简洁明了的总结能够给读者带来更好的阅读体验和理解效果。合理安排篇章结构，使得总结条理清晰、层次分明。以下是一些优秀总结范文，希望能够给大家提供一些启发和借鉴。
我是小小餐桌张篇一
听妈妈说我是最后一个生出来的，长的又粉又可爱，我就冒问了呗。
最坑爹的是，我有两个哥哥，我经常看着他们发呆！难道是因为我为自己有这样的哥哥自豪吗？才怪！我叹息自己怎么跟这些笨蛋混在一起啊，我这个天才怎么可以和这样的笨蛋在一起！！！
看看我吧，又可爱又漂亮，在我还是雏鸟的时候，妈妈和爸爸叼虫虫来吃，他们总是蜂拥而上，而我却是在旁边悠悠的看着他们极丑极丑的吃相！好像几年没吃饭了似的！还好妈妈总是给我留一条虫虫。
在学飞的一段时间，我气的想吐血额！呐，你们看，我们每只鸟鸟在高处都有一个树枝嘛，我以优美的姿势站在树枝上，而我旁边的两个家伙。
他们连树枝都站不好，一站下去树枝就断了，他们还在那“叽叽喳喳‘的叫，我晕，看着他们滑稽样，我又好气又好笑，我怎么有这样的哥哥！严重侮辱我的形象！
你们在瞄瞄我们的身材，我又瘦动作又灵活，他们又笨又肥！
于是乎。
我站在树的高处，他们歪歪扭扭的站在最低处的树枝学飞！在妈妈的一声令下后，我们展开翅膀，我把力量都用在翅膀上，不停的有节奏的扇动，在空中划出一道弧线后，就飞到了对面的别墅的栏杆上，而那两个笨家伙一飞就落在了地上，现在在地上跳来跳去呢！
望着底下的”两坨肥肥“，我超级无语！
某天老妈和老爸带我们去河边试验，我灵活的飞到一个岩石上，一嘴伸进去，敏捷的插到了一条泥鳅，于素乎我丢到了岸上，在他们的贪婪的眼神里，我发现的红色警报，可是已经来不及了，等我飞到岸上想品尝我的美食的时候，他们把它吃完了！
我靠。竟敢抢我的食物！
两个吃货！
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我是小小餐桌张篇二
听妈妈说我是最后一个生出来的，长的又粉又可爱，我就冒问了呗。
最坑的是，我有两个哥哥，我经常看着他们发呆！难道是因为我为自己有这样的哥哥自豪吗？才怪！我叹息自己怎么跟这些笨蛋混在一起啊，我这个天才怎么可以和这样的笨蛋在一起！！！
看看我吧，又可爱又漂亮，在我还是雏鸟的.时候，妈妈和爸爸叼虫虫来吃，他们总是蜂拥而上，而我却是在旁边悠悠的看着他们极丑极丑的吃相！好像几年没吃饭了似的！还好妈妈总是给我留一条虫虫。
在学飞的一段时间，我气的想吐血额！呐，你们看，我们每只鸟鸟在高处都有一个树枝嘛，我以优美的姿势站在树枝上，而我旁边的两个家伙。
他们连树枝都站不好，一站下去树枝就断了，他们还在那“叽叽喳喳‘的叫，我晕，看着他们滑稽样，我又好气又好笑，我怎么有这样的哥哥！严重侮辱我的形象！
你们在瞄瞄我们的身材，我又瘦动作又灵活，他们又笨又肥！
于是乎。
我站在树的高处，他们歪歪扭扭的站在最低处的树枝学飞！在妈妈的一声令下后，我们展开翅膀，我把力量都用在翅膀上，不停的有节奏的扇动，在空中划出一道弧线后，就飞到了对面的别墅的栏杆上，而那两个笨家伙一飞就落在了地上，现在在地上跳来跳去呢！
望着底下的”两坨肥肥“，我超级无语！
某天老妈和老爸带我们去河边试验，我灵活的飞到一个岩石上，一嘴伸进去，敏捷的插到了一条泥鳅，于素乎我丢到了岸上，在他们的贪婪的眼神里，我发现的红色警报，可是已经来不及了，等我飞到岸上想品尝我的美食的时候，他们把它吃完了！
我靠。竟敢抢我的食物！
两个吃货！
我是小小餐桌张篇三
中午，我吃过可口的饭菜，坐在沙发上看电视，看见妈妈在桌边忙碌的身影，我心头一酸：“妈妈，我来帮你洗碗吧。”
我戴上手套，来到厨房，水池里一堆无精打采的碗碟，肆意地躺在那里，仿佛还向我投来了轻蔑的眼神。我随手拿起洗洁精，挤出大量的洗涤液，搅和搅和，水盆里一下子堆满了泡泡。我先拿起一个看起来比较干净的碗，放进水盆里，用抹布顺着碗沿擦了擦，拿出来看了看，又在清水下冲了冲，嘿，还真干净呀！原来洗碗也不过如此。我可有成就感了，热火朝天地干了起来。然而，这热度持续了不到三分钟，我拿到了一个脏的不得了的碗，只见里面粘满了饭粒，菜汤都凝固在了一起，散发出一阵阵油腻的味道，身为小少爷的我怎能碰这种东西！我不禁撇了撇嘴，想撒手不干。但这次是我主动要提出劳动的呀。我的心里犹豫不决：真想打退堂鼓，真想叫妈妈来帮我。我不知所措，两种想法在脑海中碰撞着。看着面前洗了一半碗，似乎也在嘲笑我的无能。“哼，本少爷会怕你？”我下定决心，拿起那只脏碗，在里面挤了点洗洁精，拿起抹布，对着脏碗一阵猛洗猛擦，一遍不够洗两遍，污渍渐渐消失了，这只碗我终于洗干净了，心里一阵畅快，我越战越勇。
终于洗完了，干净的碗上印出了我自豪的笑容。
洗碗看起来简单，做起来却难。今天我这个小少爷总算是体会到了洗碗的艰辛，看来以后我要常帮妈妈做些家务啊！
我是小小餐桌张篇四
今天，我和爸爸来到商之都新华店，不过这次可不是来购物，而是以江淮晨报小记者的身份来当一名商之都的工作人员。我高兴极了。
我的岗位是在播音室，我决定要做好这个工作。我们在签到后，就来到大门口举行升旗仪式。在慷慨激昂的国歌中，我们注视着国旗缓缓而升。升旗仪式结束了，我们随徐叔叔一起参观商之都新华店。
我们分别参观了一至四楼，叔叔给我们介绍了许多国内外知名品牌，又给我们介绍了商之都新华店的结构与特点。之后，我们来到了会议室，在简单的分配之后，我们小记者各就各位，开始工作。
我来到了播音室，我的“经理”是贾阿姨，她很温柔，耐心的教我做这份工作。不一会儿，就有小记者销售出了商品，我将这些信息组织成句子，并配上开始语，就开始播音了。“亲爱的顾客朋友，你们好！我是江淮小记者，欢迎光我感觉头上都是汗。小记者们的“业绩”十分出色，连开了很多单子，我都有点忙不过来了。
时间过得可真快啊，转眼间，集合的时间到了，我依依不舍的离开广播室，来到了会议室。在会议室里，老师对同学们进行了嘉奖，我们小记者也进行了采访。
通过这次活动，我不仅增长了知识，还得到了一次历练，同时我也感受到叔叔阿姨们的工作很辛苦。今天的职业体验之旅太让我难忘了！
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我是小小餐桌张篇五
我是0。01，却可以四舍五入。我是鸟类却不是鹰。
我即不聪明也不勇敢怀这梦想；有些叛逆却永远痴痴的向往着天堂。
曾经飞进森林也迷失了方向；曾经飞上天空也偏离了航道。
风雨来临我也会跑摔倒拌倒我也在哭哭着；跑着叫着妈妈。
但我也会飞翔那怕轻狂那怕年少眼里闪烁的也是青春的.泪光。父母怕我摔叫给我套上一个绳套。我咬断绳套轻轻的说：“我要自由飞翔。”
叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹰。
鹰，鸟中之王。鹰，划过天空，顿时空中风起云涌；鹰，飞过海面，瞬间海面惊涛骇浪。
而我，一只小小鸟，我，划过大海也泛不起波浪；我，飞过树梢也带不走枯叶。
所以，我败了。
那年，我学会了用眼泪来祭奠青春的伤痕。
叁年一届，飞行大赛，胜者将化身为鹏。
我不断的锻炼着自己的翅膀，企图把他变得更加坚强。
叁年之后，飞行大赛，我想化身为鹏。听说鹏住在天堂，我想飞入天堂。
既使；既使我从来也不曾飞高；既使……。
我也怀有鹰的梦想！
天堂很远，我知道；路程很长，我知道；这样很累，我知道。可是……可是天堂它在闪闪发光。
我是小小餐桌张篇六
今天我给大家一样东西看，大家想知道是啥吗？我来告诉大家，是一本书。
它不是一般的书，它有特殊功能。它能讲故事给你听，你要是睡不着，它会唱歌，让你会做个美梦，甜甜的进入梦香。还能当电脑用，可以上网，还能看电视、电影等。还可以教你学习方法，记单词方法，记字方法，数学方法。比电脑还要好。
个位在场的朋友，我们腾讯公司做活动降价1000人民币，在坐的朋友，我们今天只拿了40套来，大家敢快买。
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我是小小餐桌张篇七
在一个朦胧的雨后傍晚，我和妈妈去下宁桥散步，在雨后的清新空气和芬芳扑鼻的花香中，我真切的感受到春天来了。
就在我沉侵在春天的美好中，一幅景象映入了我的眼帘，使我开心的心情一下子烟消云散：我看到了许多桔子皮个个耷拉着脸，好像垂头丧气的样子，散落在垃圾筒旁边。我心想一定是哪个顽皮的小朋友或是年轻人把桔子皮随地乱扔。我的脑海里浮现出许多“请不要随地乱扔拉圾”的标语。于是，我义不容辞的承担了临时清洁工的工作，我弓着背，用我白皙的双手把这些橘子皮通通放进了垃圾箱。这时，刚好有一位阿姨从我身边路过，她朝我竖起了大拇指，并微笑着向我点头说：“小朋友，你真棒！”
我心里暖暖的，笑着回应道：“谢谢阿姨，这是我应该做的。”
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我是小小餐桌张篇八
大家好！我是一张圆形的餐桌，转眼间，新的一年又来了！但令我回味的还是去年发生的事。
去年春节的时候，全家人最喜爱与我打交道了！元宵节，大家都围在我身边吃汤圆；端午节到了，家里好多人都跑出去玩了，听说是去看什么“划龙舟”比赛，看完了那场比赛，大家又热热闹闹地跑回家来吃粽子了；中秋节可好了，因为家人不仅可以团圆，还可以尝到香甜的月饼，可惜我没有这个口福，尝那好似圆月的饼，不过我大饱了耳福，全家人都围在我的身边，一边吃月饼一边讲看关于月亮的传说：嫦娥因为偷吃仙丹，被王母娘娘关在了寂寞的'“广寒宫”里，里面只有为嫦娥捣药的玉兔，每在八月十五的这一天，嫦娥就会把桂花撒落在人间。原来中国的传统节日多么的神奇，我一张小小的餐桌都能知道如此多的风俗。
可是，我最喜欢的节日还是最热闹的除夕——每逢除夕，家家户户都贴上了红红的春联，就连我的好朋友橱子身上都贴了一张“五味清香”的红条。忙活了一个上午，下午，大家都可以饱餐一顿了，家人不停地往我身上堆年菜。年菜可丰盛了，馋得我直流口水，有鸡汤，肉丸，红烧肉，粉蒸肉……吃饭的时候，小孩子们总会问一些我听不懂的问题。听人们说正月初一之所以要放鞭炮，贴红符，挂灯笼，是因为这一天有个叫“年”的怪兽会出来祸害人类，但是“年”兽害怕红色、火、光。每到正月初一时，大家就都做些驱赶“年”兽的事了。这一天，大家都要放鞭炮、贴红符，如果“年”兽没出现，大家就说过年了，过年也就是这样来的。大家还互赠了一些祝福的话，除夕在大家的欢声笑语中结束了。
我是小小餐桌张篇九
我想飞！我想飞到一望无边的蓝天上，和白云妹妹，星星姐姐一起玩耍。但是，我的一条腿被一位猎鸟者用枪给打断了，再也飞不起来了。
每天都在鸟窝里和大树爷爷消磨时间，渐渐地我们也混熟了。心里的烦心事都互相倾吐。大树爷爷说：“唉！那些人类真残忍，把我们的家人都砍伐光了！孤零零的我，在你来之前都是单独过日子，每天晚上观看星星，月亮，早上呆呆地站立着。最难受的就是中午了，炽热的太阳，把我的头发（树叶）都烤焦了。不像以前大伙们在一起，遮着太阳，多凉快。”
我同情地说道：“要不是那些人类，我早就飞上天，去鸟瞰天空了！还有我的朋友，也陆陆续续的被枪打死了，说不定在过十几年，我们鸟类就会在世界上绝种了呢！可恶的人类！”
我们俩凝望着对方许久，深深地叹了口气。
我是小小餐桌张篇十
大家好！我是光辉公司派来的推销员，我叫王晨晖，大家可以叫我王推销员。今天我要向大家我推销的东西是一款新的布式文具盒。这款文具盒呈长方形，宽大约有4厘米长，长大约有17厘米长。想知道它的外观是什么样的吗？那你就跟我走进推销市场吧！
文具盒表面是灰色的，上面有一幅图画，图画的左下脚有一个小天使，他灰色的上衣，背上长有一对银白色的翅膀，头顶上有一个蓝色的太阳镜，旁边有许多的气泡和花朵。那些气泡应该是装载人们伟大梦想的气泡，那个小天使应该是运载梦想将它们飞向浩瀚的蓝天阳光天使。我只能希望人们美好的梦想变成现实吧！
这个文具盒的中间有一个拉链，把它拉开就可以往里面放东西。你可以把勤劳的橡皮哥哥放在里面，把又细又长的铅笔弟弟放在中间，把华丽的钢笔姐姐放在外面，这样搭配就合适了。但你也可一用自己喜爱的方法将这些淘气的文具们合理的搭配。
你们可能会想，那尺子呢？难道它就无家可归了吗？当然有它的“家”了，其实下面也有一个“家”尺子就经常住这里的！把拉链拉开就可以把朴实又文静的尺子妹妹放回“家”了。
你们觉得我介绍的好吗？好就来买呦！
多才多艺的电脑。
我家的电脑虽然“长”的不怎么样，但是我很喜欢它，下面我就介绍一下吧！
打开电脑，是一个很单调的桌面，但里面却藏着许多乐趣。
电脑还有多种用处，上网找资料、学英语、听音乐，还能画画，说到画画，我就讲一下金山画王吧。上面有很多内容，可以选笔，有多种笔，任你调选。还可以选人物、角色呢！人物和角色分为两种，一是静态，二是动态。有的图画很顽皮可爱，有的会让人哭笑不得。
时间不早了，该说再见了，唉呀呀，我差点忘记告诉你们，这台电脑是“联想”牌的。
苹果。
苹果是一种大家都熟悉的水果，它胖乎乎的，全身有一种丰收的红色。把它拿在手里它会轻轻地贴着你的手掌，当你从千千万万棵苹果树中选择了它时，这对它来说就是一种幸福。它能给人们带来甜美的滋味，这就是它最大的幸福，苹果，是生长在北方的一种水果。
成语。
“硕果累累”指的就是它。当每每走过一片苹果林时，它诱人的味道就会伴着微风进入你的鼻孔乃至全身，久违的舒畅感会从你那深埋已久的神经中迸发而出。还有什么比这更轻松的事情呢？下面就让我来介绍一下苹果吧！
开花的苹果树落叶乔木，树高可达15米，栽培条件下一般高3～5米。树干灰褐色，老皮有不规则的纵裂或片状剥落，小枝光滑。叶序为单叶互生，椭圆至卵圆形，叶缘有锯齿。伞房花序，花瓣白色，含苞时带粉红色，雄蕊20，花柱5。果实为仁果，颜色及大小因品种而异。
苹果喜光，喜微酸性到中性土壤。最适于土层深厚，富含有机质，心土通气排水良好的沙质土壤。有超过7，500个已知品种。良种：“红星系列”，“红富士”，“乔纳森”等等。除鲜食的品种外，尚有烹调用的苹果。由于苹果的果酸有保持水份的作用，适宜烤焗。苹果含有大量的果胶，这种可溶性纤维质可以降低胆固醇及坏胆固醇。还可以控制哮喘及慢性阻塞性肺炎等病症。
苹果对于增强儿童的记忆力有着特殊的作用。苹果中不但含有多种维生素、脂质、矿物质、糖类等构成大脑所必需的营养成分，而且含有利于儿童生长发育的细纤维和能增强儿童记忆力的锌。锌是构成和记忆力息息相关的核酸与蛋白的必不可少的元素，缺锌会使大脑皮层边缘部海马区发育不良。食物中的锌一旦减少，儿童的记忆力和学习能力就会受到严重损害，这种损害可持续到成年。为了使儿童的记忆力良好，应让儿童多吃苹果。
土豆。
休闲的周末，是否喜欢吃点薯条薯片解解馋？或者像我一样特别偏爱肯德基的土豆泥？当你品尝着这些人间的美味时，有没有默默地感谢土豆？因为这些零食都是由它变身而来的。
土豆，是我们再熟悉不过的的食物了。圆突突的身体，“土土”的颜色。表皮很薄。不过这层表皮中，却含有许多营养物质。所以在烹饪的时候，不需要刮去太多。土豆是学名，它有许多别称。常听到的有马铃薯、洋芋、山药蛋等。广东和香港的人们对土豆的称呼特别有趣，叫“薯仔”。不过，倘若你踏上祖国的宝岛台湾，就会发现土豆不是叫土豆，土豆成了花生。原来，再中国台湾汉语中，土豆指花生，是当地人们的方言。前苏联地区、波兰、美国等地，你都能看到土豆的身影。土豆的产地还包括中国，尤其是中国的西南、西北区，那儿的人们完全把土豆当成主食。如果要安排一个“食品榜”的话，土豆绝对有资格名列前茅。土豆是十足的“绿色健康食品”。
很多人误以为土豆淀粉含量过高，是容易导致发胖的食物，因此对土豆望而却步。其实，从主食的角度来评判，土豆的淀粉非但不高，而且还含有维生素c，这可是大米精面粉所没有的好东西呢！所以吃土豆不但不会引起发胖，反而有助于人们减肥！
土豆还是方便的食物，你不需要面对一堆土豆发愁怎样做成菜。它的烹饪方法很多。可以红烧，也可以用炒的，还可以把它丢进油锅里炸。当然你乐意的话，放在火上烤也行。与土豆一起烧的菜应该感到荣幸。青椒、胡萝卜、肉等与土豆一起烧，不会失去原有的味道，还会附上一层“土”味，而这“土”味，可以使整盘菜更加入味。不过，这么优秀的土豆，却有一点点小小的坏脾气。一旦它高兴发了芽，或者一难过腐烂了，那你能做的只有摇摇头，叹口气，把它丢进垃圾桶了。千万不要再食用！此时的土豆，含过量的龙葵素（一种有毒的生物碱），人一旦误食，则会腹痛，出现中毒现象。
总得来说，土豆称得上是一种完美的食物了。肯德基有句广告语：“有了肯德基，生活好滋味。”我觉得用来形容土豆一点也不为过：“有了土豆，生活好滋味！”
我最喜欢的水果-----草莓。
说起水果，我就会不由自主地高兴起来，因为从小我就非常喜欢吃水果，像西瓜呀、桃呀、葡萄和苹果等等，有的时候我饭吃得不多，但是每天我都要吃很多的水果，家长还老说我是吃水果长大的漂亮的女儿呢。
在我爱吃的水果当中，草莓是我的爱，因为它不仅成熟早，可以在所有瓜果中率先上市，而且新鲜味美，酸味不大，甜味清淡，酸甜可口，还不伤肠胃。
为了了解草莓是怎样生长的，我还专门上网查看了很多草莓的资料呢，从中我知道了草莓属蔷薇科多年生草本植物，又叫洋莓，原产于南美洲。草莓品种繁多，有2019多个品种。草莓喜欢温暖的天气，不耐寒冷。我国的河北省、山东省和很多南方省市都有草莓的种植。
草莓的果实是球形或椭圆球形。成熟的果实红艳艳的，表面疙疙瘩瘩，附有许多小种子，小时候我还以为那是很多的芝麻粘在上面呢。草莓的果实鲜艳红嫩，柔软多汁，甜酸可口，含有丰富的维生素c，此外还含胡萝卜素、多种维生素、葡萄糖、蛋白质、脂肪、铁钙、磷等，所以有人管草莓又叫“美容果”，拿起一个放到口中轻轻的嚼动，那粉红色的汁液伴随着鲜嫩的果肉在嘴里有一种甜滋滋、酸溜溜、凉爽爽的美妙感觉，唯一感到遗憾的就是那附在草莓表面上的小种子吃起来没有什么味道。
每当家长买回草莓的时候，只要我有时间，我都要亲手把草莓下面的绿叶摘下来，如果叶子是水灵灵鲜绿色的，那么草莓一定是新鲜的，我真希望有机会去种植草莓的地方亲眼看看草莓是怎样生长的。
我还有很多种吃草莓的方法呢，有的是家长告诉我的，有的是我自己发明的，比如：把草莓洗净用小刀切成四块放入盘中，在上面洒上一点白糖，这样吃起来就算是不太熟的草莓，也不会感到很酸了。还可以把切好的草莓和切好的黄瓜和小西红柿放在一起，放入沙拉酱拌好，就成了一道美味的水果沙拉了。
总之，草莓是我非常喜欢吃的水果之一，虽然写了这么多，但好像我还是有点意犹未尽。
石榴。
石榴外表小巧可爱，讨人喜欢。样子比较圆，一般的大概有我的拳头那么大。皮属于光滑族。石榴的“精华”在石榴皮里面，轻轻地剥开，里面呈现出颗颗晶莹剔透、小巧动人的“珍珠”，这些珍珠还呈现出淡淡的粉色，那样子就像是一个怕羞的小女孩看见陌生人似的，白净的脸上涨红了害羞的红晕。
石榴的果实只有南瓜子那么大，酷似一粒粒珍贵的宝石，红如玛瑙，白似水晶。取一小粒放入口中，哇！仿佛吃到一生中最好吃的东西，开始觉得甜里透酸，再吃一会儿又觉得没了酸味，越吃越甜，越吃越香，越想越想吃。结果，不一会儿，一个大石榴就被我全歼了。
石榴不仅好看又好吃，而且还有很高的药用价值。首先，石榴可以延缓衰老。如果你能每天适量饮用石榴酒或石榴汁，就可以健康长寿。另外，石榴还可以预防心脏病。石榴皮也有很高的医用价值：用石榴皮和槟榔放在一起煎熬，喝了以后可以蛔虫病。把石榴皮放在碗里用温水浸泡二十四小时，过滤后，然后放在锅里蒸熟，分两次空腹服用，再服十克玄明粉，对驱除绦虫有一定疗效。
石榴生长的最佳温度逝二十五摄氏度到三十摄氏度。石榴喜欢温暖、潮湿、阳光充足、通风良好的环境。喜欢生长在略带粘性，富含石灰质的土壤里，沙壤土最好。石榴种类很多，有月月榴、重瓣红榴、白石榴、黄榴、玛瑙榴等。石榴产地在我国各地几乎都有分布，其中最好吃的是四川会理的。那里的气候环境又有利于石榴生长。
瞧！石榴浑身都是宝，而且价钱便宜，真是物美价廉啊！以后要多买多吃。石榴便宜又好吃，而且营养价值高，我来做石榴推销员，建议大家多吃石榴。
苹果简介。
苹果，又叫滔婆，仁果类，由结实、多汁的果肉包着有几个种子的果核，与梨同属。商品型苹果原产于西亚或东欧，在世界范围内约有7500个品种，酸甜可口，营养丰富，是老幼皆宜的水果之一。
营养价值。
鲜苹果含水量为85%。
苹果中含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。尤维生素a和胡萝卜素的含量较高。
对疾病和健康的影响。
含有丰富的水溶性食物纤维—果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用，还有吸收水分、消除便秘、稳定血糖、美肤、吸附胆汁和胆固醇的作用，能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖，清理肠道，预防大肠癌。
苹果的酸味中的苹果酸和柠檬酸能够提高胃液的分泌，促进消化。
苹果酸还可以稳定血糖，预防糖尿病，因此糖尿病患者宜吃酸味苹果。
苹果中的钾含量丰富，能够防治高血压。因中国人的饮食中盐分摄入严重超量，从而导致体内钠、水潴留，促发高血压。钾能够使促发高血压的钠从肾脏排出量增加，使细胞中钠的含量降低，从而降低血压。钾还能扩张血管，和果胶共同作用能够预防代谢综合征。
苹果还能防癌，预防铅中毒。
苹果汁有很强大的杀灭传染性病毒的作用，吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人得感冒的机会要低。所以，有的科学家和医生把苹果称为“全方位的健康水果”，或称为“全科医生”。现在空气污染比较严重，多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受污染和烟尘的影响。
苹果有着天然的怡人香气，具有明显的消除压抑感的作用。
中医认为苹果性平，有补心润肺、生津解毒、益气和胃、醒酒平肝的功效。
饮食宜忌。
苹果不宜与海味同食。苹果中含有鞣酸，与海味同食不仅降低海味蛋白质的营养价值，还易发生腹痛、恶心、呕吐等。同样道理，其他含鞣酸多的水果，如草莓、杨梅、柿子、石榴、柠檬、葡萄、酸柚等，都不宜与海味同食。
苹果的营养很丰富，吃苹果时要细嚼慢咽，这样不仅有利于消化，更重要的是对减少人体疾病大有好处。
准妈妈每天吃一个苹果可以减轻孕期反应。
选购、保存和食用的方法。
苹果的品种很多，各种品种在外观、果肉特点方面各有不同，适用季节和各种用途的实用性也大不相同。
新鲜苹果应该结实、松脆、色泽美观；成熟苹果有一定的香味、质地紧密、易于储存；未成熟的苹果颜色不好、也没有香味、储藏后可能外形皱缩；过熟的苹果在表面轻轻加点压力很易凹陷。苹果冷冻一段时间后能显示出内部损伤和碰撞伤痕。不规则的棕黄色或棕色伤斑不会严重影响苹果的食用质量。
生长时未套袋的苹果虽然外表不好看，但是糖的含量很高。从初春到夏季，这段时间的苹果是贮藏过的苹果，所以味道不是很新鲜。
新鲜的苹果表皮发黏，并且能看到一层白霜，这并不是因为打过蜡，而是一层天然的蜡性物质，能够保护苹果。另外，有些苹果吃起来像加了蜜般香甜，这是因为受到阳光的充分照射后，在果实中形成一种特殊的糖类，这种糖渗透压很高，能够吸收周围组织的水分，所以吃起来就像加了蜜一样。
苹果放在阴凉处可以保持7～10天的新鲜，如果装入塑料袋放进冰箱里，能够保存更长时间。如果有剩余的苹果，可以做成蜜饯或果酱之类的食品，再放入冰箱保存比较方便。
如果将未熟的猕猴桃或者梨放入装有苹果的塑料袋里，苹果所放出的乙烯有催熟其他水果的作用，能够软化猕猴桃和梨。但是，如果将苹果和其他成熟水果、蔬菜放在一起就会加速其腐烂，所以应该避免。
橘子简介。
营养价值橘子(orange)，俗称“桔子”，为香科，柑桔属常绿乔木或灌木福橘或朱橘等多种橘类的成熟果实。橘子常与柑子一起被统称为柑橘，颜色鲜艳，酸甜可口，是日常生活中最常见的水果之一。橘子的营养丰富，在每百克橘子果肉中，含蛋白质0。9克，脂肪0。1克，碳水化合物12。8克，粗纤维0。4克，钙56毫克，磷15毫克，铁0。2毫克，胡萝卜素0。55毫克，维生素b0。08毫克，维生素b20。3毫克，烟酸0。3毫克，维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等营养物质。橘子性平，味甘酸，有生津止咳的作用，用于胃肠燥热之症；有和胃利尿的功效，用于腹部不适、小便不利等症；有润肺化痰的作用，适用于肺热咳嗽之症。橘子有抑制葡萄球菌的作用，可使血压升高、心脏兴奋，抑制胃肠、子宫蠕动，还可降低毛细血管的脆性，减少微血管出血。橘子对减肥有利。
用途橘子可谓全身是宝，其果肉、皮、核、络均可入药。橘子的外果皮晒干后叫“陈皮”（因入药以陈的药效好，故名陈皮）。而橘瓤上面的白色网状丝络，叫“橘络”，含有一定量的维生素p，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核性味苦、无毒，有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。柑橘的果肉还是轻工业的重要原料，可加工成罐头、蜜饯、果酱、果糕、果胨、果糖，还可以制成果汁、果酒等饮料。加工过程中，可提取果胶、柠檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作为提取维生素a、维生素p、维生素c的原料。橘子皮在日常生活中也有很多巧用，妙用，它可以美容护肤，清洁有茶锈的瓷器，除臭，还能当肥料。
注意事项橘子不宜多吃，吃完应及时刷牙漱口，以免对口腔牙齿有害。肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。橘子含热量较多，如果我们一次食用过多，就会“上火”，从而促发口腔炎，牙周炎等症。过多食用柑橘类水果会引起“橘子病”，出现、皮肤变黄的等症状。
生活中许多人吃橘子时，都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净，其实，这种吃法是不科学的。
橘瓤外白色的网状筋络通常被称之“橘络”。无论从中医学还是从现代营养学的角度来讲，橘络对人体的健康都非常有益。中医认为橘络具有通络化痰、顺气活血之功，不仅是慢性支气管炎、冠心病等慢性疾病患者的食疗佳品，而且对久咳引起的胸胁疼痛不舒还有辅助治疗作用。现代营养学研究认为，橘络中含有一种叫路丁的物质。路丁能使血管保持正常的弹性和致密性，可减少血管壁的脆性和渗透性，有防止高血压病人发生脑溢血、糖尿病人发生视网膜出血的作用。对于平时有出血倾向的人，特别是有血管硬化倾向的老年人，食橘络更是有益无害。
吃橘子过多引起结石。
橘子含水量高、营养丰富，含大量维生素c、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养物质。食用得当，能补益肌体，特别对患有慢性肝炎和高血压患者，多吃蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。适当食用可增进食欲，但如食用不当反而无益。
橘子、萝卜别同食。
橘子、萝卜都在秋、冬上市，二者难免会经常在餐桌上“相会”。但需要提醒大家的是，吃完白萝卜后不要立即吃橘子。这是因为白萝卜含酶类较多，被人体摄入后会生成一种硫氰酸盐，此盐在代谢中产生一种抗甲状腺物———硫氰酸，它可阻止甲状腺摄取碘，抑制甲状腺素的形成。橘子中含有类黄酮物质，在肠中被细菌分解后，可转化为羟苯甲酸及阿魏酸，它们能加强硫氰酸抑制甲状腺的作用。因此，若二者经常一同食用，会诱发或导致甲状腺肿。甲状腺肿高发地区及已患有甲状腺肿的朋友，更应格外注意。除了萝卜外，橘子还不宜与牛奶同食，否则，橘子中的果酸会使牛奶中的蛋白质凝固，不仅影响吸收，而且严重者还会出现腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，应在喝完牛奶1小时后进食橘子。
宝宝不宜过食橘汁。
中医认为橘子性温，若短时间内食用大量的橘子，则会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便秘结等“上火”的症状，因此，不可过于贪食。橘子中还含有丰富的果酸，空腹食用会对消化道黏膜产生不良刺激，有消化道溃疡的朋友更应格外注意。另外，不要给宝宝喂食过多的橘子或橘子汁。这是因为婴幼儿肝脏功能不健全，食用过多橘子时，肝脏不能将体内过多的胡萝卜素转化为维生素a，“胡萝卜素血症”便会找上门来。轻者仅表现为皮肤色泽发黄，重者可能还会出现厌食、烦躁等症状。一旦出现上述情况，应立即停止摄入富含胡萝卜素的食物，并鼓励患儿多饮水，必要时应尽快去医院诊治。
橘子与牛奶不宜同食。
牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素c发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。另外，胃肠、肾、肺功能虚寒的老人不可多吃，以免诱发腹痛、腰膝酸软等病状。孕妇每天吃柑橘不应该超过3只，总重量在250克以内。
忌鲜橘皮泡茶饮。
果农摘下橘子后大多用保鲜剂浸泡后再上市。保鲜剂为一种化学制剂，浸泡过的橘子对果肉没有影响，但橘子皮上残留的保鲜剂却难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水代茶饮，对身体健康的损害是显而易见的。
橘子皮巧用。
巧防晕车在上车前1小时，用新鲜的橘子皮，向内折成双层，对准鼻孔，用手指挤提捏橘子皮，皮中就会喷射出无数股细小的橘香油雾并被吸入鼻孔。在上车后继续随时挤压吸入，可有效地预防晕车。
巧治冻疮橘子茶将橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油调均匀，抹在患处。
巧治慢性支气管炎橘皮5至15克，泡水当茶饮，常用。
巧治咳嗽用干橘皮5克，加水2杯煎汤后，放少量姜末、红糖趁热服用：也可取鲜橘皮适量，切碎后用开水冲泡，加入白糖代茶饮，有化痰止咳之功效。
巧治便秘鲜橘皮12克或干橘皮6克，煎汤服用，可治便秘。
巧解酒用鲜橘皮30克，加盐少许煎汤饮服，醒酒效果颇佳。
巧治睡觉磨牙睡觉前10分钟，口中含一块橘皮，然后入睡，最好不要将橘皮吐出，若感到不适时，再吐出。
巧防止牙齿“酸倒”
食酸橘对老人或牙齿过敏者均不宜。其实，只要在食酸橘后，即用剩下的新鲜橘皮泡开水喝下，就可以防止牙齿“酸倒”。
巧治口臭将一小块橘皮含在口中，或嚼一小块鲜橘皮，可治口臭。
巧解鱼蟹之毒用适量的橘子皮煎汤饮服，可缓解食鱼、食蟹后的中毒。
巧治胃寒呕吐将橘皮和生姜片加水同煎，饮其汤，可治疗胃寒、呕吐。
巧理气消胀用鲜橘子皮泡开水，加适量白糖，为橘皮茶，饮后可理气消胀，生津润喉。
巧治消化不良将50克橘皮浸泡在酒里。这种酒有温补脾胃的功效，用于消化不良、反胃呕吐等症，对多食油腻而引起的消化不良、不思饮食症，尤为有效。
巧清肺化痰将橘子皮洗净后置于白酒中，浸泡20余天即可饮用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。若浸泡的时间再长一点，至春节或开春后再饮，则味道更佳。
巧治风寒感冒鲜橘皮、生姜片，加红糖适量煎水喝，可治疗风寒、感冒、呕吐、咳嗽。
巧提神开胃将橘皮洗净切成丝后晒干，与茶叶放在一起存放，饮用时，用开水冲服，其味清香可口，有开胃、通气、提神的功效。
巧降血压将橘子皮切成丝晾干作枕芯用，有顺气、降压的功效，对高血压病人很适用。
巧护发将橘皮泡进热水中，用它洗头发，头发会光滑柔软，如同用了高质量的护发剂。
巧做调味品将橘皮洗净烘干，压成粉末贮存在玻璃瓶中，做菜做汤时放一点，可增味添香；做馒头时放一点到面粉里，蒸出的馒头清香扑鼻；熬稀饭时放一点，稀饭有一股橘子清香。
巧防虫用橘子皮泡水，均匀地浇在盆土上，可消灭因肥料引来的小飞虫，同时还可以去掉肥料的异味。
巧擦油漆手上不小心粘上了油漆，是一件很麻烦的事情，只要用鲜橘子皮挤出汁擦洗，很快就擦掉了。
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我是小小餐桌张篇十一
我们鸟儿是大自然的音乐家，是大自然不可缺少的一位成员，可是由于人类不断的开发、环境的污染，导致我们要离开大自然妈妈的怀抱。
我们的兄弟姐妹已经死了很多，都是因为人类不断开发，导致全球气候变暖，我们原始的家――海岛被淹没了。很多兄弟姐妹来不及救自己的孩子，只能眼睁睁的看着孩子葬身于大海里了。
如今，我们只能再寻找一个家了。人类们，快醒醒吧！别再沉迷于这开发的世界里了，你看看，你害得我们鸟儿都妻离子散。求求你们放过我们吧！
虽然我们找到了一个没有人类开发的地方—－北极。但是那里太冷了，我们鸟儿不能在那里生存。而且那里没有我们能居住的树，也没有我们能吃的食物。
人类，我们鸟儿已经无家可归了，求求你们收手吧！放我们一条生路吧！求求你们了，别再破坏生态平衡了。
我是小小餐桌张篇十二
时间过得真快，转眼间就到了三年级，我被胡老师评为餐桌长，我高兴得一蹦三尺高！
虽然餐桌长官职不大，但是责任“重大”。每天等同学们吃完饭后，我要留下来，擦桌子，整理饭碗，保持桌面清洁。
记得有一次上好体育课，我和同学们纷纷去食堂就餐。因为上午消耗过多，所以我们狼吞虎咽地吃起来。刚吃不久，我发现鲁镓浩一边向垃圾桶走去，一边眼睛贼溜溜地盯着周围的同学。只见他在垃圾桶旁边定住，若有所思地看着盘中的饭菜，还用余光扫了一下周围的同学。就在这时，我三步并作两步走到他跟前，对他说：“还有这么多饭，你想把它倒下去吧！”他支支吾吾地说：“我，我…。”“难道你没学过《锄禾》这首诗吗？米饭可是粒粒皆辛苦啊！”听完我说的话后，鲁镓浩惭愧地低下了头，脸涨得通红，乖乖地回去一口一口地吃饭了。第二天，鲁镓浩对我说：“回到家，我把这件事告诉了妈妈，妈妈说你真是个负责任的餐桌长。如果没有你，我可能下午就会饿肚子。”我马上涨红了脸，心里却乐开了花。
从那以后，我们组没有扣过一点分。大家再也没有出现剩饭菜的现象，文明餐桌，从自我做起！
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我是小小餐桌张篇十三
清晨，我一觉醒来，发现自己已经长大了——整齐而洁白的羽毛，宽大而有力的翅膀于是，我揉了揉眼睛，带着一夜的体温，踏上了我人生中第一次奇妙的飞翔之旅！
我扇动着美丽而有力的翅膀，飞向梦寐以求的美丽北京。那雄伟的******，古老的故宫，蜿蜒的长城，还有那非常有创意的“鸟巢”。我为自己最崇拜的篮球明星姚明，助威、加油！
我看到大熊猫故乡的人们正在修建一所所崭新的学校，搭建一排排整齐的新房，他们正用勤劳的双手重建起自己美丽的家园。
我的翅膀已经丰满。每天清晨我希望展开双翼自由飞翔在蓝天。因为我想飞飞得更高、更远！
我是小小餐桌张篇十四
小巧的眼睛、直挺的小鼻子、小小的个子，还架着一副小眼镜，这就是我。我的'名字叫李禹江，我想可以用一个“小巧玲珑”来形容自己。我是个内向的小女孩，害怕和老师谈话。但我非常喜欢看书，一看起书来就废寝忘食。
每天回到家，我都会尽快把作业完成，迫不及待地从书柜里拿出许多大大小小、各式各样的书，一看就是几个小时。直到妈妈来打断我，我才依依不舍地和我的“好朋友”说再见。
但我总觉得，我能自由自在地读书的时间太少了。于是，我常常会把厕所、床改成读书“基地”。妈妈偶尔抱怨：“读书的时间太多了，连复习题都没法做了。”我觉得并不是这样，就像莎士比亚说的：“生活中没有书籍，就像没有阳光；智慧里没有书籍，就像鸟儿没有翅膀。”如果不让我读书，那我的生活就没有阳光了。
这就是我，一个内心敏感却喜欢与书结伴而行的我。你喜欢这样的我吗？
我是小小餐桌张篇十五
“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”呵呵，大家好，我就是这朵小云喽！我每天都会在天空中旅行，天晴的时候，只要你抬头，你就会看见，一朵白白的如同牡丹花一样绽放的云朵，那就是美丽纯洁的我。今天我要为大家讲一讲我的冒险经历。
从我诞生以来，我每天悠闲自得游荡在蓝天碧空里，由于太惬意了，我慢慢发福了，身体也越来越胖，苗条的牡丹花也渐渐长成了臃肿的豆腐花了。也许是太胖了吧，还没来得及减肥，一不留神，就从空中落了下来，“扑通！”掉到了一条小溪上。哎呀呀！我的身体变了样，从一朵棉花样的云朵变成了一滩水。还没搞清楚自己的命运，晕晕乎乎的我随着大家伙儿就来到了小河。大家正在追逐打闹着，我也被这沸腾的场面感染了，加入了这喧闹的嬉笑中。
“好热啊！好热啊！”不知怎么回事，我们开始觉得身体热乎乎的，热得直冒汗。太阳公公的光芒非常刺眼，大家都受不住了，慢慢的，我的身体变轻了，轻得只要一吹就会顺风飘走。太阳公公向着我们使劲地吸着气，不依不饶地输送着炎热，我们的身体竟然慢悠悠地浮了起来。嗨，这个世界真奇妙啊！大伙儿怎么都变了。看了看自己，奇怪，都七十二变了，我们大家都成了一缕缕白烟，但是自己的身体还有一些些潮湿。呵呵，真好玩！
我们轻飘飘的，还在缓缓上升，大家都屏住呼吸，大家都在猜测，接下来我们的身体又会变成什么样的形状，是胖还是瘦？是矮还是高？咦！凉丝丝的，我又升到了当初棉花云游荡的地方了！我和我的伙伴们又变成了一朵朵棉花云了！
呵呵，可以去玩喽！我又可以像当初那样到处旅行了！“我是一朵小小云，咿呀咿呀呦……”
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我是小小餐桌张篇十六
这是一首百听不厌的歌曲。曲调极其简单，谁都能演唱。歌曲简单明了，令我记忆犹新。“我是一只小小小小鸟，小鸟飞呀飞不高，我寻寻觅觅一个温暖的怀抱，这样的要求算不算太高。”演唱者叮当唱出了歌曲的高潮，柔美中含着刚强。叮当刚刚正好的向我们诠释了音乐无限的魅力与巨大的感染力。时而舒畅，时而高昂，富有极大的大众口味，雅俗共赏。我听完音乐以后，脑海里还久久徘徊着音乐的旋律，口中还哼着曲调，久久不能忘怀。
这首歌似乎在唱我自己，我就是一只小小鸟，曾经，我是一只快乐的小小鸟，在没有上学之前，我是多么的快乐，没有作业，没有负担，没有压力。双休日，我可以去游乐园，可以去旅游，领略祖国大好河山，可以去登山，感受“会当凌绝顶，一览众山小”。可以任我思绪放飞，在自己的世界里翱翔。不过在上学之后，只能与自由说拜拜了。
可如今，我却成为了一只沉默的鸟。电影院里，没有我尽情观赏的身影了；书房里，没有我看书的身影。甚至连喝一杯水的时间也没用了，大课间时，只能坐在位置上，读那些无聊与无趣的课文，写那些枯燥之字。苦海无涯，回头无岸，苦海无涯苦作舟。因为我的肩上背负着祖辈的嘱咐，父辈的期待，老师的重托，同学的厚爱，我的目标是向蛟川进发！为了达到我的目标，我开始笔耕于书海之中，因为我坚信，成功总是与失败成正比的，成功与胜利在向我招手，我应当开足马力，努力展开我幼小的翅膀，努力开阔的视眼，努力向成功与胜利进发，扑向希望的怀抱，如果现在不学习，长大之后，怎，面对未来？未来将是一个瞬息万变的时代，不学习将无立身之地。我坚信我的翅膀一定能够触及到深邃的蓝天。
我渴望自由渴望蓝天渴望飞翔。放开我们的手脚让我们自由飞翔这是我们内心的渴望。
我是小小餐桌张篇十七
每个人都有自己的兴趣爱好，有的爱好唱歌，有的喜欢跳舞，有的擅长器乐，还有的喜欢画画，不过这些都不是我的强项。正当我觉得自己没什么特长而很苦恼时，有一天，终于从书法课老师给圈的一个个红圈圈里，发现了自己的特长，我擅长书法，这使我很自豪，也觉得自己在这方面很有才华。
二年级暑假，我开始央求妈妈给我报名到少年宫学毛笔书法。妈妈说没那么多时间接送我，我就用小手拽着妈妈的衣襟，一直把妈妈拉到少年宫报名处，妈妈看我很坚持的样子，心一软就给我报名啦。
刚学毛笔书法的时候，我还不会握笔呢，老师手把手地教我们，写了没几次，老师就发现了我这个书法小“天才”，老师总是拿我的作品展示给大家看，还问我以前有没有练过，怎么会写得这么好，让我心里有点小“得意”，一个学期过去了，我有了一定的毛笔书写基础，这时妈妈给我请了一位专业的书法家谢老师。每个星期到谢老师工作室上三个小时的课。在谢老师这里，我的书法水平真是突飞猛进了，站姿、握笔、笔杆倾斜度，每个动作都有着严格的规定，看着老师工作室里挂的一幅幅作品，或是娟秀，或是大气，或是整洁，都是那么令人敬佩，我什么时候能练到那样的水平就好啦。
书法给我带来的不仅是练好字那么简单，那些蕴含在字里行间的道理更使我受益，“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”，“云山风度，松柏精神”，“梅花香自苦寒来”等等，在写书法的时候，这些道理也在激励着我。
今年我报名参加了全国少儿书法大赛，我真心希望自己能得奖，如果没有得奖，也没关系，我在书写的过程中得到很多的快乐，我还会继续努力练习的。
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我是小小餐桌张篇十八
每当我看见鸟儿在天空中自由自在地飞翔，我就会想：假如，该有多好！
假如，我一定要在天空中快乐地飞翔，还会去拜访其它鸟儿，给他们送去问候和祝福。
假如，我就不会被作业所困扰，但我会飞到同学们的窗口，静静地听他们朗读课文。
假如，我会飞到那些劳作的人们身边，在他们疲倦的时候为他们歌唱。
假如，我会飞往世界各地区旅游，看看马尔代夫澎湃的大海，伦敦雄伟的大本钟，还有美丽的亚马逊雨林。
假如，我会在云朵上躺着，想想今天发生的所有事的对与错，慢慢寻找人生的真谛和活着的意义。
啊！我多么渴望。
我是小小餐桌张篇十九
8月8日上午在万达西侧的阳光海鲜城内，我有幸参加了太仓日报小记者社会实践活动之“”活动。
我们先来到阳光海鲜城二楼的小厅内，落座后由酒店的主任给我们简要介绍了酒店的基本情况。阳光海鲜城共有四楼，分24个包厢，一个大厅一个小厅，以江海河三鲜菜肴为主。这里是举办生日宴、结婚宴、同学聚会等的极佳选择。
接着我们在主任的带领下参观了酒店的厨房，只见厨房里有一个大鱼缸，鱼缸里养着各种各样的水产品。再往里走就是大厨烧菜的地方了。只见这里有好几个大厨，有的在洗菜，有的在调味，有的在炒菜，忙得不可开交。一位大厨给我们详细介绍了两道菜的制作方法，其中一道是这里的招牌菜——海鲜疙瘩汤。这道菜是纯手工制作而成的，汤选用的是经过12小时熬制的高汤，里面的面疙瘩用淀粉、生粉等材料揉搓成月牙形，汤里还放了蟹、虾、蛤蜊等。
最后，我们最期待的环节到了——品尝菜肴！服务员将菜一道一道地端上来，让人垂涎欲滴。大厨为我们一一介绍，有红烧大虾、菠萝咕噜肉、香煎带鱼等，当然还有招牌菜——海鲜疙瘩汤。等菜都上齐了，我们就开始品尝。我先选中了海鲜疙瘩汤。我用汤勺舀了一勺疙瘩和汤，顿时一股香气扑鼻而来。而后，我又放在嘴里嚼了嚼，疙瘩很有嚼劲，汤里有各种海鲜的味道，非常鲜美。我又品尝了其它的菜，有嫩滑的蛤蜊蒸蛋，入味的红烧肉，香甜的燕麦芋奶羹等，都十分美味。
这次活动不仅让我了解了美食的制作方法、品尝了美食，还让我明白了烧出每一道菜都是非常辛苦的，我们一定要珍惜它们，落实光盘行动！
我是小小餐桌张篇二十
“，怎么飞呀飞，飞呀飞不高”我就是这只鸟，一只不会被他人想起，总是被他人遗忘在丛林一角的小鸟，孤寂的扑打着翅膀总想展翅高飞，飞向那洁白的云朵，飞向那碧绿的草原，可是我竟一次次跌落，摔的遍体粼伤。
我是一只长相普通的鸟，不擅于攀谈，因此当别的鸟儿在枝头嬉戏打闹时，我却总待在枝头看着它们玩耍，有时想到自己便感到寂寞，孤独。同样，当我受到责骂和委屈或是遇到困难时我都会感到孤寂和寂寞，感到无苦可诉。此时我便渴望交友。
在迫切希望下，我迈出了第一步，但被别的鸟给推了过来，他们已经习惯了视我为不存在，于是我迈出了第二步，但他们却远远的.避开了我，因为他们说我不会交友，不配做朋友，就这样，在一次次浪水的冲刷下我渐渐的放弃了交朋友，默默的独自欣赏和崇尚美好的事物。
我喜欢看朝阳，看朝阳东升之壮；喜欢看夕阳，看夕阳西下之美；我喜欢看瀑布，看瀑布飞落之宏。我欣赏，我崇尚，我想靠它们填充着我的精神世界，想靠它们消除我的孤独和寂寞。这样是好一点，可是这样并不是我的生活，并不是我所想要的。我所需要的是自己的生活，有目的的生活。
由于长时期的寻找，我终于找到了我的生活，我的目标。我的生活不在围绕着他人生活，我应该有自己的生活，我的目标是：我不能总拘束在这个丛林中，我应该尝试着飞出去，去看看外面的世界，了解外面的事物。
有了新的生活，新的目标，我又重新扬起了风帆，向着新生活，新目标奋斗！拼搏！无怨无悔。因为我相信自己：阳光总在风雨后。
蔚蓝的天空，洁白的云朵，碧绿的草原，我的追逐，我的梦想。
我是小小餐桌张篇二十一
嗨！大家好！——麻雀。
亲爱的姐姐被捉走了，我日思夜想。
第二天清晨我问遍了所有鸟儿，终于打听到了小男孩的住处。我急切的向那里飞去，飞了好久，又渴又累。好不容易看到了一条小溪，可是溪水变得又脏又臭。没办法，我只好找了一块大石头休息了一会儿，又继续赶路了。
突然，我看见了前面有一个玩童拿着弹弓要打我。慌乱中，我一会儿平飞，一会儿俯冲，一会儿急转弯，拼命逃跑，终于甩掉了那个男孩。
终于可以喘气了，我正准备继续赶路，这时看到昔日的朋友被关在一个笼子里。他跟我说：“我在这里生活得很快乐，每天有吃有喝，无忧无虑。”
“可是你没有自由啊！”我大声对他说。
“没关系，虽然我没有自由，但我很快乐。”他说。
“虽然我每天都生活在危险中，但我可以和家人在一起！时间不早了，我该上路了，再见！”我快乐地说。
不一会儿，天就黑了。我不得不找个地方休息。可我东看看，西瞧瞧，周围却没有一棵树。我只好睡在垃圾箱的一个角落里。虽然这儿很臭，但可以供我睡一个晚上。
第二天天刚亮，我便又踏上了寻找姐姐的行程。
一路上，我还遇见生活在污染小河中的小鱼。
“哎，自从对面盖起了高楼大厦，我们就每天生活在黑暗之中。”小鱼抱怨道。
“可不是嘛，现在哪儿都是被污染的。”我说。
“我多想让小河变成以前秀美的容貌。”小鱼说。
“我现在好渴，可是没有清澈的水供我喝啊！”我又说。
“哎，没办法！”
“再见啦！我还要去找姐姐呢！”
“再见！”
我又踏上了行程。
这时，我遇见一个烟囱，里面冒出黑乎乎的烟，让我一时辨不清了方向。不过还好，一会儿黑烟就散了！
历经千辛万苦，我终于找到了那个男孩的家。
这时，我不禁有点担心姐姐的安危。我忐忑的飞到窗前，发现姐姐在笼子里四处张望。
我在门口等着。等我看到主人们都走了后，我溜到了房间里，把姐姐救了出来，一起飞回了家。
我呼吁人类要保护环境，让我们和谐相处，让地球变成我们共同的家。我们是永远的朋友！
我是小小餐桌张篇二十二
二、教学目的:。
1、认识现代建筑的外形特征和用途,感受生活中的美。
2、能大胆想象、组合，用积木拼搭自己喜欢的房子。
三、教学准备：
课件。
积木。
四、教学过程:。
一、欣赏ppt，引起兴趣，欣赏现代建筑的结构和造型。
1、小朋友们我们开火车到外面去看看吧，等会告诉老师你们看到了什么。
2、你们看到了什么呀？（房子）。
3、你最喜欢哪幢房子呢？
这幢房子的的墙是什么样的？屋顶是什么样的？窗户呢，门是什么形状的？
4、小结：每座房屋都是由墙、屋顶、门和窗户组成的，它们的形状各不相同。
5、那其他小朋友呢，你们喜欢哪幢房子？你喜欢它什么呢，它有什么特别之处呢？（引导幼儿说出屋顶等的特别之处）。
二、了解房子的作用。
你们知道房子是做什么的呢？（举例住宅楼、学校、办公楼、电影院、图书馆）。
房子可以为我们遮风挡雨，有的是用来住的，有的是给我们学习的，有的是爸爸妈妈办公的，呀，原来我们的房子有那么多的作用呀。
三、欣赏各种造型独特的建筑。
我们的现代建筑越来越新奇，造型也越来越奇特，小朋友请看设计师还设计了很多造型独特的房子呢。（欣赏三角形、圆形、弧形设计的房子）。
三、幼儿设计房子。
1、你想设计什么样的房子？用来做什么呢？（幼儿讨论）。
2、介绍材料。
老师为小朋友准备了积木，我们都来做小小设计师设计房子吧，小椅子不搬，走过去。
3、幼儿操作，教师指导并为幼儿拍照。
四、介绍作品。
教师在电视机里展示幼儿作品，请个别幼儿介绍自己房子及用途。
我是小小餐桌张篇二十三
“，想要飞却怎么也飞不高。”
童年的我虽有太多够不到的地方，但总是觉得很幸福，很满足。
那时候，可以毫无顾忌地在草地上，与小鸟、蝴蝶互相追逐，翻来覆去；那时候可以望着小花，翻遍每一片叶子，傻傻地寻找着小精灵的影子；那时候可以坐在弯弯的树枝上，一荡一荡，把自己当作一名女泰山；那时候可以爬上小狗的背，把它当作一匹马，揪着它的耳朵，又唱又疯。
童年，在心中，是一个一不留神就和你玩捉迷藏的小气鬼，是一个见什么都好奇的天外来客，拿着摄像机，记录下所见的一切；是一个甜筒，咬一口，世间似乎就没有比这更美味的佳肴。童年，是尽情地笑，是痛快地哭，笑得让愁人都开心，哭得叫路人都心痛。
童年时刻梦想着成长，甚至在夜深人静时听得到拔节向上的长势。
但现在，站在人生的十字路口，回头望时，却发现早已迈出了童年那简单的季节。
当面对夕阳的余辉，那残破的美，眼角不为人知地渗出一滴眼泪，化作莫名的忧伤，小鸟便知道了，青春是有秘密的，与众不同。或是一个红红的蝴蝶结，或是抽屉上那把精致的小锁，青春因他们而显得极为神秘。
当数不尽的烦恼一次次浮现在眼前；当困倦、疲惫一次次涌上心头，虽奋力拼搏，但有时却仍无能为力。小鸟那敏锐的目光很快发现了其实世上除了美与善，还有丑与恶，怕自己的心灵会扭曲，有勇气也无法面对，而染上了这种病毒。但太多的时候，会一边伤心，一边埋怨自己太过于幼稚，把一切想得太过于单纯，简单了，明白了那世界太多的复杂，其实不是一下子便能了解的。
但伤始终取代不了欢乐，小鸟仍是觉得一切都是七彩的，如同那彩虹，只是那样一挂不落，小鸟不断地对自己说，其实烦恼都是自己幻想出来的，并不真正存在，听到周围的人抱怨并不以为然，真有点“少年不识愁滋味”。
伤过后，仍会最喜欢与好朋友拉着手在空地上飞奔，享受阳光的沐浴，微风的轻抚，然后咬着耳朵说悄悄话，仍会同样地喜欢读书，读那些稀奇古怪的书。
长大了，也终于理性了，少了很多无理取闹与放肆，知道那青春不是青涩枝芽结出蜜果的季节，点石成金也许真的只是一个神话，所拥有的只是有寻找失去的灵魂与内心的感动与努力。
小鸟说，她决定要飞，像荆棘鸟一样，找到自己的世界，那一片流云，只属于自己的流云。
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