总结是对过去经验的提炼和归纳，有助于我们积累和成长。如何平衡工作和生活，提高工作效率并保持身心健康？从这些总结范文中，我们可以发现一些写作技巧和套路，有助于我们提升写作水平。
体会精神力量篇一
一个人一生可以做的事情很多，但有那么一部分人，专注于自己的工作，固执的用自己一生只做好分内之事，把自己的美好年华甚至生命奉献给了所钟爱的事业。他们中的优秀代表，如今又多了一位，那就是余元君同志。
翻阅着余元君同志的先进事迹，我仿佛进入了他的工作与生活。他的工作是平凡而绽放光芒的，他的生活是幸福又充满遗憾的。46岁，正是事业和生活最为美好的时候，但元君，秉着践行宗旨、崇尚实干的高尚情怀，始终坚持人民利益高于一切，立足本职工作，心系洞庭湖区人民，勇担当善作为，舍小家顾大家，保持着共产党人鲜明的政治本色，最终倒在了他挚爱的工作岗位上。亲人、同事、朋友是多么的不舍。但他的精神将永远印记在我的心里，鼓舞着我们青年党员奋勇前进。
我们要学习他锲而不舍、刻苦学习的坚韧。每一件工作都是以专业技能和丰富经验为支撑的。余元君同志小时候家里兄弟姊妹多，生活十分困难，吃着萝卜饭、红薯饭长大。虽然条件艰苦，但他有着不服输的韧劲，学习十分刻苦，在完成家务后点着煤油灯学习，最终以高分考取了天津大学水利系，也是村里第一个名牌大学生。大学期间，为了不增加家里负担，他利用课余时间打了四份工来补贴学费。大学毕业参加工作后，攻读了硕士和博士，发表了很多论文。学无止境应该是我们工作与生活的主旋律，无论党性学习、业务学习还是德育学习，在我们一生之中，不应该划上条条框框，不应该有年龄界限。
我们要学习他不忘初心、奉献事业的执着。元君被誉为“行走的洞庭湖水利百科全书”和“湖里精”，我认为这应该是他心中最有分量的称呼和荣誉。水利事业关系着民生大计，是数以百万湖区人民的“安全带”与“幸福门”。发生洪涝灾害，不仅一年收成全无，还有生命危险。正是这份对事业的责任感和执着度，数百个水利工程项目的规划、实施、验收他都全程参与，每个环节严格把控。他常说“我们做的每一项工程，都事关老百姓安危，一定要认真负责，保证质量，对得起自己的良心。”我想，如果每一个技术人员都有着像元君这样的“良心”，我们百年工程将会越来越多，千年大计将实现的越来越快。
我们要学习他严以律己、清廉自守的品质。余元君同志对自身要求非常严格，只求自己付出，从不占任何便宜。村里看他父母家里饮水有困难，打了口井，元君坚持自己出钱；大伯屋前堰塘年久失修想让他出面打招呼安排维修资金，元君坚持不办；六姐夫想承接一些水利工程，元君坚持免谈。为了加强项目监管，他牵头开发了洞庭湖项目管理系统，开创了水利工程建设网络化管理之先河。这种清如洞庭白莲的品质是多么可贵！看看那些为了一己私利，把民生工程质量至于不顾，最终出现问题让人致伤致命的历史罪人是多么可憎。恩格斯说，一些小事可以看出一个人的优良品质。千里之堤溃于蚁穴，我们必须时刻保持警醒，不断提高党性认识，甄别身边的陷阱，打好自身防御的补丁，自觉践行共产党人的价值观，树牢“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，以余元君同志为代表的，专注于共产主义事业的优秀共产党员们为榜样。
年复一年，他们在光阴的流转里，专注于听从内心的安排。时间齿轮从未停止，他们的执念也从未消退。他们对自己衷心维护并永久挚爱的共产主义事业，有着近乎苛刻、精益求精的追求。他们的一生只专注一件事，不忘初心，不负使命。
体会精神力量篇二
从2012年底到2019年底，从9899万到551万，从10.2%到0.6%……这组数字记录了党的十八大以来我国农村贫困人口的变化，这就意味着在广袤的中国大地上，平均每年都有1000万人告别贫困，平均每分钟就有将近21个人摆脱贫穷。巨大的减贫成就举世瞩目，是中国发展史上的丰碑，也是对世界减贫事业的贡献。眼下，距离实现脱贫攻坚的目标近在咫尺，广大党员干部特别是扶贫干部正带领群众同时间赛跑、与贫困决战，积极兑现着我们党向人民向历史作出的庄严承诺。
今年是决战决胜脱贫攻坚和全面建成小康社会的收官之年。11月18日，中央宣传部授予脱贫攻坚一线优秀党员干部代表黄诗燕、毛相林“时代楷模”称号，号召全社会广泛学习他们的先进事迹。黄诗燕9年如一日奋战在脱贫攻坚主战场，发展特色产业、推动农民增收，破解民生难题、提升幸福指数，将山沟沟里的贫困发生率从19.5%降至0.45%，成功带领20万老区人民过上了幸福生活，用宝贵生命诠释了共产党员的初心和使命；毛相林43年不改初心使命，带领村民在悬崖峭壁上苦干7年打通了一条8公里长的“绝壁天路”，培育“三色”经济、发展乡村旅游、推进移风易俗、提振信心志气，把绿水青山变成了金山银山，让乡亲们改变了贫困落后面貌，过上了富裕文明生活……为高质量打赢这场硬仗，黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”和全国280万扶贫干部一道扎根脱贫攻坚一线，用艰苦付出和不懈努力书写了浓墨重彩的篇章。
榜样是无声的说服，典型有无穷的力量。黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”，忠于党和人民事业，积极投身脱贫攻坚，努力实现乡村振兴，靠苦干实干改变贫困落后面貌，靠执着坚守铺就幸福生活道路，靠高尚风范赢得群众广泛信赖，展现出忠诚的政治品格、强烈的责任担当、真挚的为民情怀、崇高的精神境界。收官之战，既是披荆斩棘的攻坚战，也是乘势而上的决胜战。在决战决胜脱贫攻坚之际，学习黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的先进事迹，有利于激发贫困群众的内生动力，也能够点燃扶贫干部的奋斗热情。用榜样精神引领，激扬脱贫攻坚决胜力，就一定能汇聚无坚不摧的磅礴力量，一往无前、锁定胜局。
习近平总书记深刻指出：“脱贫攻坚任务能否高质量完成，关键在人，关键在干部队伍作风。”摆脱贫困的征程上，中华民族已越过层层峰峦，再进一步就能迎来梦想成真的高光时刻。然而，在最后的冲刺跑中，仍有贫中之贫、困中之困的障碍，还有数百万人存在返贫致贫风险，更有疫情叠加、双线作战的考验。越是关键时刻，越需要激发斗志；越是任务艰巨，越需淬炼队伍。用黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的先进事迹感动人、鼓舞人、激励人，形成“见贤思齐”的导向，调动广大党员干部特别是扶贫干部的积极性、主动性、创造性，全力跑好关键一程，就一定能确保脱贫攻坚任务如期完成，让脱贫事业更好造福群众。
伟大的时代呼唤伟大的精神，崇高的事业需要榜样的引领。黄诗燕的精神，就是“脱贫功成、务必在我”的誓言，也是“一夜惊怜丝吐尽，三乡切盼燕归来”的群众挽联；毛相林的精神，就是下庄人的精神，靠的是“不等不靠、自力更生”的劲头……他们用自己的实际行动，呈现了一个最朴素的共产党员的初心，他们诠释了这个时代共产党人的精神。向黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”学习，以实干引领实干，用担当带动担当，就一定能激扬敢于斗争、勇于冲锋的精气神，为战胜贫困凝聚起更强大的合力，在新时代伟大征程上谱写“两大奇迹”新篇章。
“明知千难万险，仍然义无反顾；历经千辛万苦，仍然不改初心。”方此决战决胜的紧要关头，以黄诗燕、毛相林两位“时代楷模”的精神，引领贫困群众、扶贫干部跑好脱贫攻坚“最后一公里”，就一定能锻造更加坚强的队伍、创造更加光辉的业绩。提振精气神、激扬决胜力，永不懈怠、迎难而上，就一定能书写更新更美的图画、确保脱贫攻坚圆满收官。
体会精神力量篇三
彭士禄同志：
得悉中宣部近日追授您“时代楷模”称号，甚为您高兴与自豪。作为著名核动力专家、中国核潜艇首任总设计师，您的经历伴随着新中国核动力工程的开疆破土、发展壮大，称您为中国核动力事业的“拓荒牛”，确然实至名归。从中国第一代核潜艇，到大亚湾核电站，再到秦山二期核电站，您为之倾注了毕生的心血，直至今年3月22日，您不幸因病离世。您曾说：“活着能热爱祖国，忠于祖国，为祖国的富强而献身，足矣！”此生值得，向您“深潜”的人生致敬！
您是彭湃的次子，1925年，您出生在广东省海丰县。作为革命家的后代，您却不幸早早失去父母庇护，年仅4岁便成了孤儿。“一个漆黑的夜里，妈妈背着我逃难”，成了您人生最早的记忆。而敌人的“斩草除根”，导致您年仅8岁便尝尽了人世的苦难，被敌人抓进监狱，两年后才在狱友的掩护下，被营救出去。艰难困苦，玉汝于成，残酷的斗争没有压垮您，艰难的时世没有冰冷您的心，姓百家姓，穿百家衣，吃百家饭，人民群众的爱温暖了您的心灵。监狱的岁月、颠沛流离的生活砥砺了您的意志，您说：“坎坷的童年经历，磨练了我不怕困难艰险的性格。我对人民永远感激，无论我怎样的努力，都感到不足以回报他们给予我的恩情。”您无愧于彭湃的儿子，您波澜壮阔的人生，就是对人民、对父母双亲最好的告慰！
15岁时，您终于来到延安，结束了漂泊的生活。1951年，您以优异成绩考取选派留学苏联的名额，前往喀山化工学院化工机械系学习。并于1956年获得苏联颁发的优秀化工机械工程师证书。正当您踌躇满志，准备回国效力的时候，陈赓大将的一番话，让您决定改行学原子能核动力专业。对此您没有丝毫犹豫，“我当然愿意，只要祖国需要”，这也是您一直以来不变的答案，始终那么坚定，那么毅然决然。是呀，“以身许国，何时不可为，以身许国，何事不可为”！为此，您转战莫斯科动力学院，此后一辈子和新中国的核事业紧密相连。“苟利国家生死以，岂因祸福避趋之”，报国是您一生至高的信念，说改行就改行，而且要干得精彩、干得无悔、干得值得，这些您全都做到了！
毛泽东同志的“核潜艇，一万年也要搞出来”，铿锵的话语里有着伟人的魄力和豪迈。这份重担，也是您攻坚克难的新起点，为此，起初只是懂一点核动力的您对困难没有丝毫畏惧，和建立在“一穷二白”基础上的新中国开展其他事业一样，“没有条件创造条件也要干”，坚持边学边干，边学边带队伍、抓团队。您对年轻人说：“要脑袋尖、屁股圆。脑袋尖钻进去，屁股圆能坐得住！”纵然面临工作环境、生活环境等各方面的困难，也勇敢向前。“困难时期，我们都是吃着窝窝头搞核潜艇。那时没有电脑就拉计算尺、敲算盘，那么多的数据就是没日没夜算出来的。”坚守初心、对党忠诚，艰苦奋斗、以身许国，勇攀高峰、敢为人先，这些都无法涵盖您的付出、您的贡献。吾辈除了敬意，还是敬意。
繁霜尽是心头血，洒向千峰秋叶丹。您为之奋斗一生的“两件事”，都讲述着“此生值得”。作为新时代的党员干部，我们当向您学习，把有限的人生，融入到祖国和人民的需要之中，融入到党的事业高质量发展之中，这样的人生注定“不会因为虚度年华而悔恨，不会因为碌碌无为而羞耻”，这样的人生注定“值得”。
向您致敬！
您的后辈您的同志2021年5月26日。
体会精神力量篇四
一百年党史是中国共产党的宝贵财富，是党员干部的精神指南和行动准则。通过学习百年党史，不仅能够深刻认识到党的伟大历程和丰功伟绩，还能从中汲取精神力量，不断提高自身素质和能力。在这一主题下，我们将从党的初心使命、奋斗精神、党风廉政和时代责任四个方面，总结自己的学习体会和感悟。
首先，百年党史让我们更加坚定初心使命。作为一名共产党员，我们要时刻牢记党的初心使命，坚定信仰信念，始终不忘党的宗旨，不忘人民对我们的期望。通过学习党史，我们深刻认识到党的初心使命就是为人民谋幸福、为民族谋复兴，始终以人民为中心，恪守党的根本理想信念，时刻保持清醒的头脑和始终如一的行动。
其次，百年党史激发了我们的奋斗精神。中国共产党是一个奋斗的党，党的发展壮大离不开一代代共产党人的英勇奋斗。在百年党史中，我们看到了许多先辈们用生命谱写了一曲曲壮丽的革命史诗。他们经历了艰苦卓绝的斗争，付出了巨大的牺牲，并最终实现了中国共产党的伟大崛起。我们要向先辈们学习，以他们为榜样，永远保持斗争精神，团结一致，勇往直前。
再次，百年党史教育我们注意党风廉政。党风廉政是党的生命线，是党的建设的重要内容。一百年党史中，我们既看到了无数共产党员为了党和人民的利益坚贞不屈，但也看到了一些腐败分子违背初心使命，以权谋私，背离了党的宗旨。学习党史，我们要深刻认识到党风廉政的重要性，增强廉洁自律意识，做到心中有党、绝对忠诚，时刻保持高尚的党性品质。
最后，百年党史激发了我们的时代责任。当前，我们正处在中国特色社会主义新时代，我们要紧密结合时代背景，尽职尽责，积极投身到党的事业中。百年党史告诉我们，党的事业是需要一代代人接力前行的，我们要以百年党史为鉴，为实现中华民族伟大复兴而奋斗终身。同时，我们要不断提高自身素质和能力，适应时代的发展需求，不断追求卓越，为实现党和人民的根本利益而努力。
综上所述，通过学习百年党史，我们深刻认识到党的初心使命和党的奋斗精神，增强了守初心、担使命的信念和决心。同时，我们也认识到了党风廉政的重要性和时代责任的重要性。我们要继续学习百年党史的精髓，将其内化为自己的行动准则，时刻保持清醒的头脑和良好的党性品质，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈努力。我们坚信，在中国共产党的领导下，我们一定能够创造出更加繁荣昌盛的明天！
体会精神力量篇五
现代社会中，身处其中的我们往往面对巨大的压力和挑战，特别是在崇尚物质至上的浮躁氛围下，人们更需要提高自身的精神素质，从而赢得更加充实和有意义的生活。而所谓精神力量，就是指我们在面对一系列困难和挑战时所散发出的一种强大力量，它可以促进我们的成长和进步，在人生道路上充当十分重要的作用。本文将从自己的经历出发，谈谈我对于精神力量的心得与体会。
第二段：挑战中的成长。
挑战永远是人生的一部分，让我们感受到了刻苦奋斗的甜蜜和成功后的成就感。然而，挑战中的困难和苦难也是常有的。而要面对这些挑战，就必须有一种强大的精神力量。在我进入大学之前，我一直是在家庭的关爱和保护下长大的，经历的事情少，往往缺乏独立性和自信心。可是，当我来到了大学，迎接我的是一个全然不同的环境。学习和生活都带着很大的压力，尤其是对一个习惯了安逸环境的我来说，这些挑战堪称千钧一发。但是，正是在这些挑战中，我逐渐获得了自信和独立，因为我知道，也只有通过跨过这些障碍，才能真正成为一个强大的人。
第三段：信仰的力量。
每个人内心深处都有一种信仰，它可以赋予人们强大的动力与信心。而我的信仰来源于人生中的各种经历和观察，它包括了对爱和自由的信仰，对理想和辩证法的追求等等。这些信仰支撑着我走过了生活中最困难和最苦涩的时光，给予我灵魂上的庇护。而最重要的是，这种信仰能够激发出一种强大的思想、情感和行动力，使我在无数场合中取得了成功。因此，要想拥有精神力量，就需要有一种坚定不移的信念和信仰。
第四段：韧性的培养。
人生路上的挫折和失败都会对我们的心灵造成巨大的创伤，因此，要想在这些创伤中走出来，就需要有一种强大的心理韧性。对于我而言，韧性的培养是一个漫长的过程。曾经，我曾一度陷入人生低谷，动摇了自己的信仰和自我价值，处于一种无法自拔的境地。后来，我意识到了自己的情况，并开始积极探索和反思，逐渐改变了自己的心态。通过不断地思考和行动，我逐渐重塑了自己的韧性，并在后来的时间里，克服了一系列更加复杂的挑战。因此，韧性的培养是非常重要的，如果你想拥有强大的精神力量，就必须学会在挫折和失败中迅速适应、调整和前行。
第五段：多元智慧的集结。
精神力量的形成，也需要多元智慧的集结。外在的经验和知识只是形式，真正重要的是我们如何运用它们来解决人生中的问题。而这种能力源自于我们在内心不断探索、学习和总结的智慧。换而言之，在我们不断探索自我的过程中，要始终保持一种格局宽广、开放、进取的状态，从各个角度探讨人生、观察周围，深入领悟人生的本质和意义。正是在这个过程中，我们不断汲取力量，才能够成为一个真正坚强和进取的人。
总之，精神力量是一种不断形成、随时影响我们的力量，他较之体力或财富，显得更加具有深刻性、内在性和持久性，体现着人性最高尚的感性追求。无论我们走到哪里，都必须时刻保持对于精神力量的认知和重视，才能够在人生的路途中，不断地成长和进步。
体会精神力量篇六
中国精神力量是一种强大的精神力量，它充盈着中国人的内心世界，给予了我们迎难而上、团结奋斗的勇气和力量。这种精神力量在我们的日常生活和社会发展中发挥着重要作用，让我们变得更加自信、坚韧和有战胜困难的勇气。下面我将从革命精神、奋斗精神、团结精神、创新精神和奉献精神五个方面谈谈我的体会。
首先，革命精神是中国精神力量的核心。中国人民在长期的革命斗争中培养出了伟大的革命精神，在面对压迫和困难时始终保持着“敢想敢说敢干”的激情。这种精神力量不仅促使我们在解放战争和建国初期战胜了侵略者，也推动了中国的现代化进程。我们要时刻牢记革命的恩典，传承并发扬革命精神，勇于面对困难和挑战，不屈不挠地为中华民族的伟大复兴而努力奋斗。
其次，奋斗精神是中国精神力量的重要组成部分。奋斗精神是中国人民在国家建设和个人成长过程中形成的一种积极进取的品质。它让我们明白只有付出更多的辛勤努力，才能取得更好的成果。在工作中，只有敢于担当、不怕吃苦、坚持奋斗，才能获得更大的职业发展和个人成就。而在学习中，只有坚持不懈、勤奋努力，才能取得优异的成绩。奋斗精神不仅是个体的追求，也是整个国家进步的动力。
第三，团结精神是中国精神力量的重要组成部分。中国是一个多民族的国家，各个民族之间的团结合作对于国家的繁荣和稳定具有重要意义。我们需要始终保持团结精神，不论是在家庭、单位、社区还是国家层面，都要发扬团结一心、众志成城的精神，共同为实现国家的发展和人民的福祉而努力。团结精神让我们在面对挑战时能够互帮互助、携手前进，形成一股强大的力量，为我们实现梦想助力。
第四，创新精神是中国精神力量的重要组成部分。中国古代有着悠久的历史和灿烂的文化，我们应当在传承中创新，在继承中发展。现代社会飞速发展，只有不断创新、敢于冒险，才能跟上时代的步伐。我们要鼓励和培养创新精神，提倡思维的开放和多样化，勇于尝试并接纳失败，通过不断的创新来推动社会进步和个人发展。
最后，奉献精神是中国精神力量的重要内容。中国传统文化中有着“千磨万击还坚劲，任尔东西南北风”的精神内涵。我们要具备一颗无私奉献的心，为国家民族、为他人、为社会贡献自己的力量。奉献精神的传承，会让我们的社会充满温暖、友善和互助，也会让我们的国家更加强大和进步。
总之，中国精神力量是我们的精神支柱，给我们带来了无穷的力量和鼓舞。我们要时刻保持对中国精神力量的认同和传承，坚守核心价值观，为实现中国的伟大复兴贡献自己的力量。无论是个人还是国家，都要通过发扬中国精神力量，迎接未来的挑战，实现更美好的明天。
体会精神力量篇七
中国是一个拥有悠久文化传统的国家，也是一个人民团结、坚韧不拔的国家。长期以来，中国人民以其深厚的精神力量战胜各种困难与挑战，为国家的繁荣与发展贡献了巨大的力量。在我身边，有许多值得我深思的例子和启示，这使我对中国精神力量有了更深的感悟与体会。
第一段：不畏艰难困苦的民族精神。
中国人民具有不畏艰难困苦的民族精神，这种精神贯穿了整个中国历史。无论是上古时代的黄河流域的洪水灾害，还是现代的抗击自然灾害和经济上的艰难时刻，中国人民总是能够勇敢地面对困难，并且在困难中崛起。正是这种精神力量使得中国在短时间内快速崛起，成为世界上的大国之一。
第二段：永不言败的奋斗精神。
中国人民永不言败的奋斗精神也是中国精神力量的重要组成部分。无论是历史上的战争还是现代社会的竞争，中国人民总是以顽强的毅力和勇敢的精神迎战挑战。譬如，长征时期，红军艰苦跋涉，逆流而上，最终成功地完成了长征；改革开放以来，中国人民共同努力，创造了一个经济发展的奇迹。正是由于这种永不言败的精神，中国始终保持着快速的发展势头。
第三段：团结协作的集体精神。
中国人民团结协作的集体精神也是中国精神力量的一部分。中国是一个多民族的国家，但是中国人民一直以和谐相处的精神团结在一起。相互帮助、相互支持，从而形成了一个强大的力量，克服了许多难题和困难。中国人民以集体利益高于个人利益的觉悟，为社会的发展和国家的进步做出了重大贡献。
第四段：追求卓越的创新精神。
随着时代的发展，中国人民追求卓越的创新精神也逐渐形成。中国成为全球创新和科技领域的引领者之一。从航天技术到互联网科技的发展，中国人民在不断的探索中取得了许多重要的创新成果，排名世界前列。这种创新精神促使中国跨越发展的鸿沟，走向了前所未有的高峰。
第五段：未来发展的信心。
总结来说，中国精神力量的体现是多方面的，不畏艰难困苦、永不言败、团结协作、追求卓越的创新精神等等，这些都是中国精神力量的表现。中国人民通过勤劳、坚韧、智慧的努力，使得中国迅速崛起。在未来的发展中，我对中国精神力量充满信心，相信中国人民一定能够继续取得更多的辉煌。
体会精神力量篇八
为何像昙花一现就不知了去向。
尽管她的生命那么短暂一晃而过，
我却佩服他那划破黑暗的勇敢力量。
他像一位英勇无敌的勇士高举光芒，
砍裂黑暗笼罩的地狱开劈前进的方向。
黑暗就像一头庞大的魔王，
大张着魔嘴似要吞进一切物象。
一片黑沉沉无边无际的无垠苍茫，
吹来的风也不同于柔软的以往。
预示着神鬼出笼犲狼纷沓登场，
听不见晌声看不到火光。
犹如毁灭性的.末日就要临降。
只有流星左冲右突在往前冲闯。
深沉的黑暗如一口盖世的锅房，
想把一切生命扣在里边瞬息死亡。
感觉不到生的旺盛活的希望，
要拆断了灵性对生存的向往。
更不用说对绿的希冀红的图强，
或是还在奋力挣扎中的萌芽迹象。
让一切停住不动静如一滩水汪，
只有像流星高举燎原的明亮火光。
沉重的黑暗像一条可怕的巨蟒，
紧缩地盘压山川大地的身上。
昂扬突兀的山头也不知了去向，
好像都被吞进了蟒肚成为食粮。
那里还有绿水青山鲜花笑放，
都被淹没进了无底深渊不见天光。
要想争脱勒着脖子出气的口腔，
只有像流星杀开一条血路才能舒畅。
两只眼睛像被黑布捂住了一样，
看不见前面是悬崖还是一片汪洋。
或者是陷阱还是地狱反正不是天堂，
四周一片漆黑辨不清方向。
孤独的恶魔沉重地压在头顶上，
沉闷像大山一样挤压着胸膛。
该怎驱除四周雌牙裂嘴的虎豹和豺狼。
只有像流星用光刀刺进黑魔的心脏。
我真佩服小小流星的精神光芒，
虽然一滑而过却能释放强大的能量。
黑咕隆洞的黑暗被撕裂成两半像破衣裳，
还将光辉洒到了深不见底的地面上。
他那勇敢无所惧的精神有谁能够阻挡，
谁又敢在他面前逞凶狂。
要是所有的流星团结到一起可以想象，
不管是什么样的黑魔该成怎样的景况。
体会精神力量篇九
不管一个人多么有才能，但是集体常常比他更聪明和更有力。这句话是一位外国伟大的作家——奥斯特洛夫斯基的名言。虽然只是那么短短的一句话，但它已经深深触动了我的心灵，不可动摇。
为什么这句短短的话能触动我的心灵呢？因为我，生活在一个并不算团结的班集体里，身为自己班里的一份子，谁能不热爱自己的班集体呢？哪位同学会希望自己的班集体比别人的差呢？当在校运会，一些比较拔尖的同学取得了很好的成绩，谁能不为自己的班级感到自豪与高兴呢？当我们班的集体总分获得全校第三时，谁不为我们班取得的荣耀而感到骄傲呢？但有人问我，“你最希望看到的是什么？”时，我会毫不犹豫地说，“我最希望看到我们班能团结起来，继续加油，不再因为一点小矛盾而争吵，甚至打架，努力取得更好的成绩！”
其实，如果我们气量可以再大一点的话，可以不必再为这些小事而争个面红耳赤，可以不必为一句脏话打个鼻青脸肿。一个班，只有团结起来，才是一个完整的班级体，才能够“众人齐心泰山移”，是不是？只有我们班有了团结精神，这个班才能拥有灵魂，拥有冲破一切无人可挡的气势！
同学们，来日方长啊！我们还要一起度过一年多的时光，这一年多过去后，从此便可能各奔东西，各找各妈了，难道真的要这样继续过下去，熬到初三毕业那天扬长而去吗？不，我不希望是这样的结果，我们要团结起来，把友谊建立起来，让这最后的时光，永远漂浮在我们那浩瀚无边的脑海中吧！
今天是运动会的最后一天了，竞争项目更加激烈。上午孙婉博代表我们班参加了女子200米的决赛。枪声响了运动员以最快的速度冲向终点，孙婉博虽然没有夺得名次，但她还是我们的英雄，因为她挑战了自己。我想她一定得到了比冠军更好的东西，就是班中同学给的鼓励。
在上午也有我的一场比赛—女子800米的决赛，我和苏晴并肩作战。比赛一开始我就以最快的速度冲到了前面，可在后面的进程里体力渐渐的减弱了，我很想在跑道上歇一会儿，可我听到了班上为我和苏晴的加油声，我又重拾信心冲向终点。我一直在安慰自己是最棒的，超越了自己也是向成功迈出的一大步，下次再加油。
下午主要是4×100米的决赛，我们女生四人卯足了劲儿要取得成功，可是因为传接棒的不熟练，还有个人原因我们只取得了第5名的成绩，回到看台上老师一直鼓励我们说，我们是最棒的。同学们也没有埋怨，反而说我们跑的很好。接力的队员也都各自鼓励。我的心了有了莫大的欣慰。我想这就是团结吧。
在这次运动会中我虽然没有取得好的名次，但我收获了比第一更重要的东西。这样东西是这次运动会中最珍贵的东西，它就是——团结。五班的每一位同学，不会因为运动员有没有取得好的名次而去议论他人，反而给予的是更多的鼓励，发挥失常的运动员得到别人的允许，让他们的心里，得到更大的安慰。
还有就是同学之间互相关心，无论是男生女生一句“穿上衣服，别感冒了”都给人一种暖暖的感觉。这次运动会我最骄傲的是五班互相关心，团结的场景。没有不和的场景，只有喊出响亮的口号的场景；没有埋怨的场景，只有互相鼓励的场景；没有苦恼的场景，只有欢笑的场景。
从这次的运动会上看到的不仅仅是运动员的活动力，也看到了班级里团结，积极向上的一面。同学们之间互相关心，都想为五班这个“大家庭”做一点贡献。我想五班每一位同学都会这样想：五班将是一个多么强大的班集体。
加油五班——我的温暖的大家庭！
体会精神力量篇十
一个国家和民族的振兴不仅靠雄厚的物质基础，更重要的是这个国家和民族的精神力量。民族精神是一个民族赖以生存和发展的精神支撑，是一个民族生命力、创造力和凝聚力的集中体现。
中华民族历经磨难而信念愈坚，饱尝艰辛而斗志更强。夏季，我国长江流域发生了百年一遇的特大洪涝灾害，数以千万计的人民流离失所。在灾害面前中华民族的儿女们没有低头，表现出了前所未有的团结一致和不屈不挠的顽强斗志，最终取得了抗灾救灾的胜利。
这靠的就是中华儿女勤劳勇敢的进取精神和坚韧不拔的拼搏精神。初春，当“非典”病毒肆虐中华大地的时刻，中华儿女更加众志成城，发扬“一不怕死，二不怕苦”的牺牲精神，有的甚至为抗击“非典”献出了宝贵的生命。正是这种精神感动了上苍，让死神望而却步。5月12日，四川省汶川县发生了8。0级特大地震。灾难发生，举国奋起。中华民族发扬了“一方有难，八方支援”的团结互助精神，凝聚起自强不息、撼天动地的伟大力量，经过艰苦卓绝的努力，抗震救灾取得伟大胜利。
仅仅用了5年时间，人们就从一片废墟上重建起了美好家园，创造了人间奇迹。体现了中华民族压不倒、摧不垮、百折不挠、战天斗地的伟大精神。中华民族正是承载了这些精神力量，才能战胜一个又一个艰难险阻，取得一个又一个辉煌业绩。诚然，当今社会有些不良现象正在发生。如：有毒奶粉、地沟油……泛滥成灾。有些不法商人良心泯灭，制假售假，赚取昧心钱；有些青年不学无术，好逸恶劳，精神颓废，道德沦丧；还有一些人奴颜媚骨、欺压良善、丧失人格。人们崇尚金钱第一，拜金主义、享乐主义、奢糜之风盛行。
这些社会丑恶现象都是缺乏精神力量导致的。如果现在不加以遏制，任其蔓延，我们这个民族将没有生机与希望。还记得今年“春晚”上有一则小品节目叫《扶不扶》，正如结尾主持人所说的那样：“扶起来的不仅仅是一个人，而是中华民族的前途和希望”！我们这一代肩负着中华民族伟大复兴的艰巨使命，这就要求我们不仅要学好知识，增长本领，在创造物质财富的同时，更重要的是树立正确的人生观和价值观，弘扬中华民族的优良传统和伟大精神。因此我们每一个人都要牢记使命，从我做起，从现在做起，全社会行动起来。
中华民族的精神面貌就会焕然一新，人们的道德素养就会有很大提高。只有这样中华民族才能真正实现伟大复兴，屹立于世界的东方。
体会精神力量篇十一
1.走自己的路，让别人去说罢!
2.不要慨叹生活底痛苦!---慨叹是弱者。
3.如月之恒，如日之升。
4.青年的朝气倘已消失，前进不己的好奇心已衰退以后，人生就没有意义。
5.冬天已经到来，春天还会远吗?
6.三军可夺帅也，匹夫不可夺志也。
7.老骥伏枥，志在千里;烈士暮年，壮心不已。
8.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人永远不必为自己的前途担心。
9.一个人最大的破产是绝望，最大的资产是希望。
10.伟人之所以伟大，是因为他与别人共处逆境时，别人失去了信心，他却下决心实现自己的目标。
体会精神力量篇十二
1)心有多大，舞台就有多大。思考的越多，得到的越多。因为思考可以释放能量。
2)如果你自认不敢，你便的确不敢;如果你预感到失败，那你已经失败。一切都由意识掌控，很多比赛的失在起跑之前已经注定。
3)伟大的梦想让成就随之成长，渺小的希望让你永落人群之后，相信自己，就必然会做到;一切都由意识掌控。如果自认高人一等，就一定出类拔萃。
4)你自身中潜在的统治意识上任何事都有可能实现。你能完成任何自己认为可以做到的事情。这种才能是上帝赋予的，它可以帮你解决任何问题，也可以使你变得无比乐观。
5)虽然你的思维相对于宇宙智慧来说只不过是汪洋中的一滴水，但这滴水却凝聚着海洋的全部财富;是质量上的一而非数量上的一;你的思维拥有一切宇宙智慧。
6)位置低的人向位置高的人奔走时会觉得很温暖，但是一旦停下来就会感觉到寒冷。
7)我们能做到的，比想象的更多。
8)多数人都拥有自己不了解的能力和机会，都有可能做到未曾梦想的事情。
9)不达成功誓不休。——陈潭秋。
10)觉得自己做的到和做不到，其实只在一念之间。
11)一个今天胜过两个明天。
12)“不可能”只存在于蠢人的字典里。
13)黑发不知勤学早，白首方悔读书迟。——颜真卿。
14)莫等闲，白了少年头，空悲切。——岳飞。
15)明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎。——文嘉《明日歌》。
16)盛年不重来，一日难再晨。及时当勉励，岁月不待人。——陶渊明。
17)目标不是都能达到的，但它可以作为瞄准点。
18)我努力，我坚持，我一定能成功。
19)把命运掌握在自己手中。
20)机遇永远是准备好的人得到的。
21)坚其志，苦其心，劳其力，事无大小，必有所成。
22)勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。
23)自信的生命最美丽!
24)让我们将事前的忧虑，换为事前的思考和计划吧!
25)再长的路，一步步也能走完，再短的路，不迈开双脚也无法到达。
26)成功不是将来才有的，而是从决定去做的那一刻起，持续累积而成。
27)每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
28)行动是治愈恐惧的良药，而犹豫拖延将不断滋养恐惧。
29)任何的限制，都是从自己的内心开始的。
30)让珊瑚远离惊涛骇浪的侵蚀，那无疑是将它们的美丽葬送。
体会精神力量篇十三
“不管我活着还是我死了，我都是一只牛虻，快乐的飞来飞去。”这是《牛虻》中的一句话，却让我很感动。因为这句话道出了一个伟大革命先驱者永不泯灭的精神，坚强和执着。
牛虻死了，在敌人的刀枪下，我们这位不同寻常的朋友永远的离我们远去去了。它被意大利的军事法庭给害了…不！是蒙太尼里，是他害死了牛虻！是他害死了这位伟大的牛虻！是他使我们这位伟大的革命先驱者永远的安睡于他为之奋斗的土地上。
虽然蒙太尼里欺骗过他，虽然他不得不面对残酷的现实独自体验…但它仍然“忠贞不渝地爱他的父亲，为了爱而死，就像青年意大利的誓言：‘为了上帝和人民，忠贞不渝’”。
不！牛虻还活着，他的精神和意志一直飘荡在他奋斗过的土地上方。在宇宙的每个角落都会有这样的人存在。牛虻精神是人类精神的象征。无论在牛虻那个战乱的年代，还是如今这和平的时代，牛虻的执着、坚强，顽强的毅力和面对敌人视死如归的精神都是值得我们学习和发扬的。
从xxx战争到现在，中国经历许多挫折与磨难，克服一个又一个困难，培养出一代又一代像牛虻那样的伟大爱国人士。
xxx战争时期的林则徐，被人们称为“近代开眼看世界的第一人”，主动学习西方先进思想。为了中国千千万万深受xxx毒害的人民，为了证明中国不是“东亚病夫”，断绝英国人的xxx在中国的市场，他在虎门毅然举起火把，点下火苗。伴随着滚滚黑烟的散去，露出的是一颗对祖国的赤子之心。鲁迅是新文化运动的代表人物，用一只笔与封建社会做着斗争，他用犀利的语言和嘲讽的口吻斥骂着封建万恶黑的社会，怀着爱国之心，凭着不屈的精神，呐喊着唤醒人民推翻封建君主专制制度。
历史的长河中，我们可以看到为祖国奋斗而培养出的精神：长征精神，载人航天精神，抗震救灾精神，奥运精神等等。正是这些精神，保卫了我们这片辽阔的土地，保护了我们的同胞，保护了我们民族的尊严。
他们的才能因生活在祖国这片土地而能尽情的释放，他们的情怀和感叹因祖国养育了他们而能流传千古。祖国因为他们而变得更有生机和活力，精神因他们而凝聚，土地因他们而变得无坚不摧。
我们虽然是学生，不必为中国抛头颅洒热血，也没有伟大诗人们的优秀才能和饱受世间磨难的经历而挥笔写下自己的壮志豪言和深思感叹，但我们要为“中华崛起而读书”。在学习中学习牛虻的精神，在生活中时刻感受长征的辛苦，在工作中领悟航天英雄们的执着。遇到困难时，想想那些为了活下去，用顽强毅力与死亡斗争的四川同胞们，在获得成功时，不忘要“更快、更高、更强”。任何成功都不是随随便便能得到的，她只会垂青与那些“不撞南墙不回头”的人。当别人问你如何成功的，你可以自豪的对他说：
“这一切都源于精神的力量！”
体会精神力量篇十四
1.如果你能成功地选择劳动，并把自己的全部精神灌注到它里面去，那么幸福本身就会找到你。
2.做对的事情比把事情做对重要。
3.只有不断找寻机会的人才会及时把握机会。
4.无论才能知识多么卓著，如果缺乏热情，则无异纸上画饼充饥，无补于事。
5.苦想没盼头，苦干有奔头。
6.当一个小小的心念变成成为行为时，便能成了习惯;从而形成性格，而性格就决定你一生的成败。
7.这个世界并不是掌握在那些嘲笑者的手中，而恰恰掌握在能够经受得住嘲笑与批评忍不断往前走的人手中。
8.成功需要成本，时间也是一种成本，对时间的珍惜就是对成本的节约。
9.机遇起着重要的作用，但另一方面，即使在那些因机遇而成功的发现中，机遇也仅仅起到一部分的作用。
10.本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。
体会精神力量篇十五
1.青年人的特点在于他们抱有作理想事业的宏大志愿。
2.苟利国家生死以，岂因祸福避趋之。
3.真正建立共产主义社会的任务正是要由青年担负。
4.当你感到悲哀痛苦时，最好是去学些什么东西。学习会使你永远立于不败之地。
5.世界上那些最容易的事情中，拖延时间最不费力。
6.人之所以能，是相信能。
7.每一发奋努力的背后，必有加倍的赏赐。
8.人生伟业的建立，不在能知，乃在能行。
9.任何的限制，都是从自己的内心开始的。
10.含泪播种的人一定能含笑收获。
体会精神力量篇十六
1)世界青睐有雄心壮志的人。成功所依靠的惟一条件就是思考。当你的思维以最高速度运转时，乐观欢快的情绪就会充斥全身。没有人能在消极的思维火光中做好一件事。一个人最完美的作品都是在充满愉快乐观深情的状态下完成的。
2)这个世界上任何奇迹的产生都是经过千辛万苦的努力而得的，首先承认自己的平凡，然后用千百倍的努力来弥补平凡。
3)人在身处逆境时，适应环境的能力实在惊人。人可以忍受不幸，也可以战胜不幸，因为人有着惊人的潜力，只要立志发挥它，就一定能渡过难关。
4)活着一天，就是有福气，就该珍惜。当我哭泣我没有鞋子穿的时候，我发现有人却没有脚。
5)感谢上苍我所拥有的，感谢上苍我所没有的。
6)不是每一次努力都有收获，但是，每一次收获都必须努力。
7)心小了，所以小事就变大了;心变大了，所有的大事都变小了。
8)靠山山会倒，靠水水会流，靠自己永远不倒。
9)人所缺乏的不是才干而是志向，不是成功的能力而是勤劳的意志。
10)成功的奥秘在于目标的坚定。——迪斯雷利。
11)瀑布对悬崖无可畏惧，所以唱出气势磅礴的生命之歌。
12)成功，是内心的造就。——拉尔夫.m.福特。
13)努力是成功之母。——塞万提斯。
14)同在一个环境中生活，强者与弱者的分界就在于谁能改变它。
15)如果在胜利前却步，往往只会拥抱失败;如果在困难时坚持，常常会获得新的成功。
体会精神力量篇十七
你是否曾失意过，找不到未来的方向，你是否曾跌倒过，剧痛让你一动也不能动；你是否曾因为畏惧掉下过眼泪，难过不能让你扬起笑脸。
可是，你是否曾经记得你曾经的中国历史。遭受耻辱再也不能被称为“东方巨人”只能被侵略者称为“东亚病夫”。现在呢，中国不依然站了起来，以最美的姿态傲视群雄。中国以中国人的精神就是不屈不挠，跌倒不可怕，站不起来才可怕。
中华民族精神激励着千千万万的'华夏儿女创造无限奇迹。中华民族精神是祖国最深厚的文化情感。从古至今，从今天到未来。
感动总过颁奖典礼，第一个就颁给了中国成立之初，带领团队创造核潜艇的领军人物——黄旭华。
从美留学归来，突破重重险阻。带领科技人员研究核潜艇，大量的计算数据没有先进的设备，只能靠手和大脑。艰苦的环境，保密的工作，让她忍受着巨大的压力，父亲去世时都没能看见最后一眼。
最后他们成功了，是中国成为世界上第二个拥有核潜艇的国家。在那一刻，他如释重负的感觉，欣慰的感觉，让我们看见他嘴上挂上的微笑。
誓言无声，他把他的一生都奉献给了困境中的祖国。他原本可以接收美国给的优雅条件放弃回国，可是他没有，他知道祖国更需要他。回国后苦难重重，他没有放弃，他选择了坚持；一次次的实验失败，他没有畏惧，他选择了继续。这就是中华儿女所具有的精神，最深厚的文化请改。催促我们的进步和昌盛。
李娜，就是那个带着“亚洲女网第一”的头衔，打出法网，澳网大满贯的中国女网运动员。他所具有的精神，就是从“坚持不懈信心百倍”著称的中国精神，他现在是一个成功的女网运动员，年龄不小，仍在坚持。
她以她信心的笑容，坚持的信念赢得了世界的尊重。使得中华精神在世界上发扬。
伴随我们成长的不只是外在的传统的物质更重要是精神。没有精神就没有文化情感。
精神的力量推动中华民族的不断发展，成为文化情感中最深厚的东西。
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