城中团队拓展训练 团队拓展活动方案

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城中团队拓展训练 团队拓展活动方案
时间:2023-09-09 12:30:25 小编:JQ文豪

方案可以帮助我们规划未来的发展方向,明确目标的具体内容和实现路径。我们应该重视方案的制定和执行,不断提升方案制定的能力和水平,以更好地应对未来的挑战和机遇。以下是小编为大家收集的方案范文,欢迎大家分享阅读。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇一

一、活动宗旨:

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要:

星期六:

(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)

----昆仑生态园

(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)

(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆

星期日:

上午集体浏览灵武水洞沟:

(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆

(2)亲近芦花谷风光美景

(3)抚摸明长城苍桑岁月

(4)浏历大峡谷如入仙景

(5)坐看红山湖,静观水岸城

(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情

(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回

二、全体人员必须遵守的重要规定:

(一)着装统一:

上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色t恤

鞋子:第一天必须穿便于运动的运动鞋

(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)

一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地

(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。

(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。

三、拓展活动项目:

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电网、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。

一、活动名称

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通

五、素质拓展训练的项目

1、齐心协力

器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

时间:30分左右

规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。

二、穿针引线

器材:呼啦圈

时间:20~40分钟

目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐

规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

三、平地而起

时间:20~40分钟

目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结

规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬

时间:30分钟左右

目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。

规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

五、张弛有道

时间:10分钟左右

器材:长绳一根、布条、秒表

目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。

规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

六、千钧一发

时间30分钟左右

器材:报纸若干,胶带3个

目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。

规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

七、囚徒困境

时间:40~50分钟

器材:布条若干

目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。

内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。

规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。

七、报数

时间:10~30分钟

目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识

规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇二

游戏目的:

增强相互合作的团队精神;体会计划和操作的重要性;活跃集体气氛增加团队凝聚力;认识每个人在团队中扮演的角色及其作用。 以集体游戏为主,现场报名,自由组队,游戏强调团队协作,各项游戏中获得第一名的将获得礼品。

本着“娱乐第一,比赛第二”的原则,重在参与!

活动项目:

1、无敌风火轮滚报纸

游戏方法:

(2)在行进过程中如有车轮离开履带,我会立即喊停,等所有车轮重新回到履带上方可继续行进。

(3)在行进过程中如有履带发生断裂,所有队员应立即停止前进,需重新把履带修补完整方可继续行进。

各组必须是最后一名队员过了停止线,方视为项目完成。赢的组员给予奖励。

2、齐心协力

米外的另一边(可左右手同时进行),两分钟内看哪组运得最多的胜出,(乒乓球掉地上的做废,不能再夹起来)。赢的组员给予奖励。

3、当仁不让

游戏方法:(经典老游戏“抢板凳”)游戏开始先把凳子成圆形(按参加人数减一计算,即8人摆7张),然后,参加人员在凳子外面围成一圈,主持人敲鼓或放音乐时参加人员就沿着圆形顺时针或逆时针跑动(注意不能插队),当鼓声或音乐停下时参加人员要讯速找到一张凳子座下,因为凳子少一张,所以会有一人没凳子座,这个人就算是被淘汰了,这时要把凳子减少一张,其余的人继续玩,直到剩下最后一人为止,这人就算赢了。赢的人给予奖励。

4、马兰花

游戏方法:多人游戏,大家在顺时针跑动时随主持共同大声朗诵童谣““马兰花,马兰花。风吹雨打都不要怕,勤劳的人们在说话,请你马上就开花。开几朵?”“开*朵”(主持人),大家根据主持人说指令,就近迅速抱拢,人数为主持人宣布的数量,多了少了都为失败,失败者即遭淘汰。剩下的人继续游戏,最后,主持人根据情况宣布胜利者(原则上3人以内)

5、“水!水!水!”

游戏规则:每个组出5个人站成一列,每人嘴上叼一只纸杯,然后从前往后传水,不能用手,全凭嘴和头的动作,在规定时间内按传到最后的水的多少算胜负。

7、投圈套物

游戏规则:每人有3次投圈的机会,以套中个数拿到相应的礼品。

8、背部运球

游戏方法:现场报名,三人一组;一人将气球吹大,二人背对背,将气球放于两人背部之间,从起点开始,两人用背部夹住气球共同行进20米往返 (于10米处设置折返点),同时携带一个未充气的气球,如气球中途落地,则需返回起点重新再运,到终点后由两人用背部将气球挤爆,另一人将未充气的气球吹爆,游戏动作完成。用时最短者获胜。(单组进行,计时)

9、吸星大-法

游戏规则:

人数:分2~4队

器材:吸管、一次性纸杯、椅子、黄豆

方法:在距离起点约十公尺放置椅子、一次性纸杯及黄豆,然后让队员拿吸管从起点出发至椅子处,用吸管将杯中黄豆吸起跑回起点,将黄豆放到免洗杯中,黄豆多者胜。

10、“滚来滚去”

游戏规则:持棒赶球,20米往返 (于10米处设置折返点),每个队3名队员同时站在起点处排成一路纵队,第一名队员手持木棒,当听到裁判发令后,利用木棒将球赶至并绕过障碍物,然后再赶球返回起点交与下一名队员,用时最少的队伍获胜。

1)蛙跳水

1. 全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说:「一只青蛙」,第二人:「一张嘴」,第三人:「两只眼睛」,第四人:「四条腿」,第五人:「扑通!」第六人:「跳下水」。

3. 继续下个人开始:「两只青蛙」,第二人:「两张嘴」,第三人:「四只眼睛」,第四人:「八条腿」,第五人:「扑通!扑通!」第六人:「跳下水」....。

2)贴牌

道具:一副扑克牌(拿走大小怪)

规 则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。a最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。 此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家 都不放弃时,亮牌,最小者受罚。

3)猜数字

规则:

猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚

先由一个人来写一个数字,然后大家在1~100间进行猜测。每猜一次范围缩小,最后猜中的人进行抽签接受这份大奖。 下一轮由受罚者再写数字,依此循环。

4)老鹰抓小鸡

1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起,成为一个新捕手,继续捕捉其他队员。重复前面的过程,直到最后一个人被抓住为止。 变通:告诉队员们当病毒感染到四个人以后,他们就分-裂为两组,每组两人。 每 组 病人 继 续 去 感 染 别人,直 到 再 次 变 成 四 人,重 新 分 裂。

5)《虎克船长》游戏规则:

1、所有伙伴围坐成圆形,以每个人都能很清楚地看到其他人为原则。

2、从任何一人开始,指一个人并喊“虎克船长”,被指“虎克船长”的人,马上用双手做望远镜状并发出“呜呜——”的喊声,而虎克船长左右两边的两人,双手做划船动作并喊“嘿咻嘿咻嘿咻”。

3、有人喊错或是动作做错,就记丑一,如果没有人犯错,则被指虎克船长的那个人,马上继续指另外一个人并喊“虎克船长”,重复游戏的步骤。

6)办时钟

一、游戏准备:一张白纸、一只大头笔

二、游戏方法:

每个队伍逐一参加,每队3人

1、在白纸上画一个大的时钟模型,分别将时钟的刻度标识出来;

4、用时最短的为胜

7)动作接龙

一、游戏准备:一块空地

二、游戏方法:

每个队伍逐一参加,每队大概5—10人,各队成一路纵队站在起跑线后。由第一个人先做一个动作,接着下一人跟着做,要再加上自己的一个新动作,以次类推!接不上,忘记者出局!,用时最短的为胜。

三、游戏规则:

1、游戏中所有队员不可以出声及提示,违反者接受处罚。

8)萝卜蹲

一、游戏准备: 一张带有蔬菜图案的纸

三、游戏规则:

1、在3秒钟没有反应过来的给淘汰

2、不可以重复呼叫

9)比长短

一、游戏准备:场地

二、游戏方法:

1. 分组,不限人数,两组pk。每组五人以上。

2.老师宣布要比的小组,然后每组派出一位他们认为会赢此小组的人。

3. 等被派出的人都出来后,老师再说比什么。4. 计算每次比完的输赢即可。题目例子:这个游戏的题目就是要想越不会被大家猜中的越有趣!比长:比手臂;比上衣;比头发比短:比手指头;比裤子或裙子比高:比声调;比手抬起来的'高度比大:比眼睛;比手掌比多:比身上饰物;比穿的衣服;比身上的扣子题目必须在看到被派出的人之前想好!

4.三盘两胜

三、游戏规则:1.不可以拿局外人的东西

10)扯龙尾

一、游戏准备:红领巾

二、游戏方法:

1)每个队伍全体参与

2)每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上红领巾。

3)游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的红领巾,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

4)若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙”。

5)游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。

6)排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。

三、游戏规则:

1. 有队伍脱开的直接淘汰。

11)(一)、传瓶游戏

规则:一班分为几组,10人一组,以最短时间内从第一名到最后一名,然后再到第一名,传递3个瓶子,依次传递,若掉在地上,按10秒处理,可借助工具,每一个瓶要在每个人手上传递,每组设定目标后,分几轮操作,然后得实际结果,为了好的成绩,如果时间可以的话,先进行一轮比赛,让大家熟悉规则,然后再进行一轮,一共进行两轮,各队取最好成绩的一轮进行比较,得出一、二、三名。

12)下闸:

目的:欢乐时光

时间:5~10分钟

材料:音乐

内容:

1. 先找4个人,2人一组,双手互拱做成2个隧道,其他的人手搭肩构成一轮火车。

2. 随着音乐快慢,火车穿梭在隧道中。音乐一停,隧道下闸,被圈住的人,即退出行列。

3. 人多的时候,可多做几个隧道。

4. 可由组长弹吉他或唱歌来代替播音乐

1)在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去,然后这些人蒙住眼睛,工作人员把绳子去掉,看参赛人员的表现。(道具:布置会场的彩条即可)

3)蛙跳水

1. 全体围坐成圈。

2. 由主持人开始说:「一只青蛙」,第二人:「一张嘴」,第三人:「两只眼睛」,第四人:「四条腿」,第五人:「扑通!」第六人:「跳下水」。

3. 继续下个人开始:「两只青蛙」,第二人:「两张嘴」,第三人:「四只眼睛」,第四人:「八条腿」,第五人:「扑通!扑通!」第六人:「跳下水」....。

4)我爱你vs不要脸

听上去有些"暧昧",实际上是个练反应的好游戏。

规则:众人围坐成一圈,规定只能对自己左边的人说"我爱你",对右边的人说"不要脸"。两人之间只能连续对话3次。一旦有人说错,即受罚。

亮点:当游戏达到一定速度时,反应跟不上的人,往往会出现"我不要脸"或"不我爱你"之类的经典"自白"。

5)贴牌

道具:一副扑克牌(拿走大小怪)

规 则:一人抽一张牌,贴在额头上。自己不许看自己的牌面,但却能看到周围人的牌。a最大,2最小,同一个点数,花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。 此时,大家开始依次根据别人的牌面和表情,猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小,可以放弃,接受轻微惩罚,但不许看牌面,游戏继续进行。直到大家 都不放弃时,亮牌,最小者受罚。

6)

猜数字

规则:

猜数字(1~100)每猜一次范围缩小,最后猜中的人倒霉挨罚

1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物,必须吃完。这叫撑死他。

2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签,那是有每个人名字的签,抽到谁,那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如:背你饶一圈等。这叫整死你。

3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解,可是又因为一些原因而无法深入。所以,给你一个机会,抽到此,那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧,必须说实话啊。这可是个好机会啊。

7)两只小蜜蜂

念词:两只小蜜蜂呀,飞在花丛中呀,飞呀

动作:两人面对面,1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞;2. 两手换掌状于胸前交*飞舞;3.出手锤子剪刀布;4.赢者伸掌作摔巴掌状,口念"啪啪";输者和声"啊啊";不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负:看反应速度,负者罚一节目。

8)007

由开始一人发音"零"随声任指一人,那人随即亦发音"零"再任指另外一人,第三个人则发音"柒",随声用手指作开枪状任指一人,"中枪"者不发音不作任何动作,但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,群发邮件,而扬手作投降状。--出错者饮! (注:适合众人玩,由于没有轮流的次序,而是突发的任指其中的一个人,所以整个过程都必须处于紧张状态,因为可能下个就是你了!)

9)猪八戒背媳妇。规则:男生站一排,女生站一排,两排相距50米左右。然后主持人发令开始,男生要以最快的速度跑到女生面前,背起她返回原地。哪一对最后完成受罚,哈哈。

10)侦探游戏. (wink eyes)

11)老鹰抓小鸡

1.告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手,其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触,就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起,成为一个新捕手,继续捕捉其他队员。重复前面的过程,直到最后一个人被抓住为止。

2.开场白示例如下:

你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后,接触到其他任何人,彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人,对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维,病人不是尽量隔离这种病,反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间,不要感染这种病。祝你们好运!

3.给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员,告诉他们此球已经携带了病毒,并将传染给他们(不过,你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。 安全:密切注视粘连队伍,确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。

变通:告诉队员们当病毒感染到四个人以后,他们就分-裂为两组,每组两人。每组病人继续去感染别人,直到再次变成四人,重新分-裂。

12)可怜的小猫

方法: 1. 全体围坐成圈,一人当小猫坐在中间。

2. 小猫走到任何一人面前,蹲下学猫叫。面对者要用手抚摸小猫的头,并说「哦!可怜的小猫。但是绝不能笑,一笑就算输,要换当小猫。

3. 抚摸者不笑,则小猫叫第二次,不笑,再叫第三次,再不笑,就得离开找别人。

4. 当小猫者可以装模做样,以逗对方笑。

13)扯龙尾

用具:色带或绳或报纸条或类似之条状物体

玩法:

1)将玩者分成若干组(如5组),每组若干人(如6人)

2)每组皆排成一直行,手放在前面那人的肩上,在最尾的那人背上挂上色带。 3)游戏开始时,每组最前的那人要去捉住其它组组尾的色带,而组尾那位亦要闪避不让人捉到其尾巴。

4)若捉到别人的尾巴,两组便会合成一组,变成一条较长的“龙”。 5)游戏继续进行,直至所有组成为一条龙为止。

6)排在这条长龙的最尾的一组,是赢家。

惩罚节目

1点 学广告 大家都看过脑白金的广告吧,就让他学里面的动画人物的动作,哈哈。当然还有很多搞笑的广告,自己找吧。

2点 唱歌(可唱半段)

3点 说出自己经历中最快乐或最丢人的一件事

4点 给大家讲或读一个笑话

7点 表演

准备好一段很搞笑的文字,比如那一段“我是一头猪,。。。。”呵呵,让他大声读出来,里面还可以要求动作。

9点 吻桌子(柱子)

被罚者要亲吻指定的一个桌子5下,这时最好有照相机伺候,呵呵,出来的照片肯定很精彩!

10、11点 真心话大冒险

12点 脑筋急转弯

问:

一个西瓜切4刀.怎么样切才切9块.吃了就会10快西瓜皮?

一个西瓜切3刀要怎么切才能让5个人平分

一个西瓜切三刀,七块西瓜~八块皮!

蜜蜂停在日历上

风和日丽(蜂和日历)

有十只羊,九只蹲在羊圈,一只蹲在猪圈

抑扬顿挫(一羊蹲错)

请龟兔赛跑,请猪来当裁判,请问龟兔谁会赢?

答案: 不能说!说的人是猪

有个地方能进不能出,请问这是什么地方?

答案: 坟墓

鸡鹅百米赛跑,鸡比鹅跑得快,为什么却后到终点站?

答案: 鸡跑错了方向

一只皮球和一个铁球从高楼上掉下来,谁先落地?

答案: 铁球

上课铃声东响了,却没有一个同学在教室里,怎么回事?

答案: 上的是体育课

提问:茉莉花、太阳花、玫瑰花哪一朵花最没力? 回答:茉莉花。

原因:好一朵美丽(没力)的茉莉花。

提问:猩猩最讨厌什么线?

回答:平行线。 原因:平行线没有相交(香蕉)。

提问:橡皮、老虎皮、狮子皮哪一个最不好? 回答:橡皮。

原因:橡皮擦(橡皮差)。

提问:布和纸怕什么? 回答:布怕一万,纸怕万一。

原因:不(布)怕一万,只(纸)怕万一。

提问:铅笔姓什么?

回答:萧。 原因:削(萧)铅笔。

提问:麒麟到了北极会变成什么?

回答:冰淇凌。 原因:冰淇凌(冰麒麟)。

提问:哪位历史人物最欠扁?

回答:苏武。 原因:苏武牧羊北海边(被海扁)。

提问:从1到9哪个数字最勤劳,哪个数字最懒惰?

回答:1懒惰;2勤劳。 原因:一(1)不做二(2)不休。

提问:怎样使麻雀安静下来?

回答:压它一下。 原因:鸦雀无声(压雀无声)。

提问:历史上哪个人跑的最快?

回答:曹操 原因:说曹操曹操到

问题:米她妈是谁

答案:花 原因:花生米

小白加小白等于什么?

等于小白兔 原因:小白two 手机没信号了!!!!!!!

表演动作:

把自己的口头禅变为"啊呀,讨厌,人家是“淑男""

双手在胸前抱拳,以左脚为中心,右脚抬起,原地转圈.

发神经 男人掩嘴笑, 她(你男朋友或女朋友)目不转睛的盯着你们,突然伸伸她的小舌头@_@ 吃手指头!

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇三

为了提高公司团队的协作精神,提高员工的积极性,为员工创造一个融洽、和谐、健康的氛围,增进员工之间的默契和感情。

一、活动背景

本方案通过组织公司员工的户外拓展活动,使大家充分领略团队协作的重要性,培养团队精神,提高团队意识,从而提高每个员工的配合度,提高整体作战能力。

二、活动目的

1.团队协作、活跃公司整体员工的气氛,增强凝聚力。

2.营造、烘托组织的重要性、提高组织纪律意识、增强集体荣誉感。

3.体会团队与单兵作战的效果,充分融入团队、增强归属感。

4.增进了解、加强沟通、增进目标认同、激扬团队士气。

三、参加人员:公司全体员工(约60名)

四、活动内容:烽火丛林野战

以“团队”为主题和组织形式,以体验式团队训练为工具:

增进学员的团队意识和团队凝聚力

将培训中学习和体验到的新思维、工作方法迁移到工作中

课程中,融合心理分析、管理理念和工作技巧:

加强培训师与学员之间的互动性

让体验与思考、检验与分享诸环节构成积极向上的循环

促使学员个人认识不断深化,团队的整体表现水平不断提高。

从各景区了解到有以下活动可供选择:烽火丛林野战、穿越碧水谷、丛林野战、定向越野,穿越电网,无规火车,信任背摔,绝壁攀岩,风趣户外野炊等。

四、活动负责部门

五、活动具体方案

(一)地点:安溪志闵旅游区

(二)时间:拟定20xx年11月**日-**日(二日游)

(三)活动流程

1、打开心扉参与融冰活动,拓展活动的开启

3、训练之余沿途参观基地里秀丽景色,放松心情

4、分享训练心情和经验

六、拓展活动日程安排

安溪野山谷基地

住宿,若有空一床位,补房差70元/人迷彩服:衣服+裤子+皮带

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇四

(一)

一、活动宗旨:

沟通创造价值、勇气谱写意义、合作通往成功、学习引领成长

二、活动概要:

星期六:

(1)团队拓展训练活动(上午空中项目;下午地面项目)

----昆仑生态园

(2)晚宴及篝火晚会(西夏城:黄河金岸)

(3)住宿:体育运动训练管理中心宾馆

星期日:

上午集体浏览灵武水洞沟:

(1)参观史前旧石器时代考古遗址博物馆

(2)亲近芦花谷风光美景

(3)抚摸明长城苍桑岁月

(4)浏历大峡谷如入仙景

(5)坐看红山湖,静观水岸城

(6)坐驴车,骑骆驼,享山野风情

(7)外敛内诡“藏兵洞”,古今中外“红山堡”

中午在龙泉山庄吃午饭,午饭后乘车返回

二、全体人员必须遵守的重要规定:

(一)着装统一:

上衣:由市场部提供的统一的白色或蓝色t恤

鞋子:第一天必须穿便于运动的运动鞋

(二)运输工具:两辆豪华大巴(标识为“一号车”和“二号车”)

一号车共36人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人5名

二号车共35人:主负责人1名、副负责人1名、分片召集人3名

因工作需要自驾3人:必须在上午8:00前到达拓展训练基地

(1)上午全体人员必须在上午6:15前准时集合,点名后将准时于6:30出发,迟到不候。迟到者将会影响所在单位在本次活动的成绩评价。

(2)上午8:00准时在拓展训练基地开始拓展活动。

(3)拓展活动期间必须严格服从教练要求,除活动允许豁免的情况外,任何队员不得以任何借口逃避活动要求。违反者将视情况扣除其所在单位在本次活动中的成绩评价。

(4)拓展训练之外的任何集体活动,都要遵守所在车辆负责人员的指挥,不得无组织、无纪律、擅自行动。因为不遵守团队纪律而造成的任何后果,由本人承担。

(5)要求全体人员在整个活动过程中保持自律,充分展现尊老爱幼、文明和谐、团结友爱的精神风貌。

(四)本次训练活动结束后,将在八个参加单位中评选出一支在各方面表现都非常优的“卓越团队”。中选单位将获得2000元的奖励和获奖证书一份。

三、拓展活动项目:

破冰游戏、空中断桥、空中抓杠、空中钢索、生死电、急速60秒、冰河沉船、驿站传书、盲人方阵、过沼泽、团队升华。

(二)

一、拓展目标

1、借助户外拓展训练,提高孩子的心理素质,让孩子建立积极良好的心态,加强孩子之间彼此的了解和沟通,培养集体主义品质,形成优秀的团队合作精神,磨练孩子意志,加强纪律性。

2、启发孩子创新意识和转变思维的技巧,真正以团队为核心,将拓展心得转化到孩子的实际生活中,使之产生真正的成长与转变。

3、树立共同的目标、责任感、归属感,形成积极主动、互助的团队气氛。

二、拓展方式

1、热身运动:通过团队破冰活动加深孩子之间的了解,消除紧张,建立团队,以便能轻松愉悦地投入到各项拓展活动中,每组孩子佩带本组logo徽章,以便与其它组别区分。

2、培训项目:以趣味性、复杂性,个人能力与团队协作相结合性为特征,专业开发的拓展项目可以提升孩子的团队意识和生存技能。

3、回顾分享:交流拓展心得,进行回顾总结。与培训师互动沟通,以便将拓展体验中的收获与实际学习生活相结合,从而影响孩子今后的行为,最终实现培训目标。

三、注意事项

关于安全

拓展训练始终如一地将安全保障放在各项工作的首位,所有活动均经过精心的设计与实验。一流的器材、专业的培训教练、丰富经验的培训师,让您在百分百安全中体验快乐、提升自我、熔炼团队。

队员准备

全体参训人员(包括家长);着运动装、穿运动鞋,切勿穿皮鞋、高跟鞋、拖鞋、凉鞋;请做好防晒工作,准备好防晒霜等物品;积极开放的心态将有助您取得良好成绩;相信团队的力量,相互协作、积极沟通、主动参与;特别提醒:由于本次活动为户外活动,除必备物品外,请队员不要过多的携带物品,以免丢失和影响你的活动效果。

保险购买

如果进行高空项目,需要将参训者的身份信息提前一周左右上报,以便购买安全保险。

项目简介:

1、攀岩:佩戴防护设备攀上一堵岩石状的墙,以摸到墙顶的扣环为成功。

3、生死电:在两棵柱子之间挂一张,上有大小不一的20个格子。要求每个人在其他成员的帮助下逐一从其中一个格子钻过去,身体的任何部分都不能碰到,否则“触电”。只要有一人“触电”,全组失败,先前通过的人,都必须重新来过。

4、不倒森林:在规定时间内,所有人完成步调一致的位置更换,同时保持竹竿不倒。家长、孩子共同参与完成;小组人数:10-20人。所有孩子围成一个圈,每人手持一根竹竿立在地上,棍子不动,人迅速向顺时针方向移动并按住前面孩子的棍子,不能让棍子倒下。

5、盲人摸号:分三个小组同时进行。在蒙眼、不说话的前提下,完成各自小组的号码排序;最先完成者胜出;学生家长共同参与。

6、空中抓杠(8米高空的铁柱顶端,跳起来抓住前方1.2米远处的铁杠)

7、天使之手(男女搭配,借助空中的三根绳子走钢丝)

8、跨越断桥(跨越8米高空的断桥)

9、信任背摔(双手被绑住,从1.5米高处背部倒下)

10、毕业墙(墙高4米,不借助任何外力,靠团队的力量让每个人都上去;上去的人不允许下来帮忙)

(三)

一、活动名称

“快乐齐上阵”团队素质拓展训练

二、活动主题

友谊、合作、感恩、拼搏

1、增强同学间的团队合作意识

2、帮助同学体会在团队工作中沟通的重要性

3、训练同学对于结构变动的适应能力

4、增强团队成员之间的相互信任

5、加强成员间感情的沟通

五、素质拓展训练的项目

1、齐心协力

器材:蓝绿布、彩色笔、剪刀、竹竿

时间:30分左右

规则:根据参加者数量将团队分成小组,选举队长,给小组冠名,画队徽、选对歌等,然后进行团队间的展示。要求队长报队名、队员报名、队旗展示、向大家解释队旗、队徽的内涵,然后合唱队歌。在活动过程中,如果队长出现错误,男阶长做十个俯卧撑,女队长做20次蹲起。

二、穿针引线

器材:呼啦圈

时间:20~40分钟

目的:感受合作和竞争的意义,体验探索与创新的快乐

规则:各组人手拉手围成一个圈,将呼啦圈套在队长的左胳膊上,队员在不松手的情况下将呼啦圈从队长的左臂出发,通过每个队员的身体传送然后重新回到队长的左臂。时间少的团队算胜利(失败的团队队长做20个俯卧撑,女队长做20次蹲起)。

三、平地而起

时间:20~40分钟

目的:促进团队间的合作,增强团队间的团结

规则:每组先派2名队员,背靠背坐在地上。两人双臂相互交叉,合力使双方同时站起。以此类推,每组每次人数增加一倍,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可以再加人。时间最少且重复次数较少的为胜利的团队。活动过程中,如果团队失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

四、笑容可掬

时间:30分钟左右

目的:促进团队成员间的沟通与交流,增进彼此之间的友情。

规则:让学员站成两排,两两相对,各排派出一名代表,立于队伍的两端,相互鞠躬,身体要弯腰成90度,高喊xxx你好。然后,向前走交汇于队伍中央,再相互鞠躬高喊一次xxx你好,要求鞠躬者与其余成员均不能笑。如果哪队有人笑出声来即被视为对方俘虏,需排至对方队伍最后列,依次交换代表人选。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

总结:人们常说,当你面对生活的时候,你实际上是在面对一面镜子,你笑,生活笑,你哭,生活也在哭。面对别人的时候也是这个道理,要想获得别人的笑容,你首先要绽放自己的笑容;在团队合作中,彼此之间保持默契,维系一种快乐轻松的氛围,会非常有利于大家彼此之间的沟通,也会加快我们的合作步伐。

五、张弛有道

时间:10分钟左右

器材:长绳一根、布条、秒表

目的:通过这个游戏,让大家认识到团队合作的重要性。一个团队若想成功必须运用恰当的方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听他人的意见,以沟通寻求彼此间的默契。

规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定的图形(如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形),在此过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形的队伍将绳索不变形的平放置地上,让大家看图形是否形似,最快围出图形且图形形似的队伍胜出。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

六、千钧一发

时间30分钟左右

器材:报纸若干,胶带3个

目的:帮助参训者练习在遇到困难时如何做计划,如何合作,以及如何有效地利用有限资源等。

规则:出发时,每个人必须从铁板上走过。在逃离过程中,队员身体的任何部分都不能出来,必须在铁板上。在整个的逃离过程中,每块铁板都要被踩住,全部人达到小岛之后,并且所有铁板被拿到对岸上,游戏才算完成。在活动过程中,如果团阶段失败,则失败队男队长20俯卧撑,女队长做20次蹲起。

七、囚徒困境

时间:40~50分钟

器材:布条若干

目的:加强彼此之间的了解和信任,增强大家之间的团队友谊精神。

内容:假如你们组属于古城探险队的一部分,据说古城位于一个与世隔绝的森林里。调查研究后找到一个向导,由于存在语言障碍,通过翻译费心的解释,他才同意带路。由于古城到处散落有金币、宝石,并且宣称如果宝物被盗,全城人民将面临灾难,因此,条件是大家必须答应都戴上眼罩,保证以后不会再找这条路,一路上不能作语言交流,但是可以通过其他声音,即肢体语言来传递信息给后面的队友,以确保团队能安全到达目的地。

规则:将团队分为两组,男队员为向导,女队员为探险的人。女队员戴上眼罩有向导带领到达目的地,此时男生的任务是负责安全的护送女生到达目的地。

总结:信任是集体交往的一个重要前提,只有你充分信任你的伙伴,你才能将事情托付给他,你才能相信他说的话,他做的事,只有相互信任,大家才能毫无隔阂、亲密无间地合作,共同将工作做好。

七、报数

时间:10~30分钟

目的:增强团队凝聚力,增强团队合作意识

规则:将团队分为两组,时间快的为获胜团队。在活动过程中,速度慢的团队队长将做10个俯卧撑,女队长做10次蹲起。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇五

参与人数:10个人一组

时间:10分钟

场地:教室

道具:1个皮球,1个小鼓,1杖硬币

1、培训师将学员们按照10个人一组进行分组。每个小组围成一个圆圈.发给每个小组一个皮球。

2、皮球从一名学员开始在小组内部的圆圈内传递。培训师敲动小鼓,当鼓声停jl的时候,拿到皮球的学员要给该小组的其他学员做一个鬼脸。鬼脸要越怪异越好,越搞笑越好。当然也可以有肢体动作的配合。

3、然后,皮球随着培训师鼓声的响起接着进行传递。这个游戏进行10分钟.然后结束。

在工作的紧张忙碌之余,一群人可以聚到一起扮扮鬼脸,活跃一下气氛,将紧张和烦恼驱赶到脑后。这有利于大家以一种新的状态、饱满的精神重新投入到工作中去,提高工作的效率和积极性。

1、活跃气氛,激发学员活力。

2、培养学员的创新精神。

1、 当看到某个学员怪异的鬼脸时,自己的心理感受是怎么样的?

2、你是如何扮鬼脸的,你所扮的鬼脸的来源是什么?

3、看到别人的鬼脸,自己是否也有表现的冲动?

4、在这个游戏中,你还会记得生活中的烦恼和忧虑吗?

1、这是一个引人发笑的游戏,能够缓解紧张的气氛,给大家带来快乐。

2、可以将一枚硬币放到表演鬼脸的学员的鼻子、额头或下巴等地方,

让他躺在圆圈中央,给大家表演鬼脸,直到硬币掉下来为止。但是,身体和头部不能左右摇摆或者离地。和头部不能左右摇摆或者离地。

3、在这个过程中,可以给表演鬼脸的学员照一些照片,留作纪念。或者照一些脸部特写,在活动结束后用幻灯片放给大家看。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇六

团队游戏是指需要团体协作来共同完成任务的游戏,那么应如何设计团队游戏相关的

活动方案

呢?下面本站小编给大家介绍关于团队游戏活动方案的相关资料,希望对您有所帮助。

一、 人员集合

点到,品牌老板确认

二、 集合、问好、回答问题yes or no、解散

统一口径

集合=40秒按组站好,组长站前面

肃静:哈喽 嗨;嗨 哈喽

问好=亲爱的家人们大家早上好

回答=好,很好,认识你,真好

回答问题=yes no

解散=散同时拍手

三、 人员

自我介绍

四、 人员分组

1-6报数

五、 团队建设

队名、队呼、队歌、队歌演唱

六、 团队展示

按小组顺序看哪个组声音大,有创意

七、 团队建设互动游戏

夏天到了什么花会开呢?。

夏天到了 花儿开,开几朵,n朵

游戏二:松鼠、大树

意义:在生活中、工作中、学习中,我们在不断的认识着新的朋友,接触着新的团队,但是现实往往是残酷的,我们随时面对这淘汰、孤立、拒绝等等的困扰,有时我们是失败者,但又有时候我们是成功着,所以我们要正确的看待事、物、调整好自己的心态,以平常心的心态来看待所面临的事、物,正所谓心态好了哪里都是舞台,心有多大,舞台就有多大。

游戏三:我来比划你来猜

团队的有效沟通不单单是短信、电话、语言就能表达的,不同的表达方式会带来不同的表达效果,正如某总经理穿100元的西装和乞丐穿100元的西装,给人的感觉是不一样的,所以说同样的意思要用最有效最直接的方式表达出来,同时又能让搭档明白你所表述的意思。这就是团队的默契与高效沟通。

游戏四:信息驿站

在信息传递的时候,感觉是不一样的,理解能力是不一样的,所以会出现一定的偏差,如何缩小偏差呢,提前演练、统一口径、统一计量方法、调配顺序。

游戏五:小组报数推进到大组报数推进到全体报数

按时间算,意义:团队当中往往都会因为个人的不努力而给团队拖后腿,时间通过演练后不断的缩短,证明了不是不可能只是没有找到方法,每天进步一点点,每个人只要用心做了,按要求做了,努力做了,带着责任和使命去做了,那么我们最终的目标才能够达成。

八、注意事项

安全、卫生、职业道德与素养

九、 工作要求

按时到场、会议纪律、执行文化、团队协作。

不能迟到、不能说话、服从指挥、小组作战。

一、活动目的:促进教师的相互了解,欢度教师节,丰富教师校园文化娱乐活动,增强教师锻炼意识,提高身体素质,加强教师间的合作能力和凝聚力,在和谐中树立团队精神。

二、活动原则:人人参与,团结进取

三、活动时间:9月7日下午5:30—6:30

四、活动地点:本园操场

五、活动摄影:郭世乐

七、参加办法:活动前,全体教师抽签分为红队、蓝队,然后根据活动项目要求,派队员参加活动,记总分多者为胜,凡获胜的队员可获得精美的礼品一份。

八、各项游戏规则介绍:

1、万脚一心

红、蓝两队队员分别用左手搭前面队员的右肩膀,右手抓住前面队员的右脚,围成一个圆形向前迈进,到对面再绕回来,快的那队为胜。游戏进行2次,每胜一次100分。

2、动物大连蹲

各队派出三名队员,头戴动物头饰,剪刀石头布分哪组队员先喊 “猩猩蹲、猩猩蹲,猩猩蹲完大象蹲”,然后大象接着边做动作边喊,蹲错或者被叫到没反应的那对输,游戏进行3次,每胜一次100分。

3、真爱永流传

各队派出8人,每队所有人嘴里叼支吸管,第一个人把吸管上的三角铁顺次放到第二个人的吸管上,以传递速度决定胜负。游戏进行3次,每胜一次100分。

4、占领阵地

每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体的任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半……直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸的队为胜。

5、力拔山河(拔河)

红、蓝两队的全体成员参加,游戏进行3次,每胜一次100分。

一、活动领导小组:

组长: 龚雪萍

副组长: 王艳 徐逸明

成员:俞云芳毛华芬 周吉 陈费筠陆艳

二、活动时间:

20xx年6月30日下午13:00—15:00

三、活动地点:体育馆

四、活动项目和规则

1.投篮进筐负责人:赵凯

参赛人员:每队3人 (一男两女)

比赛规则:男教师在罚球线、女教师在圆弧线定时按序投球。时间2分钟,谁投的只数多谁就获胜。

2.蛙式车接力赛 负责人:管亮

参赛人员:每队4人

比赛规则:以用时最少队获胜。

3.100米障碍滚铁环 负责人:蒋行俭

参赛人员:每队2人

游戏规则:用铁勾推动铁环向前滚动,要求铁环不出规定的跑道,不影响他人比赛,比速度。若出现铁钩拖着铁环走,或偏离跑道,即取消比赛录取资格。技术、速度分数各一半。

4.呼啦圈 负责人:张少伟

参赛人员:每队2人

游戏规则:听裁判哨声开始比赛计时,转满3分钟入围。接着相关选手继续附加赛,附加赛由场地裁判宣布规则。

5.保龄球负责人:王学奇

参赛人员:每队2人

游戏规则:每人抛三次。计数与名次:以三次碰倒的瓶数累加多者胜出。若成绩相同,则相关选手继续附加赛直到排出名次。

6. 跳长绳负责人:黄震

参赛人员:每队4人

比赛规则:两人甩,两人跳。时间2分钟,以跳的个数最多者为胜。

五、比赛报名及注意事项:

1.以年级组为单位(包括后勤组与行政组),共8支运动队参与。

2.工会会员均可参赛,参赛人员每人限报一项,不可兼报多项,报名请至年级组长处,由年级组组长汇总后上报工会。

报名截止日期:6月27日放晚学前。

3. 参赛队员一律要求穿好运动鞋,并做好赛前准备。

六、奖励办法:

每项比赛设一等奖1名、二等奖2名,三等奖3名。

友情提醒:本次活动友谊第一,比赛第二,如在比赛中遇到有争议的地方需要协调,最终解释权归工会。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇七

由于国家政策需要,医院的规培工作日益扩大。新进规培护士越来越多,部分规培护士还未能充分职业化,她们的责任意识、沟通意识、创新意识、团队意识还有待提高。为实现新护士岗前培训目标,打造一支优异的护理队伍,经过充分的研讨,认为有必要在规培护理人员岗前培训中中增加团队拓展训练。

1、树立主动沟通的意识,学习有效团队沟通技巧。

2、打破成规,重新审视自我,增强创意思维能力。

3、增进学员相互认知和理解,提高团队的信任和宽容。

4、熔炼团队精神,加强团队凝聚力,树立合力制胜的信念。

1、积极主动的沟通精神。

2、双赢思维、补位意识。

3、面对变化的正确管理方法。

4、对团队具有高度的责任感。

5、富于创新精神、主动求变。

6、欣赏他人、鼓励他人、赞美他人。

7、服从命令、团结协作精神。

8、竞争意识。

1、培训时必须严格遵守培训规则和有关纪律,严禁脱离团队擅自行动。

2、参加培训时尽量穿运动鞋,着装简洁适合运动,女士请不要穿裙子。

3、如患有不适于参加激烈运动疾病人员应事先通知培训组织者,以作统一安排。

4、请保持训练区域的整洁,产生的垃圾或废物请随身带走,自觉保护环境卫生。

1、参训人员:20xx年规培护士

2、拓展地点:培训大楼

3、培训形式:按照学员已经分好的组,每组17人,组长分别为,一组:蔡丹玲,二组:陶彦池,三组:张和巧,进行游戏。主持人就游戏的目的和作用对学员进行引导,学员对游戏过程进一步进行体验和感受。

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇八

项目介绍:一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。

项目目的:每个公司在进行每个大型项目时,必须是公司总动员,全员参与,通力合作,才能有最佳的成绩。通过拓展培训去强化团队之间的合作能力,提高工作效率。

穿越电网项目目的:充分体现团队的领导力,沟通协调能力,工作的计划与严谨性时间与效率的控制,资源的有效利用,及具备在规定时间内调动各种资源解决问题的能力。

项目描述:内容是假设对面是一个千万伏高压的电网,任何人、任何物品触及电网就会被立即烧焦。所有队员要从有效的通道依次通过,在规定的时间内到达电网的另一端。粗绳以内为网洞,上下左右演示。只能从没有系绳结的网洞中穿越,每一个网洞只能使用一个人。不能串跳,且身体的任何部位(包括头发、衣服)均不可触网。触网后该网洞封闭,学员必须从网洞原路返回,但是可以选择其他网洞通过,任何不得绕过电网去另一侧帮忙。有任何不安全的情况,培训师会大声示警,并进行制止,请所有学员听从培训师的指挥。

极速时限 小组成员通过集体的沟通与协作,在最短的时间内按顺序拍完圈内(15~20m围成圈,3m直径)1—30数字卡(1寸正方形)上的数字。在项目进行的过程中教练会不断加大难度与变化挑战规则。(本科目让学员明白竞争的残酷,要有信心、勇气,敢于面对社会现实残酷压力)

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇九

12人一组为最佳

为破冰类或合作类的小游戏

5-10分钟

空地

所有学员

1. 培训师给出要求:团队要创造出一个怪兽,这只怪兽只有11只脚,4只手在上,而且全体人员必须连接在一起成为一个整体。

讨论大家用什么方法达成共识,你认为最有创意的地方在哪里?

以上是小编为大家整理好的范文,希望大家喜欢

城中团队拓展训练 团队拓展活动方案篇十

适合人数:40人以下

游戏时间:20分钟

游戏类型:团队、教练技术、倾听

游戏操作:

1、首先将学员分成3到4组,所有学员在游戏过程中都必须闭上眼睛

5、以此类推,第四组拍6下。。。。。。

这是一个很有意思的游戏,它可以调动参与者的兴趣,并且能让他们从游戏中体会友谊和协作的乐趣。另外,这个游戏还可以在培训中场或结束时使用,既可以活跃课堂气氛,还能帮助学员放松神经,增强学习效果。

游戏规则和程序

1.将学员分成几个小组,每组在5人以上为佳。

2.每组先派出两名学员,背靠背坐在地上。

3.两人双臂相互交叉,合力使双方一同站起。

4.以此类推,每组每次增加一人,如果尝试失败需再来一次,直到成功才可再加一人。

5.培训者在旁观看,选出人数最多且用时最少的一组为优胜。

相关讨论

1.你能仅靠一个人的力量就完成起立的动作吗?

3.你们是否想过一些办法来保证队员之间动作协调一致?

总结

1.别看这个游戏简单,但是依靠一个人或几个人的力量是不可能完成的。因为在这个游戏中 ,大家组成了一个整体,需要全力配合才可能达到目标。它可以帮助学员体会团队相互激励的含义,帮助他们培养团队精神。

2.另外,这个游戏还考验每个小组的领导者,看他怎么指挥和调动队员。因为这个游戏不但需要大家通力合作,还需要每个参与者的密切配合。如果步调不一致,大家的力气再大也不可能顺利完成。这种情况下,作为小组的领导者,应该想一些办法来解决这个问题。比如可以让大家以他马首是瞻,跟随他的动作;更有效的就是想出一个

口号

,既可以鼓舞士气又能统一大家的节奏。

3.无论队员还是领导者都应该明白,任何一个人的不配合都会对小组的行动产生负面效果 。 因此,培训者应注意,在游戏结束后,要帮助完成效果不好的小组找出原因。帮助他们树立团队意识,引导他们总结自己的失误。这对学员的素质提高有很大帮助。

参与人数:5人以上一组为佳

时间:5~10分钟

场地:空地

应用:了解团队协作的重要性

(2)增强团队成员的归属感

(3)激发学员的奋斗精神

形式:人数不限

类型:团队建设

时间:讲师可自行确定

场地:室内外约6平方米的空间

活动目的:

让学员体会团队共同合作完成任务时的合作精神

让学员体会团队是如何选择计划方案以及如何发挥所有人的长处的

让学员感受团队的创造力

2、讲师让学员站成1个大圆圈,选其中的1个学员作为起点

3、讲师说明:我们每个小组是一个公司,现在我们公司来一位“客户”(即绒毛玩具、乒乓球等)。它要在我们公司的各个部门都看一看,我们大家一定要接待好这个客户,不能让客户掉到地下,一旦掉到地下,客户就会很生气,同时游戏结束。

4、“客户”巡回规则如下:

a)“客户”必须经过每个团队成员的手游戏才算完成)

b)每个团队成员不能将“客户”传到相邻的学员手中

c)讲师将“客户”交给第一位学员,同时开始计时

d)最后到拿“客户”的学员将“客户”拿给讲师,游戏计时结束

e)3个或3个以上学员不能同时接触客户

f)学员的目标是求速度最快化

5、讲师用一个“客户”让学员做一个练习,熟悉游戏规则。真正开始后,讲师会依次将3个”客户“从包中拿出来递给第一位学员,所有”客户“都被最后一位客户传会讲师手中时游戏结束。

6、此游戏可根据需要进行3至4次,每一次开始前让小组自行决定用多少时间。讲师只需问”是否可以更快“即可。

有关讨论:刚才的活动中,哪些方面你们对自己感到满意?

可能答案:试用了多种方法;大家能同心协力;每个人都积极发表意见

刚才的活动中,哪些方面觉得需要改进?

可能答案:一开始思想没有放开,有些局限;没有充分了解游戏规则;过于急于求成。

这活动让你们有什么体会?

游戏总结:

要想赢得客户,企业的每个部门都要相互支持和合作。

销售的成功并不是销售部门的事情,要取决于全公司的支持

要想在激烈竞争的环境中赢得客户,发挥团队的创造力是非常重要的。

创造力的发现需要尝试和每个人的支持

团队的创造力决定团队的质量和前景

目的:模拟部属与领导之间的沟通能力

1、7人为一组,分三排就座,第一排位置为a,第二排位置为b、c,第三排位置分别为d、e、f、g。每排人只可以看到前面的人,但不可以看到后排的人。a是团队领导者,b、c是团队领导者a的直接下属,d、e是b的直接下属,f、g是c的直接下属。

2、每个角色都有一个信封,信封里有任务单和四张扑克牌。任务单里会描述本次游戏的任务和规则。

3、每组需要共同完成任务,如果完成任务举手示意。

4、游戏时间30分钟。

思考题

1、为什么失败(成功)?

2、中高层在执行过程中犯了什么错误?

3、基层干部在执行过程应该扮演什么角色?

a的任务单

你现在属于一个团队(组织结构如下图所示),a是你自己的职位(团队领导者),b、c、d、e、f、g都是你的下属(其中bc是你的直接下属)

游戏规则:

不能讲话,如有不清楚的地方,请举手;

不能让别人看到你手上的扑克牌;

可以同直接下属b、c进行信息交流,但只能采用写纸条的方式交流;

不能同直接下属以外的任何人越级交流和换牌。

游戏任务:

请在30分钟时间内,采用规则允许的办法,将你所有下属手中的扑克牌置换成同一花色或同一数字。

b/c的任务单

游戏规则:

不能讲话,如有不清楚的地方,请举手;

不能让别人看到你手上的扑克牌;

不能同直接上下级以外的其他任何人交流和换牌。

d/e的任务单

游戏规则:

不能讲话,如有不清楚的地方,请举手;

不能让别人看到你手上的扑克牌;

可以同上级b进行信息交流,但只能采用写纸条的方式交流;

不能同直接上级以外的其他任何人交流和换牌。

f/g的任务单

游戏规则:

不能讲话,如有不清楚的地方,请举手;

不能让别人看到你手上的扑克牌;

可以同上级c进行信息交流,但只能采用写纸条的方式交流;

不能同直接上级以外的其他任何人交流和换牌。

没有肢体语言的帮助,一个人说话会变得很拘谨,但是过多或不合适的肢体语言也会让你这 个人让人望而生厌,自然、自信的身体语言会帮助我们的沟通更加自如。

游戏规则和程序

1.将学员们分为2人一组,让他们进行2~3分钟的交流,交谈的内容不限。

2.当大家停下以后,请学员们彼此说一下对方有什么非语言表现,包括肢体语言或者表 情,比如有人老爱眨眼,有人会不时地撩一下自己的头发。问这些做出无意识动作的人是否注意到了这些行为。

3.让大家继续讨论2~3分钟,但这次注意不要有任何肢体语言,看看与前次有什么不同。

相关讨论

1.在第一次交谈中,有多少人注意到了自己的肢体语言?

总结

1.人与人之间的交流是两个方面的:一方面是语言的,另一方面是非语言的,这两个方面互为补充,缺一不可。有时候非语言传达的信息比语言还要更加精确,比如如果一个人不停的向你以外的其他地方看去,你就可以理解到他对你们的谈话缺乏兴趣,需要调动他的积极性了 。

2.同样,在日常的生活工作中,为了让别人对你有一个更好的印象,一定要注意戒除自己那些不招人喜欢的动作或表情,注意用一些良好的手势、表情帮助你的交流,因为好的肢体语言会帮助你的沟通,坏的肢体语言会阻碍我们的社交。

3.参与人数:2人一组

时间:10分钟

场地:不限

应用:(1)培训、会议活动开始前的学员相互沟通

(2)沟通技巧训练

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