社会发展离不开传统文化的积淀和传承，怎样平衡传统文化与现代教育的关系是一个值得思考的问题。在写总结时，我们可以采用时间线、问题解答或者归纳总结等方式进行组织。总结范文中的优点和不足，可以让我们更加客观地看待自己的表现和成果。
不能吃零食篇一
黄精是一个治疗疾病很好选择，它对疾病治疗上，也是有着很好的帮助作用，但是对它选择的时候，也都是要注意，不能随意进行，而且这样的药物是不是可以直接使用？什么人不能吃黄精？我们今天都来了解一下。
黄精，又名老虎姜、鸡头参。为百合科植物滇黄精、黄精或多花黄精的干燥根茎。根据原植物和药材性状的差异，黄精可分为姜形黄精、鸡头黄精和大黄精三种。姜形黄精的原植物多花黄精，鸡头黄精的原植物为黄精，而大黄精（又名碟形黄精）的原植物为滇黄精。三者中以姜形黄精质量最佳。古代养生学家以及道家视之为补养强壮食品，更是一种常用的中草药。
黄精是以根茎入药，具有补气养阴，健脾，润肺，益肾功能，是老年人较理想的补养之品，无大补温燥之品可能带来的副作用。而且，黄精还具有降血压及降血糖作用，可以增加冠状动脉血流量，起降低血脂和延缓动脉粥样硬化等作用。入药黄精又分为生黄精，熟黄精，甜黄精，酒黄精等，功效略有不同，各有增减。
黄精是一个不太常见的药物，这样的药物对疾病治疗，也是很独特，它对改善精血不足的人群问题，都是有着很好效果，黄精虽然功效众多，但并不是所有人都适合吃黄精的，下面来看一下什么人不适合吃黄精。
黄精味甘，性平，作用缓慢，可作久服滋补之品。但其性质滋腻，易助湿邪，因此脾虚有湿、咳嗽痰多及中寒泄泻者均不宜服。
临床曾有少数病人服用黄精糖浆后轻度腹胀，饭后服则可避免的报告。黄精粗制剂局部搽剂时，未见有不良反应。
黄精本身有抑制咳嗽的作用，但是必须要把黄精的皮剥去才能入口，否则黄精的皮容易刺激咽部反而让咳嗽更加剧烈。另外，从滋补效果上看，黄精煮熟吃效果更好，可以与肉类一起炖，也可以煮粥时放入，生吃口感略差，而且由于黄精含有大量粘蛋白，生吃时容易滑肠。从使用量上看，干品黄精一天可以吃30克左右，鲜品一天吃100克左右就够了。
通过以上介绍，对黄精的一些疾病治疗都是有着了解，而且对它选择的时候，都是可以根据自身需求进行，不过要注意的是，在对它使用的时候，要按照规定进行，也要适量。
不能吃零食篇二
世界卫生组织提出的“食品安全五要点”第四点“保持食物的安全温度”中建议：熟食在室温下不得存放2小时以上，应及时冷藏(最好在5℃以下)，不要在冰箱里放超过3天，剩饭菜加热的次数不应该超过1次。
剩饭剩菜并不是绝对不能吃，只要保存得当、烹饪合理，还是可以食用的。具体步骤：
热食物突然进入低温环境，食物的热气会引起水蒸气凝结，促使霉菌生长，从而导致冰箱里的食物霉变。
凉透后，要及时放入冰箱，即使在冬季，也不要长时间放在外面，因为冰箱有一定抑菌作用。
可避免细菌交叉污染。还需要用干净的'容器密闭储存，如保鲜盒、保鲜袋，或者把碗盘附上一层保鲜膜。
最好能在5~6个小时内吃掉。但如果食物存放的时间过长，产生了亚硝酸盐以及黄曲霉素等，加热就起不到作用了。
除了合理储存，回锅加热也是保障健康的关键。剩菜在冰箱里储存，吃之前一定要高温回锅，把菜整体加热到100℃，保持沸腾3分钟以上。因为低温只能抑制细菌繁殖，不能彻底杀死细菌。
不少家庭的冰箱没定期清洁，各类细菌(尤其是大肠杆菌)会在湿冷环境中滋生。取出冷藏食物，立即食用，细菌会入侵胃肠，引发“冰箱性胃肠炎”。因此，三个月左右，冰箱要做一次大扫除。
不能吃零食篇三
一、动物内脏：如胰脏、肝、肾、骨髓、大肠(含嘌呤高)。蔬菜：菠菜、小萝卜等。
特别注解：因为菠菜等植物富含草酸，容易导致高草酸尿成倍增长，使得尿酸急增，加重肾脏负担。
二、海鲜、贝壳类水产等：
特别注解：龙虾、蟹、牡蛎等海鲜、贝壳类水产，绿藻类不能吃的原因：因为这些食物富含多糖，高蛋白质等，这些会加重肾脏分解的负担，尿酸增高，所以不宜多吃。但这些食物中有的富含自然界最强抗氧化剂虾青素，可以减少80%的尿酸来源，如何“去其糟粕，取其精华”?最好的办法就是痛风患者用虾青素的纯品来补充，而不宜用“拼死吃河豚”进食以上食物的办法补充虾青素了。
三、蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
四、少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高血脂症者，脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。
不能吃零食篇四
小学生正处于人生中生长的最重要的阶段，因此对食物的要求也就很高，食物的好坏直接关系到身体，所以选择食物格外的重要。
我是一个四年级的小学生，和大多数小朋友一样爱吃零食，不管是什么，只要是好吃的一概不放过，现在的许多食品都含有色素，酱卤类制品、灌肠类制品、休闲肉干制品、五彩糖等等，这些都有着极大的危害！妈妈说我现在不爱吃饭，就是因为吃零食的原因。
这些“三无”食品，都用了色素和添加剂，色彩诱人，尤其味道重的，更加受到我们的喜爱，单这些都是对身体发育不利的。在湖南曾经有个小男孩因为吃了过期的食品而死掉了。
整天零食不离口，不利于消化，食欲减退，对正餐不感兴趣，主次颠倒，结果必要的营养没有，必然会影响健康。
我的表姐就是一个典型的例子：她小时候并不胖，后来，上学时就特别爱吃零食，尤其是薯片、牛肉干等脂肪含量很高的食品，结果就变得比其他同学胖很多。她还喜欢吃方便面，不仅脂肪含量高，而且没有一点儿营养，多吃不利于饮食平衡。有一次，姑妈让我和表姐去超市买洗衣粉，当我们路过零食区时，表姐就停下来并拉住我说：“我们买点零食吧！我好想吃薯片、巧克力和我最爱的牛肉干啊！”“其实，我也很想吃，但是妈妈说过，多吃零食有害健康，不能吃！”我就劝她不要买了。可她不听劝，还是把它们买了回去。回家后，姑妈看见了她买的零食，非常生气地说：“你这么胖了还吃零食，不是告诉过你吗？这些零食脂肪含量过高，维生素和矿物质含量非常少，多吃就会导致肥胖，难道你想别的同学都笑话你吗？”表姐听了低下头，说：“我知道了，以后会改掉这个坏毛病的。”
现在的食品都含有大量的防腐剂，对健康损害很大。尤其是膨化与油炸食品，多吃会导致腹痛、腹泻，不利于小学生生长发育，还会影响环境卫生，吃完的零食包装袋，随便往角落或马路上一摔，就会破坏了环境卫生。
它们还有许多危害，一些厂家把小玩具放入食品袋中，大多数都是没有经过严格消毒的。还有烤红薯时用的火炉，用的是装过化学药品的废弃铁桶改装而成的，在高温的烘烤下，残留的化学物质会污染了烤的红薯。
还有学校门口小摊贩上卖的东西，会受到各种各样的病菌和微生物的威胁，加上汽车排出的尾气和风吹起时带起来的灰尘，如果吃了这些东西会的严重的腹泻。在以前的时候，有同学请我吃过那些食品，自从了解了这些食品的危害后，就再也没敢吃过。
还有路边的小吃，尤其是烧烤，经营者采购的食品原料来路不明，有可能是病死的畜、禽肉，污染的水产品，农药超标的蔬菜，危害非常大！我的爸爸是个烧烤爱好者，以前他经常去吃家门口的烧烤，我经常对他说那些食品不卫生，吃了会生病，可爸爸依然我行我素。现在有了科学的证明，他也引以为戒再也不敢吃了！
老师告诉了我们一个真实的故事，这个事情是发生在五老村小学的，有个上二年级的小男孩，他很爱吃零食，几乎一天三餐都是零食，没有吃一点有营养的食物，结果有一天回家，晚上他和婆婆说不舒服，家里人也没在意，就说让他早点睡，到了夜里，家长发现小男孩的身体很凉，以为他生病了，然后赶快带他去医院，可检查结果却出人意料，小男孩已经死亡了。这个范例告诉我们，零食不能多吃，应该吃对身体有益的健康食品。
我们小学生从小要养成不偏食、合理饮食的习惯，这一切都要从拒绝零食开始。不向家长索要零钱，这样就能使我们做到不该买的不买，不该吃的不吃，更加爱护我们的身体，拒绝零食让我们能健康成长！
不能吃零食篇五
1、油炸食物。如油条、油饼、炸糕、炸鸡蛋等。油炸食物的各种营养素在高温过程中被破坏，并且会产生一种有害的物质，刺激肠胃，引起消化不良。
2、呈圆球颗粒状的食物，如黄豆、花生米、瓜子等，这类事物不好消化，易呛入婴幼儿气管，造成呼吸道梗阻，可危及生命。
3、带刺、带壳、未剔骨的食物，如带刺的鱼、带壳的.虾和带骨的鸡、鸭等，都不能让婴幼儿随便吃。
4、含粗纤维的蔬菜，如芹菜、黄豆芽、金针菜等，应切碎后再给小儿吃，否则不易消化。洋葱、生萝卜、干豆类易引起腹胀，吃后感觉不舒服。
5、刺激性的饮料，如可乐、咖啡、浓茶等要忌用，因这类饮料可使人兴奋，会使小儿不安，甚至影响睡眠。
6、多糖、高脂肪的饮食不宜给孩子吃，这类食品不易消化，易影响小儿食欲。
7、吃西瓜时要去子，未成熟的水果含鞣酸高，可影响某些营养素的吸收，最好不吃。
不能吃零食篇六
应当迅速地把患者搬离高温场所,最好选择附近通风阴凉处,然后让患者平躺并解开衣服扣子,同时让其双脚提高,这样有利于增加患者脑部的血液供应,同时起到散热的作用。
2、给患者降温。
用冷毛巾捂住患者额头,有条件的情况下,还可以用酒精、白酒、冰水或冷水擦拭全身,然后用扇子或者电风扇吹风,以加速散热。当要注意适度,以免造成患者感冒。
注意:不要快速地给患者降温,当患者体温降至38摄氏度以下的时候,就要停止吹风洒冷水等强制性降温方法。
3、等患者清醒后补充水分。
若患者清醒,应为其补充含盐分或小苏打的清凉饮料。
注意:不宜大量补充水分,不然会引起腹痛、呕吐和恶心等不适症状。不宜饮用咖啡或酒精类饮料。
4、若患者已经失去知觉。
可以按压其人中穴和合谷穴,使其恢复意识。如果患者出现呼吸停止的情况,应及时做人工呼吸。
5、重症中暑病人。
即出现出现高烧、昏迷抽搐等症状的患者,必须立即拨打120,送院治疗。
不能吃零食篇七
每年高考时,都会有学生出现中暑现象,考生腹痛、腹泻同时伴有发烧和里急后重症状时,最好在医生指导下服用消炎药。
2、中暑是什么。
中暑(thermoplegia)是在暑热天气、湿度大和无风的环境条件下,表现以体温调节中枢功能障碍、汗腺功能衰竭和水电解质丧失过多为特征的疾病。根据发病机制和i临床表现不同,通常将中暑分为热痉挛(heatcramp)、热衰竭和热(日)射病(heatstroke,sunstroke)。临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
3、中暑的病因。
中暑的原因有很多,在高温作业的车间工作,如果再加上通风差,则极易发生中暑;农业及露天作业时,受阳光直接暴晒,再加上大地受阳光的暴晒,使大气温度再度升高,使人的脑膜充血,大脑皮层缺血而引起中暑,空气中湿度的增强易诱发中暑;在公共场所、家族中,人群拥挤集中,产热集中,散热困难。除了高温、烈日曝晒外,精神过度紧张、人员过于密集、工作强度过大、时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因。
不能吃零食篇八
咳嗽是大家都非常熟悉的小毛病，无论是大人还是小孩子，都会遇到咳嗽的情况。通常是由于身体受凉了，感冒的期间比较容易产生咳嗽的症状。在咳嗽的期间，为了尽快的缓解身体不适，饮食方面也有需要注意的地方，有些食物不适宜吃。那么，咳嗽那些食物不能吃？对于不适宜在咳嗽的期间食用的食物，请看下文的介绍。
忌冷、酸、辣食物。
冷冻、辛辣食品会刺激咽喉部，使咳嗽加重。因此，咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，从冰箱里取出的牛奶最好加温后再喝。患“过敏性咳嗽”的孩子更不宜喝碳酸饮料，以免诱发咳嗽发作。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。
忌花生、瓜子、巧克力等。
上述食品含油脂较多，食后易滋生痰液，使咳嗽加重。
忌鱼腥虾蟹。
常见咳嗽在进食鱼腥类食品后咳嗽加重，这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。过敏体质的咳嗽时更应忌食上述食物。
忌补品。
不少家长给体质虚弱的孩子服用一些补品，但孩子咳嗽未愈时应停服补品，以免补品留邪，使咳嗽难愈。
少盐少糖。
吃得太咸易诱发咳嗽或使咳嗽加重。咳嗽时饮食宜清淡，不宜吃咸鱼、咸肉等重盐食物。至于糖果等甜食多吃可助热生痰，也要少食。
不食或少食油煎炸食物。
咳嗽时胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
咳嗽那些食物不能吃？关于咳嗽期间不能吃的食物，已经很细致的给大家进行了解答，希望大家对此加以注意。一般的咳嗽的症状，只需要多注意休息，多喝点水，多注意饮食的清淡就很快的会痊愈。但是如果咳嗽的症状比较的厉害的话，就需要到医院治疗了。
不能吃零食篇九
今天上午，我和宝宝在胜利拉丁舞学校考试。考完试后，我们拿到了学员成绩单和奖状。我们被评为了“进步学员”，还得到了一份奖品。我早就从同学那里知道了奖品有:妙脆角、花生和饼干。
我拿着学员成绩单和证书给爸爸看。我也好想吃里面香香的`、脆脆的妙脆角。于是，就对妈妈说：“妈妈，我想吃妙脆角。”妈妈温和地对我说：“你现在老咳嗽，等好了再吃。”我的嘴巴一扁，很不高兴地下楼了。我觉得很遗憾，如果我吃了这些东西，扁桃体又会发炎了，就得去打针，所以我不能吃。可是，宝宝吃着妙脆角，还在我面前嘻嘻哈哈地炫耀，我真想揍他一顿。
虽然，我不能吃自己得到了吃的，但是，我很兴奋。因为这是我跳舞跳得最好的一次。
不能吃零食篇十
西瓜含有多种维生素，例如维生素a、b、c、蛋白质、多种矿物质，包括铁、钙、钾、磷、镁、锌等，果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、苹果酸含量极为丰富，含水量高达96.6%，在所有瓜果中名列第一，有“夏季瓜果之王”之美誉。
1、西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做药。在历代医药书籍中，关于西瓜做药用的.记载甚多，认为它具有解暑热、止渴、利小便、治疗喉痹、解酒毒等多种功效。现代研究也证明，西瓜确有解暑、利尿、降压、驱虫等多种作用，具有较为广泛的医疗用途。
2、西瓜有利尿消肿功效，可将人体湿气或多余水分排出体外，有消暑排毒的作用。
不能吃零食篇十一
说起女性白癜风，是让人非常惋惜的一件事，现在的女性不但要工作能力好，还要有一个干净舒服的容貌，如果患了白癜风，在这个炎热的夏天很容易把疾病暴露在大家面前，那种若有若无的躲避，若隐若现的歧视，让很多女性患者觉得心理非常的难爱，恨不得消失在大家面前，或者症状突然全消失不见。所以患了白癜风后除了去正规医院治疗，还应注重护理的方面，加快治疗的效果，并减少复发的几率。那么，女性白癜风患者不能吃什么东西，专家来介绍一下。
1、避免维生素c的过量摄入。不吃或少吃富含维生素c的食物如西红柿、苹果、橘子等。
2、绝对禁食鱼虾海味、饮酒等。女性白癜风（白斑）患者就更应该禁饮酒，酒精会导致身体多个器官的病变，尤其是神经。因食鱼、饮酒引起白癜风（白斑）发病、复发或病情加重者，屡见不鲜。常见一些患者，因不能严格戒酒或海味、虽经长时间治疗，但病情仍不能得以控制。
3、多吃黑色食品、粗粮等。多食坚果（白果、核桃、花生、葵花子、栗子、莲子、南瓜子、松子、西瓜子、杏仁）、豆类和豆制品、黑芝麻、动物肝脏等。
4、忌食辛辣等刺激性食物。如辣椒、葱、蒜、韭菜、蒜苗（熟葱、熟蒜、熟韭菜、熟韭黄、熟蒜苗可食用）。
以上是对“女性白癜风患者不能吃什么东西”的相关介绍，希望可以帮助到您。患了白癜风并不是绝症，所以患者不要太担心，只要及时去正规医院治疗，积极配合医生，保持乐观的情绪，做好护理工作，治愈白癜风是不难的。祝您健康。
白癜风患者不能吃什么食物。
白癜风患者不能吃什么食物？一些白癜风患者，由于知道自己的皮肤与其他人不一样，从内心就很在意在公共场所出现，总害怕别人异样的目光，不理解的眼神都会对他们敏感的心理带来影响。要摆脱这些困扰对自己的打击，唯一的办法就是正确面对，积极治疗，从日常起居饮食生活方面做起。
1、白癜风患者治疗期间的饮食禁忌。
白癜风患者不能吃什么食物？对于食物，既有食药同源，也有病从口入，所以白癜风患者的饮食就变得格外重要。白癜风治疗用什么方法好要根据患者来定，但是白癜风患者不能吃什么食物却是想通的，下面我们就介绍一下白癜风患者不能吃什么食物。
白癜风患者不能吃什么食物？在日常生活中一定要注意，在治疗的同时，需要科学的饮食。有一些食物是不合适白癜风患者食用的。
1、患者不能喝酒，抽烟，熬夜，辣椒，碳酸饮料，酸奶，酸性食物，虾，螃蟹。富含维生素c的食物主要是水果，蔬菜中不要吃西红柿，白萝卜，香菜等。
一、辛辣：在治疗期间的白癜风患者饮食应该要以清淡的食物为主，因为过于辛辣的食物，如：辣椒、水煮鱼等等食物都会对患者的皮损产生不小的刺激。
二、刺激性强的食物：刺激性强的食物与辛辣的食物是同理的，食用这些食物很容易对皮肤产生刺激，从而不利于治疗。
三、生冷的食物：生冷的食物对于白癜风患者应该……。
不能吃零食篇十二
研究显示,体重超重或肥胖的女性在早期怀孕时需要面对更好的早产的`风险。母亲的bmi(体重指数)增加,早产的风险也增加。特别是与体重正常的女性相比,bmi为35或更高的女性的极早产的风险(22-27孕周)要高两到三倍。
2、嗜烟酒的孕妇。
大多数孕妇都知道,在怀孕期间吸烟对胎儿的危害性很大,但很少人知道,怀孕期间喝酒对胎儿的危害性更大。嗜酒的孕妇早产率、死胎率及新生儿死亡率均高于不酗酒的孕妇。
3、营养不良的孕妇。
孕妇要负担母体和胎儿的营养需求,所以一定要加强营养意识,饮食要保证热量,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素和各种维生素。如果偏食,会导致营养不良,继而导致胎儿发育不良,与早产也有密切关系。
4、睡眠差的孕妇。
研究发现,怀孕前三个月和后三个月存在睡眠困难或者睡眠干扰的孕妇发生早产的危险更大。可能是与压力有关的糟糕睡眠会导致孕妇炎症危险增大,进而诱发早产。
不能吃零食篇十三
孕妇能吃瓜子。葵花子脂肪酸及维生素e含量丰富,孕期可以增加营养,在饭前或饭后磕瓜子,可以刺激胃液的分泌,对于消化与吸收有帮助,不过,孕妇要注意一次不要吃太多以免上火。适量的吃上一点瓜子对孕妈咪的身体有很积极的作用。
2.1、孕妇吃瓜子要适量:食用了过多的瓜子身体的负担则会大大加强,很容易加重肝脏负担形成脂肪肝,还会有瓜子牙出现。另外,孕妇吃瓜子过量容易上火、口舌生疮,且大量嗑瓜子儿会严重耗费唾液,久而久之会影响人的口腔健康,甚至影响消化。
2.2、注意瓜子的质量:葵花子如果存放时间过长,其中的油脂在氧化后,会影响人体细胞正常的新陈代谢,从而造成衰老、癌变等危害。街边散装的葵花子,保质期一般无法确认,所以建议孕妈妈,葵花子最好要购买标明保质期的产品,而且最好在保质期内吃完。
瓜子很香,很多人都是一把接一把地嗑,却不知空气会不断随着吞咽嚼碎的瓜子仁进入胃肠,造成胃肠道内胀气,并引起腹胀、腹痛等不适。不加限制地吃瓜子还会增加热量和脂肪摄入,使体重增加、血脂升高,不利于血糖和血压的控制,下面介绍什么人不能吃瓜子。
高脂血症患者。瓜子含有大量脂肪,高脂血症患者食用后会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化(心胸外科心血管内科)、高血压(心胸外科心血管内科)、冠心病(心血管内科)等病疾的重要致病因素之一。
胆囊切除者。瓜子油腻,其所含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的'功能丧失。这类病人如果食用瓜子,会引起消化不良。
胃病、肝病患者。瓜子含有大量脂肪,患有肠炎、痢疾等脾胃功能不良者及肝病患者食用后,会加重病情。
不能吃零食篇十四
很多人对感冒能吃燕窝吗并不是很清楚，在出现感冒后，在饮食上要合理安排，对一些不能选择的食物，都是不能进行吃的，这样对身体会有一些损害的，不利于疾病改善。
感冒了可以吃燕窝。感冒也叫急性上呼吸道感染，是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。多数是由病毒感染引起，包括鼻病毒、腺病毒、流感和副流感病毒，另有20%～30%的上感由细菌引起。各种导致全身或呼吸道局部防御功能降低的原因，如受凉、淋雨、气候突变、过度疲劳等可使病毒或细菌迅速繁殖，从而诱发本病。由于鼻腔粘膜充血，可以表现为鼻塞，流涕等症状，需要多喝水，注意休息，增加营养，燕窝滋阴润肺补而不燥，对感冒的治疗有帮助。
以上就是对感冒能吃燕窝吗详细介绍，感冒的时候是可以吃燕窝，那在对燕窝制作上，可以选择很多不错方式，不过在吃燕窝的时候，也是要适量的进行，对它在吃的时候，不能吃的太多，否则对身体会产生一些影响的。
不能吃零食篇十五
“三高”即通常所说的高血压、高血脂(血脂异常)和高血糖三种病症的总称，是现代文明派生出来的“富贵病”，故又称之为“文明病”，属于高发慢性非传染性疾病。在我国，“三高”更是以其高患病率、高危险性、高医疗费用着称。
高血压系指循环系统内血压高于正常而言，通常指体循环动脉血压增高，是一种常见的临床综合症。通常是以低于140/90毫米汞柱为正常，而高于160/95毫米汞柱为高血压。因它是在不知不觉中发生，故称“悄悄的杀手”。
高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。它是导致动脉粥样硬化的主要因素，是心脑血管病发生发展的危险因素。它发病隐匿，大多没有临床症状，故称为“隐形杀手”。
高血糖是机体血液中葡萄糖含量高于正常值。是机体内一个独立存在的病理改变，病变部位在血液，病变性质是血糖代谢紊乱。高血糖的临床表现，可以有显性的症状，如口干渴、饮水多、尿多、消瘦;可以是隐性的症状，无明显主观不适。
下面介绍一下三高人群保健常识，三高人群一定要重视。
不能吃零食篇十六
可以吃腰果的。
腰果仁是名贵的干果和高级菜肴，含蛋白质达21%，含油率达40%，各种维生素含量也都很高。在国际贸易中，每吨腰果仁价值5000多美元，不愧为世界“四大坚果”(核桃、扁桃和榛子)之一。腰果壳含油率达11%，腰果油可通过聚合方法生产合成橡胶。用腰果油油漆家具可以耐高温，据报道，美国的航天飞机，就是用经过科学处理的腰果油作为机身保护层涂料的。
腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪，而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成，单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量，增加高密度脂蛋白含量，没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应，因此对心脑血管大有益处。
以上就是对感冒能吃腰果吗详细介绍，感冒的时候是可以吃腰果的，不过在吃腰果的时候，要注意对肥胖的人群，需要适量选择，而且在吃腰果方法上，可以根据自己喜爱进行，直接吃腰果、炒着吃腰果都是很好之选。
不能吃零食篇十七
“感冒时要多喝水才能好的快。”每当感冒时，我们都会听到身边人这样建议。那么，多喝水的做法究竟对不对呢?专家却指出“感冒时要多喝水”这种讲法不够准确。
专家指出，感冒时，如果盲目喝水，反而会造成身体脱水!因为感冒时，人体会通过发烧来对抗病毒，这个过程会使体内水分大量流失，同时也会带走钠、钾等电解质成分。这时，如果只是大量补充纯水，会令体内钠、钾等电解质元素被冲淡，当体内钠元素浓度下降过多，人体会出现眩晕、乏力和思维混乱等情况。这时，大脑会自动发出信号，通过尿液、汗液等方式排出体内多余水分以达到体内电解浓度平衡的需要，这就是医学上所谓的“自发性脱水”。
对此，专家建议：感冒时身体需要补充有效的水分，在喝水的同时，还要重视补充足够的电解质，才能帮助缓解感冒症状。专家为我们提供了家庭自制电解质水的配方，当得了感冒时，可以按照20克白糖，3.5克盐、2.5克小苏打、1.5克氯化钾、1000毫升温水的比例自制电解质水饮用。如果觉得配方太麻烦，也可以直接饮用瓶装电解质饮料来代替，效果更好。专家还特别提醒，感冒患者要保持足够饮水量，但是千万不要一次大量饮用，而应间断性饮用，每次喝一杯，大约300毫升的量，然后间隔一段时间后再喝比较好，这样，既能时刻保持身体的水分平衡，也不会对肾脏造成负担。
另外，在寒冷冬季，积极预防感冒同样十分重要。流行病学专家指出，干燥是感冒病菌最适宜的生存环境，感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入的。如果口腔、鼻腔粘膜保持湿润，就能在很大程度上阻止感冒病菌的入侵。
因此，冬季我们不妨多喝一些补充电解质的水，让身体维持在水分和电解质充足的状态，另外，记得戴上口罩保持口鼻部位湿润，以及多用盐水漱口，这些简单的方法都能够有效保护自己远离感冒病毒侵袭。
不能吃零食篇十八
豆芽是一种很多人都喜欢吃的蔬菜，但是很多人在吃豆芽的时候往往不喜欢吃豆芽的根。面对这种情况市场上便出现一种无根豆芽，这充分提高了豆芽的食用率，并且给满足了那些不喜欢吃豆芽根的人群。但是你知道吗?这种豆芽如果长期吃是会患癌的。
无根豆芽做为豆芽的新品种，虽然提高的豆芽的食用率，但是人吃了却会对身体产生伤害。这主要就是因为这种菜在培育的过程中会使用一种叫做“除草剂”的化学物质，它会催发豆芽的生长，这样就可以使豆芽长不出根，而是只长出可食用部位。
然而这种叫做“除草剂”的化学物品，本身就是一种含有剧毒的物质，，它会抑制植物的生长，从而导致植物畸形。人如果长时间食用这样的豆芽，那么作用于植物身上的影响元素就会反作用于人体，最直接的后果就是它会影响体内细胞的生长，让体内某些细胞发生畸变，从而演变出癌细胞。
所以对于那些喜欢省事，还有就是喜欢吃无根豆芽的人群来说，你们在平时的生活中一定要注意，最好不要购买这种豆芽食用，这样才能够从饮食上维护好自己的身体健康。
那么在平时的生活中大家应该怎么辨别无根豆芽呢?其实方法非常的简单，对于无根的豆芽而言，它的外表是比较明亮的，并且没有根，它的芽长能够达到20厘米以上，并且你在闻它的时候基本上是任何味道都没有的。
但是对于正常的无公害豆芽而言，它的外表稍微有些暗淡，并且它的芽长应该是10厘米左右，用鼻子闻，它的豆芽味是比较重的。因此大家在购买的时候只要注意到这点就可以了。
其实对于豆芽的保存有两种方法，第一种就是把剩下来的豆芽放在水中浸泡，这样就可以有效的降低豆芽变质的可能性。但是这么做存在一个缺点。
这么做的原因就是在豆芽的根部会有细菌的存在，如果不去除就保存，那么就会影响豆芽的品质。
在做完以上这些工作之后，你就需要把豆芽放在保鲜袋中，尽量把袋子中的空气去除，然后封口放入冰箱的冷藏柜中既可。
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