总结是对过去的经验和教训的总结，可以为今后的工作提供借鉴。如何正确使用科技产品，避免对生活产生负面影响？小编为大家整理了一些经典的总结范文，希望能对你的写作提供一些参考和指导。
坚持的心得篇一
九坚持是九届全国人民代表大会通过的我国国家发展新时期的九项基本方针政策，旨在引导人民坚持党的领导，坚持人民当家作主，坚持全面深化改革，坚持依法治国，坚持以人民为中心，坚持全面依法治国，坚持社会主义核心价值观，坚持共同思想道德基础，坚持大团结大联合。在我国的发展过程中，九坚持已经成为了我们党和国家的基本政治原则。下面我将结合自身的体会，谈一谈九坚持的重要意义。
首先，坚持党的领导是九坚持的核心。党的领导是中国特色社会主义最本质的特征，也是社会主义制度最大的优势。在中国，党的领导不仅体现在政治体制上，更体现在群众工作中。只有坚持党的领导，我们才能凝聚全党全国各族人民的智慧和力量，才能实现国家的统一和长治久安。
其次，坚持人民当家作主是九坚持的基本原则。人民是历史的创造者，是国家的主人。我们要坚持人民的主体地位，发扬民主精神，充分调动人民的积极性、主动性和创造性。只有让人民参与政治决策，才能实现最广泛最充分的共商共建共享。
再次，坚持全面深化改革是九坚持的重要内容。改革是中国发展的根本动力，也是中国特色社会主义最重要的支撑。我们要坚持改革开放的方向不动摇，坚持市场经济的改革，坚持全面深化改革，推进经济社会各个领域的改革。只有不断深化改革，才能实现经济社会的持续健康发展。
此外，坚持依法治国是九坚持的重要保障。法治是社会文明进步的基石，是社会公平正义的重要体现。在我的认识过程中，我发现只有在法治环境下，人民的权益才能得到保障，社会秩序才能得到维护。我们要加强法治宣传教育，保证人人皆知法、乐于守法。只有坚持依法治国，我们才能建设法治中国，实现国家的长治久安。
最后，坚持以人民为中心是九坚持的出发点和落脚点。实现人民的美好生活是我们党和国家的根本目标。我们要坚持“人民至上，生命至上”，坚持以人民为中心的发展思想，保障人民的基本权益，提高人民的生活水平。只有以人民为中心，我们才能坚持党的群众路线，不断增强人民的获得感、幸福感、安全感。
总之，九坚持体现了中国共产党的理论思想和实践经验，也为我国的发展提供了基本政治原则。在九坚持的指导下，我们要加强党的领导，推进人民当家作主，不断深化改革，坚持依法治国，建设法治中国，以人民为中心，不断提高人民的获得感、幸福感、安全感。只有坚持九坚持，我们才能实现中华民族伟大复兴的中国梦。
坚持的心得篇二
真理是生活中最基本的价值观，是人们行为准则的根本标准。伟大的哲学家马克思说过“真理是潜藏在事物内部的规律性”。真理就像一个明亮的灯塔，指引我们通向正确的方向。而理想，则是人之所向，梦想成为伟大的人物和成就自我价值的追求。坚持真理和理想是一个具有综合性和普遍性的价值观。在我成长的道路上，我深深感受到坚持真理和理想的重要性。
第二段：真理的重要性
实事求是、严谨求真，这是真理的核心要素。学习和掌握真理，不仅可以让我们对世界有更完整的认识，更能提高我们的思维能力和判断力。同时，真理还可以让我们摆脱迷茫的状态，坚定自己的立场和信念，尤其是在迷惑和困惑时，坚持真理就成了我们迈向前行的动力。因此，我们不能背离真理，只有坚持真理，我们才能够取得人生的成功。
第三段：理想的重要性
理想是人类生存和发展的强大动力和精神力量。理想，是人生道路上一束光芒，如同灯塔引领灯笼，指引着迷茫走在迷雾之中的我们。有理想的人忠于自己的内心，信念坚定不屈服，有奋斗的方向和目标，总会保持积极向上的状态。但是，理想不是简单的立志，而是要付诸实践和行动。当理想与行动紧密结合，将会成就我们所追求的伟大事业，让我们实现更大的成功。
第四段：坚持真理和理想的体会
在我的成长经历中，有不少坚持真理和理想的案例。在学习中，我时刻强调严谨和实事求是，这样不仅可以更清晰的认识学习对象，更能够提高对以后问题的处理和解决能力。在生活中，我坚持自己的理想和信念，不屈服于困境，也不随波逐流，这样可以保证自己始终处于一个最佳的状态，在心态上也可以一直保持积极乐观。 在未来的企业管理道路上，我会更加注重真理，用真诚和原则去对待工作，碰到问题不逃避不撕烤，解决问题用实践去验证。同时，我也会坚持理想，保持目标一致和坚定不移，不被困难和挫折打倒，始终保持积极向上的状态，不断努力创造成功。
第五段：总结
在我们的成长历程中，要时刻坚持“实事求是，严谨求真”的原则，同时也要时刻坚持“理想高于现实，实践重于空谈”的追求。对于我们每一个人而言，坚持真理和理想，是一种最基本的生命方式，也是实现自我内在价值和获取成功的必经之路。让我们倍加珍惜、坚守真理和理想，尽力在实践中体现它们，并为实现自己的梦想贡献力量，成就更加辉煌的未来！
坚持的心得篇三
展党的群众路线教育实践活动既是贯彻落实党的精神的具体要求，也是我党保持旺盛生命力的重要法宝。在践行党的群众路线教育活动中，党员干部应努力做到“五个坚持”，确保活动取得实效。
一、践行群众路线应坚持“信念坚定”。坚定的理想信念是共产党人灵魂的精神支柱，对巩固我们党的执政地位，坚持正确的前进方向，有着重大的现实意义。在我党发展的历程中，之所以能够从小到大、从弱到强，始终保持蓬勃生机，正是因为有了无数怀着对党无限忠诚、对人民无比热爱、对理想信念执着和坚守的共产党员。党员干部只有坚定对党的信念，自觉履行党员责任，始终把党和人民的事业作为永恒的追求，奋发有为、开拓进取，才能无愧于在党旗下举起右拳的铮铮誓言。
二、践行群众路线应坚持“为民服务”。全心全意为人民服务是我党的宗旨。共产党员应始终把党的事业和人民群众放在心中最高位置，视事业如生命，待群众如亲人。一切以人民群众的需求为出发点，以百姓满意为落脚点，把自己当作第一责任人，树立“自己就是最后一道关口”的理念。把为人民服务作为自己的天职，与群众心往一处想，劲往一处使，拧成一股绳，从群众的角度想问题、办事情，站在群众立场上做决策、定政策，办实事不违背民意，做好事不超越民力，使各项工作更加符合群众的利益和愿望。
三、践行群众路线应坚持“勤政务实”。在践行党的群众路线过程中，抓落实是关键。可这个落实却又应该如何抓呢?拜读完《致加西亚的一封信》后，我深受启发。党员干部应该树立强烈的爱岗敬业意识，在接受任务时不找理由，完成任务时不找借口。反对空谈、强调实干，不能习惯于坐机关、发指示，而必须真正扑下身子深入工作实际，把精力用到鼓实劲、干实事、创实绩上，勇挑重担，不畏艰难，主动攻克难关，着力解决一批群众普遍期待解决的难事、愁事、烦心事，争作勤勉敬业的表率。
四、践行群众路线应坚持“敢于担当”。“居庙堂之高，则忧其民;处江湖之远，则忧其君”，党员干部无论职位高低、身处何地，最根本的是要牢记自身担负的责任，最关键的是要履职尽责。如果光就本事大，能力强，却见事就推、见难就躲，见矛盾就绕，是永远成就不了大事业的。因此，党员干部要坚决克服推、拖、躲、绕等行为，发扬积极主动、迎难而上、敢于负责的工作作风，感恩奋进、自强不息，认真做好本职工作，切实履行好自己的责任，创造出群众满意、自己满意的工作业绩。
五、践行群众路线应坚持“清正廉洁”。“公生明，廉生威”，清正廉洁的队伍才有公信力、凝聚力和战斗力。党员干部应把保持政治上的清醒与坚定作为提高干部能力素质的首要任务和核心内容，把讲正气、有原则作为党员干部思想政治建设的重要任务。要常修为政之德、常怀律己之心、常思贪欲之害，用党纪严格约束自己，守住信念防线、道德防线、纪律防线和做人底线。要始终敬畏权力、管好权力、慎用权力，把握大节、谨慎小节，克勤克俭，严守为官做人的气节和操守，始终保持心正身正的良好形象。
坚持的心得篇四
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技巧和方法
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写开云官网app下载安装手机版 是对自己所学所得的反思和总结，是自我成长的重要方式之一。坚持写开云官网app下载安装手机版 有助于提升个人的思考能力、文字表达能力和批判思维能力。通过写开云官网app下载安装手机版 ，我们可以将教学和工作中的经验和收获进行深入思考和总结，从而更好地领悟到事物的本质和发展规律。此外，习惯于写开云官网app下载安装手机版 还有助于培养我们的观察力和思维敏锐性，能够更好地理解和分析问题，提出建设性的解决方案。
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坚持写开云官网app下载安装手机版 有助于个人的自我成长和提升。写开云官网app下载安装手机版 能够让我们更加全面地认识自己，在反思的过程中发现自己的不足和局限性，从而推动我们进行改变和提升。写开云官网app下载安装手机版 也能够增强我们的自我意识，让我们更加关注自己的思想和行为，找到适合自己的成长路径。通过写开云官网app下载安装手机版 ，我们不断总结经验，积累智慧，形成独特的个人成长模式，从而更好地适应社会发展的需求和挑战。
技巧和方法
要想写出有价值的开云官网app下载安装手机版 ，我们需要掌握一些技巧和方法。首先，要注重细节和事实，尽量真实地描述自己的思考和感受，让读者能够感同身受。其次，要注重思考和分析，不仅要回顾经历，还要深入思考其中的原因和影响，以及自己的收获和感想。同时，要注重总结和归纳，将自己的心得和体会进行归纳总结，形成系统性的知识结构。最后，要注重表达和分享，通过写出开云官网app下载安装手机版 与他人交流和分享，让更多人从中受益。
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要坚持写开云官网app下载安装手机版 ，我们需要养成一些好习惯。首先，要有明确的写作目标和计划，定期安排时间写开云官网app下载安装手机版 ，保持写作的连续性和系统性。其次，要注重信息的搜集和整理，及时记录自己的思考和感受，方便后续的回顾和总结。同时，要多读书、多思考，开阔自己的思维和视野，提升自己的思考和表达能力。最后，要有良好的阅读习惯和写作技巧，多积累优秀的写作素材和范文，通过模仿和练习提升自己的写作水平。
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写开云官网app下载安装手机版 是一种对自己的思考和成长的记录和总结，是一个逐渐完善和提升自我的过程。坚持写开云官网app下载安装手机版 能够帮助我们更好地认识自己，提高我们的思考和表达能力，促进我们的个人成长和发展。希望每个人都能够养成坚持写开云官网app下载安装手机版 的习惯，将自己的思考和感悟通过文字表达出来，与他人分享和交流，共同进步。感谢坚持写开云官网app下载安装手机版 给我的帮助和成长，期待未来能够写出更多有价值的开云官网app下载安装手机版 ，推动自己和他人的成长。
坚持的心得篇五
坚持是成功的重要保证，无论是追求事业的成功，还是追求个人成长的成功，坚持都扮演着重要的角色。在我自己的成长过程中，我发现“坚持做到两个坚持”对于我来说是至关重要的。这两个坚持分别是坚持学习和坚持健身。通过坚持学习，我不断充实自己的知识储备，提升自己的能力水平；通过坚持健身，我保持身体健康，增强体质，提高生活品质。在坚持学习和坚持健身的过程中，我获得了许多宝贵的经验和体会。
首先，坚持学习的过程让我更加明确自己的目标和方向。学习是一种积累的过程，通过不断地学习，我可以不断地积攒知识。而在不断地积攒知识的过程中，我逐渐明确了自己的兴趣和擅长领域，并为自己确立了明确的学习目标。有了明确的学习目标，我知道了自己要朝着什么方向努力，从而更加有目标地学习，提高自己的能力水平。通过坚持学习，我明白了不断充实自己的知识储备是实现自己目标的基础。
其次，坚持学习的过程培养了我的自律能力。学习需要付出很多的努力和时间，而坚持学习需要培养的就是自律能力。在学习的过程中，我学会了合理规划我的时间，安排我的学习计划，并严格遵守执行。我告诉自己每天都要抽出固定的时间来学习，无论是在课堂上还是在自习室里，我都坚持认真投入，努力学习，从而养成了良好的自律习惯。通过这种自律的学习方式，我在学习中取得了更好的效果，并且充实了自己的生活。
再次，坚持健身让我拥有健康的体魄和充沛的精力。健身是一种锻炼身体的方式，它可以增强人体的机能，提高人的体质。通过坚持健身，我不仅拥有了更好的身体素质，还拥有了更加健康的身体。每天坚持锻炼身体，我感到身体更加强健有力，精力充沛。无论是在学习还是在工作中，我都能够更好地应对各种压力，更加专注地投入其中。健身也培养了我的毅力和坚持精神，当我跑步锻炼时，我需要克服疲惫和困难，坚持不懈地完成锻炼，这种坚持的精神也让我在其他方面更加坚强。
最后，坚持学习和坚持健身的过程让我对自己拥有了更多的自信。通过不断地学习和健身，我积累了很多的知识和经验，提升了自己的能力水平。在面对困难和挑战时，我能够更加坦然地面对，因为我相信自己有能力解决问题。在社交场合中，我也更加自信地表达自己的意见和观点。坚持学习和坚持健身的过程中，我不断强化自己的自信，让自己变得更加自信、阳光和积极。
总之，通过坚持学习和坚持健身，我收获了很多的体会和经验。我明确了自己的目标和方向，培养了自律能力，拥有了健康的体魄和充沛的精力，增强了自信心。坚持做到两个坚持为我提供了成功的保障，它们是我成长道路上的重要支持。我相信只要坚持下去，我一定能够在人生的舞台上取得更大的成就。
坚持的心得篇六
在人生的道路上，我们经常会面临各种各样的困难与挑战。无论是学业上的艰辛、事业上的不顺遂，还是人际关系中的纠纷与摩擦，都需要我们坚持不懈地努力以克服困难并取得成功。在这个过程中，我深刻体会到了坚持的重要性。坚持是无形的精神力量，是我们在追求目标时的驱动力，它给予了我们战胜困难的勇气和力量。下面我将从不同的角度分享我的开云官网app下载安装手机版 。
首先，坚持能够培养我们的毅力和耐力。当我们面对困难时，往往会感到疲惫和无力，这时候，只有坚持才能真正将我们带到成功的彼岸。就拿我来说，我曾一度觉得学习非常痛苦，但是我清楚地记得，那时候我的老师给我的忠告：“只要坚持下去，成功就在不远处。”这句话深深地印在我的心里，激励着我在学习上不断努力。经过长时间的坚持，我逐渐养成了良好的学习习惯，成绩也有了明显的提升。这一切的背后，正是因为我始终坚持着不放弃，不被逆境击倒。
其次，坚持能够帮助我们摆脱惰性。人的惰性往往是我们取得成功的最大敌人，它会让我们陷入舒适圈中，让我们停滞不前。只有坚持才能打破这种状态，让我们进入到自我提升和成长的循环中。记得有一次，我打算报名参加一项比赛，但是在报名之后，我又开始犹豫了。因为要参加这项比赛需要花费大量的时间和精力，这对我来说是一个很大的挑战。但最后，我还是鼓足勇气坚持了下来。虽然过程中遇到了很多困难，但是最终，我成功地参加了比赛，并取得了不错的成绩。这个经历让我认识到，只有坚持，才能在舒适与不舒适之间找到平衡，使自己不断进步。
再次，坚持也能塑造我们的品格。困难和挑战考验着我们的意志和意志力，只有坚持，才能培养我们的毅力和坚韧。当我们面临困境时，不屈不挠的精神也会得到锻炼和提升。我曾经在一份实习工作中遇到过很多困难和挑战，刚开始时我感到非常吃力，想过放弃，但我知道这样只会让自己更加失落和无助。后来，我决定坚持下去，一点一点地克服困难，最终取得了成功。通过这次经历，我意识到坚持的重要性，只有坚持，才能真正磨炼我们的意志，培养我们的品格。
最后，坚持给予了我与他人互相激励和支持的机会。在团队协作中，我们常常需要相互帮助和激励，共同向着目标努力。坚持不仅能够激发我们的潜力，也能够激励他人不断进步。记得在我大学的时候，我加入了一个社团，我们组成了一个研究团队，一起进行科研项目。在开始的时候，我们遇到了很多困难，但大家都非常坚定地决定坚持下去。每次面对困难，我们都会互相鼓励和支持，最终共同完成了一个非常出色的项目。通过这次经历，我意识到，坚持不仅能够让自己取得成功，也能够让团队凝聚力倍增，共同追求更高的目标。
总之，坚持是一种无形的精神力量，它能够培养我们的毅力和耐力，让我们摆脱惰性，塑造我们的品格，同时也能够让我们与他人互相激励和支持。只有坚持，才能真正带给我们成长和进步。因此，无论遇到何种困难和挑战，我们都应该时刻保持坚持的信念，并且用实际行动去证明它的力量。
坚持的心得篇七
个人坚持，是每个人成长、发展的必备品。每个人在一生中都会遇到各种挑战和困难，只有通过个人的坚持，才能取得成功。在我的生活中，我也有着自己的坚持，通过这些坚持，我领悟到了许多宝贵的开云官网app下载安装手机版 。
首先，坚持学习是我一直以来的信念。在学习过程中，我会遇到各种困难和挫折，但我始终坚持相信自己的能力。我相信只要努力付出，就一定能够取得好的成果。通过持之以恒地学习，我不仅提高了自己的学术能力，还培养了自己的坚持精神。在面对考试的压力时，我不会退缩，而是会积极面对，通过努力和决心克服困难，最终获得了令人满意的成绩。
其次，坚持运动是我保持身体健康的方式之一。作为一个经常坐在电脑前工作的人，我深知久坐对身体的危害。因此，我每天都会保持至少一小时的运动时间。无论是慢跑、打篮球还是游泳，我都会坚持下去。通过坚持运动，我不仅强健了体魄，提高了身体素质，还培养了坚持不懈的品质。我意识到只有坚持不懈地锻炼，才能保持健康的身体。
再次，坚持读书让我受益匪浅。读书是我最喜欢的娱乐方式之一，我坚信读书可以开阔思维，提高自己的内涵。我每天都会保持一定的阅读时间，无论是小说、传记还是历史书籍，我都会全情投入。通过读书，我不仅了解到了世界各地的风土人情，还汲取到了大量的知识。我深知只有通过不断学习，才能获得进步，才能更好地适应社会的发展变化。
此外，坚持独立思考是我一直以来的宗旨。我不喜欢人云亦云，我始终坚持自己独立思考的原则。在解决问题和做决策时，我会自己思考，不会盲目跟随他人的意见。通过坚持独立思考，我不仅锻炼了自己的思维能力，还培养了自己的坚持原则。我意识到只有独立思考，才能做出正确的决策，不受外界的干扰。
最后，坚持追求梦想是我对人生的期待。每个人都有自己的梦想，对我而言，梦想就是成为一名优秀的职业人士。不论遇到多少困难和挫折，我始终坚持追求梦想。通过不断学习和努力，我相信自己一定能够实现自己的梦想。在实现梦想的过程中，我深刻体会到了坚持的重要性，只有通过个人的努力和坚持，才能让梦想成真。
综上所述，个人坚持是每个人成功的关键。通过坚持学习、坚持运动、坚持阅读、坚持独立思考和坚持追求梦想，我领悟到了许多宝贵的开云官网app下载安装手机版 。我将继续坚持下去，相信只要坚持不懈，就能取得更好的成果，实现自己的人生价值。
坚持的心得篇八
党的十九届六中全会是在重要历史关头召开的一次具有重大历史意义的会议。全会审议通过的《决议》通篇聚焦百年来四大历史时期主要任务、奋斗历程、伟大成就和重要意义，全局性概括“十个坚持”宝贵历史经验。作为一名新时代的共青团员，我们要坚持党的领导、坚持人民至上，从伟大建党精神中汲取坚定的信仰力量，传承先辈的铮铮铁骨、接过先辈的精神火炬，带头践行社会主义核心价值观，与党同节拍，与人民同进退，与国家同奋进，在实现中华民族伟大复兴的新征程上绘就“坚守信仰”的青春画像。
坚持的心得篇九
说来是偶然，去年年底公司片区组织的一次10km长跑活动我报名参加，因为举办地是在外省，只是想借这个机会出去兜一圈。报着这个目的就大胆报名参加了，可以说跑步的初衷其实是为了去外地玩一趟，跟运动或者拿名次倒没有多大的关系。民国作家鲁迅说过要有不耻最后的精神，当然我是不认可最后一名是多光荣的事，为了不垫底，在去年底比赛前我也去操场时不时练习一下。所幸当时比赛没有垫底，当然也没有拿到名次，我只记得那次玩得挺开心，又认识了些新朋友和年长得同事，也见识了一些跑步方面挺厉害的同仁。其实我也没想到当时就成了自己开始跑步的一个征兆，因为我起初一直不喜欢这种无聊漫长的机械运动。
二、关于跑步的装备
人都是有虚荣心的，我也不例外，可能跟我相处多年的同学朋友所了解的我或许并没有多大的虚荣心，我不喜欢买有型的衣服、名牌手表，背包、新款电子产品、不喜欢整理发型，对于吃饭的餐厅也很随意、甚至对驾驶汽车也并不是特别感兴趣(至今没考驾照)。但是在运动装备的选择上我是舍得地投入，倒不是自己运动水平有多高，说到底就是自己的虚荣心作怪。说实话让我下班穿着衬衫和西裤去操场跑步简直是糟蹋运动的行为，我是真的做不出来。话说回来即使以前运动没那么频繁，运动装备必须有保障。年后决定用慢跑打发一些烦躁无聊的时间，我很认真地选了鞋子，袜子，专业的训练裤子和衣服。为了不使跑步过程那么无聊，又添置了sony的mp3，放进喜欢的音乐。为了能跑得更有兴趣，添置了臂带，挂上手机的软件做计程器记录自己跑步的里程。家人问我是不是脑抽想转行从事体育事业吗，不过显然不是。因此对于运动装备问题，还是那句话，虚荣心作怪。
三、关于跑步的过程
前面瞎扯了不少，现在讲正事，跑步的过程，目前总结起来主要就是两个阶段，第一个是被动强迫阶段。第二个是主动接受阶段。先说第一个被动强迫阶段，从现在来看之所以称为被动阶段，倒不是有人一直逼着我经常跑步然后再去参加各种活动，也不是为了练n块腹肌秀给别人看。只是觉得自己需要打发一小段无聊的时间，一定要把身体锻炼好，身体锻炼好了，酒量会大增，酒量大增了，外面喝起来很无敌的感觉。或者说之所以被动强迫是自己带有某种目的性在里面，当然有人可能会这么问，做任何事情都是有目的的，只要目的是好的这种所谓的目的并不是贬义词，这个问题我无法回答，只能在最后的感受里面会提到这种无目的选择的原因。那么接下来的三个月时间我都是在这种目的中完成了跑步。举3个方面的例子，为了跑步我买了本关于专门介绍跑步教材，在通读了一遍教材后完全按照书上的步骤，先从观念上告诉自己跑步的益处，然后学习做热身和准备活动，最后开始跑。并用软件记录自己跑步的里程和一些其他指标。此外，我也没有消停下来，认为要把跑步这件无聊的事情做得更精致，我又在书店买了一本关于跑步饮食的书，该吃啥不该吃啥都按照书上来，不过从从心里上是抵触这样的饮食，因为书里禁止吃的食物中有烧烤、酒类。当初跑步不就是为了吃得更开心，喝地更开心嘛，现在居然把这些东西列入黑名单，想想也罢，我下决心就在跑步期间把这烧烤，啤酒也拉黑了。不过并没有完全拉黑，在没有跑步的时候，我也喝过几次酒吃过烧烤，我一直提醒自己现在不是跑步时间段，吃吃喝喝不碍事，当然事实上也并没有对我造成不好的影响，问题只是我还是接受自己饮酒这一事实。最后一个例子是我竟然也完全按照书上的某某练习方法去做，比如啥一周跑几天，前20分钟速度控制在多少，后10分钟要多少，又比如什么心肺练习，减少皮脂练习，减轻体重有利于步伐频率之类的，完全是一个上纲上线的运作过程。我记得有一天在公园跑步突然下雨了，为了完成既定的时间，我并没有停下来直到跑成落汤鸡回去。
还有一次，准备出去跑步时候突然下起了暴雨，外面电闪雷鸣的，让我非常的生气。我就在住的地方走廊外面来来回回跑了40分钟，像神经病一样。这个过程其实非常辛苦，不但身体上感觉累，更重要的是心理上也疲劳。晚上休息的时候趟在床上我问自己，这样跑步一不为了参加比赛拿名次，二不为了展示给别人看自己有多刻苦。到底目的何在?我自己也说不清楚了，或许自己学生时代读书准备考试都没这么认真的感觉，居然为了这个打发无聊的时间跟自己过不去跑了这么多。当然人都是有两面性，一方面看似这么自觉严格地要求自己，另一方面就是在本能惰性的驱使下连澡也不洗，就往床上倒下一觉到天亮，第二天带着身上的汗酸味无感地上班去了。可能人作为高级生物都是有自我调节的能力，快下班的时间我也会泡杯茶喝喝，看看书上写的那些跑步者经验啊人生信条之类的，比如书上说跑步是健康的，跑步是快乐的，跑步有利益于啥啥啥之类的，跑步是哲学。我认为这算是一种积极的心理暗示吧，看看这些东西下班后又照旧跑步去了。或许我认为我是有目标的，我是积极的，充满动力的，是在做正能量的事，有的同事还会夸我是个有毅力的人天天坚持锻炼身体，现在看来这些在我认为完全是被动接受的过程。
讲完被动接受，接下来讲第二个主动接受的阶段。其实也就是在刚过去的五月，回去参加了一个挚友的婚礼，席间碰到了很久没见面的同学，那天晚上大家还是比较开心的，第二天便匆匆赶回去上班。回公司前我去理了个发，把胡子刮了干净，中午洗了澡。按常理说故事的情节是有起伏的，又或者说情节中出现了某个事件让我恍然大悟，然后产生了改变。这仅仅是我的跑步心得，如果当成故事看那么可能让你们失望了，也就是当天中午洗了个澡，换了身衣服下午照常上班而已，当天晚上我精神不错，去了几个狗屎一般的私人应酬后原本计划跑步，不过却没跑成。应付了那几个无聊至极的像是贷款的、帮人当狗头军师的、要不要去娱乐的、组团计划去旅行的扯皮会面后。我感觉像被抢劫了时间一样地回了住所才又想起来今天没有跑步，不过那次我没有逼自己非跑不可。当晚把中午的衣服洗了，整了整床，烧了壶开水喝，然后就睡觉去了。接下来的一个月到现在我跑步的时间和次数并没有减少，不过没有了之前三个月那种强迫感和假积极的兴奋感，也有几次因为其它事情休息了几天没去跑步，虽然我并没有停下来跑步的习惯，但是可能这样的看似规律性的活动并没有之前那么重要。
然后后面我再去跑步时候耳机这东西也没有那么重要了，有时候就是完全是跑步，并不需要音乐的刺激。随后是五月底六月初的端午节，我在公司做报表，中午吃饭时候朋友提议喝点酒过节，喝了两杯后我发现自己逐渐排斥啤酒这东西，一种从生理到心理的本能抗拒，不过也就两杯，我就喝不下去了。就这样到目前，算是第二个阶段吧，这一个多月我没有给自己定计划，但照常进行着。关于跑步的心得 前面的过程洋洋洒洒地描述过后，那这个算是总结性段落了，那么我的跑步的心得是：我之前所认为要把跑步跑好这事很重要，好像与众不同地在干一件普通而又高尚的事情就能升华自己的人生一样，其实它根本不重要，前面我说过有人会问我既然没有目的你跑步干嘛?其实对于之前的跑步我只是很有目的地在做一件根本没有目的的事情，有很多其它事情比跑步更重要我却没去做，我读了一些关于跑步的文字便给自己下了定义，然后就在框框里面打转，但话说回来此次的心得不代表我就会停止这项很好的锻炼方式，我还是会更按照自己的意愿和状态去跑步。 最后，但愿我的心得不会影响到看这篇心得人对于锻炼的积极性。
坚持的心得篇十
作为一个学生，上课是我们日常学习中必不可少的一部分，如何坚持课堂学习并全身心地参与到课堂中，一直以来都是我所思考的问题。在经历了一段时间的反思与实践后，我深深地认识到了坚持课的重要性，并得出了一些深刻的体会。
第一段：坚持课堂学习的重要性
我们都知道，课堂教学是我们获取知识、增长见识的主要途径之一。那么如何做到在课堂中保持专注，听讲老师的讲解呢？首先，坚持课能够让我们更好地掌握知识点，加深对知识的理解和记忆，从而提高我们的学习成果。其次，认真听讲并积极回答问题，能够增强我们的思维能力和逻辑思维能力，提高我们独立解决问题的能力。最重要的是，坚持课还能够增强我们的自律和自控力，这对我们的成长与发展至关重要。
第二段：如何坚持课堂学习
要想坚持课堂学习，首先要点在于逐渐形成好的学习习惯。每一次上课前制定好学习计划，做好预习工作，将学习的知识点理解清楚，才能更好地跟上老师的讲解。另外，在课堂学习中，注重高效的笔记技巧，及时记录下重点和难点，可以避免重复记忆，提高学习效率。同时，注意保持良好的学习状态，防止因为自己的状态问题而出现疏忽或错过重要的内容。
第三段：做好互动，增加参与度
积极参与课堂互动是坚持课堂学习的重要保障。课堂上，积极听讲不仅需要多问问题，还需要勇敢地回答问题，并运用学习到的知识思考问题。这不仅能够加深对知识点的印象，还能够培养我们的表达能力和思考能力。
第四段：学习资源的合理利用
学习需要资源的支撑，高效利用优质的学习资源是坚持课的必要条件。首先，课外阅读和自习以及参加课外活动是拓宽视野和开发学习潜能的重要手段，同时也是提高学习兴趣和掌握知识的有效途径。其次，科技也为我们提供了开心的学习方式，如公开课视频、在线学习平台、以及各种学习软件和APP等，可以有效地满足我们不同层次和不同领域的学习需求。
第五段：总结体会，提升质量
在课堂上，听讲仅仅是第一步，如何将所学知识反思、消化和总结总是至关重要的环节。合理进行复习和整理知识，有助于我们加深对知识点的归纳总结，掌握知识点的变式和灵活应用。通过总结体会，我们可以梳理自己的学习路径和经历，有助于我们将来更加自信地面对学习和生活中的各种挑战。
总的来说，坚持课的实践过程中，不断摸索和实践的过程也是一个不断提升自身学习能力和自律能力的过程。在这个过程中，我们也会不断体会到学习带来的快乐和成就感，进而励志更上一层楼。因此，让我们坚持课堂学习，并不断总结和提高，为自己的未来奠定坚实的基础。
坚持的心得篇十一
段一：引言（字数：200字）
条坚持是一种非常重要的品质。无论是在学业上、工作中还是生活中，都需要我们有坚定的目标并坚持去追求。我从小就注重培养这种品质，经过多年的努力和实践，我深刻体会到了条坚持的重要性和意义。在这篇文章中，我将分享一些我个人关于条坚持的心得和体会，希望能够给读者一些启发和帮助。
段二：明确目标（字数：200字）
第一步，要有明确的目标。只有明确了自己想要的东西，才能够为之努力和坚持。在设定目标时，要尽量具体、可行，同时也要符合自己的实际情况。比如，我曾经想要提高自己的英语口语能力，我首先制定了每天坚持练习30分钟口语的目标。通过设定明确的目标，我为自己的努力和坚持找到了方向。
段三：制定计划（字数：250字）
设定目标之后，接下来就要制定详细的计划。计划的制定是为了更好地分配时间和资源，提高工作效率。在制定计划时，要考虑到工作量和时间的可行性，并合理安排每个任务的优先级。比如，我每天都会在晚饭后抽出一段时间来进行英语口语练习，每周还会参加一次语言交流活动。通过制定合理的计划，我能够更好地安排时间，提高学习的效果。
段四：保持坚持（字数：250字）
一旦制定了目标和计划，就要始终保持坚持。坚持是实现目标的关键。但是，在坚持的过程中，难免会经历各种各样的困难和挑战。我曾经也遇到过因为事情繁忙而无法坚持练习口语，或者因为缺乏动力而想要放弃的时候。但是，这个时候就需要我克服困难，保持坚持。我会用各种方式来激励自己，比如给自己设定小目标并及时奖励自己，或者和朋友一起学习，相互激励。通过坚持，我慢慢地培养了自己的口语能力。
段五：收获与感悟（字数：300字）
通过不断地坚持和努力，我最终实现了自己的目标，提高了英语口语能力。我发现，条坚持不仅仅能够实现具体的目标，更重要的是在这个过程中，我也得到了很多收获和感悟。我学会了如何面对困难和挑战，如何管理时间和资源，如何提高自己的学习效率。我也逐渐明白了坚持的意义，只有坚持不懈地努力，才能够取得成功。今后，我将会坚持这种品质，不仅在学习中，也将其运用到工作和生活的方方面面。因为，我相信，只要坚持下去，就一定能够实现自己的梦想。
段落过渡（字数：100字）
总结：条坚持是一种非常重要的品质，它能够帮助我们实现各种目标，并获得收获和感悟。为此，我们需要明确目标，制定计划，并保持坚持。只要我们坚持不懈地努力，就一定能够取得成功。所以，让我们一起坚持，并为自己的梦想努力奋斗吧！
坚持的心得篇十二
我最近开始跑步是从去年的9月底开始的，开始的跑量每天都是6公里，路线是从家跑到体育场再从体育场跑回来。周围的人都说你这可以啊，一开始就能跑这么远。
其实，不然，我是有跑步功底的。我在大二的时候就已经接触跑步了。当年，因为大二一个寒假无节制的吃喝，一个月涨了20斤左右，所以我一开学就开始了跑步训练。到现在我都记得大学的跑步操场。操场晚上没有灯，有情侣在操场上散步，也有跟我一样跑步锻炼的，也有一起散步的室友们。操场上有说有笑，热闹极了，虽然是晚上十点多了，但依然是活跃的操场。到现在我都非常的怀念那个氛围，真想重新来过。跑了一个多月，我也就不跑了，当时充其量跑操场5个外圈，也就2500米。
回到现实中来，已经是二孩儿的母亲，当时生完二宝，身体素质急速下降，经常性的感冒、发烧。整天没有精神，感觉整个人都是亚健康状态。而且体重比结婚前胖了二十多斤，穿衣服也难看。我就跟自己说：“不行，我要锻炼，不做"病秧子””。于是，我又开始了我的跑步旅程。
要说跑步的过程，孤独却又不失趣味。尤其是冬天的早晨，一出门一股清冷，顿时觉得超级有精神，而且月亮还挂在天空，大街上一个人也没有，路灯还在亮着。感觉整个世界都很安静。自己奔跑在这样的世界那种感觉是前所未有的爽。听着自己喜欢的歌，靠着自己的速度，一步一步地前进着，似乎也觉不到累。去年整整跑了两个月，到深冬的时候，就是偶尔跑一次。每天的锻炼加上节食，自己的体重乎乎地就掉下来了，而且身体素质也好了。
开春过了年，二宝回归家中。原先一直在婆婆家住。二宝每天起得很早，因为要照顾宝宝，所以我得跑步又断了一些日子。最近因为报了系统的运动会，迫于压力，一开始满腔热血的起来练习，可能是因为跑步跑得太快，身体有点吃不消，跑完1.5公里就觉得很累。所以我就停止了训练，也就没有了信心。眼看运动会的日子就要来了，我决定放下心中的包袱，按照自己的跑步速度来练，不要强求。也不能每天都练，过度的劳累并不能起到锻炼的效果，反而会给身体带来伤害。所以我现在隔一天跑一次。
所以我总结了一下：锻炼不能过度，要适当锻炼，不然会适得其反。
看到我的话，给我加加油吧!
坚持的心得篇十三
坚持是一种品质，它背后蕴含着执着和毅力的力量。无论是在事业、学业还是生活中，只有坚持不懈，才能获得成功。本文将从行动、意志、学习、习惯和目标五个方面，探讨坚持的开云官网app下载安装手机版 ，以期激励每一个人在追求自己的梦想时不轻言放弃。
第二段：通过行动坚持
行动是坚持的基础。只有通过实际行动，我们才能跨出组成坚持的第一步。当我们设定一个目标后，需要立即开始行动，而不是空谈。拖延只会令我们迷失方向，最终放弃。坚持需要我们主动出击，积极迎接挑战，并逐步克服困难。无论是学习一项技能、减肥还是推动某个项目，只有行动起来，才能够始终保持前进的动力。
第三段：通过意志坚持
行动离不开坚强的意志力。每当面临困难和挫折时，意志力可以给予我们坚持下去的动力。毅力在于坚定地向前，即使在困难重重的时候也能坚持不懈。我们可以通过锻炼意志力来提升自己的持久力，如每天坚持做一些自己不擅长的事情，养成一个小习惯，并且逐渐增加难度。只有在长期的磨砺中，我们的意志力才能够变得更加坚定，对抗各种诱惑和困难。
第四段：通过学习坚持
学习是一种获取新知识的过程，而坚持学习则是把知识消化、吸收并应用的关键。无论是工作上的技能、学业上的知识还是生活中的各种经验，都需要我们持之以恒地学习和实践。坚持学习可以使我们不断成长和进步，提高自身的能力和竞争力。与此同时，学习也需要持续不断的修正和反思，找到适合自己的学习方法和步骤，从而更好地坚持下去。
第五段：通过习惯坚持
习惯是我们行为的基础，也是坚持的保证。养成良好的习惯可以使我们无需费太多的意志力来坚持，而是变得主动、自觉。例如，每天定时锻炼身体、读书、写作或者反思都可以成为我们的习惯，并且在长期坚持下形成自动化的行为。习惯不仅可以减少诱惑和干扰，还可以使我们的生活更加有规律和有秩序，进而保持持久的动力和能力。
第六段：通过目标坚持
设立明确的目标对于坚持非常重要。目标明确可以帮助我们建立信心，并在困难和挫折中找到前进的动力。只有当我们相信自己能够实现目标时，才能坚持不懈地追求。设定目标时，要确保目标具备可行性，并且将其分解为小目标，以便逐步实现。同时，我们也需要时刻关注目标，不断进行评估和反馈。通过不断调整方向和策略，我们可以更好地坚持到最后。
结尾：
坚持是一种勇气，也是一种智慧。只有坚持下去，我们才能够充分发挥自己的潜力，实现自己的价值。在坚持的道路上，我们会遇到各种困难和挫折，但只要保持信心和执着，通过行动、意志、学习、习惯和目标的五个方面进行不断调整和提升，我们必定会取得成功。坚持开云官网app下载安装手机版 好，就是不断迈向成功和幸福的关键。
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