读书是人类进步的阶梯，也是开拓视野的有效方式之一。写一篇完美的总结需要我们全面了解自己在这段时间里所经历的各种经验和教训。想要更好地了解这个问题，可以参考以下给出的一些实践经验和成功案例。
坚持的力量励志篇一
人们常说，鱼与熊掌不可兼得，但是韩国少女时代的徐贤，却用她自己的励志故事告诉着我们，只要你坚持和努力了，鱼和熊掌是可以有并存的时候。徐贤在求学的时候便开始出道，生活开始被密密麻麻的通告和练习给排满了，似乎只有放弃学业才能够有更多的精力去专注在演艺事业之上。但是她却选择了坚持，每天坚持早起读书，从不间断。最后凭借着这份坚持和毅力，她顺利的考进了大学，实现了演艺事业和读书兼得的梦想。
完成别人看上去不可能完成的任务，徐贤就是靠着自己的一份坚持，最终实现了自己的梦想。在我们追求梦想的道路之上，总有一些我们不舍得放弃的东西。而如果都想要兼得，就必须付出比常人更多的努力和坚持。平庸者之所以平庸，只是因为他们熬不过去而选择了放弃，只是因为他们有着三天晒网两天打渔的行动，所以他们注定了平庸之路。优秀者的优秀，只是因为他们的生活之中注入了坚持的能量，他们相信自己每天的一点点付出，最终会实现质的飞跃，能够靠近自己的梦想。
徐贤的励志故事，让我看到了坚持的魔力。也通过这个励志故事，我学会了在梦想的道路上去坚持前进。或许前途充满了坎坷和不平，获取前进道路有着黑暗和未知，但是既然选择了自己出发的道路，只有坚持，才能够帮助我铲平前行道路的未知，让我看到梦想的终点。
坚持的力量励志篇二
不管是生活还是工作当中，我们经常会看到一个现象，你会发现有些人某一段时间会很出彩，但是很快就会回归到原来的轨迹，不持续。不持续的精彩，其实没有什么意义。所谓成功都是相对的，哪有什么永恒的成功。
也许今天我们认为自己很厉害，说不定明天就会被替代，很多时候保持危机感才是持续精彩的要诀。永远保持在路上的心态，整个人生都是在路上。
我们虽然不会永生，但是敢于拼搏，勇于挑战，留下来的一些东西还是可以永恒。影响人类的精神财富是可以持续的，一代又一代影响着千秋万世。
人生自古谁无死，留取丹心照汗青，先人前辈的伟大精神一直广为传颂，那时一种持续的力量留在每一个人的心间。做任何事情也是一样，持续不断的努力才会有意义。三分钟热度，是很多人的通病，大部分人一事无成，根本原因就是如此。
三天打渔，两天晒网是我们经常告诫别人的一句话，这是人性的弱点。我们以为自己可以做到，以为自己真的很自律，但其实很多时候经不起考验。
想着要早起跑步，雄心壮志的早起了两天，第三天却被冬天的寒冷冻回了温暖的被窝。
想着要学书法，提笔两天却找了很多借口说自己很忙，于是时间就不知道去了哪里。
想着要学习微信营销结合这个时代的风口浪尖，却因为传统生意的种种模式和固有经验没有持续的学习和改进，于是眼睁睁看着传统行业变成开关行业。
过往的每一步都不白走，如果一壶水你决定烧开，就持续的烧开。当你烧到80度的时候，放弃了，当你想再一次烧开，再一次努力的时候，还是得从零开始，之前一切的努力都白费，持续非常的重要。
2
谦卑前行，滴水石穿。
有句话叫做，水滴石穿不是水的力量，而是坚持的力量。持续做好一件事，每一分每一秒的积累都是为了达成最终的结果。聚集于一点，然后持续努力，你把时间洒在哪，哪里就开满鲜花。
我们没有成果的原因就是，我们断断续续的努力，其实就等于没有努力。台上一分钟，台下十年功，没有人可以随随便便成功。
当你想要放弃的时候，告诉自己，再多坚持一会，再多坚持一秒钟，当你穿越过那个纠结于要不要放弃的边缘的时候，一切都会变得那么的自然。
跑过马拉松的都知道，拼的不是你一开始有多大的爆发力，拼的是持续的前进，永不放弃的决心。持续不断的努力，持续不断的创造结果，创造奇迹，此生一定成就非凡。
3
保持觉察，想要放弃的时候，告诉自己我可以。
要改变一种习惯，要做好一件事情，一开始都是很难的，因为很少有人会有持续的力量去做好一件事。所谓万事开头难，但是既然开始就要全力以赴。有始有终，是一种强大的力量，可以带你走向心中的彼岸。
如果看到这篇文章，你决定开始一件事情，比如开始给自己一个目标，改变一种习惯，那么10天后再开来看看这篇文章，看看自己有没有做到，做到之后又是怎么样的一种心情。
我希望在评论区看到你们对自己的要求，10天后在自己的留言下再回复一条自己做到的结果，是轻而易举就放弃了，还是持续的做到了，成为一个自律的人。
作者：东方雪狼微信610960387。
公众号：雪狼之吻。
坚持的力量励志篇三
每个人的内心都有一扇只能由内开启的改变之门，这扇门从外面是推不开的，只能由内向外推。如果你不愿意打开这扇门，不论我在外面如何动之以情，晓之以理，一切还是无效。所以在看本书的时候，首先希望你能打开内心里的这扇门，当你打开这扇门后，你将会感受一些全新的东西，感受生命由此而来的改变。
如果把一支蜡烛放进全黑的屋子，黑暗瞬间消失，屋里有了光明。但是，增加十支、百支或千支蜡烛，房间无非是变得越来越亮。但决定性的变化是第一支蜡烛，是它冲破了黑暗。下面的内容也许将成为燃亮您人生的第一支蜡烛。
人的头脑就像一部超级电脑，它已具备了举世无双的硬件，但要最大限度地开发出这些硬件的功能，还必须输入一些很好的软件。这本书就是为开发你的头脑而编制的一套心灵软件。我是绝对相信心灵对于人的作用的。记得《六祖坛经》里有这样一段故事。六祖惠能昔日在广州法性寺。当时印宗法师正在讲涅经。突然一阵风吹来，风幡飘动。一位僧人说是风动，另一位僧人却说明明是幡动，两人争执不下。惠能见了说：“不是风动，不是幡动，人心自动。”众皆骇然。外物只有通过我们的内心才起作用。不论是风动还是幡动，如果你的内心不动，它就不会对你有影响。
佛家说：“心魔即魔，心佛即佛”。具有魔的心灵你就将成为魔，拥有佛的心灵你就会成为佛。人在生活中是否幸福、快乐、成功，在很大程度上是由你的心灵决定的，是由你心灵的修炼程度决定的。人的成功应该是由内而外的，惟有修炼好心灵，才能享受真正的成功与恒久的快乐。没有修炼好心灵，既使取得了成功，也不能保持长久。
很多人渴望改变生活，想生活得更成功、更快乐、更有意义。那怎样才能做到呢?在一次签名售书时，华为的一位工程师跟我谈了他的苦恼：“我是博士生，人也很勤奋，每天工作十几个小时，但却得不到领导的赏识。我觉得我的价值没有得到认可，心里很苦闷，有时我都真想换份工作算了。”我对他说：“俗话说孩子是自己的好，我写的书我总认为是最好的，你对工作投入了心力，你也会认为你的工作是最好的。但你的工作是不是真的就最好呢?我相信如果你的工作真的很杰出，任何一位领导要追求企业的成长，他就不会视而不见。所以你不要抱怨领导没有眼光，你抱怨领导，你只会得到烦恼，而不会有任何进步;你要反思自己，是不是工作还不够杰出，还没有做到更好，这样你就会想办法改进自己，你也才会取得进步。”
我们很难改变别人，我们只能通过改变自己来影响别人;我们更不要抱怨别人，我们只有通过让自己变得更杰出来征服别人。这是一种思维方式的问题，改变别人是很困难的，即使改变了别人，你也不会有什么进步，而多反省自己，时刻提醒自己还应该做得更好，你就能够改变自己，使自己得到进步。其实很多夫妻、朋友间的争吵，不也正在于我们总想去改变别人吗?古人讲：严于律已，宽以待人。人最应该反省的是自己，人最应该改变的也是自己。你只有严格地要求自己，不断地改变自己，你才能让自己变得更好、更优秀、更杰出，你的生活世界也才有可能因此而变得更美好。
美国成功哲学家金?洛恩说过这么一句话：“成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引来的。”
我喜欢下面这个故事：美国有位牧师，第二天要去进行一次隆重布道演讲，但踌躇再三，一直找不到合适的讲题，偏偏他的小孩又在边上捣乱。他就拿了一张世界地图，几下将它撕成碎片，交给小孩，说：“如果你能将这张地图拼好，我给你两块钱。”小孩高高兴兴地就拿过去了。牧师心想：这张地图够孩子忙上几个小时了，自己也正好准备一下演讲。岂料过了不到几分钟,小孩就兴高采烈地跑出来,说地图已经拼好。牧师接过一看，果然一张完整的世界地图又呈现在眼前，他奇怪地问:“你怎么能这么快就拼好了呢?”小孩回答：“地图反面是一张人头像,我把人头像拼好了,地图也就当然拼好了。”
很久以前，有一位国王，他统治着一个富裕的国家。有一次，他到一个离王宫很远的地方旅行。回到王宫后，他不停的抱怨脚非常痛，他以前从未走过那么长的路，更何况他所走的路异常崎岖难行。于是，愤怒的国王向天下发布诏令，让百姓用皮革铺好每一条道路。显然，这要用掉无数张牛皮，花费巨额的金钱。这时，一位大臣冒着触犯国王的危险进言到：“陛下，为什么要花那么多不必要的金钱呢?你何不剪一小块牛皮包在自己的脚上呢?”听了大臣的话，国王很惊讶，但略加思考，他就接收了这个大臣的建议。
很久很久以前，英国的土地上曾居住着一位国王。此位国王性格乖戾，馊点子特多。一天，他命众仆人在他宫殿外挖了一个大池塘。一完工，他就召集群臣上殿，并传令下去，当天天黑之时，每家每户必带来一杯牛奶倒入池塘，第二日一早，他要视察。群臣闻听此言，连呼遵命，遂打道回府。
且说一人看天色已黑，正准备端杯牛奶朝池塘的方向进发。突然，他灵光一闪心生一计：既然大家都会倒入池塘牛奶，他何不倒杯清水来充数呢?他想天那么黑，没人能发现他在做手脚。于是，他把想法付诸行动，果真把一杯清水倒于池塘。他不禁暗暗欢欣，因为他为家人节省了一杯牛奶。
原来每个人的所思所行都与前面这位仁兄不谋而合。都在想：我不必往池塘倒入牛奶，反正其他人会做的。
当你答应提供帮助，千万不要趁忙乱之际，寄希望于他人，甚至做些以次充好的不轨行为。转而，你应该做个开路先锋。若你不如此，别人同样也不会。无论做任何事，要对得起你自己的承诺。做个信守承诺的人吧，天再黑，心无愧!
行动起来，久而久之，了不起的你必会改变身边的世界!
坚持的力量励志篇四
在学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，作文根据体裁的不同可以分为记叙文、说明文、应用文、议论文。那么一般作文是怎么写的呢？下面是小编帮大家整理的坚持的力量励志作文，希望对大家有所帮助。
可能班上同学认为我的体育成绩和体能还不错。但其实，我的体育——起码在小学的时候，是很差的，仅仅一项50米跑，拼尽全力也只能跑13秒多。
知耻而后勇。从五年级开始，我一直没有间断过体育锻炼。两年来，我从一个几乎若不惊风皮包骨的小学生，变成了一个壮实的中学生。两条大腿粗了好几圈，胳膊上也有了肌肉附着，体重更以每年20斤的速度增长着，身高也有原先的“小豆丁”长到了174公分了。
然而，体能上去了。体育成绩却并没有取得明显的进步。记得初中第一次体测1000米，由于之前最多只跑过400米，从来没有跑过真正的1000米，节奏掌握的不好，只跑出了四分多的成绩，让我相当遗憾。
随后，在近半个学期的时间里，我和另外几位同学开始了每天绕操场跑圈的`计划，每天跑、每天跑……一天天的坚持，我的1000米终于跑进了4分，位列全班第五。
但事物的发展总是曲折前进的。最新一次的体测，虽然我的用时更少了，班里排名却下降了。于是这个暑假，我重新加大了体育锻炼的力度。整个暑假几乎有一半的早晨我都是在球场度过的。
足球技术提高了，体能也上去了，现在我的肌肉耐力和心肺耐力更强了，相信如果再次体测，1000米肯定不会成为妨碍我成绩的短板。
体育锻炼让我明白了坚持的意义。坚持就是胜利，坚持下去，便是成功；成功坚持，便是飞跃；飞跃之后，尽显卓越！
坚持的力量励志篇五
保罗罗金奇生长在美国犹他州。在他家的附近本来有一大片森林，后来这里建了一家炼铜厂，工厂排出的二氧化硫使美丽的森林变成了寸草不生的荒地。
一天，一个年轻的旅行者来到这块荒地上，他发现，这里没有任何生命踪迹。这块1。4万英亩的土地颜色发黑、荒凉贫瘠，还散发着难闻的气味，他望着土地说：“这地方可真糟糕。”
小保罗听到他的话，感觉受到了侮辱，他将这个旅行者一拳头打倒在地。可是，当小保罗举目环顾四周时，内心无比酸涩，他很快做出一个决定：保罗罗金奇发誓有一天会让这块土地重新焕发生机。
保罗意识到，只有他有了更多的才能，才会有人愿意听取他的建议，于是，他进入大学攻读植物学。
在大学里，保罗遇到一位教授，他是犹他州生态学方面的专家。不幸的是，这位专家告诉他，让那块荒地恢复生机完全没有希望。他说保罗的目标很愚蠢，因为如果他种上树，即使能成活的话，风每年只会把树种吹到40英尺远的地方，由于那里没有鸟类和松鼠帮助传播树种，这些树需要过30年后才能繁殖出自己的种子，因此，绿化这块土地大约需要2万年的时间。
教授告诉保罗，做这件事是对生命的浪费，是不可能成功的。
大学毕业后，保罗试图继续过自己的生活，然而，他的梦想并没有破灭，他继续寻找可行的解决方案。一天晚上，他突然从床上爬起来，决定倾自己所有、尽自己所能绿化这块土地。
在夜幕的掩护下，保罗背着装满树种的背包偷偷溜进荒地，把树种一一埋进土地里，一连种了7个小时。一个星期后，他又来补种了一次。
从此，保罗每周都会偷偷潜入荒地，种下树种和草种。然而，它们大多都没有长出来。
保罗这样坚持了15年。一次一个牧羊人带着一群羊来到这里，刚刚长出的杉木苗全部被羊吃光了。见此情景，保罗瘫倒在地，痛哭失声，可不一会儿，他又站了起来，继续种树。
严寒酷热、洪水火灾、山体滑坡……一次又一次地把保罗的劳动成果毁于一旦，但是他坚持着。
进展非常缓慢，不过，终于有一天，这块死寂的土地现出了一丝绿意―――有几株幼苗悄悄探出了地面。又过了一段时间，囊鼠出现了，兔子、豪猪也回来了。
后来，老炼铜厂给了保罗在荒地种树的许可证。再后来，随着时代的发展，面对不断增大的环境治理压力，炼铜厂开始雇佣保罗种树，并给他提供了机器和工人，绿化的速度大大加快。
如今，这块1。4万英亩的土地已是绿树成林、碧草茵茵，有成群的麋鹿在树林中奔跑、老鹰在高空滑翔。保罗罗金奇也几乎荣获了犹他州的所有环保奖项。
最近，已是两鬓斑白的保罗在接受媒体采访时，回想起他数十年的辛勤工作时说：“我原本是想，如果我先开一个头，在我死后人们将会看到成果。我从没想到我能活着看到这一切。”虽然绿化这块土地耗费了保罗一生的精力，但他却践行了孩提时许下的誓言。
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坚持的力量励志篇六
21岁的时候，我升任公司最年轻的部门主管，开始掌管品质部。每天带着一帮比自己年龄大很多、经验也丰富很多的下属工作，本身就压力山大，最难的是经验和资历都欠缺的我，还要与一众难搞的部门去交涉各种难题，推动各种项目进行改善。
那时，每天早上我都难到想跳楼。但能力不是着急就会有的，所以，我唯一能做好的事情，就是调整好状态，让自己精神饱满、满腔热情地去上班。每当受阻时，我就对自己说：没关系，再坚持一下，再试一次。渐渐地，竟然真的向好的方向改变了。
离开原公司后，一次，与老同事相聚，聊起往昔，很好奇，他们当年怎么会支持我这个三无(无学历、无经验、无背景)人员的工作呢?答曰：你的坚持和热情。他说：那时候，我们不服气，故意给你难堪和难题。我们常打赌，第二天，你一定会放弃的。结果你没有。每天早上见到你，都意气风发，热情洋溢，一副从不曾受过打击的样子。为此，我输过很多餐饭。我是被你的坚持和热情感染，慢慢改变态度的。原来如此。
后来，做过很多种职位，经过了多份工作和岗位的磨砺后，我有机会去一家公司做总经理。这次，我面临比过去任何时候都大的挑战：公司在内地一个比较小的城市，招不到一个有相关经验的员工，只有一位曾经做过类似产品的管理人员。
所以，我只好自己每天带着一帮新招的应届毕业生，把他们分成技术、品质、生产团队，在生产线上一边培训，一边生产。有半年多的时间，每天都忙到凌晨两点钟以后才能离开车间。早上，我还要针对前一天的问题，再结合现场当天的需求，讲解相关的知识。
当公司进入正轨以后，改为每周全员培训半天，所有的教材都是我根据公司发生的事例写的。如此，一直坚持了三年。收获是：我带领着这家公司从天天做废品的行业新兵，以一匹黑马的姿态进入了这个领域，公司一年半后获得了几千万元的风险投资。另外一项收获是我的那些教材被清华大学看中，整理成书出版。如今，在当当卖成了畅销书。
我离开公司后，很多朋友和曾经的同事问我：“你这样做，累不累?”“如此付出，值不值?”我的答案是：“累!”“值!”这是我真实的想法和看法。我总觉得，在工作上没累过，没有全力以赴过，不曾有过精疲力尽的感觉，不曾激情四射，酣畅淋漓地做过，是一种遗憾，甚至是一种失败。尤其是一个男人，一生三分之一乃至更多的时间是在工作，竟然有很多人会抱怨工作，逃避工作，这让我觉得匪夷所思。
工作和家庭是两个支柱，几乎支撑起了我们的整个人生，也就是说，工作是家是否幸福的另一个基础。从某种意义上讲，一个在工作中不能全副身心投入的人，当他离开工作现场的时候，也无法将全副身心放在对家庭的照顾和呵护上。负责任、全身心投入是一种技能，也是我们要在职场取得成绩、在创造幸福家庭过程中所必需具备的基本素养。
如果能理解我的想法，你也就能理解为何在做好一件工作上，推进一件事情上，改善一个项目中，我是如此的坚持，如此的百折不挠;当一周的工作结束后，无论在哪里，无论多晚，无论多大的事情发生，无论是开车还是坐飞机，我都要赶回家陪家人。
遗憾这种东西，如果你能预防，就尽量不要让它嵌在你的工作里，更不要让它爬上你家幸福小屋的窗台。退而求其次，如果能力所限，你不能消灭它们，至少，你不能放纵它们。在该做好的事情上，努力坚持做到最好。如果说人生真有收获的话，这可能是我到这个世上36年来，自己感悟和收获到的最有价值的东西。
坚持的力量励志篇七
我是一株五角星花，主人刚买回我时把我移栽到另外一个盆子里，还给我的盆子里插上了几根木干，让我能够享受攀爬的乐趣，接着就把我放到了她家的阳台上。这一段时间里，她对我呵护备至，天天都会来看我并且给我浇水，所以这段时间是我最幸福的时光。
我想要让主人注意到我！所以我不管是刮大风或者是下大雨，我都努力坚持着。之后我就有了一个属于我的梦想：爬满属于我的藤架。
每到秋天我都拼命地往上爬。虽然我的枝叶不知已掉了多少，但它一掉到地上又会继续生根发芽。这就是信念的力量吧！
一个冬天主人又到阳台上来了，我本以为她终于注意到我了，可到后面我才知道：她是要把她种的玉兰花搬进家里过冬。我伤心的想着：为什么我经历了那么多的风风雨雨你却注意不到我？接着我就越来越想长大。
又是一个秋天，我终于如我所愿爬满了整个属于我的藤架，我的梦想实现了。主人也注意到了我，她说：“哇，这株五角星花什么时候开的这么漂亮了？”
不仅是花朵，人也是一样，只要坚持不懈，就一定能够梦想成真。！
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坚持的力量励志篇八
坚持可以将梦想变为现实；坚持可以锻炼人们的意志；坚持更可以得到坚定不变的信念。
随着天气逐渐变冷，我们的冬季长跑活动又开始了。这是进入中学后我们迎来的第一个冬季长跑活动。在这次活动中我体会到了。
小学时的长跑要求很简单，并且每年也只有一次。但到了中学则对长跑的速度、距离都有了明显的改变。因为，随着年龄的`增长，对我们体能的要求也将进一步加强，于这个体育成绩落后的我来说更是一个很大的挑战！
长跑之前，老师对我们这次活动提出了一项严格的要求：一定要坚持。原因一个是要挑战我们的体能极限，另一个则是因为长跑是中考必考项目之一。我听后非常紧张，由于体育是我的长期弱项，而跑步则更是弱中之弱。
回到家中，我唉声叹气的向妈妈诉苦，妈妈安慰我说：“不要着急，我们慢慢来，坚持就是胜利，从今后，我和你一起锻炼，相信坚持了就会有成效”。听了妈妈的一番话，我觉得很有道理：做任何事都是一点一滴的积累，坚持就是胜利，而放弃则意味着怯懦，我的勇气被激发了！
为了增强我的耐力，每天晚上，我就会和妈妈从家一直跑到天安门。开始时，我真坚持不下来，刚跑几步就想停下来。这时妈妈会一边调侃一边鼓励我说：“12岁的大男孩难不成还跑不过42岁的女人吗？瞧！你今天一口气都跑到这里了，比昨天进步了许多呀……”在她的鼓励与支持下，我咬牙坚持着，一个多月过去了，我已经能从家很轻松地跑到天安门了。在这个过程，我感受到了。
如今，我在学校的长跑活动中几乎已经不掉队了，虽然我与其他同学还有一定的差距，但我会坚持永不言弃！
这次长跑活动告诉我：只要坚持就会胜利。这次活动让我体会！
坚持的力量励志篇九
一朵凋谢的鲜花，因为坚持浇水，花又绽放了；一块粗糙的石块，因为大海年复一年的冲刷，变成了光滑的鹅卵石；因为坚持，让我从无知的孩子，变成了懂事的少年。
那是二年级时，妈妈教我包饺子，第一个饺子包好了，可由于肉放的太多，都挤了出来，真像一个挺着将军肚的大胖子；吃一见，长一智，我吸取了包第一个饺子的教训，就少放了些肉，结果包出来的饺子就像饿着肚子的人，肚皮瘪瘪的；第三只饺子肉放得不多也不少，可包起来一看，就是不大精神，放到盘子里就东倒西歪，活像一个“倒翁”。我有点不耐烦了气冲冲地走出厨房。过后，妈妈语重心长地对我说：“做一件事，想要做好，就必须得坚持，努力，只有坚持不懈，才有取得成功的可能。”
在后面的几个星期里，妈妈我了让我学会包饺子，总是买来肉和饺子皮，让我练习，我渐渐喜欢上了包饺子。功夫不负有心人，我包饺子的水平越来越高了——包的饺子又大又好看。有一次，家里来了客人，妈妈提议吃饺子，我立即欢呼，双手赞成。不出半个小时，我亲手包的饺子出炉了，客人们吃了不约而同地发出啧啧地赞叹声，我心里别提多高兴了。
这就是带给我的收获和快乐，所以相信！
坚持的力量励志篇十
又到了星期六，今天是我每周一次必修的跆拳道课，可我今天心情不好，不想去，因为小伙伴约我去打篮球，爸妈没有同意，可以我的力量没办法改变，也只好不得不去了。
我上课的地方在荆门市群艺馆内的华胜杨锋跆拳道馆，这里的学员还真不少，到了群艺馆一眼望去全是身穿白色道服的小朋友及接送的家长们，到了馆内我换好装备，嘟囔个嘴，不耐烦的坐在凳子上看着一个一个进来的道友们，心里想着这么累，还有这么多人来学，真不知道学了又什么用，打篮球多好。
上课了，每周的课都是一样的，首先是热身运动--跑步压腿、四肢活动；其次是单个动作的训练；最后就是训练动作的实战练习。在教练的一声哨响下我们开始了今天的热身训练，就是围着道馆内跑十圈，一圈大约500米，想想十圈就恐惧，心里嘀咕着，这样下去不行，我的想个办法结束这可怕的长跑，脑袋一转，突然蹦出个主意来，对就是你了，假装上厕所，哈哈，我真聪明，报告老师，我肚子不舒服，要上厕所，在得到允许后，我如愿以偿的来到了厕所，心里计算着他们快结束的时间，我就出去。
走进道馆时，他们已经开始了单个动作训练，老师叫着，还以为你小子掉进去了咧，搞得大家一阵笑声，我也不好意思的开始了训练，今天训练内容是踢靶，就是两人一组，对面而站，一人随意出靶，另一人就必须及时出腿踢靶，出靶的位置有高位、低位、中位、左右侧位，练了几下我就换队友练习了，我不经意的出着靶，看队友踢得满天大汗，对他说你不累呀这么认真，队友笑了笑，没有回答我，继续踢他的，在教练的哨声中结束了训练，左右看看他们一个一个衣服都汗湿了，我却好好的，心里笑着，他们真傻。
休息了五分钟，就进入了今天训练的尾声---实战练习，实战练习就是用今天所学的内容和队友进行对打，我心里想今天会安排谁和我打咧，正想着，教练叫到：“李燠希对高小明”这下我乐了，“他，就他，分分钟撂倒他”，在开始声一结束，我还没反应过来，高小明就来了个连环踢，一下就把我撂倒了，我爬起来，想着这小子动作还真快，看我不好好教训你，我快速施展出旋风踢，空的一声，我的脚落地了，他既然一个侧身躲过了，我为了报那一踢，及时使出横踢、侧踢都被他躲过了、还在我使出最后一个动作时被他的一个侧踢撂倒了，比赛结束了，他得了十分，我却一分也没有，我就不明白，怎么就输给了他，他可是我们班最弱的呀，这是教练对我说，你小子偷懒，尝都滋味了吧，人家高小明可是每次上课都认真练习，下周还想再败，下次课就还是继续你的“训练”。
回来的路上我怎么都想不通，我怎么就输给了一个最弱的，我一定回去好好训练，下次课一点要战胜他，一定要战胜他，默默地给自己制定了一个训练内容，这几天我严格按照自己的内容训练着教练教的每一个动作，每天必须把自己累趴下才结束，失败的场景是我继续的动力，很快就到了周六，今天的实战教练还是安排我和高小明，看他那个小看我的笑容，一下就激发了我的斗志，在老师的开始声结束后，他还想先发制人，继续使出他绝技连环踢，被我的一个完美侧身躲过，他接着又来了一个旋风踢，我轻轻一跳，嘿，没挨着，笑着对他说，小子你耍够了吧，今天也要你尝尝我的厉害，我急速上前一个横踢，命中，在一个连环踢撂倒了他结束了战斗，完美十分，他嘀咕着：“一个星期不见，你怎么这么厉害了？”我横着眼睛说：“认你知道什么是厉害”。
结束了教练叫住我：“你明白我为什么安排你和高小明对战吧，就是为了让你相信。”
坚持的力量励志篇十一
河蚌经过沙子的磨砺凝聚出了珍珠，钢铁经过工匠的打磨变成了宝剑，小鸟经过一次次失败学会了飞翔。
那一年，我才刚刚四年级，班里有一些同学骑自行车来上学。我心中暗暗想着：我也要自己骑车上学。我回到家放下书包就跑到妈妈身边说：“妈妈我要自己骑车上学。”妈妈说：“你会骑么？”我说：“不会可以学啊。”
过了几天，一辆崭新的自行车就摆在了我眼前。妈妈微笑着说：“去练练吧。”我兴奋地看着自行车，心想，骑自行车还不简单，还需要练？接过自行车，立马往上骑。没想到，一下就摔了下来。当时正值夏日，我只穿了衬衣和短裤，膝盖上一下子就破了一个大口子。我忍不住哭起来。
妈妈赶紧扶我起来，安慰我：“别哭，知道小鸟吗？他们一开始也不会飞，它们无数次尝试起飞，也无数次摔倒在地上，但是它们没有放弃，你看……”妈妈指向天空。我随着她的手指望去，一只小鸟在天空自由地飞翔。妈妈轻声说：“没有什么不可能，只要坚持，只有支持下来你才会成为一颗绚丽明珠。”
我一听，心中又有了希望，我要向小鸟一样自由地飞翔。终于，我又骑上了车，一次又一次的尝试，一次又一次的摔倒。膝盖破了又如何？我的脸庞上是汗水，是疲倦，却也洋溢着成功的喜悦。
我不仅学会了骑车，还体会到了。坚持催人奋进，坚持使人沉稳，它是一种信念埋藏在人的心中。
坚持的力量励志篇十二
“坚持就是胜利！”这句话在我的生活中，使我受益匪浅。有一次我深深感受到了。
那是在一个体育课上，老师让同学们测试8x50的跑步成绩，两分钟内跑完才算通过。首先是女生先测试，我们班的男生在旁边观看。只见女生们开始跑得时候特别轻松，而且还有剩150米的时候，看着她们个个大汗淋漓，气喘吁吁，就像一匹老马一样跑不动了，等跑完了，都坐在那边扇风边气喘吁吁地说：“唉，真累呀！”“我以后再也不想跑步啦，太热啦！”“要是有雪糕就好啦，或者下一场大雪。”
我在旁边听的心惊胆战，终于到了我们男生测试成绩了，在我前面的男生中有几个同学没有通过测试。我害怕极了，双手攥紧拳头，手心都出汗了。我心想：完了，前面有几个人没有通过，那我不更完了吗？我肯定也不会通过测试了！一边想着一边就轮到我了。老师刚说完开始，我就像一支离弦的箭一样跑了出去。谁知，刚刚跑完一半的距离，我突然肚子痛，还有一半没有跑完呢，此时我想放弃了！这时候我的耳边响起了一句话：“坚持就是胜利！坚持就是胜利！”这句话一直在我的耳旁鼓励着我。于是我咬着牙，忍着疼痛跑完了剩下的一半，这时汗水已经打湿了我的衣服，疼痛让我失去了知觉，我的两眼发黑，可前方，就是终点！希望终于出现在了我的眼前！我用尽了最后的力气冲到了终点，我通过了测试！迷迷糊糊中，我看到老师为我竖起了大拇指，我流下了激动的泪水，仿佛什么疼痛都没有了。
这时候我感受到了，我会深深的记住那句话：坚持就是胜利。
坚持的力量励志篇十三
雄鹰之所以能够翱翔于天空，是因为有支撑它的翅膀；桥梁之所以能够征服河流，是因为有支撑它的桥墩；人们之所以能够克服困难，是因为他们有一种。
诗人李白在被贬官后没有惆怅苦闷，而是坚持自己的理想，留下了“安能摧眉折腰事权贵，使我不得开心颜”的豪迈诗句。陆游一生爱国，虽遭帝王疏远仍心系朝廷，“王师北定中原日，家祭无忘告乃翁”就是他对国效忠的企盼。越王虽遭受丧国之痛，却能忍辱负重，“苦心人，天不负，三千越甲可吞”就是最好的证明。这些人物能如此地豁达，豪迈，有气概，都是因为他们有一种坚持的.力量。
踏着古人的足迹，我想到了自己。我是一名中学生，在学习中，常会遇到许多的问题。冥思苦想好半天都做不出题时的伤心和难过，同学之间因为一些误会不再成为朋友，许多的困难和烦恼压着我喘不过气来。我开始失落，失去信心，就像天空中的鸟儿没有翅膀，鱼儿没有水的伤心。然而是在一本书中看到居里夫人发现镭的千辛万苦，贝多芬在遭受失聪之辈，一种敢于挑战的信念支撑着他永不屈服于命运的安排，写下《命运交响曲》的壮丽篇章。我顿时感受到那份奋勇的心，一种潮水般的力量涌上心头。也在不经意间，我想起了一首歌：“不经历风雨，怎么见彩虹……”，顿时，我也明白了人的一生就好比行驶在大海里德船，随时都可能遇到大风大浪。如果能够正确地把握行驶的方向，才能到达想去的地方。人生总是会有许多的不如意，但我们必须要学会坚强，坚持就是胜利，坚持就是一种力量。
“只要功夫深，铁棒磨成针。世上无难事只怕有心人”。的确，当我在困难中站起时，我感受到了其中的快乐。因为一种让我体会到了快乐。人就应该奋斗，只有奋斗才能不断进步。因为是支撑前进的动力，而我们正需要一种。
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