热门自我效能感论文(案例21篇)

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热门自我效能感论文(案例21篇)
时间:2023-11-01 15:15:28     小编:梦幻泡

总结能够帮助我们更好地利用时间和资源,提高工作和学习的效率。总结应该准确而简洁地表达自己的观点和观察。以下是一些有趣的故事和笑话,希望能给大家带来欢笑。

自我效能感论文篇一

1、忽视幼儿的思想。

在幼儿教学中,幼儿教师往往忽视幼儿的思想,而对幼儿提出一些超出幼儿思想范围的问题。例如,青蛙为什么是绿色的?对于这个问题,科学家都很难回答,教师若是让幼儿去思考,很难提高自己的教学水平。总的来说,由于许多幼儿教师的知识体系以及教学经验不足,并且在教学过程中不能够对幼儿进行正确的认识,往往以自己的角度去教育幼儿,不能够从实际出发,不能够以合适的教学方式促进幼儿的全面发展。

2、忽视幼儿的反应。

传统的幼儿教学中,教师往往占主导地位,并且在幼儿教学过程中,幼儿教师往往依照自己的意愿进行课堂设计。因此,在这个教学过程中,幼儿往往处于被动状态,同时教师又过分注重对教学目标的完成以及幼儿的配合程度,所以在教学过程中容易忽略幼儿的反应以及表现。这往往很难提高幼儿教师的教学水平,幼儿教师只有注意幼儿在平时学习中和生活中的反应,才能够及时发现幼儿的缺点和优点,然后才能够对幼儿进行正确的引导,只有这样才能够真正地提高幼儿教师的教学质量。

3、忽视幼儿教师的教学水平。

大多数幼儿教师都是来自农村的中专学生,他们本身在幼儿时都没有接受过很高的教育,即使再后来的中专学习过程中,也只是学习一些简单的知识,尤其是在对幼儿进行才艺方面的教学过程中,存在明显问题,他们往往只会唱一些简单的儿歌,不能对幼儿进行全面的才艺教学。同时现在幼儿园尤其是乡下的幼儿园对幼儿教师的要求比较低,忽视幼儿教师的教学水平,因此幼儿教师要不断提高教学水平。

目前我国幼儿教师的教学水平都不是很高,总的来说可以通过以下几个方面来提高幼儿教师的教学水平:首先是对幼儿教师进行分层培训,对不同方面的教师进行分类指导,以提高幼儿教师的整体教学水平。其次是对幼儿教师的基本功进行指导,并且提高。虽然近几年我国对幼儿教师的'基本功进行了不同程度的指导,但是缺乏规范性的指导,因此在今后的幼儿教师基本功的培训过程中,要加强规划,制订一定的培养目标。最后是鼓励幼儿教师实施结对帮扶,让幼儿教师互相学习,互相交流教学经验,促进幼儿教师水平的全面发展。

2、充分挖掘幼儿教学的资料。

幼儿教学,与中小学教学和大学教学存在明显的差别。首先,幼儿教学的园本课程比较注重活动教学,而中小学教学和大学教学的校本课程比较注重理论知识内容。通常幼儿比较好动,喜欢做游戏,因此,幼儿教师要充分挖掘幼儿的教学资料,组织科学合理的幼儿活动,以提高幼儿教师的教学水平。其次是在幼儿教学过程中,幼儿教师要善于把理论知识转变成活动,让幼儿在参与活动的过程中,完成学习任务。同时由于现在的网络已经基本走入了每家每户,因此在对幼儿的教学中,幼儿教师要善于利用网络资源,为幼儿教学准备丰富的教学资料。

3、鼓励幼儿教师积极参与教研活动。

大多数县和乡的幼儿园在教学资源、教学基金以及教学设备相对于市幼儿园都存在一定的差别,同时县和乡的幼儿园往往不重视幼儿教师的教研活动。因此,在今后的幼儿教学中,幼儿园一定要注重幼儿教师的教研活动,鼓励他们积极参加教研活动。教研活动是一个综合性的课题,往往涉及许多方面,在这些教研活动中,会有不同教师的经验总结,通过参加教研活动,一方面能够加深幼儿教师之间的交流,另一方面能够提高幼儿教师的教学水平。幼儿教师是幼儿教学中的重要组成部分之一,在幼儿教学中,幼儿教师应该不断充实自己,完善自己,然后在幼儿教学中注意对幼儿的观察,并且不断学习国外的教学经验,以提高我国的幼儿教学质量,争取为我国培养出全面发展的人才。

自我效能感论文篇二

自我效能(self-efficacy)指一个人在特定情景中从事某种行为并取得预期结果的能力,简单来说就是个体对自己能够取得成功的信念,即“我能行”。教师自我效能感是指教师在教学活动中对其能有效地完成教学工作、实现教学目标,能够对学生的学习产生积极影响的主观判断。

(一)教师自我效能感与教学效果密切相关。

研究发现,教师的自我效能感关系着教师对所从事职业的主动性和积极性。教育能力相近的教师,自我效能感强者比自我效能感弱者能够更有效地解决问题。自我效能感较高的教师对自身的能力充满自信,即使遇到困难,也能积极寻找克服困难的方法去实现既定目标,从而取得较好的教学效果。而自我效能感低的教师总对自身能力持怀疑态度,一旦遇到困难就放弃努力,良好教学效果就不容易实现。从这个意义上讲,提高教师的自我效能感可以改善教师的教学效果。

(二)教师自我效能感是影响教师的身心健康的重要因素。

班杜拉研究发现,自我效能感具有不可忽视的健康功能。当个体面临同样的应激源时,自我效能感不足会引起身体中某些物质生化水平的明显提高而打破免疫系统的正常平衡,降低其免疫功能,从而导致健康问题。相关研究表明,教师的自我效能感与各职业压力源呈负相关,与焦虑水平、抑郁水平之间存在负相关,而与主观幸福感、生活满意度之间存在正相关。因此,教师自我效能感是影响教师身心健康的重要因素,提高教师的自我效能感有利于促进和维持教师的身心健康,增强教师的个人幸福感。

(三)教师自我效能感是影响学生发展的重要因素。

研究普遍证实教师自我效能感会通过教学活动直接或间接影响学生的学业成就、学习态度、动机和自我效能感。教师的知识水平、精神面貌等方面在教学活动中能潜移默化的影响学生,自我效能感高的老师,其教学质量及学生的学习成绩、自我效能感显著高于自我效能感低的老师。因此,青年教师注重自我效能的提高也有益于促进学生的良好发展。

(一)对自己的职业发展有一个合理的规划,并设定合理的近期目标和远期目标。

青年教师入职初就应对自己从事的职业有清晰的认识,并根据自己的实际情况制定适宜的目标,作出合理的职业规划。适当的目标能激发个体的动机水平,提高工作效率。如果目标不切实际、难以实现,个体可能担心自己的能力不足,更多想到的是失败的场面,会削弱自我效能感。研究发现教师的自我效能感与压力之间呈负相关,压力越小,自我效能高。因此,青年教师应该为自己制定合理的目标,可先从设定挑战性较低的近期目标入手,近期目标一个个的实现会极大增强个体的自我效能感,但是一直停留在挑战性较低的水平,自我效能感的提高是非常有限的,只有根据自身情况分阶段提高目标的挑战性,在不断的调整和目标的到达中才能实现自我效能感的提高。

(二)增加直接与间接成功经验,从自我对成功的体验中提高自我效能。

研究发现,个体多次直接成功经验会形成较高的自我效能感,同时,反复的失败则会降低自我效能感,甚至摧毁自我效能感。作为青年教师,迫切需要有直接的成功经验来向别人证明自己的能力,同时也让内心更认同自己。高校青年教师要增加直接成功经验首先应从上好每一堂课开始,这样可以直接从学生上课的反应中来评价自己上课成功与否,随着讲课能力的'不断增强,自我效能感也会逐渐提高。与此同时,也要通过借鉴间接的成功经验来完善和提高自己,多听课,多总结经验,多取人之长补己之短,让劣势转化为优势,为直接成功经验的积累打下良好的基础。

(三)及时进行师生交流,从学生的认可中提高自我效能感。

高校青年教师与学生年龄差距小,沟通交流易于实现。通过师生间的信息传递,青年教师能了解学生的思想动态和学习需求,从而更有针对性的开展教学活动;同时,学生从老师身上获得了关注和共鸣,也会更积极的投入到本课程的学习中去。师生间的沟通交流同时也能增进师生感情,有助于提高青年教师的责任感,从越来越多的学生的认可中青年教师的自我效能感也会不断增强。

(四)树立终身学习理念,从自身素质的不断提开云KY官方登录入口 提高自我效能感。

高校青年教师大多学历层次较高,具有较为扎实的专业知识,但这对于成长为一名合格的高校教师来说还远远不够的。作为教师就要树立终身学习的理念,多学习,不断丰富自己。学习包括多方面的内容:政治思想方面、业务知识方面、素质培养方面、人文关怀方面等,如学习如何做人、关心人和帮助人,向社会的学习,向实践的学习等等。通过不断的学习提高自身的各方面素质,从而提升自我效能感。

(五)积极开展科研工作,在科研建树中提高自我效能感。

在现有的高校教师评价体系中,科研水平是一项硬指标。在科研上有所建树可以使青年教师极大的提高自我效能感,因此青年教师要不断关注本学科前沿知识,了解本学科的动态发展状况,积极开展科研工作,提高自身的科研水平。与此同时,在授课过程中介绍前沿知识也是提高学生学习积极性和教学效果的有效手段。

(六)正确评价自己,建立科学的自我评价体系。

青年教师入职初遇到的挑战较多,在面对挑战和挫折的时候要正确认识自己,对于领导、同事、学生的评价要正确的对待,正确分析自己的优势和劣势,不要因为外在暂时的消极评价而自我怀疑甚至自暴自弃。学会科学的归因方式也是提高自我效能感的有效途径,研究发现个体失败的时候,归因于不可改变的因素,那么他的自我效能感就会降低;假如他归因于可改变因素,就不会降低他的自我效能感。因此,青年教师要学会科学的归因,不要因为一时的失败就自我否定,做到更加客观准确地评价自己。青年教师要完成从学生到教师的角色转换不是一蹴而就的,而是一个循序渐进的过程。在这个过程中遇到的各种问题会导致他们的自我效能感降低,从而影响到自身的身心健康水平和教学效果。青年教师要认识到提高自我效能感的重要意义,在努力提高自身教学技能的同时,也要注意培养自我效能感。与此同时,高校在关注提高青年教师教学能力及职业道德培养的同时,也应该重点关注如何提高青年教师的自我效能感,以促进青年教师的全面成长。

自我效能感论文篇三

论文摘要:篮球运动在我国是一项开展极为广泛的体育项目,为适应这项运动的开展,需要经常不断的培养不同级别、不同水平的篮球裁判员。本文对河南省高校篮球专项学生的裁判能力理论方面和实践方面的水平进行调查研究,通过研究河南省高校篮球专项学生裁判能力的发展现状,提出适合河南省高校篮球专项学生裁判能力的发展对策,使其符合学校体育的基本规律,为河南省高校篮球运动进一步提高和可持续发展提供理论依据和新的思路。

1.前言。

作为篮球运动普及和提高的枢纽,裁判员的最佳培养土壤在高校,主要表现为:首先高校中有一支相对稳定而师德高尚的师资力量;其次高校的体育教师都是具有良好的专业理论、专业技能和外语水平,并且高校教师与专业裁判理论、实践的机会接触越多。因此,全面地调查河南省高校体育专业篮球专项学生裁判能力的整体现状,了解各高校体育专业篮球专项学生的基本情况、篮球裁判理论和实践方面的学习情况、基本功掌握情况以及篮球专项学生裁判考核等方面的实施情况是十分重要的。

2.研究对象与方法。

2.1研究对象。

本文以河南师范大学体育学院、河南大学、郑州大学、洛阳师范学院、信阳师范学院、安阳师范学院六所高校体育专业篮球专项学生作为研究的对象。

2.2研究方法。

2.2.1文献资料法。

通过查阅中国期刊网、河南师范大学图书馆及体育学院资料室以及相关体育裁判网站查询。查阅了与本研究相关的文章数百余篇,并对资料进行了收集和分类整理分析,力求从中得到借鉴和启发。

2.2.2问卷调查法。

对所选河南省六所高校在校学生进行抽样调查发放问卷600份,回收590份,有效率是98.3%,问卷已经经过信效度的检验,符合研究要求。

2.2.3逻辑分析法。

通过对问卷调查所获得的数据,对资料与事实进行逻辑思辨,结合以往的研究成果,运用演绎与归纳的方法得出本研究的结论。

3.结果与分析。

3.1河南省高校体育专业篮球专项学生学习篮球规则和裁判法的情况。

3.1.1篮球规则和裁判法的认识和掌握情况。

篮球规则就是由领导和组织篮球竞赛的权力机构指定并公布的规范性文件,它设定条件,明确职责,授予权力,做出规定,指明罚则,是篮球竞赛的法,是参加篮球竞赛人员必须遵守的比赛规定、技术标准和行为规范。篮球裁判法就是规定了各种情况下裁判员应遵守的分工与合作、占位与责任、手势与程度。另外还对比赛前的准备工作、比赛开始和结束等作了明确的规定。

高校学生对篮球规则和裁判法认识的程度非常重要和重要分别占15.1%和20.3%,而认识程度一般的和不重要的占到了大多数,马克思关于唯物辩证认识论上解释认识真理是实现价值的前提和基础;实现价值是认识真理的动力和归宿。所以高校体育专业的学生要先从认识篮球规则和裁判法做起。

3.1.2篮球规则和裁判法实践运用的情况。

在对河南省普通高校体育专项学生运用规则和裁判法在临场实践一些细节方面的掌握情况调查中显示,基本手势主要是通过对学生裁判在实践中判罚违例和犯规时做出的手势是否大方、清晰、果断,能使记录台人员、教练员、运动员以及观众一目了然等方面的调查,判断手势是否清晰、准确,非常好和好的占到47.7%;裁判员的占位和责任就是通过对学生裁判在实践中能够通过快速的脚步移动选择恰当的判罚角度而做出准确的判罚的调查,判断学生裁判在实践中能否选择正确的判罚角度,非常好和好的占到41.7%;转换与轮转就是学生裁判在实践中判罚违例、犯规、执球入界和得分时两名裁判员进行的转换与轮转,判断是否转换和轮转是否到位,非常好和好的占到42.9%。

3.3.1加强学生裁判的职业道德教育,树立裁判的绝对权威。

篮球裁判员只有在遵循职业道德的前提下,才能真正的体现其业务水平,才能树立起裁判员的绝对权威.因此,在裁判员的成长过程中,应自始至终进行职业道德的群体教育和自我品德教育,把坚持原则、公正判罚作为裁判生涯的座右铭,使裁判员在场上所表现出的一举一动都合乎职业道德教育的要求,这才是树立裁判员绝对权威的根本保证。

3.3.2要认真学习篮球竞赛规则和篮球裁判法。

对于普通高校体育专业的学生来说要学好篮球裁判,必须认真学习、研究、熟读、读透篮球竞赛规则和裁判法,这是对每个高校体育专业学生最基本要求和操作程序,以及一般规定都应该熟记于心,只有学习掌握了篮球竞赛规则和裁判法的基本知识,领会其内涵和精神,在理论的指导下,把篮球竞赛和裁判法知识运用于实践中。

3.3.3重视理论与实践相结合和创造临场实践机会。

一名优秀裁判员的.成长之路也是这样的一个过程,只有不断通过有意识循环往复的临场实践活动,才能巩固对规则的理解和记忆,积累经验,达到公正、正确、公平的执法,从而提高实际执裁的能力。从调查中发现,经常参加裁判实践活动的学生的临场执裁水平比很少参加裁判实践的学生提高得快,而且往往水平越高参加执裁的积极性越高,越有自信心。因此,应尽可能地创造条件并鼓励学员参加裁判实践是迅速提高学生临场执裁水平的主要手段。

4.结论。

4.1在理论方面,由于篮球专项学生经常接触的篮球知识,对规则的掌握情况趋向于“较好”,对裁判法掌握的整体水平趋向于“一般”。在实践方面,由于学生实践的比赛少,对规则和裁判法运用于实践上的整体水平趋向于“较差”。

4.2通过调查河南省高校体育专业学生裁判培养的影响因素,可以得出:师资水平达不到要求,重理论轻实践,组织教法不当,评价手段不健,实践机会少是影响河南省高校体育专业学生篮球裁判培养的主要因素。

4.3提高河南省普通高校体育专业学生篮球裁判员能力的对策:在篮球课的教学中,有目的将规则内容和裁判法与技术、战术教学相结合,理论课教学与实践相结合,把规则和裁判法的学习以及基本功的训练融入到每节教学训练课之中。

参考文献:

[1]阎育东.篮球裁判员晋级必读[m].北京:北京体育大学出版社,,4(1):1.

[2]孙民治.篮球运动高级教程[m].北京:人民体育出版社.,6.

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[4]刘合云,等.篮球课对学生裁判能力的培养[j].山西师范大学学报(自然科学版),,(4).

[5]张向荣.高校体育专业学生篮球裁判基本功培养的实验研究[d].东北师范大学,.

自我效能感论文篇四

通过表2可以看出只有赣南师范学院和江西师范大学能全部实施自己的教学内容,另外三个学校只能部分实施教学内容,甚至有的教学内容无法完成,单双杠三个学校无法完成教学。

二、体操教材使用状况的调查分析。

通过调查得出各个高校在教材的选用上没有统一的标准,同一年相同年级使用不同的版本和不同出版时间的教材,但是教材的出版时间都是选择1985年以后的,而且各个学校在选用教材出版时间上都在向本年靠拢,到各个高校使用教材在编写者上有很大的不同。到教材的书名、出版社、出版时间、编写者基本相同。这说明江西省高校体育教育专业在教材的选择趋势上有相同的认识。

三、体操教学学时比例、学期安排的调查分析。

1.教学时数的对比分析。

教学时数也就是课时,课时分配应根据该学科的性质、作用、教材的分量和难易程度,恰当地分配各门学科的授课时数。如体操这样的基础性学科,内容多、练习多所以用的时间也较多。但通过对5所高校教学计划中的教学学时安排体操的教学时数越来越少。

2.学期安排的比较分析。

体操必修课的安排上,5所高校都安排了两个学期或两个学期以上。通过调查可以看出学校在体操教学的总学期数逐年递减,但是从开始到20又开始教学的每年安排的学时上升,学期数没有增加。江西师大和赣南师范学院在20到20学期安排都是三个学期,但是一周上课的次数减少,两个学校在第三学期的`2次/周减少到1次/周。年到20江西师大和赣南师范学院在上体操课的学期数上都减少到两个学期,江西财经大学在年到2005年虽然安排的学期数减少,但是总的教学次数没有减少。

《中国教育改革和发展纲要》中指出:“振兴民族的希望在教育,振兴教育的希望在教师,建设一支具有良好政治业务素质,结构合理,相对稳定的教师队伍,是教育改革和发展的大计。实践告诉我们,教育改革的主题在教学质量、提高教学质量的关键在教师”。新时期的体操教学需要具有牢固的专业思想、扎实的基本功、较高的文化层次、崇高敬业精神的专业体操教师。

1.体操专项教师年龄、学历状况的调查分析。

通过调查得知,在20名体操专业教师中,25一35岁的教师有9人,占45%,36一45岁的教师有8人,占40%,46岁以上3人,占15%。由此可见目前江西省高校体育教育专业体操教师队伍年轻化,老中青搭配较好。年轻教师接受新鲜事物的意识比较强,可以给教师队伍带来新鲜气息和活力;中老年教师的教学经验又比较丰富,可以在教学上给年轻教师起榜样作用。

具有硕士研究生以上学历的体操教师占调查总人数的14%,具有大学本科学历的体操教师占总人数的86%,而具有硕士以上学历的体操教师却为空白。虽然学历与体操教学质量不能划等号,但体操内涵的表述和教学方式的改革以及教学模式的引进却与教师自身的知识水平结构有着密不可分的关系。

体操是一项早期专业化与直观性较强的体育项目,而作为一名体操专业教师如果没有接受一定的专业训练和教育实践经验,对体操教学的“质”和“量”是难以保障的。我们通过对20名教师接受专业教育背景及职称的情况调查得知接受过l-3年体操专业训练和学习的占调查总人数的40%,接受过4-8年的体操专业训练和学习的占总人数的40%,而没有接受过体操专业训练和学习的只占10%,其中值得注意的是接受过以上体操专业训练和学习的占调查总人数的10%,同时有讲师和副教授职称的教师分别占调查总人数的50%和40%,助教占10%,由此可见体操专业教师专业结构和专业教育背景分布比较合理。

3.体操教师性别结构分析。

高校男女生的性别差异及多种课型的发展变化,要求男女生分班上课。因此,就提出了对体育教师性别结构的相应要求。从调查的20名体操教师结果显示,男教师为18名,占总体的90%:女教师2名,仅占总体的10%。全国普通高校抽样结果显示,男性占64.4%,女性占35.6%。相比之下,江西省女性体操教师低于全国水平25.6个百分点,女体操教师比例偏低。

参考文献:。

[]王道俊,王汉澜.教育学[m].人民教育出版社,2005.

[2]李立平.我国高校体育教育本科专业体操类课程设置的研究.湖南师范大学06年硕士学位论文.

[3]杨波,马海涛.论体育院校体操普修课教学改革的现状及发展趋势[j].西安体育学院学报,,(20).

[4]汪正毅,陈丽琼等.21世纪我国高等体育教学改革方而研究.北京体育大学学报,,(2).

自我效能感论文篇五

自我效能感的高低与学生的学习效果密切相关.高一新生自身具有一定的特殊性,在开云KY官方登录入口 英语学习方面会遇到一些问题和困难.因此教师要注意高一新生的'自我效能感的培养,采取措施提高学生的自我效能感.

作者:郭秀艳作者单位:哈尔滨师范大学西语学院,黑龙江哈尔滨,150080;牡丹汀市第一中学,黑龙江牡丹江,157000刊名:考试周刊英文刊名:kaoshizhoukan年,卷(期):“”(18)分类号:g63关键词:高一新生英语学习自我效能感培养

自我效能感论文篇六

论文摘要:社会的巨变对人们的心理素质提出了前所未有的挑战,而自我效能感是人们良好心理素质的基础,是成功地完成某一活动的关键心理因素。本文以自我效能感理论为基础,阐述了学习自我效能感对小学生的重要性,并从四个方面探讨了小学生学习自我效能感培养的基本途径,即体验成功、确立学习掌握目标、对学习进行积极归因,建立有效的激励机制。

论文关键词:小学生学习自我效能心理素质

自我效能感(self―efficacy)理论是近年来心理学领域,尤其是教育心理学研究的一个热点。最早是由美国心理学家班都拉(a。bandura)在20世纪70年代末期提出来的。自我效能感是指人们对自己能否成功地完成某一成就行为能力的主观判断和推测。舒尔克(d。h。schunk)和日尔曼(b。j。zimmerman)等人研究发现,自我效能感和人们的成就有直接的正相关,高自我效能感的人在活动中表现出适当的自信,会取得更多的成功,而低自我效能感的人则表现出自卑,影响其自身能力正常的发挥,降低人们取得成功的概率。学生自我效能感是指学生在学习活动中对自己成功完成学习的能力的推测和判断。小学生正处于刚刚进入学校学习不久,自我意识增强,比较关注自我及他人对自己的评价、重视自己在群众中的地位。学习自我效能感对小学生的形成良好的学习习惯起着至关重要的作用。适当的学习自我效能可以弥补学生学习能力的不足,而过高或过低的自我效能则会限制学生学习能力的正常发挥。

一、学习自我效能感对小学生学习的重要作用

自我效能是对特殊任务的自信,是对可能的操作结果的整体范围上的评价,而不是对单一的结果评价。自我效能这一概念对于目标和期待都是很重要的。当目标是自我设定时,高自我效能的人比低自我效能的人设定更高的目标。高自我效能的人能更好地分配目标,为获得目标能够发现和使用更好地任务策略,有更多的积极反馈。当自我效能较高时,人们会有较高的期待,当自我效能较低时,人们则会有较低的期待。

学习自我效能是学习者对学习结果的控制信念,对个体行为的成功是有重要作用的。自我效能体现了个体作为一个agency的能动作用。学习者相信自己的能力时,才会对学习结果有积极的期待,并努力缩小成就目标与期待间的差异。

1、影响小学生的学习动机

小学生的学习自我效能感决定着其对学习行为的选择。人们倾向于回避那些他们认为超过其能力所及的任务和情境,进而可以避免失败的产生;而承担并执行那些他们认为自己能够做的事情。有较高学习自我效能感的学生,会相信自己的学习能力,进而有较强的学习动机。千方百计地研究学习方法,并对自己的学习不断地进行自我监控和自我调节,尽力使学习取得良好效果。可见,积极的自我效能感可以培养中学生对学习的兴趣和积极的承诺,并促进其学习胜任能力的发展。

2、影响小学生克服学习困难的态度

效能判断决定着人们将付出努力的程度,以及在遇到困难或不愉快时的坚持性。小学生承受挫折的能力较弱,学习上的困难容易使学生归因于自己能力的不足。小学生的自我效能感越强,就会越发努力地参与到学习中,遇到学习障碍就越能够坚持下去。遇到学习困难时,那些对其能力怀疑的学生会放松,或完全放弃;而具有很强自我效能感的学生则以更大的努力去迎接挑战。比如,当小学生接收到对自己学习的消极评价,自我效能感强的学生就会总结教训,相信自己可以改正不足,取得成功;相反,自我效能感低的学生则会认为自己一无是处,失去学习的动力和信心。

3、影响小学生潜能的发挥

学习自我效能感直接影响小学生的思维模式和情感反应模式。学习自我效能感低的学生与环境作用时,会多想到自己的不足。作用时,会过多想到个人不足,并将潜在的困难看得比实际上更严重。这种思想会产生心理压力,使其将更多注意力转向可能的失败和不利的后果,而不是如何有效地运用其能力实现目标,束缚了自己能力的正常发挥;有充分学习自我效能感的学生则将注意力和努力集中于情境的要求上,并被障碍激发出更大的`努力,进而促进其潜能的发挥。但不同的学生受影响的程度也不一样。对于先前已经具备很强学习自我效能感的学生而言,偶然的失败不会影响其对自己能力的判断,他们更有可能寻找环境因素、努力不足或策略方面的原因。这样,失败反而能提高其学习信念,因为他们觉得,改进后的策略会获得将来的成功。小学生往往无法摆脱最初学习失败带来的各种压力而一蹶不振,影响到正常学习能力的发挥。

二、提开云KY官方登录入口 学生自我效能感的基本途径

1、体验成功

自我效能感的提高是成功的积累。因此,小学生自我效能感提高的关键是能够体验到学习的成功,让他们感到自己没有白白地付出努力。即便是老师一点点的认可和鼓励,如一个点头动作、一个微笑、一个鼓励的眼神,对小学生在学习上的进步和成长都是至关重要的。因而,在对小学生进行评价时,在指出问题和不足的同时,一定要给予一定的积极评价,让其体验到学习的成功,这是提高小学生自我效能感的关键。

2、对学习效果进行直接而及时地反馈

当人们进行完一项活动后,非常想得到他人的评价。每一次努力之后,小学生自己会对自己的学习进行反思和总结。同时他们也需要来自外界的评价,因而及时对学生学习结果进行评价,是提高小学生自我效能感的一个重要途径。另外,最好给学生直接的反馈,在共同的情境中,针对相应的问题,教与学的双方进行交流,学生能清楚了解自己学习的优劣,在提高学习效能感的同时,使学生在将来的学习中有明确的改进目标。当然,教师要注意不要把对某个学生的评价在其他同学中传播。

3、使学生确立学习的掌握目标

教师一定要帮助学生树立起明确的学习目标,越具体越好。同时,更要让学生树立掌握目标。戴维克等人把人们的成就目标分为两大类,一类是操作目标,指向外界,人们的活动目标是为了取得外界良好的评价;另一类是掌握目标,指向任务本身,人们活动目的是为了掌握知识和发展自身能力。他们研究还表明,掌握目标可以促进人们对所从事活动的持久兴趣,促使人们不断地克服行动中的困难,表现出坚韧的行为,使人们取得更大的成就。因此,小学生在学习中应树立掌握目标,从提高自身的学习能力出发,不断地克服学习中存在的不足,这样能够减少挫折感的产生,提高学习的内在兴趣,进而提高自己的学习自我效能感。

4、对学习成败进行积极的归因

维纳等人认为人们将从四个方面对自己行为结果进行总结,即内部和外部,可控和不可控。内部可控的因素主要指努力,内部不可控的因素主要指个人能力。如何看待成功和失败的具体因素会影响自我效能感。小学生将学习成功归因于偶然的机遇,或者将学习失败归因于能力不足,都会降低其学习的自我效能感;相反,如果将学习的成功归因于自己的努力和能力,将学习失败归因于自己努力不够,而非能力不足,会增强学生的学习自我效能感。教师应将学生学习的成功与努力和能力相联系,将学生学习的失败与缺乏努力而不是与无能相联系,这样会使小学生的学习效能感有显著提高。

5、建立有效的激励机制

当人们的需要得到满足时,人们会产生相应的满足感,也会增强其自我效能感。阿尔德夫的生存关系成长理论中将个人的需要分为三个层次:生存、相互关系和成长。生存的需要是最基本的,主要是衣食住行等物质需要;相互关系和谐的需要是指友谊、爱和归属的需要;成长的需要是指个人在事业上、前途方面发展的需要。根据以上理论,建立合理的激励机制会有效地提高学生的学习自我效能感受。如在学校里创造一种和谐、自在的学习心理气氛,让每一个学生体验到自我,没有心理负担,轻松地进行学习,这样会促进学习成功,进而提高学习自信心。另外,当学生取得进步时,给以适当奖励,学生能从中获得自己进步的信息,会极大地增强自我效能感。在实施奖励时应注意,奖励与学生的进步情况相联系,奖励的形式以精神奖励为主,适当物质奖励。

参考文献:

2。schunkd。h,zimmermanb。j。

3。付桂芳。自我调节学习模型的建构。吉林大学博士论文。2004

自我效能感论文篇七

论文摘要:采用文献资料法、问卷调查法对海南师范大学体育教育专业毕业生职业决策自我效能现状进行调查研究,结果表明:高校体育系体育教育专业临近毕业学生职业决策自我效能总体超出中等水平,在自我评价、收集信息、选择目标、制定规划、问题解决五个维度上的得分相近,均超出中值。找出存在的原因,并进行总结归纳,以期时高校体育教育毕业生就业提供帮助。

1研究目的。

中国社科院教育蓝皮书《:中国教育发展报告》的调查则显示,20应届大学毕业生真正签约者只有33.7000而全国普通高校毕业生达到413万人,全国高校毕业生495万,比20增加82万人,高校毕业生将达到559万,预计今后三年内还将以每年50万的速度增长,高校毕业生的就业形势更加严峻。

有研究表明,大学生的职业决策自我效能影响大学生的自主择业,在同样的人力资源市场的状态和要求下,个体如何评估自身的特有的属性对决定将要进人或变换的职业有着重要影响,从而使个体在职业决策行为方面存在许多差异,比如说面对职业选择范围的反应和信念就截然不同。有的人在选择职业时挑选面非常狭窄;有的人则能突破专业的限制,跳到别的领域。当面对其它专业领域、比较有挑战性的就业机会时,有的大学生会认为依赖自身的基本素质并通过努力和学习完全可以克服困难、胜任工作,并使自己获得进步和成长;而有的大学生却认为接受这样的职业,一旦不能胜任就会证明自己是低能的,因此面对这样的就业机会,他们往往会选择逃避,这种逃避无疑会影响到他们的顺利就业。那么,海南师范大学体育教育专业临近毕业学生的职业决策自我效能如何,对体育教育专业大学生的就业带来怎样的影响,这正是本文所要研究的内容。通过本研究可以对师范院校体育教育专业毕业生进行有针对性的指导和调节,提高其自我调节能力,对高校开展就业工作具有很大的现实意义。

2研究方法与研究对象。

2.1研究对象。

2.2主要研究方法。

采用由厦门大学的彭永新和华中师范大学的龙立荣主持编制的大学生职业决策自我效能量表。该量表采用里克特5.。计分的方法,分为自我评价、收集信息、选择目标、制定规划和问题解决五个分量表。该量表具有良好的信度和效度。对我校体育系体育教育专业四年级学生中进行随即抽样,共发放问卷80份,回收80份,回收率l00%;其中有效问卷为73份,有效率为97.500。被试的主要统计特征分布状况见表1。所有数据采用spss11.0进行数理统计分析。

3结果与分析。

职业决策自我效能现状。我校体育教育专业临近毕业学生总的职业决策自我效能得分为3.512135,在职业决策自我效能的五个维度中,有两个维度的得分超过总平均值,这两个维度分别是自我评价和制定规划。总体看来,体育教育专业临近毕业学生的职业决策自我效能较高,五个维度的得分均超过中值3。具体得分情况见表2。

在选择目标,制定规划和职业决策自我效能的总分上,男生得分的平均分要高于女生。自我评价、收集信息、问题解决这三个维度上,女生得分的平均分要高于男生,造成这一现象的可能原因是:传统的.女性职业和传统的男性职业,在当今社会的划分已不明显。尤其是脑力劳动等复杂劳动,工作岗位的男女之分逐渐淡化。尤其是大学毕业的女性,具有很强的工作能力和社会适应能力,这也反映到其职业决策自我效能感上,所以其职业决策自我效能并不低于男性(见表3)。

3.3是否独生子女的差异分析。

独生子女在职业决策自我效能的五个维度以及总得分上都高于非独生子女。这说明独生子女的高校临近毕业学生职业决策自我效能高于非独生子女,而且独生子女在收集信息方面更加有自信。其可能的原因在于,独生子女一般家境较非独生子女好,而且父母对其关注度较高,给予其就业信息方面的帮助相对较多(见表4)。

3.4生源地城乡差异分析。

除制定规划以外的四个维度包括总分上,来自城镇的学生要高于来自农村的学生。在制定规划上,来自农村的学生要高于来自城镇的学生。在我国城乡经济差距减小的同时,城乡高校临近毕业学生职业决策自我效能方面也相接近,但是在总体水平上,来自城镇的学生的职业决策自我效能还是高于来自农村的学生。这在一定程度上是由于来自城镇的学生比来自农村的学生有更好的社会支持力量,这些人际资源不仅为他们提供了更多的职业信息,更重要的是来自父母、亲朋、同辈的支持和鼓励,非常有助于学生职业决策自我效能的提高(见表5)。

3.5是否签订就业协议学生的差异分析。

已经找到工作的学生在职业策划自我效能的各个维度以及总得分上,均要高于没有找到工作的学生。假设检验结果表明,已经找到工作和尚未找到工作的学生在选择目标维度和职业决策自我效能的总分上存在显著差异,已经找到工作的学生在选择自己的工作目标时显的更有自信。这也说明,在择业前和择业中,高校临近毕业学生职业决策自我效能较低,在找到工作以后,职业决策自我效能有所恢复(见表6)。

自我效能感论文篇八

目前,我国高校体育教育专业学生教学技能培训(即:讲解示范能力、组织能力、观察分析能力和解决突发事件能力的培训)主要是通过在校期间日常的教学理论、技术、技能的灌输及实验、作业,最后经过教育实习进行集中的培训与检验等一系列环节完成的,这种传统的培训方法其过程长、零散、工作量大、反馈效果差、效率低的弊端十分明显。而微格教学是由美国斯坦福大学的爱论和他的同事发明,专门用于培训教学技能的方法模式,由于它可以任意设置教学技能培训环境、并且是借助于现代化的摄录设备从不同角度完整地记录执教者的授课过程,故其操作的可控性、反馈的准确性、培训的针对性都极为突出,大大减轻了指导者的工作量,提高了效率,据此,笔者尝试将其运用于高校体育教育专业学生的教学技能培训,通过对比实验与传统教学技能培训方法的效果进行比较分析,以探索全新的提高教学技能培训效果的方法模式。

(一)实验方案的指导思想。

根据微格教学应用广泛、兼容性强的特点将其引入高校体育教育专业学生教学技能的培训,充分发挥其作为“教学技能综合训练模拟器”的独特作用,深入探讨提高高校体育教育专业学生教学技能培养效益的方法途径。

(二)实验对象与实验方案的设计。

至连续三年从届、届、届体育教育专业学生中分别随机抽取部分学生作为实验组,与其他学生(对照组)进行对比实验,实验组学生采用微格教学法培训体育教学技能,而对照组学生仍沿用原来传统的培训方法培训教学技能,最后观察记录两组学生在教育实习阶段首次授课时的.心理状况及教学技能掌握运用情况,并进行对比分析,探讨微格教学在高校体育教育专业学生教学技能培训中的作用与效果,深入研究提高体育教学技能培训效果的方法途径。

(三)实验步骤。

1.20、、20连续三年每年的3月份(教育实习开始前)随机抽取。部分学生组成实验组,对其进行微格教学理论培训。

2.实验组学生分析讨论要培训的体育教学技能。

3.每个实验组学生根据教学计划及自己的具体情况,写出培训本人体育教学技能的微格教案。

4.实验组进行微格教学录象,每个实验组学生轮流担任教师进行10分钟左右的微格教学,授课对象由其他实验组学生扮演,用两台摄像机从不同角度同时开始将整个微格教学过程拍摄记录下来。

5.实验组学生进行微格教学录象的观摩评议。并可进行再循环。

6.再用随机取样法抽取与实验组学生人数相等的学生作为对照组,仍用传统方法培训对照组学生的体育教学技能。

7.制定出观察记录教育实习阶段两组学生首次授课时的心理状况及教学技能掌握运用情况的评定项目及方法细则。

8.由指导教师完成观察评定两组学生教育实习阶段首次授课时的心理状况及教学技能掌握运用情况,并保存有关数据。

9.将保存三年的观察评定数据统计汇总,列出对照表。

1o.比较分析,得出结论。

二、实验结果与分析。

学生授课时其心理状况虽然不属于教学技能,但它与教学技能的运用有着密切的联系,良好的心理状态对教学技能的运用与发挥起着至关重要的作用,故比较微格教学法与传统方法培训的学生在教育实习首次授课时心理状况不仅必要而且有较大的价值。

从对照表1中可以看出:微格教学法与传统方法培训的学生在教育实习首次授课时其心理状况差异明显:传统方法培训的学生在教育实习首次授课时非常紧张、焦虑、不安的人数为21人,较为紧张、不安的有33人,只有9人较为放松,分别占33.3%、52.4%,6和l4.3%而微格教学法培训较为紧张、不安的有18人,占28.6%较为放松的有45人,占71.4%无非常紧张、焦虑、不安者。说明:经过微格教学法培训后的学生通过反复观摩自己及其他同学的教学过程录象,再经过分析、讨论、评价和相互借鉴,对各种教学环境下教学技能的运用都有直观、全面的认识,进而能较准确、熟练地运用,故实际授课时心理比较放松、自然。而传统方法培训的学生由于仅靠指导教师一对一人工描述指导,直观性差、局限性大、反馈欠准确,更无法反复观摩借鉴,学生对教学技能的运用仍较模糊,不能较快地掌握,故在首次实际授课时有相当一部分学生其心理仍较紧张、不安甚至焦虑。

从对照表2中可以看出:各项教学技能的掌握运用方面,微格教学法与传统方法培训的学生均有较大差别。

1.讲解技能,传统方法培训有6人(9.5%)讲解目的性不强、不生动、不简练并有2次以上停顿(不连贯),另有27人(42.9%)讲解目的性较强、较生动、简练但也有停顿不连贯的现象,其余3o人(47.6%)讲解目的性强、生动、简练无停顿且比较顺畅。而微格教学法培训无讲解目的性不强、不生动、不简练并停顿2次以上者,只有15人(23.8%)讲解目的性较强、较生动、简练并有停顿不连贯,其余48人(76.2%)均为讲解目的性强、生动、简练无停顿且比较顺畅。这主要是由于微格教学法培训学生能多次反复观摩、分析、评议并借鉴他人的讲解语言风格、技巧,对语言的提炼更加生动、形象,加之心理上较为自信、放松,故讲解语言的运用比传统方法培训的学生更加纯熟。而传统方法培训的学生仅靠指导教师一人教学生说话(讲解),缺乏借鉴他人的讲解语言及反复提炼语言的机会,再加上心理紧张等原因,故在讲解技能的掌握运用方面与微格教学法培训相比尚存在不小的差距。

2.作为主要的教学技能,动作示范的运用是体育教师应熟练掌握的基本功,此方面微格教学法与传统方法培训的学生也有较大差别,尤其是在动作示范位置的选择及示范的目的性方面,微格教学法培训的优势更加明显,传统方法培训的学生动作示范的目的明确、位置选择恰当的只有24人,占38.1%目的较明确、位置选择较恰当的有33人,占52.4%,目的不明确、位置选择不恰当的有6人,占9.5%而微格教学法培训的学生动作示范的目的明确、位置选择恰当的有45人,占71.4%目的较明确、位置选择较恰当的有18人,占28.6%,无目的不明确、位置选择不恰当者。造成此结果的原因主要是:微格教学法是从不同角度全方位摄录各种环境条件、动作内容、执教者及学生的位置,尤其对示范的细微之处显示的非常清晰、准确,学生反复观摩后不仅对示范位置的空间感强,而且对示范的目的也有清晰的认识。而传统方法培训只靠指导教师一人讲解、示范,不仅无法涵盖多种情况下的示范而且学生只有平面的感觉,缺乏整个示范的立体感,因而对示范的位置、目的认识仍较模糊,其效果也就相差很多。

3.在组织措施运用方面,两种培训方法仍有差别。调动队型合理、快捷,练习有序,交换练习场地顺畅的人数,传统方法培训的学生有33人占52.4%而微格教学法培训的学生有48人占76.2%调动队型不合理、较慢,练习较为混乱,交换练习场地不顺畅的人数,传统方法培训的学生有3o人占47.6%而微格教学法培训的学生只有15人占23.8%这主要是由于微格教学法培训可以根据需要设置教学场景(如交换作业场地、变换队型等)并且学生可以反复观摩、借鉴这些组织措施的运用方法,进行集中的学习与掌握,学习效率高、效果较好。而传统方法培训只靠书本知识和指导教师一人的讲解,局限性大,短时间内学生难以全面、系统地掌握各种组织措施,培训效果较差。

4.在观察、分析及解决问题能力方面,两种培训方法差别也较明显。能及时观察、准确分析判断学生的错误动作并且纠正方法得当、针对性强的学生,传统方法有27人,占42.9%,6,而微格教学法培训有54人,占85.7%,比传统方法培训高出一倍。不能及时观察、准确分析判断学生的错误动作并且纠正方法不得当、针对性不强的学生,传统方法有36人,占57.1%而微格教学法培训只有9人,占14.3%明显低于传统方法培训。主要的原因也是由于微格教学法培训可以根据需要设置教学场景(如展示各种错误动作及纠正方法)并且学生可以反复观摩、借鉴大量实例,直观、清晰地了解各种错误动作产生的原因及纠正方法,从而尽快地掌握此教学技能,而传统方法培训则无此优势,它只能靠指导教师一人的讲解,直观条件差且实例教少,学习中制约因素大,培训效果较差。

三、结束语。

综合上面的试验结果,可以看出,与传统培训方法相比,微格教学法培训作为一种全新的、利用现代化技术手段剖l教学技能的优化模式,其优势非常明显,培训效果也十分理想,它所具有的操作简捷、省力及教学环境的可设置性、教学过程的可重复性、反馈的直观及时准确性、观摩借鉴的可重复性等都是传统培训方法无法比拟的,而其特有的要求被培训者反复进行角色变换的特点(即在学生――执教者――评议者――指导者之间反复转换)又极大地调动了学生学习教学技能的积极性、主动性,大大缩短由学生到教师的角色转换过程,极大地提高了教学技能的培训效率,这种“教学技能综和训练模拟器”,从根本上改变了传统培训方法人工式培训的落后状况,是一种值得推广的培训教学技能的优化模式。

自我效能感论文篇九

本研究以随机选取某中学初一、初二和高一、高二年级共254人为被试,采用协方差结构模型进行方差分析、相关分析及lsd最小显著差法,考察学生学习自我效能感的现状及影响因素,为中学实施新课标教育提供指导与借鉴.研究表明:学习自我效能感的性别差异从总体上表现显著,其层次与年级的交互显著;初一学习自我效能感最高,与初二、高一的差异显著,三者一直呈下降趋势;高一和高二的.学生学习自我效能感也存在显著差异.影响个体自我效能感的因素主要有:个人的成败经验、替代性经验、言语说服以及情绪和生理状态因素.

作者:徐靖雯作者单位:广东省深圳市石岩公学刊名:中小学心理健康教育英文刊名:zhongxiaoxuexinlijiankangjiaoyu年,卷(期):2009”"(7)分类号:g63关键词:学习自我效能感现状差异影响因素。

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自我效能感论文篇十

自我效能感与成就行为是相互促进的。一些研究表明,通过下述几种方式可以增强学生的自我效能感。

1.行为的成败经验。

这是学习者的亲身经验,对效能感的影响是最大的。成功的经验会提高人的自我效能感,多次失败的经验会降低人的自我效能感。不断成功会使人建立起稳定的自我效能感,这种效能感不会因一时的挫折而降低,而且还会泛化到类似情境中去。

由于一些非能力因素会制约活动质量的高低,所以,人们在评价自我效能感时,往往要同时斟酌能力因素与非能力因素对于自己行为成败的作用。因此,除能力因素外,一些非能力因素,如活动任务的难度、个人努力和程度、外力援助的多少等都会或多或少地影响着自我效能感的建立。如果任务很难,或者个人没有付出多少努力,或者没有什么外力援助,这时的成功会增强自我效能感,而这时的失败不会降低自我效能感。如果任务简单,或者活动中费力很大,或者外力援助较多,这时即使成功也不会增强自我效能感,倘若失败就会降低自我效能感。班杜拉在研究中发现,人们对于行为成败的归因方式,会直接影响自我效能感的评价。

2.替代性经验。

这是学习者通过观察示范者的行为而获得的间接经验,它对自我效能感的形成也具有重要影响。当一个人看到与自己的水平差不多的示范者取得了成功,就会增强自我效能感,认为自己也能完成同样的任务;看到与自己的能力不相上下的示范者遭遇了失败,就会降低自我效能感,觉得自己也不会有取得成功的希望。

这种观察学习对于自我效能感的影响,是通过两种认知过程实现的。一种是社会比较的过程,学习者采用与示范者比较的方式,参考其表现以判断自身的效能。另一种是提供信息的过程,学习者可以从示范者的表现中学到有效的解决问题的策略或方法,了解解决问题的条件,这些都会对自我效能感产生一定的影响。在观察学习过程中,影响观察学习的诸因素,都可能对自我效能感的建立发生作用。

3.言语说服。

这是试图凭借说服性的建议、劝告。解释和自我引导,来改变人们自我效能感的一种方法,由于使用简便它成为一种极为常用的方法。然而,依靠这种方法形成的自我效能感不易持久,一旦面临令人困惑或难于处理的情境时,就会迅速消失。一些研究结果表明,缺乏体验基础的言语说服,在形成自我效能感方面的效果是脆弱的,人们对说服者的意见是否接受,往往要以说服者的身份和可信度为转移。此外,如果言语说服与个人的直接经验不一致,也不大可能产生说服效果。

舒恩克(1981)以算术成绩极差的小学高年级儿童为被试,对自我效能感进行了研究。他为这些差生安排了一个星期的训练,在每次训练中他先让儿童分别学习算术的自学教材,然后由榜样演示如何解题,榜样在解题时一面算一面大声地说出正确的解题过程,最后再让学生自己解题。在学生自己解题之前,他让儿童把所有的题看一遍,并判断一下他们能有多大把握来解每一道题,以此来了解学生解题的自我效能感。结果发现,经过训练,儿童的自我效能感逐渐得到增强,与之相应,儿童解题的正确性和遇到难题时的坚持性也得到了提高。

自我效能感论文篇十一

自我效能,指的是一个人对于自己能够完成某项任务的信念和能力。自我效能心理理论始于20世纪60年代,主要由社会心理学家阿尔伯特·班德拉(Albert Bandura)提出,是心理学中十分重要的概念。在职场、生活等各个方面,自我效能都会对人的表现产生很大的影响。本篇文章就是对自我效能心理理论的思考和总结。

第二段:自我感知的作用

自我感知是指一个人自我了解和感受的过程。一个人在面对一个任务时,若他认为自己有能力完成它,那么他就会用更加积极的态度去面对这个任务;反之,如果他认为自己没有能力完成这个任务,那么他就会消极面对。因此,自我感知的作用在自我效能心理理论中是十分重要的,它会直接影响一个人在任务中的表现。

第三段:成功经验的积累

成功经验是指一个人在过去完成某个任务时,获得的成功的经验和感受。成功经验对于人的自我效能心理十分重要,成功的经验会让人更加自信,直接提升人的自我效能心理。反之,若过去一直遭遇到失败或者挫折,那么会直接降低人的自我效能心理。因此,在追求成功的过程中,不断的积累成功经验是十分重要的。

第四段:建立正向的自我评价

一个人的自我评价会对他的自我效能心理产生重要的影响。因此,建立正向的自我评价是十分重要的。要避免负面的自我评价,每个人都有优点和不足之处,在评价自己时,应该突出优点,尽量避免消极的评价。这样做可以让一个人更有信心和勇气,在面对新的挑战时发挥自己的力量。

第五段:心态的调整

在面对挑战的过程中,一个人的心态也至关重要。心态的调整可以对自我效能心理产生直接的影响。一个人应该保持一个良好的心态,即使在面对困难或者挫折时,也应该保持积极的思考方式。这样做不仅可以提升自我效能心理,还可以让一个人更加坚韧和不屈不挠。

第六段:结语

自我效能心理理论是一个复杂且重要的心理学理论。在实践中,我们可以通过积极的自我感知、不断的积累成功经验、建立正向的自我评价和跟良好的心态来提升自我效能心理,达到更好的表现和更高的成就。通过不断的实践和经验积累,我们相信自我效能心理会让每一个人都变得更加勇敢、自信和出色。

自我效能感论文篇十二

“两学一做”学习教育就是“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”,我们部分党员在思想、组织、作风、纪律等方面存在问题,为了保持发展党的先进性和纯洁性,xxx决定,20xx年在全体党员中开展“学党章党规、学系列讲话,做合格党员”学习教育。对于如何开展“两学一做”学习教育,我有一些想法。

首先在我们每月10号党员学习的日子里,进行专题学习讨论。

第一步:联系个人思想工作生活实际,看自己能否坚守xxx人信仰信念宗旨,能否正确处理公与私、义与利、个人与组织、个人与群众的关系,能否带头践行社会主义核心价值观并保持积极健康生活方式,能否自觉做到党规党纪面前守规矩,能否保持良好精神状态、积极工作。

第二步:通过自己的思考开始讨论,经过大家讨论真正找到差距并明确努力方向,每个党员需要给自己制定目标并做好会议记录;其次,在每季度开展的党员大会上,学习党章党规,学系列讲话,深刻理解党的科学理论,坚定中国特色社会主义道路;学习革命先辈和先进典型,发挥正面典型的激励作用和反面典型的警示作用,我们党员需牢记党规党纪,牢记党的优良传统和作风,树立崇高道德追求,养成纪律自觉。做到思想和行动统一.理论和实践相铺相成。

最后在年底召开一次组织生活会和民主评议会。对照党员标准,按照个人自评、党员互评、民主测评、组织评定的程序,对党员和党支部进行民主评议。支部班子及其成员对照职能职责,进行党性分析,查摆在思想、组织、作风、纪律等方面存在的问题。要面向党员和群众广泛征求意见,严肃认真开展批评和自我批评,针对突出问题和薄弱环节提出整改措施并做好会议记录。

在“两学一做”学习教育活动中,最主要的还是如何做一名合格的党员。我们需要提高政治理论修养,坚定共产主义信念,牢记党员身份,努力学习,不断提高自身素质,更重要的是时刻牢记我们党的宗旨是全心全意为人民服务。我相信只要我们有这个信心,我们肯定能做一名合格的xxx员。

自我效能感论文篇十三

1、理论学习不够勤奋,抓得还不紧。

2、工作上缺乏开拓创新精神。

1、学习态度不够端正。

2、工作作风不够踏实。

1、对党员干部群众的生活关心不到位。

2、对退休职工的生活关心不到位。

1、放松了政治理论和业务知识的学习,缺乏学习的自觉性。

2、重业务工作,轻作风建设。

1、要努力成为勤奋学习的表率,坚持用先进科学的理论武装头脑,加强政治理论素养、增强用马克思列宁主义的立场、观点方法和解决实际问题的能力。自己是一名普通的教师,也要不断地学习,学习好党的政策、方针,正确地引导单位的干部职工,并做好表率,我反思过去在工作中的经验和教训,在一定程度上是自己忽视和放松了政治理论和业务知识的学习,缺乏学习的自觉性。由于学习上的忽视和放松,造成对业务理论知识理解不透、组织领导和发展业务的能力不强,工作质量和工作效果,存在一定的偏差,工作缺乏创造性,接受和面临的是大量的新工作,使自己比较被动,都是平时忽视和放松学习带来的结果。

2、深入研究工作。无论是不是自己分管的工作,都要进行深入的研究,增强对全局方方面面工作的认识程度。在此基础上,要发挥创新精神,创新工作方式方法,创新载体,形成自己的特色和风格。搞好工作调研,及时解决问题,推进工作按照正确的发展思路前进。在研究工作的过程中要擅于抽丝剥茧,抓住主要矛盾和矛盾的主要方面,事半功倍的解决问题。

3、立足本职、开拓创新。一是要解放思想,开阔视野。二是重点抓好教育观念的更新。三是认真抓好人才队伍建设。

4、转变工作作风,彻底改掉因循守旧、不思进取的陈旧习气。要树立敢于创新、大胆创新的思想,在工作中要有新思维、新思路、新办法,创出一流的工作业绩。解决好“有所为才有位”的认识问题,切实抓好岗位练兵,努力提高工作水平和业务素质,确保单位要有新形象,工作要有新气象。

5、进一步解决好党员干部职工及退休职工生活问题。

自我效能感论文篇十四

200x年公司两级纪检监察部门,紧紧围绕公司健康持续快速发展的目标,就公司领导安排的重要工作、企业经营管理中薄弱环节和职工群众关心的热点问题,重点加强对规范的工程项目施工管理、清产核资中预防国有资产流失、提高两级公司机关员工素质转变工作作风等方面入手,积极开展效能监察工作。

一、在清产核资中开展效能监察。

根据中冶集团公司统一部署,结合公司实际,在全公司清产核资中开展效能监察。

一是加强领导,成立机构。由财务审计、资产管理、纪委监察等部门负责人组成的清产核资效能监察领导小组,由建设公司党委副书记、纪委书记尹似松同志任组长,副总会计师方汉兴同志任副组长,加强了对此项工作的领导。

二是认真进行自查自纠。各单位纪检监察部门积极参与、主动配合对此项工作的监督检查,较为真实地反映企业资产情况、财务状况和经营成果。

三是组织重点检查。加强对所属单位自查自纠工作的检查和指导,较好地促进此项工作的顺利进行。

四是协助有关单位建章立制。针对有的单位在清产核资中暴露出的问题,协助督促有关单位、部门建立和完善国有资产及财务管理的规章制度和有效的监督机制,为企业资产管理逐步进入科学化、规范化、制度化轨道起到了一定的促进作用。

二、针对某些项目经理部在施工项目管理方面的薄弱环节和有关单位管理制度坚持不够。

作为切入点开展效能监察。施工项目管理鉴于点多面广战线长、人员分散的特殊性,加强对项目经理部规范化管理的监督检查显得尤为重要,也是职能部门一项不可忽视和应常抓不懈的工作。今年来我们在参与、会同公司有关部门对各工程项目经理部检查考核的同时,注意选择企业领导重视、职工反映意见大的问题,确立为效能监察项目,进行专项检查。

参与大冶项目经理部因有害气体而引发的工亡事故的调查,对有关人员的责任进行了认定,并根据公司108号文件的规定提出处理意见。会同项目管理部对无锡雪丰项目经理部施工的设备安装事故造成经济损失问题的调查,查清问题发生的原因,确认有关单位、部门和有关人员的责任,提出处理建议。

参加对山东潍坊工程项目经理部设备安装事的调查,根据有关责任人应承担的责任,提出处理意见,教育了当事人和参加工程施工的全体职工。除此外,按照公司党政主要领导的安排,多次组织对反映有关二级单位主要领导管理上的问进行调查,并实事求是地作出调查结论。既澄清了问题,又纠正了某些领导在管理工作中的错误做法,有些还为单位避免了不必要的经济损失。如对某公司主要领导将100万元公款借给私人经商办企业的错误行为,通过调查发现后立即给以制止,规避了重大经济损失。

为加强对公司所属项目经理部的管理,积极参与公司项目管理部组织的每季度项目管理工作大检查,今年共参与检查3次。并多次参加项目管理部组织的外协队伍的考察监督。

通过对上海、莱钢、华西、常州、潍坊、铜陵等工程项目经理部的检查,共对有关问题提出监察建议18条,建议各项目经理部要严格执行规范的项目管理,建立健全必要的规章制度,堵塞管理上的漏洞,为企业挽回、避免一定的经济损失。

三、公司两级纪检监察开展效能监察卓有成效。

一年来公司两级纪检监察组织针对各单位工作特点和实际情况开展效能监察取得一定成效。全年共立项16项,其中,机电公司一项,建筑公司一项,材料公司二项,咨询公司二项,水泥公司一项,租赁公司一项,总部八项。

机电公司对武进中兴二期工程项目经理部材料采购进行专项监察,对材料采购全过程开展效能监察,采取货比三家好中选优,公开招标的方式选择合格供货方,为项目增加和创造经济效益48万元。

自我效能感论文篇十五

材料墙体的数倍;选用的密封胶粘结效果差,胶条密封不严,导致冷、热风渗透情况严重;所用的型材、保温隔热材料不当等问题的存在使得普通玻璃幕墙在绿色建筑和低碳建筑推广过程中一直得不到应有的重视。本文着重从选材和构造两个方面加以分析和探讨,相应提出玻璃幕墙在建筑节能方面的作用。

1.材料选择

材料的选用对于玻璃幕墙的质量有着至关重要的作用,这里主要指以下几个方面。

1.1玻璃幕墙框料的选用

1.1.1断桥铝合金框料

为提高玻璃的保温性能,可以采用断桥铝合金型材。我们所见到的玻璃幕墙大部分也是铝合金为支撑构件的幕墙。隔热断桥铝合金的原理是在铝型材中间穿入隔热条,将铝型材断开形成断桥,有效阻止热量的传导。隔热铝合金型材门窗的热传导性比非隔热铝合金型材门窗降低40~70%,保温隔热性好。同时断桥铝合金结构经精心设计,接缝严密,防噪隔音效果好,试验结果表明,断桥铝合金结构的空气隔声量达到隔音30-40db,能保证在高速公路两侧50米内的居民不受噪音干扰,毗邻闹市也可保证室内宁静。并且铝合金型材可回收循环再利用,属绿色建材环保产品。

1.1.2钢框料

钢框架玻璃幕墙是玻璃幕墙系统里的一个特别领域,它适用于大跨度、大空间的建筑立面及采光顶。由于钢材具有比铝合金更低的导热性能,可以通过型材的选用和节点的构造实现既通透美观又节能环保的建筑外立面。此外,钢框架优良的耐火性能使幕墙既节能又安全防火,达到功能与形式的完美统一。

钢框架作为玻璃幕墙的一个特殊类别,与我们常见的铝合金比较,具有以下优点:1)钢材的强度是铝合金的三倍,可以用更细的型材承受更大的玻璃重量,玻璃尺度更大气,建筑立面更通透;2)钢材的热膨胀系数仅为铝合金的58%,在钢型材与墙体的连结部位对变形的要求更低,更容易保证其密封性能;3)钢的热传导率仅为铝的32%,从材料本身来讲,钢框具有更好的保温性能。

铝合金和钢框架两种框架系统在幕墙系统中承担着不同职能和分工,相互补充、相互依赖。合理材料的选用可以达到资源的节约和优化,从而为实现低碳的社会尽到一份责任。

1.2玻璃幕墙材料的选用

在玻璃幕墙中,玻璃所占的面积要比框大的多,所以更重要的是玻璃材料的选用。为了达到建筑节能的要求必须严格控制玻璃材料。

1.2.1镀镆玻璃

幕墙玻璃应尽量采用镀镆玻璃,因其镆层能有效阻碍太阳能向室内辐射。如采用单片镀镆玻璃时,应使用在线热喷法生产的产品(膜层牢固、耐久性好)。玻璃的厚度关系到结构安全,同时也影响热能的透射量,当采用框支承幕墙时,单片玻璃厚度不应小于6毫米,夹层玻璃的`单片厚度不宜小于5毫米。

1.2.2低辐射玻璃

低辐射玻璃又称low-e玻璃,是镀膜玻璃的一种。其在夏季可以反射阳光中的红外线,节省空调费用;在冬季能使室内的热量重新反射回室内,减少热量流失,具双向节能效果。

1.2.3中空玻璃

在现代化高层建筑的玻璃幕墙中,还采用了由镜面玻璃与普通玻璃组合,隔层充入干燥空气的中空玻璃。中空玻璃是一种良好的隔热、隔音、防结霜、防潮、抗风压强度大、美观适用、并可降低建筑物自重的新型建筑材料。

中空玻璃是用两片或三片玻璃,使用高强度高气密性复合粘结剂,将玻璃片与内含干燥剂的铝合金框架粘结,制成的高效能隔音隔热玻璃。据实验检测,在冬天,当室外温度为-10℃时,室内单层玻璃窗前的温度为-2℃,而中空玻璃窗前的温度是13℃;而在夏天,双层中空玻璃可以挡住90%的太阳辐射热,虽然阳光依然可以透过玻璃幕墙,但晒在身上不会感到炎热。因此,使用中空玻璃幕墙的房间可以做到冬暖夏凉,极大地改善了生活环境。

2.构造要求

玻璃幕墙在构造方面的节能措施应主要从以下两个方面着手。

2.1提高玻璃的气密性能

(1)支承结构和幕墙面板板块之间应采用弹性好、耐久性好的密封条或密封胶密封。通常采用硅酮结构胶等柔性连接。

(2)开启窗部位是玻璃幕墙中保温隔热的薄弱环节。所以玻璃幕墙开启窗的周边缝隙、明框幕墙玻璃与型材间隙宜采用两道或多道橡胶条密封,橡胶条拼接应严密(接缝处可注胶密封),窗框料转角拼接处要注胶密封。

(3)玻璃幕墙与周边构件、实体墙面洞口边缘、楼板或隔墙外沿间的缝隙处要设置保温材料,并进行有效封堵设计,确保玻璃幕墙的保温性能。

2.2采取遮阳的措施

玻璃幕墙采用百叶、格栅、遮阳板等遮阳设施,可以最大限度减少阳光的直接照射,避免室内过热,从而达到更好的隔热节能作用。遮阳百叶有水平百叶和垂直百叶,分手控、电动及可调节百叶系统。根据建筑风格及需求,可选用不同形式、控制方式的遮阳系统。

3.结语

玻璃幕墙作为建筑外围护结构或装饰结构,除了满足建筑结构设计的强度、刚度、风压、抗震和温度变形等要求外,还要达到较高的环保节能要求。这就要求设计师在进行设计时要根据建筑物的使用功能要求以及不同地区的气候特点,正确地选择玻璃幕墙的材料并进行合理的构造设计,以使玻璃幕墙达到较高的建筑节能效果。

自我效能感论文篇十六

1、我国低碳建筑发展的现状

发展低碳建筑对于我国社会经济建设的作用是显而易见的,它对于降低温室气体排放,有效保护环境都具有重要的作用。当前,我国政府已经认识到发展低碳建筑的重要性,从建设施工、规划布局、土地获取等方面都加强了重视,同时住房建设部门等都是从新建节能、采暖改造以及建筑改造等都加强了监督管理,以期能够从源头上强化低碳效益,不断的加强对可再生能源以及新型材料的开发利用。在房地产商方面,很多房地产企业及企业家都在绿色建筑、低碳建筑等方面进行尝试和改革,并且也取得了很大的成绩,企业及公众的低碳意识不断增加,绿色节能减排的理念正在深入到建筑中去,低碳环保建筑产品在市场上的受欢迎程度不断提高。

虽然我国在低碳建筑建设与发展过程中取得了很大的成绩,但是与国外发达国家相比,还是存在很大的差距与不足,这些问题的产生严重制约了我国社会经济的发展。首先,国家低碳建筑的政策法规及机制建设不足严重影响了其发展速度。我国的低碳建筑在发展上还处于起步阶段,发展的条件与机制还处于试点之中,政府对其发展政策与规划还没有做出具体部署,对于一些企业的碳排放量还没有采取强制性措施,行业之中还没有形成统一的标准与规范,也没有针对一些节能企业所采取的优惠措施,这在一定程度上限制了其发展的.积极性。其次,对于建筑开发企业而言,低碳在其发展中还只是停留在概念层,没有真正的付诸到实践中去,甚至有一些开发商使低碳概念来炒做楼盘,真正建成低碳建筑的很少,造成这种现象的原因有很多,主要还是由于建设理念、建设材料及建设技术等因素的缺失造成的。

2、发展我国低碳建筑的对策与措施

2.1建立健全相关政策法规体制在低碳建筑的建设方面,政府需要加紧制定相应的政策与机制,在建筑的招标、设计、建设以及后续使用维护等方面进行全方位的监督管理,在监督管理方面要制定统一的标准。目前,国际上使用的是德国的dgnb建筑全寿命周期碳排放计算方法,我国可以根据德国的计算方法加以改进,制订出更加适宜我国社会发展实际的方法,逐步与国际市场接轨。要建立自己的数据,对建筑所需材料进行有效的监管,对材料进行标识与追踪,使其能够真正的用于低碳建筑中去。要尽快完善其相关法律法规的制定,对低碳建筑的使用与标准进行统一规范。

2.2推广钢结构建筑钢结构具有重量轻、抗震性能好、材料取材易以及易回收的特性,在现代城市建筑设计中具有很高的使用价值与推广意义。钢结构住宅与传凝土结构在使用面积上可以多出5%,但其主要差别还是体现在碳排放量上,相关资料数据显示,使用钢结构的碳排放量在500公斤/平方米左右,而使用传统混凝土的碳排量在7400公斤/平方米,在房屋的节能及保暖效果上,使用钢结构建筑都充分的体现了其优越性,当前我国使用的钢结构建筑只占全部建筑的10%左右,而发达国家的钢结构建筑使用率超过了50%。此外,还要加快新技术的开发使用,通过新技术有效减少碳排放量,真正达到绿色建筑、低碳建筑,真正建设美丽中国。

自我效能感论文篇十七

理论方面的知识涉猎较少。

意见,个人随机应变的能力比较差,在处理问题上特别是紧急突发事件的问题上优柔寡断不够不够灵活,方法不够多。、作风上缺乏批评与自我批评的勇气,在工作中听不进不同的批评和意见,自认为自己什么都对,对什么都懂,其实都是一知半解,没有竭力维护好群众的正当利益。自我要求不够严,严以待人,宽以待己。

二、今后的整改的措施。

结合自己的工作岗位,明确个人奋斗目标,针对个人存在的问题和不足,采取相应的整改措施,努力进一步提高觉悟,增强党性,解放思想,争创实绩。

1、强化政治理论学习。以。

三个代表。

经常地学习单位的各项规章制度和党纪、政纪、法规知识,不断增强纪律观念和责任意识,自觉做到警钟长鸣,严格做到遵章守纪同时,团结同志,和大家搞好关系,增强本单位的凝聚力和战斗力、是定期开展自我批评,深入进行自纠自查,阶段性地对自己的学习、工作和思想进行总结,主要是查找问题和不足,理清整改思路,边查边纠,自责不自宽,严格要求自己,做到防微杜渐、是结合当前的工作,抓好自己主管的农业工作,开拓思路,大胆进取,深入农户,田间地头,掌握第一手资料,同时,认真做好防汛工作,努力把分管的各项工作搞好。

我将以这次作风整顿为契机,严格按照党组织的要求,认真做好自纠自查工作,找出自己在工作中的缺点和不足,自觉学习专业知识,严格整改,格守本分,洁身自爱,严于自律,管住自己的嘴,管好自己的腿,不该吃的不吃,不该去的地方不去,洁身自好,干好自己该干的事。从工作的实际需要出发,提高依法办事水平,努力使自己的工作能力和各项水平有一个大的提高,为能尽快的适应各项其他工作而不断提高进步。

如下:

一、存在的主要问题和不足。

在领导和同事的指导帮助下,自身素质不断提高,认真地完成各项工作和任务,但还有较大的差距。

一是思想解放的力度还不够大。工作争强当先的意识不强,与时俱进、开拓创新、更新观念、大胆工作的思想树立得不牢固,工作中没有新的亮点。

二是学习积极性不足。在日常工作中总是有意无意地放松了自我学习,对学习。

走过场。

”,流于形式,学习的自觉性、主动性不强。

学习中满足于。

蜻蜒点水。

二、整改措施和努力方向。

通过这次思想作风整顿活动,我看清了自己在思想、学习、工作等方面存在的一些问题,但并不是查找了问题,分析了原因就行了,关键是今后怎样针对自身存在的问题和薄弱环节,拿出实际行动,扎扎实实地解决每一个具体问题。

针对新情况、新问题,大力开展调查研究,确保写出一批有深度、有份量的调研成果。

读书笔记。

开云官网app下载安装手机版 ,不断丰富自己的专业知识、理论知识和实践经验。

针对自己文字驾驭能力不强、写作水平需要提高的实际情况,加强写作方法理论的学习研究。

有的放矢。

一、指导思想。

以马列主义、xxx思想、xxx理论和。

三个代表。

重要思想为指导,以保持xxx员先进性教育活动为契机,以党章要求和xxx员先进性标准为尺子,以自我剖析材料为依据,努力克服自己存在的问题,增强先进性意识,明确先进性标准,以最终实现个人世界观、人生观、价值观得到改造,达到提高素质,服务群众,促进工作,创优服务,促进发展为根本目的,对自身存在的问题和不足制定整改措施。

二、存在问题。

处理工作不够冷静,情绪较急躁。

学习的自觉性不高,虽然平时比较注重学习,集体组织的各项活动都能积极参加。但平时自己学习的自觉性和创学习型班组的积极性不高,学习的内容不系统、不全面,对新事物、新知识的学习不够透彻,掌握的不够好,没有力求全面发展,有时仅注重当时用的上与本职工作有关的内容。

三、整改目标。

加强理论学习,提高理论功底,提高科学管理的能力。

学一点管理知识,不断提高科学化管理能力。

进一步提高党性修养,保持发挥党员模范作用。

中学会冷静,克服急躁情绪。

加强学习,带好一支护理队伍。

四、整改措施。

首先知识来自于学习和积累。保持党员先进性的有效方法之一就是学习,只有不断更新知识,才能不断提高思想境界。必须树立终身学习的观念。作为计划合约部部门副经理,所处的工作环境,所担当的责任,学习专业知识与技能,学习政策与法律,学习管理等方面的知识,不断扩宽知识面和知识领域,通过提高知识、技能,从而提高其工作水平和履岗能力,保持党员先进性。

二是在实践中增长才干,积累经验,不断提高自己的真本领。在实践工作中锻炼自己管理能力和水平,经常学习一点管理知识,努力锻炼自己,改造自己,在风浪中经受磨炼和考验,使自己在锻炼中成长起来,成熟起来。

三是通过整改加强理论武装,不断增强理论素质和实践。

三个代表。

三个代表。

“的忠实实践者。

四是通过整改,改进工作作风,提高工作效率,在工作中遇到问题首先冷静思考分析,寻找问题原因,制定解决问题办法。要学会经常与周围同志沟通,听取大家意见和建议,有利于工作顺利开展。

五是自己时刻牢记是一位党员,坚持以。

爱岗敬业,管理育人,服务育人。

“,时刻来提醒自己,业务上精益求精,不断提高管理能力,刻苦钻研,拓宽知识结构。工作中,经常和大家相互交流和沟通,及时了解护理队伍情况和需要解决问题,不断完善护理工作质量,积极探索新护理服务项目,提高护理水平,更好地为社区居民服务。自己要认真履行整改承诺,逐步落实整改,并接受党组织和群众的检查。

自我效能感论文篇十八

工作与家庭冲突,是很多人头痛的事情,人们往往只注意到外在的客观原因却忽视了内在的主观原因,其中一个重要因素就是自我效能感。

工作与家庭冲突,影响了很多的工作的热情和家庭的温馨。我们都知道,时间对任何人都是一样平等的,而是有限的。如果想要在工作上表现出色,很多人势必会将时间更多地倾注在工作上,也就工作时间大大增多。但势必会减少投入在家庭生活上的时间,比如加班不回家吃饭。这样是十分危险的,由于缺少沟通和滋养情感,很多人的家庭都出现了情感问题。

从表面上看,像是工作时间特征的原因,其实本质是一个人的自我效能感低的表现。自我效能感在这一过程中它影响着工作时间和质量,同时也影响着家庭生活。自我效能感高的人在有限的工作时间内会完成更多的任务,或是完成一项任务会消耗更少的时间。这样有足够的时间去担任家庭角色。而自我效能好的人,在与家人的沟通上会更有效。

2、影响情绪

当我们认为做某件事成功的可能性很大时,往往会有一个乐观积极的心态,情绪饱满,主动性也更高。学生对某一学科感兴趣,十有八九是因为在这一学科上取得了很好的成绩。而兴趣又可以使人更加投入,获得更好的成绩,从而促进能力的增长。与此相似,自我效能感高的人,会更有兴趣从事某一活动。在行动的过程中他们会更加主动地去寻找解决问题的方式,对外界的信息会更加积极地进行加工,从而更有可能获得好的结果,好的结果又能起到强化作用,提高个体的自我效能感。高自我效能感的人在解决问题之前,往往会从积极的方面去考虑问题,形成正向预期;遇到问题时,也会以一个乐观的心态看待它,较少产生焦虑。

3、影响努力和坚持

在工作和学习中,总会遇到困难和挫折,自我效能感的高低会影响到人克服困难的毅力和决心,影响人行为的坚持性。因为其中有一种我们都经历过一种感受就是习得性无助感。所谓习得性无助感,就是我们在从事某一活动中,屡次受到失败和挫败,没有成功的喜悦,取而代之的是沮丧和失落,没了信心。如果再把我们放到同样的环境中,我们就会和之前一样无助,不能够很好的完成任务。分析其作用机制可以发现,只有当人把失败归结为不可控制的因素时,才会形成这种无助感。而这不可控制的原因意味着自我效能感的低下,自我效能感低的人更容易放弃努力。结论就是高自我效能感者所付出的努力与任务难度成正比,低自我效能感者则相反。

4、影响人行为的选择

自我效能感是一种对未知活动的估算是否能够完成预期,如果当个体对自己完成该任务的能力评价很低时,他可能不会采取行动或者选择一个较容易的目标。所以,人们会根据不同的任务,改变自己的自我效能,来选择行为和任务。

自我效能感的概念与作用

自我效能感(self-efficacy)指人对自己是否能够成功地进行某一成就行为的主观判断,它与自我能力感是同义的。这一概念是班杜拉(1977)最早提出的,在80年代,自我效能感理论得到了丰富和发展,也得到了大量实证研究的支持。

班杜拉在他的动机理论中指出,人的行为受行为的结果因素与先行因素的影响。行为的结果因素就是通常所说的强化,但是班杜拉关于强化的看法不同于传统的行为主义理论。他认为,在学习中没有强化也能够获取有关的信息,形成新的行为模式。而强化在学习中也有重要的作用,它能够激发和维持行为的动机以控制和调节人的行为。这种作用通过人的认知形成期待,成为决定行为的先行因素。

早期学习理论家认为,某一行为之后的强化会提高该行为的出现概率。班杜拉认为,这是不确切的。行为出现的原因,不是随后的强化,而是人在认知到行为与强化之间的相倚关系之后产生的对下一步强化的期待。

关于期待,班杜拉区分为“结果期待”和“效能期待”两种,结果期待是指人对自己的某一行为会导致某一结果(强化)的推测。如果人预测到某一特定行为将会导致特定的结果(强化),那么这一行为就可能被激活和受到选择。例如,儿童感到上课注意听讲就会获得他所希望取得的好成绩,他就有可能认真听课。

效能期待是指人对自己能够进行某一行为的实施能力的推测或判断,它意味着人是否确信自己能够成功地进行带来某一结果的行为,当确信自己有能力进行某一活动,他就会产生高度的“自我效能感”,并会去进行那一活动。例如,学生不仅知道注意听讲可以带来理想的成绩,而且还感到自己有能力听懂教师所讲的内容时,才会认真听课,在这里,自我效能感是指一个人在进行某一活动前,对自己能否有效地做出某一行为的判断。换句话说,是人对自己行为能力的主观推测。

在班杜拉之前,已经有一些心理学家注意到结果期待的作用。罗特曾把人分成“内控型”和“外控型”,塞利格曼认为当人们产生“行为结果不可控制”的结果期待时,会产生“无助感”。

班杜拉不仅指出结果期待会对人的行为发生重要的影响,而且强调效能期待(即自我效能感)在调节人的行为上具有更重要的作用。班杜拉指出,以往学习理论的研究集中在知识和技能的获得过程上,以往动机理论的研究停留在提供什么强化(诱因)才能促进行为上。但是,人在掌握了相应的知识和技能、也知道了行为将会带来什么样的结果之后,并不一定去从事某种活动或做出某种行为,因为这要受自我效能感的调节。能取得好成绩固然是每个学生的理想所在,但力不从心之感却会使人对学习望而生畏。所以,在有了相应的知识、技能和目标时,自我效能感就成了行为的决定因素。这也是班杜拉为什么把期待区分为结果期待和效能期待的原因。

自我效能感论文篇十九

自我效能心理学是持续被研究的一个领域,旨在了解人们如何提高自己的能力和意愿,以执行任务并优化其表现。自我效能是指个人对自己能否完成某项任务的信念。在过去的几年里,我开始学习关于自我效能心理学的知识,并逐渐实践其中的策略,以提高自己的能力和信心。下面,我将分享我的开云官网app下载安装手机版 。

第二段:我的概况

在以前,我常常因为缺乏自信而在执行某些任务时感到沮丧和不安。我对自己的能力和表现存在怀疑,并且认为自己可能无法完成任务。在学习自我效能心理学后,我意识到自己的信心和自我感觉是可以改变的,这使我更有动力去探究如何改变我的负面信念和行为。

第三段:自我效能策略

在了解自我效能心理学后,我开始实践一些策略来提高我的自我感觉和信心。其中一项策略是积极思考,并专注于强化自己的积极面。我开始意识到自己的成功和成就,并为我的成功感到自豪。我同时也意识到,如果我在任务中遭遇失败,这并不代表我没有能力完成任务,而只是试验中的失败。这样的心态使我能够更加关注如何克服困难,而不是被困难吓退。

第四段:实践结果

在实践自我效能策略的过程中,我发现我的自信心逐渐地增强了。我不再感到沮丧和不安,而是集中精力做好任务。经常与同事合作时,我也更加愿意参与并提出自己的意见。我不再害怕被否定或被拒绝,而是把这种体验看做是一个学习机会。

第五段:结论

总的来说,我的自我效能开云官网app下载安装手机版 是,在改变自己的态度和行为方面有重要的意义。通过思考积极的方面并专注于自己的成功和成就,我能够提高我的自信心和信心。同时,意识到任务中的失败并不代表我缺乏能力并不是一个问题,这使我能够更好地适应变化和克服困难。现在,我更加能够以积极的态度面对挑战,并且在执行任务时从中获得更多收益。这些策略和思考方式可以帮助每个人提高自我效能,达到自己的最佳表现和成就。

自我效能感论文篇二十

效能风暴自我剖析材料(48)

“效能风暴”行动自我剖析材料

自“效能风暴”活动开展以来,我积极参与到这次活动中,认真学习文件会议精神、以局党委的要求来对照自己平时的实际工作及思想动态,认真自查了在思想作风、学习态度、工作积极性等方面存在的问题,并对其成因进行了更深层次的剖析,以期达到自我教育、自我提高、自我完善目的。现将自查情况作自我剖析如下:

一、存在的问题

日常工作中,在领导的指导和同事们的帮助下,完成了本职范围内的工作,但是在思想政治素质、业务理论水平、工作能力等方面还存在不少问题,还不能完全适应新形势、新任务的要求,还不能转变自身的工作思路,主要有以下几个方面:

1、思想认识存在偏差。业余时间更多的关注专业书籍的`浏览,疏于广泛涉猎其他相关知识,学习的范围较窄,系统性、深入性不强,从而使得学习的效果不明显。

2、交流协作意识不强。在工作中缺乏主动和其他部门的同事沟通,共享和交流工作中的信息。

3、创新精神意识欠缺。虽然,过去在自己的本职工作中做得也不错,但为大局的工作做得较少,有很多的工作都是想做又不敢做,畏畏缩缩,缺乏果断和胆量。没有针对实际情况,主动地去寻出路,想办法,解难题,因此,工作上还没有大的起色。

二、存在问题的主要原因

通过最近深入开展的机关“效能风暴”行动。在这段时间,自已结合理论学习,对自身存在的主要问题和不足也多次进行认真反思,深刻剖析产生这些问题的根源,从主观上查找原因,概括起来主要有以下几个方面:

1、重事务,轻学习。从客观上总是强调工作忙、任务重,没有处理好工作与学习之间的关系,存有“工作第一,学习第二”的错误想法,造成自身理论水平跟不上形势发展,没能很好地把学习理论与改造自己的主观世界结合起来。政治学习不够,理论功底浅薄,平时只满足于读书、看报,参加单位集中组织的学习多,自学少,对党的最新理论缺乏系统的学习,钻研不深,联系实际不够,没有发挥理论的指导作用,使理论知识的理解与实际工作没有很好的融合,只是为了学习而学习,使学习变得形式化、教条化,因而不能准确把握形势。

2、业务水平不高。没有深刻意识到业务水平的高低对工作效率和质量起决定性作用,业务水平要有提高,必需要对业务钻研,而自己在业务方面存有依赖性。未形成学习业务知识的详细计划,在开展工作中有时比较盲目,重口头,轻实践。自身存在的作风不够扎实、工作不够深入,缺乏深入实践考察研究。

3、工作方法简单。只安于表面,把自己份内的事做好就可以了,处理事情方法比较简单,没有创新精神,工作作风还不够扎实,对问题不作深层次的分析,思考不深刻,未注意到工作方法的完善会给自己的工作带来动力,满足于现状,对自己的目标定位不高。

4、自律意识较低。日常工作及生活的懒散现象严重,工作和生活态度散漫表现出不积极的现象。

三、今后的整改措施

针对自己在工作中存在种种问题,我将在以后的工作中,认真反思,加以改进,时时开展自我批评,严格要求自己,扎实做好每一项工作。做到以下几点:

1、加强政治理论学习,不断提高自身的政治素质。纪律教育学习是终身的事情,任何时候都不能放松。今后我不仅要学法律、专业业务知识,更要认真学习党的重要思想等科学理论,精读有关重点文章,及时学习领会党的文件精神,进一步增强纪律观念,树立正确世界观、人生观、价值观。

2、要积极开拓进取,提高工作水平。要不断加强学习,加强锻炼,努力提高自己业务本领;要讲究方法,注重实际,加强自己工作能力和修养;要开拓创新,积极进取,把工作提高到一个新的水平。

3、加强自我改造,自我完善,努力提高综合素质。目前对我而言,最大的问题是要加强业务知识的学习,尤其是电脑网络和信息知识的学习掌握,一定要提高对学习业务知识重要性和迫切性的认识,自觉、刻苦地钻研业务,夯实基础,灵活运用合理的方法和措施。热爱本职工作,干一行爱一行,虚心好学,遇到问题多看多问多想,多向周围的同志请教。

总之,今后我将在领导和同事们的帮助下,从作风、执行力开展自我整改,继续查找自己在各方面存在的不足和问题,进一步提高思想认识,转变工作作风,改正不足,努力提高自己的综合能力。

自我效能感论文篇二十一

学习是每个学生的重要任务,学业自我效能指个体对自己在学习过程中能力的评估。提升学业自我效能是帮助学生更好地应对学习挑战,充分发挥自己的学习潜力和能力。通过努力学习和不断积累经验,我有了一些心得和体会,希望能与大家分享。

第二段:确定目标和规划计划。

学业自我效能的提升首先需要明确自己的学习目标,然后制定合理的计划。我发现确立明确的目标和制定可行的计划是提升学业自我效能的重要第一步。一方面,明确的学习目标能够给予我方向感和动力,使我在学习过程中有明确的方向,并保持持续努力的动力。另一方面,制定合理的计划能够帮助我合理安排时间,合理分配精力和资源,从而更高效地完成学习任务。

第三段:坚持自律和努力学习。

为了提升学业自我效能,我发现坚持自律和努力学习是至关重要的。自律是指对自己给予一定的规则和要求,并遵守它们的能力。在学习中,自律是帮助我保持学习动力和有效管理时间的重要因素。通过建立良好的自律习惯,我能够更好地遵循学习计划和时间表,保持学习的连续性和稳定性。同时,努力学习也是提升学业自我效能的关键。在学习中,我会付出更多的时间、精力和努力,尽可能充实自己的知识储备,提高自己的学习能力,不断克服困难和挑战,从而达到学习目标。

第四段:探索学习方法和形成学习反馈。

为了提升学业自我效能,我也注重不断调整和改进学习方法。学习方法是学生在学习过程中采取的一种方法和策略。通过不断探索和尝试不同的学习方法,我能够找到适合自己的学习方法,提高学习效率和效果。在学习反馈方面,及时的学习反馈可以让我及时了解到自己的学习成果和不足之处,看到自己的进步和存在的问题,从而调整学习策略和方法,提高学习的有效性。

第五段:养成积极的学习态度和寻求帮助。

提升学业自我效能还需要养成积极的学习态度。积极的学习态度能够培养我对学习的积极情感,激发自己的学习兴趣和动力,使学习变得更有意义和愉快。同时,我也意识到寻求帮助的重要性。学习中难免会遇到一些困难和问题,而适时地寻求他人的帮助和支持能够解决问题,节省时间和精力。

结尾:。

通过不断努力和实践,我逐渐提升了自己的学业自我效能。明确学习目标、制定计划、自律学习、探索学习方法、形成学习反馈以及养成积极的学习态度和寻求帮助这些方法都为提升学业自我效能提供了有效的路径。通过持之以恒的努力,我相信每个人都可以提升自己的学业自我效能,取得更好的学业成绩。

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