最新立定跳远教学课件 立定跳远教案(实用7篇)

格式:DOC 上传日期:2023-09-13 08:41:14
最新立定跳远教学课件 立定跳远教案(实用7篇)
时间:2023-09-13 08:41:14     小编:ZS文王

在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?以下是小编为大家收集的优秀范文,欢迎大家分享阅读。

立定跳远教学课件篇一

1、掌握原地起跳以前的屈腿降重心的要领。

2、养成听指挥、遵守游戏规则的好习惯。

3、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

4、让幼儿初步具有不怕困难的意志品质,体验健康活动的乐趣。

物质准备:活动操场。

一、准备部分:

带领幼儿排四个纵队,根据节奏做热身运动。

二、开始部分:

1、以小青蛙要过河,导入活动。

2、引导幼儿讨论出:青蛙要跳过河。

3、教师规范的示范跳河的动作,幼儿认真观察。

4、请一个幼儿出来尝试跳远

5、教师讲解跳远的基本要领,即预备、起跳、腾空、落地四个步骤。重点讲解屈腿降重心的要领。

6、幼儿按顺序进行跳远。

注意事项:(1)不要连续跳;(2)不能用跑、跨;(3)要求双腿并拢跳;(4)要跳过河的对岸才能算过河。

7、幼儿练习跳远,教师个别指导。

三、结束部分:

1、带领幼儿做放松运动。

2、请幼儿有序地回教室,喝水、擦汗。

立定跳远近的最直接因素就是身体素质,首先考虑的就是提高身体素质,立定跳远需要的是腿部的力量,所以可以多做一些下肢的力量训练,比如蛙跳,深蹲、负重(轻重量)半蹲跳。或者干脆就是没事多跳立定跳。这些都有助于提高腿部力量。腿部力量就是立定跳远的根本,所以力量上去了,立定跳远成绩自然会提高。立定跳远的技术动作要领,跳前两腿分立大概与肩同宽,或者比肩稍宽。半蹲预摆,大腿于小腿之间角度90度左右,起跳时跳出角度和地面大概25度到30度左右,脑中想着稍微往高跳一点,不要于地面太平的就出去了。两条腿蹬起的同时,双臂用力往前上方摆起,以带动身体。快落地时,双腿尽量往前够出,已获得更远的距离。

立定跳远教学课件篇二

作为新时期初中体育教育工作者,必须抓住国家大力发展学校体育与工作的契机,转变教学观念,树立“健康第一、终身锻炼、一切为了学生”的新理念,把素质教育落实到实处。每次课都能充分发挥学生主观能动性,激发学生学习兴趣,让“乐中学”贯穿始末。

a、所授班级是初中九年级毕业班,学生要面临初中体育与健康学业水平统测,所以要加强学生的认识,强化学生各项运动技能、技术的巩固与提高。

b、九年级学生对初中体育各项运动技术已基本掌握,技能方面因个体身体素质条件或认识等因素的影响参差不齐,在教学过程中要因材施教分层次教学,提高学生对初中体育与健康学业水平测试的认识,同时重点强化提高各项运动机能。

c、好表现是此阶段学生的特点,激发优秀生助人为乐的品质,帮助后进生共同提高共同成长,形成互帮互助的良好环境。

d、“拉帮结伙”是此时期学生的喜好,要通过各种形式的团队活动、比赛等,正确引导学生形成团结协作积极向上的团队。

(1)、教学内容:

(a)排球双手“自传自垫”练习

(2)、初中阶段,排球双手“自传自垫”和立定跳远是体育学业水平测试的项目。

(a)排球双手“自传自垫”主要偏重技术,技术的掌握依靠正确的动作和反复的练习。

(b)立定跳远偏重技能,技能的提高主要靠相关身体机能的提高。

(1)、认知目标:让学生充分认识到掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远技能技术的重要性和必要性。

(2)、技能技术目标:能达到初中体育与健康水平测试优秀的标准(排球20秒双手自传自垫10次,立定跳远:男生238cm,女生191cm)

(3)、情感目标:让学生在“学、练”过程中能充分感受体会到帮助他人、团结合作的快乐,积极参与、勇于创新、战胜困难的喜悦。

a、通过不同练习方法结合游戏、比赛等激发学生学习积极性提高参与度。

b、通过教师讲解示范动作技术关键环节、学生互帮互助等方法,让学生直观理解掌握排球双手“自传自垫”和立定跳远各项技术动作。

c、挖掘能提高排球双手“自传自垫”和立定跳远相关身体机能的练习手段和方法、合理安排练习次数与密度来激发提高排球双手“自传自垫”、立定跳远的运动能力。

2、 本次课结构

3、 本次课教师组织方法

1、集队队伍、宣布本次课内容、安排见习生;

2、热身:讲解示范,喊口令:

5、比赛:巡视观察,组织决赛、激励学生;

6、放松:让学生按队形躺下;

7、集队布置作业:本次课,布置作业;

4、 本次课学生活动(45分钟)

1、集队队伍(3分钟);体育委员,全体学生。

2、热身(5分钟):按教师要求认真做排球操。

3、排球“自传自垫”练习(10分钟):

(1)熟悉排球球性练习:

a、两人互抛球:两球同时抛;

b、三人互抛球:轮转三球同时抛;

c、四人互抛球:两两对角四球同时抛;

(2)排球双手垫球练习:1、2垫球高度不超过头顶,3垫球高度超过头顶50公分依次循环进行。

(3)排球双手传球练习:1、2传球高度不超过手15公分,3传球高度超过手顶50公分依次循环进行。

4、立定跳远相关身体素质练习(12分钟):小组每轮结束后冲刺30米

(1) 双腿跳一级台阶(分组轮换4x3):重点是摆臂;

(3)双腿跳多级台阶(分组轮换4x3):重点低头团身抱膝落地;

(1)看谁是小组跳的最远的:分组分男女进行;

6、放松(3分钟):头枕排球闭眼冥想;

7、集队(2分钟)

排球人手一个,立定跳远场地4块,足球场一块。

立定跳远教学课件篇三

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作,形成正确的概念。

2、增强学生的弹跳力以及灵敏、速度、协调等身体素质的发展。

3、通过游戏,培养学生对工作认真负责的精神,发展奔跑能力。

二:教学内容和活动:

1、   跳远:(立定跳远)2、游戏《换物接力》

1、   整队,报告人数,师生问好,

要求:集队要做到:快、静、齐,精神饱满,动作正确、整齐。

2、宣布课的内容和要求,安排见习生。

3、准备运动。

一、立定跳远:

动作要领:两脚自然左右开立,上体稍前倾,两臂前后摆动各一次,两腿配合作自然弹性屈伸,然后两臂用力向前上方摆,同时两脚用力蹬地,迅速向前上方跳出,落地时以脚跟先着地。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

难点:动作连贯,蹬摆配合。

1、教师讲解示范,提出重难点。

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误,并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

二、游戏:(换物接力):

游戏方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔3米,圈内一个实心球。学生分成人数相等的四路纵队,正对圆圈站在起跑线后,各队排头手持一个小皮球。发令后,各队排头迅速跑向本队前面的小圆圈,将皮球放在圈内,拿起实心球往回跑交第二人,第二人按上述方法进行,用实心球换回小皮球。如此依次进行,以先跑的队为胜。

游戏规则:交换物必须放在圈内,如滚出圈外,要拾回放好再跑。

要求:认真游戏,听从指挥,注意安全。

一、集队

二、整理运动:原地踏步

三、小结

四、解散

立定跳远教学课件篇四

2、通过“跳远”练习,让大部分学生能体验、熟悉双脚立定跳远的动作技术,90%以上学生会做出一些双脚立定跳远的简单动作。

3、通过“跳远”学习,发展学生灵巧、协调、下肢力量等身体素质,增强学生身体平衡控制能力。

重点:

两脚用力蹬地起跳,动作配合协调

难点:

双脚屈膝缓冲,轻巧落地

讲解、示范教学准备:

一、开始热身部分:

1、课堂常规

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

要求:匀速、安静、整齐。

两脚左右分开,跟肩同宽,起跳时,脚跟稍提,屈膝半蹲,上体稍前倾,头稍抬,两臂向前摆,同时两脚用力蹬地迅速向前跳出,双脚同时着地,并两腿自然轻巧落地。

课题教法:

1、指导学生散点进行蛙跳练习;

2、请优秀学生进行示范;

3、进行点评。

4、教师简要讲解立定跳远的动作要领,并做示范。

5、引导学生进行练习;

6、请优秀学生进行示范并做点评;

7、教师巡回观察,个别纠正指导。

8、学生再次做练习组织:

2、游戏“跨越障碍接力赛”

方法:起跑-跳远―拿球(弹药)匍匐钻过“跨栏”-过独木桥-运回“弹药”-放到“跨栏下面”-回到起点击掌第二位同学起跑。以此类推,直至全组同学做完,先做完为胜。

教法:

1、教师讲解示范2、组织学生游戏3、小结组织:

三、恢复整理部分:

1、放松整理。

课题

2、小结下课。

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思:

教学目标:

1、通过“立定跳远”的学习,初步掌握“立定跳远”的技术动作形成正确的概念。

向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。难点:

动作连贯“蹬摆配合”

教学方法:

讲解、示范教学准备:

教学过程:

一、开始热身部分:

1、课堂常规

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

要求:匀速、安静、整齐。

重点:向前上方摆臂迅速有力,蹬地收腿。

课题

难点:动作连贯‘蹬摆配合教法:

1、教师讲解、示范

2、学生做一、二、三“三拍法”的摆臂练习。

3、学生做摆臂向上跳起的练习。

4、在教师的指导下做摆臂向前上方跳跃的练习。

5、教师指出易犯错误并进行纠正。

6、学生进行对比练习,分组练习。

组织:

2、游戏“

方法:在场上画一条起跑线,线前10米处并排画四个圆圈,间隔

三、恢复整理部分:

1、放松整理。

2、小结下课。

课题

3、布置课后作业。

四、场地器材

教学反思:

课题

教学目标:

解决在一定高度上的双脚起跳和双脚落地难点:

起跳时的挺身,身体稍前倾,屈膝缓冲,收腹教学方法:

讲解、示范教学准备:

教学过程:

一、开始热身部分:

1、课堂常规

1)、集合整队,检查出勤、服装,安排见习生。要求:站队快、静、齐。精神饱满、精力集中。组织:成四列横队密集队形站立。

2)、宣布教学内容。

2、准备部分:

1)、慢跑:

组织:以小组为单位,散点进行。教法:1)教师讲解;2)以小组为单位,组长带领自选路线带跑; 3)跑动中在学生的不断创新中,改变跑的方式。要求:匀速、一个跟一个不许掉队。

2)、徒手操:肩部运动、扩胸运动、体转运动、踝腕运动。要求:动作舒展,到位,有力度。

课题

二、学习提高部分:

1、短绳速跳练习:

立定跳远第课时随笔与反思组织:体操队形,前后同学隔点站立。教法:

1)教师引导,鼓励;

2)提示学生跳绳时个数的数立定跳远教案法;

3)教师计时,一分钟速跳,看谁先能完成150个;

4)休息1分钟,进行第二组计时测试;

5)挑选出1分钟能够完成130个以上的学生进行演示; 6)两人一组为单位相互进行练习。要求:两脚落地时要轻。

2、立定跳远练习:

组织:以小组为单位,由小组长带领分组进行练习。教法:

1)教师讲解练习时要求;

2)分组进行练习,教师巡视指导,及时发现问题及时纠正。要求:双脚起跳双脚落地。

课题

教学目标:

双脚起跳、双脚落地难点:

起跳时的挺身,身体稍前倾,屈膝缓冲,收腹教学方法:

讲解、示范教学准备:皮尺

教学过程:

一、开始热身部分:1、课堂常规

要求:匀速、安静、整齐。

组织:男生成一路纵队测试,女生以小组形式散点进行。

课题

教法:

1)教师讲解考试要求;

立定跳远测试第课时随笔与反思2)按照花名册顺序男生测试;

3)女生由小组长负责带领练习小绳速跳; 4)男女生互换。

四、场地器材:

教学反思:

立定跳远教学课件篇五

反思: 

分别说明游戏规则等,然后让学生根据自己的兴趣、爱好去自主的选择游戏,我也积极参与,并在适当的时候给予恰当的指导。在一定的运动负荷内学生既得到了锻炼,教学效果也较好。设计目的是强调身、心同步发展。不同年龄阶段的学生,在生理和心理上都具有不同的的特征,即使同一年龄阶段的学生,由于其先天的遗传素质,后天的生活环境和所受的教育以及学生本身实际情况的不同,在身心发展的可能性都存在着差异,这就要求教师对学生从实际出发,做到区别对待。对在表现有特殊才能的学生,要提出更高的要求;对于能力表现一般的学生要从他们已有的基础出发,发掘他们身上的积极因素,充分发挥和挖掘学生的个性潜能,促进不同层次的学生都得到最优的发展(技能上的提高或心理上的发展),达到全面提高学生身心素质,更好的提高教学的效果,有效地达成新课程“为每一个学生的发展的理念。

立定跳远教学课件篇六

贯彻“健康第一”的指导思想和以学生发展为中心的教育理念,转变传统教学观念创建教学新模式,树立“学生为主体,教师为主导”的思想,增强学生创新能力,个性和特长,重视学生的全面发展,为学生形成终身体育意识和良好的运动习惯打下基础。

1、认知目标:认识跳跃练习能发展人体特弹跳能力和游戏的方法规则

2、技能目标:通过练习,更好的改进提高立定跳远的动作质量。

3、情感目标:通过讲练结合,让学生们即能用心去理解,又能通过锻炼去提高。从中培养学生认真学习的态度和刻苦锻炼的品质。

,跳跃是人体的基本活动之一,,深受青少年的喜爱。它对于发展身体的跳跃能力以及促进下肢肌肉、关节和身体器官系统的发展,体验学习跳跃队长动作的乐趣,有着积极的作用。本年级立定跳远主要是使学生掌握双脚蹬地跃起,向远处跳出,并能双脚落地的方法。重点是双脚起跳双脚同时落地,难点是上下肢配合协调。

重点:双脚起跳,用力向前上方跃起,上下肢协调配合。

难点:上肢的摆动配合空中展体

教法:引导法,探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法:让学生通过小组合作学习探究、观察、模仿,相互学习来完成学、练的目标。

(一) 活跃情绪、启发兴趣

1 、通过教师导入激发学生的学习兴趣,明确了学习的内容。

2 、超市(自选练习)这样的设计学生能根据自己额爱好选择,能充分激发学生的学习兴趣,从而满足学生的运动乐趣。

3 、健身操:在音乐伴奏下,做健身操,起到健身的作用,并且能提高学生的音乐节奏感。

(二) 保持活跃情绪、发展运动能力

1、立定跳远在教学过称中以引导、提示、参与、游戏、竞赛等教学方法,激发学生的运动和学习兴趣,通过学生的创造、思考、练习、等学习方法,培养学生的终身体育意识。

2 、游戏:齐心协力保护小树苗,通过导入引导学生热爱家乡、爱护校园,保护环境,让学生养成良好的行为习惯。

(三) 稳定情绪、恢复身心

在轻松欢快的舞蹈中得到身心的放松,使紧张的机体得到调节。

【本文地址:http://www.pourbars.com/zuowen/3445977.html】

全文阅读已结束,如果需要下载本文请点击

下载此文档
Baidu
map