人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的范文吗？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。
小学生如何快速阅读篇一
视幅扩展训练中有许多项训练，最近，我突然领悟到视幅扩展中各项训练的目标意义：
1、方形扩展
我觉得，方形扩展是针对正常文字阅读情境的视幅扩展。
我们日常所阅读的电脑、手机、实体书上的文段，大多是以方形的形状呈现的。
所以，我们阅读时，也是按照从左到右，或从左上到右下再转到左下这样的z形阅读的，但无论是哪一种，我们无法更改方形的文字排列。所以，方形扩展便是针对这种方形文字排列方式的视幅扩展训练。训练的黑点从小到大，正对应阅读时的视幅范围的从小到大，从方形的形状上说，则是覆盖整个文段的某一部分。
2、圆形扩展
相比于真实情境下的方形阅读，圆形扩展更像是针对人眼本身的视幅扩展。我们的眼睛是椭圆的，我们的眼镜也是椭圆的，准确地说，是以某个点为圆心，以某段距离分别为长、高半径的椭圆。
这样的视幅是我们眼睛的实际视幅。所以，我们看文字时，一次视线范围里，总是横行文字多于竖行文字。所以，我们的眼睛是以椭圆的形状来感知文字的。虽然，软件中的圆形扩展是正圆，但我觉得，那是对人的视幅的平均化，长高相等，算是一种接近于理想的视幅范围。
所以，虽然这项训练并非是椭圆，但我却觉得它算是对人眼本身视幅的一种扩展训练。
前两项训练，我认为更适合需要大量阅读(包括泛读)的学生和成人。
3、舒尔特表
数字舒尔特表，难度较小，在扩展视幅的同时，考察在特定视幅范围内对特定焦点的寻找。
文字舒尔特表，意义与数字舒尔特表相似，只是难度比数字舒尔特表大：
数字一共只有10个(从0——9)，且从小到大的阿拉伯数字序列我们十分熟悉，寻找两位数也只需要找寻个位数字即可(如21/22/23/24，实际上只找个位的1/2/3/4也是可以的);
文字几乎没有相似性(笔划千奇百怪，几乎没有完全相同的组成部分)，所以，更困难些。
从数字舒尔特表到文字舒尔特表，就是对视幅焦点搜寻能力的从低到高的考察，也算是对视幅大小的检测：视幅大了，能看到的范围在增加，减少搜寻的时间。
这一项训练(包括数字和文字舒尔特表)，在我看来是更适合需要做阅读题的学生人群和从事校正类工作的成年人。
4、字符扩展
字符扩展，从实质上说，我觉得像是视幅扩展的拔高扩展。
精英特速读训练中的速读实战项目里，既有横纵向的正常速读，也有横纵向的提速速读，后者是前者的递进拔高;同样，我觉得字符扩展也是这样一种拔高的视幅扩展。
字符扩展里呈现的文字(姑且称之为文字)，都是几乎读不出读音的字，这样的字在训练中的意义只是充数的字符，从少到多，从短到长，既是对视幅扩展的实践应用，也是为实际的文字阅读做准备(文字扩展)，我觉得，应该也有对当前视幅的拔高扩展，让训练者在眼睛接收到这些文字的同时，不断横向扩展自己的视线范围，以适应越来越长的字符序列。
至于为什么只有横向扩展，没有竖向扩展，我觉得，是因为我们阅读文字的多数顺序都是从左到右，且多数阅读中，我们几乎无法在一次视线里看完一整行的文字，而若横向的视幅能够覆盖一整行的文字，那我们的视幅就能够像一目x行发展了(这也是我们阅读手机时能飞快翻屏的原因，因为手机屏幕的横向字数很少)。
5、文字扩展：眼脑直映的入门实践
文字扩展，我最近发现它是一种更为高级的扩展，是文字与意义分离的高级扩展。
速读实现的最佳方式是眼脑直映，眼脑直映的实现方式是看到文字能够立刻理解意义。而若要实现这一目标，个人觉得，要先能够达到文字与意义的分离，即见字识意：
当看到一整句文字，便直接理解整句话的意思，便是大脑对文字意义的直接反映;而若要用一个或几个字的陆续阅读来实现对整体句意的理解，那便很难直接达到眼脑直映的高度。
所以，文字扩展便是训练将抽象的文字符号理解为语意的能力，也或者说，是习惯。如上图，如果要按照眼脑直映的方式，就该是看到这行字，直接接收到“客源和销售方式限制”这个事实，不是读这句话，而是在脑海中联想自己知道或看到、听到过的关于此类的资料，反应出这句话可能代表的事实情况。只有接收到这个事实，才能快速与后面将要出现的文字快速联合成完整的事实，把眼脑直映继续下去。而非眼脑直映的阅读方式就是“天地——可是好景不长——由于客源和销售方式的限制——中国人不得”的字面阅读，虽然也能理解文意，但比起前者的眼脑直映，却毕竟慢些。
小学生如何快速阅读篇二
在我的上一篇练习体验分享中提到，可以把精英特速读记忆软件里练习与进步的过程比喻成毛竹成长的过程——前期慢，后期却进步神速。很多学员都深表有同感，但却很惊讶为什么会发生这种情况、所以今天我就此问题来聊聊我的一点看法.
精英特速读记忆软件与速读的关系，我借用富研社谢春霖老师课上的理论进行解释。可以说我们提高速读能力需要进行3个阶段，它们分别是练习阶段，能力提升阶段和实践阶段。那这3个阶段中各有什么不同?
我们先来说练习阶段。
这个阶段主要以依靠精英特速读记忆软件的线上练习为主。只要接触过这个软件的学员应该都知道，精英特速读记忆软件比较注意从理论原理开始入手，向学者显示对应练习部分背后深层的原因。如静心调息部分，它会告诉我们目的是为了平静浮躁之心，通过音乐、图像来舒缓情绪上的波动，以确保后面的速读练更容易进入状态。包括后续的扩展视幅、焦点移动都有同样的道理。
处于这个阶段时，我最直接的感受就是，原来精英特速读记忆软件这一部分的练习原理是为了通往这个目的的。这就好比我们知道要通往的目的地，这个“知道”更多地只是提供我们一种方向上的指引，但却不代表我们就可以去到那个点。简单点说就是知道“是“知道”，但是否做到又是一回事。
好，通常第一阶段是每一个新手或大神都会经过的过程，只是新手与大神的区别就在于“熟能生巧”后的快速转变与灵活适应的时间长度的不同。怎么理解?在刚所说的理论，我们新手小白接触时，大脑更多的是倾向于怎么去理解这段话，最开始会局限于字面上的意思，但是熟手(高手)就不再是这样，他会从这些文字当中，推敲出到底要如何去做，当然这个并不是一跃而就的，也是通过无数练习后才到达的境界。
其次是能力提升阶段。
在这个阶段，我更多是注重琢磨一种技巧性的方法，而不再是字面上的理解。就好像在扩展视幅当中，精英特速读记忆软件会进行通过从一个点向四周扩散的练习，作为眼睛眼球扩张视野的锻炼。
在最初低等级的时候，我的眼睛是无法做到协调的，明显感觉到眼珠是定在中间无法移动，因为左右眼跟踪一个圆点，外加向两边扩展，你就会发现它们的方向是很难两边同时进行的。所以最初的时候，我要不就是左右两眼同时向同一边(左边或右边)进行偏移性的注视转移，要不就是只能感觉眼皮在被睁大，但此时你的注意点并不在扩展的视幅上，而是被眼皮的扩张而吸引了。
而此时的我已经无法依靠文字带给我更多的启发了，因为精英特速读记忆软件里项目的介绍不会因为你的等级高低而增加说明。于是到后来慢慢接触练习的时间多了，就开始慢慢摸索到属于自己后期的感觉。
还是以扩展视幅为例吧：可能一直看着变动的点，我陷入了一种无法识别的判断，因为都是点我无办法确认我究竟是看到了还是看不到，以及看得准还是不准，这些都无从确实。最后我尝试着先脱离精英特速读记忆软件软件，直接从阅读中去尝试这一点。这时，我就能明显感觉到了：就像在一段文字的中部出发，重心就落在那个喑点上，然后利用余光向四周扩展，大范围地捕捉某些有文联的文字，这样串联起来就达到视幅扩展的效果。
最后一步就是实际的应用了。
当我们刚用精英特速读记忆软件练习的时候，不要抱着太高的期望，比如希望能够一下子就领悟当中速读诀窍。因为大脑与行动已经有一个隔层在，它务必通过多次地练习才能慢慢达到能力提升的阶段，除此之外，还要特别注重快速阅读的书本实践，毕竟练了再多，懂得再多也是为了能阅读得越快。
在久而久之的坚持下，或许你也会像我一样，在某个瞬间一下子get到速读学习当中各项训练的真正意思和技巧，所有的秘密让我们耐心等待时间来揭晓吧。
小学生如何快速阅读篇三
视觉暂留也称余晖效应，是1824年由英国伦敦大学教授皮特最先提出，指的是光对视网膜所产生的视觉在光停止作用后，仍保留一段时间的现象。
视觉暂留的原理
人的眼睛看到物体时，光对眼睛的视网膜产生作用，视网膜上的感光细胞感光后，将光信号转换为神经电流，经过视神经传给大脑，从而引起人体视觉，人体感受到物体的像。但感光细胞的感光是靠感光色素实现的，感光色素的形成是需要一定时间的，如此，当物体移去或光停止作用时，视神经对物体的印象却不会立即消失，而是要延续0.1〜0.4秒的时间，这就形成了视觉暂留现象。
视觉暂留的应用
视觉暂留现象首先是被中国人应用的，民间风俗中的走马灯便是应用人体视觉暂留性质的最早历史记载。走马灯外形多为宫灯状，内以剪纸粘一轮，将绘好的图案粘贴其上，燃灯以后热气上熏，纸轮辐转，灯屏上即出现人马追逐、物换景移的影像。后来法国人保罗•罗盖发明了留影盘，盘的一面画了1只鸟，另一面画了1个空笼子，将1根绳子穿过圆盘，当圆盘快速旋转时，视觉中鸟在笼子里的画面就出现了。
视觉暂留原理普遍应用在我们常见的电影、电视等视觉媒体制作和放映中。当我们欣赏电影时，电影机在屏幕上每秒钟匀速播放24幅静止的画面，而在电视荧光屏上，图像是几十万个像素按一定顺序轮流发光，使我们看到连续的画面，这正是利用视觉暂留特性的结果。
乘坐地铁时，地铁运行稳定后，我们在地铁隧道中经常可以看到“动态”的宣传广告，仿佛有一幅屏幕在和列车同步前进，它们也是利用视觉暂留原理制成的。在隧道的一段墙壁上有一排长长的水平方向等距1米多、垂直安装的led灯带，每条led灯带相当于一列像素，上面分布着几百个发光点：如果列车静止下来，我们能看到每根led灯带上的各种颜色的光点;当列车快速运动起来，速度较为稳定的时候，我们就可以欣赏到动态画面了;如果列车的速度稍有变化，我们就会觉得画面的位置在动，向前移动或者向后移动。
小学生如何快速阅读篇四
快速阅读又称速读，是一种为适应现代化社会人们的快速信息增长需求而出现的高效阅读方法，速读的本质说的简单一点其实就是一种迅速将文字图像化并记忆和理解的能力。
关于速读的一些基本东西我想大家都可以借助我们网站相关栏目(如：速读园地)的文章进行详细了解，像速读原理、速读训练方法、视幅拓展、克服音读等等。其中主要的是扩展视幅和克服音读。就从这两方面来说明。
先说说为什么消除音读。音读是我们的传统阅读模式，把文字转化成读音，来符合我们大脑的语言思维模式-----左脑。这是速读的一个瓶颈，左脑适合细嚼慢咽，速度快就噎着了。那么就要克服这个瓶颈。尽量屏蔽左脑。而我们长期以来已经完全养成了一点一点阅读的习惯，习惯了左脑，习惯了一字一句的语言模式。当我们看到文字时，不知不觉就会去读。那么应该怎么做呢?一会再说。
再来说说扩展视幅。一些理论的东西就不说了。通常的人的视野是比较狭窄的，而且长期的用眼方法又形成了前面说的习惯性的东西。一眼(眼跳)一个字或一个词。眼睛一次能感知的东西是很少的。也就是说在你的视野中，有效的东西很少。可能你的余光看到很多东西，但都是无效的。比如你有三十度的视幅，那么这三十度内的东西对你来说是有效的，其余的可能有些印象但都是模糊不清的。那么怎样才能使那些模糊的东西变的清晰呢?提高眼睛的感知能力。这个能力包括宽广度和细密度。宽广度是说你要从十五度或三十度的视幅增加到九十度或一百八十度(科学证实是可能的)。细密度是说对细节的感知力，有点象分辨率的性质，你看到了一行字，你就要把这一行的每个细节都记住理解，每个字，每个标点等等。那么这又和文字图像化有什么关系呢?
我们再来说说对图形的观察力。通常我们看图画都看什么?想一想，画面的主要内容，颜色，线条，明暗度，人物，各种事物，文字等等。那么你能看一眼就能把那些信息全部感知到吗?不能，我想大多数人的回答都是一样的。因为我们没有练习，就象没有练习速读一样。其实他们是相通的。但你会发现，通常你对一副画的记忆要强于一篇文字。因为我们还不习惯把文字当成图像来记忆。还有一点很重要，就是把一篇文字一看就知道什么意思，就象看一副画，一看就知道画的内容。这就是将文字图像化。画中的每个细节都代表不同的意义，组合起来就是整副画的意义。一篇文字也是一样，每个字，每个词，或一句话都有不同的意义，组合起来就是整篇文章的意义。将文字转化成图像了，是右脑的事了，音读的问题也就没有了。
现在很明了了，能迅速的将一篇文字图像化，还能感知其中的细节，一目一页还是问题吗?
当然，我们练习速读时要从基础练习，一点一点的来，不要想一口就吃个胖子。同时这也给了我们一个启示，在练习速读的时候，多练练对图形细节的感知能力。我想有一天在不知不觉中你一下子就能一目一页了。这是一个从量变到质变的过程，大家不要心急呦!
小学生如何快速阅读篇五
连续三个星期的“3-2-1”练习，难免有点厌倦了吧?!今天我们就来学习一种新的快速阅读能力训练法“2-2-2练习法”。这个练习方法，不仅要求训练者在反复阅读中加快阅读速度，还要试着用更短的时间来阅读新的段落，也就是说，要在同样的时间内，逐步加大阅读量。
具体的训练步骤
1、第一遍阅读。在练习书上找到一段没有看过的内容，然后用辅助阅读的方法阅读2分钟(阅读过程中除了注意阅读速度外，还要保证理解记忆)，2分钟结束时，标记出结束的位置，然后再对所阅读的内容进行复述。
2、第二遍阅读。回到第一遍阅读段落的起始部分，这次要在2分钟的阅读时间内，阅读2倍于第一遍阅读的内容篇幅，意思就是，假如你第一遍用2分钟的时间阅读了一页半，这第二遍就要从同一个地方开始，阅读3页内容，而且阅读后还要复述，以此保证理解力。
3、第三遍阅读。现在，同样回到第一遍第二遍阅读时的起始位置，然后这次阅读是还是用2分钟的时间，但阅读量却是3倍于第一遍阅读的篇幅，也就是4.5页!同样的，阅读后进行内容大意的复述，看看理解记忆了多少。
训练中的一些要领和注意事项
在“3-2-1练习法”中介绍的关于计算篇幅、选择练习书等事项是同样适用于“2-2-2”练习法的，除此之外，下面这些是在“2-2-2”练习法中需要注意的。
①在训练初期，要有规律的增大阅读量，从而强迫自己一步步走出原有的阅读舒适区。比如，在每一遍的阅读训练中，都要在注意阅读速度的同时，保证理解记忆力。
②在开始阅读前，可以先数出本次阅读需要的页数，在结尾处做好标记，这样做可以在阅读时更好的控制进度。
③与“3-2-1”练习法一样，在每一遍的阅读中，如果不能完成任务，就要不断地重复这一步骤，直到能在2分钟时间内顺利读完规定的页数，并且还要回想自己在每一遍的阅读中到底记住了哪些?在原有的基础上，又记住了哪些新的信息。
④可以在每天的训练中，交替进行“3-2-1练习”和“2-2-2练习”。
关于“舒适区”的一些知识
所谓的舒适区，对于许多人来说，就是喝着啤酒吃着薯片，坐在沙发上看电视，但如果想要健康的身体、充沛的精力，就必须离开舒适区，每天慢跑半个小时以上，并且管住嘴。但是这种改变的初期是痛苦的，也会引起一定的不适感。为了克服来自大脑本能的抗拒，就要找到行动的动力。
比如，了解离开舒适区将会给自己带来哪些好处，然后制定为之奋斗的目标和计划，再在不断地反复练习和学习中，原本刻意为之的动作就会习惯成自然——每天盯着手表看着时间的跑步任务，现在已经自然喜欢上了，而且哪一天不去跑的话，还会浑身觉得不自在;加快阅读速度后，再用以前那种阅读速度去阅读，会让人觉得无法忍受……这些都是因为大脑离开了原有的舒适区，养成了新习惯，已经进入了一个全新的舒适区啦。
换言之，任何进步都是建立在面对困难、战胜困难的基础上的，也只有这一次次的挑战自我，才能走出原有的舒适区，才能不断提高自己的能力，训练阅读能力也是同样的道理，毕竟，如果我们一辈子都用同一种阅读方式阅读的话，那么阅读能力自然不会有奇迹。
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