倡议书是表达对特定议题或问题看法和建议的一种书面文体。一个好的总结具有概括性和凝练性，清晰地表达出所要阐述的内容。请大家根据自己的需要和实际情况选择适合自己的范文进行参考和学习。
拉丁舞比赛心得篇一
11月11日，我盼望已久的一天终于到来了这一天是陕西《舞蹈荷花奖》第二十二届国际标准舞比赛的日子，我努力练习了几周的拉丁舞，终于可以在今天展现给大家了。
时间在等待中一天天过去，比赛成绩终于下来了，没想到我竟然得了一等奖，太不可思议了。突然我觉得自己好棒，我以后还要加强学习，多参加这样的比赛，我相信自己一定会取得更好的成绩！
拉丁舞比赛心得篇二
盼望着，盼望着，六月七日终于到了！我的心情既紧张又兴奋，因为今天我要到青岛大学体育馆参加全国拉丁舞少儿比赛。
体育馆里人山人海，气氛热烈。整个上午，我都忐忑不安。时间过得真快，我们要去准备了，这时，我的心像要跳出来一般紧张极了！轮到我们上场时，我激动得差点摔了一跤。
我走进比赛场，慢慢平复紧张的心情，这时音乐响起，脚下跟随着音乐的节奏跳起来，开始僵硬的舞步渐渐舒展开来，我面带微笑，挺直后背，打直胳膊，甩起头，随着音乐时而高，时而低，时而快，时而慢，感到自己好像变成了一个快乐的小精灵，在丛林中飞来飞去。随着音乐的.结束，观众席响起了热烈的掌声。我心里终于松了一口气，这次比赛我们获得一等奖。
这是一个让我难忘的舞蹈比赛。以前的汗水换来了观众的掌声，付出的努力没有白费。
拉丁舞比赛心得篇三
拉丁舞是一种奔放的体育舞蹈，它不仅能锻炼身体，还能陶冶人的情操，所以，我非常喜欢这种舞蹈。我从去年暑假开始学习拉丁舞，断断续续大约学了半年多了，每当我学会了一个动作，就会很自豪的展示给妈妈爸爸看，在妈妈赞美的话语和目光下，我心里更是美滋滋的。
今年暑假，我的拉丁舞培训班可真是忙坏了，每天上午和下午都要去培训，这是因为在7月26日要举行一场全市的拉丁舞比赛，其中，我还参加了两项呢！为了这次比赛，妈妈特意为我买了新舞鞋，租了新舞衣，因为如此，我更加激动，也一定不能辜负了妈妈的这片心意。
我盼星星，盼月亮，终于盼到了比赛的那一天，比赛的地点定在了和顺，我的一家人都来到和顺专门看我的比赛，我也在心里对自己说：“加油！加油！”
比赛那天，我早晨5点半就起床了，因为要去指定地点化妆造型，拉丁舞是奔放的舞蹈，所以化妆造型也相当夸张，当我画完妆站在镜子前照镜子的时候，都差点被自己吓到了呢！
到了比赛现场，老师告诉我，我的参赛项目是在是第22项和第30项，都在后面，得候场等很长时间，这期间我可以好好欣赏一下别的选手的精彩表现了。时间过得真快，已经到第21场了，我要去准备了，这时，我的心紧张极了！好像十五个吊桶打水，七上八下。
我走进比赛场，努力寻找着节奏，迈开舞步，心里想着老师说过的话：“跳舞没有对与错，只有心思真真正正放进去，充分展示自己的精神状态和风貌，才能算是真正的跳舞。”比赛结束，老师表扬了我，我高兴极了！
成绩还没有出来，但我并不担心，因为通过这次比赛，我看到了自己的差距，认识到自己努力的方向，所以说最后的结果并不重要，重要的`是感受其中的过程，用心去体会拉丁舞蹈的精髓和真谛，让自己有所提高，才是最重要的。
拉丁舞比赛心得篇四
近年来拉丁舞越来越受到年轻人的喜爱，不少人甚至选择将其作为一种生活方式，但是如何才能在比赛中获得更好的成绩并表达舞者的风采呢？以下是笔者在拉丁舞比赛中的开云官网app下载安装手机版 ，希望对大家有所启发和帮助。
第二段：技术的训练
舞蹈比赛中，技术的训练是非常重要的一部分。拉丁舞需要具备足够的力量，舞姿姿态和整齐的步伐来完成。对于舞者来说，正确的动作和技术熟练度是参加比赛的前置要求，只有经过反复的练习和调整才能达到足够的水平，同时还需要关注到自己的呼吸，让身体保持放松状态，进而保证技术更加流畅娴熟。
第三段：化妆和衣装搭配
比赛现场通常会有衣装和化妆要求，多数拉丁舞比赛需要身着备好的舞衣。在舞衣的选择上，需要考虑颜色、款式、质地和整体搭配，对于加强表现力有很大的帮助。化妆则要跟随衣装的样式进行搭配，一些舞蹈比赛可能会要求深色的眼影和唇色，整体的感觉还要跟自己的发型搭配起来。
第四段：表现力的提升
在比赛场上，要表现所学舞蹈的特点，并将之演绎得淋漓尽致，这需要有足够的自信和舞技水平的支撑。在舞台上，我们需要尽可能让自己的气质融入舞蹈中，不同于日常我们的表情和动作，舞蹈意味着能够带来一种人文和美的享受。然而，在表达前我们还需要了解队友彼此的特点，并在配合中一起完成动作顺畅的过程。
第五段：总结
在拉丁舞比赛中，成功的关键是技术和执行能力等因素的综合表现。通过对自身技术和动作的准备，灵活运用化妆和服装等元素，勤加练习，不断提高舞技水平，加上合适的台风和向观众传达目标的气场，相信一定能够在比赛之中取得良好的成绩。在表演完成后，我们可以组队进行评估，并注重以自身典雅大方的品味和礼貌活跃的身份进行颁奖典礼等参加各种舞蹈活动，让自己的舞技不断提升并为之热情打call。
拉丁舞比赛心得篇五
11月11日，我盼望已久的一天终于到来了这一天是陕西《舞蹈荷花奖》国际标准舞比赛的日子，我努力练习了几周的拉丁舞，终于可以在今天展现给大家了。
时间在等待中一天天过去，比赛成绩终于下来了，没想到我竟然得了“一等奖”，太不可思议了。突然我觉得自己好棒，我以后还要加强学习，多参加这样的比赛，我相信自己一定会取得更好的成绩！
拉丁舞比赛心得篇六
拉丁舞是一种非常热血的舞蹈，几乎每个舞者都会在比赛中得到极大的刺激和动力，为了更好地表现自己，需要我们在练习过程中，不断地总结经验，做到每一次参加比赛都有不同的收获。在这里，我想要分享我在比赛中的开云官网app下载安装手机版 。
第一段：准备工作
在比赛之前，我们需要做好充分的准备工作。首先，要对自己的技术进行逐个分析，有针对性地进行训练。之后，就需要考虑出场前的准备，如化妆、发型和服装等。这些看似琐碎却重要的细节，会对我们的表现产生很大的影响。因此，在比赛前要充分地准备。
第二段：良好的心态
比赛中心态非常重要。作为舞者，这个时候我们需要保持自己内心的平静，不要被紧张和焦虑所影响。比赛中，我们的对手会非常强大，他们也许跳得比我们好，可这并不代表我们要放弃。相反，我们应该有足够的信心，相信自己的能力，这样才能够在比赛中取得好的成绩。
第三段：与舞伴的默契
在进行拉丁舞比赛时，与舞伴的默契也非常重要，舞伴之间的默契会在比赛中达到最高水平，使得我们的配合更加默契。在比赛前我们需要做的就是，与自己的舞伴一同排练，互相配合，感受舞伴的步伐和节奏，使得在比赛中更加默契。
第四段：音乐与表情的结合
拉丁舞是一种充满激情的舞蹈，而音乐和表情是重要的元素。在比赛中我们应该要充分地感受音乐的旋律，把握音乐的节奏，使得我们的舞步更加高峰迭起。表情也是十分关键的，因为在比赛中，舞者的表情对裁判评分会产生很大的影响。
第五段：总结感受
在比赛结束后，我们需要及时进行总结和反思。总结自己的表现情况，看看自己哪些地方需要加强训练。同时也要认真听取评委的意见和建议，在下一次的比赛中做得更好。在这个过程中，我们不断地积累经验，也会发现自己变得越来越优秀。
总结：
以上就是我对于“比赛开云官网app下载安装手机版 怎么写拉丁舞”的主题所表达的一些心得和体会。拉丁舞作为一种很有魅力的舞蹈，在比赛中可以展示出不同的风采，所以我们需要保持良好的状态，注重稳定的训练，并在比赛结束后总结自己的不足，不断地提高自己的技术水平和表现能力。
拉丁舞比赛心得篇七
今天,我一大早去参加了拉丁舞比赛。到了那里，老师给我们穿上漂亮的衣服，给我们带上了手饰，化了浓妆，我们个个俏丽无比。
进场了，我看见了许多小朋友都参加了这次比赛。我们参加的是6人组十岁以下组，我们是每3组，在我们前面的2组都跳得不错，我们6人心想一定要好好跳,争取超过他们。很快就轮到我们了，我们上去跳了伦巴，恰恰两支舞，我们个个用力到位，对伍整齐。14位裁判给了我们好分数，里面有两个俄罗斯裁判。第一轮，8组里面选6组，结果我们进入前6组进入决赛。
下午的决赛，我们还是跳得很棒，最后我们得了第五名。我们的老师叶老师对我们说:“今天跳得很好，你们累了，先喝点水休息一下。前四次的集训没有白练，你们第一次参加比赛，能得到这个成绩，已经很不容易了。”
回到家，我已经筋疲力尽了。回想今天的比赛，我觉得跳拉丁太有意义了，它不仅锻炼我的身体，而且给我带来了许多快乐，跳拉丁舞真好，我最喜欢!
拉丁舞比赛心得篇八
我很荣幸，能够去参加这次的拉丁舞比赛。
说实在的，第一次，参赛我们没有经验，参赛前总感觉很紧张、手足无措，为此老师利用课余的时间，根据参赛要求对我们进行了严格的训练和每一个小细节切分的训练，并不断鼓励我们，使得我们在参赛前有了充分的思想准备。尽管这样，参赛给我的第一感受就是紧张，听到大喇叭上念自己的背号上场时都在不停地哆嗦，前面一些动作也做的放不开。
第二感受还是紧张，感觉在上面跳的时候还不够完美，不够漂亮，虽然在正式比赛以前经历过训练，但比赛中还需要选手对舞蹈跳的程度，再者是很有压力，在比赛现场，时时处处都可以感受到四周的同学们，奔放的舞姿，，对我们参赛者是一种很大的挑战。参赛是紧张而激烈的，但对自己又是一种鼓动和激励，有句歌词这样唱“不经历风雨，怎么见彩虹……”，这次比赛让我们的比赛道路上进步、成熟了不少，尽管一路走来也十分辛苦，但是却使我们多了一种充实自我的经历，多了一份比赛的经验，多了一份坦然面对的自信。
获奖说明我们具有实力，能经受考验与挑战，我们的努力终于得到回报。或许明年的今天，我们会和更强进的对手比赛，但是我们要继续不断的努力和筹备，争取在比赛中发挥我们最好的水平。
更加希望我们明年有更加出色的成绩。虽然这次拉丁舞比赛的名次不错，但我也不能骄傲自满，停滞不前。
我要继续坚持好的学习习惯，总结以前的经验教训，在漫长的拉丁舞学习道路上更上一层楼。
拉丁舞比赛心得篇九
今天，我早早得就起床了，我快快地收拾完，吃完饭，换上我最喜欢的比赛服。
说到这儿，大家肯定都知道，我这是要去比赛。我先来到我平常的拉丁舞练习教室，一进门，我就看见教室里有好多好多的人。有一个叔叔和一个大姐姐在给小朋友们化妆。我看到那些已经化完妆的哥哥姐姐们，吃惊的不得了。他们的脸雪白雪白的，好像在脸上抹上了一层层厚厚的雪，眼睛上涂着粉红色的眼影，再仔细一看，粉红色的眼影里还掺着金黄色呢！“为什么有涂两种颜色在眼睛上呀？”正想着，老师走过来了，他耐心地给我讲着：“这是舞台妆，在舞台上表演的演员们不仅要打扮得漂漂亮亮的还要比平时的妆面夸张醒目，这样台下的观众才能看的清楚。你看，这眼影其实不止两种颜色哦，还有白的呢！”我有仔细一看，呀！还真的.有呢！过了一会儿，该给我化妆了，我画了好久好久，化完妆，我又排队去梳头。虽然，我的头发很短很短，但是，那个给我梳头的阿姨手特别巧。我这么短的头发她也帮我在头上盘了起来——一个好大好大的大丸子头呀！
等到所有小朋友化完妆，梳完头之后，我们一起去比赛场。比赛场是西京学院的大礼堂，那个舞台好大呀，可比我们平时练习的教室大多了呢！老师把我们领到后台，按照我们上台的顺序给我们发了背号，让我们做好赛前的准备工作。一，二组的小妹妹们先跳，我是跳三，四组的。我和三组四组的同学们在场边休息，一边看小妹妹们表演，心里一边给她们加油大气。很快，就轮到我们上场了，我心里紧张极了，心都要从嗓子眼里跳出来了。
我心里一直在默默地想：一定要跳好！结果，跟我想的一样，我真得跳的很棒。听着观众们热烈的掌声，我心里激动的呀！现在，我明白了什么叫“台上一分钟，台下十年功”了。如果平时我没有认真刻苦地练习，如果没有老师平时对我的严格要求，如果没有妈妈的鼓励，我是肯定跳不好的！希望每一次的比赛都能让我有所收获，让我不断进步！
拉丁舞比赛心得篇十
在认识我那跳专业的朋友之前，对拉丁舞是没什么感觉的，好像认为那是我绝对不会接触到的东西，有如我从来不会去想假如我是飞行员，因为从小学五年级开始我就开始近视眼了。就在04年的3月，我那朋友邀请我去看他的比赛，其实，我对不感兴趣的东西是不会去关心的，但驱使我答应的好奇心是，一向我认为我那朋友是流里流气的，怎么会去跳国标呢？扭来扭去的样子又是如何呢？哈哈！想起这些，我就欣然答应去看。就在到达会场后，所有在场的人给我的感觉都是很特别的，不管观众席上的，比赛场上的，都是很自然地流露出一种无法言喻的感觉，有期待的，有自信的，有骄傲的，也有恬静的。就连我那感觉像小混混的朋友，一到赛场上，马上收起他那一向懒散的气息，对着他的舞伴表露出男性刚强而稳重的一面，从而将两人的舞蹈渐渐融入高雅的旋涡中，把二人对舞蹈的激情并发出火花！那一刻，我真的只能用激动和惊讶来形容，似乎身心都随着音乐和舞者的步伐而血液沸腾起来，那一刻，我多么的希望站在那里的是我，尽管不美，却也希望表现出自己的一切。也许，天生我的血里就有表现的因子，所以在此刻，产生了共鸣！
第二章・入门
我是标准的行动派，在我感觉爱上拉丁舞后，便毅然的决定去学习，我不会犹豫自己的条件，也不去犹豫所谓的将来，因为我只知道，如果现在默默的看着机会流逝的话，将来是不会原谅自己，就如当年没有毅然地决定成为设计师那般遗憾。既然有一位是专业出身的朋友，当然是我最好的入门指导员，我开始向他学习一些有关的知识，他也从基础方面开始教导我。可是，我不单是行动派，也是典型的急性子，我看的是最好的专业选手的比赛，所以潜意识是希望能尽早达到他们的水平和境界，忘却了急功难成的道理。在经过一段枯燥无味的学习期后，便开始要求学习套路，但我的朋友却劝说我不要太过急进，反而会产生反效果。但基于个人的性格问题和超强自信心，结果还是强硬的去学套路了。
第三章・挫折
拉丁舞比赛心得篇十一
今年元旦的时候，拉丁舞老师带领我们去郑州参加了全省拉丁舞比赛。
坐在奔驰的汽车上，我的心已飞到半空中，汽车的鸣笛如同一只快活的小鸟在歌唱;车尾冒出的白烟，仿佛兴奋的火花从心底喷出;盼望着快点到达比赛场地，胜利的花环仿佛就在眼前。
终于到了比赛现场，这里很漂亮，豪华的天花板上有许多五颜六色的彩灯把整个屋子照得亮堂堂的，在这间大厅中摆放着好多舒适的桌椅，演员、家长和观众塞满了整个大厅，在钻石般闪亮的舞台上有各式各样的才艺正在展示。由于我的号码偏后，所以，我要先当观众看一下其他人的表演。有的选手因为紧张跳得不专注，表情有点呆板;有的一点也不紧张，跳得优美又飘逸，表情自然又放松，我为他们高兴的同时也暗暗为自已加油:“不要紧张，我是最棒的!”当主持人喊到我的编号时，我迈着轻盈的方步，昂首挺胸地走上了比赛的舞台。要知道，如果在这个时候表现好就可以去北京参加总决赛，那是多么光荣呀!我以我最优雅的舞姿，最丰富的表情跳着那支已经练过几百遍的舞蹈。我认真地跳着，几乎每一个动作都不差分毫，在音乐停止的那一刻，全场爆以雷鸣般的掌声。下台后，我觉得这次一定能晋级，但情况却出人意料，我被淘汰了!我像皮球一样泄了气。进不了令人羡慕的总决赛，去不了令人神往的北京，见不了亲切的评委，那该多么遗憾呀!我跳得那么认真，为什么被淘汰了呢?我不甘心跑去问评委，“258号得多少分?”只见评委漫不经心地扫视了一下评分表随口答道:“9.552分，晋级!”我疑惑地问:“晋级?怎么没有读我的号码呢?”评委半信半疑翻开晋级号码本查看，果然没有我的号码。这时，评委充满歉意地说:“对不起，比赛的人太多，我们不小心把你的号码漏掉了。”说着就给我填写了晋级通知书，我高兴地笑了。
走在回家地路上，我感觉天格外的蓝，空气格外的清新，树格外的绿，连小鸟的叫声都格外的动听，大自然一派生机勃勃的景象。
拉丁舞比赛心得篇十二
得知我被选上海峡两岸的国际拉丁舞比赛的消息后，我高兴极了，我十分期待这次的比赛。
到了比赛前一天晚上，我在床上翻来翻去的——坐卧不安，怎么也睡不着。
终于到了比赛当天，当我刚刚比赛检录后，就剩一轮比赛就到我啦！我的心“砰砰”地使劲跳，直到轮到我们组时，我一走上那明亮的舞台，心里就冒出好几个问号，万一失误怎么办？万一摔倒怎么办？……我迈出那坚定的步伐向舞台中心走去，我站在舞台上的心情是如此紧张和激动，我尽全力控制自己，在心里默念想：“朱思颐，加油！你是最棒的！”在自己的一番鼓励下，音乐响起，我那优美的舞姿在舞台上展示出来，我尽量把动作跳到位，评委们不停地在我的周围走来走去在检测我的动作。
比赛结束后，我走下赛场，一看到自己得了二等奖，邱老师就给我一个大大的拥抱，妈妈也为我鼓掌。
我很自豪，因为我克服了上台的心理，虽然比赛已经结束了，但我没有了上台时的紧张和害怕，只有开心、激动、自豪！
拉丁舞比赛心得篇十三
星期天早上，我和妈妈起得很早。因为今天要参加拉丁舞比赛，心里既高兴又紧张。我可以穿着新买的漂亮的拉丁舞裙子去比赛，还有那么多朋友聚在一起，想想都开心。但是一想到我上台跳舞的时候旁边看了那么多观众，我就紧张得像一头撞上去的鹿。
我妈化完妆带我去了临城体育馆。我们去休息室换衣服去比赛，然后等工作人员打电话。我等啊等，心烦意乱的时候，工作人员终于给我们打电话了。我们的比赛马上就要开始了。我和其他年轻队员一起排队，在领队的带领下到达比赛现场。我们分开站在舞台上，等待音乐开始。音乐响起，我随着音乐节奏迈了一步。就这样，我跟着节奏，完整地跳完了三个舞。下了台后，我妈夸我跳得比去年好，心里充满了喜悦。就在刚才，舞台上的紧张气氛走出了跑道。比赛结束后，我不情愿地走出了健身房。我心想：“明年的比赛一定比今年的好！”
拉丁舞比赛心得篇十四
盼星星盼月亮，终于盼来了我最期待的拉丁舞比赛。
从下午两点开始化妆，到六点半开始正式比赛。
最好看的.是我们快乐“四人组”四位老师：李老师，刘老师，王老师，张老师的拉丁舞表演。李老师是我们班的老师，也是众多班的老师，所以许多人都在叫喊：“李老师，加油，李老师最棒！”李老师也听到了叫声，对我们这些fan笑。这一笑，她的舞姿更加生动了。
还有从乐贝尔拉丁舞毕业的学员来跳舞，一位是管子怡学姐，考上了长沙11中。一位是刘妍学姐，考上了广东省戏剧学院，都为乐贝尔争了光。管子怡学姐和刘妍学姐都还只有十多岁，可都已经感觉像个大人了，跳得特别好。听他们的妈妈说，管子怡学姐和刘妍学姐都只用了五分钟排练，就跳得那么好，真是天才呀！
到我们班表演了，是《偶像万万岁》，我很紧张，因为下面这么多观众，大多都在拍摄，要是我跳错了，那就出丑了！
舞蹈进行到一半，我还没跳错，于是放松了一些，不好，有个前排的小不点没做一个动作，提前了，老师不会骂我们吧？可做完后，掌声如雷，老师对我们说：“没关系，错一个也无所谓，天才也有错的时刻，下次不能做错就好了！”
老师没有骂我们！今天可真开心！
拉丁舞比赛心得篇十五
11月11日，我盼望已久的一天终于到来了这一天是陕西《舞蹈荷花奖》第xx届国际标准舞比赛的日子，我努力练习了几周的拉丁舞，终于可以在今天展现给大家了。
时间在等待中一天天过去，比赛成绩终于下来了，没想到我竟然得了“一等奖”，太不可思议了。突然我觉得自己好棒，我以后还要加强学习，多参加这样的比赛，我相信自己一定会取得更好的成绩！
【本文地址：http://www.pourbars.com/zuowen/4184444.html】
