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羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇一
站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。
正手似象要发网前球，球拍的位置距离击球点的位置较近，没有什么引拍距离。你的站位和姿势让对手以为你要发网前球，先入为主的判断使对手将注意力放到前场，而你在发球时，利用手腕的快速闪动来带动球拍，发出正手平快球、平高球或者高远球。本文来源于羽毛球知识教学网。由于对手在开始就受你的站位和姿势的假象影响，反应一下没跟上而处于被动，也就难保有高质量的回球了。
站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的.成功要打折扣了。
还是站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇二
发平高球，球的翱翔弧线较低，但对方模拟仍是必需退到后场才还击。因为球的翱翔速度快，对方没有丰裕的时刻考虑对策，回球质量会受到必定的影响。对于球队翱翔弧线的节制，应看对方站位的.前后和人的高矮及弹跳本事而定，以刚好不给对方半途阻挡机缘为宜。落点的选择根柢与发高远球类似。高平球速度较快，高度较低。击球的一瞬间，手腕发力迅速，球拍网面与羽毛球成较大的倾斜角（钝角），并让球拍擦一下球，保证球又快又低的飞到对方场地。
发高远球当然是弧线高啦！翱翔时刻长，但因为离网距离远，球从高处垂直下落，后场打击手艺差的对手较难下压打击。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能变换对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。这样别人就接不到球啦！高远球加大手腕的力量，右手臂尽量使劲向后甩，然后向前上方将球高高的击出，让球在空中运行的又高又远。
发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
发网前球能淘汰对方把球往下压的机缘，发球后当即进入彼此抢攻的橘。把球发到前发球内角，球翱翔的门路较短，轻易封住对方打击本死后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的浸染。额外是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现年夜片空档。当球拍击球时，应斜着把球轻轻切一下，手腕用力均匀，保证球刚好越过中线的球网，球落点离球网越近杀伤力越大。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇三
第一段：引言(150字)。
羽毛球是一项广受欢迎的体育运动，无论是在校园还是社区运动场，总能看到人们在激烈地打球。而要在羽毛球场上发挥出好的水平，不仅需要强大的体能和灵活的身体素质，更需要掌握一些技巧。在我多年的羽毛球打球经验中，我总结出一些技巧心得，希望通过这篇文章与大家分享。以下是我对打羽毛球技巧心得的五个方面：持拍姿势、站位技巧、控球技巧、发球技巧、战术和配合。
第二段：持拍姿势和站位技巧(250字)。
持拍姿势是影响击球质量的重要因素之一。正确的持拍姿势可以提高球拍与球的接触区域和角度，让击球更具威力。在羽毛球的持拍姿势上，应该将拍面对正网，握拍时手心应该与拍面垂直，拇指方向稍微向后压。站位技巧是打羽毛球中另一个重要因素。正确的站位可以让我们更好地抵达球的位置，提供更多有效的击球角度。合理站位时，我们应该保持双脚分开与肩同宽，身体下蹲，膝盖微屈，重心保持在前脚掌上。
第三段：控球技巧和发球技巧(250字)。
控球技巧是在羽毛球比赛中至关重要的方面。通过掌握控球技巧，我们可以将球放在对手难以接触的位置。要提高控球水平，我们需要加强下压弧度和击球的准确性。在击球时，我们要使用手腕发力，通过手腕微微发力来改变球的方向和速度。发球技巧也是打羽毛球中很重要的一项技巧。发球技巧包括正手发球和反手发球两种，其中反手发球要相对较难掌握。练习发球技巧时，我们要注重击球近网，控制发球高度和速度，以给对手制造压力。
第四段：战术和配合(250字)。
战术和配合是在双打比赛中特别重要的方面。打好羽毛球不仅需要个人技巧，还需要和搭档良好的配合。在比赛中，我们可以通过选择合适的战术，如变换球的方向、控制球场空间、混合进攻和防守等策略，来打乱对手的节奏和战术。而在配合方面，我们需要通过默契的传球和相互配合来保持球队的组织性和连贯性。
第五段：总结和建议(300字)。
打羽毛球不仅是一种锻炼身体的方式，更是培养人们的团队合作能力和个人意志品质的途径。在实践中，我们会不断尝试和总结，才能不断提高自己的打球水平。通过持拍姿势和站位技巧的正确掌握，我们可以在比赛中更好地发挥自己的击球力量和角度。同时，控球技巧和发球技巧的提高也是我们在打羽毛球过程中需要不断努力的方向。最后，战术和配合能力的提升可以使我们更好地与搭档相互支持，取得更好的比赛成绩。因此，我希望大家在打羽毛球的过程中，不断积累经验，提高技巧，享受比赛的乐趣。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇四
第一段：引言（150字）。
羽毛球作为一项全民运动，受到了越来越多人的喜爱。其中，发球技术作为羽毛球比赛的开局，起到了至关重要的作用。然而，学习羽毛球发球并不是一件简单的事情，它需要我们掌握正确的技巧和练习方法。通过长时间的学习和不断地实践，我慢慢积累了一些开云官网app下载安装手机版 ，这些体会对于我提高发球水平起到了很大的帮助。
第二段：正确的握拍和站姿（250字）。
在学习羽毛球发球之前，我们首先要掌握的是正确的握拍和站姿。正确的握拍方式可以保证我们对球拍的掌控力度，发球时的击球力量和准确度。握拍时要将握柄置于手掌靠侧，拇指和食指要用力夹住握柄，中指、无名指和小指自然握住。站姿方面，我们要保持身体的平衡感，站立时两腿分开约与肩同宽，身体重心集中于球拍下方，膝盖微微弯曲，俯身向前，保持身体的稳定性。
第三段：发球力量的掌握（250字）。
发球的力量是决定球速和球的准确性的关键因素之一。在进行发球时，我们需要根据球的轻重和远近，掌握不同的发力方式。一般来说，发出的球越远，需要使用较大的力量，手臂和身体的协调运动是关键。当球比较轻时，我们可以利用手腕的力量进行发球，使球速更快，控制更准确。而当球比较重时，需要发球者使用手臂和身体的力量，通过摆动的动作发力。
第四段：技巧和节奏的运用（250字）。
除了力量的掌握之外，技巧和节奏的运用也是发球的要点之一。技巧的运用可以使我们的发球更加灵活多样，增强球的变化性。例如，通过改变球拍的角度和打击点，可以改变球的弧线和高度，使球落点更具迷惑性。此外，掌握好发球的节奏也是在比赛中取得胜利的关键。正当的发球速度和频率能够有效地干扰对手的接球，从而获取先机，占据比赛的主动性。
第五段：反复练习和理论学习的重要性（300字）。
学习任何一项技能都需要付出大量的努力和练习，发球技术也不例外。在这个过程中，反复练习是关键。只有通过不断地实施发球动作，才能逐渐熟悉和掌握技术要点。此外，理论学习也是提高发球技术的重要途径。通过学习专业的羽毛球教材或观看比赛录像，我们可以了解到一些全球知名教练的指导理念和技术技巧，从而更好地理解发球技术的要领。
总结（200字）。
学习羽毛球发球是一项需要技巧、耐心和坚持的事情。通过握拍、站姿、力量、技巧和节奏的综合运用，我们可以发挥出更好的发球水平。然而，练习和理论学习是不可或缺的步骤，只有不断地练习和学习，我们才能在羽毛球场上取得更大的成功。所以，让我们坚持练习和学习，不断提高自己的发球水平，享受到羽毛球带给我们的快乐和成就感。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇五
羽毛球是一项非常受欢迎的运动，发球是羽毛球比赛中非常关键的一环。正确的发球技巧不仅可以为自己争取更多的得分机会，还可以给对手施加压力。通过长时间的练习和参加比赛，我总结出了一些关于羽毛球发球技巧的开云官网app下载安装手机版 。
首先，发球的力量和角度非常重要。在比赛中，我们可以使用三种不同的发球方式：高远球、平球和斜线球。高远球的力量要足够大，要使球从发球手方向高高地飞出，让对方难以找到合适的击球位置。而平球则是以平衡为主，发球时要注意力量的掌控，确保球能够平稳地从网之上飞出。斜线球的发球路径要沿着场地边线飞行，以使对手难以准确击球。掌握这些不同的力量和角度，可以使我们的发球更具威胁性，从而取得优势。
其次，发球时的节奏和变化也很重要。在比赛中，持续使用相同的发球方式会使对手逐渐适应，降低我们的出球威力。因此，我们要不断变换发球节奏和方式，以制造出对手难以适应的情况。有时我们可以选择快速连续发球，使对手无法反应；有时我们可以选择较慢的发球速度，迫使对手主动进攻而出现失误。通过变化发球节奏和方式，可以让对手陷入被动，为我们创造更多的得分机会。
此外，发球时的位置和落点选择也需要注意。在羽毛球比赛中，我们可以选择发球的位置：近网、中间或后段。对手在不同位置时的接球角度和难度也不同。近网位置的发球会使对手在接球时被迫站在后场，提高我们进攻的机会；中间位置的发球使对手无法轻松判断发球方向，增加了他们的失误率；后段位置的发球可以直接威胁对手的后场，迫使他们在发球回击中出现失误。同时，我们还要选择合适的落点，通过控制发球的高度和方向，使对手难以准确击球，从而取得优势。
最后，自信心也是发球技巧的关键因素。在比赛中，自信心可以帮助我们更好地发挥自己的技术。当我们对自己的发球技巧充满信心时，我们会投入更多的精力和注意力来掌控发球的每个细节。相反，当我们缺乏自信心时，我们可能会犹豫不决或紧张，导致发球技巧的失误。因此，建立自信心是提高发球技巧的关键之一。
综上所述，羽毛球发球技巧在比赛中起着至关重要的作用。掌握正确的力量和角度、变化发球的节奏和方式、选择合适的位置和落点以及建立自信心，都可以使我们的发球更具威胁性，为自己争取更多的得分机会。通过不断地练习和比赛，我相信我以后的发球技术会越来越好。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇六
第一段：引言（150字）。
羽毛球发球是比赛中的第一步，它不仅仅是一个简单的开始，而且往往决定着比赛的胜负。发球技巧对于一个羽毛球运动员来说非常重要。在我多年的练习和比赛经验中，我深感发球技巧的重要性。通过不断的训练与实践，我逐渐积累了一些发球技巧的心得，并在比赛中取得了不错的成绩。
在羽毛球发球中，掌握控球发球技巧是非常重要的。我发现，发球时要保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾。通过放松手腕和手臂，用拇指和食指的指尖持球，以掌握球的落点和力度。合适的落点位置对于球的轨迹以及对手的接球造成了很大的影响。我通过不断的训练，逐渐掌握了控球发球的技巧，这使得我的发球更加准确，对对手的压力也更大。
第三段：变速发球技巧（250字）。
羽毛球比赛中，变速发球是非常实用的技巧，它可以打乱对手的接球节奏，增加对手的失误率。我在实战中发现，通过改变发球的力度和落点，可以使得接球者难以准确判断球的速度和方向。我积极学习变速发球技巧，并不断进行实践。在比赛中，我会结合对手的接球习惯，选择合适的变速发球方式。这样的发球不仅可以给对手带来困扰，还可以为我争取更多的得分机会。
第四段：技巧与心理因素的结合（250字）。
除了技术方面的训练，我认识到心理因素也对发球技巧起到了重要的影响。在比赛前，我会调整好心态，保持良好的自信和冷静。我会告诉自己，发球只是比赛的开始，并不代表整场比赛的输赢。在比赛中，我会关注对手的反应，适应对手的节奏，保持自己的冷静。同时，我也会调节好自己的呼吸和节奏感，以提高自己的发球准确度。技巧和心理因素的结合，使我的发球更具威胁性。
第五段：总结与展望（300字）。
通过长期的训练与实践，我逐渐掌握了一些发球技巧的开云官网app下载安装手机版 。掌握控球发球与变速发球是提高发球准确度和干扰对手的重要手段。同时，心理因素如自信、冷静以及对手的观察也对发球技巧起到了重要的辅助作用。未来，我将继续坚持训练，并从更高的层次、更深入的角度来探索羽毛球发球技巧。通过不断学习和实践，我相信我能够有更好的发展，取得更好的成绩。
总结：
这篇文章以羽毛球发球技巧为主题，通过五段式结构展开。第一段引言，介绍了发球技巧在羽毛球比赛中的重要性。第二、三段分别介绍了控球发球技巧和变速发球技巧。第四段介绍了技巧与心理因素的结合对发球技巧的影响。最后一段总结了自己的经验并展望未来。通过这篇文章，读者可以了解发球技巧的重要性，并从中获取一些实用的技巧和开云官网app下载安装手机版 。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇七
在羽毛球比赛中，发球是非常重要的一项技术。一场比赛的开局往往能够决定着最后的胜负。因此，掌握一些发球技巧是每个羽毛球爱好者所追求的目标。经过长时间的研究和实践，我逐渐发现了一些发球技巧的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：正确的握拍技巧。
在发球之前，正确的握拍技巧是非常重要的。首先，我们应该将手握拍的位置放在正中间，这样有利于我们更好地掌控球拍。其次，拇指和食指应该夹住球拍的握柄，其他三个手指也要有力地握住，这样能够增加球拍的稳定性。同时，握拍的力度也不能过大，以免影响到灵活的挥拍。通过正确的握拍技巧，我们能够更好地掌握球拍的力量和方向。
第三段：快速的腕部发力。
发球时，腕部的发力是非常重要的。通过迅速的腕部发力，我们能够给球以快速的速度和旋转，使对手无法及时反应和接球。在实践中，我发现通过频繁地练习腕部力量的发力，不仅能够增强腕部的力量，还能够提高球的质量和速度。然而，要注意的是，在发球的过程中，腕部发力要有节制，过大的力量可能导致球出界或者打偏。
第四段：技巧与变化。
除了力量的控制，技巧和变化也是发球的重要部分。我们可以在发球中运用角度、高低、速度等手段，让对手始终难以适应。例如，在发球时，我们可以通过改变球的旋转方向或者轨迹的高低来使对手难以预测球的落点。另外，通过改变球的速度和力度，我们能够让对手无法及时反应和接球。因此，在发球的过程中，技巧和变化是相辅相成的，只有掌握了这些，我们才能够更好地控制比赛的节奏。
第五段：不断实践和改进。
最后，我认为不断的实践和改进是提高发球技术的关键。通过不断地实践，我们能够加深对发球技术的理解和掌握。同时，通过观摩和学习顶级选手的发球技巧，我们能够找到自己的不足之处，并进行针对性的改进。在实践中，我也发现通过和不同水平的对手切磋交流，能够更好地发现自己的不足，并通过应对对手的发球来进一步提高自己的发球技巧。
总结。
总之，发球技巧的掌握是羽毛球比赛中取得好成绩的基础。通过正确的握拍技巧、快速的腕部发力和运用技巧与变化，我们能够在发球中取得更大的优势。同时，不断的实践和改进也是提高发球技术的必经之路。通过不断地实践和学习，我们可以打造出独特的发球风格，并在比赛中取得更多的胜利。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇八
本课是在新课改的教学理念指导下，全面贯彻“健康第一”、“终身体育”的指导思想，着眼于学生的学习方式，注重学生的实践体悟。自主探究，合作学练，把充分发挥学生的主动性和自主性、创造性作为设计目标，强调教学中学生个性的发展和能力的培养。使每个学生在认识上、情感上和态度上积极发展，构建一个民主和谐的师生关系，创设宽松、愉快的课堂氛围，使学生主动获取知识，成为学习的主体。
二、教学内容。
羽毛球。
三、学生情况分析。
本班由小学7-10班男生组成，纪律较好，思想活跃,具有一定的探究能力以及合作学习的基础。虽然学生对羽毛球运动热情很高，但由于学生身体素质差异较大，领悟能力强弱不同，对羽毛球技术的掌握带来很大影响。因此本课的重点是学生的学法，教师根据学生的特点采用合理的教，使学生有效的学，以完成本课的教学目标。
四、教材分析。
羽毛球运动具有球小，速度快，变化多等特点。并且球网较高，可以在不同程度上锻炼反应力、观察力、应变力、判断力和思维能力，增强身体的灵活性和协调性；且在羽毛球运动中击球相对较多，可提高练习者的速度和耐力，又可在相互对打回合中揣摩对方意图，锻炼心理素质。因此羽毛球运动具有很高的锻炼价值。本年级羽毛球课共16课时，本次课是第5次课，学习的内容是正手击高远球技术，正手击高远球技术是羽毛球击球技术的基础，在教学中把重点放在击球点的选择上。
五、教学目标。
1．认知目标：使学生明确在羽毛球比赛中应用正手击高远球技术的时机。2．技能目标：通过练习使75%左右的学生在教师的指导下初步掌握正手击高远球的技术动作，25%左右的学生能够独立完成正手击高远球技术，提高学生上下肢协调配合的能力。
3．情感目标：使学生主动参与、积极创造、懂得欣赏。在活动中培养合作意识和行为。
六、教学重点难点。
重点：击球点的选择。难点：上下肢协调配合。
七、教学过程。
新授部分的教学我采用教师引导--启迪--指导--帮助，通过学生观察学习--尝试学习--发现问题--提出问题--解决问题--反馈学习--成功体验--观摩学习--评价不同层次的组织，让学生在运动中不知不觉的学习、掌握动作，提高能力，使学生获得成功的感受。在组织上，以小群体合作的形式为主，发扬合作学练的优势，使学生在共同探究、共同学练、共同创造、教师的共同参与中自我体验、相互评价、相互促进。
第一阶段：通过国家级教练的教学视频，学生徒手模仿正手击高远球的技术动作，并在教师的鼓励与纠正下完善徒手动作。
第二阶段：学生通过有球练习，强化正手击高远球的技术动作。第三阶段：通过练习及教师的纠正，进一步改进学生的技术动作。
第四阶段：展现风采，教师找出技术动作掌握较好的学生进行展示，提高表现能力。3．结束部分：通过学生的自我放松的方法来放松肌肉，使学生由高度的兴奋状态过渡到相对的稳定状态，使身心都能得到调整和放松。
八、教学评价。
1．教学过程中教师采用以下的评价方式：
（1）观察评价：教学过程中对学生的学习态度等方面的及时评价。
（2）技术评价：在教学的过程中，对学生技术的掌握情况进行及时评定，肯定学生正确技术动作，同时纠正错误动作，从而提高学生正手发高远球的技术动作。
（3）比较评价：在教学过程中我选出两组学生进行正误动作对照示范，通过示范评价，让学生更直观、更快的掌握技术。
2．教学中学生采用以下的评价方式：
自评、互评:在练习过程中学生采用自评和互评，通过这些评价方法学生能较好进行探究学习和自主学习，也能很好的激发学生兴趣，活跃课堂气氛、提高教学效果。
九、运动负荷预计。
练习密度预计：33—35%全课平均心率：100次/分---110次/分。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇九
此种站位一般发反手前内角，此种发球不易被多方扑击，便于封拍，但是不利于发平快球。
2.发球者处在中线的中点
3.发球者远离中线
此种发球多用于偷袭，只有在右场发后外角和左场反手发前外角时有一定的作用，如果长期使用，在对方有所防备的时候作用微乎其微。
1.前场短球
发球者完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，发球者管辖的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，队友负责中场和后场所有的球。
2.发后场高球
发球者完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。队友在发球者完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。
1.发球方式和线路的变化
首先要结合不同方式的发球，网前要和后场配合，同时发球的弧度也要有变化，不要让对手摸清规律;但对于业余选手而言，稳定是第一要务，要是没有更好的技术或者想法做支撑，那么最好的做法就是中规中矩的将球发过去，保证不失误才是王道，要相信，在关键分的较量中，对手永远比你更紧张。
2.发球心理的变化
由于比分落后，或者对手杀球、扑击太凶，会造成发球者心理上的起伏，这时发球的质量大幅下降，这时必须让自己稳定下来，稳定的最简单方法，就是在发球前适度的延长一下出手时间，调整一下比赛节奏，观察对手的站位及心理变化的同时，自己也做出相应的变化。
3.发球节奏的变化
随着比赛的进行，球员往往会摸清发球者的发球的技术、时机，这就要求发球者要掌握好发球技术、方式、时间的变化，偶尔偷一下后场，打乱一下对方的心理惯性，但，切忌常用。
发球之于比赛，相当于逢敌亮剑的起手式，当你站立于发球线的那一刻，你的眼神，姿态均是战术组成的一部分，是旁逸斜出剑走偏锋，还是大马长枪单刀直入，在你银球出手之时就已定下基调。因此，切勿慌张，发球前切忌心浮气躁，投机取巧。要做到眼前只见利弊，身后再论输赢。此，才是成败与否的关键所在。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十
发球是羽毛球基本的重要的技术之一。下面小编来给大家介绍羽毛球发球技巧大全，希望对大家有帮助!
在准备击球时，调整好握拍，但不要握太紧，发力击球的一刹那，中指、无名指和小指握紧球拍，拇指和食指控制好球拍的方向。
不击球时，握拍要放松。球拍和掌心要留有空隙。
(1) 反抽后场：用前臂，腕部爆发力
(2) 挡前场或勾对角球：用手指，腕部爆发力
(3) 正手区接杀球：食指控制方向，落点
(4) 反手区接杀球：拇指控制方向，落点
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。
这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同时以拿羽毛球的手去碰球拍的'动作。这种发球法的动作范围较小，能够用短打将球击到对方接球场地内。
此种发球方式是要把球击到对方球场的端线附近，从很高的位置垂直掉落，目的是让对方后退。
发球时以抛起发球法较容易。姿势是左脚向前，右脚在后，轻轻抛起球，当球离开手的同时挥动球拍，最好能弯曲手臂，在伸直前的一瞬间将球击出，利用手腕的扭动使球拍向左肩上方挥，让球飞得又高又远。
目的是要将球击至对方的前发球线附近，最好能把球控制在刚刚过网的高度，不让对方有发动攻势 的余地。发球用不抛球的方式。
以羽毛球去碰球拍的方式，手 臂弯曲，以较小的挥拍动作击球。快速激烈的动作应尽量避免，以轻 推方式将球送出去，以正拍或反拍出球均可。
因为抛起发球需要做较大的预备动作，所以容易使对方预知你要打高远球;但这时发球员可以突然减轻力量，改为发短低球，使对方 措手不及。同样的，也可以用不抛球发球方式使对方以为你要发短低球，而临时击出高远球或平球。这些都是发球的战略。
长球--预备击球时，侧身呈拉弓姿势，右手持拍者右脚在后，以左手锁定球的飞行，左手持拍者反之，击球时放松手腕，手臂打直，拍面扬上。
杀球及后场切球--挥拍方式与长球大同小异，差别在於击球时拍面朝下，切球时则力道放小。
转身背对球行进方向，右手持拍者右脚跨左，以右手轴锁定球，运用手腕控制拍面击球角度，以打出长球、切球或杀球。
发球是羽毛球的击球法中最难的一种(控制球的飞行情况)。
关于羽毛球的发球法，在规则中有非常详细、严格的限制。简单的说，必须由下向上击球，而且一定要等对方接球员准备好才能发球。不可像排球、桌球、网球等比赛，一开始就发动攻势，以期有发球得分的情形。
因此，能够随时稳定的发球，就等於控制了局面，所以说，发球是最重要的击球技术。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十一
1、接发球的基本姿势：双脚平行站立，重心落到双脚之间，重心靠前放到前脚掌上，上身少前倾，肌肉适度紧张，重心在双脚上移动。准备接发球时，身体要保持运动状态，原地轻轻踏步，这样可以以最快速度移动到适当的位置上接球。大家可以观察国家队队员的比赛，看看他们在接发球一瞬间脚底下的动作。
2、接到短球时，如果为短下旋应该用搓下旋球还击，如果为短上旋应该用挑打长线球迅速还击，用挑打长线球回击时，应该尽量把球往对方肚子上打。对方就难以让开击球位置，从而降低回球质量或者直接失误。
3、准备接发球时候，尽量站在自己的反手位，这样便于让出正手的击球空间，尽量使用正手还击来球。可以用灵活的反手球，比如反手弧圈球接长线发球。
4、击球臂和执拍手高于球台，放松位于身体前面，球拍上缘对着球网方向。
5、提高自己的注意力，集中注意发球运动员的姿势，特别注意观察来球，包括方向，长短，旋转，快慢等。你做出的判断越早，对自己的接发球就越有利。
比赛时接发球应该尽量稳一些，给对方增加难度，接发球时为了太追求质量而失误是会影响自己的比赛信心的。当然，如果比赛一直很被动，那么进行一定程度的搏杀战术，也是可以的。
1、接上旋转（奔球），正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的`力量。
2、接下旋长球，用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。
3、接左侧上下旋球，可采用攻球和推挡（搓球或拉球）回接，拍面稍前倾（后仰）并略向左偏斜，击球偏右中上（中下）部位，以抵消来球的左侧上（下）旋力。
4、接右侧下、下球，可采用攻球或推挡（搓球或拉球）回击，拍面稍前倾（后仰）并向右偏斜，击球偏左中上（中下）部位；回接要点和方法与接左侧上、下旋球相同。
5、接近网短球，用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。
6、接转与不转接，在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧线和落点。
7、接不同性能球拍的发球，长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应的方法回接。
8、接高抛发球，如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。
1、乒乓球的技术有很多种，你认识到自己在哪方面不足，想练好这项技术应进行针对性的训练。
2、掌握技术要领之后，先进行在无球情况下的徒手挥拍，使动作定型，这样上台在有球的情况下才会掌握的更容易些。
3、进行多球训练，单一重复的训练更容易增加肌肉的记忆感。
4、刚开始练习时，应当放慢动作，一定要完整的完成动作，为下板的连接做准备。
5、一定要放松，打乒乓球靠的是手感，在放松的情况下才更容易领悟这项技术。
6、要注意以腰带手，找到用腰带手的感觉，将会受益匪浅。
7、应当有信心有恒心，坚持训练，在享受乒乓带给你快乐的同时，你的技术也会一点点提高上去的。
打乒乓球强身健体又乐趣多多，有空的时候约上亲朋好友一起吧！
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十二
发球过腰，就是发球时，球拍击中球的瞬间，球的。任何部分高于发球员的腰部。腰部的位置怎么判定呢？国际惯例视最低一条肋骨为腰部，也就是你发球的瞬间，球的任何部分都不能高于你的最低一条肋骨。裁判员手势为：右手抬起，超过腰的高度，肘关节弯曲，前臂平放在胸前（和过手的区别就在这，过手是竖在胸前）。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十三
打羽毛球的人很多，不过，很少有非专业人士会去仔细研究打羽毛球的技巧，下面介绍一下羽毛球接发球的技巧和要点。接发球是羽毛球运动中一项重要的基本技术，接发球的质量好坏往往直接影响一个回合的主动与被动。
正确的准备姿势，是提高接发球质量的首要因素。单打接发球的准备姿势为“以右手握拍为准)通常应是左脚在前，右脚在后，侧身对网，重心放在前脚上，膝关节微曲，后脚跟稍提起，收腹含胸，注视对方发球的动作”。
双打接发球准备姿势与单打基本相同，只是膝关节屈得多一些，以便能直接进行后蹬起跳。也有的接发球准备姿势以右脚在前，左脚在后，这种准备姿势仅少数人采用。
接发球的站位是否合适对发球方的关系很大，如接发球站位有错误，会造成明显的漏洞，就有可能给发球方造成发球抢攻战术运用的好机会，因此应选择一个合适的接发球站位。
单打接发球站位：应站在离前发球线约1.5米处，在右区应站在靠近中线的位置，以防发球方以平射球攻击头顶区域。在左区则站在中线与边线的中间位置上。
双打接发球站位：比单打更有讲究，一般接发球站位法是站在离中线和前发球线适当的距离，在右区时要注意不要把右区的后场靠中线区暴露出来;在左区时注意保护头顶区。
双打抢攻站位法应站在离发球线很近，前脚紧靠在前发球线，而且身体倾斜度较大，球拍高举，这种站法以进攻型打法的男选手居多。
较为稳妥的站法是站在离前发球线有一定距离，身体类似单打站位法，这种站法是在思想混乱、无法适应对方发球情况下采用的过渡站位法，一般业余选手多采用这种站位法。
另外，还有特殊站位法，即以右脚在前，站位与一般站位法类似，接发网前球时右脚一步蹬上网击球。
1、发球时，双方不能以不当的理由及动作，延误发球。发球方及接球方应站立于斜相对的发球区并不得踩及其界线;二人的双脚必须部份与场地面接触，并且固定不得移动位置，直到发球动作完成。
2、发球员的球拍击到球体底座的瞬间，整个羽球应在发球员的腰部下方。
3、发球员球拍的轴部在击球瞬间，必须朝向下方，且拍框面头部的任何部份，应低于发球员握拍的手部最下缘。
4、发球员开始发球时，其球拍的移动必须朝前连续不断，直到发球动作完成。
5、发球员挥起球拍，拍击羽球向上飞行及越过球网，如果未经拦截，羽球落向接球员的发球区。
6、球员们一经就位，发球员首先向前移动其球拍，发球即行开始。
7、接球员未准备就绪前，发球员不能发球，但是接球员只要有还击的动作，就算已有准备。
8、一经开始发球，该球就应为接球员击到或落到地面。
9、双打发球时，只要不妨碍发球员或接球员的视线，双方的`同组球员，可站于场区任何地点。
打羽毛球如何发力的问题，不仅是所有羽毛球初学者迫切想知道的，也困扰着很多打了多年的高级发烧友。
想把球打得有力、有速度，关系到很多方面的问题，但最关键的因素，我觉得有3点。掌握了这3点，即使其他方面做得不够到位，也可以打出有速度、有威胁的球来。
第一，放松
就是打球之前，身体一定要放松，处于一个蓄势待发的状态。这个放松中，最主要的是手腕的放松，手腕放松了，手指自然也会放松，拍子不会握得很紧，这样在挥拍过程中，动作才能不僵硬，才能做得到位。
除了手腕的放松，身体也要放松，胳膊不要象跟棍子一样举得很直，那样挥拍动作就难以到位。腰部腿部都要放松，绷紧了就难以发出力气来。
第二，加速挥拍
挥拍的动作必须是一个突然的动作，挥拍的过程是个加速挥动的过程，要有爆发力，不能慢慢地挥出去。挥出去的越快，对球的击打力量就越大。
注意看比赛的话你会发现，高手打球都很从容，动作是有节奏感的，击球的那一瞬间必然是突然加速，而不是一直以一个节奏动作。
第三，闪腕
这是羽毛球动作的精髓，也是发力最关键的一环。所谓“闪腕”，就是在象甩鞭子一样，甩出去之后，手腕要突然停顿下来，而不要随着挥拍的方向继续挥下去。
这个停顿会使球的初速度极快，而在越过对手后减速下落，不会出界。高手的出球速度很快但却不会出界，就是这个道理。
只要能掌握这3点，即使步伐不到位，挥拍不够充分，击球点不够高等等，也能打出有质量的球来。
1、击球后，恢复身体的重心和姿势比较慢，或常有原地停留的习惯，造成回动不及时。
2、场上步法缺乏节奏感，没有加速、制动、放松的合理交替。譬如，在吊球后直接冲向网前，对方如放网，固然能很快抢到高的击球点，显得连贯。
但如果对方勾对角球或挑球，那就必然很被动，也就显得不连贯了。正确的方法应该是，完成吊球后，应边稍稍回动并调整自己的身体重心，当对方击球后，立即再加速起动抢网或突击。
优秀羽毛球运动员的场上步法之所以比较连贯，这与他们步法具有很强的节奏感有着密切的关系。如果在平时的步法练习中，不但加强移动速度的提高，同时还经常注重节奏感的培养，相信一定会收益更大。
3、对对方下一拍的还击缺乏判断或判断不正确。这是因为判断对羽毛球步法的回动选位和起动的速度影响甚大，而不正确的选位回动和慢的起动，是不可能使步法移动快速而连贯的。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十四
在打羽毛球时需要掌握一定的发球技巧，那么都有哪些好的发球技巧呢？下面就和小编一起来看看吧。
这是单打中常用的发球，要求把球发到对方端线处，迫使对方后退还击，给对方进攻制造难度。发高远球虽然弧线高，飞行时间长，但由于离网距离远，球从高处垂直下落，后场进攻技术差的对手较难下压进攻。把球发到对方左、右发球区的底线外角处，能调动对方至底线边角，便于下一拍打对方对角网前，拉开对方的站位。特别是左场区的底线外角位是对方反手区，更是主要攻击的目标。但发右场区的底线外角时要提防对方以直线平高球攻击自己的后场反手区。如把球发到对方接发球区底线的左、右半区的内角位，能避免对方以快速的直线攻击自己的两边。
发平高球，球的飞行弧线较低，但对方仍然必须退到后场才能还击。由于球的飞行速度快，对方没有充裕的时间考虑对策，回球质量会受到一定的影响。对于球队飞行弧线的控制，应看对方站位的前后和人的高矮及弹跳能力而定，以恰好不给对方半途拦截机会为宜。落点的选择基本与发高远球相同。
发平快球(或者平高球)和网前球配合，争取创造第三拍的主动进攻机会，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻发球，球速很快，著称了发球抢攻的战术。发平快球属于进攻性发球，球速很快，作为突袭手段如运用得当，往往能取得主动。但当接球方有所准备时，也能半途拦截，以快制快，发球方反会处于被动。发平快球时球的落点一般应在对方反手区，或直接对准接发球的身体，使对手措手不及。
发网前球能减少对方把球往下压的机会，发球后立即进入互相抢攻的橘。把球发到前发球内角，球飞行的路线较短，容易封住对方攻击自己后场的角度。发球到前发球线外角位能起到调离对方中心为止的作用。特别是在右场区发前发球线外角位，能使对方反手区出现大片空档。但对方也能以直线推平球攻击发球者的后场反手。如果预先提防，可用头顶球还击。发网前球也可以发对方的追身球，造成对方被动。最好发网前球时配合发底线球才能有较好的效果。
站位在发球区靠中一些，丁字步，上身朝向边线。球拍放到离身体最远的地方，以便最大距离的'引拍。这样一来，对手以为你要发高远球，其心里判断和准备你要发高球，所以注意力在后场，重心就靠后了。
而你在实施发球时，开始是快速挥拍，当球拍将要击球的刹那间，收力，拍面轻薄的切击球脱，发出一个正手短球，并且落点在对方接球区前场的内角或者外角，从而使得对手无法接发球抢攻和回球质量差，你就从开始就抢占主动权了。
站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。
而在真正实施发球时，开始的手势也象以反拍面正向击球，而在球拍将要触球的一刹那，手腕变向，以斜拍面去削击球托，发了对方一个远角的网前球。这样对方上网扑发球的成功要打折扣了。
还是站位在t字区近处（注意不要踏线违规），持球手将羽毛球举到规则允许的最高位置，将球拍的反拍面正向对着羽毛球，似要发一个近角的网前球。
而在真正实施发球时，开始的引拍也象反拍面正向，但引拍动作较慢。而当球拍要击到球的一瞬间，大拇指发力弹击球拍，发出一个反手的平快球或者平高球，让对手只能仓促地应付，其结果是无法接发球抢攻而失去先机。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十五
发球抢攻是比赛的重要得分手段，发球可根据对手的站位。回击球的习惯球路、反击能力、打法特点、精神和心理状态等情况，运用不同的发球方法，以取得前几拍的主动权。通过这一战术的运用，打乱对方的整个战略部署，造成对方措手不及。特别是在关键时刻，运用发球抢攻战术能达到不同的效果;在相持时可以用它来打开僵持的局面，力争主动;领先时可以用它来乘胜追击，一鼓作气战胜对手;落后时可以用它来做最后的`拼搏，力挽狂澜，反败为胜。
发前场区球有发1号区球，1、2号之间区球，发追身球。
发前场区球的目的主要是为了限制对方马上进行攻击，另一个目的是通过准确。有意识地判断对方的回击球路，从而组织和发动快速强有力的抢攻，达到直接得分或获得第二次攻击机会。=发前场区球在一般情况下要以发1、2号区之间的球和追身球为主，这样比较稳妥，不至于造成失误。
发平高球有发3号区，发4号区，发3、4号区之间三种平高球。
发平高球抢攻战术和发前场区抢攻战术的不同点在于发前场区抢攻可直接抓住战机进行抢攻，而发平高球抢攻则要通过守中反攻的手段才能获得抢攻的机会。
发平高球的目的：一是为了配合发前场区球抢攻;二是让对手进行盲目进攻或在我方判断的范围之中进攻，使发球方能从防守快速转入进攻;三是造成对方由于失去控制而直接失误。
发平射球战术的目的：一是为了偷袭，如对方反应慢，或站位偏边线，3号区空隙大时，偷袭3号区成功率可能大;二是为了逼对方进行平抽快打的打法;三是为了把对方逼至后场区而造成网前区的空隙。
接发球抢攻战术是接发球战术中最易得分。最有威胁的一种战术。但是，前提是对方发球的质量欠佳。如发高球时落点不到位;发前场区球过网时过高;发平射球时速度不快，角度不佳;发平高球时节奏、落点、弧度不佳等都会给接发球抢攻造成机会。
离开了这一前提条件而盲目地进行抢攻，效果就差，成功率就低。除此以外，还要有积极的。大胆的抢攻意识。要获得抢攻战术的成功(得分)还得根据自己的技术特点和身体条件，同时结合对方的技术特点。身体条件和心理素质。例如，当对方从右场区发一平高球落点欠佳，已造成我方发动抢攻的极好时机，就要运用自己最擅长的技术，抓住对方的弱点，果断大胆地抢攻。
抢攻战术的完成大都要由两三拍抢攻球路的组织才能奏效。所以一旦发动抢攻就要加快速度，扩大控制面，抓住对方的弱点或习惯路线一攻到底，一气呵成完成，个组合的抢攻战术。
打羽毛球时强调动作的协调，以及步伐的合理，如果你注意到经常打羽毛球的球员，她们的身材都是比较修长均匀的，看起来特别的有美感，不像别的动作那么强调力量上的对抗，容易引起肌肉损伤，它更强调的是技巧性，以及流畅性，所以只要你注意到专业运动员打羽毛球的时候，看起来都是特别优美的。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十六
发球可分为正手发球和反手发球。一般来说，发网前球、平快球、平高球均可以用正手发球或反手发球的技术来完成，而发高远球，则须采用正手发球。
1、正手发球
发球站位
单打发球在中线附近，站在离前发球线约1米左右。双打发球站位可靠近前发球线。
准备姿势
身体左肩侧对球网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上，右手持拍向右后侧举起，肘部放松微屈，左手拇指、食指和中指夹住球，举在胸腹间。发球时，身体重心由右脚移至左脚。
用正手发球，不论是发何种弧线的球，其发球前的姿势都应该一致，这样就会给对方的接发球造成判断上的困难。
高远球:
球的`运行轨迹又高又远、下落时与地面垂直、落点在对方场区底线附近的球叫高远球。
发球时，左手把球举在身体的右前方并自然放下，使球下落，右手同时持拍由大臂带动小臂，从右后方沿着身体向前并向左上方挥动。当球落到右手臂向前下方伸直能触到球的一刹那，握紧球拍，并利用手腕的力量向前上方发力击球。
击球之后，球拍顺势向左上方挥动缓冲。
平高球
这是一种比高远球低、速度较高远球快、具有一定攻击性的球。
发球的动作过程大致同发高远球，只是在击球的一刹那，小臂加速带动手腕向前上方挥动，拍面要向前上方倾斜，以向前用力为主。发平高球时要注意发出球的弧线以对方接球时伸拍打不着球的高度为宜，并应发到对方场区底线。
平快球
这种球比平高球的弧线还要低、速度还要快。站位比发平高球稍后些(防对方很快回到本方后场)充分利用前臂带动手腕爆发力向前方用力，球直接从对方的肩稍上高度越过，直攻对方后场。
发平快球关键是出手的动作要小而快，但前期动作应和发高远球一致。发平快球时还应注意不要过手、过腰犯规。
网前球
发网前球是在双打中主要采用的发球技术。击球时，握拍要放松，大臂动作要小，主要靠小臂带动手腕向前切送，用力要轻。发网前球时应注意手腕不能有上挑动作，另外，落点要在前发球线附近，发出的球要贴网而过，这可免遭对方扑杀。
2、反手发球
反手发球的特点是动作小、出球快、对方不易判断。在双打比赛中多采用此发球技术。
发球站位 站在前发球线后10——50厘米及发球区中线的附近，也可以站在前发球线及场地边线附近的地方(双打比赛中，从右场区发球时可以看到)。
准备姿势 面向球网，两脚前后站立(左脚或右脚在前均可)，上体稍前倾，身体重心在前脚上。右手反手握拍，左手拇指、食指和中指捏住球的二三根羽毛，球托明显朝下(避免犯规)，球体与拍面平行或球托对准拍面放在拍面前方。
发球动作要领 击球时，小臂带动手腕朝前横切推送。发网前球时，用力要轻，主要靠“切”送;发平快球时，发力要突然，击球时拍面要有“反压”动作。
羽毛球发球技巧开云官网app下载安装手机版 篇十七
结合当前运动时令，以及场地器材等因素，羽毛球运动在我校已形成良好的运动风气。本着“健康第一”的指导思想，以发展学生的运动兴趣，培养学生终身体育锻炼意识为目的，故在大二年级开展了羽毛球基础技术教学。今天，我所教学的内容为《羽毛球正手发高远球》。本堂课，我充分准备，在尊重个性的同时，让学生在自主、合作、探究中学习。并重视学习过程和方法的指导以及关注情感态度价值观的培养，所以在教学设计上我做了精心设计。课堂上，学生有着良好的精神面貌，多数学生能主动热情地参与，师生关系融洽，呈现出了师生、生生互动的富有活力的局面。下面浅谈几点感想。
一、明确目标，让教学操作简单、易掌握。
正手发高远球技术的难点在于不好把握击球时机和击球点。本次课主要解决的问题就是如何让学生找到击球点，并能基本完成技术动作将球发出。所以明确目标，就能细化技术动作，让学生能更好的理解、掌握技术要领。从本次课的学习结果看，基本达到了预期设定的教学目标。
二、实施有效教学，简化技术、突破难点。
针对击球点难以把握的情况，我通过一个小小的教具将它简单明了化。在教学中，将羽毛球用线栓住球头，用手拎住远端，使球保持在击球点的位置，然后挥拍击固定球，这样就能让学生明确该什么时候击球，该用什么地方击球。通过反复练习，让学生形成初步的技术动作定型，最后在尝试性的进行完整技术练习。结果90%的学生基本上能通过所学技术将球发出。
三、利用游戏比赛练习脚步移动、培养团队意识。
游戏比赛是体育活动的重要组成部分，通过游戏教学能培养学生的创新精神、竞争意识、团结合作、热爱集体和遵纪守法等优良品质。结合羽毛球教学实际，本次课的游戏设计为脚步移动接力赛，通过比赛，不仅培养了学生的优良品质，同时也巩固了羽毛球运动中脚步移动的基本动作方法。在练习中，学生积极参与，气氛热烈，使本堂课氛围达到了高潮。
四、认识不足、优化教学。
本堂课虽然按照初步预想完成了教学，但在操作过程中也发现了一下不足之处，同时针对相应问题提出了以下解决办法：
1、组织教学稍显呆板、老套，学生积极性还有提升空间。可通过变换组织形式进行教学，如：自主看图学习、小组讨论学习、提示探究学习等多种学习方式，这样更能培养学生的自主性与创新意识。
2、教学侧重点还应突出。本次课教学的重点就是解决击球点，在技术讲解上应精讲多练，应让学生多在实践练习中体会摸索，教师可针对性的巡视指导。
3、运动量上还可以适当加大。由于本次课是技术教学，故运动量偏小，可结合场地器材开展一些比赛，如：掷羽毛球比赛、折返跑接力、多次数的脚步移动接力等等。
唐正强2013年3月29日。
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