总结不仅可以提高我们的工作效率，还可以培养我们的思维能力和创新意识。怎样进行心理总结？有没有一些有效的方法和工具可以帮助我们进行总结？在写总结时，可以参考以下的范文，了解一些写作技巧和方法。
记次爬山比赛篇一
时间过得真快，我现在已经十岁了。当然，在我这成长的过程中经历过大大小小的比赛，拔河比赛、游泳比赛但是让我记忆犹新的是那一次爬山比赛。
比赛之前，我和爸爸妈妈准备着爬山用具，爷爷奶奶走在山下为我们加油。
我们三人陆续到位。过了一会儿只听见一声哨响，妈妈先冲到前面去，我和爸爸走在后面死死追赶，开始时，我们都跑到毫不费力，还边跑边拍照呢！
当我们仨跑到山中腰时，都累得满头大汗，腿都酸得发抖了，就在这时，妈妈坚持不下去了，于是下山了，只剩下我和爸爸。
我的腿很短，爸爸的腿长，自然比我跑的快，你瞧！爸爸一下就把我甩在了后面，看我跑的这么慢，于是，坐在树下，休息了一会儿，竟睡着了。我想爸爸睡着了，要不我休息一下？爷爷奶奶的加油声响了起来：加油！快真第一名！我一下子醒悟了过来：爸爸睡着了，这正是超过他的好机会！于是我忍着腿脚的剧烈疼痛向前跑着快了，快了，我跑到了山顶，摘到山顶的星星。我胜利了！耶我高声的呼喊着。第一次体验到成功的喜悦。
这一次爬山比赛，不仅只是获得了成功，还让我明白了：什么事只要坚持不懈，就一定能成功！
记次爬山比赛篇二
今天是周末，美美和花花约了它们的同学——小猫、小狗、小刺猬，还有小白兔等一起去森林玩。
它们几个到了森林，小白兔提议说：“我们来一场爬山比赛吧！”它们几个异口同声地说：“好啊！好啊！”比赛规则是：只要谁先第一个摘到山顶上那朵漂亮的牡丹花。谁就是获胜者。它们请来了猴子当裁判，它们都举双手双脚赞同。
小松鼠把猴子先生请来了，猴子先生一声令下：“比赛开始！”它们就像刚出笼的小鸟一样飞奔出去，只见小白兔它双脚一登，如同箭一样嗖的飞了出去。小狗小猫速度也很快，美美和花花也不甘示弱，也扑扇着翅膀使劲的往上跑，用尽了全身的力气。突然，美美被一根树枝刮伤了脚，美美看着自己的伤，忍着疼痛还是坚持不懈的望山上跑。
比赛终于结束了，猴子裁判现在宣布：胜利者就是小白兔。小鸭子跑过来安慰美美说：“你们今天表现已经很不错了，其实，拿不拿冠军都不要紧。只要你们努力了，以后会成功的。
美美这种坚持不懈的精神，值得我们学习。
记次爬山比赛篇三
今天，是最近一段时间来难得的好天气，不去户外活动活动太可惜了。于是，我和妈妈决定去爬山。
到了西山公园，偶遇我们的亲戚和妈妈的同事，是两对母女。我向她们发出邀请：“我们一起爬山吧，三个妈妈和三个孩子可以组成大人队和儿童队，来一次有趣的爬山比赛。”两个小女孩积极响应，欢呼雀跃。妈妈说：“好啊，我就不信我们比不过三个小毛孩。”我们三个女孩子异口同声地说“那可不一定。”说比就比，我们马上出发了。
一开始，我们三个小孩子冲在最前面，可是到了叉路口，我们爬错了路线，被大人们趁机赶了上来，我们只好加把油追赶，两个比我小的妹妹累得气喘吁吁，都不愿再比下去了。我一看情况不妙，赶紧给两个妹妹加油，并对她们说：“坚持就是胜利，我们很快就要到山顶了，不能半途而废啊，说不定大人们比我们还累呢。你们看，我妈妈已经爬不动，坐在亭子里歇息了。”小伙伴们顿时来了精神，拿出一股不服输的劲，很快就赶超上了大人队，不一会儿就到了山顶。
站在山顶，春风拂面，感觉好舒服，我们儿童队胜利了！
记次爬山比赛篇四
一个阳光明媚的一天，小动物们一起去爬山。它们都做好准备工作，准备出发了！乘车到达山脚下之后，大家先热好身，接着就爬山了！
大家都集合到山脚下并拿好了各自的参赛工具。可是明明没有拿工具。黄黄站在山顶上用话筒宣布：“谁能用最简单的工具轻轻松松地爬上山，谁就能获得冠军。”于是，比赛开始了，黄黄吹响了比赛的哨声。
赫赫的两个爪子用力向上爬，两只脚踩着一些突出的小石子。凯凯将虎抓扔到了山顶上，并拽了拽绳子，便放心地开始爬山了。而明明呢？他只能用非常笨拙的方法了，一步一步地爬。大家都奋力的向上爬，赫赫想：我爬得这么快，肯定是第一名。凯凯想：我的这个工具这么给力，轻轻松松的就怕得这么快，一定能超过赫赫。中途就歇着了。只有明明一步一步地不停的爬。最后，比赛结束了，结果也出来了，排名第一的是明明；第二名是凯凯；第三名是赫赫。他们各自拿着自己的奖杯，明明的心里乐开了花。
最后明明拿着奖杯心满意足地回家了。
记次爬山比赛篇五
放寒假了，我们班的价位会成员们组织了一个寒假的爬南山比赛。
那一天，下着蒙蒙细雨，但这并没有影响我们快乐的爬山比赛。我们先分成六组，我在第五组。点了名后，就上车向南山出发了。
到了南山的登山口，家委会的阿姨就跟我们说了比赛规则。原来，是要我们先爬到南山的三分之二，在那里开始比赛；到了指定地点，叔叔阿姨们会发一张拼图给我们，那个小组先到山顶，并且先拼完拼图，哪个组就赢了。
一队一队得上，我们都等急了！生怕哪个队比我们快。我们喊着号子，一步一步地往上爬，爬呀爬呀，也不知爬了多久，终于爬到开始比赛的地点了。叔叔阿姨们给了我们组六个成员一人一张拼图，说：“这些拼图可以组成美丽的图案，到山顶谁先拼完，谁就赢了。等喊了开始，我们就一个劲儿的往上爬，可爬了不一会儿，我们就爬不动了，但是，眼看终点就在眼前，我们决不能轻易放弃呀！我们又赶紧往上爬，终于到山顶了。我们立刻拿出拼图，一张一张地拼起来，就要拼完时，最后一张却不见了。这是怎么回事？我们急得拼命找，终于找到最后一张掉在地上的拼图了，我们赶忙把它捡起来，放在最后那个位子上，拼图虽然完成了，但是我们却得了最后一名，真失望啊！
爬完山后，我们去“一壶天”饭店吃饭，看表演。那里非常豪华，我们边吃饭，边看表演。那里的饭菜好吃极了，有鸡，有牛肉，还有豆腐等一些好好吃的菜，吃得我好饱！这次的表演虽然没有过新年的丰富多彩，但也是非常好看！有合唱一千零一个愿望，古筝表演，跳街舞……好多有趣的表演，其中，我最喜欢古筝表演，因为我觉的古筝的声音非常好听，我也很想学古筝。
这次的爬山活动真有趣儿，真希望每年都有这种活动。那该多好啊！
记次爬山比赛篇六
天刚蒙蒙亮，爸爸就将睡梦中的我叫醒去爬山。我们来到了歭山公园，盘山而上。看到绿色的树，我想起了杜牧先生的“停车坐爱枫林晚，霜叶红于二月花。”虽然现在不是深秋，但现在的意境，与他那时确实有几分相似。
来到了山脚下，爸爸对我说：“我们来比赛吧。看谁先爬到山顶。”“没问题。爸爸，你要加油喽，当心我会把你落在后面。”我兴冲冲的向上爬，一下子就将爸爸抛在了脑后。“爸爸，我先走喽。”看着爸爸还在后面一步一步的向上爬，我心里偷偷的高兴着。呼吸着新鲜的空气，闻着野草的芳香，太阳还在地平线上和我们玩着捉迷藏。继续前行，隐隐有点累，汗水已经冒了出来。不过，我还是比爸爸快。
爬到了山顶，已经口干舌燥，汗水淌着。双腿好酸好酸，几乎快不听使唤了。太阳照着我的侧脸，好热好热呀。而爸爸还在一步一步的爬着，速度丝毫不减，我就在前面像乌龟爬一样。距离越来越近。“爸爸，我们休息一下吧。我好累。”“史丁予，做任何事情都是需要毅力的，做事不能半途而废的。爬了一小步，要想着胜利就在前方，然后继续前行。只有这样你才会成功。”爸爸停下了脚步，耐心的说着。“我知道了，就是要有坚持不懈的高贵品质吧”我喝了几口水，和爸爸并排前行。比赛已经不再重要，因为我收获了更加宝贵的东西。
最后，我们终于爬到了山顶，两人同时获得了冠军。?
记次爬山比赛篇七
星期六上午，我和爸爸、妈妈去爬山。山脚下的梨树上开满了雪白的花儿，远远望去，像一片片美丽的白云。山坡上，有好多苍翠的柏树，真像绿绿的海洋，真美啊！
我们好不容易爬到了半山腰，可真累，但是我一定要坚持，不怕困难。终于，爬到了山顶上，我站在山顶上，尽情享受着这美丽的风景！
今天，我可真快乐！
篇二：爬山。
2003年12月27日的早晨，我和奶奶去爬山，我们以前总是从山底爬到山顶上玩滑梯就回家。
现在，我们发现在山腰有一条路，就延着这路不停地走呀走呀，天都下起小雨了，我们还接着往前走，觉得每个东西都有两个，从右边转到左边，转了一圈才知道什么东西都有一个，回家的路上我特别开心，因为今天我走完了这条路……。
篇三:爬山。
“一二一，一二一，”这可不是哪个小孩在数数，这是我们喊着口号在爬山呢！爬到山顶后，凉爽的风轻轻地吹着累得满头大汗的我们，却觉得舒服极了。我们往下看，满眼都是绿树，美丽极了。远远望去，隐约可见一座古庙，屋顶上升起一缕缕青*……不知不觉，时间不早了，在微风的陪伴下，我们依依不舍地下山了。
篇四:爬山。
早晨，小兔、小猪和小鹿，高高兴兴地去爬山。
爬着爬着，天渐渐地下起雾来，雾越来越大，它们看不清路了，可把它们急坏了。最后，它们想出一个好办法。小兔领着小猪，小猪拉着小鹿，它们有的扯着藤，有的扶着树，一步一步地爬山。
忽然，一阵秋风吹来，把大雾吹散了，它们爬得更快了。
篇五:爬山。
夏天的夜晚，外公带我去螺丝山广厂玩。
那里有许多漂亮的*灯，还有两座表面光滑的假山。有许多小伙伴都坐在假山顶上，于是我闪电般的冲向假山，但却滑了下来，我连试了好几次还是没有爬上去。后来，我在假山的一侧发现了一个小洞，这次我右手死死的扣住小洞口，双脚拼命的往前蹬，终于爬了上来。
坐在假山的顶上感觉夏夜格外的美丽。
篇六:爬山。
今天，我和妈妈去爬我们这里最高的山——佘湖山。
一大早，我和妈妈一起从家里跑步出发，跑了好久，终于跑到山顶上了。我们拿出望远镜，东看看，西看看，可怎么也看不到我们的家，但是，看到了我们城市的全景，那些房子都变小了，真有趣！
我喜欢爬山，因为爬山不仅可以锻炼身体，还可以在山上呼吸新鲜空气，看看山上的花草。
今天，我真开心！
篇七:爬山。
今天的天气很好,阳光灿烂,万里无云。爸爸对我说:“我们去爬山好吗？”我开心的说：“好呀！”
爸爸和我来到一座山下，山又高又大，我和爸爸爬上了山。山上的景*真美呀！小草绿油油的，花儿都开放了，五颜六*的花儿真美丽，树上结满了累累果实。小鸟在空中快活地飞来飞去，蝴蝶在花丛中尽情地翩翩起舞。
我们在山上玩得快活极了。
篇八:爬山。
星期天，我和妈妈，还有妈妈的好朋友一起去爬山。
刚开始还很好爬，可后来我们走错了路，就很难爬了。到处都是刺，我们只好趴在地上爬。我很勇敢，没让大人背我，就连鞋子掉了好几次，我也没哭。最后终于爬上了山顶。我们都好高兴啊！
记次爬山比赛篇八
“一年之计在于春”，春天是鸟语花香、百花争艳的好季节，同时也是人们外出活动、锻炼身体的好时机。这样美好的季节，我们学校肯定也不会让它白白的溜走。在上周三，彭老师就告诉我们，星期五将组织我们进行一次爬山比赛，更有趣的是，还要求家长一起参与，得了名次的还有奖品呢。这可把我乐坏了！回到家，我把这个消息告诉了爸爸妈妈。爸爸妈妈立马答应和我一道爬山。
盼星星、盼月亮，我们终于盼来了星期五。那天，老天爷也特别宠爱我们，天气格外晴朗。中午的时候，我生怕迟到，一点一十我就把爸爸妈妈从午休的美梦中喊醒，因为一点半就要在外国语的操场集合，我可不想当落后分子呢。
一点半钟，我和爸爸妈妈还有奶奶准时来到了学校。开始是彭老师在教室再次强调爬山的注意事项，然后我们排队到操场集合。学生，老师，家长，操场上的人可真多啊，黑压压的一片！接着，夏老师安排我们的出发顺序。走得最早的是六年级，每隔五分钟就走一个班。快轮到我们班了，我紧紧的抓住爸爸的手，随时准备出发。随着夏老师的一声令下，我们一个个如箭一般冲向山坡，大家互相喊着“加油、快跑”，场面好壮观呦！跑了一段路，许多人就从“老虎”变成了“病猫”，只有跑在前面的还没有筋疲力尽。我也跑累了，爸爸可不一样，一下子走路，一下子又飞快的跑起来，我跑不赢爸爸，只好拉着爸爸的衣服，让爸爸拉着我走。到了半山腰，许多人都被我们远远地甩到后面去了，在我们前面的只有孙裁云一家。个人嘛，只有高天承、曾牧琦和李昊铮了。我和爸爸努力地爬啊爬啊，离山顶不远了，我往后面一望，没人跟上来了。可我不能学兔子，我和爸爸奋力向前冲，没想到还是被孙裁云一家领先了一步。
在这次爬山比赛中，我和爸爸没有获得第一名，但我们还是取得了第二名的好成绩，我还奖了一个很漂亮的笔记本。我的心里既失望又开心，有一种说不出的滋味。我为爸爸、为我自己，感到骄傲、自豪。
爬山比赛结束了，我恋恋不舍地离开了凤凰山，从好汉坡走了下去，一下子我都觉得自己是一个“好汉”了。抬头望望天，我开心地笑了。此时，天更蓝了，阳光更灿烂了！我永远也不会忘记这次爬山比赛的！
一听到要举行爬山比赛的消息，我的心情就非常激动，想不到在这么紧张的时候还能有机会放松，真是太爽了！
3月9日终于到了！下午1:30，学校操场上人山人海，大家都在做准备。
“嘘——”随着一声响亮而清脆的哨声，操场上的`同学们就如离弦的箭一样从起点冲向凤凰山。虽然我的家长没时间参加，但是我仍然快速的奔跑着，冲到了前面。可是慢慢的，我的腿好像不听使唤，越来越沉重，最后我不得不停了下来，瘫坐在地上。看着那些同学争先恐后的往前赶，我的心又不由得振作起来，冲，向前冲！
汗水不断地顺着我的脸颊流了下来，我的喉咙开始冒烟，哎，为什么往日里觉得平坦的路今天怎么这样难走？嗨，停下来算了，反正我的父母没有参加，跑在前面也不会获奖的。不行，这样我不是失去了一个机会吗？平日里我不是总是告诫自己要珍惜一切机会吗？“婷婷，加油！”“婷婷，站起来，我们来比赛吧！”……同学们的鼓励声不绝于耳，对，站起来，向前冲！
终于，我来到了山顶，汗水湿透了我的衣服，我像旱透了的玉米秧一样焉头耷脑的坐在石椅上，大口大口的喘着粗气。再看看周围的同学，都和我差不多，个个像霜打的茄子样，脸红通通的，汗水流个不停，正有气无力地坐在石凳上，气喘吁吁。还有一位家长，头上的汗不停的留下来，擦都顾不得擦。
一阵风吹来，我觉得神清气爽。啊，多舒服呀！直到这时，我才体会到了“”，如果我当时放弃了，现在还能在这里欣赏到这么美丽的风景吗？我们在山上说说笑笑，开心的玩耍着。
有趣的登山比赛在同学们的欢声笑语中结束了，我们依依不舍地离开了凤凰山。
今天，太高兴了！
今天，太阳起的格外的早，它透过窗帘早早的把我也叫醒了。
于是，我们几家人准备举行一场爬山比赛，是专门为我们六个小孩举行的。我们吃完早饭就都开车来到磨基山下。
我们全部都装备齐全，姨爹一声令下，我们就开始了战斗。我使出了全身的劲准备大干一场，石阶两旁的花草今天也格外的美丽。我们六个人谁也不甘示弱，但还是哥哥一直领先在前面，没办法，爬到一半我的腿就软了，而且上气不接下气的难受，但妈妈一直在旁边鼓励我，我也没放弃，还是一直坚持往上爬。最后终于取得了第三名。
爬上了山顶后，我的心情格外的舒服。对面的楼房也变得那么小，密密麻麻的像玩具。我们几个孩子也一起在山上唱了歌。
暑假的一天，我在家乡应县和弟弟举行了一次别开生面的爬山比赛。
那天下午，刚刚下过雨，空气清新。我和弟弟在山间漫步，突然弟弟提议比赛爬山“难道我还害怕你不成？”我爽快地答应了。”“我来定规矩，”弟弟高兴地说道，“你从东边往上爬，我从西边往上爬。”我回头望了望，弟弟大概看见我默认了，便又说：“但是，我们必须在对边先做陷阱，再比赛。谁先到达山顶谁赢，你看行吗？”这么有趣！太棒了！我连连点头。
我们开始给对方做陷阱了，我现在山脚做了一个“深海炸”，我先在周围放了几条假蛇，中间放着一个棍子一头放着小水桶！我还在山脚做了一个“迷宫探险”，在这里面有许多岔道，想他一定要动一动脑筋了……不一会儿，我们都已经把陷阱做好了，比赛，马上开始！
我在弟弟的一声令下后，飞快的爬上了山中央。咦？怎么没陷阱？我正疑惑着，突然踩着一个西瓜皮，唉哟！把我摔倒了，啊！又一个！就这样，一个连着一个，我又到了山脚。这时，一个小蹦蹦床使劲把我弹起来，一下摔倒旁边的陷阱中！诶！没想到弟弟还挺聪明的嘛！我费了九牛二虎之力才爬出陷阱，像一只落汤鸡似的，有气无力的接着爬。咦，这里怎么有一条近路？我心中暗暗高兴，抄近道走去。突然我踩着了一个大洞，紧接着，我就像坐滑梯是的从另一个洞口又滑到了山脚。诶，太倒霉了，真是在弟弟的掌控之中啊！……终于，我克服了重重困难，爬上了山顶。啊！弟弟还在山脚呢，我想他一定是被我的“滑板道”溜下去得吧！“我胜利了！”我兴奋的喊道。看着弟弟惊讶的眼神，我忍不住开怀大笑。
这真是一次有趣的比赛，让我至今难忘！
星期六上午，我和爸爸来到新安江广场游玩。我对爸爸说：“我们来爬山比赛吧！”爸爸说：“好的！”我对爸爸说：“山那么高，希望你能胜利”。
我们来到了山脚，“预备，开始！”爸爸一声令下，我们俩急急忙忙往上冲。刚开始还是平手，再爬了一会儿，我就超过爸爸了。可是，又爬了一会儿，爸爸超过我了，爸爸骄傲自满地说：“我超过你啦！”我急急忙忙地赶了上去。爬到半山腰，我们都已经气喘吁吁了，但是，我们还是坚持往上爬。爬了一会儿，爸爸问：“要喝水吗？”我说：“要！”爸爸就把矿泉水给了我，我喝了一口，就又继续往上爬。爬了一会儿，我看见了一个平平的地方，还以为要到山顶了呢，我往上爬了一点点，没想到还没到呢！我往后看了看，发现已经把爸爸甩到了后面，就飞快地往上爬。我往山上看，前面又有一个平平的地方，我心想：那里是山顶吗？我就又爬了一点点，看到真的是山顶了。我就很激动地往上爬，终于爬到了山顶，就坐下来等爸爸。过了一下子，爸爸也到了山顶，我很高兴地说：“我胜利啦！”爸爸惭愧地低下了头。我们在山顶休息了一会儿，就快快乐乐地下山了。到了山脚，爸爸问我：“感觉怎么样？”我说：“太棒了！下次有机会我们再来比一比，好吗？”“好啊！”爸爸笑着说。
今年过年做什么？我们选择了绿色低碳爬山活动。
大年三十那天，我们两家七口去郊外爬山。
比赛规则：第一名;100元、第二名:50元、第三名:10元。
走到山脚，我们三个抑制不住兴奋的心情就往上爬了，丢下姨妈她们兴冲冲地跑到前面，开始往山上爬，越爬越起劲。过了一会，回头望望姨妈她们，他们竟落下了一大截。看着他们不慌不忙的样子，我兴高采烈地说：“看，我爬得多快，你们几个真是落后分子。要不要我拉你们一把？”爸爸笑着说：“别高兴得太早，爬山还得有耐力。〞我不理他们，而是全力以付往山上爬。
妈妈的话让我感到很悲哀，小孩比大人年轻，怎么会比大人体力要差呢?一大堆问题使我疑惑不解。。。。。。
我顾不得这些问题，咬紧牙关迈出左脚，再迈出右脚一步一步往山顶冲去。说好在第二个阶段休息的，可是可恶的弟弟“笨鸟先飞”偷偷不停往山上跑了。接着我和姐姐猛追穷赶，始终没有追上他。结果他抢到第一名。。。。。。
这次我虽然没有拿第一，但是我明白了：原来困难就像弹簧，你软它就硬，你硬它就软。这次爬山比赛真是太有意义了！
放寒假了，我们班的价位会成员们组织了一个寒假的爬南山比赛。
那一天，下着蒙蒙细雨，但这并没有影响我们快乐的爬山比赛。我们先分成六组，我在第五组。点了名后，就上车向南山出发了。
到了南山的登山口，家委会的阿姨就跟我们说了比赛规则。原来，是要我们先爬到南山的三分之二，在那里开始比赛；到了指定地点，叔叔阿姨们会发一张拼图给我们，那个小组先到山顶，并且先拼完拼图，哪个组就赢了。
一队一队得上，我们都等急了！生怕哪个队比我们快。我们喊着号子，一步一步地往上爬，爬呀爬呀，也不知爬了多久，终于爬到开始比赛的地点了。叔叔阿姨们给了我们组六个成员一人一张拼图，说：“这些拼图可以组成美丽的图案，到山顶谁先拼完，谁就赢了。等喊了开始，我们就一个劲儿的往上爬，可爬了不一会儿，我们就爬不动了，但是，眼看终点就在眼前，我们决不能轻易放弃呀！我们又赶紧往上爬，终于到山顶了。我们立刻拿出拼图，一张一张地拼起来，就要拼完时，最后一张却不见了。这是怎么回事？我们急得拼命找，终于找到最后一张掉在地上的拼图了，我们赶忙把它捡起来，放在最后那个位子上，拼图虽然完成了，但是我们却得了最后一名，真失望啊！
爬完山后，我们去“一壶天”饭店吃饭，看表演。那里非常豪华，我们边吃饭，边看表演。那里的饭菜好吃极了，有鸡，有牛肉，还有豆腐等一些好好吃的菜，吃得我好饱！这次的表演虽然没有过新年的丰富多彩，但也是非常好看！有合唱一千零一个愿望，古筝表演，跳街舞……好多有趣的表演，其中，我最喜欢古筝表演，因为我觉的古筝的声音非常好听，我也很想学古筝。
这次的爬山活动真有趣儿，真希望每年都有这种活动。那该多好啊！
8.作文：爬山。
记次爬山比赛篇九
一听到要举行爬山比赛的消息，我的心情就非常激动，想不到在这么紧张的时候还能有机会放松，真是太爽了！
3月9日终于到了！下午1:30，学校操场上人山人海，大家都在做准备。
“嘘——”随着一声响亮而清脆的哨声，操场上的同学们就如离弦的箭一样从起点冲向凤凰山。虽然我的家长没时间参加，但是我仍然快速的奔跑着，冲到了前面。可是慢慢的，我的腿好像不听使唤，越来越沉重，最后我不得不停了下来，瘫坐在地上。看着那些同学争先恐后的往前赶，我的心又不由得振作起来，冲，向前冲！
汗水不断地顺着我的脸颊流了下来，我的喉咙开始冒烟，哎，为什么往日里觉得平坦的路今天怎么这样难走？嗨，停下来算了，反正我的父母没有参加，跑在前面也不会获奖的。不行，这样我不是失去了一个机会吗？平日里我不是总是告诫自己要珍惜一切机会吗？“婷婷，加油！”“婷婷，站起来，我们来比赛吧！”……同学们的鼓励声不绝于耳，对，站起来，向前冲！
终于，我来到了山顶，汗水湿透了我的衣服，我像旱透了的玉米秧一样焉头耷脑的坐在石椅上，大口大口的喘着粗气。再看看周围的同学，都和我差不多，个个像霜打的茄子样，脸红通通的，汗水流个不停，正有气无力地坐在石凳上，气喘吁吁。还有一位家长，头上的汗不停的留下来，擦都顾不得擦。
一阵风吹来，我觉得神清气爽。啊，多舒服呀！直到这时，我才体会到了“”，如果我当时放弃了，现在还能在这里欣赏到这么美丽的风景吗？我们在山上说说笑笑，开心的玩耍着。
有趣的登山比赛在同学们的欢声笑语中结束了，我们依依不舍地离开了凤凰山。
今天，太高兴了！
记次爬山比赛篇十
最近我参加了一场爬山比赛，这是我人生中第一次参加此类比赛，虽然在前期做过一些准备，但实际参与比赛时，还是遇到了一些挑战和困难。通过这次比赛，我不仅尝试了新的体验，更锻炼了自己的意志力和毅力。
第二段：比赛前的准备。
在比赛前，我了解到这是一条长距离并且有一定难度的爬山路线。为了提高自己的身体素质，我合理安排了训练计划。我每天都进行有氧运动如慢跑、游泳等，同时也增加了一些力量训练来增强腿部肌肉力量。此外，我还特地选购了合适的登山装备，如舒适的鞋子、快干的衣物以及防雨的背包。这些准备为比赛之前的爬山训练提供了便利，让我有信心应对接下来的挑战。
第三段：比赛的挑战与困难。
比赛的那天清晨，我满怀期待地出发，但很快就意识到这场比赛并不是我想象的那样轻松。起初的平坦路段并没有带来心理放松，因为接下来的爬坡路段实在是很陡峭。我需要花费更多的气力来攀爬，而且路面凸凹不平，让行进变得更为困难。另外，由于是夏季，空气中的湿气和高温不断考验着我的体力和耐力。尽管很辛苦，我时刻提醒自己坚持下去，不要放弃。
第四段：心态的转变与思考。
在比赛中的困难和痛苦中，我开始反思自己的心态。我意识到，不但需要强健的身体，也同样需要一颗坚定有力的内心。在攀爬的过程中，我不断告诉自己要坚持下去，不要轻易放弃。同时，我也学会了调节自己的呼吸和节奏，这对我在爬坡路段时的体力恢复起到了很大的帮助。爬山对我来说，不仅仅是身体上的挑战，更是对我的心理素质和毅力的考验。
第五段：收获与启示。
当我终于越过了终点线，我感到心中满是喜悦和成就感。这场比赛给了我很多宝贵的经验和启示。首先，我明白了坚持不懈的重要性，在面对困难时要始终保持积极的心态。其次，我认识到了良好的准备和自律的必要性，只有充分准备自己才能应对各种挑战。最重要的是，这次比赛让我更加了解了自己的潜力和能力，激发了我不断挑战自我的欲望。
总结。
通过这次爬山比赛，我收获颇丰。我不仅锻炼了身体，也培养了自己的意志力和毅力。同时，我也明白了正确的心态和准备对于取得成功的重要性。这次经历使我更加坚定了追求挑战和突破自我的信念，我相信在以后的生活中，我会面对更多的困难和挑战，并用自己的毅力和坚持来战胜它们。
记次爬山比赛篇十一
“不经历风雨，怎能见彩虹”，这首歌虽平凡，但能让人明白，人是在不断应对和战胜挫折和困难之后，才获得了成长的价值。
在人生的道路上亦如此，遇到山坡时我们要勇往直前，就算失足滑落，我们也不能放弃，仅有继续攀爬，踏着一个个坚定的脚步，留下一串串坚实的脚印，来到山顶，你将看到山那边的美景。这，便是我和父亲爬山坡后得到的启示。
今日，考试成绩出来了，当看到我的成绩以后，我如五雷轰顶一般。走在回家的路上，虽天气晴朗，小鸟在欢快地唱着歌，但在我眼里，都十分的灰暗，仿佛小鸟也在嘲笑我似的。我回到家里后，便把自己关在房间里。父亲见到我垂头丧气的样貌，就说要带我到我家旁边的山上去看看，我听到了，无精打采的答应了。
天气十分的.晴朗，山脚下的一切都是多么的清晰，多么的完美，远处几只不知名的小鸟，在欢快地叫着，好像在享受生活的乐趣，可我却无心欣赏。就在我要爬山之时，父亲把我叫到了一个山坡下，父亲告诉我，我们从这上去。
我一冲而上，还没走几步，便滑了下来，父亲告诉我要用力的踏出一个个脚印，才能爬上这个山坡，最终见到山那头的美景。“人生也是如此”，父亲说。“人生？”我恍然大悟。其实挫折就是人生路上的一个个山坡，仅有努力攀爬，留下一个个坚实的脚印，才能登上山峰，继续书写更完美的人生。
我重新振作了起来，我永远不会忘记和父亲爬山坡时收获的智慧，我将书写一篇篇更完美的未来篇章。
记次爬山比赛篇十二
为进一步增强广大教职工“健康工作，快乐生活”的理念，促进教职工之间的交流，营造和谐愉快的工作氛围，学校工会将举办“20xx年春季登山健身活动”。为了保证此项活动能够安全顺利的进行，特制定本活动方案。
一、参加人员。
身体状况适宜参加登山活动的全校在职在岗教职工。
二、活动安排。
（一）活动时间。
20xx年5月22日下午（如遇下雨等特殊情况将改期进行）。
（二）活动地点。
大连开发区童牛岭公园。
班车停车地点：开发区泊石湾停车场。
（三）活动项目。
徒步登山活动。
（四）活动流程。
1、本次活动由学校统一发班车。5月22日中午，所有参加活动的教职工可乘坐平时上下班乘坐的班车前往活动地点。发车时间：12：30（夏家河和南关岭两个校区同时发车）。
2、到达徒步登山起点后，以分会为单位，各分会主席和有关部门临时负责人先清点人数，然后带领本部门人员领取参加活动的用品等，开始徒步登山活动。
3、各二级学院可在队伍前面持本院旗帜及宣传标语。各分会参与人数和组织情况将作为评选考核学院优秀职工之家的内容之一。
4、活动结束后，教职工仍乘坐原班车下班回家。
5、活动结束集合时间：15：00。
6、活动结束集合地点：童牛岭大钟停车场。
7、返回市内发车时间：15：:30。
8、返回市内发车地点：开发区泊石湾停车场。
三、组织领导。
（一）领导小组。
组长：李家宏。
副组长：唐初阳。
成员：各分会主席和有关部门临时负责人。
（二）各工作小组。
1、指挥组：
组长：赵彦萍。
副组长：郑晓楠唐爱琴。
2、安保组：
组长：谭俊。
3、医务组：
组长：郭守萍。
4、宣传组：
组长：王培民。
5、交通组：
组长：董秀勇。
6、奖品组：
组长：刘炜萍。
四、活动要求。
（一）对所有参加人员的要求。
1、本次登山活动为集体活动，要求广大教工积极参与，并提前安排好工作，按时参加登山活动。
2、整个活动中必须牢固树立安全意识和大局意识，严格遵守纪律，加强自我保护，维护学院荣誉。
3、进入景区后，必须遵守景区规定，不携带火种上山，不随意丢弃垃圾，不破坏景区植被。
4、不要在危险的崖边照相。在狭窄路段逗留时千万不要拥挤。
（二）对各分会的要求。
1、活动前各分会必须召开会议，使全体会员明确此次活动的全部内容，特别是活动要求，确保活动安全。
2、各分会主席和有关部门临时负责人作为本次活动领导小组的成员，其主要职责是负责对本分会参加人员的组织和管理，特别是安全督导。
3、整个活动期间，各分会主席和有关部门临时负责人必须保证手机通讯畅通，并及时与指挥小组沟通情况。各分会之间要相互支持和配合。
4、登山开始前和活动结束前，各分会主席务必清点人数。
（三）对活动工作人员的'要求。
1、尽职尽责，坚守岗位，热情服务。
2、通讯顺畅，沟通及时，反应迅速。
五、温馨提示。
1、穿着要宽松，尤其裤子要宽松，运动服装较好。一定不要穿皮鞋爬山。请注意防晒。
2、登山活动往返大约需要1小时30分，请根据自己身体情况量力而行。如果参加人员体力不允许爬到山顶，就可根据时间情况，在童牛岭大钟停车场休息。
3、登山前做热身运动，特别是脚踝和膝关节要活动开。
4、登山时要团结友爱，相互照应，最好不要独行。
记次爬山比赛篇十三
“爬山喽，爬山喽！”暑假里，我们全家人一起去爬了石山。
来到山脚下，就看见旁边有一块牌子，鲜明地写着：“不登上此山，就不就是好汉！”
此时此刻，我下了一个决心：我必须要登上顶峰！于就是，我就立刻向顶峰爬去。
费了九牛二虎之力，最后到了半山腰。我抬头望了望山顶，：“啊？这还得爬到何年何月何日啊？”我垂下头，像只泄了气的皮球，先前的雄心壮志早就飞到了九霄云外。这时，爸爸走过来，拍了拍我的肩膀，鼓励我说：“加油吧，难道你不就是男子汉吗？”我抬起头，做了个“必胜”的姿势，胸有成竹地说：“对，我必须不会让你看不起的！”妈妈跑过来，气喘吁吁的说：“呼呼太累了。你们也累了吧？不如先休息一下，拍几张照片留念一下。”“好啊！”我和爸爸都不约而同的答应了。于就是，他们便帮我拍了几张相。
照完相，我们又向山顶跑去。“yeah!”伴随着我的欢呼声，最后登上了山顶。我深呼吸一口。啊！多新鲜的空气啊！顿时，好像刚才流的汗都就是值得的。山顶上，云遮雾罩，就好像童话世界里的仙境一样！我站在山的边缘，往下看：“啊，真就是会当凌绝顶，一览众山小！”
这天，就是我最开心的一天！
记次爬山比赛篇十四
今年初夏的一个周末，我和小伙伴们一起相约去北九水游玩。
天蒙蒙亮，我们就出发了。不到一小时，我们就到达了北九水景区，下了车感觉空气湿乎乎的，到处雾蒙蒙的一片，山在云雾里若隐若现。我们背好书包，沿着石阶开始往山上爬，或许是我们到的太早，又或许是天气的原因，山路上没有几个登山者。我和小伙伴边说边走，边笑边闹，不一会儿，我们就落下家长们一段路。
走到四水时，天气开始飘落起毛毛细雨，不一会儿，雨越下越大，满眼是白花花的一片，满耳是哗啦啦的响声，水潭里溅起了朵朵水花。这时我感觉越来越累，双腿犹如灌了铅迈不动步子。小伙伴们已经超过我一大段路，我开始纠结要不要继续往前爬。
蓦地，我想起了《没有靴子的穷汉》的故事，他因为没有鞋子想自杀，反而在看到路边没有脚的乞丐后，坚强地活了下去。他让我明白了一个道理：遇到困难时，一定不要被它吓倒，要积极乐观地面对生活。就在这时小伙伴们在前面喊“加油”，我顿时精神抖擞。
我鼓起劲儿向他们追去，终于九水瀑布出现在我们面前。这时雨停了，云开始慢慢散去，崂山露出了它清翠的身躯，我张开双臂，呼吸着雨后清新的空气，倾听着瀑布落下的阵阵轰鸣声。
这次雨中登山的经历告诉我：不论遇到多大的困难，都要乐观面对，不要放弃，那么雨后终将会出现彩虹的。
记次爬山比赛篇十五
爬山比赛是一项非常具有挑战性的运动，参与其中让我收获颇多。在早晨清新的空气中，我站在山脚下准备开始比赛。这次经历让我明白到了坚持、拼搏和团队协作的重要性。在整个比赛过程中，我积累了一些宝贵的开云官网app下载安装手机版 ，给自己带来了很多的启示和鼓舞。
第二段：艰辛的开始。
比赛一开始，我就感受到了爬山比赛的艰辛。陡峭的山路和崎岖的地形让人有些犹豫和恐惧。但是我不畏艰难，告诉自己要勇往直前。一步一步地攀升，我开始体会到自己身体和意志的力量，也意识到了山的高度和难度。这给我一种挑战自我的动力，激发了我向前冲刺的决心。
第三段：拼搏与坚持。
在攀爬过程中，我遇到了一些困难和瓶颈。坡度陡峭、地形险恶，让我感到疲惫和苦楚。但是我没有轻易放弃，我告诉自己只要坚持下去，就会有收获。在这种挑战中，我学会了拼搏和坚持。我告诉自己要面对困难，坚持下去，不断超越自我。时刻牢记着心中的目标，这让我变得更加坚强，也更加勇敢。
第四段：团队协作的价值。
在比赛中，我也深刻体会到了团队协作的重要性。在攀爬山峰的路上，我遇到了许多和我一样参与比赛的选手。我们相互鼓励、相互支持，互相帮助。当我遇到瓶颈的时候，总能得到朋友们的帮助。团队协作的力量让我产生了无限的动力和勇气，也让我感受到了集体的力量是如此强大。在团队中，我们可以有更多的动力去面对艰难，挑战自我，实现自己的梦想。
第五段：回顾与总结。
当我站在山顶俯瞰这一路的时候，心中充满了满足感和喜悦。经历了比赛的艰辛和困难，我收获了更多的思考和成长。爬山比赛教会了我坚持、拼搏和团队协作，也让我明白了困难并不可怕，只要有勇气和毅力，总会战胜困难。这次比赛不仅是一次锻炼身体的机会，更是一个挑战自我的过程。我相信，只要有梦想，再难的山峰也能攀登得上。
记次爬山比赛篇十六
爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。下面是写爬山比赛的。
作文。
范文，希望对你有帮助。
一：
今天，是最近一段时间来难得的好天气，不去户外活动活动太可惜了。于是，我和妈妈决定去爬山。
到了西山公园，偶遇我们的亲戚和妈妈的同事，是两对母女。我向她们发出邀请：“我们一起爬山吧，三个妈妈和三个孩子可以组成大人队和儿童队，来一次有趣的爬山比赛。”两个小女孩积极响应，欢呼雀跃。妈妈说：“好啊，我就不信我们比不过三个小毛孩。”我们三个女孩子异口同声地说“那可不一定。”说比就比，我们马上出发了。
一开始，我们三个小孩子冲在最前面，可是到了叉路口，我们爬错了路线，被大人们趁机赶了上来，我们只好加把油追赶，两个比我小的妹妹累得气喘吁吁，都不愿再比下去了。我一看情况不妙，赶紧给两个妹妹加油，并对她们说：“坚持就是胜利，我们很快就要到山顶了，不能半途而废啊，说不定大人们比我们还累呢。你们看，我妈妈已经爬不动，坐在亭子里歇息了。”小伙伴们顿时来了精神，拿出一股不服输的劲，很快就赶超上了大人队，不一会儿就到了山顶。
站在山顶，春风拂面，感觉好舒服，我们儿童队胜利了!
暑假的一个晚上，我和李月花阿姨、我的朋友时晨阳和他的妈妈去爬南山。
在上山的路旁边，有很多游戏：疯狂灌篮、接鸡蛋、射击、砸地鼠、空中飞椅……我们玩了疯狂灌篮。可惜投技不佳，三分钟只投了237个，没能通过第三关。
我们接着爬山，刚有一半，时晨阳就接连喊道：“累死了!”李月花阿姨听见了，鼓励他：“加油，马上就到山顶了!”
“呼~终于到山上了。”我大声说道。我们已经累得上气不接下气了。山上的景色美极了!向下看，到处灯火通明!山后还有广场，人山人海，非常热闹!我们还拍了许许多好看的照片。
下山的时候，时晨阳买了一个水枪。我们拿着水枪跑到涧河去了。我们两个你射我一下，我射你一下，玩得不亦乐乎。但是好景不长，没一会儿就乌云密布，下起了暴雨。
我和他们在雨中狂奔。跑到了一个宾馆门前停了下来，到那儿避了会儿雨。轰隆隆的雷声把我和时晨阳吓得直哆嗦。雨渐渐地小了，我们跑啊跑，跑啊跑，跑到六峰路的时候，雨又一次的下了起来，比刚才那次还大。“看来今晚是走不回去了!”李月花阿姨说，“要不给你妈打电话，让她来接我们吧!”
我们蹲在地上，期盼着妈妈的到来。在大雨中，我模糊地看到了妈妈的身影，拿着伞，在路上焦急地奔跑着，“快点，再快点!”任凭雨水淋湿她的衣服，任凭风向刀子般刮在她的脸上。
终于，妈妈来了，把伞送给了我们。还连声说抱歉，接我们晚了，路上又拦不到出租车。妈妈用她湿漉漉的手给我拂去脸上的雨水，拉着我，我们在雨中，迈着疲惫的步伐走回了家。
今天我们去了近郊的皇帝殿爬山，因为这天天气很好，适合我们全家出游，我们二话不说就开车到皇帝殿那里，准备进行我们开心的家庭旅游。
刚开始我们走得很轻松，一路上有说有笑的，沿途有许多美丽的香蕉园和菜园，我们还看到高速公路，大家都一派轻松，好像一下子就可以走完的样子，可是后来越走越累，而且现在还要挑战比较困难的就——只走钢索了，我和弟弟走得可是胆颤心惊啊!我们走了一小段路，弟弟因为很害怕所以我们就先休息一下，让大家休息好了之后，再继续挑战攻顶。
原本走到这我也打算放弃，但是爸爸妈妈不断地鼓励我和弟弟，我才恢复斗志，鼓起勇气继续走下去，我们走了一段路又休息了一下，又继续走下去。这时候天空不作美，开始下起小毛毛雨了，设想周到的妈妈从背包里拿出雨衣给我和弟弟、爸爸和她自己穿上，我们迅速地穿上雨衣继续走下去。眼看就要到目的地了，想不到还有一段路非常地不好走，还好有爸爸的帮忙让我们顺利的通过这条难走的路。
终于，我们到达了终点，我们还来不及高兴时，突然下起倾盆大雨，害得我们美景都来不及欣赏就快快下山，我们走到山下的一家饮料馆里，找个位子坐下来，点了咖啡和奶茶等，吃一些东西，暖暖身子，享受这幸福时光。
记次爬山比赛篇十七
一、主题：通过重阳节这个传统节日，组织小区中老年人登山活动，丰富小区老年业主生活。
二、活动地点：南山区大南山。
三、活动时间：10月12日上午8：30——14：30。
四、活动过程：
五、活动组织及人员安排：
1、活动总指挥：马厚芹。
2、登山领队(旗手)：梁万河。
3、后勤及登山指挥服务：李立斌、王飞。
4、医疗及后勤服务：罗欢欢。
5、照相：潘艺。
6、收尾及安全：王伟、潘艺(协助王队做最后收尾工作)。
7、联系接送车辆：马厚芹。
8、物资采购：李立斌、王飞。
9、通知发布、报名表登记：王飞。
六、跟车顺序：
车1：李立斌、罗欢欢、易倩莲、梁万河(旗手)。
车2：王飞、潘艺、叶兴梅、王伟(收尾)。
记次爬山比赛篇十八
序：一起去爬山吗？有去无回的那种。可能有些读者对之前湿地公园那一篇的爬山比赛还仍有印象，今天我们在旅途中，又来了一场爬山比赛，想知道结果吗？那就继续看下去吧。
老规矩，7：50起床，8：30出发。从繁华的长沙出来，来到山林后精神都振奋起来，有山路的地方，空气自然也就清新，微风徐徐，慢慢的吹拂到我的脸上，让人不禁感到十分惬意。
但最煞风景的是那导航地图，哇！真不愧是山路十八弯，那可不，没有过几百年的书法功底，是画不出来导航地图这效果的。指路的线条那一顿绕，看的人都得晕，何况坐着那车，走着那路。
这次又得住民宿，在这破烂的外表下藏着和其外观相符的内在，无不体现着那和云南鼠街招待所有着一比的特质，真不愧是建在山路上的民宿。
唯一值得庆幸的就是那一桌麻将很好玩，麻将桌上还有一副纸牌，颇有几分赌场风范啊。
放下行李大家就准备去爬山了。这里的空气十分清冷，带着几分城市里感受不到的寒意，应该是海拔高的缘故吧。俗话说，高处不胜寒嘛。
坐车沿着山路缓缓前行，此时如果你把头从天窗上露出来，任由那扑面而来的清冷的空气拍在自己的脸上，多少有点雪场滑雪的感受了。
突然天下起了雨，之前的游记里面我关于雨的描写就有很多，这回没有像云南的雨一样慢慢的下，而是直接在连成一条线，像一把剑一样从天空中的云层刺了下来，那仿佛整个苍穹都要被它刺破，雨下得又快又急。
大部分人都向山下跑去，也有一些不怕死的人，在一步一步往上爬。下山避雨的我们在享用过美味手抓饼后，骚动的心灵让我们准备来一场登山比赛，梅梅先跑了，因为我们几个还没有吃完。等我们追上在半山腰等我们的梅梅时，已上气不接下气，精力无限的我们，休息了一会儿就继续开跑。孙中山曾说后来居上。不错，在终点前我都快赶上梅梅了，万年老三郑喻泷这时也追了过来，咱仨一起坐在大石头上拍了一张帅哥的合影。
记次爬山比赛篇十九
2.参赛人员：全体教师(当天上课、有任务者除外)、高三年级学生。
3.出发时间：20__年10月16日下午2：00乘车前往笔架山公园。教师在正校门口上车，学生由班主任组织在本部北校门乘车，1-20班学生分乘1-20号车，剩余学生则乘预备车(21、22号车)。
4.具体活动：教师、学生到达笔架山公园西门后，迅速在停车场前(公园内)集合整队。比赛分两组进行，第一组为教师，第二组为学生。教师组出发后5分钟后学生组出发。参赛队员按各路口指示牌(各路口有体育老师)指引完成比赛。教师、高三女同学登至第一座山峰为终点，男同学登至第二座山峰为终点(笔架山最高峰)。达到终点时终点裁判会将取得名次人员的名次牌发放到队员手中，奖品组按此颁奖。登山到顶后，所有人员应尽快下山到出发点集中，各班清点人数后由各班主任安排本班工作(学生不返校，就地解散回家)。
5.准备工作：体育老师负责比赛线路的勘查和组织比赛，学生处、办公室负责落实和公园的联系以及交通、奖品。
6.特别提醒：时逢重阳节，登山人数较多，大家应特别注意安全。原则上不组织比赛之外的其他活动。
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