最开心的一范文(17篇)

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最开心的一范文(17篇)
时间:2023-12-15 11:44:08     小编:薇儿

成功的关键在于持之以恒,坚持不懈地追求自己的目标。总结是自我反思的过程,可以促使我们不断进步。以下是小编为大家整理的一些学习技巧和方法,供大家参考。

最开心的一篇一

美容只是开心果的附带作用,其最主要的还是食物,平时吃它具有多种养生作用。

市面上售卖的开心果多属于炒制过后,可以直接食用的零食。而我们之所以觉得开心果香,爱吃它,主要由于开心果仁里面的一层薄皮,其经过烤制过后,散发出香味,而且越嚼香味越浓郁,让人回味无穷。

开心果被古波斯国国王称为仙果,而同时又被称为“美国花生”。其中蛋白质的含量高达20%,每100克开心果含钙120毫克,含钾970毫克,含磷440毫克,并且其含油量高达45.1%,可用来榨油,而且油脂多为不饱和脂肪酸。

首先,开心果中含有亚油酸能够稀释胆固醇,防止动脉硬化,降低心脏病发生的风险。

其次,开心果还是高钾食物,钾元素可以降血压,扩张血管和防止动脉壁增厚,从而能控制血压防止中风的发生。

另外,开心果中含有的精氨酸可以保护肝脏,防止肝中毒,更重要的是精氨酸还能提高男性的生殖能力。

开心果属于坚果的一种,其中富含大量的维生素e,可以抗氧化延缓衰老。而果皮中含有的花青素不仅可以延缓人体衰老,还可以保护视力。开心果的果仁中还富含叶黄素,其既可以抗氧化、防癌,还能保护视力、防止视网膜病变。

很多人不敢食用坚果,主要认为其中含有大量的油脂,吃多容易引起肥胖。其实开心果虽然含有大量的油脂,但是多为不饱和脂肪酸,可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯,起到一定减肥作用,并且还可以改善血液循环。

所以,每天适量的食用开心果也可以起到减肥作用。

通过以上的分享,大家知道了开心果虽然是零食,但是也是保护我们身体的药物。并且,开心果全身都是宝,从果皮到果仁都可以帮助我们美容祛痘,恢复白嫩肌肤。另外,开心果经常食用还具有保护心脏、血管和视力的作用,肥胖人群食用还有助于减肥。

最开心的一篇二

我们班有个同学叫水连洲,他不怎么高,长着乌黑发亮的眼睛,鼻子高高的,不大不小的嘴,看起来非常可爱。

有一次上美术课,我的记号笔没水了,水连洲刚好路过,看我苦恼着,就好奇地问:“李梓安,你怎么了?”我伤心地说:“我的记号笔没水了。”水连洲立马跑回座位上,然后拿出他的记号笔,又跑回来说:“李梓安,这支记号笔先借你吧!”“不用了!”“你就拿着吧,反正我已经画完了!”他有点生气了。这时我心里充满了感激。我还他的时候,我看见,他还没画完,而且正在画,手中的记号笔,还是一支快没水的,再看看我手中的记号笔,还是一支没有用过的,我对水连洲说:“对不起,我连累了你。”他说:“没事的,帮助他人,快乐自己。”

我们应该向他学习乐于助人的精神。

最开心的一篇三

生活中,经常会有许多快乐的事:一次旅行,一个小游戏,考试取得了好成绩……真是数不胜数。而最让我开心的一件事,则是与我的好朋友欣欣去中山公园玩了。

放下繁重的功课,假期里我和欣欣踏上了开心的旅程,一路上叽叽喳喳,象两只快乐的小鸟。

一进公园,一股樱花的香气铺面而来。我深吸一口气:“啊,真香啊!”欣欣也兴奋地说:“真舒服,这香气真好闻。”樱花不仅芳香四溢,而且婀娜多姿,一树树绽放的樱花,象一个个纯洁的天使,粉嫩无瑕,让人流连忘返。

恋恋不舍的告别了樱花,我们欢呼着扎进了“欢动世界”的.人浪中。

首先,我们玩了“大漩涡“游戏,享受了凉风习习,飘飘欲仙的感觉。紧接着,又坐上了期盼已久的“自有滑车”。我坐在座椅上,心里紧张得很。旁边的欣欣更是张大着嘴,两眼紧闭,身子微微发抖。还没等我想安慰她几句,游戏便开始了。

“呜——”我们缓缓地上移。忽然,一个大转弯,我尖叫起来。还没等我回过神来,又是一个转弯,我再次不由自主的发出了尖叫声,我的心快提到了嗓子眼了,眼睛都不敢睁开。突然,座椅动了起来,上下起伏,我仿佛身处在波涛汹涌的大海中,我吓得连大气都不敢出,更别提尖叫了。正在惊慌失措的时候,“咚”的一声,座位不动了,游戏终于结束了,我俩都深深的吸了一口气,不由得击掌庆祝。

玩过了这个刺激的项目,我们又兴致勃勃地继续游戏之旅:海王星探索啦、珊瑚城堡啦、旋转的士高啦,统统被我们玩了个遍,特别是旋转的士高,欣欣非常喜欢,我们一次次的上去旋转、下来排队、再上去,连续玩了四遍,这些游戏虽然简单,但放松了我们的心情,我们开心极了,不知不觉都到了下午两点。

坐在芭比熊主题餐厅里,我们俩面对着眼前美味的食物,狼吞虎咽,不经意地看看窗外欢闹的人群,这一天真的充满了奇幻、浪漫、开心,让人回味无穷。

最开心的一篇四

我的家里有一只小狗叫,可调皮了。

它是只特别的小狗,有一身棕色的、毛茸茸的毛,像一张暖和的地毯,摸上去软软的,可舒服啦!他的耳朵大大的,就像两个小型的蒲扇,没事的时候就扇一扇。它的眼睛也是大大的,湿润润的像两颗美丽的黑石。尾巴小小的,走路的时候还抖一抖的,可有趣了!它的两个前脚掌有五个趾头,而后脚掌却只有四个,这是我才发现的呢?你说是不是很奇怪。而且每一次外出回家,我都会发现地上有很多的“梅花印”呢!

是一只很爱黏着主人的狗。有时候,我去洗澡都跟着来和我一起泡澡呢!而且非常贪吃,每次它肚子饿了都会用可怜巴巴的眼神看着我。好像在说:“主人,给我点吃的吧!我好饿啊!”每每看到他这个样子,我都会心软,就只好给它吃东西了。看它吃东西吃得那么香,我也很开心!

记得有一次,妈妈去外面不在家,提前煮好饭菜送到培训班给我。我把饭盒打开之后去洗手,等我回来后,发现我的饭盒儿竟然不见了!我花了九牛二虎之力才找到饭盒,可是里面的饭菜已经被吃了个精光。我哀嚎到:“我的午餐啊!”却在一旁高兴得“汪、汪、汪”直叫。好像在跟我炫耀:“你妈妈做的狗粮真好吃!”有一天晚上,不好好睡觉,跳到我的床上,在我的脸上东舔舔西舔舔的,让我很生气,于是我就把它关进了笼子里,教训了一顿。还真是让人不省心。

真是一只调皮的小狗,我还有很多跟他有关的故事呢,等到下一次再跟你聊聊吧!

最开心的一篇五

上星期天,爸爸对我说:“我带你去游乐场玩吧。”我兴奋地说:“好呀!我最喜欢去游乐场了!”说着,我带上自己的东西就不停地催促爸爸,“走,走,走,别再拖拉了,我已经迫不及待啦。”

到了游乐场,我正在思考选择何种项目时,爸爸走过来,说:“咱们去玩极速飞车。”说着,爸爸拉着我的手向售票处走去。我们来到了极速飞车场地附近时,我看见一个刚从飞车上下来的小妹妹,她一边走一边大哭,她爸爸正在安慰她说:“别哭了,这么可怕,下次我们不玩极速飞车了。”极速飞车真的这么刺激?飞车速度这么快,它会不会把我甩出去呀?我有点担心了。

轮到我和爸爸时,我的心一下子提到了嗓子眼。飞车开始启动了,我把双眼紧紧闭上,感觉车子真的“飞”起来了。事实上,没有想像中的那么可怕,我反而觉得很刺激很好玩,不觉间就到了终点。我意犹未尽,缠着爸爸下次还来玩。

那天,我们还玩了很多项目,像碰碰车,旋转木马,过山车等,我玩得!

最开心的一篇六

上周四,顾老师在课堂上宣布单元测验分数,我怀着忐忑不安的心情等待“宣判”。“黄昊喆,九十六分!”我以为自己听错了,捏了捏自己的耳朵,发现不是做梦,才上去领卷子。再仔细一看,啊,我的作文竟然没扣分,这真是太出乎意料了!我不由心中窃喜,妈妈这次不会再“唠叨”啦!我喜滋滋地拿着试卷和四周的同学讨论,发现旁边没人比我考得高,不禁有些沾沾自喜。

放学时间终于到了,我小心翼翼地用手护着试卷,坐着外公的电瓶车飞速回到家。一进家门,我扔下书包,直奔客厅,给妈妈拨了电话。我故作神秘地跟妈妈卖关子:“妈妈,你知道我为什么这么开心吗?”妈妈猜不出来,我便得意洋洋地宣布了这个特大喜讯,她也很高兴,夸我有进步。晚饭时,我还不时乐得笑出声来,连米饭都喷出来了,外婆她们都觉得我“疯了”。

哈哈,这件事情虽然已经过去好几天了,但我现在一想起来还是觉得特别开心!好的成绩激励我要更加努力!

最开心的一篇七

你们就会想到那种吃的吧?妹妹为什么被称为呢?下面我就为你细细道来。

原因之一:“拔萝卜”表演。

一次,“六一”节快到了,妹妹高兴地对我说:“姐姐,我们幼儿园今晚有表演,你一定要来看啊!”说完,就塞给我两张入场券。晚上,来到少年宫,只见妹妹上台了,她扮演的是萝卜,瞧那神气活现的样子,心里别提有多自豪了。过了一会儿,所有的“萝卜”都停了下来,两个扮演农民伯伯的人上场了,他们一个接一个的拔萝卜,就是没有拔到妹妹,妹妹急了,挥舞着萝卜叶,示意农民伯伯先来拔她,可农民伯伯并不理睬她,继续拔着其它的萝卜,妹妹更急了,连忙把农民伯伯拉到自己身边,让他们来拔她,逗得全场的人哈哈大笑。

原因之二:招待客人。

那天,我家来了客人,正好妹妹也来了,家里人忙东忙西就让我招待客人,我先给了每一位客人一个桔子,突然,奶奶让我去帮忙,我就把招待客人这个重要的任务交给了妹妹,妹妹听了“yes,sir!”我帮好忙回来一看,原来妹妹在向每一位客人要果皮,催促道,“快,快点给我。”客人把果皮给了她,她就把果皮扔到垃圾桶里,有些没吃好的客人为了满足她的要求,把果皮剥下来,递给妹妹,妹妹又再次把它扔进垃圾桶里。在门后的我看到她那样,把我给逗笑了。可妹妹还不知道哩!

这下你应该知道妹妹为什么被称为“”了吧!因为她给我们家带来了许多欢乐,所以被称为“”。

最开心的一篇八

我的同桌小妍是个爱笑的女孩。

小妍长得很可爱,水灵灵的大眼睛,乌黑的长发,总把笑容挂在嘴边,整天嘻嘻哈哈的,一笑起来,大眼睛就成了两个“月牙儿”,还露出了甜甜的酒窝。

小妍是我们的“”。我们空闲、烦闷里,她总会把搜集起来的一大堆笑话,什么“勺子与叉子”“九十九条小鱼”通通说给我们听。每到课间,你来到我们班,总会看见我们被她滑稽有趣的语言弄得满腹大笑。有时候,小妍的笑话不能把我们逗乐时,她就故意装成好笑的样子,一看到她可爱的样子,我们便不由自主地哈哈大笑起来。

有一回,小妍的两个好朋友闹矛盾了,吵得不可开交,还流眼泪了,急得我们团团转。只见她笑嘻嘻地走过去,对两个同学说:“哟,‘娇小姐’落‘金豆豆’了,好让我快捡两颗,拿去卖咯!”一下子,两个吵架的同学破涕为笑,化干戈为玉帛了。小妍,真是我们的“”!

小妍,看见你的笑脸,我真的很开心。是你,让我学会了乐观和开怀大笑,你永远是我们的“”!

最开心的一篇九

我家有个“”。他是谁?他就是我那活泼可爱的弟弟。

一天,我放学回家。弟弟正在家里找东西。我问他:“你在找什么?”弟弟说:“我在找电视的遥控器呢。”我也一起帮他找。我们找遍了整个家都没找到。爸爸妈妈回到家。我告诉他们,我和弟弟找遥控器。忽然,弟弟大叫:“找到了,找到了。”我们走了过去。弟弟急忙从口袋里掏出遥控器。他不好意思地说:“遥控器的电池没电了,我找电池的时候,就顺手把遥控器放入了口袋中。”我们听了哈哈大笑。爸爸边笑边说:“下次可不能再丢三落四了。”弟弟点了点头。

还有一次,周末我作业做完了。准备下楼踢球。我到客厅的时候,弟弟拿出了文房四宝,正在写字呢。他还从箱子里翻出了一些空纸。我刚准备下楼时,弟弟大叫一声“啊”我转过头去,看见台灯倒了,然后我看见他手上,脸上老师墨汁,爸爸、妈妈也从房间里跑出来。我们忍不住大笑起来。他还不知道咋回事,愣愣地看着我们。我们拿来一个镜子,给他照了照。他还问我们:“这是哪个小孩呀!怎么身上都是墨汁?”我们笑得更厉害了。过了几秒钟才回过神来。他跑到洗手间,用水洗掉了。

这就是我家的“”。

最开心的一篇十

开心果,又名必思答,绿仁果等。阿月浑子(pistachio),是一种干果,俗称开心果,又名“无名子,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中国新疆亦有栽培,开心果适合在该区正常生长,且有很好的经济效益,同时可以作为一个优良的水土保持树种。

开心果图片开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素a20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。开心果中含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,补益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。

如果说哪种植物是个营养宝库,那一定非坚果莫属,而开心果就是坚果中的佼佼者。

1、油酸。油酸含量占开心果所含脂肪的一半以上,它是最主要的一种单不饱和脂肪酸。油酸被认为是最有益于心脑血管健康的脂肪酸。

2、维生素e。在开心果中,具有较强抗氧化作用的维生素e可以保护不饱和脂肪酸,使其免于被氧化,在人体内,维生素e有助于延缓衰老、保养皮肤、抗动脉粥样硬化等。

3、原花青素。开心果紫红色的果衣中含有丰富的原花青素。研究发现,原花青素具有降血脂、降血压、抗癌、抗辐射等功能。

4、叶黄素。开心果翠绿色的果仁中含有较丰富的叶黄素。叶黄素也具有较强的抗氧化作用。此外,叶黄素还能对抗视网膜黄斑病变。

5、白藜芦醇。白藜芦醇也是著名的天然抗氧化剂之一,可清除自由基,抑制脂质过氧化反应。除保护心血管系统之外,白藜芦醇还具有提高免疫力、抗癌、抗病毒、抗衰老等多种功效。

6、槲皮素。槲皮素是一种类黄酮,具有较强的抗氧化作用。

7、植物甾醇。像大豆一样,开心果中含有较多植物甾醇。植物甾醇又叫植物固醇,它有助于预防血脂异常及动脉粥样硬化。

8、膳食纤维。与其他坚果相比,开心果的优势是膳食纤维含量较高,大约30~50粒开心果中就含有2~3克膳食纤维。

1、心脏“保镖。开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力。开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条。每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

1.开心果果仁含有维生素e等成分,有抗衰老的作用,能增强体质;。

2.由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

一般人群均可食用,高血脂、肥胖者不宜多食。

阿月浑子性温,味辛,涩,无毒。主治诸痢,去冷气,令人肥健。治腰冷,阴肾虚弱,房中术多用之,得木香、山茱萸良。

美国加州大学洛杉矶分校医学院李兆萍医学博士表示,开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择.

富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果,春节期间更是少不了开心果来招待亲朋好友。那么一起来了解下开心果的功效与禁忌,让大家吃的健康又放心。

(1)营养价值。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源,而且也是蛋白质、钙、铁和维生素b族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右,是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%,含糖约16%。

(2)功效。开心果中的脂肪成分是油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用,是中老年人保护血管的理想食物。开心果中的镁、磷和锰含量丰富,对大脑和神经有补益作用。开心果含有较多的钾,对高血压的.控制有益。开心果含有维生素e,有抗衰老、增强体质的作用。

开心果含有丰富的油脂,可以润肠通便,并有很好的润肤美容的功效,并能增进性欲,增加体重。

(3)饮食宜忌。开心果可谓心脏之友。主要含单不饱和脂肪酸,所以开心果不像其他坚果容易酸败,可降低胆固醇含量,减少心脏病。

一次吃10粒开心果相当于吃了1.5克单不饱和脂肪酸。贮藏时间太久的开心果不宜再食用。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应该少吃。

果仁颜色呈绿色的比黄色的要新鲜,储藏时间太久的不宜再食用。

最开心的一篇十一

我有个妹妹叫何净,她在昌期幼儿园上小(1)班。她很可爱,有一双炯炯有神的大眼睛,一个小巧有型的鼻子,一张如樱桃一般的小嘴,笑起来还有两个浅浅的酒窝。我们都称她为“开心果”,她到哪里,哪里就有欢笑声。

她在幼儿园很活泼,今天被评为“阳光宝贝”,发了一张奖状。她欢天喜地地把奖状拿到我家来展示,一进门,就大声地对我说:“姐姐,老师也给我发奖状了。我是太阳宝贝啦!“太阳宝贝”那是什么称号呀?我百思不得其解。于是看她的奖状,问她“太阳宝贝”写在哪里呀?她眨巴眨巴大眼睛,用手指往奖状上的.“阳光宝贝”指了指,小嘴一厥说:这不是太阳宝贝吗?我先是一愣,而后恍然大悟,扑哧笑了出来。“啊!奖状上写的是阳光宝贝,何净你说错了。”原来和我一样纳闷的大人们也一下子明白是怎么回事了,大家都哈哈地笑了。她被大家笑得有点不好意思了,小手捂着嘴,眼睛眯着,也跟着我们一起笑。不一会儿,她一把夺过她的奖状,眼睛一眨,强词夺理地说:“阳光宝贝就是太阳宝贝。一样的!”那模样又把我们逗乐了。

妈妈逗她:“何净,姑姑用100元钱,换你的太阳宝贝,好不好?”她头摇得像泼浪鼓一样,小嘴嘟起来,眉头也皱起来了,两只抓着奖状的手连忙放在背后,嘴里还嘀咕着:“姐姐已经用很多奖状了。我的太阳宝贝要贴在我家的床上的!”那模样、那神情、那动作、那语言,逗得我们捧腹大笑。真是个人小鬼大的精灵呀!

这种让人开怀大笑的情景经常出现。有她的地方就有快乐,有她的地方就有开心,有她的地方就有笑声,她真是名副其实的开心果。

最开心的一篇十二

在我们的班上有一个同学,因为他生性活泼,说话又很有风趣,而且特别爱讲笑话,所以同学们都称他为“”。

记得有一次,我正在喝水,刚喝了一大口的时候,只见他向我走来,我一看不妙,就急忙把水要往肚里咽。他一见我就说:“有一次,一位军官让炮兵们练习把人装进炮筒里发射出去,炮兵们提出让军官自己先做个示范。军官就自己爬进炮筒,炮兵们赶紧点火发射,只听‘轰’的一声,炮筒里冒出一股黑烟,却没有发现军官从炮筒里射出。炮兵们急忙拉开大炮后面填药的门检查,结果从炮筒里爬出一个黑黑的人来……”他话还没说完,我已经把刚才还没咽下去的水都喷了出来。

还有一次,我和另一个同学在玩跳绳,只见他又走过来说:“有一次上数学课时,老师问王小兵,两条直线相交,有垂直相交,还有什么相交?王小兵说,还有海南香蕉和广西香蕉。”弄的我们都被绳子绊了一跤。

朋友们,你们觉得怎么样,我们班这个“”搞笑吗?他就是我的好朋友戚宇凡。

最开心的一篇十三

引导语:开心果是现在人们生活中十分常见的休闲干果,下面是小编为大家精心整理的关于开心果的营养价值,欢迎阅读!

开心果果仁是高营养的食品,每100果仁含维生素a20微克,叶酸59微克,含铁3毫克,含磷440毫克,含钾970毫克,含钠270毫克,含钙120毫克,同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。

由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。开心果又是滋补食药,它味甘无毒,温肾暖脾,被益虚损,调中顺气,能治疗神经衰弱、浮肿、贫血、营养不良、慢性泻痢等症。开心果有很高的热量,并且含有较多的脂肪,凡是怕胖的人、血脂高的人应少吃。

富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。

2、保护视力。

开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化,而且对保护视网膜也很有好处。

3、让身体苗条。

每天吃上28克开心果,大概是49颗左右,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟,吃开心果可以通过剥壳延长食用时间,让人产生饱腹感和满足感,从而帮助减少食量和控制体重。

1.抗衰老。

开心果营养丰富,其种仁含蛋白质约20%,含糖15%~18%,还可以榨油。果仁还含有维生素e,有抗衰老的作用,能增强体质。

2.润肠通便。

开心果由于开心果中含有丰富的油脂,因此有润肠通便的作用,有助于机体排毒。

开心果是一种干果,跟白果长得有些像,但是开心果开裂有缝,这是与白果最大的不同之处。

开心果的营养含量十分丰富,每100克开心果果仁中就含有20微克的维生素a,59微克的叶酸,440毫克的磷,3毫克的铁,270毫克的钠,970毫克的钾,120毫克的钙,同时还含有烟酸、泛酸等其他营养成分,具有很高的食疗和保健功效。

白果其实就是银杏,但是它与银杏果又有所不同。白果是指白色银杏种核,而银杏果是指一般的银杏种核,之所以单列出白果,就是避免与银杏混淆。

白果主要是用于提取黄素、双黄酮素,有软化血管、降压降脂、提升智力的作用。不仅可以入糕点作为佐料,也可以入药,具有很高的药用价值。

最开心的一篇十四

今天,姐姐帮我注册了网站,以后,我就可以写。

作文。

了。哈哈,相信再过不久,就可以在百度上搜到章艺芮了,不会再是空白的了。等到了那时,我就可以让爸爸妈妈姐姐他们对我刮目相看了。真开心,当然,我一定要多写文章,让姐姐把文章发表到网站上。

姐姐的评论:加油吧!希望你真的能像上面说的那么做,姐姐相信你,不久以后,就可以在百度上搜到你的名字了。姐姐也一定会帮助你发表文章的,到你以后再回头翻翻这些有趣的文章时,一定也会很开心的。

最开心的一篇十五

在我的身边,有这样一个人,她是我的“开心果”,但她可不是平时吃的那个果子,她是一个女孩,是天天都带给我欢乐,带给我笑容,带给我幸福的人。那个人就是:陈晨曦。

她带给我的欢笑有很多,其中最让我记忆犹新的是那一次:一天,我们考完试,她的成绩让我很惊讶,87分!太不可思议了!她平时表现的`很好,老师很喜欢她,成绩一向都很不错,但这次竟然考成这样!再加上她的父母又很严格,那……下了课,我径直走到了她的身边,这时她正盯着窗外的一只蚊子,我坐下了,对着她,说:“陈,你,你没事吧?其实,这没什么,你平时的表现大家都看在眼底,这次真的没什么,你下次……”“赵,这蚊子还飞得起来吗?”她打断我的话,问我,我愣了愣,看了看蚊子,说:“嗯,应该飞得起来吧,只要它再努力一点,应该就能飞起来了。”她听了,站起来,对我说:“是啊,再努力一点就能飞起来了,其实,我并不觉得我这次考得有多么糟糕,这次考差了,我才知道我的不足啊,我才能朝着这一方面不断努力啊,与其在这里争论我为什么考得这么差,还不如坐下来反思错误,这样,我会插上翅膀,飞向高空!”我赞许的点了点头,但这时,这家伙竟然冲我坏笑了一下,说:“到那时候,我就能站在高空渺视你们啦,哈哈哈哈!”我没好气的说了一句:“就你?最好别掉下来,我才不会去接住你哩!”她突然缠住我,说:“你诅咒我是不是?你这个坏蛋!不许诅咒我!坏蛋!”我一下挣脱开她的魔爪,扭头笑了。

这就是我的“开心果”,她的笑声但愿能陪我到老,但我衷心的希望,这一抹笑容能永远在她脸上出现!

最开心的一篇十六

有一次,妈妈和我一起去游乐园玩。

一到游乐园,我高兴得不得了!笑得像一朵活泼可爱的花儿。这看看,那瞧瞧,只觉得眼睛都不够用。妈妈在后面追着喊着,根本赶不上我的步伐。这时我听见“卖棉花糖”的吆喝声,便循声望去,那一朵朵白云似的棉花糖像一只只大手在不停地向我招呼,我馋得直流口水。妈妈瞅了我一眼,立刻明白我的小心思,给我买了一个。我一边吃着我喜欢的棉花糖,一边找着有什么好玩的。这时看见了碰碰车,我们就坐了上去。因为我不会开,所以叫妈妈当“司机”。上车后,我一边吃着美味可口的棉花糖,一边和妈妈玩着碰碰车。突然,妈妈一个急刹车,和另一辆碰碰车撞在了一起!我一口棉花糖刚想张嘴咬,这一撞,棉花糖全粘到了我的脸上。妈妈看见了,笑得肚子直疼。

欢乐的时光总是过得飞快,那次我玩得!

最开心的一篇十七

开心果不仅味道可口,营养也很丰富,故成为了最受人们欢迎的坚果类零食之一。从开心果的`营养成分来看,开心果具有低脂肪、低热量、高纤维的特点,是一种十分健康的零食。

1、预防动脉硬化和心脏病。开心果中的脂肪成分为油酸、亚油酸等不饱和脂肪酸,有很好的软化血管的作用。同时更富含精氨酸,不仅能缓解动脉硬化,还能降低血脂和胆固醇,大大减少了心脏病的发生。是中老年人保护血管的理想食物。

2、补脑。开心果中含有丰富的镁、磷和锰,对大脑和神经有补益作用。

3、控制血压。开心果含有较多的钾,对高血压的控制有益。

4、抗衰老、增强体质。开心果含有维生素e,有抗衰老、增强体质的作用。

5、润肤美容。开心果含有丰富的油脂,有很好的润肤美容的功效,并能增进性欲,增加体重。

6、抗氧化和保护视网膜。开心果有一层紫红色的果衣,富含花青素,可帮助人体抗氧化。而翠绿色的果仁含有丰富的叶黄素,不仅能抗氧化,对保护视网膜也是大有益处。

7、减肥。开心果的脂肪含量与热量是所有坚果类零食中最低的,并且开心果中含有较多的蛋白质,吃了之后能令人产生饱腹感。每天吃上28克开心果,不仅不用担心发胖,还有助于控制体重。开心果中还含有丰富的油脂,有润肠通便的作用,有助于机体排毒。...

将开心果碾碎,放入酸奶中并搅拌均匀,就制作出美味又营养的开心果酸奶了。酸奶本身就是一种非常健康的饮品,加入开心果之后,不仅口感更好,营养也更丰富。

开心果巧克力在市面上也有售卖,不过自己diy岂不是乐趣更多?

做法:(1)先将开心果去壳;

(4)趁巧克力还没有凝固的时候,用小勺少量多次勺出放入锡箔纸上,并冷藏。

(5)20分钟后取出就可以吃了。

(1)将蜂蜜与色拉油混合后搅拌均匀,后放入低粉继续搅拌。

(2)加入开心果,继续搅拌均匀,后用保鲜膜包起来放入冰箱中冻硬。

(3)取出面团切成薄片,烤箱预热175℃,上下火15分钟左右即可。

开心果是一种老少皆宜的零食,建议每天吃约49颗左右,不仅不会发胖,还能够有效控制体重。对于下列人群来说,吃开心果食疗保健功效尤其显著。

1、心脏不是很好的人群。开心果中含有大量的精氨酸,不仅能缓解动脉硬化,还能降低血脂和胆固醇,大大减少了心脏病发生的概率。

2、老年人。老年人更应该常吃开心果,开心果中丰富的油脂可润肠通便,减少垃圾和毒素在体内堆积,更有助于控制血压和血糖。

3、孕妇。孕妇可适当吃一些开心果,开心果中的维生素a、叶酸、铁、磷、钙、烟酸、泛酸、矿物质等营养成分对孕妇和胎儿都有好处。

但切记过量食用。

需要注意的是,高血脂、肥胖者及过敏体质者需考虑到自身的实际情况,避免食用后产生不良影响。

在许多人眼里,开心果的价钱只有一个字——贵。无论在什么地方什么时候购买,价格往往只涨不跌。

目前市面上的开心果有袋装的也有散装的,袋装480克的价格在50-100元不等,而散装的价格在几十到几百不等,也就是说,开心果多少钱一斤不是固定的。

站在销售商的角度,开心果自然是质量越好价格越贵,如果是质量比较次的,价格自然就会便宜一些。

站在批发商的角度,开心果的价格是根据你购买的量有关,如果一次性买得多了,自然就会更优惠。

而站在消费者的角度,超市或者商店卖的会比网上的贵一些。

正常而新鲜的开心果,果壳呈奶黄色,偶尔会有一些斑点;果衣是紫红色,含花青素;果仁为翠绿色,含叶黄素。在挑选开心果的时候,我们可以从这方面着手,当然,还可以通过以下几种方法进行挑选。

1、开心果开口。开心果的开口分自然开口和加工开口,自然开口无疑比加工开口的要好得多了。自然成熟的开心果果壳会自动裂开,并且缝隙很大,无法合拢。如果出现果壳开口边缘弯曲不齐,能完全闭合,则说明为加工开口。

2、开心果果仁。开心果果仁一般是绿色的比黄色的新鲜,如果颜色太黄就说明储藏时间很久了,不宜再食用。如果吃到的开心果有变味的,就说明放得太久了,更不宜食用。

3、开心果果壳。正常的开心果,果壳是奶黄色,如果呈现很白很白的颜色,说明是有用双氧水漂过的,不建议购买。

4、开心果大小。一般来说大颗的肯定是比小颗的要好,但是大颗的在价格上会小贵。

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