人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是我为大家搜集的优质范文，仅供参考，一起来看看吧
懂得影视安装篇一
第一段：懂得爱心的重要性（导入）
在人类的社会里，爱心是一种十分宝贵的品质。不论是在家庭、朋友、还是社会各个层面，懂得爱心是我们与人交往的重要基石。作为人类的基本情感之一，爱心凝聚了人与人之间的互助、关心和尊重。通过体验和实践，我深刻体会到了懂得爱心的重要性，下文将展开分享我的体会。
第二段：懂得关心他人（阐述）
在日常生活中，我发现懂得关心他人是展现爱心的重要表现之一。我曾经有一次经历，遇到了一位失落的朋友。当我看到他沮丧的表情时，我毫不犹豫地走到他身边，耐心倾听他愿意分享的故事。通过倾听和体贴，我向他表达了我对他的关心。那时，我真切地感受到了爱心的力量。正是因为我懂得关心他人，我在那一刻成为了他最信任的朋友。这个经历使我明白，懂得关心他人不仅可以帮助别人走出困境，也可以增进人际关系和建立信任。
第三段：懂得包容与宽容（论述）
懂得包容与宽容是体现爱心的另一重要方面。人与人之间难免会有摩擦和误解。当遇到这种情况时，我们能否懂得宽容和包容对待他人的过错，将直接影响到人际关系的和谐与破裂。我曾经和一个同事发生过矛盾，因为我们在工作中存在不同的观点和做事方式。然而，通过反思和学习，我渐渐意识到，如果我们不能包容和宽容对方的差异，久而久之，我们之间的矛盾会越来越深，最终影响到整个团队的协作。因此，我选择了试着理解对方的想法，以及找到双方的共同点去促进我们更好地合作。这一经历使我明白，懂得包容与宽容是维系人际关系的重要通道，同时也是自我成长的机会。
第四段：懂得奉献与助人为乐（解释）
懂得奉献与助人为乐是实践爱心的最高境界之一。在社会中，我们常常能够看到慈善机构的活动以及志愿者们的付出。当我们向他人伸出援助之手时，我们不仅给予了对方希望和温暖，也同时成就了自己内心的善良与满足感。我曾经参加一次社区义务清洁活动，与一些志愿者们一起为社区环境做贡献。在那些短暂的时刻里，我看到了那些受益者们的笑容和感激。那种由内而外的满足感是无法用言语去形容的。通过这次经历，我深深体会到，当我们关注别人的需要，并通过行动为他人带来希望时，我们自己的世界也会变得更美好。
第五段：总结与展望
通过上述的实践与体验，我深刻感悟到懂得爱心的重要性。懂得关心、包容、奉献和助人为乐，不仅能够帮助他人走出困境，也可以增进人际关系和建立信任。它们使我们的世界更加美好和有意义。因此，我希望在未来的日子里，我可以继续保持并加强这些品质。我相信，爱心将一直伴随我成长，并指引我走向更加充实和幸福的人生。
懂得影视安装篇二
段落一：引言和背景介绍（150字）
坚持是一种非常重要的品质，它是成功的关键之一。研究表明，成功的人都具备坚持不懈的能力。然而，坚持并非易事，因为在人生的旅程中，我们经常会面对各种困难和挫折。然而，只有当我们懂得坚持，才能战胜各种困难，并实现自己的目标。在我自己的经历中，我也深刻地领悟到了坚持的重要性。
段落二：坚持带来的个人成长（250字）
通过长期坚持某一项事物，我体会到了坚持所带来的个人成长。曾经，我在学习一门语言时遇到了很多难题和困难。刚开始的时候，我感到非常沮丧，并且很容易放弃。然而，我意识到如果我真的想要取得进步，就必须坚持下去。于是，我每天都花一定的时间练习，无论遇到什么困难我都不放弃。随着时间的推移，我渐渐地发现自己在这门语言上取得了进步，这不仅仅是我的语言技能变得更好，更重要的是，我的意志力和毅力也得到了增强。这个经历让我明白，只有通过坚持，我们才能真正成长。
段落三：坚持带来的人际关系改善（250字）
除了个人成长外，坚持还能够改善人际关系。我曾经有一个朋友，我们的关系并不好。因为争吵和误解，我们经常处于争执之中。然而，我决定改变这种局面。我决定坚持和他保持联系，并努力改善我们的关系。虽然一开始的时候他对我还持怀疑态度，但是我不断地向他展示我真正关心他的决心。慢慢地，我们的关系开始改善，我们重新建立了信任和友谊。通过这个经历，我明白了通过坚持和努力，我们可以改变与他人的关系，创造更加美好的环境。
段落四：坚持带来的事业发展（250字）
在职业生涯中，坚持也是非常重要的因素之一。我曾经有一份工作，非常繁忙而且充满压力。每天面对工作上的困难和挑战，我曾经想过放弃。然而，我决定坚持下去。我深刻地理解到新的机遇常常与坚持不懈的努力有关。我在工作中不断努力，提升自己的能力，并积极寻找新的机会。通过坚持下去，我获得了一些重要的提升和机会。这个经历让我明白，只有通过坚持努力，才能在事业中取得成功。
段落五：结尾和总结（200字）
总的来说，懂得坚持对于个人发展、人际关系和事业发展都是至关重要的。通过坚持，我们可以变得更加坚强和自律，我们可以改善与他人的关系，并且能够在事业中取得更大的成功。在面对困难和挫折时，我们需要保持坚持的态度，并且相信通过努力和毅力，我们一定能够克服困难并实现目标。在未来的日子里，我会一直坚持努力，并将坚持作为人生的座右铭，无论遇到什么困难，我都不会放弃。
懂得影视安装篇三
第一段：引言（灵活的生活方式的重要性）
如今的社会节奏加快，人们工作压力大，生活节奏不规律，很难保持健康的生活方式。然而，拥有一个健康的身心是人们追求幸福生活的基础。了解并实践健康的心得和体会对于每个人来说都是至关重要的。本文将探讨一些有关健康的开云官网app下载安装手机版 ，帮助人们更好地管理自己的身体和心理健康。
第二段：培养良好的饮食习惯
健康的饮食是保持身体健康的重要因素。首先，我们需要多吃新鲜水果和蔬菜，因为它们富含维生素和矿物质。其次，我们应该避免食用过多的糖和盐，尽量减少加工食品的摄入。此外，均衡的膳食有助于增强免疫系统，提高身体的抵抗力。通过培养良好的饮食习惯，我们可以保持身体健康，预防各种疾病。
第三段：坚持适度的运动
锻炼身体可以帮助我们保持健康，增强体力和耐力。每天至少进行30分钟的有氧运动，如散步、跑步或游泳等，可以改善心脏健康、减少体重、提高心情。此外，定期锻炼还有助于调节内分泌系统，促进新陈代谢。只要我们保持适度的运动，就可以感受到身体和心理的积极效应。
第四段：保持良好的睡眠质量
睡眠是身体恢复和休息的重要方式。不良的睡眠习惯会导致精神不振、记忆力减退和情绪不稳定。为了保持良好的睡眠质量，我们需要每天晚上保证充足的睡眠时间，并且保持规律的作息时间。此外，我们可以通过创建一个舒适的睡眠环境，如保持房间安静、凉爽和暗，使用舒适的床上用品等，来提高睡眠质量。
第五段：积极管理心理健康
心理健康是保持整体健康的重要组成部分。为了保持心理健康，我们需要学会积极的应对压力和情绪。可以通过学习放松技巧，如深呼吸、冥想和良好的支持系统来减轻压力。此外，保持积极的思维方式，尽量避免消极的情绪和自责也非常重要。如果发现自己有心理健康问题，及时寻求专业帮助是关键。
结论
总结以上的心得和体会，要健康地生活，我们需要培养良好的饮食习惯，坚持适度的运动，保持良好的睡眠质量和积极管理心理健康。这些都是简单却有效的方法，可以帮助我们保持身体和心理的健康。当我们拥有了一个健康的身体和心灵，我们就能够更好地面对生活的挑战和享受生活的美好。因此，理解和实践这些健康的心得和体会非常重要，并将它们融入我们的日常生活中。
懂得影视安装篇四
人们常说：“人挪活，树挪死。”意思是说树生长的位置不能随便更改，否则会伤根，人不能死盯着一处不放，关键时刻要懂得变通。变通是天地间最大的智慧，是才能中的才能。《周易·系辞下》中也提到：“穷则变，变则通，通则久。”
要想实现梦想，手段的多样性是不可或缺的。寻找到适合自己的道路，就要懂得变通。此路不通，则应另辟蹊径。
俗语说：“尺有所短，寸有所长。”许多事物都具有两面性，我们应该用一分为二的观点来看待，不过于执着。比如说，战争与和平之间是既对立又统一的关系。战争与和平，二者不可共存。但是二者又可以成为实现对方的手段：或者是以战争的方法来换取和平，如对越自卫反击战一战打出了几十年的和平；或者是制造和平的假象，来实现战争的目的，如苏德两国签订《苏德互不侵犯条约》之后不到两年，德国闪击苏联，毫无防备的苏联损失惨重。
有这样一个故事，一个生产圆珠笔笔芯的企业，他们生产的圆珠笔笔芯在市场上成绩不是很好，一个重要的原因就是笔里的笔墨还没有用完，但是笔尖上的圆珠就坏了，这样剩下的笔墨就无法使用了。这是圆珠笔笔芯的致命问题，因为扔了可惜，不扔又没有办法继续使用，有点鸡肋的感觉。厂里请了很多专业人士来解决圆珠笔的笔芯问题，很多方法都尝试了，还是无法解决问题。后来，厂里的一个员工用了一个很简单的方法解决了问题。他把圆珠笔笔芯的长度切短了，当圆珠笔笔芯的圆珠报废的时候，笔墨也刚好可以用完。这个员工正是懂得了变通，在同一种情况下转换思维寻求解决问题的办法，最终将企业的问题解决。
懂得影视安装篇五
分享快乐使快乐加倍。分担痛苦，痛苦会减半。分享不仅是心灵的展示，也是心灵的交融。分享可以产生力量，驱散孤独，消除痛苦。
我记得曾经读过这样一个故事。在中国南海的永兴岛上，驻扎着20多名边防军。那天，是中秋节。在远离亲人的孤岛上，他们一起庆祝节日，一起吃月饼，看着月亮，谈笑风生。只有一个小战士，他不快乐，也很悲伤。因为就在前一天，他收到了母亲去世的消息。为了不破坏每个人的幸福，他独自来到防御工事，面对着月亮，告诉他的母亲。
小士兵越说越悲伤，有几次他想跳进海里，希望结束自己的生命，减轻无法忍受的痛苦。就在这时，他听到身后传来一声低沉有力的悼词。事实证明，20多名不分昼夜相处的伙伴已经组成了两个团队，在他身后守护着他，默默地向他的母亲表示哀悼。悲伤似乎立刻被击败了。兄弟们静静地等待，紧紧地拥抱在一起。无声的分享让小士兵们重拾生活的勇气。
我感受到这个故事，因为我也经历过痛苦的时刻。上学期期末考试期间，我患了中耳炎和鼻炎，需要手术。13岁的时候，我不是很年轻，但是我也很害怕。我一句话也没说，我全身颤抖，出了一身冷汗。我父亲看着它，不断鼓励我。我只是觉得头晕，头晕，头晕。我一句话也不想说。我父亲担心我被宠坏了，甚至更加担心。他以半驾车的姿势把我从病床上赶了出来，并把我拖出了病房。过了一会儿，我们来到了西湖。他想尽一切办法打开我的心扉。最后，我忍不住开口告诉他我内心的恐惧和对考试的担心。从那以后，就像上帝帮助了我一样，恐惧被驱散了。回到医院后，尽管我仍然很紧张，但我能够勇敢地、坦率地面对人生中的第一次手术。从那以后，我经常和父亲聊天，分享生活中的快乐和悲伤。他也经常鼓励我，给我力量。
与他人分担痛苦并不可耻。可耻的是轻易向命运投降，成为自己生命中的逃兵。因此，勇敢地与他人分享你的快乐和悲伤。你会发现分享是如此简单，它只需要你展示你的真实感受。分享是如此神奇，只要你有一个支持的眼神和衷心的问候。这样，你就能铸造生命的春天！
知道如何无忧无虑地分享和成长！
懂得影视安装篇六
分享心得是每个人成长路上的重要一环，分享不但可以使自己的成长更加加快，也可以让别人少走一些弯路。我们应该明白，每个人都是自己成长道路中的一只蚂蚁，我们或许走过的路，别人还未曾走过，也有别人走过的路我们还需要走，分享就是在这样的情况中显得尤为重要。我们应该秉持着分享的精神，一起共同成长，而不是各自孤立。
篇二：分享开云官网app下载安装手机版 的具体方式
可以通过写下我们自己对某一方面的见解，考虑到现今社会信息化的上涨，可以通过发表博客，或者记录在自己的社交网络日记，让大家都可以看到。当然，你也可以面对面地与别人交流，和别人畅谈自己的成长经历，把自己走过的弯路也讲出来，这样不仅可以让别人少走弯路，还可以增强双方的交流、合作与互动，为人与人之间建立更优秀的关系。
篇三：分享开云官网app下载安装手机版 的重要性
可以说，在现今这个信息时代，我们每个人都有无限接触社会资源的机会和优势，也可以通过分享的方式，使自己的知识更深刻，和所接受知识更有用与落地。说白了，就是分享我们已经有的知识，让更多的人受益。在这样的情况下，自己的心愿会逐渐的实现，成为一个为社会积极贡献的人。
篇四：分享开云官网app下载安装手机版 的难点
要分享，我们首先需要有足够的心态，因为有些人并不愿意将自己走过的弯路讲给别人听，或者是心态则偏向于保护自己的知识。我们需要正视这种心态，尝试打破，将自己的知识积累都分享出来。此外，有些人没有足够的时间和精力去分享自己的心得，这也需要我们慢慢的去攒资本，明确时间的安排，牢固记录自己的笔记，做好足够的准备。
篇五：如何让分享事半功倍
分享自己的心得，可以获得成就感，让自己成长和进步得到更大的提升。我们可以寻找志同道合的伙伴，内部组织自己的沙龙，互相分享，形成默契，共同进步。当前，也有很多线上内容平台可以让我们将自己对一些事物的开云官网app下载安装手机版 分享出去，通过写作课题引发大家对自己的讨论话题，进而帮助自己的成长，提高自己的水平。
总之，懂得分享开云官网app下载安装手机版 非常重要，可以让我们更快更好的成长，也可以让别人少走一些弯路。秉持着分享的精神，不但可以让共享经验的过程变得互利互惠，更可以让我们的成长之路更加坦途，把一个人的路变成更多人的路，让分享成为我们成长路上的最好伙伴。
懂得影视安装篇七
健康是人生最宝贵的财富，只有保持良好的身心健康，才能尽情享受美好的生活。随着社会节奏的加快、工作压力的增加以及生活方式的改变，人们越来越需要关注自己的身心健康。在我成长的过程中，我逐渐懂得了一些关于健康的开云官网app下载安装手机版 。首先，养成良好的饮食习惯是健康的基础。其次，适度的运动对身体是非常重要的。此外，保持良好的心理状态也是维持健康的关键因素。最后，我深刻体会到了社交互动对于身心健康的积极作用。
首先，养成良好的饮食习惯是健康的基础。我们每个人都应该选择平衡的营养食物来满足身体的需求。在我家，我的父母总是鼓励我们吃各种蔬菜、水果和谷物，而不是依赖于高糖、高脂肪的食物。他们告诉我们，每天吃早餐是非常重要的，因为它提供我们一天所需的能量。此外，他们还教育我们尽量避免垃圾食品和过多的零食。通过这些教育，我明白了由健康饮食所带来的种种好处，如提高免疫力、维持健康体重和减少患病的风险。因此，我努力坚持每餐饭菜的平衡，保持一个健康的身体。
其次，适度的运动对身体是非常重要的。我认识到，只要肌肉得到充分锻炼，身体就会更加健康。我喜欢参加各种户外活动，如跑步、跳舞和游泳等。这些活动不仅使我保持了体型的健康，而且增强了我的体力和耐力。此外，我也意识到了坐姿正确的重要性，因为长时间的不正确的坐姿会导致脊柱问题和肌肉疼痛。因此，我明白了坚持适度的运动对于保持良好的身体非常重要。
此外，保持良好的心理状态也是维持健康的关键因素。在日常生活中，我们会遇到各种各样的压力和困难。如果我们不能正确处理这些问题，就会影响到我们的心理健康。在我面临压力的时候，我喜欢找一些放松的活动，如阅读、绘画和散步。这些活动帮助我缓解压力和焦虑，并让我保持平静和积极的心态。此外，我也学会了通过与他人交流来舒缓压力，与朋友或家人分享自己的烦恼和情绪。通过保持良好的心理状态，我能更好地应对生活中的压力，保持健康的身心。
最后，我深刻体会到了社交互动对于身心健康的积极作用。人是社会性动物，我们需要与他人建立联系和交流。与亲近的人分享快乐和困难，可以帮助我们减轻压力，并获得情感上的支持。此外，我还发现与不同背景的人交往可以增加我的见识和理解。当我与他人交流时，我会感到更加快乐和满足。因此，我积极参与社交活动，与朋友和家人保持联系，这样才能拥有一个健康的身心。
综上所述，通过我成长的过程，我深深体会到了一些关于健康的开云官网app下载安装手机版 。养成良好的饮食习惯，适度参与运动，保持良好的心理状态和积极参与社交互动是实现身体和心理健康的重要因素。我相信只有懂得了这些开云官网app下载安装手机版 ，我们才能真正拥有健康的身心，迎接美好的生活。
懂得影视安装篇八
关系的发展有五个阶段，分别是浪漫期、权力争夺期、稳定期、承诺期和共同创造期。这五个阶段适用于所有关系：夫妻、亲子、手足、其他家庭关系、商业伙伴、朋友。每个人都有可能经历这些阶段，循环的历程始于充满想象、缺少经验的浪漫期，接著是混乱的权力争夺期，然后是更了解彼此的整合期，再到愿意共同投入活动的承诺期，然后是充满创意的共同创造期。在任何一种关系中，都可以学习整个过程的原则；一种关系的学习也可以应用到所有其他关系。
经历这些阶段时，关系中的权力、控制、理所当然和疏离的情形会逐渐减少，同时，人性、了解和自我觉察会逐渐增长，也会稳定地发展责任和内在力量。奇怪的是，这种与他人及生活的连接感也会伴随著孤独感的增加。谦卑、热情和内在力量会增加，亲密接触的能力也会稳定成长，照顾的现象会减少，与他人真实地接触则会增加。
最早期的浪漫和权力争夺期的特征是高度的能量和兴奋，整合期和随后的阶段会有较大的满足感，比较没有初期的狂乱和压迫感。一个人面对不同的生活面向，有可能处于不同的关系阶段，例如，妈妈可能和新生婴儿处于浪漫期，和丈夫则处于权力争夺期，与较大的孩子是整合期，在社区工作上是承诺期，对艺术工作的计划则是共同创造期。
同一份关系中的人可能各自处在不同的阶段，比如妻子因为接纳丈夫而处于整合期，可是丈夫对妻子却处于浪漫期，因为他只愿看见自己在妻子身上投射出来的形象。这种情形不代表关系必须结束，其实大部分关系中，双方常常会处在不同的阶段，学习承认这些差异，不加以防卫，并欣赏双方的观点，关系就能持续成长。当夫妻用阶段的差异来责备和批评时，一切努力就都变成权力的争夺！
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懂得影视安装篇九
第一段：引言（150字）
在现代社会中，人们越来越重视健康，因为健康是人们幸福生活的基石。随着生活节奏的加快和工作压力的增加，我们常常忽视自己的身体和心理状态。然而，随着时间的推移，我们不得不面对身体和心理上的问题，这时我们才认识到健康的重要性。通过对健康的学习和经验积累，我总结出了一些健康的开云官网app下载安装手机版 ，希望能够和大家分享。
第二段：健康饮食与运动（250字）
健康的饮食和适量的运动是保持身体健康的重要因素。对于饮食来说，我们要保证摄入足够的营养物质，如蛋白质、维生素和矿物质，并合理控制脂肪和糖分的摄入。此外，我们还应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这样可以摄入更多的纤维素，保持肠道健康。对于运动来说，合理的运动可以增强心肺功能、锻炼肌肉，提高身体的免疫力。我个人推荐每天坚持30分钟的有氧运动，如慢跑、游泳或骑自行车。此外，我还发现，定期进行一些力量训练，如举重和俯卧撑，可以增强骨骼密度和肌肉力量。
第三段：保持良好的睡眠和心理健康（250字）
良好的睡眠对于保持身心健康至关重要。每个人的睡眠需求不同，但通常建议成年人每晚睡眠7到9个小时。要保持良好的睡眠习惯，我们应该避免饮食过量、饮用咖啡因或酒精饮料，并确保睡眠环境安静、舒适和黑暗。除了睡眠，心理健康也是至关重要的。我们应该学会放松自己，不要过分焦虑和担心。可以通过冥想、呼吸训练或寻找自己喜爱的爱好来缓解压力。同时，我们还可以与亲朋好友交流，分享内心的感受，这对于舒缓压力和减轻心理负担非常有帮助。
第四段：定期体检和预防疾病（250字）
定期体检是保持身体健康的基础。通过定期体检，我们可以及早发现和预防一些潜在的疾病。在体检过程中，我们可以通过抽血检查、心电图和X光等方法了解自己的身体状况，并根据医生的建议调整自己的生活方式。此外，我们还可以接种疫苗预防常见的传染病。预防胜于治疗，通过定期体检和预防，我们可以尽早发现和解决一些健康问题，避免疾病的发展和恶化。
第五段：结语（200字）
维护身体健康是一项长期而细致的工作，需要我们的坚持和努力。除了上述提到的饮食、运动、睡眠、心理健康和定期体检以外，我们还需要关注环境的质量和个人卫生习惯。我们应该尽量避免吸烟和饮酒，保持合理的室内温度和湿度，定期清洁家庭和工作环境，避免接触致病因素。与此同时，我们还应该养成勤洗手、保持个人卫生和合理使用药物的好习惯。总之，只有懂得如何维护健康，我们才能过上快乐健康的生活。
以上就是我关于“懂得健康开云官网app下载安装手机版 ”的五段式文章，希望能够对大家有所启发和帮助。思考自己的生活方式和健康习惯，并积极采取相关措施，我们就能够拥有一个健康、充实和幸福的生活。
懂得影视安装篇十
通往成功的道路上，你不知道明天会有什么在等着你，但是遇到不顺、遇到困难，只能一直向前，这样才不会有遗憾。实现中华民族伟大复兴，是中华儿女的共同梦想。在全面建成小康社会的收官之年，在距离实现第一个一百年目标只有一步之遥时，我们不可避免地遇到了挫折。“一波未平一波又起”，面对灾难，我们的党员干部、群众都没有被吓到，没有退缩，他们依旧临危不乱、挺身而出，彰显了一种“高贵品质”。
“灾难”前，尤显“大国情怀”。无论是年初的疫情，还是当前的洪灾，党中央都井然有序地安排，根据实际情况制定一系列措施、一系列指示，根据指示，各级党委一步步落实到位。疫情发生时，武汉封锁，防止疫情大范围扩散;拉响警报，全国各地加强戒备、加强防控，做到早发现、早隔离、早治疗;筹备物资，10天火速建成火神山医院，为患病者提供更多的床位，让他们的治疗得到更好的保障。洪灾的出现，亦让人心痛，很多百姓失去了家园，失去了产业。面对这样的困境，习近平总书记先后两次作出重要指示，强调“各地区和有关部门要坚持“人民至上、生命至上”“尽最大努力保障人民群众生命财产安全”。灾难面前，国家冷静的安排、精准的措施，彰显了大国情怀、“人民至上”的理念和全心全意为人民服务的宗旨。
“灾难”前，尤显“敢于担当”。担当一词，在各级领导讲话，各样报道、平台，我们都能听到看到。在疫情期间、防汛期间，我们更能看到担当在他们身上表现得淋漓尽致。灾难面前，他们是逆行者，是冲锋者。疫情期间，武汉封城，患者的数量远远超过医生的数量，并且疫情是一种新型病毒，没有临床试验，无法真正根治病情。在这个危急时刻，钟南山院士一马当先，申请前往武汉研究疫情;各地的医生也相继前往武汉抗击疫情，做到了“一方有难，八方支援”。洪涝灾害来临时，那一个个消防兵带上他们的装备，趟过一条条泥泞的“河流”，救出灾区的群众，帮他们渡过灾难，消灭恐惧，重拾信心。灾难面前，总有那么一群人冲在前面，替我们负重前行，他们身上体现出敢于担当的优秀品质，他们明白自己肩负的责任，亦扛起了他们的责任，为实现第一个一百年目标而不断奋斗。
“灾难”前，尤显“先锋榜样”。作为茫茫人海中平淡无奇的一员，我不能在疫情、洪涝来临之时，身披“金甲”出征“战场”，但是我可以通过新闻机构、社交媒体等平台，了解到在疫情、洪涝面前，医生、消防兵义不容辞地扛起责任，他们在灾难面前出谋划策、挺身而出，他们是我们的榜样。尽管我们处在千里之外，但我们不能“高高挂起、事不关已”，我们要有“天下兴亡，匹夫有责”的态度，积极响应国家的号召，听从党中央的指示，做到“人民至上、生命至上”;在端正态度的同时，我们也要加强防范，科学监测，加大防控部署，防止事情恶化，防止灾难来临时手忙脚乱;面对困难，我们也要拿出面对灾难的勇气，多多向身边的榜样学习，学习他们的果断，学习他们的担当，学习他们的勇气。正因为有了他们的存在，我们国家才会越来越好;我们的群众看到他们犹如看到新的希望，相信“世上无难事，只怕有心人”。他们为群众做了优秀的榜样，我们也要如此，为了更好的明天，我们一起加油!
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