通过总结，我们可以发现自己在学习和工作中的不足，从而更好地改进。在总结中，我们可以根据具体情况分析问题的原因和解决方案。下面是一些经典的总结案例，希望对你有帮助。
欣赏自己与他人篇一
也许你想成为大河，可你却只是一泓山溪；于是，你很自卑。
做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远，大地一样广大，自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠你自己。
首先可以引入一段【卷首语】：【什么是心理健康？】。
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。
【可以引入一个小方框】关于正确看待生活的小诗：
自卑使人痛苦，自卑使人懒惰，自卑使人退缩。自信使人愉悦，自信使人奋发，自信使人前进。
哲理故事：
1、宽容。
一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，他大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌他的号叫，便说：「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。小猪听了回答道：「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命呢!
立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！
2.神迹。
试想：学习为所失去的感恩，也接纳失去的事实，不管人生的得与失，总是要让自已的生命充满了亮丽与光彩，不再为过去掉泪，努力的活出自己的生命。
【每天都要开心】。
1从前，豆子和包子要打架，豆子在去打架的路上，遇到一条河，什么豆（这是人都知道，荷兰豆！）。豆子找到了包子，把包子杀了，（豆沙包）包子的朋友为包子报仇，把豆子打了一顿（扁豆），豆子的腰折了（豌豆），被打的地方出血了（红豆），最后，豆子死了（黑豆）！！
3橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好？
答：橡皮。
因为橡皮擦(橡皮差)。
受挫后的心里对策。
一、倾诉法。也叫发泄法，即将自己的心理痛苦向他人倾诉。倾诉法是近年来医学心理比较提倡的一种治疗心理失衡的方法。受挫后如果失望焦虑的情绪封锁在心里，会凝聚成一种失控力，它可能摧毁肌体的正常机能，导致体内毒素滋生。
二、优势比较法。受挫后有时难于找到适当的倾诉对象以诉衷肠，便需要自己设法平衡心理。优势比较法要求去想那些比自己受挫更大、困难更多、处境更差的人。
三、目标法。挫折干扰了自己原有的生活，毁灭了自己原有的目标，重新寻找一个方向，确立一个新的目标，这就是目标法。目标的确立，需要分析思考，这是一个将消极度心理转向理智思索的过程。
欣赏自己与他人篇二
说到欣赏自己，其实大多人都不会欣赏自己，很多时候认为自己没有别人漂亮，能力没有别人强，没有别人有钱，得不到别人的赏识和认同，而所有这些想法和不自信，就是没有学会欣赏自己，发现自己的长处，自己的优势，自己的能力，为什么会这样呢，我们来分析一下。
心理学家研究发现，人类天性中最根深蒂固的本性是被人欣赏。“人性里最深的原理！”威廉詹姆士说，“是受欣赏的渴望”。一个人首先应该学会欣赏自己。卡耐基说过一段耐人寻味的话：“发现你自己，你就是你。记住，地球上没有和你一样的人……在这个世界上，你是一种独特的存在。的确，我们每个人都是独一无二的。这个独特的“我”，既有优点，也有不足。一个人只有充分地自我接纳，懂得欣赏自己，才能有良好的自我感觉，才能自信地与人交往，出色地发挥自己的才能和潜力。
欣赏自己并不是傲视一切的孤芳自赏，也不是唯我独尊的狂妄不羁。因为它不需要大动干戈的勇气，也不需要改头换面的毅力，它只属于一种醒悟，一种境地，一种面对困难，能给予自己信心的源泉，一种推动自己向挫折挑战的动力。
如果你被繁重的工作或巨大的压力所左右的时候，那么就歇一会儿，静下心来想一下，自己有哪些是有优势的，哪些是不足的，在自己突出的位置上，学会欣赏一下自己，那么，你会很惊奇地发现：其实，你很出色，在自己做的好的地方欣赏一下自己，给自己一点成就感，给自己自信。
能够做到欣赏自己其实挺难的。自己身上到底有什么值得欣赏的东西呢？其实，不是没有，而是有很多，只是自己没有发现罢了。欣赏自己也便是发现自己、更全面的了解自己了。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便乐观、自信地面对生活，这个人浑身上下也便洋溢着活力。和他在一起的人们也会变得有活力，自己也变得豁达。
说起欣赏他人，擅于发现并学习他人长处，事之以礼，同样是件不容易的事，引用道一句名言“三人行，必有我师焉”，所说的就是在日常工作生活中，每个人都值得我们去欣赏，每个人都有自己的优点，我们要善于发现他人的优点和长处，不但我们自身可以得到提高，同时我们会对优秀的人表示赞赏和尊重，也会得到他人的欣赏。
会让我们彼此都得到赏识与认可，获得成功与快乐。
楚国音乐家俞伯牙，善弹，却曲高和寡。遇樵夫钟子期，善听，能感悟伯牙心境。两人成为“高山流水”般知音，遂结为兄弟。第二年，子期病死，伯牙摔琴谢知音，不再抚琴。知音的故事流传数千年，已经成为惺惺相惜的“英雄识英雄”的典范。它向我们昭示，学会欣赏他人也是做人的一种至高境界，欣赏与被欣赏同样是快乐的，成功的。
人们常用“伯乐与千里马”的故事来阐释善于发现人才的问题。然而人才常有，发现人才也常有，但真正懂得欣赏的却很少。欣赏是一种发自肺腑、源自灵魂的感觉，是心与心的交流，当然，人无完人，每个人都会有自己的优点和缺点，人才也不例外。知音的故事为我们诠释了真正的欣赏，是必定能客观对待他人的优、缺点，“择其善者而从之，择其不善而改之”。
我们知道，每一个成功的人背后都会有一段鲜为人知的故事，也会有属于自己的“贵人”，正由于他们在你奋斗、拼搏过程中，鼓励你，支撑你，并欣赏你，让你明白自己的个人价值，重拾信心，发挥出个人潜能，最终将成就你自己。相反，没有人去欣赏你，发现你，那你可能会一直消沉下去。如果一定要说是金子就会发光的话，那么也要有人去把它从不见天日的矿里开采出来，放到合适的地方才行！
因此学会欣赏他人必须要胸有雅量，能阅人，能容人，放大他人优点，忽略他人缺点，这样既能让别人感觉自身价值，也能让自己从中受益，这也是所谓的双赢效益。欣赏他人大多是擅长发现“类已”的人，见贤思齐，因为他们觉得英雄所好略同。然而，真正懂得欣赏他人的人，也应当会欣赏“不类已”的人或者说是敌人，尊重对手，欣赏他们可敬之处，让别人受宠若惊，才能赢得别人的真正尊重和认可。
再谈下欣赏自己的团队，首先我们知道团队人是构成团队的核心的力量，目标是通过人员具体实现的，而所有团队中的人组成了以这个整体，在上面我们谈过欣赏自己和欣赏他人以后，我们能很清楚的认识到，团队就是一个集体，一个有共同目标的集体，那么作为团队的一员，我们要热爱他，相信他，尊重和认同团队，我们团队成员都这样，我们的团队就会更出色。
举个例子，非洲大草原上：如果见羚羊在奔跑一定是狮子来了，如果看到狮子在躲避，一定是象群发怒了，如果看到狮子大象在奔跑，是什么来了呢，相信大多数人都不会猜到是蚂蚁军团。蚂蚁很渺小，机会随便一个动物都可以踩死它，但是无数蚂蚁团结一致，可以战胜大象和狮子，对比来说，我们团队里的人好比一个蚂蚁，一个人可能能力有限，优点不多，但是所有人团结起来为了一个共同目标，那么每个人都有自身的价值，这也是当今企业最重视的一个项目，就是团队建设，体现了团队的重要性。那么作为新时代的企业的一员，同样我们应该欣赏我们自己的团队，认识和认可每个成员，发挥每个人的力量。引用一句古诗：泰山不让微尘，故能成其大，河海不择细流，故能成其深。在团队中，我们每个人都是一个分子，都是团队不可缺少的一部分，团队的成功，就是我们的成功，团队的荣誉，就是我们的荣誉，因此我们要相信团队，认可团队，欣赏团队，那么我们的团队才会更有动力，更有活力，更有战斗力。
欣赏是一种态度，是一种发自内心羡慕的态度。当你读到一首清新流丽、情味隽永的小诗，看到一幅别有格调、神韵悠然的国画，你不能不激动，你不能不由衷的赞叹，那么就当自己是一首小诗，他人是一首歌，团队是一本读不完的书。
2012/9/26李周密。
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欣赏自己与他人篇三
放眼看世界‘从古到今“有哪一个人一生是一帆风顺的“不管名人“不管平常人,都有自己的高峰期和低谷期/那些自卑的人从头到尾就知道抱怨/从来不知道低谷里面蕴藏着多少宝藏。是极其可悲的"而那些名人不管在什么时候都会有一个好的心态或许外人给他们安慰，但最主要的是。他们可以在自己的低谷最大限度的挖掘自己的潜能”从而自己欣赏自己：在低谷当中达到一个好的效果、这才是胜者之能。
美国著名作家海轮凯勒,一岁半就双目失明'这就达到她人生的一个低谷"但是她对人生没有放弃”凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态”艰难的跨进了中学校门,而后又走进了美国著名的.学府----哈佛大学”开始了她的写作生涯;如果没有她自我欣赏的心态的话如果她在半路上自暴自弃的话‘恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！
欣赏自己与他人篇四
活动所需时间：40~60分钟。
背景：随着社会文明的进步，独生子女的增多，小公主小皇帝逐渐成为家庭、社会的中心。在孩子中形成了一种极强的以自我为中心的现象。孩子普遍缺乏欣赏他人的心理与能力。培养孩子学会欣赏他人的心理与能力势在必行。
活动设计理念：教学要走进学生的心灵，要从小培养学生的情感态度价值观。从小学会欣赏他人的优点，从别人身上学到自己缺乏的。教师作为教学的指引者，要引导学生在发挥自己的长处的同时，学会欣赏他人的优点，做一个能与人彼此欣赏，团结合作的现代小学生。
活动目标：
1、能用各种方式展示学生对“欣赏”的理解，知道“学会欣赏他人”的意义，达到学会欣赏他人的心理教育效果。
2、讲述关于欣赏的一些生活实例。培养学生意识到欣赏他人其实是可以随时随地的，同时培养学生彼此欣赏的能力。
活动准备：
教师准备：做好关于主题班会的课件，包括故事，音乐上的准备。
学生准备：学生要提前收集一些关于欣赏他人的故事，诗歌以及名言。
主题班会课是以学生为主体的自由体验活动。因此,教师可适时地做一些“随风潜入夜，润物细无声”式的引导。
活动过程：
一、创设情景，音乐、故事导入。
师：播放音乐《卓玛》，看谁能说出它的歌名。
师：现在老师播放一首古筝曲子，看哪位同学知道它的曲名？（师播放音乐，曲调悠扬）学生们边听边思索着。
师：下面有请知道这首曲子名字的同学向大家介绍介绍。
学生们踊跃发言。
师:同学们都知道一些关于这首曲子的大概，说明大家平时的阅读面都挺广的，继续发扬这种多阅读多积累的精神！下面就由我来做点补充。
师:这首曲子叫《高山流水》。说的是古时候俞伯牙和钟子期高山流水觅知音的故事：春秋时，伯牙擅弹古琴，只是恨无知音。有次伯牙乘船外出，时值中秋之夜，偶遇一樵夫钟子期。伯牙每弹一曲，子期都能讲出乐曲的内容和演奏时的感情。两人在船上互诉衷肠，结拜为兄弟。并约定一年以后在此相会。第二年中秋，伯牙如约前来弹奏，岸上却不见钟子期的影子。后知钟子期已离开人世。死前他让人把他葬在岸边，好让他的灵魂依约到此相会。伯牙来到坟前，边哭边弹，看热闹者却拍手大笑，伯牙仰天长叹：“子期不在，谁是知音？”遂将古琴摔碎。这个知音相求、同心相依的佳话流传至今。
师：这段流传千古的佳话，道出了欣赏的奥秘。我们的班集体要想取得长足的进步，彼此欣赏是必不可少的。学会欣赏他人，班级这个大家庭才会有生命，有发展。下面，让我们再一次在乐曲中，走进这次“学会欣赏他人”的主题班会课。
（悠扬的乐曲再次响起，空气中传颂着俞伯牙和钟子期真挚的友谊，而欣赏在其中扮演着重要的角色。在学生的感受气氛正浓时，班会顺利地开展了。）。
二、交流讨论，什么是欣赏？
师：高山流水，两人的默契让无数后人感叹不已。听了这段佳话，同学们应该对欣赏有了一定的了解。那么，什么是欣赏呢？现在以小组为单位，讨论交流欣赏是什么，怎样才是欣赏？然后说说你是怎样理解的。可以以一个日常生活故事的形式，加上评价来谈，或者说一下自己被别人欣赏时的感受，形式不限。
这时，学生边诵读，边回味。小组开始讨论，气氛活跃。
（这一环节不仅让学生了解了什么是欣赏，交流讨论加深了学生对欣赏的印象。多种理解的表达方式，使每一位学生都蠢蠢欲动。课堂气氛空前高涨。）。
三、挑战配乐朗诵，情感体验熏陶。
《欣赏是一种神奇的力量》。
细细地欣赏自已周围的人与事，你会发现生活本来就很美好。
欣赏是一种神奇的力量，它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。
你能欣赏别人学业的精湛，你的成绩也会步步攀高；
你能欣赏别人品格的纯正，你的心胸也会像大海一样掀起波涛。
你能欣赏大地的每一道晨曦，你的心情就会被彩云围绕；
你能欣赏天空中的每一丝细雨，你就会有一个明净而清新的头脑。
你能欣赏自己点点滴滴的进步，你的前程就会被金色的阳光笼罩；
你能欣赏父母遗传给你的各种特点，你就具有世界上最赏心悦目的容貌。
欣赏是一种神奇的力量，它使你充满自信，永不烦恼；
欣赏是一种神奇的力量，它使人的一生更绚丽，生活更美好！
此时，学生们都跃跃欲试。课堂上大家踊跃举手，表示挑战。
（热烈的讨论过后，学生们在优美的诗歌中把思绪放飞，恣意徜徉，遨游，感受欣赏的神奇力量。挑战的实践更证明了这一主题。）。
四、角色互换，体验欣赏。
师：欣赏，是一种神奇的力量。它不需要某个特定地的时间、特定地点和某个特定的人，我们随时随地可以欣赏他人。下面，我们请几位同学上台，彼此调换身份。站在对方的角度，想一想“自己”的优点是什么？体验一下优点给“自己”带来的愉悦，然后跟大家分享。
这时，学生在转换后的角色中接受别人对“自己”欣赏。使他们在心中也细细地数着“自己”原来有如此这般的优点、长处，使学生感悟：“怎么以前都没有发现？”
（这一环节的设计，让许多特点不同、性格各异的学生扮演、体验到不同的角色，使他们更深一层体会到别人的优点、长处。从而，在学会欣赏他人的同时互相学习、互相帮助。）。
五、收集名言，诵读名言。
师：从古到今，有不少作家、名人都把自己对于“欣赏”的理解酝酿成一句句至理名言。下面，请收集到关于“欣赏”名言的同学上讲台诵读自己喜欢的名言，然后把它粘贴在教室后面的“学习园地”里供大家欣赏、体会。
几乎全班的学生都收集到关于欣赏的名言，如：
1、人性中最深切的禀质乃是被人赏识的渴望。——美国心理学家詹姆斯。
2、打动人最好的方式就是真诚的欣赏和善意的赞许，而不是指指点点。
3、欣赏别人的言行是一种友善，被人欣赏是一种福分，不会欣赏是一种残疾。
4、你是我的风景，我是你的风景，欣赏是视线内的一份美好，一份享受。
5、欣赏别人需要爱心，被人欣赏需要魅力。
台上，学生积极地诵读名言；台下，学生听的同时感悟语义。收到了“双赢”的效果。（这一环节不仅充分调动了学生的学习积极性，而且扩大了学生的知识面，使学生可以更深入地理解、体会欣赏的含义，学会去欣赏他人，与人交流。）。
六、教师总结。
师：通过这次班会，我们知道了什么是欣赏，懂得了如何去欣赏他人。在欣赏他人的同时，我们更要包容他人的缺点，做到彼此欣赏，与人共处，团结合作，做一个快乐欣赏的人！拓展实践：
每个同学在活动结束后以《我眼中的***》为主题，写一篇关于欣赏他人，与人共处的文章，字数不限。
（本次班会以多种形式体现了主题——学会欣赏他人。在设计上，乐曲故事导入、讨论、挑战朗诵、角色互换以及展示名言等环节，十分符合学生的学习兴趣，调动了学生积极参与的主动性，培养了学生学会欣赏的能力，达到了很好的教学效果！）。
欣赏自己与他人篇五
美国著名作家海轮凯勒一岁半就双目失明’这就达到她人生的一个低谷;但是她对人生没有放弃;凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态;艰难的跨进了中学校门,而后又走进了美国著名的学府----哈佛大学/开始了她的写作生涯‘如果没有她自我欣赏的心态的话“如果她在半路上自暴自弃的话‘恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！
古人云”朽木不可雕也：、当周处和蛟龙"白额虎并称为;义兴三害时。他在人们眼里肯定时朽木吧！但是周处使;三害唯余其一：并找到陆云，使他改邪归正。恐怕“这时候“朽木就变成了良材;这里面也少不了周处自我欣赏的心态。
欣赏自己与他人篇六
美国著名作家海轮凯勒。一岁半就双目失明’这就达到她人生的一个低谷”但是她对人生没有放弃'凭借着她的老师和她那自我欣赏的心态。艰难的跨进了中学校门：而后又走进了美国著名的学府----哈佛大学。开始了她的写作生涯’如果没有她自我欣赏的心态的话"如果她在半路上自暴自弃的话，恐怕海轮凯勒的名字就鲜为人知了吧！！
自我欣赏其实就是自信心的化身,只要有了坚定的自信心，就能发觉自身的优点’达到了自我欣赏的效果'但是自我欣赏也要有度过分的自我欣赏就是自傲自负‘三国时的马谡就因为太自负;终究因为街亭失守而身首异处，这样的自我欣赏是极其有害的。所以过分的自我欣赏会毁了你的一生巧妙的自我欣赏则会造就千千万万个人才。
欣赏自己与他人篇七
我很，因为会让自己更自信、更勇敢、更开心。
我长得很靓，因为我很坚强不会怕东怕西，眼睛里闪烁出一种坚定，浓浓的眉毛，水汪汪的眼睛，高挑的身材，让人看上去活力四射。
当然，我很绝不是靠外貌，我的优点也很多，比如：我的管理能力非常好，一些别人眼中天大的事情，在我看来，三下两下就可以处理的很好，当班上很吵的时候，我会先表扬，然后让同学们背古诗，之后再一个一个纠正，等到上课的时候，自然就安静下来了，然而有时老师没来，一般会让几个人管班，其他人去叫老师。每一次成功的完成，我都会嘴角一扬，得意的笑一下，这会让我心中很很满足，爱上这种感觉，所以，我会更加努力。
除了这一个优点，记忆能力很好是我的.另一个强项，三十个英语单词，不用一个半小时，就能背，默写，听写了。
我还有一种天生的对音乐的敏感度，听音乐时，只要稍稍注意，就能听出这首曲子是几拍子，感受到它所要表达的心情和韵味。所以我上音乐课一直稳坐第一排。因为记忆力好，我能准确记住画拍的手势，这些优点一直让我很自豪。
这三个优点，不过是万里挑三了，我的优点还有很多呢！你说，我怎么不欣赏我自己呢？
人只要会，就会更加自信，更加快乐！
欣赏自己与他人篇八
“我是世上最伟大的击球手。”他自信地说完，便把球扔到空中，然后用力挥棒，却打空了。不过他毫不气馁，把球从地上拾起来，又往空中一扔，然后大喊：“我是世界上最厉害的击球手!”他再次挥棒，结果仍然落空。小男孩愣住了，大概过了十分钟的时间，他又仔细地对球棒与棒球进行了一番检查，然后再一次把球扔向空中，这次他仍告诉自己：“我是最杰出的击球手。”可是第三次的尝试依然以失败告终。
在这种情况下，谁忍心看到一个自信的孩子被一而再、再而三的失败伤害后的面容?但是各位，不必这样，你根本看不到你
想象
的那一幕。因为这个男孩子在第三次失败后沉思了片刻，突然从地上高高跳起，“原来我是一流的投球手!”他兴奋地说。小男孩勇于尝试，不断给自己打气、加油，使自己信心十足，尽管他一次都没有成功，但是他却毫无失落感，也没有一蹶不振，他不抱怨、不伤心，反而能从另一种角度来“欣赏自己”。
生活
中有太多的人都习惯自怨自艾、自我批判，他们常说的是“我身材矮斜 “我能力不高” “我总做不好事”……而不会像那个打棒球的小男孩一样换个角度来欣赏自己。倘若你总是在斤斤计较自己的平凡，总是在想方设法证明自己的失败，这样你就会每天为自己的想法找证据，结果就是你越来越觉得自己平凡、渺小，处处不如人。我们都是芸芸众生中的一员，都是平凡的小人物，但我们也有比别人优越的地方，大可不必自贬身价。能够做到欣赏自己其实并不容易。自己身上到底有
什么
值得欣赏的东西呢?其实，不是没有，而是有很多，只是自己没有发现罢了。也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰;也许你想成为大树，可你却只是一株小草;也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉。于是，你很自卑，你感叹命运的不公。其实，你和别人一样，你也有一片风景，也有空气，也有阳光，也有寒来暑往，甚至有别人未曾拥有的一朵小花，一阵虫鸣……做不了太阳，就做星辰，在自己的星座发热发光;做不了大树，就做小草，让绿色装点希望;做不了伟人，就做实在的自我，做最好的自己。欣赏自己便是发现自己、更全面地了解自己，是自知能力的升华。如果能做到欣赏自己，那么，这个人便会乐观、自信地面对生活，浑身上下也便洋溢着活力，和他在一起的人们也会变得有活力。-->
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欣赏自己与他人篇九
我没有美丽的外表，没有聪明的头脑，没有清脆的歌声，对我来说，十全十美这个词对我是那么地遥远，而“十全十美”这个词对我是那么地近，直到后来我才发现，没有美丽的外表和歌声都无所谓。只要有一颗真挚、善良的心并不那么不完美了。
每次我看别人的相册时，我发觉我自己又矮又胖，对自己丧失了信心，我垂头丧气地来到学校时，同学看着我，说我像“蒙奇奇”，我以为“蒙奇奇”不好看，到网上一搜，它非常可爱，我这又高兴起来，到学校，我问她我为什么像蒙奇奇，她的回答令我欣喜若狂，但又不知是真是假，于是，她说：你像蒙奇奇是因为你有一颗善良、真诚的心。我听完之后似乎又喜欢上了我，原来我还有这个优点，我在心里说了一句：“我爱我自己”。
在大街上，那些美丽的人把果皮不扔到垃圾桶里；聪明的人，有时爱耍小聪明，这是“聪明反被聪明误”那些歌声美的`人总会为了比拼而累坏嗓子，虽说这些优点很好，但是不要为了外表而丑陋了自己的心灵。
人要学会，要对自己有信心，如果对自己丧失了信心，那你还会发现自己的优点吗？老天给关了一扇门，定会给你再打扇窗，那个窗外却是你美丽的一面，而那关的那扇门却是你丑陋的一面。，才是美丽！
欣赏自己与他人篇十
在生活中，也是在平时的心理咨询中经常遇见的问题，因为别人的眼光，因为自己的一句话而感到没有自信，害怕与别人接触，不敢到人多的地方，难以表达自己内心的切实感受，害怕别人说自己，内心的烦恼也不敢与别人说，身边的知心朋友也很少，与父母更是没有话说，由此而让自己难以自拔，自己瞧不起自己，也难得自己去喜欢自己。
如何才能让自己走出来，该怎么样给自己自信，也不是一个什么大的问题，也是在咨询中经常说的，找回自己，不要把自己丢了，学会喜欢自己，自己要爱自己，不要奢求别人对自己怎么样，重要的是自己要照顾好自己，让自己真正笑起来，不是笑给别人看，而是要每天笑给自己看，不要对自己过于小气，不是每天在想，重要的是让自己动起来，每天发现自己一点点进步，而不要苛求自己，不是与别人怎么比较，更多的是与自己的昨天比较，多去发现自己的亮点，学会欣赏自己，相信自己才是最重要的。
关于友谊的名句如果连自己对自己都很吝啬，很是小气，相信没有谁会怜惜自己，都说老王卖瓜，自卖自夸，我们对于自己也是，自己都不喜欢自己，自己都不欣赏自己，还有谁会来喜欢呢，就像很多恋爱中两个人也是一样，总是生活在对方的世界里，而没有了自己，相信有一天也会把自己丢弃，不但自己把自己丢了，重要的是没有谁会喜欢也没有谁接受没有自己的人。
学会欣赏自己，没有谁生来就很自卑，没有自信，而是更多的自己给自己的借口，给自己一个所谓的理由来逃避责任，走出来，换个角度看自己，相信一定会发现另一个不一样的自己，学会欣赏自己，更有学会相信自己，在为别人鼓掌的同时，一定不要忘记给自己喝彩，你会发现自己就是一个独一无二的也是最优秀的。
欣赏自己与他人篇十一
在平时，我总会觉得自己的成绩没有别人好。张得也没有别人漂亮，但是有一天我改变了我的想法，我开始欣赏我自己。
在一次武术锦标赛上，我用矫健的步伐，征服了评委。我很幸运的得了冠军。在评委宣布我就是冠军的'时候，我简直不敢相信自己的耳朵，从这以后，我改变了自己的想法。我对自己充满了自信，在学习中我的自信打败了试卷上的红叉，从这以后我学会了。
我真想告诉全世界，我是一个很棒的女孩。
其实很简单，多看看自己的长处，不要只看自己的短处。每天多笑一笑，会让自己以后的成长道路更加平坦，会让我们对生活充满信心。
我的思想感染了我的同学们，他们都学会了。
因为，天更蓝了。因为，草更绿了。因为，花更红了……。
我爱自己，虽然我做的所有事都不是最好的，但是我是最努力的。我爱自己，因为我充满信心。我爱自己，因为我学会了。
欣赏自己与他人篇十二
我为自己而生活，我。
漫漫的人生旅途，我走过了16个春秋，经历了无数成功与失败，生命使我充满活力，使我越来越懂得自己，。
我，鼓足青春的勇气，插上梦想的翅膀高飞，追逐天边的云彩，追逐梦里的阳光，追逐年少的狂想。
风雨不会浇灭我的热情就像一棵树需要开花也需要结果但同样需要风风雨雨。我不怕失败人生就像在演戏我就是主角我不需要别人导演。
我就像水中的鱼自由地游来游去每天不停地寻找寻找欢乐的水晶宫寻找蓝色的梦想寻找沉淀于水中的童话故事。
我站在高山上呼喊喊出的是我的理想喊出的是我热烈的渴望喊出胜利的辉煌……。
我拥抱多彩的人生拥抱美丽的未来拥抱鲜红的太阳描绘雨季的风景线。走过雨季我不会迷失自己人生的路没有地图我相信我的路会越走越广阔。
我就是一把古剑光阴会流逝但我的锋芒不会消失：立起寒光四射；躺下四射寒光！
我为自己喝彩，为自己感动。
——我！
欣赏自己与他人篇十三
当我骑车在路上时，被人海淹没，我是最平凡的一个；当我在操场上做操时，被人海淹没，我是最平凡的一个；当我逛商场时，被人海淹没，我是最平凡的一个。
以前我曾抱怨过，我为什么如此平凡，不是有钱人家的孩子；我才抱怨过为什么别人家的孩子放学父母开着豪车来接送，我却没有；我曾抱怨过，别人家的孩子过着无忧无虑的生活，而我也没有。这是为什么？上天未免太不公平。
可当我看到力克胡哲的演讲时，我不禁震撼了，原来我是一个幸运儿。慢慢地接受了自己。力克在刚出生时就没有双臂和双腿，只有在左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小脚，尽管这样，他也没有放弃。在十八个月时，他就开始学习游泳，六岁时开始打字，后来慢慢开始骑马，打鼓，踢足球他样样皆能。力克必须经过刻苦的.努力才能做到的事情，而我四肢健全，可以轻而易举地做到，我怎么可以每天悠哉悠哉的呢？和他相比，我实在太渺小了。
这个视频让我感触极深，他那么平凡的人都能干出不平凡的事，而我呢，连一个明确的目标都没有，我慢慢的开始，我发现了自己的优点，找到了努力的方向。从这以后要用平凡的一生干出不平凡的事。
欣赏自己与他人篇十四
在生活中，无论是四肢健全的人还是残疾的人，是成绩好的人还是成绩差的人，都有自己的优点和长处，他们都有被欣赏的'权利。
一个旁听生、一个残疾人都能如此，作为四肢健全的人，我们应该努力培养自己的坚强意志，寻找自己的优势，发展自己的优势，学会，展现自己最优秀的一面。
欣赏他人使自己成长，使自己成功。只有学会，才能发现和展现自己最优秀的一面，人更多人。
让我们学会，让更多人为自己喝彩！
欣赏自己与他人篇十五
今天第一堂课是作文课，当看到《》这个题目后，我顿时黯淡了下来，以前我只欣赏过他人，对自己从不欣赏，只是开心就好，自己的优点从不发觉，可是我却从这个题目中学会了。
那是一个安静的晚上，我一个人在房间里拼着自己买的赛车，我努力的拼着，可没过一会儿就拼好了，于是我又把它拆开，不看图纸拼了一遍，比上次还快，我顿时呆掉了，我看着我不大的小手，从没发现小手会和脑子这么配合，这让我惊叹不已！
还有一件事不知是否值得自己欣赏，一年前冬天的某一天，天上下起了鹅毛般的大雪，轻轻地飘着，飘着。突然，隐隐约约听到了几声咳声，是妈妈房间里传出来的`，我便狂奔进去，关心的问着妈妈：“您怎么啦？”妈妈一边说一边咳：“我没事.”我便急匆匆地走进厨房，洗了两个生姜放进锅里，煮了一会，拿起杯子，倒了一杯滚烫滚烫的生姜汤给妈妈喝。妈妈喝完后，我从妈妈的眼睛里看到了眼泪。我想妈妈一定非常开心!
一趟作文课很快过去了，我找到并写下了的两件事，也学会了。
欣赏自己与他人篇十六
远远看着别人的身影，欣赏别人一手娟秀的粉笔字，欣赏别人的耀眼的.分数，别人欣赏多才多艺。看着自己写的歪歪扭扭的钢笔字，看着自己永远都不完美的分数，连一首古筝曲都总弹错的自己，又有什么值得去欣赏。
而这种看法的改变是在黄昏时。我看到一位老爷爷，头发黑得有些不真实，眯着眼睛，笑呵呵的，他的手面很脏，裂了很多口子。
我不禁觉得好笑，一个生意惨淡惨淡的剪刀铺，怎么会有那么多的剪刀要磨，怎么还能笑出来，应该快要倒闭了，那家店。
那位爷爷似乎发现我一直站在铺前，笑着问：“小姑娘有什么要帮忙的吗?"。
”不，不，我只是惊讶爷爷为什么那么开心。"。
"呵，我从小就喜欢修东西，现在能把别人遗弃的剪刀都修好，我觉得很自豪，自豪啊!"。
"您是否抱怨自己?"我小心地问，其实我想继续说一句：“只会修剪刀。”
反而是我多虑了，那就爷爷依旧爽朗地大笑，怎么会我还来不及呢!"。
我向爷爷告了别。脑子中总蹦出四个字。
你不必去仰望别人，自己亦是一道风景，那笑声和那四个字始终提醒着我，我本身就很优秀。
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