范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
承受压力的事例篇一
1、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
2、很多时候，压力就是动力。能够顶住压力，将它成功转换成动力的人，才会有更大的成就。
3、在压力面前，不要做一个懦弱者，面对压力，要学会坦然面对。压力让人生更精彩。
4、感情的挫折让人觉得世界已无所留恋，生活的压力给人无心喘气，总觉得人生下来就是来受罪。然而失落时朋友的真心帮助和无私关怀却叫我爱上这个世界，爱上生活。
5、对世事的认识和生活的压力，让他们无法再激情万丈，他们的内心里充满了困惑和无奈，时光之刀开始剥去他们那层桃红滋润和青春光滑的肤色，肃穆、萧然，茅草四起，蓬头垢面，衣裳不整。
6、在物质生活丰富的今天，因为生活节奏快、工作压力大、竞争激烈等问题，人们显得越来越浮躁，精神世界十分空虚，很多人心态不平衡，怨声载道。其实人的生命是短暂的，要想让自己有限的生命变得有意义，做一个有意义的`人，要做到：精神富足、心理健康、积极生活、和他人和睦相处，爱岗敬业、安于本职，献于社会。
7、现在每天的生活简单而又快乐、幸福，陪着媳妇，等着孩子的出生，紧张而又兴奋，偶尔听听光盘，既放松又能缓解压力，确实好方法，还能用大师进行一下胎教，一举多得，何乐而不为呢。
8、在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
承受压力的事例篇二
1.我们永远都摆脱不了原生家庭的枷锁和束缚，一辈子的桎梏和折磨，所有的事情都得承受，不然就是白眼狼，就是不孝顺，就是忘恩负义，我背负不了这样的骂名，也承受不了这样的压力。
2.在我父母眼里，我是宝，在你眼里我连草都不如，我不欠你什么，何必委屈了我自己，为了一个不会疼人的人过一辈子，别苦了自己。 1、在我父母眼里，我是宝，在你眼里我连草都不如，我不欠你什么，何必委屈了我自己，为了一个不会疼人的人过一辈子，别苦了自己。
3.我们都有成功的时候，但不应有骄傲的片刻，我们都有错误的时候，但不应有隐瞒的念头。
4.凡事要靠自己，世上没有天生的强者，强者是磨练出来的。一个人若要有所作为，就必须同对手竞争并超越对手。与弱者竞争，胜算当然大，但很难成为强者。只有与强者竞争，才能不断拓展生存的空间，才能成为真正的强者。
5.成功的火花在勤奋中迸发，智慧的光谱在自满中消逝。
6.如果无能为力，那就顺其自然。送给此时纠结的你。苦是生活的原味，累是人生的本质。你走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。人生就是一种承受，一种压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。无论走到哪里，我们都要学会支撑自己，失败时给自己多一些 激励 ，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵轻快些，让自己的精神轻盈些。
7.在自己的人生中，不论多少事情过不去，也要让自己的心情过得去。懂得选择，才能幸福;懂得大气，才能快乐;懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
8.在蜕变中，我们学会了沉思，学会了悔悟，更学会了如何茁壮自己！因此，对于正在脱壳的我们，首先，要学会承受这痛苦的过程，然后是享受，最后是蝶变。
9.我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。
10.吹响奋进的号角，奔向美好；鼓舞旺盛的斗志，开拓未来；鼓足非凡的勇气，展现自我；激励勤奋的自我，努力拼搏。愿你好运，不断的将精彩上演！
1、天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为。
2、很多时候，压力就是动力。能够顶住压力，将它成功转换成动力的人，才会有更大的成就。
3、在压力面前，不要做一个懦弱者，面对压力，要学会坦然面对。压力让人生更精彩。
4、感情的挫折让人觉得世界已无所留恋，生活的压力给人无心喘气，总觉得人生下来就是来受罪。然而失落时朋友的真心帮助和无私关怀却叫我爱上这个世界，爱上生活。
5、对世事的认识和生活的压力，让他们无法再激情万丈，他们的内心里充满了困惑和无奈，时光之刀开始剥去他们那层桃红滋润和青春光滑的肤色，肃穆、萧然，茅草四起，蓬头垢面，衣裳不整。
6、在物质生活丰富的今天，因为生活节奏快、工作压力大、竞争激烈等问题，人们显得越来越浮躁，精神世界十分空虚，很多人心态不平衡，怨声载道。其实人的生命是短暂的，要想让自己有限的生命变得有意义，做一个有意义的`人，要做到：精神富足、心理健康、积极生活、和他人和睦相处，爱岗敬业、安于本职，献于社会。
7、现在每天的生活简单而又快乐、幸福，陪着媳妇，等着孩子的出生，紧张而又兴奋，偶尔听听光盘，既放松又能缓解压力，确实好方法，还能用大师进行一下胎教，一举多得，何乐而不为呢。
8、在心情抑郁、心理压力大或生气的时候，强装笑脸有助于释放不良情绪，有益身心。人的情绪是千变万化，遇上挫折或者不如意的事情，会莫名失落沮丧。不过，常常维持坏情绪，内心就会被负面情绪包围，对身心健康都没有好处。
1） 人们总爱用鲜花，掌声迎接成功者，但须知成功的路上坎坷，荆棘，崎岖，有人爱用责怪，嘲笑对待失败者，但须知失败中包藏着希望，孕育着胜利。
2） 与其说成功是一杯甜酒，不如说这是一杯苦酒，是许多次失败的苦汁的聚结。
3） 天赋之手若不举起勤奋的利斧，也劈不开成功的道路。
4） 要想脚印留得深，就别尽拣光滑舒适的路走。
5） 汗珠－－创作成功的诗篇的标点。
6） 太阳绝对平等地照耀一切，但阴沟里滋生的是细菌，大地上盛开的是鲜花。
7） 断了线的风筝，虽然无拘无束，但一定会很快栽下地来。
8） 断崖是山的挫折，却产生了壮丽的瀑布。
9） 白炽灯发出了光焰，那是因为有了阻碍。
10） 有人笑：瞧，松树被霜雪压弯。我说：不！是它斩断了冰刀。
11） 秋，是一座风雨搭成的桥梁，通过它才能走向成熟。
12） 钻石人们往往羡慕你七色分明，光芒四射，可有谁知道这块纯碳，在地壳深处经受了数千年高温高压的考验。
13） 金鱼悠然自得地在精致的玻璃里游来游去它永远享受不到战胜风浪后的快乐。
14） 失败，是一笔难得的财富，而成功，则是对失败的结算。
15） 聪明人有时也地摔倒，但不会在同一地方摔倒第二次。
16） 机会就最没有耐心的客人，只敲一次门就走了。
17） 不要把希望寄托在漂泊不定的也许上。
18） 在失败时，企求得到别人的怜悯和同情，将会导致自卑，在成功时，奢望得到更多的荣耀和掌声，将会导致自负。
19） 承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。
20） 曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。
21） 挫折是块磨石，把强者磨得更加坚强，把弱者磨得更加脆弱。
22） 失败命名懦夫沉沦，却使勇士奋起。
23） 走过了漫长，曲折的开拓之路，泉水的心灵才显得格外纯洁。
24） 苦难是磨练意志和力量的砺石
25） 耕耘的汗水和收获的果实成正比。
26） 有缺陷的月亮因在不停地奋时，全能获得圆满的成功。
27） 辛勤的汗水洒在追求的沃土里，才能培育出成功的果实。
28） 曲折，不想念眼泪；悲伤，弥补不了曲折的遗憾。只有坚强的人，才能在曲折中奋时，获得加倍的报偿。
29） 曲折是人生的清醒剂，在曲折的道路上获得教益，是你一帆风顺时难以得到的。
30） 江水如果离开了堤岸，就会泛滥成灾。
31） 如果你不懂得决定箭头穿透力的是你手中的那根弦，你就永远不懂得成功的秘诀。
32） 有志者用奋斗汗水淘尽了挫折的泥沙；留下一颗闪光的金粒，那就是成功。
33） 失败对强者是逗号，对弱者则是句号。
1、世上所有的一切都是公平的，你想要的比别人多那么你就要付出比别人多的努力承受更多压力。因为这是你的选择，再难再苦也要咬牙达到终点。
2、当灰姑娘遇到白马王子，她可以和他在一起，可能要承受很多舆论的压力。当贫穷绅士遇到公主，他可以爱她一天，微笑回头。
3、欲带皇冠，必承其重。你只有承受住别人承受不了的压力，做出别人做不出来的工作，你才能成为超越别人的优秀者。
4、能不麻烦别人就别麻烦别人，包括自己爱的人，你可能不知道他默默承受了多大的压力和对家庭的期许。
5、也许慢慢充实的生活会让你异常疲惫，让你承受不住压力，请相信你此时正在走上坡路，虽然艰难，但别放弃。
6、人生须有三得，既沉得住气，弯得下腰，抬得起头。人生须有三种经历，耐得住寂寞，承受了压力，面对了孤独。
7、承受着各种压力，突然之间感觉自己好坚强。坚强的时间久了有时就忘记自己也需要一个依靠的肩膀。
8、谁不是一边承受工作带来的压力，一边享受工作带来的充实感。
9、人生，避无可避，退无可退，只有经受住挫折，才不至于活得太难。只有承受住改变，才不至于压力太大！
10、不知道从什么时候开始，整个人不能承受一丝焦虑，一有压力就不安，只想吃东西，或者找一些很迷的点转移注意力。
11、我必须让自己变得无比强大，才可能承受可知的一切压力。
12、如果不能和自己喜欢的人在一起，那么和谁都无所谓了。很抱歉，让你承受如此大的压力。
13、也许，所谓长大就是你必须要学会承受来自各方面的压力，去做一些你并不那么想做的事，学会一个人默默的消化来自各方面的负能量。
14、睡不着的人大多数都是有故事的人。因为太累，心里承受着别人无法承受的压力和无奈！
承受压力的励志句子名人名言,来自
15、一直觉得自己抗压能力挺强的，什么事也怪不着别人，都在怪自己，每天承受着压力，对自己的要求，对自己的谴责，家人的谴责，朋友的谴责，各种各样关系的谴责都让我透不过气。
16、成年人的崩溃，不是在于多累多苦，而是虚伪的人假装好心，而你却不能翻脸，默默承受压力，心里的压力才是最崩溃得点。就像我现在的处境，我只是希望身边的人简单点，我们一起给对方多些空间，就好。
17、在自己的人生中，不论多少事情过不去，也要让自己的心情过得去。懂得选择，才能幸福；懂得大气，才能快乐；懂得承受压力，才能撑起生命的坚强。
18、我们永远都摆脱不了原生家庭的枷锁和束缚，一辈子的桎梏和折磨，所有的事情都得承受，不然就是白眼狼，就是不孝顺，就是忘恩负义，我背负不了这样的骂名，也承受不了这样的压力。
19、你在承受无法的压力，路是你自己走的。命是注定的。抬起头不能灰心，不能怂。总有一天你会放下稍许的遗憾和不舍，带上新的生活从新开始。
20、从记事起就很独立，坚强，太过于坚强，导致别人以为你过得很好，其实自己遍体鳞伤，承受着各种压力。各种压力压的不能喘息，在这个本该快乐的年纪承受了这个年纪不该承受的。有着成年人的年龄，小孩般的承受能力，自己终究是个宝宝。注定无眠的夜，又有谁能够理解我此刻的心情。我也想像其他人一样活在本该属于自己的年纪里，过自己想要的生活。
21、这一年吃的苦承受的压力，全都很值得。不过也逼自己看到了自己的弱点，已经损失了三年，要珍惜为自己争取来的两年。
22、世事如此，得到了超过范畴的东西果然就要承受更大的压力。
23、我想说你想要什么样的生活，你就得承受什么样的压力，这些都是无法避免的。哪有不理解，只是自己做的选择，跪着也要走完！除非你自己放弃了。
24、两个人最大的阻碍不是不想爱，而是一个人在苦苦坚持的时候，而另一个人承受不住压力已经放弃！
25、要趁自己还没有承受太多压力，还不需要考虑太多事情的时候，多做一些自己想做的事情。
26、如果你总是求而不得，干什么都不顺。还承受了很多压力和非议，那么恭喜你生活要造就你成为一个横空出世的人物，才会给你这么多磨难。撑一撑欲戴皇冠必受其重！
27、人生总是会有苦累相伴，苦是生活的原味，累是人生的本质。我们走得再远，站得再高，得到的再多，都脱离不了苦与累的纠缠。、熬过苦和累，才能获得成功。人生，就是一种承受和压力，让我们在负重中前行，在逼迫中奋进。失败时给自己多一些激励，孤独时给自己多一些温暖，努力让自己的心灵更快乐！
承受压力的事例篇三
我打开了那扇紧闭的窗，一阵刺骨的寒风迎面而来，让我打了一个寒战，使我胸中的那股闷气顿时烟消云散，我倒清醒了许多。我开始向外张望。皎洁的月光透过那小小的窗口倾泻在我瘦弱的身体上，淡淡的银白裹住了我，似乎在我的耳边轻声低语，又好象在哼吟月儿的故事。这静谧而柔情的美景，点缀了这凄凉的冷夜，多了几分鲜活的色彩。秋月无边，一泻千里 ……一个人眼中一各世界，一个世界一种脱俗。蟋蟀们的晚会更增添了生动的意境，虽然只闻其声，不见其人，但可以想象它们穿着黑色的晚礼服自由自在歌唱的情景。
卢梭说：“人是有思想的芦苇。”人生就是一场游戏，有风雨，也有晴天，许许多多的负重让我们去承受，父母的期盼，师长的希望，升学的压力，有时会让我们喘不过气。只有正确的树立起人生观，明确自己的理想，勇于承受压力，克服困难，才能创造美好的明天。这也是人生的.必修课。
人生路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。
承受压力的事例篇四
2、轰轰烈烈难以长久，细水长流难以坚守，但有了相濡以沫的支持和理解，一切都会迎刃而解。一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。
3、人不仅为自己度过一生，而且意识到与他接触的所有生命是一个整体，体验它们的命运，尽其所能地帮助它们，认为他能分享的最大幸福就是拯救和促进生命。这一切使人作为行动的生物与世界建立了精神关系。
5、年轻时候，如果爱，别说永远，说珍惜。不能强迫别人来爱自己，只能努力让自己成为值得爱的人，其余的事情则靠缘分。
6、如果说我与她之间有不同之处，那就是她远比我有意识地努力保护自己。
7、微笑，是最美的阳光。不管有没有人爱，我们也要努力做一个可爱的人。
8、努力的寻找所谓的另一半，殊不知，另一半也在疯狂的找寻那一半。
9、唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。力让自己独立坚强，只要这样才能有底气告诉我爱的人，我爱他。
10、生活就像海洋，只有意志坚强，勇敢拼搏的人，才能到达彼岸。
11、在困境中崛起，在顺境里扬帆。
12、喊出属于自己的声音。
13、理想就像行星——我们永远到不了那里，但是像水手一样，我们用它指引航向。
14、用辛勤的汗水浇灌出属于自己的幸福，用强壮的身躯为家庭遮风挡雨，默默承担起所有的烦恼和重担。世界男性健康日，祝福天下男人都有一个好身体。
15、男人，请给工作加入点快乐，让愁烦沉寂；给压力注入点轻松，让成功更近；给生活填入点甜蜜，让幸福更浓；给身体输入点运动，让健康更长。世界男性健康日，愿你健康快乐，做个幸福的男子汉！
16、再怎么努力去爱，你却只当我是尘埃。再怎么想燃烧我和你的爱情，你却只在你的圈不肯踏出你的脚步。
17、学校里只会告诉你好成绩就是好学生，却不会让孩子明白，你得自己去选择一种努力的生活方式。
18、在遇到不公正对待的时候，学会承受，学会看淡看开，然后尽自己最大努力去改善生活、改变人生。
19、在行领导的关心爱护下，像我们这样的新员工在这个集体中正在成长，并将成长为我行的骨干，领导们的这种关心，温暖了广大职工的心，增强了员工的凝聚力，我们倍受鼓舞。
20、只要你心中有理想、有志向，你终将走向成功。
21、一秒钟的相遇，一辈子的记忆；一段人生的坚持，一个辉煌的创造。
22、如果还没有结婚，那就不妨再多等两年。千万不要看到身边的人都结婚生子而匆忙促销打折、跳楼甩卖。嫁个不合适的，还不是又投身到浩浩荡荡的离婚大军里去。
23、只要我们知道人生是艰难的，只要我们真正理解并接受这一点，那么我们就再也不会对人生的苦难耿耿于怀了。
24、命运，不过是给自己开脱的理由和借口罢了，信命不如信自己，你命在你不在天！
25、真正的强者是让身边的人感觉到安全放心。
26、把委屈和泪水都咽下去，输不起就不要输，死不了就站起来，告诉所有看不起你的人，我很好。失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了，若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
27、熬，看似很苦逼、很窘迫，实际上是在充电、是在进取。竹子熬了4年时间，仅仅长了3厘米。从第五年开始，以每天30厘米的速度疯长，仅用六周时间就长到了15米。
28、昨天代表着过去和努力，明天代表着未来和希望，今天则是一条纽带，连着过去和未来，连接着努力和希望。因此，只有把握住了今天，才能巩固昨日的辉煌；只有把握了今天，才能实现明天的梦想。所以最当珍视的是宝贵的今天！因为，今天是现实，明天是未知，我们应该学着在现实的基础上去创造更美好的未知。
29、少壮不努力，老大徒伤悲。今天的悲哀不能继续成为悲哀。向明天，再出发。––送给过了30的男人。
30、狂风，暴雨中，哪怕被吹倒了，人也要敢于在泥泞中匍匐前进。
31、不要拿顺其自然来搪塞懒惰，真正的顺其自然，是竭尽所能之后的不强求，并非两手一摊的不作为。
32、如果有人关心你的程度取决于他忙不忙，那当普通朋友就好。
33、如果有天我们湮没在人潮之中，庸碌一生，那是因为我们没有努力要活得丰盛。
34、行动才能成功，教练改变人生。
35、微笑，昂首阔步，作深呼吸，嘴里哼着歌儿。倘使你不会唱歌，吹吹口哨或用鼻子哼一哼也可。如此一来，你想让自己烦恼都不可能。
36、成就与出身无关，与信心有关。这个世界是用自信心创造出来的。有自信，积极的面对自己所拥有的一切，这种积极和自信会帮助人登上成功的山顶。
37、没有阳光，就听风吹，看雨落。
38、上苍不会给你快乐、也不会给你痛苦，它只会给你真实的生活。有人忍受不了生活的平淡而死去，却不知道生命本身就是奇迹！
39、生活值得我们追求的东西很多，如果以为纠缠在那些毫无结果的东西上，拼命的追求那些本该放弃的，本该苦苦追求的却又毫不足惜的放弃。到头换来竹篮打水一场空。
40、也许无言才是最好的安慰，也许回忆是最好的结局。
41、对你的思念从早到晚，对你的牵挂每时每刻，对你的爱意天长地久，对你的祝福从始到终，愿你时时顺心，刻刻开心，分分舒心。
42、不因小小的委屈难过，人生在世注定要受一些委屈。一个人越是成功，所遭受的委屈也就越多。要使自己的生命获得极值和炫彩，就不能太在乎委屈，不能让委屈揪紧自己的心灵、扰乱自己的生活。面对委屈，学会一笑置之、超然待之和转化势能。智者，懂得隐忍，原谅周围的人，以在宽容中壮大自己。
43、生活，没有什么大道理可言，过日子，就是一种心情，用好的心情去生活，累也不说累，苦也不言苦。幸福，或许正是体现在这"不说累"和"不言苦"当中……属于自己的，感慨过之后，就好好过自己的日子，无非就是一家老小，无非就是家庭工作，而一切的一切，最终无非都落在了心情二字之上。
44、宽容是善待婚姻的最好方式，充分理解对方的行事方法，不苛求不责怨，尽量多看看对方的优点，忽略无伤大雅的缺点，如此必然给对方以爱的源泉，婚姻一定如童话般妙趣横生，和谐幸福。
45、命运掌握在自己手中，例如快乐，你不快乐谁会同情你的悲伤；例如坚强，你不坚强谁会怜悯你的懦弱……只有把命运掌握在自己手中，才能找到生命的闪光。
承受压力的事例篇五
;危机之下，保持良好心态，让企业家对压力有不同感受?某房地产集团主席被问到目前的形势如何时，表情凝重，沉吟多时才说：压力真大呀！成都某企业家，原本压力就已经够大，而购买的当地一处房产又因政策有变而只能享有使用权，使他几近崩溃，独自跑到大山里，谁都不想见；还有一位企业家，由於出口业务受阻，整天望大海出神……2008 年，可谓惊心动魄的一年，整个经济形势发生了剧变。习惯了顺风顺水发展的中国企业家普遍感到异常艰难，压力很大。?重压之下，也有一些企业家表现轻松。用友公司董事长王文京、研祥公司董事长陈志列都属於心态平和、脚踏实地、稳健发展之人，想得远、看得破、做得实。他们自然胃口好、睡眠足。?王文京和陈志列都是白手起家，一直在自己熟悉的管理软件和特种计算机行业发展，都成了国内的领先者。创业之时，企业家需要敢於冒险，勇於尝试，这样才能打出自己的一片天地。但是，在顺利创业之后，则应顺势而为，扩大优势，不能这山望那山高，总想把企业迅速做大。陈志列创办企业 15 年，总是塌塌实实，不论遇到什么问题，一躺下两三分钟，就能睡。?其实，魔由心生，许多压力是自己造成的。压力跟欲望成正比，欲望有多大，压力就有多大。对於企业家而言，最大的压力可能来自投资、转型和并购决策。曾有一位企业家，从事钢铁行业，也有了相当积累，但总觉得钢铁行业挣钱不快，总想挣快钱、挣大钱。最终，他投资 2,000 万元运作一个新药项目，结果一下子就被套住了。新药研发看似很“朝阳”，但它是个无底洞，尤其对於新投资者，更是深不可测，风险巨大。等到这位企业家明白过来，已经是骑虎难下，往前走必须追加投入，且希望渺茫；停止项目，前期的投入就打了水漂。此时，他的压力可以想象。?投资新项目会带来巨大压力。企业家盲目扩张，一味求大，也会带来很大风险。三鹿集团董事长田文华一直比较低调，对公司发展做出巨大贡献，但面对激烈市场竞争，她虽然清楚奶粉存在质量问题，但把市场份额看得太重，心存侥幸，结果东窗事发，带给这位勤恳工作大半生的企业家的是牢狱之灾。?记得牟其中说过，世界上没有做不到的，只有想不到的。事实上，想得到和做得到往往隔十万八千里，除非你有孙猴子的功夫。?这倒不是说，企业家只能死守自己的本业。但是，要想做大做强，最先应围绕本业的上游做文章，包括增强研发、设计实力，也包括增大培训投入、提升企业文化。这些方面的投资，归根结底还是要有利於公司本业的长足发展。?经营企业已经 19 年的北京南丁格尔服装服饰有限公司（以下简称“南丁格尔”）董事长姜景惠，遇到过许多挫折。最大的一次危机是 1999 年母亲去世，当时她什么事情都不想做，心情很悲痛。此时，她最信任的公司行政总监，背她和别人成立了一家同类公司，带走了南丁格尔的技术和业务资料，还把一些生产、市场人员拉出去。这样一来，姜景惠感到了前所未有的压力。许多客户都担心，南丁格尔还能不能站起来。?性格决定命运。姜景惠是一个不怕输的人，压力越大，动力也越大。她马上从母亲去世的阴影中走出来，联络老客户，开拓新客户，并对产品进行创新。结果，到 1999 年年底，公司不仅没有倒下，销售额还保持了原来的 60%。姜景惠喜欢反思，她说，人生需要做好三件事─确定目标、反思和系统思考。如果做好了这三件事，不管遇到任何危机，都能从中找到机会。她就是从这次危机中获得提升的。通过危机，她发现了员工培训和企业文化的重要性，感到一个人的品格最重要。於是，公司开始跟培训机构合作，对员工进行品格培训。受训员工感觉效果很好。后来，培训的消息让跟公司有业务联系的医院知道了，他们也都很感兴趣。於是，医护人员经常到南丁格尔听培训。姜景惠从中看到了机会，专门成立了培训公司，针对医护人员进行领导力、品格等方面的培训。一开始是免费试训，医护人员都感到效果不错，最多的一场有 1,500 人参加。南丁格尔开展培训业务，看似跟它销售医院服装没有关系，但这是联系客户的好方法。姜景惠说，“我们公司叫南丁格尔，靠的是正当手段维护客户关系，赚的是阳光下的利润。”可以说，坚持本业是南丁格尔顺利成长的重要原因。姜景惠说，“2008 年的经济危机对公司没有太大影响，因为以前在楼市股市大涨时，我们并没有眼红心热，还是规规矩矩做医院服装，经营我们熟悉的业务。”南丁格尔董事长姜景惠经常反思，让姜景惠拥有较强的直觉。有时夜里突然醒来，她清楚地意识到某个部门出现了问题，结果情况真的如此。这可能就是企业家的灵性。她看到一些企业家一旦有了钱就花天酒地、寻欢作乐，只顾自己享受，太浮躁，她认为这种企业家缺乏灵性，於是对面临的风险也就不易察觉。企业家经营企业必然有压力。有压力不可怕，关键是有没有解决压力的办法。高明的企业家经常修身养性、自省自悟，才能对压力未雨绸缪，防患於未然。面对压力，企业家应有一些具体的减压办法。北京易普斯咨询有限公司首席顾问张西超说，企业家减压，最好是培养一种爱好。诺华公司中国区总裁李振福非常喜欢体育运动，尤其是运动量较大的网球、羽毛球之类。他说，“我每次运动完，觉得整个人都比较轻松和愉快，这真是一种很不错减压办法。”姜景惠喜欢的运动是游泳，每次都游 1,000 米。王文京如果下班早一点的话，会打一会儿乒乓球。samsonite（新秀丽）公司总裁兼首席执行官马塞罗·博托蒂（marcello bottoli）的爱好是阅读，他在旅行箱里总放两三本书，经常利用空闲时间阅读，通过沉静的阅读减轻压力。不同性格企业家的减压之道传统主义型企业家很多传统主义型企业家因为责任（家人的期待或企业的未来）而对工作全力以赴，甚至呕心沥血。另外，由於他们对细节非常追求完美，所以常因对下属成绩不满而事必躬亲，致使有时因工作而完全没有了生活。减压方法：● 他们需要控制感，自己可以控制的事情越多，压力就越小。他们可以制定一个计划，把事情置於自己控制之下；● 抽一些时间为自己活。对家人、工作、朋友的责任过多，占用了他们过多的个人时间，使他们完全没有自己的爱好和时间，需要给自己留一些时间了；● 偶尔不列日程表，放松自己，看看结果如何。也许他们会发现，最后结果也会不错；● 多花些时间对未来做展望和设想，而对执行多些授权，控制自己对每个细节详加检验的冲动。理想主义型企业家他们充满活力、善於言辩、有感染力、能影响他人的价值观并鼓舞其激情。他们帮助别人成长和进步，具有鼓动性，被称为传播者和催化剂，常被称为企业的精神领袖。减压方法：● 作为理想主义者，他们可在文学、艺术、哲学、心理学的世界里寻找心灵的宁静和谐；● 家庭、友情对於理想主义者来说是至关重要的，所以在业余的时间里多和家人、好友在一起，会让他们感觉非常温馨、放松；● 踏实地处理一些具体的工作，对执行多下功夫，帮助下属解决一些具体的困难，这会有效地减少他们与下属之间的隔阂；● 把现实作为良师益友，而非敌人。当现实与理想有差距时，保持冷静，不可顽固地拒绝改变，同时也不可灰心丧气，完全推翻自己的理想。理性型企业家他们有天生的好奇心，喜欢梦想，有独创性、创造力、洞察力，有兴趣获得新知识，有极强的分析、解决问题能力，是独立、理性、有能力的人士。减压方法：● 放下工作，单纯地享受一下生活。比如，周末停止工作，全心地与家人一起游玩，为家人做一顿可口的饭菜。工作和生活的平衡，对他们的身心健康非常重要；● 放慢自己的脚步，让下属跟上。对他们多一些耐心和理解，少批评，多欣赏；● 侦探小说、下棋、智力游戏似乎是更适合他们的休闲放松方式；● 偶尔接触一些感觉世界（如美丽的花草、风景），了解不同性格的人的差异（比如用不加批判的眼光看一些电影和小说），从而使内心更多一些柔软、更丰富。艺术创造型企业家他们反应灵敏，有冒险精神，喜欢寻求刺激，在任何要求技巧性强的领域中游刃有余。他们为行动、冲动和享受现在而活，其中很多人具有艺术、娱乐、体育和文学方面的才华。减压方法：● 生活中不要有太多的、过於密集的日程表，多一些自由安排工作和生活进度的机会；● 他们对艺术具有多方面的爱好和天分，可以在业余生活中安排丰富多彩的艺术活动；● 增强耐心，克制自己不断求新的冲动，练习坚持实现目标、按计划而不作改变，不做无关的、偏离方向的行动；● 寻找具有全局观的人来协助自己把握整体大局，或更耐心地对全局多一些思索。
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