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算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇一
第一段：引言（150字）
健康是人类最宝贵的财富，是幸福生活的基石。然而，随着现代生活节奏的加快和生活习惯的改变，越来越多的人忽视了健康的重要性，导致健康账上的红利不断减少。为了改变这一状况，我开始算好健康账，通过认真管理生活方式、均衡饮食和适度运动，我发现健康账上出现了惊人的收益。下面我将介绍我的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：管理生活方式（250字）
管理生活方式是算好健康账的重要环节。我努力规律自己的作息时间，每天保证充足的睡眠，避免熬夜。我还养成了定期锻炼的习惯，坚持在早晨或傍晚进行适度的运动。此外，我学会了如何调节工作与休息的平衡，合理安排工作任务，利用空余时间进行放松活动，如读书、听音乐等。通过这些努力，我的身心状态得到了极大的改善，使我更加精力充沛和高效工作。
第三段：均衡饮食（250字）
饮食是健康的基础，因此均衡饮食成为算好健康账中不可忽视的一环。我开始重视饮食搭配和食物种类的多样性。我每天摄入五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果，并且尽量减少高糖、高脂的食物摄入。此外，我也改变了吃饭的习惯，每顿饭慢慢嚼食，不再暴饮暴食。这样的改变让我感觉更加清爽和轻松，而且我的消化系统也变得更加健康。食物成了滋养身心的伙伴，每天都能给我带来满满的能量。
第四段：适度运动（250字）
适度运动可以增强体质，预防疾病。我开始寻找自己喜欢的运动，并且坚持每天进行。无论是慢跑、游泳还是瑜伽，都让我感到身心愉悦和放松。运动不仅让我保持了好的身材，还增强了我的心肺功能和抵抗力。通过运动，我的身体变得更加健康，我也更加自信、积极面对生活中的各种挑战。
第五段：总结（300字）
算好健康账是一项需要长期坚持和研究的事业。通过管理生活方式、均衡饮食和适度运动，我的健康得到了明显的改善。我更加有活力、有动力去追求自己的目标和梦想。同时，健康也成为了我生活的动力，我愿意为了保持健康而努力。通过算好健康账，我明白了健康的重要性，也深刻体会到健康对于幸福生活的贡献。因此，我将继续坚持算好健康账，不断改善自己的生活方式，迈向更加健康、快乐的未来。
总结以上，通过管理生活方式、均衡饮食和适度运动，我算好了自己的健康账，获得了健康的收益。我意识到健康是一种综合的体验，它不仅包括身体的健康，也包括心理的舒适和精神层面的和谐。因此，我们要保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，才能真正活出健康的生活。让我们一起算好健康账，享受健康带来的幸福与快乐！
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇二
第一段：均衡饮食
健康的生活离不开均衡的饮食。饮食过重或过轻都会对身体健康产生不利影响。我们应该保证摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及各种维生素和矿物质的合理比例。多吃新鲜蔬菜和水果，少食煎炸食品和含糖饮料，控制盐和油的摄入量。此外，要注意合理搭配不同种类的食物，确保各种营养物质的摄入平衡。通过均衡饮食，我们可以更好地为身体提供能量和营养，保持身体的健康。
第二段：适量锻炼
适量的运动对于身体健康来说非常重要。适量锻炼可以增强体质，改善血液循环，增强免疫功能。我们可以选择合适的运动方式，如散步、慢跑、打球等，每天保持30分钟到1小时的锻炼时间。另外，还可以选择有氧运动、力量训练和拉伸运动相结合的方式来进行锻炼。无论是何种运动方式，都能帮助我们锻炼身体，增强体质，提高生活质量。
第三段：良好的睡眠
良好的睡眠对于身体和情绪的调节都十分重要。充足的睡眠可以帮助我们恢复疲劳，增强记忆力和学习能力。保持良好的睡眠习惯，如按时睡觉和起床，保持环境的安静和舒适，避免过度使用电子产品。建立良好的睡眠习惯可以帮助我们保持一个健康的身体和准确的心态，提高生活质量。
第四段：保持心情愉悦
心情愉悦对身体健康有着不可忽视的影响。当我们心情愉悦时，身体会分泌出一种叫做“多巴胺”的神经递质，这种物质能够使我们感到愉悦和满足。而当我们情绪低落时，身体会分泌出一种叫做“肾上腺素”的激素，这种激素会让我们感到焦虑和紧张。因此，保持良好的心情是维持身体健康的关键之一。我们可以通过各种方式来保持心情愉悦，如与家人和朋友交流、听音乐、看电影等。保持良好的心情，可以让我们享受到健康带来的幸福感。
第五段：避免不良习惯
不良习惯对身体健康有着极大的危害。吸烟和酗酒等不良习惯会导致多种疾病的发生，如肺癌、高血压等。长时间使用电子产品也会对视力和精神状态造成一定的伤害。我们应该努力戒烟限酒，并且适当控制使用电子产品的时间。避免不良习惯，不仅可以改善我们的身体健康，还能提高我们的生活质量。
结语：算好健康账，就是要将健康放在生活的核心，时刻关注和重视自己的身体和心理健康。通过均衡饮食、适量锻炼、良好的睡眠、保持心情愉悦以及避免不良习惯等一系列的健康行为，我们可以更好地保持身体健康，提高生活质量，享受幸福的人生。让我们一起算好健康账，追求健康、幸福和美好的生活！
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇三
在日常生活中，我们常常听到“安全第一”的口号，这是因为安全对每个人都至关重要。无论是个人还是家庭，无论是在家还是外出，无论是工作还是娱乐，都需要时刻保持安全的意识和注意安全的措施。在这个为期一周的主题学习中，我们通过算好安全八笔账的方法，不仅提高了安全防范意识，也积累了丰富的实践经验，下面我将结合个人体会，总结出算好安全八笔账的五个要点。
首先，发现风险是算好安全八笔账的第一步。在此次学习中，我开始重视了自身的安全是否受到威胁，通过找出可能存在的风险，为后续的安全防范做好准备。比如，在家中我发现电线老化、电器短路等可能引发火灾的潜在风险后，我及时检修电线、更换老化电器，避免了火灾的发生。此外，在外出时我也会提前调查附近的犯罪情况，防止自己成为犯罪分子的目标。
其次，预防是算好安全八笔账的核心。发现风险后，我们要做的就是通过预防措施来降低风险的发生概率。例如，在居住区安装报警器、使用防盗锁等防范措施，可以有效增强住户的安全感；在网络使用中，加强账号密码的保护，避免个人信息被盗取。预防措施可以同时适用于个人、家庭、社会等各个层面，只要我们提前预见风险，采取适当的措施，就能够大大减少潜在的危险。
第三，应急是算好安全八笔账的备选项。即使做好了风险预防，依然可能会遇到突发状况，这时我们需要做好应急准备，迅速应对危险。比如，在家庭中，我们可以定期进行消防演练，教会家人如何正确逃生；在外出时，要时刻保持警觉，做好自我防卫，遇到危险时及时报警求助。应急意识和应急能力是我们平时必须培养和提升的，只有掌握了正确的应急方法，才能在遇到紧急情况时稳定心态，并做出适当的反应。
第四，学会分析和总结是算好安全八笔账的核心能力。通过分析事故原因和事故过程，我们能够更好地认识和理解安全事件的发生，总结出规律和经验，为今后的安全防范提供参考和借鉴。比如，在分析过去发生的火灾事故后，我们可以总结出调试电器、检查电线等预防措施是有效的方法，可以避免火灾的发生。通过学会分析和总结，我们能够更好地认识到问题的根源，并有针对性地采取措施。
最后，总结经验是算好安全八笔账的重要环节。经验总结是通过回顾过去的安全防范实践，总结出行之有效的方法和经验教训，为今后的安全提供参考和借鉴。通过总结经验，我们可以更加深入地认识到自身安全防范的薄弱环节，并改进和提升现有的安全防范措施。总结经验不仅是对自身成长的一种促进，也是对他人安全的一种贡献，通过分享我们的经验和教训，可以让更多的人受益于我们的经验。
综上所述，算好安全八笔账是一项综合性、系统性的工作，需要我们时刻保持安全意识和提高安全防范能力。通过发现风险、预防、应急、分析和总结经验，我们能够更好地应对安全挑战，保护自己和他人的生命财产安全。只有不断地学习和实践，我们才能够成为安全生产、安全生活的倡导者和实践者，为社会安全事业贡献自己的力量。希望大家都能时刻关注安全，算好安全八笔账，做好自己的安全保障工作。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇四
在繁忙的现代生活中，我们经常会因为工作压力大、时间紧迫等原因忽视了自己的身体健康。而养成一个良好的健康习惯是非常重要的，它有助于我们保持身体的健康并提升生活质量。算好健康账，意味着要慎重考虑自己的饮食、运动、休息等方面，并做出明智的选择。在这篇文章中，我将分享我在算好健康账上的开云官网app下载安装手机版 。
在饮食方面，算好健康账就是要选择健康的食物并合理搭配。首先，我们应该尽量避免食用过多的高糖、高脂肪和高盐的食物。这类食物不仅会导致肥胖和各种慢性疾病的发生，还会对我们的消化系统和心血管系统造成负担。其次，我们应该增加蔬菜、水果、全谷物和蛋白质的摄入。这些食物富含营养物质和纤维素，有助于提高我们的免疫力和消化系统的功能。此外，我还学会了做菜的技巧，例如烹饪时尽量减少油的使用，或者选择水煮、蒸、炖等健康的烹饪方法。
运动是保持身体健康的另一个重要方面。作为一个上班族，我经常会面临长时间坐在办公室的困境。为了改善这种不良习惯，我学会了每小时起身活动一下身体。我还经常利用周末的时间去健身房进行有氧运动和力量训练。有氧运动有助于提高我们的心血管功能和肺活量，力量训练则有助于提升我们的肌肉力量和骨密度。此外，我也尝试了其他形式的运动，例如瑜伽和慢跑。运动不仅可以帮助我们保持身体的健康，还有助于缓解工作压力和改善心情。
与饮食和运动相比，休息在算好健康账中也扮演着重要的角色。良好的睡眠质量有助于修复我们的身体细胞和提升免疫力。为了保证充足的睡眠，我建立了一个固定的作息时间表，每天晚上设定一个相对固定的睡眠时间，并避免在睡前进行刺激性活动，如饮酒或熬夜工作。我也学会了进行放松训练，例如深呼吸、冥想和温水浸泡等，以帮助我放松身心并更好地入睡。
除了饮食、运动和休息外，心理健康也是保持身体健康的重要组成部分。我的开云官网app下载安装手机版 是要寻找一种适合自己的心理抚慰方法，并主动寻求帮助。例如，我经常与朋友或家人分享我的烦恼和快乐，这有助于我释放压力。我还尝试了冥想和读书等活动，以帮助我放松和提高自我认知。此外，我也会定期进行身体检查，包括心理咨询和身体检查，以及参加健康讲座和培训课程，以增加对健康的认识和保持积极的心态。
通过算好健康账，我意识到健康是一种长期而终身的投资。我们应该时刻关注自己的身体和心理健康，并主动采取措施来改善和维护它们。无论是饮食、运动、休息还是心理健康，每个方面都需要我们平衡考虑和合理安排。只有通过持之以恒的努力，我们才能在身体和心灵的双重层面上获得健康和快乐的生活。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇五
第一段：引言（大约200字）
算好现实账，是我们在生活中常常会遇到的一件事。对于每个人来说，算好现实账不仅是一种生活态度，更是一种智慧。通过算好现实账，我们可以更好地把握自己的生活，做出更加明智的决策。在我个人的经历中，也有一些体会和心得，值得和大家分享。
第二段：学会计较得失（大约200字）
在算好现实账中，一个重要的因素是学会计较得失。人们往往容易被短暂的快乐所吸引，而忽视了长期的利益。而学会计较得失，可以让我们在生活中更加理性地看待问题。比如在购物时，我们可以根据自己的需求和预算来选择合适的商品，而不是被各种促销和折扣所诱惑。这样做不仅可以避免不必要的浪费，还可以使我们得到真正的满足感。
第三段：合理安排时间（大约300字）
算好现实账的另一个重要方面是合理安排时间。在现代社会，时间非常宝贵，合理安排时间不仅可以提高工作效率，还可以使我们更好地享受生活。在工作中，我们可以利用番茄钟等工具来帮助我们集中注意力，提高工作效率。在生活中，我们可以通过规划好自己的每一天，将时间用于学习、运动、休息等多个方面，使自己的生活更加充实而有序。
第四段：科学投资理财（大约300字）
算好现实账还需要我们进行科学的投资理财。不管是个人还是家庭，理财都是一个非常必要也非常重要的事情。我们可以通过学习一些理财知识，了解自己的风险承受能力和投资目标，从而进行科学的投资规划。在投资中，我们可以采取分散投资的方法，降低风险的同时获得更好的回报。此外，也需要注意合理控制消费水平，避免过度消费带来的负面影响。
第五段：总结（大约200字）
在我们的生活中，算好现实账是一项重要的技能和态度。通过学会计较得失、合理安排时间以及科学投资理财，我们能够更好地把握自己的生活，做出更加明智的决策。算好现实账不仅可以使我们减少损失，还可以让我们过上更加充实而有品质的生活。因此，让我们从现在开始，培养好这个习惯，在实践中不断完善和提升自己。只有算好现实账，我们才能有一个更好的未来。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇六
人们常说“出门在外，安全第一”，安全是现代社会人们生活的基础。在我们的日常生活中，我们要时刻保持警觉，并且要学会算好安全八笔账，以避免不必要的麻烦和意外。在接下来的文章中，我将就这一话题进行探讨和总结。
第二段：算好生命安全的账
生命安全是人们最基本的需求，也是最重要的账。我们要时刻警惕自己的行为，不要违反交通规则、不要酒后驾车，遵守社会公序良俗。同时，我们也要尊重自己的身体，合理地安排工作和休息时间，保持良好的生活习惯，避免对身体构成损害。此外，我们还可以学习基本的急救知识和自救技能，一旦有突发事故发生，能够及时采取正确的措施，保护自己和他人的生命安全。
第三段：算好交通安全的账
交通意外是人们生活中常见的事故之一，它与我们每个人的生活息息相关。为了算好交通安全的账，我们首先要提高交通安全意识，遵守交通规则，不随意闯红灯、逆行或者乱穿马路。我们还要避免疲劳驾驶，如果长时间开车会感到疲劳，应及时休息或交换驾驶员。此外，我们还可以遵循绿色出行的理念，多使用公共交通工具，骑自行车或步行，尽量减少私家车的使用，对环境也是一种贡献。
第四段：算好网络安全的账
随着科技的迅猛发展，网络已经成为人们生活中不可或缺的一部分。然而，网络安全也日益受到人们的关注。为了算好网络安全的账，我们要保护个人隐私，不要随意泄露自己的个人信息。同时，也要加强信息防范意识，避免点击不明链接或下载不明文件。在使用网络时，我们还要时刻保持警惕，不要轻易相信网上的信息和人际关系，以免上当受骗。此外，我们也要提高自己的网络素养，学会正确使用网络，辨别虚假信息，增强自己的判断能力，以免误入网络的陷阱。
第五段：算好食品安全和环境安全的账
食品安全和环境安全是我们能否拥有健康生活的关键。为了算好食品安全和环境安全的账，我们要注意选择食品，尽量选择有合法证件的商家，避免食用过期食品或者不洁食品。并且要保持环境的整洁与卫生，不乱扔垃圾，尽量减少使用塑料袋和塑料容器，为环保事业出一份力。同时，我们也要关注环保议题，促使政府和企业加大环境保护力度，为我们的子孙后代留下一个良好的家园。
总结
算好安全八笔账既是为了自己的利益和幸福，也是为了社会的稳定和发展。每个个体都应该养成良好的安全习惯，提高安全意识，并积极参与到安全教育和宣传中来。只有这样，我们才能远离危险，享受幸福的生活。让我们共同努力，算好安全八笔账，共创美好的未来。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇七
第一段：引言（150字）
现实生活中，我们每个人都离不开算账。算账不仅仅是财务上的计算，更是对自己行为和决策的理性思考和反省。算好现实账就是要在面对各种利益冲突和选择困难时，能够用理智和智慧来平衡与衡量，做出明智的决策。在我的生活中，我也根据自己的经历总结出了一些算好现实账的开云官网app下载安装手机版 ，希望能够与大家分享。
第二段：活在当下（250字）
在算好现实账的过程中，首要的是要活在当下。有些人总是为未来而忧虑，为过去而遗憾，而忽略了现在所拥有和应对的问题。活在当下意味着要善于把握现实中的机会和挑战，及时做出正确的决策和行动。我曾经经历过一次临时调整旅行计划的情况。虽然一开始觉得有些不愉快，但是通过算好当下的现实账，在经过细致的考虑和权衡后，我及时转变思路，选择了更好的旅行方案，结果让我获得了意外的惊喜和收获。
第三段：权衡得失（250字）
在算好现实账的过程中，权衡得失是至关重要的一环。生活中充满了各种利益冲突和抉择，我们需要明智地选择，做出对自己和他人都最有利的决策。我曾经面临过一个纠结的选择，要在继续追求个人的梦想和照顾家庭的责任之间做出抉择。通过算好现实账，我得出了一个平衡的结论：在追求个人梦想的同时，也要关心和照顾家庭的需要。于是，我减少了一些个人工作上的投入，更多地陪伴家人，结果不仅让家庭感到温暖，自己也更加快乐与满足。
第四段：规划未来（300字）
算好现实账不仅仅是对当下的思考和决策，也需要对未来有清晰和明确的规划。制定未来的目标和计划，可以帮助我们更好地把握机会、解决问题和实现梦想。通过算好现实账，我在工作上设定了短期、中期和长期的目标，并逐步实现了这些目标。同时，在个人生活中，我也制定了健康、家庭、学习等方面的规划和计划，使自己的生活更加有序和充实。
第五段：勇于改变（250字）
在算好现实账的过程中，我们要有勇气和决心去改变。有时候，当我们发现当前的决策或做法并不符合现实账时，我们就要敢于迎接改变，并做出相应的调整。毫不固执和固步自封的勇气，是成长和进步的关键。我曾经在一次团队合作中犯了一个错误，导致整个项目遭受严重延误。通过算好现实账，我及时意识到了自己的错误，并果断地采取了补救措施，最终顺利完成了项目。这次经历让我深刻意识到，勇于改变和及时调整是成功的关键。
结尾（100字）
算好现实账是我们应对现实生活中各种问题和挑战的重要方式。通过活在当下，权衡得失，规划未来，勇于改变等过程，我们可以更好地认识自己，应对问题，做出明智的决策。在今后的生活中，我们应该不断总结和提升自己在算好现实账方面的能力，以更好地应对生活的各种变化和挑战。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇八
责任是每个人在家庭、工作和社会中都要承担的。它是人与人之间最基本的纽带，也是构筑和谐社会的重要支柱。然而，在现实生活中，我们常常会忽视自己的责任，而倾向于将责任推给他人。如何算好责任帐，正成为越来越多人思考的问题。
第二段：理解责任的重要性
责任是一种义务和担当的体现，它不仅仅是为了满足自身的利益，更是为了实现社会的和谐与进步。在家庭中，父母有责任照顾孩子的成长教育；在工作中，员工有责任为企业的发展贡献自己的力量；在社会中，每个人都有责任共同维护社会的稳定和安宁。只有每个人都能认识到责任的重要性，才能将责任意识融入日常生活中。
第三段：承担责任的具体方式
承担责任需要具有正确的价值观和坚定的信念。首先，我们应当正确看待自己的责任，明确自己的角色定位，不仅仅是追求个人利益，更要考虑到他人的需求和整体的利益。其次，我们需要积极主动地参与到责任承担中。不同的场合需要不同的责任表现，例如，在家庭中，我们要尽到父母的责任，关心关爱孩子的成长；在工作中，我们要提高责任心，做好本职工作，为企业发展贡献力量。最后，我们还需要勇于承担责任带来的压力与困难。责任是伴随困难而来的，唯有勇于承担，才能迈向成熟与完善。
第四段：转变观念，从细节做起
算好责任帐也需要我们转变自己的观念，注重从细节做起。小事成就大事，细节决定成败。我们可以从日常生活中的点滴之事开始，如确保自己文明出行、减少浪费、尊重他人的权益等。通过这些小事的坚持和践行，我们可以逐步培养和巩固自己的责任感，为承担更大的责任打下基础。
第五段：总结
责任是每个人都需要承担的，它是人与人之间互相联系的纽带，也是社会和谐发展的基础。我们应该正确看待责任的重要性，积极主动地参与到责任承担中，勇于面对困难与压力。同时，我们也需要转变观念，从细节做起，培养和巩固自己的责任感。只有通过不断地思考和实践，我们才能算好责任帐，为自己、为他人、为社会做出更大的贡献。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇九
“算好廉政账”开云官网app下载安装手机版为贯彻落实十八届中央纪委二次全会精神，不断强化党员干部的反腐倡廉教育，进一步加强和改进作风，提高党员干部的拒腐防变意识，委机关于9月份开展了“算好廉政账”专题教育月活动，先后组织全体党员干部观看了警示教育片，参观了如东县看守所、如东县检察院的检察文化园。通过集中学习、自学和积极参与专题月活动，现将开云官网app下载安装手机版 简述如下：
本次专题月活动指导思想明确，就是按照习近平总书记在十八届中央纪委二次全会和党的群众路线教育实践活动工作会议上的重要讲话精神，以保持党的先进性和纯洁性为目标，教育引导人口计生部门干部职工认真算好廉政账，不断加强和改进作风建设，切实消除形式主义、官僚主义、享乐主义和奢靡之风，进一步密切党同人民群众的血肉联系，促进干部清正、政府清廉、政治清明，为我市创建“三清”示范区提供坚实的思想作风保障。对照学习习近平总书记在党的群众路线教育实践活动工作会议上提出的“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”的要求，就是要把自己摆进去，把问题找出来，时刻以反面典型为鉴，珍惜民心民意、珍惜工作岗位，清廉自守、严格自律，守住党纪国法底线，老老实实做人、规规矩矩做事、清清白白做官，永葆清正廉洁政治本色，在群众中树立起两袖清风、清正廉洁、一心为民的好形象。
“照镜子、正衣冠、洗洗澡、治治病”是贯穿党的群众路线教育实践活动全过程的总标准、总要求，照镜子不是看自己长得美不美，正衣冠不是让自己穿得华丽光鲜，洗洗澡不是舒舒服服地泡温泉，治治病更不是吃吃补品健健身。而是要求我们每一名党员干部真正思想作风上看清自己、纠正自己、清洁自己、强健自己，让自己真正成为一名为民、务实、廉洁的党员干部。“照镜子”是保持廉政的前提和基础，只有照好“镜子”，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”才能具有针对性。如果“镜子”没有照好，照出的是化妆过的自己、放大的自己，那么，“正衣冠”、“洗洗澡”、“治治病”就会无的放矢，教育实践活动就很难取得预期效果。中央提出的“照镜子”，（本文出自范.文先生网）对照的是党章之镜、廉政之镜、作风之镜、群众愿望之镜和先进典型之镜，查找的是在宗旨意识、工作作风、廉洁自律方面的差距，检验的是群众观念牢不牢、能力素质强不强、思想作风实不实、工作方法对不对。
要看清自己的“真容”。提及照镜子，党中央号召广大党员干部“照镜子”，就是要求党员干部以党章、组织的托付、群众的期待和满意为“镜子”，看清自己，认识自己，实事求是，光明磊落地亮出问题，不敷衍了事，不轻描淡写、文过饰非，要有敢于亮出自己“真容”的勇气。
要摆正自己的“身子”。“照镜子”的`目的就是让自己的“衣冠”端正，重点是照正自己的身子，解剖自己的灵魂。通过认真查找自身存在的问题，及时纠正存在的错误思想作风和工作方法，不仅让自己“五官端正”，更要养成“一身正气”，真正做到横不攀、竖不比，老老实实正自己，在作风建设上自我严格要求、见诸行动。
要纠正自己的“病因”。批评与自我批评是我们党的优良传统，通过这一良方，可以看到自己平时不易觉察的“污垢”，找到自己的“病因”，以不怕、不等、不拖的态度果断、大胆地医治，认真对照党性原则和党规党纪，检查自己的缺点和错误，剖析产生问题的思想根源，拿出解决问题的办法，彻底摈弃作风中存在的顽症。通过群众路线这个“大澡堂”，把自己身上污垢、思想上的污点全部洗掉，真正成为一个洁身自好、廉洁奉公的好党员、好干部。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十
南通市纪委开展的“算好廉政账”专题教育月活动，晓之以理、动之以情，震撼人心、催人警醒，启发很多、受用很大。作为区委书记，我深深感到，一名领导干部只有时刻算好形象账、经济账、自由账，常修为政之德、常思贪欲之害、常怀律己之心，才能时刻保持清醒头脑，走好自己的人生之路。
算好廉政账，守住做人做事底线最根本。执政为民、履职尽责，最基本的要求就是廉洁自律，这是我们各级领导干部必须守住的底线和不能逾越的红线。在市场经济条件下，我们领导干部面临着太多的诱惑和考验，只有经常清除头脑里的灰尘，才能拒腐防变。要加强党性修养。更加注重学习，始终坚持用先进的理论知识武装头脑，树立正确的事业观、工作观、政绩观，自觉维护和严格执行党的纪律。始终坚持理论联系实际，讲学习、讲政治、讲正气，严于律己，防微杜渐，自觉抵御腐朽思想侵蚀，努力提高拒腐防变能力，真正经受住权力、金钱、美色的考验。要算清腐败成本。
要明白“手莫伸，伸手必被捉”这一被众多腐败分子证实的铁的规律，算好形象账，懂得腐败不仅使个人身败名裂，而且损害党的形象;算好经济账，懂得腐败最终不仅要被治罪，又要退赃款，而且会失去固定的经济保障，真是竹篮打水一场空;算好自由账，懂得腐败不仅会使人身陷牢笼，而且会给家庭、给子女带来阴影。要坚守廉洁关口。初次关。“君子慎始而无后忧”。我们领导干部在第一次面对权钱色诱惑时，不论大小多少，一定要守节持定、坐怀不乱，决不能因一念之差而酿成终身之祸。节日关。时刻绷紧廉洁自律这根弦，切实做到管住自己的手，管住自己的嘴，管住自己的腿。亲友关。共产党人是重感情的，但亲情友情再深亦有界，这个“界”就是公权不能私用。贪污受贿为子孙敛财、为亲友帮忙，看似爱，实为害，到头来既害了自己，又害了亲友。
算好廉政账，正确使用手中权力最关键。毛泽东同志一再强调：我们的权力是人民给的。正因为如此，我们各级领导干部必须自觉摆正同人民群众的关系，真正做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋。要正确认识权力。权力是把双刃剑，用得好，可以造福人民;用得不好，则可能祸害一方。我们领导干部，都是受党长期教育培养，经过个人不懈努力而逐步走上领导岗位的，一定要倍加珍惜这来之不易的工作岗位，倍加珍惜党和人民赋予的权力，为党的事业、为人民群众的利益掌好权、用好权。
要自觉接受监督。实践证明，不受监督的权力最容易发生腐败。要增强主动接受监督的意识，自觉把从政行为置于组织监督、民主监督、社会监督之下，增加透明程度，杜绝暗箱操作，确保权力正确行使。要严格执行民主集中制，重大事项严格按程序进行集体决策，不搞个人说了算，努力做到决策的民主性、科学性、前瞻性和可操作性。要坚持埋头苦干。我们领导干部不仅要有想干事的激情，更要有干成事的办法，做到务实奋进不浮躁、勇挑重担不畏难，真正把心思用在事业上，把精力用在工作上，把劲头用在发展上。力争把每件事都办出公心让组织放心，办出正气让下级服气，办出真情让群众动情。
算好廉政账，加强反腐倡廉建设最重要。要按照党的十八届四中全会的最新要求，把反腐倡廉建设放在更加突出的位置，努力取得新成效、开创新局面。要带头执行规定。深入学习贯彻《建立健全惩治和预防腐败体系-工作规划》，带头执行中共十五届六中全会提出的“八个坚持、八个反对”的要求，带头执行党风廉政建设的各项规定，凡是要求别人做到的，自己首先做到;凡是要求别人不做的，自己带头不做。严格遵守“四大纪律、八项要求”，坚决做到不利用职权违反规定干预和插手建设工程招投标、经营性土地使用权出让、房地产开发与经营等经济活动。严格执行领导干部不准收受现金、有价证券和支付凭证的规定，严格管好配偶、亲属和身边工作人员，切实当好“亲民、务实、清廉”的表率。
要切实履行职责。把党风廉政建设和反腐败工作摆上重要议事日程，纳入经济社会发展总体规划，寓于各项改革和重要政策措施之中，同改革发展工作一起部署、同步推进。切实履行党风廉政建设责任制，坚持“一岗双责”，做到“两手抓，两手都要硬”。同时，管好班子，带好队伍，坚持施教于先，构筑思想防堤，使干部不想腐败;坚持立制于前，铲除腐败土壤，使干部不易腐败;坚持监督于实，确保权力循轨，使干部不能腐败;坚持惩治于严，净化社会环境，使干部不敢腐败。要强化制度创新。充分发挥制度的防范作用、约束作用、导向作用，构建有利于党员干部加强党性修养的长效机制。要紧紧扭住腐败易发多发的领域、部位和环节，围绕管好人权、财权、审批权、司法权等，不断推进制度的完善和创新，着力提高制度的科学性、严密性、针对性，使制度成为广大党员干部保持清正廉洁的“保护伞”、远离腐化堕落的“防火墙”。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十一
部队是国家的重要组成部分，担负着保卫国家安全和维护社会稳定的重任。为了更好地履行使命，部队内部需进行严谨的管理和规范的决策。因此，细致地进行“七笔账”成为部队管理中的关键环节。在实践过程中，我逐渐领悟到了许多关于部队算好七笔账的开云官网app下载安装手机版 ，尤其是在成本管理、决策分析、效益评估等方面的应用。下面我将从这几个方面展开，分享我的综合体会。
首先，成本管理是部队管理中不可或缺的一环。在部队中，成本管理涉及着军费、装备、训练、补给等多个方面。在算好这七笔账中，我们需要明确每一项开支的具体情况，分析其成本构成，找出节约的潜力和改进的空间。例如，我们能够对每一次军费支出进行细致的核算，查明是否存在浪费和冗余；对装备的运行成本进行详细的分析，找出运维过程中的瓶颈和问题；对训练和补给的投入进行合理分配，确保资源的有效利用。通过这种方式，我们能够掌握成本控制的主动权，实现资金的最大效益。
其次，决策分析是一个需要科学思维和全面考量的过程。在部队中，面对不同的决策，我们需要对其进行深入分析，明确目标和影响因素，并进行权衡和预估。只有在决策的每一个环节，我们才能全面考虑各种因素的影响，做出符合实际需要、符合部队长远发展的决策。例如，在军事演习的场合，我们需要对各种前因后果进行仔细分析，评估不同方案的可行性和风险程度。这样，我们就能够促使决策的科学化、合理化，提升部队的管理水平和执行力。
再次，效益评估是衡量决策成果的重要手段。在部队中，我们需要对每一个决策的效果进行评估和反馈，以便及时调整战略和应对措施。例如，当我们针对某一地区进行人员部署时，我们可以对此次人员部署的结果进行评估，分析是否达到预期目标，并进行线上线下的反馈和总结。通过这种方式，我们能够累积经验，逐步提高管理水平，为部队的长远发展提供有益启示。
此外，增加管理的科学性也是算好七笔账的关键。部队管理需要有系统性的思维和方法，依靠科学的理论和技术。例如，在成本管理中，我们可以利用预算编制、会计核算等工具，规范和控制资金的流动；在决策分析中，可以运用运筹学、决策树等方法，提高预测的准确性和决策的效率。通过运用科学的管理思维，我们能够使部队管理更加透明、高效，为部队的建设和发展打下坚实基础。
最后，作为一名军人，我们必须牢记我们的职责和使命，把算好七笔账作为自己肩负的责任和义务。部队算好七笔账并不仅仅是管理的一种手段，更是对军人责任担当的要求。在实践中，要时刻保持良好的职业操守，坚持尽职尽责的原则，做到廉洁自律、依法履职。只有这样，我们才能更好地发挥部队的作用，为国家的安全和稳定贡献力量。
总之，部队算好七笔账是一项重要的管理任务，对于提高部队的管理水平和执行力至关重要。通过成本管理、决策分析、效益评估等方面的应用，我们能够使管理更为精细、决策更为科学、效益更为显著。同时，要注重提高管理的科学性和规范性。作为一名军人，我们更应该时刻保持警觉和积极进取的态度，以算好七笔账为己任，为国家、为人民、为部队的发展尽自己最大努力。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十二
通过参加“算好人生大帐，永葆党性纯洁”廉政教育活动，我个人感触很深，只有增强廉政意识，确保廉洁从政，才能换来各项工作的稳步发展。下面，我就今后如何进一步加强廉政建设谈几点开云官网app下载安装手机版 。
一、时刻保持清醒头脑，自觉增强廉洁从政意识。要认真贯彻落实党风廉政建设责任制，标本兼治，综合治理，加强学习教育力度。认真学习和贯彻党章，认真听取党课辅导，认真观看警示教育和观看县反腐倡廉图片展览等，不断增强廉洁从政意识。
二、自觉接受教育，构筑拒腐防线。通过学习，我深深感受到，在工作中进一步加强学习，不断提高政策水平，不断提高分析判断能力和拒腐防变能力，进一步提升自己的政治思想水平。认真参加学习邓小平理论和“三个代表”的重要思想，学习党章，学习党的路线、方针、政策，学习党纪国法，学习《廉政准则》、《廉政守则》和各项制度规定。增强党性观念，牢固树立理想信念和宗旨观念，树立廉洁从政意识，构筑牢固的拒腐防变的思想防线。
三、严于律己，做到廉洁自律。进一步加强教育和增强廉政意识，树立正确的人生观、权力观和价值观，做到廉洁自律，廉洁从政。贯彻落实各项制度规定，贯彻落实党风廉政建设责任制，自觉执行党的路线、方针、政策，执行廉洁从政的各项规定，遵守《廉政准则》、《廉政守则》和《中国共产党纪律处分条例》。切实做到洁身自爱，自重、自省、自警、自励，做到不该去的地方不去，不该做的事不做，不奢、不贪、不赌、不犯，不参与“黄、赌、毒”，杜绝“吃、拿、卡、要、占”的不洁行为，时时处处严格要求自己，牢记“两个务必”，始终保持艰苦奋斗的优良作风。
四、建章立制，强化制度约束。建立健全各项规章制度，强化制度约束。研究新情况，了解新问题，落实新措施，继续完善内部管理规定，加强对人、财、物的管理，完善各项资金拨付审批程序，加强对财务的管理;坚持构建并举的方针，做好社会综合治理工作，落实各项规章制度，落实谈话制度，落实班子民主生活会和述职述廉制度，落实重大事项集中民主决策等制度，用制度约束人，用制度规范人的行为，确保广大干部的廉洁自律。
五、严抓细管，完善监督机制。教育是基础，制度是根本，监督是关键。在加强教育和完善制度的同时，进一步完善监督管理机制，定期监督各项制度的贯彻落实情况，加强对人、财、物的监督管理，加强对领导干部廉洁从政的监督，加强自身的监督和监督好自己的配偶、子女和身边的工作人员，严格执行廉政各项规定;加强对内部的监督管理，尤其是加强对财政财务的管理和监督;加强对选拔任用干部的监督，选好用好干部，加强对重点部位和特殊岗位人员的监督。通过强化内部监督，堵塞漏洞，建立健全、教育、制度监督并重的惩治和预防腐败体系，推进廉政建设的不断深入发展，构建财政惩防体系。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十三
“算好廉政账”教育活动开云官网app下载安装手机版总行“算好廉政账”专题教育月活动开展以来，本人紧紧围绕活动安排布署，认真学习中央八项规定、省委十项规定和省联社二十项规定，观看市纪委制作的警示教育片《算好民主账、汇聚正能量》，参加总行组织的党员领导干部参观廉政教育基地活动，聆听了县纪委领导法律法规知识讲座。通过系列活动使自己意识到：“廉政账”关系到一个人的成与败，毁与誉，应该好好珍惜来之不易的今天，这就要求我们每名党员干部一定要算清算好。算好了“廉政账”，该选择什么、放弃什么，就会一清二楚；算清了“廉政账”，也就选对了自己的人生路，要清清白白做人，踏踏实实做事。
一、要算好“政治账”。不问在什么岗位上，只要勤廉从政，政治上就会得到组织上的充分信任和不断培养；如果把握不住自己，堕落成腐败分子，则不仅会断送自己的政治生涯，多年的辛勤努力毁于一旦，也会给党和单位的形象造成严重损害。我通过算帐对比，深知要自觉加强党性修养，坚定理想信念，牢固树立正确的世界观、人生观、价值观，以自身的清正廉洁维护党和单位的良好形象。
作为一名工作多年的银行从业人员，是组织辛勤培养的，也离不开个人的努力奋斗，应倍加珍惜。常思贪欲之害，常怀律己之心才能得到组织上的信任和培养，才能有美好的政治前途。要坚定理想信念，提高境界，克制欲望，防微杜渐，从根本上构建预防腐败的'“防火墙”，要从杜绝“小贪”开始，坚守这条底线。
二、要算好经济账。人都有合理的利益要求，但是绝不能把获取个人利益当作人生追求的目标，更不能以贷谋私、中饱私囊。我行社会影响力和知名度都不断提高，员工收入、各种福利待遇也逐步提高，要知足常乐。如果因问题受到查处，不仅合法收入、正常待遇会被全部取消，非法所得也要全部退出。要时刻绷紧廉洁这根弦，绝不能用手中的权力搞权钱交易、为自己和家人谋取私利。银行作为社会热点部门是社会关注的行业之一，在与企业打交道的过程中，要自觉约束自己，时刻警省自己，不为利所缚，不为欲所惑，一尘不染，永葆清白。
三、要算好“家庭账”。银行工作人员一般都是家庭的支柱，关系着家庭的和谐幸福，要本着对家庭负责、对自己负责的态度严格要求自己，个人一旦出现问题，必然会使家人精神上受到打击，对子女上学就业、配偶工作及整个家庭产生负面影响，给一个原本和美的家庭带来痛苦。要珍爱自己美满和睦的家庭，不要因为把握不住自己而给家庭带来巨大的痛苦。
通过算账不难看出，一个人清正廉洁、遵纪守法，既是对党和人民的利益负责，更是对自己个人的负责。为了贪小名、贪小利，走上腐败道路，却要付出身败名裂的巨大代价，实在是得不偿失。前车之鉴，后车之师。以史为镜，可以鉴人，以人为镜，可以正衣冠。思案例，以自戒，明得失。慎重算好廉政三笔账，走好自己的人生路！
二o一三年十月二日
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十四
在部队中，管理和运营是至关重要的，而为了更好地管理和运营，算好七笔账是必不可少的。从经济角度出发，算好七笔账能够帮助部队提高效率，合理利用资源，同时也能更好地满足军事需求。在过去的工作中，我不断总结和积累了如何算好七笔账的开云官网app下载安装手机版 ，下面我来总结分享。
首先，要算好“物力账”。物力账是指对物资的支出进行管理和控制。在军队中，物资的使用是非常重要的，因此对物力账的管理要做到精细化。首先，要做好物资的清点和统计，确保物资的数量和质量都是准确无误的。其次，要注意物资的使用和消耗，避免浪费和滥用。最后，要建立起严密的物资管理系统，加强对物资的存储和保管，确保物资的安全和完整。
其次，要算好“财务账”。财务账是指对财务收支的统筹和管理。在部队中，财务支出是一个重要的方面，因此要做好财务账的管理非常重要。首先，要做好资金的收入和支出的统计，确保资金的使用是合规合理的。其次，要注重财务的透明度和公开性，对资金的使用进行公开和报告，提高资源配置的效率。最后，要加强对财务账目的审计和监督，防止出现财务违规行为。
再者，要算好“人事账”。人事账是指对人员的管理和运用。在部队中，人员的使用是决定胜败的关键因素，因此要算好人事账非常关键。首先，要做好人员的选拔与培养，选拔适合岗位的人才，并对其进行培训和教育，提高其综合素质能力。其次，要做好人员的激励与约束，对表现优秀的人员进行奖励，同时对违规行为进行处罚，形成激励约束机制。最后，要建立起科学合理的人员流动机制，使得人员能够在不同岗位之间流动，提高整体战斗力。
另外，要算好“时间账”。时间账是指对时间的合理利用和安排。在部队中，时间是非常宝贵的，因此要算好时间账是非常重要的。首先，要根据任务和目标进行合理的时间规划和安排，确保时间的合理利用。其次，要注重时间的效率和效益，尽量减少无效工作的时间，提高工作的效率。最后，要建立起健康的作息时间，保证人员的休息和恢复，避免疲劳和工作效率下降。
最后，要算好“精神账”。精神账是指对士气和情绪的调动和管理。在部队中，士气和情绪的高涨是保证工作顺利进行的基础。首先，要做好心理辅导和关怀工作，关心和理解士兵的内心情感，及时解决他们的困难和问题。其次，要营造积极向上的工作氛围，激发人员的工作热情和创造力。最后，要加强对士兵的教育和培养，提高其思想道德和职业素质，形成战斗力强大的团队。
综上所述，算好七笔账不仅是部队管理的重要方面，也是提高工作效率和效益的重要途径。通过对物力账、财务账、人事账、时间账和精神账的合理管理和统筹协调，能够提高部队整体战斗力和工作效能。因此，我们要不断总结和积累算好七笔账的体会和经验，为部队的辉煌发展贡献自己的力量。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十五
责任是一份重任，是一种担当，是每个人的基本素养和道德要求。而算好责任账，是指我们要认真思考和权衡自己应该承担的责任，并做到有条不紊地履行。通过算好责任账，我们可以更好地发挥我们的作用，做出正确的决策，提升自己的能力和价值。下面我将从算好责任账的重要性、算好责任账的方法、算好责任账的实践意义、算好责任账的困难以及如何克服这些困难等方面进行探讨。
首先，算好责任账的重要性不言而喻。人生中的每个选择，每个决策，都牵涉到责任。如果我们没有算好责任账，轻率行事，不顾后果，那么很可能会带来不良的结果。而且，一个人能否在社会生活中有所作为，往往决定于他是否能正确地权衡和履行自己的责任。算好责任账可以帮助我们避免错误的选择，减少错误的后果，从而提升我们的个人能力和社会影响力。
其次，算好责任账应该使用科学的方法。在算好责任账时，我们应该全面考虑各种因素，并有条不紊地进行思考和决策。首先，我们应该明确我们的责任是什么，以及我们在这个责任上应该做出什么样的努力。然后，我们应该权衡各种影响因素，包括我们自己的能力、外部环境的变化以及他人的期望等。最后，我们应该找到一个平衡点，使自己既能够履行责任，又不至于过度消耗自己的资源和精力。只有通过科学的方法和思考，我们才能够更好地算好责任账。
第三，算好责任账不仅有助于个人成长，也对社会有着深远的积极意义。一个能够算好责任账的人，往往能够在工作中更好地发挥自己的作用，为整个团队和组织带来更多的价值。同时，算好责任账还有助于维护社会的稳定和和谐。在个人行为中，我们应该时刻考虑到自己的言行对他人的影响，做到对他人负责，对社会负责。只有当每个人都能够算好责任账，才能够共同营造一个和谐幸福的社会。
然而，算好责任账并不容易。在现实生活中，我们面临着种种困难和挑战，很容易迷失方向，不知道如何算好责任账。首先，我们可能面临信息不对称的情况，很难获取到全面准确的信息，从而影响我们的判断和决策。其次，我们可能会受到外界的干扰和诱惑，导致我们偏离正道，放弃履行责任。最后，我们可能会面临各种冲突和抉择，不知道如何平衡自己的利益和他人的利益，从而犯难。
然而，面对这些困难，我们可以采取一些措施来克服。首先，我们应该不断提升自己的能力和素养，使自己能够更好地获取和处理信息。其次，我们应该树立正确的价值观，养成良好的行为习惯，降低外界干扰的影响。最后，我们应该主动寻找和他人沟通，协商解决冲突，以求达到自己和他人的双赢。
综上所述，算好责任账是一个重要的能力和素养，是每个人都应该努力培养和提升的。通过算好责任账，我们可以更好地发挥自己的作用，做出正确的决策，提升个人能力和社会影响力。虽然算好责任账并不容易，但我们可以通过科学的方法和策略，克服困难，不断提升自己，成为一个能够算好责任账的人。这样，不仅能够促进个人成长，也能够为社会的进步和发展作出积极贡献。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十六
在生活中，我们常常会面临各种责任和义务。无论是家庭责任、工作责任还是社会责任，都是我们必须承担的。然而，在繁忙的生活中，我们有时候可能会忽视或逃避一些责任，这往往会对我们的生活和他人带来不良影响。因此，我深刻认识到算好责任账的重要性。通过反思和经历，我积累了一些开云官网app下载安装手机版 ，下面就和大家分享一下。
首先，要清楚自己的责任范围和界限。每个人的责任范围和界限都不尽相同，因此，我们要先搞清楚自己的责任是什么，这样才能更好地进行分配和解决。比如，在工作中，我们应该明确自己的岗位职责，清楚自己应该做什么、不应该做什么。这样一来，不仅可以避免不必要的纠纷，还能更好地发挥自己的优势和专长。
其次，要善于权衡和取舍。在现实生活中，我们时常会面临多项任务和责任，而且经常会出现一些优先级的问题。这时，我们就需要善于权衡和取舍。我们需要根据具体情况和实际条件，客观分析并进行权衡，最终选择最合适的方案。这样做不仅可以提高工作效率，还能确保任务顺利完成。
再次，要勇于承担责任。责任是一种担当，是一种使命。只有勇于承担责任，我们才能更好地完成工作，做好事情。当面对问题和挑战时，我们不能退缩和逃避，应勇于承担责任，积极主动地解决问题。只有这样，我们才能成长和进步。
另外，要及时总结和反思。生活中，我们不可避免地会遇到一些困难和挫折，但这正是我们成长和进步的机会。因此，我们要保持积极的心态，及时总结经验和教训，并进行反思。通过总结和反思，我们可以从错误和失败中吸取教训，提高自己的工作和生活能力。
最后，要不断提高责任意识。责任意识是一种道德观念和素养，是人们对待生活、工作和社会的态度。只有具备高度的责任意识，我们才能真正做到心无旁骛、勇往直前。因此，我们要不断提高自己的责任意识，时刻牢记自己的责任和义务，做到不辜负他人对我们的期望和信任。
总之，在生活和工作中，算好责任账是我们每个人都要去思考和努力的问题。只有认真对待、理智权衡，才能使我们的生活更加有序、有力、有价值。同时，通过不断总结和反思，提高自己的责任意识，我们也能够更好地应对各种挑战和困难，追求更高层次的事业发展和生活幸福。让我们牢记责任，心系大局，履行好自己的责任和义务，共同推动社会的进步和发展。
算好六笔账的开云官网app下载安装手机版 篇十七
最近，海安县在党员干部中开展“算账教育月”活动，深入查找党员干部队伍在思想道德、诚实守信、廉洁从政等方面存在的问题。
本人虽然只是一名副校长，但还是认真参加了这一学习教育活动。通过聆听党课，观看警世教育片，感受颇深。结合实际，经常算算廉政账，对每一个党员干部都是一份清醒剂，它可以使人明辨利弊得失，坚定理想信念，明白权为民所用、情为民所系、利为民所谋的真正道理和深刻内涵。
算好政治账。一名党员干部，能够走上仕途，手中握有一定权力，坚持廉洁从政，在政治上就会得到组织的信任，人民的信赖，如果把握不住自己，堕落为腐败分子，受到党纪国法的惩处，不仅会断送自己的政治生涯，断绝仕途之路，多年的辛勤努力毁于一旦，也会给党和政府的形象造成严重损害。因此，每个党员干部，都应该自觉加强党性修养，坚定理想信念，牢固树立科学的世界观、人生观、价值观，做到权为民所用、情为民所系、利为民所谋，时刻保持清醒的政治头脑，以自身的清正廉洁维护党和教育干部的良好形象。
算好经济账。一名党员干部，在职在位时享受正常工资、补贴及各种福利待遇，正常退职、退休后依然老有所养，吃穿不愁。如果因贪污受贿，违法违纪受到查处，不仅丢掉公职，合法收入、各种待遇全部取消，非法所得全部退出，受到牢狱之灾，而且即使出狱后，自身谋生必然举步维艰，生老病死难以保障。因此，我们要时刻绷紧廉洁这根弦，决不能以权谋私，贪小利自毁终身之利。必须管住自己的手，做到不义之财不取、不法之事不为，经得起权力、金钱和美色的考验，为自己铺平一条终生安乐之路。
算好名誉账。领导干部、公务员拥有一定的社会地位，受人尊重、令人艳羡，亲戚朋友等各种社会关系都因之而感到荣耀。如果走上歧途，既连累组织，又自毁声誉，不仅自己颜面尽失，又令众多与己相关的社会关系黯然失色。因此，我们要视名节、声誉大如天，慎独、慎始、慎微，以遵纪守法为荣，以违法乱纪为耻，树立清正廉洁的良好形象，永葆洁身自好清誉不毁。
算好家庭账。领导干部一旦出了问题，走向犯罪，必然会使家人精神上受到打击，一个原本和美的家自此坠入病苦的深渊，妻儿受累、老人蒙羞，甚至妻离子散、家破人亡，这样的例子举不胜举。我们要珍爱自己美满和睦的家庭，眷顾亲人无微不至的挚爱，不能因为把握不住自己而使家庭陷入巨大的痛苦之中。
算好自由账。人的自由是弥足珍贵的，一个人能享受一生自由是最大的快乐。一个人只要能奉公守法，自然能享受到工作、学习和生活所应该得到的自由，就能够自由自在地生活一辈子。但如果犯法犯罪，一旦关进牢狱就将彻底失去人身自由甚至一切自由权利，与世隔绝，度日如年。我们要时刻以反面典型为鉴，深知自由的可贵，千万不能做一失足成千古恨的蠢事，千万要珍惜正常工作、学习和生活的大好时光，充分发挥自己的才能，为事业、为社会多作有益的贡献。
算好亲情账。一个廉洁公正、事业有成的领导干部，会受到群众的爱戴，下属、同事的钦佩和亲朋好友的亲近，亲人也会引以为荣。如果走上犯罪道路，最终会落得众叛亲离、遗憾终生的凄惨下场。因此，领导干部要珍视亲情、友情，把众人的支持转化为事业成功的动力，激励自己勤勉工作，廉洁自律，做一个令人尊敬的好干部，使亲情、友情常相伴。
算好健康账。领导干部廉洁自律，磊落从政，必然会心境怡然，身心愉快。但如果贪婪成性，屡屡伸手，收取不义之财，想必会精神高度紧张，心里压力加重，坐卧不宁，势必会造成体质衰退，危及身体健康。因此，领导干部要多想想腐败行为和牢狱之灾给身心健康带来的危害，常思贪欲之灾，常弃非分之念，常怀律己之心，始终保持蓬勃朝气，昂扬锐气和浩然正气，健康地工作，健康地生活。
这些账需常思勤算，非一时一地、一时之需，须随时随地，伴算终生。
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