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挺身式跳远教学设计篇一
在新课标理念的指导下，坚持“健康第一”的指导思想，发展学生体能，激发学生兴趣，培养学生自主学习的意识，有效挖掘教学资源，利用小教具跳绳采用多种教学方法完成教学，打造高效课堂。
二、教材分析。
本节课是未来出版社义务教育课程标准水平三五年级的教学内容，分三个课时完成教学，本课是第一次课，主要让学生掌握在双手同时摆动、协调配合下带动双脚蹬地跃起，向远处、高处跳出，且双脚同时落地的技术动作，通过学习学生用跳过障碍的方法来检验自己成果，发展下肢力量、灵敏素质和协调性，增强弹跳力；培养学生的集体意识。
三、学情分析。
由于现阶段的学生缺乏吃苦耐劳的精神，个体差异较明显，身体素质水平检测不达标，课堂兴趣不高，上课注意力不够集中，所以在教学内容的安排上要合理，抓住他们心理特征：活泼、好动、模仿力、好奇心强、勇于竞争、自我表现欲望强等。选择学生感兴趣的教学方法，让课堂充满激情，使学生主动积极的投入到教学中，实现玩中学，学中乐的教学目标。
四、教学目标。
1、认知目标：通过学习，学生领会技术动作，主动参与学练活动。
2、技能目标：发展学生体能，提高学生协调、灵敏、弹跳力等素质，提高个人技术动作。
3、情感目标：培养学生认真学习态度和坚强的意志品质，激发学习兴趣，培养学生相互合作意识及集体主义精神。
五、重点：
双脚起跳，双脚同时落地。
难点：上下肢的.协调摆动配合及空中展体。
六、教学法。
教法：引导、探究、对比、纠错、比赛、评价法等。
学法：小组合作探究、观察、模仿、互助法等。
七、教具准备。
小垫子16块。
八、教学过程。
1、开始部分（3′）：体委整队、师生问好、宣布本节课内容、服装检查、安排见习生。
2、准备部分（7′）：用慢跑的方式展开活动，学生十人一组讨论进行徒手操的练习。专项练习：培养身体空间立体感。整个活动配有音乐，调节课堂气氛，增加活跃感。
3、基本部分（10′）：详细讲解、示范立定跳远的动作要领，组织学生练习，总结提出并纠正学生的动作中的错误。
4、课课练（15′）：跳过障碍。（十人一组，学生通过四个障碍来发展自己的跳跃能力）培养学生上下肢协调配合，协作意识及集体主义精神。
5、结束部分（5′）：教师带领学生配带音乐进行身体各部位放松。消除疲劳，愉悦身心，体验快乐。师生共同评价，小结，下课。
九、课后反思。
挺身式跳远教学设计篇二
作为新时期初中体育教育工作者，必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机，转变教学观念，树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念，把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性，激发学生学习兴趣，让“乐中学”贯穿始末。
一、学情分析。
a、所授班级是初中九年级毕业班，学生要面临初中体育与健康学业水平统测，所以要加强学生的认识，强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。
b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握，技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐，在教学过程中要因材施教分层次教学，提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识，同时重点强化提高各项运动机能。
c、好表现是此阶段学生的特点，激发优秀生助人为乐的品质，帮助后进生共同提高共同成长，形成互帮互助的良好环境。
d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好，要通过各种形式的团队活动、比赛等，正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。
二、教材分析。
（1）教学内容：
（a）排球双手“自传自垫”练习。
（b）立定跳远技能提高。
（2）初中阶段，排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。
（a）排球双手“自传自垫”主要偏重技术，技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。
（b）立定跳远偏重技能，技能的提高主要靠相关身体机能的提高。
三、教学目标：体育教学目标分为认知、技能技术和情感三个领域。
（1）认知目标：让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。
（2）技能技术目标：能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准（排球20秒双手自传自垫10次，立定跳远：男生238cm，女生191cm）。
（3）情感目标：让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐，积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。
四、重点难点：
a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。
b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法，让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。
c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。
2、本次课结构。
3、本次课教师组织方法。
1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生；
2、热身：讲解示范，喊口令：
3、排球双手“自传自垫”练习：讲解示范、纠正学生错误动作、激励学生：
5、比赛：巡视观察，组织决赛、激励学生；
6、放松：让学生按队形躺下；
7、集队布置作业：本次课，布置作业；
4、本次课学生活动（45分钟）。
1、集队队伍（3分钟）；体育委员，全体学生。
2、热身（5分钟）：按教师要求认真做排球操。
3、排球“自传自垫”练习（10分钟）：
（1）熟悉排球球性练习：
a、两人互抛球：两球同时抛；
b、三人互抛球：轮转三球同时抛；
c、四人互抛球：两两对角四球同时抛；
（2）排球双手垫球练习：1、2垫球高度不超过头顶，3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。
（3）排球双手传球练习：1、2传球高度不超过手15公分，3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。
4、立定跳远相关身体素质练习（12分钟）：小组每轮结束后冲刺30米。
（1）双腿跳一级台阶（分组轮换4x3）：重点是摆臂；
（3）双腿跳多级台阶（分组轮换4x3）：重点低头团身抱膝落地；
5、立定跳远比赛（10分钟）：
（1）看谁是小组跳的最远的：分组分男女进行；
（2）看哪个小组是立定跳远全班第一（男女成绩相加）：小组男女第一参与；
6、放松（3分钟）：头枕排球闭眼冥想；
7、集队（2分钟）。
五、场地器材。
排球人手一个，立定跳远场地4块，足球场一块。
六、课后反思。
挺身式跳远教学设计篇三
1．认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2．技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作。
3．情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
(一)准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’。
1．课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）。
2．教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗?今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领------立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3．热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分。
1．自主探究，尝试体验8’。
(1)教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
(2)出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2．技能巩固，发展能力10’。
(1)首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
(2)教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习。
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；
青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；
青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）。
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3．探索创新，拓展延伸8’。
比一比：看谁能跳的远。
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分。
（恢复身心，师生评价）4’。
1．教师小结、评价，宣布下次课的内容。
2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松,跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）2’。
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
挺身式跳远教学设计篇四
本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平三学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。
二、教材分析。
立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。
本课的教学对象是五年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。
教法：
1、循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。
2、讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。
3、预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。
4、评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。
学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。
运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。
运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。
身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。
心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。
社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。
挺身式跳远教学设计篇五
1、认知目标：进一步学习立定跳远的动作方法，改进摆臂与蹬地协调配合的动作。
2、技能目标：通过创设情境、游戏等形式让学生在愉快的氛围中掌握技术动作。
3、情感目标：在小组合作中培养学生团结协作、合作探究的意识。
教学重点：双脚起跳，双脚落地，落地有缓冲。
教学难点：摆臂与蹬地起跳的配合。
（一）准备部分（快乐热身，激发兴趣）8’。
1、课堂常规（体委整队、报告人数、检查服装、安排见习生）。
2、教师创设情境：同学们知道青蛙是怎么捕捉害虫的吗？今天我们就来一起学习青蛙捕捉害虫的本领——————立定跳远，通过这样的谈话导入课题，并口述本课学习目标。
3、热身活动：慢跑3圈+节奏感比较强的《兔子舞》韵律操。
【设计意图】二年级学生年龄小喜欢模仿的特点，创设情境，激发学习兴趣，并顺势提出目标要求。设计与跳跃相关的《兔子舞》韵律操也是为接下来的跳跃教学做铺垫。
（二）基本部分。
1、自主探究，尝试体验8’。
（1）教师引导：“谁来模仿一下青蛙捕捉害虫的动作？”指名几名同学示范，师生评价，教师根据学生回答总结：“双脚起跳，双脚落地，落地缓冲、轻巧（因为青蛙可以在荷叶上跳来跳去）”
（2）出示立定跳远的教学图片，六人一组模仿自学图片动作，进行分组尝试性练习。
【设计意图】针对二年级学生特点，如果采用平铺直叙的形式进行教学，学生积极性不高，通过模仿、合作增加趣味性。
2、技能巩固，发展能力10’。
（1）首先把学生分成8个小组进行组内自由练习交流，3分钟后每个小组选出一名代表进行班内展示，教师总结易错点，并示范正确的动作要领。学生认真观看，对比自己的动作进行改正练习。
（2）教师创设青蛙成长过程的情境，引导学生进行专项练习。
青蛙先长出后腿，双脚跳一跳；
青蛙又长出前腿，两臂摆一摆；
青蛙跳到荷叶上，落地要轻轻的，落地要屈膝。（利用呼啦圈模拟荷叶进行跳跃练习）。
（3）利用体操小垫子，增加难度，跳过垫子，能力强的学生展开垫子进行跳跃。
【设计意图】本课的难点是摆臂与蹬地起跳的配合，这一环节我利用青蛙生长特点，进行上肢与下肢动作的分解教学，来突破难点。
3、探索创新，拓展延伸8’。
比一比：看谁能跳的远。
【设计意图】本课是第一课时，因此在远度上没有拔高要求，以掌握动作要领为主。力争让每个学生都能够体验成功的喜悦，为接下来的课时打好基础。
（三）结束部分。
（恢复身心，师生评价）4’。
1．教师小结、评价，宣布下次课的内容。
2．集体放松，坐在地上拍拍自己的腿进行放松，跟随音乐做放松操。
（收拾器材，课堂结束）2’。
【设计意图】该环节通过配以轻松舒缓的音乐，让学生的身心得到放松，最后教师发挥评价的作用，及时对本节课学生知识技能掌握、情感态度价值表现进行点评。
挺身式跳远教学设计篇六
小青蛙跳荷叶。
一、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
二、通过游戏发展学生的上下肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
动作的协调、双脚轻巧落地。
一、课堂常规。
1、体育委员整队。
2、师生问好。
3、报告人数。
4、宣布本节课内容。
二、准备活动。
2、学生：大家就议论纷纷，做出了不同的.动作……。
3、师：下面我们请两位同学给我们示范，（两位同学就做出了小青蛙跳的动作）老师并作出总结。
三、学习新知。
2、学生观看教师示范，教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出。落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）。
4、学生边讨论边举手回答。
5、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得好。
6、学生自由练习。（教师巡视指导及时用手势评价奖励优、中、差生）。
（2）游戏、小青蛙跳荷叶。
1、师：同学们对立定跳远的动作都掌握的不错了，下面我们就再来做个游戏，看谁跳得更好。
2、师讲解游戏方法，并找同学示范。
3、学生游戏。
师：我们刚才学习的立定跳远，现在老师为了同学们准备了一个有趣的游戏“小青蛙跳荷叶”同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
师：讲解游戏规则及游戏方法。
学生分组游戏。（教师巡视指导）。
教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
四、整理放松。
1、师：可爱的孩子们经过强烈的体育运动后一定很累吧，下面我们就来拍拍手，甩甩腿，放松放松。
2、教师小结。
挺身式跳远教学设计篇七
立定跳远属于新课程标准“水平二”身体健康学习领域中的内容之一。它是跳跃动作的重点教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
三年级礼班，孩子们自我控制和约束能力较差，从学生整体身体素质状况来看为一般。另外，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，但只要是让他们做感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。因此，在教学时，设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过故事、游戏、竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神身心健康的人。突出学生主潮，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
1．创设良好的学习环境。
学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞台大比武”游戏，为学生提供一系列了一些练习条件，学生自己的能力，提高运动兴趣。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在“舞台打比武”中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。
2．设计新颖的组织形式。
本课力图让学生在课堂上像小蝌蚪成长一样，设置一个自由、亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
3．选择有效的教学方法。
本课教学对象是四年级学生，自控能力与约束力均较差，但是他们具有好动、好玩、好思考等特点。抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
1、认知目标：能够辨别同伴立定跳远动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则。
2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握立定跳远的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。
重点：双脚起跳，双脚落地难点：
难点：腾地协调用力。
1、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了：
（1）、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
（2）、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
（3）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
2、学法：
一）、导入。
根据教材特点，以猜谜语为切入口，这种生动形象的形式使学生特别兴奋，从而激发了学生的学习兴趣。
二)、准备部分。
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戏，来拉近老师和学生的距离，减少距离感，活跃课堂气氛，让学生们觉得新颖，并且很好的集中学生的注意力，通过游戏充分的活动头、手、腿等各个部位，使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
“捉蝌蚪”是分两大组，每个大组有分了若干小组，让学生自由组合，选择自己的对手体验小蝌蚪的成长过程，这个游戏能够充分活动身体各个部分，调动学生的积极性。
首先让学生尝试、讨论、展示、相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，我采用了讲解示范、纠错法、评价法，让学生充分掌握动作要领。培养学生的自学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得到解决，难点得以突破。经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
2、能力提高（舞台大比拼）。
此环节是立定跳远的巩固与练习，用比赛的形式让他们体会为什么有的同学先到达终点，为什么有的同学能够跳的远？这个环节不光有靠运气更主要的是靠自身的跳跃能力。我们做这个练习，能将学生的情趣、情感充分调动起来，将过去机械被动的学转化为积极的学。能更快的到达预期效果。四）、放松活动（美的熏陶）。
音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往。课中，学生在优美的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。能够有效的组织学生进行放松练习。使学生的身体逐渐恢复到平静状态。
挺身式跳远教学设计篇八
教学内容《立定跳远》该内容是人教版小学体育课标二三年级跳跃部分的内容，要求学生通过本课的学习基本掌握立定跳远这一基本内容。它是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的重要方法，主要是学生学会两腿用力等地跳起、脚跟着地、落地平稳的动作方法，并能熟练的进行跳跃。这部分的教学使学生的身体得到了全面的锻炼，身体的基本的活动能力得到了提高，并同时培养了学生的体育意识和兴趣。
学情分析。
二年级的学生比较好动,他们对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的运动技能，一些简单的跳跃动作，学生在一年级时已经有所练习，到了二年级时，学生已基本掌握了各种方式的跳跃，如模仿小兔子、小青蛙、小袋鼠等动物的跳跃动作。对跳跃有了一定的认识。结合学生心理、生理特点在教学中运用游戏教学，能提高学生练习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的游戏中初步掌握立定跳远技术动作。
1）认识目标：
熟练掌握双脚立定跳远的技术动作。
2）技能目标：
通过小青蛙跳荷叶的情景教学，使95%以上的学生够做出双腿起跳、双腿落地的技术动作。
3）情感目标：
通过集体活动，使学生体验集体的学习兴趣，培养集体意识和责任感。
教学重点和难点。
1）教学的重点：摆臂与蹬地的配合、落得屈膝缓冲。
2）难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。
挺身式跳远教学设计篇九
作为一位无私奉献的人民教师，就不得不需要编写教学设计，借助教学设计可使学生在单位时间内能够学到更多的知识。那么大家知道规范的教学设计是怎么写的吗？下面是小编收集整理的立定跳远教学设计，希望对大家有所帮助。
教学目标：
1、通过本节课的学习，让每一位学生在“玩中学，学中玩”中进行学习，在快乐中掌握立定跳远的技术动作。
2、通过课堂练习和游戏参与，提高学生的腿部力量，发展学生的跳跃能力，发展学生的身体协调性和灵敏性。
3、培养学生坚持不懈、积极进取的意志品质，通过游戏参与培养学生的互帮互助、团结精神。
教学内容：
立定跳远的技术动作，大概分为预摆、起跳、腾空、落地四部分。通过纵跳和立卧撑体会起跳蹬地动作，重点进行预摆和起跳的协调练习，强调一下落地缓冲。
教学过程：
1、集合整队
要求：动作迅速，按要求成四排横队
2、师生问好
3安排本节课的内容
以前的课学习过了一些简单的跳跃练习，像单腿跳、纵跳、立卧撑、蛙跳、跳绳等练习，这节课来学习立定跳远。立定跳远也是中招体育达标考试中很重要的一项考核项目，希望同学们认真学习。
4、安排见习生
1、跳兔子舞
要求：跟着节奏跳，队伍不要断开，跳完后迅速站好队
2、徒手操
（1）正压腿
（2）侧压腿
（3）活动膝关节
（4）活动手腕脚踝
1、课前游戏：小袋鼠搬东西
规则：同学们就是一只只小袋鼠，把小袋鼠们分成四组，每组成员分成两部分，两部分队员相距十米相对站立，一只小袋鼠从起点抱着球跳到对面，并由对面的小袋鼠抱着球跳回来，依次进行，看哪组小袋鼠最先跳完。
要求：在行进过程中必须跳着前进，体会跳跃动作
2、学习立定跳远
（1）教师示范、讲解
动作要领：跳时两腿稍分，膝微屈，身体前倾，然后两臂自然前后预摆，两腿随着屈伸，当两臂从后向前上方做有力摆动时，两脚用前脚掌迅速蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，跳起后在空中充分展体，在下落前迅速收腹举腿，小腿前伸，两臂自上向下向后摆，落地时脚跟先着地，落地后屈膝缓冲，上体前倾，保持平衡。总结为四部分：预摆、起跳、腾空、落地。
（2）学生练习
组织：分散开，根据老师的'示范讲解开始练习，在练习时想着动作的四个部分。老师巡回指导并发现练习中出现的错误。
（3）蹬地练习
经过简单练习后，通过纵跳和立卧撑的练习体会起跳时的蹬地感觉。并针对练习时出现的单脚起跳和蹬地不充分的情况进行纠错指导。
（4）再次练习
老师在学生们练习时进行指导并发现错误动作
（5）预摆起跳的协调性练习
进行预摆起跳的协调性练习，先不考虑跳的距离，可以跳近一点去体会动作的协调性，在动作熟练后再慢慢的增加跳的距离。
（6）再次练习，老师巡回指导
（7）由动作掌握好的同学展示
3、接力跳远比赛
组织：把同学们分成四组，同一起点起跳，第一名同学跳过后站在跳到的位置不动，第二位同学从这一位置起跳，后面的同学依次进行，看这一组最后一位同学跳完之后所到达的位置，看哪组跳的最近，简单的加以惩罚（做十个深蹲）。
1、侧展运动
2、正压腿
3、抖动腿部
4、按摩腿部肌肉
对这节课学生的表现进行简单的总结，对表现好的同学加以表扬，并要求同学们课下加强立定跳远的练习。最后收拾器材，下课。
教学反思：
在这节课上同学们学习了立定跳远的技术动作，在学习的时候把立定跳远动作分解成四个部分：预摆、起跳、腾空、落地，在这四部分中我们着重学习了预摆和起跳。大部分同学已经掌握了立定跳远的技术动作，还有一部分同学出现了单脚起跳、蹬地不充分、预摆起跳不协调、垫步的问题，通过纵跳、立卧撑等练习纠正了这些错误动作。这节课从游戏中观察学习，在游戏比赛中结束，通过游戏使学习这一个动作的枯燥的课上的生动有趣，学生们积极参与。
挺身式跳远教学设计篇十
本单元教学设计树立“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念，结合学生生理、心理特点，将运动实践的情境教学贯穿始终，让学生在有趣的情境中，积极主动地学习，使学生乐学、愿学、想学，充分调动学生的学习积极性。创设自主、合作、探究学习的空间，培养学生创新精神和实践能力，发展学生个性和特长，重视学生的全面发展，为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。
1、认知目标：通过教师的讲解示范，使学生领会技术动作。在思想上认识到自身不足，在练习时，加以注意改进。
2、能力目标：通过练习，更好的改进提高立定跳远的动作质量。
3、情感目标：通过讲练结合，让学生们即能用心去理解，又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。
我选用的是水平三的跳跃这个单元，跳跃是人体的基本活动之一，并且是具有实用意义的体育项目。本单元我分二个课时来完成，简单的各种方式的单双脚跳、双脚跳上、跳下20厘米物体、立定跳远。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起，向远处跳出，并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地，难点是上下肢配合协调。六年级立定跳远要求的技术不是太高，因此单元教学安排2课时，通过2课时教学，学生有足够时间掌握其动作方法，发展跳跃能力。使学生身体得到全面的锻炼，培养学生的体育意识、兴趣、习惯和能力。
由于当前独生子女数量大、吃苦精神、个性差异差等原因我校六年级的学生普遍存在身体素质和接受能力都比较差，但学生中乡镇学生占多数，他们生性活泼、好动，模仿力、好奇心强，学习积极性高、勇于竞争、自我表现欲强等特点也为很好的完成教学提供了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、持久地投入到课堂教学中去，就要选择学生感兴趣的教学方法和手段。紧紧地抓住学生的心理，使他们积极主动地投入到课堂教学中来，在玩中学，在情境中练，以有效达到教学目标。
1、运动参与目标：通过教学，让学生乐于参加学练，展示自我，使100%的学生参与到练习中去。
2、心理健康目标：培养学生的学习兴趣，让学生能够积极主动的参与到活动中去。
3、身体健康目标：学会在体育活动中，调控自己的情绪并能与同伴合作学习和讨论，在练习中懂得尊重别人和关心别人。
4、运动技能目标：
95%掌握了立定跳远的动作要领，基本能够用正确的方法进行运动。
1、通过本节课的学习，让每个学生在“玩中学，学中玩，玩中创”感受到愉悦，在愉悦中初步掌握双脚蹬地跃起向远处跳出，并能双脚落地的方法。发展学生跳跃能力，培养学生运动兴趣。
2、通过游戏发展学生的上肢力量，培养学生认真、负责的积极态度，团结协作的团队精神。
3、让学生在特定的情境中通过观察、体验、掌握学习的方法，使学生热爱体育运动，并能够乐意接受教师的'指导，从而体验成功。
重点：双脚起跳，用力向前上方跃起，上下肢协调配合。
难点：上肢的摆动配合空中展体。
教法：引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。
学法：让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标。
教具准备：接力棒4跟、体操垫4块、画满荷叶的操场。
教学过程：
导入新课：
1、师：同学们你们见过青蛙跳吗？他们是怎样跳的呀？你们原地学学好吗？
2、学生：原地学习青蛙跳。
3、师：今天我们要学习的立定跳远跟我们刚才青蛙跳的姿势很相似，这时候我们就一起来学习立定跳远好吗？学习新知：
1、教师边示范边讲解动作方法。（动作方法：两脚自然平行分开，上体稍前倾，两脚屈膝，两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起，同时两脚蹬地，迅速向前上跳起出，跳出后身体在空中保持展体动作尽量向前飘，落地时，小腿前伸，用两脚跟着地，屈膝缓冲，保持身体平衡。）。
2、学生反思。
3、学生边讨论边举手回答。
4、现在就请同学们自己来学一学，看谁学得快。
5、学生自由练习。
6、分组练习。
7、各组优秀者上前表演。
（2）游戏：身体素质接力赛。
1、师：我们刚才学习的立定跳远，它是一个需要身体各部分配合完成的一个动作，老师为了同学们身体技能协调发展我给同学们准备了组合游戏“跑的快”，同学们先认真听老师讲完游戏方法和规则再去做游戏。
2、师：讲解游戏规则及游戏方法。
3、学生分组游戏。（教师巡视指导）4、教师评价鼓励，请获胜队介绍经验。
整理放松：
1、教师和学生一起做放松操。
2、教师小结。
3、师生再见。
4、整理器材设计意图：
一节好的体育课最重要的是要注重学生身体全面协调发展，所以在经过较强度下肢运动后，在安排一个促进学生机体全面发展的游戏，不仅使学生得到全面协调发展，还能激发学生学习兴趣。
在最后听着轻松的音乐，做着放松操让学生在经过较强度体育活动后身体各部分得到放松，消除疲劳以最佳的状态进入下堂课的学习。
挺身式跳远教学设计篇十一
本学期的一个教研活动主题是蹲踞式跳远，在听了一位老师的课，通过大家的讨论再结合自己上课的感受，对蹲踞式有了一些自己的见解，对此谈谈自己的看法。
一、教学的阶段和层次。
所以，我们首先应该确定好适当的教学水平要求，这样我们才不会闹出从一年级到六年级只要教蹲踞式跳远就是单脚起跳双脚落入沙的情况。从一年级到六年一共有三个水平要求，每两个年级为一个水平要求，根据学生身心发展，在每个水平制定合理正确的教学重点，可以让学生在小学阶段更好的学习蹲踞式跳远。一下是我制定的在各水平的教学要求：
水平一，单脚起跳，双脚落入沙坑（单起双落）。
水平二，助跑衔接单脚起跳，腾空，形成腾空步（强调腾空），双脚落入沙坑。
水平三，助跑，单脚起跳，腾空，形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿（包括手和脚的动作），双脚落入沙坑。
通过以上我的教学安排，我们可以在三个不同阶段，解决三个不同的教学问题，而且是有简到难，层次分明，使学生能够在六年的学习过程中，学会一个完整的技术动作。从而真正学会蹲踞式跳远。
二、教学的方法。
在蹲踞式跳远的教学过程中助跑，踏板起跳，腾空，落地，这四个环节中，所有的教师都有自己的教学方法，下面我来谈谈我自己觉得比较有特色的教学方法。
（1）踏板起跳。
踏板起跳，起跳腿踏板起跳同时摆动腿，双手同时上摆，形成腾空步，是其技术动作的解释。
（2）腾空。
腾空，在空中形成腾空步，起跳腿上靠摆动腿，在空中形成一个蹲的姿势。教学难点就是，很多学生根本在自身的能力下无法腾空，更别提以后的动作了。这时，教学中就要使用到助跳板，但是我有不同的使用方法，把助跳板前后换一下放，这样学生就是直接踏在板上，不会影响他们的起跳动作，之后学生有了腾空，就可以以后的教学了。
挺身式跳远教学设计篇十二
根据“体育新课标”要求，在跳跃类练习中，一般都侧重于学生跳跃能力的提高，但在能力提高的同时，要不要强调技术教学呢？答案是肯定的，我们一定发展学生的跳跃技术，跳跃能力要和技术齐头并进。教学中，通过引入情景：我们今天要进行“跨越水沟”的游戏来激发学生的学习兴趣，调动其学习技术的主动性，本课采用模拟教学法进行教学，比较充分地发挥了学生的主体作用，师生共同营造了一个和谐、充满乐趣的情景，学生在自主的空间里，积极投入的进行了自练自悟。整个课堂活动中，学生身脑并用，身心真正“活动”了起来。在“跳跃水沟”强调了本课的重点（助跑、踏板），否则就会掉到水沟里，无形中解决了本课的教学重点（助跑、踏板）。现代多媒体技术的使用既符合青少年的求知欲、求新的心理特点，又能创设比较好的情境和情绪体验，引起并保持学生的'注意和兴趣，从而能够激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性。
通过以上分析我们认识到：在以后的体育教学中，我们要彻底转变观念，真正做到以“学生为主体”，认真制定教学目标，不单纯以“教技术”的方式出现，而应将技术溶合在现实问题或游戏的方式出现，并循序渐进地提高学生的技术目标，这样就能促使学生真正喜欢上跳远活动。
在综合跳跃素质的练习中，我通过“火车赛跑”来激发学生的学习兴趣，采用竞赛的形式调动其学习的主动性，由以前的老师要求学生认真练习，变成今天的学生想做、愿做游戏来发展跳跃能力，将教学内容溶合在游戏、竞赛中，使学生在乐于参与、易于参与的游戏中无形间达到教学目的，由此可见，情景的引入使得教学目标得以顺利的内化。
挺身式跳远教学设计篇十三
本课的蹲踞式跳远学习是主要内容。学生表现的非常突出，因为蹲踞式跳远的“落地”动作跟立定跳远的“落地”动作是一样的，所以学生学习的过程中，还是较为轻松的。本课的学习重点是“踏板有力”，由于学生的速度大多数都比较慢，下肢的蹬板力量不够，起跳的高度不够，直接导致落地的距离比较近。下节课着重解决这个助跑踏跳的速度问题，进一步提高其完整技术。总的来说，这节课的效果达到了预定的目标。
当学生好奇、好问、好动的心理得到充分满足，学生创造的幼芽才能得以萌发，心中智慧的火花才能得以点燃。在教学时，运用了多种手段努力使学生对所要学习的知识转化为一种内心的需要。老师创设多维度、多层次的情境，让学生开动脑筋想办法，从复习立定跳远引出课题——《蹲踞式跳远》。首先让学生尝试成功的感觉，同学生一齐分享成功的快乐。再假设如果再远一点我们应该怎样才能再成功跳过呢？激发学生的兴趣，启迪学生的思维，让学生创造想象，使学生的自我肯定、自我表现和好奇心交融在一起，成为一种强烈的创造动机、创造欲望。这样让学生在这种直观而又变化的情境中领悟到由立定跳远到跳远的变化，从而产生了跃跃欲试的体验冲动。
通过尝试，每一位学生纷纷走向层次不一的“胜景点”，极大地感受到自己智慧的力量。学生通过自己的探索，体会到创造的魁力，平添了创新的能力。
挺身式跳远教学设计篇十四
以“健康第一”为指导思想，通过教师组织引导，创设各种情景和条件，充分发挥学生的主体作用，力求达到身、心、知、智同育。
本课在设计上，注重以学生的发展为本，通过欢快有趣的游戏“看谁反应快”、“换物接力”的教学活动，全面激发、提高学生学习跳跃的兴趣和能力，也将本课的教学难点有机地落实到每个教学细节中去。整堂课注重学生的体验教育，处处让学生当好学习的主人，教师始终作为学生的引导者，组织者，帮助者，激励者，为学生搭建起“表现”和“展示”的舞台，用激励性的语言正面引导学生“跳”出乐趣，“跳”出友谊，“跳”出创新，使学生在民主、和谐、愉悦的氛围中度过本节课。
结合学生的学习与生活习惯，本课将通过语言描述、教师示范、情景创设、音乐渲染等教学手段，诱发学生学习体育的主动性，让学生置身于情景中去体验各种学习内容，在探究和体验中掌握运动技能，从而达到增强学生健康，促进学生全面和谐发展之教学目的。
1．通过“立定跳远”学习，让大部分学生能体验，熟悉双脚立定跳远的动作技术，会做出一些双脚立定跳远的简单动作。
2．通过“立定跳远”学习，发展学生灵巧、协调、速度等身体素质，增强学生身体平衡控制能力。
3．通过“立定跳远”学习，培养学生集体意识和责任感，鼓励学生努力展示自我，培养学生活泼、愉快、主动、积极上进的精神。
4、通过讨论提升学生对青蛙与环保的认识，培养学生良好的环保意识。
教学重点：两脚用力蹬地起跳，动作配合协调教学难点：双脚屈膝缓冲，轻巧落地。
2、学法：本课在学法上主要采用了尝试学习法、讨论法、观察法、竞赛法、互评法、对比学习法、小组合作学习法而展开。在教学中，采用先个人练习和小组合作相结合的学习方法，促进学生积极参与练习，提高学生学习的主动性。为教师有效的实施教学过程奠定了基础。
1、教学过程中体现主体意识和情感意识。
力求教学思路清晰，课堂结构严谨，给学生创造机会，有自主练习的时间与空间，让他们主动参与、主动发展、面向全体、关注差异。
2、教学方法中体现身体练习意识。
力求精讲多练，体现体育课让学生在身体练习的过程中掌握知识技术、技能特点。教学方法灵活多样，符合教材、学生和教师实际，注重课堂效率。
挺身式跳远教学设计篇十五
在新的课程改革中，我本着务实、探索、创新的教学思路，以学生的身体练习为主要手段，以学生的“健康第一”为指导思想。课堂上注重学生基本技术的教学，通过丰富多彩的教学手段培养学生兴趣，充分调动大部分同学的积极性，使得学生能够主动参与到活动中去，发展学生自主探究的能力，培养学生小组合作能力。
二、教学内容分析。
挺身式跳远在跳远长期的发展里程中，是一项最新的发展成果技术，能最大限度的提高跳远的成果，挺身式跳远是跳远项目中的一项重要内容。田径类项目是开云KY官方登录入口 体育与健康必修内容之一，《挺身式跳远》是贯穿于开云KY官方登录入口 的教材之一，是中学田径教学中重要组成部分。学生在初中已经进行了蹲踞式跳远的技术学习。开云KY官方登录入口 阶段把挺身式跳远作为教材内容，向学生介绍发展和提高跳跃运动能力的方法，并让每个学生都能学到科学锻炼的方法，并养成科学锻炼的良好习惯。
本课的难点：这次是挺身式跳远的第二次课，其难点主要在控制好节奏、幅度、力度，准确的踏上踏板，做好快，准，稳，直空中身体姿势的保持，空中挺身技术放腿挺髋的时机。
重点：把握踏蹬的时机，使助跑和起跳连贯起来，空中身体姿势的保持。
三、学情分析。
本次课的授课班级为开云KY官方登录入口 一年级学生。年龄一般在15-17岁左右。正是少年向青年过渡时期。他们的运动系统、呼吸系统的功能日趋完善。运动能力已逐渐接近成人水平。心理的基本特征是由少年时期半幼稚、半成熟逐渐向成熟过渡。学生来自不同的初中，运动技能虽然有差异，但学生总体身体素质较好，组织纪律性和集体荣誉感很强，有比较强的思维能力、创造能力，善于学习，加上开云KY官方登录入口 学生有较强的创造能力和自学能力。本课采用了讲解、示范、启发、模仿、创新、竞赛等教学方法，以及各种新颖的练习方法。循序渐进、层层深入、层层剖析，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分发挥学生的主体作用，更好地促进学生努力达到教学目标。高一年级的学生对新生事物比较感兴趣，其求知欲高，学习事物的能力高，只要加以适当引导，学生的主动性和积极性就会被引起，快速掌握挺身式跳远。
四、教学目标。
认知目标：使每个学生领会腾空步技术特点和要领，对空中挺身技术有初步的了解。
技能目标：80℅的学生能学会挺身式跳远中的起跳，能很好的将助跑和起跳结合起来，准确的掌握跳远起跳的时间及速度。使大部分的学生能较好的保持腾空步空中身体姿态，腾空步动作幅度有较大改观，起跳腿与摆动腿的夹角普遍拉开，使学生尝试体验空中挺身动作。
情感目标：学生的身心素质得到锻炼和提高，发展个性，开发潜力，增强学生间的团结互助，使学生体验到跳跃的乐趣和跳跃节奏感带来的愉快。
教师通过讲解、示范、启发、引导、比赛、游戏等一些教学方法，帮助学生明确动作要点，加深学生对动作的理解，也便于提高动作质量。由于学生的感性思维较强，而理性较差，宜多做示范，以让学生模仿练习，当学生掌握到一定程度时，再做技术性指导，以提高学生的技术质量与兴趣。
六、学法指导学生通过观察、模仿、思考、自主、合作、练习、交流、帮助、评价展示等学习方法，整堂课以培养学生自主学习，合作学练的学习方法为主，以程序教学法、启发式教学法、个性表现法和评价法作为主要手段，让学生在运动中体会学习方法和积极参与运动的乐趣。
七、教学特色。
1、强调给学生实践、自主学习的空间和机会、培养学生的学习的积极性和主动性。
2、体现运动和快乐相结合，实现新课标的理念。
3、在小组练习中为学生提供互相合作、互相交流的机会。
4、注重多维评价，更注重过程性评价。
5、关注个体差异，注重区别对待，使不同技能水平的学生在原有的基础上都有所提高。
八、教学过程。
挺身式跳远教学设计篇十六
立定跳远属于新课程标准“水平二”身体健康学习领域中的内容之一。它是跳跃动作的重点教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困难的自信心和勇气。于是在课中我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技能得以接受。
三年级礼班，孩子们自我控制和约束能力较差，从学生整体身体素质状况来看为一般。另外，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，但只要是让他们做感兴趣的活动（游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩”才能符合他们的年龄特征和接受能力。因此，在教学时，设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，如通过故事、游戏、竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
现代教育的目标是培养一个身心健康，能独立面对社会挑战，具有主体意识和积极向上的处世态度，具有探索创新精神身心健康的人。突出学生主潮，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练”。这里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
学习环境对发展能力、培养兴趣具有重要作用。本课依照课程标准要求，努力改革体育教学方法，尝试运用自主教学的形式，让学生有选择地从事学习活动。比如我在教学中开设了“捉蝌蚪”“蝌蚪比快”、“舞台大比武”游戏，为学生提供一系列了一些练习条件，学生自己的能力，提高运动兴趣。这样做改变了以往教学中一切由教师带着学生活动的做法，使学生的学习由被动转向主动，并且能够给学生多一点自主的选择，多一点独立的思考，以利于激发学生的学习兴趣和积极性的发挥。在“舞台打比武”中，教师以指导者、服务者的身份巡回在学生中间，一旦发现学生需要，就能及时提供帮助。
本课力图让学生在课堂上像小蝌蚪成长一样，设置一个自由、亲切和谐、灵活宽松的课堂氛围，使学生真正体验到体育活动的乐趣。除了采用指令性集体练习外，也采用了非指令性的结伴练习形式，同时强调学生个体自由发挥的练习形式，为学生提供发展能力的广阔时空。在练习中，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。
本课教学对象是四年级学生，自控能力与约束力均较差，但是他们具有好动、好玩、好思考等特点。抓住这一特点，在立定跳远教学时，综合运用练习、思考、探索、讨论等教学方法，在教师引导下，逐渐完成。这样不但学会了立定跳远的动作，而且培养了学生分析问题、解决问题的能力。另外，要使游戏活动贯穿教学的全过程，使体育教学的进行与游戏有机地结合起来，让学生始终沉浸在良性的学习氛围中自觉、自主、能动地学习。
1、认知目标：能够辨别同伴立定跳远动作方法是否正确，能够了解并遵守游戏规则。
2、技能目标：通过多种练习活动，学生能熟练掌握立定跳远的技术动作，并在原有的基础上成绩有所提高。同时能增强学生的弹跳力以及协调、灵敏、速度等身体素质，发展学生体能。
重点：双脚起跳，双脚落地难点：
难点：腾地协调用力。
1、教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先采用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还采用了：
（1）、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以优美的示范，利于学生模仿正确技术。
（2）、纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确动作的，提高学习的信心。
（3）、评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
2、学法：
根据教材特点，以猜谜语为切入口，这种生动形象的形式使学生特别兴奋，从而激发了学生的学习兴趣。
我采用“捉蝌蚪、蝌蚪比快”的游戏，来拉近老师和学生的距离，减少距离感，活跃课堂气氛，让学生们觉得新颖，并且很好的集中学生的注意力，通过游戏充分的活动头、手、腿等各个部位，使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
“捉蝌蚪”是分两大组，每个大组有分了若干小组，让学生自由组合，选择自己的对手体验小蝌蚪的成长过程，这个游戏能够充分活动身体各个部分，调动学生的积极性。
首先让学生尝试、讨论、展示、相互评价、相互学习，体现“小群体合作学习”意识，我采用了讲解示范、纠错法、评价法，让学生充分掌握动作要领。培养学生的自学能力、思维能力、合作能力，让学生感受个体在集体中的价值。同时使本课的重点得到解决，难点得以突破。经过了小蝌蚪成长历程的角色体验，学生已经基本掌握了前脚掌用力的方法，此时教师加以点拨，学生再通过思考和尝试练习，跳跃能力必有提高。
此环节是立定跳远的巩固与练习，用比赛的形式让他们体会为什么有的同学先到达终点，为什么有的同学能够跳的远？这个环节不光有靠运气更主要的是靠自身的跳跃能力。我们做这个练习，能将学生的情趣、情感充分调动起来，将过去机械被动的学转化为积极的学。能更快的到达预期效果。四）、放松活动（美的熏陶）。
音乐是一种抒情功能极强的艺术形式，它不需要通过语言为中介，而是通过直感式的体验，激起类似的想象和联想，心驰而神往。课中，学生在优美的旋律中尽情释放自己的情感，感受集体的温暖和情感的愉悦，从而受到美的熏陶。能够有效的组织学生进行放松练习。使学生的身体逐渐恢复到平静状态。
1、指定集合地点，检查着装，接受体委报告。
远成绩能够达到事半功倍的效果。
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