健康是人们追求的一种宝贵财富，我们应该养成良好的生活习惯。总结自己的创新思维和创造力可以帮助我们不断拓展思路和解决问题的能力。下面是一些保护环境的实用方法，希望大家都能积极参与到环保中来。
初中军训训练心得篇一
在初夏的阳光下，我踏入了军训的旅程。那是一个充满挑战与成长的军训营地，也是我人生中的第一次实地军训。经过五天的磨炼，我不仅收获了坚韧的意志和团队精神，更深刻地理解了责任和自我超越的含义。
在军训的初期，我们首先进行了站军姿、队列训练等基础项目。烈日炎炎下，汗水像豆大的雨滴一样滑落，但我们仍然坚持，因为我们明白这是磨炼意志的时刻。在教官的严格要求下，我们一遍遍地重复着基本动作，尽管疲惫不堪，但没有人抱怨，没有人后退。
在接下来的几天里，我们开始学习更多的军事技能，如射击、战术等。这些课程不仅锻炼了我们的身体，也提高了我们的团队协作能力。我们一起在操场上奔跑，一起在战场上呐喊，一起在烈日下挥洒汗水。这些经历让我更加明白，只有团结一致，才能战胜困难，实现目标。
在军训的最后一天，我们进行了汇报表演。当我们听到教官宣布我们班获得了优秀班级的称号时，我内心充满了激动和自豪。我明白，这个成就的背后是我们五天来的坚持和努力，是我们对自我超越的追求。这个时刻，我仿佛看到了一个更加坚韧、更加成熟的我。
回顾这次军训，我深刻地感受到了挑战和成长的力量。我明白了，只有通过不断地磨炼和自我超越，才能实现真正的成长。同时，我也学会了感恩和珍惜，感谢教官们的严格教导，感谢军训给我带来的成长和收获。我相信，这次军训将成为我人生中难忘的一段经历。
初中军训训练心得篇二
以前，要是我遇到一点小问题，我就会退缩，逃避，但现在我不会了，我在军训当中学会了自强自立，自己的事情自己做。困难，算什么，咬紧牙关就闯过去了。在军训过程中，劳累紧张的训练不仅减轻了我们的思乡情绪，消除了我们的陌生感，更锻炼了我们吃苦以及独立生活的能力。而且通过学习军事理论也让我们懂得了军训的意义，增强了爱国意识，也让自己多了一份责任感，感觉自己成熟了许多。
长达八天的军训，让我明白了一些人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获。军训后才真正感觉到它的。阳光明媚，我们都面对阳光在站军姿。北方的太阳，晒在皮肤上是干干的，晒着眼睛都睁不开。这是我深有感触的。但无论谁都没有退缩，在跟太阳作战。
在站军姿中，我们付出努力越高就站得越好。齐步、跑步等训练都是很耗体力的活动，只要认真去做就能走齐、跑齐。内务训练也如此，就拿叠被来说吧，压被压的时间长，被就薄;扣被扣的时间长，被就能更好成形。一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛，要做得好，得付出;要做得更好，得付出更多。
初中军训训练心得篇三
短短四天的军训生活，道不尽的苦与乐，让我久久不能忘怀。军训生活的苦不同与药品对味觉的刺激，它更是对意志的磨练。
训练场上嘹亮的口号声响彻云霄，偶尔伴着教官严厉地怒吼声。此时，站在炎炎烈日下的我们正站着标准的军姿：抬头，挺胸，双臂自然下垂，双手中指贴在裤缝上，双腿挺直，双脚外开六十度……同学们穿着厚厚的校服，早已热得汗流浃背。很快，有些同学坚持不住了，被同学们扶到阴凉的地方。熬着，熬着，终于，教官一声“休息”解救了我那酸痛的脖颈、腰和那麻木的腿脚。军训生活真苦啊，但苦有所得：我们在慢慢进步，我们不再娇气，我们学会了坚持，懂得了进取。
当然了，事物都有两面性，军训辛苦，有时也不乏乐趣。正当午休时间，教官却把我们部分同学领到训练场上训练，真是莫名其妙啊！认认真真练了一阵子后，教官让我们休息一下。这可把我们乐坏了。嘻嘻哈哈的欢笑声响彻了整个操场，这可是我们军训以来最无拘无束的一回了。在美丽的操场上坐着，躺着，跑着，跳着……教官好像也受到我们的影响，一反平时严肃认真的样子，此刻也如一个小孩子似的，陪着我们笑啊，闹啊！还不时露出那两颗可爱的小虎牙。当教官组织我们回班中时，我们一个个都像淘气的娃娃，赖在地上不肯走，非得让我们的教官表演一个节目，教官不肯，我们就不走。最后，教官不得不拿出教官的威势来，我们无奈，只得“服从命令，听从指挥”，乖乖地跟着教官走了！想起教官的样子，我们都一个个偷着笑个不停。晚上宿舍中我们教官一定是主角了！真有趣！
四天的军训生活，如白驹过隙，“嗖”的一下就过去了。不管苦还是乐，我们都从中学到很多。我感觉我好像突然长大了。我懂得：只有具备坚持乐观、自律自强的品质，拼搏进取，知难而上，我们才能不畏学习和生活中的种种困难挫折，奋勇前行，取得最终的胜利！
军训生活看似结束了，但它将会时时刻刻地激励着我，在今后的学习中，我将身负历史的责任感，心怀梦想，勇往直前！
初中军训训练心得篇四
仰望天空，回想起军训的点点滴滴，有泪水，有辛勤，甚至我还做了一次逃兵，庆幸的是，到最后我坚持下来了。
“稍息、立正、向右看齐”一声声掷地有声的军令，随着我们一步步的姿势，显得庄严肃穆，只准严肃，容不得一丝吊儿郎当。顶着炎炎烈日，我坚持着，大家坚持着，教官也在坚持着，我们的班主任王老师，她也陪伴着我们一起在坚持。
原来素不相识的我们，来自不同的学校，彼此之间却没有距离，也许建立友谊非常容易。七天的军训让我学会了独立，以往在家中的衣来伸手、饭来张口早已不存在了，而那独立的新生活已经来临。
站军姿是最能锻炼我们意志的训练，教官一声令下，我们就要按照要求昂首、挺胸、抬头……如一颗苍松般站立不动。站军姿的时间从起初每次的十分钟慢慢延长至三十分钟，虽然我们迎着烈日，汗如雨下，但我们笔直的腰身却不曾动摇。虽然每天我们的腿脚酸痛不止，但是我们还是迈着坚定的步伐迎接后续的训练。
军训生活是艰苦的，但它教会了我们吃苦耐劳；军训的纪律是严谨的，它让我们领略了军人的风范。
在人生的道路上，有许多的人缺乏坚强的意志与吃苦耐劳的精神，这次军训锻炼了我们，让我们的身心在不断磨练中茁壮成长。
初中军训训练心得篇五
在炽热的阳光下，我体验了一段五天四晚的军训生活。从小到大，我经历过许多军训，但这次的体验无疑是最为深刻、最有收获的。
这次军训的地点在我们学校的操场上。军训的主要内容有站军姿、齐步走、跑步、队列等，这些看似简单的活动，却包含着深刻的道理。
在军训中，最让我印象深刻的是站军姿。烈日下，我们必须保持昂首挺胸，双肩后展，双眼平视前方。虽然汗水湿透了衣服，双腿也开始发软，但我知道，必须坚持。这个过程让我深刻理解到，任何成就都来自于不懈的努力，只有经过磨砺，才能变得更强。
而齐步走和跑步，则需要我们团队的高度协调。一个音符再动听，如果曲谱不协调，也无法奏出美妙的乐章。只有团结一心，我们才能走得整齐，跑得有序，充分展现出我们的风采。
在军训的过程中，我不断挑战自己，也收获了许多宝贵的经验。这些经验不仅让我在军训中表现得更好，也让我明白，生活中任何困难都不是问题，只要我们有决心，有毅力，就能克服。
经过这次军训，我深深感受到了自己的成长与变化。我变得更坚强，更有毅力，也更加了解自己。我明白了团队协作的重要性，也学会了如何在困难中寻找解决问题的方法。
总的来说，这次军训让我收获了成长，也让我更加深入地理解了生活。我明白了，只有通过不断地挑战自己，才能实现真正的超越。我期待未来能有更多的挑战，因为我知道，这些挑战也将是我成长的驱动力。
初中军训训练心得篇六
军训不仅仅仅是对我们身体的考验，更多的是对我们意志的磨练。“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”，人是在不断的磨练中长大的，就像一棵小树一样，只有经历过风雨的洗礼才能长成参天大树。
军训很苦也很累，但这是一种人生的体验，是战胜自我、锻炼意志的良机。古人云：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋苦，饿其体肤。”军训之中，正是如此，其中有酸楚的泪水，有苦咸的汗水，有飘扬的歌声，有欢乐的笑声。
如果说大学是一本书，那么军训的生活便是书中美丽的彩页;如果说大学是一台戏，那么军训便是戏中精彩的一幕;如果说大学是一幅画，那么军训生活便是画中夺目的颜色。
半个月的军训生活是短暂的，但它给我们留下的完美回忆却是永恒的。经过这次短暂、艰苦而又难忘的军训，我们少了份娇气，多了份坚强;少了份依靠，多了份自强;少了份怨天尤人，多了份勇往直前;同时也懂得了自制，自爱，自理和自强。
军训是我们人生中一次难得的考验和磨练，军训不但培养了我们吃苦耐劳的精神，而且磨练出了我们坚强的意志。
有位哲人以前说过：“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”对于军训，有些感受不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如同品味一杯很浓郁的香茶，只有尝过的人才明白其中的韵味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感觉在彼此间传递。军训，对于我们每一个人，都别有一番滋味在心头。军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进了我们的记忆中，成为了我们记忆中不可磨灭的一部分。它已经成为一种力量，已在能在困难时给予我们动力的力量。
军训使我们以坚强为信念，努力成为生活的强者。昨日，我们一齐欢笑，流泪。这天，我们一齐历经风雨，承受磨练。明天，我们一齐迎接绚丽的彩虹。苦，让我们一齐珍惜此刻的甜。累，让我们体验到超出体力极限的快感。严，让我们更加严格要求自己。天空愈晴，星辰愈灿烂，谓之辛苦的军训后，我们的灵魂也将得到升华。
军训感悟。
初中军训训练心得篇七
今天是军训的最后一天，早上，训练了一会要注意的事项。我们这几天的训练成果就要在今天汇报了。
表演开始了，我们五年级汇报表演的资料是立正，踏步，向左向右转，跑步。上方的评委给我们打分。
这四天的训练最后结束了。短暂而又完美的军训生活就这样悄悄地走了，来不及回首，就这样悄然而逝。虽然军训就这样匆匆地结束了，但昨日的口哨声依然在耳边响起，响亮的军歌还在耳边回荡着，穿上迷彩服的样貌依旧浮此刻眼前。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。
军训最能磨练人的毅力，锻炼人的胆识。我想，这些不都是我们所需要的吗?在平时的训练中，但苦中有乐，十分开心。平时在电视中看阅兵和升旗，军人的表现多么威武啊。正步走得多好啊。我此刻忽然觉得自己是最厉害的，最帅的`一个，我们能够承担上战场的义务和职责了。这七天很快过去了，虽然只有七天，但它使我改变。我变得越来越干练，十分有胆量，与同学间的友谊更进了一步。
教官们也十分可爱，他们永远板着脸，但掩盖不了他火热的心。军训激发了我的爱国热情，我有潜质也有义务保家卫国。
初中军训训练心得篇八
新生军训一直是学校给新生上的第一堂课，是加强国防教育，培养学生的忧患意识、责任意识和爱国主义精神，提高学生的智力素质、政治素质和身体素质的重要途径。
通过一次军训，我感到家是无比的温暖，是无比的辛福，也觉自己有许多不足之处。
星期一那天，我们五、六年级去军训基地军训。我一开始认为，军训就是玩，好几天不用学习，歇歇吧，不会太累的!可是到了基地，我才知道军训有多么的“苦”、多么的“累”。对我来说第一件难事就是套被套，在家里看妈妈套被套时，我觉得很简单，妈妈让我学学，我总是推三阻四。心想：有妈妈在，还用我吗?再说了，这么简单，看看就会了!但到了基地，我左套、右套，就是套不好，不是这儿铺不平，就是那儿鼓个包，甚至把自己给套到被套里去了。
我真后悔，如果我早早的学会套被套，现在也不会这么麻烦了。第二件事就是排队吃饭。每到吃饭的时候，我已是饥肠辘辘，真想大饱口福一顿!但是，让我万万没想到的是——连吃饭都要站军姿、喊口号、练稍息、齐步走。在家里，都是姥姥把饭菜端到我面前，那样我还懒着吃呢!可是现在，我觉得这顿饭能吃到嘴里太不容易了，我以前是多么的不懂事呀!
初中军训训练心得篇九
很早从前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷绚烂的小学日子，迎来了面目一新的初中之旅。上初中的每一个重生都要参与接连四天的军练习习。其他校园现已军训了，只需咱们校园安排在第四周。我的哥哥姐姐们都说军训很辛苦，可是，我却不这样以为。我暗暗的想：麦苗不通过暴风雨的洗礼怎么会茁壮生长？溪水不阅历波动流离，怎能交汇于很多大海。而年少的咱们，不阅历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是咱们人生一次特别的阅历，仍是第一次，第一次是最难忘的，咱们应该爱惜第一次，英勇去面临它。
军训的第一天开端了，我怀着一股激烈的好奇心。谁料，这一天却刮起呼呼寒冷的暴风。因而，咱们只好待在教室里。下午，气候发生了巨大的改变，晴空万里，闷不透风的。教官叫咱们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了，稍息立正这些简略简单的动作小学一年级就会了，干嘛还要学呀！可是，咱们虽然会做，但却一点也不规范。本来，稍息立正也很考究的。就拿立正来说吧，“两脚脚跟并拢，脚尖分隔约六十度，腰笔挺”
我最厌烦的便是站军姿了。用立正的姿态站在原地，还要做到文风不动。一站便是二三十分钟。艳阳的照射，让我感到无比的炽热。豆大的汗珠不断地流着，流过了我的脸颊，流过了我的嘴角，流进了我的心，我好像感到这汗水是那么苦涩。此时此刻，我多么想抛弃，但我仍是坚决的告知自己：你必定行的，不要功败垂成，时刻快到了，坚持便是胜利，坚持便是胜利。
在这严厉、艰苦的军训中，也有令人快乐的一刻。军训的第四天，指挥教官带领咱们二十个班一同拉歌。每一个班都派一个能歌善舞的同学上台扮演，扮演者生动、生动、诙谐；观众也看得拍手称快。军训最终一天，汇操扮演。咱们x班的同学们都尽自己的一份力，为班争气。“功夫不负有心人”咱们班荣获汇操扮演第三名。这个奖凝聚了咱们班每一位同学的尽力和汗水。
军训像个五味瓶，甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程，咱们从前学过一句诗“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风。”只需咱们有钢铁般的毅力，坚定不移的精力，锲而不舍的决计，就必定会打败困难，做到自己以为不能做到的事。
初中军训训练心得篇十
岁月如光，时间易逝，转眼间我便升上了初一了，告别了小学六年的学习生涯，我们迎接了初中的第一次军训。
给我印象最深刻的就是站军姿。军姿是每个军人的必修课，第一次教官就教给了我们军姿。军姿虽简单，但要站个几十分钟对于我来说还是很困难的，记得刚开始的时候，我的全身都难受极了，脚麻麻的，腿酸酸的，豆大的汗珠顺着脖颈一滴一滴地流下来，火热的太阳烤在我的身上。当时的一分一秒都是煎熬——颈、肩、腰、腿、脚，从开始的酸痛到后来已渐渐麻木，任汗水浸透我的衣衫，以致放松时我已无法弯曲僵直的腿。大概换作每个人都会受不了的。
军训就像一个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸。军训是残酷的，但是它培养了我吃苦耐劳的精神。有时我会打“退堂鼓”，每当这时候，我总在心里给自己加油打劲，于是，我坚持了下来。
军训虽苦，其实快乐已在不经意间与我亲密接触。从大家整齐的脚步声，高亢的口号声中，团结的快乐，奋进的快乐不期而至。当我们反复训练，达成了教官的动作标准，成就感便涌上心头。在军训中教官不断地竖起大拇指来鼓励我们，无论军训再苦再累，我一定会坚持不懈，更加努力，因为“有志者事竟成”。这也是我人生旅途中一段美好的回忆！
幼苗不经历风霜洗礼，怎能长成参天大树；雏鹰不经历狂风骤雨，怎能飞上万里苍穹；溪流不经历颠沛流离，怎能交汇于浩瀚大海；而年少的我们，不经历艰苦磨难，又怎能成为国家栋梁之材。在军训中，我尝到了其中的酸甜苦辣，它值得我回忆一辈子。
初中军训训练心得篇十一
进入大学的军训，对我们来说无疑是一种挑战，一种检验，一种人生的体验。由于上学期陕西省xx市受甲流的影响，全院全体09级的军训在这学期末拉开了帷幕。固然军训推迟了，可同学们盼望军训的激情仍然飞腾，期待这次军训的到来。
两天的军训，宽敞的马路过道成了我们的战场，而在这个战场上，我们便是一道靓丽的风景。划一的队列，笔挺的身子，使我们用意志刻画的风景；震天的叫嚣声，嘹亮的歌声，使我们用声音在科技楼上空及整个校园久久回荡，休息中我们认真有趣的学习了平时我们并不熟悉的军歌，在歌曲中体会和感悟现代武士的风度。
两天的军训，是苦，是累，是痛，无论是流着汗水的面颊，湿透的衣服，照样发痛的双脚，都让我们难以忘怀。漫长而艰辛的远航，既有乘风破浪的征帆，也有窘境不屈的脊梁，症结观你怎样驾驶本身的生活，故天将降大任于斯人野，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身……军训亦是如此，有酸楚的泪水，有苦咸的泪水，有飘扬的歌声，有欢畅的笑声，在教官的指导下，我们力争动作规范，严谨、有序，单单这些就足够让我们真正体会到了酸、苦和累，但我们并没有埋怨，人生的途径总是从坎坷到美景，已是人生苦短，吃这点点苦，受这点累算什么，抬起头，挺起胸，大胆的迈向胜利的彼岸，不阅历风雨不能见彩虹，不阅历风雨，长不成大树，不受百炼，难以成钢，强者便是永不被挫折压垮。中国男孩洪战辉面对宏大艰苦说过：“只要我的脊梁不弯我就能扛起一座山，只要我的体魄还健在，我就能阻挡风雨雪霜，只要我还有一口气在，我就要大胆的活下去。是的相信今日的我们卧薪尝胆，嫡必将攀月折桂，胜利都是血汗的洗染，无悔走完希望每一天。如今，国家的希望，革新的命运交到了我们手中，既然先生说我们是国家的希望，国家说我们是故国的栋梁，那么我想，我们就应该也必然能撑起故国的希望，使这希望璀璨闪光。
时间似箭的，时光像一条潺潺的小河，仿佛一眨眼的功夫，就已颠末去两天了，收受吸收者富厚多彩的军训生活，军训不仅熬炼了我们的身体，还培养了我们吃苦刻苦的精神，鼓励了我们心中的信念，检验了我们的意志，军训让我们体会到了武士的代价，武士的精神，让我们悟到了“阳光下做人，风雨服务，踏踏实实服务”，让我们学到了军姿、国防。更让我们了解到了世界上最可爱的人，纯挚的人，脱离了初级的人，有益于人民的人——中国人民兵士。
走过风雨中的我们，在即将跨入新世纪的门槛时，应该再加点对人生的启迪，家电对人生的感悟——21世纪的精神是一种武士的精神，坚贞倔强，不畏艰巨，锲而不舍，永不言弃的精神。国之兴亡，匹夫有责，故国的希望很大控制在我们的手中，让我们携起双手，迈出方式，以坚决的脚步向着创造之路前进吧！
初中军训训练心得篇十二
俗话说得好：不当兵不知道当兵的苦，不参军不知道参军的累。经历了军训训练，我才真正理解了这句话，知道了什么叫坚持，明白了什么叫团结，懂得了什么叫坚强，认识了什么叫拼搏，了解了什么叫自立。
以前，我们就如温室里的花朵，经不起任何风吹雨打，经历了为期一周的军训训练，我们从温室中的花朵变成了一棵棵不畏风雨的小树，变得坚强勇敢了。刚开始军训训练的时候，我们很不情愿，因为军训真的特别辛苦。我们这些一直被父母宠爱着的孩子，何曾真切的体会过风吹日晒的煎熬、汗流浃背的苦楚？但是，渐渐的我们明白了：军训训练是我们进入初中的开学第一课，必须竭尽全力去完成，我们的态度也发生了很大的转变。
站军姿时，我们在大太阳底下站的笔直，被太阳晒得头晕眼花，而且一站就是半个小时、一个小时，头很晕，腿也特别疼。个别同学受不了晕倒了，但是休息一会儿，他们毅然决然返回队伍里接着训练。练习齐步走，我们一遍一遍的反复练习，根据教官的指示按照一二一左右左的口令边喊边走，每个人都腿疼脚也疼，汗水湿透了衣衫，布满了脸颊，豆大的汗珠一滴一滴往下掉，但是我们都咬着牙坚持，因为我们是中学生了，我们长大了。在这一周的军训训练里，我们还学习了蹲下起立，立正与跨立，停止间转法，跑步等。
每一项训练，都特别辛苦，但我们不服输，在我们坚定的目光下，无疑是在向老师家长们宣布：我们可以在这片蔚蓝的天空下展翅飞翔！痛，我不会忘记，但是军训中的快乐与温暖更让我永远铭记于心。我不会忘记，夜幕下班级拉歌时，那久久不息的笑声和歌声；我不会忘记，帅气的教官为我们带来的炫酷的街舞表演；我不会忘记，班主任老师每天在烈日下陪着我们一起军训，为我们买水；我不会忘记，军训训练过程中，我与同学在训练的苦痛中建立起的深厚的友谊；我不会忘记，每天熄灯之后班主任老师和查寝老师对我们的深深的关切；我更不会忘记，军训结束与教官分别时，我们流下的不舍的眼泪！
军训训练对我们来说是一次成长，一次磨练，一次考验，一次蜕变！它让以前老是慢吞吞的我们，学会了行动迅速；让喜欢半途而废的我们，学会了坚持忍耐；让喜欢哭鼻子的我们，学会了坚持勇敢。我感谢军训，感谢这次人生中的第一次历练，感谢它带给我的磨练和成长，感谢它带给我的温暖与感动，感谢它让我有勇气去面对未来求学路上的困难与挫折。感谢有你，我的军训！感谢有你们，严厉的教官，敬爱的老师，亲爱的同学，感谢你们伴我成长，我的青春因为有你们而更加多彩！
初中军训训练心得篇十三
按照培训班的安排，我在武装部民兵训练基参加了为期一周的军事训练。这期间，我认真按照军训的要求，端正态度，转换角色，遵守纪律，勤学苦练，认真锤炼自己的思想和作风，较好地完成了军训任务。同时，经过短短一周时间的军训锻炼，使我感受颇深，具体有以下几点：
一、顽强拼搏，勤奋实干，是取得成绩的前提。这次军训，是为了加强后备干部的国防教育、增强国防观念，对我们锤炼作风、磨练意志、增强体魄、提高综合素质、培养大局意识、团队精神、提高办事效率而进行的一次练习。
在整个军训期间，我按照任务要求，始终把自己当作一名普通战士，严格要求，进行了认真的学习和刻苦的练习。军训使我知道了部队的终极目标是“打得赢，不变质”，一切训练和工作都围绕此目标展开，不允许空谈，只有实干，必须付出血和汗的代价才能取得成绩。令我感触较深的是，现在机关上已经不再鼓励“带病坚持工作”，稍有不适便可请假，而部队仍在提倡“挺一挺”的精神，不准随意请假。
军人的理念是：平时都不能咬牙坚持，还何谈战时的流血牺牲、为民奉献。我们参训刚开始的几天，春寒料峭，气温忽高忽低，昼夜温差大，是感冒多发季节，加上训练强度很大，拉伤韧带的有之，感冒生病者有之。
参训的都是各单位的负责人，很少有这样的经历，但面对困难，没有一个人愿意退出，因为这是勇气和意志的较量，谁也不愿当懦夫。
通过军训期间的锻炼，您现在阅览的是谢谢您的支持和鼓励!!!增强了求实、拼搏的意识和不惧困难的勇气，使我体会到：只有顽强拼搏，勤奋实干，才能取得良好成绩命;失败只有一种，那就是放弃努力!苏轼曾言：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”
这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。位列全球四大金融公司之一的美国摩根斯坦利公司，每年新招聘的员工都要参加海军陆战队的.残酷的体能训练，结业的时候教官说：“从今天开始，我相信你们能够承受未来将要发生的一切。”
时下中国正处于一场剧烈的社会转型过程,价值体系多元,各种利益格局消长、变化。在人文化浪潮方兴未艾、高涨不已的今天，人们总会时时面对激动与困惑，进取和消沉，艰难与忧患等极具冲击性的矛盾情绪。我们在工作和生活中也经常面临着许多新情况新问题，通过这次军训之旅，我将以此自励，面对挑战，履行好自己的职责。
战斗力”。这是对作风纪律重要性的深刻诠释。军队讲求集中统一，不讲等价交换，以服从命令为天职，对上级的命令，绝无讨价还价的余地，必须无条件坚持执行。纪律严明、令行禁止，是军人的第一要义，是军队的生命所系。秩序，是理性的选择，是一个社会健康发展的保障。法治社会、和谐社会强调的都是一种秩序。军歌是良好作风的展现形势，也是军人核心价值观的凝练表达，它可以起到统一思想、鼓舞士气、抒发感情等等作用。在军训的日子里，我们每天都要唱好几遍的军歌，喊“番号”就不计其数了，嗓子哑了只能自己解决，但绝对不允许出工不出力，这样一来，南郭先生无所遁形，滥竽充数销声匿迹。军队的思想和行为具有高度的指向性和确定性，要求每个人都为了一个共同的目标而努力的态度和由此表现出来的勇往直前的精神，而且这种行为的驱动力普遍是出于一种自觉、一种需求。追求真理也应该有这样的精神，我们作为共产党员、单位负责人，也应有这种精神，才能真正做到情为民所系，权全为民所用，利为民所谋。
通过这五天的军训让我深深感受到要做一名合格的军人是那么艰难，作为一名军人最重要的三点是服从命令，一定服从命令，坚决服从命令。红星基地这个守卫深严的基地，在这里每项军训的东西都是非常艰难的也是非常累的，尽管是那么的苦，那么的累，但是我非常的高兴。因为在这里我该掉了很多坏毛病，比如说坐姿，以前做作业没有注意，要做直写，导致背有点驼，但在这五天的军训中让我那小老头的背重新具有男子个性的背。
我们如果不把在军训中所学的知识运用到学习和生活当中，那我们这五天的军训都等于了零，如果还有机会我一定还会去那守卫深严的基地。作为一名军人，当我们走过主席台时那那种伟大是难以说出的，是最难以忘记的，在人生的喜悦中又多了一份色彩，让人生多了一份坚强.我相信我带着这份记忆，以后的路上一定会越来越棒。
在这里，我学会了坚强，学会了以集体为中心，在人生途中是一中难以消失和磨灭的。
初中军训训练心得篇十四
xx天，短暂而又有意义的xx天，已赶着匆匆的脚步，带着我们目送教官是的那一行行泪水远去了。这段军训的日子，是我们这一生都难以忘怀的日子，因为缘分将我们从五湖四海中捞出来聚到了一起，我们一起吃苦，一起欢笑，一起歌唱我们从陌生到熟悉，从熟悉到朋友，同时我们在学习生活上的提高，在思想道德上的进步，也都是军训赋予我们的。
从军训的第一天起，一张张陌生的脸开始渐渐熟悉，我们也一天天地体验到了做一名合格的军人是多么的不容易。站军姿站到两脚发颤，全身酸软；走正步走到脚掌发麻，脖子抽筋。可是我们大家都坚持了下来，我们用意志力战胜了身体的伤痛。有的同学是第一次离开家，第一次自己独立生活，对他们来说，军训不仅是一次对生活的体验，更是对自己意志力的考验。军训当中，大家同学不怕苦、不怕累，发扬了吃苦耐劳、艰苦奋斗和互帮互助的优良传统。
我们同学不仅在白天认真坚持训练，晚上回寝之后，对于有些难度大的动作，继续训练，直到标准为止。还有在拉练的时候，我们走路没有了平整的广场，吃饭没有了温馨的食堂，在野外就靠着自带的食物来补给身体，对于好多同学而言，这都是难得的体验，或许这一生也不会再有几回。
野餐时，我们进行了愉快的拉歌活动，大家都把包里的食物和同学一起分享，一幕幕苦中作乐的情景。在途中，一些体力好的同学帮着其他同学背包，拿衣服；有同学身体弱，累了走不动了，我们就掺扶着并排走，最终，我们顺利成功地完成了拉练。军训中的这些，都构成了一幅幅值得纪念的记忆图片。
军训，我们除了在体格和意志上得到锻炼，在生活上，我们还学会了整理内务：如何叠军被，如何使我们天天生活的寝室更加整洁、舒适。在生活上也严格要求自己，使我们养成了良好的生活习惯，好的习惯能为日后的学习生活节约更多的时间，更有利于我们学习效率的提高。
我们的军训之所以收获那么多，我们的胡教官功不可没，在训练中，对我们一直是实行铁的纪律，而在休息时，又和大家打成一片，我们是兵与官的关系，又是朋友关系，我们一起接受烈日的灼射，一起聊天，一起游戏，一起唱歌从他身上，我们看到了更多的是军人的坚韧，军人的伟大，他们拥有健壮的体魄，更有高尚的灵魂，他们有着铁一般的纪律，更有一颗乐于奉献的爱心，他们将自己的青春年华交给了祖国，担起的是保卫国家的重任。
军人身上有我们要学习的太多东西，他们是我们心目中最可爱的人！
特别的xx天，让我们在科技广场的骄阳下考验了自己的意志，在汗水的洗礼下锻炼了自己的坚韧。军训所得已刻如了我们脑海，我们会带着它走过这辉煌的四年，我们会带着它一步一步攀上更高的山峰。
初中军训训练心得篇十五
3月4-6号，公司安排我去参与了三天的《生命动力训练营》，从中彼受启发和感受较深。
第一天学习内容是孝道，导师让我们明白只有父母是无私疼爱自己的孩子的，他们会自己省吃捡用、承受生活压力也要支持自己的孩子享受好的生活、学习及工作环境，当自己的孩子有所成功或成就时，他们会为我们开心，当我们遇到困难而困苦其中时，他们会及时引导劝解，他们表现得总是那么无私与高尚。当我们一天天长大成人并有了自己的.孩子时，父母已经开始衰老，导师说父母超过60岁时，他们开始新的年龄，那么我的父母都有10岁了，而通过导师的计算方式，能与父母在一起的时间只有短暂的21天，经过导师的引导后才发现，为人子女的我做得真不够好。由于父母不与我同住一个城市，以前多采取电话问候的形式来履行孝道，一年也只有一到二次去看望父母，忽略了对父母面对面的关怀。学习中场，我给父母电话：告诉他们我以后会一个月回去一次看望他们，而且承诺给他们购一个洗脚盆，他们听了非常的高兴。
第二天学习责任和心态。在心态学习单元，理解到很多人在各种关系的处理上或与领导的关系处理上感觉自己总是被强迫，而人的天性是不喜欢被强迫开展工作和生活的，但所谓的被强迫感却实实在在渗透到我们工作和生活的每一个角落，通过导师通俗易懂的讲解，完全转变了我们原有的一种思维方式，从被强迫到选择是一种心态的转变，也让人一刹时豁然开朗。回想与领导在个人提成考核和管理上的不和谐、不快乐，理解到了如果我们都换一种思维，换一种交往方式，其实这些工作中的琐碎小事都不足影响到正常工作的开展，毕竟我们的目标是一致的。在责任的学习单元上，导师安排我们15人的家庭成员围成一团，然后由个人不停重复大叫：我在负责任。通过自己发自内心的我要负责任的态度来感染人。这一关我自己参与做得不够好，但我从“家庭”成员努力中感受到了对自己亲人、家庭、工作、社会等的责任的重要性，我们不能自私，我们在做任何决定时都要兼顾别人的感受，要做一个敢于负责任和有责任心的人。
第三天继续是心态的练习。一个活动是我们全戴上眼罩在完全黑暗的环境下去用心找我们的搭档，虽然空间不大，但想找到自己搭档还真是一个异常难的事，虽然我找到了三次（有很多人一次都没有），但都是功归于我的搭档是唯一一个戴帽子的人，所以给我机会。此活动的目的是告诉我们要珍惜各种关系与友情，哪天由于各种变化，大家想在茫茫人海中再找到对方都很难，所以要珍惜每一身边的人，珍惜每一个有缘的人和单位。二是我们面对面围成一个很大的圈，这是一种对待人和事上四种不同处理方式的学习：拒绝、逃避、放下、接受。刚开始，我们面对不同的人时所表现出的处理方式各不相同，很少有人能不断放得下面子接受对方----陌生人。但经过导师的不断侧面引导，让我们能逐一能从感情上完全放开，把对方视为自己的亲人和朋友，最后整个学员都因此而感动流泪，活动也就结束了。
怀着一颗感恩的心，去看待父母，看待亲朋，看待工作，你将会发现自己是多么快乐，放开你的胸怀，让霏霏细雨洗刷你心灵的污染。学会感恩，因为这会使世界更美好，使生活更加充实。
初中军训训练心得篇十六
“三月三，踏青去，一堆人儿笑哈哈……”，这首歌曲熟悉吗？对于我们大学生来说，三月三的快乐已经被军训所取代。军训是大学生活中的一道特别的风景线，每年的秋季和春季我们都会经历一次。那么，为什么要进行军训呢？军训是为了提高我们的军事素质，强化我们的纪律意识，营造集体荣誉感和团队合作精神。过程中的痛苦和艰辛，将会成为我们人生中宝贵的财富。
第二段：总结军训中的收获。
军训是一次磨练意志的过程。在练习队列时，我发现自己的意志力比较薄弱。这时，我告诉自己必须坚持到最后，哪怕再累再辛苦也要坚持下去。于是我拼尽全力，一直保持队列，直到排最后一个。这时我感到特别兴奋，因为我坚持住了。通过军训，我还发现自己的体能和耐力都得到了锻炼和提高。通过长时间的体能训练，我对自己的体能有了新的认识，也找到了提升体能的方法。
第三段：讲述遇到的挑战和克服方法。
我们曾经在军训中遇到了很多的困难和挑战。其中最困难的就是在大太阳下练习军姿。每天下午的训练都是最艰苦的，大家都气喘吁吁，满头大汗，但训练还在继续。我们每个人都知道如果中途放弃，队列就会破碎，训练就会失败。如何克服这些困难呢？有两个方法，一是做好充足的心理准备，事先就知道军训会有这样的情况，二是坚持下去，不要半途而废。
第四段：谈论学会的纪律和团队合作精神。
军训中最重要的精神就是纪律和团队合作。军训让我们明白一个人的力量是有限的，只有团结协作才能获得胜利。在队伍中，每个人都有自己的职责和角色，我们都要合作协调，达到一致的目标，才能让整个队伍变得更强大。学会了这些精神，我们不仅在军训中有所收获，在今后的生活和工作中也会受益于此。
第五段：总结。
通过这次军训，我们不仅锻炼了体能，更重要的是锻炼了意志力和团队合作精神。在以后的人生中，我们也会遇到很多类似的挑战和困难，这时我们就能从军训中学到的精神中汲取力量，更加坚定自己的信心，迎接未来的挑战。
初中军训训练心得篇十七
五一前夕参加了人力资源部组织的一天多的拓展训练，精心安排的拓展项目使我充分沉浸其中，紧张的工作后精神上得到了充分的缓解，并且在拓展项目训练中收获颇多。
这次拓展活动使我深深的体会到团队协作在任务执行过程中的重要性，同时也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次非常难得的经历。这种心理极限上的突破不是随便的生硬的活动项目就能够达到理想效果的，通过对拓展项目的精心设计和拓展师的职业能力最终真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，于此同时也能够体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。通过这种拓展项目也使各个小组的成员成为一个真正能够发现问题，解决问题的战略团队，大家都各司其职、各负其责，在拓展项目中寻找合作的黄金点，不断形成一种默契，这种关系由原来松散的个体磨合成为一个能够冲破任何防线的组合体，团队的每个成员在项目进展中都增强了克服困难的信心和勇气，提高了面对困难却能坚忍不拔进行到底的决心，更可贵的是锻炼了每个团员的胆识，也克服了有时只凭感觉行事的思维定式。没有不可能，超越自己就能够创造奇迹，断桥和毕业墙等拓展项目都是出色的例证。
从拓展训练联想到实际的工作，我也感到受益匪浅，随着社会的发展，靠一个人完成所有任务的可能性已是微乎其微，由此，团队整体的效率就显得极其重要。保持整个团队的最佳状态，使其成为一个无坚不摧的战斗团体，必须增进彼此的了解和加强相互之间的信任感。这次拓展训练项目的安排和设计在这方面的努力每个人都深有体会，由此应用到具体的工作中，团队中相互的协作效率和质量都会有很大的提高。
通过对拓展训练的总结体会，在实际工作中如何增强团队的核心竞争力，我想：首先，整个团队必须确定一个合理的工作目标，在目标确定的前提下，制定出切实可行的工作计划。很明显，没有目标的团队，存在就没有任何意义;而如果团队的目标制定的不合理或根本不能实现，那最终也必将一事无成。其次，整个团队必须有强大的凝聚力，单个成员对整个团队要有责任心和使命感，形成一个相互信任的核心，使每个成员都参与团队工作之中，发挥每个人的主动性和参与度，整个团队才能不断进取，取得成功。再者，合理分配整个团队的资源，充分做到人适其职，物尽其用。只有如此，整个团队才会保持高度的发展态势，从优秀走向卓越。
拓展训练是短暂的但是它对我的影响确实是深远的，我要把拓展训练中体会到的切实应用到今后的工作中，使自己充分融入到创造卓越的团队之中。
初中军训训练心得篇十八
第二天，我们一大早就起床了，然后，就开始叠被子了。教官哥哥教过我们，先把被子从两边向中间对折，按着再用六指量好被子的距离，折出棱角，就大功告成了。可这件事，听着简单，做起来难。我叠了好几遍，可惜都失败了。就在我灰心丧气的时候，我看到了邓佳君，她一直都在叠，从来都没有自暴自弃过。看到了她的坚持不懈后，我也继续叠了起来，过了一会儿，我们有开始了辛苦而快乐的`军训。通过第二天的叠被子经历，让我懂得了一个深刻的道理：失败乃成功之母。不经历风雨，怎能见彩虹。
初中军训训练心得篇十九
人生的旅途中，军训是一次难忘的经历。作为即将步入大学的新生，在这段时间里经历的痛苦、汗水和收获都将铭记于心。而对于我个人来说，军训不仅锻炼了我的身体，更重要的是让我在团队中找到了自我价值，并且尝到了成功的喜悦。在过去的军训中，我从中感悟到了许多道理和体会，下面我将分为五段来谈谈我对这次军训的开云官网app下载安装手机版 。
第一段：痛苦与习惯。
军训一开始的时候，我感到身心俱疲，每天的操练和战术课都让我感到非常辛苦。用雕刻的方式来形容这个时期一点也不为过。每天早晨的起床号声、严格的训练安排和临时被调动的惩罚，这些都让我突然感到身在异地，与过去的生活有了极大的差异。但是，时间的推移带给我了一种奇妙的感觉，我渐渐习惯了军营的生活。我能提前预料到日常的活动和严格的纪律，这种心理变化就像毛毛虫变成了蝴蝶一样，从畏惧到习惯，我学会了适应困难并且不再害怕。
第二段：加强团队合作能力。
在军训中，我真切地感受到了集体的力量。尤其是在训练和比赛中，队友之间的默契配合使我们在协同操作方面取得了相当不错的成绩。比如说攀爬墙壁的训练，起初我完全不敢跳下去，队友们鼓励我毫不犹豫地跳下来，同时其他人也有帮助我稳住脚的动作，这种默契和团队合作让我们克服了内心的恐惧，完成了一项又一项的挑战。军训过程中，每个人都不顾个人的得失，将自己的一切都献给了集体，这种精神真让我受益匪浅。
第三段：提升个人意识。
通过军训，我对自己有了更深刻的认识。在繁重的任务和各种压力面前，我学会了思考，成熟了许多。我开始关注自己的影响力，并且努力提升自己。在任务完成之后，其他人表扬我是一种极大的鼓励，我意识到我已经进步了，并且动力更加强大，追求自我突破的欲望也越发强烈。在自我意识的觉醒下，我更加清晰地认识到自己的目标，并且朝着这个目标坚定地迈进。
第四段：培养坚韧不拔的精神。
不可否认，军训是一次艰苦的体验。无论是烈日下的行军、困扰多日的训练草原，还是漫长的夜晚，都要求我们保持坚持和毅力。我意识到自己的身体和意志力可以做到想象的事情，只要付出足够的努力和毅力。每次的困难都能让我变得更加坚定，就像杰出的作家海明威所说的：“人生并不像你希望的那样，但是你不要丧失希望，因为你永远无法确定在关键时刻你还会有一点运气。”
第五段：不断追求个人突破。
军训给了我一个挑战自我的舞台，通过这次训练，我学会了不断突破自己的界限。没有别人的打压和否定，只有自己的努力和成长，这种成长是一种自信和自尊的积累。通过各项任务的完成，我不再是一个畏畏缩缩的人，而是一个勇敢而无畏的人。这种蜕变不仅仅是身体上的，更重要的是精神层面的提升。对我而言，这个阶段真的让我感触良深。
总结：
通过这次军训，我获得了很多。这段时间，我不仅坚定了自信和勇气，还体会到了团队合作和战术配合的重要性。军训中的各种艰辛和困难使我成长了很多，也让我明白了困难不是可怕的，唯一可怕的是在困难面前退缩。军训是一种磨炼，不仅磨练了我的体魄，更磨练了我的心智。在今后的学习和工作中，我相信这段经历将成为我前行的动力，让我不断追求更好的自己。
初中军训训练心得篇二十
草长莺飞的四月，我们学校近300人到巴中的战旗特训基地参加军训。这是一次特殊的研学旅行活动，也是一次别开生面的校外课堂。在这里，我们刚来时精神涣散怨声载道，离开时却是收获满满不忍辞别。
坐车一小时外加步行一小时，同学们还在幻想着研学旅行的目的地究竟是怎样的人间天堂。结果来到基地，教官们的大嗓门，严肃冷酷的表情，把我们吓得一句话都不敢说。天空虽有蓝天白云，却依然抵挡不了火辣辣的太阳对我们的“特别关照”。我们是四排，站在训练场上，教官们给我们每人发了一个盆，一个杯子，一支牙刷，一条毛巾和一个小马扎。最后，教官给我们分宿舍。到了宿舍就教我们如何整理我们自己的东西，还教我们如何将被子叠为豆腐块。然后我们就到坝子里集合，教官开始教我们基本的规矩：见到老师或教官要问好；接水、上厕所必须排队有秩序；吃饭必须鸦雀无声，节约粮食……紧接着就是一系列紧张、刺激、充满挑战的军事化训练。
“一二一，一二三四——”你听，基地里响起整齐雄壮的训练声，那是三四五年级在进行列队与步伐的基本训练，他们整齐的踏步，稚嫩的声音，晒红的笑脸，俨然已把自己视为能吃苦的“小战士”；再看看我们六七八年级的训练情况，除了坐姿、站姿、列队与步伐等基本训练，我们高年级训练的'重心主要放在拳法学习、个人生活能力的锻炼上。“贯耳冲击、抓腕砸肘、挡臂掏腿……”每一个新动作力争做规范，每一次出拳都要拼尽全力，每一次重复训练只为下一次动作更连贯。好一套铿锵有力、掷地有声的“擒敌拳”！
短短两天的基地生活，我们不仅经历了严苛的军事训练，还有轻松精彩的娱乐生活，让我们受益匪浅。训练之余，低年级小朋友“击鼓颠球”的游戏让同学们的机制应变、手脑协调、团结合作能力得到很好的锻炼，他们在教官的指导下，空中接球个数越来越多；我们四排“小战士”在教官带领下进行了“信任背摔”挑战游戏，“同学们，我是六年级的张晨晨，你们准备好了吗？……”在同学们响亮地回答后，只听“啪”的一声，一个人影从2米的高台轰然倒下。倒下的声音见证着同学间彼此“信任”的力量，也宣告着自我心理恐惧的成功战胜；最有意思的还要数野炊活动了！同学们按照教官分好的任务，你烧火，我洗菜，他拾柴……各司其职，忙得不亦乐乎！将炒好的菜端给教官和老师尝一尝，烧好的汤和同学们一勺一勺来分享。真是其乐无穷，醉在其中啊！
离开基地的前一天晚上，教官、老师和我们一起举行了篝火晚会。拉歌跳舞，打拳追逐，由开始的拘谨表演到后来的群魔乱舞，再到后来呀我们都留下了真诚的热泪。老师、教官和我们促膝谈心，他们的谆谆教诲让我感悟颇多，我多想让时光就此停留，这样我们和亲密的教官就不会分别了。
两天后我又回到了美丽的校园，然而这次军训对我的影响却刚刚开始。两天的苦没有白挨，两天的累也没有白受。经过两天的魔鬼训练，我发现我们班级变得更加团结友爱了，也明白了合作与信任的重要性。而我，也开始思考我性格的不足，我开始在生活和学习中战胜平日里表现出的胆怯与懒惰。虽然，大部分同学都晒成了“黑人”。这黑黑的皮肤，不仅代表我们在这次军训中的成长，也代表了我们对军人的敬佩与感谢！
初中军训训练心得篇二十一
3月18日，我们长沟中心校的全体中青年教师，在中心校领导的组织下，在大兴古桑园拓展训练基地进行了为期一天的拓展训练。一天的时间虽然非常短暂，但在训练中我们所表现出来的斗志和意志，通过训练所收获到的感悟和体会，却会持续影响着我们每个人以后的工作和学习。
“没有完美的个人，但可以有完美的团队”是我此行最大的收获。拓展训练不同于一般的课堂教学，它是一种“体验式”的教学训练，拓展训练的最大目的是：培养团队精神和整体意识，改善人际关系，了解沟通的重要作用。通过基地教练组织的一系列的活动，就我个人而言，我自己有以下一些深刻的体会：
第一，挑战自我，战胜自我。
在进行的拓展项目中，有一项叫“高空断桥”，大家在安保措施的保护下，要跨越在平地上轻而易举能跨越的宽度。但因为是在高空，所以每个人都产生了或多或少的恐惧感，我们要做的就是挑战自己的恐惧感，跨越这一小步。在人生中，我们也会遇到很多近在眼前的机遇，只要我们挑战自我，勇敢的跨出这一小步，那么我们就能将属于自己的机会牢牢抓住。
第二，无论做什么事情之前都要有明确的目标。
拓展训练的每个项目都有明确的目标，团队所有的策划和执行都是为了完成目标。在以后的工作和生活中，我们遇到的目标也许并不具体，“成功”的标准也是众说不一，但是我相信只要目标是积极的，可以使自己进步成长，我们就可以并且应该为了这个目标倾尽全力。
第三，做事要有周详的计划和正确的方法。
在每项项目进行之前，我们的队员在教练讲清楚规则后，都会自发的聚到一块商量怎样做才能最好最快的完成。一个好的计划和决策可以使工作实施起来事半功倍，也可以使工作有步骤的进行，因此在进行任何一项工作前，我觉得只要条件允许都应该对该工作的实施计划进行论证，以减少在实施过程中出现的偏差和失误。而在这一论证过程中，必不可少是团队成员的群策群力，鼎力相助。这样最终成型的方案是集体智慧的结晶，是大家共同努力的成果，这样制定出的方案才能使团队每个人在工作中都能按计划办事，工作才能顺利圆满的完成。
第四，团队精神和整体意识在工作中的推广。
团队合作精神在于信任、合作和奉献，强调的是同甘共苦、共同发展、配置合理、配合默契和工作中的互相帮助。信任是团队精神的基础，失去了信任，团队成员就无法合作，更不用说奉献了。而合作和奉献是团队合作的必要条件，所有的队员要紧密合作，无私奉献才能保证工作的圆满完成。团队合作中如果没有这些因素，任何工作目标也是无法完成的。
第五，有力的领导。
在制定计划和实施的过程中，团队中成员为了目标的完成各抒己见，群策群力。但是也会出现为了坚持自己的观点而争执不下，这时候就需要团队的领导来决策，他的决策能使团队以一个声音说话，以相同步调行动，团队合作的过程中必须只能有一个指令来调配。所以有力领导也是任务能够贯彻落实的有力保障。
在仅仅一天的素质拓展训练时间中，天气也仿佛在刻意的给我们的活动增加难度，早晨还是晴空万里，下午就刮起了寒风，但是再恶略的天气也挡不住我们青春的呐喊，我们在这一天中所表现出来的斗志昂扬的气势和强烈的团队荣誉感，使我们感受到了集体力量的伟大。
在一天的拓展训练活动结束后，我们即将出现在自己人生的第一个工作岗位上，我们一定会把自己在团队活动中所体验到的学习精神、坚持精神、尝试精神还有伟大的团队精神，应用在我们即将工作的岗位上，运用到我们将来的工作中，一起去开创我镇教育事业的新篇章，去谱写自己人生的新篇章。
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