最热跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 （案例16篇）

每个人的开云官网app下载安装手机版 都是独一无二的，它反映了我们个体在学习和工作中的理解和思考。写开云官网app下载安装手机版 要注重自我反思，认清自己的优点和不足，为自己的成长提供指导。接下来，我们一起来看看一些精彩的开云官网app下载安装手机版 案例，或许能给我们一些启示。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇一

在研究室里，进行跟班锻炼已成为一种常见的实践方式。作为研究生或者助研学生，跟班锻炼能够帮助我们更好地了解研究生涯的各个方面，提高自身能力。本文旨在分享我在跟班锻炼过程中的开云官网app下载安装手机版 。

第二段：锻炼自身的实践能力

通过跟班锻炼，我获得了实践能力的提升。在研究室里，我不仅仅是一个听课的学生，而是参与到真正的研究过程中。我能够亲自实践、动手解决问题，并且从中学习到许多解决问题的方法。这种实践能力的培养对于我们今后的职业发展非常重要。毕业后，我们要进行科学研究或者担任实际工作，只有具备了实践能力，才能在实际环境中发挥自己的优势，更好地解决问题。

第三段：体验团队合作的重要性

在研究室中，我们经常需要和同学们一起合作完成一些项目或者课题研究。通过跟班锻炼，我更加深刻地体会到了团队合作的重要性。项目完成过程中，不仅需要协调各个成员的工作，还需要大家相互协助、共同解决问题。在这个过程中，我学会了倾听他人的意见、与他人合作，充分调动了团队的智慧和创造力。这种团队精神的培养对于我们今后的工作和生活中都会有极大的帮助。

第四段：跟班锻炼的挑战与成长

尽管跟班锻炼带给我许多好处，但其中也存在一些挑战。首先，适应新环境和新任务需要一定的时间，一开始我可能会遇到一些困难。其次，研究室工作需要一定的耐心和坚持，有时候会遇到一些不顺利的情况，但只有坚持下去，才能获得最终的成果。在跟班锻炼的过程中，我逐渐克服了这些困难，取得了一些阶段性的成果。这让我对自己的能力和潜力有了更深的认识，也让我更加自信地面对未来的挑战。

第五段：对于未来的启示

通过跟班锻炼，我认识到学习是一个不断探索的过程，需要我们不停地努力和进取。只有不断地学习新知识，不断地提高自己的能力和素质，才能在将来的工作和生活中取得更大的成功。我深知，研究室跟班锻炼是我人生中的一次宝贵经历，它不仅教会了我专业知识和实践能力，还锻炼了我的团队合作和独立思考能力。我会将这些经验和体会运用到今后的工作中，不断提高自己，为实现更大的目标努力奋斗。

总结

通过研究室的跟班锻炼，我不仅仅获得了专业知识和实践能力的提升，还学会了团队合作和独立思考。虽然这一过程中遇到了一些挑战，但它们也让我更加成熟和自信。这次跟班锻炼的经历将对我的未来产生积极的影响，我会将其中的宝贵经验和体会运用到今后的工作和生活中。通过不断努力学习和锻炼，我相信我能够取得更大的成就。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇二

作为健康、运动和减肥爱好者，我常常会参加各种锻炼课程和活动。最近，我加入了一项新的锻炼计划——跟班锻炼。在漫长而多变的锻炼旅程中，我学到了很多东西。在这篇文章中，我将分享一些我从跟班锻炼中得到的心得和体会。

第一段：跟班锻炼的基本概念

跟班锻炼是一种新颖的锻炼方法，它鼓励人们彼此支持、合作和共享。在跟班锻炼中，一个人担任领袖，然后其他人跟随他或她进行锻炼。这个领袖可以是一个朋友、教练或者是一个在线视频。跟班锻炼可以是任何类型的锻炼，包括瑜伽、有氧运动、重力训练等。这种锻炼方式的好处是增加了社交互动的元素，使锻炼更加有趣和有效。

第二段：跟班锻炼的好处

很少有人能够独自完成长期的锻炼计划。在大多数情况下，我们需要与其他人交流、互相激励和分享。跟班锻炼可以满足这些需求。它可以让你更好地理解如何正确地锻炼，增加你的自信心和动力。同时，通过跟其他人一起锻炼，你可以建立社交联系，结交新的朋友。这种社交互动可以帮助你保持兴趣和动力，并且让你更好地享受锻炼的过程。

第三段：跟班锻炼的挑战

尽管跟班锻炼带来了很多好处，但也有一些挑战。最大的挑战之一是找到适合自己的领袖。不同的领袖有不同的风格和偏好，所以你需要找到适合自己的人。此外，与其他人一起锻炼可能会受到时间和地点的限制。你需要找到一个共同的锻炼时间，还需要找到一个合适的地点。最后，跟班锻炼也存在一定的社交压力，尤其是当你是一个新人时。但是，这些都是可以被克服的挑战。与其他人交流、谈话和建立感情联系，会让你在跟班锻炼中感到更加舒适和自信。

第四段：跟班锻炼对我产生的影响

作为一个健身爱好者，我参加跟班锻炼已经有几个月了。在这个过程中，我确信跟班锻炼对我的身体和心理产生了积极的影响。不仅我现在更加自信，而且我在锻炼中更加享受每一个时刻。我还结交了一些新朋友，这让我的社交生活更加丰富和有趣。

第五段：总结

总的来说，跟班锻炼是一种新兴、有趣和极具潜力的锻炼方式。它能让你更好地理解、掌握和享受锻炼。虽然在跟班锻炼中存在一些挑战，但我发现通过克服这些挑战，可以培养更强大、自信和有趣的自己。如果你还没有尝试过跟班锻炼，那么我希望你在体验之后找到其中存在的乐趣和收获。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇三

第一段：引言（120字）

企业跟班锻炼是一种提升个人职场能力的方式，通过与企业高层人员一起工作学习，可以更好地了解企业运营机制，锻炼自己的实践能力和业务水平。在过去几个月的跟班锻炼中，我深刻体会到了这种锻炼方式的重要性和价值，下面我将分享一些我的开云官网app下载安装手机版 。

第二段：拓宽眼界，增强实践能力（240字）

企业跟班锻炼让我有机会进入真实的职场环境，亲身参与企业运营与管理的方方面面。这一经历让我深刻认识到理论与实践之间的差距。在跟随企业高层人员一起工作，我能够更加全面、深入地了解企业的决策过程、战略规划以及实际操作。这种亲身参与的经验远比课堂上的理论学习更加有说服力，也更能提高自己解决问题、制定计划并将其落地的能力。

第三段：接触精英，提升业务水平（240字）

与企业高层人员一起工作学习，是我跟班锻炼最大的收获之一。通过观察与接触，我发现精英们对待工作的态度和方法都非常值得借鉴。他们专注于细节，严格把控工作进度，善于解决棘手问题。与他们一起工作的过程中，我亲眼见证了他们在业务领域的深厚知识和经验，这让我深刻意识到自身的不足之处。通过跟班锻炼，我能够学习到他们在工作中的思考方式和应对策略，进而提升自己的业务水平。

第四段：培养团队意识，提高协作能力（240字）

企业跟班锻炼不仅仅是个人发展的机会，还是培养团队意识和协作能力的重要途径。在现实工作中，能力的提升并不仅仅取决于个人的努力，团队的力量也是不可忽视的。在跟随企业高层人员工作期间，我与团队成员共同面对挑战和压力，共同解决问题，这种合作和协调的过程让我更加理解团队的重要性。在以后的工作中，我将更加注重培养自己的团队意识，并通过有效的沟通与协作来提高整体工作效率。

第五段：结语（160字）

通过企业跟班锻炼，我不仅提升了自己的职场能力，还深刻认识到了实践的重要性和与企业高层人员的交流互动的价值。在以后的工作中，我将继续努力，不断提升自身的业务水平和实践能力，塑造自己专业素养与团队合作精神。我相信，这种经历将对我未来的职业发展产生积极的影响，并成为我人生道路上的宝贵财富。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇四

随着城市的不断发展，征迁工作成为了不可避免的任务。作为大城市的一名居民，我有幸参与了一次征迁工作跟班任务，这段经历让我收获颇丰，不仅锻炼了我的身体，更是对我的心灵产生了深刻的影响。在整个跟班过程中，有苦有甜，有付出有收获，每一次的工作都成为了我人生的宝贵财富。

第一段：工作的艰辛

征迁工作跟班的第一天，我被安排去帮忙搬运家具。刚开始时，我还觉得这是一件轻松的工作，但实际上，搬运家具对体力要求很高。在炎炎夏日的高温下，我们背负着沉重的家具爬楼梯，汗水不断地湿透衣服。当我感到疲惫时，队长告诉我，这对于征迁工作人员来说是家常便饭，他们每天都要面对类似的工作条件。这让我意识到这并不只是一份工作，更是一种责任和坚持。我在持续高强度工作的过程中逐渐变得更加坚韧。

第二段：与征迁户的交流与帮助

除了体力上的锻炼，我在征迁工作中还收获了感人的人与人之间的交流和帮助。在我们与征迁户交往中，我看到了许多辛酸和感动的瞬间。有的征迁户对于被强制迁出原住地压抑的情绪无法释放，但我们耐心倾听他们的抱怨与痛苦，给予他们支持和安慰。在一次工作中，有位老太太跟我讲了她几十年来在这个社区生活的故事。我被她的坚韧和对家园的深爱所感动，这让我更加深刻地明白了自己的工作重要性。通过与征迁户的交流，我发现他们希望被关注和理解，我们的工作不仅仅是迁移，更是在给予他们温暖和帮助。

第三段：坚持与信任

在征迁工作过程中，我发现坚持和信任是我们最宝贵的财富。坚持是一种自我要求和担当，仅凭一个人的力量无法完成我们的任务。只有全体成员互相信任，相互支持，才能确保每一项工作都得到顺利的完成。在遇到困难时，我们不仅要找到解决问题的方法，更要相信彼此的能力。只有这样，我们的团队才能紧密团结，迎接挑战。

第四段：锻炼心理素质

征迁工作对于心理素质的要求也很高。许多征迁户对于迁移非常不满，他们的情绪容易波动，我们需要有耐心和智慧去应对。我学会了如何保持冷静和应对突发情况。有一次，一位征迁户情绪失控，我采取了耐心而理性的态度，听取他的抱怨并与他进行沟通。通过我的努力，最终缓和了双方的关系。这个过程让我明白了冷静和智慧是解决问题的关键，这不仅在征迁工作中有用，也在日常生活中非常重要。

第五段：成长与收获

通过参与征迁工作跟班任务，我不仅锻炼了身体和心理素质，更收获了成长和成就感。在那段时间里，我感受到了自己的成长和进步，这是一次珍贵的人生经验。除此之外，我还结交了一群志同道合的朋友，他们与我有着相同的目标和价值观，这种友谊将在以后的人生中继续发扬光大。征迁工作让我明白，只有经历过困难和挑战，我们才能真正成长，并发现自己的潜能和价值。

总结：征迁工作跟班锻炼开云官网app下载安装手机版

通过参与征迁工作跟班任务，我体验到了工作的艰辛、与征迁户的交流与帮助、坚持与信任、锻炼心理素质以及成长与收获。这是一段宝贵的经历，让我感受到了征迁工作的重要性和意义。我将继续保持坚韧的意志和担当，为城市的发展做出贡献。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇五

随着现代生活节奏的加快，人们的健康意识也越来越强。为了保持身心健康，无论是年轻人还是老年人都开始注重锻炼身体。而其中一种受欢迎的锻炼方式就是安全跟班锻炼。通过与其他人一起锻炼，可以增强团队意识，提高锻炼效果。在参加安全跟班锻炼的过程中，我深刻体会到了团队合作的重要性，同时也体验到了锻炼带来的身心健康的益处。

首先，安全跟班锻炼能够增强团队意识。在团队中，最重要的是相互间的协作和配合。每个人都有自己的特长和优势，通过相互配合，可以达到更好的锻炼效果。例如，在团队中，有些人擅长力量训练，有些人擅长有氧运动。大家可以互相交流经验，相互借鉴，共同进步。在过程中，我学会了倾听他人的建议，尊重不同意见，从而更好地融入团队，相互支持。这种团队合作的精神不仅在锻炼中存在，也在日常生活中起到了积极的作用。

其次，安全跟班锻炼有助于提高锻炼效果。在锻炼的过程中，有时候我们会因为缺乏动力而懈怠。而参加安全跟班锻炼，就像是给自己加了一层动力。当我们看到其他人努力锻炼，我们也会有积极的参与意愿。而且，团队锻炼中的竞争也可以激发我们的潜能。当我们看到队友们的进步，我们也会更加努力，力争变得更好。这种积极的竞争心态不仅使我们更有动力地锻炼，也增加了锻炼的效果。通过安全跟班锻炼，我发现自己在同样的时间内，锻炼的强度和效果都比之前更好了。

再次，安全跟班锻炼能够增强身体的耐力和灵活性。一人练功，家人受益。这句话在安全跟班锻炼中得到了充分的体现。通过和队友们一起锻炼，我们互相鼓励，相互支持。锻炼时，我们会互相交流动作技巧，指导对方进行正确的姿势和动作。这种互帮互助的氛围不仅增加了锻炼的乐趣，也提高了身体素质。我感觉自己的耐力和灵活性得到了极大的提升，不仅在锻炼时感觉更有力量，日常生活中也更加轻松自如。

最后，安全跟班锻炼给我带来了身心健康的益处。锻炼不仅能够强身健体，也能够减轻压力，提高心情。在团队锻炼中，我们可以畅所欲言，分享生活中的种种困惑和快乐。通过交流，我们可以得到更多的关心和理解，在锻炼中放松身心。锻炼结束后，我们会感到身体充满了活力和能量，也感到更加愉悦和快乐。通过安全跟班锻炼，我不仅提高了身体素质，还享受到了和队友们在一起的快乐时光。

总而言之，参加安全跟班锻炼是我从未想象过的一次愉快的经历。通过团队合作，我学到了很多，同时也收获到了身体健康和快乐。我相信，只要坚持锻炼，我们的生活会变得更加健康和美好。我会继续参加安全跟班锻炼，同时鼓励身边的人也加入进来，一起享受锻炼带来的乐趣和益处。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇六

近年来，随着城市建设的不断推进，征迁工作成为一项必不可少的任务。许多年轻人为了获得一份稳定的工作和实践锻炼自己的机会，选择加入征迁工作跟班队伍。作为一名征迁工作跟班工作多年的我，深深体会到这个工作对心理素质和专业能力的要求。下面，我将从团队合作、坚韧毅力、人际沟通、心理调适和矫正错误等方面，谈一谈我在征迁工作中的体会和心得。

首先，作为一名跟班，团队合作是最为重要的。在征迁工作中，我们往往需要与各个部门、团队合作，共同完成一项任务。团队合作能够提高工作效率，减少重复工作，同时也通过分享和交流经验，使得工作更加得心应手。我曾经和我的团队成员一起在紧张的时间内完成了一次大规模的征迁任务，团队的默契和协作让我深感团结合作的力量。

其次，征迁工作需要坚韧的毅力。征迁工作往往面临困难和挑战，比如居民的抵制、加班加点以及客观因素的不可预测。在这些压力下，坚韧的毅力是不可或缺的。我在一次征迁工作中，遇到了居民的团体抵制，但我坚持与他们进行沟通，解释政策，最终让他们理解和支持我们的工作。这个过程虽然充满了艰辛和挑战，但我通过坚韧的毅力将任务圆满完成。

再次，征迁工作需要良好的人际沟通能力。在与居民进行沟通和交流的过程中，我们需要善于表达和倾听，能够更好地理解居民的需求和心理。只有通过有效的沟通，才能解决问题、化解矛盾。我曾经与一位老年居民进行交流，他对征迁工作持有疑虑和抵触情绪。我通过耐心的倾听和解释，最终取得了他的理解和支持。良好的人际沟通能力不仅提高了征迁工作的效率，也增强了社交能力和团队凝聚力。

此外，心理调适也是征迁工作跟班特别重要的能力。在征迁工作中，我们时常面对压力大、工作量大的情况，甚至还有面对居民的情绪宣泄和抵抗。而一个积极、健康的心态对于完成工作任务至关重要。我通过调整自己的心理状态，保持乐观积极的态度，克服了工作中的困难和挫折。心理健康使我有更好的应对能力，也增强了在高压工作环境下的抗压能力。

最后，矫正错误是征迁工作跟班应具备的重要能力。作为一名跟班，我们往往会因为经验不足或疏忽而犯错误。但是，能够及时发现错误并及时纠正是我们锻炼成长的重要环节。在征迁工作中，我也经历过一些错误，比如在沟通和协调中出现的失误。但是，我及时意识到问题并向经验丰富的师傅请教，不断改正错误、提高自己的能力。

综上所述，作为一名征迁工作跟班，我深刻体会到了团队合作、坚韧毅力、人际沟通、心理调适和矫正错误等方面的重要性。通过这些方面的锻炼，我不仅积累了宝贵的工作经验，也提高了我的心理素质和专业能力。征迁工作跟班不仅是一种体力劳动，更是一种心力劳动，希望年轻人能够积极参与其中，为城市建设贡献自己的力量。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇七

企业跟班锻炼是一种对员工进行实际操作和实际学习的培训模式。通过跟随企业的核心团队工作，员工能够深入了解企业的运作方式、企业文化以及实际操作流程。我曾有幸参与了一次企业跟班锻炼，这次经历给我留下了深刻的印象，使我受益匪浅。

第二段：跟班锻炼的意义

企业跟班锻炼不仅是一种培训方式，更是一种全新的学习体验。在短时间内，我们通过亲身实践来学习与实际工作相关的技能和知识。在与企业的核心团队进行合作和交流的过程中，我们能够深入了解企业的发展方向、核心价值观以及团队协作方式。这种实践性的学习方式有助于培养员工的实际操作能力和解决问题的能力，提升员工的综合素质。

第三段：工作经历

在跟班锻炼的期间，我有机会参与了公司新产品的研发工作。通过与研发团队密切合作，我深入了解了产品的开发流程和团队间的协作方式。在这个过程中，我学到了许多关于产品设计、市场需求分析以及数据分析方面的知识。同时，在与团队成员进行沟通和协调的过程中，我也提高了自己的团队合作能力和沟通能力。这段工作经历使我对企业的产品研发流程有了更深入的了解，并且使我对自己的职业规划有了更明确的认识。

第四段：团队合作的重要性

在企业跟班锻炼中，团队合作是不可或缺的。一个高效的团队可以在工作中相互协作，共同完成任务。在我的跟班锻炼中，团队成员之间的紧密合作给我留下了深刻的印象。大家相互协助，共同面对面临的挑战，形成了一个有力的合力。相互的学习和支持让我们在工作中取得了优异的成绩。这次跟班锻炼经历让我认识到，团队合作是企业成功的关键之一。只有通过团队的协作和合作，我们才能够取得更大的成功。

第五段：结语

企业跟班锻炼是一种富有实践意义的学习方式。通过亲身实践和参与企业的实际工作，我们能够更好地理解企业的运营方式、企业文化以及团队合作的重要性。在我的跟班锻炼经历中，我不仅学到了许多实际操作技能，还提高了自己的团队合作能力和沟通能力。这次跟班锻炼经历让我对自己的职业发展有了更明确的规划，并为我未来的工作提供了宝贵的经验和启示。通过跟班锻炼，我更加意识到了自己的不足之处，并且积极努力改进，提升自己。我相信，通过不断的学习和实践，我会成为一名优秀的员工，并为企业的发展做出更大的贡献。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇八

不怕苦不怕累，在部队里要做个做个真正男子汉。本站小编为大家整理了部队跟班锻炼

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时光飞逝,转眼间在部队当兵锻炼实习的日子已经离我们远去，但实习中的各种经历都留在我的心中。这一次作为一名国防生到基层连队当兵锻炼不仅让我看到了基层连队完善的装备设施，更让我体会到了基层连队官兵过硬的纪律作风;不仅让我们熟悉基层连队工作的基本情况，更让我们看清了将来在基层工作的广阔空间。这次实习，虽然只是短短的两个月，但将对我下一步任职真正的成为一名军人后的学习、生活、工作产生深远的影响。

我们所在的部队是素有xx之称的xx团，我为能在这样优秀的部队当兵锻炼而感到非常的光荣。我实习的具体单位是炮兵团的直属队修理连，这个连队里没有我想象的那样都是新兵，甚至更加出乎意料的是，连队只有几名上等兵，而列兵(就是所谓的新兵)一名都没有，他们大多数都是士官以上的，甚至三、四级的士官也不少。在平日的学习、训练、生活上，他们的等级划分并没有其他营连单位那么明显。他们真正的做到同吃、同住、同吃饭、同训练、同劳动、同娱乐，比较年轻的士官会尊重老士官，而老士官也很少在他们面前摆架子。也正因为如此，我才更加持着谦虚谨慎的态度与连队的官兵们相处，在通过与基层官兵的接触，我也对自己有了清晰的定位，明白了自己的优缺点，清楚了努力的方向和目标，更建立了到部队建功立业的自信心和决心。对于此次的当兵锻炼，我谈谈以下几点体会：

一、放下身份，甘当一名新兵。我认为，我们去部队虽然是实习的，但是我们实习的内容就是要当兵锻炼，而不是去部队参观，是去部队体验绿色军营生活，而不是去部队度过个人的特殊生活，所以我们必须要放下大学生这个身份，甘当一名普通新到的士兵，扎扎实实地投入训练场，让自己的迷彩青春在军营中飘扬。而要当一名新兵，也要做到以下几点：

(一)、绝对的服从意识。作为一名新兵，最基本的就是要严格服从上级的领导，如果士兵都不听从指挥，那么这个连队就是一盘散沙，整个连队就毫无凝聚力可言。作为一名新兵，就要在行动上做到服从，思想上更要做到服从，要培养绝对的服从意识。但服从也不是盲目的，服从并不是要帮班长洗衣服，帮排长打饭，给连长送礼，而是要你做到，一切听从指挥，做人不卑不亢，处事能屈能伸。

(二)、要有使命般的责任感。新兵也是军人，只要是一名军人，我们都得有使命般的责任感，只要我们身穿绿色的军装，我们都肩负着保家卫国的重任，所以我们要尽职尽责，充分发挥本职岗位，把自己该做的事情做好，自己该做的事情做好了，任务才完成，国家的安全才得到保障。

(三)、要保持良好的心态，具备革命乐观主义精神。在部队里，不管是白天黑夜，我们都不是无事可做，都得执行上级交给的命令，然而在执行命令的过程中，偶尔也会闹情绪，出现抵触的心理，但这就是对我们的最大考验，不管是身体上的摸爬滚打，还是精神上的折磨摧残，我们都得学会苦中作乐，保持良好的心态，发扬革命乐观主义精神。

(四)、要练就过硬的军事本领。作为一名新兵，必须要做好冲在战场最前线的准备，那么前提就是练好过硬的军政素质和体能素质，这样在战场上才能保存自己，消灭敌人。

二、不忘身份，仍做一名军官。虽然实习的时候，我们定位于一名普通的新兵，但是我们是一名国防生，今后仍要做一名后备军官，这一点也是不得不面对。在部队里，我们虽以一名普通士兵的身份和战士们同吃、同住、同训练、同劳动、同娱乐，我们做的事是一样的，但是我们想的东西却是不一样的，我们除了要想如何做好一名新兵以外，我们还得思考如何深入了解战士们的思想，分析战士们的行为趋势，要设身处地地想好如何获得战士们的心，如何让自己的连队更加积极进取。因此，在实习过程中，表现出来的是一名士兵，内心深处却时时刻刻想着做好一名军官才是我们该值得要做的首要准备。

通过这次当兵锻炼实习，我看清了自己优势和劣势，看清了下一步努力的方向。我已经做好了到基层连队工作的心理准备，尽管孤独会伴随我，但我清楚，既然选择了从军，就得做出牺牲，勇于奉献，而且抓紧时间强化军人的基本素质。作为国防生，我们感到肩上的责任很重，必须抓紧利用现在在校的每一分钟，好好学习，练就过硬本领，为将来到部队基层工作打下坚实的基础，为成功迈开自己军旅生涯打下坚实的基础。

今年7月底，在选培办的组织安排下，我校全体大三国防生有幸获得了一次暑期当兵锻炼的机会。所有成员被分配到3个空军基层单位，去体验部队基层连队的生活。

这次去基层连队以一个见习学员的身份参加为期两个星期的实习锻炼对我们来说有着特别重要的意义。作为即将面临毕业分配的中国空军后备军官，这次在部队基层连队生活的体验会极大程度地增进我们对部队生活的了解，影响我们对自己身份与责任的认识、以及对部队的观念和看法。

30日早上10点半，我们抵达目的地。一切都很新鲜却亲近，部队里随处可见的天蓝色军装是那么赏心悦目，在炎炎烈日下给我们心里吹过一丝凉风。简单的安排后，我被分到了二营某班，就这样逐渐开始了我在基层连队的生活。

十几天的生活，短暂而充实。我学到了许多以前从没有接触过的技能，带队、值班、站岗、扎军事帐篷、维护军事装备，甚至是开荒除草浇水种田。但给我印象最为深刻的还是3天值日班长的经历。

为了进一步让我们融入到基层连队的生活中来，我们连长给我安排了担任三天值日班长的任务。从早上吹哨起床、带队跑步，到晚上列队晚点名、吹哨熄灯，值日班长肩负着整个连队的日常生活作息的引导，真可谓是责任重大。从8月5号晚上拿到哨子后，我就一直感到一阵无形的动力在推动着我，鼓舞着我。早上闹钟没响我就已经醒了，晚上也总是在熄灯后耐心地查完所有的人数再向连长汇报，三天时间我感觉自己完全融入到了这个集体中，融入到火热的军旅生活里。也许这就是责任的力量，让我在不知不觉中向一个成熟的军官又迈进了一步。

部队生活有甜也有苦，在担任值日班长的时候，我犯了一个比较严重的错误。在8月7号晚上学习完最新的政治文件之后，我们本应该离开剧场集体出公差，但是因为在连队呆的时间太短、对同营的同志不熟悉，导致我没有能及时地外出集合，带队执行出公差的任务，对整个连队正常工作的开展造成了严重影响。事后，我及时地认识到了错误，并向连长详细地说明了情况，虽然连长看在我是初来乍到的原因上没有责备我，但我仍感觉很自责。当晚晚点名时，我就在全连同志面前检讨了自己，并为我给大家造成的不便道歉。在以后的工作中，我更加全力以赴，认真地完成了连长交给的值日班长的任务，最终获得了连长及全连同志的一致好评。

在这短暂的当兵经历中，我不仅学习了很多，也思考了很多。在集体学习时间，我认真地阅读了电视房书柜中的中国空军军官手册，并向周围的同志请教，尽可能详细地了解军人的工作及使命、以及以后进入部队的生活，真是受益匪浅。

最后感谢选培办及空军的领导给了我们这次难得的进入部队体验基层连队生活的机会，这对我们以后进入部队快速适应军旅生活具有重大意义。

怀着当兵的梦想，从大学来到了我的部队-福建漳州大埕湾训练基地。到基层部队当兵锻炼不仅让我看到了基层部队完善的硬件设施,更让我体会到了基层部队官兵过硬的纪律作风。基层是知识转化能力的加油站，“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”要干好工作，光有满腹经纶是不够的，必须不断在实践中积累经验、增长才干，实现知识向能力的转化，才能担负和履行好

岗位职责

每天固定的作息时间，队列训练，技能、体能训练，理论学习，课余时间还要无休止的整理内务，比起家中的温暖，比起舒适的大学生活，这真让我千万般的不适应。但是古话有云：“苦练出精兵”，对于一个初涉兵营的地方大学生来说，要练就过硬的业务素质，必须艰苦磨炼。站岗放哨、跑三公里、爬拉梯、甩水带、抱水枪等等，积极参与各项工作，全身心投入到当兵锻炼生活中去，与战友同训练、同学习、同劳动、同生活、同战斗。我们尝试了在肆虐的暴雨中武装集合，任双脚麻木毫无知觉;尝试了在刺骨的寒风中夜间站哨，任凉风扑面瑟瑟发抖;尝试了在灼人的烈日中军姿训练，任汗水流淌纹丝不动。训练的苦，汗水的咸，练就了我们强硬的军人素质。

在大埕湾训练基地没多久组织上又安排我去了南京工程兵训练基地学习。

南京工程兵训练基地部队生活严肃又活泼，节假日期间中队开展各种文娱、思想政治学习等活动丰富官兵生活，调动了工作积极性，激发了我们的热情。在认真组织教育的同时，中队还利用训练间隙、周末和节假日等时间，广泛开展各种文体活动丰富我们的业余生活，不仅激发了我们的团队意识和拼搏精神，调动了工作热情和积极性，从而也促进了个人的进步。我们还会不定期的开展各种学习知识竞赛，5月我还拿了一个学习训练标兵。基地的广播站是我们心灵之声的展厅，我写的

广播稿

我们从最初的自由散漫到现在的自觉服从中队管理，遵守部队各项纪律;从最初的懒散傲慢到现在的自觉加强相关业务知识的学习，虚心向班长、干部学习部队管理知识。现在的我们，积极研究新形势下的带兵之道，敢于发扬理论联系实际的学风，把自己的专业知识与部队工作紧密地结合起来，勇于实践，大胆探索，努力完善自己的各项专业技能。训练场上有我们的汗水，水泥地上有我们的足迹，在这属于我们的战场上，我们战胜了烈日，战胜了风雨，更重要的是在这里我们战胜了自己。

但我清楚，这仅仅是万里长征走出的第一步，要想成为一个真正的兵，自己还有一段漫长的路要走。我将会努力从点点滴滴做起，抓细节，促成长。回望从前的自己，部队的历练让我更加成熟稳重。部队的生活，有苦有甜，不仅让我了解了基层，同时也完成由一名普通地方大学生向一名合格士兵的转变。

作为一名大学生在当兵的道路上，肯定会遇到这样那样的困难与挫折，但只要调整好自己的心态，摆正自己的位置，坚定自己的理想与信念，就没有克服不了的困难，没有战胜不了的挫折。因此，我们不能有丝毫的懈怠，要看清自己优势和劣势，看清下一步努力的方向，严格的要求自己，努力提高认识、督促行动，让自己的各项业务素质能得到质的飞跃，为以后的工作创造更为有利的条件。并且将争取以优异的成绩通过部队组织的考核，争当一个合格的兵，为家里争光，为部队争光，为国家争光!

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇九

20xx年7月13日，包括我在内的4名同学奔赴全州，开始挂职锻炼。到县团委报到后，我被分到全州县大西江镇办公室，在政府秘书的指导下，主要从事来电记录、来文登记、来访接待、文字材料及其他工作。

不到两天的时间，乡镇办公室工作给我的感受是琐碎细致。以来文登记来说，首先填写阅文单，然后将其粘贴在文件打印稿的左侧，以供存档之用。而填写阅文单就包括标题、来文单位、来文方式、文号、收文时间、收文份数、拟办意见等。在很多人看来，这是一个纯粹的机械搬字工作，丝毫不需要技术含量。来锻炼之前，我也是怀有同样的'认识。而现在等到自己真正操作起来，却觉得这是一个需要特别细心的活。来电记录，也同样如此。

就生活方面，当地领导很重视这次挂职锻炼，尽其的条件，妥善解决了食宿问题。这对城市里长大的我来说，不是特别适应，确切说是不习惯，却也能渐渐融入。因为自己始终相信入乡随俗，融入才能投入。

社会实践经历和经验并不算丰富的我能入选这次由xx委牵头的到乡镇团委挂职锻炼活动，不得不感叹自己的幸运。而自己为了能顺利参加这次锻炼，放弃了去南宁给函授生上课的机会，理应更加珍惜。作为一名即将是博士生二年级的我来说，学生时代已经接近尾声，更应该踏踏实实，积累工作经验，不辜负举办这次挂职锻炼的初衷，不使为这次挂职锻炼付出辛勤劳动的所有工作人员失望，真正做到在快乐中学习，在磨练中成长，将这次到大西江镇办公室挂职成为人生路上难忘的经历、温馨的回忆。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十

锻炼是人们日常生活中必不可少的一部分，它对于我们的身体健康有着重要的影响。作为一名长期坚持锻炼的人，我有着自己的一些心得和体会。锻炼带给我身体的变化、对心理健康的积极影响以及锻炼给我带来的乐趣，让我深深体会到锻炼的重要性。

首先，锻炼对我的身体产生了明显的积极变化。经过长期坚持，我发现我的身体变得更健壮了。曾经经常感到疲倦和虚弱的情况愈发少了。锻炼使我的肌肉变得更有力量，体力也明显提升。同时，我还发现我的体重在锻炼的同时得到了控制，更加合理和稳定。锻炼对身体的改善不仅使我更加自信，也增加了生活的乐趣和动力。

其次，锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有着积极的影响。锻炼可以减轻压力、改善情绪。当我感到压抑或者疲劳时，进行适度的锻炼可以让我忘记烦恼，舒缓情绪。我常常发现，锻炼后我的精神状态会变得更加积极乐观，一天的工作效率也会得到显著提升。锻炼让我拥有了处理压力和困难的能力，并让我更加坚定和自信。

最后，锻炼给我带来了很多乐趣和享受。在锻炼的过程中，我能够感受到肌肉的拉伸和运动带来的愉悦感。特别是在户外进行跑步、骑车等运动时，我能够欣赏到美丽的风景，感受到大自然的气息，这给了我放松身心的机会。与此同时，锻炼也是一个很好的社交活动，我可以和其他锻炼爱好者一起交流、切磋技艺，这增加了我与他人的联系和友谊。

总而言之，锻炼是一项很重要的生活方式，它对我们的身体和心理健康有着巨大的影响。通过锻炼，我感受到了身体的变化和进步，它给了我更多的自信和动力。锻炼也可以帮助我缓解压力、改善情绪，提升个人素质。最重要的是，锻炼让我享受到了生活的乐趣，与他人建立了更多的联系。因此，我会一直坚持锻炼，让它成为自己生活中不可或缺的一部分。无论是身体上还是心理上，锻炼都对我产生了积极的影响，让我成为一个更好、更健康的自己。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十一

在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。

健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病;让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。

与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。

生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩!

“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大!

少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧!

锻炼开云官网app下载安装手机版 篇3

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十二

依据公司的安排，我于20xx年3月在公司办公室进行了为期1个月的轮岗学习。在此期间，在领导的关怀下，在同事们的支持下，通过虚心学习、潜心研究、用心工作，我在思想、作风、工作等方面都有了明显的提高。现将整个学习情况及学习体会总结如下：

此次轮岗学习时间是从20xx年3月1日开始，为期一4个月。依据安排，我在办公室轮岗学习。在轮岗学习期间，我主要通过看、听、问、做来体验其各项工作，并在工作中熟悉了解办公室的工作标准和要求，对办公室的业务操作和运作情况有了一个整体的把握。一个月来，我一直以一个学生的心态在办公室向每一位同事认真学习，并和一同轮岗学习的同事互相交流心得，获益匪浅。

依据安排，此次轮岗学习主要是从办公室的日常收发文、印章管理、各单位精细化文件审核、档案管理、后勤管理等五个方面进行。

通过对文件管理跟印章管理的学习过程中，短短的时间里，通过办公室同事悉心的教导，认真指导解惑，讲述了公司各类文件收发各种流程的使用，文件格式的要求以及行文注意事项；日常使用印章注意事项，将印章外带以及需使用公司印章的程序办理等方面内容，不仅让我对文件的管理以及对文件的严谨性、印章管理的严肃性有了进一步了解，而且在文件管理、行文、印章使用等工作能力得到了很大提高，而且提高了思想认识，增强了综合素养在档案管理学习上，通过到档案室进行一周的学习，档案室同事从档案管理要求到文书、科技、实物档案的区别以及日常收集归档的注意事项进行认真的指导，并带着我们前往局集团档案室进行参观学习并向局集团档案科熊5科长请教日常档案管理过程总存在的问题，解决了对档案管理过程中存在的疑惑，进一步明确了档案日常管理的重要性以及与其他部门的工作界限，有效地提高个人档案管理水平，更好地发挥档案的作用。

在后勤物品管理学习上，主管后勤的同事通过后勤管理的范围流程以及各类台帐的日常管理，模拟资产清查等方面进行详细指导，由于在单位对后勤物品管理接触甚少，在理解上以及学习上存在较多的疑惑，通过文件的学习，多听、多看、多想各类台帐在实际工作过程中发挥的作用，注重在工作中学习，在学习中提高，切实做好各类后勤管理工作。

同时在整个学习期间，还参与了对各单位精细化文件是局部审核工作，了解了其他单位的管理模式以及对此次精细化管理文件进一步了解学习，全面了解办公室的主要业务范围以及相关流程，通过了解其他单位业务及管理制度，学习借鉴其好的经验，进而提高了个人的业务知识水平。

一个月来的轮岗学习是我参加工作以来经受锻炼、增长知识、提高工作能力的一段难忘经历，如今回头看看，此次轮岗学习感触颇深。

1、自觉加强学习，努力提高自身综合素养能力

为适应好新环境、新工作，应对好新挑战、新要求，无论是在工作中，还是在日常生活中，我努力通过学习来不断提升自己的综合能力与水平。办公室的'同事们都很优秀，轮岗学习期间，我在他们身上看到了许多优良的品质，都是值得我学习的。我觉得只要能做到多听别人说，多看别人做，多汲取他们的经验，那么许多我们不懂的东西，就会从别人的口中、手中轻松的学到不同的工作理念、工作模式、工作方法，从而拓宽了思维领域，改良了思维方式，提高自身综合素养能力。

2、积极开展工作，切实提高业务能力

这次轮岗学习时机来之不易，所以我倍加珍惜。在轮岗学习期间，我始终保持高昂的斗志和饱满的精神状态，迅速转换角色，积极投入到新的工作中去。一方面查看精细化管理文件，不断充实自己，并注意学习其他同事的工作方式方法、工作要求和从中吸取营养，另一方面系统地学习业务知识，通过在干中学、学中干和虚心请教学、相互交流学，以最快速度地适应新环境以及提高自身业务水平。

3、严格要求自己，通过总结学会创新

在工作中，良好的工作态度是开展工作的首要条件。我认为向别人学习，不一定要完全照搬别人的东西，只要肯用心，就能从学习中获得灵感，发觉解决问题的方法。

通过学习，开拓视野，也许我们不仅是学到别人的方法，还可能在别人的根底上想出更好的方法。

这次轮岗学习的过程，让我总结出，做好办公室工作要做到“五勤”，即脑勤、眼勤、口勤、手勤、腿勤。用一段话来总结就是：在办公室工作要有坦率真诚、顾全大局，有敏锐的眼光和洞察力，有严谨的工作作风，有渊博的理论知识和过硬的本领，用标准的制度和行为，高效率地做好服务工作。对比要求，我深感自身的差距还很大，在今后的工作中，我将着力培养自己的综合素养，不断完善自我，超越自我。

通过一个月的轮岗学习，自己在工作中暴露出了不少缺点和缺乏。一是眼界比较狭窄，工作思路不够新；二是工作思路不够开放，缺乏创造性思维；三是业务还是没有足够熟悉，影响了自身的工作效率。在今后的工作中，我一定认真总结这次轮岗学习的经验，努力弥补自己的缺乏和差距，继续全身心地投入到工作中，克服缺乏，努力把工作做得更好，真正到达学有所成、学有所获的目的。一个月的轮岗学习在我人生长河中虽然只是一个短暂的时段，但对我来说，却是成长道路上迈开的坚实一步。在学习过程中，我得到了很好的锻炼，工作能力得到了提高，各个方面更加成熟，此次学习的时机难得，学习的收获将使自己受益终身。借此时机，我想对轮岗期间给予我关怀照顾的领导及同事们表示深深的感谢，感谢大家的关怀和照顾！轮岗学习结束后我将回到自己的岗位上。我坚信，只要满怀信心、用心付出，我一定能用自己的智慧和努力去做好每一项工作，而无愧于单位的培养，无愧于自己！

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十三

到昭通支队水富中队当兵锻炼的时间虽然不长，总共也就那么短短的十几天，可在中队里，我学到了很多东西，感受也非常深刻。

到中队报道后，和中队的官兵生活在一起，学习在一起，训练在一起。了解了很多在学校没接触过的东西。熟悉了中队官兵的日常生活和基层单位的日常工作。对一个兵，一个真正的军人有了更深刻的认识，在学校，我们的训练就是那简单的队列和一般的体能，那时，我以为只要搞好队列动作，搞好体能，就可以做一个合格的兵，一个优秀的军人。但在看来，我错了，那时的想法真的太单纯了，太想当然了。要做一个合格的兵不容易，做个优秀的军人更难。军人，就是一种责任，我们是肩上扛有神圣使命的人。在中队做得最多的就是训练和执勤。有时间也组织娱乐活动。训练规划得很科学，短短的几天训练，我的个项军事素质便有了明显的提高。刚来的几天，好多训练的项目根本就没有听说过，班长耐心地给我讲解动作要领，一遍遍给我做示范动作，我都认真的记在心上，没过多久，我就掌握了动作要领，学会了新的训练内容，这就是当兵锻炼开云官网app下载安装手机版 范文。

执勤就是最好的战斗，哨位就是最好的战场。站岗执勤是中队里的一项重要的任务。特别是在奥运安保这个特殊的时期，执勤就显得尤为重要。到我站哨的时候，我也是集中所有精力，不敢松懈一秒钟。每次都认真圆满的完成了任务，我明白在那个时候自己肩上的责任到底有多重。站好岗，执好勤，就是为奥运做的最大贡献。所有的官兵都很认真，敌情观念很强，坚决做到了上哨一分钟，安全60秒。

通过这段时间谦虚，谨慎的学习，虽然我还没上过前线，没参加过一次抢险救灾，但对未来的生活我已经有了一个感性的认识。将来的生活中一定要树立尊干爱兵，爱警习武的思想，努力培养武警部队战斗精神：听党指挥、爱警习武、不怕牺牲、敢打头阵、护法守纪、不辱使命、意志坚强、处变不惊、攻坚克难、合力制胜。坚定政治信念，培育战斗精神，练就过硬素质，赶好本职工作，守住安全底线。用最高的标准严格要求自己，立志做一个忠于党和人民的合格军人。

结合这次下基层单位学习的感受，我认为基层的工作要做到以下几点：抓好军事训练;加强思想政治教育和文化工作;落实战备工作;严格行政管理;密切内外联系;搞好后勤保障;管好武器装备;加强以党支部为核心的组织建设。基层建设一定要确立几个重要的观念：科学统筹的观念;坚持把政治、军事、作风、纪律、保障各项建设作为一个整体来抓，实现基层建设全面协调发展;围绕中心抓建设，抓好建设保中心的观念;把完成以执勤为中心的各项任务作为按纲抓建的出发点和落脚点，用建设的高质量保证中心任务的完成;以人为本的观念;充分尊重基层官兵主体地位和创新精神，维护官兵权益，促进官兵全面发展，激发建设基层的积极性和创造性;信息主导的观念;积极探索用信息化牵引基层建设的路子，以信息化建设成果提升基层建设的起点和层次;长期打基础，反复抓落实的观念;做到打基础不放松，抓三项经常性工作落实不松动;揭露矛盾求发展的观念;始终盯着薄弱环节做工作，在不断解决问题中推进基层建设创新发展。

我始终相信做到以人为本，全面协调，可持续的发展就能把一个先进的基层单位建设好。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十四

第一段：引言（200字）

近年来，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的人开始关注健康和锻炼身体。锻炼对于身体健康和心理健康都有着积极的影响。我也是其中一员，通过锻炼身心感受到了诸多的益处。在这篇文章中，我将分享我锻炼的开云官网app下载安装手机版 。

第二段：身体的变化（200字）

锻炼能够使人的身体变得更加强健和灵活。在我长期坚持锻炼之后，我发现自己不再感到疲倦和无力，而是充满了活力。我的身体素质得到了大幅提升，体力和耐力都有了明显的增加。另外，锻炼还帮助我控制体重，塑造了更好的身材，使我更自信地面对生活。

第三段：心理的变化（200字）

锻炼不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。每天坚持锻炼，我感到自己的压力得到了释放，紧张情绪得以缓解。锻炼让我心情愉悦，我能够更好地调节自己的情绪，保持积极的心态。坚持体育锻炼不仅有助于增强自信和意志力，还有助于提高学习和工作的效率。通过锻炼，我能够更好地投入到各项任务中，提高自己的工作和学习能力。

第四段：社交的变化（200字）

锻炼不仅对个人身体和心理健康有益，还有助于改善社交能力。通过参加各种运动活动，我结识了很多志同道合的朋友。运动场上的互动使我学会了合作和协调，培养了我的团队意识。在锻炼过程中，我学会了相互帮助和支持他人，建立了良好的人际关系。这些社交经历让我更好地融入社会，对个人的成长和发展也起到了积极的促进作用。

第五段：总结（200字）

通过锻炼，我不仅体验到了身体的变化，还感受到了心灵的愉悦和社交能力的提升。锻炼不仅仅是简单的身体活动，更是一种生活态度和积极向上的心态。坚持锻炼不仅对个人有利，对整个社会健康也起到了积极的推动作用。因此，我将会继续保持锻炼的习惯，享受锻炼带给我身心的各种好处。我也鼓励更多的人加入到锻炼的行列中，共同追求健康和幸福的生活。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十五

一、综合素质得到提高。自己作为一名党员，在单位还担任领导职务，深知参加党校学习是一种很好的给自己充电的机会，而不是渡渡金。平时，自己凡事都严于律已，高要求，强化道德修养，充实内在品质。自己深知党员是党内的主人，是党的工作主体，更是党的事业的骨干，责任重大，必须认真履行职责。德是才之帅，才是德之资，有德无才不一定办成事，但有才无德往往会坏大事甚至断送党的事业。因此，加强党性修养，自觉地坚持不懈系统地学习党的基本理论，基本路线，基本方针，特别是“三个代表”重要思想，不断提高自身的理论水平，树立科学的世界观、人生观，成为了本人的人生信条。自己在工作中，除了尽量处理好学习与工作的关系之外，从保持党的先进性的角度，倡导并身体力行在工作岗位上，勤奋务实，勇于改革创新，廉洁自律，发挥先锋模范作用，密切联系职工群众，积极为职工群众排忧解难，办实事，关心职工疾苦，把党的温暖送到职工心中。通过这么做，使自己综合素质不断完善，抑制和克服了各种错误思想的浸蚀，在职工中树起了威信，树起了号召力，向心力，提升了内在品质，所在单位的工作，200x年还获得了全区先进国营林场称号。

二、学风学纪良好，考风考纪扎实。学习是一个永恒的主题，也是一个不断完善知识结构的最佳方式。作为一名合格的党员，要有丰富的专业知识，管理知识，党务知识，同时还要在学习与工作实践中不断吸收各种新知识，新经验，不断提高发现问题，分析问题和解决问题的能力。参加党校学习，没有严谨的学风学纪，扎实的考风考纪，很难想象会学到比较高深的理论和知识，只是走过场而已，所以，自己在这个方面历来都强调更要从严要求，尽是做到成为一个不耻下问，博学多思，兼收并畜的好学者，不断拓宽知识面，丰富自我的知识涵养。力争在当今世界日新月异，经济信息全球一体化的情况下，不断积累经验，不断追求革新，追求更大更佳的工作效果。

三、遵纪守法，慎言慎独，反腐倡廉。当今世界，风云变幻。作为一名党员，肩负着教育群众，率领群众努力改革求创新的责任。有时候尽管工作上一帆风顺，但总感到理论功底不足，党内政治生活经验少，自觉接受党组织和群众监督的意识较差。心理承受能力也比较脆弱，一遇挫折，往往会有英雄气短之败，灰心丧气。另外，在生产经营单位工作，应对新经济活动的能力和勇气还有所欠缺，面对新情况，新问题，往往会有束手束脚，一筹莫展的时候。还有，有时也热衷于一些形式主义，做表面文章，爱听吹捧的话等等。所有这些，都值得警惕和警醒，自我加压，磨炼意志，遵纪守法、慎言慎独，接受考验。

四、积极参加各种活动，在活动中陶冶情操，升华党性。两年多的时间里，自己除了正常参加组织的各种活动外，利用出差或外出学习的机会，基本上没有放弃对革命圣地，博物馆，历史展览馆的考察。参加这些活动，使自己的知识结构得到调整，充实提高，也更加坚定了自己立志为公，坚定信念理想不动摇，永远跟党走。

党校函授学习，是一个简短的过程，仅是自己学习和工作过程的一个侧面，学习是永恒的，学海无涯，业无止境。为了党的事业，今后还须更加努力。

跟班锻炼开云官网app下载安装手机版 篇十六

听了两堂体育汇报课，听完后感觉受益匪浅，现在我就这两堂课提提我得感受。何老师和刘老师的课有许多值得我们学习的地方。

首先，他们的课的流程设计合理，教学安排紧凑、流畅、自然。通过（小青蛙学本领）（骑马舞）吸引学生，激发学生的学习欲望，运用趣味性的游戏活动，来达到本课的教学目标，让学生在宽松、童话般的'气氛中享受体育锻炼的乐趣，老师讲课富有活力，充满激情。

其次，教学中能以情激趣，让学生在和谐、快乐、自由的情景中学习，教学中设计了多出空间让学生通过想象创造完成，充分发挥学生学习的积极性和学习潜能，提高课堂的效果。

再次，关注个体差异与不同需求，确保每个学生体验成功。教学中设计了不同层次的练习，学生可自由选择，使每个学生都能体验到我能学到本领的乐趣。最新颖的地方是他们的自制教学器材的创新：

（1）采用泡沫做成“球”为投掷物既安全又实用。

（2）采用跳绳做成荷叶形状，增强趣味性。

在课堂教学中，教师始终处于主导地位，引导学生发现问题，解决疑点。整个教学过程集中和分散相结合，教师以启发引导为主，充分发挥了教师的主导作用。

加强对学生的观察，及时掌控学生，把安全意识时刻放在首位，对教学中存在的安全隐患，能防患于未来，就能更好的提高自己的教学安全及更好的关爱学生。

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