社区春季徒步活动方案 徒步活动方案

方案在各个领域都有着重要的作用，无论是在个人生活中还是在组织管理中，都扮演着至关重要的角色。大家想知道怎么样才能写一篇比较优质的方案吗？下面是小编为大家收集的方案策划范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇一

1.幼儿穿戴便于运动的服装、鞋子。

2.出发前垫上吸汗巾。

1.上体正直、双脚交替自然地走，能向指定方向走。

2.能一个跟着一个走，知道过马路要走斑马线。

一、准备活动：

1.教师检查每一位幼儿的服装，尽量轻装出门。有吸汗巾的小朋友老师事先帮幼儿垫上。

2.在音乐声中舒展身体，为后面的野趣活动做好准备。

二、交代要求：

三、徒步走路：

1.教师组织幼儿排好队一个跟着一个走。

2.边走边观察路边的汽车、树等景物的变化。

3.告诉幼儿过马路要走斑马线，走路要走在人行道上、靠右走。

4.教师小结：表扬独立走路，不推不挤，不在走路的时候讲话脱队的幼儿，鼓励需要牵手走路的幼儿。中途在空地适当的休息。

四、回幼儿园：

放松幼儿的四肢，放慢脚步回幼儿园。

每年的11月份都是香山红叶飘落的季节，也是理学院的传统––徒步香山行活动的季节。徒步香山活动，不仅仅是一次短途跋涉的旅行，一次对身体素质的挑战，更是理学坚持不懈精神的传承。根据每年的传统，我们理学院会在某一天在早上4:30于小南门集合出发，徒步走过约14公里，前往香山。

20xx年11月1日(星期六)04:30

理学院全体成员(以报名形式参加)

矿泉水(约80瓶)，四辆自行车，应急药品(创可贴，擦伤药，藿香正气片等)，一些零食，游戏道具，爬山活动奖品。

1.星期六凌晨4：20分于小南门集合，4：30准时出发。

2由龙老师带领，徒步前往香山，途中可根据具体情况进行休息。

3.到达香山脚下吃完早饭后，休息片刻，前往香山，在香山门口再次集合，并检查人数，确保人员齐全。

4.清点人数后，开始爬香山比赛，根据报名的人数，分小组，个人到达先后所得分数不同，最后合计团队总分，根据排名分发奖品。

5.到达山顶后休息，由策划实践部成员带领，开始玩团体游戏。

6.下午4–5点，下山自行返校(步行至香山公园东门站，乘坐563路，在坡上村站下车，乘坐594路，在北京林业大学站下车)

1.活动奖品：约400元

2.门票：5元/人次

1.参加徒步行活动的同学需自带午餐;

2.尽量避免带一些较重的物品，以免负重影响行程;

4.早晨较冷，穿戴好衣物;需穿些适合行动的衣物。

5.参加活动的同学请携带学生证

1.参加活动的同学请听从领队的安排，前往途中不允许擅自离开队伍

2.尽量与大家走在一起，不要独自爬山，也不要跑到山上的危险处。

3.量力而行，身体如有出现不适请立即向领队或周围同学反映。

4.爬山过程中如有眩晕情况请立即跟周围同学说，并在原地休息。

5.领队需另安排两位安全联络员，并携带药物，负责每队出现情况时的应急措施。

编辑姓名+班级+电话

理学院策划实践部

领队：xxx老师

安全联络员：xxx

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇二

我院是国家体育系统骨干院校，拥有教育、科技、人才优势，体育进社区活动方案。为了更好地利用学院资源，为提高沈阳人民的健康素质服务，我院工会与科研处拟组织28位具有博士学位的中青年教师开展“体育科技进社区”系列活动，促进社区群众体育的开展，促进和谐社会的构建。同时，通过此项活动，进一步提高我院高学历群体的科技转化意识，更好的发挥体育科技为社会服务的作用。

二、活动内容

(一)“健身科学进社区”

1、举办体育锻炼与健康科技巡回展览

2、开办博士科学健身大讲堂

3、博士赠送体育图书活动

(二)“体育科技服务进社区”

1、科学健身指导、咨询和体质仪器测试

2、开办体育博士咨询热线

(三)建立体育特色的居民社区

选择若干条件具备的社区，建立长期联系，在平安、和谐、幸福社区建设中加入体育元素，提高居民的健康意识和科学锻炼的习惯，形成社区的特色文化;同时成为学院的社会实践基地。

三、活动安排

根据“长打算、短安排”的原则，以一年为限分阶段启动。

(一)第一阶段 准备阶段(20__年7月---8月)

1、制定方案

2、组织力量

3、策划活动

4、选择社区

(二)第二阶段 启动阶段(20__年9月---20__年6月)

1、举办体育锻炼与健康科技巡回展览。

2、组织“科学与健身”、“锻炼方法与自我监测和评价”、“科学健身与营养”、“慢性疾病的运动处方”等专题讲座30场。

3、赠送体育图书5000册。

4、选择10---15个社区开展义务体质检测、咨询。

5、开办咨询热线(网上)。

6、建立长期联系社区3—5个。

(三)第三阶段 总结评估阶段(20__年7月---8月)

1、听取社区居民意见(包括问卷访谈)。

2、实地检查上述活动效果。

3、组织专家对活动进行评估。

4、制定活动推进方案。

四、活动联络、领导和组织机构

学院由主管工会和科研处的党政领导牵头，由工会、科研处具体负责，列入学院“为辽沈老工业基地作贡献行动计划”。

五、活动地点

沈阳市部分社区活动站或社区大学。

六、活动经费预算

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇三

通过徒步活动，让大朋友和小朋友们走进大自然，增进亲子间的情感，培养幼儿坚韧不拔的毅力，感受亲子徒步的快乐！

5月1日――5月5日

新沂境内

新沂境内（家长自行选择起点和终点路线，并记录下来）。

1、请各位家长在假期中任意一个时间段，带着宝贝进行“爱在路上――亲子徒步”活动。

2、请家长做好各自徒步的.记录，并将活动过程的照片、视频发到班级群内和大家分享。

1、本次活动有家长自行带着孩子参加，活动中请家长带好孩子，确保安全有序。途中尽量不要抱、背孩子，鼓励孩子坚持自己走到底，如中途体力透支，可以选择就近安全地带如路边、草坪等地休息。

2、在徒步活动中，请提醒幼儿不攀枝折花，不随意扔垃圾，做到文明步行，全程孩子安全由家长自行负责。

3、为了徒步顺利进行，请爱美的妈妈们一定要给自己和宝贝穿着运动装哦！

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇四

为了创新企业员工文体活动形式，不断把全民健身活动引向深入，让广大员工既享受体育运动的乐趣，感受体育运动的魅力，又营造一种文明健康的生活方式，为低碳生活、绿色环保做出贡献，值此春暖花开，万物复苏，景色怡人的阳春三月，公司工会拟在全公司范围内，开展“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动。

20xx年3月21日（7：00起）（春分）—4月20日（22:00止）（谷雨）

1、本次活动采取开放式参与，分散式活动的形式进行。所有参加活动的人员只需在自己的智能手机上下载并安装计步器即可参与，公司推荐“动动计步器vd2.1.0 for android安卓版”软件，由员工自行下载，若下载其它计步器，则要求必须能够查到一个月的徒步行走记录。公司倡导广大员工上下班减少乘坐班车、开行私家车和骑行摩托车等的频次，可改为徒步上下班；同时还可利用双休日亲近自然，饭后休息等业余时间开展锻炼，参与者可通过计步器记录其个人徒步行走的动态成绩。

2、员工个人的徒步活动成绩可利用微信分享的方式，向本单位工会指定的登录成绩的人员发送或报告，要求参与人员的成绩必须真实，登录成绩人员必须切实负起责任。

3、登录成绩以分工会为单位进行，活动开始前，大的基层工会可设置若干个成绩登录人，并于每周一上午前汇总成绩。

第一是累计7天徒步行走距离最长者。

第二是连续2日徒步行走距离最长者。

5、20xx年3月20日（星期五）下午17:**，公司将在南门广场举办活动启动仪式（未参加启动仪式人员若获奖其名次将被推后一名）。

1、凡参与活动的人员必须模范遵守道路交通规则，自觉做到红灯停、绿灯行。

2、长途或晚上徒步必须结伴同行，以确保个人人身和财产安全。

3、凡参加活动者必须严格遵守公司关于劳动纪律的相关规定，不得迟到、早退，特别强调每日午饭后，标准工时制员工务必在13：00前到岗。

4、每周一下午16：00前，各基层工会派人到公司研发大楼二层，登录上一周本单位累计7天徒步行走距离最长者和连续2日徒步行走距离最长者的成绩（累计的步数）。

四、

1、本次活动按照不同工时制设奖，不分男女，不分年龄段。

2、在标准公司制和综合工时制员工中分别设：

（1）总成绩前10名（累计全月步行距离），冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）

（2）单日前10名（日累计步行距离）冠军奖励自行车一辆，其余人员均有物质奖励。（可重复计奖）

3、每周累计7天徒步行走距离最长者和每周连续2日徒步行走距离最长者均有奖品。

4、凡累积成绩达到总成绩冠军选手30%的参与者均有纪念品。

参加“徒步走健康、行动促低碳”健身月活动不但能够强身健体，而且还能享受到户外运动的快乐，故此，公司要求各基层工会要广泛发动员工，积极投身到本次活动中来，广大员工要用自己的日常行动向雾霾告别、向污染宣战，向身边人传达“低碳生活、人人有责，绿色出行，从我做起”的健康生活理念。

一个适合你自己的背包。

一双合脚的、防滑的鞋子。

一个1.5l的水瓶。

一个辨别方向的指南针。

一张徒步路线的地图。

一瓶高指数的防晒霜。

一个简易必备药品包。

一顶可以遮阳又可保温的帽子。

一把登山杖或一副健行专用手杖。

一件必要时可以御寒的衣物。

一个体积小、重量轻、营养高的食品包。

头脑：促使脑部释放脑内啡（endophin），提升精神，使心情愉悦。

肺部：增加最大通气量、增强横膈肌肉强度、缓和慢性肺气肿和支气管炎的症状、减低对抽烟的渴望。

背部：因为椎间盘承受跑步时震颠所造成的压力，所以许多慢跑者都有背痛的问题，健走时椎间盘承受压力与站立时差不多，比较不会受伤，同时还能加强背肌以巩固脊柱。

骨骼：骨骼也需要运动，徒步相当于对骨骼施予重量训练，能让身体多吸收钙质，对抗骨质酥松。

缓解压力：明媚的阳光可以使我们走出心理的阴霾，行走于青山绿水间，舒筋活络的同时，心情畅快。

塑身：行走可以帮助全身的肌肉和肌腱得到运动，锻炼平展小腹，匀称的.小腿和结实的臀部。

减肥：是消除多余脂肪的有效运动，还可以帮助你调节饮食习惯。

排出人体自由基：人体的正常代谢中会产生出一种叫自由基的有害物质，它能破坏人体细胞膜，溶解人体正常细胞，引起人体组织的衰老甚至变异。徒步可以有效促进自由基的排出，延年益寿。

此外，徒步对促进心血管系统的活力、提高呼吸肌功能、降低血液中胆固醇含量、避免高血压的发生都有良好作用。

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇五

徒步远足，其意浓浓；钢铁品质，志存高远.

社会实践

早八点到下午三点.

信息科学与工程学院电气自动化1402班

电气自动化1402班全体同学

2.旗帜：向学院借四面大旗，印有“武汉科技大学”字样

3.餐饮：少量自带，到达地点后自行解决

4.人员安排：全班人员共分六小组，详细分组见附表一

1.11月27日借到服装旗帜等物品，分发给同学并作出安全强调

2.11月28日印出活动过程中所需要的社会调查表(见附表三)和甲流宣传单(见附表三)

1.出校门口，在红绿灯处进行交通安全宣传，并维持行人依照交通规则过马路(约15分钟)

2.沿去往交通学院的那条路(人行道)行进，途中发甲流宣传单(可能量有限)

3.到达青菱乡，短暂休息，再次强调安全问题.将六小组分成两大组.一组做社会调查.一组做甲流宣传(按情况而定持续时间)

4.集合大队，对上午活动进行简单总结，然后以小组为单位休息吃饭.

5.短暂调整之后，继续行进，朝张家湾进发，强调安全

6.在途中某个社区，先做甲流宣传，再做社会调查

7.返回

8.晚自习开展活动总结班会，让同学们畅谈活动感想，并对社会现象发表自己的见解.班会完后要求没人写一份开云官网app下载安装手机版 (不少于800字)

1.12.2带领同学去观看升国旗，并进行宣誓.

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇六

为了缓解教师的压力，提高教师的身体素质，丰富广大教职工的业余文化生活，营造积极向上的校园文化氛围，学校工会决定开展教职工徒步健身活动。

一、活动主题：低碳环保我能行

快乐行走我健康

三、

四、活动方式：松散式结队，有序慢行

五、行走路线：

六、活动组织：工会组委会

七、活动程序：

（一）、18:20

教学

1、一、二年级组全体老师。

2、三、四年级组全体老师。

3、五、六年级组全体老师。

（二）、18：25分启动仪式

领导讲话 后按照1-3组顺序出发。

（三）、18:50点左右到达终点。野炊 休息 拍照

（四）、20:00 返校

八、各部门分工

（一）、宣传部 工会：总体协调 制作条幅 领导讲话稿 拍照 发通知

（二）教职工注意公共卫生，不乱扔果皮纸屑，要求及时清理垃圾，保持活动场地的清洁卫生，自带水、吃的、隔潮垫。

（三）各组负责人到李校长处领取一面彩旗，行进中和活动中高高扬起；学校校旗在最前方领航。

九、注意事项及相关要求

1、每组负责人负责组织本组的报名人员，不能参加的人员要请假。按时集合，中途不能随便离队，活动结束后将参加人员数量及名单上报工会柴梅老师。

2、各部门要做好沟通，密切配合，确保活动安全有序。

3、所有参加活动人员要遵守交通规则、注意交通安全。

玛纳斯县县第五小学工会

２０１7年4月27日

玛纳斯县第五小学徒步活动

总结

此次活动主题走出校园，走进自然，增强体质，健康生活。为了推动我校全民健身运动深入开展，加强“运动校园”建设和校园体育文化建设，增进学生健康，丰富我校师生的课余生活，决定举办徒步活动。

在学校待久了，走近自然的愿望就越强烈。一路走来，美丽的景色尽收眼底，体现了人与自然的和谐统一，得以放松身心。在结伴徒步的时候，老师之间左右交流一些感兴趣的话题，结识很多志同道合的好友，扩大了自己的社交圈。感受到徒步是现在生活中不可或缺的重要一部分。

本次徒步活动整体来说较为成功，虽然旅途较远，会员略感疲惫，但是达到了预期的活动目的。在以后的活动中，我们会认真改掉这次活动中的不足之处，办好每一次活动。

社区春季徒步活动方案 徒步活动方案篇七

我们将采取“以社区文艺演出”和“家庭趣味竞赛”为中心，在社区中开展“公益活动”、“便民服务”、“文企联姻”等一系列展示活动的形式来完成“文化进社区”的总体目标，实现便民服务的宗旨。

活动注重便民服务思想，公益性极强，而且主题鲜明，贴近群众。社会的广泛关注必将为赞助商带来极好的广告效应，产生不可估量的广告价值。为赞助商提供一个有利的推广平台，通过活动为企业文化形象、公关品牌做全方位的宣传，达到品牌形象与经济效益双丰收。

1、活动深入鲤城区十个小区，逢周六或周日举行。

2、泉州广电中心889频道进行前期宣传造势、全程现场采访、直播和后续宣传，覆盖厦门、漳州、莆田等部分地区。

3、泉州电视台将对整个活动进行现场采访报道，并对赞助商的展览活动和针对赞助商量身制作的相关活动进行采访报道。

4、《东南早报》对整个演出活动进行宣传。

5、泉州广电报将对整个演出活动和赞助商相关活动进行前期宣传造势，现场采访和后续宣传。

6、泉州电台904交通频道、923七色调频等频道为活动进行前期播报，活动现场进行采访报道，后续宣传，形成全方位立体式的宣传效果。

：12万元人民币，共十场演出活动，每个演出活动现场提供一个3m×3m展位。

赞助商将作为联合主办单位之一，整体出现在系列活动的各类报道中，享有排他性。

泉州广播电视报提供3万元不打折广告；

泉州电视台电视图文频道（百姓屏报）提供4万元不打折广告；

泉州电台923七色调频频道提供1万元不打折广告。

泉州广电报在所有版面宣传中链接赞助商企业信息。

泉州电视台对冠名单位领导进行专访。

在每场演出中主持人多次鸣谢赞助商的支持，并出3道赞助商知识有奖问答题（奖品由赞助商提供）。

在所有宣传海报、宣传单张、宣传横幅上体现赞助商名称或标识。

每个背景喷绘显要位置体现冠名单位名称。

在每个演出现场显要位置安排专门展位给冠名单位的产品或企业形象进行现场推广。

赞助商宣传资料可在每场演出现场派发。

活动现场广告牌一块，由组委会负责设计，赞助商负责制作安放。

邀请赞助商参加各类相关活动。

经主办方授权许可后，可以以活动冠名赞助商的名义自行组织相关的媒体宣传及活动。

赞助商可以在合约规定的品牌产品的包装、影视广告、平面广告等上面使用系列活动的名称和标识。

协助策划在活动宣传期间的相关促销工作。

在每场演出和所有宣传推广活动中体现赞助商名称。

5万元人民币，共十场演出活动，每个演出活动现场提供一个3m×3m展位。

将作为协办赞助商出现在系列活动的各类报道中，享有排他性。

泉州广播电视报或泉州电视台图文频道（百姓屏报）提供3万元不打折广告。

在每场演出和颁奖晚会中主持人口头鸣谢赞助商的支持，并出2道赞助商知识有奖问答题（奖品由赞助商提供）。

在所有宣传海报、宣传单张上体现赞助商名称或标识。

每个背景喷绘体现赞助商名称。

在每个演出现场均安排专门展位给协办单位的产品或企业形象进行现场推广。

赞助商宣传资料可在每场演出现场派发。

活动现场广告牌一块，由组委会负责设计，赞助商负责制作安放。

邀请赞助商参加各类相关活动。

经主办方授权许可后，可以以活动赞助商的名义自行组织相关的媒体宣传及活动。

赞助商可以在合约规定的品牌产品的包装、影视广告、平面广告等上面使用系列活动的名称和标识。

协助策划在活动宣传期间的相关促销工作。

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