范文为教学中作为模范的文章，也常常用来指写作的模板。常常用于文秘写作的参考，也可以作为演讲材料编写前的参考。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。
帮助睡眠的食物篇一
“帮爷爷去超市买一瓶酱油，快点回来，爷爷正等着做饭呢！”我拿了钱，骑上一辆小自行车，一路飞到超市。我三步并作两步跑进了超市。很快我发现了一个卖酱油的特别柜台。当我看到爷爷想要的酱油品牌时，我把它放在了最上面一排。我踮起脚尖试了试，因为我太矮了，拿不稳。所以我尽力踮起脚尖，用手去够，但是够不着。我滑了一跤，差点摔倒。一想到爷爷还在等着做酱油，我就跺脚。因为我生来就有“社交恐惧症”，不敢和陌生人打交道，所以我不得不依靠自己寻找出路。我环顾四周，没有什么可以陷害我，所以我只能痛苦地看着酱油，说不出话来.然后一只大手取下一瓶酱油，毫不费力地递给我，“这就是你想要的吗？给你！”
是一个高大的姐姐帮我做酱油，她有着白皙的皮肤、飘逸的长发和洁白的牙齿，就像地球上的仙女一样。当我谢过他并拿了酱油时，我不禁高兴地见到了这位热心的仙女姐姐.
永别了，仙女姐姐，我冲去结账，跑出超市，却发现租来的自行车被别人骑走了。我环顾四周，但没有一辆自行车！没有空间让我想太多，只能用我的自控特技——热轮。我紧紧地抱住油瓶，低着头高速起步，但不小心撞上了路边的一根电线杆。一阵头晕之后，我发现我怀里的油瓶已经飞出去了。瓶子破了，酱油洒了。我只剩下3元的酱油退款硬币，不足以再买一瓶酱油。想到爷爷还在家里焦急地等待，怎么办？我该怎么办？后悔我忍不住哭出声来.
上帝真的帮助了我！仙女姐姐又从我身边经过了。看到我如此狼狈，她拍拍我的肩膀问道:“我的小妹妹怎么了？”我不停地抽泣，一句话也说不出来。姐姐看着路边的破瓶子，笑着说，“原来是这样！正如我买了一瓶，我不急着用它。先拿着！”我摇摇头说，“不，不，谢谢你的好意！”我姐姐坚持要我拿走它。我摸了摸口袋里的三枚硬币，害羞地说:“我只有这点钱。”仙女姐姐挥挥手说:“快回家，钱不多！”把酱油给我。仙女姐姐是对的，这种温情可以用金钱来衡量吗？
已经两年了，现在我仍然记得和担心新的事情。每当我想起这件事，我都会真诚地感谢那个乐于助人的仙女姐姐。我在心里对自己说:我必须尽我最大的努力去帮助每个需要帮助的人，就像仙女姐姐一样！
帮助睡眠的食物篇二
今天，阳光明媚。我和同同一起去上学。路上，我们看见一个小朋友不小心撞到了一位老奶奶，她篮子里的青菜掉了出来，那个小朋友连对不起都不说，就匆匆跑开了。我们觉得他太缺德了，就去帮奶奶捡青菜。
我和同同走上前去，对老奶奶说：“奶奶，我们帮您一起捡青菜吧！”话音刚落，我们就忙开了。
我们先把青菜一棵一棵地装进老奶奶的篮子里，然后又把地上的烂菜叶捡起来，“奶奶，这些叶子还要吗？”“不要了。”奶奶眯着眼睛说。于是，我们就把菜叶扔进了旁边的垃圾桶里。
我们又把一篮子青菜带到洗手间里，一棵一棵地帮助老奶奶把上面的泥巴洗干净。然后又把老奶奶的篮子洗了一遍。
最后，老奶奶对我们说：“谢谢你们！”“不客气！”我和同同异口同声。
今天下午，爷爷来接我回家。路上，爷爷说：“我们家的鸡跑了。”一到家，奶奶就告诉我：“下午奶奶在喂食时，竹杆倒了，鸡受到了惊吓，从二楼飞了下去。”奶奶说，她找了三次都没找着。奶奶又说：“天黑了，鸡要上窝了，这一次一定能找到。”
果然，我们在河塘边发现了那两只母鸡，它们正咕咕咕的找窝呢。爷爷抱着纸箱悄悄地走近母鸡，然后把纸箱放在地上，自己躲在箱子后面。两只母鸡小心翼翼地向箱子走来，眼看就要进窝了，这时爸爸等不及了，站起来想把鸡快快赶进窝，不可思议的一幕发生了：两只母鸡竟然扑腾着短短的翅膀飞过了十几米宽的小河。只听见妈妈在河对岸惊呼：“真是鸡神！”两只母鸡迅速钻进了草丛中躲了起来。幸亏奶奶看见了，跑过去一手抓住了一只。
奶奶笑着说：“这下你又有鸡蛋吃了。”
帮助睡眠的食物篇三
寒假的一天，妈妈的单位组织了一次“乐于助人”的活动，我借着这个机会，与妈妈一起去探望那里的残疾、贫穷人。
我们来到了东沟岭社区，一下车就直奔黄姥姥家。黄姥姥是位孤寡老人，70多岁了，她的女儿、孙子都是残疾人。我与妈妈每人拿了一桶油前去慰问她。一去到她家，就看到了黄姥姥，妈妈说：“姥姥，你们生活好吗？”
说着，我把油放在了陈旧的桌子上。“不太好啊，”
黄姥姥叹息着，“我们家里的人除了我，都无法行走。”
我的心里不禁涌出一阵阵同情。妈妈在屋里与黄姥姥说话，我则走出屋子，在外面散步。我想起了黄姥姥一家，他们家女儿残疾，孙子也残疾，实在太可怜了。
这时，我看见有一位叔叔拿着一袋大米走进了另一家，顿时明白，我们就是来慰问这些人们的，他们需要我们的帮助。我顿时明悟了，拔腿向援助物资站跑去……
我们送去的不只是物资，还有一颗帮助贫穷人、残疾人的心，还送去了温暖。让我们一起去帮助那些贫穷、残疾人吧。
帮助睡眠的食物篇四
最近比较忙，特别的好事一直没有做。
妈妈说，其实好事就在身边，比如把地上的垃圾捡到垃圾桶里，比如捡树叶。我从小就有这样的习惯，所以，这些对我来说，都不算是特别的好事。
我想做一件特别的好事，助人为乐。
今天，机会终于来了。我去莫干路拍戏，休息时到路边逛逛，捡捡树叶，把树根的装饰木块捡回树根……我捡着走着，看到前面有位阿姨，在路边摆弄她的电动车，像是骑车到半路，车子突然坏了。那位阿姨弄了好久，都没修好她的自行车。
做好事的机会来了。
尽管我从来没有修理过电动自行车，但我还是试着上前去问问那位阿姨遇到什么问题，是否需要帮忙。
阿姨告诉我，她的电动车链条掉了，正想办法把链条上回去。我帮阿姨托起链条，又听阿姨指挥，转动脚踏板，很快链条就上回去了。阿姨直夸我是好孩子，并且拉着我的手，说了很多声谢谢。
听着阿姨说：“谢谢你小朋友，你真懂事！”我的心里好舒服。
我开心地对这位从来没见过面的阿姨说：“不客气。再见！”
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