编写教案可以帮助教师更好地把握教学进度和教学效果。为了编写一份完美的教案，我们需要事先对教学内容和教学目标进行充分的了解和分析。小编为大家整理了不同领域的教案范例，希望能够帮助到广大教师。
游泳要注意教案篇一
2.创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。
二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生。
1.创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。
2.出示水果，幼儿自主选择、辨析。
教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。
3.明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的认识，形成讲究卫生的意识。
三、模拟游泳情境，学习游泳安全知识。
1.到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。
2.教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。
a：游泳时的安全很重要，不能单独一人去游泳。
b：防止眼疾与眼痛。
我们眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给我们的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起红眼病。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。
c：防止身体紧张抽筋。
如果是刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。饿肚子时、很累时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。如果抽筋了，立即停止游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。如脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。抽筋时，最好立即上岸，如果无法上岸，在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救。游泳馆游泳池的水温一般保持在26摄氏度左右，到了11月份以后，水温将逐渐达到29摄氏度，26-29摄氏度这个温度最适宜游泳。
d：此外，游泳时间不宜过长。游泳时我们年龄小、体力弱，所以每次游泳的时间不能长。
e：防止耳朵进水。
对于耳朵灌水的排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。回家后请家长拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。
四、学唱儿歌。
1.教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。
2.师生一起伴着音乐学唱儿歌。
游泳要注意教案篇二
1、在活动中体验、感知，了解和掌握基本卫生、游泳安全知识，形成自我保护和保健的基力。
2、培养幼儿热爱生命、珍惜生命的情感和态度。
创设去海边游泳的情境，水果、饮料、游泳衣、救生圈等。
一、创设情境，谈话导入
1、谈话：炎热的夏天悄悄来到了，你最喜欢参加夏天的什么活动？
2、创设情境，激发幼儿的兴趣。播放海滩的游泳景象的录像，激发幼儿参加的热情，创设一起外出去游泳的情境。
二、引导自主选择、辨析，学会饮食卫生
1、创设情境：在途中大家口渴难忍，要购买水果、饮料。
2、出示水果，幼儿自主选择、辨析。教师扮演水果店的老板出示两盘水果，（一盘洗过了的好的水果，一盘没有洗的还有点烂的）请几个小朋友挑选。
3、明确饮食卫生。组织幼儿讨论，交流对夏天吃水果的`认识，形成讲究卫生的意识。
三、模拟游泳情境，学习游泳安全知识
1、到达目的地，创设游泳氛围。教师扮演游泳教练，讲述发生的溺水事故，引起幼儿重视。
2、教师播放游泳片，让幼儿明白准备活动的要领和安全知识，以及注意事项。
a：游泳时的安全很重要，不能单独一人去游泳。
b：防止眼疾与眼痛。我们眼睛是很娇嫩的，游泳池如果受到病菌或化学物质的污染，最易传染给我们的是眼病。在游泳时如不当心，有可能引起红眼病。为防止传染眼疾，游泳时最好戴上护眼罩，每次游泳后应用清水洗头、洗脸；如果眼睛痒痛，上岸后还可滴上少许眼药水或滴眼剂。
c：防止身体紧张抽筋。如果是刚开始学游泳，心里一定紧张害怕，加上水凉、泡在水里时间较长，都可能导致身体抽筋，一般以小腿抽筋多见。为防止紧张抽筋，下水前的准备活动应当充分。饿肚子时、很累时不要游泳，因为在饥饿时容易出现低血糖。在低血糖或疲劳状态下遇到冷水的刺激，就容易发生抽筋。如果抽筋了，立即停止游动，千万不要慌乱，仰面浮在水面上。如脚趾抽筋，那就马上将腿屈起，用力将足趾拉开、扳直；小腿抽筋，先吸足一口气，仰卧在水面，用手扳住足指，并使小腿用力向前伸蹬，让收缩的肌肉伸展和松弛。抽筋时，最好立即上岸，如果无法上岸，在自己处理抽筋的同时学会喊叫呼救。游泳馆游泳池的水温一般保持在26摄氏度左右，到了11月份以后，水温将逐渐达到29摄氏度，26—29摄氏度这个温度最适宜游泳。
d：此外，游泳时间不宜过长。游泳时我们年龄小、体力弱，所以每次游泳的时间不能长。
e：防止耳朵进水。对于耳朵灌水的排水方法：将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿进行单足跳；手心对准耳道，用手把耳朵堵严压紧，左耳进水就把头歪向左边，然后迅速将手挪开，水即会被吸出。回家后请家长拿消毒棉花签送人耳道内轻轻将水吸出。
四、学唱儿歌
1、教师小结：在炎热的夏天，不论是在家里还是在外边走要注意健康和安全，现在暑假快要到了，每一位同学小朋友都要注意这些问题，过一个健康、安全的暑假。
2、师生一起伴着音乐学唱儿歌。
附：儿歌
夏天到，火辣辣，小朋友们乐陶陶。
多喝水，慎饮食，出外活动要当心。
健康安全要牢记，养成生活好习惯。
游泳要注意教案篇三
夏季游泳不但能锻炼身体，还能防暑降温，但夏季游泳安全要做好“三防”，以减少对自身的伤害。
一要防抽筋。抽筋是游泳时常遇到的意外，主要是因准备运动不够、游泳时间过长或水太凉引起。因此游泳持续时间一般不应超过两小时。下水前必须做热身运动，如弯腰、压腿、摆手等，准备运动不能过分剧烈。下水前半小时还可以补充热量，比如喝牛奶等，尤其是对于体质较弱者。
二要防红眼。红眼病可以通过接触传播，传染性强，传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。因此医生奉劝红眼病患者不要到公共泳池游泳，以免感染了他人又加重自身病情。而健康人也应有防备之心，应携带自己的毛巾和换用衣物，游泳时不要用手揉眼睛，不要和他人共用物品。
三要防晒伤。在室外泳池游泳须防晒，长时间暴晒会引起急性皮炎。应涂抹防晒霜，最好避开中午至下午4时时段，傍晚是游泳的合适时机。一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等食物吃多了，经紫外线照射，容易使皮肤上出现斑点。如到室外游泳，不宜吃这些食物。
（一）积极营造“防溺水”的安全教育氛围，通过悬挂横幅、张贴标语、班班出一期以防溺水安全教育为主题的手抄报等宣传活动，宣传溺水的危害性，使学生牢固树立忧患意识。
（二）是召开一次全校师生防溺水安全教育大会，进行一次防溺水安全知识教育活动。要严格教育学生在无监护人管带时不得私自下水游泳；不到设置有“禁止下水（游泳）”标志的水域游泳；不随便到野外水域游玩；不要去河道挖沙坑地带、水库主干渠、不熟悉水域以及深水区、冷水区、污染水域游泳；不要在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；不要在恶劣气候条件下游泳。
（三）是各班进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会活动，并通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意识。
（四）是要对村、校周边池塘、湾、沟等处进行一次深入全面的大检查，做到防患于未然。
（五）是组织学生进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”为主题征文大赛，并把优秀作品及时在校广播站播出。
（六）是开好一次家长会。围绕“防溺水安全教育活动”主题，用真实具体的事例提醒家长：孩子们玩水、游泳一定要在会游泳的大人们或家长陪同下，采取安全防护措施的情况下去玩水、游泳，切实增强学生及家长的安全意识。假前，学校要与每位学生家长签定《暑假安全公约》，要求学生家长（监护人）严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。
三、采取有效措施，落实责任。将“防溺水教育活动”落到实处，同时，要通过多种形式，积极争取社会各界力量共同参与学生的安全工作，建立学校、家庭、社会共同参与做好学生安全工作的良好机制，进一步提高安全工作水平。
（1）在校园内、大门口悬挂横幅（条），张贴标语，时刻提醒学生和社会各界时刻关注学生的安全问题。
（2）对学校、村周边池塘、湾、河等处进行排查，并对排查出的危险地带挂上警示标志牌提醒社会、家长、学生注意安全。并让学生牢记“生命安全高于天”，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
游泳要注意教案篇四
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。
皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5――2小时。
无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15――20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
游泳要注意教案篇五
游泳是夏季最佳的瘦身运动，它不仅热量消耗大，同时还能降低运动对关节的磨损，基本上可以锻炼到全身的肌肉群，是不可多得的一种减肥运动，下面小编就要介绍给大家游泳需要注意些什么，帮助大家安全有效的瘦身。
有专家这么分析：水的热传导系数比空气大26倍，若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明：若在水中游100米，消耗100千卡热能，相当于陆地跑400米，或骑自行车1000米，或滑冰1500米，这也就是游完泳后很快感到饥饿的道理。
根据医学报导，所有的运动，就数游泳是消耗热量最多的运动。
虽然游泳对减肥是相当有效的，但是饮食的控制也非常重要，需相辅相成。切记游泳后大吃大喝，那么，你游泳所消耗的热量一下又吃回来，那就前功尽弃了。
从消耗人体热量讲，游泳无疑是非常好的`运动。因为水对热量的传导速度是空气的26倍，就是说，在相同温度下，人在水里热能消耗是陆地上的20多倍。
基本上，只要是持续性的运动，而且每次皆在三十分钟以上，就可以减少体脂肪，任何形式的运动，都可以消耗脂肪，至于游泳，其实在刚学习时，活动量最大，消耗的热量较多，脂肪的消耗也最大。
游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法，但游泳也有禁忌。
游泳要注意教案篇六
现在正值炎热的夏季，很多人都会选择到泳池或者海边去游泳，切记，游泳的时候有一些东西需要我们注意的游泳时注意事项，下面是小编给大家整理的，希望对大家有所帮助!
1、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
2、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担;体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月经不调、经量过多、经期延长。
4、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。
5、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。
6、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。
7、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的.负担，久之容易引起胃肠道疾病。
8、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1.5——2小时。
9、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。
10、忌高血压患者游泳：特别是顽固性的高血压，药物难于控制，游泳有诱发中风的潜在危险，应绝对避免。
11、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
12、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
13、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
14、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
1、游完泳后不要忘记刷牙漱口。杨淑霞说，人们游泳时，池水常会进入口腔，一些病菌也随之而来。如果游完泳不及时清洁口腔再接着吃东西，这些病菌就会进入胃肠道，抵抗力较差的儿童更容易成为受害者。
2、认真清洗皮肤。游完泳，病菌很容易残留在皮肤上，再加上游泳池常用氯制剂消毒，容易刺激皮肤，所以，游完泳最好用有滋养成分的沐浴液认真地洗个澡。有些人认为，既然氯制剂呈酸性，游泳池水自然也是酸性的，便用碱性的香皂洗澡，觉得可以酸碱中和保护皮肤，其实这样对皮肤并不好。一般来说，皮肤的角质层比较耐酸，但不耐碱，用碱性强的香皂洗浴，皮肤很容易干燥。此外我们还要注意，洗浴后最好涂保湿性较强的润肤乳。
3、清洗头发不要太草率。头发被浸湿后，很容易窝藏病菌，而且池水中的氯制剂会直接损伤发干，导致发质枯黄、干涩，所以游泳后一定要仔细洗头，最好再用护发素加强保护。有些人游泳后不用洗发水，只用热水随便冲一下或者干脆就用毛巾把头发擦干，这样会残留病菌，如果头皮破损的话，伤口很容易被污染。
4、按摩休息。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体按摩或在日光下小憩15——20分钟，以避免肌群僵化和疲劳。
游泳要注意教案篇七
夏季游泳不但能锻炼身体，还能防暑降温，但夏季游泳安全要做好“三防”，以减少对自身的伤害。
一要防抽筋。抽筋是游泳时常遇到的意外，主要是因准备运动不够、游泳时间过长或水太凉引起。因此游泳持续时间一般不应超过两小时。下水前必须做热身运动，如弯腰、压腿、摆手等，准备运动不能过分剧烈。下水前半小时还可以补充热量，比如喝牛奶等，尤其是对于体质较弱者。
二要防红眼。红眼病可以通过接触传播，传染性强，传播迅速，沾染病毒的手、毛巾、水等都可以成为媒介。因此医生奉劝红眼病患者不要到公共泳池游泳，以免感染了他人又加重自身病情。而健康人也应有防备之心，应携带自己的毛巾和换用衣物，游泳时不要用手揉眼睛，不要和他人共用物品。
三要防晒伤。在室外泳池游泳须防晒，长时间暴晒会引起急性皮炎。应涂抹防晒霜，最好避开中午至下午4时时段，傍晚是游泳的合适时机。一些感光食物如芹菜、田螺、韭菜、香菜等食物吃多了，经紫外线照射，容易使皮肤上出现斑点。如到室外游泳，不宜吃这些食物。
（一）积极营造“防溺水”的安全教育氛围，通过悬挂横幅、张贴标语、班班出一期以防溺水安全教育为主题的手抄报等宣传活动，宣传溺水的危害性，使学生牢固树立忧患意识。
（二）是召开一次全校师生防溺水安全教育大会，进行一次防溺水安全知识教育活动。要严格教育学生在无监护人管带时不得私自下水游泳；不到设置有“禁止下水（游泳）”标志的水域游泳；不随便到野外水域游玩；不要去河道挖沙坑地带、水库主干渠、不熟悉水域以及深水区、冷水区、污染水域游泳；不要在危险地段推拉玩闹、清洗衣物、打捞物品等；不要在恶劣气候条件下游泳。
（三）是各班进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”主题班会活动，并通过具体案例、图片等形式，用血淋淋的事实唤起学生的安全意识。
（四）是要对村、校周边池塘、湾、沟等处进行一次深入全面的大检查，做到防患于未然。
（五）是组织学生进行一次以“关爱生命，远离溺水伤害”为主题征文大赛，并把优秀作品及时在校广播站播出。
（六）是开好一次家长会。围绕“防溺水安全教育活动”主题，用真实具体的事例提醒家长：孩子们玩水、游泳一定要在会游泳的大人们或家长陪同下，采取安全防护措施的'情况下去玩水、游泳，切实增强学生及家长的安全意识。假前，学校要与每位学生家长签定《暑假安全公约》，要求学生家长（监护人）严格监管、看护孩子，把溺水防范教育抓紧抓实，确保学生的人身安全。
三、采取有效措施，落实责任。将“防溺水教育活动”落到实处，同时，要通过多种形式，积极争取社会各界力量共同参与学生的安全工作，建立学校、家庭、社会共同参与做好学生安全工作的良好机制，进一步提高安全工作水平。
（1）在校园内、大门口悬挂横幅（条），张贴标语，时刻提醒学生和社会各界时刻关注学生的安全问题。
（2）对学校、村周边池塘、湾、河等处进行排查，并对排查出的危险地带挂上警示标志牌提醒社会、家长、学生注意安全。并让学生牢记“生命安全高于天”，父母给你的生命只有一次，每个人没有理由不珍惜生命、注意安全。
1、必须在家长（监护人）的带领下去游泳。单身一人去游泳最容易出问题，如果你的同伴不是家长（成年人），在出现险情时，很难保证能够得到妥善的救助。
2、身体患病者不要去游泳。中耳炎、心脏病、皮肤病、肝、肾疾病、高血压、癫痫、红眼病等慢性疾病患者，及感冒、发热、精神疲倦，身体无力都不要去游泳，因为上述病人参加游泳运动，不但容易加重病情，而且还容易发生抽筋、意外昏迷，危及生命。传染病患者易把病传染给别人。另外女同学月经期间均不宜游泳。
3、参加强体力劳动或剧烈运动后，不能立即跳进水中游泳，尤其是在满身大汗，浑身发热的情况下，不可以立即下水，否则易引起抽筋、感冒等。
4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳。一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳。
5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情况下，也不宜游泳。
1、应该相互关照、相互关心，而不应该相互嬉水，或捉弄对方。一起去游泳，如果有人提前上岸，要告诉同伴，一起去游泳应该一起回家。
2、到天然游泳场所（如江河、水塘、水库）游泳，应该有家长、亲人或老师的带领。特别强调初学者不要到野外去游泳。
3、要注意休息，不要长距离游泳，不要远离伙伴。如果感到身体不适，要告诉同伴并上岸休息，在岸上观看同伴游泳，留心他们的安全。
4、中小学生不游潜泳，更不能相互攀比潜水的时间谁更长，潜水的距离谁更远。这样做很容易发生危险。
游泳要注意教案篇八
夏天到了，天气很热的时候我们都喜欢去游泳，游泳可以祛暑，还可以锻炼身体，强健体魄。因为游泳也是一项运动，但游泳时要注意一些事项，否则游泳过程会不安全，因为游泳的时候是必须要接触到水的，如果对水陌生，或者是不熟悉水性的话，那么很快就会被水淹没掉，这样的意外伤害就大了，那么我们就来看看游泳时注意事项。
1、无游泳经验者，严禁独自或在他人鼓动下下水偿试，特别是深水区，因为人在水里很容易慌乱，在慌乱时习惯性想站立，如果水深高过你的嘴巴，你就极为容易被淹没，导致出现意外。
3、请跟有游泳经验的人一同前往，
5、出现意外时，应不要慌乱，保持镇定。
6、确定自己的面前方位，一般我们下水会面向河中央，所以当自己落水后陷入危险中，自己在水中应立即转身面向岸边。
7、转身后，双手同时向身后拔水，使身体有向前倾倒的感觉，并不断向身后拔水，保持向岸边漂移。
8、落水后，切忌不可以张嘴吸气，人在水中就靠那口气才能浮出水面，没有经验的人一旦下水，本能的张嘴吸气，就会导致水不断往口中灌，最终会失去浮出水面的机会。当身体浮出水面后，猛地抬头换口气，然后再保持上浮上来换气，直致他人来救到你。
以上就是对游泳时注意事项的介绍，游泳的时候一定要记住不要一个人去水很深的地方游，这样会很不安全的，一定要记住了，在游泳的时候一定不能到深水区，最好是在自己能够承受的范围，这样才能预防这些意外出现，而在游泳的时候自己最好是带上救生圈。
游泳要注意教案篇九
经常进行游泳，可以增加人的肺活量，可以让人的皮肤更加湿润不干燥，可以让人的免疫力提高，还可以起到减肥的作用，所以在高温酷暑的'时候，许多人都喜欢到水中寻找一片清凉，让自己忘掉酷暑，忘掉烦恼，进行的拥抱清凉的池水。但是在游泳的时候，需要注意一些事项，以免导致危险的出现。
1、下水前不能吃太饱，也不能太饿了，一般情况下建议饭后一个小时后才能下水游泳，以免引起抽筋，或者体力不支等情况。
2、下水前一定要试水温，如果觉得水温过低则一定不要下水游泳。
3、最好有会游泳的人相伴一起游泳，尽可能不要单独游泳。特别是对新手游泳者，体体较差者，都建议尽可能的到人较多的地方进行游泳。
4、下水前，一定要注意查看周边的环境是否适合游泳，要特别注意危险警告，深水区警告等方面的细节，在进入游泳池前一定要注意查看安全标识，尽可能的多掌握一些安全知识。
5、如果选择野外游泳，或者海中游泳的话，一定要注意尽可能的沿着海岸线平行方向游，游至深水区时一定要 注意确保自身的安全。
6、在下水前，一定要注意先做暖身运动，切记猛的一下潜入水中，可适当的的用水浇浇身体，从而让身体适应水的温度。
7、在水中一定不能打闹，嬉戏，以免引起呛水或者溺水等安全事故。游泳前还要特别注意准备的安保措施，如游泳圈、眼镜等是否符合安全要求。
虽然在炎热的夏天，到水中可以寻找到一片清凉，但是在水中的时间不宜太长，最好是不要超过一个小时，以免体力消耗太大，或者凉水不断的冲击着身体，导致身体出现嘴唇发紫，抽筋等症状。另外，在游泳的时候，一定要注意安全第一。
游泳要注意教案篇十
1、安全相伴一生，一生只有一次。
2、安全措施详尽，事故预防得到保障。
3、安全是快乐的源泉，安全是效率的保证。
4、冒险走一步，不如绕一百米。
5、牢固的安全防线，解决后顾之忧。
6、认真落实安全生产，依法规范生产。
7、甜蜜之家期待你的'平安归来。
8、不要在生活中谈论和平，黄金有什么用。
9、安全劳动监狱记住，生活不是一个笑话。
10、工地建设文明，周边居民安居乐业。
11、爱妻子，爱儿子，爱家庭，不顾和平是零。
12、与其让事故伤害工人，不如担心安全问题。
13、严是生命的召唤，松是自杀的开始。
14、鲁班精神，打造优质工程品牌。
15、安全第一，因为这是为了家庭。
16、在外工作不容易，安全第一。
游泳要注意教案篇十一
1.游泳时间选择在喂奶前40分钟，每次游泳时间一般为10至30分钟。
2.室内温度要求一般保持在：夏季：22至24度，冬季：26至28度。
3.泳缸水温要求一般保持在：夏季：37至38度，冬季：39至40度。
4.要为新生儿脐部贴上防水护脐贴。
5.每次游泳以前，将婴儿身体裸露后，注意婴儿脐部处理，做好游泳前的按摩热身准备。
给婴儿游泳有什么注意事项?——游泳池要求。
2.泳池放水的深度视宝宝的身高而定，以宝宝进入泳缸后处于悬浮状态，脚部不触及泳缸底部为宜。
3.泳池放水时温度控制要均匀，一般先放入冷水，后加入热水，并且搅匀，使水池上下的水温保持一致为宜。
4.水池内尽量放置色彩鲜艳、形状不同、带声音刺激的漂浮玩具供宝宝游泳时玩耍。
1.将颈圈套在婴儿脖子上，注意检查婴儿的双耳、和下颌是否露于颈圈上，纽带是否扣紧粘牢。
2.将婴儿放入泳缸时，动作要轻柔，下水后，让婴儿自由游动，注意观察婴儿的面色及肤色变化，以确保婴儿的舒适程度。
3.婴儿游泳时，严防婴儿口鼻呛水及耳朵进水。
4.婴儿游泳时需要操作者全程监护，监护人应与婴儿保持一定安全距离，以防突发事故。
5.婴儿游泳时监护人应与婴儿真诚沟通，不时鼓励和赞许婴儿。
6.游泳时监护人不可只抓住颈圈来移动水中的婴儿，而是要抓住婴儿的手来缓慢移动婴儿。
7.家庭用的游泳用品应定期消毒。水质为洁净水。
给婴儿游泳有什么注意事项?——游泳结束后的工作更重要。
1.每次游泳完毕，请于15至20分钟后喂奶，以缓解婴儿疲劳。
2.婴儿游泳完毕，立即用毛巾将其全身檫干，注意其头面部尤其眼、耳、鼻、脐等部位的处理。
3每次使用完毕后及时排空用水并用清水刷干净备用充气颈圈充气应适当，充气颈圈佩戴时，粘扣松劲要适合.4.泳毕新生儿取下防水护脐贴，用75%酒精消毒脐部两次，并用一次性护脐带包扎。
1、切莫在宝贝游泳时离开。哪怕接个电话也不行。宝贝可能会害怕，而且在我们眼中小小的游泳池对小小的宝贝来说也是宽阔的河流，谁也不敢保证游泳圈确实永远不漏气，或者宝贝会不把游泳圈的气嘴盖无意间拨开。
2、即使是冬天，当宝贝入池游泳后，就可以把取暖设施关掉，否则可能让宝贝感觉太热。可以在游泳后起来时再开起来。
3、小婴儿的体温调节功能比较差，但不是说越热越好，水温不要调得过高。否则宝贝可能会失水。
4、一般从泳池中起来时，由于水中和室温有差距，可能会感觉特别冷，要及时保暖。迅速地擦干宝贝身上的水。
5、游泳过程中要不时地检查游泳圈内的气是否充实。如果会漏气，将起不到游泳圈的作用，后果很严重。
6、大些的宝贝游泳力度大，可能会击起水花，溅入耳内，引发中耳炎等，可以用护耳塞。
7、游泳后的水很多倒掉很浪费，可以用于家庭卫生保洁。
游泳要注意教案篇十二
1.应在设有救生人员值勤的海域游泳，并听从指导及勿超越警戒线。
2.海边戏水，不要依赖充气式浮具(如游泳圈、浮床等)来助泳，万一泄气，无所依靠，容易造成溺水。
3.海中游泳，因为是动水，有海流、有波浪，与游泳池不同，故需要加倍的耐力及体力才能达到同等距离，所以不可高估自己的游泳能力，才不会造成不幸。
4.严禁单独游泳，以免发生意外。
6、去海滩前尽量穿的轻便些,比如短裤,凉鞋或者拖鞋.
7、切忌出发前吃的太饱或者太油腻,最好喝点热饮;尽量不要晚上下海.
8.在遇有人溺水时，应大声喊叫或打110请求协助，未学过水上救生，不可冒然下水施救，以免造成溺水事件。
9.海边救生员均身穿上黄下红服装。如果看到海滨白色的小屋和旁边的黄、红两色旗杆，就可确定那是救生站，救生员正在值班。假如旗杆收了，就表明救生员不当值。同时，救生站还有警示标志，如果插上了全红旗帜，就是告诫大家海风大，不适合下海游泳。
游泳要注意教案篇十三
1、不在有“禁止游泳”、“水深危险”等警示标志区域内游泳。
2、不在航道、港区、急流区、礁岩区、码头旁及水草生长区域游泳。
3、不在不明地形或水浅处跳水，不贸然潜入深水。
4、不单独在野外游泳，更不在酒后去游泳，大汗淋漓的时候不要立即下水。
5、不在有雷阵雨的天气里下水游泳。
1、身体抽筋时，应保持身体在水中的平衡，吸足一口气，仰躺在水面，然后用手握住抽筋小腿的`脚趾，用力向身体方向扳动，同时可以按摩抽筋部位，反复做3次-5次，直到抽筋消失。如果抽筋过重，腿部已抽缩麻木，可一边扳拉，一边向岸边游进，也可大声呼救。
2、水草缠绕或陷入淤泥时，应马上采取仰卧位，仰卧于水面上试着自己解脱。切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更紧，或在淤泥中越陷越深。3、遭遇漩涡或暗流时，及时判断漩涡或暗流的边缘及中心位置，切不可直立踩水或潜入水中，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用仰泳或自由泳姿势奋力游出。
想要游泳，最好是在一些游泳场馆中进行，因为这样的地方，游泳环境比较的安全，没有那么多的不可预知的危险，而且即使发生了危险，也可以有许多人进行救助，这样就会把危险降到最低。而在野外游泳，危险就会大大的加大，可能随时都会有生命危险的。
游泳要注意教案篇十四
你一定也会担心这些场所的水质问题，不知道如何选择，可以从这些方面对泳池进行考察：
1、泳池水的消毒方式：传统泳池是使用氯消毒方式，这种消毒方式会产生一些对身体有刺激的化学物质。所以孕妈妈最好选择采用臭氧、红外线消毒方式的游泳池。这种方式能确保泳池水在短时间更新一次，有效去除病菌，池水甚至能达到饮用水的标准。
2、人少、需要健康证的游泳场：健康证明需要地方卫生站对身体进行体检后开具的，这能有效避免一些疾病的传染，能在一定程度确保泳池水的卫生。
ps：五星级酒店游泳池、专业赛级游泳场、私人游泳场，比较适合孕妈妈。
游泳要注意教案篇十五
尽量避开阳光强烈的上午10点至下午3点，以及海边、沙滩、山顶等处。
2、防晒工具。
随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线。
游泳要注意教案篇十六
一忌饭前饭后游泳空腹时体内血糖较低，游泳会引起头晕、四肢乏力，甚至发生意外;饭后消化器官活动增强，游泳时又使大量血液流向四肢，使消化道血液量减少，影响食物的.消化吸收。
二忌不做准备活动夏天水温比气温低得多，游泳者入水前要做好准备活动。如果生理上准备不足，一时适应不了水中环境，易引起头晕、恶心等不适症状，严重者会抽筋或拉伤肌肉等。
三忌大汗淋漓时游泳出汗时血管扩张，遇冷水刺激后血管骤然收缩，易引起疾病。
四忌剧烈运动后游泳剧烈运动使身体疲劳，肌肉收缩和反应能力减弱，游泳会增加心肺负担，易发生吃水、抽筋和溺水等意外。
五忌游泳时间过长一般在水中停留时间以3 0—6 0 分钟为宜。
六忌身体不适时游泳凡患有心脑血管疾病、传染性疾病、外伤炎症和妇女月经期等，均不宜游泳。
七忌忽视泳后卫生游完后应用净水冲身，挖出耳内积水，并用眼药水滴眼消毒。
八忌在陌生水域游泳在河流、水库等自然水域游泳时，应事先了解水深和水底自然状况及动植物状况，不可贸然下水，以免发生意外。
游泳的时候脚部抽筋是比较成交的现象之一，一旦发作的时候不仅仅是疼痛难忍，而且还不能活动。如果不能及时的施救所以才会发生溺水的事故，在发生脚抽筋的时候，千万不要慌张，要保持镇静，尽量向周围的人施救，上岸后要多按摩按摩抽筋的地方。
游泳要注意教案篇十七
一、忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等忌饭前饭后游泳：意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。忌剧烈运动后游泳：
二、忌剧烈运动后游泳：剧烈运动后马上游泳，会使心脏加重负担；体温的急剧下降，会抵抗力减弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月经期游泳：月经期间游泳，病菌易进入子宫、输卵管等处，引起感染，导致月忌月经期游泳：经不调、经量过多、经期延长。忌在不熟悉的水域游泳：
四、忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳时，切忌贸然下水。凡水域周围和水下情况复杂的都不宜下水游泳，以免发生意外。忌长时间曝晒游泳：
五、忌长时间曝晒游泳：长时间曝晒会产生晒斑，或引起急性皮炎，亦称日光灼伤。为防止晒斑的发生，上岸后最好用伞遮阳，或到有树荫的地方休息，或用浴巾在身上保护皮肤，或在身体裸露处涂防晒霜。忌不做准备活动即游泳：
六、忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此，下水前必须做准备活动，否则易导致身体不适感。忌游泳后马上进食：
七、忌游泳后马上进食：游泳后宜休息片刻再进食，否则会突然增加胃肠的负担，久之容易引起胃肠道疾病。忌游时过久：
八、忌游时过久：皮肤对寒冷刺激一般有三个反应期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮肤血管收缩，肤色呈苍白。第二期：在水中停留一定时间后，体表血流扩张，皮肤由苍白转呈浅红色，肤体由冷转暖。第三期：停留过久，体温热散大于热发，皮肤出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。这是夏游的禁忌期，应及时出水。游泳持续时间一般不应超过1．5——2小时。
九、忌有癫痫史游泳：无论是大发作型或小发作型，在发作时有一瞬间意识失控，如果忌有癫痫史游泳：在游泳中突然诱发，就难免“灭顶之灾”。忌高血压患者游泳：
十一、忌心脏病者游泳：
十一、忌心脏病者游泳：如先天性心脏病、严重冠心病、风湿性瓣膜病、较严重心律失常等患者，对游泳应“敬而远之”。
十二、忌患中耳炎游泳：
十二、忌患中耳炎游泳：不论是慢性还是急性中耳炎，因水进入发炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使颅内感染等。
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：
十三、忌患急性眼结膜炎游泳：该病病毒，特别是在游。
泳池里传染速度之快、范围之广令人吃惊。在该病流行季节即使是健康人，也应避免到游泳池内游泳。
十四、忌某些皮肤病游泳：
十四、忌某些皮肤病游泳：如各个类型的癣，过敏性的皮肤病等，不仅诱发荨麻疹、接触皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：
十五、忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。
游泳要注意教案篇十八
1、一般来说，能到公共游泳池游泳的孩子最小的合适年龄应该从三岁开始，一岁半以内的婴儿下水前要经过体检、药浴和按摩等多个环节，一定要用专用的游泳池，要有专业人士的指导，家长绝不能自己带着孩子到公共游泳池去游泳。
2、游泳前，家长要先了解孩子的身体状况，在确认孩子没有任何不适后再下水。对游泳池的地形环境要熟悉，如游泳池中哪边水较深，孩子不能去。同时，家长要先教小孩若 遇到危险、抽筋时的求救讯号怎么做。要让孩子做足准备活动，父母最好能具备一点急救 的知识，以预防突发状态。
3、孩子下水后，家长一定要随时关注。孩子进行仰泳最好是用泡沫塑料浮囊托住头部，戴上游泳帽，连同耳朵一起罩上。每隔10～15分钟最好休息一次，补充水分。
4、游泳后，要及时给孩子去除耳道内的积水，漱口或者刷牙，要立即洗澡、冲洗头发，洗净粘附在头发上的消毒剂，还要洗个温水澡，浴后涂上儿童用的`乳液。若没有冲洗设备，要立即把身体擦干，并加衣服，多喝水，避免感冒。
5、不能在饭前、饭后立即带孩子下水游泳。如果是露天游泳池，在下水以前，替孩子抹上防晒乳液以保护其细嫩的皮肤。游泳时间不能过长，一般游半小时左右就应上岸休息。
6、如果要带孩子去海边，家长的责任更重大，太小的孩子只适合在海滩上玩儿，不要下到水深处。在海边还要注意防晒，孩子的脸、耳、四肢，应涂上婴幼儿专用防晒露。当孩子从水中上来后，一定要马上擦干身上的水珠，因为湿皮肤比干皮肤更容易让紫外线穿透，在沙滩上，应给孩子更严密的皮肤防晒措施。
1.儿童游泳适合那些三岁以上的儿童，儿童游泳一定要到专用的游泳池去游，还要有专业的游泳馆人员来知道他们。
2.儿童游泳前，家长们要帮助儿童们了解一下他们的身体状况，看看适不适合游泳。当孩子身体有开放性伤口、皮肤病、眼疾时都不宜游泳，感冒、生病、身体不适或虚弱也不宜游泳。
3. 游泳时孩子不宜与他人打闹，家长们还要提前知道游泳池的地形，了解游泳池里哪里的水较浅哪里的水较深，更不宜从高处跳水。
4.儿童游泳还要注意的是，饭前以及饭后立即的游泳对儿童身体是非常不利的，孩子游泳前切勿太饿、太饱，饭后一小时才能下水，以免抽筋，还要教给孩子遇到腿抽筋时该如何面对。下水前，儿童们要涂上防晒霜来保护身体上娇嫩的肌肤。
5.气温太低、水太凉都不适合孩子游泳，室内游泳池的水温保持在26℃至29℃最适宜。孩子若出现脸色苍白，嘴唇发紫，身体发抖或手脚起皱纹，则表示游泳过久，应立即上岸休息。
游泳要注意教案篇十九
游泳是男女老少都适合并喜欢的体育运动项目之一，很多人想学游泳，但是不知如何学，有的人对水还有点恐惧症，想学却又没有勇气。在游泳过程中见过很多初学者，也见过一些人教别人游泳，有点感想和大家分享。
一、游泳需要准备的物品。
1、泳衣。一件好的泳衣不但可以减少阻力，也让身材看起来更有型。
2、泳帽。为他人着想，试想大家都把头发落在泳池里，会多难看呢。
3、泳镜。泳池中会有一些细菌之类的，戴个泳镜减少感染几率，如果游完后出现眼睛不适，买点眼药水滴下基本就ok了，严重的要立即就医。关于泳镜选择和使用有几点建议，一是要选择带防雾硅油的泳镜；二是近视者可以买比实际度数低五十度的泳镜；三是千万不可用任何东西去摩擦镜片内测，否则那层硅油就被抹掉，起不到防雾效果了。
4、鼻夹。防止鼻腔进水，初学者习惯用鼻子呼吸，要学会用嘴呼吸，控制鼻子呼吸。个人建议还是不要用鼻夹，时间长了可能引起鼻梁变形。
5、耳塞。看个人习惯，可用可不用。万一耳朵进水了，可以作单腿侧头弹跳，把水抖出，注意弹跳的腿和进水的耳朵是同侧的。
6、拖鞋、毛巾、洗发水、沐浴露等个人卫生用品，自己备好。
二、如何下水时不觉非常冷。
在泳池游泳，尤其在天气比较冷的时候，下水可能觉得水很冷，这是因为身上体表温度和水温相差大，有些人觉得淋浴的热水冲着很舒服，冲完就直接下水，结果就冻得直抖擞。其实在冲淋浴时慢慢降低水温，直到身体能够承受的最低水温，冲淋一分钟后再下手就不会觉得很冷。
三、下水前准备。
任何运动，都要养成做热身运动的准备，游泳也不例外，把手腕、腰部、脚踝等关节活动一下，可以减少运动带来的不适。
四、学习在水中站立。
有的人对水有恐惧症，在水中就慌，于是手脚乱动，越扑通越紧张。其实只要做两个动作，就可以让你在浅水区站立，轻松告别恐惧。
1、在水中脸朝朝水底时，把两个膝盖往腹部靠拢，类似下蹲，但身体是悬浮在水中的，同时双臂向前方伸直，两个手掌朝下，两个手臂带动手掌往水下压水。
2、两个手掌靠近大腿两侧时，把两腿向下伸直，手臂带动手掌继续往身后退水，保持重心在前，此时脚尖即能接触地面，头部伸出水面，站稳保持平衡。
学会游泳其实不难，要善于学习，和泳姿好的人交流，如果你觉得泳姿不好看，肯定方法有问题，不要学不正确的泳姿。多看文章、视频和喜欢游泳的人交流，进步会很快。
【本文地址：http://www.pourbars.com/zuowen/9437992.html】
