在日常学习、工作或生活中,大家总少不了接触作文或者范文吧,通过文章可以把我们那些零零散散的思想,聚集在一块。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?以下是我为大家搜集的优质范文,仅供参考,一起来看看吧
打篮球日记篇一
一开学,女子篮球队依然坚持训练。
听李诗华教练说,四月上旬就要全市比赛了,去掉双休日,也就大概一个月时间可以训练。队友们一下紧张起来,看来我们必须抓紧训练才行!
昨天下午,我请洪队长采用魔鬼式训练法帮我训练:左右手运球绕操场跑十圈。为了把篮球练好,我拼了!
训练越来越辛苦,但多了一些快乐。洪队长讲:在一次国家级的篮球比赛中,有一个主场作战的球队给对手听《忐忑》,结果对方球员受影响好多球没投进。从此,在赛场上有一个新规定,不准播放、歌唱《忐忑》。原来神曲《忐忑》还有这样的神力,不愧是神曲呀!
说到队内打比赛,我们可欢了,分组之后马上开打。不知为什么,即使我们打出一身臭汗,还是觉得很快乐。不知不觉中,我越来越爱篮球这项运动。
篮球篮球我爱你,就像老鼠爱大米;篮球篮球我想你,每天晚上梦到你!
打篮球日记篇二
20xx年7月17日星期四晴转雷陈雨
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中,哥哥就把我叫醒了。原来,又要去打篮球了。好吧,我穿好衣服穿好鞋,拿起球来拎起包,就直奔体育馆。
到了体育馆,还没到训练的.点,我们就先投一会篮,到了训练的点,我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持,跑到第九圈,坚持不下来了,只好停下喝一口水,休息五分钟;第二项任务又来了-----素质训练,第一介:小步跑、加频率、提速度;第二个:高台腿、腿提高、数量要多了;第三个:外侧内侧步,这个更是要频率多、数量多、速度快;第四个:跳皮筋,没有皮筋,没有皮筋,来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水,休息五分钟就要第三项任务---三步篮,三步篮简单,可是今天老师不让跑了,直接迈三步再跳起,害的我只投中一个,“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”!
打篮球日记篇三
我很矮,在我的班级,我算是最矮的一个,就连年纪比我小的也比我高。所以从今天我要开始和我的.班级里的篮球高手一起打篮球,天天打篮球,不间断的训练。
我们就在学校的篮球场打篮球,今天我如以前一样去篮球场打篮球,可到了篮球场,我们班级的篮球高手却不在,我等了好久,他都没有来,我就去他家找他,原来,他去远方的亲戚家了。
虽然,他去远方的亲戚家了,但今天又有人来打篮球了,他们也都很爱矮也都是要来打篮球增高的,而且都是不会打的。他们分别叫做:小明、小林、小军。
我们就一起去打篮球,虽然我们不会打篮球,但篮球规则还是懂得的。我们就打组队的,两队来pk,看看哪队更厉害一些。
比赛开始了,我和小明一队,小林和小军一队。
比赛很激烈,小明运球直冲篮板下,快要投篮的时候,被小林抢了,但小林一不小心又被我抢了,我就把球抢来抢去,都没有都进一个球。球终于被我抢到了,是小军在拦截我,忽然,小军一不小心被我把球传给了小明,小明投篮了,进了,我们先记分了。我们又继续打,最后我们这队以54:48赢了小林那队。
这时天也黑了,我们就各自回家。“今天打篮球打得可真过瘾啊!”回到家我发出了这样的感叹。
打篮球日记篇四
金秋时节,我和爸爸妈妈去体育公园比赛打篮球。
我和妈妈一队,爸爸自己一队。比赛开始了,我闪过爸爸,站在三分区,把手搁在我的头上,一投,球嗖的一声,进了篮筐。妈妈说3比0,我和妈妈都特别高兴。爸爸接着投进了一个两分球,比分变成了3比2。
在接下来的比赛中,爸爸老是被妈妈断球,好不容易爸爸抢到了球,却怎么也投不进篮筐里,妈妈老是把球传给我,可我却跟爸爸一样,就是投不进篮筐里。打了30分钟,最后我和妈妈以5比4取胜,我和妈妈都特别开心,爸爸也特别开心。
打篮球日记篇五
今天,是我第一天去学打篮球,因为之前有点事所以耽误了六、七节课。我带着篮球和兴奋去上课了。
我来到场地上,是一个小区的篮球场,我的同学邹煜博也在那儿等我呢,听他说我们的教练姓唐,但他的脚受伤了,所以现在我们由戴教练教我们。“集合!”戴教练下令了,我们立刻从高到低站好,然后点名。点完名戴教练让我们跑了个七圈,还好我的身体在状态,不然真得累成狗。休息一小会儿,教练就开始教我们运球,教练说:“低运球准备。”同学们全部半蹲下,我也半蹲着,随着一声令下,同学们都开始拍球,并且用手臂向前挡着,我也学着做这个动作,但是过了一会儿,手臂那个酸呀,我努力忍着,时间就这样过去了。教练让我们再换一个动作,交叉运球,只见教练右手拿着球往地面上一拍,球弹了起来,左手一拍右手一拍,看起来真简单呢。我左拍一下右拍一下,但球就是不听我使唤,总和我作对,它在那儿蹦来跳去。哎!没想到看起来那么简单的动作,原来做起来并不是那么容易。我努力地练着,忘记了手臂的酸痛,渐渐地我也能熟练地交叉运球了。
之后教练又教了我们胯下运球,就是在双胯下再进行交叉运球,这球总是“一去不回”,我只能完成第一下运过去,就运不回来了,我努力地练着还是做不好,这时教练告诉我们先把分解动作做好,再练持球环腿,接下来再练交叉运球,练好这些后,胯下运球就易如反掌了。我按教练教的去做,果然练得越来越熟了,但还是做得不够好,但我还会努力的。
时间过得可真快,九十分钟的课时就结束了,这是我第一天学习打篮球,虽然我打得还不好,但是通过自己的努力,学到了新的东西,心里也是美滋滋的。
整个课程下来,已经让我筋疲力尽了,因为我没有用对最有效的方法。所以做事不仅要看你有没有努力,还要看你有没有用对方法,无效的努力只会让你白费心思。
生命在于运动,运动可以让人强健体魄,强大意志,还可以长高。其中篮球这项运动,一直以来都被大多数人们所喜爱。打篮球则可训练全身的肌肉活动及肌肉力量,同时也能训练耐力、改善体型。以下是小编给大家整理的周末打篮球的日记600字,欢迎阅读!
打篮球日记篇六
那是在一个鸟语花香的早晨。我正在晨跑,小明向我跑过来,说:“我们一起打篮球吧!”我一听是打篮球,就二话不说的答应了。接着我们就去找人。分成了两队:蓝队:我,小明,小白,小李 ;红队:小刚,小环,小杰,小欧。
比赛开始啦!由红队先发球,红队一马当先,给我们一个下马威。接着,红队的小欧盯了我们一下,像是在挑衅。我们队的小明火冒三丈,连续投进了五个球,可不幸的是,他跑得太猛了,腿受伤 了。我们真是赔了夫人又折兵啊!他们呢,像只刚睡醒的狮子,只要大吼一声,就把我们震晕。
上半场红队以50比69的分数把我们压在脚下。如果这样下去的话,我们将会……我不敢再往下想。小明又对我说:“别害怕,就算没有我,你们团结一致,也会胜利的!”对呀!团结就是胜利!
这次不仅感受到了篮球的乐趣,还懂得了一个道理:团结就是力量!
打篮球日记篇七
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
打篮球日记篇八
爸爸妈妈总是说我太胖应该减肥,所以我明天早上都会去小区公园跳跳绳跑跑步。
到了寒假,我要去我外婆家过年,爸爸让我把篮球也带上,我不明白为什么要带篮球,问爸爸:“为什么把篮球也带去呢?‘’爸爸对我说:”你忘了,外婆家那边有一个篮球场。“我恍然大悟,原来爸爸是想让我去打篮球减肥啊!
我们上了车,一路上我在想不知道我有没有打篮球的天赋,想着想着就到了外婆家,到了外婆家,我要做的第一件事就是拿上篮球和爸爸一起向篮球场进发。
到了篮球场,爸爸给我说:”我们来一场篮球比赛怎么样,每人投十个球,三个回合下来谁投进的总数最多那么谁就是赢家。“说完比赛就开始了。
三个回合比完,我以十五比二十七败给了爸爸,我虽然输了,可是爸爸却说我打的很好,我顿时觉得我就是那篮球场上冉冉升起的一颗”新星“。
打篮球日记篇九
今天,俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉,我也不想天天打赢他,可是他硬要找我去打球,没办法,我只好勉强答应他。
来到操场上,我找到一处比较空旷的场地,放好书包,就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心,我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来,我赶忙过去防守,生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角,像风一样晃过我,再来了个三步上篮,这动作真是无可挑剔!只见篮球在篮框上转了好几圈,又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说:“这篮框有问题吧!”我放声大笑说:“是你的技术不行,哈哈哈。”
轮到我发球了,我假装从俞榕的左边穿过,再闪到右边投篮,“咻”的一声,我也将球投进篮框中,谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说:“你也不怎么样嘛,我还以为你有多牛呢!”我恨不得把这个篮框给砸了,真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里,居然被他投中了。我还愣楞地站在一边,俞榕又嘲笑了我,说:“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样,看我等会儿怎么反杀你。”
随后,这个篮筐似乎跟我过不去似的,不论我怎么投,都只在框上转了几圈就掉下来,几次投篮下来,最终俞榕以2:0的比分把我打败了。
士别三日,当刮目相待!经过这次较量,我真的不能再小看俞榕了。
打篮球日记篇十
“铃铃铃……”放学了。同学们都跑到操场上玩游戏。大家有的在踢足球,有的在扔沙包,还有的跳绳。
我最喜欢打篮球了。我抱着篮球来到篮球场上练习投球。我托起篮球,单手用力往篮筐一投,球弹到了篮板上,眼看就要落到筐里了,谁知道球又弹了出来。“噢,就差一点!”我气得直瞪眼睛。我走近一点,眼睛盯着篮筐,用尽全身的力气,往上一投,“哐当”,球进了,我高兴地蹦起来。
我反复练习,虽然我已经满头大汗了,但我还是坚持投篮。我一边喘气一边想:“虽然我这次很多球没投进,但只要我努力的话,一定会投得更准的。”
后来,我实在打累了,就在球场边休息,同时观察高年级哥哥的打球的技巧。
我相信总有一天我会成为打篮球高手的。
打篮球日记篇十一
今天下午,我们去看大运会的男子篮球项目美国队对芬兰,罗马尼亚队对中国队的比赛。
第一场是美国对芬兰,先开始,美国队不太适应环境,被对手打成3比4,后来美国队发挥他们体型健壮的优势赶超了比分,变成了三十几比十几。后面,又有某三个人配合打出了四五个三分球。最后,美国队以120比66取得了胜利。
第二场是罗马尼亚对中国的比赛。先开始,罗马尼亚队就以十几比几领先中国队,主要是因为中国队投进次数太少了。到第二盘中期,因为我们队的4号和13号球员的发挥,中国队以突飞猛进的速度赶上了罗马尼亚队,比分是38比37。过后我们队的团结力不好,输掉了比赛,最后一盘还剩5分钟时我队落后十几分。因为爸爸担心一会儿散场时人多,我们就提前离开了。
我觉得这一次大运会办的很好,不过也有缺点,比如我们去看大运会的时候,他把马路修在了四五百米之外,从马路这边到那边,要一公里多呢。
深圳是一座年轻又有活力的城市,我希望下一次举办大运会的话,一定会更好。
打篮球日记篇十二
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的`集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
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