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营养健康知识宣讲内容篇一
中学生营养健康知识竞赛试题2017（附答案）
引导语：居民健康素养评价指标纳入到国家卫生事业发展规划之中，作为综合反映国家卫生事业发展的评价指标。以下是小编整理的中学生营养健康知识竞赛试题2017(附答案)，欢迎参考!
(b)1、是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。
a、水b、蛋白质c、脂肪d、矿物质
(d)2、指出下列哪项是正确的饮食习惯?
a、为节约时间，可以不吃早餐b、边吃饭边喝水
c、剧烈运动后喝大量水d、吃饭时细嚼慢咽
(c)3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏有关。
a、维生素ab、维生素bc、维生素cd、维生素e
(b)4、人的血量占体重的%。
a、18%b、8%c、6%d、13%
(b)5、以下哪项不是“非典”的典型症状?
a、发烧38度以上b、咳嗽、多痰
c、干咳d、无痰或少痰
(a)6、接种卡介苗是为了预防。
a、肺结核b、麻疹c、肝炎d、脊髓灰质炎
(a)7、“四害”是指。
a、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂
b、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂
c、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂
d、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂
(b)8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中是人体血液的重要组成部分。
a、钙b、铁c、磷d、钾
(b)9、下列哪项不会引起贫血?
a、挑食、偏食b、过量饮水
c、慢性失血d、寄生虫病
(a)10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官?
a、肝脏b、肾c、肺d、膀胱
(a)11、医疗急救专用号码是。
a、120b、110c、119d、114
(a)12、为了促进大脑发育，应。
a、多食用乳制品、高蛋白食品b、减少运动，增加睡眠
c、多吃零食以补充维生素d、多吃保健品
(b)13、补碘最好的方法是。
a、服用碘剂b、食用碘盐
c、注射碘化物d、多吃海带
(d)14、下列有关“非典”的说法，错误的是。
a、通过近距离飞沫和密切接触传播
b、是一种急性呼吸道传染病
c、是一种冠状病毒引起的
d、不接触患者，就不会被传染
(b)15、一个60千克的人，他身体内的血液约有千克。
a、4千克b、4.8千克c、6千克d、5.8千克
(ab)1、下列哪几项是正确的刷牙方法?
a、早晚刷牙b、上下刷c、左右来回刷
(abcd)2、泌尿器官由组成。
a、肾b、输尿管c、膀胱d、尿道
(ac)3、碘缺乏会造成下列哪些后果?
a、地方性甲状腺肿大b、身材较高大
c、智商较低d、体重较重
(abd)4、结核病常见的症状有。
a、持续咳嗽、咳痰b、伴有咯血、体重减轻
c、全身皮疹d、疲乏、消瘦、低烧
(abcd)5、下列哪些是皮肤的作用?
a、保护身体内部的组织器官b、排泄废物
c、调节体温d、感受冷热、触压、痛痒等刺激
(√)1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身离桌边一拳。
(×)2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。
(√)3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。
(√)4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。
(×)5、维生素有两大类：一类是水溶性的，主要有va、vd、ve、vk等;另一类是脂溶性的，主要有vb族和vc。
(√)6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。
(√)7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。
(√)8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。
(×)9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌生人，向其求助。
(×)10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。
(×)12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。
(√)13、假性近视和真性近视的区别是：真性近视眼球会变长。
(×)14、献血是每个公民的光荣义务。但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。
(√)15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。
1、打预防针的目的.是什么?并说出四种你知道的可以通过打预防针预防的疾病。
答：打了预防针，可以不得某些传染病。如，乙脑、白喉、水痘、麻疹、脊髓灰质炎等。
2、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入?
答：“四要”：食前、便后要洗手;生吃瓜果要洗净;剩饭菜要热透后再吃;要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。
“三不”：不要喝不洁净的水;不吃腐烂、变质食物;不买、不吃街头不洁食品。
3、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病?
答：被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。
4、血液内含有哪几种成分，各有什么功能?
答：血液内含有红细胞、白细胞、血小板和血浆。
红细胞有运送氧气和二氧化碳的功能;白细胞能吞噬侵入人体的细菌，是人体的健康卫士;血小板在伤口出血时，起凝血作用;血浆运载红细胞，运输养料和废物。
5、说说预防近视眼应做哪些事情?
答：看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻;不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字;小学生要保证睡足10小时;多做一些对视力有好处的活动：做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等;多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。
营养健康知识宣讲内容篇二
为贯彻落实区文明办关于开展关爱空巢老人志愿服务活动要求，紫桥社区开展了内容丰富、形式多样的志愿服务活动。
紫桥社区志愿者们为老年人展开了一系列关爱活动。志愿者们有的开展义诊为老人们健康把关；有的拿起扫帚与抹布到高龄老人家打扫卫生；有的到空巢老人家中与老人拉家常……志愿者们带着亲切的笑容，热情的服务，用实际行动让老年朋友们感受到了社会各界对老年人的关心和关爱。
2月16日，街道老龄委领导亲切慰问了空巢老人王久寿，给他带去了春节的问候。亲切询问老人的身体状况、生活情况及享受社保、医保情况。当听到老人已享受社保、医保，生活无忧时，街道领导高兴地祝愿老人健康长寿、万事如意。社区书记郑爱桃慰问其他几位空巢老人，为他们送上春节慰问礼品与浓浓的关爱之情。
今后，我们将继续为社区老人特别是空巢老人、孤寡老人长期提供人性化、个性化的志愿服务，积极为他们排忧解难，弘扬中华民族敬老爱老优秀传统，让老年人们老有所为、老有所学、老有所养。
营养健康知识宣讲内容篇三
同学们：
大家好!
当你面对自己的成长时，你是不是会感到又兴奋又不知所措，还常常有一些烦恼和痛苦呢?不知道怎么与异性交往呢?这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全的渡过青春期。今天我们要讲的是生殖健康教育系列之异性交往。交往策略有六不：不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃。
1.自然交往。在与异性交往的过程中，言语、表情、行为举止、情感流露及所思所想要做到自然、顺畅，既不过分夸张，也不闪烁其辞;即不盲目冲动，也不矫揉造作。消除异性交往中的不自然感是建立正常异性关系的前提。自然原则的最好体现是，像对待同性同学那样对待异性同学，像建立同性关系那样建立异性关系，像进行同性交往那样进行异性交往。同学关系不要因为异性因素而变得不舒服或不自然。
2.适度交往。异性交往的程度和方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议你只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。
3.真实坦诚。这是指男女生交往的态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。
4.留有余地。虽然是结交知心朋友，但是异性交往中，所言所行要留有余地，不能毫无顾忌。比如谈话中涉及两性之间的一些敏感话题时要回避，交往中的身体接触要有分寸等。
5.自信、自强、自爱和自我防范。
同学们!用你们青春的画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进你绚丽的人生画卷!使自己的青春真的无悔!
营养健康知识宣讲内容篇四
不珍惜健康的人，是因为他们不曾经失去过健康，我们都应该重视自己的健康，健康知识电子小报你知道怎么做吗？下面是百分网小编带来的健康知识电子小报，希望对你有所帮助!
“脑白金”，“黄金搭档”“百合国际”铺天盖地的广告让你迎接不暇，然后就是盲目的追求社会潮流，“今年过节不收礼，收礼只收脑白金”，太多广告，无形中诱导着人们。这股保健食品热的兴起，购买和食用保健食品的人越来越多。但是大多数人对保健食品的认识，选择上都有错误或者不健全的理解。
一、保健品首先不是药品，能调理生理功能，但是对治疗疾病效果不大。可以用来进行辅助治疗。国家对保健食品的功能规定有27种，包括：免疫调节、调节血脂、调节血糖、延缓衰老、改善记忆、改善视力，促进排铅、清咽利喉、调节血压、改善睡眠，促进泌乳、抗突变，抗疲劳、耐缺氧、抗辐射、减肥、促进生长发育、改善骨质疏松、改善营养性贫血，对化学性肝损伤有辅助保护作用，美容，改善胃肠道功能。
同时，在保健食品包装标签上不能含有或暗示具有治疗作用，凡是超过上述22种保健功能范围的宣传都是违法的。
二、注意标志和批号。卫生部批准的保健食品预包装食品容器上(食品标签)应有卫生部对这一食品的批准文号和卫生部规定的保健食品标志。国产保健食品为：卫食健字 第号，或者国食健字 第号，进口保健食品：卫进食健字 第号。
三、保健食品的标签除与普通食品应有生产日期、保质期外，还应注明适宜人群，食用量及食用方法。
四、保健品不可以代替药品。一种新药品的面市，必须要有大量的临床试验，并通过国家药品食品监督管理局审查批准;保健品没有规定治疗的作用，不需要经过临床验证，仅仅检验污染物、细菌等卫生指标，合格就可以上市销售。
五、理性选择保健品。每种保健品都有适宜的人群，选购时应该按照个人的差异，认真选择，不能按照送礼习俗，胡乱的选择，只买贵的，不买对的。
女人游泳有什么好处?可以减肥健身，调节肺活量，还有什么好处呢?
游泳是一项很值得推荐的运动，在游泳的同时，全身的肌肉都可以运动，血液循环也会较为顺畅，对维持身体的健康相当有帮助。
游泳能减少体脂肪，它属有氧运动。不会造成肌肉负担的运动，意指从开始算起20-30分钟以上会开始燃烧脂肪的运动。氧与血脂结合，能让此脂肪转换成能量。而所谓无氧运动像是短跑等，则是在锻炼瞬发力上有效。
虽然游泳能够确实减少体脂肪，但游泳是无法大幅减少体重。若是期待立即的效果的话就不容易持久。还有人认为游泳会使脂肪囤积。但这是有个人差异的，长时间处于低温下，有些人会感到脂肪容易囤积。具有魅力的游泳选手身材，却没有很多肌肉的理由说不定就是因为这个。若是在温水游泳池的话应该就可以解决这个问题。
一般而言，只要把握好度，游泳的好处是多于坏处的。但游泳不是适合所有人的，患有严重高血压和心脏病的人不宜下水游泳，否则容易发病。另外，游泳时一定要把安全牢记心中。要选择正确的游泳地点，做好充足的热身才能下水。
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