做任何工作都应改有个计划,以明确目的,避免盲目性,使工作循序渐进,有条不紊。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的计划吗?下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的计划书范文,我们一起来了解一下吧。
寒假计划篇一
学校向全体教职工传xx县有关部门关于做好今年寒假工作文件精神,从而提高大家对做好今年寒假工作的认识,努力做到学校在开放活动场所的数量和质量上有新突破,教师在社区指导家访工作上有新突破,学生在自主管理、自我教育机制上有新突破。
为使社会各界共同关心自己子女在寒假中学习和生活,学校向每位学生家长发出《致家长的公开信》,通报学校在寒假中活动安排及对学生的具体要求,呼吁每位家长高度重视关心自己子女在寒假中学习和生活。
寒假第一周为教师家访周,要求每位教师利用假期对学生进行家访,特别是班主任老师家访比例不得少于30%,对新生家访比例不得少于50%。对重点帮教对象,除班主任老师帮教外,还要由学校支部、行政领导、党员教师分别明确帮教责任,落实到人,经常了解帮教对象的活动流向。帮教中,坚持以情感人,坚决下大力气,化苦功夫防止出现学生违法犯罪现象发生。对特殊家庭子女、孤儿、残疾学生、家庭经济特别困难学生和有心理障碍的学生给予特别的关心、帮助和指导,丰富他们的寒假生活,并主动联系村干部,具体落实对重点帮教对象的帮教措施。
学校认真开展做好“与灾区师生共度新春”的通信活动,要求每位学生在农历春节前后给都江堰翠月湖九年制学校师生亲手写一封慰问信或自制一份写上勉励及新春祝福赠言的贺年卡。学习灾区孩子克服灾难、努力学习、坚忍不拔的勇气,鼓励他们继续保持积极、乐观向上的精神。所有慰问信、贺年卡统一寄至都江堰教育局,在寄信地址上标明“都江堰教育局转翠月湖九年级学校”,都江堰教育局邮编是611830,将新年的祝福以书信的方式寄到都江堰师生伙伴的手上,共同度过一个温暖的寒假。寒假过后,各班把情况及数据汇总政教处。
修身立德,树立崇明海岛好少年的形象,今年寒假的主题是:与交通文明同行。通过组织学生“观现场、查自身、排隐患”的文明出行体验活动,教会学生安全步行、安全骑车、安全乘车,通过主题活动,达到既提高学生的道德水平,又提高学生自护能力的目的。学校开展五个一活动,开一堂主题班会,给家长长辈写一封信,搞一次体验活动,当一回交通安全宣传志愿者,参加一次征文比赛,开学后每班交二篇征文给政教处,学校组织评选,并选出优秀征文参加县评选。
从“孝敬父母、尊敬长辈”出发,要求每位学生为父母、长辈而为社区中的老人做一件好事,在回报家人、回报长辈的过程中增强感恩意识和社会责任意识,体会和谐家园的温暖。要求每位学生开展“和爷爷共享阳光,和奶奶齐声欢笑”主题活动,在寒假春节前后,为家中的父母、长辈和老人送上一份祝福,共享天伦之乐。也要将温暖带入社区,特别是敬老院等社会服务机构,让学生走进敬老院,走近“爷爷和奶奶”,用内容丰富的公益活动,用青春和活力感染老人,为他们送去关爱和祝福。
春联,贴春联,陪父母一道守岁,聆听除夕的鞭炮声,给父母拜年,感受春节。从日记形式记下春节的见闻与感受,写家里过节饭食上变化,了解改革开放以来发生变化,学校搞征文比赛,开学后交政教处,每班二篇。各班学生可自己制作灯笼,开学后带到校园参加评比活动。利用春节、元宵节等传统节日,让人们从孝敬父母、尊重长辈、善待他人做起。
重点要让学生知晓国家对燃放烟花爆竹的具体规定,知晓安全使用煤气、电器及防火、防盗、防骗等危及生命时的自我保护意识和应对技能。要自觉遵守交通规则,要规范走路和骑车行为。教育学生不玩火、不玩鞭炮,以防意外事故的发生,要开展法制教育,引导学生模范遵守社会公德和日常行为规范,教育学生不违规进入网吧和营业性娱乐场所。
要求:用你的眼睛去观察、发现身边的事与亮点,字数800字左右。
同时要求各中队辅导员撰写雏鹰研究征文,体裁不限,字数不限。以上二项征文,开学后交校团委。
寒假计划篇二
1、每日一佳句,每星期一首诗、五个成语,每月至少一本好书。
2、每星期阅读报刊2~3份,与家长谈收获。
3、全班同学本学期需将《弟子规》熟读成诵。
4、每人每天阅读2~3个小故事或6~10页书稿。准备一本摘录本摘录书中的好词好句好段,每月至少看一本好书,多的不限。
5、学生与家长协商,根据自己的实际情况和学习层次制定个人读书计划,并在家长督促下有目的地开展读书活动。
二、 阅读目录
1、报刊类:《中国少年报》、《少年百科知识报》、《童话报》、《故事报》、《作文评点报》……(由家长自行选择订阅、也可以全部订阅)
2、书籍类:1、《中国五千年》、《世界五千年》、《十万个为什么》
3、中外经典少儿文学:《伊索寓言》、《格林童话》、《安徒生童话》
寒假正逢举国欢庆、合家团圆的春节,家长朋友们一定要注意孩子的假期学习问题。
寒假计划篇三
快乐的寒假生活即将来临,在这个寒假里除了正常的作息外,还要好好安排学习,我和妈妈一起制定了寒假计划表,我要度过一个快乐开心的寒假。我的寒假计划内容非常丰富。
首先,为了不使我的视力下降,所以我为我自己制定了三条规定。
1、尽量少看电视。
2、每天坚持做眼保健操。
3、合理使用电脑。虽然电脑也容易损坏眼睛,但是电脑已成为我学习和生活中的重要部分,也是我家必不可少的一件“日常工具”了。
1、每天坚持写
日记
。2、预习下学期课文。
3、认真做完寒假作业。
除此之外,平时爸爸妈妈常说我知识面不广,了解的课外知识少,我便又对自己提出了以下要求。
1、多看课外书。
2、每天坚持背一首古诗。
3、上网或看报了解新闻时事。最后,为了自己在学习和娱乐的同时,也不忘好的生活习惯,便又对自己规定了以下几点。
1、自己的房间要保持整洁、常常打扫。
2、早睡早起。(这一点我怀疑自己可能做不到,于是我便要求爸爸妈妈加强监督。)
3、自己的事情自己做。
计划制订好后,最重要的是我自己要按计划执行,不能光说不做。同时,我每过五天我便会对自己做自我检查。希望自己能过一个既快乐又有意义的寒假。
寒假计划篇四
一到假期生物钟就容易打乱了,如果不规律的进行睡眠和饮食,身体循环代谢和排毒就会变慢,容易肥胖,不妨设定闹钟,把早上起床和晚上睡觉的时间都定时,规定自己要一日三餐按时进食。
每天出门不仅能增加运动量,远离家里食物的诱惑,还能让人精神焕发,去外面散散步、去公园逛一逛,吸收一下户外的新鲜空气和阳光的'能量,避开肥胖。
放假了各种各样的聚会也多了起来,经常去外面吃饭,难免热量超标引发肥胖,不如约上几个好友去打打篮球、网球或者羽毛球,既促进感情也能锻炼身体。
如果你还打算天天闲在家里吃吃喝喝,赘肉可不会给你留情面的哦,不如每天留出40分钟的时间来做做减肥操吧。下面这套动作无需道具,随时在家就可以开练,只要在假期坚持一下下,等到开学的时候就能瘦瘦美美地见同学啦。
数量:两侧各20个
站立,双脚与肩同宽,两脚平行。弯曲你的膝盖,降低臀部深蹲令大腿与地面平行。完全伸直双腿的同时,向侧边抬起右腿,重复下蹲再次抬起左腿,一共要做40个,两侧交替。
数量:每侧10个
向下俯身用手支撑趴在垫子上,抬起臀部尽量脚跟着地,拉伸腿部。抬起你的左腿向上手臂随身体后移,随后将左腿收回到腹部,弓背低头,尽量用膝盖接触鼻尖。之后再慢慢抬起腿,把重量移回脚后跟。每侧10次。
这种全身训练主要锻炼上半身,把重点放在腹肌。也给小腿一个很好的拉伸。
数量:每侧10个
侧卧在垫子上,右肘部着地支撑住身体,脚部侧边着地稳定住身体,也可以错开双脚这样会更稳定。左手臂弯曲手部放到脑后,拉动肚脐向脊柱旋转的同时你的胸朝向地板把你的左胳膊肘尽量触地,手的位置不要动,每侧10次。
扭曲能够很好的锻炼脊柱和侧斜肌以及肌肉纵横交错的腹部。
数量:每侧5个
膝盖和双手着地趴在垫子上,弯曲双臂做俯卧撑的动作同时将右腿伸直到与地面平行。保持大臂与地面平行不要俯身过低。呼气时弯曲肘部,降低成俯卧撑。吸气伸直双臂,每侧5次。
数量: 每侧20次
趴在垫子上,手臂伸直,双手和双脚支撑身体。你的核心经营,弯曲右膝扭转跨部将右膝向左前伸。之后回到最初的支撑姿势换左腿,两侧交替每侧20次。
数量:每侧15次
首先把你的右脚脚趾在一条长凳上,箱,楼梯或椅子上,用你的左腿直。确保你的左脚是远远不够的,当你降低你的臀部,你的膝盖会直接在你的脚踝。左膝弯曲,挤压你的右臀部,并降低你的骨盆向地面。按你的左脚脚跟向地面伸直左膝。这就完成了一个代表做15次切换前的腿。
数量:10次
趴在垫子上双手弯曲抬起同时双脚也抬起离开垫子,肘部收紧到肩胛骨下面,背部和肩膀收紧。呼气时,双脚着地手臂伸直支撑住身体,身体成一条直线。吸气,将身体降低手臂和双脚离开垫子,做10次。这个动作做起来其实很吃力,要在抬起双腿和双臂时收紧背部。
数量:15次
躺在垫子上,背部完全着垫,膝盖打开双脚脚底并在一起,将手臂伸直到头顶,手臂就搁在地板上。呼气,把你的手和膝盖合并在一起全身紧缩。肩胛骨和骨盆都要稍稍离开垫子,保持这个姿势3-5秒。在完成动作后,慢慢降低你的手臂和脚回到起始位置,15次完成一套动作。
数量:每侧20次
评躺在垫子上弯曲双腿,双手伸直在身体两侧,将盆骨向上抬,脊柱保持直线。右脚后跟压向地板,并保持你的膝盖弯曲,抬起你的左腿,直到臀部呈90度。慢慢放下左腿,并将臀部慢慢放下,这就完成了一侧的动作。两腿交替,每侧20次。
常喝可乐、雪碧等饮料不发胖才怪,想要瘦身一些清肠排毒的茶叶可不能少,多喝普洱熟茶,因为绿茶、乌龙茶都比较寒,虽然清肠排毒比较强,但也容易引发肠胃不适。
记录很重要,自我监测能最大限度地提高减重成功率,即使是放假,也要记录下自己的日常安排,清楚的知道自己的所做所吃,随时拿记录本写下或者记在手机备忘录上,或者是用相机拍照都可以。
寒假计划篇五
要让生自己知道,每天具体干些什么,知道每周、每月的安排等。应该去计划自己的学习和生活,做到自己对自己心中有谱。一份计划上只出现时间和科目是不够的`,最起码还要有具体的章节的安排,包括做哪些习题,看哪些笔记都应当有,这样才能真正地发挥计划的优势。所谓“实”,就是一定要符合自己的实际情况,适当地高一些也可以,但绝不可过高或过低。太低了,计划的内容松松垮垮,反而不如没有计划;但大多数人可能更容易把计划列得偏高,开始还能拼一拼坚持一下,但很快地就败下阵来。如果总是列这种过高过紧的计划,常常完不成,那么时间一久也就会对列计划失去信心了。一份好的计划绝不在于它的起点有多高,而在于它是不是能帮你更好地完成学习任务,让你的能力得到最好的发挥。
计划的安排应合理、科学,尽量不要让你的时间浪费。应该说明的是,不浪费时间并不是把所有时间都用来学习,也不是说打球、洗衣服等时间都是浪费。如六、日的时间,如果你的学习黄金时间在上午,而你却在整个上午做一些洗衣服、打扫房间等杂事,而中午、下午才来做作业的话,这就不能不说是一种浪费了。很多事不能不做,但要放在合适的时候做,黄金时间都应用来学习。
a:必读书目--《小学生课外阅读》全部读完。
3、每天练字半张
1、每天口算10道。
2、练一道趣味数学。
学会自主学习,优化寒假生活从这个寒假开始学会自己的事情自己做,并帮助大人做适当的家务活 。在寒假里要把所学过的知识再复习一遍,把掌握不牢的知识再巩固一下,还要读好多书,把优美的词句都抄下来,为以后作作文打下一个良好的基础。我还要帮助爸爸妈妈做一些家务活,如整理房间,整理自己的学习环境等,我要度过一个快乐有意义的寒假,爸爸妈妈为我加油吧,我不会让你们失望的!
寒假计划篇六
期盼已久的寒假终于到来了,同学们一定都会有什么计划吧?当然,我也不例外,下面,就请听一下我的“趣味寒假”吧!
我的寒假主要分为2个大计划,第一个计划是这样的。首先要在过年之前把寒假作业统统写完!要怎么写呢?从1月15日开始到1月29日,才15天啊!没关系,看看我的小计划吧!
4天之内,把寒假作业本写完。每年假期不到5天我就写完作业本了,今年我要破纪录!
1天之内,把
手抄报
、画画、手工艺品做完。这个比较轻松。这样,15天之内就完成作业了!
下面是第2大计划,请洗耳恭听!
我和我的好朋友小良(化名)要以老师教同学的方式互相交流文学,所以每个人必须准备教材。我负责音乐学,小良负责美术学。音乐学要交的是各种音乐家的身世、背景,还有作曲等。美术学要交的是画画、服装设计等。当然啦,课外阅读嘛,我们两个要准备几本好书,互相分解书主要写了什么,要强调什么。此外,我们还要在作文网内写一写作文,增强写作水平。
寒假计划篇七
随着寒假的到来让我明白努力学习的重要性,由于平时学习基础较差的缘故让我很难追赶上其他同学的步伐,但我也明白这类状况的出现完全是自己平时没有用心学习的缘故,须知自己距离小学毕业只有一个学期的时间自然要予以重视,所以这次寒假的到来也意味着自己有了复习以往所学知识的机会,我制定了寒假学习计划并希望自己能够严格执行下去。
一周内完成寒假作业是我需要在假期内做到的,而且在写寒假作业的时候需要深入理解每个题型才行,让寒假作业完成得更有意义并从中学到重要的知识点。我在学习方面主要是数学科目严重拖了后腿,虽然严格意义上来说该记的公式自己都能够牢记在心,但由于做题不够严谨的缘故导致自己常常因此丢分,因此我需要每天至少花费三个小时的时间来学习数学,主要是通过题海战术的方式来让自己多做题,做得题目类型多了自然能够有效避免错题的出现,而且我在仔细做题的时候也要养成检查题型的习惯。
除了较差的数学科目以外自己在语文科目之中也存在着不足之处,主要是字迹差的问题常常被老师批评,我明白学生字迹差的问题很容易影响到今后的发展,至少要尽快纠正握笔之类的错误习惯才行,因此我打算利用假期的时间来临摹字帖从而解决自己字迹差的问题,因此我每天至少应该临摹十页字帖才能够起到巩固的效果,而且我也应该多抄写课文来检验自己的练字成果,在练字的过程中还能够起到记忆课文的效果自然要认真对待才行。
英语科目的成绩虽然并不差却也要认真学习才行,主要是为了将英语科目的学习打造成自身的优势,这样的话在下学期学习英语的时候就能够站在更高的起跑线上,除此之外我也可以找亲戚借阅六年级下册的课本来进行预习,通过这种方式来粗略了解下学期需要学习的内容,这样的话也能够让自己认识到下学期学习的重要性,总之我要先复习好以往的知识点从而弥补自身的不足,要确保自身不会存在偏科现象并养成良好的学习习惯,而且对于错题也要认真分析出错的原因并确保不会再轻易犯错。
随着寒假脚步的临近应该要正视自己在学习方面的不足,因此我会严格执行寒假学习计划并期待在下学期有所进步,我也会巩固好自身的学习基础并期待有着更好的表现。
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