总结是一种有效地整理和概括信息的方式，可以使我们更好地理解和消化所学知识。注重总结的逻辑结构，使读者能够清晰地理解我们的观点和结论。"以下是一些范文供参考，希望能对你的总结写作有所启发。"
摔跤比赛心得篇一
摔跤是内蒙古传统的民间体育运动，被誉为“草原上的角力舞”。近年来，随着新时代对体育的关注和支持，摔跤也日益受到青少年们的欢迎。我作为一名内蒙古学生代表，参加了内蒙古摔跤比赛，获得了宝贵的比赛经验和开云官网app下载安装手机版 。
第一段：比赛前的准备。
准备阶段是比赛胜利的关键。我在比赛前仔细分析了对手的招式和攻防技巧，同时也进行了充分的心理准备。切忌急躁、紧张，一定要保持冷静，充分调动体内的能量，积极备战。更重要的是准备不仅需要技术上的一系列掌握，更需要铄烁于胸的信念和意志的力量，相信只要不盲目自卑，正确掌握自己的优势，全身心的投入马上场上，就能取得胜利。
第二段：切入场上的表现。
比赛开始后，我首先表现出了足够的自信和冷静，在与对手的搏斗中，我快速调整状态，良好的反应能力和敏锐的观察力也起到了关键作用。在全场的氛围和对手的迎面而来的压力下，我始终能够保持清晰的思维和准确的行动，娴熟地运用了自己所学的摔跤技能，不断制造机会，争取扭转局势。
第三段：靠自己努力争取胜利。
比赛中，我的表现也经常受到了运气的影响，但是我始终坚持不放弃，积极寻找机会，不断调整自己的战术和技巧。我意识到，比赛中不少时候胜负是由细节决定的，所以我们不能轻视每一次抢攻抢防的机会。时刻保持里皮对己的感知，充分利用每一个机会，才能获得更好的成绩。
第四段：对手的实力和自己的差距。
摔跤比赛不是各凭实力的比拼，更需要综合实力的配合。这意味着，有时候比赛中的胜负并不完全取决于各自的个人实力，还跟很多外部因素有关系。在比赛中，我也看到了自己与对手之间的差距，领悟到了在技术、思想、战术等各个方面都要总练有素的必要性。只有这样，才能更好地认识自己的优势和缺陷，实现进步。
第五段：总结和收获。
比赛虽然结束了，但这次经历对心理素质的提升和技术水平的提高却是没得说的。这次比赛锻炼了我坚韧不拔的品质和锐意进取的观念，促使我更好地了解自己，在后续的训练中更加注重技战术的整合，同时也加强了我对摔跤运动的热爱和挚爱。总之，内蒙古摔跤比赛不仅是一次展现自我风采的机会，更是是一个放飞梦想的平台。
摔跤比赛心得篇二
我即将分享的是我参加内蒙古摔跤比赛的开云官网app下载安装手机版 。这次比赛是我一直以来梦寐以求的体育比赛之一。作为国粹中的一项运动，摔跤给了我很多锻炼身体和调整心态的机会。这次比赛的收获让我受益终身，也让我与更多的人建立了深厚的友谊。
第二段：赛前准备
在参赛前，我充分准备自己的身体状态和技术能力。为了让自己达到最佳状态，我每天都进行了严格的训练，不断提高自己的实力。同时，心理上也做了相应的调整。我告诉自己，这是一次学习和锻炼的机会，不论成绩如何，都要保持专注和积极的心态。
第三段：比赛表现
比赛时，我积极投入，并展现出了我最好的状态和技巧。虽然最终并没有获得冠军，但我也认识到了自己的不足之处。我也从其他选手身上获取到了很多借鉴和启发。这次比赛让我更好地了解了摔跤运动和自己的实力水平。
第四段：体验与感悟
这次比赛过程也给了我难以忘怀的体验和感受。首先，我深刻地体会到了团队精神的重要性。无论是训练，还是比赛时，相互的支持和鼓励都极大地增强了我们队伍的凝聚力。其次，我体验到了比赛的紧张和兴奋，通过这次比赛，我更好地了解了体育竞技的魅力和压力。最后，我也体悟到了摔跤运动所蕴含的文化和精神内涵，这是我终身受益的财富。
第五段：总结
总之，参加内蒙古摔跤比赛是我人生中的一段宝贵的经历。这场比赛让我成长、进步、收获和体验，不仅是肉体上的锻炼，更是对自我的挑战和超越。我相信，这次比赛对于我今后的发展和成长有着非常重要的意义。停留在此刻，回望过去，我只有感激和感动之情，而面对未来，我将会在这场比赛中积累的信心和勇气的支持下，继续追求自己的梦想和目标。
摔跤比赛心得篇三
“嘘”！在一声哨响中，两个巨大的身影开始了搏斗，看，一个身影倒下了！是什么事情如此热闹呢？哦，原来是一场摔跤比赛！
比赛即将开始，只见摔跤运动员个个膀大腰圆，虎背熊腰，个个目露凶光，摩拳擦掌，仿佛要将每一个对手扑倒在地......在这些人群之中，最引人注目的是一个高年级的学生，他身材高大，腰粗的双手都无法围住。那一坨坨的肉挤在一起，就像一块块巨石。他的脸已经完全被肥肉占据了，眼睛小的跟米粒一般般，鼻子也被肉挤的跟蚂蚁一般，他不断抖动着自己身上的`肥肉，发出震天动地的“啪啪声”。
第一场比赛开始了，一个精神抖擞的小伙子冲了过去，扑倒了对方，对方一脸惊愕叫道：“不公平！”，可即使这样，他还是被抬下了赛场，他的队友们一脸失望，唉声叹气着......
接着一个更壮的小伙子走了上来，他的队友们个个精神振奋，大喊着：“加油！加油！”对面疾速冲了回来，它将生一侧躲了开来，迅速抓住了对方，对方也不是吃素的，用脚勾住了对方，想要绊倒对方。此时，台上的观众都屏住了呼吸，眼看着小伙危在旦夕，他急中生智，用力把对方扛了起来，压倒在地，“赢了”！场上爆发出惊人的欢呼声，小伙自豪极了，满脸灿烂的笑容，而对方则垂头丧气的离开了。
“轰！轰！”整个地面都震了起来，那个身如巨石的胖子一步一步的走了过来，有些同学甚至被震下了座位，大家的加油声瞬间低了下去。小伙脸色煞白，可还是得应战，他先是飞奔了过去，用手一推，可拿胖子稳如磐石，摇都不摇，小伙瞬间害怕了。他又围着胖子转了两三圈，将脚伸了过去，想要将对方绊倒，可胖子依旧一动不动，反而是小伙捂着红肿的胖，疼得大叫了起来。胖子渐渐烦了，用力一扑，朝小伙倒去，场上的人心跳得快蹦出来了，有的甚至捂住了脸......就在这急疾时刻，小伙从侧面闪了过去，扑倒了胖子身上，用手摁着他的头，胖子也不是纸老虎，转过身就想将小伙压倒在地。他想要跳下来，可脚却被两坨肉挤得紧紧的，动弹不得。最终，在一声震耳欲聋的倒地声中，小伙被压的口吐白沫，被人抬了回去。接着，其他选手也动用了本领，进行了一场场精彩的摔跤比赛，他们的表现十分出色......
如此精彩的摔跤比赛，真是令人久久不能忘怀，真希望下次再举行一场这样的摔跤比赛，再让我大饱眼福！
摔跤比赛心得篇四
今天，我们观看了五城会比赛项目之一——激烈的摔跤比赛。
我们共有五个人，我、爸爸、妈妈、周泽灝和他的妈妈。比赛场地在湖南女大体育馆，一进场，里面人头攒动、热闹非凡，在体育馆还碰到了我们班的同学任意翔，我们三个同学在一起叽叽喳喳，好不兴奋。
妈妈示意我们说话声音小一点，不要大吵大闹，我们才安静下来。比赛开始了，我们看到在举着牌子的自愿者的带领下，分别有红、蓝两队队员来到场地中央内的红圈内。
他们每个人都很健壮，首先他们把头顶在一起，双手互相抵住，用力摔对方，一会儿上，一会儿下，总是抱在一起，我看不明白，爸爸就小声告诉我说：“摔跤比赛时间定为六分钟，最后主要看谁的双肩着地谁就输了，记分标准有四档分别为一分、二分、三分、五分……”我一边听爸爸说一边观看，可还是看不懂，只觉得这些运动员很勇敢，有的`被打得鼻子流血，有的被摔得扭伤腿，他们只休息了一会儿就继续比赛，这种不怕输不怕苦的精神真值得我们学习。
后来，有长沙市的队员上场了，场上的观众热烈鼓掌，我们也跟着喊加油，终于长沙市的队员在大家的鼓励下赢了，场下的掌声敲个不停。时间很快地过去了，我们观看了差不多两个小时，妈妈催着我们回家，我才依依不舍地离开了。我想，我终于看了一场现场运动比赛，摔跤比赛的很多规则还是以后慢慢去学吧。我希望城运会越办越精彩。
摔跤比赛心得篇五
在内蒙古，摔跤比赛以其独特的风采和文化深受世人喜爱。作为一项传统的运动项目，摔跤比赛蕴含丰富的体育精神和文化内涵。最近我也参加了一场内蒙古摔跤比赛，从中受益匪浅，深感惊喜和敬畏，以下为我的开云官网app下载安装手机版 。
第二段：赛前的准备。
我们参赛的前一天，合理的休息和饮食调整，在我们表现出色的重要因素。我充分利用这些时间来调整自己的状态，重点放在TED演讲和比赛录像上。通过这些录像，我不仅学会了很多技巧，而且也更好地理解了内蒙古摔跤的文化和精神。在这样的心理状态下，我进入了比赛。
第三段：比赛中的经历。
在比赛中，我和其他选手一起参加各种比赛，从第一轮到最后一轮，以最好的状态领先于其他选手，赢得了比赛的胜利。在比赛的过程中，我受到了其他选手的激励和挑战。我意识到成功不仅需要自己的努力，也需要各种因素的支持和推动。每一次的胜利都让我感到欣慰和成就感。
第四段：比赛后的思考。
在比赛结束后，我深入思考了自己参加比赛的原因和情感。这种参加摔跤比赛的活动不仅是为了获得更多的荣誉和奖励，更重要的是，我想让自己更好地感受和理解内蒙古摔跤文化和精神。我意识到，在这个过程中，我不仅是自己的竞争对手，更是和其他选手一起刻苦训练，互相支持和提高的团队成员。
第五段：总结。
内蒙古摔跤比赛是一项独特的文化和运动项目，它不仅向我们展示了摔跤文化的古老和永恒，更让我们感知到了团队协作和体育精神的重要性。我在比赛中的体验和体悟不仅让我得到了训练技巧和比赛经验，还形成了一种积极向上、勇于挑战和拼搏的生活态度。我相信，在未来的生活和工作中，这种摔跤文化和精神会一直陪伴着我，为我带来更多的成就和快乐。
摔跤比赛心得篇六
摔跤是一项古老而激烈的竞技运动，对于运动员来说，参加摔跤比赛是一种考验和锻炼。我曾经参加过一次摔跤比赛，虽然没有获胜，但是这次比赛给我留下了深刻的印象和宝贵的经验。下面我将以五段式来总结和分享我在摔跤比赛中的开云官网app下载安装手机版 。
第一段，准备阶段。为了参加摔跤比赛，我提前进行了大量的训练和准备。在这个阶段，我锻炼了肌肉力量和爆发力，提高了我的体能水平。同时，我还学习了一些摔跤技巧和战术策略，以便在比赛中能够更好地应对对手。在这个阶段，我强调了合理的饮食和作息，保证了自己的身体状况和精神状态都达到最佳状态。这些准备工作为比赛的成功奠定了基础。
第二段，比赛过程。摔跤比赛分为多轮比拼，每一轮都是一次激烈而紧张的对抗。在比赛中，我体会到了摔跤运动的精彩和挑战。在面对强大的对手时，我不断迎接挑战，全力以赴地争取每一次扭投的机会。虽然在比赛中我经历了一些次败，但是我从未放弃过，总是努力寻找突破的机会。比赛过程中，不仅考验了我们的体能和技术能力，更考验了我们的心理素质和应变能力。
第三段，收获与经验。尽管我没有获得最后的胜利，但是这次比赛给我带来了很多宝贵的收获和经验。首先，我意识到了自己的不足之处，例如力量和柔韧性方面的问题。这让我认识到了自己在训练和提高上的不足，并激发了我更加努力地训练和改进的决心。其次，我学到了如何面对困难和压力。在比赛中，当我遇到困难和挫折时，我学会了保持冷静和坚持不懈的精神，以便能够更好地适应比赛环境和对手的变化。
第四段，友谊与团队合作。比赛中，我结识了许多志同道合的朋友，我们共同经历了比赛的艰辛和困难，建立起深厚的友谊。在训练中，我与队友们相互鼓励，共同进步。在比赛中，我们相互激励，共同战斗。这种集体团结的精神在摔跤比赛中尤为重要，它不仅能够提高我们的整体水平，还能增强我们的信心和意志力。
第五段，总结与展望。通过这次摔跤比赛，我不仅得到了宝贵的经验和收获，同时也看到了自己的不足和需要进一步改进的地方。我决心在以后的训练和比赛中更加努力地提高自己的身体素质和技术水平，争取在下一次的比赛中取得更好的成绩。此外，我还希望能够持续保持与队友们的良好互动和合作，为共同的目标而努力。通过不断的锻炼和比拼，我相信我一定能够在摔跤上取得更大的突破和进步。
总之，参加摔跤比赛让我受益匪浅。在比赛中，我不仅体会到了摔跤的激烈与精彩，更学到了如何面对困难和压力，结交了许多志同道合的朋友，同时也看到了自己的不足和需要改进的地方。通过总结和反思，我相信我能够在以后的训练和比赛中不断进步，实现更好的成绩。摔跤比赛的经验将伴随我一生，成为我努力奋斗和追求卓越的动力。
摔跤比赛心得篇七
摔跤是男孩子小时候最喜欢玩的游戏，也是最开心的游戏之一。
时光飞逝，记得有一次摔跤还是与马浩然出去玩的时候。那天晚上，我闲来无事约出他便问道：“今天我们一起摔跤比赛吧？”他点头示意。
比赛开始，我与马浩然弓着背，眼睛像猎鹰一样死盯着对手，我不停地用手虚晃他，见他毫不在意，我便像饿急的老虎扑向他。马浩然猛得挡住了我的冲击，我使出全身的牛劲想把他推出场外，奈何他膀大腰粗，我硬是扳不动他，只好是使出巧招。我迅速站了起来，马浩然没有了支撑，瞬间趴在垫子上，我趁机抱住他的腰，他刚想站起来又被我压制住，他双脚不停地往我肚子上顶，双手又想抱住我的`腿，可是他的体力已经消耗殆尽，便被我推出场外。
比赛结束了，我们都大汗淋漓，衣服都湿透了，反复深呼吸，都瘫倒在垫子上。我闭上眼睛开始回忆比赛过程，暗暗自喜！大约过了10分钟，我们都恢复了元气，马浩然站起来说：“刚刚我失算了，再来一局！”我心想：来就来，谁怕谁！我起身做好比赛准备。
比赛又开始了，马浩然已经看透了我的计策，我又虚晃他，以为他不会扑上来，可我没想到他莽上来，我没有任何防备的被他按在地上摩擦。就这样，他成功得把我打败了。
现在想想，当时马浩然不费吹灰之力把我打败了，我还挺羞愧！虽然现在有了手机、平板等电子产品，但我依旧喜欢小时候的摔跤游戏，那时多么开心、多么欢乐呀......
摔跤比赛心得篇八
作为一项古老而充满激情的运动，摔跤不仅可以锻炼身体，还培养了我们的毅力和坚韧精神。参与了一场激烈的摔跤比赛后，我深感自己收获了很多，不仅是成绩上的提高，更是内心的成长。在这篇文章中，我将总结开云官网app下载安装手机版 ，分享我的经验与感悟。
第二段：备战与策略
在摔跤比赛前，良好的备战是至关重要的。首先，适当调整训练强度，保持身体的最佳状态。其次，重视技战术的学习，不断完善自己的摔跤技能。此外，制定明确的战术策略也是非常重要的。研究对手的特点，了解他们的优势和劣势，针对性地提出应对方法和进攻策略。通过有效的备战与策略制定，我在比赛中能够更加从容应对挑战。
第三段：团队合作与拼搏精神
摔跤是一项个人比赛项目，但也需要团队的协作与支持。在比赛中，我深深感受到队友和教练的帮助和鼓励。他们为我提供了大量的技术指导和赛前心理训练。而我也在比赛时不断感受到他们的声音与加油呐喊，这让我充满力量与勇气。我体会到，只有通过众人的努力和团队的配合，我们才能取得胜利，也才能让我们变得更加强大。
第四段：挫折与奋进
参加摔跤比赛不仅仅是战胜对手，也是战胜自己的过程。在比赛中，我也曾经历过许多挫折与失败。有时我在关键时刻犯了错误，输掉比赛。但是，我从不气馁，反而总结教训，不断调整自己，准备下一场的比赛。这种坚持与奋进的精神也是我在摔跤比赛中得以锤炼和提升的重要因素。
第五段：成长与收获
参与摔跤比赛不仅仅是锻炼身体的机会，更是一次成长的历程。通过比赛的经历，我不仅学会了更好地控制自己的情绪和紧张感，还学会了面对失败和困难时从中汲取力量。我发现自己在逆境中变得更加坚韧，学会了永不言败。与此同时，参与比赛也让我结交了许多志同道合的朋友，他们的支持和鼓励令我倍感温暖。最重要的是，摔跤比赛让我体会到努力的付出总是会有回报，只要坚持不懈，就能迎接成功的到来。
总结：
通过这次摔跤比赛，我深刻体会到了备战与策略、团队合作与拼搏精神、挫折与奋进以及成长与收获等方面对于比赛经验的影响。摔跤比赛不仅是一项体力与技巧的比拼，更是打磨个人意志与品质的过程。我相信，在未来的比赛中，我会继续加强自己的训练，不断提升自己的实力，以更好地展现摔跤运动的魅力。
摔跤比赛心得篇九
摔跤比赛对于我来说是一种重要的体育赛事，它需要坚韧的心理和身体训练。比赛前，我感到非常紧张，因为我知道这是一次机会，可以检验我在训练中积累的力量和技巧。为了做好准备，我积极参加训练，提高自己的技术水平，并通过观看比赛录像和请教教练，积累经验和宝贵的技巧。
第二段：比赛经历与心态调整。
在比赛中，我经历了许多挑战和困难。有时候我遇到了比我更强壮的对手，他们的力量和技巧都非常出色。在这些困难面前，我不得不调整我的心态。我告诉自己要相信自己的实力，努力发挥自己的优势。同时，我学会了不断观察对手的动作和表情，从中寻找机会，争取优势，扭转局势。这种调整和观察能力的提高，使我在比赛中变得更加从容和自信。
第三段：团队合作与磨砺自我。
摔跤是一项个人比赛项目，但在训练和比赛中，团队合作也起着非常重要的作用。在我的团队里，大家相互鼓励、互帮互助，共同成长。在比赛中，我们互相鼓励、相互支持，共同面对困难，并分享胜利的喜悦。在队友们的帮助下，我感到自己进步了不少。比赛是一个磨砺自己的过程，在团队中我学会了倾听他人的意见，接受批评，并从错误中吸取教训，不断改进自己的技能和水平。
第四段：比赛中的挑战与成长。
摔跤比赛中的挑战对于我来说是一种宝贵的成长机会。比赛中，我常常会遇到一些我从未遇到过的对手，他们有着强大的力量和技巧。面对这些挑战，我学会了对抗和反击，以及如何运用自己的技巧来解决问题。我也注意到自己在比赛中逐渐增长的决心和毅力。在这个过程中，我学会了如何在压力下保持冷静，并做出正确的决策。比赛中的挑战使我变得更加有自信和坚定，在困难面前能够不屈不挠地坚持下去。
第五段：总结与展望。
通过这次摔跤比赛，我收获了很多宝贵的经验和教训。我意识到自己的不足之处，并且知道了如何改进和提高自己的技能。我发现了自己在比赛中的不足，包括在面对压力时的不够冷静和淡定，技术和力量的不足等。这些问题都成为我今后训练和成长的方向。我希望通过不断地努力和训练，提高自己的实力，并在以后的比赛中取得更好的成绩。
总结起来，摔跤比赛是一次艰难而有趣的旅程。我在这次比赛中学到了许多关于自己和比赛的东西，并且找到了自己的不足之处。通过团队的合作和努力，在比赛中的挑战使我变得更加坚韧和自信。这次比赛不仅仅是一次赛事，更是一次成长的机会。我相信这次比赛的经历将帮助我在其他方面变得更加强大和有自信。
摔跤比赛心得篇十
摔跤比赛是一项古老而激烈的竞技体育项目，起源于古代希腊和古代罗马。它是一种力量与技巧的结合，要求选手在限定的场地内，通过多种技术手段使对手身体的某一部位接触到地面。作为一名摔跤运动员，我参加了多次比赛，并在每次比赛中都有了不同的体悟和收获。
第二段：比赛前的准备和心理调整
在比赛前，我十分注重身体的准备和心理的调整。首先是保持体能的充沛，通过长期的训练和科学合理的饮食来塑造自己的体魄。同时，我也会通过观看比赛录像来学习其他选手的战术和技巧，以及不同的摔法和应对策略。至于心理调整，我会保持积极乐观的心态，克服紧张和焦虑，增强自信心和集中力，以应对紧张激烈的比赛环境。
第三段：比赛中的技术运用和策略调整
在比赛中，选手的技术运用和策略调整是至关重要的。摔跤是一项技击性极强的项目，技术手段的多样性需要选手能随机应变。在比赛中，我会根据对手的身体素质和摔跤风格来决定自己的策略，采取相应的技术手段来进攻或防守。在这个过程中，我需要时刻保持冷静和敏锐的观察力，及时发现对手的弱点并加以利用。
第四段：从失败中汲取教训和提升自己
参加摔跤比赛，不仅仅只是为了获得胜利，也要从失败中汲取教训，提升自己。在我参加的比赛中，也曾经遇到过失败和挫折。在比赛失败之后，我会反思自己的不足之处，并寻找改进的方法。同时，我也会向其他优秀的摔跤选手请教，借鉴他们的经验和技巧，不断完善自己的训练计划和摔跤技术。
第五段：体悟到的人生智慧和对未来的展望
摔跤比赛不仅仅是一项竞技体育项目，更是一场与自己的对抗和成长的过程。通过多次比赛的经验，我体悟到了人生的许多智慧。首先，坚持不懈是取得进步的关键。只有长期的努力和坚持，才能在摔跤的道路上取得突破和提升。其次，团队合作与个人能力并重。在比赛中，尽管是个人力量的对抗，但团队的合作和支持是不可或缺的。最后，我对未来也有了新的展望，希望通过更多的努力和训练，能够在摔跤比赛中取得更好的成绩，为国家争光。
总结：
摔跤比赛是一项需要力量、技巧和智慧的竞技体育项目。通过多次的参与和比赛，我不仅学到了摔跤技术和战术的运用，更深刻地体悟到了人生的许多智慧。在接下来的训练和竞争中，我会继续努力，不断提升自己的实力和技术水平，争取在摔跤比赛中取得更好的成绩。同时，我也希望能够把摔跤的智慧和经验运用到生活的方方面面，成为一个更加全面发展的人。
摔跤比赛心得篇十一
由于我们现在没有游戏玩，所以只好回到过去的时代，玩起了摔跤。原来我的对手总是矮小的王奔奔，可现在我有了个强大的新对手――许鑫。他就像《幻城》里所说的一样，武力很强。
摔跤开始了，许鑫是一个攻击性的选手，而我则善于反击。许鑫首先就给我来了个下马威，用他有力量的右脚去钩我的右脚。可是这一招对我根本就没多大用处，我迅速地移动右脚，他落了个空。卡索又发动了一次又一次更猛烈的进攻，但都被我挡住。看来他有点耐不住了。他用迅雷不及掩耳之势用膝盖顶住我的膝盖，我跑都来不及，跪在地上。但我马上回过神来，使出全身力气，站了起来。我开始有些坚持不住了。许鑫也在气喘吁吁。接下来，就是体能的比拼了。我俩都在想怎样才能把对手打趴下。终于我急中生智，用快没力气的一条腿把许鑫的膝关节一勾，他因一点力气也没有，无法防御，所以趴在了地上。我随后压在他身上，他直到20秒以后还没站起来。
yes，我赢了！
摔跤比赛心得篇十二
我们来到操场上，准备今天的'最后的一场接力赛。
操场上人山人海，有的人七嘴八舌讲着什么呢？原来，是谈着比赛我们谁会胜利。我们来到比赛区开始比赛。我们开始了，前面的陈宇祥像离弦的箭一样冲过去，另外一个同学接棒就跑。我们领先一步，我开始喊：“加油，三（6）班，加油。”这时，其他班的同学、老师都愁眉紧锁，心里很紧张。我们班前几名同学跑得很快，一个个精神饱满，信心十足。我想：我们三（6）班赢定了。一个一个同学跑过去了。快轮到我了，我一心一意地等着棒子。忽然，棒子到我手里，我马上使出我最快的脚步把接力棒交给了另外一位同学，她马上接棒就跑。最后一棒是唐植南接，他接过棒猛跑过去，“我们胜利了。”我们欢蹦乱跳。
我们这场比赛是最激烈的一次，因为我们胜利了。
小学生作文（中国大学网）。
摔跤比赛心得篇十三
“慢着！”小嘎子脑门上直冒火，又羞又急，“咱们是三盘两胜，倒一回，就归你啦？还有两盘呢！
“你耍赖！你没说三盘两胜！”小胖墩有些急。
“你也没说一盘呀！”小嘎子却还理直气壮。
“再来啊！”“来就来！”两个人都“杀气腾腾”，已变得好斗了。
小嘎子麻利地脱了单褂子，扔在一边，紧咬嘴唇，气冲冲地瞪了小胖墩一眼，“唰”地扑了上去，扭在一起，你钩我的肩，我拽你手臂，头顶着头，气势磅礴。
两人扭打着，拧在一起的手臂摇摇摆摆，走了好几圈，脚下尘土飞扬，两人气势汹汹。突然，胖墩儿趁其不备，俯背，缩颈，朝小嘎子的胸脯顶去。小嘎子毫无防备，被这突如其来的.攻击给顶得后退三大步，身子向后倾，好不容易才稳住了脚。
小嘎子着急了，气儿马上也就泄了一半。他可不想失去好不容易有的枪，想反击，但力不从心，人家胖墩儿膀大腰粗，虎背熊腰，又黑又壮，哪是瘦弱的小嘎子能比的啊！胖墩儿一身的牛劲儿，小嘎子还不及他一半呢！
眼看小胖墩要赢了，小嘎子一扭头，张开嘴，使尽平生气力向胖墩儿那胳膊咬去。“啊！”胜劵在握的胖墩被小嘎子冷不防咬了一口，还挺重，立马惨叫起来，抽回那粗壮的手臂，捂着被咬的地方，在原地转圈儿跳，就像在表演舞蹈，“你……你属狗啊！”
片刻，小胖墩儿恼火地看着小嘎子，大喝一声，“再来！”然后一挽袖子，虎势一站，蹲马步在那儿，好似一座山。
小嘎子扑上去，眼看“战火”又起了，他们却被阻止了。
摔跤比赛心得篇十四
“生命在于运动”，为了增强我们的运动意识，学校举行了一年一度的运动会。但是，在这么多的项目当中，让我最难以忘怀的就是那场激烈的比赛――越女子野赛。
女子越野赛快开始了。冠军属于谁？大家都在纷纷猜测。
“砰”的一声，发令枪的枪声打破了全场的寂静，运动员们都像一支支离弦的箭冲了出去。顿时欢呼声，加油声响成一片。我正站在校门口，不远处就看见了我们班的“体育健将”刘鑫啸，只见她昂首挺胸、健步如飞，脚刚落地，又被弹了起来，步履轻捷。对她来说，似乎这1600米是小菜一碟，但是，对有些人来说，简直比登天还难。到了第二圈，她一如既往地跑着，还位居第一。可是，我们班的其他同学却体力不支了，步伐变得有气无力了。我看到这情况，撕破嗓门喊道：“加油，加油！坚持一下就到了！你们一定要战胜自己！坚持就是胜利！”为了班级的荣誉，我按的震耳欲聋。第三圈就在眼前了。运动员们个个喘着粗气，嘴唇发白，但是他们却坚持跑着。此时，我清清楚楚的看见了她们心里的活动：“坚持，一定要坚持！不能为六（2）班丢脸，更不能让其他观看的人笑话，我们要为了班级的荣誉而战！”
第四圈、第五圈……。
比赛结束了，我们班的“体育健将”荣获第一，为六（2）班争了光，我摸摸她们的背，都是汗，这时，我感触很深：她们为了给班级争光，坚持着，一定要跑完全程，我觉得这种精神很值得学习！
通过这次激烈的比赛，让我懂得了很多很多，我最大的收获就是：让我懂得了“坚持就是胜利”这句话的真正含义。
摔跤比赛心得篇十五
日子如同白驹过隙，不经意间，我们的工作已经告一段落了，我们的工作又迎来了一个新层面，当然也要定下新目标，是不是需要好好写一份策划书呢？现在你是否对策划书一筹莫展呢？以下是小编为大家收集的摔跤比赛活动策划书，仅供参考，希望能够帮助到大家。
福建信息职业技术学校螺洲校区第一届摔跤大赛。
（1）活跃校园体育文化气氛，丰富学生大学生活。
（2）全面提高大学生综合素质，充分展现我校大学生的时代风采和精神面貌。
以奥运会摔跤赛事为背景，落实奥运的体育精神，弘扬摔跤文化，展示当代大学生的综合素质和创新能力。通过此次校园摔跤活动，提高学生对摔跤文化的了解。
福建信息职业技术学院武术协会
2、比赛从站立式开始，手法和脚法可以并用，可以握抱头颈、躯干、上下肢、可以用脚使绊，但不许使用反关节和窒息动作。
3、一场比赛共分三局，每一局2分钟。
4、每个级别分别取冠、男女组冠亚军各一名共32个名次。
5、每一局比赛中由场下的5个裁判根据他们各自记分的结果评定来选定获胜选手，裁判支持多的选手将获得局回合比赛的胜利。如果前两局摔平，那么将进行第三局决胜局的比赛，决胜局获胜的选手将获得整场比赛的胜利。
6、在比赛中以记分的形式对比赛进行评定，一方把另一方摔倒站立者加两分，两人一起摔倒后着地的加一分，两人同时着地不加分。手着地、肩背着地或膝盖着地都算将对方摔倒。
7、三局比赛后仍为平局的话，则评定体重轻者为胜利者。
1、称量体重：各级别比赛前一天称量体重，时间持续30分钟。抽签：运动员称体重，离开磅秤时自己抽签号，并以此为基础编排配对。最初的`排列顺序：如果有一名或数名运动员未参加称量体重或者超重，称量体重结束后，根据从小号到大号的原则重新排列运动员的序号。编排：依据运动员所抽的签号进行分组配对。按抽签的顺序进行排列，如：1对2，3对4，5对6，依次进行配对。
2、比赛的淘汰：比赛按参赛的人数分2大组进行淘汰赛，直到各组产生最后4名获胜者，他们将进行半决赛，接着取四名进行决赛，最后取两名进行冠亚军争夺战，其最终名次将根据所获名次排列。
福建信息职业技术学校螺洲校区田径场。
xx年xx月xx号至元旦前。
1、申请：提前一周向学校提出本次活动的申请及策划，分析可行性与影响力。
2、报名时间：从学校批准之日起持续10天时间。
3、宣传：学校批准活动后，全面开展宣传活动。
（1）、文字宣传：尽量在活动开展前10天制作出关于本次摔跤大赛的宣传海报，张贴在食堂门口等人流量大的地方。宣传本次活动精神。
（2）、广播宣传：开展全校性的广播宣传，在活动当天重点宣传。
3、注意：
（1）、本次活动本着友谊第一比赛第二原则。
（2）、比赛时注意安全，尽力做好防护措施。
（3）、比赛时禁止使用不文明用语。
（4）、如果选手有明显的违背公平竞赛的犯规行为如比赛作弊或有野蛮行为将被立即取消比赛资格。
观赛礼仪：加油助威时，要使用文明的语言，同时也要控制自己的情绪，不要一激动就出言不逊。
（5）、摔跤手不得拽对手的头发、耳朵和生殖器，也不得掐捏他的皮肤或咬他、不得扭他的手指和脚趾、不得踢他或是用头撞他、不得接触他的眉毛以下嘴以上的面部、不得用肘或膝盖击打他的腰部、不得拽他的背心。
（6）、指甲必须短，不许留胡须。不得佩带任何可能伤及对手的物品，如戒指、手链和耳环。
（7）、比赛时场上选手必须听从裁判员口令。
摔跤比赛心得篇十六
“叮铃铃。”随着一阵阵欢快的铃声过后，一次紧张的跳绳比赛拉开了帷幕。
首先比赛的是单八字，我们班的男生先比赛，他们跳了323个，得了第三名。轮到我们女生了，我们在跳的过程中，我突然感到我的胳膊“咔咔咔”的响声，我就意识到了我的胳膊太累了，我就用左手托住右胳膊肘，摇了一会儿，我怕被视为犯规，所以我只能坚持。坚持的时候，我在想，不光我一个人累，全体跳绳队的12个人都累啊！又想，我们班连续那么多届跳大绳比赛都得第一名，不能就因为我而毁了我们班的第一名。所以我必须要坚持。时间到了，我们跳了315个，感觉不会的第一名，然而，不可思议的事情发生了，我们女生得了第一名。当老师声音洪亮地宣布：五年级女子单八字荣获第一名的是五年级二班，成绩315个。听到我们班得了第一名是，高兴的声音传遍了整个校园。
我和丁冠英的一带一单该上场了。
我们俩都很紧张，比赛时，张老师在一边对我们说：“坚持，快，马上就到时间了。”我就对着丁冠英说：“加油，我要加快了。”“叮”随着吹哨声，我们结束了比赛。郭雅文跟我们说：“歇会儿，别着急，你们肯定得第一，我看着几个班里，你们跳得最快、最好。”结果我们跳了一分钟157个。得了第一名，我们俩一人一个空竹。当我们得了第一名时，当然也离不开张老师的鼓励和邢鑫悦的支持。在平常练的时候，她一直为我们计时、提意见，因为她和王翼安是连续两届囊括第一名的“老将”，这次她们上场的是一带一双。
在这次的比赛中，我懂得了一句话：
坚持就是胜利！
今天，阳光明媚，万里无云，我们迎来了学校一年一度举办的跳绳比赛．。
我参加比赛是因为我要多锻炼，因为我明白学校举办比赛的原因，他们不就是为了让我们多锻炼，有一个好身体吗，下次我还要参加，这次跳绳比赛真的太精彩了！
辅导老师:刘迎迎许海岭。
跳绳比赛。
跳绳比赛星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。四点钟，比赛开始。首先是2（3）班上场比赛。他们先上来10人五组同学，（每两人一组）他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳,做好了比赛的准备！你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2（3）在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2（3）班夺得。同学们都为2（3）班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2（3）班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀！
星期三的下午，我们学校举行了一场跳绳，听到消息后同学兴高采烈。
比赛前老师选了一些同学参加比赛，其他人当啦啦队队员，眼看马上就要比赛了同学们脱下大衣开始做准备工作，参加比赛的同学信心十足跃跃欲试想赢得冠军为自己班争光，周围的观众议论纷纷有人说：“我们班一定会赢我们有信心。”还有人说：“我们班一定会赢因为我们班机灵。”还有人说：“别吵了比赛场上见高低。”
时间终于到了，只听见一声哨响，精彩的比赛开始了。老师甩绳子，绳子打到地上只听啪啪的声音，同学们一个个接着往里跳，只见李小明纵身一跳，跳到中心一闪而过，看他跳的真轻松。同学听到啦啦队的声音，时间一分一秒的过去了，只听一声哨响比赛结束了。同学都出了最好的成绩心里很高兴。
多么有意义的跳绳比赛呀！它不但锻炼了我们的身体，还使我们更加团结。
跳绳比赛。
星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。
四点钟，比赛开始。首先是2（3）班上场比赛。他们先上来10人五组同学，（每两人一组）他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳,做好了比赛的准备！你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2（3）在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2（3）班夺得。
同学们都为2（3）班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2（3）班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀！
跳绳比赛。
星期四的下午，天气很好。我们学校的二年级在操场上举行了一次精彩的跳绳比赛。
四点钟，比赛开始。首先是2（3）班上场比赛。他们先上来10人五组同学，（每两人一组）他们一排溜儿站着，手中拿着跳绳,做好了比赛的准备！你看他们个个立正站稳，神情严肃，屏息等待。只听“嘘”地一声长长的哨响，同学们很快摇起跳绳跳了起来。跳绳就像织布厂里的梭子上下来回地运动，还不时地发出“吧嗒、吧嗒”的响声。他们的脚跟着绳子的'节奏不停地跳着。你看张帅和王军伟跳得多优美呀，简直就像一只只蝴蝶跳着轻盈的儿童舞。再看班长和红星跳的多带劲呀，他们嘴抿着，腮帮鼓得老高老高。看样子第一二名非他们莫属。比赛结果真的是2（3）在全年级获第一名，而且男女个人前三名也都被2（3）班夺得。
同学们都为2（3）班取得的骄人的成绩鼓掌祝贺，校长还为2（3）班颁发了奖杯。这次跳绳比赛真的是精彩激烈呀！
跳绳比赛。
上个星期，我们举行了一场跳绳比赛，比赛的项目有：“跳大绳”、“花样跳绳”和“跳短绳”。
大家正在热火朝天的参加比赛呢！我们先来看看“跳大绳”吧，瞧，曹杰身轻如燕地跳过去了，再看看吴徐威就大不一样了，他像一只胆怯的小老鼠，灰溜溜地从甩绳人的手底下钻过去了。
我最喜欢的就要数“花样跳绳”了。看，排在最左面的曹杰和张梓宇可有趣了。他们跳的花样是“双人跳”。我们在为他们唱着儿歌：“叮铃铃，上课了，有位同学迟到了……”。“哈哈！”大家笑了，原来是张梓宇没有喊“报告！”就跳了进去，真是一个没有礼貌的“学生”。张梓宇毫不气馁，一次又一次地尝试着，最后终于“礼貌”地跳进了曹杰甩的绳子里。我屏住了呼吸，怕他们有一点差错。“好！成功！”过老师一声令下，我悬着的心终于平静了下来。
下面的“跳短绳”也不错。第一场是曹杰对战张梓宇，他们在跳绳方面不相上下，今天他们要比一比。开始时，张梓宇一口气跳了30多个，而曹杰呢，却在一旁不慌不忙地跳着。快结束了，曹杰依旧保持着哪个速度，而张梓宇呢？早就气喘吁吁了，累得差点一屁股坐在地上。见此情景，我哈哈大笑起来。最后以曹杰胜张梓宇负结束了。
这一节作文课真精彩，它不但使我们愉快，还锻炼了我们的身体，我爱这一节作文课。
跳绳比赛。
太阳从东方露出鱼肚白,放出万丈光芒,大家穿好衣服,系上鲜艳的红领巾,男孩把自己打扮得威风凛凛,女生侧是楚楚动人.节日今天是什么重大的日子呢原来,今天是我们学校举办的“跳绳比赛”!
百人操表演开始了,我看着百人操那精彩的表演,同学们的一遍遍掌声和欢呼声,而我的心理却很不是滋味,悔不当初,我本来是参加百人操表演的,可是因为我有一次偷懒逃课了,后来我便无法重新参加百人操了,真是世上没有后悔药,我这里已经体验到了.
时间一分一秒过去了,终于跳绳比赛开始了,首先是单摇比赛,前面的几名同学有的发挥很出色,也有的同学因紧张而导致失误,出现了好多笑话.我想到我的时候,我一定要放松拿出最佳的状态,为我班争取名次...,“林程达同学...”,坐在我旁边的同学张震猛的推了我一下:“叫你呢,轮到你了,赶紧上.我们班就了看你了”.因为刚才的走神,还没有准备好就匆匆上场了,这时的我紧张的不知所措,自然水平发挥不出来,表现平平.后面几个节目也如此.但是,我们班的集体“八字跳”长绳却拿了第一,我可是其中的一员哦!
这次比赛虽然结束了,可热闹却依旧.同学们还唧唧喳喳的讨论个不停,这次比赛太有趣了,难怪大家这样高兴!
摔跤比赛心得篇十七
今天是我们高年级女子组的乒乓球比赛。我是其中一员。
早晨，起床后，我站在窗前，向天空望去。太阳公公把自己的几绺红彤彤的胡须向大地抛去，刹那间，一轮比火更红，更亮的太阳出现在地平线上。太阳花看到了自己的崇拜者太阳，也撑开大伞，向太阳望去。
趁着这美丽的晨景，我精神抖数，唱着愉快的歌儿向我的战场——学校走去。
比赛开始，第一关好过，不费吹灰之力就赢得比赛。第二场比赛是对刘玉洁，我心想：啊!要是对她，凭我俩的关系，不是自相残杀吗?好啦!沉着应战，不能输。刘玉洁发球，只见她一个旋球“刷”一下就朝着我这边飞过来。我连忙把右腿退下，仰一点身子，用力回旋，刚好打中，她又来个旋球，我用力打过去，对手接球失误，只好输球。第一回合我赢了，第二场开始，胜负在此一举，我使出绝招---声东击西，很快赢得了比赛，顺利进入决赛。对手是比我大一岁的姐姐，我咬了咬牙，坚决要打下去。第一场，我抓住对手轻敌的弱点，狠狠的打赢了第一场比赛，第二回合开始了，对手加紧猛攻，而我也不甘示弱，使出浑身解数，用力回攻，乒乓球一会儿落在这儿，一会儿又跳到那儿，让人眼花缭乱，扣人心弦。只听裁判员说道：“10：9!”这时我的信心增加百倍，心想：加油!加油!这关键的一颗球，赢了我便是冠军。加油吧!!我稳稳地发了一个旋球，对方来了个左提拉，我侧身狠狠地反扣了一板，对方没想到我回反扣，因来不及后退，让我赢了这场比赛。
啊!我赢了!我要大声(欢)疾呼：“我赢了!”
摔跤比赛心得篇十八
星期天中午，我和好朋友在学校打乒乓球，正打得起劲的时候，一位大个哥哥推着我说：“走走走，小娃子会打啥球，站到一边去!”我没动，不服气地说：“你别小瞧人，来，咱俩杀一盘，看谁是手下败将!”大哥哥撇着嘴说：“你?想跟我比!那好三局两胜为赢。”
好朋友放下拍，大哥哥上场。第一局一开球大哥哥连输5个球，我以1比6取胜。第二局他不再那么牛了，他显得很慎重。由于我求胜心急切，没有控制好球，结果连输三个球。当时我心里有点慌，但是我立刻镇静下来，我对自己说：“连输球时不要着急，要想办法对付对方，让对方失球。”我迅速改变战术，一会发旋球，一会打快球，一会扣球，打得大哥哥哭笑不得。这一局我以3比6取胜。他愁眉苦脸地对我说：“这一盘算你赢了，我们再来一盘!”我胸有成竹地说：“下一盘我照样赢!”
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