无论是身处学校还是步入社会，大家都尝试过写作吧，借助写作也可以提高我们的语言组织能力。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
有人安慰我篇一
“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。”下面是本站网小编带来的伤心了有人能安慰的话内容，希望大家喜欢。
1) 对自己忠实，才不会对别人欺诈。
2) 福报不够的人，就会常常听到是非;福报够的人，从来就没听到过是非。
3) 赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
5) 孤独是一种感觉，但长
时间
的孤独总是个人变得更加忧郁和敏感，可不容易快乐了，真的希望你能变得快乐，因为我们也都有曾经经历过伤心，失败。6) 广结众缘，就是不要去伤害任何一个人。
7) 毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请你多口下留情。
8) 几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
9) 记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能接受的。
10) 寂寞地时候要想我，想我的时候来看我，看我的时候带水果，香蕉桔子和苹果，香蕉代表你疼我，桔子代表你想我，苹果代表你爱我。
11) 今日的执着，会造成明日的后悔。
12) 那个人，突然不联系你了，很正常;那个人，突然又联系你了，也很正常，这什么也不说明。
13) 内心没有分别心，就是真正的苦行。
14) 能够把自己压得低低的，那才是真正的尊贵。
15) 能为别人设想的人，永远不寂寞。
16) 你不给自己烦恼，别人也不可能给你烦恼。
17) 你不要一直不满人家，你应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了你自己。
18) 你的
生命
不再只属於你自己，而是属於所有爱你的人!19) 你可以拥有爱，但不要执着，因为分离是必然的。
20) 你每天若看见众生的过失和是非，你就要赶快去忏悔，这就是修行。
22) 你什么时候放下，什么时候就没有烦恼。
23) 你随时要认命，因为你是人。
24) 你希望掌握永恒，那你必须控制现在。
25) 情执是苦恼的原因，放下情执，你才能得到自在。
26) 日出东海落西山，愁也一天，喜也一天;遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。
27) 如果不懂，镜乐萃来，如果懂了，就别说，笑笑即可。
28) 生活中少不了不如意，每每这时不妨想想自己那甜如蜜的
爱情
深如海的亲情醇如酒的友情，拥有这些还不够吗?其实，这些才是自己最坚固的后盾。29) 失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
30) 事情你做着还顺利吧?工作当中不要太心急了，把心态放得平稳点儿，好吧?抽空也让自己放松一点儿。但愿我的爱能带给你一份清爽的心情。
31) 说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好。
32) 随缘不是得过且过，因循苟且，而是尽人事听天命。
33) 我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
34) 我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱消退，相信你的心情会变得开朗起来。
35) 无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉。
36) 无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断的修正。反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的在对错之间徘徊的人，形象不如从错到对的人正面。
37) 轻轻的风，吹开你紧琐的眉头，让所有的愁向后飞去。请不要回头去追那些不属于你的忧愁，你应该向前奔跑，因为快乐在前方!
38) 无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉?或是：他怎么这样?那些遇到汶川地震，或印尼海啸的人很多都没有机会抱怨了。
39) 生活中的一些波折都是正常的，今天也许你的男朋友离你而去，你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了也许这世上同时有几十万个姑娘和你有着同样的遭遇，只是你不知道而已。
40) 修行要有耐性，要能甘于淡泊，乐于寂寞。
1) 眼睛不要老是睁得那么大，我且问你，百年以后，那一样是你的。
2) 一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和
幸福
感不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的。有事情，就解决，不能解决，那就拉倒。3) 人往往在反对声中得到烦恼，又在支持声中获得快乐。
4) 一切的烦恼都是自找，因此也只能自己解决，不要找朋友哭诉，找他们去打球。
5) 有负面情绪是正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来。
7) 憎恨别人对自己是一种很大的损失。
8) 这个世间只有圆滑，没有圆满的。
9) 自己当傻瓜，不懂就问，你会学的更多。
10) 不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把
人生
目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。有人安慰我篇二
2017安慰人的话都是怎么说的呢?安慰人都是以一些励志的话来安慰让别人看向更远方，以下是2017安慰人的话。
1.亲爱的，振作起精神来，好吗?让我的爱打破你心中的坚冰，把自己心底的负担尽情地释放出来，让我与你共同分享你内心的感受吧!
2.其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
3.你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。把没有她能活得更好的理由记下来。每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。相信时间会消逝一切!
4.失恋的火山在你生活中爆发了，你在精神上要放松放松再放松，其实失恋也没什么大不了的，不能再在一起，当然要分开，应该为自己的决定感到骄傲。
5.当你的工作不顺心时，当你的生活不如意时，当你的心情不舒畅时，就想想我们之间的爱吧。我想在我们浓烈的爱情面前，一切不如意都是渺小的!
6.工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
7.亲爱的，让我的爱一直陪伴着你，我知道你累了，我希望我的爱能够像心灵鸡汤一样，能够缓解你疲惫不堪的身心，为你带去一份轻松清爽的心情!
8.病人:我失眠，医生:这些药丸，红色可以让你梦见刘德华，白色梦见杰伦，绿色梦见润发!病人:那我一起服用呢?医生:那你可以见到国荣!
9.失恋了，就努力寻找对方的一些缺点(毕竟人无完人嘛)，这样就不至于太难过、伤心。学会自我安慰，好吗?让自己多一点快乐，少一些烦恼!
10.我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
11.几乎所有事情都是两面性的，如只看消极的一面，心情自然会低落、郁闷。让自己换个角度，从积极的一面看待问题吧，那样会让你走出心情低谷的。
12.东西虽然丢了，就算它再珍贵又有何防，毕竟咱人是好好的`，懂吗?这叫"留着青山在，不怕没柴烧"。希望这件事情不会再影响到你的心情。
13.我也很难过，我能帮上你什么忙吗?如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗?我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。
15.赶快让心情好起来吧，你看就连今 天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天!
1、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。看庭前花开花落，荣辱不惊，望天上云卷云舒，去留无意。在这个纷绕。
4、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债!
5、有的人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。
6、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。
7、我能感觉到你的心痛，你有你说不出的无奈…但是你做出一副无所谓的样子，你越是这样我就越难受。
8、有些的时候，正是为了爱才悄悄躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。
9、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有。只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。
10、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。
11、你走了，带着我全部的爱走了，只是一句分手。我忍着眼泪看着你的背影，好想最后在抱你一次，好想在对你说一次“我爱你”。
12、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。
13、分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。不可以做敌人。因为彼此深爱过，所以我们变成了最熟悉的陌生人。
15、你走的那天，我决定不掉泪，迎着风撑着眼帘用力不眨眼……
1、失恋是每个人一生中都要经历的，你现在应该庆幸只是失去了一个生命中的过客而不是朋友或者亲人，珍惜所拥有的，不要再缅怀已逝的情感，否则你只会在缅怀过去的同时丧失更多身边的缘分。
2、莫要伤心，愿你每天都开心;莫要失落，愿你每天乐呵呵;莫要悲伤，为他你不值得;要高兴，幸福生活会靠近;要欢笑，大批帅哥被你迷倒;离开一棵歪脖树，。整片森林任你挑。
3、其实天很蓝，阴云总要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实泪也甜，当你心如愿。其实我要你快乐每一天!
4、想他的时候，就想想他的好，他的笑。记得曾经爱过一个人，别去管最后是谁开始了背叛，开心过就好。
6、恋情是生命的全部，失恋是恋爱的前提，她会让我心动，但不会让我死心，我要好好的活下去，前面有更好的风景。
7、换个人爱吧。会真心对你好的人不会只有他一个——如果全世界只余一个人爱你，你活得也太惨了点。
8、失恋算个啥?轻轻的，你走吧，千万别后悔，因为只要你一挥手，就会发现，已经有那等不及的意中人，正偷偷摸摸拉你的手!
9、工作上的不如意是正常的，暂时的挫折会很快过去的，有我在支持着你，作你的后盾，还有我们深情伟大的爱，你还怕什么，一切困难都是可以觖决的。
10、天下儿男何其多，何必单恋一枝草，这只死了别处找，愿你看到笑一笑，歪歪嘴，扭扭腰，越来越比花儿俏，愿你美丽别苦恼，高高兴兴将他来忘掉!
11、结束以后别告诉他我恨你，因为，爱情是两个人的事，错过了大家都有责任。
12、离开以后想到的定是落寞的画面，但请你忘记它。一个人总要有个新的开始，别让过去把你栓在悲哀的殿堂。
13、我知道你的麻烦，心情可能也不舒畅，做一些自己感兴趣的事吧!把烦人的事慢慢地淡忘，让痛苦烦闷逐渐减弱、消退，相信你的心情会变得开朗起来。
14、五说分手的时候不要吵闹。毕竟两个在在一起那么久，分了他也会难过，只是他比较明智，不想束缚你的或他的明天。好聚好散，以后，还是朋友。
有人安慰我篇三
【近义词】慰藉 抚慰 宽慰 安抚
【反义词】打击 指责
1、人总是珍惜未得到的，而遗忘了所拥有的。
2、如果敌人让你生气，那说明你还没有胜他的把握;如果朋友让你生气，那说明你仍然在意他的友情。
3、如果我们都是孩子，就可以留在时光的原地，坐在一起一边听那些永不老去的故事一边慢慢皓首。
4、伤口就像我一样，是个倔强的孩子，不肯愈合，因为内心是温暖潮湿的地方，适合任何东西生长。
5、什么叫快乐?就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。
6、时光没有教会我任何东西，却教会了我不要轻易去相信神话。
7、谁是谁生命中的过客，谁是谁生命的转轮，前世的尘，今世的风，无穷无尽的哀伤的精魂。
最终谁都不是谁的谁。
8、摊开掌心对着天空，掌心里有阳光，那是我想你时莞尔的笑容;掌心里有雨滴，那是我思念你偶尔滴落的泪水。
9、我不喜欢说话却每天说最多的话，我不喜欢笑却总笑个不停，身边的每个人都说我的生活好快乐，于是我也就认为自己真的快乐。
可是为什么我会在一大群朋友中突然地就沉默，为什么在人群中看到个相似的背影就难过，看见秋天树木疯狂地掉叶子我就忘记了说话，看见天色渐晚路上暖黄色的灯火就忘记了自己原来的方向。
10、我们微笑着说我们停留在时光的原处其实早已被洪流无声地卷走。
11、于是提醒对方的目的不仅没有达到，自己反而因此添上一块心病。
要知道，一个人的失误总是难免的，不到处张扬也是一种美德的表现。
要善于为别人遮丑，与人为善是上策。
12、当你收到这封短信时，同时也收到我送给你的忘忧草和幸运花，忘忧草能让你忘却烦恼，幸运花能带给你幸运与快乐。
会心地笑一笑吧，好吗?
13、多宽容与理解别人，凡事都要设身处地考虑，并且要多多理解和宽容别人。
退一步海阔天空，宽容能够驱散怨恨。
理解能沟通心灵，理解使人们打消猜疑。
宽容能带来仁义，博得赞美，宽容创造轻松和谐的氛围。
人生本来不易，生活本来艰辛，得饶人处且饶人。
宽容是人际关系的润滑剂，何必斤斤计较。
14、赶快让自己乐观豁达起来吧，只要你的心理一改变，身体、精神也会随之变化。
那样你会得到一种永远向上的力量，这种力量会使你快乐而充满活力!
15、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
16、极端不可取，有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
走极端总是惨遭失败，寻找人生的智慧。
17、每个人都有自己的活法，自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
过好自己的生活最重要，不攀不比。
18、你要坚信一场恋爱只是一场梦，失恋才是梦醒。
把没有她能活得更好的理由记下来。
每次意志晕头晕脑时，将她的罪状再看一遍。
相信时间会消逝一切!
19、其实，这样的失败根本不足以证明什么，失败只能让我们真正长大，懂得更多，让我们成熟起来。
可以说，我们如果不经历失败就难达到成功的彼岸!
20、人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
21、为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
不追逐世俗的荣誉，做真实的平常的自我。
22、想跟你说:朋友是会默默在身边支持你的，如果遇到了不顺心的事情就回头看看，你会发现还有我从始至终都在陪伴着你。
快乐起来吧!
23、业技能的人不能成大业。
市场经济的核心是竞争的机制，实力大小就看自己有无高超的技能。
不断更新知识，提高技能，才能使自己成为人生的强者。
24、有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
25、有遗憾是正常的。
没有遗憾的人生是糊涂的人生。
没有遗憾就无所谓人生的欢乐，没有遗憾也就感觉不到人生的幸福。
人的欲望越大，遗憾就越多，人的欲望越小，遗憾就越。
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26、有遗憾说明有追求并有过努力。
对遗憾也要作客观的分析，因贪欲过大而遗憾是可悲的，为一点点小事而抱憾终日是不取的。
27、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
28、人生是如此的短暂，哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我，我是连头也不回的，根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，先踏踏实实学好本领再说。
特别在少年时要全力以赴学本领，不要分心。
29、没有一副画是不被别人评价的，没有一个人是不被别人议论的。
30、不与别人盲目攀比，自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高，自己就会欢乐常在;不刻意追求完美，自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己，自己就会活在自在;不每每吹毛求疵，自己就会轻轻松松。
31、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。
偶尔的抱怨发泄一下，也是十分必要的。
但是无休止的抱怨只会增添烦恼，只能向别人显示自己的无能。
抱怨是一种致命的消极心态，一旦自己的抱怨成为恶习，那么人生就会暗无天日，不仅自己好心境全无，而且别人跟着也倒霉。
抱怨没有好处，乐观才最重要。
32、学会自己欣赏自己，等于拥有了获取快乐的金钥匙。
33、常有人感叹，活得真累。
累，是精神上的压力大;累，是心理上的负担重。
累与不累总是相对的，要想不累，就要学会放松;生活贵在有张有弛。
心累，使人长期陷于亚健康状态;心累，会使自己精神不振。
34、自己的伤痛自己清楚，自己的哀怨自己明白，自己的快乐自己感受。
也许自己眼中的地狱，却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂，却是别人眼中的地狱。
生活就是这般的滑稽。
不要总疑春色在人家，关键在于自己心态的调整。
35、你笑一次，我就可以高兴好几天;可看你哭一次，我就难过了好几年。
36、你永远也看不到我最寂寞时候的样子，因为只有你不在我身边的时候，我才最寂寞。
37、请一定要有自信。
你就是一道风景，没必要在别人风景里面仰视。
38、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。
39、人是可以快乐地生活的，只是我们自己选择了复杂，选择了叹息!
40、人在最悲痛、最恐慌的时候，并没有眼泪，眼泪永远都是流在故事的结尾，流在一切结束的时候!
41、水至清则无鱼，人至察则无友。
处处不能容忍别人的缺点，那么人人都变成“坏人”,也就无法和平相处。
以“恶”的`眼光看世界，世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界，世界总有可爱处。
自己多看别人的长处，就会越瞧越可爱。
42、有些人常常因为忧虑过度，而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁，造成自己对任何事情都无动于衷。
前者常为寻找理性而痛苦，因聪明过头而衰亡，愚蠢的根源在于什么都懊悔。
后者不知悔恨为何物，整天稀里糊涂地生活，活着与死去没有什么区别。
43、为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。
因为心存邪恶的念头，就不会理智地克制自己，经常会做出悔恨的蠢事，因为没有及时清扫心灵的灰尘，意志薄弱者就会不时掉进深潭。
因为时常鬼迷心窍，就会让愚蠢蒙蔽双眼，进入错误的岔道还不知道。
44、人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”.但是如果自己仔细想一想，在我们生活的周围，这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。
放纵自已灵魂的人，最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望。
45、何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情，何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。
过去的已经一去不复返了，再怎么悔恨也是无济于事。
未来的还是可望而不可及，再怎么忧虑也是会空悲伤的。
今天心、今日事和现在人，却是实实在在的，也是感觉美好的。
当然，过去的经验要总结，未来的风险要预防，这才是智慧的，昨天已经过去，而明天还没有来到，今天是真实的。
46、不要指望改变别人，自己做生活的主人-我们常常无法去改变别人的看法，能改变的恰恰只有我们自己。
坏的生活不在于别人的罪恶，而在于我们的心情变得恶劣。
让生活变好的金钥匙不在别人手里，放弃我们的怨恨和叹息，美好生活就垂手可得。
我们主观上本想好好生活，可是客观上却没有好的生活，其原因是总想等待别人来改善生活。
47、终生寻找所谓别人认可的东西，会永远痛失自己的快乐和幸福。
庸俗的评论会湮灭自己的个性，世俗的指点会让自己不知所措。
为钱而钱会使自己六亲不认，为权而权会使自己胆大妄为，为名而名会使自己巧取强夺。
真实的我在刻意的追逐之中，会变成一张张碎片随风飘扬，世俗的我已变得面目可憎。
得到了媚俗，失去了真实，要坚定信心，拥有自我。
有人安慰我篇四
;由于含有钙、蛋白质、维生素a、d及b12、锌、镁和钾等多种营养物质，奶制品在“超级食品”——即营养丰富、热量低，具有抗氧化作用的天然食品中鹤立鸡群，然而它的消费却节节败退。近五年来，仅仅在意大利，奶制品的消费额下滑就超过30%，这一空白由植物饮品迅速填补——这些饮料被错误地称作“奶”，呈爆发性增长态势。在超市的货架上，不仅有“传统的”豆奶，还有数百种杏仁、大米、燕麦、籽类、可可、核桃、杂粮甚至豌豆口味的饮料。全球著名市场监测和数据分析公司尼尔森的统计指出，植物类饮品的销量每年以4.4%的速度增长，牛奶则年均下降5%。就渗透率而言，将近1/3的家庭在2017年至少买过一次植物饮料，总量达700万户，比上一年多出44万户，增幅达6.6%。总体而言，约1200万意大利人对“非牛奶”饮品青睐有加，其中以25至54岁的人群为主，女性居多达58%，中高收入和北方人较为常见。
不管怎么说，这都是意大利乳制品行业的一场风暴。“这股风潮是十多年前从美国兴起的，后来吹到了欧洲，到了意大利。”乳制品协会主任马西莫·福利诺回顾道。该协会共有企业220家，营业额占意大利乳制品行业的90%。“出生率下降、早餐结构调整、素食主义盛行、主观预设自己对食物不耐受，以及一系列牛奶与肿瘤有关的未经证实的假新闻，都影响了人们对牛奶的选择。要知道，牛奶每日的建议摄入量为250至300毫升，如果能每周再吃两到三份奶酪，对于处于老龄化社会的人来说应该是健康的。”福利诺道。
一波未平一波又起：牛奶的替代品也如潮涌至，势如破竹。荷兰合作银行的数据显示，世界植物饮品的消费额已超过180亿美元，是乳制品全球总量近6000亿美元的3%，预计2024年将达到340亿美元。大豆是其中第一大主要成分，但由于杏仁等更讨巧的口味崛起，大豆的前进步伐趋缓，在美国、英国等地没以前那么受欢迎。
和所有的新风潮一样，千禧一代是首批开拓者。他们质疑牛奶健康食品的地位，甚至指控其含有抗生素，是过敏和食物不耐受的源头。年轻人指责乳制品的集约型农业经营一心只想利用奶牛，直至它们生命衰竭，对生产活动造成的环境影响也极为不满。牛津大学的一项研究表明，牛奶生产所释放的温室气体——二氧化碳，比植物饮品释放的高三倍，显然后者在生态层面上更具可持续性。生产一杯牛奶需要650平方米土地，是生产一杯燕麦饮品的十倍以上。一年内每天喝一杯牛奶所造成的污染和开车941公里一样多。生产一杯牛奶需要125升水，但与此相对，一杯杏仁饮料需74升，大米饮料则只要54升。
牧民的收入也受到负面影响。撒丁島的羊奶农首先感知到危机并提出抗议：如今收购价仅为每升60欧分，与六个月前相比下跌30%。牛奶业者的日子也不好过。2018年第四季度，意大利拉柯塔利斯集团（意大利第一家民族乳品企业，收购了法国帕尔马拉特公司）旗下的乳业公司在伦巴第大区的牛奶收购价为每公升38欧分，成为全意参考价。“直到2008年，价格的震荡幅度还很小，一般在几欧分上下，现在却能达到10欧分，对整个产业链都造成了困扰，”乳制品协会主任福利诺说道。他进一步强调，眼下乳制品行业还撑得住，那是因为过去十年间奶酪出口量从22%增至40%。所以，许多企业都寻求创新，以期不被吞并。此前，达能和可口可乐就并购了植物饮料生产商阿波罗和亚德滋。还有，“意大利奶场”公司近两年向中国出口牛奶，仅在全球最大的线上购物节——阿里巴巴“双十一”促销一天就卖出10万箱奶。
[译自意大利《全景》]
编辑：刘婷
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