总结是一个反思和自省的过程，使我们更加明确自己的目标和价值观。写一篇完美的总结需要充分准备，先明确总结的目的和重点。以下是一些可行的环保实践，希望能引发大家的关注和行动。
拓展策划书篇一
5、同时在当天营销部人员可以在当天推卡。
6、可采用礼仪公司广告流动车的形式，人员20名，可在市区繁华街道来回穿梭，必须自己制作20个可插式广告牌，材料为kt板。
7、以条幅、喷绘的形式宣传本店开业期间的优惠活动项目，特价菜和豪华配套设施及优质服务。
8、可租用2个行走气模，身披绶带，在门口迎接宾朋。
9、国庆节期间，可推出婚宴、寿宴。
10、国庆节期间，组织酒店厨师和迎宾及前厅员工，扯一条大条幅和宣传牌子到附近各个大街进行宣传。
11、由营销策划部组织，到各个路口，向过往行人散发传单，并在开业期间推出自助餐。
12、凡在北郊店开业期间：（七日以内）。
（1）烤鸭半价卖活动，为了答谢新老顾客对梅利餐饮的大力支持与厚爱，开业期间在梅利北郊店消费的顾客，无论消费多少，前30名烤鸭半价出售。（只限零点）。
（2）凡在梅利北郊店开业期间，来店消费的顾客，均可品尝到梅利免费指定的特色菜一款，赠完为止。
（3）凡在梅利北郊店开业期间，来梅利北郊店一次消费满200元以上的顾客，均可免费获得梅利烤鸭卡一张（限下次使用）。
以上活动不得与会员卡同时使用，解释权归梅利餐饮有限公司所有。
a）军乐队30人。
盘古队20人。
主持人1人。
舞狮2匹。
礼仪小姐6人。
酒店正门大门口搭建舞台，舞台尺寸为4、8米x8、4米（钢架），红色地毯铺地，舞台上面，提前摆放好贵宾席的.桌椅板凳，舞台主背景为“梅利烤鸭店北郊店盛装开幕”可用喷绘制作，大门口横跨18米的充气彩虹门一座，上有条幅装扮，从楼顶至一楼，整个楼层布满条幅，条幅之间留有间距，舞台两册侧各设置2个充气立柱共4个，高度为7、8米，音响功放设备一套（400w），广场飘空氦气球2个，并悬挂条幅2条，广场礼炮6门（含彩弹6发），广场行走气模租用两个，身披绶带，人员可以用我们自己的员工。
b）物品配置。
a贵宾胸花若干。
b签到台2个签到笔2支（黑色）签到本2个。
c托盘8个。
d红绣球8个绸布12米。
e剪刀8把。
以上属酒店自备物品。
拓展策划书篇二
组办单位：
物流与工程管理学院冷链xx班。
“三忘记四原则”：忘记性别、忘记年龄、忘记身份；
真诚、投入、快乐、当责。
1、结识更多朋友，扩大交际圈；
2、加强合作意识、提高团队合作能力；
3、让大家意识到真诚与奉献在社交中的重要性，从而提高社交能力。
十一月五日星期二下午14:00―17:20。
东大门草坪。
冷链q1141班全体学生。
所有参与人员分为五组每组八至十人，每个小组都要参加所有项目。（评分表见附件一）。
1、由冷链班相关负责人进行协调确定活动节目及相关参与人员选定。
2、提前通知活动组织及参与人员，对参与活动方面进行讲解，最好让每个人都知道每个游戏的规则和流程。
3、关注天气状况做好相应应急预案。
每个小组选出一个负责人，负责自己小组所有活动的具体指导，因此，负责人和组员要提前仔细看活动规则。
1、活动当天由组织人员提前到达活动现场做好活动现场布置。（当天下午一点三十分之前所有准备工作必须全部就绪）。
2、所有负责人必须提前熟悉活动策划内容及活动的规则及流程。
3、活动现场一切组办人员必须无条件听从指导调度。
1、结束时物品回收；
2、活动场地清理工作（班生活委员及相关人员）。
拓展策划书篇三
通过这次活动，让大家知道团队的力量，知道友情的可贵，知道互帮互助，增强舞协内部凝聚力，促进协会成员的感情交流！
时间：5月13日下午6：00—8：00地点：工会后面的旧篮球场
参加的人员可以自由组队，每组3男3女。要求：舞协的全体会员，包括大
一、大二，理事会和会员；每个队伍最好统一服装。裁判员穿会服。第一个环节：英雄闯关
规则：每组派出6人参加。起点3名男生，终点3名女生，男生蒙上眼睛，原地转三圈，躲开第三画的障碍物，并踩破气球，到对岸把女生背回起点，气球可以在去的过程踩破，也可以在回的过程踩破，裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
第二个环节：兔子跳跳
规则：每组派出6人参加。起点3人，终点3人，把气球夹在膝盖窝的位置，用单脚从起点跳到终点，以终点最后一人越过起点为结束。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
第三个环节：勾勾搭搭
规则：每组派出6人参加。组员背对背围圈，然后把脚一个一个搭起来，手勾手，从起点一起跳到终点，从开始“勾搭”计时，时间最短为第一，依次类推。
第三个环节：不离不弃
规则：每组派出6人参加。组员排成一排，相邻两个人的脚绑在一起，成为4人3足，一起从起点到终点，中间地上画有障碍物要越过，没有在赛道的两个组员要帮助他们越过障碍物，不离不弃。裁判员计时，时间最短为第一，依次类推。
做好预防受伤、中暑等工作，准备好相关的药品。纪律部负责会场的秩序。
拓展策划书篇四
三、活动目的及意义-----------------------------3。
四、活动时间及地点-----------------------------3。
六、活动内容及流程-----------------------------3。
一、活动名称：工程学院团委学生会素质拓展。
二、活动背景。
三、活动的目的及意义。
队的合作意识与能力。游戏后的一些活动，能进一步促进各位同事之间的交流。通过这次活动，加深了各部门之间的友谊与联系，对工程学院团委学生会的发展有很好的润滑作用。
活动地点：本次活动地点设在湖光岩。
五、活动对象：
活动参与者：广东海洋大学工程学院团委学生会全体成员。
六、活动的内容及流程。
【活动主题】沟通友谊团结协作。
【活动宗旨】。
素质拓展训练作为体验式训练，是从行动着手，在实践中学习，在实践中经历，感受，分享，感悟，思考。这些活动主要以体能活动为主线，以心理挑战为重点，从而达到班上成员的性格完善，激发同学们的潜能，培养以及增强同学们的团队精神;促进个体与集体的双发展，增强同学们的合作能力;激发个体的责任心和团结意识。
【活动目的】。
1、通过拓展培训，在班级内部营造亲情化的团队氛围，增进班级以及班上成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。
2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作成为一名主动而积极的成员打下基础。
3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。
【活动时间】20xx年12月9日下午15:00~17:30。
【活动对象】xx学校xx班级所有成员。
【活动地点】xx学院三号足球场。
【活动组织机构】。
主办方：
承办方：
【现场组织人员】。
总指挥：
副指挥：
总策划：
副策划：
随队裁判、监督组、工作人员：小组剩余人员以及班上其它五个小组各派出的一名裁判人员。
【预计经费】买气球，吸管，绳子，奖品等花费约200元。
【活动流程】。
1、宣读素质拓展训练的'要求、注意事项;。
2、宣布工作人员名单;。
3、由各小组负责人宣布本队人员各项目参赛名单;。
4、素质拓展训练正式开始;。
5、素质拓展训练活动结束并为各个项目的获胜小组颁发礼品。
【活动项目】。
一、解手链。
活动目的：活跃气氛，锻炼团队的协作能力。
人的手)。然后告知所有人抓紧彼此的手，在不松手的情况下，想办法把这张乱网解开，最后形成一个大家手拉手的一个大圆圈，看哪个小组在最短的时间内解开，最先解开的即为获胜方。
注意事项：此项目可能出现两种结果，一种是一个大圈，另一种使两个套着的环。在尝试过程中是在解不开，可以允许队员决定相邻两只手断开一次，但必须马上封闭。
二、气球接力。
活动目的：考验队员间的默契及合作能力。
道具：若干个气球。
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组。游戏开始时，每组的第一队人员背靠背夹住一个气球从起点向终点跑，再从终点运到起点，然后第二队，第三队，第四对人员照同样的方法循环下去，哪一组队员最先跑完，即为获胜方。
注意事项：在跑的过程中双手不可触碰气球，若中途气球掉落或破裂，必须返回起点重新开始。
三、吸管运输。
游戏目的：考验协作能力，促进队员之间情感的交流。
道具：吸管若干支。
接触吸管和钥匙环，而是用嘴叼吸管的姿势把钥匙环传给下个人，直到传到最后一人嘴叼的吸管上，最先传完的一组为获胜方。
注意事项：手不能接触吸管和钥匙环，不能使钥匙环掉落，若出现两种情况，即犯规，犯规的小组必须从第一个队员重新再开始。
四、两人三足接力。
游戏目的：考验队员的协调合作能力。
游戏规则：各小组分别把人分成四组，每两个人一组，两人并肩而站用绳子将左右脚绑在一起，哨声响各队开始，到达终点往返跑，本小组第二队队员须在第一队队员到达起点击掌后开始跑，最先跑完的小组为获胜方。
注意事项：队员中途跌倒可站起来继续前进，若中途绳子散开须跑回终点重新开始。
五、爱的抱抱(所有人员参加)游戏规则：选出两个裁判，其余所有人员手拉手围成一个大圆圈，准备好后所有人按顺时针围圈跑，在跑的中途中裁判会喊出一个数字，队员们听到后就要按那个数字组到一块去，比如裁判喊“5”，五个同学就要组到一块，错误者被淘汰出局。
【颁奖环节】由本次活动总指挥为优胜的小组颁发小礼品便签本、笔芯以及糖果。
【后期总结】。
拓展策划书篇五
9:30--10:30来到美丽的“杨梅坑度假区”，我们为大家安排了海滨自行车体验，选择浪漫的亲子双人自行车，体验海边风光。
到达深圳野战培训基地，全体破冰训练。换迷彩服，由教官讲解游戏规则。
野战第一阶段丛林野战(家长队与学生队对抗)。
野战第二阶段城市巷战。
野战第三阶段无间道间谍战。
让您的团队经受战争的洗礼，塑造军队执行力，提高整体纪律性。
12:30海边烧烤。
我们为大家准备了丰盛的烧烤食品有鸡腿、鸡翅、茄子、玉米、香肠、肉丸、肉串等等……在这浪漫的海边和朋友分享美味，一边聊天，欣赏着无边海景，细细品位这份难得的悠闲(十人一炉)以上餐标含：每桌有油1瓶，蜜1瓶，底料1包，孜然1包，辣椒1包，刷子2把，环保型盘子10个，调料盒5个，一次性手套10个，筷子10双，纸巾1个，开瓶器1把，小刀1把(每桌10人)。
14:00--16:30拓展培训。
本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计,每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验，再通过专业培训师的引导，达到熔炼团队、完善人格的积极作用。
项目一：破冰：
在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去，(自选或教练量身定做3个项目)。
项目二：无轨列车。
各小组队员踩在两块厚木板上，并各自抓住系在木板上的绳子，在没有轨道的空地上奔。
向目标......
培训目标：a.体会团队协作的重要性;b.感受指挥存在的重要意义;c.找到企业快速发展的方法。
项目三：珠行万里。
通过每名学员手中的管槽将魔法球远到目标点，而这一路充满坎坷......
培训目标：a.计划的重要意义;b.积极主动与队友沟通;b.激励学员对企业的信。
16:30--17:30沙滩自由活动，足球、排球随便您选，您可以漫步沙滩，一起畅游大海!
17:30合影，返程。
为了“安全”请务必做到：
1、培训前，我公司统一为您办理人身意外伤害保险，请准备好人员名单和身份证件。
2、培训期间必须绝对四位教练的安全警告、指导和管理;不要离开您所在的小组单独活动，如有困难请向教练要求帮助。
3、禁止在无保护的情况下攀爬1米以上的高度。
4、禁止在自然景区内吸烟，培训期间禁止饮酒。
5、参与安全保护时恪尽职守，发现问题立即报告。
6、不得擅自参加计划外的项目，不得自行随意操作。
7、不得在训练期间擅自游泳。
8、若患有心脑血管疾病、高血压、冠心病、心脏病、精神病或病后初愈、骨折及手术后不足三个月、孕妇等人士不适合剧烈运动，需在培训前告之野战训练教练.
9、在培训期间请爱护基地内的各项设施以及自然环境，不要乱丢垃圾.
总费用：148元/人/天;。
拓展策划书篇六
队风采展示。
10：30--11：00军事障碍。
此项目由6根横码、软梯、高空平网、高空竖网等部件组合而成。需要极佳的团队协作精神，要求全体参训人员必须互相支持、相互配合，相互帮助及互相鼓励，勇往直前定能出色完成此项目。
11：00--12：00核弹头。
突破思维定势,走出思维盲区、培养创新意识;我们每个人都应该认真思考解决问题的方法，最有创意的方法才是最精彩的，这个项目充分体现和培养了团队的团队拓展活动方案创新精神.
12：00—14：00午间加油站(可参观游玩杨四将军庙)。
14：00—14：30终极抉择。
通过模拟绝境展现团队陷入绝境、求生机会有限时，在生死瞬间将如何抉择?
通过活动使队员学会感恩、激发团队的最大潜能。
14：30—15：30极速时限。
小组成员通过集体的沟通与协作，在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈，3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的`过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。通过团队的充分协作，让队员们了解到团队配合和执行力的重要性，培养队员的创新思惟。
15：30—16：30毕业墙。
一面4.2米的高墙，没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务，在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义，有聆听，组织，领导，配合，沟通等，学员通过完成此项目，充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。每个公司在进行每个大型项目时，必须是公司总动员，全员参与，通力合作，才能有最佳的成绩。
16：30--17：00结营仪式。
全天活动的回顾，总结与分享，合影留念。
17：00活动结束、返程!
2、为了便于拓展活动，请女同胞们尽量不要穿裙子;。
3、一切活动听从教练及工作人员指挥和安排;。
4、孕妇、手术初愈或身体不适者不宜参加拓展训练;。
5、园区水果为私人所有，请不要随意采摘，并请妥善保管好自己的贵重物品;。
6、挑战水上项目的游客，请自带备用衣服，以防落水，乐园提供更衣室冲凉房。
1.费用预算：
拓展训练费用：128元/人(含门票、课程费、教练服务费，彩旗等相关器材的费用)，不足30人按30人收费，超过30人按实际人数收费。
2.按需购买：
保险费：3元/人，外籍人士10元/人。
带食物收取租炉费方炉55元/炉、圆炉65元/炉;以上只送一炉炭，如需另加炭收。
费方炉5元/炉、圆炉10元/炉。
音响一套，篝火一堆，歌碟自备。(需提前一天付款)。
水战船：30元/条/半小时(限乘4人)。
停车费：由物业公司收取，需自付。
发至gzxft@邮箱，以便我司提前安排教练。
2.活动当天结清所有费用，仅接受现金、支票，暂不支持刷卡。
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拓展策划书篇七
1、启发孩子创新意识和转变思维的技巧，真正以团队为核心，将拓展心得转化到孩子的实际生活中，使之产生真正的成长与转变。
2、树立共同的目标、责任感、归属感，形成积极主动、互助的团队气氛。
1、热身运动：通过团队破冰活动加深孩子之间的了解，消除紧张，建立团队，以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中，每组孩子佩带本组logo徽章，以便与其它组别区分。
2、培训项目：以趣味性、复杂性，个人能力与团队协作相结合性为特征，专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。
3、回顾分享：交流拓展心得，进行回顾总结。与培训师互动沟通，以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合，从而影响孩子今后的行为，最终实现培训目标。
三、注意事项。
关于安全。
拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位，所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师，让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。
队员准备。
全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋，切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作，准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量，相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒：由于本次活动为户外活动，除必备物品外，请队员不要过多的携带物品，以免丢失和影响你的活动效果。
保险购买。
如果进行高空项目，需要将参训者的身份信息提前一周左右上报，以便购买安全保险。
项目简介：
1、攀岩：佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙，以摸到墙顶的扣环为成功。
3、生死电网：在两棵柱子之间挂一张网，网上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去，身体的任何部分都不能碰到网，否则“触电”。只要有一人“触电”，全组失败，先前通过的人，都必须重新来过。
4、不倒森林：在规定时间内，所有人完成步调一致的位置更换，同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数：10-20人。所有孩子围成一个圈，每人手持一根竹竿立在地上，棍子不动，人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子，不能让棍子倒下。
5、盲人摸号：分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下，完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与......
6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端，跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)。
7、天使之手(男女搭配，借助空中的三根绳子走钢丝)。
8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)。
9、信任背摔(双手被绑住，从1.5米高处背部倒下)。
10、毕业墙(墙高4米，不借助任何外力，靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)。
拓展策划书篇八
至少20人（数量应该是偶数）。
1个小时左右。
眼罩。
1、感悟沟通协作的重要性，资源整合。
2、提升队伍凝聚力，工作中愿意协同作战帮助对方。
3、让员工愿意融入队伍，愿意相信团队的力量。
4、自我突破，并在冲破后灌输全新团队信念。
5、换位思考、助人助己。
6、自我突破，并在冲破后灌输全新团队信念。
1、分组：将所有人员按2人一组分组。
2、带眼罩：每组选出一名选手带上眼罩充当“盲人”、另一个人在游戏的过程中是不能讲话的（哑人）。
3、由拓展培训师讲解活动规则并进行示范。
4、项目结束后，让学员们进行分享总结。
1、活动进行过程中，哑人要保障盲人队友的安全。
2、在一些危险的障碍处，必须有拓展训练教官在。
3、没有蒙上眼罩的学生及哑人不得开口提醒盲人队友。
4、学员需要根据选定的`线路来进行风雨人生路项目，不得擅自修改线路。
5、所有员工需要根据拓展教练的指示来进行项目。
以上就是关于风雨人生路拓宽工程的相关介绍了，因为在游戏的过程中会有很长路途的旅行，加上“盲人”与“哑人”队员不能进行交流，所以在此之间必定要留意自身安全听从练习教官的指令，避免意外事情的出现。
拓展策划书篇九
亲子拓展能让我的家庭共同经历感恩氛围，让你的子女感谢身边认识的、陌生的关怀、信任、支持与挚爱。通过特设的培训项目，让孩子知道，信任与支持，爱与被爱，让孩子真正体会到父亲是山——坚强而稳重;母亲是海——宽容而慈爱。在人生道路上，再也不怕任何困难，改变孩子的陋习，洗涤孩子的心灵，提高孩子的心理素质，磨练意志，启发孩子创新意识和转变思维的技巧，使之发生真正的成长与转变。
1、生死电网。
2、不倒森林。
3、盲人摸号。
4、信任背摔。
5、飞夺泸定桥。
6、高空飞蛋。
7、空中抓杠。
8、定向寻宝。
9、人体筑塔。
10、雷区取水。
11、毕业墙。
12、人椅。
13、人猿泰山。
活动相关事项：
1、活动时间：20xx年4月1日(星期六)，历时一天。
2、活动场地：华恩教育基地(渭北国防教育基地)。
3、活动记录：录像、照相。
收费标准：
学生每人188元，家长100元(加一个孩子或家长收费标准不变)。
费用包含：
服装，拓展课程，专业拓展培训场，活动器材，技术性装备，人员劳务，人员保险费，中餐。
温馨提示：
1、着装：统一发放服装。
2、鞋子：统一穿运动鞋，活动期间听从教练统一安排，勿擅自行动。
拓展策划书篇十
目前在校大学生生活缺乏规律，日益懒散，缺少户外锻炼，缺乏团队协作精神，基于此，为丰富协会成员的课余生活，缓解学习压力，增进成员之间互相交流与沟通，培养大家的团队协作精神，增强大家的团队意识，我院青协决定开展一次素质拓展训练活动。
在游戏中认识自我;在欢乐中结交朋友;在团队中提升能力;在合作中凝聚力量。
河南大学人民武装学院青年志愿者协会。
1、增强我院青协成员之间的交流与合作，激发、调整、升化、强化各成员的`心理、身体、品德素质和潜能，使各成员在自信心、责任感、适应性、创新能力、群体合作精神等方面得到增强和提高。
2、创设的种种情境真实地触及各成员的心理、体魄和品格，使其以开放，稳定的心态面对挑战，激发创新活力，促进团队精神的形成。
3、使得成员们能够在未来的路上更能适应社会，面对挑战，克服困难。
4、使成员们了解个人的优势和弱势所在以便在今后的工作中特别在团队中保持正面、积极的心态，以达到“突破自我，增进沟通，融入团队”的目的。
二0某某年某月六日。
河南大学人民武装学院青年志愿者协会成员。
素质拓展训练，手语及志愿者歌曲学习传授等相关活动为主。
由办公室5月2日早上出一期海报并出板报通知(附上策划书)，各班负责人在班级进行宣传，同时在青协博客，微博上发布活动相关消息。
有意参加的青协成员请于5月3日18：00前于各班负责人处报名。
1、提前宣传并统计参加人数，并对报名人员进行分组，确定各组组长。
2、裁判员适应场地、分配物资,进行演练。
3、准备活动所需物资及道具。
4、工作人员熟悉场地与工作流程，开始布置各标记点。
1、组织者提前安排好路线及活动场地。同时准备好志愿者小红帽、旗帜、餐布、应急药品及拓展训练道具等物品。
2、各参与活动成员带好证件(志愿者胸牌)及相关物品于5月6日上午8点大礼堂门口集合，自带午餐食品，统一带队前往目的地。
3、统一进入公园(门票每人十元，费用自理);。
4、捡拾附近垃圾并游览风景区，中午进行野炊(食品自带，吃饭时自由结合，园内有烧烤场地，可提前买好烧烤食物和作料,灶台租借费用自理)。
4、开展大学生素质拓展训练(具体内容参见活动设计)。
5、合影留念，组织带回。
6、活动设计(此处略)。
1、保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。
2、严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向带队队长请假。
3、青协主席负责本次拓展训练活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权，各组组长听从主席安排。
4、活动过程中不乱仍垃圾，活动完后打扫场地。
5、活动中注意安全，准备必要药品，以免急用。
6、注意交通安全,来回时确保人员到齐。
7、办公室注意进行拍照，留下纪念。
此处略。
1、天气因素，各种突发情况。
2、根据征集人员的多少分配任务。
3、经费问题，在预定经费内开展活动。
河南大学人民武装学院青年志愿者协会。
主办单位：院团委。
承办单位：建筑与测绘工程系团学总支。
拓展策划书篇十一
为了积极响应学校强化体育和课外锻炼，促进大学生身心健康、体魄强健的精神，西北大学生命科学学院12级生物科学（基地班）团支部和12级生命科学与技术（基地班）团支部共同组织并策划本次“三走”拓展活动——走下网络，走出宿舍，走向操场。本次活动是一个同学生自发组织的户外拓展活动，本着自由结伴、自愿参加的原则。活动宗旨是：走下网络，走出宿舍，走向操场，努力成为青春健康、朝气蓬勃的青年一代。意在引促团支部成员注重运动，增强体质，提高修养，健康生活。
走下网络，走出宿舍，走向操场
西北大学太白校区大场
4月底
20xx级生物科学（基地班）团支部、20xx级生命科学与技术（基地班）团支部
1.两个团支部的团支书共同召开班委会，各班委讨论团日活动的前期工作，并根据实际情况进行人员安排，主要安排如下：班长在活动开展前期负责将此次团日活动期间的所有时间和活动安排通知给全班同学，并负责当天工作人员的安排；团支书负责活动报名表的制作并分发给各班同学，统计结果制作秩序册，准备活动音乐；学习委员负责当天趣味运动会活动所需物品的分发和管理；生活委员负责当天运动会所需运动器材和物品的借还问题；两个班级的心理委员为所有活动裁判，并每个活动每个班都应出一个心理委员做裁判；文体委员负责当天人员检查工作，统计人员的到场情况。
2.各班委分工合作，做好活动动员工作以及活动场地的前期布置工作（要求：班委提前半个小时进入操场布置活动场地）。
活动一：十人九腿
两支代表队每队10人，用绳子将相邻两人腿绑住，十人站在100米起跑线上，开始后，向终点奔跑，记录到达终点所用时间，时间少的队伍获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。注：本环节需每班各派1人组成评委组计时。
活动二：定点投篮
每队选派3女2男，排成一列，在三分线处按顺序投篮，规定每组投25个且每人每次只能投1个，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时。
活动三：抢凳子
每队派各3人（男女不限），先在场上放5个凳子，音乐响起后，六人围绕凳子转圈，音乐停止即快速坐到凳子上，没抢到凳子者即被淘汰，每轮依次撤掉一个凳子，最终胜利者，获小礼品一份，该代表队获得一分。
活动四：集体跳大绳比赛
每班上场队员10人，6女4男，其中两人摇大绳，8名成员同时集体跳，中间不得换人。限时一分钟，不记失败次数，按全体成员完成数量记名次，多着列前。若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。最终胜利者，每人获小礼品一份,该代表队获得一分。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。
活动五：小绳接力赛
每班选派5人完成小绳接力赛，第一个人跳20次后，第2个人开始跳20次，依此类推，最后一个人跳完时间为该代表对最终成绩，用时最少的一队获胜，该代表队获得一分，同时该队每人获得小礼品一份。
注：本环节需每班各派2人组成评委组计时，数数。
1.团支部对此次活动总结，在总结中不断提高。
2.调查此次活动中同学们的所感所想。
100元（包括:一袋气球10元、奖品85元、绑腿的绳子5元）
1.所有同学必须认真负责，不可自行到处闲逛，开小差。
2.班干部在活动中需要团结协作，以身作则，及时解决班级同学在活动中遇到的困难，从中锻炼自己的能力。
1.高度重视，积极参与。各团支部要认真组织相关同学参与，同时要引领团支部成员参与课外体育锻炼活动，形成健康体魄。
2.注重整理活动总结文字、图片、视频等素材，上报学院。
3.凡参与活动者应树立环保意识，注意保护环境，不乱扔垃圾，垃圾统一处理。
4.如有事不能参加活动的同学请提前向团支书或班长请假，不可无故缺席。
5.团支书要负责好活动场地的布置，提前准备好活动必需品，以保证活动的顺利进行。
6.班干部要把持好场面秩序，防止出现活动现场秩序混乱的现象。
拓展策划书篇十二
一、信任之旅目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任和接纳。
时间：20分钟左右
道具：眼罩6个、正方体纸质小箱子2个（箱子表面写上1-6的数字）、硬纸片（纸片上写上相应的游戏规则）
过程：每组选六人分两组参加活动，其余人员要在旁边配合后面所要做的活动。三人一组，一人（蒙眼）负责将箱子使劲抛出；一人负责用语言指挥；另一人（蒙眼）负责听从指挥者的命令沿事先设定好的路线行走；先到达终点者获胜。
注：在过程中每个组要根据参赛人员所到达的地点做相应的活动（如：唱歌）。
二、“多式联运”
简述：依靠分工合作来完成任务，每组选五人参与
时间：20分钟左右
道具：(1)准备每组各五张签，上面分别写：嘴巴，背（二张），手（二张，分左右）(2)气球（每组若干个）(3)绳子方法：1.每组必须要有五人；2.请每组每人抽签。首先，抽到嘴巴的必须借助抽到手的两人帮助来把汽球给吹起；然后二个抽到背的人把吹好的气球用背夹住合力运送到指定场地。
3．用时最少的组获得奖品,并惩罚用时最多的组。
注意：
1.抽到嘴的人吹气球时自己不能用手碰气球；
2.抽到手的两个人只能用一只手拿气球给抽到嘴的人吹；在夹运过程中如有气球破损或飞出指定区域的，则作废，需重新返回再次从起点开始三、延长生命线（2分钟）
四、心有千千结
五、智力大比拼
游戏规则：（1）主持人说出题目，各组进行抢答，答对一题加一分，答错一题扣一分。
（2）所有题目抢答完后，计算各组总积分，总积分第一名的组会获得奖励，总积分最后一名的组将接受惩罚。
六、穿越电网
1.所有组员参与
3.所有组必须将全部队员运送过电网,最后以完成时间长短进行排名。用时最短的组将获得奖品,并惩罚用时最长的组(说一句最违心的话、唱歌等)
游戏准备：绳子
游戏规则：1、相邻两人腿上的绑绳的位置不能高于膝盖部分，当然也不能低于脚裸；2、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发；3、所有成员站在一个电网的一面，通过数量有限、大小不一的网口，在不能触网的规则下，通过网口将团队所有人员输送到网的另一面4、身体的任何一部分触到网，网口作废，该成员得重新找网口穿过(不得自行选择网口，须由主持人公正决定网口供其选择)，已经穿越过去的成员不得重新回到出发的网的那一面，只能在到达的网的那一面帮忙运输正在穿越的成员。
注意事项：注意安全问题
七、分享环节
大家围坐在一起，由主持人先带头分享，说说此次活动的心得感受，然后大家依次分享。
拓展策划书篇十三
每组方形木板1块;。
彩色贴纸8*2张。
项目类型。
团队合作项目。
项目目标。
各组依照任务单将彩色贴纸紧密、有序的贴在木板上，规定时间内剩余剪贴纸最多的组为优胜组，若剩余贴纸同样，以先站足10秒钟的组为优胜。
项目规则。
1、贴纸要有序贴紧。
操作流程。
1、项目准备。
2、项目布置(名称、目标、规则、强调评分标准)。
3、项目任务条等器材的发放。
4、确认没疑问项目计时开始。
5、项目监控，结束后分享总结。
项目监控。
1、强调评分标准，避免异议。
2、队员站板时注意保证安全。
拓展策划书篇十四
大学生 “ 素质拓展计划 ” 由共青团中央、教育部、全国学联联合实施。 “ 大学生素质拓展计划 ” 旨在全面贯彻党的教育方针，普遍提高大学生的人文素质和科学素质，造就 “ 有理想、有道德、有文化、有纪律 ” ，德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。进入 21 世纪，随着改革开放进程的继续，以及面临建设创新型国家，和谐型社会，经济产业结构升级等核心战略目标，我国各行业对人才的需求将达到空前迫切的阶段。沟通与人际交往，创新思维，领导潜能，团队精神，分析解决问题能力被看做新世纪职业成功的关键因素。
趣味体育运动是一项将传统体育运动的竞技比赛和能引起人兴趣的趣味活动融合形成的一项新兴运动。它是介于体育运动及趣味游戏之间的一项趣味竞技相结合的社会运动，我们擅于把趣味运动和同学们某方面的学习的需求进行融合错位策划，使它同时融合了体育、文化、趣味、智力等元素，并增强了观赏性。
二、活动目的
一方面它非常适合各同学联合开展活动，因为它比拓展训练更具趣味及凝聚力，能更好的把 校园文化渗透到每个同学，增进同学与同学之间的亲密感，从中学会团队协作。另一方面它具有强身健体的作用，对于埋头学习或者游戏的大学生来说更具吸引力。它的竞技性、趣味性及观赏性带给同学们另一种新奇，容易使整个活动形成兴奋、热烈、互动的气氛，某些能力进一步的锻炼。
培养上进心，增强自信心，开发自身潜能，增强人际交往能力和分析解决问题能力，培养团队意识以及团队的凝聚力和竞争力。
三、活动简介
（一）活动时间
（二）活动地点
教科院系楼广场
（三）参赛对象
教科院学生（每8 人为一支代表队）
（四）活动名称
趣味体育运动会
（五）活动口号
锻炼身体欺负人
（六）活动主题
想运动的人没地方运动 想休息的人拼命在运动
四、注意事项
1 各班参赛人员以八人一组为宜。
2 保持严格的组织性和纪律性，小组成员须听从指挥。
3 时刻谨记安全第一，注意保持场地卫生。
五 、 活动流程
（一）前期准备
1 活动申请
2 活动场地准备及时间安排。
3 活动宣传：印发活动宣传单，下发各班；通知各班宣传委员，做好参赛动员工作。
4 设计活动规则，做好奖励工作准备。
（ 二）游戏设置
1 手足情深
参赛队员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员一手握一足，然后用单足跳的方式完成50 米赛段。
道具：红旗一面、喇叭一个
发令员：2 人
2 山路弯弯
参加人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员在行进中要绕赛道中间的障碍物跑10 圈，然后继续往前跑，完成50 米赛段。
道具：凳子2x4
3 宝贝新娘
参加人员：每队3 人（一男两女）
比赛规则：比赛开始两名女选手双手交叉搭成“花轿”，一名男选手打扮成女生坐在“花轿”上，完成50 米赛段。男选手如果落地，在落地处重新坐上“花轿”前进。
4 齐心协力
参赛人员：每队2 人
比赛规则：二名参赛运动员面对面用身体将一排球夹住，每人双手在背后交握，侧跑完成规定赛段，如果球落地，则要在球离开身体处由裁判重新放球继续赛程。
道具：排球×4
5 我是乔丹 （弯道）
参赛人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员后退运篮球完成50 米赛段。行进途中不得持球跑，也不能双手触球。
道具：篮球×4
6 过桥袋鼠
参加人员：每队1 人
比赛规则：参赛运动员先越过跑道上设置的2 座独木桥，然后用袋鼠跳跃方式完成后半程。
道具：长凳2 ×4
麻袋（麻袋上绘制图案）×4
7 巨人脚步
参赛队员：6 人，其中至少3 名女运动员（分在两段）
比赛规则：分两段，每段25 米，每段3 人，参赛运动员踩在木板上前进，完成50 米赛段。
道具：特制木板 2 × 4
（三）活动奖励
六、活动总结
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