2023年职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动十五篇(通用)

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2023年职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动十五篇(通用)
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为了确定工作或事情顺利开展,常常需要预先制定方案,方案是为某一行动所制定的具体行动实施办法细则、步骤和安排等。方案的格式和要求是什么样的呢?下面是小编为大家收集的方案策划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇一

沐浴着冬韵,伴随着寒风,正值冬季运动的大好时节,让我们在运动中享受快乐,在快乐中找寻健康,在健康中体验团队精神。让我们热情的汗水在冬日的阳光下闪耀光彩!

二、活动目的

1.加深各干部职工间的了解、友谊与发展,提高职工凝结力,加强干部职工间的合作,培养团队协作精神。

2.提高全员参与和组织活动的能力,以趣味项目运动比赛为载体,丰富职工的业余文化生活,增强全体职工德智体美全面发展意识和极向上的进取精神。

3.增进各部门之间的协作,增进各部门之间的交流,打造良好的沟通和合作平台。

三、活动时间:20xx年1月16日

四、活动地点:宁夏体育馆篮球场

五、报名方式:各部门将参赛运动员的姓名、性别、参赛项目填入报名表,汇总后交到工会。

六、参赛人员:阅海商务区全体干部职工、及后勤部。集体项目以,综合办、规划建设部、经济合作部、后勤部为单位组队参加。

七、组委会成员

组 长: 孙 刚

副组长: 徐丽华

成 员: 胡彦文,马克明,程 浩,马志军

具体分工如下:

现场布置、裁判: 廉 江

摄 影:马佳琪

主持人: 杨惠军

礼 品: 孙庆芳 马 静

颁奖:郝亚伟 杨慧军 童伟华

八、活动项目及规则

(一)个人赛:

项目一:铺路过河

参赛人数:6人

道具:铺路板若干块

规则:脚踩铺路板两块,手持一块,三块铺路板交替前进,参与者只能站在铺路板上,绕过障碍物返回起点,以时间最短录取前三名次。

项目二:赶篮球

参赛人数: 6人

道具:篮球6个,木棍6个。

规则:1.参赛队员每人一根木棍,用木棍赶篮球前行,至40米折返处返回起点,先完成的三名获胜,

2.篮球一定要控制在本参赛队的跑道内,出跑道两次,取消成绩。 项目三:骑羊角球赛

参赛人数:6人

道具:羊角球6个。

规则:1.运动员在起点线处用正确的姿势坐在羊角球上。游戏开始,在跑道内向前方跳40米,过折返线再蹦回起点。先完成的三名获胜。

2.游戏在进行中,球一定在跑道内,不可越过跑道,中途跌倒可爬起继续比赛。

项目四:袋鼠跳跳

参赛人数:6人

道具:跳袋(麻袋)6个。

规则:1.运动员站在跳袋内,在起跳线后等待。比赛开始,运动员手提跳袋的带子向前跳出,绕过标志物返回至起点。先跳完的三名为胜。

2.队员若摔倒必须在原地起来,重新再跳。

项目五:欢乐乒乓球

参赛人数:6人。

道具:乒乓球拍6个,乒乓球6个,2张桌子,两个小筐,筷子6。 规则:1.2张桌子摆放在跑道终点位置,相距10米。

2.运动员分别站在起跑线处,听到预备信号时,运动员一手握球拍将乒乓球放到球拍上,听到开始信号后,向终点处跑,跑至终点后将球放入第一张桌子的小筐内,运动员再用筷子从筐内夹出乒乓球,运送对面的筐内结束,用时最少者三名胜利。

3.途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。

(二)集体赛:

项 目一:6人绑腿跑

参赛人数: 6人4队(男、女各3人)

用 具:12个绑脚带 1块秒表

场 地:场地长约20米,宽3.5米。

方法:起跑线和终点线相距20米。4个人并排站在起跑线,两两人的脚绑在一起,裁判发令后,4人一起开始跑,跑到终点后用时少队名次列前。

规 则:每队队员只限一次,比赛中队员要成整体,相互分开者视为淘汰。 项目二:趣味接力赛

参赛人数:4人4队(男2人,女2人)

用 具:跳绳4个,呼啦圈4个,毽球4个,秒表4块

场 地:场地长约30米,宽1.2米。

方 法: 在比赛场上画一条起跑线, 每对4人为一组,如同接力赛一样折返跑每队每人来回30米,在15米处设置标志。哨声响后,各队第一人跳绳起跑,在15米处折返,放下跳绳后,拿起地上的呼啦圈转10下,再踢10个毽球结束,下一名队员再开始进行接力比赛,用时少队名次列前。

规则:跳绳为每两步一跳,呼啦圈转数及踢毽球数以裁判计数为准,否则视为犯规。

项目三:众星捧月

参赛人数:6人4队(男女不限)

方 法:分三队比赛,比赛开始前,6名队员分别拉住雷霆鼓的延长把手。裁判发令后,开始原地掂球,在2分钟内,掂球次数多者名次列前。

规则:球掂起高度离雷霆鼓最少超过30公分为有效,在指定的圈内操作,出圈后的成绩不计。

项目四:集体跳绳

参赛人数:6人4队(至少两名男队员)

道具:1根大绳。

规则:1.每队6人参赛,2人摇绳,4人跳绳。各队轮流比赛。

2.4人全部起跳开始计数,两次坏绳重跳的机会,累计次数最多的为获胜方。 项目五:拔河比赛(至少2名女队员)

参赛人数:6人4队

道具:哨子1个、拔河绳子1根

规则:以队为单位参加,每队派6人进行比赛。分为淘汰赛和冠亚军决赛两个阶段,每场比赛都采用三局两胜的方式来进行比赛。比赛时,当裁判喊完口号、方才能进行拔河,否则比赛结果无效。

项目六:企鹅漫步(男女各1名)

参赛人数:2人4队

道具:排球或气球12个

规则:每队参赛者需两腿,两手臂共夹3个排球或气球,呈企鹅状在跑道上规定的起点,终点间行走(20米),往返接力。球掉下需夹起起球,在掉球的位置继续,分两组进行,用时最少者为获胜,取前2队。

项目七:龙戏珠

参赛人数:8人共4队

道具:气球4个

规则:各队派出8人,一边站4人。排头一组背对背夹着气球,从起跑线起侧向移动,到达对面终点线后,在交接区内拿下气球交给对面的一组队员,该组队员再往回走,以此类推,以最后两人冲过终点线结束比赛,中途气球爆炸则重新回去夹,掉了可捡起继续。

项目八:踩挤大战

参赛人数:12人共4队

道具:100个气球

规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定在3分钟内踩气球,剩下气球多的队伍获胜。

项目九:仙人指路

参赛人数:6人共4队

道具:凳子,气球

规则:每队分为两人一组,一人需把另一人背起。其中一人被蒙住眼,另一人负责指引道路,越过障碍(凳子)并踩爆5个气球。用时最少的队伍获胜。 项目十:我是神投手

参赛人数:6人共4队

道具:乒乓球,乒乓球拍,塑料桶

规则:一人用乒乓球拍击打乒乓球,接球人手持塑料桶站在一平方米内任意接球(不准脚出界),每人投5球,最终看各队进桶内多少判定胜负。 项目十一:宝贝新娘

参赛人数:6人共4队

道具:无

规则:比赛开始两名选手手交叉搭成“花轿”,一名选手坐在“花轿”上,完成50米赛段。如果选手中途落地,在落地处重新坐上“花轿”前进。以最先到达目的地的队为胜利。

九、参赛要求:

各部门要认真本次活动的目的和意义,认真组织本部门人员报名参加,本着“友谊第一,比赛第二”的参赛精神,按照比赛规则参加比赛,请将比赛报名表于1月15日前报商务区工会,邮箱:595786520@

十、活动安排

(一)前期宣传

1.以部门为单位,积极动员干部职工参加。

2.将活动项目提前发给各个部门,选好各项目的参赛人员,并做好准备。

3.了解比赛项目,了解各个项目比赛规则。

(二)运动会现场布置及工作安排

1.准备适合运动播放的歌曲。

2.各个部门负责组织本部门干部职工积极参加比赛服从赛场安排。

3.运动员安全问题及突然事故由各参赛部门自行负责。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇二

为丰富我段职工的文体生活、增强职工体质,加强机关系统精神文明建设,提高全体职工的凝聚力、向心力,培养职工的团队精神,我段决定开展职工趣味运动会,方案如下:

本次运动会以团结、文明、创新、拼搏为主题,以健身运动为宗旨,以广泛参与、增进团结和友谊为目的,通过规定项目的有序竞赛,增强广大干部职工的健身意识,促进健身运动的深入开展,使之以饱满的热情投入到各项工作中去。

组长:

副组长:

筹备组:

总裁判:

副裁判:

裁判员:

个人竞赛项目:单人跳绳、踢键子、定点投篮、连击乒乓球

集体竞赛项目:集体跳长绳、绑腿赛

友谊赛:拔河

20xx年6月10日

一楼大厅:踢毽子、连击乒乓球

机关大院:个人跳绳、定点投篮、集体跳长绳、绑腿赛、拔河(友谊赛)

比赛规则:限时2分钟,以跳绳的数量多少决定比赛名次。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,队员以脚起跳,身体腾空后,跳绳自双脚下沿身体旋转360度,计算为一个,比赛过程中跳绳绊脚,可继续跳绳,连续记数。裁判员再次鸣哨,停止比赛。如绳子断开可以补测一次。

比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名分别获二等奖。

比赛规则:在2分钟的时间内,以个数为单位,以踢毽子个数最多决定比赛名次。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,一只脚踢毽子,毽子落地为失败,失败后可在规定时间内接着再踢,个数累加。

再次鸣哨后比赛停止,计数完毕,结束瞬间的那次记录为有效。

比赛结束后,如果总个数相同并且影响获奖名次,加赛一场。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

比赛规则:规定时间5分钟,总共投10个球,在二分线或者三分线区域内投球有效。

比赛开始,裁判员鸣哨开始计时,队员自由选择二分线或者三分线开始投球。裁判员再次鸣哨,停止比赛。以投进球总分数决定名次。

比赛结束后,参赛选手比赛分数相同,进行加赛。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名获二等奖。

比赛规则:限时2分钟,以连击乒乓球数量最多决定比赛名次。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时。队员用乒乓球拍连击乒乓球,乒乓球必须超过队员的头顶,算有效球。如在规定时间内乒乓球掉在地上,可继续比赛,累计计数。

比赛结束后,如果数量相同并且影响获奖名次,加赛一场。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名,第三名获二等奖。

比赛规则:比赛时间为2分钟。每3人为一个团体(包括两人摇绳)。以跳绳个数最多决定比赛名次。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,团体中两人先摇绳,其余一人进入绳内跳绳,如在规定时间内有人使摇绳中断,可继续比赛,累计计数。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

比赛规则:每3人为一个团体,自由组队。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时,将中间队员与两边队员的腿互相绑在一起,最边上两名运动员只需绑一条腿,比赛距离为40米(机关大院一来回),同心协力向前跑到终点。按所用时间确定名次。中途绑带松开或跌倒,必须在原地整顿,如有违规者不记成绩。

奖励标准:第一名获一等奖;第二名获二等奖。

比赛规则:所有参赛队员分两组,由负责人苏星舞担任裁判。一组由书记张泽峰带领,一组由副段长王冬生带领,两组人员必须对等。

比赛开始,裁判员鸣哨后开始计时。双方队员开始用力拉绳,将对方队员全部拉过锤心线则为胜者。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇三

春意盎然的五月,正是运动的大好时机。为提升酒店企业文化,增强员工凝聚力,培养员工团队合作精神,活跃员工文体生活,酒店决定举办20xx年春季“无限活力在万豪”我参与,我快乐员工趣味运动会,此次运动会形式灵活多样,难度系数低,参与面广,以构建和谐酒店,活跃文化氛围,提高员工综合素质为目的,为员工搭建一个展示才华,锻炼自我的平台。

20xx年x月xxx日

xxx(前一天由保安部负责留出场地并划线)

酒店全体员工

奖项设置:

1、个人赛:自行车慢骑和单人男、女跳绳各设一等奖1名,二等奖2名,三等奖3名。

2、团体赛:齐头并进、托盘接力、边跑边答、无轨电车、集体跳大绳、拔河各设集体奖:一等奖1名,二等奖1名。

组委会成员:xxx xxxx xxxxx

裁判组成员:xxx xxx xxxx xxxx

筹备人员:xxx xxx

照相、报道:xxx xxxx

记分员:xxx xxxx xxxx xxxx xxx

个人赛:

(一)自行车慢骑赛:

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目。xx个部门,每个部门选出2人参赛,计xx人。

(2)计分规则:自行车酒店提供,在30米距离内骑车,要求两脚不离踏板,从前轮进线开始计时,到前轮压线为止,在比赛中有一脚落地即结束比赛。

(二)单人正方向跳绳比赛:

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,xx个部门,每个部门选出2人参赛,计22人。

(2)计分规则:小绳酒店提供,1分钟内,跳绳数量最多者为获胜,以脚着地一次算一个;

团体赛:分为中餐+后厨队、前厅+ktv队、工程+客房队、后勤队(包括综合部、财务部、采购部、营销部、保安部),共四个队,

(三)齐头并进

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队8人(4男4女),计32人;

(2)计分规则:男女队员2人一组,背对背夹着一个气球,侧着身体,通过15米赛程击掌接力,球落地不记成绩,时间最短者为胜;

(四)托盘接力赛

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;

(2)计分规则:左手托托盘,上放3瓶盛满水的啤酒瓶,右手背后,通过15米的赛程,交接托盘进行接力赛跑,瓶倒无成绩,时间用的最少的队获胜;

(五)边答边跑

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队4人(2男2女),计16人;

(2)计分规则:哨声响后,选手跑到中途拾起有题的纸条边答边跑向赛程一端,与下一队员击掌后返回,往返两次,时间最短者获胜,答错题无成绩;

(六)无轨电车

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出8人(4男4女)

(2)计分规则:每4人(2男2女)为一组,排成纵队,后一人左手搭在前一人左肩上,右手提起前一人的右腿,可喊口号向赛程一端跑去,最后一人过线后,与另一组头一人击掌后返回终点,用时最短者为胜;

(七)齐心跳大绳

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,每队出12名员工参赛(性别不限,算摇绳人员)。

(2)计分规则:以跳过绳的人次为计数标准,每次摇绳只能跳过一个人。如中途摇绳停止,停止时未跳过绳的队员必须重新跳,直到成功跳过。三分钟内得分多的队获胜。

(八)拔河

(1)项目分配:男、女混合项比赛项目,四个队,每队出20名员工参赛(男女各10人)。

①项目分配: 四个队抽签决定比赛顺序,四个队80人,每次二个队比赛, 胜者进入决赛

②场地选择:抽签决定对手和场地。

③计分规则:三局两胜制,红绳达到规定位置,一方获胜。

④违规范围:出现下列现象为违例,取消成绩:

(1)比赛中途更换参赛人员;

(2)请非部门人员参赛;

(3)绳子缠绕住身体;

(4)未听从裁判指挥。

备注:

1、以部门为单位组织拉拉队,为参赛队员加油助威;

2、参赛人员自行着装;

3、所有参赛队及个人于比赛前一天下午(14:00)到综合部抽签。

本方案经审批后,通过oa和部门经理传达至每位员工,号召广大员工踊跃参加。部门于x月xx日前将参加运动会的人员名单上报综合部,报名员工可以部门为单位赛前演练。综合部于比赛前做好场地规划,备好比赛器材。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇四

各单位:

为促进xx外教职工家庭的和睦、幸福和进步,提高孩子动手能力、反应力、创造力,让孩子和父母更亲近,促进孩子身心的健康成长。特定于5月15日举行“大手牵小手,共筑爱之家”亲子趣味运动会。具体事宜通知如下:

5月15日(本周日、上午9:00点开始,活动时间半天

山下排球场

“大手牵小手,共筑爱之家”

xx外国语大学全体教职工及子女,以家庭为单位报名参加。

请各家庭于5月15日上午8:40到山下排球场报到。

报名时间:5.9-5.12

报名方式:编辑内容“所属单位+老师姓名+孩子姓名+孩子年龄+联系电话+活动项目”(如“宣传部+王某某+孩子姓名+3岁+1+宝宝快爬、接力传球”、发送至1(王同学、。

注:如一个家庭有两个孩子,请编辑两条进行发送;

2岁以下;小苹果跳起来;宝宝快爬;颜色对对碰

2—5岁;小苹果跳起来;找宝宝;你扔我接;接力运球:借东西;车轮滚滚

6—8岁:小苹果跳起来;你是我的脚;你扔我接;接力运球:借东西;你做我猜;宝宝父母知多少;车轮滚滚

9—12岁:小苹果跳起来;你是我的脚;接力运球;你做我猜;宝宝父母知多少;车轮滚滚

集齐10枚印章以上,可获得超级大礼包一个

集齐7—10枚印章,可获得大礼包一个

集齐4—6枚印章,可获得礼包一个

集齐1—3枚印章,可获得小礼品一份

1、小苹果跳起来:在主持人的带领下,播放小苹果音乐,爸爸妈妈带领各位小朋友自发上台跳舞。

2、宝宝快爬:两个瑜伽垫的距离,在妈妈的鼓励和摇铃下幼儿从瑜伽垫的一端爬向另一端,三组家庭同时进行。

3、彩球对对碰:幼儿在家长的引导下,根据手中的颜色球在指定选定找到同样颜色的小球。三个小朋友同时进行。

4、找宝宝:幼儿手拉手围成一个圈,家长蒙住双眼站在圈里,幼儿手拉手边唱歌边围着家长转,唱完歌曲立定并不能出声,然后请家长通过摸宝宝的手和脸去寻找自己的宝宝。三分钟之内找到自己宝宝算完成任务。

5、你是我的脚:场地两端画一条起跑线和一条终点线,用一根绑腿带将教师和孩子相邻的一条腿绑在一起,三个家庭为一组,听到口令后,教师和孩子一起出发向终点跑。

6、你扔我接:孩子和家长对抛抱枕,先是孩子抛家长接,然后家长抛,孩子接,抱枕两个。完成10个对抛,根据不同年龄段,设有不同间距。

7、接力运球:听口令,孩子手持乒乓球在起点起跑,到达在终点的教师那儿,将乒乓交给家长,家长再用乒乓球拍运球由终点奔向起点,中途掉落需折返重来。3组同时进行。

8、借东西:根据从裁判手里拿到的`卡片内容,在父母的引导下到现场借到相关东西,5组同时进行。

9、你做我猜:由一名家庭成员负责猜题,其余成员负责做动作模仿但不可做声,裁判将题目展示给负责做动作的成员,该成员需向负责猜题的人用动作示意解答

10、宝宝父母知多少:由裁判提问关于宝宝或父母的生活习惯喜好类问题,由宝宝和父母同时作答,考验彼此的默契和了解度。抽取10个题进行回答。10秒钟双方给出答案

11、车轮滚滚:3个年龄阶段的小朋友和家长组成一组,进入场地,在指定跑道就位,脚踩在一个由宽0.5米,总长约为10米的布连成的环形内(犹如滑轮带、,发令枪响后,集体向前行进,完成50米的赛跑,一次三组同时进行。

注:如遇下雨另行通知

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇五

为了加强公司精神文明建设和企业文化建设,丰富员工体育文化生活,活跃公司运动文化气氛,提高公司全体员工的凝聚力,向心力。我公司将举办首届趣味运动会,现将有关方案制定如下:

团结、合力、拼搏、超越

(一)运动会组织委员会名单

1、名 单:

组长:

组员:

2、职 责:组长负责活动的组织领导工作和对各筹备中有关问题的最终裁决。

(二)由活动承办方组织专业体育裁判小组,并由办公室负责安排现场监督员。

(一)时间:20xx.9.24 上午8:00-12:30

(二)地点:合肥市体育中心,电话:

8:00 所有现场布置设备安装等准备工作完毕

8:10 召开赛前领队会议

8:30 各参赛队列队就位,运动员入场仪式

8:50 奏国歌

8:55 主持人开场词

9:00 集团领导致辞并宣布运动会开幕

9:10 运动会各比赛项目正式开始

12:00 各比赛项目结束,裁判组统计分数及公布名次

12:10 颁奖仪式开始,集团领导为获奖者颁奖并合影留念

12:30 集团领导致辞并宣布运动会圆满闭幕

(一)计分方法

各比赛项目第一名计3分、第二名计2分、第三名计1分。比赛完成后,按得分从高到低排名。如果出现分数相同,则按照每队获得冠、亚、季军的次数,多者排名靠前,决出先后顺序。

(二)奖项设置

1、团体奖

(1)团体冠、亚、季军各1名

奖金设置:冠军10000元,亚军8000元,季军6000元

2、单项奖

(1)最佳队长奖4人(不在冠亚季队中产生)

(2)最佳队秘奖2人

(3)勇士奖4名

(4)最佳合作奖2组(在比赛项目“快乐的痛”、“齐心协力”中,14组中计时最短的4人组得胜)

(1)、(2)、(3)项奖金每人1000元,(4)项奖金每组20xx元

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇六

为丰富校园文化生活,倡导“每天健身一小时,健康生活一辈子”,增强教职工的身体素质和凝聚力,构建和谐校园,举办湖南电大第一届教职工趣味运动会,现将趣味运动会方案公布如下:

团体项目:拔河、双龙戏珠接力赛、六人五足、摸石过河

(一)组织机构

趣味运动会组委会:

主任:

副主任:

委员:

总裁判长:

裁判:

(二)竞赛规则

a、拔河道为场地上画3条直线,间隔为200cm,居中的线为中线,两边的线为河界。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外,其他人员一律不得进入拔河道。

b、比赛开始前,各队按照比赛的要求准备好,比赛开始后,运动员同时发力,将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

c、比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛。

参加人数:每个参赛单位选派一支队伍,参赛人数为15人,其中10男、5女)。

选手:每队20人(其中女同志不少于6人)分为两组依次进行 规则:

1、各队分成两大组分别站在东西两侧,每次由两名队员背对背夹着蓝球,听到开始信号后,从起跑线起侧前移动,到达终点线后,在交界区内拿下篮球交给下一组队员(其他队员不能帮忙);以此类推,以最后两人冲过终点线为结束比赛,以时间多少排列最终名次。

2、比赛过程中,除在到达交界点交接外,不得用手扶球,但球掉下来可以再拿起,必须从掉球地点继续比赛,两人可以手挽手将球夹在两人的背中,跑步方法不限;

3、若有用手托(扶)或没有在交界区交接者按每一次犯规加时2秒计入比赛成绩

6名队员横向排成一排,用绳将相邻两名队员的脚绑在一起,跑完全程,全程约为30米。在15米处,将横向放置若干气球,参赛队员在行进过程中必须踩破所有气球并到达终点方才完成比赛。整个过程中绳子不能散开,如途中绳子脱落需系好绳子再继续比赛,否则取消比赛成绩,用时最少队获胜。

参加人数:每个参赛单位选派二支队伍,参赛人数为6人,男女不限。

每个运动员二块砖头,放在起点线后沿(纵向放置),听到裁判员发出“各就位”口令后,运动员两脚站在两块砖上,当裁判员鸣枪后,运动员即可起动,提起左脚(左右脚可自定),用手拿起原左脚踏的一块砖头,并放置前方(距离自定),左脚踏上前方砖头,提起右脚,用手拿起原右脚踏的一块砖并放至到前方(距离自定),右脚踏上前方木砖头,这样依此前进,直至最后一块砖头用手拿起人出终点线。途中如有脚落地,判为犯规,不记成绩。每10人一组参加比赛(其中必须有2名女性)。

1、按照各单项竞赛规程规定的竞赛办法进行比赛;

2、每位运动员只参加1个项目的比赛;

3、运动员不得无故弃权(因公务或伤病除外)。

4、参赛队员能遵守比赛的相关安全要求,不发生任何意外情况。

5、各队应该积极配合竞赛活动工作人员开展竞赛的相关服务工作。

6、参加活动有始有终,无中途无故退场现象。

7、每位同学要保持现场清洁卫生,所在场地不留下任何垃圾。

1、团体总分取一等2名(各奖500元),二等2名(各奖400元),三等2名(各奖300元)。

2、每项得分为(每分奖50元):第一名7分,第二名5分,第三名4分,第四名3分,第五名2分,第六名1分。总分取单项总和,总计奖励金额为:3500元。

3、得分相同,看每个项目的小分。

4、每个参加运动会的队员发纪念品一份。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇七

趣味运动竞技是丰富职工的业余文化生活,促进职工沟通感情、加强联系,增强团队凝聚力,以提高工作热情和效率的方式之一。本次趣味运动会鼓励职工锻炼身体,在运动中陶冶情操,热爱生活。

"用激情挑战工作,以健康武装青春"

20xx年1月13日 15:00-17:00

分公司篮球场

公司全体干部职工在不影响正常生产经营工作的情况下均可参加。

以趣味运动项目(乒乓球反投、步调一致、踩气球、摸爬滚打、背夹球、跳大绳、拔河比赛)为主的文体娱乐项目。

八、活动项目及现场负责人:

1.二龙戏珠(乒乓球反投,共40人)负责人:

队员组成:各队限报人数10人,5男5女;

比赛用具:乒乓球、塑料桶;比赛距离:投掷人与投掷点相距4米;

比赛规则:各队接球人手拿桶站在投掷人身后,投球者向背后投球,接球人手持塑料桶站在一平方米区域内任意接球(不准脚出界),每人投五球,最终以各队投入桶内球数多少分胜负。

2.齐心协力(步调一致,36人)负责人:

队员组成:共10个队伍,每队15人,男女搭配; 比赛规则:各参赛队出15名男、女队员,分别组成三组,每组5人(每组必须保证有男队员和女队员)。事先将每组相邻队员的两条腿绑在一起,站在起始点发令同时,各组队员开始向折返点走去,手触摸到对面队员手臂后,对面一组队员朝起始点返回,返回起始点与本组下一组队员触臂后,本队下一组队员继续进行,最后以参赛队到达终点所用时间最少的队为胜。取前两名。

注意事项:绑腿均绑在腿关节处,跑步途中必须始终保持绑脚状态。

比赛距离:起始点与终点相距30米。

3.集体跳绳(共40人)负责人:

队员组成:4支队,每轮2支队伍参赛,每队10人,4男6女(含两名摇绳人员)。

比赛规则:每轮比赛3分钟,在比赛时间内计算各队跳绳的总次数,按跳绳的次数由高到低排序。跳绳的8名队员排成一排,待裁判宣布比赛开始后,跳绳队员按次序依次跳过。若一名队员跳绳失败,无须重新跳过,其后队员可继续进行。比赛成绩按每队3分钟内跳过总次数多少计算,跳过次数最多的参赛队为获胜。

注意事项:

(1)每人每次限跳2次,多跳1次无效;

(2)队员次序不能发生错误,若发现次序有误,取消成绩;

(3)比赛共取前2名,以跳绳的次数计算成绩,当出现并列情况时,由并列的队伍进行加赛,负者获得下一个等级的名次;

(4)比赛时,若没跳过则不作计算。

(5)跳绳走位为“8”字形方式;

(6)如果有其他情况,以裁判为准。

4.踩挤大战(踩气球共12人)负责人:

参赛队伍:4支队伍参赛,每支队伍三个人,最少一个女队员

比赛规则:参赛队员每人每只脚捆绑4个气球,在一个6平方米的区域内用脚踩破对方脚上捆绑的气球,直到时间结束,游戏结束。规定3分钟时间内踩气球,剩下气球多的队获胜。

注意事项:(1)每个人不允许出圈,出圈算负。只能用脚,否则视为违规,取消继续比赛的资格。(2)裁判发出哨音后方可开始比赛。(3)参赛队员穿运动鞋,以防踩伤其他人。(4)比赛时不能用手推,手抓。

5.心心相印(夹球跑,共40人)负责人:

队员组成:4支队,每队10人,5男5女

比赛规则:参赛队员10人,每一组2人背靠背夹球(软式排球,赛方提供),手放置胸前,两者身体仅以球为接触点,违例不计名次,分5组迎面接力跑。球落地时,参赛人员拾球从落地处继续进行,否则成绩无效。以每参赛队5组全部进行完毕时间快慢记胜负。

6.摸爬滚打(共16人)负责人:

队员组成:一共4支队,四支队伍同时比赛。每队出4人,不得少于一个女队员。

比赛规则:当比赛开始时,每个小组第1选手以蛙跳的方式从起始点开始向前跳10米,第2选手接到棒后,立即原地转5圈,然后继续向前跑30米,第3位选手接到棒后做10个蹲起后,往回跑20米,第4个人接到棒后,全力向起点冲去。时间最短者胜利。

注意事项:

(1)如果中途出现掉棒的现象,则扣掉该队2秒时间。

(2)如果中途出现与其他队伍发生肢体碰撞,则扣掉该队1秒时间。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇八

待定

学校

各年级组身体健康的教师,均可报名参赛。

集体类:

1. 两人四足往返接力:每队6人,男女不限

2. 欢乐大锻炼:每队4人,男女不限

个人类:

1.定点投篮(各年级组2名)

2、3分钟拍毽子(各年级组2名)

3、“欢乐保龄球”(各年级组2名)

(一)两人四足往返接力(每队6人,男女不限)

1、场地设置:篮球场

2、比赛器材:两人四足木板器材、由体育组提供。

3、运动员2人1组两脚各踩一块板,站在起点线后,当听到裁判员发令后,运动员开始两人四足的往返接力比赛,如脚脱离板面必须穿戴完毕才可继续出发,用时最短者获胜。

(二)欢乐大锻炼:(每队4人,男女不限)

1、场地设置:篮球场。

2、比赛器材:海绵垫、海绵球、板羽球板、短绳,由体育组提供。

3、当裁判员发令后,第一名老师仰卧起坐5个(由一名教师按压腿部),完成以后,第二、三名教师一起合作双人跳绳,完成5个以后,第四名教师进行板运海绵球,完成3个,如中间某一个环节在完成的过程中出现中断,那该组必须从头开始进行,用时最短的运动队获胜。

(三)定点投篮

(1) 场地设置:采用标准篮球场和篮球架。男女运动员按照5个

不同设置点,进行定点投篮的比赛,每个点投篮2次。

(2) 比赛器材:比赛用球由体育组提供。

(3) 计分规定:定点投篮,投进得1分。计各教师得分之和为总成绩。

(四)拍毽子比赛规则

单人计时比赛

时间为3分钟,在规定的区域内进行比赛,不可换手,毽子脚每次均应着板一次,不可颠毽,中途失误可继续比赛,以累计成绩为比赛成绩。

(五)欢乐保龄球

(1) 场地设置:篮球场

(2) 比赛器材:器材由体育组提供。

(3) 计分规定:每位运动员共有3次出手机会,3次击倒的总个数累计为总成绩。

六、竞赛办法:

1、所有项目比赛不设预赛,全部为决赛。

2、接力为计时项目,成绩计取到百分之一秒。如果成绩相同,名次并列。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇九

为了贯彻“健康第一”的指导思想,积极响应“每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子”的阳光体育运动。丰富广大教职工的课余文体生活,增强教师的身体素质,培养广大教师团队合作的集体荣誉感精神,达到“团结、和谐、友谊、快乐、温馨”的目的。经学校工会委员会研究,拟在11月开展全校教职工运动会,方案如下:

团结合作运动快乐

全体在校教职工

20xx年11月6日下午(暂定,与校运会同步)

1、本次运动会以团体项目为主,主要开展花样接力赛、瞎子敲锣、拔河比赛三项;以趣味游戏活动为辅,拟开设定点投篮、筷子运乒乓球、计时跳绳等项目

2、团体项目以工会小组为团体参赛,共分为4个工会小组,由各组组长组织(分组名单附后)

(一)集体项目

1.花样接力赛

(1)参加人数:每组8人,其中至少2个女生(或男生),共4组队伍参赛。

(2)方式:30米跑道上,第一面跳绳过去,第三面赶猪(篮球)跑回,第五面运球走,第七面抱球跑回,第二、四、六、八面拿接力棒。除第一面与第二面不进行交接棒外,其余的都要进行交接棒。

(3)计时比赛,取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

(4)裁判z及临时抽调未参加比赛的老师;记录;场地及器材

2.拔河比赛

(1)参赛人数:每组为11人(其中至少有3女生)或12人(其中至少有9名女生),共四组队伍参赛。

(2)抽签决定比赛顺序。其中1号与2号;3号与4号进行比赛,胜者决出1、2名,负者决出3、4名。

(3)每场以三次比赛决定胜负。取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

(4)裁判;记录;器材

3.瞎子敲锣

(1)参赛人数:每组为10人,共四组队伍参赛。

(2)比赛方式:每组队员蒙眼原地转三转圈后,走到8米外的锣旁敲中记分,一个队员完成全部动作记1分,最后以每组总分确定名次。

(3)取前四名分别按4、3、2、1分记入小组团体总分。

(4)裁判;记录;器材:黑眼罩4副、铜锣及手锤2副,器材准备

4.集体项目以团体总分评奖,若有并列,取访名次及下个名次的平均数进行奖励。

(二)趣味单项比赛

1.计时跳绳:在1分钟内跳绳个数确定名次。负责人:卿绍维

2.定点投篮:在规定区域内定点投篮10次,以投中次数确定名次。负责人:陈丽

3.筷子运乒乓球:1分钟内从出发地用筷子运乒乓球,到10米处的上塑料篓内,乒乓球落地不算,从头再来,以规定时间内运送到塑料篓内乒乓球个数确定名次。负责人,苟青红

4.其他

(1)器材:跑表2支、跳绳4副、篮球1个、筷子2副、乒乓球30个。器材准备:梁利明

(2)名次确定:单项比赛,每人不超过两项;评奖不分男女,每个单项各取前三,一等奖1个,二等奖2个,三等奖3个。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十

五月,是孕育希望的季节,五月,是放飞希望的季节,五月,是展示青春风采的季节。为庆祝五四青年节,提升校园文化底蕴,展示我校青年学生的风貌,校团委决定举办一次文艺汇演。为确保活动的顺利进行,现将有关事宜安排如下:

“给力青春、舞动奇迹”

20xx年5月24日

学校操场

全体师生

节目形式不限,歌伴舞、小合唱、校本剧、舞蹈(霹雳舞除外)、独唱(要有伴奏)、戏剧、小品、曲艺、相声等等皆可。

(一)组织实施阶段:5月10日至5月22日,5月18日之前,由各班确定节目上报团委汇总,各班组织排练。

(二)节目演出阶段:5月23至27日

1、节目主题鲜明,积极向上,歌颂校园新风尚。

2、形式新颖,富于时代感,有创新意识。

3、精神面貌佳,表演生动活泼,声情并茂,富有感染力。

4、台风自然大方,整体效果好。

5、上下场迅速,准备充分,服装、道具符合节目要求。

6、采用十分制评分,去掉一个最高分,去掉一个最低分,取平均分。

1、每班各报2个节目参评。

2、节目单请于5月18日交团委,需用伴奏带或vcd请提前送交李爱琴老师处试音。

3、各班要精心组织,周密安排,确保班级节目顺利开展。

1、组长:黄昌国

2、副组长:魏文华、黄明亮

3、组员:秦小妹、万凌华、周漩、王丽莎

(一)节目审定

负责人:以班级为单位,班主任负责

(组织训练、以确保质量)

(二)主持人(余艳秋、周瑜)

负责人:孙雯

(主持人训练、撰稿台词、活动中安排各种奖项的颁发)

(三)音响伴奏

负责人:李爱琴

(收集所有节目伴奏或活动所需要的音乐、节目当中播放音响并作调试)

(四)会场布置

负责人:秦小妹、孙雯

(安排活动现场所有座位)

(五)司仪接待

负责人:赵娟

(引领领导等相关人员入场、现场各种奖项的颁发)

(六)会场纪律维持

负责人:秦小妹、孙雯

(本班教师跟班、颁奖活动现场秩序维护)

(七)后勤保障

负责人:万凌华

(八)安全工作

负责人:李敏

(十)拍照及摄像

拍照负责人:曹阳

摄像负责人:吴淑华

(十一)奖项

(集体)

一等奖一个、二等奖一个、三等奖一个

(单项)

一等奖一个、二等奖二个、三等奖四个

注:评委(周漩、聂建平、王丽莎、彭龙、万凌华、秦小妹)

统分(徐贞照)

颁奖

集体一等奖(黄昌国)

集体二等奖(魏文华)

集体三等奖(黄明亮)

单项一等奖(黄昌国)

单项二等奖(魏文华、黄明亮)

单项三等奖(万凌华、周漩、秦小妹、王丽莎)

单项三等奖品

(十二)所需要的物件

租用:无线话筒4个、站立式话筒2个、10个小蜜蜂

舞台、音响

集体一等奖品

集体二等奖品

集体三等奖品

单项一等奖品

单项二等奖品

单项三等奖品

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十一

为了丰富广大教师的校园生活,营造健康文明、积极向上的校园氛围,增强教师间的凝聚力和合作意识,愉悦心情,特举办本次趣味运动会。

时间:10月15日--16日地点:篮球场

1.项目名称:《定点投篮》

参赛人数:男2女3

比赛规则:

(一)投篮者在篮球场三秒区线上的0度角、45度角、90度角(罚球线)处投篮;

(二)投篮的顺序依次为零度角、45度角、90度角、45度角、零度角,左右顺序自选;

(三)每人连续投5个球,以参赛运动员投中球的总数计算成绩,投中数多的队名次列前,若总数相同,则以个人成绩决定名次。

2.项目名称:《跳大绳》

参赛人数:10人,至少一名男运动员

比赛规则:

(一)比赛时间,限时2分钟,绳子长短不限;

(二)比赛中,2人摇绳,其他人同时跳,要求参赛队员们配合默契,一鼓作气完成比赛;

(三)比赛当中绳子受挡中断时,在限定时间内可以继续重跳,跳动个数连续计算;

(四)在限定时间内所跳总次数多者为胜,若出现成绩相同,则抽签决定名次。

3.项目名称:《踢准》

参赛人数:5人,男女不限

比赛规则:

(一)球门分为六大格,第一排3分2分3分,第二排2分1分2分;

(二)每人连续踢3个球,以参赛运动员踢中格子的分数相加计算成绩,踢中数多的队名次列前,若总数相同,则以个人成绩决定名次。

4.项目名称:《串烧接力》

参赛人员:男女不限,5人

比赛规则:

(一)五个点站五个人,听到裁判哨开始后第一个人双腿夹着接力棒往前跳(接力棒那里掉下来,那里捡起来继续跳),跳到第二个人处把接力棒给第二个人,第二个人从杆子下端匍匐爬过后,把接力棒给第三个人,第三个人跑至绳子处跳绳20个后在把接力棒给第四个人,第四个人用双脚夹住球,跳起扔到框内,共三个球,扔进为止,在拿着接力棒跑到第五个人处,第五个人背着第四个人跑到终点。

(二)如犯规一次加5秒,以此类推,看哪组用时最少的队获胜。

注:以上四项比赛项目因男女比例不协调,女可以代男,男不可以代女。

共五组,总分取前三名,如有同分,看单项分值高的名列前茅。小组分值:第一名5分,第二名3分,第三名2分,第四名1分.

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十二

游艺运动迎新年,事业生活谱新篇。

为了以健康向上、充满活力的精神面貌迎接新一年的到来,使广大教职工以健康的身心素质投身于未来工作与生活中,特举办宗旨为“兴高采烈、同庆新年、永葆活力、共谱新篇”的教职工趣味游艺运动会。本次教职工趣味游艺运动会将把运动项目与游艺项目相结合,增添趣味性和娱乐性。现将相关事宜通知如下:

20xx年12月28日中午11:30至下午3:30

校体育馆

全体在职教职工(学校在编及学校聘任制)

彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、

沙包投准、磁力飞镖

1.请参加人员凭教工卡进入场地,在入口处领取《游艺运动劵》,持该劵参加活动;

2.以个人为单位参加游艺运动,共设置五个项目,其中三项达标即可获得抽奖机会,由抽奖决定所获得奖项;共设置一、二、三等奖,根据游艺运动设计原则,凡参加者至少可以获三等奖;

3.每人只允许进入场地一次,请勿代替他人或者持非本人教工卡参加活动;

4.请根据自己实际情况,自由选择参加活动时间。

5.注意安全,合理着装,避免出现运动损伤。

总指挥:

副指挥:

成员:

项目设置及规则

彩球投篮、趣味套圈、激光打靶、沙包投准、磁力飞镖

1.彩球投篮:

规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定用球投入篮框内,共可投5个球,投中1球及以上即达标。

2.趣味套圈:

规则:游艺运动者站在规定线外,持有5只圈进行套圈,套中1只及以上即达标。

3.激光打靶:

规则:游艺运动者站在规定线外按要求打靶,共可打5枪,其中命中1枪及以上即达标。

4.沙包投准:

规则:游艺运动者站在规定线外,采用自由方式将指定沙包投入篮里,共可投5次,投进2个及以上即达标。

5.磁力飞镖:

规则:游艺运动者站在规定线外,将飞镖投中镖靶指定位置,共可投掷5次,命中2镖及以上即达标。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十三

为迎接新一年的到来,丰富教职工的业余生活,增强教师体质,促进教师之间的沟通交流,强化团队凝聚力、向心力及归属感,特组织开展教职工趣味运动会。

1、贯彻落实学校强身健体活动方案。

2、增加教职工之间的沟通和交流,增强凝聚力和向心力;愉悦心情,缓解工作压力;增强教职工体质。

12月27、28日下午放学后(初定)

学校操场

: xx小学全体教师

1、按年级组为单位组成代表队参赛,每代表队设领队一人,所有参赛项目选手均出自代表队成员,鼓励每位教师至少参加一个项目;

2、比赛以快乐为宗旨,沟通交流为目的,为保证各项目完整有序地进行,要求参赛队伍遵守比赛纪律,配合工作人员,尊重裁判裁决;

3、为保证参赛队员安全,请参赛队员着运动装、运动鞋。

1、裁判:xx

2、计分员,计时员:xx

3、道具摆放人员:xx

4、摄像:xx

1、大珠小珠落纸篓

各部门选派参赛队员,每组五人,其中一人拿一个纸篓,与另四位应对面站在两条线外。四人依次每人将2只兵乓球球分别抛入篓中,拿纸篓的人能够前后左右转动身体接球,但不可过线。进球多的一队为胜。(道具:10个乒乓球、1个纸篓)

2、合作运球接力

每个级部各派六人参加,第一棒每两人一组,背靠背把排球夹在两人中间,跑二十米,传给下一棒,下一棒重复第一棒折返到起点,第三棒把球夹在两小腿中间(上不能过膝,下不能低于脚踝),跑二十米,传给第四棒完成相同动作回到起点,途中球掉落要分别回到起点重新运,一组运完另一组之后用同一球运,最后一人运完比赛结束,用时长短决定名次。

请各级部在20xx年12月24日前将报名表上交体育组办公室。

1.各项比赛具体事宜最后由行政办决定通知,由体育组具体执行安排,期望全体教师在工作之余能用心参与,锻炼身体,增强体质,快乐一生。

2.比赛未尽事宜将另行通知。

xx市xx小学工会

20xx年12月17日

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十四

各位亲爱的兄弟姐妹们:您是否正为日常枯燥的工作而烦躁?您是否正为高强度的工作而倍感压力?来参加我们的活动吧,一起走向户外感受清新的空气,和这帮常伴身边的同事及朋友一起游乐,它将令您忘却忧愁,体验生活带来的乐趣。我们计划在 4月29日下午举行一次趣味活动,您只需要携带一份小小的礼物就可以参加,礼物不分大小轻重,能代表您的心意就行。别忘了在礼物中送上你的温馨的祝福!

xxx公园

xxx全体教职工

20xx.4.29

以年段为单位,分别派规定人数的教师参加相应的比赛项目,按总成绩排名次积分,按第一名、第二名、第三名、第四名分别计5、3、2、1分,最后以六个项目的总积分算成绩。

1.转呼啦圈吹气球:

年段各派五人参加,男女不限。每人转起呼啦圈后吹气球,中途若呼啦圈掉落此球重吹,每人吹起三个气球后换下一人,最后一人吹完比赛结束,用时长短决定名次。

2、合作运球接力:

年段各派四人参加,男女不限。每个组的成员先抽签,4张签上分别写着“手”、“嘴”、“脚”、“屁股”等字。抽到“手”的组员向裁判要气球,然后拿着气球给“嘴”,让“嘴”吹,吹完后,“手”再打个结,然后给“脚”,“脚”用腿夹住气球。蹦到“屁股”那儿,“屁股”再用屁股把气球压烂。脚再往原处跳回来。一组有4个气球,哪一组先完成,哪一组就获胜。赛程10米。

3、手足情深:

年段各派四人参加,男女不限。参赛人员一手握一足,然后用单足跳的方式完成20米赛段,优先到达者为胜。

4.心心相应:

年段各派六人参加,男女不限。六人分三组,两人以合作组(两人拥抱夹气球),两人面对共同拥抱一只气球,边跑边向前行进,绕过终点,返回起点两人用力将气球夹爆。三组完成最先夹爆气球队获胜。

5.海底传月:

年段各派八人参加,男女不限。每组8名队员依次排成一列,间距一臂。第一名队员双手举起篮球,其余队员弯下腰,双脚分开接球从胯下依次传接到第八名队员手中,当第八名队员接到球后,持球跑到第一名前为胜。

6.坐地起身:

年段各派六人参加,男女不限。六人一组,围成一圈,背对背的坐在地上。(坐的意思是屁股贴地,正常来说一个坐在地上的人,是无法手不着物的站起来的) 六人手 "桥" 手,然后要一同站起来。先站起来为胜,胜方还可再试试多人一点,如七至八个人进行挑战。

活动报名截止日期:

请各年段在20xx年4月18日——22日前将报名表上交。

1.以上趣味活动结束,体育组为大家提供篮球、羽毛球、乒乓球等体育器材,大家可自由组合进行锻炼。希望全体教师积极参与,锻炼身体,增强体质。

2.穿运动休闲服。

职工趣味运动会活动方案 职工趣味运动会活动篇十五

本院运动会即将来临,通过趣味运动会丰富多彩的内容形式使每位同学积极参与其中。本次活动本着以丰富同学们课余生活的主旨,以选拔优秀运动员为院运动会准备为主要目的,希望各位同学积极报名主动参与;于此同时促进同学间交流,加强班级间互动,创造出和谐欢乐的班级氛围。

20xx年3月17日星期四,下午3:00——5:00

西区体育场

三班班委

1、100米敏捷测试

2、200米耐力敏捷性测试

3、三级跳远

4、立定跳远

5、乒乓至准

6、100米三足协同跑

7、跳绳接轮

8、拔河比赛

1、班委提前十分钟到,做好比赛事项的准备;

2、所有同学到时要签到

3、比赛期间注意安全

4、穿运动衣、运动鞋

5、没人至少参加三项

班委记录成绩,参与的成员要尽量展示自己的体育特长,尽可能的参加所有项目

参加完五项的同学可凭纸条兑换奖品

三班文娱委员

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