人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退,写作可以弥补记忆的不足,将曾经的人生经历和感悟记录下来,也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗?下面是小编帮大家整理的优质范文,仅供参考,大家一起来看看吧。
挑战自我篇一
雄鹰不安于林间的巢穴,才能搏击长空;
给自己一个挑战,让自己有一个华丽的转身。
敢于挑战自我的人是执着的。
当一部部优秀的动漫热销于市场时,他内心的喜悦是不能用言语来表达的。因为他的成功,人们推崇他。可也正因为他对动漫的那股热爱,那股执着,还有那股敢于不断挑战自我的劲儿……让人们认可他,他创造动漫界内一个又一个的神话,他被称为“日本第二个黑泽明’也从此,让人们记住了‘宫崎骏’这个名字。
敢于挑战自我的人是不朽的。
少年时期的他在父亲的影响下,渴望早日施展他的才华,他的雄心。终于,他‘履至尊而制六合’他有了实现他的雄心的舞台。他在那个位置实现了一个又一个他的祖先未完成的梦想。退匈奴,统一国家,巩固中央集权,颁布推恩令……一桩桩一件件,哪件事情不是在当时社会引起一阵轰动。犹记当年,一曲大风歌激励人心,泱泱汉朝,怎可惧怕一个小小的匈奴?这实是令人可笑。他敢于挑战自己,完成了巩固国家的大任,他将永垂不朽。因为他的挑战,也让他——刘彻,在历史的长河中不朽。
敢于挑战自己的人也敢于直面人生。
幼时的她就饱受病痛的折磨,长大后,更因与常人不同而脾气暴躁。经过消沉后,她敢于直面人生,懂得了人生的意义,也懂得了人生的追求。于是她艰苦的奋斗着,默默地努力着。透过星光点点,我仿佛看见她心中所想:我终会实现我的梦想。她成功了。她挑战自己受到大家的赞美,她收获了掌声与鲜花。海伦向我们证明了:敢于挑战自己的人也敢于直面人生。
挑战自我,迎向惊涛骇浪;
挑战自我,敢于搏击长空;
挑战自我,终会发现,你会华丽的转身。
挑战自我篇二
挑战不是一个名词,而是我们每个人突破自我的一个小关卡。它需要我们用勇气去奋斗,用自信去完善,用努力去拼搏。只有去追寻它才会尝到它给我们带来的趣事,我们才会造就出属于我们自己的那份勇敢。
一秒过去了,有几个人厚着脸皮举起了手。
二秒过去了,又有些同学们与内心经过一阵激烈的战斗后,也陆陆续续的举起了手。
三秒过去了,我终于也“战胜”了内心的那些惭愧也举起了手。
四秒过去了,老师略点了点人数,说道:“嗯,还不错,有一半以上的人是自己写的,不知道有没有人骗老师哦!好了,放下吧!”老师话毕,我也惭愧的放下了手,低下了头。默默在心里念到:唉,又撒谎了,下次一定要诚实一点,老实承认。
挑战自我,勇于承认错误;挑战自我,敢于承担责任,挑战自我,敢于迈出第一步。我们要敢于挑战自我,挑战真实的自我!
作文
我挑战自己:挑战自我挑战自我篇三
当我跑完全程后,我露出了久违的笑容,这笑容不是成功后灿烂的笑,而是挑战自我后开心的笑。回想起跑步时的种种困难,种种意想不到的挫折,我不禁悟出了许多道理:挑战别人不如挑战自己,挑战自己不如超越自己。挑战是一种隐藏的能量,只有在你到达“极限”时才释放出来的;挑战是一个长梯,帮助你登上成功的顶峰;挑战是一本“人生的书”,帮助你更好地领悟人生的含义。只有挑战了自己,才会让你走进一个新的领域,让你对人生观的全新认识。
成功来源于挑战,而挑战最好的对象就是自己。来吧!让我们都挑战自我,收获成功吧!
:挑战自我是不是很好呢?希望能对同学们有所帮助!
挑战自我篇四
你们说,什么事最难?考试,做作业,长跑?不不。都不是,我觉得,战胜自我最难,因为战胜自我的过程,就是同自己最软弱而又最顽固的一面作斗争。有时要战胜自我,还真不容易呢!但要想取得成功,就非得战胜自我,才能取得进步。我就从我的亲身经验中,悟出了这一点。
从小,我就胆小。从来不敢参加任何类型的比赛活动。看到别人神采奕奕的站在领奖台上,我却只有恭喜的份。难道我就这样下去吗?不!性格倔强的我,再也不愿沉默了。这次暑假,《今天谁会赢》要举办暑假学生特别专场,我决心把握这次机会。那天天气很热,我只身一人去东方电视台报名。东方路很长,我一直走啊,走,走到脚麻,却没有放弃。因为这是我挑战自我所要做的第一步。
当我迈进东方电视台的大门时,我笑了,那是一种发自内心的一种喜悦。我感到了自己身上的巨大潜力。但困难又接踵而来,报了名还得面试。这是我人生中第一次面临这样的事。我捏着手中的报名单,迟迟不敢上去。最终我还是从容的走上去,接受面试老师的询问。说实话,我回答的不好,还有点羞涩。但我仍然为自己高兴,我自己鼓掌。
挑战自我篇五
;在我们周围,有一些能从未知和不可预知的事物中找到乐趣的人。他们对观赏恐怖电影、爬山涉险、高速赛车急转弯或飞机跳伞等活动爱不释手,热衷于在恐怖环境中寻求“惊悚感”。来自澳大利亚的艾琳·奥西就是这样的冒险家。2018年,102岁的她,在50多位家人的关注下成为世界上年龄最长的跳伞人士,胜利完成人生第三跳,被载入吉尼斯世界纪录。
“我想用什么特别的活动来纪念自己的百岁,后来看到了跳伞,很想试试。”老人回忆道,“幸运的是,我不但取得成功,而且还有点上瘾了。”奥西决定高龄跳伞,并不满足于单纯的体验刺激,她还想让自己的跳跃更有意义,为研究肌萎缩侧索硬化症筹集资金,通过这次跳伞实现了1万澳元的筹集目标。10年前,她67岁的女儿死于该病。为了帮助更多像女儿这样的患者,奥西通过跳伞来筹集善款。第一次跳伞是在2016年,当时她100岁,第二年又尝试了一把,共筹到1.2万澳元。这位眼不花耳不聋的老人还想继续跳下去,表示如果没什么毛病,会跳到105岁。
20世纪70年代,美国心理学家马丁·扎克曼提出,“刺激寻求”性格特质最初由外部刺激的需求、自发的意愿、渴望接触新事物以及渴望参加刺激和冒险的体育活动四部分构成。美国埃默里大学牛津学院临床心理学家肯尼思·卡特教授和他的团队通过一系列测试,确定这一性格特质。与传统的要求被试者做出一个强制性的答案选择(例如你更喜欢x还是y)的测试方法不同,研究人员采用4或5分的量表(例如从强烈反对到强烈支持进行1到5的打分)。
测试结果表明,倾向于安全和可预测体验的人得分较低。相比之下,那些喜欢甚至渴望混乱和可怕经历的人具有“刺激寻求”特质,得分较高。在置身于类似观看恐怖电影的可怕环境中,他们体内的肾上腺素和皮质醇水平较低,神经递质多巴胺的水平较高,因此表现更好,能体验到更多的快乐。这个群体的人非常适合压力大的职业,如当特种兵、在急诊室从事医生或护士工作等。
心理学家认为,我们每个人童年时期都有恐怖的心理体验,是成长过程中不可或缺的一部分。在不少恐怖电影中,少年是经历惊险与恐惧的主要角色。这与人们在童年时期积淀下来的恐怖心理感受十分契合,很容易引起共鸣。正因为恐惧心理的存在,原始人类才能在危险面前自我保护得以生存。面对恐怖事物既害怕又受诱惑的心理反应,是人类在其个体与群体进化发展过程中形成的一种心理本能。面对使我们感到恐怖的事物和令人难忘的恐惧体验,我们的心理状态十分矛盾:对危险有着本能的躲避反应,与此同时又无法抗拒对人性好奇与猎奇心理的诱惑,希望能在恐怖电影里寻找自己的童年。恐惧感不仅是人与生俱来的一种情感,也是一种心理需要。作为一种最形象直观的大众化娱乐艺术形式,恐怖片能满足人们生理和心理的双重需要。在人们的潜意识中,存在看恐怖片的愿望。
由于受到反向力的作用,我们的心理会接近与向往所害怕的或被禁忌着的东西,以探个究竟。人类有一种天生的涉险意识,恐怖电影向人们提供营造恐怖环境形成恐怖体验的素材和条件,营造并渲染非常规生活的氛围,满足对于未知领域的好奇。好奇心和探索欲望正是学习的心理基础之一,这就不难解释人们对于引起恐惧的事物既害怕又向往的矛盾心理。我们喜欢观赏恐怖电影,在于片中讲述的恐怖经历引发了自身的恐怖心理体验。
恐怖电影另一个基本特点是神秘。由于人们对自然的和幻想的恐怖对象一无所知,因此观赏中要经历害怕、试图接近、不断了解、克服害怕、再面对新的恐惧的循环过程。通过不断化解恐惧,消除未知,获得知识,锻炼心理承受力,形成一种心理技能。说看恐怖片是一场心理“游戏”一点也不过分,实际上不少人就是想以此来提高自己的心理承受力。我们在心理上确实会对很多东西感到恐惧,而恐怖片正是通过对这种心理的强化与疏导,使恐惧感不再是折磨人的东西,或者在某种程度上减轻了恐惧对人的心理与身体的伤害。
看电影与现实生活不同的是,当你快看到惊悚之处时,手里拿着的遥控器会让自己有一种控制感。如果不想看,可以快進,或者把电视调成静音,或者提醒自己那不是真实的,不会发生在你身上,不必紧张。既然这部电影的目的是要引起警惕,那么你就应该做好心理准备,迎接可怕的电影情节带来的冲击,而这在银幕之外是很难做到的。需要注意的是,要想从恐怖片中获益,你必须让自己真实地感受到恐惧。如果你想控制焦虑的感觉,你要做的就是学习忍受它。
暴露疗法将焦虑症患者暴露在害怕的刺激下,目的是让病人知道可以处理感知到的威胁,而且这种恐惧可能没有想象得那么糟糕。尽管这似乎违反直觉,但看恐怖片真的可以让人放松。当人们处于焦虑状态时,神经系统会做出反应并释放肾上腺素,以保护身体免受危险的侵害,最终让我们平静下来。
暴露疗法可以让一些焦虑症患者更放松,但应该谨慎使用。有研究表明,恐怖片中有些令人恐惧的情节可能会进一步激发焦虑。例如把恐怖的情节联想到现实,会感到更加焦虑或恐惧,产生消极心理影响,岀现睡眠障碍、广泛性焦虑和反复出现某种想法等。对我们来说,不管是否被诊断出患有焦虑症,关键是要有控制感,用一种基于现实的感觉来平衡恐惧。看恐怖电影要循序渐进,那些比较敏感的观众应该避免观看过度激烈的片子,或者独自在大屏幕上观看,或者在天黑的时候观看,这些都可能放大负面影响,增加恐惧。
编辑:夏春晖 [email protected]
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