实用立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 范文（23篇）

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立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇一

廉与莲同音。廉者，两袖清风，坦然处之！莲，出淤泥而不染，濯清涟而不妖。

要保持清醒的头脑，廉洁自律，构筑起强大的精神防线，说话办事就有威信，底气就足，让歪风邪气无机可乘、无缝可钻。细思之：贪、廉一念间，一念天堂、一念地狱；古人云：储水万担，用水一瓢；广厦千间，夜卧六尺；家财万贯，日食三餐。西方哲人伊索亦云：有些人因为贪婪，想得到更多的东西，结果把已有的东西都丢掉了。公则生明，廉则生威。

贪欲无用而有害。心贪即不能心安，生活亦已失真义，幸福更是无从谈起！曾在一个朋友的空间里看到过这样一句话“人一生中最珍贵的`不是'已失去'和'未得到'而是'正在拥有'。

做好每一天，珍惜现在拥有的一切就会快乐，”月满则亏，水满则溢“，人唯有常拥”知足常乐"的心态，珍惜和感恩现在所拥有的，才能真正地得到幸福和安宁！

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇二

立冬是我国二十四节气中的第19个节气，也是农历冬季的开始。为了弘扬中华传统文化，我校在每年的立冬节前后都会组织一系列的文化活动，使同学们能够更好地了解和感受立冬的意义。近期，我参与了一次立冬文化活动，并在其中有了一些新的开云官网app下载安装手机版 。

首先，在这次文化活动中，我亲身感受到了立冬的重要性。立冬标志着寒冷季节的开始，是人们转换生活方式和节令的信号。而通过参与文化活动，我了解到，在中国古代，立冬是非常重要的节气，各种祭祀和庆祝活动都在这一天举行。这使我更深刻地认识到，我们的传统文化中，与节气相关的生活方式和仪式是如此丰富多样，而立冬又是其中一个重要的节点。

其次，这次文化活动让我对立冬的文化内涵有了更多的了解。我们参观了一座立冬文化主题的展览，展示了与立冬有关的传统习俗、祭祀典故等内容。通过展品的陈列和讲解员的讲解，我得以了解到，立冬在古代人们心目中是一个重要的节气，被视为季节的转折点，也是人们进入冬季生活的开始。而在现代社会，虽然人们的生活方式发生了改变，但是我们仍然可以通过庆祝立冬这一节气，来传承和弘扬我们的传统文化。

此外，这次文化活动让我深深感受到了中华传统文化的深厚底蕴。通过观察展出的传统服饰、仪式器物等，我感受到了中华传统文化的博大精深。其中，我特别被一件传统节日标志物的细节所吸引。传统节日标志物多为红色，而立冬这一节气的标志物则是黑色。在讲解员的解释下，我了解到，黑色代表了秋天的收获和冬天的寒冷，寓意着人们要进入冬季做好禁寒保暖的准备。这些看似细微的细节，却蕴含了深刻的文化内涵，让我更加钦佩和珍视我们的传统文化。

最后，这次文化活动让我体会到了与同学们共同参与活动的乐趣。我们在展览中一起观看，讨论，互相取长补短，共同学习。一起观看传统舞蹈表演、体验传统手工艺，也让我们建立了更加紧密的友谊。这种以文化活动为媒介的互动，让我们对立冬和传统文化有了更深的体会，同时也增进了我们之间的感情。

总的来说，通过参与立冬文化活动，我不仅更加深入地了解了立冬的重要性和文化内涵，也对中华传统文化有了更为深刻的认识。这次活动让我看到了传统文化的魅力和底蕴，也感受到了文化活动带来的乐趣和互动的价值。希望将来还有更多的机会参与到这样的活动中，感受更多的传统文化之美。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇三

立冬是中国二十四节气之一，代表着冬季的正式开始。为了丰富校园文化生活，我校决定举办一系列立冬文化活动，让学生更好地了解和体验冬季文化。我作为学生代表参与其中，深有感触。以下是我对这次活动的开云官网app下载安装手机版 。

二、活动的内容。

本次立冬文化活动丰富多彩，涉及到了学术、体育、艺术等各个方面，给我们提供了很多学习和锻炼的机会。首先是学术方面的知识竞赛，我们通过答题比拼考察自己的学术水平，增加了自身的知识储备。其次是体育部分的比赛，如篮球、乒乓球等，锻炼了我们的体能和团队合作意识。此外，还有艺术展览和表演，包括舞蹈、话剧等，培养了我们的审美能力和艺术表达能力。

三、活动的意义。

这次立冬文化活动有着深远的意义。首先，它丰富了校园文化生活，让同学们在学习之余感受到了不同的快乐。其次，通过各类比赛和展览，我们加深了对冬季文化的了解，增加了我们的文化底蕴。最重要的是，这次活动还培养了我们的团队合作精神和竞争意识，为未来的个人发展打下了坚实的基础。

四、活动的收获。

通过参与立冬文化活动，我获益匪浅。首先，我学到了很多新的知识，尤其是在知识竞赛中，我在与其他同学的交流中不断汲取营养，拓宽了视野。其次，我通过体育比赛锻炼了身体，提高了体能素质。最重要的是，在艺术展览和表演中，我发现了自己对舞蹈和戏剧有浓厚的兴趣，并展现了自己的才艺，得到了肯定和鼓励。

五、活动的启示。

这次立冬文化活动给了我很多启示。首先，兴趣是最好的老师，我应该更加注重培养自己的兴趣爱好，不断提升自己的技能。其次，团队合作意识是非常重要的，无论在学术上还是体育上，团队的力量都是不可忽视的。再次，要勇于表演和展示自己，在艺术方面也要有所追求。最后，学习是一个持续不断的过程，我们应该保持好奇心，积极地学习并不断提升自己。

总之，这次立冬文化活动丰富了我的校园生活，提高了我的学术水平和个人素质。它不仅增加了我的知识储备，还培养了我的团队合作精神和竞争意识。在今后的学习和生活中，我会牢记这次活动的收获和启示，不断努力追求进步，为自己的未来奠定更坚实的基础。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇四

立冬，是中国的二十四节气之一，意味着冬天的正式开始。而作为这个时节的代表性节气，立冬给人们带来了许多深刻的体验和感受。我也有幸在这个冬天的开始之际，聆听了大自然的声音，领悟了一些关于生活和人生的道理。下面，我将会用五段式来叙述我在听立冬过程中的开云官网app下载安装手机版 。

第一段，秋意残留似迷霭。立冬的到来，将秋天的残余温暖一扫而空，取而代之的是寒意四溢的天气。这让我感受到了岁月的流逝，一年又一年的季节轮回，仿佛在诉说着生命的轨迹。我想，人生也如同四季更替，必须适应不同的环境和境遇，才能真正的成长和进步。立冬是一个提醒我们调整心态，勇敢面对困难的好时机。

第二段，冬日阳光，温暖内心。尽管大自然的寒冷让人感受到冬天的到来，但冬日的阳光却能照亮人们内心的黑暗。在这个节气里，我发现自然界的一切依然保持着生机勃勃的状态，花草树木依然能够生长，动物们也在冬眠中等待春天的到来。这让我明白，生命是自带光源的，只要心中有希望和善良，即使困顿和寒冷，也能迎来温暖和希望。

第三段，味蕾醒目自生欢。立冬是中国传统节日中的一个重要节气，也是食欲的开始。此时，各家厨房的炊烟冉冉升起，美食的香气扑鼻而来。传统的“立冬大餐”、热气腾腾的火锅，都让人垂涎欲滴。此刻，我不禁想到，美食不仅满足了我们的味蕾，更是家庭和睦、亲情满满的象征。无论是品尝美食，还是和家人团聚，都是人生中最珍贵的时刻。

第四段，健康源泉始于冬。立冬是养生的好时机。根据中医理论，立冬这一节气是阳气渐衰，阴气渐长的时候，人们应该合理搭配饮食，注重锻炼身体。我在这个时节里养成了早睡早起、多喝热水的习惯，这让我觉得身体更加健康、精力充沛。立冬教会了我，只有关爱自己的身体，才能拥有更好的人生。在冬天，我也更加深刻地体会到了生命的脆弱和珍贵。

第五段，坚定信念排难求。立冬不仅是一个季节的开始，更是一个人对自己的重新定位和调整的时刻。这个时节，我思考了自己的人生信念和目标，并下定决心去追求自己真正想要的生活。立冬告诉我，生活中总会有风雨和寒冷，但只要我们坚守信念、勇敢面对，终将能够笑看逆境，迎接阳光。

立冬是一个充满寓意的节气，它不仅关乎自然的变化，还关系到个体的身心健康和人生的意义。在听立冬的过程中，我不仅感受到了四季更替的智慧，也明白到了生命的宝贵和脆弱。与此同时，我也明确了自己的人生目标和信念。在这个冬天的开始，我将会坚定信念，积极面对困难，追求自己的梦想，以期在未来的岁月中绽放出属于自己的美丽。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇五

立冬是中国二十四节气中的第19个节气。它标志着冬季的正式开始，也意味着进入了寒冷的季节。对于中国人来说，立冬不仅仅是一个气候的变化，更是一种文化体验和生活态度的体现。立冬的文化心得，不仅包括节气的由来和意义，还包括节气在人们生活中的影响和所带来的启示。以下是我的一些体会心得。

首先，立冬是中国传统文化的重要组成部分。立冬是自古以来就在农历中进行记录和传承的节气之一。它有着悠久的历史和深厚的文化底蕴。通过立冬这一节气，我们可以了解到中国人对时间和自然的敏感和尊重。在过去，立冬是中国农民们收获农作物和准备过冬的重要时刻。这一时期的传统习俗如祭祖、吃饺子、喝羊肉汤等都是丰富多彩的文化体验。因此，立冬反映了中国人对于自然的敬畏和对传统文化的传承。

其次，立冬在人们生活中起到重要的时间节点和生活态度。立冬是冬季正式开始的标志。在这一时刻，人们会开始穿上厚重的衣物，更加重视保暖。立冬也是进入冬季节气的开始，人们开始注意保养和充实自己，以备冬季寒冷的挑战。同时，立冬也是人们调整作息和生活习惯的时候。由于寒冷的天气，人们会改变饮食习惯，增加热量摄入，同时也要注意防寒保暖，避免感冒和其他疾病。因此，立冬标志着人们改变生活态度，适应气候变化，顺应自然规律。

第三，立冬带来的文化心得是“顺应自然，保持身心健康”。立冬时节，天气逐渐寒冷，人们的身体需要更多的保暖和营养。为了保持身体的健康，人们可以适量增加进食，多喝热汤，多吃热食等。同时，立冬还是人们多锻炼身体的好时机。在这个时候，人们可以选择一些室内运动或者去户外进行一些适合冬季的活动。通过适当的锻炼，可以增强体质，提高抵抗力，并且让身心得到放松。此外，立冬也提醒人们要保养好自己的心理健康。例如通过阅读、听音乐、与亲友交流等，寻找内心的宁静和满足。总的来说，立冬让人们意识到保持身心健康的重要性，同时也提醒人们要顺应自然规律，正确认识和面对自然的变化。

第四，在立冬节气中，我们可以体会到时间的流转和变化。立冬是冬季的前奏，也是季节轮回的开始。通过观察自然界的变化，我们可以感受到时间的流转和生命的循环。在立冬这一节气中，人们可以回顾过去的一年，总结自己的收获和经验，同时也可以思考和规划未来。立冬的到来让人们意识到时间的宝贵和有限，鼓励人们珍惜每一天，努力实现个人的目标和理想。

最后，在立冬的文化心得中，还有一个重要的体会是“家的温暖”。立冬是人们回家团聚的季节。寒冷的天气和严寒的冬季，让人们更加渴望家的温暖和亲情的拥抱。无论是和家人一起吃饺子、喝热饮，还是与亲友相聚交流，都是在冬季感受到家庭的温暖和幸福。立冬让人们意识到家是最重要的依靠和向往的地方，也让人们更加珍惜家庭的和睦和幸福。

总之，立冬是一个有着丰富文化内涵和深刻寓意的节气。通过体验立冬，我们可以深入了解到中国传统文化的魅力和智慧。立冬还提醒我们要顺应自然，保持身心健康，珍惜时间，关注家庭。在今后的生活中，我将继续通过节气来感受自然和生活的美好，并将这些体会融入自己的生活态度和行为中。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇六

近日，我们班级组织了一次有关立冬文化的活动，我有幸参与其中。通过这次活动，我对立冬文化有了更深入的了解，同时也让我感受到了中华传统文化的博大精深。以下是我对这次活动的开云官网app下载安装手机版 。

首先，我对这次活动的筹备工作深感钦佩。在活动之前，我们班级的老师和同学们一起进行了筹划，分工明确，每个人负责一项具体的工作。活动的方案制定得富有创意，包含了许多有趣的互动环节。这个过程让我明白了，没有良好的策划和组织，任何活动都难以成功完成。

接下来，我对立冬文化有了更深入的了解。在活动中，我们通过展览、比赛、讲座等形式，深入了解了立冬的起源和意义。我了解到，立冬是我国二十四节气中的一个重要时刻，标志着秋天的结束和冬天的开始。立冬也是农历中的一个重要节点，有着丰富的习俗和传统。通过这次活动，我不仅了解到了这些知识，还增加了对中华传统文化的热爱和骄傲。

此外，活动中的互动环节给我带来了很多乐趣。我们安排了一系列有创意的小游戏和比赛，让同学们可以亲身参与到活动中来。其中我印象最深的是“抛丸赛”。每位参赛选手都要用力将小球抛到丸子上，我一开始感到非常困难，但在老师的指导下，我渐渐找到了窍门。虽然最终没有取得好成绩，但我在这个过程中体会到了努力的重要性，也收获到了快乐。

最后，这次活动让我得到了与同学们互动的机会，增进了彼此的了解和友谊。通过比赛和合作，我更加了解了我的同学们，他们各自的优点和特色也让我深感欣赏。除此之外，活动中我们还一起分享了关于立冬的故事和传说，并共同品尝了立冬的传统食物。这让我觉得，班级是一个大家庭，大家共同成长、分享快乐是非常重要的。

总结起来，这次立冬文化活动既让我了解了立冬的传统文化，又增进了我与同学们的友谊。在这个过程中，我也意识到中华传统文化的博大精深，希望在以后的学习生活中能够更好地传承和弘扬这些优秀的传统文化。这次活动让我受益匪浅，也让我进一步感受到了中华文化的强大魅力。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 ，不仅仅是对这次活动的总结，更是对中华传统文化的热爱和传承的一种方式。我相信，只有将这种热爱内化于心，才能更好地传承和弘扬我们的文化传统。让我们一起勇敢追寻，感受中华文化的魅力，为中华文化的传承而努力奋斗。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇七

11月30日至12月2日，我很荣幸倾听了张胜利老师《班级主流文化活动的魅力》的讲座。学习到了很多，感触也很多，总结如下：

班级管理是一项综合性的工作，加强班级文化建设是班级管理的一项重要内容。通过开展班级文化活动，学生在各方面经受了锻炼，能够对他们的身心健康产生积极的影响。因此，开展班级主流文化活动是班主任工作的重要内容。让班级充满活力，让班级成为每一个同学温馨的家园，为大家创造一个团结、拼搏、和谐的学习氛围，是我们班主任工作的努力方向。

1、更新教育理念，加强德育建设，全面提升学生的素质。

教育的根本功能是促进人的成长和全面发展，只有培养学生的品德与修养，激发他们的梦想与激情，才能达到教育的根本目的。然而，学生产生厌学，生活不快乐，缺乏兴趣。学生觉得学习是一种痛苦，没有快乐感，成绩差的学生得不到认可，没有成就感，整天处于忧郁之中。

张老师将开云KY官方登录入口 三年进行了划分。第一年实行“养成教育”，全面启动学生的心理自信系统。注意培养学生的自主能力和独立人格，激发其学习兴趣，把学生的激情燃烧起来，使他们养成良好的习惯。通过集体的力量来感染大家，把班集体营造成温馨家园，使同学们在集体中获得温暖，在集体中共同进步。

张老师认为养成教育包括：良好的学习习惯，生活习惯，文明行为习惯（例如：早恋问题，勾肩搭背，老公老婆的称呼），过硬的心理习惯（学校一个孩子月考成绩比平时少考了90多分，妈妈是大学心理学讲师，及时开导，孩子还是跳楼自杀了）。张老师的班叫“致远班”班号是：致远致远，志存高远；追求卓越，勇往直前。每个周一早上跑完操后，站10分钟军姿，老师带头，讲解怎样才是标准站姿，喊班号，一直到高考的头一天。以此来锻炼孩子们坚强的性格。

第二年开展“责任教育”，引导学生对自己、对老师、对家长、对社会负责。进一步树立学习信心，强化能力训练。在日常教学和管理中加强同学们的理想道德和人生价值观方面的教育，培养他们的坚强意志和战胜困难的勇气。让同学们在学习中寻找快乐，在学习中增强信心，在学习中求得发展。张老师每学期都要召开家长培训会，口号是“只有家长好好学习，学生才能天天向上”。

第三年进行“成才教育”，通过理想教育，使同学们进一步成熟起来，鼓励他们勇于拼搏，敢于超越。鼓励同学们在奋斗中实现自己的人生理想，在拼搏中迈向成功，实现人生跨越。年级口号：

团结奋进，努力拼搏；

信心百倍，超越自我。

脚踏实地，埋头苦干，

胸怀壮志，宏图大展。

2、创设静态文化培养钢铁团队。

静态文化是班级文化活动的重要组成部分。张老师的教室门口有提示标语，前门是：“拼者请进怕苦莫入”；后门上“不敢高声语恐惊苦读人”。教室内挂了几幅版面：优秀学子的十条秘诀；年级口号，班级格言；快乐学习，钢铁团队；开展比比看看，打造精神家园。让每一块墙壁都会说话，通过热烈的气氛使大受到感染和熏陶。墙报设计成房子的形状，里面划分为“拼搏者”、“圆梦堂”、“我为班级添光彩”三个栏目。创办的《胜利号》班报已经形成了班级文化特色。在黑板角开辟“名言栏”，每周一句名言。还建立“心桥”联络本，通过书面交流的形式架起一座桥梁，便于师生沟通。07届我还为我的两个班制作了班牌，即“致远班”、“奋飞班”，并制订了班号和班级格言。通过对教室的设计，让同学们在静态的文化氛围内受到熏陶。组织学生们一块看《亮剑》。

3、强化动态文化，打造精神家园。

通过各种形式打造精神家园，每天上课都要齐声背诵：

我们满怀激情，我们潜力无穷，

我们勇于拼搏，我们意志坚定，

我们有王者之风，我们在友谊中竞争。

班级格言：拼搏是我们的特色，超越是我们的强项；规范是我们的习惯，效率是我们的追求。

张老师给自己班学生写的嵌名诗，包括了全班80多名孩子的姓名。

致远人＊致远魂——嵌名诗

胜利之师，威武雄壮；致远战舰，扬帆启航。

占奎占峰，海涛海旺；潘玉史瑜，周磊靖杨。

玲玲迎迎，刘盼文静；钱莹刘莹，静宜慧想。

露璐佳嘉，云霞红光；廖飞马飞，武晗代昉。

湘南瑞雪，慧敏阿黄；冰蟾鹏云，两家隔墙。

梦婷梦冉，伟涛伟建；孟梦有余，乐意冯爽。

亚丹亚楠，一平一帆，珺琪秋艳，本家姓王。

岩堃浩子，青欣奔放；祎斐毅震，李氏儿郎。

燕子迪娜，恒攀效良，俭悦婷帅，全都姓张。

田粟潇枭，炜晨兵阳，浩蝶付羽，邓晓吴阳。

榕莉耿莉，霞真向尚；贞贞研研，凌空翱翔。

林俊景振，鹏举学良；琳琳程静，汇晨小杨；

桃园结义，蔡玉杨羊；致远儿女，提名金榜。

激情岁月，豪情万丈；信心百倍，铸就辉煌。

团结拼搏，众人划桨；鹏程万里，超越梦想。

为加强同学们的团结，打好学习团体战，张老师班开展“我为同桌写赠言”活动，每人给同桌写出5条优点，3条忠告，作为礼物进行交换。如杨靖给李浩的赠言：“优点：学习很用功，拾金不昧，带操很负责，乐于助人，经常给人讲题，做题很细心；忠告：字体不好，有错别字，参加活动不够积极”。尚霞贞给代芳的赠言：“优点：很单纯，很可爱，对朋友很好，一直都很快乐，天真无邪；忠告：有些贪玩，别荒废了学业哦。做事不够成熟，没有太坚定的信念”。

4、加强情感文化走进学生内心。

情感文化是班级文化的基础。教师要将学生的情感发展作为班级文化建设的重要目标之一，使班级成为培养学生情感文化的场所。而“爱心”的培养则是班级情感文化建设的核心，班主任和学生是构建班级情感文化的主体，而班主任则是班级情感文化的缔造者。班主任要关心爱护学生，理解尊重学生，平等真诚地对待每一位孩子，让他们在班级中感受到亲情般的温暖，并产生热爱老师的情感，从而形成良好的班级情感氛围。

张老师发现天渐渐冷后，饮水机的热水供应不上，自己掏腰包买电热水壶。学生的手划一道血印，老师给贴上创可贴。端午节给买五彩线，香包，六一儿童节给买棒棒糖。现在每天给孩子们熬一锅汤，天天坚持。

日常工作中，我们要加大对学生的感情投入，尤其对成绩较差的同学给予更多的关注，多看他们的闪光点，对他们充分尊重和关爱。关怀有时比分数更为重要，关怀是转化差生的最有效的途径。如排座位往往是令班主任感到比较头疼的事情，每当考试结束后同学们要求排座位，而成绩差的同学比较失落，张老师多次采取让成绩最差的同学先挑位，并让大家结对子，这样使同学们之间更加团结。爱孩子是一个合格教师的底线，要处理好师爱与严管的关系，用爱化解学生，用爱温暖学生，让孩子们快乐学习，快乐生活。

4、引导班级主流文化

良好的班级主流文化，具有很强的吸引力。同学们通过和谐的班级文化氛围，得到鞭策和鼓舞，强化了道德认同感，增强了集体荣誉感。因此，营造积极向上的集体心理氛围就显得非常重要。在这个过程中，主题班会成为我们生活和学习中的一道靓丽的风景线，我们在不同阶段召开不同形式的主题班会，并通过主题班会推动班级主题活动。（主题班会，辩论会，课本剧，英语情景剧）开展报春晖活动进行感恩教育，通过争做当代文明人活动，进行文明习惯的培养。在教育过程中，注重学生非智力因素的培养，关注学生的心理需求，例如我们开展“四自”、“六心”活动（四自：自强、自立、自律、自爱；六心：决心、信心、恒心，细心、耐心、雄心。）同时我们还通过举办各种讲座激发学生的兴趣，如时事报告会，心理专题讲座，学科知识讲座等。通过家长会加强亲子沟通，使情感共融。

提升自我，做一个幸福的班主任。教育过程中要善于利用自己的眼神。充满亲情的眼神能唤起学生对你的亲情，充满爱意的眼神能获得孩子对你的爱，充满激励的眼神能鼓励孩子勇敢拼搏，充满自信的眼神能给学生以自信，充满坚定的眼神能给学生以力量。班主任老师要有开阔的视野，教师的视野就是学生的视野，鼠目寸光的教师不可能培养出伟大的学生。他班学生双耳失聪的陈玲玲考取一本的故事。

也许，很多班主任老师担心班级成绩，甚至认为势必占用学生的学习时间，影响学生的成绩，其实，有益的班级活动可以促进学习，增强团结，加强交流，加深友谊，活跃气氛，燃烧激情，激发兴趣，抒发情感。班级活动还能够提高学生的能力，开阔学生的视野，提升学生的综合素质，也能够大幅度地提高学生的成绩。同时你的班级管理也会变得轻松自在。因此，我们可以大胆尝试，放手让学生自己活动起来，他们会还给你一个惊喜。

生活中张老师积极乐观，保持一个平稳的心态，与大家和谐相处。（亲自指挥合唱比赛，获得第一名。）常怀一颗感恩之心，感谢同事们给他的理解和支持，感谢学生家长对他的信任，更感谢学生的支持和配合。张老师总说“我是幸运的”自20xx年来到一高，带了4届毕业生，这4届他校的高考文科状元都出自他的班级：03年司振中、04年邓纯、07年王坤、20xx年储海旺。

与大家共勉：心存感激，永不言弃。即使是最猛烈的风雨中，我也会抬起头，直面前方。因为我相信，任何一次苦难的经历，只要不是毁灭，就是财富。

每个人都有自己的梦想，每个人都渴望成功，取得成功的途径也各不相同。成功需要积极乐观的心态，成功需要坚持不懈的努力，成功需要永不止步地行动。用自己的行动去带动别人；用自己的坚持赢得别人；用自己的状态去燃烧别人；用自己的实力去征服别人。努力造就优势，无论有多少困难，我们都会义无反顾，决不让别人偷走我们的梦想！

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇八

良好的班级环境有着春风化雨，润物无声的作用，建设健康高雅的班级文化，可以增强学生对班级生活的兴趣，从而形成健康向上的班风。本学期根据学校的实际情况，现制定方案如下：

一、活动目标:

为学生营造和谐、共生、激情、多彩、启智的成长氛围;形成具有教育性、凝聚力、制约性、激励性的班级文化;丰富班级文化的内容和形式，在传统中挖掘新意，使班级文化与学校德育理念融为一体。

二、活动筹备时间：

3月5日——3月27日，各班主任老师和科任教师、学生积极准备，开拓思路，布置教室。

三、活动主题：

建智慧班级，展学子风采

四、现场评比阶段：

3月28日各评委现场打分，计算各班成绩。

五、总结阶段：

3月30日，学校针对评比检查情况，公布各班成绩，对先进班级进行奖励，并针对出现的问题提出建设性意见。

六、班级文化建设要求：

1、确定班级目标。要围绕学校办学理念，根据本班班情和特点确定。要求语言凝练、内容丰富、催人奋进。

2、制定“班级公约”。“班级公约”要在班主任的组织下，发动学生共同商讨、制定。力求语言通俗，学生易记，以此为学生导行。

3、“三表”清晰。作息时间表、课程表、清洁值日表应张贴于教室前的板夹中。

4、布置班级墙面。班级墙面设计要符合学生特点，体现班级特色。整体构思、设计班级的布置，力求做到让“每一堵墙”成为“无声的导师”。

5、培养良好班风。要努力使班级具有和睦互助的人际关系，勤奋进取的精神状态，文明礼貌、遵纪自律的氛围。

6、形成特色。各班主任充分发挥自己的特长和本班学生的优势，做到“班班有亮点、班班有特色”。

七、评分细则如下：

(一)、班级主题与理念(满分6分)：

1、设计思路，主题鲜明，整体设计体现班级特色。

2、符合该阶段学生的年龄、心理特点，以促进学生发展为根本。内容设置有评比、有展示，富有教育性、激励性、实用性，能鼓舞人。

3、色彩搭配协调，教室整体布置和谐一致。

4、栏目外观设计活泼、美观。

(二)、环境创设(满分4分)

1、教室整体环境：整洁的地面环境，美观的陈设布置，个性化的园地专栏，图文并茂的黑板报设计，清晰、美观，宣传效果突出。

2、班级物品摆放整齐;“三表”美观实用;桌椅及卫生工具摆放整齐;地面、走廊清洁干净;桌面、窗台整齐干净;图书角内图书摆放整齐。

八、奖项设置：

按年级组根据得分名次评选出一二三等奖。

九、评委安排：

高年级班主任担任低年级评委;低年级班主任担任高年级评委。

班级文化建设是校园文化的重要组成部份，也是形成班集体凝聚力和良好班风的必备条件，对学生的教育和学习、成长、成才起着不可估量的作用。为了进一步提升班级文化，为学生营造和谐、共生、激情、多彩、启智的成长氛围，我校在三月份进行了班级文化建设及学习评比活动。

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立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇九

暑假里的一天，我和妈妈一起参观了石家庄美术馆。一进馆，首先映入眼帘儿的是这段时间展览的`主题——纪念抗日战争和世界反法西斯战

争胜利xx周年书法美术作品展。

一楼的几个展厅都是书法作品，有的是小楷，写毛主席诗词的，妈妈告诉我说是《沁园春·雪》，有的是形草，写的“八年驱倭掳、百代念英魂”“铭记历史、缅怀先烈”“气壮河山”等等，我一边看一边听妈妈讲，无论从书法的内容还是从书法艺术本身，都深深感受到了我们

中国人不屈不挠、保家爱国的灵魂和气魄。其中我们停留时间最长的是徐光耀爷爷的书法作品展厅，因为我最喜欢根据徐爷爷的小说改编的电影《小兵张嘎》了！

我们参观的书法和美术（国画）作品都是

中国优秀的传统文化，我想，我们不仅要学习并弘扬

中国的传统文化，而且还要通过这种传统的文化形式，表达我们的爱国情怀。受这文化的熏陶，我更加热爱我们的祖国了！

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十

一、冬天的脚步渐渐临近，立冬也成为了寒冷季节的开端。立冬是二十四节气之一，也是农历的开始。每到这一天，人们会举行各种庆祝活动，以表达对冬季的欢迎和祈福。在这个节令的转变中，我有了一些关于立冬的开云官网app下载安装手机版 。

二、首先，立冬标志着冬天真正的到来。看着窗外的天空越来越灰暗，寒气开始逐渐侵袭，我们可以感受到温度的明显下降。冬天让我想起了躲在被窝里欣赏美好的音乐，惬意的享受炉火烧身的温暖。立冬是一个转折点，它提醒我注意保暖，关心身体健康。

三、其次，立冬也是一个思考和改变的时刻。每年这个时候，我会回顾过去的习惯和决定是否需要进行调整。我发现自己常常在这个季节变得更加沉默寡言，不再像夏天那样充满活力。但我也发现，这种寂静给了我思考和反思的机会。我会思考自己的成长和进步，也会思考未来的计划和目标。这个寒冷的季节让我更加思考生活的意义和目标，使我更加坚定前进的步伐。

四、此外，立冬还意味着新的开始和期待。冬天是大自然的休眠时期，但对于我们人类来说，却是全新的机会。在这个季节里，我会重新整理思绪，制定新的计划和目标。我会尝试新的学习和挑战自己的能力。立冬是一个给予我动力和激情的季节，我感受到自己充满活力和信心。

五、最后，立冬是一个值得庆祝的时刻。冬天虽然寒冷，但却是一年中充满温暖和快乐的一段时间。立冬的那一天，我会和家人一起享用一顿热气腾腾的饭菜，表达我们对彼此的关爱和感恩。在这个特殊的季节，我会和朋友们一起打雪仗，堆雪人，分享欢乐和快乐。立冬不仅给了我冷空气的触感，更给了我温暖和温情。

立冬是一年中的一个重要时刻，也是一个带给我许多感悟和体验的季节。通过观察自然界的变化和心境的起伏，我感悟到立冬既是冬天到来的标志，也是一个思考和改变的时刻。冬天给予我们新的开始和期待，也给予我们庆祝和享受的机会。立冬让我明白生活是一次又一次不同的起点，无论是迎接冬天的严寒还是迎接未来的挑战，我都要坦然面对，并以平和的心态去迎接这个季节的到来。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十一

二、使我司能更快走上学习型企业文化这条路。

三、不断提高职员文化素养，使社内形成一种良好的学习氛围。

四、储备人才，为我所用。

活动形式。

本次活动将采取分阶段、分层次并以不同内容来渐进式的开展。

组织形式。

本次活动由人力资源课主导，其它部门协助参于。

参加对象。

因为本次活动分阶段并以不同形式开展，所以人数限于社内在职人员均可，届时将由参加代表队推荐参加。

具体内容及流程。

一、条幅、海报、全厂邮件积极宣导（12月1―12月31日）。

通过以上内容在我司形成一种气氛，让员工从思想上明白有这样一次活动，也使其意识到“读书月”与“知识决定命运”息息相关。

二、培训入手，试图改变我司目前的培训现状（12月10号开始）。

培训-----创建学习型企业文化这条路的重中之重。但我司目前的培训于管理人员或者员工而言都有很大的矛盾冲突，所以我们要试图改变目前这种现状，尽其所想，尽量让员工能从我司的培训中实实在在地学到一些有用的东西。具体实施方法如下：

1、从培训课程上改善。

我司很多员工都是中专毕业的学生，心理和生理发展正是人生中最重要也最薄弱的阶段，心理素质弱，人生阅历也缺乏，所以应该从心理教育着手，在培训课程上开设一些基础理论的教育课。

一、接合员工兴趣开设，二、接合培训需求调查表开设，三、接合员工心理发展现状开设。例如，为了提高员工的心理素质、参于意识以及自信心，我们可以开设一些《口才与演讲技巧》，讲师可以在课堂上让每个员工都能上台锻炼、提升自我。或者开设一些插花、盘头、服装设计、民乐理论等课程尽量丰富我司的培训内容。

2、从培训讲师上改善。

会做领导并不一定会做老师。我司目前培训的一大障碍就是讲师的积极性与对授课的态度。为了讲课而讲课，出发点已经完全偏离了我司培训的目的，和学校的老师教学生一样，不仅要教他们书本上的知识，最重要的是要教会他们如何做人。而我们所应该做的就是除了在课堂上讲师的独角戏以外，最重要的是员工要有兴趣去听。除此之外，在讲师的挑选上应该采取竞聘制度、讲师激励机制等有效措施，不投入其能有产出，所以按课次给其一定的劳酬是必要的，所有课程的讲师都应该在社内公开招聘。

3、从培训考勤制度上改善。

出勤率低是我司培训目前又一大问题，可是我们仔细考虑到底出勤率低的原因在哪里呢？

一、培训课程吸引力不大，员工不感兴趣。

二、现场工作太忙，员工实在没时间也没精力。

三、讲师水平太低，听了也白听。针对可以改善的，我们要及时改善，无法改善的'只能从可以改善的地方加以弥补，最终提高我司培训效果。

4、从培训流程上的改善。

接照目前的培训流程做适当改变，除过部门提交的年度培训需求、月度培训需求外，我课通过全厂的培训需求调查表做以总结并安排自己的一个培训内容。

三、名师激励演讲，改变职员的人生价值取向（12月16日）。

前边已经提及我司的大部分职员都是一个心理和生理正在发展时期的中专生，人生价值取向飘浮不定，没有一个准确的判断理解能力，甚至有很多人没有正确的人生理想与奋斗目标。在这种人生生长阶段很需要一个有效的价值取向的正确引导与激励，所以我们将通过名师的激励演讲来引导与激励我们的在职人员。主题就选定为“知识就是生命”或者“奋斗、理想、价值观”等有意义的演讲，然后全员参于听取此次演讲。

2、参加对象：####所有职员（算培训）。

3、地点：二厂篮球场（卡拉ok室所有凳子、一厂二厂员工休息室所有凳子）如天气有变则另行安排。

四、人文知识竞赛，扩充员工知识面，提高其人文素质（12月23日）。

1、活动原则。

社内根据人数分四个代表队，每队推荐三个成员参加本次竞赛，具体分为冲压一课、冲压二课、组装课和钣金课、总务课和物流课四个队（每个代表队最多只限一个文员参加）。

2、竞赛主题。

此次竞赛以人文知识为主，我们所备题目包括天文、地理、历史、电脑、生活常识以及我司相关的一些比较简单的题目。

3、竞赛地点。

公司卡拉ok室。

5、具体内容。

四个代表队，每队三个成员，届时主持人会讲竞赛规则，组员必答题、小组抢答题、画图题、表演题等。每个代表队分别准备9道必答题（3道/1个组员），总共准备60道抢答题（10分题30道，20分题20道，30分题1道），画图题各1道（40分、30分、20分、10分分别为第一、第二、第三、第四名）、表演题各一道（40分、30分、20分、10分分别为第一、第二、第三、第四名）。

6、评分原则。

小组组员必答题先抽题再答题，抽的题库分10分、20分、30分题库，根据分值不同设的题目难易度也不同。抽题采取自愿原则。答正确加相应的分数，答错则扣掉相应的分数。抢答题答正确一道加10分，答错扣10分。最后评出分数最高的代表队。

7、奖金设置。

根据最后得分评出一、二、三、四名，按小组分别发400、300、20xx100元奖金。

8、现场5s及活动总结。

活动预算。

一、条幅10m*12元/m=120元。

二、名师演讲1000元/h*2h=20xx元。

三、人文知识竞赛3000元奖金。

四、其它20xx。

五、锦旗80元。

六、合计8000元。

电子五金厂人力资源课。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十二

天长市服装零售市场竞争激烈，天长商都、步行街、太平洋服饰、千家惠服饰广场大品牌瓜分市场，加上一些零星门面店等构成了天长市服装零售市场。

近年，随着苏果超市的发展，天正以前的优势已经不是很明显，物美价廉也不仅仅是天正的专利，因此我们必须重新寻找机会点，重新塑造品牌概念，提升天正在天长人心目中的品牌形象。以在竞争日益激烈的今天取得一个个战役的胜利。

二、天正的机会点

虽然天长市服装零售市场发展迅速，以及即将开业的天和百货，但他们目前的宣传仍然停留在低价加礼品的模式，并没有意识到也没有找到一条品牌长远发展的道路，那就是“品牌的塑造。

挑战与机遇并存，天和百货的开业，恰恰给天正提供了一个很好的机会点，如果我们能充分的运用好这个机会，做好宣传，做好我们应该做好的工作，那我们取得天长市服装零售行业龙头地位的目标就不再遥远。

首届天正服装文化节活动，作为本次活动的企划，避开单纯的以价格促销为主导宣传，而以活动拉动人气，带动销售，我们的着手点也正在此，通过“文化节”来提升天正在天长人心目中的品牌形象。

三、策划思路

通过以上对问题和机会的分析，我们确定了本次活动的整体思路。

为了更好的突出天正的企业形象，借此锲机，进一步提升天正公司的企业知名度和美誉度，结合整合多种传播手段的优势，以使用最少的传播费用达到最大的效果。

因此，我们将利用强大的商品促销活动、丰富的文艺促销活动，首届天正服装文化节活动必将在天长人产生共鸣，引起轰动，从而取得预期目标。

活动主题：秋冬送暖时尚天正

活动时间：xx年11月12日

―xx年11月16日

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十三

立冬，是二十四节气之一，意味着冬天正式来临，寒冷的季节由此开始。在立冬过后，我深深地感受到了冬天的气息和变化。在这个寒冷的季节里，我收获了许多体会和感悟，这些体会使我更加珍惜时间，认真面对困难，珍爱友情和家人的爱。

在立冬后的这段时间里，我深刻体会到了时间的宝贵。冬天的白天变得短暂，夜晚也变得漫长。每当天亮之际，我意识到时间的流逝，不由得珍惜起每一天的时间。冬季的冷气使我更加清晰地认识到时间的价值，它就像流水一样，不可逆转，只能向前推进。因此，我的计划和目标要比以往更加充实，我学会了利用时间来提升自己，努力实现自己的梦想。

立冬后的每一天，我都面临各种各样的困难和挑战，这使我成长和坚强起来。冬天是一个需要坚持的季节，寒冷的天气让人感到不适，但我明白只有坚持下去，才能克服困难。无论是学习还是生活中的问题，我都积极面对，努力寻找解决的方法。每一个困难都使我变得更加强大，更加勇敢，我体会到了坚守和毅力的重要性。

立冬后，我对友情和家人的爱有了更加深刻的认识。寒冷的冬季使人们更加需要温暖和关怀，我们之间的友情和亲情就显得格外珍贵。在这个季节里，我与朋友之间的相互支持和帮助更加明显，我们一起度过寒冷的冬天，互相关心和鼓励。而家人的关爱也更加让我感激，家庭成员之间的陪伴和温馨成为了冬季最美好的记忆，我明白了家人的重要性，也更加珍惜他们的爱。

立冬后，我体会到了冬季的静谧和宁静。深冬的天空常常是湛蓝的，微风轻拂面庞，大地仿佛进入了冬眠。这种寂静和平静的氛围让人舒缓心情，静下来思考和反思。我常常在寒冷的天气里散步，这时我会放松身心，思绪也变得清晰起来。立冬后，我喜欢在宁静的寒夜里读书，思考人生的种种问题，这种安静的时刻带给我内心的平静和思想的启迪。

总的来说，立冬后的体会和感悟使我更加珍惜时间，坚持战胜困难，珍爱友情和家人的爱，追寻内心的宁静与平和。冬季虽然寒冷，但却是一个宝贵的季节，它让我更加成熟和思考人生的意义。我相信，在接下来的冬季里，我将继续汲取经验和教训，不断成长和进步。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十四

段落一：

立冬是二十四节气中的第19个节气，意味着冬天正式开始了。作为秋天向冬天过渡的开始，立冬具有一种特殊的意义。对于我们来说，立冬不仅仅代表着季节的更替，更是我们在日常生活中体会到的一种变化。因此，听立冬开云官网app下载安装手机版 必不可少。在这个过程中，我对于立冬的理解和感悟不断增强。

段落二：

立冬外在的变化体现在天气的转凉和日短夜长上，温度逐渐下降，白天的时间变得更加短暂。这样的变化使得人们的生活习惯也发生了一些调整。从寒冷的早晨起床到天黑之前就要收拾回家，每天的时间变得更加珍贵。因此，对于时间的利用变得更加重要，尤其是对于工作和学习的人们来说。我在立冬时，深刻地意识到时间的宝贵，更加珍惜时间，努力提高时间的利用效率，使自己的生活更加充实。

段落三：

立冬不仅仅是外在环境的变化，还有人们的内心感受。冷空气的到来使人们感受到了冬天的临近，在街上行走时，路上的行人都裹着厚厚的衣物，看起来像个个冬天的士兵一样。这样的景象给人一种温暖和安慰。而我在立冬时，不仅仅要注意天气的变化，还要关心身边人的感受。我尽可能提供帮助，给予关怀，帮助他们度过寒冷的冬天。

段落四：

立冬也是一个调养身体的好时候。冬天的来临使人们的食欲变得更加旺盛，也意味着吃得多了。因此，利用立冬时养生是维持身体健康的重要手段之一。在立冬期间，我特别注重饮食的搭配和调理，增加营养，提高免疫力。并且，特别注意保持室内空气的清新，加强体育锻炼，促进新陈代谢。通过这样的调养，我感到自己的身体更加健康，对于冬天也更加有抵抗能力。

段落五：

立冬还是一个思考人生的好时机。冬天的来临给我们带来了一种寂静和冷静，人们的思绪也变得更加清晰。在这个时候，我喜欢沉下心来，回顾过去一年的收获和遗憾，思考自己的成长和进步。并且制定明年的目标和计划。通过这样的过程，我不仅能够更好地认识自己，也更加明确自己未来的发展方向。

总结：

立冬是一个特殊的时刻，在这个时刻我学会了珍惜时间，关心他人，调养身体和思考人生。通过对立冬的体会和思考，我感受到自己在这个秋冬交替的季节中的成长和进步。我希望在未来的冬天里，能够继续发掘更多的感受和体会，以更好地拥抱冬天的到来。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十五

立冬是中国传统二十四节气之一，代表着冬季的正式开始。每年的十一月七日或八日，太阳到达黄经225度时，就进入了立冬节气。在这个节气里，我们不仅要学会如何防寒保暖，还要认真对待我们生活的方方面面。在立冬节气的到来之际，我深感此时此刻的重要性，因为它代表着一个新的起点，给予我希望和信心。

第二段：寒冬之际，注重身体保健

温度逐渐下降，天气愈发寒冷。为了保护我们的身体健康，我们需要采取一些措施。保持室内的温度适度，穿上厚暖的衣服，不出门则不用穿得过于厚重。此外，饮食也尤为重要，我们要多吃一些温热的食物，如姜汤、火锅等，以增加体内热度，帮助身体保持健康。

第三段：对待生活，心态放宽

对于我们这些都市白领来说，我们的生活中充斥着无数的压力和嘈杂。我们不妨在立冬节气中，寻找到一些调节生活的方法。例如，运动是一件好事。适当的运动能够增强我们的体质，同时也锻炼了我们的意志力和毅力。或者我们可以尝试一些新鲜事物，例如阅读、绘画、写作等。摆脱繁琐的日常生活，用心感受立冬的美好，会让我们的生活更加充实。

第四段：关注亲人，拓展社交

立冬节气也是一个关心他人、拓展社交的好时机。我们可以抽出时间关注我们的亲人和朋友。给他们打电话，发短信或聊天，表达我们对他们的关心和问候。亲情和友情是生活中最重要的财富，要善待它们，让它们变得更加坚实。

第五段：总结

总之，立冬是一个开始全面调整生活、关注亲人和朋友、增强身体健康的良好时机。现在是一个全新的起点，我们应该好好珍惜，积极学习如何处理好我们的日常生活和工作。通过持续地追求，我们必然会在未来获得成功。在这个立冬节气里，让我们跟随季节的步伐，真正享受生活的美好，带着更积极的态度和信念，砥砺前行。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十六

第一段：介绍立冬的含义和意义（200字）。

立冬，是二十四节气中的第19个节气，也是四季的交替节点之一。意味着冬天正式开始，天气变得寒冷。立冬是中国传统农耕文化中的一个重要节气，一方面标志着农田开始收获，同时也提醒人们注重保暖，加强身体锻炼和健康管理。立冬对于每个人来说，不仅仅是一个气候的转折点，更是一个调整自己生活节奏和生活方式的机会。

第二段：引发对于立冬的感悟和体验（250字）。

立冬来临，寒意渐浓，冬衣开始大行其道。立冬对于我来说，一直是一个让我感到温暖的时间点。那一天，我在家中收拾完毕后，打开了取暖器，感受到室内温暖的气息，仿佛整个冬天都将带给我满满的温暖。同时，立冬也是我开始锻炼身体的时候。每天清晨，我都会戴上帽子和手套，穿上厚厚的冬装，奔跑在冰冷的空气中。整个过程，尽管身体出汗，但是感受到血液沸腾和激情渐渐被唤醒，我仿佛有了无限的力量。

第三段：立冬带来的滋味和变化（300字）。

立冬不仅给人带来独特的感受和体验，还有食物的变化。一个个美味的冬季食物在立冬之后逐渐上市。我记得每年的立冬那一天，家里都会准备着各种冬瓜、莲藕、橙红色的柿子等等。这些食物不仅在冬季提供了丰富的营养，滋养了身体，也是人们对生活的期待和美好的向往。正是因为这些冬季食物的存在，让人们在寒冷的冬天能够暖心暖胃。

第四段：温暖与感悟的深度体验（300字）。

随着立冬的到来，我渐渐体会到一种内心的宁静和平和。冬季让大自然进入休眠，冰天雪地的景象让人则能够沉淀自我，思考生活的意义。每次看到寒风中那些挣扎求生的小鸟，我的心中都会涌动出一股温暖。或许，立冬是一种内心寄宿的状态，不仅仅是外在环境的转变，更是一种从心灵深处而来的感悟和体验。冬天的广袤和寒冷，让我更加珍惜身边的一切，感受生活的美好。

第五段：总结并展望立冬的未来（150字）。

立冬作为四季交替的节点，给我带来了许多的体验和感悟。在寒冷中，我感受到了生活的美好与温暖。立冬让我更加关注身体健康和生活的品质，更加珍惜身边的人和事物。未来的立冬，我将积极面对，不仅要注重自己的身体健康，也要关爱身边的人，传递温暖，让生活更加美好和精彩。

（以上所述全是我根据您提供的信息所写，如若文章中与现实有所不符，请您修改完善后使用）。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十七

立冬是二十四节气中的第十九个节气，它标志着冬季正式开始，自然界万物进入休眠期，人们开始为寒冷的冬季做好准备。为了进一步帮助大家认识立冬这个节气的意义和作用，近日，我参加了一场由社区组织的立冬讲座，下面是我的开云官网app下载安装手机版 。

第一段：讲座开篇

讲座开始之前，讲师首先为我们介绍了立冬节气的来历和意义。他说，立冬是古代农民开垦土地、播种冬粮的重要时期，同时也是预防寒症和增强体质的最佳时机。而现代人们在日常生活中也应该在立冬这个节气中注意保养身体，预防感冒和其他常见的呼吸道疾病。

第二段：关于立冬的饮食

随后，讲师向我们详细讲解了立冬饮食的注意事项。他说，在寒冷的冬季，人们应该多吃一些营养丰富、易于消化的食物，如鸡肉、鸭肉、鱼肉、糯米饭等。此外，可以适量地食用一些温热性质的食品，如姜、蒜、红枣等，这些食材既能调养身体，又能对抗寒冷天气所带来的影响。

第三段：关于立冬的起居保健

除了饮食以外，讲师还向我们详细讲解了立冬的起居保健。他告诉我们，寒冷的冬季气温较低，因此人们在冬季要早睡早起，养成良好的作息习惯。此外，可以多参加一些有氧运动，如慢跑、散步、打太极等，这样既可以增强身体的抵抗力，又可以提高身体的免疫力，预防和治疗一些常见的疾病。

第四段：关于立冬的家庭保健

在日常生活中，家庭对于身体健康也起着至关重要的作用。因此，讲师强调立冬这个节气时，也向我们介绍了许多家庭保健的方法。他告诉我们，在家庭中我们可以通过使用装有加湿器的空气净化器、增加居室温度、使用热水袋等方法，来调整空气湿度和温度，使得我们的生活环境更加健康和舒适。

第五段：总结

在讲座结束之前，讲师再次强调了立冬时期的重要性。他说，立冬是冬季的开始，全面做好身体的保健工作才能让我们安全度过一个健康、愉快的冬季。通过这次讲座，我更加深入地了解了立冬这个节气，掌握了许多有效的健康保健知识，也让我意识到了在生活中身体健康的重要性。我将在以后的生活中更加注重身体的保养，为身体健康打下坚实的基础。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十八

立冬是二十四节气中的重要节气，它标志着气温的下降和冬季的正式开始。立冬是农民的一个特别重要的节气，它意味着农作物收割结束，农田开始休耕，土地开始修整。然而，在个人层面上，立冬也是一个感悟人生的好时间。在这个以节气为主题的人文时代，我们深深地感受到了立冬所带来的人生启示，感藉由立冬反思自己过去的经历和未来的目标，最终实现个人成长与进步。

第一段：上一年的立冬，有怎样的体会？

第二段：今年的立冬，你又想尝试什么？

第三段：发现自己的静寂所在。

第四段：把握自己的感觉。

此外，对于刚刚开始探索自我方向的年轻人，立冬或许是另一种可能的洞察方向，可以帮助他们识别自己的人生道路。不管你做了什么，不管你是在家看书、还是外出走走，你都必须让自己最终找到那个在自己心中最舒适的方向，那个令人欣慰的感觉。

第五段：总结立冬的感悟。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇十九

立冬是中国二十四节气中的第19个节气，也是农历秋季的最后一个节气。随着夏秋的结束，冬季正式到来。立冬不仅仅是一个节气的转折点，更是寄托着人们对于未来的期望和对过去时光的回顾。在立冬这一节气中，我体会到了生命的循环和变迁，领悟到了秋冬的意义。

首先，在立冬这个节点上，我感受到了生命的循环和变迁。当农历进入立冬后，冬天的气息逐渐浓厚，秋天的余温渐渐消逝。这个时候，大自然开始进入休眠的状态，动植物开始休息，为来年的生长存储能量。在人类身边，人们也开始进入冬季的安排中，调养身体、冬季收拾、备足过冬所需。仔细观察这个过程，你会发现人类与大自然是如此相似。在时间的推移中，每个人都会经历生老病死的循环，而立冬则提醒我们要珍惜每一天，感受生命的变迁和无穷的可能。

其次，在秋季的收获与冬季的准备中，我领悟到了秋冬的意义。立冬是秋季的结束和冬季的开始，对我而言，它既是一个告别，也是一个新的开始。立冬之后，随着天气逐渐寒冷，人们的生活方式也开始发生改变。夏令时的忙碌和秋收的收获都已经成为回忆，而面对即将到来的寒冬，人们需要开始准备，储备能量，为寒冷的冬季做好准备。这让我深刻地体会到了自然界中的运行规律和人类对生活的积极态度的重要性。只有在适应环境的前提下，我们才能感受到自然的恩赐和人生的美好。

第三，在对过去时光的回顾中，我找到了秋冬的思考。立冬是一个转折点，之前的时节已成过去，而未来的时节还未到来。在立冬这个节点上，我喜欢停下来回顾过去几个月的时光。每一次的过往都是一次成长和收获，每一段时光都是值得珍惜的。回顾一年秋季的往事，我找到了自己的成长与变化，也看到了未来发展的希望与方向。秋冬思考使我更加清晰地认识到自己的目标和努力方向，更加确定地走出未来的道路。

第四，立冬也让我感慨万千，意识到了时间的宝贵与流逝。岁月不居，时节如流，立冬的到来让我深深意识到光阴的宝贵和时间的流逝。每一个立冬，都是我成长的见证。回首往事，我发现自己留下了许多美好的回忆，也有许多值得反思和改进的地方。同时，立冬也提醒我要认识到时间的紧迫性，珍惜每一天，勇敢追求自己的梦想。只有在珍惜时间的同时，我们才能更好地遵循内心的声音，努力奋斗，实现人生的价值。

最后，在立冬的秋末冬初之际，我体会到了人与自然的联系与依存。冬天的到来意味着万物开始休眠，但它并不等于万物的终结。相反，冬天是秋天的延续，也是春天更好的开始。在日常生活中，我们与自然息息相关，我们是大自然的一部分。只有尊重自然，与自然和谐相处，我们才能获得真正的幸福和满足。立冬教会我们珍惜大自然的美好和慷慨，也教会我们明白人与自然的联系和依存。

立冬，是秋季的结束和冬季的开始，承载着时节的更替和生命的变迁。在这个节气中，我不仅感受到了生命的循环和变迁，也领悟到了秋冬的意义。立冬让我重新回顾过去的时光，找到了思考和成长的价值。立冬让我感慨万千，意识到时间的宝贵与流逝。立冬也让我深深意识到人与自然的联系与依存。因此，在立冬这一节气中，我从中获得了深刻的体会和感悟，让我更加珍惜生活和时间，更加努力追求自己的梦想。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇二十

立冬，在二十四节气中是一个重要的节气，也是中国农历中的一百多个节气之一。它标志着冬季的正式开始，也意味着着新的挑战和机遇。在这个时节里，我深刻感受到了冬天给我们带来的变化和启示。

第二段：领会季节的变化

立冬的到来，我以散步的方式去领会季节的变化。在这寒冷的天气下，我看到树木在季节的变化之下呈现出不同的色彩，黄色、红色、褐色等等。这让我想到了生命的不可逆性和变化的无常性。对于一个人来说，时间是不可挽回的。我们从出生开始，到死去结束，都是在时间的限制下生活。即使我们想要留住某些瞬间，自然现象也不会因此停留下来。所以，我们应该抓紧生命中的每一个瞬间，去做自己想做的事情，去追求自己的理想和梦想。

第三段：体会冬季给我们带来的启示

冬季的到来，也让我体会到了自然界的坚韧和有条不紊。在这个时候，所有的植物都在为冬季的到来做好了准备。他们退去树叶，将自己封冻在树木的内部，等待着春天的到来。这让我想到，人生也是一样的，不管在任何时候，我们都应该保持坚韧和有条不紊的心态，去面对人生中的挑战和风险。我们不妨停下脚步，沉静冥想，思考我们未来要走的路。即使我们面临艰难的任务和繁重的压力，也不要放弃自己的信念和追求。

第四段：感受到自然对我们的关怀

冬季的到来，也让我认识到自然界对我们的关怀和友好。在这个寒冷的天气中，我看到了很多植物都在为我们提供保护和营养。例如，瑞香、黄连、枸杞等都有很好的药用价值，可以帮助我们增强免疫力，提高身体健康。所以，我们应该珍惜自然界赐予我们的珍贵资源，用好这些资源。

第五段：结语

在立冬这个节气里，我收获了许多开云官网app下载安装手机版 ，深刻体悟到生命如此脆弱，时间如此珍贵，和和自然界如此亲密。同时，在这个寒冷的季节里，我们也应该保持坚韧和有条不紊的心态，去迎接未来去。我们要感恩自然界的肆意宽容，同时也要自己努力去创造一个更好、更和谐、更美好的未来。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇二十一

宗立冬是一位中国著名的化学家，他于1949年出生于北京。在他的职业生涯中，他不断进行研究和创新，通过他的努力，开创了无机合成化学和新型功能材料等领域。他在化学领域的卓越成就为他带来了许多荣誉和奖励，包括中国科学院院士和美国化学会外籍会员。在他漫长而充实的人生经历中，他也逐渐领悟到生命的真谛，总结出了许多关于人生和科学的心得和体会。

第二段：对现代科学的理解和思考。

宗立冬认为，现代科学不应该仅仅局限于追求技术和经济利益，而是应该把重心放在文化和人类精神的发展上。科学家应该不断探索科学的深度、广度和本质，尝试探究人类和自然的关系和规律。他认为，现代科学的价值在于它对人类未来的发展和进步的推动作用，而不仅仅是一个技术手段。

第三段：对人生和价值观的看法。

宗立冬认为，人生的意义在于为他人和社会做出贡献。他表示，自己在科学研究和创新方面的成就，其实是为国家和社会做出的贡献，在这个过程中，他感到非常自豪和有意义。他认为，个人的价值需要通过为社会创造经济价值和增加社会福利来实现，这个价值不仅仅体现在科技界，也可以在人道主义方面得到体现。

第四段：对科研工作的态度和方法。

宗立冬在科研工作中一直坚持不懈的努力和精益求精的态度，他认为，科学研究需要相互合作和不断改进的精神。他表示，科学研究并非是一个孤独的过程，而需要广泛的交流和互动，这样才能更好地实现知识的共享和创新的发展。他在研究和工作中，以对待自己的孩子一样的关注和耐心对待每一个科学问题。

第五段：总结。

从宗立冬的经历和精神中，我们可以看到，科学研究不仅是一个技术活动，也是一个充满人性的活动。科研工作者不仅仅是追求自身成就的人，更应该像宗立冬一样，将自己的发现用来造福人类和社会。在这个过程中，我们需要保持谦虚、勤奋和开放的心态，不断探索和创新。对于理解人生和世界的真谛，宗立冬的经验和体会，也为我们指明了正确的道路。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇二十二

宗立冬，是中国现代散文的代表人物之一。他的作品不仅内容丰富，文笔优美，更重要的是，他的文章通常都会带给人启迪和思考。在阅读宗立冬的作品，我深深感受到他身上所具备的一种特质，那就是深邃的思维和洞察力。下面，我将从宗立冬的作品中，总结出一些自己的开云官网app下载安装手机版 。

第一段，探究“思考”的力量。

宗立冬的文章中，最让我印象深刻的是他的思考能力。他的文章不仅仅是讲述某件事情的经过，更重要的是，他会从事物的背后去思考、发掘、探索。比如，在《一个简单问题的解答》中，他花费大量的时间思考：“什么是对象的情感属性？”、“什么是良好品质？”……这种思考的力量，远远超越了对某个问题的答案，更是一种对于人类思考能力的赞叹。正是因为有这种深度的思考，宗立冬的文章才能如此深邃、完整。

第二段，揭示“人性”的本质。

在宗立冬的文笔里，总能感受到一种“人性”的东西。不同于一些散文家偏爱将主题贴上“感性”、“思辨”等标签，宗立冬的文章中，我认为“人性”是一个更合适的标签。他往往会从人类的内心出发，探索出“人”的本质。比如在《迷惑中的人的选择》一文中，他写道：“当一个人迷茫时，他是否能够知道自己想要什么？”这样的字句，其核心在于探究人类内心隐藏着的真正渴望。在宗立冬的文章中，人性不仅是一种主题，更包含了一个复杂的，深刻的意义。

第三段，赞扬“行动”的价值。

除了深层思考和人性探查，宗立冬的作品中另一个被我赞赏的部分，是他对于“行动”的价值的赞扬。在《几十年的深入与导向》一文中，宗立冬写道：“我知道自己的治愈不可能完成，但我从不会放弃。”这样的句子，诠释了行动的力量——即使面对着无法解决的问题，宗立冬也会尽力去解决，尽量去反思自己的缺陷，而这正是行动带来的真正价值。这也是宗立冬一直在强调的，即对于人类而言，“行动”是重要的，因为只有通过实际行动，才能真正地改变自己和我们周围的世界。

第四段，思考“美的逻辑”

宗立冬的文章中，经常能发现一些意想不到的“美”的元素，或者说，他会从一些细节着手，启发我们对于美好的认知。比如在《在震动中保持清醒》一文中，他从希腊神话中的某个瞬间入手，并结合当下社会的一些事件进行着联想，最终达到了一种虚实交错、美妙动人的境界。这样的写作方法，我认为绝不仅仅是为了追求艺术性的效果，而更是为了从中寻找和发现“美”的逻辑。正是这种主题，让宗立冬的文章不仅优美，更有了更深层次的意义。

第五段，总结“宗立冬精神”

回顾整篇文章，我想要表达的是，宗立冬所体现出来的思维方式和价值观，其实在很多方面都值得我们去学习和追求。不仅仅是“思考”、“人性”、“行动”和“美”的逻辑，更是在于这种精神的独立和坚韧，以及在对于时代和历史背景下的文化背景进行贯通的能力。这正是宗立冬的特殊魅力所在，也是我们每个人所应该借鉴和学习的资本。

立冬文化活动开云官网app下载安装手机版 篇二十三

第一段：引入立冬的意义和特点（150字）

立冬是二十四节气中的第19个节气，标志着农历的秋季结束，冬季的正式开始。它代表着阳光照射时间的减少，天气的逐渐变冷。立冬的到来，让人们感受到深秋的余韵和冬季的迫近，也带来了一系列与冬季生活和保健相关的体会和感受。

第二段：立冬的饮食养生方法（250字）

立冬时节，饮食调理尤为重要。人们常说“春夏养阳，秋冬养阴”，立冬适合进补。食物中应多摄入一些滋补的食材，如山药、核桃、芝麻等，以增强体质。同时，还要注意多吃一些温热的食物，如姜、葱、辣椒等，能够帮助身体驱寒。另外，立冬时节要避免生冷食物的摄入，以免伤及脾胃。总之，合理的饮食结构和营养摄入有助于增强抵抗力，使身体更健康地度过冬天。

第三段：立冬的运动养生方法（250字）

立冬时节，气温逐渐下降，但仍需通过运动保持身体的活跃。步行、慢跑、瑜伽、太极拳等适度的运动都适合立冬的身体锻炼。这些运动既有助于增强心肺功能，增加体力，又能提高免疫力，预防常见的冬季疾病。此外，适当锻炼还有助于消除秋冬季节憋闷的情绪，让身心得以放松和舒展。但要注意的是，运动时要适应气温变化，加强保暖措施，以免受凉。

第四段：立冬的起居调养方法（250字）

立冬时节，人们要适应天气变化，调整日常的起居作息。由于天亮晚和天黑早，人们的作息时间也应相应地进行调整。早睡早起，保证充足的睡眠时间，有利于调节人的生理机能，增强抵抗力。此外，立冬也是进入冬眠期的开始，适当午睡可以帮助恢复体力，预防秋冬季节的疲劳。同时，注意保持室内的空气湿润，以避免皮肤干燥，容易产生感冒等问题。

第五段：立冬的心理调养方法（300字）

立冬是人们情绪波动较大的季节之一，人们容易因天气变冷、天黑时间增长等原因而感到疲惫、抑郁等情绪。因此，立冬时要通过良好的心理调养来保持积极的心态。可以通过参加一些兴趣爱好的活动，如画画、写字、听音乐等，让自己的心灵得到满足和放松。另外，保持社交活动和与亲朋好友的交流也有助于缓解疲劳和孤独感。最重要的是要树立积极的生活态度，摒弃消极情绪，相信一切的不顺都是暂时的，冬天过后必将迎来春暖花开。

总结（100字）

冬季是一个寒冷而特殊的季节，对身体和心理的保健都需要一系列的调整和努力。合理的饮食、适度的运动、规律的作息以及积极的心态，都是度过冬季的重要保障。立冬开云官网app下载安装手机版 ，应当不断积累和总结，以便更好地适应冬天的到来，保持身体健康和精神愉悦。

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