健康是人们追求的一种宝贵财富，我们应该养成良好的生活习惯。总结要注意结构的合理安排，通篇内容要连贯并且清晰易懂。以下是小编为大家整理的一些运动训练计划和健身建议，供大家参考和实践。
当教官申请书篇一
尊敬的少先队：
我是xx小学一年三班的xx，我志愿加入中国少年先锋队。中国少年先锋队（简称“少先队”）是中国少年儿童的群众组织，是少年儿童学习共产主义的学校，是建设社会主义和共产主义的预备队。
我愿意遵守少年先锋队章程，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物，团结同学，锻炼身体，培养能力，遵守各项纪律，积极参加各项活动，热心为大家服务，努力学习，争当先进，在劳动中，不怕脏、不怕累。立志为建设有中国特色社会主义现代化国家贡献力量，努力成长为社会主义现代化建设的合格人才，做共产主义事业的接班人。
请老师和同学们监督我，争取早日成为一名合格的少先锋队队员。
申请人：xxx。
20xx年xx月xx日。
当教官申请书篇二
尊敬的学校领导：
得知学校又有军训教官的岗位，欣喜万分，联系到自己的实际情况，特向学校郑重申请。希望学校能够给我这个服务学校、锻炼自己的机会。
军训是根据我国的兵役法等相关法律规定，向大一新生进行的军事训练，是大学生接受国防教育的基本形式；是培养大学生军事素养、爱国品质的有效手段。军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
作为刚刚经历过我校军训的大一学生，我对军训有着新鲜的经验与体会，最重要的是，本人在大一军训期间担当了副连长一职，团结同学，配合连长，积极完成学校的指令与任务，认真负责，最终为本连取得了优异的军训成绩而骄傲欣喜。
随着我入学一年的不断成长，我个人的能力也在不断的提升和进步。这段共同成长的岁月里，我对学校、同学产生了感情。我感谢学校老师同学的帮助与鼓励。在军训期间，我将为我的师弟师妹们介绍我们的学校，传递青春正能量。
作为一个男子汉，我不怕苦，不怕累，不怕太阳晒，在军训中，我愿意再来一次意志与军心的磨练，学习军人那种爱国、团结、勇敢、阳刚的气质精神，在学习生活中继续发扬革命英雄主义精神。
“你在战斗中诞生，你在磨砺中成长。你有渤海洗礼的性格，千山筑就的脊梁。”这是我们校歌的歌词，我愿意铭记这两句，和同学们一起在军训中与困难战斗，在磨砺中共同成长。
此致
敬礼！
申请人：**
日期：2014、6、1
当教官申请书篇三
我叫xxx，是xx路小学一年级五班的学生。我申请加入中国少年先锋队。
我知道中国少年先锋队是中国共产党创立和领导的中国少年儿童的群众组织，是建设社会主义和共产主义的预备队。中国共产党委托中国共产主义青年团直接领导少先队。我要听党的话，做党的好孩子。
老师告诉我说，红领巾是红旗的一角，是革命先烈的鲜血染成的。
老师告诉我说，少年先锋队的队旗是五角星加火炬的红旗。红色象征革命胜利，五角星代表中国共产党的领导，火炬象征着光明。
老师告诉我说，少年先锋队的敬礼是右手五指并紧，高举过头，表示人民的利益高于一切。
少先队是一个先进的组织，加入少先队是很光荣的一件事。我戴上红领巾，我要遵守队的章程，爱祖国、爱人民、爱劳动、爱科学、爱护公共财物，团结少年儿童，遵守各项纪律，服从队的决议，积极参加队的活动，做好队交给的工作，热心为大家服务。我要在学习上，努力刻苦、争当先进;在劳动中，不怕脏、不怕累，佩带红领巾，并且爱护红领巾，用实际行动为红领巾增添荣誉。
此致
敬礼!
申请人：
20**年**月**日
当教官申请书篇四
敬爱的学院教官队：
我志愿加入材料学院教官队。我是一个平凡的学生，但是我的心并不平凡。我一直喜欢尝试，喜欢新鲜，不管辛苦与否，我都会尽我所能将事情做的更好。我觉得任何事尝试了就没有错。
我从小就羡慕军人的帅气，佩服他们的精神，欣赏他们的军姿动作。第一次接触军人就是步入开云KY官方登录入口 时的军训，教官都是学校请来的空军，看见穿着绿色军装的他们，心中充满着无比的澎湃，也萌发了当军人的念头，可是没那个条件。军训作为训练学生的意志与吃苦耐劳的精神，当然也是进入大学少不了的事，可是令人惊讶的是，教官竟然是大二的学长学姐们，之后就了解到，每个大一学生都有机会成为教官，只是几率不大。但是，我还是想试一下，既然自己没有当军人的机会，为什么不给自己一个当教官的平台呢，毕竟一生可能就这么一次机会。
况且，经历了一次大学军训，感受到教官对我们这些学员的无比照顾，就像在照顾他们自己的弟弟妹妹一样，在很多方面给予了我们精神上的帮助，让离家在外的我们感到无比的温暖，心中也不免想把这种温暖感觉带给我们的学弟学妹们，希望用自己的微薄之力给他们一些帮助，让自己这个学姐没有白当。
与此同时，每次看到教官都能从容的说出一大堆有道理的话，心里是无比的羡慕，又由于自己一直比较胆小，每次上台讲话都会有点紧张，因此也想从担任教官上锻炼一下自己，让自己面队事情更加从容，生活更多快乐。
现在，随着经济的发展，人们的生活越来越好，冥冥之中觉得锻炼自己的机会也越来越少，可是，我觉得那只是表面的现象，只要自己心中想做，就不会缺少锻炼的机会。我不怕艰苦，事情不到最后一步，决不轻言放弃，这样才不会让自己后悔。我志愿加入材料学院教官队，接受锻炼与指导，奉献自己的一份力。
此致
敬礼!
申请人：
当教官申请书篇五
眨眼之间，一次军训的历练在我的军训生涯中，留下了深深的印痕。短短的七天时间，让我认识了一群纯真，可爱而且非常优秀的弟弟妹妹。你们训练的都很好，作为你们的教官我很满意，我非常荣幸能够带领这样一个班级，你们让我有了很大的满足感，谢谢你们！
回忆这七天时间发生的点点滴滴，从第一天的严肃场面开始，我渐渐的融入到了咱们这个集体，看着你们倔强的面孔，面对着炎炎夏日，而不断坚持的意志品质，我深深的被你们感动了，当时我就告诉自己，一定要对得起你们的这次锻炼的机会，把我所会的在最短的时间内全部教给你们。但是，教官能力有限，未能使咱们班拿到第一名，在这里向大家说声抱歉，主要是怪我嗓子不给力，在最后一天哑了，希望同学们能多包含。
我答应大家的有一件事未能做到，也希望同学们不要怪我，其实我回部队真的练了，而且对着手机选歌什么的，可是最终还是败在了我的嗓子之下。等以后有机会的，我还希望带着大家一起唱歌，一起玩。我会一直当你们的孩子王，谁要是受欺负了，告诉教官，教官让他后悔来到这个世上。
再说说另一件事情吧，最后一天的时候，看到你们哭我也很感动，你们的纯真，善良，你们的可爱打动了我这颗自认为坚强的心，其实教官也哭了，只不过我不想让你们看到我流泪的样子，我希望你们永远记住教官的笑容，在开心时想想，能够喜上加喜，在不开心时想想，能够调整自己的心情。还有一个原因呢！借用我战友的一句话，我的这身军装不允许我哭，如果可以，我也想抱着你们痛快的哭一场，因为我也舍不得你们。
我还有许多话想说，我想单独跟每一位同学好好的聊聊天，在分别的那一刻我才发现，之前的那些天我浪费了好多可以利用的时间，我才发现，为什么时间这么短暂呢？为什么我不是你们其中的一份子呢。但是，天下没有不散的宴席，还是那句话，其实咱们离得很近，人不能在一起，但心永远都是一个集体，我会永远记住这几个数字它们代表我们的相识与分别。
有时间我会回学校看你们，也非常欢迎你们到我们部队来玩，来看看教官生活环境，到时候教官用自己的被子，教你们叠被子。
当教官申请书篇六
尊敬的少年先锋队组织：
你们好!我是一年二班的xxx同学。自从跨入小学大门，我就渴望加入少先队，像大哥哥大姐姐们一样带上红领巾。做一名光荣的少先队员。
在平时,我时刻以一个少先队员的标准严格要求自己，遵守学校纪律，认真学习，同学之间互帮互助，养成了良好的学习和生活习惯。同时我也是一个全面发展的好学生。我的兴趣非常广泛，热爱围棋、音乐、体育和画画等，取得长春市中小学生围棋锦标赛小组第一名，在吉林省段获得业余2段。
我申请加入中国少年先锋队，我会以此为动力，更加努力地学习，积极参加学校、班级的各项活动，争做一名优秀的少先队员。请学校批准我的请求。
此致
敬礼!
申请人：
20**年**月**日
当教官申请书篇七
尊敬的学院教官队：
鉴于我学院在暑假开学新生军训期间需要教官进行军训，我志愿加入学院教官队。
正所谓“君子疾没世而名不称焉”，既然我有能力，有热情，我就想借此机会展现自己，相信我们新一届大一会在我的训练和带领下，成为一届优秀的大学生。
我已经经历了一次军训，军训的教官正是现在大二的学长学姐们，在他们带我们那几天，我无时不刻对他们充满了敬意和崇拜，在他们的带领下，我严于律己，勤奋训练，养成了良好的生活习惯。虽然每天的训练十分辛苦，但是痛并快乐着，也正是在这样的环境下，我和我同学之间结成了深厚的友谊，体会到学长学姐给我们的关怀和温暖。
正是军训期间，教官对我的教诲和引导，成就了今天的我，让我有了良好的生活规律和学习习惯。我怀着感恩的心情想成为一名教官，以我自身良好的风尚引导我的学弟学妹们，让这份温暖永远传承下去，一级有一级的特色，一级有一级的温暖。
此致
敬礼！
申请人：
日期：
当教官申请书篇八
尊敬的各位领导，老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
很高兴能够承训此次军训任务，我们教官团队有信心，有决心圆满而又高标准的完成此次军训任务，在军训之前我首先预祝我们的领导身体健康、预祝我们的老师工作顺利，预祝我们的同学学业进步。
结束，我代表教官团队向学校及受训同学做以下几点学承诺：
在军训过程中，我们将严格按照军训大纲施训，教官令行禁止、以身作则，把部队铁一般的纪律和军人的高尚情操体现出来，教会我们的同学做一个有纪律、有标准、肯吃苦、会自律的新时代人才。
在军训过程中，教官动作规范、口令清晰，既要以师长的身份严格要求学员，也要以兄长的身份关爱学员，拿出我们的爱心和耐心，积极协助他们的成长，不得以任何方式打骂体罚。
意志力的磨砺，同事也要开展一些国防教育、感恩励志等课程，让我们的同学经过军训的洗礼后，既有强健的体魄，也有独立的思维。
在这里，我也要对同学们提出以下几点要求：
首先，摆正自己的心态，拿出自己的信心和决心：
军训是为了我们能够更好的学习，也是为了我们将来顺利的步入社会。军训教官发言军训固然辛苦，但是我们必须具备吃苦的能力，吃苦是我们追逐梦想的起点，也是我们成功的基础，纵观古今，哪一个有所作为的人不是具备吃苦的能耐。
第二，遵守军训条令条列，服从教官的管理：
精神，做一个懂大局、识大体的新时代大学生。
第三，尊重师长、团结同学：
在军训期间，见到我们的教官老师要主动问好，把我们的素质和修养体现出来。我们刚刚来到学校，对校园的一切都感到好奇和陌生，在平时也不免发生一些摩擦和口角，我们要拿出我们博大的胸襟来包容这一切，用我们的智慧来处理生活中的不愉快，珍惜同学之间的友情、搞好同学之间的感情，把握好生活中的每一个细节。
xxx
20xx年x月x日
当教官申请书篇九
尊敬的学校领导：得知学校又有军训教官的岗位，欣喜万分，联系到自己的实际情况，特向学校郑重申请。
希望学校能够给我这个服务学校、锻炼自己的机会。
军训是根据我国的兵役法等相关法律规定，向大一新生进行的军事训练，是大学生接受国防教育的基本形式;是培养大学生军事素养、爱国品质的'有效手段。
军训的目的是通过严格的军事训练提高学生的政治觉悟，激发爱国热情，发扬革命英雄主义精神，培养艰苦奋斗，刻苦耐劳的坚强毅力和集体主义精神，增强国防观念和组织纪律性，养成良好的学风和生活作风，掌握基本军事知识和技能。
作为刚刚经历过我校军训的大一学生，我对军训有着新鲜的经验与体会，最重要的是，本人在大一军训期间担当了副连长一职，团结同学，配合连长，积极完成学校的指令与任务，认真负责，最终为本连取得了优异的军训成绩而骄傲欣喜。
随着我入学一年的不断成长，我个人的能力也在不断的提升和进步。
这段共同成长的岁月里，我对学校、同学产生了感情。
我感谢学校老师同学的帮助与鼓励。
在军训期间，我将为我的师弟师妹们介绍我们的学校，传递青春正能量。
作为一个男子汉，我不怕苦，不怕累，不怕太阳晒，在军训中，我愿意再来一次意志与军心的磨练，学习军人那种爱国、团结、勇敢、阳刚的气质精神，在学习生活中继续发扬革命英雄主义精神。
“你在战斗中诞生，你在磨砺中成长。
你有渤海洗礼的性格，千山筑就的脊梁。”这是我们校歌的歌词，我愿意铭记这两句，和同学们一起在军训中与困难战斗，在磨砺同成长。
此致
敬礼!
申请人：
日期：
当教官申请书篇十
敬爱的学院教官队：
我志愿加入材料学院教官队。我是一个平凡的学生，但是我的心并不平凡。我一直喜欢尝试，喜欢新鲜，不管辛苦与否，我都会尽我所能将事情做的更好。我觉得任何事尝试了就没有错。
我从小就羡慕军人的帅气，佩服他们的精神，欣赏他们的军姿动作。第一次接触军人就是步入开云KY官方登录入口 时的军训，教官都是学校请来的空军，看见穿着绿色军装的他们，心中充满着无比的澎湃，也萌发了当军人的念头，可是没那个条件。军训作为训练学生的意志与吃苦耐劳的精神，当然也是进入大学少不了的事，可是令人惊讶的是，教官竟然是大二的学长学姐们，之后就了解到，每个大一学生都有机会成为教官，只是几率不大。但是，我还是想试一下，既然自己没有当军人的机会，为什么不给自己一个当教官的平台呢，毕竟一生可能就这么一次机会。
况且，经历了一次大学军训，感受到教官对我们这些学员的无比照顾，就像在照顾他们自己的弟弟妹妹一样，在很多方面给予了我们精神上的帮助，让离家在外的我们感到无比的温暖，心中也不免想把这种温暖感觉带给我们的学弟学妹们，希望用自己的微薄之力给他们一些帮助，让自己这个学姐没有白当。
与此同时，每次看到教官都能从容的说出一大堆有道理的话，心里是无比的羡慕，又由于自己一直比较胆小，每次上台讲话都会有点紧张，因此也想从担任教官上锻炼一下自己，让自己面队事情更加从容，生活更多快乐。
现在，随着经济的发展，人们的生活越来越好，冥冥之中觉得锻炼自己的机会也越来越少，可是，我觉得那只是表面的现象，只要自己心中想做，就不会缺少锻炼的机会。我不怕艰苦，事情不到最后一步，决不轻言放弃，这样才不会让自己后悔。我志愿加入材料学院教官队，接受锻炼与指导，奉献自己的一份力。
此致
敬礼!
申请人：xxx
20xx年xx月xx日
当教官申请书篇十一
尊敬的学院教官队：
鉴于我学院在暑假开学新生军训期间需要教官进行军训，我志愿加入学院教官队。
正所谓“君子疾没世而名不称焉”，既然我有能力，有热情，我就想借此机会展现自己，相信我们新一届大一会在我的训练和带领下，成为一届优秀的大学生。
我已经经历了一次军训，军训的教官正是现在大二的学长学姐们，在他们带我们那几天，我无时不刻对他们充满了敬意和崇拜，在他们的带领下，我严于律己，勤奋训练，养成了良好的生活习惯。
虽然每天的训练十分辛苦，但是痛并快乐着，也正是在这样的环境下，我和我同学之间结成了深厚的友谊，体会到学长学姐给我们的关怀和温暖。
正是军训期间，教官对我的教诲和引导，成就了今天的我，让我有了良好的生活规律和学习习惯。
我怀着感恩的心情想成为一名教官，以我自身良好的风尚引导我的学弟学妹们，让这份温暖永远传承下去，一级有一级的特色，一级有一级的温暖。
此致
敬礼!
申请人：
时间：
当教官申请书篇十二
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家好!
20xx年学生军训工作已经开始，为了圆满完成这次军训任务，我谨代表全体教官决心做到以下几点：
一、一切从我做起，以良好的军人形象带领大家，以过硬的军事本领引导大家，让同学们通过军训有所启迪，提高政治思想觉悟，增强集体主义精神和纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神，增强国防观念。
二、认真履行一名教官应尽的职责，发扬不怕苦、不怕累的精神，以身作则，给同学们做好榜样，并让大家掌握一定的军事知识和技能，养成雷厉风行的军人作风和高尚的是、道德情操。
三、以主人翁的姿态和同学们一起，坚决执行市人武部和市教育局有关军训工作的各项规章制度，认真履行职责，高标准、严要求完成此次军训工任务。
四、以兄长之情关心爱护学生，想同学之所想，尽力给大家营造良好的训练和生活氛围，在施教过程中，认真备课，因材施教、文明施教，严格训练，严格要求，热心解决同学们训练中的难题，以提高同学们的军事理论水平和技能。
谢谢大家!
xxx
20xx年x月x日
当教官申请书篇十三
尊敬的各位领导、老师们、同学们：
大家好!
20xx年学生军训工作已经开始，为了圆满完成这次军训任务，我谨代表全体教官决心做到以下几点：
一、一切从我做起，以良好的军人形象带领大家，以过硬的军事本领引导大家，让同学们通过军训有所启迪，提高政治思想觉悟，增强集体主义精神和纪律观念，磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神，增强国防观念。
二、认真履行一名教官应尽的职责，发扬不怕苦、不怕累的精神，以身作则，给同学们做好榜样，并让大家掌握一定的军事知识和技能，养成雷厉风行的军人作风和高尚的是、道德情操。
三、以主人翁的姿态和同学们一起，坚决执行市人武部和市教育局有关军训工作的各项规章制度，认真履行职责，高标准、严要求完成此次军训工任务。
四、以兄长之情关心爱护学生，想同学之所想，尽力给大家营造良好的训练和生活氛围，在施教过程中，认真备课，因材施教、文明施教，严格训练，严格要求，热心解决同学们训练中的难题，以提高同学们的.军事理论水平和技能。
谢谢大家!
xxx
20xx年xx月xx日
当教官申请书篇十四
尊敬的各位领导，老师、亲爱的同学们：
大家上午好!
很高兴能够承训此次军训任务，我们教官团队有信心，有决心圆满而又高标准的完成此次军训任务，在军训之前我首先预祝我们的领导身体健康、预祝我们的老师工作顺利，预祝我们的同学学业进步。
军训是国防教育的重要组成部分，它关系着国家的安危，民族的繁荣，社会的和谐与稳定，是提高同学们综合素质的必修课程。我们的同学肩负建设国家的使命，应该勇敢的承担起这份责任，做好中华人民共和国每个公民应尽的义务，为了军训工作的顺利开展和圆满的结束，我代表教官团队向学校及受训同学做以下几点学承诺：
在军训过程中，我们将严格按照军训大纲施训，教官令行禁止、以身作则，把部队铁一般的纪律和军人的高尚情操体现出来，教会我们的同学做一个有纪律、有标准、肯吃苦、会自律的新时代人才。
在军训过程中，教官动作规范、口令清晰，既要以师长的身份严格要求学员，也要以兄长的身份关爱学员，拿出我们的爱心和耐心，积极协助他们的`成长，不得以任何方式打骂体罚。
军训不比课程，对同学们的身体素质即是一种锻炼，也是一种考验。在军训过程中，教官因材施教，对于身体素质柔弱的同学要特别关照，并随时观察他们的动态，一有不适马上停止训练。在军训期间，既要加强身体素质的锻炼、意志力的磨砺，同事也要开展一些国防教育、感恩励志等课程，让我们的同学经过军训的洗礼后，既有强健的体魄，也有独立的思维。
在这里，我也要对同学们提出以下几点要求：
首先，摆正自己的心态，拿出自己的信心和决心：
军训是为了我们能够更好的学习，也是为了我们将来顺利的步入社会。军训教官发言军训虽然辛苦，但是我们必须具备吃苦的能力，吃苦是我们追逐梦想的起点，也是我们成功的基础，纵观古今，哪一个有所作为的人不是具备吃苦的能耐。
第二，遵守军训条令条列，服从教官的管理：
我们的教官们都是来自部队，他们有着绝对的执行力和服从力。在军训过程中，为了高标准的完成军训任务，他们会对我们严格要求。我们要配合教官，融入团队，拿出我们的集体意识和荣誉精神，做一个懂大局、识大体的新时代大学生。
第三，尊重师长、团结同学：
在军训期间，见到我们的教官老师要主动问好，把我们的素质和修养体现出来。我们刚刚来到学校，对校园的一切都感到好奇和陌生，在平时也不免发生一些摩擦和口角，我们要拿出我们博大的胸襟来包容这一切，用我们的智慧来处理生活中的不愉快，珍惜同学之间的友情、搞好同学之间的感情，把握好生活中的每一个细节。
xxx
20xx年xx月xx日
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