通过总结和概括经验，开云官网app下载安装手机版 可以帮助我们尽快掌握一定的知识和技能。创造一个积极、客观、深入的写作氛围是写好开云官网app下载安装手机版 的重要因素之一。以下是小编为大家收集的开云官网app下载安装手机版 范文，供大家参考借鉴。这些范文以不同的主题和场景，展示了不同人的真实开云官网app下载安装手机版 。希望大家能够从中找到一些共鸣和启发，提升自己的写作水平和思考能力。让我们一起来感受和领悟这些真挚的开云官网app下载安装手机版 吧。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇一
一学期眨眼间就过去了，我们《临床医学导论》仅有的十次课，也在十位外貌性格各异，却同是白衣天使的老师的悉心教导下，画上了句号。经过这短短十次课的时间，我们也都感触良多。
上《临床医学导论》课给我最初最强烈的感受是：我是一名医学生，我有着重大的使命。作为一名医学生，和别人不一样的是，我们肩负的是最神圣的生命，是健康所系，性命相托的大事，我们必须认真严格地对待，不能有半点的含糊。谨遵“医学生誓词”的教诲，要“献身医学，热爱祖国，忠于人民，恪守医德，尊师守纪，刻苦钻研，孜孜不倦，精益求精，全面发展”，要“决心竭尽全力除人类之病痛，助健康之完美，维护医术的圣洁和荣誉，救死扶伤，不辞艰辛，执着追求，为祖国医药卫生事业的发展和人类身心健康奋斗终生”。虽然“医学生誓词”只有短短的三句话，但其包含的内容确实不能小觑的，这是作为一个医学生，一个医生终生追求的目标。
“医学生誓词”是神圣崇高的，我们更应该让这份神圣崇高具有现实意义，努力地朝他奋进，去实现他。
《临床医学导论》也让我了解到现当今医患关系紧张，那么医患矛盾的解决就要从现在抓起，从医学生身上抓起。
造成医患关系紧张有多方面的原因。在医生方面，医护人员与家属之间沟通能力弱，医生的误诊、医疗事故等，服务不到位，以及一些道德方面的因素引起了患者及患者家属不满，导致医疗纠纷等。患者及患者家属方面，期望值过大，对医疗赔偿抱侥幸心理，对医护人员不理解等导致医疗纠纷。医疗资源匮乏与配置失衡，医疗费用过高和媒体的推波助澜等也是导致医疗纠纷，深化医患矛盾的重要因素。
医患关系紧张导致的医疗纠纷，给医护人员的身心带来严重的伤害，许多医护人员不堪压力而改行，医生，这本是带着美丽而神圣光环的职业，已经在百姓的唾弃声中变得一钱不值，甚至被戏称为“高危行业”。但是这最终的受害者却是患者本身！
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇二
预防医学作为医学领域的重要分支之一，致力于通过防止疾病的发生和控制疾病的传播来保障人民的健康。在近年来的实践中，我深切体会到了预防医学技术的重要性和实践中的困难。在这篇文章中，我将结合我在预防医学技术实践中的体会，谈谈我对预防医学技术的认识与感悟。
首先，在预防医学技术实践中，我认识到预防医学技术在人民群众健康管理中的重要性。预防医学技术通过疫苗接种、健康教育和普查等措施，可以预防一些疾病的发生和传播。例如，疫苗接种是预防疾病最有效的方法之一。通过接种疫苗，可以有效预防一些传染性疾病的发生和传播，保障人民的健康和生命安全。在实践中，我参与了一次儿童疫苗接种工作，深切认识到了疫苗接种对于儿童健康的重要性，也亲眼见证了疫苗接种带给儿童和家庭的幸福。
其次，在预防医学技术实践中，我遇到了一些困难和挑战。预防医学技术需要大量的人力、物力和财力投入，而这些资源在目前的医疗体系中并不充足。尤其是在一些农村偏远地区，预防医学技术的推广和实践面临着较大的困难。同时，预防医学技术的推广需要广泛的健康教育工作，而健康教育的普及程度也不容乐观。在实践中，我亲自参与了一次健康教育活动，在面对人民群众的意见和疑虑时，我深感还需要加强对预防医学技术的宣传和推广。
再次，预防医学技术的实践需要与其他学科和领域相结合。预防医学技术的研究和实践需要涉及到医学、流行病学、生物学、统计学等多个学科知识的综合运用。此外，还需要与政府、社区、学校等多个领域进行合作，共同推进预防医学技术的实践工作。在实践中，我和一些专业团队进行了合作，共同研究和推广了一项预防医学技术，这使我深切体会到了合作和交流的重要性。
最后，预防医学技术的实践需要不断创新和改进。随着科技的进步和社会的发展，新的疾病和健康挑战不断涌现，因此，预防医学技术的实践也需要不断创新和改进。在实践中，我经常与同行进行交流和讨论，参加学术会议和研讨会，以不断提高自己的专业水平和创新能力。同时，我也积极探索新的预防医学技术，争取取得新的突破和进展。通过不断的努力和实践，在预防医学技术的实践中我获得了许多宝贵的经验。
总之，预防医学技术实践是一项重要而艰巨的工作，需要加大投入和推广，也需要与其他学科和领域相结合。在实践中，我亲身感受到了预防医学技术对于人民健康的重要性和作用，也遇到了一些困难和挑战。但是，通过实践和不断的探索，我相信预防医学技术必将取得更大的突破和进展，为人民的健康和幸福作出更大的贡献。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇三
作为一个物理治疗学专业的学生，终于在大学期间第一次有机会学习预防医学这门课程。在这门学科中，我们了解了预防和治疗疾病的基本做法和理念，学习了基本的心理学、医学政策和公共卫生学知识。这里，我想分享我对这门课程的看法和体会。
第一段：预防医学的定义与意义。
预防医学是一个综合性的概念，指的是：通过采取各种预防措施以杜绝疾病的发生、发展以及消灭某些疾病的医学学科。当今社会，人们生活在压力和污染严重的环境中，随着年龄的增长，慢性病和非传染性疾病也越来越普遍，人们对健康的关注程度也越来越高。如此看来，预防医学的重要性和必要性越加明显。
在预防医学中，有三个核心概念：主要预防、次要预防和三级预防。主要预防指的是防止疾病的发生，即消除病因和危险因素，防止初步病变的发生。次要预防是防止疾病复发和残余留下来的后遗症。而三级预防则是防止并发症、减轻残疾和康复疾病，在疾病发生后早期介入，给予全面的治疗和综合的医疗护理。这三个阶段是相对应的，如果我们能够在主要预防方面做好应对，就能够避免疾病的发生，同时，次要预防和三级预防也就不用重视了。
第三段：预防医学的具体实践——即预防措施。
各种预防措施是预防医学的具体实践。预防措施可以分为个人预防和社会预防。个人预防包括健康饮食、定时锻炼、健康规律的作息、规律体检和预见疾病等；社会预防则包括规模化的卫生工程、卫生管理、政策实施和多种预防措施。例如，推广种植蔬菜、加强婴幼儿保健、推广婚姻与家庭辅导以及进行安全教育等。
预防医学对我们的生活进行影响的同时，也让我们对生活的态度有了更多的理解和认识。首先，我们应该多关注自己的身体状况，排除不健康的生活习惯和坏习惯，增强免疫力。其次，我们也需要认识到预防治疗和治疗是需要协同进行的，及时到医院进行体检，确保身体健康，而不是等到疾病发作或疼痛才去就医。最后，我们也应该关注社会环境和医疗制度、质量以及医生的责任范围等，增强对个人健康的责任感。
第五段：总结。
总体来说，预防医学的学科范畴较为广泛，涉及层面多，是近年来大众关注的焦点之一。通过这门课程的学习，我对预防医学的概念和实践有了更深入的了解，同时也明白了更为全面和深入的治疗和管理对病人的意义和价值。通过预防医学的学习，我们可以更好地预防疾病的发生，保护自己和家人的身体健康，同时，能够更好地从家庭、工作和社交关系的角度，实现身心的共养和健康平衡。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇四
预防医学课是医学生必修的一门课程，它涵盖了预防疾病的各个方面，通过学习这门课程，我深刻地意识到预防疾病的重要性。在课程学习中，我不仅了解到了预防疾病的基本方法和措施，还学会了如何有效地应对各种疾病的预防，在这个过程中，我受益匪浅。
首先，预防医学课程让我明白了健康饮食对于疾病预防的重要性。在课堂上，我们深入学习了营养学相关知识，明白了合理的饮食结构对于健康的保持起到了至关重要的作用。了解到了膳食中各种营养素的功能和食物来源后，我开始关注自己的饮食习惯，并积极调整自己的饮食结构。我开始选择更多蔬果、谷物和低脂肪食物，逐渐减少了高糖高脂肪的食物摄入。经过一段时间的坚持，我的身体感觉更加健康活力，而且我更加坚信饮食健康对于疾病预防的重要性。
其次，在课程学习中，我了解到了运动对于预防疾病的积极作用。现代人生活节奏加快，很多人都缺乏运动，导致身体机能下降，容易引发各种慢性病。通过学习预防医学课程，我了解到运动可以提高心肺功能，增强免疫力，预防肥胖等。因此，我每天都会抽出时间参加一些运动锻炼，比如慢跑、游泳、瑜伽等。这不仅让我身体更加健康，还提高了我的学习效率和生活质量。
另外，预防医学课程还教会了我许多预防传染病的方法。在课堂上，我们学习了传染病的传播途径和预防措施，掌握了正确的洗手方法、咳嗽礼仪等基本的个人卫生习惯。特别在当前新冠疫情的背景下，我更加重视个人卫生和消毒，注意戴口罩、勤洗手，努力避免感染病毒。这让我意识到个人卫生对于自身和他人的健康都是非常重要的。
此外，预防医学课程也讲解了安全用药和合理用药的原则。在课堂上，我们学到了很多关于药物的知识，明白了安全用药的重要性。如今，药物在人们生活中使用越来越频繁，但很多人对药物的认识不够，对药物滥用的现象也普遍存在。通过预防医学课程的学习，我对药物有了更深入的了解，懂得了自己用药时的注意事项和药物的副作用等。这使我在日常生活中更加谨慎地选择和使用药物，避免了因药物使用不当而引发的问题。
最后，在预防医学课程中，我学到了如何在预防疾病方面起到积极的社会作用。作为一名学医的人，我们将来不仅要关心和保护自己的健康，还要为他人的健康做出贡献。通过学习预防医学课程，我了解到在社会中，可以通过多种方式传播健康知识，提高人们的健康意识和健康行为。因此，我积极参加各种健康宣传活动，与其他同学一起组织健康讲座、义诊和专题调研等，帮助他人做好预防工作，增强他们的健康意识。
总而言之，预防医学课程是一门十分有价值的课程，通过学习，我不仅学到了许多有用的知识和技能，还培养了良好的健康习惯和健康意识。预防疾病是每个人的责任，我们要从自己做起，通过预防医学课程学到的知识和方法，来保护自己和他人的健康。预防胜于治疗，通过预防医学课程的学习，我们能为自身和社会的健康建设做出贡献。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇五
近年来，预防医学逐渐受到人们的重视。随着生活水平的提高、环境污染的加剧，疾病的发生和流行也呈现出多种新特点，给人们的健康造成了很大的威胁。学习预防医学，是为了帮助我们更好地管理自己的身体，预防疾病的发生。下面，我将分享自己的学习预防医学的开云官网app下载安装手机版 。
第一段：预防医学意识的提高。
作为现代人，我们每天都要与各种疾病作斗争。了解疾病的预防方法就显得尤为重要了。学习预防医学，通过了解疾病的发生、传播等知识，使我更加清晰地认识到预防医学的意义和重要性。提高了自我保健的意识，预防就是最好的医学，生活中应当时刻关注自身健康，学会预防，预防胜过救治。
第二段：营养饮食的重要性。
食物是维持身体健康的重要来源。通过学习预防医学，我了解到了营养饮食的重要性。合理的饮食结构和充足的营养摄入，不仅能够维持身体的正常运转，还可以帮助人体抵御疾病的入侵。从此我开始更注重饮食，多吃维生素丰富的水果蔬菜，多吃含有蛋白质的食物，并坚持每天足够的饮水量。使身体获得了更多的能量和营养，有利于身体健康的持续维持。
第三段：锻炼身体的必要性。
适当的体育锻炼有助于身体健康。预防医学中提倡实行“适当运动，关注运动健康，让健康伴随常态生活”。长期不运动可能会使人身体素质下降、免疫力降低。通过锻炼身体可以提高肺活量和心肺功能，增加心血管的灵活性，预防疾病。因此，我已经开始每天锻炼身体，包括晚上散步，晨间体操等。坚持锻炼身体可以使身体更健康，人也更有精神和活力。
第四段：防病治病的意义。
在日常生活中，如何有效防病治病也是很关键的一环。在学习预防医学的过程中，我了解到防病治病的重要性。在预防疾病方面，不仅要有一个健康的生活方式，还要避免接触致病的环境因素。在发生疾病后，正确和及时地治疗是预防并避免疾病进一步发展的重要手段。除此之外，还要积极预防传染性疾病的伤害，比如定期注射疫苗。如果提前预防和及时治疗，就可以有效避免不必要的后果。
学习预防医学的收获远不止上述几点，在日常生活中，我的生活习惯和健康素养都得到了极大的提高。我学到了许多有关保健的技巧和方法，如如何正确地刷牙、保持良好的睡眠，健康饮食，等等。而这些知识，不仅可以用于自身，还能传递给身边的亲朋好友，帮助他们更好地保护自己的身体和健康。
总之，学习预防医学不仅帮助我更好地认识身体健康的重要性和保健知识的深度，更加注重自己的身体和健康。预防医学，不仅让我们更加了解自己的身体，更为我们的未来健康奠定了坚实的基础。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇六
社会主义核心价值观承载着中华民族的精神追求和美好愿景，关乎国家的发展前途和人民的幸福安康。社会主义核心价值观24个的表述，从国家层面看，就是要建设“富强、民主、文明、和谐”的社会主义国家，实现中华民族伟大复兴的中国梦;在社会层面，就是希望要有一个良好的社会风气，是“自由、平等、公正、法制”的社会，做到了这些，显然就是一个健康的社会，是一个人人可以心情舒畅，很好地发挥自己才能的社会，这就是马克思讲的，让每个人都能全面、自由地发挥;第三个层面是讲个人层面，它离我们更近了：“爱国、敬业、诚信、友善”，更体现了中国优秀传统文化和现代文化的结合。
24个的社会主义核心价值观，最终还是体现人的价值观，也就是着眼于人的尊严、幸福和自由全面发展。一个人如果能真切感受到自己是这个国家的主人，他一定会对富强、民主、文明、和谐的价值目标百般呵护;如果他能感受到与这个社会可以融为一体，没有身份等级的歧视，没有阶层的隔阂，他就会对自由、平等、公正、法制的价值取向心向往之;如果他能真正意识到这些是实现他个人价值的前提，是公民权利的保障时，爱国、敬业、诚信、友善价值标准就成为他日常学习生活工作的自觉追求和行为准则。这样看来，社会核心价值观对每个人来说并不是奢侈品，而是必需品。正如93岁高龄的著名电影表演艺术家秦怡所讲那样——“人活在这个世界上，最重要的东西是什么?还是一个价值,就是自己给予了这个世界什么。别人不会在乎你得到了多少，而是看到了你付出了多少。”
人无德不立，国无德不兴。作为人生奋斗的价值引领，中华民族的精神导航，社会主义核心价值观是立国之本、兴国之魂。只有积极培养和弘扬社会主义核心价值观，扬“皆知美之为美”、“皆知善之为善”之气，社会才能和谐安定，国家才能繁荣富强，中华民族的伟大复兴之梦才能早日实现。
“个人素质一小步，民族素质一大步。”培养和弘扬社会主义核心价值观最基础的主体是个人。个人是社会的细胞，只有每个人明德惟馨、重信然诺、敬业奉献、孝老爱亲，社会才能返朴还淳，国家才能报德炀和。
对于医疗行业来讲，如果核心价值观迷茫了、偏失了，就必然会导致生命观、健康观、死亡观、医疗观的迷乱，导致医学职业的困顿与医患关系的困惑，甚至导致社会误解医学、仇医伤医的意识扭曲。在医疗行业践行社会主义核心价值观的活动中，正确认识并理解社会主义核心价值观与医学职业的关系至关重要。
医学巨匠威廉·奥斯勒曾语重心长地告诉我们：“医学是不确定的科学与可能的艺术!”奥斯勒命题揭示出医学的真谛，那就是生命存在、疾病转归、苦难与死亡降临具有不可移易的不确定性;生命、疾病有着无法解读的复杂性，不可澄澈的混沌性，苦难、生死有着不可预测的偶然性与不可驾驭的或然性。言下之意，现代医学并没有改变人的必死性。
社会进步、传染病防治水平的提升、生命风险控制技术及延缓衰老技术的探索，减少了人口早夭的威胁，增加了长寿人群比例，也开启了人类与死神讨价还价的空间，培育了得寸进尺的超级长寿、不死的欲念。同样，急救技术增加了起死回生的机会，器官功能替代技术延续衰败的机能，在人与机的混合状态下，垂死的生命可以获得长期苟延。这也开启了逢死必救、永不言弃的信念和人人安享天年的欲念。当下严酷的现实是生死的迷失，即死不得、毋庸讳言，目前公众对于现代医学存在着大量的幻想与误读。一些患者认为医学是电熨斗，一烫就平;是推土机，去腐生新;是精准导弹，药到病除;是自动售货机，钱到有命。其实现代医学根本没那么神奇!此外，我们部分医生也陷入了医学的现代性泥沼不能自拔，秉持着目的性思维，不讲究过程;崇尚客观性思维，不倾听主观体验;追求专科思维，知识孤岛化;沉迷于唯技术思维，重医疗轻照顾，缺少人性温情。于是，医学做得越多，抱怨越多;承诺越多，背叛越多;技术越高，代价越大，风险越大;一些人在占领技术制高点的同时，失守道德制高点;技术进步的同时，职业倦怠增加，幸福感缺失。
医学不仅是科学，还是人学，不仅追求有效、有理、有利，还必须有根、有德、有情、有趣、有灵。健康不仅是躯体没有疾病，而且是身、心、灵的和谐。救助不仅是技术救治，还是心智的拯救、灵魂的救赎。医学的目的不是生老病死的阻断，而是人类疾苦的安抚与修复，提升国民的生活质量与生命质量。因此，全体医务人员，要通过神圣境遇、人格魅力来增加道德信任，弥补结局的无奈;通过场所精神、过程美感、道德信任、人格魅力、灵性抚慰来帮助患者及家属消除苦难，豁达生死，认同医者价值，接受医疗代价，做到“人死而无怨，苟沉而无怒，财消而无疑”。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇七
随着医学的发展，预防医学越来越受到人们的重视。学习预防医学不仅有助于自身的健康，也能为社会做出贡献。以我自己学习预防医学的开云官网app下载安装手机版 为例，可以总结为五个方面。
第一段，预防医学的核心思想是“预防胜于治疗”。学习预防医学让我认识到，保健比治疗更加重要。人们应该抱着预防思想，做好生活中的预防工作，这样才能避免一些疾病的发生和人体机能的恶化。而对于已经发生的疾病，比起对症治疗，预防工作也可以起到更好的治疗效果。
第二段，预防医学的辐射面很广泛。除了对人体生理、心理的预防保健之外，还包括环境卫生、营养均衡、个人行为习惯等方面。这让我认识到，预防医学是一个复杂而又综合的学问，需要从多个角度来着手进行。比如，在日常生活中，常规的洗手、多喝水等等简单的预防措施，都能够起到很大的保健作用。
第三段，预防医学需要紧密结合个人的具体情况。不同的人因为基因和生活环境等方面的不同，对于预防医学的要求和方法也不同。对于常见的疾病预防，如糖尿病、高血压等，就需要按照自身的情况制定出最佳的预防方案。这让我认识到，预防医学的实践是非常灵活的，需要因人而异，进行针对性的操作。
第四段，预防医学需要坚持长期实践。要想真正从预防医学中获得好处，需要长期的实践和努力。从养成良好的饮食习惯、合理的运动方式、规律的作息时间，到定期进行身体检查，以及不断学习和改进自身的预防知识，都需要坚持长期的实践。这让我认识到，预防医学是个长期的过程，需要具有坚韧不拔的毅力和耐心。
第五段，预防医学需要面对挑战和改进。随着时间和环境的变化，预防医学面临着新的机遇和挑战。对于新出现的疾病或新的环境威胁，我们需要及时收集和学习相关信息，寻求新的预防方法和技术。同时，也需要结合自身的经验和学习情况，不断进行改进和完善。这让我认识到，预防医学需要持续学习和更新，才能更好地适应社会的变化。
总之，学习和实践预防医学不仅能够为自身带来健康和幸福，同时也能为社会健康发展做出贡献。通过对预防医学的学习和实践，我认识到了其重要性和必要性，同时也意识到了自身在预防医学方面的不足和需要不断改进的地方。希望未来可以继续学习和实践预防医学，在保持身体健康的同时，为社会和家庭的健康贡献更多的力量。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇八
预防医学是一门致力于防止疾病的发生和传播的学科。在面对疾病不断增加的当今社会，预防医学的意义愈发凸显。作为医学学科中的一支新兴力量，预防医学技术的实践不仅可以有效地提高人们的健康水平，还能为控制疾病的传播和社会发展做出重要贡献。在我参与预防医学技术实践中，我深刻领悟到预防医学的重要性和行之有效的方法，下面是我的开云官网app下载安装手机版 。
首先，在预防医学技术实践中，我意识到个人卫生的重要性。正确的个人卫生习惯是预防疾病的有效方法。通过勤洗手、保持整洁、养成良好的饮食习惯和锻炼等方式，我们可以有效地减少病菌和病毒的感染。我曾参与一次预防感冒宣传活动，在活动中我们向大家传播了正确洗手的方法以及用纸巾遮住口鼻的重要性。这些简单的措施可以有效地预防感冒病毒的传播，从而保障公众健康。
其次，在预防医学技术实践中，我意识到环境卫生的重要性。人们所处的环境对健康有着直接且重要的影响。如果环境不洁净，垃圾积存，空气污染等等，都会导致各种传染病和慢性疾病的发生。我曾参与一次环境整治活动，我们清理了垃圾堆积的场所，组织人们进行环境卫生知识宣讲，并向大家推广垃圾分类的重要性。通过这次实践，我深刻体会到环境卫生对我们身体健康的重要性，也明白了靠个人的努力无法解决环境问题，需要大家共同努力。
此外，在预防医学技术实践中，我发现健康教育对于培养民众正确的健康观念和生活习惯的重要性。健康教育是预防医学的重要组成部分，它通过向个体和群体传递健康知识和技能，提高个人和群体的健康素养。我曾参与一次健康教育讲座，我们向听众介绍了正确的饮食搭配、合理的运动方式以及压力管理的方法。通过这次实践，我认识到健康教育对于促进人们的健康行为和生活方式转变有着极其重要的作用。
最后，我发现科学研究和数据分析对于预防医学技术的改进和提高不可或缺。只有通过科学的研究方法和数据分析，才能找到疾病发生和传播的规律，并制定相应的预防策略。在预防医学技术实践中，我参与了一项调查研究，我们对一群居民进行了健康问卷调查和生物化学指标检测。通过研究和分析数据，我们发现该小区居民普遍存在缺乏锻炼、饮食结构不合理等问题。在了解了这些问题后，我们制定了相应的干预措施，如推广运动俱乐部和开展健康膳食宣传。这次实践让我深刻地认识到科学研究和数据分析的重要性，只有依靠科学和数据，才能制定出真正有效的预防措施。
综上所述，在预防医学技术实践中，我通过参与各种预防活动，深刻体会到了预防医学的重要性以及行之有效的方法。个人卫生、环境卫生、健康教育以及科学研究和数据分析等方方面面都是预防医学技术的重要内容。只有通过不断的实践和探索，我们才能不断完善和提高预防医学技术，为人们的健康保驾护航。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇九
预防医学是一门研究人类健康与疾病预防的学科。在我上大学期间，我有幸选修了这门课程，并且获得了一些宝贵的开云官网app下载安装手机版 。下面我将通过五个有序的段落来分享我的体会。
首先，预防医学课程使我认识到预防胜于治疗的重要性。在传统医学中，我们经常将大部分的精力和资源投入到了治疗疾病的过程中，而忽略了疾病的预防工作。然而，预防医学告诉我们，通过采取一系列的健康措施，我们可以在疾病发生前阻止它们的发展，从而减少疾病的发病率和死亡率。所以，预防医学的精髓在于“越早预防，越有效”。
其次，预防医学课程启发了我对个人责任的认识。在课程中，我们学习了许多关于生活方式的内容，例如合理的饮食、适量的运动和良好的睡眠等。这些健康生活方式对于个人的健康至关重要，而且每个人都有责任采取这些措施来保持身体健康。预防医学告诉我们，我们自己有能力预防潜在的疾病，而不仅仅依赖医生的治疗。这种个人责任的认识极大地提高了我对自己健康的重视程度。
第三，预防医学课程教会了我如何进行卫生管理。在课程中，我们学习了如何正确地洗手、消毒以及处理废弃物等一系列与卫生相关的知识和技能。这些卫生管理的原则和实践对于预防疾病的传播至关重要。通过掌握这些基本的卫生管理技巧，我们可以有效地减少传染病的传播，保护自己和他人的健康。这也是预防医学课程帮助我们培养健康的生活习惯和良好的卫生习惯的重要途径。
第四，预防医学课程增强了我的科学素养。在课程中，我们学习了许多关于流行病学、统计学和研究方法的知识。这些科学背景的学习使我能够更好地理解和评估公共卫生政策和科学研究的有效性。在信息爆炸的时代，具备科学素养是非常重要的，可以帮助我们正确理解和应对各种健康相关的信息和事件，为自己和他人做出明智的决策。
最后，预防医学课程还让我明白了预防保健的重要性。在课程中，我们学习了很多方法和策略，如疫苗接种、体检、健康教育等，可以提高个人和社区的健康水平。预防保健不仅可以减少疾病的发生和发展，还可以节约社会资源，提高生活质量。因此，预防保健是一项全社会的责任和工作，每个人都应该积极参与进来，为自己和社区创造一个更健康的生活环境。
总结起来，预防医学课程给我带来了许多宝贵的开云官网app下载安装手机版 。通过学习这门课程，我意识到预防胜于治疗的重要性，认识到个人责任的重要性，学会了卫生管理的技巧，提高了科学素养，明白了预防保健的重要性。这些体会不仅对我的大学学习有很大的帮助，也将在我未来的生活和事业中发挥重要的作用。我相信通过预防医学的学习和实践，我们可以创造一个更健康、更美好的世界。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十
第一段：引言（100字）。
预防医学是当今社会非常重要的一个领域，掌握预防医学的知识与技能对于改善人们的健康状况和降低整体医疗费用具有重要作用。在我大学期间学习预防医学课程期间，我积累了许多宝贵的开云官网app下载安装手机版 ，这些心得对于我未来的医学职业生涯发展具有重要意义。
第二段：提出观点（300字）。
预防医学课堂教学的首要目标是培养学生具备预防疾病、促进健康、推动公共卫生事业发展的能力。通过学习预防医学课程，我深刻体会到疾病的预防远比治疗更具有意义。在课堂上，老师强调了预防医学的核心理念和原则，如早期发现、早期干预等，这些理念在预防疾病中起着重要作用。在实践中，我发现预防疾病不仅需要医护人员的努力，还需要社会各界的广泛参与。因此，将预防医学的知识与技能普及给公众也成为了我们未来的责任。
第三段：举例说明（300字）。
在预防医学课堂上，我学到了如何在不同环境下采取有效的预防措施，避免某些常见疾病的发生。例如，在学习“卫生学与环境卫生学”模块时，我们就详细学习了饮食卫生、个人卫生、环境污染等方面的内容。通过开展小组讨论和实地考察，我了解到食品安全、生活习惯、环境保护等方面对于预防疾病有着重要影响。另外，我们还学习了疫苗预防、健康教育和行为干预等内容。这些知识和技能不仅可以应用于个人生活，还可以分享给他人，帮助更多人健康成长。
第四段：学以致用（300字）。
在学习预防医学知识之后，我积极运用到自己的生活中。首先，我加强了自身的健康管理，提高了自己的健康意识。我保持良好的饮食习惯，尽量避免高糖、高脂肪的食物。我每天进行适量的运动锻炼，增强体质。其次，我也努力传播预防医学的知识给身边的家人和朋友们。我分享一些简单易行的健康习惯和预防措施，帮助他们提高健康意识并且降低患病风险。总之，通过学习预防医学课程，我不仅提高了个人的健康水平，也给身边的人带去了益处。
第五段：总结（200字）。
预防医学课堂给我带来了很多收获与学以致用的体验。通过学习，我对预防疾病的重要性有了更加深入的理解，提高了个人的健康素养。随着社会的发展，对预防医学的需求也日益增加，今后，我将继续为推广预防医学知识，促进公众健康做出贡献。预防医学的精神将伴随着我的职业生涯，成为我工作中的指南针，使我更好地服务社会。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十一
第一段：介绍预防医学的概念和意义（字数：200）。
预防医学是一门综合性的学科，旨在通过采取各种措施防止疾病的发生和发展。它关注人们的健康和幸福，旨在不仅仅治疗疾病，而是提前防范疾病的发生。它是现代医疗体系中重要的组成部分，具有广泛的应用领域。预防医学的核心理念是预防优于治疗。它通过研究和应用科学方法，促进个体和整个社会的健康。预防医学可以帮助我们了解疾病的根本原因并采取相应的措施，以减少疾病的发生，改善人们的健康状况。
第二段：探讨预防医学的基本原则（字数：250）。
预防医学的实践始终遵循一些基本原则。首先，它强调个体的负责性和主动性。个体应该关注自身的健康并采取适当的行动来避免疾病的发生。其次，预防医学注重整体性，它不仅仅关注疾病的症状，还要了解疾病的根本原因，从而提供多种解决方案。其次，预防医学着眼于全人类的健康，它不仅关注个体的健康，还关注整个社会的健康。最后，预防医学注重科学的方法论。它应用科学知识来研究疾病的预防和控制，以提高预防措施的效果。
第三段：谈论预防医学在日常生活中的应用（字数：300）。
预防医学的理念可以在我们的日常生活中得到应用。首先，我们应该关注自己的饮食习惯。健康的饮食是预防肥胖、糖尿病和心血管疾病的重要因素。我们应该避免高糖、高盐和高脂肪食物的摄入，并增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量。其次，我们应该保持适当的体育锻炼。定期的体育锻炼有助于增强免疫系统，改善心血管功能，并减少慢性疾病的风险。另外，我们应该定期进行体检。通过定期的体检，我们可以及早发现潜在的健康问题，并采取相应的预防措施。此外，保持良好的卫生习惯也是预防疾病的关键，如勤洗手、避免与疾病患者接触、妥善处理食物等。
第四段：分享个人对预防医学的感悟（字数：250）。
在学习《预防医学》的过程中，我深刻理解到预防优于治疗的重要性。预防医学使我意识到，我们不应该等到生病才采取必要的行动，而应该从现在开始关注自己的健康，采取预防措施。通过学习《预防医学》的知识，我了解到预防医学可以帮助我们减少疾病的风险，提高生活质量。我将把这些知识应用到我的日常生活中，并与身边的人分享，帮助他们改善健康状况。
总之，预防医学在个体和整个社会的健康方面都具有重要的意义。它不仅提供了详细的知识，让我们了解如何预防和控制疾病，还让我们意识到我们每个人都有责任关注自己的健康。通过采取适当的预防措施，我们可以减少疾病的发生和发展，提高生活质量。因此，预防医学的学习和实践是非常重要的，它不仅影响个体的健康，还关系到整个社会的健康和福祉。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十二
预防医学是一门综合性学科，旨在通过采取一系列的健康管理措施，预防和控制疾病的发生和传播。作为医学生，我有幸能够学习和研究预防医学科，通过这一过程，我积累了许多宝贵的开云官网app下载安装手机版 。在下面的文章中，我将分享我在预防医学科学习中学到的五个重要的方面。
首先，我第一个学到的是健康教育的重要性。在预防医学中，普及健康知识是预防和控制疾病的关键。因此，作为一名预防医学专业的学生，我学会了如何设计和实施有效的健康教育活动，以提高人们的健康素养和意识。通过讲座、海报、小册子等形式，我向大众传递关于健康饮食、锻炼、艾滋病防控等方面的知识，让他们了解自己的身体状况，明白预防疾病的重要性。这让我深刻认识到健康教育对于人们的身心健康至关重要。
其次，我学到了疾病预防和控制的重要性。预防医学的核心目标之一就是预防疾病的发生和传播。通过疫苗接种、消毒、环境改善等手段，我们可以有效地降低疾病的发病率和死亡率。在学习中，我了解到了不同疾病的传播途径和预防措施，以及疾病爆发后的应急预案。这些知识让我明白，只有通过科学系统的预防措施，我们才能真正地控制和消除疾病的传播。
第三，我学到了公共卫生管理的重要性。公共卫生管理是指通过收集、分析和利用大量的流行病学和健康信息，以制定和实施公共卫生政策和干预措施来保障公众健康。在学习中，我了解到了公共卫生管理的流程和方法，包括研究设计、数据分析、政策制定等。这些知识让我认识到，科学的公共卫生管理对于保障公众的健康至关重要。
第四，我学到了社区健康服务的重要性。预防医学是以社区为基础的，通过提供基层卫生服务，我们可以向社区居民提供全面的、及时的医疗和健康服务。在实践中，我参与了一些社区健康服务活动，如义诊、健康咨询等。通过这些活动，我深刻认识到社区健康服务在促进社区居民的健康上的非常重要。
最后，我学习到了预防医学研究的重要性。预防医学研究是提升预防医学发展的关键。通过开展科学的研究，我们可以深入了解疾病的发生机制和预防策略，为临床实践提供依据。在预防医学科学研究方面，我学习了研究设计、数据采集和分析等方法和技巧。这些知识让我认识到，只有通过不断的研究创新，我们才能推动预防医学的发展。
总结起来，预防医学科学是广泛而复杂的学科，但通过学习和研究，我更加深入地了解到了健康教育、疾病预防和控制、公共卫生管理、社区健康服务以及预防医学研究的重要性。这些知识和经验将成为我未来从事预防医学工作的宝贵财富，帮助我更好地发挥预防医学的作用，提高公众的健康水平。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十三
预防医学是指通过传染病预防、慢性病防治、环境卫生等手段，提高人群整体健康水平，减少疾病发生和发展的学科。近日，我读了一本名为《预防医学》的书籍，对此领域有了更深入的了解。在阅读之后，我收获颇丰，下面将结合自己的体会和心得，谈谈对预防医学的认识和感悟。
首先，预防医学重视的是疾病的防控，而不是治疗。疾病的治疗无疑是非常重要的，但我们不能仅仅依赖治疗，而忽视了疾病的预防。预防医学主张通过加强个人卫生意识，改善生活习惯，注重饮食营养，坚持适量运动等措施来预防疾病的发生。只有在疾病预防的基础上，才能减少疾病对个人和社会的危害。
其次，预防医学的核心思想是“早发现、早治疗”。通过做好健康体检工作，及时发现潜在的健康问题，并进行及时干预和治疗，可以避免一些疾病的发展和加重。与其等到疾病发展到无法回头的地步，不如早期发现并进行治疗。这就需要个人意识提高，要积极参加各种健康检查，定期进行体检，及时发现和处理问题。
再次，预防医学讲究的是全民健康，强调的是人人有责。健康不仅仅是个人的事情，也是社会的事情。只有通过全社会的共同努力，才能够实现全民健康的目标。政府要加强法律法规的制定和宣传力度，提高人民健康意识；医生要更多地开展健康教育，提供健康指导，让更多的人了解到预防疾病的重要性；个人要增强自身的健康观念，做到主动关注身体健康，勤加锻炼，合理饮食，预防疾病。
此外，预防医学还注重环境卫生和健康教育工作。环境卫生是指通过优化环境，降低环境的污染和危害，提高人民居住、工作环境的质量，减少环境相关疾病的产生。健康教育则是通过开展相关的宣传教育工作，向人们传授健康知识和预防疾病的方法，提高个人和群体的健康水平。这些工作对于提高人民的整体健康水平具有重要的作用。
最后，预防医学的发展对人类的未来有着重要的影响。预防医学的发展可以减少疾病的发生，降低医疗成本，提高人们的生活质量。而且，疾病无时不刻不在影响着人们的健康，只有加强预防才能减少疾病导致的损失。预防医学是一门与每个人密切相关的学科，对于社会的稳定和国家的繁荣都起着不可估量的作用。
来自 wwW.XUEfEn.CoM.cn
总之，预防医学是一门重要的学科，它不仅仅关乎个人的健康，还关系着整个社会的福祉。通过阅读《预防医学》，我深深地意识到预防医学对于人们的重要性和必要性。只有加强预防意识，注重预防疾病的工作，才能够保障人们的健康，提高整体健康水平。预防医学的理念和方法不仅需要医生和政府的推动，更需要每个人的积极参与和努力。让我们共同努力，为实现全民健康的目标而奋斗！
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十四
随着科学技术的不断进步，人类对于疾病防治也有了更深入的理解。在众多的医学科学中，预防医学是一门十分重要的学科。免疫作为人体防御疾病的重要机制，在预防医学中占据着重要地位。通过多年的学习和参与实践，我对预防医学免疫有了一些开云官网app下载安装手机版 ，下面将从免疫的意义、免疫系统的理解、免疫力的不同水平、增强免疫力的方法以及免疫预防的效果等五个方面，进行探讨。
首先，免疫的意义是预防医学的核心之一。免疫系统是人体抵御疾病的重要机制，通过识别和消灭入侵的病原体，保护身体免受感染。而预防医学则通过采取各种措施，提高人体免疫力，从而预防疾病的发生。免疫学的研究与应用，不仅可以有效预防和控制传染病的发生，还能够提高人们的身体健康水平，延长寿命。因此，免疫在预防医学中的意义是不可忽视的。
其次，对免疫系统的理解是预防医学免疫的基础。人的免疫系统主要由淋巴器官、淋巴细胞和抗体等组成。当人体受到外界病原体入侵时，免疫系统会通过多种方式启动免疫应答，包括细胞免疫和体液免疫等。细胞免疫主要通过活化T细胞和巨噬细胞等对病原体进行消灭，而体液免疫则依赖于B细胞和抗体来消灭病原体。充分理解免疫系统的运作机制，有助于我们从根本上提高免疫力，预防疾病的发生与传播。
第三，免疫力的不同水平是人们对抗疾病的重要标志。人的免疫力因个体差异而不同，弱者易受感染，而强者则能有效对抗病原体。免疫力高的人往往具备较强的抵抗力和恢复力，疾病对其影响较小。相反，免疫力低的人，则容易受到感染和发病。而免疫力不同的原因，则主要与遗传、环境、生活习惯、营养状况等因素有关。因此，提高免疫力，预防疾病的发生，需要我们加强自我保护，改善生活方式，增强身体素质。
第四，增强免疫力的方法多种多样，我们可以从日常生活中的方方面面入手。首先，保持充足的睡眠。睡眠不仅可以为身体提供充足的休息，还能有效调节免疫系统的功能。其次，合理饮食。均衡的营养摄入有助于人体免疫力的提升。应多摄入富含维生素C、E、A等抗氧化剂的食物，如新鲜蔬菜水果。同时，控制糖和盐的摄入，限制饮酒和吸烟，避免暴饮暴食。此外，适当进行体育锻炼，增加体能，有助于提高机体免疫水平。另外，保持良好的心态和积极的情绪，还能增强人体的免疫力。因此，良好的生活习惯对于增强免疫力，预防疾病至关重要。
最后，免疫预防在预防医学中的效果是显著的。通过疫苗接种和免疫程序的实施，许多传染病得以有效控制和根除。例如，灭活疫苗、减毒活疫苗等，给予人体抗原刺激，激活免疫系统，产生免疫记忆，对预防疾病的发生和传播具有重要作用。另外，免疫程序如艾滋病的治疗方案（抗病毒治疗）、癌症的免疫治疗等也为疾病的治疗提供了重要的手段。因此，免疫预防在预防医学中取得了显著的成果。
总之，预防医学免疫是预防疾病发生和传播的重要手段，也是人们保护自身健康的重要策略。通过了解免疫的意义、免疫系统的理解、免疫力的不同水平、增强免疫力的方法以及免疫预防的效果，我们可以更好地保护自身健康，预防疾病的发生，提高生活质量。只有通过科学、全面的预防措施，我们才能远离疾病的困扰，享受健康的生活。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十五
预防医学作为现代医学中的一门重要学科，旨在通过健康教育和疾病防控策略，减少疾病的发生和传播，提高人们的整体健康水平。在学习《预防医学》课程的过程中，我深感其理论的科学性和实践的针对性，对于我个人的健康管理和社会公众的健康推动有着重要意义。
第二段：知识理论部分。
在课程的知识理论部分，我们学习了健康与疾病的基本概念，了解了各种常见病的病因与预防措施。通过学习《预防医学》这门课程，我对于各种疾病的预防和控制有了更为深入的认识。例如，在了解疾病的发生机制和传播途径后，我明白了个人卫生的重要性，合理的饮食和适当的锻炼等都能有效预防疾病的发生。同时，在学习了预防医学的相关理论后，人们对于疾病的认识也从简单的治疗转为更加注重预防，时刻保持良好的生活习惯可以减少疾病的发生率。
第三段：实践环节。
除了理论部分，课程还设置了实践环节，通过参观医疗机构和社区卫生服务站等，我们能够更加直观地感受到预防医学的实践意义。在实践过程中，我亲身见证了预防医学工作者的辛勤付出和对人民健康的关怀。例如，通过实地参观社区卫生服务站，我了解到他们为居民提供的免费健康咨询和常见疾病的防控指导，以及定期组织的健康教育讲座等。这些实践活动进一步加深了我对于预防医学实践重要性和医护人员的责任感的认识。
第四段：个人健康管理。
学习《预防医学》课程不仅让我对于疾病的预防和控制有了深入了解，也通过课程对个人健康管理提供了指导。在课程中，我们学习到定期体检的重要性，了解到一些慢性疾病的早期症状和预防方法。因此，我开始养成了定期体检的习惯，通过早期发现和干预，预防了一些疾病的发生。同时，我也更加重视心理健康的管理，学会通过锻炼，放松和交流等方式来保持身心的健康。
第五段：对社会的意义。
学习《预防医学》不仅对个人健康管理有重要意义，也对社会具有重要推动作用。通过普及健康知识，提升居民的健康素养，可以减少疾病的发生和传播，降低社会医疗负担。另外，预防医学的理念可以在公共政策中得到应用，通过宣传健康生活方式与安全环境，倡导全民健康，推动社会的健康发展。因此，学习《预防医学》对于我个人和整个社会的健康推动都有着重要意义。
总结：
通过学习《预防医学》这门课程，我深刻认识到预防医学的重要性和实践意义，同时对于个人健康管理和社会的健康发展有了更深入的理解。希望将来能将所学知识应用到实践中，为推动全民健康和社会的繁荣做出自己的贡献。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十六
预防医学是现代医学发展的重要分支，它致力于疾病的预测、预防、控制和管理。通过对人群、环境和生活方式等因素的分析研究，预防医学提供了一系列有效的预防和干预措施，从而降低疾病发生的风险，提高人民健康水平。本文将结合个人的经验和体会，探讨预防医学的重要性及其在实际生活中的应用。
首先，阐述预防医学的重要性。预防医学的核心理念是“预防胜于治疗”。它通过提前发现潜在的疾病危险因素，采取相应的干预措施，从而避免疾病的发生。预防医学能够减少个体和社会的疾病负担，提高生活质量。通过及时的干预措施，可避免一些慢性疾病的发展和加重，从而减少医疗资源的浪费。此外，预防医学在提高人民健康水平和社会稳定方面起着重要作用，它可以减少人们的工作和学习时间的浪费，减轻社会负担，提高国家整体竞争力。
其次，强调个人责任与健康促进。预防医学不仅是医生和公共卫生部门的责任，更是每个人的责任。每个人都应该树立预防意识，主动关注自己的身体健康。个人在日常生活中应该坚持良好的饮食习惯、适量的体育锻炼和规律的作息时间。此外，还应及时接种疫苗，定期进行体检和筛查等。个人的主动参与和积极行动对于健康促进至关重要。
然后，介绍预防医学在不同领域的应用。预防医学的应用范围非常广泛，它涵盖了许多疾病和危险因素。在传染病预防方面，预防医学通过疫苗接种、个人卫生和环境清洁等措施，有效地控制和预防了许多传染病的传播。在慢性病预防方面，预防医学通过健康教育、宣传和健康管理等手段，教导人们正确的生活方式和饮食习惯，减少吸烟、酗酒和不良饮食等行为，从而减少慢性病的发生。此外，预防医学还在环境卫生、职业卫生和流行病学等领域发挥着重要作用。
最后，展望预防医学的未来发展。随着科技的不断进步和社会的不断发展，预防医学在未来将有更大的潜力。新的技术和方法的引入将使预防医学更加精确和个体化。随着基因检测和细胞治疗等技术的发展，预防医学将逐渐实现个体化预防和治疗，更好地满足人们对健康的需求。此外，全球化和信息化的发展将加强国际合作和信息共享，推动预防医学的全球化发展。
总之，预防医学是现代医学发展的重要领域，它通过提前预防和干预措施，有效降低疾病的发生率，提高人民的健康水平。我们每个人都应该树立预防意识，积极参与健康促进活动，共同维护自己和家人的健康。预防医学的未来发展还有很多的潜力，我们应该持续关注和支持其发展，为社会的繁荣和人民的幸福做出贡献。
预防医学实践开云官网app下载安装手机版 篇十七
预防医学科课程是医学专业重要的基础科目之一，它对从事医疗工作的人员提供了重要的理论和实践指导。在我学习预防医学科过程中，不仅增加了我对预防医学的理解和认识，同时也让我对健康的重要性有了更深刻的认识。下面，我将结合自己的学习和实践体验，分享一些关于预防医学科的开云官网app下载安装手机版 。
首先，预防医学科的教学内容十分丰富，包括流行病学、卫生统计学、环境卫生学等。我在学习流行病学的过程中了解到，控制疾病扩散的关键在于找到传播源和途径。流行病学的调查和分析工作能够提供重要的参考依据，为制定预防措施提供科学依据。而卫生统计学则是预防医学的重要工具，它能够对人群的健康状况进行描述和分析，为公共卫生政策的制定和健康干预提供信息支持。
其次，在实践中，我深刻体会到预防医学的重要性和紧迫性。我曾参与学校组织的一次大规模健康体检活动，我们团队的任务是对学生进行身体检查并记录数据。通过这次实践，我深刻认识到通过早期筛查和干预，可以发现和防控潜在的健康问题，减少疾病的发生。同时，我也意识到在健康宣教方面的重要性，积极开展健康教育活动，提高大众的健康意识和健康素养，才能真正预防疾病的发生，提高人民群众的整体健康水平。
再次，预防医学的研究也在不断深入和拓展。例如，近年来，预防医学领域兴起了一种新的概念——生活方式健康管理。这种健康管理模式强调个体在日常生活中的饮食、运动、心态等方面的积极调整，以预防疾病的发生和保持身体的健康水平。我也深感自己在生活中的不良习惯对身体健康产生的负面影响，因此我开始积极调整自己的生活方式，注重健康饮食，经常运动，并且保持良好的心态。我深信，只有通过个体的自觉行动，进行健康管理，才能真正预防疾病的发生。
最后，预防医学科的学习使我对医学的综合素养有了更全面的认识。预防医学的发展使得医学不再仅仅关注病人的治疗，而是更注重上层建筑中的健康保障和公共卫生服务。通过学习预防医学科，我逐渐意识到作为一名医学专业的学生，我们的责任不仅仅是医治病人，更重要的是预防疾病的发生。预防医学科是医学专业的基础学科，掌握了预防医学的理论与实践，对医学的深入研究与发展具有重要价值。在今后的学习和工作中，我将不断深入学习预防医学科的专业知识，努力提高自己的实践能力，为保护人民群众的健康作出应有的贡献。
综上所述，预防医学科的学习是提高医疗工作人员综合素质和提升整体医学水平的关键环节。通过这门课程的学习，我深化了对健康与疾病的认知，增强了对个人健康管理和公共卫生服务的意识。同时，也让我明白了只有通过正确的预防和干预措施，才能实现对疾病的有效控制。预防医学科的学习使我更加深信，只有通过个体和社会的共同努力，才能真正实现健康的生活。因此，我将继续努力学习预防医学科知识，将其应用到实践中，努力为保障人民群众的健康水平而不懈努力。
【本文地址：http://www.pourbars.com/zuowen/19854056.html】
