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帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇一
星期天的早晨，我带上50元现金准备去商店购买开学所需的工具。我迈着欢快的步伐前往商店，屋檐上鸟儿吱吱喳喳的唱着一首又一首的乐曲，一阵阵令人清爽诱人的花香，迎面扑来。
突然一双敦厚而又无奈的眼睛与我对视上了，那双眼睛如同深深的潭水紧紧盯着我——他是一位老人，弓着腰，驼着背，一张布满皱纹的脸颊上挂满了汗水，在这条小巷里卖着水果。我低头一瞧，他卖的水果仍旧堆满着，显然没有人愿意光顾。我心里不禁一阵心寒与同情：一位年纪上了60、70岁的老人，却还要大清早辛辛苦苦的赶来卖水果，还没有人愿意给予一丝关爱，来购买他的水果。他那双敦厚而又无奈的眼神就那样望着，我似乎怎样也无法拒绝，倘若拒绝了，好似心里就会十分羞愧似的……
我不由自主地走向水果摊。
他见我走来，那双失望的眼神中立刻有了光彩，他一惊，愣了会儿，赶忙询问我：“孩子，你要买些什么呀？”那沙哑沉厚的声音如同磁铁吸引住了我，使原本没打算买水果的我下定了决心，就停留下来挑了西红柿。西红柿脸蛋红彤彤的，笑盈盈地望着我，似乎是在感谢我的光顾。我笑着指了指西红柿。
老人赶忙挑了几个大个儿的装进袋子里，他低下头，满头白发亮在我眼前，茫茫白发中竟挑不出一根黑发，我心里又一颤！
接过袋子找过钱后，我用真诚的话语说道：“老爷爷注意身体呐！”他笑了，笑得那么朴实，那么美好，要是他能多笑笑该多好啊！或许，我的帮助他不会知道，但这种社会上的美，总该被欣赏。
帮助，也是一种美！
帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇二
助人为快乐之本，助人为乐是一种美德，助人为乐，不但能做好事，还可以让自己快乐，真是一举两得。
在一个普普通通的中午，我和往常一样和朋友有说有笑地走着，一个年迈的老奶奶映入我们的眼帘，他推着一辆轮椅走在凹凸不平的路上，轮椅上还有一个老爷爷。
朋友对我说：“真是两个可怜的老人！幸好不是我，赶紧走吧，不然就要迟到了。
我点了点头说：“好，快点走吧！”刚走几步我头脑中想起了原来读过乐于助人的故事。这时我坚定地说：“我们去帮帮老奶奶吧！”
“如果我们帮了她就会迟到，被老师说一顿！”我的朋友坚决反对。
“我们可以帮了后再去学校，对不对！”我以为两全其美的说
“要帮你去帮，我可不去！”朋友走了。
我三步两步跑到老奶奶身边，说：“老奶奶，我帮您吧！”我抓住把手，用力地往前推着。
接着，老奶奶感激地说：“小朋友，谢谢了，对了，你叫什么名字呀？”
我说：“我叫少先队员！”说完，我一路狂奔来到学校，刚进门，上课铃就响了起来。
我愿意帮助更多需要帮助的人，让我们的生活充满七彩的阳光。
帮助睡眠的有效方法 帮助消化的食物有哪些篇三
《伊索寓言》中有一个《马和驴》的故事：某人有一匹马和一头驴，在旅途中，驴对马说：“你如果肯救我一命，请分担一点我的负担。”马不听。驴精疲力竭，倒下死了。主人把所有的货物，连同那张驴皮，都放在马背上。马哭着说：“真倒霉！我怎么这样不幸？我不肯分担一点负担，却驮上了所有的货物，还加上这张皮！”
有一句话曾经说过：当我们为别人除去绊脚石的同时，也是在为自己铺路。
就如同马和驴的故事，如果马为驴分担一些的话，那么就不会这样了，如果分担一些，那么最后就不会承受全部的重量。
如果马原以为驴分担，就不会有这样悲惨的命运，还要背死去的驴。
如果马原以为驴分担的话，驴就不会活活累死，马就不会这样也几乎累死。
换算到我们生活之中来的时候，我们才会发现，自己几乎跟马一样自私。
一是可以除去眼前的绊脚石，即使是在为自己铺路，也不愿去干。
我的master，在夜华之下，摘下一束玫瑰，将身上的刺拔掉，在插在花瓶之中，就不会担心以后孩童玩耍之时，会被不小心刺伤了手，也可以让自己不被美丽的玫瑰迷惑，也伤上了自己的手。
当我们帮助了别人的时候，就像小学学过的课文《爱之链》里美好的人们一般，在帮助别人的同时，即使不会在当时得到回报，也会在以后有一定的回报。
就像《一杯牛奶》之中，一位少女一杯牛奶救了男孩的命，而男孩子数年之后，用自己高超的医学技术，救了女孩的命，多么美好的人心，这是帮助别人之后，同时帮助自己的最有效证明。
其实在这个世界上，又很多帮助了别人又同时帮助了自己的事例，这无疑向我们解释了最好的道理：当我们为别人除去绊脚石的同时，也是在为自己铺路。
帮助别人，其实有时候就是在帮助自己，为自己铺路的同时，又在为别人帮忙。这个复杂的过程，就是为自己铺路顺别替别人铲去绊脚石的.过程，而又同时是在为自己铺路。
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