总结是一种思考和总结经验的方式，通过总结我们可以更加清晰地了解自己的需要与方向。如何通过观看电影和电视剧来提升自己的文化素养？以下是大师总结的时间管理技巧，帮你合理利用时间提高效率。
养生馆策划书篇一
足浴店周边市场调查：根据足浴店周边的商圈情况分析消费人群特征以及经济发展情况做简单分析，结合足浴店的。定位选择合理的宣传策略和方针。参考样本如：五里店临五黄路方向有金科花园、金科丽园，其对面为创新绿色家园，再往黄泥塝方向为长安华都，长安华都距我店步行约15分钟车行约3分钟，其他距我店步行约3---8分钟，金科花园旁是字水中学，其后门道路紧邻康田万丰园。我店对面为红枫庭小区，目前上述小区入住率都不错，接建新东路有永辉超市、东方灯饰广场、香江家园、长安医院、长安集团等。市场依托还不错，但宣传上可能处于劣势，因周边都是花园小区，而我店的招牌等都处于市场的中心真空地带，所处位置的道路车流和人流量都不太好，如何把我们的招牌亮出去，从而把客人请进来就显得特别重要，所以在宣传方式上和途径上需要慎重考虑。
鉴于该店的特殊地理位置和时间原因，该店的开业方案应主要集中在产品特色和店面位置上进行展示，再配合相应的促销活动，达到开业的热烈气氛和热闹的人气氛围，实现品牌知名度的扩张和生意的持续发展。其方案内容主要包括以下内容：
2月8日上午11：58。
2月3日—2月28日。
1、第一阶段：试营业宣传。
a、2月3日—2月7日店内足浴8.8折；
b、在足浴店外和小区显眼处悬挂试营业活动宣传横幅；
c、从1月28日起开始在店所在的小区及就近小区发放宣传单，共计2万份；
d、请相邻的单位和业务单位。
e、内部出品、服务、环境、店外形象进行全面调整和布置，确保达到预定的营运状态。
2、第二阶段：开业宣传及活动。
（1）活动内容：
a、2月3日—2月7日，每天发放足浴店开业宣传单，累计发放1万份；
b、2月8日—2月10日执行足疗消费7.8折，消费满额送代金券；
c、2月11日—2月28日8.8折；每桌赠送20代金券(暗)；
d、3月1日—3月31日根据情况，继续赠送代金券(暗)；
e、3月1日—4月20日使用代金券。
足浴店促销形式可以打折充值送待金券，根据企业的情况选择而定。以上仅参考，但是一定要把握活动节奏才能达到最佳效果。
（2）宣传途径：
a、开业庆典：只作现场及周围主要通道的充气拱门、花篮等布置。
b、7号、8号在相关报纸发放2万份报纸夹页；
c、开业当天用“流动宣传车”在店面商圈范围内流动发放宣传小礼品、传单、纸巾等；
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周围一带发放内装开业宣传单的纸巾。
f、店外及小区主要通道悬挂开业内容的横幅：
g、活动期间，在店周边的小区和商业街、车站发放宣传单；
3、第三阶段：后期活动。
a、沿袭开业活动所发放的代金券，于3月1日起开始使用，有效期至4月20日止。
b、根据开业活动的效果，于3月20日开始策划第二阶段的营销计划，重点围绕五一节的卖点作相应策划。
1、横幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌内容待定2块700元。
3、宣传单内容待定5万份（含夹报费用）6000元。
4、代金券/红包20元面值10盒/500个300元。
5、扑克牌200幅250元。
6、火柴及其他小礼品数量待定250元。
7、宣传用纸巾3000包600元。
8、开业礼品流动发放宣传车（含城管审批费用）800元。
9、开业庆典活动物资拱门1个、气柱2对待定。
10、其他协调费500元。
拱门：热烈祝贺xxxxxxxxxx盛大开业。
气柱：xxx足浴健康养生。
1、物资费用：约元。
2、媒体广宣费用：约元。
合计约元。
养生馆策划书篇二
1、第一阶段：试营业宣传。
a、2月3日—2月7日店内足浴8.8折；
b、在足浴店外和小区显眼处悬挂试营业活动宣传横幅；
c、从1月28日起开始在店所在的小区及就近小区发放宣传单，共计2万份；
d、请相邻的单位和业务单位。
e、内部出品、服务、环境、店外形象进行全面调整和布置，确保达到预定的营运状态。
2、第二阶段：开业宣传及活动。
（1）活动内容：
a、2月3日—2月7日，每天发放足浴店开业宣传单，累计发放1万份；
b、2月8日—2月10日执行足疗消费7.8折，消费满额送代金券；
c、2月11日—2月28日8.8折；每桌赠送20代金券(暗)；
d、3月1日—3月31日根据情况，继续赠送代金券(暗)；
e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促销形式可以打折充值送待金券，根据企业的情况选择而定。以上仅参考，但是一定要把握活动节奏才能达到最佳效果。
（2）宣传途径：
a、开业庆典：只作现场及周围主要通道的充气拱门、花篮等布置。
b、7号、8号在相关报纸发放2万份报纸夹页；
c、开业当天用“流动宣传车”在店面商圈范围内流动发放宣传小礼品、传单、纸巾等；
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周围一带发放内装开业宣传单的纸巾。
f、店外及小区主要通道悬挂开业内容的横幅：
g、活动期间，在店周边的小区和商业街、车站发放宣传单；
3、第三阶段：后期活动。
a、沿袭开业活动所发放的代金券，于3月1日起开始使用，有效期至4月20日止。
b、根据开业活动的效果，于3月20日开始策划第二阶段的营销计划，重点围绕五一节的卖点作相应策划。
1、横幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌内容待定2块700元。
3、宣传单内容待定5万份（含夹报费用）6000元。
4、代金券/红包20元面值10盒/500个300元。
5、扑克牌200幅250元。
6、火柴及其他小礼品数量待定250元。
7、宣传用纸巾3000包600元。
8、开业礼品流动发放宣传车（含城管审批费用）800元。
9、开业庆典活动物资拱门1个、气柱2对待定。
10、其他协调费500元。
拱门：热烈祝贺xxxxxxxxxx盛大开业。
气柱：xxx足浴健康养生。
1、物资费用：约xx元。
2、媒体广宣费用：约xx元。
养生馆策划书篇三
xxx。
1、让幼儿了解冬至节气的由来及习俗，知道冬至是白天最短、夜晚最长的一天，也是象征着天气最冷的开始。
2、锻炼幼儿的动手能力，培养自理能力，感受劳动的快乐。
3、增强亲子感情，让家长了解幼儿园的'教育内容和教学理念。
1、提前一周发放邀请函，通知家长活动日期及注意事项（如果园所幼儿较多，可分时段进行），请家长准备擀面杖、围裙、（家长与孩子各一套）
2、幼儿园准备：饺子馅，包饺子面，（要把食品原材料展示在家长入口处，彰显幼儿园的食品品质）保鲜膜（提前把班级桌面包裹起来），以班级为单位分好。厨房在活动开始前2小时准备好，等待生活老师来领取。
3、幼儿园人员准备：
a.主班教师一名（讲解活动流程及注意事项，分享冬至知识，根据情况可每班一名，分班讲解，也可以年级为单位一名，集中讲解）。
b.辅助教师2-3名（可由家长志愿者代替，领取物品，引领家长，分发物品，拍照，维持秩序）。
1、家长和幼儿就坐后，主班老师讲解包饺子活动流程及注意事项。
（1）包饺子比赛：
幼儿教师把家长和幼儿根据班级人数分成三—四组进行比赛，每组成员先讨论分工，选出饺子皮制作人员，包饺子人员，主持人说开始之后就开始比赛包饺子，看同样时间内哪一组包的饺子又多又好，评判标准是包的饺子越多，得分越高，同时可以锻炼幼儿的点数能力，除了数量，质量方面如果包出的饺子露馅，要扣1分，最终评出一二三名。
（2）冬至知识大pk：
饺子包好之后，由生活老师或家长志愿者送到厨房煮，主班老师带领家长在班级里讲述冬至节日由来及习俗，老师可以选择自己讲述，也可以设置几个问题，由家长和孩子来抢答，计入总分。
问题参考：冬至具体是哪一天？冬至的含义？哪个朝代开始过冬至？冬至有哪些习俗？冬至儿歌大pk等等。
（3）吃饺子比赛：
饺子煮好之后，由生活老师或者家长志愿者送入班级，每组同等数量的饺子，同时开始吃，看哪一组先吃完哪一组获胜。
（4）活动结束：
通过三轮比赛，看那一组得分最多，分出一二三名，颁发奖状，每组成员合影。（比赛过程中，团队纪律也可以加分或扣分）。
2、流程讲解完成之后，开始活动。
3、活动结束颁奖合影，欢送幼儿及家长。
4、活动总结及反思。
养生馆策划书篇四
1p在产品上延伸。
（1）实行酒店化经营p注重浴场的文化建设，强调顾客的参与性我们将在各节日举办不同形式的活动并整合酒店浴场产品进行销售，从而形成本店特色。
（2）坚持绿色洗浴p健康休闲的经营方向，力求酒店产品具备健康品质，成为各阶层消费的去处。
（3）注重环境修饰，创建一流舒适的经营场所。
（4）实现人性化便捷服务，创建私人会所并开办委托办服务（具体形式有交通，观光，定票，购物等。
(5)产品价格以迎合中高消费为主，定界顾客群体。
（6）远景目标：酒店一年内形成品牌，建立顾客p员工忠实体系。依托品牌优势实现连锁和多元化经营。
2.消费与价值回报p。
本浴场承诺折扣，通过营销形式给顾客回报，使顾客具有期望值，顾客消费的过程也就是顾客期望值接近目标的过程，从而形成顾客消费的长期性，培养忠实的顾客群体。只有这样才能体现对老顾客的关爱，赋予老顾客的价值回报，此价值是顾客在日常生活中不能轻而易举达到的更不是仅仅是一次消费折扣所换得的，自然酒店的品牌价值相应树立。
3p投放注目的广告宣传。
（1）加强广告投入。
（2）形式活泼，引人入胜。在广告中我们采用真实照片，显示酒店建筑气魄与设施豪华p环境优美，也可采用漫画突出某种独特的气氛而具备感染力；通过细腻的工笔画或别致的抽象画来介绍各种风格的菜肴体现酒店特色。
（3）诙谐幽默的广告词。每次的广告宣传都搭配相应的广告词引起化龙点睛的作用。我们酒店要有自己的广告语：碧海云天-浪漫演绎由此开始。
4p强强联合促销模式。
我们建设自己的网站，网站内容涉及:企业介绍，网上预定企业文化，会员查询等。并能起到推广作用。
5p领先技术项目。
在菜品，按摩，足疗项目上成立技师开发组，致力于新技术的'开发和培训，为期三个月开发一种新按摩项目推出，并始终保持技术服务领先。
6p营销模式的新颖。
在营销形式上我们采用全新的模式推出：积分奖励，贵宾俱乐部，vip会员等，次数卡等为体现。
酒店的人性化管理我们还将推出三口之家的“亲情卡”专供老人使用的“爱心卡”。
7p重视管理骨干的技能。
培养管理骨干以身作则，要求管理人员在工作中表现出职业道德和正直的品质，履行工作的态度。承诺，为员工提供指导和帮助，使酒店员工的工作战略目标一致。管理人员要认真倾听。顾客及员工的反馈意见，来提高员工和顾客的满意程度。我们酒店将进行员工和顾客的跟踪调查，借此了解工作中存在的问题，帮助管理人员改进工作，创建一个员工和顾客实现自身提高价值的工作环境。
1p顾客忠实体系。
顾客忠实目标。
ap顾客回头率保持在60%；
bp为客人服务满意率保持在95%；
cp对竞争对手进行服务质量检测dp减少顾客的投诉率ep提高项目开发创新效率fp努力扩大市场份额，客流量力求达到标准值／天，在同行业占据领先地位。顾客忠实感的建立a首先要理解企业的经营理念并加以引申由使客人满意到让客人达到愉悦，直至赢得宾客信赖，创造酒店的卓越品质。我们将着力于认知宾客的重要性，预知宾客的需求，灵活处理宾客问题，及时补救出现的问题来取得宾客的满意。
（1）关注和认知宾客：这就使得宾客感觉自己特别重要和特殊的途径：对客人提供个性化的服务和感谢；特别关心客人的个别需要；显示对客人的敬佩。
（2）预知宾客需求，在顾客开口前就提供其需要的服务：把自己放在顾客的位置；细心观察；记录顾客档案。
（3）员工灵活的态度：鼓励员工与客人接待中，灵活处理突发事件。从不对顾客说“不”；（不得不说时，提供其他选择）使客人放松，使客人喜出望外。
（4）给员工更多的权力实现更多内部交流，掌握准确的信息。
（5）建立灵活的内部机制。
（6）在员工决策失误后表示感谢并理解其感受，然后结合实际情况提出建议，给员工信心。
（7）迅速处理解决宾客问题对建立宾客忠实感至关重要包含以下内容：道歉、理解宾客感受、紧迫感、一步到位。
2、管理人员工作原则。
（1）我们将在与所有人相处时要表现出真诚、关怀备至。
（2）我们将在每次与顾客接触中尽可能的为其服务。
（3）我们将保持服务的一致性。
（4）我们要确保我们服务过程方便于客人及员工。
（5）要求每一位管理人员尽可能与顾客接触。
（6）我们要在现场管理当中及时作出果断决定。
（7）我们将为我们的员工创造一个能使他们个人事业目的到达的环境。
（8）客人满意是我们工作的动力和宗旨。
3、管理措施。
（1）实施a管理模式即垂直管理。
a一个上级的原则：不能越级管理；不能越级汇报。
b责、权、利一致的原则：各区域的责任与完成责任所需的权利一致。
c无空白、无重叠的原则：同一区域不能同时有两个同级的员工负责。
（2）人性化的管理方法。
a主要指在教育员工方面采用感情沟通，让员工自己面对错误并认识错误然后依据有关条例进行处理，避免管理员在对员工进行处罚后员工的不满情绪。
b坚持原则，照章办事，不徇私情，加强问题处理的透明度。
（3）。
b财物交接：(1)认真交接保管（2）使用严格按照规范程序进行并会日常保养维护（3）努力降低损耗，节约成本（4）物品摆放美观整洁。
c信息：（1）掌握顾客反映的情况，并记录（2）了解企业内部信息，并向上反馈；（3）了解同行业的情况及时汇报：（4）熟知酒店下达的指令、销售计划。d时间：（1）要有严格的时间观念，遵守劳动纪律；（2）充分利用时间，为自己作好工作的时间计划，学会时间支配；（3）讲究时间效率，提高工作进度。
4、日常管理。
a、工作系统。
（1）确立每日工作目标并向下传达量化，确定个人责任书。
养生馆策划书篇五
活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
1、活动流程：
入口处2名礼仪迎宾。
e、16:00活动结束，分发礼品。
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》。
（1）、冬季养生保健的必要性。
（2）、冬季养生保健的方法：食物养生和起居养生。
食物养生：养生餐、养生食物。
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等。
在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行“冬令进补”
食补：结合养生餐、百花宴。
药补：根据时间及现场需要随意发挥。
养生馆策划书篇六
活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的`指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
1、活动流程：
入口处2名礼仪迎宾
e、16:00活动结束，分发礼品
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》
（1）、冬季养生保健的必要性
（2）、冬季养生保健的方法：食物养生和起居养生
食物养生：养生餐、养生食物
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等
在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行“冬令进补”
食补：结合养生餐、百花宴
药补：根据时间及现场需要随意发挥.
养生馆策划书篇七
2.养生十个“常”：发常梳，面常擦，目常运，耳常弹，口常漱，齿常叩，胸常扩，腹常揉，足常搓，最重要一点，切记切记，朋友常联系！
3.一瓶牛奶的营养呼唤早晨的.温暖，一个水果的营养给你午后的精神加分，一碗浓浓的鲜汤给你晚安的美梦香甜，天气热也要注意一日三餐的饮食规律哦。
4.心态好，不生气，痛苦没有烦恼少。烟不抽，酒少喝，粗茶淡饭乐呵呵。走走路，爬爬山，练练腿脚身体好。多吃菜，多吃果，健康就是金不换的宝。
5.心情保持长欢畅，压抑郁闷皱纹长，日常注意强营养，补给充足方强壮，适时锻炼记心上，运动多多才健康，愿你健康幸福无限量。
6.一生友谊，两地思念，隔三差五，表表挂念，天气转凉，望添衣裳，注意保暖，防寒关键，合理膳食，起居有律，愿你开心相伴，幸福常在。
7.闲时多揉腹，好处非常多！揉腹不仅有利食物消化、吸收和排泄，还可改善大小肠蠕动功能，预防便秘，入睡前或起床时为最佳时机。
8.天气变化不断，晴雨交替搞怪，出门雨伞要带，睡觉被子别踹，痘痘长出几颗，务必多吃瓜菜，烦恼尽管难免，仍要绽放笑脸，没事常联系，愿笑口常开。
9.衣不过暖，食不过饱；住不过奢，行不过富；喜不过欢，利不过贪；劳不过累，逸不过安；友不过忘，联系为佳；保重身体，祝你平安！
10.春季养生，让鼠标四键搞定。“复制”冬季的保暖，捂捂更健康；“删除”肝内的旺火，降降更安全；“添加”新鲜的果蔬，吃吃更有益；“锁定”规律的习惯，守守更如愿。完成养生任务，身体更康健。
11.春天到百花艳，养生贴士记心间，冬天的尾巴没走远，不要过早把衣减，春捂秋冻是古言，多吃蔬果更娇艳，强身健体多锻炼，祝你快乐每一天，健康永远。
12.雨季全方位养生：关节和肌肉方面，湿重阻气血循环，少动易增病痛；消化系统方面，病毒细菌活跃，要防急性胃肠炎；皮肤要保持清爽，多吃蔬果少熬夜。
养生馆策划书篇八
###社区卫生服务中心预防保健科（拟）。
一、活动背景：
随着我国“中医中药进社区”工作的不断推广和深化，为使更多的群众及居民了解中医，认识中医，体验中医，让中医“治未病”健康工程、中医预防保健服务贴近百姓人家，以及加强社区健康教育工作的多样化开展，丰富社区居民的生活，营造有利于健康的社区环境和社区意识，激发社区居民对卫生服务的需求，鼓励社区居民积极参与健康教育和健康促进活动。我院将组织“中医药文化进社区”中医健康系列讲座等社区公益活动。同时，这也是为我院即将开展的“博士养生讲堂”项目，做好准备，打好基础，积累经验，探索出长效、简约的运作模式。
二、活动目的、意义和目标：
1、宣传社区卫生服务，提高我院的知名度。
2、转变社区居民的健康观念。
3、普及自我保健知识。
4、激励社区居民为自己的健康负责，改变不良行为和生活习惯。
5、了解社区居民对健康教育的需要和需求。
6、积累讲座开展经验，以及积累稳定听众。
三、
资源需要：
1、已有资源：
（1）中医讲师：张长安教授（中医知识渊博）、（2）讲座场所：华发2楼会议大厅。
（3）院门口电子屏、门口流动性宣传栏。
（4）参加过免费体检的老年人名单及电话号码。
2、需要资源：
首先争取得到领导的支持，以及各部门的协助。
（1）工作小组：陆、谭、杨、雒、曹、安、（2）宣传物资：横幅、社区居民楼电子屏的租用、宣传单、海报、红纸、墨水等。
（3）教授讲课所需工具：课件、电子笔、扩音器、麦克风。
（4）礼品：简单实用的生活用品：毛巾、手帕、扇子等，可选择性的印上我院的宣传资料、健康知识、社保政策等。
四、活动开展：
结束时发出预告通知。地点：华发2楼会议大厅主题：中医养生。
主讲人：中医教授张##。
活动工作及人员安排：前期工作：
1、讲座课件制作，依据张教授的主题、主要内容，先行制作，再让张教授修改、补充、完。
善。负责人员：
2、宣传工作：（重点环节）。
1）宣传单的制作：标题醒目、内容吸引、适合目标听众的口味，并定好具体时间地点。发放地点：a）华发新城社区商业街、活动中心，可邀请社区热心老人帮忙宣传通知。b）东桥村（居委会附近），街派。
c）廉泉居委，街派。
目标人群：华发居民，特别是距离我院稍远的3期和4期居民。负责人员：防保科（谭）。
2）社区电子屏的租用、海报/红纸（院门口、会议室门口、华发1~4期主楼群、商业。
街）、横幅的制作。负责人员：营销部（曹）。
3）导诊预约登记：现场就医人群，留下姓名、电话等，并派发宣传资料，做好解析、邀请工作。
负责人员：护理部（）。
负责人员：待定。6）兄弟机构的邀请。
负责人员：防保科（陆）。
3、张长安教授简介海报的制作。负责人员：营销部（曹）。
活动当天工作：
1、会场布置、接待室、嘉宾座次；负责人员：
2、礼品、食品的购买；负责人员：
3、主持、领导讲话、司仪、会场服务；负责人员：
4、电脑、灯光、音响、摄像；负责人员：
5、秩序维持、现场气氛调节（领掌人、托儿、活跃气氛）负责人员：
6、接送车辆、活动后清理人员、合影、餐饮招待、后续联络等。负责人员：
活动流程。
1．8月7日前，和教授商量、共同制作好讲座课件内容。
2．讲座前三天，制作出横幅和宣传海报，在院内外作好宣传工作。
4．讲座前三天，联系嘉宾：热心老人、总部人员、我院中级干部及各科科长、各科医生。5．讲座前两天，发邀请函，居委领导、物业领导。
6．讲座前一天，所有组织人员和工作人员开会，安排讲座现场的人员分工。
7．讲座当天，讲座开始前三个小时，所有工作人员到位，按照既定人员分工，各负其责。
讲座流程。
1．主持人介绍主讲人、领导和到场嘉宾。2．领导讲话3．讲座开始4．提问环节。
5．讲座结束，主讲人和领导及活动负责人合影6．恭送主讲人和领导7．收拾整理会场。
五、经费预算：
六、活动中应注意的问题及细节：
1、听众不足问题：
解决办法：首先：确保院内医务人员全体参加，包括休息人员。邀请总部人员参加。其次：导诊现场预约的听众，活动前一天电话再次通知。再次：电话邀请的社区老年人（免费体检），确保每个人通知1次以上。
2、活动当天一楼秩序问题，应避免影响到门诊正常秩序。
解决办法：导诊岗位，适当增加人手。
3、现场接待：应把握好我院社区公卫宣传的时机。
实施办法：专人接待嘉宾，介绍我院特色，以及门统政策的宣传。
4、现场布置：应适当宣传我院其他专家，以及其他健康知识的宣传。
陈列我院专家简介，摆设健康资料自取架。
5、现场问卷调查：了解听众的需求，讲座效果信息反馈。
6、人员分工，落实到人头上。
七、活动负责人及主要参与者：
组织者：陆。
养生馆策划书篇九
活动对象：已签约老业主/别墅意向客户等，约30人。
活动目的：通过本次活动，为每天都在忙碌中的客户朋友提供一个轻松愉悦的养生科普和冬季养生的.指导；同时也通过这样的小活动，为云澜湾项目现场做暖场，让近期意向客户有聚拢的机会。
1、活动流程：
入口处2名礼仪迎宾。
e、16:00活动结束，分发礼品。
2、嘉宾主讲议题：《冬季养生保健讲座》。
（1）、冬季养生保健的必要性。
（2）、冬季养生保健的方法：食物养生和起居养生。
食物养生：养生餐、养生食物。
起居养生：运动、睡眠，生活习惯等。
在上述传统养生的基础上，单独讲一下温泉养生对人身心保健的作用！
（3）、如何进行“冬令进补”
食补：结合养生餐、百花宴。
药补：根据时间及现场需要随意发挥。
养生馆策划书篇十
一、活动意义。
中医在预防、保健、养生、康复等方面具有独特的优势，其操作简便，价格便宜，治疗有效的特点，符合社区低投入、高效率、低成本、广覆盖的要求。中医药保健服务能很好的适应社区服务功能，丰富社区卫生服务的内涵，为居民提供更高效的医疗保健服务。
二、主题说明。
春天，万物生长出现了新的变化，阳气生发，随着外界气候的渐暖，人体内阴阳消长也随之变化。人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。活动请到南充市名中医唐中荣主任，现场讲授最适合家庭使用的，中老年人的养脾胃方法。
三、活动要素。
（一）活动主题：三个秘方教你养脾胃。
（二）活动时间：2016年4月。
（三）活动地点：侨香村广场文体中心一楼。
（四）主办单位：香蜜湖街道社区义工服务中心。
（五）协办单位：乐享人生居家养老服务中心。
四、主题说明。
春天，万物生长出现了新的变化，阳气生发，随着外界气候的渐暖，人体内阴阳消长也随之变化。人们常说春季是养肝护肝的好时机，其实春季也是护胃养胃的好时候。活动请到南充市名中医唐中荣主任，现场讲授最适合家庭使用的，中老年人的养脾胃方法。
本次活动由香蜜湖街道社区义工服务中心发起，联合乐享人生居家养老服务中心，为香蜜湖街道侨香社区老人提供中医养生康复的指导和必要的生活健康服务。
五、活动内容。
1、实用生活小技巧系列：智能手机的使用；
2、专家从中医理论角度讲解中老年人为何要注意春季养脾胃；
3、专家亲授三个秘方养脾胃，现场实物认药，教授使用方法，试饮试用；
4、免费的中医义诊服务：包括量血压、测血糖、专家免费健康咨询、专家推拿针灸体验；
5、参与现场义诊居民免费赠送养生礼品一份。
养生馆策划书篇十一
2月8日上午11：58。
2月3日—2月28日。
1、第一阶段：试营业宣传。
a、2月3日—2月7日店内足浴8.8折;。
b、在足浴店外和小区显眼处悬挂试营业活动宣传横幅;。
c、从1月28日起开始在店所在的小区及就近小区发放宣传单，共计2万份;。
d、请相邻的单位和业务单位。
e、内部出品、服务、环境、店外形象进行全面调整和布置，确保达到预定的营运状态。
2、第二阶段：开业宣传及活动。
(1)活动内容：
a、2月3日—2月7日，每天发放足浴店开业宣传单，累计发放1万份;。
b、2月8日—2月10日执行足疗消费7.8折，消费满额送代金券;。
c、2月11日—2月28日8.8折;每桌赠送20代金券(暗);。
d、3月1日—3月31日根据情况，继续赠送代金券(暗);。
e、3月1日—4月20日使用代金券。足浴店促销形式可以打折充值送待金券，根据企业的情况选择而定。以上仅参考，但是一定要把握活动节奏才能达到最佳效果。
(2)宣传途径：
a、开业庆典：只作现场及周围主要通道的充气拱门、花篮等布置。
b、7号、8号在相关报纸发放2万份报纸夹页;。
d、2月3日、4日、5日、6日、7日在店周围一带发放内装开业宣传单的'纸巾。
f、店外及小区主要通道悬挂开业内容的横幅：
g、活动期间，在店周边的小区和商业街、车站发放宣传单;。
3、第三阶段：后期活动。
a、沿袭开业活动所发放的代金券，于3月1日起开始使用，有效期至4月20日止。
b、根据开业活动的效果，于3月20日开始策划第二阶段的营销计划，重点围绕五一节的卖点作相应策划。
1、横幅尺寸待定6幅700元。
2、水牌内容待定2块700元。
3、宣传单内容待定5万份(含夹报费用)6000元。
4、代金券/红包20元面值10盒/500个300元。
5、扑克牌200幅250元。
6、火柴及其他小礼品数量待定250元。
7、宣传用纸巾3000包600元。
8、开业礼品流动发放宣传车(含城管审批费用)800元。
9、开业庆典活动物资拱门1个、气柱2对待定。
10、其他协调费500元。
拱门：热烈祝贺xxxxxxxxxx盛大开业。
1、物资费用：约xx元。
2、媒体广宣费用：约xx元。
养生馆策划书篇十二
策划书是每个公司都会做的文案，要写好策划书也是需要一定技巧的，本站将为您奉献很多策划书的范文，包括活动策划书汇总精选、2018策划书格式大全汇总。以下提供的策划书是养生馆商业策划书方案。
改革开放30年来，美容行业惊人发展，层出不穷的各类产品及品牌投入市场，但是大多数产品还是停留在传统美容护肤的理念，大多还是在做面子工程，项目过于浅尝辄止，过于表面化。随着市场的需求及亚健康人群的增加，美容与养生的结合及运用将成为一种突破及趋势。做美容行业必须要具备美容与养生的观念及意识，知晓要想达到健康自然美丽，就要从根本着手，治标治本才是美容及养生的关键所在。
于是，拥有先进的设备、顶级的产品、优质的服务，为人们提供经络养生、健康保养、香熏spa、美容美体、按摩养生、中医预防养生、减压放松等服务项目的休闲养生场所——养生馆应运而生且如雨后春笋般发展开来。
养生馆策划书篇十三
酷暑正当头，许多人出现流汗过多、头晕、肠胃不适的“伤暑”症状。坊间也出现各种“消暑”方法。然而，如果方法不对，非但不能去暑，还可能因而伤身。
专家说，中医师并不是主张不要吹冷气，而是应该有正确的因应方法。比如三高（高血压、高血脂、高血糖）患者进出冷气房就要小心，因为他们的血管长期弹性不足，进出室内外的温差悬殊，很容易因为应变不足而出现脑溢血（由热到冷让血管收缩太快），以及脑栓塞（由冷到热让血管扩张不及）。
所以待冷气房需讲究：
1温度设定在摄氏26～27度左右（可用电扇维持恒温）。
2如果办公室空调温度设定很低，寒气憋在体内，会引发冷气病，最好多喝热水提高体温，也可避免人体脱水。
3要在室内放一盆水，以免人体在空调系统中不知不觉被“脱水”，并且天天换水，以免放太久易滋生细菌。
4避免在冷气房中运动。邱荣鹏指出，在冷气房运动、大出汗，打开的毛孔易将风寒（邪）引入体内而造成感冒。
最好选在上班之前（约早上6点），或下班之后（晚上5、6点），太阳没有直晒，天气不会太热的时候，稍微运动一下，让身体微出汗就好。最好只到公园走走，不适合做非常剧烈、容易大出汗的运动，专家建议。
5不过中医师们都一再叮咛，冷气最好还是别吹太久，否则汗腺调节容易出问题，骤然走向炎热户外时，身体无法正常排汗散热，就有可能中暑。
6为了唤醒中枢神经的正常运作，常待在冷气房的上班族，应该时常站起来动一动，且不要频繁地进出冷气房与非冷气房之间，专家提醒。
不太会流汗的人可以吃一些姜，或是加葱白一起煮水喝，让身体调节趋向正常，专家建议。
坊间也有人在谈该吃什么可降暑，但专家认为，只要多吃点寒凉的瓜果，并且在减少能量的前提下，人体自然会觉得凉下来。
专家认为吃一些滋阴的方剂，让体内的“阴液”足够，不怕被“蒸干”，反而能有“不怕热”的感觉。
究竟该不该吃冰？专家说，其实中医不是叫大家完全忌口，而是要看时间、地点及方法。比方急症发作期如气喘或咳嗽时，最好不要吃冰。
还要看吃的方法。专家提议“口含冰块”，因为冰块是慢慢溶化，降温速度不会太快，也较能持续长久。并且吃冰前可以先吃点姜片，以保护胃壁。
外在环境的因素也要考虑，如果是大热天的室外，可以多喝一些退了冰的凉水，调节温度让身体达到恒温状态。如果是待在冷气房中，就不适合再吃冰冷的东西了，专家说。
冰淇淋的问题比较多，它虽会短暂令人感觉喉头、食道一阵凉意，但后续却需要耗损身体更多能量来代谢高糖，非常不好。
时间也要讲究。医师建议想吃冰却不想造成身体太大负担的民众，可以选在正午吃。
出汗后如果没有马上擦干，会停留在体表形成“湿邪”，阻碍汗水从皮肤里排出，令人感觉更热。而如果吃太多寒凉冰冷的食物，会影响肠胃的正常运作，让体内的湿气排不出去而更湿。
中医理论讲的“心”，主管中枢神经、心脏血管以及情智系统，讨论范围比西医理论所讨论的还要大。
中医讲“心主神明”，就是情绪上的控制，所以心静就会自然凉。
然而他也坦言，在炎炎夏日，光靠“心静”恐怕效果不大，因为温度会令人不舒服或觉得烦燥。所以他认为养心首先要“阴液充足”，不管外在热度如何改变，心都很容易静得下来。
养心的另一个层次，是避免“心阳虚”及“心气虚”的发生。韩丰隆解释，中医理论认为“汗为心之液”，如果大量出汗，容易伤到“心气”，并且产生“心气虚”的现象。
此时，可以多吃一点“补气养阴”的方子或药材，像具有益气、生津、煞阴止汗功能的生脉饮（党参、西洋参或玉竹、麦门冬、五味子），但不适合吃人参。
养生馆策划书篇十四
夏季气温高，人体丢失的水分多，须及时补充。蔬菜中的水分，是经过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水。瓜类蔬菜含水量都在90%以上。所有瓜类蔬菜都具有降低血压、保护血管的作用。
吃些凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。瓜类蔬菜除南瓜属温性外，其余如苦瓜、丝瓜、黄瓜、菜瓜、西瓜、甜瓜都属于凉性。番茄、芹菜、生菜等都属于凉性蔬菜。
夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。
夏日的膳食调养，应以低脂、低盐、多维生素且清淡为主。人们出汗多，食欲不好，可用各种营养保健粥来开胃，并调理身体。如早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶（称荷叶粥），味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津止渴的作用。在煮粥时加些绿豆或单用绿豆煮汤，有消暑止渴、清热解毒、生津利尿等作用。干扁豆浸透与大米同煮成粥，能清暑化湿、健脾止泻。此外，红小豆粥、薄荷粥、银耳粥、葛根粥、苦瓜粥都是夏季的好食品。
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