共鸣是一种情感体验，它可以使我们与他人建立联系和理解彼此的感受。总结还可以加入自己的感悟和反思，使其更具个人特色。下面是一些瑜伽的基础动作演示，供大家学习和练习。
记一次期试周记篇一
“小懒虫，快起床！”妈妈打断了我的美梦。我揉了揉惺忪的双眼，不高兴地说：“妈妈你真是的，人家正在做梦呢！，你喊什么嘛！”你不是昨天下午和我说你每天都睡懒觉都胖了让我每天叫你起来晨跑。”减肥”我想了一下自言自语地说：“对呀，咿！怎么给忘了呀，真是的。”
过了一会儿，我从那暖烘烘的床上爬了起来，我懒腰一神，说：“吗，我走了！”“你还真去晨跑呀？”妈妈似乎有些惊讶，平时懒洋洋的我怎么回去晨跑呢？我说完就穿上那双新买来的跑鞋，出去了。
跑了才半个小时就累了，就像跑了几十公里路似的，直大喘气。我闲了一会儿，就吃饭了，我走到离米粉店是多米的时候，就闻到那香喷喷的气味了，平常我是最不喜欢吃米粉的，今儿怎么会这么远就闻到香味，咿！恐怕是我太饿的缘故吧！
我立刻就随着那香喷喷的`气味走了过去。我先要了一大碗粉。不知道怎么地，就把那一大碗粉吃完了！而且连汤还没有剩。我回家站在称上。啊！不会吧，我不但没有减肥，还增肥了。
唉，晨跑不是减肥，我看应该是增肥咯！
记一次期试周记篇二
今天，我们迎来了学校一年一度的体检，而身为五年级的我，还有一个任务，那就是带领一年级的小朋友一起去体检，我一下子就成了“超级老妈”。
我带领的是一个调皮且可爱的小孩子，我们先来到了测口腔的地方，那个小孩一直在问着我：“这是干什么的?为什么先来这里呢?”我只能耐心地回答：“这是测口腔的，这儿人少。”她闭上了嘴巴。我想着：“这样就好了?太简单了，其实也没想象的那么难嘛。”可是，没想到的是，她在测口腔的时候碰到了她的同班同学，又开始聊了起来。我简直是束手无策，只能快点检查好，“逃”到了量身高的地方。我在那儿碰到了包申禾，看到她带着一个可爱的听话的小孩，我向她投去了羡慕的眼光。心想：哇，这个小孩子好听话呀，要我带的是这样的就好了!在无奈之下，我和小孩子都体检好了，便各自回了教室。
这个“超级老妈”太难当了!
记一次期试周记篇三
就在xx月26日那天，我经历人生起跑后第一个关卡，这不得不使我倍感压力。我想；虽然这个关卡很矮，但我要跳过去，要完美跳过去却很难，虽然这个关卡很矮，但我要努力跳过去，要比别人跳更好，给以后留下经验，让以后路更好走一些。
以前我年幼无知，觉得毕业考没什么大不。如今我长大，才知道毕业考是一件多么重要事，它关系到我们人生。考好毕业试是我们每个人愿望。
现在毕业考都以经过去，我都放假。可是成绩还没出来，真是放假也不让我安宁点，难道你不感道紧张和恐惧吗？虽然考好考坏都能上中学，可是中学好坏关系到你能不能上尖子班。还有这份成绩单要永远记录下来，陪伴你一辈。有些考好人长大后想起来就是开心、微笑，而那些考坏人长大后想起来就是伤心、后悔，有连想都不敢想，难道你不会伤心后悔吗？世上有许许多多药，可是偏偏没有后悔药。但是错就错，却不能一错再错，只有自己努力！
虽然有些人考砸，但别灰心。只要你肯努力，就一定能成功。
记一次期试周记篇四
今天，风和日丽，我们一家人和我的几个好朋友去侯寨河边野炊。宽阔的河面上，水波一闪一闪的，金光灿烂。河对岸的山上开满了小野花，长满了绿茵茵的.小草，这里真是一个空气清新、风景秀丽的地方。
我们在一块空地上支起了碳炉，开始生火。爸爸先点燃了一些干树枝，然后放上碳并洒上酒精，爸爸用扇子不停的扇。碳红了以后，我们把烧烤架放了上去。“开始烤羊肉串喽!”爸爸吆喝了一声，不停翻动的羊肉串散发出扑鼻的香气，我们馋得流口水，简直太香了!只听到爸爸说：“羊肉串烤好了，谁吃?”正在爬山的小伙伴哧溜溜的滑了下来：“我吃，我吃!”都围在爸爸身边，羊肉串一抢而空。我想，站在旁边的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶也都流口水了吧!我看见爸爸从袋子里拿出了在家串好的鸡翅放在烧烤架上。等烤成金黄金黄色时，我们飞奔过来，又把鸡翅抢得精光。滑嫩的鸡翅吃起来香喷喷的，软软的羊腰和肥乎乎的鲶鱼也成了我们可口的野餐。
今天的野炊太有情趣了，我们玩得开心，吃得开心，要是每天都能去野炊那就太棒了!
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记一次期试周记篇五
“烂菜”，我的声音大得家里人都听见了，你别问怎么了，请听我娓娓道来。
一天妈妈因为要洗床单，没有时间买菜，就给了我一些钱，吩咐我去买菜，需要买的有芹菜、土豆、四季豆和鸡蛋。这可是我破天荒头一次买菜，兴奋而又激动，于是我暗下决心，一定要完成“首长”给我的任务。
我揣着钱，来到综合市场。市场很热闹，卖蔬菜的，卖调味料的，卖肉的，应有尽有，叫卖声，讨价声此起彼伏。我走到一个头戴鸭舌帽、嘴刁香烟、身穿黑大衣的中年人的摊子前，大声询问道：“土豆多少钱一斤？”“一块。”我买了一口袋土豆――两斤多，给了他两元五角。我又到一个芹菜摊，一个中年人连忙热情的招呼我：“小朋友，买芹菜呀？来来，我这最便宜了，一块二角，随便挑。”“那倒是挺便宜。”我直言直语地说。我挑了一捆，给了钱。接着，我在卖鸡蛋的一个老头那里买了四斤鸡蛋，鸡蛋看上去鲜亮鲜亮的，一定不错。四季豆还真不好找，转了好几圈还没找到，“唉，找到了！”我大步流星的上前去问价钱，，挑了一些付了钱，往回走。算一算，我仅仅花了三十几元罢了。
我拎着口袋，走在回家的路上，心里很是得意，心想：今天真是旗开得胜啊！妈妈一定会夸奖我的。没想到买菜这么容易，妈妈还说买菜是件头疼的事情，真是奇怪！
回到家，妈妈看我这么早就回来了，大吃一惊，怀疑地问：“这么早，有没有仔细挑，是不是买了一些烂菜回来？”我嘟起嘴：“妈，你太小看你儿子了。”妈妈拿出土豆和四季豆看了看，叹了口气：“这土豆发了芽，四季豆也没有成熟，都有毒。”妈妈又打开装芹菜的口袋，我傻了眼，里面有许多泥沙不说，有的芹菜梗都烂了。妈妈又找来一个碗，打碎一个蛋，蛋黄都散了，妈妈又语重心长的说：“卖鸡蛋要摇一摇，有响声就变了质，不要买。”
唉，这些菜贩子太缺德了，看我是小孩就骗我，第一次买菜是泡汤了。下次一定要都长几个心眼。
记一次期试周记篇六
今天是星期六，我高兴地起了床，因为今天可不是一个特殊的日子，而是我第一次下厨的.日子，今天早上妈妈就已经把中午所需要用到的食材都放在了厨房里，还跟我写好了该怎么做，虽然我做是做的来，不过有一点我还是很懵，那就是该放多少盐和味精，今天我下厨要做的菜是——“红烧豆腐”。我一听这名字就感觉做出来很好吃，但是我做出来就难说了。
我先把准备工作做好：当然不能忘记了，先把锅洗好，把豆腐一个个切成小正方体，切一些辣椒，姜丝，葱叶。我穿好了围裙，因为我是男的，所以我把围裙脱了，不过我也要改改我这种想法，全副武装。这是我第一次做菜，心里还是非常激动，因为今天不是我来吃，而是一家人都来吃我做的饭和菜，好，开始做菜。
首先把水烧开，放一少许的盐过后，把刚才切好的豆腐放下去，煮开后不能马上就把它捞出来，还要在锅里在煮小会儿，煮完后把它捞出来，现在开始最重要的一个步骤。制作调料汁：把老抽，辣椒油，再放一点儿白砂糖加一点盐即可。因为我放了盐和味精不知道放多少，就按自己的感觉放。不知道这调料汁好不好吃，我尝了一口，太咸了，于是我就把这次调好的倒了，就按照步骤放了一次。不过这次盐放的少了。后来我又尝了尝刚刚好合适。
起油锅，油热后放入豆腐，然后在把刚才调好的料汁给放入里面，用铲子轻轻地铲一下，不能太用力，因为怕把豆腐给铲烂了，晃动锅，使料汁均匀，这一步也是最后一步呢，那就是加上料酒，煮个半分钟后，然后把它铲起来……，在所上葱花即可。一盘美味的“红烧豆腐”就出锅了，等到了最后就只有让他们尝尝了，他们回来了，吃饭的时候，他们尝了尝，有点咸，不过还挺好吃的，把那盘给吃完了。
虽然做的不怎么好吃，不过这周还是学会了做这道菜吧。
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记一次期试周记篇七
周记写得范围很大，写人、写事、写景、写物。什么题材都可以写，只是要围绕一件事来写。下面是小编收集整理的周记：第一次做饭，希望对您有所帮助!
那一天，爸爸、妈妈有事出去了，我自己一个人在家玩。快到晚上了，我接到爸爸的电话，说他和妈妈在外面有点事，要晚一点回来给我做饭，问我能不能自己“搞定”。嘿!正合我意，我可以大显身手一番啦!我回答他：我能行!
我马上冲进厨房，看见冰箱里有鸡蛋，青菜和一些菌，又看见桌子上有一些剩饭。我灵机一动，来一道蛋炒饭!我拿起剩饭，倒进加热锅里，打了两个蛋进去。我回想起来，妈妈不论做什么菜都放一点“金龙鱼”花生油。我不知道该放多少油，就倒了一大勺进去。没想到，锅里的油发出了“噼里啪啦”的响声，吓得我连忙拿起锅盖盖上去。我心想：“哇，是不是油放得太多了，铁锅起火了?”过了一会儿，等“噼啪”的声响停止时，我左手拿起米饭，右手拿起锅盖，迅速把饭倒进去。又等了一下子，饭热了，我又打了两个蛋。不一会儿，饭由白变黄了，还散发出了阵阵诱人的香味。我又检查了一下冰箱，发现了芝麻油，还发现了米精。加上这两样调料，饭的香味更浓了。我想：“爸爸妈妈回来后，肯定会表扬我的!说不定还会批准我玩电脑呢!”
爸爸妈妈回来了，看到我做的饭，开心地笑了，还不忘夸我：“哈哈!我儿子会做饭了，而且味道不错!要继续努力哦!”我的心里甜滋滋的。
夜深了，我躺在床上回想着今天做饭的事，很开心。并不是因为得到了夸奖，而是因为学会了帮助爸爸妈妈分担压力。我心里暗暗下劲：今后要更主动为父母分担，要成为一个男子汉。
人人都有自己的第一次，当然我也不例外。第一次，有开心的，有痛苦的，也有难过的……记得那一天，爸爸妈妈不在家，我的肚子早已在唱歌了——“咕噜咕噜，咕咕噜……突然，我的脑海里快速闪过一个念头——都这么大了，还不会煮饭，是该自己学学煮饭了吧!好!就这么定了——自己学煮饭。
开始了：我把电饭锅洗干净。再放几勺米，把水注入锅里，清清的水变得有点浑浊。我把手伸进冷冰冰的水里，把手往右边转几圈，再往左边转几圈，再把米拿起来搓一搓。之后把不干净的自来水小心翼翼地倒掉，然后把米返复地洗几次。好了，米洗好了。打开水龙头下了一些清水，并把盖子盖好，然后接通电源，最后按下煮饭按钮。开始煮饭了，大约过了三十分钟，我听见“嘟”了一声，我原以为是爆炸了，向厨房一看：啊!原来是饭好了。这时，正好妈妈回来了，我急忙跑到妈妈的面前，高兴对妈妈说：“妈妈我今天煮饭了。”我看妈妈不信的样子就对妈妈说：“不信你去看看就知道了。”妈妈半信半疑地走向厨房，打开电饭锅，看见了一锅热气腾腾的白米饭，又惊讶又高兴地说：“没想到你会煮饭了。”妈妈表扬了我，我高兴极了。今天，我吃着自己煮的饭，觉得真好吃!
在煮饭的时间里，我感受到了煮饭是一件让人很愉快的事情。同时，我也懂得了一个小小的启示：世上无难事，只怕有心人。只要付出努力，就会有百分之八十的成功。
我的生活中，有许许多多的第一次，有第一次演讲，第一次写。
作文。
我很喜欢看妈妈做饭，尤其喜欢看到硬邦邦的米粒在妈妈的一双巧手，和电饭煲神奇的“魔力”下变得香喷喷、软绵绵的，真是太有趣了!我一直都想找个机会一显身手。
今天妈妈回来太晚了，我决定给妈妈一个惊喜。按照妈妈以前教我的做法，先将饭锅洗干净，再用米盅装上三盅米，用水洗两到三遍，最后放上可以盖过手背的水，就可以放到锅里去煮了。
太简单啦!我不以为然的开始动手做了起来，就在这时，我最喜欢看的动画片放了起来，打开米桶，我的手正在装米，而眼睛却盯着电视，在心里默默地数着1盅米，2盅米……够了，我开始淘米了，却发现地上到处都是散落的米。唉!装个米都装不好。
我开始洗米，吸取上次的教训，不再敢一心二用，小心翼翼的洗起米来，再倒掉洗米的水，可是水却也太不听话了老是连同米一起被倒了出来。
最终在我的努力下，我终于成功的把饭放入了锅里现在，我终于可以安安心心的好好看电视了!我高兴极了，静静的等待着白花花，软绵绵的米饭出锅。
半个小时过去了，怎么米饭还没开始冒热气呢?仔细一瞧，原来我忘了按开始键了，我赶紧按下键才松了口气。
晚上妈妈好好表扬了我一把，说我真长大了，会做饭了呢，菜上齐了，我神气的去装饭，可是怎么只有两碗米饭呢?我这洋相可出大了!
原来做饭还真不是件容易的事，要认真做好每一步，不要像我一样，做事情三心二意，最后把事情弄的一团糟!
我经历过许许多多的第一次，例如：第一场学骑自行车，第一次拖地，第一次养小动物……但它们都比不上我第一次做饭有趣!
可是，又有一道难题放在我的面前了：做点什么好呢?我左思右想，恩，就做个最简单的蛋炒饭吧!
首先，把所有的原料都准备好，就开工了!把火腿肠切成小丁，放在小盘子里;再把青豆泡在小碗里：炒饭(幸好我老妈教过我几招，要不我今天就非吃“凉大米饭拌火腿肠”了)好了，言归正传。这时候我已经把油放进锅里烧热了，发出“噼噼啪啪”的响声。心想：该把鸡蛋和肠放进去了吧!于是我就把鸡蛋捣碎，连同火腿肠一股脑的放进了锅里。这一放可不得了，从锅中溅出的油星全部都落在了我的胳膊上，一股钻心的疼痛马上流遍了全身，我真相大叫一声，可是忍住了。只用水冲了冲就继续干了。再往锅里一看，哇噻!锅底都有点糊了，于是我赶紧用铲子把有点糊的地方铲了出去。继而把米饭也放了进去。又用铲子铲了一会，心想这下可好了吧!于是就尝了一口。乖乖，不是吧，我还没加盐呢!于是又急忙把盐加了进去。
呼……终于大功告成了!
虽然很苦很累还受了伤，不过我终于吃到了自己做的第一顿饭，虽然不是很好吃，不过，我相信有了这次的经历，下次一定会做得更好。
记一次期试周记篇八
今天，我打算独自做顿饭，给爸爸、妈妈一个惊喜！既然做饭，就得把看家本领全使出来呀！
先煮绿豆稀饭，我先抓了三把绿豆放在奶锅时里，再洗两次，放半锅水，用小火煮，这样做主要是为了使绿豆能变软易于下咽。煮4分钟后，把火关上，再把陶罐拿出来装半罐水放火上煮开。把淘好的米倒进陶罐，再把奶锅里的绿豆倒进去，最后用小火煲20分钟，绿豆稀饭就做好了。
接着，应该是我最拿手的奶油蛋糕了。这可是一道复杂的点心，要先打两个蛋加三大勺糖、一点盐、六勺牛奶（要纯的成品才好吃）、三勺面粉，搅拌均匀。然后把电饭煲的底部抹上油（防止粘锅），再把刚刚搅拌好的半成品倒进去，煮2分钟，闷20分钟。最后端出来，抹上奶油，就做好了！
之后，我还做了油炸饼、凉拌番茄、美味土豆。爸爸妈妈见了，直夸他们的女儿长大了！
记一次期试周记篇九
我经历过许许多多的第一次，例如：第一场学骑自行车，第一次拖地，第一次养小动物……但它们都比不上我第一次做饭有趣！
可是，又有一道难题放在我的面前：做点什么好呢？我左思右想，恩，就做个最简单的蛋炒饭吧！
首先，把所有的原料都准备好，就开工！把火腿肠切成小丁，放在小盘子里；再把青豆泡在小碗里：炒饭（幸好我老妈教过我几招，要不我今天就非吃“凉大米饭拌火腿肠”）好，言归正传。这时候我已经把油放进锅里烧热，发出“噼噼啪啪”的响声。心想：该把鸡蛋和肠放进去吧！于是我就把鸡蛋捣碎，连同火腿肠一股脑的放进锅里。这一放可不得，从锅中溅出的油星全部都落在我的胳膊上，一股钻心的疼痛马上流遍全身，我真相大叫一声，可是忍住。只用水冲冲就继续干。再往锅里一看，哇噻！锅底都有点糊，于是我赶紧用铲子把有点糊的地方铲出去。继而把米饭也放进去。又用铲子铲一会，心想这下可好吧！于是就尝一口。乖乖，不是吧，我还没加盐呢！于是又急忙把盐加进去。
呼……终于大功告成！
虽然很苦很累还受伤，不过我终于吃到自己做的第一顿饭，虽然不是很好吃，不过，我相信有这次的经历，下次一定会做得更好。
记一次期试周记篇十
周四早上，爸爸妈妈早早地就去上班了，留下一碗香喷喷的蛋炒饭在电饭煲里保着温，可是这种味道对于我来说只是一般普通的味道在我的鼻尖来来回回一点新鲜感都没有。
于是一颗气泡就从顺我的脑子飞到头上来了，那颗气泡里装满了我的奇思妙想要不做做蛋炒饭?气泡一下子就爆了因为我不知道我不会开煤气，一滴失望的水滴在我的头上漏回我的脑子，但我又心想：不可半途而废!为何不试试呢!于是有一颗气泡徐徐上升。
我两手抓着两个鸡蛋”当“的两声鸡蛋被我打碎在碗里白里掺着黄。我拿起一双筷子熟练地搅拌起来，我有点得意忘形的鼓了老半天后来才想起今天的正事。
于是我又镇定下来，到了最圣神的时刻—开煤气，我小心翼翼的把煤气的旋转按钮往右一扭煤气开了我心中的小石头越来越大了，我用都是汗的手捏住煤气灶的开关往里一按往左边一扭”哄“的一声火攒了上来把我吓的连连往后退。
我慢慢把油倒入锅中，还没等油沸腾我就已经把鸡蛋倒了进去，轻轻拌了几下，等把鸡蛋搅拌了，再倒入饭轻轻播炒几下，我就把饭倒了出来。我拿起筷子夹了一口，发现居然没有味道，但是我还是吃完了。
品尝自己的成果是一件非常幸福的事，即使它不好吃，不好看。
记一次期试周记篇十一
今天第二节下课后，我们陆陆续续地走出教室，然后排着整齐的队伍，随着音乐安静地来到操场上。
我们来到操场上，听见体育老师说：“稍息、立正！”，接着，老师说：“同学们接下来做武术操，请同学们认真做。”不一会儿，音乐就响起来了。我们跟随着音乐做起了武术操，我们动作做得刚劲有力，可得劲了！尤其是第三节，大家“哈、哈”的声音合在一起，像一首雄壮的乐曲。做到第七节，优育老师表扬了我们，我们心里都美滋滋的，做得更得劲了。
做完武术操，体育老师说：“开始阳光活动。”这时操场上沸腾起来了！有的同学在跳短绳，有的同学在接力，还有的同学在踢球。大家说说笑笑，热闹极了！
再看我们班男生女生一个连一个，在跳大绳。绳子一上一下，像一条飞舞的彩带。可是我只能在旁边观看，因为我生病刚好，不能做跳大绳这种剧烈运动。我真想参加呀，等我过几天没事了，病好透了，就可以加入到他们的队伍。
时间过得真快，不一会儿，上课铃声响起，各班都排着整齐的队伍，随着音乐，回到了教室，这时，操场渐渐地安静下来了。
记一次期试周记篇十二
有一次的体育课，我和章予闹了矛盾。
老师让我们比接力赛，“一，二，三，开始!”我们组前面几位同学跑得都很快，轮到我时，后面的'章予推了我一下，我差点摔跤。因此，我跑得有点慢。最后，我们组输了。章予大声斥责我：“都怪你，跑得这么慢!”
我也不甘示弱：“谁叫你推我的?!”
章予若无其事地说：“推你是让你跑得快一点。”
这话正好被体育老师听见了，她大声批评章予道：“还好她平衡性好，否则她就被你推倒了。这还跑得快啊?”
事后，我得意洋洋地对章予说：“哈哈!知道错了吧?”
章予什么话也没说，只是狠狠地瞪了我一眼。这时我才知道我伤了她的自尊心，我想向她道歉，可怎么也说不出话来。她也是一脸的悲伤。
我相信，我们总会有和好的那一天的。现在，我和她都在努力。
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