时间流逝得如此之快，我们的工作又迈入新的阶段，请一起努力，写一份计划吧。那么我们该如何写一篇较为完美的计划呢？以下是小编收集整理的工作计划书范文，仅供参考，希望能够帮助到大家。
我的减肥计划篇一
昨天我跟妈妈正在但妹妹的时候我又提起这个话题，然后掀起我的衣服，对妈妈说妈妈，你看看我的肚子，我又胖了。我总是会跑，就连喝水也会胖，至少我是这样觉得的，但是我的妈妈和我的阿姨，她们老是说我不胖，特别是腿细的准备要断掉一样。但我总是觉得我很胖，因为和同学比起来，我胖的多了。妈妈看到了，一改往常的表情，诧异的说道你怎么这么胖啊？我顿时有点害羞。说到我不是早就跟你说吗？我一直都是那么胖啊。他说你再抬起来我看看。于是我又把衣服拉起来给妈妈看肚子。妈妈说哎呦，你你你再这么下去，你连腰都没有啦，跟你爸爸一样啦。我顿时准备要吓哭了，要都没有，那，那让我怎么办呐？到时候挺着个啤酒肚，哎，不想了。妈妈说完，指了指我的爸爸。强就跟你的爸爸一模一样。我抬起眼帘，望瞭望爸爸，爸爸挺着个大大的啤酒肚，躺在床上玩手机，好像……确实是没有腰呢！我急得差点又哭了出来，我问妈妈：那我该怎么办呐？妈妈说：那你肯定要多运动啊，你不运动，那之后肯定会没有腰的。以后每天都只能吃一点点饭要少吃一点，不能拿着那么大的盆子吃，你跟你爸爸吃的饭菜量差不多呢，我还成了我们家里最小的吃最小的饭菜量呢。连你的妹妹都吃的比我多。以后你就跟你的小妹妹吃那样差不多吧。我皱了皱眉头，苦了脸。最近我的胃总是不好，所以我总是挑三拣四的，本来也就吃不好，现在居然还要我减掉一点饭菜量。这怎么可以呀，到时候我可就要饿着肚子上学了呢。我再次向老妈恳求，可是老妈的态度强硬，坚决不让。我只好暗叹气，在心里发牢骚。
从明天开始，我便要执行我的新一个的减肥计划啦。对自己在心里说一声：加油！
我的减肥计划篇二
电子秤无情显示我的体重，上周二“41.1斤”；上周二“42斤”；本周二，“42.6公斤”。我哭了。电子秤，电子秤，就给我留点面子，这个惊人的数字让我觉得很尴尬！
没有，我一个瘦瘦的朋友来看我，碰巧看到我在称重，差点吓死她。一开始她很惊讶，就开始挖苦我，逗我。在她的笑声背后，我羞愧得像只乌龟。所以我决定！我要开始减肥了！
对于第一次减肥的我来说，虽然没有什么经验，但是在家里，看着妈妈姐姐减肥时的痛苦，我知道减肥并不容易活下去。对于第一次减肥的我来说，虽然没吃过猪肉，也见过猪跑，但是看着妈妈姐姐吃蔬菜而不是米饭和肉，我知道减肥的重要步骤。
在我做好心理准备后，我开始了一段艰难的旅程......
早餐——去掉鸡蛋和牛奶，欢迎咸菜。
午餐——别看盘子里的肉。
晚餐——不要残忍地吃小动物！（偶尔吃一块笨猪的肉也不会疼。）
我满意地看着自己为自己设定的完美减肥计划，并在实施前把自己夸得漂漂亮亮。于是，我开始早饭吃黄瓜，午饭不许碰任何肉，零食只吃香蕉，就时不时跑厕所。就算跑到筋疲力尽，减肥的念头也是值得的！爸爸妈妈看到我这么疯狂，总是帮我在冰箱里准备一些肉，让我饿的时候可以填饱肚子，但是我坚持减肥，让那些肉依然冰凉清澈，在冰箱里安定下来......
但是，这种状态持续了几天，我马上支持不住了。我想我瘦了差不多一样多。我满怀期待地站在电子秤上，但它终于没有让我再哭一次。——我瘦了“0。4斤”。虽然效果比我预想的差很多，但我庆幸自己差点没飞起来，马上给自己起了个减肥大王的称号。结果，我对肥胖的禁令立刻放松了。
耶稣基督！我又长了“1kg”！姐姐高兴地给了我一个准确的名词——这个叫“反弹！”我哭了。我的一个叫后悔。床边的流氓兔子依旧平静的看着我，但是这个时候我看着这只兔子，怎么感觉它在嘲笑小偷，好像它跟我妹妹一样幸灾乐祸。我跑过去打了兔子几拳，很烦。唱着跑调的自编咋歌——“肥木的未来，他死之前是个小胖子，死的时候也只是个胖子……”
我的减肥计划失败了，但它变得令人发胖。姐姐给我讲了很多胖子的好处，我印象深刻，就是！胖子怎么了？胖子比瘦子健康哈哈哈哈！
我的减肥计划篇三
在平日的学习、工作和生活里，大家都跟作文打过交道吧，借助作文人们可以反映客观事物、表达思想感情、传递知识信息。你知道作文怎样才能写的好吗？以下是小编为大家整理的我的减肥计划作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
电子秤无情地显示出我的体重，上上个星期二，“41.1千克”；上个星期二，“42千克”；这个星期二，“42.6千克“。我哭……电子秤啊电子秤，你就给我留一点面子呗，这惊人的数字让我情何以堪！
这不，我一个瘦子朋友来拜访我，恰巧见我在称体重，差点没把她给吓死，她先是惊讶，于是开始挖苦我，调侃我。在她的笑声背后，便是羞得像只乌龟的我。于是我决定了！我要开始减肥！
对于第一次减肥的我，虽然没有经验，但在家中，单是看妈妈和姐姐那减肥时的痛苦，就知道减肥不是轻松活，对于第一次减肥的我，虽然没有吃过猪肉，但也却见过猪跑，但看妈妈和姐姐减肥时光吃蔬菜不吃米饭和肉，就知道减肥的重要步骤。
在我做好心理准备后，我踏上了一段艰苦的旅程……
早餐——杜绝鸡蛋牛奶，迎来酱黄瓜。
午餐——不看一眼盘子里的肉。
晚餐——不准残忍地吃小动物！（偶尔吃一块蠢猪的肉也不会咋滴哈）
但这样的状态也就持续了几天，我马上便支持不住了，我想我减肥也减得差不多了吧，我充满期待地站上电子秤，它总算没让我再哭，——我的体重减了“0.4千克”。虽然比我预料的效果差得很多很多，但我还是高兴地差点没飞起来，立刻给自己定了一个减肥大王的称呼。于是，我对肥胖的禁戒线立即松弛了下来。
天哪！我居然又肥了“1千克”啊！姐姐幸灾乐祸地送了我一个准确用语——这叫做“反弹！”我哭了……我那个叫做后悔啊……床边的那只流氓兔依旧平静地望着我，但我此时看着这只兔子，怎么就感觉它在贼笑呢，仿佛和我姐姐一样幸灾乐祸。我飞奔过去揍了几拳这只兔子，心里烦得很。唱着不成调的自编咋歌——“胖子木前途，生前是个小胖子，死了也只是一个死胖子……”
我的减肥计划没成功，反成为了增肥……姐姐一本正经，对我说了一大堆胖子的好处，我折服了，就是就是！胖子有什么不好，胖子就是比瘦子健康，哈哈哈哈！
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我的减肥计划篇四
从暑假开始，我觉得自己好像又胖了许多，于是我自己就有了减肥计划，就把这个想法告诉了妈妈，妈妈高兴极了，说：“你有这个想法太好了，妈妈会全力支持你的。”
那天开始，痛苦的减肥生活开始了。说起减肥，真是说说容易，想实行起来真是太难了。以前，每天放学我总要往小店里买一些零食吃，现在放学回家，只能咽着口水，低着头匆匆回家，回到家只能喝一杯牛奶或者吃一个苹果。晚上，看着桌上丰盛的菜，还不能多吃一口，真是太难熬了，这时，我真有些想放弃减肥的念头，妈妈看出了我的心思，就鼓励我说：“减肥就是重在坚持，只要你会坚持下去，就一定会成功的。”我听了以后，觉得应该还是要坚持下去。每星期三本来是我买零食的日子，这天，我对妈妈说：“零食我不买了，我要将减肥进行到底。”妈妈听了，欣慰的说：“妮妮，好样的。”
通过这一星期的下来，虽然还没达到一定的效果，但是我相信，只要我能坚持，就一定会变瘦的.。
我的减肥计划篇五
可能是跟遗传有关吧，我们家几代都有胖子，最胖的是我奶奶，接着是我爸爸，现在就算我了，听妈妈说我生下来就胖乎乎的，非常可爱，随着我渐渐长大。我的体形还是比较胖。我自认为很苗条。可是每当亲朋好友见到我。第一句话总是说“你又长胖了”，听了我总是不好意思的脸红。
于是从现在开始。我给自己制定一个减肥计划。
第一是要早睡早起，坚决不睡懒觉，早上从6：30改到6：00起床，起床后到楼下去跳跳绳或转转呼啦圈，每天早上坚持锻炼20－30分钟，锻炼好就开始洗漱吃早饭去上学。第二少吃零食，像什么薯片，可乐，特别是一些甜的零食，全部杜绝，只吃一些水果和牛奶的零食，吃饭也尽量的控制一些含脂肪较多的.荤菜，多吃一些蔬菜和汤类。
我向妈妈许下诺言和保证。一定把我的减肥计划进行到底。
我的减肥计划篇六
今天又到开饭的时候啦！我迫不及待的冲到饭桌前坐下，拿起饭碗狼吞虎咽，风卷残云，不一会儿就吃完了。这时，老妈发现了我最近胖了不少，便让我称了一下体重。啊？！我一百斤了。为此，老妈给我制定了两套减肥瘦身的运动计划：一、每天做五十个仰卧起坐；二、便是从第五楼开始上下楼梯四个来回。我想了一想，毫不犹豫的选择了一方案，因为我一分钟可以做二十多个仰卧起坐，五十个最多三分钟就行了。然而，我做到了三十个就没劲了因此只好选择二方案：
开始爬楼梯，第一来回时还好，下楼梯快，上楼梯也还好，到第二来回的时候还可以勉强支撑，第三来回时就体力不支了，想打退堂鼓，妈妈这时走过来鼓励我说：“男子汉当大丈夫，不要当大豆腐。来，跑起来，男人要顶天立地，就只有一丁点累就放弃了，羞不羞啊！”我听了，打消了放弃的念头，一鼓作气跑完了。
上来后，我满头大汗，一下子坐在了椅子上面，不停的喝水，气喘吁吁，让老妈帮我把汗擦了。虽然我很累，但我很高兴，因为我还是坚持了，还是成功了，我以后还要继续我的减肥计划。
我的“减肥计划“
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我的减肥计划篇七
我最欣赏的格言是“世上无难事，只怕有心人。”因为我就有一段这样的经历。
读四年级时，我渐渐变胖了，家里人见我白白胖胖的样子说：“你怎么长胖了，以前没有这么胖呀！”我的脸刷一下子就红了，火辣辣的。
亲戚朋友来了说：“嘉文，你怎么长胖了？以前不是不胖吗？”我的脸上一下子从晴转阴，面赤耳红的，浑身不自在。
几天后，爸爸回到家说：“嘉文，你不是想减肥吗，最近有一个篮球训练班，你去打篮球吧，既可以减肥，又可以长高、强健身体。”哈！一举三得呀！我一定去！我暗喜。
第一天，我去的时候还好，可是没有过几天，大太阳散发出大量热气，像是要把地球蒸发了一样。在这种大热天中训练更是热上加热，我都想放弃了，因为实在太累太热了。不过，爸爸好像看透了我的心思，便语重心长地对我说：“既然你要减肥就必须要有恒心，要有毅力。持之以恒，不要半途而废，不要功亏于溃。记住世上无难事，只怕有心人！”在爸爸的鼓励下，我坚持了下来，完成了篮球训练。
我的减肥计划也成功了，不再那么胖了。“世上无难事，只怕有心人”，我细细品味这句话。
我的减肥计划篇八
噢不！我的天哪！真是太可怕啦！一大清早，响亮的叫声回荡在家里。
原来，今天早上，我想称一下我的净重，当我站在电子称上忐忑不安地睁开眼睛时，发现一直在49公斤附近的指针，突然跳跃到51公斤的恐怖数字上。
看着这个魔鬼数字，我拿起呼啦圈和跳绳直奔楼下，妈妈问我干嘛去，我头也不回地大声回答：我要减肥！
到了草坪上，我把跳绳和呼啦圈一扔，趴在地上，十分吃力地做起了俯卧撑，一个、两个、三个到了第二十一个的时候，我的手臂发酸，脸红得像猪头似的，无力地趴在了草坪，再也不想起来了。
可是，一想到同学们嘲笑我胖时的样子，心里又燃起了斗志。我掏出了随身携带的果冻，一口吃了下去，补充一下能量。
接着，我又拿起了跳绳，当呼呼的风声在我耳边掠过时，我暗暗发誓：啍，总是骂我胖，我就不信了！我一定要让你们大吃一惊！
看来，这次的`减肥计划又失败了。
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