自由是每个人的追求，但在现实中我们会面临各种限制，如何在限制中保持自由度是一个值得思考的问题。总结应该有一个清晰的结构，包括问题的陈述、原因的分析和解决方案的提出。以下是健身教练总结的保持健康的的方法和技巧，请大家按部就班。
城市生存挑战赛的心得篇一
今天，我很开心能参加宣城小记者团队活动——城市生存挑战赛。
早上，妈妈很早就带我去滨河公园集合。我发现来了许多同学，也有老师和家长。大家都和我一样，好激动，好兴奋，因为我们都是第一次参加，不知道今天到底会发生什么。
比赛时间到了，裁判先给我们分组，再分配任务。我们小组有7人，第一个任务是找柳树。我们都抓紧时间找，终于找到了柳树了。我们太高兴了，首战告捷，裁判给了我们10元奖金。
接下来第二项任务，在街上表演节目。我们组几个人一起合唱《鲁冰花》，优美动听的`歌声，获得了叔叔阿姨们的称赞，当然我们也不得到了他们的奖金——10元。第二项任务圆满完成，我们的劲头越来越足。
接下来的任务都进展顺利，我们今天一共挣了142元钱，这是我们小组每一位同学团结合作，共同努力的成果。
今天的这个活动，我觉得特别有意义，因为它让我明白了金钱的来之不易，劳动创造了价值，我想到了大人们平时工作的辛苦，我们一定要珍惜爸爸妈妈给我们带来的一切。
城市生存挑战赛的心得篇二
今天，我很开心能参加宣城小记者团队活动——城市生存挑战赛。
早上，妈妈很早就带我去滨河公园集合。我发现来了许多同学，也有老师和家长。大家都和我一样，好激动，好兴奋，因为我们都是第一次参加，不知道今天到底会发生什么。
比赛时间到了，裁判先给我们分组，再分配任务。我们小组有7人，第一个任务是找柳树。我们都抓紧时间找，终于找到了柳树了。我们太高兴了，首战告捷，裁判给了我们10元奖金。
接下来第二项任务，在街上表演节目。我们组几个人一起合唱《鲁冰花》，优美动听的歌声，获得了叔叔阿姨们的称赞，当然我们也不得到了他们的奖金——10元。第二项任务圆满完成，我们的劲头越来越足。
接下来的`任务都进展顺利，我们今天一共挣了142元钱，这是我们小组每一位同学团结合作，共同努力的成果。
今天的这个活动，我觉得特别有意义，因为它让我明白了金钱的来之不易，劳动创造了价值，我想到了大人们平时工作的辛苦，我们一定要珍惜爸爸妈妈给我们带来的一切。
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城市生存挑战赛的心得篇三
作为现代社会中不可或缺的一部分，城市生活给人们带来了无尽的便利与机遇，但也带来了独特的挑战与压力。作为一个在城市生活了多年的人，我深刻体会到了这些挑战，并从中获得了一些宝贵的开云官网app下载安装手机版 。在这篇文章中，我将分享我所理解的城市生存挑战，并探讨应对这些挑战的方法。
首先，城市生存挑战之一是竞争压力。在城市里，人们经常面对激烈的竞争，无论是在工作岗位还是在学校中。每个人都努力争取一席之地，争夺升职和高分成为日常生活中的常态。对于我来说，我认识到唯一的方法就是提升自己的知识和技能，不断学习和成长，与他人保持竞争力。因此，我会利用各种机会参加培训课程和研讨会，拓宽自己的知识面，提升自己的能力。此外，通过与优秀的人交流和合作，我也能够从他们身上学到很多经验和技巧，这对我在竞争中取得优势十分重要。
其次，城市生存挑战之二是人际关系。在城市中，人们往往面临着与各种各样的人相处的挑战，这些人来自不同的文化背景和生活方式。挖掘和建立真诚的人际关系是至关重要的，这有助于人们在城市中找到一种归属感和支持网络。对于我而言，我始终保持开放的心态，尊重不同的观点和价值观。我会主动参加社交活动，扩大自己的社交圈子，与来自不同背景的人交流，并从中学习。通过这样的交流和互动，我发现可以找到更多共同点和共同利益，从而建立长久的友谊和关系。
而第三个挑战是时间管理。在城市中，时间往往是有限和宝贵的资源。人们面临着工作、社交、家庭、学习等多种角色的压力和需求。在这个快节奏的生活中，我认识到合理管理时间的重要性。我会制定一个合理的日程安排，并设立一些明确的目标和优先事项。在执行时，我会尽量保持专注，减少干扰和拖延。除了合理规划时间，我也尽量学会在忙碌中寻找平衡，保持身心健康。例如，我会定期参加运动和锻炼，放松自己的身体和情绪，以保持更好的工作状态。
另外，城市生存挑战还包括高额的生活成本。在城市中，生活成本往往较高，特别是住房、教育和交通等方面。这给人们带来了经济压力和负担。面对这一挑战，我学会了更加精打细算地管理自己的财务。我会制定一个合理的预算，尽量节约开支，确保自己的经济状况稳定。此外，我也会寻找一些额外收入的途径，例如兼职工作或者利用自己的才华和技能开展副业。通过这些措施，我能够更好地应对高额的生活成本，保持经济上的稳定和自主性。
总结起来，城市生活中的挑战是不可避免的，然而我们可以通过提升自己的能力，建立良好的人际关系，合理管理时间以及精打细算地理财来应对这些挑战。城市虽然带来了压力和挑战，但同时也提供了更多的机遇和发展空间。我们只需要抓住这些机会，克服困难，相信我们可以在城市中获得成功，享受更美好的生活。
城市生存挑战赛的心得篇四
活动背景：为了进一步展现当代大学生的社会生存能力，同时让更多的在校大学生更快、更好的融入社会，迎接新的挑战，开启新的未来。中国大学生创业联盟于10月25日举办了“xx年第一期榕城大学生城市生存挑战赛”，并取得了圆满的成功，得到了教育部门、赞助商家和广大学生的一致认可。应众多高校大学生的要求，让更多的大学生参与城市生存挑战，同时进一步扩大城市生存挑战赛的影响力，中国大学生创业联盟特组织了“xx年第二期榕城大学生城市生存挑战赛”。为了更好的开展本期的挑战赛，现将有关活动事项通知如下：
一、活动时间：xx年12月13日
二、活动地点：福州市区
三、报名时间：截止到12月6日
四、参赛对象：在校大学生
五、参赛费用：30元
六、组织机构：
主办单位：全国青少年才艺指导中心福建工作站
国际信息化人才资格福州认证中心
福州拓博教育咨询有限公司
承办单位：中国大学生创业联盟
指导机构：福建省教育系统关工委教育服务中心
媒体支持（拟）：
福建教育电视台
东南卫视
海峡都市报
福州晚报
各高校电视台、校报
七、活动流程：1、即日起至12月6日，活动宣传和报名组织工作。
2、12月7日至12月12日，活动筹备，分组抽签。
3、12月13日9：00---16：00活动开展。
4、12月13日16：30颁奖和表彰仪式。
八、活动内容：
挑战选手按组委会统一安排，身着统一服装和活动帽子，在规定的时间内在福州市区进行城市生存挑战。挑战规则：1、挑战选手身上不得携带任何现金（2元的公交费除外）、银行卡和通讯设备。2、不得求助任何亲朋好友及熟悉的商家。3、一旦发现挑战选手有任何违规的情况，当即取消参赛资格和评奖资格。
九、评奖标准：
评奖以选手获得的生存基金、生存质量作为标准。
十、奖项及奖品设置：
1、城市生存挑战赛第1名，奖励价值1000元的'山地自行车一部。
2、城市生存挑战赛第2名，奖励价值800元的手机一部。
3、城市生存挑战赛第3名，奖励价值500元的轮滑鞋一双。
本次挑战赛选手均可获得价值50元的参与奖品和挑战之星徽章、挑战证书。
本次挑战赛前10名的选手，均可直接获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）的比赛资格。获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）比赛的前3名，将可免费参加xx年福建省青少年才艺夏令营。
城市生存挑战赛的心得篇五
第一段：引言（200字）
城市生存一直是当代社会中备受讨论的话题。随着城市化进程的加快，城市生活的挑战也越来越多。在我个人的生活经历中，我深刻体会到了在城市中生存的挑战。城市生存是一场不断学习和适应的过程，它需要我们不断提升自己的能力和适应环境的能力。在这篇文章中，我想分享一些我在城市生存过程中所得到的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：适应城市生活的挑战（200字）
城市生活的节奏快、竞争激烈，这是我最初感受到的挑战。在城市中，人们时刻都在奔波中，没有太多时间去休息和放松。要在这样的环境中生存下来，我意识到必须学会管理时间和压力，找到平衡自己身心的方法。我开始学习制定合理的计划，合理分配时间，并且学会了寻求适当的休息和放松方式，例如运动和阅读。通过这些方法，我能够更好地适应城市生活的节奏。
第三段：提升个人能力的必要性（200字）
城市生活给我们提出了更高的要求，这需要我们不断提升自己的能力。我发现，学习是提升个人能力的最有效途径之一。在进入城市之前，我已经毕业于一所大学，然而，我深感自己的知识远远不够。于是，我决定通过不断学习来充实自己。我开始读更多的书籍，参加各种社交活动和培训，与各行各业的人交流，不断拓宽自己的视野和知识。这些努力使我能够更好地适应城市中复杂多变的环境。
第四段：培养人际关系的重要性（200字）
在城市中，建立良好的人际关系是成功生存的关键因素之一。我发现，与他人合作和交流对于我在城市生活中的成长至关重要。我开始主动参与各种社交活动，主动结交新朋友，并加入了一些社团组织。通过这些社交机会，我学会了与他人沟通、合作和解决问题。我也逐渐发现，拥有广泛的人际关系可以帮助我更好地获取信息和机会，提高自己的生活质量。
第五段：总结与展望（200字）
在城市中生存不仅仅是面临挑战，它也是一次提升自己的机会。通过学习，适应环境、提升个人能力和建立良好人际关系，我们能够更好地应对城市生活中的各种挑战。今后，我将继续努力学习和成长，不断提升自己的能力，与他人合作，为城市生活贡献自己的力量。我相信，在不断的努力中，我们能够在城市中生存得更加精彩。
城市生存挑战赛的心得篇六
随着社会的不断发展，城市已成为了大多数人的生活选择。然而，城市生活也带来了一系列的挑战。首先，城市的竞争激烈，人们要面对工作、房价、交通等方面的竞争压力。此外，城市也带来了环境污染和人际关系的复杂性。然而，对于那些有能力应对这些挑战的人来说，城市也带来了无限的机遇。在这个城市中，人们可以更容易地找到工作，接触到先进的科技和文化，以及结交各行各业的人才。
第二段：适应城市生活的技巧
城市生活需要我们具备一些特定技能和品质来适应其中的挑战。首先，商业意识是很重要的。在全球化的今天，市场竞争已经变得极为激烈，我们必须拥有商业敏锐度来抓住机会，做出正确的决策。其次，人际交往能力也至关重要。在城市中，人际关系复杂多样，我们需要学会与不同类型的人相处，建立有效的人际网络。此外，适应能力也是一项重要的品质。城市变化很快，我们需要不断学习和适应新环境，保持生活的稳定和平衡。
第三段：城市生活的心理压力
城市生活带来了许多心理压力，如工作压力、经济压力和人际关系压力等。有时候，这种压力可能会导致焦虑、抑郁和其他心理问题的出现。对此，我们应该积极地应对压力，并寻求帮助。保持良好的生活习惯，如定期锻炼、充足的睡眠和健康饮食，有助于减轻压力和保持心理健康。此外，与家人和朋友分享自己的困惑和担忧，争取他们的理解和支持也是很重要的。
第四段：城市生存的乐趣
尽管城市生活充满了挑战，但它也有许多乐趣和享受。首先，城市提供了丰富多样的文化和娱乐活动。人们可以参观博物馆、艺术展览、音乐会和剧院等各种文化节目。通过参与这些活动，我们可以丰富自己的审美和文化素养。其次，城市提供了便利的交通和购物环境。我们可以方便地乘坐公共交通工具，购买各种商品和享受各种服务。此外，城市也聚集了许多餐馆和美食文化，人们可以品尝各种美食，体验不同的味道。
第五段：结语
在城市生活中，我们面临许多挑战，但也有机遇和乐趣。通过具备适应城市生活的技巧和品质，我们可以更好地面对这些挑战，享受这种生活带来的机遇和乐趣。同时，我们也需要关注自己的身心健康，积极寻求帮助，保持平衡的生活态度。尽管城市生活充满了压力，但只要我们能够应对挑战，我们一定能够在城市中找到属于自己的幸福和成功。
城市生存挑战赛的心得篇七
为了进一步展现当代大学生的社会生存能力，同时让更多的在校大学生更快、更好的融入社会，迎接新的`挑战，开启新的未来。中国大学生创业联盟于10月25日举办了"xx年第一期榕城大学生城市生存挑战赛"，并取得了圆满的成功，得到了教育部门、赞助商家和广大学生的一致认可。应众多高校大学生的要求，让更多的大学生参与城市生存挑战，同时进一步扩大城市生存挑战赛的影响力，中国大学生创业联盟特组织了"xx年第二期榕城大学生城市生存挑战赛"。为了更好的开展本期的挑战赛，现将有关活动事项通知如下：
xx年12月13日
福州市区
截止到12月6日
在校大学生
30元
主办单位：全国青少年才艺指导中心福建工作站
国际信息化人才资格福州认证中心
福州拓博教育咨询有限公司
承办单位：中国大学生创业联盟
指导机构：福建省教育系统关工委教育服务中心
媒体支持（拟）：
福建教育电视台
东南卫视
海峡都市报
福州晚报
各高校电视台、校报
1、 即日起至12月6日，活动宣传和报名组织工作。
2、 12月7日至12月12日，活动筹备，分组抽签。
3、 12月13日 9：00---16：00活动开展。
4、 12月13日 16：30颁奖和表彰仪式。
挑战选手按组委会统一安排，身着统一服装和活动帽子，在规定的时间内在福州市区进行城市生存挑战。挑战规则：1、挑战选手身上不得携带任何现金（2元的公交费除外）、银行卡和通讯设备。2、不得求助任何亲朋好友及熟悉的商家。3、一旦发现挑战选手有任何违规的情况，当即取消参赛资格和评奖资格。
评奖以选手获得的生存基金、生存质量作为标准。
1、城市生存挑战赛第1名，奖励价值1000元的山地自行车一部。
2、城市生存挑战赛第2名，奖励价值800元的手机一部。
3、城市生存挑战赛第3名，奖励价值500元的轮滑鞋一双。
本次挑战赛选手均可获得价值50元的参与奖品和挑战之星徽章、挑战证书。
本次挑战赛前10名的选手，均可直接获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）的比赛资格。获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）比赛的前3名，将可免费参加xx年福建省青少年才艺夏令营。
联系电话： 陈重临 朱有杯
联系地址：福州市杨桥东路双抛桥一里建兴广厦3#403
城市生存挑战赛的心得篇八
现如今，户外挑战赛已经成为一种风靡全球的运动方式。这种运动不仅能够锻炼人们的体魄，增强身体素质，还能够挑战人们的耐力和毅力，不断拓展自己的局限性。户外挑战赛不同于传统的运动方式，它需要运动员通过自己的实力和能力，完成一系列具有挑战性的任务和障碍，达到突破自我的目的。因此，参加户外挑战赛是一种具有挑战性和刺激性的体验，能够让人们感受到生命的精彩和无限可能性，更加珍惜生命的每一刻。
第二段：参加户外挑战赛的体验和感受
去年暑假，我参加了一次户外挑战赛。这次比赛设置了很多具有挑战性的赛道和障碍，需要参赛选手在规定时间内完成，其中包括高空绳索、攀岩、悬崖降绳、漂流、迷宫等项目。在参赛的过程中，我身心都得到了锻炼，收获了许多宝贵的体验和感受。在攀登过程中，我体验到了高处的畏惧和克服心理的强大力量；在绳索悬崖、漂流等项目中，我体验到了团队合作的重要性和信任之美。最后，虽然我的成绩并不是最好的，但是我收获了更多的经验和成长，这才是最重要的。
第三段：战胜自己，挑战极限
参加户外挑战赛是一种非常极端的运动，需要参赛人员具备强大的体能和毅力。正因为如此，户外挑战赛更强调 “挑战极限，战胜自己”的精神理念。比赛中所涉及到的障碍和任务都是极具挑战性和危险性的，需要参赛选手具备强烈的意志，敢于冒险、克服恐惧。在参赛过程中，选手不仅仅是要同其他人竞争，还要更多的是挑战自己的极限和能力，去探究自己的内心深处，让自己发掘更多的潜能和资源。
第四段：团队合作，重在参与
在户外挑战赛中，参赛队员之间的团队合作非常重要。因为涉及到许多需要协同完成的障碍和任务，所有成员必须相互协助，互相配合。团队合作不仅能够帮助队员更快地完成任务，还能够增加团队士气和信任感，培养更好的沟通协调能力。在户外挑战赛中，团队管理和领导能力更是至关重要，而个人成绩并不是最终的考核标准。重要的是参与的过程，通过参加该活动，我们能够锻炼自身的领导和团队协作能力，获得更多的人际交往经验和成长。
第五段：结论
户外挑战赛是一种极具刺激性和挑战性的运动方式。参加此类活动的过程中，我们可以收获更多的体验、感受和成长。户外挑战赛挑战了人身体素质和内在精神力量的极限，磨砺了人的意志和毅力，并且培养出良好的领导和团队协作能力。因此，尽管户外挑战赛存在着一定的危险性，但只要合理规划和防范，这种运动带来的正向效应是十分显著的。我们应该勇敢向前，迎接挑战，感受生命的精彩。
城市生存挑战赛的心得篇九
第一段：介绍商业精英挑战赛的背景及参与原因（200字）
商业精英挑战赛是一场以商业知识和技能为核心的比赛，旨在培养大学生的商业素养和创新思维。作为一名大学生，我对商业领域有着浓厚的兴趣，希望通过这次比赛来锻炼自己的能力，提升自己在商业行业中的竞争优势。在比赛中，我与其他参赛者共同面对各种商业问题，并寻找创新解决方案，这对于我的个人发展和未来就业意义重大。
第二段：比赛过程中的团队合作和实践经验（300字）
商业精英挑战赛采用团队合作模式，每个参赛队伍都需要一起研究和解决商业案例。在团队合作的过程中，我学会了倾听和尊重他人的观点，在与队友相互讨论和交流中发现了自己的不足与不足。同时，通过与团队其他成员的合作，我也学会了如何充分发挥每个人的优势，合理分工，为团队的成功贡献自己的一份力量。
第三段：挑战中的自我提升和成长（300字）
商业精英挑战赛中的各种挑战对我来说是一次很好的学习和成长机会。我在比赛中遇到了许多困境和难题，但通过自己的努力和不断地尝试，我逐渐学会了如何分析和解决问题。我也通过与其他优秀选手的比拼感受到了激烈的竞争环境，这进一步激发了我的内驱力和求胜欲望，让我意识到只有努力学习和自我提升才能在商业领域获得一席之地。
第四段：比赛经历对于职业发展的意义（200字）
商业精英挑战赛是对我未来职业发展的宝贵经验。通过参与这场比赛，我深刻理解到商业领域的复杂性和挑战性。我了解到商业环境的不断变化和创新对企业的重要性，并认识到必须具备扎实的专业知识和全面的技能才能在商业领域中取得成功。我将积极应用这些经验和知识，不断提升自己的能力，为以后的职业生涯做好充分的准备。
第五段：总结并展望未来（200字）
商业精英挑战赛是一次宝贵的经历，让我得以在大学期间提前接触和了解商业领域的真实问题。通过比赛，我不仅了解了商业运营和管理的基本原则，还学会了如何解决问题和应对挑战。这次比赛激发了我对商业领域的热情，并让我对未来充满了信心。我将继续保持学习和成长的态度，不断提升自己在商业领域的竞争力，并努力成为一名优秀的商业精英。
城市生存挑战赛的心得篇十
三.活动类别：户外
四.活动时间:xx年4月5日
五.活动地点:吉首市
六.活动目的:
1、体验困难挫折，培养团队合作精神
2、有针对性的培养大学生动手能力交际能力。
3、培养同学们在日常生活中对事物的观察能力和分析能力，开阔同学们的视野。
4、丰富同学们的课余生活为同学们提供团队合作的机会与技能、特长的展示舞台。
5、有针对性的提高同学们的创新意识和实践意识，提高同学们艰苦生活的意识，使同学们更加珍惜眼前生活，为今后的学习生活打下坚实的基础。
七.活动流程：
1、即日至3月29日，活动宣传和报名组织工作。
2、3月30日至4月3日，活动筹备，分组抽签。
3、4月4日19：00至20：00，活动前动员会暨培训会。
4、4月5日8：00至18：20活动开展。
5、4月5日19：00颁奖及表彰仪式。
八.活动内容：
所有参赛选手按照主办方统一安排，统一组队报名（人数在2-5人均可，可通过现场报名，短信报名，网络报名）报名后统一由我校就业指导课老师进行短期培训，并且签订安全协议书。在活动当天统一安排，所有队伍统一出发，每支队伍将有两名随行工作人员，在不违反比赛规则的情况下，在规定的时间内在吉首市区进行城市生存挑战。并且在规定的时间内返回学校。根据将以获得生存基金生存质量作为标准来评判结果。
九.挑战规则：
2、所有参赛选手必须签订安全协议书，并且不得违反协议上相关规则；
4、所有参赛选手身上不得携带任何现金（4元的公交费除外）、银行卡和通讯设备；
7、所有参赛选手不得向任何亲朋好友及熟悉的商家求助，如有违反者取消评奖资格；
9、比赛期间不得以任何人因任何原因发生冲突，违反者取消比赛资格；
10、参赛选手如因特殊原因可向随性工作人员借用手机（一天之内不得超过三次）；
12、随行的工作人员必须每隔一个小时向留在学校人员汇报该队伍的情况；
13、所有参赛选手不得中途退出比赛，否则将取消评奖资格；
16、所有选手比赛结果均为当天宣布；
18、所有参赛选手务必遵守比赛规则，有任何违反将视为淘汰，取消评奖资格。
十.活动预算:
海报 60*2=120元（前期+后期） 展板 60元
奖金 1900元 证书打印12*2=24元
横幅 40元 kt板 50元
总计：2194元
十一.评奖标准：
十二.具体安排：
前期宣传
通过展板、海报、qq、、微信、微博等方式宣传此次活动。参赛选手可以通过网络、短信、现场等方式报名。创意协会同学在报刊亭处设立报名点。
活动中期
活动前一天19：00，所有参赛选手在总理楼60116教室集合，由本社团指导老师及我校就业指导课老师讲述此次活动意义，宣布相应规则。并由专业老师对所有参赛同学进行短期培训。
活动当天，所有参赛队伍于8:00在总理楼门口集合并签到。并与8:20所有队伍出发，8:20之前未到人员视为自动放弃比赛。每支参赛队伍均有两名工作人员陪同，工作人员随身佩带手机，必要时参赛队伍可向随行工作人员借用手机（不得超过三次），工作人员同时要用手机拍摄该队伍的精彩照片及视频。
所有队伍必须与当天18:20之前务必全员返回学校进行签到，暂时上交所有收入。
当晚19：00在总理楼60116教室进行颁奖及表彰大会，将邀请社团指导老师，就业指导老师，团委指导老师，社团联合会主席，其他社团社长作为本次评委及嘉宾。由社长主持本次表彰大会。并由评委及嘉宾根据所获收入及相应情况评分，当场公布名次。
第一名：1名 奖励：500元现金+奖品+证书
第二名：2名 奖励：300元现金+奖品+证书
第三名：3名 奖励：200元现金+奖品+证书
优胜奖：5名 奖励：奖品+证书
最具创意团队：1名 奖励：200元+证书
活动后期
由此次活动策划者总结此次活动的不足之处，并由创意协会宣传部同学收集此次活动的照片及视频，并申请在大屏幕播放。
城市生存挑战赛的心得篇十一
为了进一步展现当代大学生的社会生存能力，同时让更多的在校大学生更快、更好的融入社会，迎接新的挑战，开启新的未来。中国大学生创业联盟于10月25日举办了"xx年第一期榕城大学生城市生存挑战赛"，并取得了圆满的成功，得到了教育部门、赞助商家和广大学生的一致认可。应众多高校大学生的要求，让更多的大学生参与城市生存挑战，同时进一步扩大城市生存挑战赛的影响力，中国大学生创业联盟特组织了"xx年第二期榕城大学生城市生存挑战赛"。为了更好的开展本期的挑战赛，现将有关活动事项通知如下：
xx年12月13日。
福州市区。
截止到12月6日。
在校大学生。
30元。
主办单位：全国青少年才艺指导中心福建工作站。
国际信息化人才资格福州认证中心。
福州拓博教育咨询有限公司。
承办单位：中国大学生创业联盟。
指导机构：福建省教育系统关工委教育服务中心。
媒体支持（拟）：
福建教育电视台。
东南卫视。
海峡都市报。
福州晚报。
各高校电视台、校报。
1、即日起至12月6日，活动宣传和报名组织工作。
2、12月7日至12月12日，活动筹备，分组抽签。
3、12月13日9：00---16：00活动开展。
4、12月13日16：30颁奖和表彰仪式。
挑战选手按组委会统一安排，身着统一服装和活动帽子，在规定的时间内在福州市区进行城市生存挑战。挑战规则：1、挑战选手身上不得携带任何现金（2元的公交费除外）、银行卡和通讯设备。2、不得求助任何亲朋好友及熟悉的商家。3、一旦发现挑战选手有任何违规的情况，当即取消参赛资格和评奖资格。
评奖以选手获得的生存基金、生存质量作为标准。
本次挑战赛选手均可获得价值50元的参与奖品和挑战之星徽章、挑战证书。
本次挑战赛前10名的选手，均可直接获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）的比赛资格。获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）比赛的前3名，将可免费参加xx年福建省青少年才艺夏令营。
联系电话：陈重临朱有杯。
联系地址：福州市杨桥东路双抛桥一里建兴广厦3#403。
城市生存挑战赛的心得篇十二
2月14日，我非常高兴，因为今天我和爸爸妈妈要去南山滑雪场滑雪。
因为我们都是第一次滑雪，所以前一天晚上，爸爸上网搜索了许多关于滑雪的资料，我们都认真地看了一遍，从中知道了一些滑雪的知识。之后，我准备食物、妈妈准备衣物、爸爸准备用品，一家人忙得不亦乐乎。
清晨，天还没有大亮，我们就从被窝里钻了出来，快速收拾停当后，就开始赶路了。到了滑雪场，远远看到有些人在高级雪道上滑得那么潇洒自如，真是好生羡慕，也觉得滑雪不是那么难。这时，爸爸已租好了滑雪服、雪杖、滑雪靴和滑雪板，哇！滑雪靴是那么的大，滑雪板是那么的长。我赶紧穿好全套装备准备“战斗”。我们是初学者，理所当然去了初级雪道，第一次也没想别的，就滑了下去，可没想到，连着摔了两个大屁蹲儿，爸爸也和我一样，但妈妈却不同了，她摔了一个跟头就脱了滑雪板走了下来。唉，滑雪并不是想象的那么简单呀！我们拉着拖纤往上走。
第二次，我找到了点儿感觉，刚下去滑得还可以，可是滑到下面有很多人，这时我想起“不怕摔，就怕撞”这句滑雪场上的名言，眼看撞车不可避免，那就只好委屈一下自己，就势摔了一下。到了下面，我向四周望望，发现爸爸妈妈都不在了，再仔细看看，原来妈妈因为胆小就没下来，爸爸在半路摔了一跤，还没起来，我笑得连嘴都合不上了。再往后，我和爸爸又滑了好几个回合，已经比较自如了，可妈妈却总是摔跤，等我们再次回到上面时，妈妈居然提出想回去的念头，那怎么可以？我和爸爸不断地鼓励妈妈，让她勇敢一些，妈妈滑了几次后，爸爸指出了她的问题，又鼓励妈妈去尝试，结果这次顺利第滑到了终点，一个跟头都没摔！我和爸爸真为妈妈高兴，现在我和爸爸妈妈可以在雪道上“比翼齐飞”了，真爽！
又滑了几轮后，我和爸爸准备挑战中级雪道。到了顶端，我觉得会滑初级道，就应该会滑中级道，都是同一个道理，我无所顾忌地滑了下去，可没滑几下就摔倒了，在滑下来的路上，我心里扑通扑通直跳，非常紧张。下来后，我心理想：中级雪道真不是想象的那样简单，而是又高又陡又长，滑下时速度越来越快，而我又没有掌握好转弯和刹车的技术，容易失控。爸爸鼓励我再滑一次，我真是太害怕了，不过还想再试试，就跟着爸爸上去了。爸爸先出发了，我想调整好方向，可是由于出发点没有平地，稍微挪动一下就会摔倒，这样反复几次后，我怎么也不敢滑了，就这样在上面呆了半天。这时我突然看见，远远的，爸爸迈着沉重的脚步爬了上来，我知道爸爸是怕我有危险才又艰难地上来，其实他已经很累了。我不想让爸爸再走了，一努劲儿滑了下去。虽然这次我又摔了两个跟头，但我战胜了心里的恐惧，超越了自己，真的很开心，爸爸妈妈也为我骄傲！
滑雪结束了，我们拖着疲惫的身体恋恋不舍地离开了滑雪场。虽然大家身上都酸疼酸疼的，但是想想滑雪所带来的乐趣，我们还是非常快乐，相约以后再来。
城市生存挑战赛的心得篇十三
活动背景：为了进一步展现当代大学生的社会生存能力，同时让更多的在校大学生更快、更好的融入社会，迎接新的挑战，开启新的未来。中国大学生创业联盟于10月25日举办了“xx年第一期榕城大学生城市生存挑战赛”，并取得了圆满的成功，得到了教育部门、赞助商家和广大学生的一致认可。应众多高校大学生的要求，让更多的大学生参与城市生存挑战，同时进一步扩大城市生存挑战赛的影响力，中国大学生创业联盟特组织了“xx年第二期榕城大学生城市生存挑战赛”。为了更好的开展本期的挑战赛，现将有关活动事项通知如下：
xx年12月13日
福州市区
截止到12月6日
在校大学生
30元
主办单位：全国青少年才艺指导中心福建工作站
国际信息化人才资格福州认证中心
福州拓博教育咨询有限公司
承办单位：中国大学生创业联盟
指导机构：福建省教育系统关工委教育服务中心
媒体支持（拟）：
福建教育电视台
东南卫视
海峡都市报
福州晚报
各高校电视台、校报
1、 即日起至12月6日，活动宣传和报名组织工作。
2、 12月7日至12月12日，活动筹备，分组抽签。
3、 12月13日 9：00---16：00活动开展。
4、 12月13日 16：30颁奖和表彰仪式。
挑战选手按组委会统一安排，身着统一服装和活动帽子，在规定的时间内在福州市区进行城市生存挑战。挑战规则：1、挑战选手身上不得携带任何现金（2元的公交费除外）、银行卡和通讯设备。2、不得求助任何亲朋好友及熟悉的商家。3、一旦发现挑战选手有任何违规的情况，当即取消参赛资格和评奖资格。
评奖以选手获得的生存基金、生存质量作为标准。
十、 奖项及奖品设置：
1、城市生存挑战赛第1名，奖励价值1000元的山地自行车一部。
2、城市生存挑战赛第2名，奖励价值800元的手机一部。
3、城市生存挑战赛第3名，奖励价值500元的轮滑鞋一双。
本次挑战赛选手均可获得价值50元的参与奖品和挑战之星徽章、挑战证书。
本次挑战赛前10名的选手，均可直接获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）的比赛资格。获得xx年暑期大学生城市生存挑战赛（城际之间）比赛的前3名，将可免费参加xx年福建省青少年才艺夏令营。
联系电话： 陈重临 朱有杯
联系地址：福州市杨桥东路双抛桥一里建兴广厦3#403
大学生创业联盟
xx年11月13日
城市生存挑战赛的心得篇十四
三.活动类别：户外。
四.活动时间:xx年4月5日。
五.活动地点:吉首市。
六.活动目的:。
1、体验困难挫折，培养团队合作精神。
2、有针对性的培养大学生动手能力交际能力。
3、培养同学们在日常生活中对事物的观察能力和分析能力，开阔同学们的视野。
4、丰富同学们的课余生活为同学们提供团队合作的机会与技能、特长的展示舞台。
5、有针对性的提高同学们的创新意识和实践意识，提高同学们艰苦生活的意识，使同学们更加珍惜眼前生活，为今后的学习生活打下坚实的基础。
七.活动流程：
1、即日至3月29日，活动宣传和报名组织工作。
2、3月30日至4月3日，活动筹备，分组抽签。
3、4月4日19：00至20：00，活动前动员会暨培训会。
4、4月5日8：00至18：20活动开展。
5、4月5日19：00颁奖及表彰仪式。
八.活动内容：
所有参赛选手按照主办方统一安排，统一组队报名（人数在2-5人均可，可通过现场报名，短信报名，网络报名）报名后统一由我校就业指导课老师进行短期培训，并且签订安全协议书。在活动当天统一安排，所有队伍统一出发，每支队伍将有两名随行工作人员，在不违反比赛规则的情况下，在规定的时间内在吉首市区进行城市生存挑战。并且在规定的时间内返回学校。根据将以获得生存基金生存质量作为标准来评判结果。
九.挑战规则：
2、所有参赛选手必须签订安全协议书，并且不得违反协议上相关规则；
4、所有参赛选手身上不得携带任何现金（4元的公交费除外）、银行卡和通讯设备；
7、所有参赛选手不得向任何亲朋好友及熟悉的商家求助，如有违反者取消评奖资格；
9、比赛期间不得以任何人因任何原因发生冲突，违反者取消比赛资格；
10、参赛选手如因特殊原因可向随性工作人员借用手机（一天之内不得超过三次）；
12、随行的工作人员必须每隔一个小时向留在学校人员汇报该队伍的情况；
13、所有参赛选手不得中途退出比赛，否则将取消评奖资格；
16、所有选手比赛结果均为当天宣布；
18、所有参赛选手务必遵守比赛规则，有任何违反将视为淘汰，取消评奖资格。
十.活动预算:。
海报60*2=120元（前期+后期）展板60元。
奖金1900元证书打印12*2=24元。
横幅40元kt板50元。
总计：2194元。
十一.评奖标准：
十二.具体安排：
前期宣传。
通过展板、海报、qq、、微信、微博等方式宣传此次活动。参赛选手可以通过网络、短信、现场等方式报名。创意协会同学在报刊亭处设立报名点。
活动中期。
活动前一天19：00，所有参赛选手在总理楼60116教室集合，由本社团指导老师及我校就业指导课老师讲述此次活动意义，宣布相应规则。并由专业老师对所有参赛同学进行短期培训。
活动当天，所有参赛队伍于8:00在总理楼门口集合并签到。并与8:20所有队伍出发，8:20之前未到人员视为自动放弃比赛。每支参赛队伍均有两名工作人员陪同，工作人员随身佩带手机，必要时参赛队伍可向随行工作人员借用手机（不得超过三次），工作人员同时要用手机拍摄该队伍的精彩照片及视频。
所有队伍必须与当天18:20之前务必全员返回学校进行签到，暂时上交所有收入。
当晚19：00在总理楼60116教室进行颁奖及表彰大会，将邀请社团指导老师，就业指导老师，团委指导老师，社团联合会主席，其他社团社长作为本次评委及嘉宾。由社长主持本次表彰大会。并由评委及嘉宾根据所获收入及相应情况评分，当场公布名次。
第一名：1名奖励：500元现金+奖品+证书。
第二名：2名奖励：300元现金+奖品+证书。
第三名：3名奖励：200元现金+奖品+证书。
优胜奖：5名奖励：奖品+证书。
最具创意团队：1名奖励：200元+证书。
活动后期。
由此次活动策划者总结此次活动的不足之处，并由创意协会宣传部同学收集此次活动的照片及视频，并申请在大屏幕播放。
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