总结是对自己经历的一种回顾，是进步的关键。坚持写作并保持热情，只有通过实践和不断尝试才能提高写作技巧和水平。总结范文中的思路和结构可以作为我们写作的参考和借鉴。
紧张的考试小学生篇一
今天是赵书记和各年组长来检查我们班的特色中队展示的日子，我心里好紧张。
同学们刚才还嘻嘻哈哈，都说自己一点儿不紧张，不就是检查嘛，有什么了不起的。到了第三节课，，全班同学都慌了，再加上英语老师把好几个演童话节目的同学叫去考试了，我们都怕开这个班会了。还好，经过陈老师的劝说、安慰，我们心中的大石头才落了下来。
老师还没进来，我们心情还能放松一点，可老师一进教室，班里就静得出奇了。
全班同学坐着一动不动，似乎能听见彼此呼吸与心跳的声音。我的手心里出满了汗，再看看其他同学，与我差不多。
有的同学脸上的肌肉绷得紧紧的，好似冻住了一般；有的同学像被控制住的机器人一样，晃都不敢晃一下；有的同学紧锁眉头，嘴角往下，似乎要哭了一样，大概是老师让准备的东西没准备好，怕老师叫到他，为班级减分。
这时候，班会开始了，老师的安排一环连一环，我都被老师吸引住了，但是，一提问题，我们全都乱了手脚，都把自己准备的话忘了，吓得我连手都不敢举手了，生怕自己丢脸。还好，老师没让我回答一个问题.
事情开始还挺好，但老师一说：“由于时间的关系，咱们班排练的节目不表演了。”我听后，心情立刻低沉下来，心里像打翻了五味瓶，酸甜苦辣咸混在一块，很不是滋味，特别让人想哭。
还好，我忍住了，好不容易等到老师们走了，我们才松了一口气。这时候，赵书记往回看了一眼，我们立刻鸦雀无声。
语文老师回来后告诉我们，没有问题，我们高兴得直喊“万岁！”
放学后，我们走在回家的路上时，还在说：“刚才好紧张”。
紧张的考试小学生篇二
整整一个学期的功夫在期末的最后一次考试总结了。别看它只有一个小时，可是它的作用可不小。它验证了你一学期所学的知识。一听说期末考试要来了，老师们、同学们都沉浸在紧张的心情里。“快复习呀!快复习呀!”很多人都占用自己的课余时间来复习。为什么要这样做呢?我却不觉得，不就是次期末考试吗?而且，忙也不应该现在快到头了忙，如果你现在忙，那么你这一学期干了什么?你这一学期为什么不忙?如果这样，那你一学期天天去学校干什么?你就这几天忙一忙，学到的知识不是也一点都不落吗?只要你学过这些知识，那么你时时刻刻都应该复习。忙得是这一学期，而不是期末考试前面的那几天。我相信，只要你学得认真，记得实，经常复习，你就会得到许许多多的知识，解决问题的方法。我觉得，抓紧时间好好看一看对我们有好处的课外书，一定会对我们有很大的帮助。
紧张的考试小学生篇三
今天，我看到我的期末考试卷时，我有些失望，因为数学、英语都没有考100分，数学是因为写错，然后又擦掉重写，写完后，显得字体不清晰，老师看不清。英语是因为一时紧张，写错了。妈妈对我说，“要吸取其中的教训，不要骄傲，谦虚使人进步，骄傲使人落后。一定要细心检查。”我大声说：“妈妈，我不会辜负您的!”我一定要吸取其中的教训，争取下学期考出来一个好成绩!
紧张的考试小学生篇四
同学们对于自己的应试能力要有正确客观的估计，从实际出发，确定适当的考试目标和期望值，给自己一个正确的定位，切勿好高骛远和与人攀比。因为如果目标定得过高，会因难以达到目标而增加考试焦虑，影响水平发挥;但如果目标定得太低，就不能激发人的潜能，也会影响能力的发挥。同学们可以和老师、父母进行沟通，确定一个切合实际的目标，是冲刺重点开云KY官方登录入口 ，还是上普高，或是只能上职高，都要给自己一个明确的定位。同时在志愿里分出层次，要有高、中、低的梯度，朝最高的目标努力，万一发挥得不够理想，你仍有一个保底的目标，保证你有书可读。这样的话，你觉得心中有底，心烦、焦虑的程度就会大为减轻。
二、计划制定具体可行。
广大考生在制定复习计划时，一定要系统全面，合理安排学习时间，特别是要具体可行，也就是说，你给自己的任务必须是具体的，凭自己的努力就能达成的。比如说，你给自己规定的任务是：今天必须学习4个小时，这个计划就不够具体，因为在这4个小时里，你究竟要完成哪些作业，复习哪些知识你没有明确目标，你可将计划改成：今天做10道数学题，背20个英语单词，做一张语文试卷等具体的任务。每天复习之后，我们还可以回想自己这一天的收获，比如“今天我又发现了哪个漏洞，又掌握了哪些知识，”对自己的一点一滴的收获都加以肯定，让你觉得今天没有白过，有一种充实的感觉，心中踏实，焦虑感就会减轻。
三、劳逸结合，有张有弛。
考试即将到来，有些考生只顾拼命复习功课，放弃了正常的睡眠和必要的文体活动时间，长期打疲劳战，结果整天头昏脑胀，学习效果反而更差。有这样一个公式：8-18，意思是从8小时中拿出1小时运动，娱乐或休息，尽管只学了7个小时，效率却胜过学满8小时。所以当自己学习感到累的时候，可以坦然地休息一下，适当地活动一下。因为运动可以休息大脑，减轻疲劳，也可以宣泄情绪。
四、面对焦虑坦然接纳。
临近考试，很多考生感到焦虑，同时也为这种焦虑感到紧张担忧。事实上，只要紧张感是在情绪所能控制的范围之内，是适度的，不仅不会影响你的复习，反而能帮助你认真备考，并在考试时提醒自己应该注意的方面。所以当你感到焦虑时，不妨提醒自己：虽然我有点紧张，但这份紧张能使我更高效地学习，我会带着这份紧张的感觉，从容地做自己该做的事情。当你坦然接受紧张时，你会发现紧张对你已经不具有真正意义上的威胁了。
五、学会放松减轻压力。
考生如果紧张感过强，也可通过一些方法来放松心情，减轻焦虑。介绍几种放松的方法：
1、呼吸放松法。
你可以坐着或躺着，闭上眼睛进行深呼吸，呼吸时速度要慢，将注意力放在身体的感觉上，在呼气时你可以想象你所有的紧张都随着呼出的气体离开了身体，而吸气的时候你就想象有一股能量被你吸入胸腔，不断地呼吸，不断地感受，直到你觉得所有的紧张都被你呼出体外，而吸进的能量则从你的胸腔弥漫开来，直到充盈你的全身。
2、肌肉松弛法。
找一个舒服的坐姿，先做三五次深呼吸，然后迅速地绷紧肌肉，保持五秒钟，回到放松状态，重复几次就可以了。
3、音乐放松法。
在学习疲劳时，可以放一些比较轻快的音乐，切不可放悲伤哀愁的歌曲，这样会让你情绪更加低落。信心不足时，可放《我的未来不是梦》，《从头再来》《阳光总在风雨后》，《真心英雄》等励志歌曲来激励自己。
4、冥想放松。
通过一些广阔、宁静、舒缓的画面或场景的想象达到放松身心的目的，你可以回想一些曾经欣赏过的优美风景，例如日出、晚霞、蓝天、大海、森林等广阔、宁静、优美的景象，达到放松身心的目的。
5、运动放松法。
学习疲劳时可放下书本，稍稍活动，如散步二十分钟，小跑一会儿，做一些摇摆、踢腿等运动都会使紧张的情绪消失。
6、合理宣泄法。
把自己的焦虑倾吐给自己的好友或父母，也可以写在日记本上，但千万不要闷在心里自己细嚼慢咽，你还可以选择学校的心理咨询室找心理辅导教师倾诉，或拨打中小学生心理辅导热线“96111”倾诉。
7、积极的心理暗示。
给自己一些肯定的、正面的暗示，如：“我已经准备好了”，“我有自信”，“我很轻松”“我对自己有信心”，“我知道我能应付这次考试”，“我会成功的”这些励志的话语来振奋精神，增强信心。
祝愿广大考生调整好心态，保持一种稳定的情绪和积极的精神状态，打赢中考这一仗!
紧张的考试小学生篇五
“叮铃铃！”铃声响起，交卷。这次我可是很用心了哦！老天保佑啊！我暗自想道。这份心被得到了认可。“金增，92分。”哇，我心中别提多么兴奋了，今年冲破魔咒考了5次九十几分。我走上去拿考卷，暗暗自喜。这就是我的考试生活，怎么样紧张刺激把！细细！
紧张的考试小学生篇六
考试前的星期六，爸爸妈妈给我布置了许多的复习作业，我星期五就把老师布置的作业做完，本想星期六痛痛快快的玩一场，可是，爸爸妈妈的作业，把我玩的时间都占了。
妈妈买了一些卷子来给我做。我想，“一份耕耘一份收获”，信心就大大增加了。鼓励自己要超过楼雨涛、田晓锋他们。
考试那天早上，我到教室，二话不说，交好作业、放好书包，拿起语文书认真地读了起来。考试发卷时，我闭上眼睛，深呼吸三次，轻轻地对自己说：“字迹清楚，答题完整，审题清楚。”然后睁开眼睛，想爸爸妈妈说的话，再深呼吸一次，就开始看卷子。开始了，我又镇静地拿起笔，写好名字，开始答卷。
答完卷子，我就开始检查，我先检查有少做的没有，再看对错，最后，才去交卷。
这次考试我很紧张，在开始时浪费了一会儿工夫，但我也很轻松，感到考卷时很紧张，考完检查时就感到轻松。
这个星期四是期中考试我真是太兴奋了，考试前我拼了命的复习,到了考试时，我心里想;这道题怎么写，哇好多题都不会，怎么办，算了没办法了尽量的写吧。我就这样随便把试卷交了上去。第二天老师要公布不成绩了。先是语文，杨老师;;朱一凡94全班第一名。、、、、、、熊婉婕69!杨老师看起来很生气，我走上台拿试卷时，杨老师说;‘熊婉婕，你这次才考了69分，还书香少年呢’接着又开始报其他同学的分数了。我听了这句话感觉很难受想到惨了，回家妈妈一定会把我大卸八块变成肉丝的，接着王老师开始报英语成绩，当我知道自己才62分时，心里想;只有数学才能挽救不会变肉丝的命运了!但愿这次数学考的还行.可是偏偏数学老师没说成绩，这下真的要变成肉丝了。但是到了家，妈妈说;‘这次不打你，可是你要今天把所有的作业写完，然后星期六星期天的时候要把课文从第一课一直抄到现在上的课为止。’我听了想;这次期中考试真悲惨呀!
这个星期五，我们进行了期中考试。如果考好了，也许爸爸妈妈会奖励我：但没考好，那就不知道会受到怎样的.批评了。我的心里就像一堆乱麻，紧张极了。
卷子发下来了，我看了看题目，还比较简单。大家死死的盯住考试卷不放，认认真真的写着，那声音就像春蚕在吃着绿油油的桑叶。不一会儿，我就把所有的基础知识全写完了，我认真地将答案检查了一遍，然后开始写起了作文。
卷子上的作文我有点不会写，苦思冥想也无思路。突然，我想起了作文书上的一篇作文，和卷子上的题目有点相似。于是，我将作文书上的综合起来，写完了作文。
随着时间的流逝，“叮铃铃”下课铃响了，我战战兢兢地把卷子交上了讲台。
虽然考试考完了，但是大家还是有一颗放不下的心----考试的成绩。
今天是期中考试，大家的心都绷的紧紧的，我也不例外。
妈妈说过：“只要你考试考好了，在全班前十名以内，妈妈就请你吃肯德鸡。”我高兴极了。在考试中，我不停的想一件事，就是这件事。
我的大脑在激烈的斗争着。我答完卷子，才放心了下来。因为卷子上的题都很简单，不过又不能肯定自己考的很好，所以我还是有点提心吊胆。
紧张的考试小学生篇七
“刷刷刷。”诶，是谁在写字呢？哦，原来是我们在考试！
“花盆里长不出苍松，鸟笼里飞不出雄鹰。”我一边嘀咕一边答卷。一滴汗水落到了我的卷子上散。“还有三十分钟，大家请快点儿写完，那位同学不要扔纸团。”监考老师的话在我的耳边响起。“什么？只有三十分钟了！”我吓得面如土色，手不停地颤抖。啊，糟糕，我把“鹰”字写成了“雏”字！哎哎哎，那边错的好离谱：“输血”怎么变成了“书写？还有那边的。
数学考试开始了！“怎么办啊，这一袋便宜还是那一袋便宜呢？”我不停的想着这个问题，草稿纸上布满了密密麻麻的算式。“啊，不会做！这一题就是五分啊！”我惊慌失措，生怕不会答题。“怎么办，怎么办？”我用手捶打着自己的脑袋。汗珠一颗一颗的从上面的掉落下来。“咦，以前说过可以用换算的形式来做的。啊，这个方法准行！”我迅速地在试卷上写下答案。
随着时间的流逝，放学铃打响了。“嗯，我这次考试因该不错，下午的英语很难吗？也许吧。”
紧张的考试小学生篇八
期末考就要到了，妈妈老在我耳边唠叨：努力，努力。我怕自己考不好。心里很紧张。就像十五个吊桶吊水七上八下。我下定决心这次一定考好，拿几张奖状回来。让妈妈高兴高兴。
今天早上，我一到教室，就拿出语文课本。开始认认真真地读了起来。监考老师来了。考卷一到我手上。我审视了一下试题。嘿！蛮简单的。刷刷刷，我一下子就完成了大半。最后就只剩下作文了《我学会了》我想起了去年暑假的时候，学游泳的情景。还有当时的日记，哇噻！全在脑子里，搬出来就行了，刷刷刷，搞定了。
紧张的考试小学生篇九
今天上午，第一节课，我们进行了语文第一单元考试。
老师发下试卷，我心情很紧张，心想：有没有我没见过的题目啊?试卷发到我手里了，我仔细地看了一下题目，都不难。我仔细地做起来，一至六题都是基础题，这几个简单的题目答完了，心里才放松。做到第七题是带“如”字的成语，我想了很久还没有想起来。要不看看旁边徒文宣的吧。我的火眼金睛就望到了徒文宣的试卷上去了，结果我想了一下，我不能来抄别人的题目，即使我抄别人的，得到了100分，都不是我的真实水平。咚咚咚，下课铃声响了，我心里越来越紧张，只剩下最后一节课了，我忽然想到，后面还有一个阅读题目和作文题目，没办法了，先写阅读和，丢分也丢的少一些。
下课了，我的阅读和作文都做完了。我这才依依不舍的把试卷交给了老师。
紧张的考试小学生篇十
一应俱全！我嘘了一口气，心里的大石头总算是稍稍落了地，手中拿着试卷，本来些许平静的心跳又突然加速起来，胸腔里好像在敲着一个小鼓“咚咚、咚咚、咚咚咚。”试卷上密密麻麻的签字好像无数个小虫子一样胡乱地钻进我的眼帘，我惊恐地瞪大眼睛，额头上豆大的汗不由自主地冒了出来，手像得了羊角风似的抖了起来。天啊，我都快喘不过气了。
时间飞逝，教室里除了写字的沙沙声就是同学们的呼吸声，我先快速地将前面的基础题做完，又小心翼翼地绞尽脑汁像后面的阅读理解。最后就是作文了，突然，我的眼睛一亮，原来这个作文题目很熟悉，素材老师也带领我们讨论整理过，我的大脑顷刻间变得格外清醒，思路也清晰，仿佛黑暗中得到了一束灵光，真是意外的惊喜呀，也许是昨晚的祈祷有作用啦！
“叮铃铃。”铃声响起。“收卷了！”老师说。哎，刚刚好，我舒了一口气。又赶忙再看看自己的姓名栏，这才放心地交了卷子。
真是节奏啊！
紧张的考试小学生篇十一
秋风吹过，树叶发出“沙沙”的声音，似乎在开舞会。在瑟瑟的秋风中，期中考到了。
我无助地看向周围，同学们有的也在环顾四周；有的茫然地看着监考老师的眼睛，似乎想从老师眼里找到答案；有的手中的笔像小火车在纸上迅速写着，一刻也不停。这时的我多么想变成她啊！我恨不得直接翻开书把答案一字不漏地抄下来！我的眼前浮现出老师的身影，浮现出老师关切的神情。我清楚地从老师的眼中看到殷切的期望。教室里静悄悄的，窗外在拆房子的声音震耳欲聋，那锤子砸下去的每一声巨响，似乎不是砸在断垣残壁上，而是砸在我心里。慢慢的，我的心碎成了渣，风一吹全都没了。忽然，有什么东西钻进了我的脑袋，我灵光一闪，依稀记得老师讲过这道题。我立刻伏案写下答案。
这场紧张的考试让我意识到了平常要更加用功学习，细心对待每个知识点，才能从容不迫地应对每一场考试。
紧张的考试小学生篇十二
今天，我在英语培训学校经历了一次。
马上就要考试了，我在认真地复习，这时我发现有一个单词不会背。我想：还有时间，来得及！于是赶紧去背，功夫不负有心人，最后我终于背过了。
开始考试了，老师给我发了一张试卷。我先将试卷整体浏览了一遍，嗯，都会做，心里暗自窃喜。可刚做第一题时，就发现有一个单词不会，我说：“糟了！”老师看见了，说：“alice!说什么呢？”这时，我还以为老师说另一个人呢，便没有理会。只听老师又说：“张飞雪，说什么呢？”我大吃一惊，说：“没……没什么……”我眼珠子一转，想：妈妈说过，考试时不会做的先空着，先去做其它的。我小声念叨：“不管三七二十一了，先把其它会的写完再说。”我大笔一挥，一眨眼，就写完了。我想：这回可以好好想刚才没做出来的题了。“现在收卷！”老师这一声令下可让我大惊失色，唉！晚了一步！就在那一瞬间，我忽然想起来答案了，便赶快写上，心里的大石头总算是落地了，终于可以安安心心地交卷了。
紧张的考试小学生篇十三
一般学员到了考场，心态就出现紧张，这是正常的`，应该怎样调整：不要过得去想成功与失败的问题，把心态放开，以平常心应付它，把考试当作在训练场练车一样，将平时练车的成绩拿出来，有两次机会即50%的成功，而平时练车没有出现失败就不会觉得可怕。
有的学员换了一部车，就得离合难控制，一时心心慌，其实所有的手动波车，离合有几种情况，即高和低，轻和重之分，有的学员说一踩离合车就停，一放就太快，其实松离合时速度不能太快，要慢慢放，放到车一动时就不能再放，因为这是车最佳接合点。这时觉得车太慢又轻放离合，快可轻踩。
在考试时，离合放得过急，车速一时超快，心一急就踩到底，车就出现停顿，一急放得快，就无法控制车速，心太一慌，把所有动作变形出错了，要知道，车速一快。你想控制慢是很难的，因为车都是有惯性的，如果一时无法控制，可用刹车协助，轻轻用刹车点刹就放开，然后慢慢放即可。
一上车，发现车的距离不对，要重新调整，但调几次都无法调平时教练教所说的位置，考试员又在催，心一慌车没摆正就上车考试，要么就倒不入库，要么车身出线。
车倒入第一库，学员往往忘记看左。右倒车镜调车，把车摆正，而造成车身出线，不出线的车又不正，造成提前刹车，距离太远，造成入库无法完成。
考试前，没有调整好后视镜的位置，导致不能获取需要的视野，造成车轮压线，压角，甚至不能判断库位位置，不及格。
考试时，入库后忘记挂前进挡，就会出现线路错误，不及格。
所以平时练习尤为重要，练习是培养一个良好考试习惯的前提，认真谨慎和驾驶技巧才是考驾照的最主要目的。
紧张的考试小学生篇十四
今天是期中考试，早上一到学校就来是复习，先考语文，十点半考英语我紧张的答卷，终于答完卷子，我长松一口气，心想：终于答好卷子了。我细心的检查了一遍卷子，下课后，我认真的对我的铁们儿——张伟健。“我这回一定能考90分至100分之间，我相信你也一样”
这一场，终于过去了。
紧张的考试小学生篇十五
考试是对学习成果的检验，但每次结束，也总是有人欢喜有人忧，但过程，却是一项必不可少的经历，那次，也让我难以忘怀。
记得那是一次期末模拟考，试卷有点儿难，我就像一名战士冲破重重题海，一路“艰苦奋战”，终于来到了最后的“堡垒”——挑战题那儿。可是，这次的挑战题并不像以往那样容易，它是一种我从来没有见过的类型，这可怎么办呢？我打算抬头休息一下，不经意的瞟了一眼钟表。啊！已经过了75分钟了！快要来不及了我有些手脚无措，愣了几秒后，我这才反应过来：我得抓紧时间！我认真地，一遍又一遍的读着题目，希望能从中找到一些有用的线索。时间一分一秒的过去，15分钟……13分钟……10分钟……我越来越紧张，手心里都渗出了汗珠。我努力让自己镇定下来，好好想题。忽然，仿佛有一道光芒从我脑海中闪过，我有办法了！这时，我一直紧绷住的嘴角也渐渐上扬，划过一道优美的弧线。“只剩下五分钟了，还没做完的同学要抓紧。”当老师说出这句话时，我也做完了这道挑战题，再用几分钟把应用题都验算了一遍，确认无误后，我这才舒了一口气。
这次让我明白了许多，比如：静下心来，仔细思考，就没有什么做不到的。它们激励着我坚持和努力，带我走向成功！
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