当在某些事情上我们有很深的体会时，就很有必要写一篇心得感悟，通过写心得感悟，可以帮助我们总结积累经验。我们如何才能写得一篇优质的心得感悟呢？以下我给大家整理了一些优质的心得感悟范文，希望对大家能够有所帮助。
对跆拳道的理解和感悟篇一
小时候就学了近三年跆拳道，一直考到了绿带，那时，教练说，我可以参加比赛了。
其实一开始我是不想学跆拳道的，因为我知道跆拳道学起来会很累，不停地跑步、踢腿、劈腿，一节课下来胳膊是酸的，脚是疼的，就连胳膊有时都是酸的。开始爸爸不准我放弃，他认为：做事情应该有始有终，声音每周他都连哄带骗地“押”着我去上课。慢慢地，我竟然喜欢上了这种运动，喜欢它带给我的五彩生活。
妈妈说跆拳道就是心道，走过跆拳道就能走过一段不同的心的历程，那是一种经历，也是一种财富。
一次次的练习，一次次的摔倒，一次次的疼痛，我终于跨过了原本以为是大山的层层段带，也经历了许多的事。
最难忘记的时候是考绿带，一上场，我依照平常的练习演示太极三章，本以为会紧张地手忙脚乱。开始没有，在教练们的注视下，我有条不紊地侧踢、横踢、旋风踢。渐渐地，我感到周围的人都消失了，只有我与我的身体在飞跃，在奔跑，在腾飞。结束了，我甚至不知道自己的动作是否标准，不知道教练们在点头还是摇头。就是感到一股力量在我体内久久不息。这应该就是心道吧。不管输赢，有的只是一种心态。既忍耐克己又百折不屈。
我喜欢跆拳道，喜欢我不断变化的道带，喜欢写着“忍”字的道服，喜欢每一次成功和失败的成长。
对跆拳道的理解和感悟篇二
那一天，七月六号，是我最开心的日子。因为在我的努力下，妈妈终于答应带我去学跆拳道了。
那天早晨，我早早地起了床，等着妈妈推出电瓶车在我去跆拳道馆。一路上，我既欣喜又激动，好像天空都变得格外晴朗了。
终于到了那里。妈妈带着我报了名，交了钱，然后就开始学跆拳道了。
教练给我换上了跆拳道服。跆拳道服是洁白的，有着黑色的边，很漂亮，但是穿在我身上显得有些大。等学员都到齐了之后，教练就开始教我们了。他先教我们压腿。我把脚架到窗户上，教练走过来把我弯的腿用力压下去。真疼啊！我忍不住叫出了声，眼泪也快下来了。但我最后还是忍住了，因为教练告诉我，痛才有效果。后来教练又教我横叉和竖叉，还有单脚跳、正踢腿和马步冲拳。几个小时下来，累得我满头大汗，脚趾头也踢得痛了，连走路都快走不了了。
晚上，妈妈问我：“这么累，悔不悔啊？”我坚决地说：“不悔。”因为跆拳道是我一直就想学的，看到电视上打跆拳道的人，我觉得很厉害，我多希望也能像他们一样这么厉害啊。虽然这很累，但是我觉得这很值。
这一天，我尝到了苦和累，但是内心却是快乐的。教练说，一个多月后就会考级。我想，只要我好好练习，就一定能通过考试。因为妈妈说过，有付出就会有回报。
对跆拳道的理解和感悟篇三
??妈妈的手一次又一次地缩回伸出，她忍受着多么大的痛苦！最终妈妈还是忍痛把伞清洗干净了，洁白的伞面上绽开着几枝高雅素洁的百合，可是这百合能比得上妈妈对我的爱吗？不能！百合再高雅素洁，能比得上母爱的真挚感人吗？世上的东西都不能与伟大的母爱相比！慢慢的，我的眼眶湿润了，不知怎的，心中总是难安…… 这时，妈妈扶着墙艰难地站起来，可倚靠着墙不能动了，我拭干泪，急忙推开门，扶住妈妈，无意间却碰到了她的手，天啊！这还是妈妈那柔软、细腻、温暖的手吗？我哽咽着说：“妈，您的手……”妈妈吃了一惊，后又笑着说：“孩子，怎么把你吵醒了？真对不起。
慈母手中线
游子身上衣
可怜天下父母心游子吟歌颂母爱
慈母手中线，游子身上衣
临行密密缝，意恐迟迟归
谁言寸草心，报得三春晖
“母爱”这如风般的字眼，吹进我身体每一个角落，触动我每一处灵魂，“母爱”这如火一般的字眼，点亮我心灵最黑暗的地方，我歌颂母爱，但我更赞美母爱，他给予了我们太多太多的爱，多的已无法用语言来表达了。。。。。。
希望可以帮到你人生最得意之时，当是年轻气盛，意气风发。彼时年少轻狂，骄傲自负，自以为什么都会，什么都懂，却不知道真正需要珍惜的，已经在这样的年华里悄悄流逝。待到年纪稍长，悔悟不已，一切却都已成定数，再无法挽回。
一辈子，你可能遇到形形色色的人，这之中有好人更有坏人，有凡人许也有传奇。有些人可能给予你莫大关怀，有些人可能给你全部的信任，有些人，可能是成就你的辉煌的人生导师……但这些人，不过是点缀了你本就美丽的生命，感激不可少，但你最最应该感谢的，是亲人，是父母。
听过一个很着名的故事。是一个女孩，和母亲大吵一架后闹脾气离家出走，结果没走多远就饥饿难耐。路边卖面的善良老妇人看出她的无助，给她做了一碗香喷喷的面。女孩狼吞虎咽吃完后对老妇人感激不尽：“您真好！不像我妈妈，整天就知道和我吵架。”老妇人微笑着说：“孩子，你有没有想过，我只是送了你一碗面，你便如此赶集，可你妈妈为你做了半辈子的饭啊！”女孩突然醒悟，反身向家的方向跑去，在路口，她看见她的母亲，正顶着凛冽的寒风颤颤巍巍地在路口张望，满脸后悔。
或许只是因为，他们的给我们太多太多的关怀，多到已经让我们麻木了，多到我们以为这爱是无限度的，多到让我们忘记了，有一天他们也会离我们远去。于是，不懂得珍惜，忘记了珍惜。所导致的后果是，他们带着孤苦和遗憾，带着我们经常理所当然接受的那份爱，寂寞离开。
而我们现在却是中学生，我们朝气蓬勃、满怀憧憬与梦想，等待着下一个冲刺。
可我们在追求我们的理想时，是否想到了他们？他们默默地关怀我们、教导我们、纵容我们，用他们最后那一点点美好的年华，尽心尽力地在我们的人生起点上铺砖添瓦。
我们大了一岁又一岁，他们却老了一岁又一岁。
“树欲静而风不止，子欲养而亲不待。”
所幸，现在的我们，还在最美的青春年华。现在的我们，什么都没失去，什么都不需挽回，什么都来得及。
于是，现在的我们需要做什么呢？
对跆拳道的理解和感悟篇四
这是一个炎热的下午，我开始了今天的魔鬼跆拳道的训练。
刚开始我就感觉很害怕，不知道今天会练什么。凭我的直觉，今天练了肯定很难。果然不出我所料，今天练的是魔鬼双手刀。开始的时候我练习的不怎么样，因为这个动作我还不是很熟悉，所以教练手把手的教给我这个动作正确的做法。教练说：“左手要放到腰部，右手要放到肩窝上，打出来的时候要用力去做。一定要放正确，才能把这个动作做好。”教练教给我后，我顺按着教练说的做了一遍。做完后果然得到了教练的赞扬。受到教练的赞扬后，我觉得其实也没有那么难嘛！
第二个动作是死神双手下砍。我又手捏一把冷汗，听着教练的口号：“准备！1！2！下！1！2！下！”我随着教练的口号，专注的打着，生怕打错。最怕发生的事竟然又发生了。教练发现我的双手下砍都打错了。于是对我说：“师森洋，你的右手应该放到腰部。”我一看我的手放错地方了，应该放到腰部，我却放到了肩部。我挠了挠头，不好意地说：“对不起，教练，我没有做好。下一次我一定能做好。”说完我又给教练打了个双手下砍。结果又得到了教练的赞扬。
我们练的最后一项是空翻。空翻我最擅长了，我最喜欢前空翻。每一次翻的时候，我几乎都能站起来。当我们排队的时候，我连忙排到第一个，我非常有信心的说：“看好我的表演吧！”于是我给他们翻了一个站起来的前空翻。他们都表扬我，我真会翻。
他们也很厉害，他们也能站起来。最后我们都能站起来了。
我非常喜欢学跆拳道。跆拳道是我最喜欢的课程。
对跆拳道的理解和感悟篇五
1、曾经以为分手很简单，不过是分开行走，不会再互唤昵称，不再拥抱，不能亲吻，只是，我们都忘了，那些只属于我们的记忆，却又不停的记起，然后永远印在了心底。这才明白，原来爱情，不是离得开，就能不爱的。
2、笑脸的背后流着别人无法知道的眼泪，生活中我们笑得比谁都开心，可是当所有的人潮散去的时候，我们比谁都落寂，很多人，因为寂寞而错爱了一人，但更多的人，因为错爱一人，而寂寞一生。
3、有人说，爱，是一种责任;现在我才明白，原来责任，就是一辈子。关于爱的感悟句子。现在想想为什么那么多在激情之后变平淡了的感情能一步步坚持到了最后，除了已经习惯，爱到深处之外，应该还有两个人的互相搀扶，理解、包容、不离不弃吧。
4、两人在一起，不要去想他爱不爱你，因为爱是经不起想的，你想越多，就会发觉爱越少。日子过下去你会发现，其实爱情真没那么重要。因为一生里你会有很多段爱情，而陪你走到最后的，始终只有一个人。所以绝大多数的爱情，都不过是段隐隐作痛的回忆，当电视剧看过就好。
5、爱是很奇怪，什么都介意，最后又什么都能原谅，就像泰戈尔说的，眼睛为她下着雨，心却为她打着伞，这就是爱情，原谅是容易的。然而，一旦有了怀疑，再次信任，就没那么容易了。关于爱的感悟句子。1、鬼辞典说：爱情毫不吝啬地给，然后又要收回来。
2、让我选，我宁愿忘记一个我曾经爱过的人，也不愿记得一个我不可以爱的人。
3、没用的东西，再便宜也不要买；不爱的人，再寂寞也不要依赖。
4、爱情扎根于平凡小事之中。那种不经意的天然流露，揭示的正是爱的真谛。短暂的会很浪漫，漫长了就会带来不满，青春即将失去，得到的会不会有一份无奈？爱情不停站，想开往地老天荒，真的、真的需要很大的勇气。
5、你的心就是我的海角和天涯，我不能去得更远。我们此生共赴天涯海角，不是游走半个地球，而是人间相伴。
6、我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。
7、当我们都老的时候，我希望还能吻着你的牙床，直到永远。
8、其实，爱情说穿了，普普通通，平平常常，就是男人和女人互相理解，互相尊重，互相关爱，互相取长补短。故事的场景，永远是家庭与社会；故事的情节，永远不外乎一个男人喜欢上了一个女人或一个女人喜欢上了一个男人；故事的结局，不是悲剧就是喜剧，永远没有中间的道路。
9、同一个人﹐是没法给你相同的痛苦的。当他重复地伤害你﹐那个伤口已经习惯了﹐感觉已经麻木了﹐无论在给他伤害多少次﹐也远远不如第一次受的伤那么痛了。一个人的时候 想你到泪流1、我不是在等待王子，我只是在等待一个会把我当做他的公主的人。
2、好的感情，不是一下子就把你感动晕，而是细水长流的把你宠坏。
3、真爱就是互相嫌弃但又不离不弃。
4、总有一个人，住在你心里，无论你为他留了多少眼泪，其实你还是会喜欢他，所有的难过和委屈，都会在见面后的一个眼神或者一个拥抱中，化为乌有。
5、故事还长，你先别慌。我就在这里，等风也等你。
6、我至今单身，并不是因为情商低 并不是忘不了谁，请别独自揣摩我有多复杂，我只是稍微比你清楚自己想要的是什么，而不是随便抓着个人就告诉自己处着试试。
7、一生至少该有一次，为了某个人而忘了自己，不求有结果，不求同行，不求曾经拥有，甚至不求你爱我。只求在我最美的年华里，遇到你。
8、我假装无所谓，告诉我自己，我那么的坚强，我可以承受一切的。可是，当我被遗忘在角落的时候，我才发现，我输不起，我会害怕。
9、不要动不动就倾其所有，与其卑微到尘土里，不如留一些骄傲与疼爱给自己，最卑贱不过感情，最凉不过人心。
10、如果你没本事更好地保护自己不受伤害，那你起码应该牢记一点：不轻信。
11、喜欢上你，并不是你长的好不好看的原因，而是你在特殊的时间里给了我别人给不了的感觉。有的人说不清哪里好，但就是谁都替代不了。
12、你肯定不是最好的，但却是我最想要的，我不是最好的，但却是你再也遇不到的。
13、聪明的男人会把他的女人宠的无法无天，让别的男人都受不了她的臭脾气;二逼男人会用他的臭脾气把他的女人变得见到任何一个献殷勤的男人都有相见恨晚的感觉。
14、错的人就是错的人，从来不会因为你能忍，或者熬多点时间，就变成对的人。
15、感谢你赠我一场空欢喜，我们有过的美好回忆，让泪水染得模糊不清了。偶尔想起，记忆犹新，就像当初，我爱你，没有什么目的，只是爱你。
16、人生有时候需要勇敢一下，勇敢去爱，勇敢去恨，然后，勇敢忘记，勇敢向前。
17、有人曾经说过，当你停下来思考自己是否爱着某个人的时候，那就表示你已经不再爱他了。
18、不管你曾经被伤害得有多深，总会有一个人的出现，让你原谅之前生活对你所有的刁难。
20、爱情是两个人的天荒地老，不是一个人的一厢情愿。
21、世界上不爱的理由有很多、忙、累、不合适、为你好，而爱的理由就只有一个 就是想和你在一起。
22、如果有个人对你特别好，记得千万别把那个人弄丢了。
23、选择与你步伐一致的人同行，如果没有，那就一个人 。
24、爱情一定是婚姻的前提，而珍惜，才是携手鬓白的那份必须的执念。
25、不要成全别人，伤了自己，学会拒绝别人，也尊重别人的拒绝。
26、这个世界上想而不能，爱而不得的人太多了。所以有情人终成眷属，这句话倒显得难能可贵。
27、不管你经历多痛的事情，到最后都会渐渐遗忘。因为，没有什么能敌得过时光。
28、陪伴是最长情的告白，要把时间留给爱的人，你的陪伴，才是最好的礼物。
29、也许他只是暧昧成瘾，而你却走了心。
30、在爱情面前，拥有或失去，已经不重要了。可你终究也只是赢了自尊，输了爱。爱情的降临，总是猝不及防，你们之间的故事，开始与结束，也从来不是他能决定。抛不开过去，放不下现在，每个人都会逐渐老去，时间更不会因为任何人、任何理由而停留。
31、爱了就是爱了，心就不是自己的了。爱你，才会舍不得你，才会害怕明天一切都更改。在乎你，才会胡斯乱想，才会经不起任何小小的伤害。无论是对是错，无论是好是坏，都是因为爱就一个字父母的爱，我们永远也报答不了，但是，孝顺，是我们唯一能做的爱他无处不在，可是当你失去了他，他就会变得珍惜。
1..对于世界而言，你是一个人；但是对于某个人，你是他的整个世界。 2.不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。 3.我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。 4 没有人值得你流泪，值得让你这么做的人不会让你哭泣。 5.世上最遥远的距离,不是生与死的距离,不是天各一方,而是我就站在你面前,你却不知道我爱你。 6 .我爱你....为了你的幸福，我愿意放弃一切---包括你。 7. 爱情使人忘记时间，时间也使人忘记爱情。 8.曾经相遇，总胜过从未碰头。 9.开始的时侯，我们就知道，总会有终结。 10. 爱一个人很难，放弃自己心爱的人更难。 11. 你曾经不被人所爱，你才会珍惜将来那个爱你的人。 12.孤单不是与生俱来，而是由你爱尚上个人的那一刻开始。 13.就当我是首偶尔飘过你耳畔的诗,不贯穿你的生命，却给你一生祝福; 就当我是场昨日淋漓的雨，不给你永远却给你瞬间美丽。 14.爱你的人如果没有按你所希望的方式爱你,那并不代表他们没有全心全意地爱你. 15.在遇到梦好的爱情是你透过一个男人看到世界，坏的爱情是你为了一个人舍弃整个世界 16.两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮！ 17.人生便是如此，你会用一秒钟撞上一个人，用一分钟注意这个人，用一小时勾搭这个人，用一天爱上这个人，最后的结局是，用一生来遗忘这个人。 18爱情是一朵生长在悬崖峭壁边缘上的花，想摘取就必须要有勇气. 19. 每个人都只有一支翅膀;只有两个人相互拥抱扶持,才能飞翔~~20.老婆和老妈掉进了河里，我先救老妈，因为是老妈给了我生命，我找不到任何理由丢下她不管。老婆如果没救上来，我可以再给她陪葬，在墓里继续我们的爱情。
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