睛起了黑眼圈，人们以为她是被家长打的，却不知她付出的心血。一天下午，数学考试，同学们都胸有成竹地做着考卷，她也骄傲地抬起了头，同学们却纷纷对着她嘲笑，似乎对她的成绩不屑一顾。
第二天，考试成绩新鲜出炉，同学们不敢相信的是，她竟然考的全班第三!同学们顿时对她刮目相看，有的羡慕，有的赞许……或许谁都不知道，她为这次考试所付出的努力。
当别人成功时，我们应该学习他们的奋斗精神，做出为学习所付出的心血与牺牲，不去羡慕他人的得到的成功，一定要作出实际的行动。我们班的这位女孩虽然受到过他人的嘲笑，可她也不畏惧，努力地学习。
成功，为人们带来甘甜，不经风雨怎么见彩虹?天道酬勤——成功来之不易，成功总是与努力的人相会!
作者：云岩一小五(1)班杜欣颐。
公众号：童心天地作文。
文档为doc格式。
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当一切成为习惯篇六
尊敬的老师，亲爱的同学们：
习惯，可以主宰人的一生，播下一个行动，收获一种习惯；播下一个习惯，收获一种命运。如果说人生是飞驰的列车，习惯就是绵延的铁轨，把每个人带向远方，但不同的是，前方可能是天堂，也可能是深谷。因此，人从幼年起就应该培养一种好习惯。好的习惯会给你带来掌声和收获，引你走向成功。坏的习惯会给你带来贫穷和苦难，甚至把你引向深渊。重要的是，习惯掌握在自己手中。
我们应该养成那些良好习惯呢？
1、提前预习。先对所学的知识有大概的了解，便于老师讲时能跟上节奏。有效的提前预习在整个学习过程中起着非常重要的作用。
2、专心听讲。严格要求并经常提醒自己在上课时，一定要用心听讲，聚精会神，不要做小动作，更不要说话影响别人听课。
3、独立思考。对不能解决的问题要采取联想、翻阅、自己动手查找等方式引导自己独立思考问题，重要的不是明白一道题怎么解决，而是要懂得解决问题的方法，培养独立思考的能力。
4、认真细致。作业一定要在规定时间内去完成。要求内容正确，书写工整，按时完成。提高正确率与责任感，从小开始，就应养成检查的良好习惯。对所学的新知识，通过思考找出它与以前所掌握的知识之间的联系和区别，使知识形成体系，从而加深理解和记忆；对于思考过程中发现的不懂、不理解的问题，及时向别人请教。
5、严格执行学习计划、定时定量的学习习惯。定时学习，包含两层意思：一是每天必须保证必要的学习时间，二是到了该学习的时候就学习。知识必须日积月累，才能武装出聪明的头脑，如果三天打鱼两天晒网，必然事倍功半。俗话说：“不能一口吃个胖子”讲的就是这个道理。因此说，定时学习是完成学习计划的前提。
6、勤劳自立。力所能及的事应试着自己做，首先以平时的家务劳动开始训练，不应该衣来伸手，饭来张口。
7、尊敬师长。老师可以说是我们的文化父母，老师把每个学生看做自己的孩子。因此，我们应尊敬师长，见到老师要问好，和老师谈话应起立，递交东西应双手递交，不辱骂老师，即使与老师发生冲突，也应作出必要的让步，做到最起码的尊重。
8、讲究卫生。不随地吐痰，乱扔垃圾，乱踩草坪，把学校当成自己的家一样爱护，做一个文明卫生的中学生。
9、约束自己。人的行为，很大程度上受情景的因素的影响。比如，一个中学生，已经认识到打游戏的负作用了，不想再打游戏了，可是，一走进游戏厅就忘乎所以了，就把持不住自己了。因此，在习惯形成的过程中，在自己的自制力还不是十分强的情况下，应从控制自己的活动时间、活动空间入手，来约束自己的行为。在时间上，从早上起床一直到晚上就寝，都安排适当有意义的学习内容和活动内容，不让一日虚度，不让一时空耗。在空间上，严格控制自己的活动范围，歌厅，游戏厅，录像厅等娱乐场所，无论自己多么好奇，无论别人怎么引诱，也不要去。在教师的提醒、引导下，逐渐的由被迫遵守，形成一种习惯遵守，再经过继续的坚持，最终变成自觉遵守。
不要再犹豫彷徨，立即行动起来，用实践代替空想，用勤奋代替懒惰，用缜密代替马虎，用坚强代替懦弱，用积极进取代替安于现状，用开拓创新代替保守固执，用奋发向上代替无所事事，摒弃过去的坏习惯，养成良好的习惯，我相信，终有一天，习惯的力量会把我们的生命之舟推向成功的彼岸！
当一切成为习惯篇七
一切都是那么自然，仿佛是天经地义般，我是那样的理直气壮地享受在妈妈为我营造的诸多幸福之中，习惯了妈妈为我做的种种，直到那一次我因妈妈忘记给我倒水而回家抱怨时，妈妈忍无可忍，一场没有硝烟的战争爆发了。
没了妈妈的照顾，我的生活完全乱了套，衣柜乱了，袜子没了，水忘记带……。
那天晚上放学照例来到校外商店买了辣条。回到家里，满嘴干辣的我，打开冰箱拿了冷饮就进了自己的房间，全然不顾妈妈的反对。就在那天夜里，疼痛像一双大手把我从睡梦中强行拽了出来，我捂着肚子在床上来回滚动，手心沁出了冷汗，眼泪汹涌而出。突然，一双温暖的手把我凌乱的头发拨开，“快喝点红糖水，能缓解疼痛，再趁热把药吃了，自己胃肠不好，以后吃东西多注意些。一股暖流涌上心头，连日来因被妈妈冷落，而故意筑起的心墙轰然倒塌，泪水顺着脸颊滑落，妈妈为我擦去了眼角的泪痕，把我紧紧地拥入怀中。
热红糖水加上药力的作用让身体的疼痛开始慢慢减轻，而我的内心也经历了一场洗礼，我开始反思以往的坏习惯，开始试着一点点改变自己。
时间像如指缝里的沙不留痕迹地迅速滑落，一天天过去了，我惊喜地发现我的衣柜不再像以前那样乱糟糟的，衣服不像原来那样乱七八糟地堆积在衣柜里，而是规规矩矩的该挂的挂，该叠的叠；我的袜子不再像原来那样东一只，西一只，而是干干净净的躺在抽屉里，我的桌子不像原来那样书本堆成了堆，废纸夹杂在书本中间，经常找不到有用的东西，杂乱无章，现在他们被我整齐的摆放在柜子里，有用的，没用的，勿丢的，通通贴上了标签，不会再担心找不到东西；每早起来，美美地伸个懒腰，从容不迫地洗脸刷牙，吃饭，拿着水杯倒上温水，然后背起书包轻轻松松地走出家门，再也没有了往日的狼狈不堪。
而我也逐渐习惯了这些幸亏，逐渐习惯了自己做好这一切，这也让我想到了曾经看到过的那句话：“习惯仿佛像一根缆绳，我们每天给它缠上一股新索，要不了多久，它就会变得牢不可破。”正是妈妈的决绝，才让我逐渐养成了良好的习惯，更因为妈妈对我别样的爱使我的好习惯变得牢不可破。
我庆幸，我自己所做的这一切已经成为一种习惯……。
当一切成为习惯篇八
老师们、同学们：
早上好!在这个美好的早晨，我们又相聚在国旗下，我非常高兴。今天我讲话的主题是：《培养良好习惯，奠基美好人生》。爱因斯坦有句名言：“一个人取得的成绩往往取决于性格上的伟大。”而构成我们性格的，正是日常生活中的一个个好习惯。好习惯养成得越多，个人的能力就越强。养成好的习惯，就如同为梦想插上翅膀，它将为人生的成功打下坚定的基石。
每个人的言行举止之间，都传递着丰富的文明信息。审视有些同学的行为，不难发现种种不规范、不文明的言行，如过马路、骑车不遵守交通法规，有许多同学在校园内横冲直撞，追赶打闹;上课说闲话;在教室里大声喧哗;广播操做成了“休闲操”;垃圾桶变成了投篮筐;考试作弊等等。再看看开学以来我们同学的表现，有人勤奋，有人懒惰;有人认真，有人马虎;有人珍惜时间，有人挥霍光阴;有人明天的事情今天做，有人今天的事情明天做„„经验告诉我们只有勤奋好学、遵守纪律的人才能收获幸福。事实告诉我们，良好的行为习惯是一个学生品德修养的外在表现，是保证良好学习的前提，也是树立健康人格的基础，有怎样的行为习惯，就会有怎样的人生!
同学们，良好习惯是通过每一天、每一步良好行为的积累和沉淀而实现的，好习惯是成功人生的奠基石。只有打好坚实的人生基础，将来我们才能应对纷繁复杂的挑战。在这里，我对同学们提出四点希望：
第一：希望同学们成为“学习的小主人”。要培养耐心，掌握正确的学习方法，养成良好的学习习惯，勇于探索，静心读书，主动学习，那么就会发现这辛苦中有无限的甜蜜，这付出中有更多的收获!
第二：希望同学们成为“遵守纪律的小模范”。我们要严格遵守《小学生一日常规》、《小学生日常行为规范》。以全新的面貌展现城关镇中心小学学生的形象，做一个行为规范的小学生。
第三：希望同学们成为“文明的小使者”。做到“五有五无”：即，课堂有纪律，课间有秩序，言行有礼貌，心中有他人，人人有进步;墙上无污迹，桌面无刻划，门窗无破损，地上无纸屑，身上无零食。这样，人人都能成为文明的天使。
第四：希望同学们成为“平安的小卫士”。平安属于懂得自我保护的孩子，平安要遵守作息制度，按时到校上课，放学及时回家。平安要遵守交通规则，过马路要走斑马线，不要在马路上玩耍。同学们，以上四点希望、行为规范看上去都很细小，对于你来说只要事事用心，就能养成良好的习惯。
生活是一方沃土，你播种什么，就会收获什么：播下一种心态，收获一种思想;播下一种思想，收获一种行动;播下一种行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种命运。同学们，让我们将好习惯的种子埋下，用恒心去浇灌，用良好的习惯，奠基美好的人生，成就生命的精彩!
谢谢大家!
当一切成为习惯篇九
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
早上好，
西方有位哲人说过：“人的生命之船是由生活态度的高大篷帆支配的，以诚恳的态度驾驭它，才会在生命岁月的大海中乘风破浪，开辟出一条辉煌的航道，收获一路用之不尽的人生财富。”这道理启示人们，诚信在生活中必不可少，诚信可以让我们的人生熠熠生辉，更加璀璨，诚信应该成为一种习惯。有这样一个故事，说一位贫寒的母亲代人购奖，将中奖所得的汽车交给原主，孩子反对，母亲说，这是我们全家唯一值钱的东西——诚信!
爱它吧，就像爱你的生命!它会给你带来无尽的财富。这位母亲的话很精辟，世上还有什么东西比诚信更可贵的呢?诚信，精神与道义上的生命。相信它，你就可以创造一切;失去它，你将为之丧失一切。无论何时何地，像珍惜生命一样珍惜它吧，不小心丢了，请赶紧找回来，它还是属于你的。有了诚信，人生才是完美的棋局，有了诚信，生命才会散发出迷人的芬芳。中国，这个有着五千年悠久历史的文明古国，诚实守信一向是我们中国人引以为傲的美德。纵观历史，商鞅立木取信，获得苍生信赖，从而奉行了新法;春秋时晋国大夫臾骈，曾无一次失信，赢得了世人的尊敬。同时，也看到，周幽王为了博美人一笑，丢掉诚信，使得国家灭亡;楚怀王失信，不单亡了国，还使一代贤臣屈原饮恨汨罗江......在我们现在的生活中，仍存在着种种不诚信的现象。
有人为了牟取暴利，给猪肉注水，用福尔马林浸泡海鲜;有人为了赚取更多的利润，就造假酒、卖假烟......在我们身边，也有很多不诚信现象，如有些同学早上抄作业，个别同学甚至欺骗家长要资料费，如此种种，怎不让人寒心?这些人应该反省一下自己的行为。要知道，缺乏诚信要付出代价的，是会遭到惩罚的。习惯决定性格，性格决定命运，少了诚信的人必将受到社会的谴责与唾弃。
诚信是水，让花儿绽放光彩，让草儿得到滋润，让鱼儿自由嬉戏。大家想一想，没有水，人可以活下去吗?同学们，让我们呼唤诚信，告别不诚信的行为，努力从身边做起，从小事做起，让诚信成为一种习惯!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
当一切成为习惯篇十
大家早上好!
曾看过这样一则报道，丹麦的钓鱼者会在鱼儿咬钩、急忙收竿后，摘下鱼来端详一番，甚至拿出尺子仔细量一量鱼身，也经常会摇摇头，将鱼放归大海。和钓鱼的人攀谈后才明白个中原委。原来丹麦政府公布法令，任何人都不得捕22厘米以下的小鱼。正是这一法令，使钓鱼人十分认真地对待鱼的大小。这也不由得给了我们一个反思：丹麦的钓鱼者通常是单独垂钓，虽说政府有明令规定，却无人监管，即便误钓，谁人知晓。然而他们却个个都能自觉认真地遵守这一规定，这需要的是要有一种精神支撑，一种文明习惯。
文明是一种习惯，文明的素质是不用提醒的，俗话说“少成若天性，习惯成自然。”但在现实生活中，我们可以看到很多公开场合张贴着各种各样的提醒语：“请勿随地扔垃圾”“请勿随地吐痰”“请勿插队”“请勿„„”。其实每个人都知道不应该那样做，但有的地方必须得把“请勿„„”贴到墙上，只是因为“人们”没有养成那个习惯。
文明，不仅是个人素质、教养的体现，也是个人道德和社会公德的体现。对于个人来说，人们首先应该具备的是文明素质，只有当每一个人都具备了文明素质，那么这个国家的整体素质才能提高。我们每个人都有些习惯，习惯的好坏决定一个人的品位。一句温暖的话，会打动一个人;一个文明的举动，会改变一个环境;一件不起眼的小事，可以看出一个人。在学校，我经常看到这样一些现象。有些同学经常提前到校，当校门没开，一些同学在街上乱串，这样不仅不安全，而且还影响学校的安宁。还有些同学经常买零食，吃了的塑料碗、竹签、麻辣袋等，就随手乱扔，这些零食既不卫生，又污染环境。要养成良好的文明习惯，做文明学生。那么请我们每一个人管住我们的口，不说粗话、不随地吐痰;管住我们的手，不乱扔垃圾、不打架斗殴;管住我们的脚，不践踏草坪。上周，我校各个班级对怎样争当一名“五好小公民展开了热烈的讨论;本周即将举行《复兴中华，从我做起》的主题班会活动。我们的校园活动黑板对同学们的清洁卫生、礼仪之星等的评选活动，制定成《德育统计表》都是我们进行文明礼仪教育的必要方式。我相信，经过我们全体师生共同努力，当文明成为一种习惯，我们双溪小学一定会营造出一个文明美好的校园。试想假如全国每一个校园都共同创建文明校园，那么我们民族的整体素质将大大提高，国家的综合实力将会大大加强，祖国的未来一定是繁荣昌盛、灿烂辉煌!
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
当一切成为习惯篇十一
老师们、同学们：
早上好！
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力的追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动，纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为，长期坚持，养成习惯，顺其自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间坚持下去，就成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史都留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的`作用，对我们中学生来说，尤为重要。因此，在这个黄金季节，我校开展了“习惯养成月”的活动，借此来培养我们的行为习惯。
可是在我们的学习生活中，还是存在一些不良的习惯。例如一些仪表上的问题，或是学习习惯上的问题等等。比方说对作业完成的拖拉，漠视秩序的问题，这些都是我们的不良习惯。这些习惯或许在你眼里并没有什么，只是，它早已决定了你的一切工作。我们经常看到这种现象，有些同学平时在学习时看起来不是特别用功，但在考试时往往能拿到高分；我们也看到，有些同学平时埋头苦干，就连下课的时间也不浪费，可他们往往在考试中得不到好成绩。其实，这完全在于学习习惯和方法的问题。很多时候，就是这些我们看起来很小，很不在话下，感觉好像不怎么碍事的不良习惯，却在更多时候给了我们致命的一击。
那怎样培养良好的习惯呢？1、提高正确的分析判断能力。良好的行为习惯来自于对行为的正确认识。知道哪些是对的，哪些是错的，选择正确的行为方式，作为自己行为的准则。2、对自己提出明确的要求。“没有规矩，不成方圆”，事无巨细，都要对自己提出明确、具体而又严格的要求，并且认真依照去做，时间长了，自然就成为习惯了。3、培养自己顽强的意志。形成好的行为习惯要靠持之以恒的精神。意志力薄弱，控制能力差的人很难建立良好的行为习惯。在我们学习时，最重要的是养成一个良好的学习习惯：“好习惯，益终身。”做到这3点，你就能取得事半功倍的效果了。
昨日的习惯，已经造就了今日的我们；今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，做一个合格的中学生。
我的讲话完了，谢谢！
演讲时间：12月06日。
当一切成为习惯篇十二
敬爱的领导、老师们，亲爱的同学们：
大家早上好！
今天，我演讲的题目是——《习惯决定命运》。
20世纪60年代，苏联发射了第一艘载人宇宙飞船，宇航员叫加加林。当时挑选第一个上太空的人选时，有这么一个插曲，几十个宇航员去参观他们要乘坐的飞船，进舱门的时候，只有加加林一个人把鞋脱下来了。他觉得：“这么贵重的一个舱，怎么能穿着鞋进去呢？”加加林的这一动作，让主设计师非常感动。他想：只有把这飞船交给一个如此爱惜它的人，我才放心。在他的推荐下，加加林就成了人类第一个飞上太空的宇航员。
好习惯成就了一位举世闻名的宇航员。
英国有句谚语：“行动养成习惯，习惯形成性格，性格决定命运”.可见，养成各种良好的行为习惯、学习习惯在人的整个一生中起着着至关重要的作用。良好的习惯，是为人、做事成功的基础。一个养成好习惯的人，他更容易在生活和竞争中获得机会，被人们关注和赞赏。
开云KY官方登录入口 阶段仍然是形成习惯的关键时期，在这段期间里我们要逐渐克服不良习惯，培养良好的行为习惯、学习习惯，这将会使我们受益终身。
习惯的养成，并非一朝一夕之事；而要想改正某种不良习惯，也常常需要一段时间。根据专家的研究发现，21天以上的重复会形成习惯，90天的重复会形成稳定的习惯。所以一个观念如果被别人或者是自己验证了21次以上，它一定会变成你的信念。
那么我们在学习、生活中要养成哪些好习惯呢？
例如，在学习中要提前预习、专心听讲、爱提问题、及时改错、勤于动笔、认真书写；而在生活中要做到心态积极、孝敬老人、勤俭节约、持之以恒、充满自信、诚实可信；此外我们还应该养成使用礼貌用语、双手接递长辈的东西、坐有坐相站有站相、礼貌待客等好习惯。
一个有好习惯的人，就如一株兰花，温柔的外表下，有着不凡的气质，让人尊敬。
一个所有人民都养成好习惯的国家，必然使人尊重，使人敬佩，在国际舞台上也将发挥巨大的作用。正如下面这首诗所言：
好习惯，是我们言行的导师。
好习惯，是描绘人生蓝图的五彩笔。
让我们，点燃好习惯的心灵之灯。
播种行为，收获习惯；
播种习惯，收获性格；
播种性格，收获人生！
我的演讲到此结束，谢谢大家！（鞠躬）。
当一切成为习惯篇十三
老师们，同学们：
1.养成预习的习惯。预习能够联系以前的知识，发现新问题，思考怎样解决问题，能把自己理解不了的问题带到课堂上更好地听老师讲解。这样既能提高自学能力，又能提升听讲的兴趣和效果。
2.养成记笔记并事后整理的习惯。随着年级升高课程内容的增多和复杂化，记笔记有助于抓住重点。
3.养成课后复习的习惯。复习的目的是“温故而知新”。复习就是要与遗忘作斗争，要巩固所学知识，必须及时复习，加以强化，并养成习惯。
4.养成独立解决问题的习惯。学习上有困难时，首先应该鼓励自己“试一试”。靠自己的力量完成，品尝胜利的甘甜，增强自信心，勇敢地迎接新问题的挑战。
5.养成及时改错的习惯。自己准备一支红笔。随时改正自己练习本、试卷上面的错误，以鲜艳的红色加深错误在脑海中的印象，以警示自己，避免出现类似错误。
6.养成认真书写的习惯。一个能够认真对待书写的学生，往往也能认真对待学习及其他许多事情。重视并提高书写质量，养成凡事认真仔细的好习惯，提高自己的整体素质。
7.养成积极阅读、写作的习惯。阅读是获取知识的主渠道，我们应该在反复阅读课本内容的基础上，广泛吸收课外的知识和信息，养成积极阅读的习惯。
8.养成有条理的习惯。学习用具的收拾要有规律，书本存放在书包或书桌上要有一定的次序，做各科作业要预先安排好时间等等。
世界著名心理学家威廉·詹姆士有段名言：播下一个行动，收获一个习惯;播下一个习惯，收获一种性格;播下一个性格，收获一种命运。让我们从点滴做起，渐渐养成良好的学习习惯。做一个勤学、乐学、善学的好学生。
我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!
当一切成为习惯篇十四
“小小少年，很少烦恼，无忧无虑阳光照……”每次听小朋友唱起这首歌时，我的心里总会涌起一股莫名的失落与怅然。
在大人们的眼中，小孩子是最无忧无虑的，但他们不知道我们也有许多成长的烦恼。
唉，今天豁出去了，就拿我的这张脸来说吧！
小时候，我的皮肤是又白又嫩，每个人见到我，都要摸一摸或者掐一掐我的小脸蛋，过把瘾。但是，从四年级开始，我的脸时不时会过敏，长出许多小疙瘩，而且脸很黑，尤其是这个黑，令我忍无可忍。
刚开始的时候，我心里非常难过，主要原因集中在同学和父母的嘲笑上。同学们背地里叫我巧克力，父母则当面叫我小黑猪。我被无数的嘲笑声包围着，我陷入了深渊，我不敢面对镜子里的自己……“不行，我要面对现实！”我对自己说。于是，我开始了美白计划。
首先，我对妈妈的化妆品产生了好奇。妈妈那么多的化妆品，里面肯定有美白的。我去找妈妈，妈妈却告诉我：“这些都是大人用的化妆品，小孩子不能用的。”唉，这第一招失败。接下来，我要尝试“牛奶美白法”，所谓的“牛奶美白法”就是多喝牛奶。我每天早晨一杯奶，晚上一杯奶，坚持了一个星期后，我对牛奶产生了厌恶感，见到牛奶就逃，没办法，这第二招也不了了之，宣布失败。唉，我只好使出我的杀手锏了，起床后喝两杯水，这个方法倒是不错，水我还是蛮喜欢喝的。但是，早晨的第二节课我就有些憋不住了，下课铃一响，我就直奔厕所。天天这样，也不是个事儿呀，所以美白计划彻底失败。
美白计划失败了，我天天郁闷。有一次，我准备查资料时，又想起了我这张脸，黑呀！我不由自主地打了一个“黑”字，并按了一个回车，令我意想不到的事发生了，我点开第一个选项，它的第一行字写着：“很多人为自己的皮肤黑而烦恼，其实，黑是自然美……”我呆住了，对啊，皮肤黑一点有什么不好，人家黑人的皮肤比我黑多了，那些白种人还每天呆在沙滩上把自己的皮肤晒黑呢！我不再感到皮肤黑是难看的。相反，它很美丽。
后来，我不再自卑了，同学和父母对我的称号也渐渐消失了，我又回到了那个人见人爱的小姑娘了。
有时，换个角度看问题也许就能使你的心胸更加开豁，更加敏锐。
我的烦恼无处不在，学习、体能和自由中的烦恼是我学生生活中的三大愁。
在做题的时候，遇到了一个让我百思不得其解的难题，那时我就会有烦恼，就像跑步一样，快要跑到终点了，突然落下一块大石头，阻碍我跑向终点。有一次数学老师出了一道题，我看着黑板上那数不清的字，我的脑子好像要爆炸一样，那道十分难的题我没有做下，晚上，老师找到了我，老师告诉我，我上课时很少专心听讲，今天上课时老师出的那道难题，其实就是前几天《基础训练》上的那道题，我顿时垂头丧气，就因为上课不听，我被老师说了好几次了，真是快要烦死了，这就是我的学习压力，学习烦恼啊！
体育课，虽然我们大家都很喜欢上，但是我一遇到跑步锻炼体能之类的活动，我就十分的烦恼，我跑步的速度很慢，也就能追得上我们班的孙常越、王志博而已，要让我追别人，就会十分地吃力。每次上体育课，一到休息时，我们就玩游戏，可我谁也抓不到，都是我那几个跑得快的朋友抓的。我还在俯卧撑上十分的吃力，因为我的臂力不足，所以做不了几个俯卧撑就会趴下，看见他们做俯卧撑都很轻松，真是羡慕啊！还有打球，跳高等等，这都是我的烦恼啊！一遇到它们，我就会闷闷不乐，别人一笑我，我就会怒气冲天。
还有我的自由，家长一直限制我的自由空间，星期一到星期五上学，晚上写作业，星期六学英语，星期天我还要学作文，这样加起来，我一周玩的时间，除了睡觉时间，都不到十二个小时，我想去玩的时候，就像一只小鸟要去旅游，可突然就被抓入了笼子里，不让我去玩，限制我的自由，比如放寒假的时候，本来想休息一会儿，就看见了一张邪恶的脸问我：“作业写完了吗？”我只要说一声没有，就会被关起来继续写作业，一些装病、装死的方法都不管用，因为我经常在家中开一些小小的玩笑，他们开始不信我了，我一上学回来，就会被问：“作业写完了吗？”这句话听得我耳朵就快要起茧子了，还有上完英语的时候，就会问我：“上得怎么样？有没有好好听？”听得我都要快烦死了。我就想放松一下，哪怕半小时也行啊！
这三大烦恼在我的成长中留下了无法擦去的伤痕，我的人生经历的多少坎坷，多少困难，都让我十分烦恼，十分地有压力。
“少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。”我不是强说愁，我是真的有愁在心头，我明白，学习上的烦恼，我应该勇敢面对，体能上的烦恼，我应该努力克服，自由上的烦恼，我应该微笑面对，这些我都明白，父母在学习上这样严格都是为我好，想让我考上好大学，怕玩耽误学习，但是，我想让父母给我一点自由，我会有分寸，不会耽误学习的。
这三大愁，我要尽快地逃脱它们的魔掌。
成长的烦恼，是一件件再也无法将自己塞进去的灯笼裤、百褶裙。望着自己猛长的身体，你却无法叫停，只得眼睁睁地看着最心爱的衣服成为永久的纪念，而那些适合长大了的你的穿着，却再也无法在后背缝一个又红又大的蝴蝶结。因为按过来人的话，你长大了，不再是脑袋上扎八个小辫子的娃娃了。这时你才发现，自己朝思暮想的成长是如此的残忍。
成长的烦恼，是你发现你越来越难想说就说。人情世故，永远都充满玄术。说真话、吐真情未必得到真心回报，相反，你的话几经辗转被改编成另一个版本，于是，总是有那么多尖酸的话语与你的诚恳针锋相对，总是有那么多刻薄的人把你曲解成完完全全另外一个模样。于是，你学着反复掂量后再发表见解，可总是有那么多伺机待发的人偏要揪住你的小辫子，于是你终于深谙“沉默是金”的真谛！
这就是无数孩子憧憬的成长吗？高跟鞋还未登场，就已生出烦恼一大串。成长，似乎被剥却想象中光鲜的外套，烦恼，似乎才是成长的主角，让你一次又一次跌倒，可你终究爬起来，试着在纷扰中找平衡，试着在假想中寻找真诚。可是，曾经的烦恼沉淀在你的脚下，你踏上这一级级台阶，拨开萦绕在心间的迷雾，你终于上升到一个高度，你会微笑着对待这一切成长的烦恼。
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当一切成为习惯篇十五
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家早上好，今天我讲话的题目是《好习惯受益终生》。
法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。
纵观历史，大凡获得成功的人，都有一些良好行为长期坚持，养成习惯，形成自然。鲁迅先生从小就养成不迟到的习惯，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，这样长时间地坚持下去，就养成了习惯。这位以“小跑走完一生”的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩。可见，行为习惯对一个人各方面的素质起了决定性的作用，对我们小学生来讲，尤为重要。同学们，学期已经过半，在文明礼貌、讲究卫生、爱护公物、课间文明休息等习惯。请同学们想一想，这些好习惯，你们都养成了吗?相信，绝大多数的同学已养成了不少的好习惯，这些好习惯将伴随你们，令你们今后的人生路走得更顺畅些。可也有那么一小部分同学，他们在习惯的养成训练方面表现不令人满意。
下面，老师选取几个镜头，请同学们辨别对照一下。镜头一：每逢吃水果，从教室到垃圾桶的路上我们常会发现水果的外皮和包装袋;镜头二：不少同学在食堂吃好饭，食堂外面明明有路，可他们就是喜欢在草坪上走;镜头三：课间，总看见有同学在走廊、教室里追逐打闹;镜头四：午间，总有同学不做好作业就玩„„刚才我所说的那几个镜头，只是我们所见的不和谐镜头中的一部分。当然，这些镜头所反映的只是我们身边的一小部分同学。可只要我们掉以轻心，放松对自己的要求，这种不和谐镜头会越来越多，使我们离良好的习惯会越来越远。同学们，为了我们自己的将来、为了我们美好和谐的校园，让我们从现在开始养成良好的习惯吧!
昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，养成良好的行为习惯，做一个优秀的小学生，共同创造辉煌的未来!
当一切成为习惯篇十六
大家在平时的学习，工作中有没有注意养成好的习惯呢？那你就out了。当今社会，不，应该说在以前，好习惯就是一个成功人士必备的条件。相信，你应该也听说过或看过好多这样的故事，其实，拥有一个好的习惯，有时真能让你受益匪浅。下面，我就给大家讲一个关于好习惯的故事：
有一个经理在和一个商家谈一个很久都谈不下来的项目，两人约好了在餐厅边谈边吃。桌子上放了好多菜，其中就有那里着名的包子，时间一分又一分的过去，桌上的菜已经所剩无几，但商家还是没决定给经理这个项目，临走时，经理却注意到了那几个包子，觉着放着可惜，叫来了服务员把包子打包带走，服务员暗自笑他小气，连几个包子都舍不得，而很巧的是，商家也看到了他‘小气’的一幕，当即就决定把项目交给了经理。经理创造了‘奇迹’谈下了那个很久都谈不下的项目。
上述故事，充分说明了，好的习惯会让你获得成功。
好习惯体现了一个人是否有家教，是否文明，具不具有高尚品德，而这些正是现代社会不可或缺的条件。有人说，如果一个人拥有了一份好的事业，他就成功了，我却说，如果一个人拥有了好习惯，那他就成功了。同学们，如果想做一个成功的人，就从现在做起养成一个好习惯吧！
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当一切成为习惯篇十七
我们朱老师曾说过：“习惯决定一切，习惯是一切基础的基础，一个人习惯不好，学习也好不起来。”
我有一个坏习惯，就是做事很粗心。妈妈多次提醒我要改掉这个习惯，可我从来都是左耳朵进又耳朵出，可是今天，我终于领会到了坏习惯对人的坏处。
今天是杭外夏令营郊游的一天，我们营员刚玩杭州花圃，正在回杭外的路上，我舒舒服服地坐在车椅子上，回想着花圃的美景……“到了！”赵老师响亮的声音把我从思绪中惊醒，我立刻冲下车，去食堂吃饭了。
我正在排队，忽然想看看时间，就伸手拿手机。可手一伸进口袋，猛然发现原来装着手机沉甸甸的口袋一下变的轻飘飘的了，手机不见了！前一刻我还饥肠辘辘的，这一刻，突然一点食欲都没有了，一心在想：手机丢哪了？经过了思考，我认为是我缩在椅子上的时候，手机掉出来了！我立刻冲出食堂，想到车上找找，可哪还有车的影子呢？顿时，泪水蒙上了我的双眼，心里只有一个念头：“我完了！”这时，我想起可以找赵老师可赵老师又在哪呢？我就这样呆了几秒，才想起要吃饭，可我哪有食欲呢？我就想着手机，端着饭菜坐到了王浩旁边。我将事情告诉他后，可他只是幸灾乐祸的说：“我会为你默哀三秒……”他的话让我心烦意乱，这时，麻辰铭说：“赵老师在超市二楼的.教工餐厅里吃饭。”我一听，连忙倒掉了“干巴巴”的饭菜，跑到教工餐厅里找到了赵老师。我几乎是带着哭腔说我丢了手机。可赵老师却笑眯眯得。我很奇怪：“我丢了手机赵老师怎么会笑眯眯呢？”这时。赵老师拿出了一样东西，问：“这是什么？”我一看，顿时睁大了眼睛，这……不就是我丢的手机吗？赵老师笑着说：“拿去吧，同学在车上捡到的。”我惊喜的点点头，高兴的走了。
虽然拿到了手机，可我还是思绪万千：“万一同学没在车上看怎么办？”这时，我才领悟到：“一个没有好习惯，就不可能成大事！
当一切成为习惯篇十八
老师们、同学们：
早上好!
看，五星红旗，我们心中的图腾，她庄严、美丽、热烈、鲜艳，站在这面火红的旗帜下，感受着火热的生活。中国是一个大国，更会发展成为强国，体育的迅猛发展，不是正体现了国家综合实力的增强吗?是的，我们由落后，走向发展，突破了历史，创造了辉煌，是体育，又一次把中国的的新面貌向世人展现的淋漓尽致，我们也为此感到自豪。
在举世瞩目的第28届奥运会上，中国运动员不畏强手、奋力拼搏，取得了前所未有的优异成绩。射击场上，老将新秀频频传来喜讯;女排姑娘们带伤上场转败为胜;跳水梦之队不负众望，再创佳绩。目睹了刘翔110米栏通过疑点的瞬间。我为我是一个中国人而自豪，我为五星红旗而感到无比骄傲!
在我校一年一度的校运会里，运动健儿们发扬奥运不断进取、永不满足的奋斗精神，让更快、更高、更强的奥运格言铭刻于心。你们，是运动会上的主角是赛场上的英雄，不论胜利还是失败你们总是受人尊敬。因为你们带给大家快乐，即使失败也是回味无穷。你们的名字叫运动员。你们的努力，使辉煌不再成为空中楼阁。你们的奋斗，使胜利不再闪烁漂泊。在如茵的草坪上，你们的英姿被我们熟记。回想那成功的一幕，是如何的激动人心。有胜利者，也终究会有失败者。你们也是英雄，即使是无名的。但是重在参与，参与了，就是一次飞跃，就是迈出了一步，就是有勇气向别人挑战，但是更关键的是克服自己内心的挣扎，向自己挑战。不要气馁，因为你们经历过，体验过，拼搏过!
我的演讲完了，谢谢大家!
当一切成为习惯篇十九
信中的内容，全都应和在我的生活点滴当中，就好象把以前的前半生，全都复制了下来。现在回想往事，真是觉得可笑。
那是小学五年级的时候了，家里举行一次性的大扫除，因为家里乱得不能再乱，我的房间更不用说，被子掉在地上，地板上海有几十块苹果皮，书架上的书全都不见了，原来书同胞们正在安详在地板上，床上躺着呢！父母瞄了瞄我的房间，接着的是一声尖叫，“啊-----！”那声音可以跟雷婆婆比试一番了-----都快把整栋房子给震了下来，父母终于回了过神，在接下来的是喋喋不休地说我：“我真是要怀疑你是不是女孩子了，你看看邻居家的小敏，不用说她就连你弟弟的房间都是整整齐齐的，你说你，诶！”我装可怜地说：“人家要复习嘛！再加上时间本来就是不够的，我哪有时间去整理！”妈妈一针见血回答：“你别跟我装可怜，你以为你妈妈我还不知道你为人吗？没空？鬼话连篇！吹牛也要打草稿！懂不懂？我吃得盐比你吃的饭还多！小鬼。”我无奈地说：“不愧是我的老妈！嘿！老妈你的称号——火眼，真不是白当的了！在下佩服得五体投地！”“噗哧”一声，我俩都笑了。过了一会儿，妈妈语重心长地说：“女儿啊！不是我说你，幸好最近忙来客人，要不然，客人来了，心里会怎么想？”我要摇了摇头。妈妈又继续说小去：“一个人的学习在怎么好，在怎么棒，那都是没有用的，而人家关注的是你的思想，言行举止。一个人的习惯，能反映那个人的意识与性情。如果现在有一个客人，来到你的房间，那个客人会说：‘这个女孩子的房间怎么那么乱，不用看，成绩肯定不好。’对吗？”我说：“那好！我先在就整理房间，等一会儿‘司令’您就要劳您大驾过来验收了，保证让您不相信你自己的眼睛！ok？”妈妈微微一笑，说：“不用验收了，我相信你，不用检查你也会做得很好。”这件事，我一直记在心里。现在，我的房间一点也不乱！
同学们，请记住一句话：习惯决定一切，是好是坏，就由你们自己来判断咯！
当一切成为习惯篇二十
大家在平时的学习，工作中有没有注意养成好的习惯呢？那你就out了。当今社会，不，应该说在以前，好习惯就是一个成功人士必备的条件。相信，你应该也听说过或看过好多这样的故事，其实，拥有一个好的习惯，有时真能让你受益匪浅。下面，我就给大家讲一个关于好习惯的故事：
当一切成为习惯篇二十一
回头发现，你不见了，突然我乱了。
习惯，失眠，习惯寂静的夜，躺在床上望着天花板，想你淡蓝的衣衫。
习惯，睡伴，习惯一个人在一个房间，抱着绒绒熊，独眠。
习惯，吃咸，习惯伤口的那把盐，在我心里一点点蔓延。
习惯，观天，习惯一个人坐在爱情的井里，念着关于你的诗篇。
谁的.情感无法张扬，谁在陌生的房故作勇敢，
谁在夜晚害怕腐烂，任呼吸突然变得野蛮，
先爱吧把这一副肩膀挡掉一点遗憾，先爱吧看似一双翅膀躲啊躲已经黑暗，
先爱吧人们不懂这样一旦欲求不满，先爱吧之后感伤之后再算，之后再算。
我习惯了等待，于是，在轮回中我无法抗拒的站回等待的原点。
我不知道，这样我还要等多久才能看到一个答案；
我不知道，如此我还能坚持的等待多久去等一个结果？
思念，很无力，那是因为我看不到思念的结果。
也许，思念不需结果，它只是证明在心里有个人曾存在过。
是不是能给思念一份证书，证明曾经它曾存在过？
一个人的世界，很安静，安静的可以听到自己的呼吸声和心跳声。
冷了，给自己加件外套；
饿了，给自己买个面包；
病了，给自己一份坚强；
失败了，给自己一个目标；
跌倒了，在伤痛中爬起并给自己一个宽容的微笑。
是啊，我总是一个人，你从来不曾来过，
当一切成为习惯篇二十二
有一个经理在和一个商家谈一个很久都谈不下来的项目，两人约好了在餐厅边谈边吃。桌子上放了好多菜，其中就有那里著名的'包子，时间一分又一分的过去，桌上的菜已经所剩无几，但商家还是没决定给经理这个项目，临走时，经理却注意到了那几个包子，觉着放着可惜，叫来了服务员把包子打包带走，服务员暗自笑他小气，连几个包子都舍不得，而很巧的是，商家也看到了他‘小气’的一幕，当即就决定把项目交给了经理。经理创造了‘奇迹’谈下了那个很久都谈不下的项目。
上述故事，充分说明了，好的习惯会让你获得成功。（中国作文网）。
当一切成为习惯篇二十三
习惯是我们日常生活中的一种行为模式，无论是好习惯还是坏习惯，都会对我们的人生产生重要的影响。一个人的成败往往取决于他的习惯。在我多年的生活和工作中，我深深体会到习惯确实决定了一切。在这篇文章中，我将从培养良好习惯的重要性、个人习惯对个人品质的影响、习惯对工作效率的影响、习惯对身心健康的影响和如何改变不良习惯五个方面来讨论这一问题。
首先，培养良好的习惯对个人的成长发展至关重要。习惯是我们行为的重复模式，它塑造了我们的个性和品质。良好习惯的培养可以提高我们的自律能力、坚持能力和责任感。如每天阅读一小时，就培养了一个人的阅读习惯和知识积累能力。良好的习惯帮助我们树立正确的价值观和人生观，指导我们在面临压力和困难时保持积极乐观的态度。
其次，个人习惯对个人品质有深远的影响。习惯是一个人的行为表现，良好的习惯表明一个人具有积极向上、规律有序的生活态度。例如，一个人爱整理自己的物品，说明他注重物品的使用和保养，也能反映出他对自己的生活环境的尊重。相反，懒散、不守时、不自律的习惯会严重影响一个人的品质并且给他人留下负面印象。因此，良好的习惯是提升个人素质的必由之路。
第三，习惯对工作效率有着重要的影响。工作的高效率是成功的基础。一个人如果养成了高效工作的习惯，就能充分利用时间和资源，更好地完成工作任务。相反，如果一个人懈怠敷衍，拖延时间，就会降低工作效率，不能取得好的工作成果。良好的工作习惯是实现个人和组织目标的关键。
此外，习惯对身心健康也有着直接的影响。良好的生活习惯有助于保持身体健康和精神愉悦。例如，定时作息和适度锻炼能够提高身体的抵抗力和免疫力。而熬夜、暴饮暴食等坏习惯则会引发各种身体问题，如肥胖、消化不良、睡眠不足等。同时，积极的心态和良好的情绪管理习惯也能缓解压力，保持身心健康。
最后，改变不良习惯有助于个人的发展和进步。不良习惯往往是限制个人成长的桎梏。如果我们能及早发现并努力改正不良习惯，就能开启自我成长的大门。改变习惯需要持之以恒，通过不断的努力和反思，逐步建立起正确的行为模式。例如，如果我们发现自己有拖延的习惯，可以制定明确的计划，设定合理的目标，培养出勤奋努力的工作习惯。
综上所述，习惯决定了我们的人生。良好的习惯能够促进个人成长和发展，提高个人品质，提升工作效率，保持身心健康。而不良习惯则会束缚我们的发展，阻碍我们的进步。因此，我们应该时刻关注自己的习惯，锤炼良好的行为模式，并不断努力改掉不良的习惯。只有通过养成良好习惯，我们才能更好地实现自己的理想和目标。
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