编写教案可以帮助教师合理安排时间，确保教学内容的完整性。教案应包括预习、讲授、练习、巩固等环节，使教学过程更加完整。以下是一些受到专家认可和推荐的高质量教案范例，供大家参考查阅。
小学科学常识教案篇一
在学生对生活中的冷热现象有一定认识的基础上，本课将帮助学生形成温度的概念，教会学生规范地测定水温，并带领学生探究热水变凉的规律。
本课主要教学活动有三个部分：
第一，形成温度概念。教材首先安排了一个经典实验――将手指分别插入冷、热水中，5秒钟后，再同时放入温水杯内，体会两个手指的感觉。接着请学生就这个现象做出自己的解释，学生将在卡通人的提示下很快悟到，光凭手的感觉不能准确决断物体的冷热程度，要想比较物体的冷热要用一个科学仪器，并有统一的衡量标准。引导学生懂得物体的冷热程度叫温度，温度计可以准确地测定物体的温度。
第二，学习测定水温，学习使用温度计。测定水温的关键是温度计的液泡不能接触杯壁和杯底，读数的时候不要将温度计拿到杯外。
测三杯水的温度，是测量水温的一次演练。
第三，探究热水的降温规律。热水变凉是生活是司空见惯的现象，然而学生可能从未想到过其中的科学道理。这一部分的教学目标在于进一步加强测量水温的技能训练，培养学生的记录能力，特别是连续观察并记录的能力，通过指导学生绘制曲线图、分析数据，引导学生发现降温规律，从而激发学生去探究生活中的科学问题。实验结束后，还要求学生通过讨论来解释这个现象，这是培养学生科学分析和推理能力的重要环节。
能够收集数据并发现热水变凉的温度变化规律。
1、知道物体的冷热程度叫做温度。会用温度计测量水的温度。
2、知道在热水变凉的过程中，温度下降是有规律的。
情感、态度与价值观：
1、对科学研究有兴趣，体验和感受到生活中时时处处有科学。
2、体验到亲历科学探究过程的乐趣。
重点：会用温度计测量水的温度。
难点：知道在热水变凉的过程中，温度下降是有规律的。
演示实验器材：温度计、烧杯、多媒体课件等。
分组实验器材：不同温度的水、烧杯、温度计、铁架台。
同学们，上课前，我们来做个游戏好吗？每个小组选一名手指感觉最灵敏的学生站起来。（学生讨论后站起来）
好！你们是你们小组当中感觉最灵敏的，老师来测测你们的感觉是不是灵敏？
好！检测你们手指灵敏的时候到了。将左手食指放入温水中，再将右手食指放入温水中，感觉到的冷热一样吗？（不一样）
哪只冷一些，哪只热一些？（右手冷一些，左手热一些）
是这样的吗？可，同一杯水，它们冷热应该一样的啊！怎么会一只冷一些，一只热一些呢？是不是我们感觉出了问题？（原先右手放在热水中，突然放到温水中，就会感觉冷一些，而原先左手放在冷水中，再放入温水中，感觉就会热一些。）
噢，是这个原因致使我们感觉到的冷热程度不一样。（板书：冷热）其实，物体的冷热程度叫温度。（板书：温度）它的常用单位：（板书）摄氏度当我们要想准确地知道物体的温度时，就要借助科学仪器――温度计。
过渡：大家想不想知道这三杯水的温度？（想）那好，我们先得学会怎么使用温度计，老师介绍，大家要听仔细。
（1）（出示温度计）这就是温度计，它是用玻璃做的，很易碎。所以使用时，一定要轻拿轻放。为了方便大家观察，老师特意做了个大模型。
（2）这最下端红色的叫液泡，这红色的一条叫液柱，上面还有刻度，每一小格就是1 c。
（3）测量时，液泡要完全浸在水中，而且不能碰到杯底和杯壁，否则测出来的温度就会不准。
（4）读数时，要使视线与液柱的最顶端水平，液柱顶端指向哪个刻度，就是多少摄氏度。但要注，一定要等液柱不在上升或下降时，才能读数。
大家清楚了吗？好！看看老师教具上的温度是多少？（学生读数）改变液柱的高度，学生继续读数。
大家会测量水温了吗？（会），好，我们就来测测这三杯水的温度。注意，先测冷水再测温水，最后测热水，测量过程中，要分工合作，及时记录下所观察到的温度。
开始测量。
汇报测量结果（教师板书，一至两组测量的数据）
我们发现冷水的温度较高，温水的温度一般，冷水的温度较低，你们都是这样的吗？
2、学生猜测。
3、教师根据学生的回答（板书：快――慢，慢――快，均匀）教师：为什么这样猜？
（一）方案设计
4、大家的意见都不一样？那该怎么办呢？
5、学生答：测。
8、那隔几分钟测一次呢？
（1、2、3、4、5……）
10、除了测量次数和时间间隔，还有什么需要注意的？
（使用温度计……）
11、另外，老师觉得大家还需要分工合作，保持安静，仔细观察，有时记录。
（二）实验操作
1、（发材料）小组长上台来领铁架台和一杯热水。
2、你们温度计的液柱还在上升吗？（不升了）
3、好，注意开始记时了，请记录下此时的温度，填入“0”分钟对应的格里。
【评：此环节的设计是为了教师统一计时，避免有的小组温度还在上升时读数。】
4、2、4、6、8、10，观察记录。
（三）交流汇报
2、（先快后慢）你是怎么看出来的？
3、学生思考回答。
4、为了直观地看出这种变化，我们往往用曲线图来表示。
5、出示小黑板：横轴表示时间，竖轴表示温度。
下面就根据第一小组的数据来画曲线图。
6、师生同步作曲线图。
7、大家看图，0分钟到2分钟，线段坡度怎么样？（较大）说明温度下降较快，8―10分钟的线段坡度呢？（较小）说明温度下降较慢，这说明温度下降先快后慢。
8、大家知道为什么温度变化是先快后慢呢？
（热水刚到入杯中时与周围的温度相差较大，热量散发得很快，当逐渐与周围环境的温差变小时，热的散发速度就减慢了。）
讨论：如果继续观测下去，温度会怎样变化？
提问：是否一直这样降下去呢？会降到多少呢？
板书设计 ：
冷热与温度
摄氏度当我们要想准确地知道物体的温度时，就要借助科学仪器――温度计。
小学科学常识教案篇二
1、善于对周围事物提出问题，能通过动手操作、分析、推理等方法了解照相机和眼睛的结构。
2、能表达交流自己的体会与见解，会为自己的见解寻找科学依据；能设计制作土照相机。
（二）过程与方法
1、制作简易照相机，提高学生的动手能力，并且了解动物眼睛的构造学习活动。
（三）情感态度与价值观
1、乐于研究生活中有关成像的现象，养成了与探究与发现周围事物奥秘的愿望。
2、在探究中体验学科学、用科学的乐趣；愿意合作与交流，愿意用所学的知识改善生活。
认识照相机和眼睛都是利用凸透镜的科学原理学习活动。
从而通过学习使学生意识到眼睛是大自然赋予我们的最珍贵的、最神奇的“照相机”更加珍爱和保护眼睛。
1课时
凸透镜片、纸盒、半透明纸、剪刀、胶水等
新课导入：
2、提问：关于照相机你都知道些什么？
3、提问：关于照相机你们还想研究什么？
新课讲解：
（一）讨论照相机的工作原理
谈话：相机是怎样把景物拍摄下来的呢？课前同学们搜集的一些关于照相机的资料。下面请同学们在组内先交流一下。
哪个小组愿意来说说？出示相机，观察相机构造。学生猜想相机的工作原理。
小结相机的工作原理：相机将恰当量的光线透过凸透镜聚焦在胶片上形成图像，调整光圈（光线通过的小孔）和曝光的时间，就能控制透过光线的量。照相机就是根据凸透镜成像的原理制成的。
（二）认识眼睛的构造
1、眼球的构造
（2）出示眼睛模型。谁愿意说一说眼球的构造？
（3）讨论：晶状体、视网膜、瞳孔分别相当于照相机的什么部件？它们各有什么作用
（4）师生小结：眼睛的主要部分是眼球。眼球主要是由瞳孔、晶状体、视网膜和视神经组成。
2、了解眼睛是怎样看见物体的。
通过以上研究，你认为是什么让眼睛看见了周围的物体？
（1）用眼球模型演示视觉形成过程。（2）小结：眼睛之所以能看见周围的各种物体，一是必须有光，二是眼球内可以成像的构造。当我们睁开眼睛，从周围物体发射或反射而来的光，穿过瞳孔和晶状体，聚集在眼睛后面的视网膜上，形成这些物体的图像。连接视网膜的视神经立即把这些信息传送到大脑，所以我们就能看到这些物体。
拓展活动
课下感兴趣的同学查阅资料，来了解一下动物眼睛的构造，相信你会有新的发现。
小学科学常识教案篇三
冬季，我们常常会受到寒冷的困扰。尤其是对于那些体质虚弱的人，冰天雪地会让人感觉非常害怕。其实如果掌握一些冬季养生小常识，把身体保健好，冬季不仅不会觉得特别冷，还会感受到更多的乐趣。你看那些阳气很足的小孩子，大雪天蹲在雪地里玩雪，手被冻得红红的也不亦乐乎。
这就是身体素质的差距。调理好自己的饮食，身体在各方面的机能都得到提高，肾气足，血液循环顺畅，冬天再冷也不怕。关于冬季养生小常识，都有哪些内容呢?下面介绍的这些内容，希望能帮到朋友们。
冬季养生，要合理饮食：
要多补充一些矿物质：冬季的寒冷，还可影响人体的'营养代谢，使各种营养素的消耗量均有不同程度的增加。老年人由于消化吸收和体内代谢因素的影响，往往易缺乏钾、钙、钠、铁等元素，再加上冬季人体尿量增多，使上述无机盐随尿液而流失，因此，应及时予以补充。
可多吃些含钙、铁、钠、钾等丰富的食物，如虾米、虾皮、芝麻酱、猪肝、香蕉等。
冬天由于蔬菜的数量少，品种单调，人体易出现维生素摄入不足的现象，如缺乏维生素a、维生素b，特别是缺乏维生素c，并因此导致不少老年人发生口腔溃疡，牙龈肿痛、出血，大便秘结等症状。
为了预防这些情况的发生，冬季可适当吃些薯类，如甘薯、马铃薯等，它们均富含维生素c，红心甘薯还含较多的胡萝卜素。薯类不仅可补充维生素，还有清热解毒的作用。
由于人们在过冬的时候多数喜欢储备大白菜，不但要吃白菜，还应当多吃一些萝卜和豆芽等。豆腐也是非常好的冬季保健品。而一些绿色的油麦菜、卷心菜等，对人的维生素的提供，都有着非常好的作用，建议大家按照冬季养生小常识来调配健康饮食。
小学科学常识教案篇四
教学目标：
1、知识与技能：
（1）了解月相的变化规律。
（2）知道月亮在天空的运行模式。
2、过程与方法：
（1）模拟月相变化的实验。
（2）连续一个月观察月亮，给月亮记日记。
（3）观察一天中的月亮移动，并且给月亮的移动作记录。
3、情感、态度与价值观：
（1）能够坚持做长期观察。
（2）能够克服恐惧感。
（3）能够实事求是地观察。
教学重点：
通过观察记录总结月相变化的规律。
教学难点：
激发学生的好奇心，连续观察1月以上的月相变化。
教学准备：
学生准备：月相观察记录本，月相观察纸若干张。
时间安排：
2课时
教学过程：
第一课时
一、猜一猜，导入新课
1、猜谜语：“小时两只角，长大没有角，到了二十多，又生两只角。”
2、学生思考后汇报：月亮。
3、师：今天我们就来研究—月亮。
二、学习新课
1、画出你记忆中月亮的形状。
（1）你看过月亮吗？你还记得它是什么样子的吗？
（2）画出你记忆中月亮的形状。
（3）月球明亮部分的形象叫月相。
2、观察模拟的月相变化。
（1）装实验装置，分小组实验。
（2）观察模拟的月相变化。
（3）小组交流、描述实验现象。
三、布置作业
观察月亮，并画下月相。
第二课时
一、 整理我们的观察记录
（1）把我们的观察记录资料整理一下，你发现了什么？
（2）分享交流我们的记录，比一比谁记的最好、最准确。
（3）小结：月相在不断地发生变化，月球在天空中的位置也在发生变化，包括同一天中和一个月中月球的位置变化两种情况。
4、阅读：月球相对于太阳的位置变化，形成不同的月相。
二、总结应用
（1）小结课文。
（2）课后继续观察月球的运动，你还能发现什么？
板书设计：
看月亮
月亮是平躺着落下的
月亮落下的速度很快
月亮在一天天变宽
小学科学常识教案篇五
铁生锈是一种化学变化，铁锈是一种不同于铁的新物质。
铁生锈的原因与水和空气有关。
过程与方法：通过观察、实验获得证据，确定铁锈是一种不同于铁的新物质。通过对比实验，探究铁生锈的原因。
情感态度价值观：懂得确定一种物质是否是新物质需要有足够的证据，培养证据意识。
认识铁锈是不同于铁的物质，了解形成原因。
能设计完整实验论证自己的推理猜想，并能坚持观察记录。
铁片、锈铁、铁锈、电路、磁铁、锤子
一、出示生活实例图片：很多的铁制物品被锈掉了，影响了我们的使用，要控制铁锈就要了解铁锈。
二、观察铁锈，和铁形成对比认识
2、取出铁、锈铁、铁锈(刮下来的)，仔细观察回答，如何支持我们的看法?
3、引导思路：要看铁锈是否是铁，除了观察等外，我们还要看铁锈是否拥有铁所具有的特性来验证，寻找证据借鉴课本资料实验探讨填写35页表格。(指出：是对比实验，注意可变因素的唯一性，以及实验注意点)
4、反馈交流探讨结果，展示填表。如何用你的发现说明你的看法的?
5、小结：我们通过观察和敲击、导电、磁铁的吸引等实验得到的结果都说明铁
锈不是铁，是铁产生的一种新物质，那么就是一种化学变化。是铁和谁发生的化学变化呢?这是我们控制铁锈的关键。
三、探索铁锈形成成因
1、教师提出问题：是铁和谁发生的化学变化呢?也就是铁锈究竟是怎样形成的。
2、学生大胆讨论猜测。
3、制定研究计划。
4、交流研究计划，相互质疑补充，(对研究命题作出指导，通过比较“铁为什么生锈?铁生锈与什么因素有关?与具体学生单一猜想问题作出比较，指导问题选择的可行性，人员分工等)
四、总结：
下周我们再上课的时候，相信同学们对铁锈形成的研究会有不小的收获，我们还可以获取避免生锈的方法。
阅读43页相关资料——铁为什么会生锈
小学科学常识教案篇六
1、培养学生个性化的阅读能力、感悟能力。
2、激发学生朗读的兴趣，重视精彩句段积累、仿写。
3、体会对比描写的作用。
1、反复朗读，积累优美词句，体会文章精彩之处。
2、赏析精彩句段，培养多角度思维的习惯。
课时安排：两课时。
学生：准备预习本，采用“预习，发现问题”的学习方法，将预习时的整体感受、精彩积累和提出的问题以及对问题的猜测回答写在本子上，供老师备课参考。
教师：在看过学生的预习本，了解学生的困惑和认识状况的前提下备课。准备投影、电脑及相关资料。
导入。
法语中有“文如其人”或“文即其人”的说法，它是从布封的名言“风格是属于个人的”引申而来的，今天我们要学习的法国博物学家布封的《马》，就体现了“文如其人”的风格，让我们大声地朗读这篇优美的散文化的科学小品，去感受人性化描写的艺术魅力。
朗读。
两人或四人一组，互相读、听找感觉。教师巡视，发现问题进行指导。
小结。
学生谈读的感受。
教师总结朗读全过程。
积累、仿写、感悟。
背诵你最喜欢的三句话，仿写其中的一句。
记住你最喜欢的一段，说说理由。
小学科学常识教案篇七
1．使幼儿知道鼻子可以呼吸和嗅气味，教育幼儿要保护自己的鼻子。
2．培养幼儿积极运用感官的习惯。
装有香水、醋、麻油、黄酒、酱油、水、可乐等容器每组一份，并贴有标签，涂有鼻血的娃娃一个，手帕一条。
重点：知道鼻子的功用，学会保护自己的鼻子。
难点：学会保护自己的鼻子及利用感官辨别物体。
以教室内的气味，引发幼儿讲讲鼻子的用处——讨论怎样保护鼻子——结束。
（一）以教室内的气味，引发幼儿讲讲鼻子的用处。
（带领幼儿进教室入座，桌上放好容器）。
1．啊呀，教室里有什么气味呀？（如不理解“气味”一词，可提醒有什么味道）。
2．你们是怎么知道的？（闻出来的）用什么闻的？（鼻子）。
3．鼻子长在什么地方呀？上面有什么？（鼻孔，幼儿互相观察）。
我们用鼻孔可以怎么样？（闻气味、呼吸）。
如幼儿不能讲出“呼吸”继续提问：捏住鼻子，我们有什么感觉呀？（闷）。
4．对，捏住鼻子有“闷”的感觉，所以鼻子还有“呼吸”的本领。
5．桌上有许多杯子，用我们的小鼻子闻一闻，说说杯子里装的是什么？
提问：闻一闻，几号杯子里是醋？醋闻起来是怎么样的？（逐一提问）。
小结：不同的东西有不一样的气味，我们的鼻子能告诉我们杯子里装的是什么，它能辨别出不同的东西。
（二）讨论怎样保护鼻子。
1．出示娃娃：你们看，这娃娃怎么了呀？（鼻子出血了）。
那你们知道鼻子为什么会出血呀？（启发幼儿说出使鼻子出血的可能）怎么办呢？（请小朋友帮它擦）。
2．流鼻血的时候呀，我们捏住鼻子，还可以在额头上放一条冷毛巾降温，所以呀，我们不能用手指挖鼻孔，不把异物塞进鼻孔里面；活动的时候注意不要撞到鼻子；玩热了要脱衣服。
3．除了出鼻血使鼻子很难受之外，我们在什么时候还会觉得鼻子很难受？（感冒）。
4．感冒的时候鼻子怎么样？（流鼻涕）。
真聪明！我们在感冒的时候要正确擤鼻涕，用一只手指摁住一个鼻孔轻轻地擤，然后用小手帕轻轻地擦，保护好自己的鼻子。（教师示范）。
（三）结束。
现在，大家都知道鼻子有什么用处了吧！我们的小鼻子本领可大了，谁也离不开它，所以我们要保护好鼻子，不然它就不愿意和我们做好朋友了。
小学科学常识教案篇八
冬季天气变冷，血液循环减慢，会增加一些疾病的发生和一些意外伤害，为大家收集了一些冬季生活健康小常识，帮大家健康过冬。
一、防不当的御寒方式。喜欢时尚的年轻人在出入室内外温差较大的环境时，必须注意及时添减衣物。下雪天，不能为追求时尚，露腿或穿着单薄。同时注意饮食清淡，不要一次食用过多的凉性食物，防止急性胃肠炎发生。
二、防止感染呼吸道疾病。冬春季节是呼吸道疾病的高发季节，抵抗力相对较低的.儿童、老年人、慢性病患者等应该适当减少在户外活动时间，注意防寒保暖，室内保持经常通风。
三、防止胃出血及消化道溃疡。寒冷容易引发胃出血及消化道溃疡，需注意胃的保暖和饮食调养，日常膳食应该以温软素淡、易消化为宜，做到少食多餐，定时定量，忌食生冷，戒烟戒酒，还可以选服一些温胃暖脾的中成药。
四、防止出现煤气中毒。冬季寒冷，煤气使用、煤炉取暖，家庭一定要注意保持通风。注意取暖设备的安全性，记得经常排气通风，谨防废气积聚。
五、防止意外跌倒。雨雪天气造成路面湿滑，因此，特别提醒学生们注意出行安全，防止意外跌倒。
小学科学常识教案篇九
设计意图：
每个人都拥有最基本的视觉、听觉、触觉、味觉和嗅觉。本节科学活动《你看到了吗》。根据中班幼儿的年龄特点与生活经验，让幼儿在活动中不断地获得知识与经验，在情感上获得愉悦与满足。体验和感受在较为黑暗的环境下，人的眼睛就看不清或看不见周围的事物，人的'眼睛需要借助光线才能看清周围的事物这一科学道理。萌发幼儿探索科学的兴趣。
活动目标：
1、感知眼睛需要光才能看到物体。
2、制造光源，帮助眼睛视物。
3、知道眼睛是视觉器官，了解保护眼睛的方法。
4、初步了解其特性。
5、激发幼儿对科学活动的兴趣。
活动准备：
（一）环境创设。
光影暗室或创设一个暗室。
（二）材料准备。
1、纸盒若干（将图片贴在纸盒箱子里与窥视孔相对的一面）。
2、手电筒、蜡烛、火柴、打火机、手机、灯和荧光棒等。
3、课件：《保护眼睛》《眼睛休息操》等。
活动过程：
（一）活动导入。
进入科学探究室。
1、看到地球仪了吗？为什么能够看到？
2、有眼睛就可以看到周围事物吗？
（二）探索发现。
感受无光视物：操作自制的密封纸盒，尝试透过盒子的小孔观察。
1、将眼睛对准盒子上的眼睛，向盒子里看。
2、里面是什么水果(图片)？为什么看不见？
探索有光视物：
1、怎样看到盒子里的水果图片？
2、打开盒子或抠开盒子上“小窗户”就可看见图片。
3、把装有相同水果的盒子按标签图示分类。
4、眼睛需借助光才能看清事物，如果光线很暗，眼睛就会看不清楚或看不见。
（三）体验感受。
进入光影暗室，切断光源。
1、什么感觉？
2、能看见玩具吗？有什么办法能看到？
2、打开灯、使用手电筒、蜡烛、打火机、手机、荧光棒，进一步感受眼睛与光源的关系。
3、可发出光物体我们叫它光源。你知道哪些光源？（太阳、星星、路灯等）。
4、游戏：寻宝（幼儿利用各种发光的小工具，寻找光影室里的玩具）。
（四）感受理解。
走出光影暗室。
1、眼睛有什么感觉？（有点累、有点酸、有点不舒服）。
2、理解：（播放课件）。
（1）在昏暗光线下看书写字眼睛就会酸痛；时间就会近视。
（五）拓展延伸。
1、怎样保护眼睛？怎样关爱盲人？
2、游戏：保护眼睛。
3、学做“眼睛休息操”。
活动反思：
充分利用幼儿园科学发现室的资源，把光影活动室作为体验场景，体验没有光线，人的眼睛就看不清或看不见周围的事物，人的眼睛需要借助光线才能看清周围的事物这一科学道理。在探究和解决如何在黑暗的环境下，使我们的眼睛能看到周围的事物这一问题时，教师准备了丰富的可预知的物质，如：手电筒、蜡烛、火柴、打火机、手机、灯、荧光棒等。通过操作和探索，让幼儿去感知、去探索，对幼儿有意识地加以启发与引导，教师并以学习者的身份展示自己的发现，借助这种隐性示范，激发幼儿积极探索，从而发现光线的秘密，萌发幼儿探索科学的兴趣，让幼儿感到“科学并不遥远，科学就在我们身边”。从而达到教育教学的有效性。
不足之处：
1、幼儿操作和探究的时间不是很充足。
2、多提供一些“说”的时间，满足幼儿探索交流的愿望。
小学科学常识教案篇十
剧烈运动时，体内盐分随大量的汗液排出体外，饮水过多会使血液的渗透压降低，破坏体内水盐代谢平衡，影响人体正常生理功能，甚至还会发生肌肉痉挛现象，由于运动时，需要增加心跳、呼吸的频率来增加血液和氧气，以满足运动需要。而大量饮水会使胃部膨胀充盈，妨碍膈肌活动，影响呼吸;血液的循环流量增加，加重了心脏负担，不仅不利于运动，还会伤害心脏。
此外，大量饮水会使胃酸浓度降低，影响食物消化。长期大运动后饮水容易得胃病。
进餐后不宜运动。
进餐后需要较多的血液流到胃肠道，帮助食物消化与养分吸收，如果这时参加运动就会造成血液流向四肢，妨碍胃肠的消化，时间一长就会导致疾病。体弱者进餐后血压还会降低，称为餐后低血压，外出活动容易跌倒。长期餐后运动容易得盲肠炎。
择地：在不适当的地点运动会带来伤害。
由于运动的基本功能是通过呼吸从外界摄入大量新鲜氧气，以满足健康的需求，故运动前一定要选择好地点，以平坦开阔，空气新鲜的公园、河滩、体育场等处最佳。
不要在情绪不好的时候运动。
运动不仅是身体的锻炼，也是心理的锻炼。当你生气、悲伤时，不要到运动场上去发泄。运动医学专家的解释是：人的情绪直接影响着身体的`生理机能，而情绪的变化又产生于大脑深部，并扩散到全身，在心脏及其他器官上留下痕迹，这种痕迹将影响人体机能的健康。
选择最佳运动量。
为了使大家学会选择最佳运动量的方法，现将世界一些具有典型代表性的方法(计算公式)简介于后：通常我们选择最简单的心率测定法(靶心率测定)靶心率=(220—年龄)×(70%—85%)。如20岁的靶心率是140—170(次/min)。来参考运动量的大小。
整理活动的好处。
整理活动，是指在体育锻炼后，所采用的一系列放松练习和运动后按摩等恢复手段，目的是消除疲劳，恢复体能，提高锻炼效果。
整理活动可以使紧张的肌肉得到放松。在运动中，肌肉毛细血管大量开放，肌肉高度紧张。如果激烈运动后立即静止不动，肌肉内淤积的血液就不能及时流回心脏，肌肉僵硬，疲劳不易消除。相反，运动后做一些整理活动，使运动慢慢缓和下来，或通过按摩挤压肌肉和穴位，就可以使肌肉得到充分的放松和休息。
运动后营养的补充与恢复。
运动员经常是每天都要训练，接近比赛时甚至一天训练两次，参加比赛也经常需要一天连续出赛两三次，包括预赛、准决赛、和决赛，例如田径和游泳，或是在短短数天中每天连续出赛，例如篮球，这时运动后的营养补充就变得非常重要，对于下次练习的成效或是比赛的结果有绝对的影响。对运动员而言，运动后的恢复不应该是顺其自然，而应该是主动积极的补充运动所消耗的能量和营养，为紧接而来的比赛或训练做好准备。
运动后的营养补充着重于三方面：
1.补充因流汗而损失的水份和电解质。
2.补充运动中消耗的肝醣(glycogen)。
3.修复受伤的肌肉和组织。
公务员考试常识。
环保小常识。
小学科学常识教案篇十一
1.学会踢毽子，并能在平时经常进行这个活动。
2.通过游戏活动，锻炼孩子的腿、脚部肌肉以及身体的协调能力。
【教学过程】。
1.制作牵线毽子。
（1）教师出示一个牵线毽子，先自己演示踢牵线毽子，再请一位学生演示踢牵线毽子。
（2）讲解牵线毽子的制作方法，演示。
（3）学生制作牵线毽子，教师巡回指导。
2.我们来踢牵线毽子。
（1）请几位会踢毽子的'学生表演题牵线毽子，并说说感受。
（2）自己练习踢牵线毽子。
（3）演示剪掉牵线之后怎样踢毽子。
（4）练习踢剪掉牵线的毽子。
3.踢鸡毛毽子。
（1）教师演示怎样踢鸡毛毽子，要求用脚的内侧接触鸡毛毽子。
（2）让会踢鸡毛毽子的学生进行演示。
（3）每组提供一个鸡毛毽子，试试踢鸡毛毽子。
小学科学常识教案篇十二
1、衣：由于温差较大，孩子早晚应比白天多加一件衣服。同时孩子的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。
2、食：多让孩子吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c多的食物，它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋冬季，大蒜、萝卜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物，可能孩子不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让孩子食用，比如在做菜时增加蒜末的添加，平时给孩子煮点萝卜水等。对于常咳嗽的孩子，家长可以多炖些冰糖生梨水给孩子吃。秋季也是吃蟹的季节，蟹属寒性，孩子的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是药三分毒，不要把服药作为预防孩子生病的途径。
秋冬季节是肠道传染病高发季节。所以，一定要注意饮食卫生，餐具要进行消毒，肠道传染病期间，尽量少去小摊点吃零食、就餐。另外，生食瓜果要洗净，要勤洗手，不要吸吮手指。同时，秋冬季节也是病毒性结膜炎（俗称红眼病）得多发季节。如果发现结膜充血，眼有浓分泌物。一定要到医院就诊，红眼病流行期间尽量不到公共场所区，避免接触患病儿童。因秋冬季节气候干燥，阳光照射较强烈，易出鼻血。学生要多饮水，少吃油炸和辛辣食物，多吃清洁食物。另外注意不要撞伤，若发现出鼻血，用压迫法（手指压迫鼻血多的鼻翼）止住血，如果流血较多就要到医院就诊，所以平时同学们不要养成随意挖鼻子的`坏习惯。
3、住：虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。孩子的被子需要经常晒太阳，家长可经常把被子洗、晒一下。
4、行：秋天最适合户外运动，家长有时间应多带孩子到户外活动，多做体育运动。多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强孩子的体质。
小学科学常识教案篇十三
1、掌握生字词。
2、把握文章，理解“敬畏自然”的内涵，理解语言中包含的哲理。
3、理解本文题材特点，侧重议论的表达方式，学习反问修辞方法。
教学步骤。
第一课时。
一、导入。
二、学习字词。
咫尺：比喻距离很近。
呐喊：乱七八糟。
自不量力：不能正确估计自己的力量，指做力不能及的事情。
相形见绌：跟另一个人或事物比较起来显得远不如。
精巧绝伦：精细巧妙，独一无二，没有可以相比的。
不可思议：无法想象，难于理解。
三、整体感知。
（一）自读课文。
思考：1、找出表达作者观点的语句。
2、作者是从哪些方面的论述得出这样的结论的？
（二）讨论，回答上面的问题。
规范：作者的观点p89最后一段。
3、归纳本文行文的'特色：
（1）总的概括与具体的展开相结合。
（2）巧妙运用对比的手法。
（3）议论性的散文，主要使用议论的表达方式，内容是议论性的，有论点、论据、论证，但显著的特色是：富有文学色彩，讲究形象的语言，文学的语言，有浓郁的抒情和感情色彩。
四、问题探究。
（一）“敬畏自然”的含义是什么？
1、“敬重”意味着应该怎样对待自然？
2、畏惧是不是意味无所不为？
3、为什么应该畏惧自然？
4、你认为应该怎样正确对待自然？
（二）作者为什么提出要“敬畏自然”为什么说“敬畏自然”就是敬畏人类自己。
讨论。
（三）“宇宙的智慧”“宇宙的生命”究。
小学科学常识教案篇十四
1、事先一定要了解景点的情况，包括天气情况、饮食住宿等，特别是选择去山区峡谷郊游时，一定要注意收听天气情况。
2、确定行进路线时，尽量考虑成熟路线，以免迷途或者遭遇抢劫。
3、路上交通，尽量选择火车，长途汽车相比之下不安全，被抢劫、被偷盗时有发生。
4、注意备药，如感冒、腹泻以及云南白药等常用药物。
5、不要携带太多的现金，不要将钱都放在一起。把钱存到两三张卡里，建议卡可以与食物放在一起。
6、旅行中，穿着不要太引人注意，以舒适、朴素为主。
7、出门要和气待人，尽量不要与人发生争执。如果遭遇抢劫，没有能力就不要反抗。
8、注意饮食卫生，在流行性疾病传播季节和寄生虫病流行地区，做好相应的预防工作。
9、如果是自驾车游，准备好备用轮胎，车程最好在6个小时以内，否则容易造成疲劳。
1、晕车。
在外出旅游乘车、船时，因晕车、晕船引起眩晕、呕吐等不适，可服用晕车药，而对于服用晕车药无效或对特殊反应的人来说，以下几种方法可供选用：随身携带新鲜桔子，吃完后将桔皮内折对准鼻孔用力挤压，使雾状汁液射入鼻腔，旅途中反复多次，防治晕车船效果甚佳；清凉油或风油精适量涂于前额及鼻唇沟旁，伤湿止痛膏一块，在上车、船前15分钟贴于肚脐眼上，轻轻按摩片刻，使之贴紧。鲜生姜若干片置于小瓶内，随时嗅闻；乘车船前喝一杯加醋的温开水；茶叶1小撮，上车前含在口中有效。
2、腹泻。
出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛多是由于旅途中食用的食物或饮水不洁造成的急性肠胃炎。可口服痢特灵、黄连素或氟哌酸等药物；饭前多吃些大蒜可起预防作用。
3、扭伤骨折及抽筋。
途中发生急性扭伤时，切忌局部按摩或回旅馆后热敷，最好停止活动，回去后冷敷20至30分钟，便能达到消肿和止痛的作用。当抽筋时，拉引患处肌肉，并轻轻按摩；补充水分及盐分，休息直到患处感觉舒适为止。
4、晕厥。
发现突然晕倒的游客切不可胡乱搬动，应就地取平卧位，头偏向一侧，这样利于呕吐物吐出，防止窒息；放松裤腰带和领扣，观察其脉搏和呼吸变化。如呼吸、脉搏正常，可用大拇指刺激人中穴使其苏醒；如出现呼吸停止或者心脏骤停，应立即采取口对口人工呼吸和胸外心脏按压的方法急救。现在一般导游或者旅游点的服务人员已经基本掌握，可以迅速联系他们。
5、迷路。
在旅途中游客如果迷失方向，又没有带指南针，可以在稍开阔的地方，如果周围有树，可观察一棵独立的树木，枝叶茂盛的一侧是南，稀疏的一侧是北。如果有树墩，可观察其年轮，南方的年轮宽，北方的年轮窄。也可观察岩石，一般是北侧布满青苔，南侧干燥光滑。在晚间可以观看北斗星，从北斗星的勺柄到北极星正标示着从南到北的方向。此外还有蚂蚁洞口朝南，积雪难化的地方在北等物像，可供辨别方向。
6、火灾。
游客在酒店遇到火灾时，千万不要搭乘电梯或随意跳楼；若身上着火可就地打滚或者用厚重衣物压灭火苗；必须穿过浓烟时，用浸湿的衣物批裹身体捂着口鼻贴近地面顺墙爬行；当大火封门无法逃出时，可用浸湿的衣服、被褥堵塞门缝或泼水降温，等待救援，可窑洞色彩鲜艳的衣物呼唤救援人员。
7、食物中毒。
游客如果出现食物中毒症状，首先应立即停止食用可疑食物，同时，立即拨打中心120呼救。在急救车来到之前，可以采取以下自救措施：催吐，对中毒不久而无明显呕吐者，可先用手指、筷子等刺激其舌根部的方法催吐，或让中毒者大量饮用温开水并反复自行催吐，以减少毒素的吸收。如在呕吐物中发现血性液体，则提示可能出现了消化道或咽部出血，应暂时停止催吐。导泻，如果游客吃下去的中毒食物时间较长（如超过两小时），而且精神较好，可采用服用泻药的方式，促使有毒食物排出体外。
8、小虫入耳。
一旦小虫入耳，简单的对付办法是，可向耳内滴一些温开水或冷开水，将耳内小虫淹死或将它的四肢、翅膀粘住，限制它的活动，有机会再去医院取出小虫。
9、毒蛇咬伤。
游客途中万一被毒蛇咬伤，切忌惊慌失措或奔跑，以免因血液循环加快而加速毒素吸收；正确的.方法是立即用绳子或裤带扎紧伤口靠近心脏的一侧；每隔三分钟松一下绑，时间在一至两分钟，以防肢体坏死，如有条件可尽快用利刃切开伤口处或作十字形切口，用力挤压以排除毒素，然后尽快送医院处理。
10、头部碰伤。
如果同别人相撞或跌倒撞击到头部而起个大包也许不用太担心，但若出现高烧、呕吐、痉挛或流出透明的体液（血清、脑积液）时，就要赶快送医院了。
（1）除了肿的地方，头部的其它地方也应冷敷。但有伤口时则不能这样处理，以免助长细菌繁殖。
（2）如果从耳、鼻或口中流出血或透明的液体（血清、脑积液）时，要将脸部摆向血或液体流出的方向。注意不可用纱布或其它东西将其塞住，以免细菌感染。
（3）呕吐时，将头部侧放，以防呕吐物滞塞。
（4）发生痉挛时，勿任意压迫伤者肢体，用手帕卷成筒条，塞在患者口中，使其安静下来。
（5）搬运伤者时要将头部固定，不要晃动。
11、颈部被击伤。
（1）颈部内有气管、食道以及神经，是人体重要的部位，被撞击时应赶快送医院。
（2）为了抑制内部出血，须将撞击处加以冷敷。
（3）发现外出血现象时，应用消毒纱布置于伤口处止血。
（4）躺卧时，把身体放平，绝对不要使用枕头。
（5）移动时，将头部固定。
12、背部撞伤。
（1）让伤者仰卧在坚硬的木板上，将枕头分别垫在颈部和腰部，使脊椎骨保持自然的弯曲。不可有坐或盘坐的姿势。
（2）移动时，颈部也须同时固定，搬运时则要避免摇动躺板。
13、胸部撞伤。
（1）撞击到胸部时会有骨折或呼吸困难的危险，要赶快送医院。
（2）冷敷处理。
（3）让患者安静地躺靠在厚被子上，疼痛一侧的胸部朝下。
小学科学常识教案篇十五
是我们过往的笑靥。
鸢飞鱼跃的季节，
是雪泥鸿爪的诗节。
向隅而泣的梦靥，
是你不知道的心旌摇曳。
理还乱的是命，
剪不断的是情。
我的命，
早已丢失在路上不再前行。
我的情，
早已遗落在你的世界不在安定。
雾里看花的幻影，
是雾鬓云鬟的倩影，
死在回忆里的曾经。
雨，淋湿了心情，
散开了你的脚印，
是晕开了结局的命运，
我们望尘莫及的彼岸，
是我逃不开的宿命。
叶落知秋的季节，
是我们许诺守护的信任。
我们都任性的背过身，
说不出原因，
只是抵不住悲伤的侵袭，
将我们驱逐出境。
你站在桥上看风景，
看风景的人在桥下看你，
你点缀了别人的夜景，
不过小丑而已。
湮没的是孤单的心情，
邂逅了一段人面桃花的相遇。
信笔涂鸦，勾勒一段似水年华。
茕茕而立，形影相吊。
相思几许，我心谁知？
叹：
你是我逃不开的宿命。
陕西安康中学高一:吴雅妮。
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