演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。那么演讲稿怎么写才恰当呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。
小学生与零食说再见演讲稿篇一
早上好！今天，我演讲的题目是《拒绝零食，从我做起》。
零食的品种花样繁多，能叫上名字的更是不计其数。就说说小店里花花绿绿的糖果、香辣丝等等都含有过量色素，有的还是地沟油做成的，是典型的“三无产品”。在你吃这些零食的同时，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体。因为常吃零食，你的胃得不到应有的休息，日子长了，“少年胃病”也就多了；因为常吃零食，牙齿得不到应有的清洁，时间长了，蛀牙也就增多了；因为常吃零食，一日三餐吃不饱吃不好，时间长了，也会导致营养不良。有的同学看到别人在吃零食，自己控制不了，也想过一把瘾，为了吃零食就跟父母长辈无理取闹，为了吃零食而偷偷把家里的零钱带来用光，为了吃零食而拿了同学的钱。就这样，一个好好的孩子被零食“毒害”！
所以说：“吃零食，百害而无一利！” 但总有同学管不住自己，养成买零食，吃零食的坏习惯，这样影响食欲，妨碍消化系统功能，损害身体健康。
同学们，我们处在身体发育的黄金阶段，为了自己的健康，为了校园的整洁，从今天开始，让我们携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还校园一个洁净的空间！
小学生与零食说再见演讲稿篇二
大家好!我是3班的刘玉。
今天，我演讲的主题是“拒绝零食，珍爱健康”。
首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢?
第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。
第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。
第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!
小学生与零食说再见演讲稿篇三
各位老师，各位同学，大家好!我是3班的刘玉。
今天，我演讲的主题是“拒绝零食，珍爱健康”。
首先，这些零食本身是不卫生、不安全，对身体有害无益的。零食好吃，那是因为大量调味品的作用，零食好看，那是大量色素的功劳。经常吃零食，会破坏正常的饮食习惯，打乱胃肠消化规律。拖垮你的身体。身体是革命的本钱，没有健康的身体，你的任何理想也都很难实现!
其次，常吃零食还易引发同学们的贪图享乐和无意义的攀比心理。有一段时间，你是否曾经因为自己有零食吃而眉开眼笑，而忘记了学习呢?你是否曾经看到别人在吃零食时自己控制不了也想过一把瘾?你是否曾经为了吃零食而偷偷地把家里的零钱带来用光?同学们，警惕啊!你已经被零食“毒害”了!
那么，我们怎样才能拒绝零食的诱惑呢?
第一，我们要真正从思想上认识到零食给我们带来的各种危害，只有这样才能从根本上抵制零食的诱惑。
第二，要控制身边的零花钱。把零花钱用到学习上和其他有意义的事情上。
第三，同学们要相互提醒，相互监督。即时提醒身边买零食的同学对自己的身体负责，响应学校的号召。
同学们，让我们大家携起手来，共同拒绝零食，还自己一个健康的身体，还自己一个良好的心境，还校园一个洁净的空间!
小学生与零食说再见演讲稿篇四
光阴似箭，日月如梭“转眼间小学的生活就要结束了，回想起难忘的小学生活，真有点怀念。在我的小学生活里，发生了许许多多的事情，它们就像一个个贝壳一样。有的光彩夺目，有的暗然发黑。
快要离开我那宽敞明亮的教室了;快要离开风景如画的校园了;快要离开那朝夕相处的老师和同学们了，心中不免产生种种难忘的情绪。因为在这六年中，那人那事给我留下了难以磨灭的回忆!
记得6年级上学期我在学校里发生了一些事，有一次，我和同学玩卡被收了，我心里很不服，因为班上有很多同学玩卡，凭什么收我的呢?所以我心里产生了报复两个字，于是，一下课就和鲁畅 去收卡，中午，我们要他们交卡，他们不给，还说没有卡，哎!我就翻了翻他们的笔袋。一发现有一大堆卡，于是，他们看到我和鲁畅翻他们书包就去告了老师，最后，我认识到了自己的错误不应该翻 人东西，这还有就是不要别人说什么我就做什么。这样很没头脑，这件事完了我认识到自己的错误!
难忘的小学生活教我许多做人的道理。
小学生与零食说再见演讲稿篇五
六年级了，同学们少了几分小孩子的天真和毛躁，而添了几分成熟和稳重。
六年级了，学习的时间多了，玩耍的时间少了。但没有考前你我不理的镜头，也没有死守自己的参考书不让人发现的事情。班里洋溢着一片团结、祥和、奋发的氛围。
六年级了，同学们和老师交流的多了，下课时，总有同学和老师倾吐自己的心声。
六年级了，同学之间的关系更近了，开始互相吐露自己珍藏多年的小秘密，原来的仇家也开始化干戈为玉帛了。
六年级了，同学们心中都有了一个目标，对自己有了一个定位，开始朝不同的方向使劲，但是殊途同归，就是我们都想有一个美好的未来。我们深知”宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。“这个学 期，我们一定会努力奋斗，给低年级的学弟学妹们作出表率，也给自己作出表率。
六年级了，即将毕业了，同学们也开始依依惜别了，但天下没有不散的宴席，祝愿同学们都能考上一个好的中学，有一个光明的前途。
小学生与零食说再见演讲稿篇六
大家好!
每天我们都要饮食，补充身体所需营养。饮食要健康，要均衡，不然我们得不到足够的营养补充，是长不大的。在日常生活中我们必须重视每天摄入的营养，符合身体需要。
很多同学都比较喜欢吃零食，把零食当饭吃，非常不好。不但影响我们健康，也不利于我们成长。并不是说零食不能吃，只是希望同学们不要把零食当做正餐，该吃饭的时候我们应该多吃饭，而不是把零食当做每天的必须品，我们如果想要健康成长，不想因为营养不良长不高，就应该注意饮食。
或许我们现在感觉不到什么。因为饮食是一个长期过程，每天我们都需要各种营养来让身体健康成长，不能过于依赖零食，不要在吃饭的时候吃零食，也不要天天吃，零食只能作为休闲食品。还有就是有些垃圾食品必须要禁止食用，比如我们经常吃的麻辣等，这些食品不但没有营养，而且也影响我们个人健康，虽然好吃，但是不适合我们吃，我们要拒绝使用这样的垃圾食品，不要为了贪口腹之欲，把这些垃圾食品当饭吃。
为了自己的安全，也为了自己健康成长，我们必须要健康饮食，有些零食能不食用就不要食用，现在我们开心的吃这些零食，垃圾食品。但是未来如果发现我们长不高，营养不良那时候，后悔也改变不了任何东西，所以我们要适当食用零食，拒绝垃圾食品，保护好自己，为了我们自己未来健康成长，不让爸妈但心我们就必须要健康饮食。
在平时，我们吃饭也不能光选择好吃的菜吃。比如喜欢吃瘦肉，不要光吃瘦肉，也要吃一些素菜，每一样营养我们都要适量摄入，如果吃肉太多，容易发胖，还会生病。而且也不利于消化，每天要记住荤素搭配，吃荤菜也要吃素菜，健康饮食就是要保证每天吃饭时除了每天必须的营养外，也要补充一些维生素。
我们如果要吃东西也可以吃一些水果，水果要比零食更健康，而且无污染，没有什么添加剂，很多食品都是有添加剂存在，为了延长保质期，这是必要手段，就比如我们常吃的零食，一些垃圾食品都放有添加剂。添加剂对我们人体有害，不能大量食用，平时我们吃东西时不注意这些，是因为不了解，但当我们了解了之后，我们就必须要约束自己，偶尔吃一次一般来说没关系，但是经常吃，不利于我们健康成长，请同学们记住饮食要均衡，安全健康饮食。
谢谢大家!
小学生与零食说再见演讲稿篇七
时光如箭，岁月如梭。转眼间，五年的小学生活就过去了，回首过去的五年，那一桩桩、一件件都深刻地烙印在了我的脑海里，永远挥之不去。
我记得，两年前，也就是在我上三年级的时候，有一天下课后，我头疼的厉害，趴在桌子上忍受着、煎熬着，不一会儿，班主任刘老师走进教室里，发现了趴在桌子上的我，走到我面前，弯下腰问我怎么了，我说头疼，她便试了试我的体温，说：“好烫，你发烧了，多喝些水，办公室有热水，你可以去倒些，趴在桌子上休息儿吧……”听着老师那关切、安慰的话语，使我一时间有了一种生病时，妈妈对我的感觉，那时，我真想对老师叫一声“妈妈”！
我还记得，在我二年级的时候，上体育课，我一不小心摔了一跤，那时正值夏季，我的裸露膝盖恰巧被地面的钉子磕破了，疼极了，我抱着膝盖坐在那里流泪，同学们纷纷跑了过来，一起把我扶到台阶上坐下，给我拿来纸巾，创可贴，小心翼翼地帮我包扎起来，看到同学们关切、鼓励的目光，我感到一股温泉，涌上了我的心头，直到现在，每当我看到膝盖上的那个疤，我还会想起那个关于友谊的故事，心里暖暖的。
我更记得，五年级上学期，我们录制“百善孝为先”——重阳节给老人的一封信，虽然我背的很熟，但当看到那明晃晃的摄相机时，我还是很紧张，徐老师站在摄影机旁，对我点点头，投来了鼓励和信任的目光，我平定了情绪，找回了自信，用清晰、响亮的声音，背诵完成，同学们对我报以了热烈的掌声……，我感谢您，徐老师！是您让我懂得——自信才会让自己更加精彩！我会永远铭记您那鼓励与信任的目光，一直激励自己勇往前行。
往事桩桩件件，历历在目……那就是我们永远无法忘怀的小学生活。
敬爱的老师，亲爱的同学们，五年的光阴，转瞬消逝，我们的小学生活，也即将结束。我们要告别七彩的童年，迎来努力奋斗的少年时代。
再见，小学生活，在这五年里，我们从无知变得懂事，从幼稚变得成熟，从胆小变得勇敢，在这段时间里，每一分、每一秒都有我们的欢乐。
再见，敬爱的老师，“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干”这就是老师，感谢您，对我们的哺育深情！我们一定会铭记在心！
再见，亲爱的同学，我们是并肩生长的小树，长大后，变成国家的栋梁，为国效力，让她变得富饶、美丽！
小学生与零食说再见演讲稿篇八
大家好!今天，我讲话的内容是关于我们身边的一个并不被我们注意，确是我们还很喜欢的一个大大的威胁，零食。
我相信我们当中的许多人都喜欢吃零食，并且吃的品种花样繁多，能叫上名字的零食更是不计其数。就说说校园附近的小店，喷香的油炸食品，小摊上花花绿绿的糖果、香辣丝，麻辣串等等。殊不知，在你享受着这些美味的同时，许多包装袋破坏了环境卫生，一些有害物质也悄悄地潜入你的身体，危害着你的健康。
看看我们同学的行为，放学后，堵塞的校园门口，同学们“有滋有味”地啃着小摊上的炸鸡腿，煎火腿;中午时分，拥挤的各小店门口，同学们津津有味地吃着小薯片，棒棒冰……随手丢下垃圾袋的现象屡见不鲜;学校内外地上果皮纸屑到处都是，楼梯口零食包装袋随风飘起。所以今天我们特向全体同学号召：拒绝零食，勤俭节约，保护环境。
首先，零食对你们的健康是一个巨大的威胁。几乎所有的零食为了吸引你们的眼球，都会添加许多色素，还有香精，防腐剂等一系列对身体有极大伤害的物质。“苏丹红”这一事件便是极好的例证，这种颜色美丽的工业色素会导致癌症，不知多少人现在已深受其害。
其次，正是追求完美的年龄，我们当然不希望有一个臃肿的身体，不但不好看，而且也对身体的许多器官造成压迫。而是什么导致越来越多的胖人出现，其中一个主要原因便是吃零食。使人容易上瘾的零食会让人总是不断地让胃工作，加之零食多有的高脂肪，我们的赘肉也就越来越多了。
再次，零食造成了许多的垃圾，有的同学吃过零食后尽管把“残余物”扔进了教室的垃圾桶，却引来了一只只大头苍蝇，我们忍心看到这样的校园吗?愿意在这样的环境中学习吗?相信大家都不愿意吧!
最后，零食是要花钱的，用这么多钱来买那些毒素、赘肉和一个不舒适的环境，划得来吗?把这些钱用在购买学习资料，或者自己喜欢的其他事物上，岂不更好些?另外，同学们别看一包零食才5角钱，一元钱，可我们在买零食的同时不止不觉间已经花了几十元、上百元。如果我们不吃零食，那么节约下来的钱就可以让很多读不起书、吃不饱穿不暖的山区穷苦孩子们上学，让他们也学到知识，让他们吃上饱饭，穿上好衣服。
同学们，让我们行动起来!和零食说再见吧!这样，我们的校园会更加清洁美丽，我们的身体也将更加健康强壮!让我们用自己的双手创造出一个美丽清洁的校园!
谢谢大家!
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