对于个人的职业发展和学习提升至关重要。如何培养财商，合理规划理财是人们追求财富的关键。以下是一些总结写作的注意事项和技巧，供大家参考。
高考前的最后一课篇一
1、我坚信，我们付出了汗水，经受了考验，理想中大学殿堂的大门就一定会为我们而敞开，让我们继续艰辛却快乐的求学之路！
2、十年前，你还蹒跚着脚步寻找人生的起点，今天，你已成功完成了第一次飞跃，从此，你人生路上将充满激情喜悦，恭喜高考成功！
3、十年寒窗苦种种，只为一朝化作龙，今日得遂凌云志，青云路上九霄冲，知你高考得成功，诚心祝福在心中，愿你的人生一路顺风。
4、寒窗苦读十几载，只为今日露锋芒。高考场上不慌张，从容答题心顺畅。才思敏捷审题准，难题下手也不挡。金榜题名在今朝，父母亲朋赞声扬。祝你高考取得好成绩！
5、成功之路就在自己的脚下，让我们共同祝愿同学在今后的日子里走好自己的每一步路！衷心祝愿他学业有成，前程似锦！
6、十年攻书寒苦，今宵征冲天路；回眸从前付出，泼墨卷袖书；恭祝，恭祝，此战青云平步。祝高考金榜题名。
7、我们要一起努力！让我们加油！一定能行！
8、沉默的人生，不一定是颓废的一生，可能正是蓄积能量的过程。认真勤奋的人不管走到哪里，未来都一定会像金子一样闪闪发光！
9、考场硝烟已淡去，心情愉悦好成绩。鲜花掌声要冷静，填报志愿莫随意。热门虽然很给力，关键还是看兴趣。风水轮流十年转，今年好运到你家。祝君心想事成！
10、不是抓紧每一分钟学习，而是抓紧学习的每一分钟。
11、好专业，好学校，冷门热门不重要；有兴趣，有信心，只有喜欢就报考；安安心心去等待，放松精神传捷报；即使失败不灰心，相信明天更美好。
12、平常心态，沉着应战，看淡成败，积极乐观，努力进取，自信满满，祝福你：高考开云KY官方登录入口 ，金榜题名。出人头地，一鸣惊人！
13、高考是船，船上满员，奋发图强，期盼三年，终到彼岸；大学是岸，崛起天边，缤纷绚烂，期盼n年，终得欢喜笑开颜。祝你在大学校园里，新环境，新机遇，新挑战，自信满满，勇敢登攀，学业蒸蒸日上，生活开心顺利，拥有更多的精彩绚丽！
14、又是一年高考日，莘莘学子跃跃试；寒窗十年苦作乐，最盼金榜题名时；胸有成竹何所惧，气定神闲写答题；从容应对戒骄躁，善用技巧循规律；成败得失付一笑，人尽其才我尽力；山重水复总有路，柳暗花明在他日；凌云壮志心不移，成功之路曲变直。祝你高考一帆风顺！
15、只有经过地狱般的磨练，才能拥有创造天堂的力量。
16、准备充分一点儿，心情放松一点儿，审题仔细一点儿，应答沉稳一点儿，字迹工整一点儿，步骤周全一点儿，交卷谨慎一点儿，成绩优异一点儿。祝你高考成功。
17、一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。要想成功，单靠自己的努力是远远不够的。幸好我们班上有的是“高手”，它们大多很聪明，学习起来比我轻松的多，我就常常请教他们。
18、十年寒窗读书苦，只为今朝梦想成。功夫不负有心人，勤奋努力结硕果。高考场上状态好，笔走龙蛇无难题。金榜题名人骄傲，父母亲人都欢笑。祝高考大捷！
19、你理想中的那所大学给你发了录取通知书，真诚地祝贺你！最终实现了你的奋斗目标。在接下来这段日子里，让自己彻底放开心、轻松一下吧！
20、一片祥云天边来，一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈，祥云环绕交相映。金榜题名合家乐，同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游，执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。
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高考前的最后一课篇二
同学们，如果在往年，高三年级是不负责组织升旗仪式的。但是，高考前的最后一次升旗仪式却是由整个高三年级派代表参与的。今年，咱们一个年级，虽然没有高一和高二老师和学生的关注，但我仍然要按照以往的惯例进行。虽然咱们没有在户外进行升旗仪式的条件，但我仍然想让这最后一次的升旗仪式成为一次由全体高三积极参与的过程。接下来，请听高三各班的寄语和誓言。
为了这七分多钟的录音，我制作了几个小时，这个过程中，同学们的话语让我听了不知多少遍。一遍遍的听下来，让我生出了许多的感觉。我曾在心情里写过，还有多少多少天，就要结束了，这也写过，从没有哪一年的高三让我感觉如此疲惫。不过，在距离高考还剩六天的时候，在我一遍遍和着音乐听着同学们的声音的时候，我却真的感觉到了有一种不舍。
四十七校区的高三教育教学工作就要结束，今天是最后一次升旗，明天是最后一个晚课，接下来就是各个学科陆陆续续的最后一课，我手里仅仅攥着这段日子的衣角发梢，纵然难以割舍，终究无法挽留。我想告诉同学们，你们知道么，其实你们创造了xx教育历史上的一次奇迹。以往的高三年级，没有分担区，没有升旗仪式任务，甚至于在许多次学校做教育讲话的时候都要关闭高三教室内的喇叭。
但是，你们不一样，你们一直保持着一种常态，你们也证明了，高三年级除了学习以外，一样可以将其它的事情做得很好。更为重要的是，我要让你们知道，你们和学校一起开创了xx历史上从未有过的无扣分管理，你们让我，让许多教师看到了，不需要值周生，不需要扣分，不需要处罚，学生们一样可以做到秩序井然。
如果没有我们47中的高三年级，恐怕说到要取消值周生，取消流动红旗的评比，是许多的教育管理者所不能够想象的。但是你们告诉了我，依靠良好的自律以及师生间积极的理解和沟通，我们能够创造出一个和谐的环境。在我接手咱们高三教育处工作的时候，有人告诉我，这个年级有哪个哪个学生难以管理，哪个哪个学生不接受教育，可是在我工作这近一年来，却没有一个学生让我有过这种感觉;我也曾对有些老师和学生说过，这怎么再也不能象当年作团委书记时那么的强悍和强硬，我现在的这种感情用事是不是已经不太适合做这份工作，但我却发现，温情和理解更能够收获到良好的教育效果。你们让我感到，我是那么容易就能够走进你们柔软的心灵里去，在咱们敞开的情感世界里，许多的对立和矛盾都消于无形，进而让我快乐的从事着我的工作。你们给了我一种启迪，我会带着这份启迪去努力改变xx的德育工作，让它更多一些理解，更多一些沟通，更多一些温情脉脉。
我想试探的问一句我的同学们，咱们能不能够在最后的六天里实行一次无批评周，用一种严于律己和相互鼓励营造出一种积极乐观的心态。我希望我的想法能够实现，这需要我调整我的工作方法和态度，更需要同学们的理解和配合。千万不要在最后的时刻松懈，无论在斗志上还是在纪律上。哪怕是一点点的放松都会相互感染影响他人。纪律的涣散必然导致军心的涣散，进而导致战斗力的涣散。为了在这最后的一周里，刻下美丽和充实，一起努力吧。还有，希望同学们在最后的复习时光里，养成规律的作息时间，保持常态，包括我们的清扫、眼操、纪律，都应一如既往。再有，同学们要培养自己的自豪感。你必须有自豪感，因为你是xx人。任何的不自信和手足无措，都是在帮助别人去打败你自己。记住，你是xx（中学）人，你必须为此而骄傲!
高考前的最后一课篇三
1、悲观些看成功，乐观些看失败!轻松些看自己，宽容些看别人!理智些看问题，纯真些看人生!
2、曾经我也面对高考,现在有点旁观咯,祝福他们吧,现实象个石头,精神象个蛋,石头虽然坚硬,可蛋才是生命。
3、此时此刻，有千言万语想对你说，你是最棒的，理想学府在等着你，向前冲吧!我会永远支持你!
4、高考，是一场持久战，只有坚持到最后的人才能笑到最后;高考，是一场心理战的拼搏，谁心态好谁就是黑马;高考，是一场大师级的博弈，时刻保持清醒的头脑才能取得最后的胜利!
5、高考答题歌：高考高分需技巧，速度规范不可少。遇到熟题看变化，避免生搬与硬套。碰到难题心不慌，答案要从基础找。不求题题都去做，舍卒保车很重要。不求题题都做对，掌握节奏取高分。检查修改要慎重，答案改错最糟糕。考试时间用充足，考完一科就放下。
6、高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举开云KY官方登录入口 喔!
7、高考就要来咯，希望你干自愿事，吃顺口饭，听轻松话，睡安心觉。保持良好的心情最重要啦，不要太紧张，我保证你一定能行到底!
8、高考来临时，情绪要调整，保持冷静不紧张，早点休息抖精神，生活节奏别打乱，劳逸结合少折腾，信心百倍上考场，金榜题名一举成!祝高考顺利!
9、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
10、高考是人生要过的一道坎。如果没有高考那会是一生的遗憾。刚刚结束高考，其实想想奋斗的自己很充实的生活。。那是最珍贵的回忆。结束了高考。可是人生还是在继续，请以面对每一天面对未来...相信自己，你可以!
11、高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!
12、高考着实是一种丰收，它包蕴着太多的内涵!无论高考成绩如何，你的成长与成熟是任何人无法改变的事实，这三年的辛勤走过，你获得的太多太多!
13、高考中没有失败，它带给每个人的深刻思考、刻骨铭心的经历和感受都是不可多得的财富。我们为理想而奋进的过程，其意义远大于未知的结果。
14、豪情满怀进考场，壮志凌云压群芳，雄鹰展翅任翱翔，骏马奋蹄勇敢闯。十载苦读在寒窗，一举成功题金榜，祝君高考获头彩，前程似锦宏图长!
15、挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我开云KY官方登录入口 ，相约在理想的学校里再见!
16、积极“备战”;乐观“应战”;努力“奋战”;争取“胜战”!我亲爱的“战友”，坚持到底，就是胜利!祝福你：旗开得胜，“高考开云KY官方登录入口 ”!
17、积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功!
18、加油吧!我的同窗们!开云KY官方登录入口 三年，我们一起走过!明天，让我们一起高呼;我是一中的学生，我怕谁!
19、今天就要参加考试了，送你一条幸运短信，据说在考试当天能收到这样一条短信，就会考出自己满意的成绩，祝你考试好运气啊!
20、决定心里的那片天空是否阴霾甚至是乌云密布的唯一因素是你自己，不能让自己永远有一个阳光灿烂的心情的人本身就是一个失败。
21、决战高考巅峰时，信心百倍增能量。真才实学浑不怕，文思隽永倍潇洒。十年磨剑试锋芒，百花丛中显芬芳。纵横考场斩关将，马到成功幸福尝!祝高考顺利!
22、考前满信心，下笔如有神;休息多静心，养好精气神;思考必细心，身心都入神;答题要用心，聚精又会神，高考心态最重要，千叮万嘱为你好。祝你马到成功，金榜题名!
23、理想大学就在不远的前方，先不要想一切可能的结果，认真答卷，答出你真正的水平，迈向你期待以旧的大学校园!
24、面对人生中的唯一一次高考，保持你心灵的善良与心灵的纯洁;保持你情感的热情与丰富;保持你精神的进取与激昂!
25、明天就要高考，出门还得趁早。付出就有回报，赶紧睡个好觉。毕竟熬过十年，参加就可骄傲。别想分数高低，放松最为重要。
26、全国高考日到了，愿你执才高八斗生辉笔，饮才思万千智慧水，带气定神闲满面笑，拥胸中成竹满怀志，书锦绣嫣然好答卷，定折取桂冠来题名。
27、三更眠，五更起，寒夜炳烛迎沛雨千里雪，万里风，鹏举青天揽晶宫横批：青云直上。
28、少壮须努力，用功要趁早。十年磨一剑，备战为高考。天道自古酬勤，付出才有回报。压力释放心情好，考前放松最重要。预祝高考顺利，金榜题名!
29、圣人与常人之间往往只相差一小步，而这一小步却往往需要非凡的毅力才能赶上!
30、试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。
31.在备考期间，杜绝一切社交，闭门苦读，“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的做法效率不一定高。适当的社交，尤其是交几位大学生朋友，对高考会起到非常奇特的促进作用。听他们谈谈大学校园的生活，深如海洋的藏书，睿智潇洒的教授，自由自在的交往，无拘无束的辩论，以及充满青春朝气的舞会，甚至女大学生的长发飘飘，男大学生的侃侃而谈，都能激起你对大学生生活的憧憬，鼓舞你积极备考的斗志。
32.要大胆向老师提问质疑甚至争论，与老师谈话往往能使自己在某个问题的思考上豁然开朗，相比那些不愿不爱问问题的学生，知识有更大的提高，思维也会更灵活。
33.一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。要想成功，单靠自己的努力是远远不够的。幸好我们班上有的是“高手”，它们大多很聪明，学习起来比我轻松的多，我就常常请教他们。
34.与同学讨论也是学习方法之一。有时，一个问题的不同见解会使好几个同学互不相让，引出一大堆证据来证明自己的观点，真是公说公有理，婆说婆有理，经过讨论建立起来的知识，更加晰明了，印象深刻。
35.如果说高考是一场赌博，则难免颓废，若说高考是一场力量与机智的决斗则失于粗野，倘冠之以情人之间的幽会确有几分诗意。幽会固然有欢聚也有离散，但离散并不是失恋，只要我们努力追求，终会找到自己的所爱。因此不要把高考看得太重，人活得已经很累了，何不卸下一些负担，去踏上新的路途。我们盼望高考，我们决不会害怕高考。
36.关键不在分数，而在总结考试经验和失误，这对我才是最重要的。考试前十几天学校大多不再上课而是自由复习了，这时，千万不能放松。每天我都会看一些书和笔记，回忆一下各种方法，使他们能在我解题是迅速清晰再现，节省时间，为考试铺开一条平坦的大道。
37.在考试中，时间是最重要的限定条件，考试时间不会因为个人而变动，但对考试时间的适应能力却是可以通过人为的训练而提高的。一要养成良好的解题习惯。相当一部分同学在平时做题时养成了不良的习惯，比如，边听音乐边做题，边说话边做作业，致使思维不能集中，速度较慢，一遇到大型考试，就感到时间不够用，心理过度紧张，考后有抱怨自己发挥失常，并非自己能力不够。因此，学生应在平时养成良好的学习习惯，在解答问题时要集中精力，正如一位高考状元所说：“玩时尽量放松，学时尽力集中。”二是培养训练自己对考试时间的适应能力。学生要在自己的思维中注入时间的观念，任何一次小型的考试都是训练自己对考试时间的适应能力的机会。自己在做模拟试题时，也要严格的给自己限定时间。习惯了这种受时间限制的考试，面对高考试卷才能沉的住气，才能充分发挥潜能。
38.参加高考，心里的紧张在所难免，我认为，应付如此激烈的竞争，除了扎实的基本功外，保持内心世界的优势也极其重要。古语说：骄兵必败，哀兵也必败。高考前每个人都应该形成一种心理上的优势，使自己潜意识中认为“我一定会考好”，这无疑有助于消除内心的紧张。比如说，眼看着天就要下雨了，我赶忙心里想：“如果今天下雨，我就能考好。”不断通过种种途径为自己增添自信有利于保持自己的最佳状态。
39.考试要提前进入考场，把一切东西方好后，不妨闭目养神，对自己进行强制性放松休息。发下试卷后不要急于做题，要大致的翻看一下试卷，看看有多少题，大概的题型是什么，做到心中有数。通过这样可以进一步调整心态，从平静备战发展到兴奋作战。做大题要由易到难，如果对自己来说确实很难，那干脆扔掉算了，因为如果每个人把自己能做的题保证作对，那么他一定会考好。
40.平时总以为时间充裕，把很多事情都往后推，可是最后才发现，好多内容都没时间看了，只好走马观花，忍痛割爱，结果上了考场总觉得少点什么，心里不踏实。所以，要早着手，搭上高考复习的早班车。当然，开始的日子不会太好过，一套套综合题会把你高一高二的骄傲自豪统统击溃，但你要确信：付出总有收获，天道酬勤。
41.在高三，除了学习外，情绪的调整也很重要，焦虑烦躁压抑总会有的，但要看你怎样对待他。不要让它成为巨石，整日沉重的压在你心上，这样上战场能胜利吗?当我有了这种情绪时，往往丢下功课，痛痛快快地和同学玩一玩，想一想你的宏伟目标，一切都会好起来的。尤其是当复习进入后期，考试日渐增多，调整自己尤为重要。
42.我曾经追求学习方法的完善，以为别人的好方法都是点金石，结果搞的我无所适从，慢慢的我认识到，每个人都应有适合自身的学习方法，照搬别人的模式是不行的。比如说上课记笔记，有的人笔记记得很漂亮，也很全面，有的人只记大概就可以了，也有的人根本就不记笔记。当从方法上看，这三者无所谓谁高谁低，只有实践才能检验其优劣。我认为重要的首先是学习态度，学习态度正确了才能找到合适的方法，只要学习态度端正，即使一种极为平常的学习方法也能产生极大的功力。古人说的好，学习要聚滴水以穿石，用心专一，持之以恒。
43.曾经有一段时间，我意外的消沉下去，失去了一切可以让自己有信心的潜质，开始怀疑自己的能力，怀疑自己在这个世界上的坐标。这种成长中的迷惘绝不是可以用一种原因就漂亮的诠释完满的，前途的不堪设想与对能力的深深怀疑双双刺痛着我，当时真有种“人间如意者十之八九”的夫子式的感慨，每天最爱做的就是抱本书，坐到实验室后面的台阶上看天上的白云苍狗，直到有一天有一位一直在我身边的朋友告诉我：“你还行，还能做一个英雄，不能消沉，不可以随意丢弃父母朋友的期望，不可以轻易认输，不可以抛弃作为一个堂堂正正的人的责任。”然后，他借给我一本书《拿破仑》。
44.渐渐的，我将自己的灵魂寄托在这位矮个儿的科西嘉人的身上。这个人屡败屡战，输也英豪的光辉渐渐激发起我天性中的不屈不挠的那一部分禀赋，靠着这种争雄岁月的激励，我终于战胜自己对自己的否定与怀疑，重新找回自己的信心。每个人都完全有能力拚得一个胜利，唯一的差别在于意志力的大小。在开云KY官方登录入口 ，最重要的不是学会某一种“妙方”，而是养成自己对胜利，对成功的旺盛的追求欲望，对自己百分之百的信心，对困难誓不低头的倔强意志，用自己的脑力汗水加意志，每一个人都可以取得任何事的成功。世界上是有天才，但更多的是普普通通的学生。在一个无法垄断知识的今天，只要一个人有毅力，就没有任何高不可攀的高度不可以战胜，包括高考。
45.在高三的学习和生活重要做到一下几点：一是学会减轻压力。高三学生的压力是巨大的，有来自自身的压力，又有老师父母施加的压力，平常的模考又太多，每次还要排名次。适度的压力是可行的而且是必要的，这正如水，如果没有压力就不会形成美丽的喷泉，在一定程度上可以说，压力越大，喷泉越壮观。但是整天处在压抑之中，也是不利的。这就需要我们学会缓解压力，甩下包袱，轻装前进。缓解压力的一个办法就是提高思想的认识水平，正确的认识压力，正确的对待考试竞争，以压力为乐，有一种“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，俄其体肤，空乏其身”的心态，有一种“让压力来的更大更猛一些吧”的豪情。再一种办法就是加强体育锻炼。每天坚持慢跑可以减轻疲劳，恢复精神，心情也舒畅的多。二是同学之间要建立互帮互助的良好的人际关系。由于高考是竞争性的，因而同学之间的关系往往是单纯的竞争性的，从而在一定程度上造成了人际关系的紧张。一个关系紧张的人际环境，对每个人的发展都是不利的。其实大可不必这样，同学之间还应有合作关系，大家应在学习上互相帮助，互通有无;在生活上相互理解，相互关心，共同进步。在竞争的范围上，要开阔自己的眼界，不要囿于一个班级，一个学校。要通过同学之间真诚的互助而构建一个强大的学习场，这个学习场是帮助你参与更大竞争的强有力的后盾。当然这个学习场的运行有赖于每一个人参与，积极主动学习他人智慧的同时，热情的释放自己的智慧，与他人共享。三是要拿的起，放的下。不要因为一次或几次的惨败，就认为天会塌下来。懦夫看到一次失败就丧失了全部的信心，而勇士只有百分之一的希望，就会全力以赴。不经历风雨，怎么见彩虹，没有人能够随随便便成功。
46.有时候，生活的一些残酷的歧视可转化为一种催人奋进的力量，它像一把锋利的刀子为人进行一次奇妙的心灵手术，激发出人们心底最坚强的力量。学习期间，偶尔想一想在你的生活中出现的这些“歧视”，想一想别人的趾高气扬，想一想落后挨打的滋味，你会找到学习的动力的。
47.许多人没有意识到，当他们放弃努力的时候，距离成功只有一步之遥。多少人在高考揭榜时扼腕长叹，捶胸顿足，就差一分，当初要是再努力一点点就好了。人生的许多错误就在于缺少“后视思维”。
48.一个人越是有为自己的成功而奋斗的责任感，越是以依靠自己而感到自豪，它的行动就越积极。把不愿意转化为愿意，是人生的一大胜利，把被动转变为主动，是人生的一大策略。
49.还剩下的时间不多了，有的同学认为大势已去，再努力也没多大意义，甚至有的同学打好了放弃的念头，其实，就是再给你一年的时间，最有效的还是最后的两个月。紧急的情况或巨大的压力会唤起有机体产生巨大的能量，这种能量能够帮助你应付外来的压力，时间越紧迫，压力越大，能量也越惊人。压力的同时是动力。事情往往是这样，精神压力过大，会影响健康，但如果没有任何压力，生活也会疲疲塌塌，无所作为。人或多或少都有一些惰性，非得事情逼到眼前才会认真去做，而且这时做事的效率往往会数倍的增长。一位大学生深有感触地说：“我完全是凭借最后一年的时间考上北大的，在最后的一年里我弄懂得问题，似乎比我中学六年里弄懂得问题还要多。”可见，一旦一个人真正的发愤起来，其力量何其惊人!
50.站在不同的高度，怀着不同的心态从事一件事情，效果截然不同。大多数同学将自己置于一种劣势的地位，自己不是选择者，只是被选择者，因此怀着一种祈求的心情，拼命的希望选上。相反，如果你将自己至于一种主动的地位，转换观念;不仅是大学在选我，我也在选大学，有些大学即使让我上，我还不愿意呢!这时，你将摆脱心理的束缚，以更好的心态备考。
高考前的最后一课篇四
如果用供能百分比来表示：
早餐25%—30%。
午餐30%—40%。
晚餐25%—30%。
家长在孩子的日常饮食中增加营养时，要本着高糖、高蛋白、低脂肪的原则。因为孩子紧张学习时，大脑消耗的能量主要是糖类，而过多吃油腻食物，容易伤脾胃，所以要低脂。
饭后一小时给孩子吃点新鲜水果。还需多喝水，充足的水分可确保血液循环顺畅，这样大脑工作所需的氧才能得到及时供应。饮用的水以白开水为佳，切记不可用饮料代替。
高考前的最后一课篇五
2023高考即将到来，临近大考的最后一个月，如何复习备考，如何将备考效益最优化，是高三师生最关心的问题。下面是小编为大家整理的关于高考前最后一个月的备考攻略大全，欢迎大家来阅读。
a 乾坤未定 一切皆有可能。
俗话说，考场如战场，如果将中国各类考试排个序，高考位居第一，应当是毫无疑问，因为这场考试承载着各种各样的意义。这也就注定高考的非同寻常。平时一骑绝尘的选手有可能败下阵来，平常不上不下的同学也有可能突然爆发，拔得头筹。
杨老师介绍，经过开云KY官方登录入口 三年高强度的学习，特别是高三一年的复习，相信各位考生也已经对自己的水平有一个大体上的认知。而且高考难度基本上也不会有很大变化，考点也比较稳定，既然如此，保持一个强大的心态，确保自己在高考考场上，发挥最佳水平，就更为重要。
b 提高自己的抗压能力。
相信很多同学都有这样的经历，每次考试的时候，都会听到那些做题很快的同学，在考场上翻卷的沙沙声响。因此，有一部分同学就会感到非常烦躁，心烦意乱，一次两次，三番四次，每次都会这样，导致考试的心态发生变化，这种心态甚至会影响你平常的学习，进而盲目地去跟随他人的节奏，结果影响自己的学习效率。
杨老师说，其实，对于很多成绩一般的同学来说，你也不需要无时无刻都向学习好的同学看齐，特别是在考场上的时候，你只需要按照自己的节奏，做好你自己就可以了，即便是做题速度稍微慢点也没关系，只要按照自己舒服的习惯就可以了，切记不能因为盲目追求做题速度，导致正确率下降，这样将会适得其反。
c 确定适当的高考目标。
杨老师认为，其实很多同学都应当对自己的高考设定一个kpi，以此来激励自己的学习。否则大家只会是习惯性地使劲学，拼命干，往高分冲，至于冲到一个什么程度，不清楚。
其实绝大部分同学开云KY官方登录入口 的学习状态确实紧绷，实际上不妨确定一个适当的目标，给自己设定一个奋斗努力的学校。那么，有的同学就会问，我设定这个目标又有什么用呢?其实，只有当你有了向往的高校后，你为之奋斗的分数才会产生实际意义，你为高考所付出的每一分力气，流过的每一滴汗，走出的每一步，都是向着你的梦想，更近一步。
“同学们，你们需要看得更远，如果只是简简单单地将目光锁定高考分数，就会变得患得患失，甚至会因为一次失误就开始怀疑自己。”杨老师介绍，只有深知自己的前进方向，才不会在意过程中的磕磕碰碰，起起伏伏。多想想向往的大学生活，想想你会在哪所学校，哪座城市有着哪些不一样的经历和体验，想想你会在大学有着怎样的成长。通过设定目标的方法，你才会更加坦然地面对一次次模考中自己犯的错误，才会坚定信心，朝着目标而努力。
d 注意作息防止“宕机”
在全身心投入一件事情之前，前提条件是什么呢?自然就是要有一个完整的身心条件啊!而具体到高考这件事上，同学们要想在考场上发挥高水平，就意味着要把自己的精神状态和身体状态调整到最佳阶段。因此，建议考生们现在每天抽一些时间，适当地做一些轻松的运动，调节自己的身心节奏。大家在这个过程中，可以不去考虑最近做过的那些题目，通过这一刻的休息，将自己从紧张的学习生活中抽离出来，以便投入后期更为紧张的学习进程中。
e 回归基础的知识点。
其实到了高考前的一个月，各科老师也会逐渐降低讲课的频率，授课时间越来越短，留给同学们自我巩固的时间越来越长。这时候，很多同学都会感到不知所措，无所事事，一旦没了老师的引路，自己完全不知道该从哪里做起。
杨老师建议大家，可以将自己之前整理的错题本找出来，把自己之前做错的题目再重新做一遍，回想一下自己当初做错是在哪里跌的跟头，将一些最基础的知识点回顾整理一下，检查一下自己是否有遗忘，从而进行查漏补缺。
临近高考每天总是有大大小小的考试，成绩起伏是必然的，考生要做到心态平和，一次成绩好坏不代表什么，胜不骄败不馁，保持坚强、良好的心态迎高考!不想考试后的事，如果有什么疑惑或者不踏实的地方，那就放下心理包袱，轻装上阵，放手一搏。其实没有哪个考生会觉得已经做好了充分的准备了，越是临考越是觉得自己准备不够，所以没必要太着急。只有这样才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。
不做难题，重回教材。
最后30天内，考生不要再试图做难题。高考试题虽然千变万化，但“根”在教材，对教材和基础知识的熟练程度是制胜的基础。
在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本，重解题、轻听课，重深难题、轻基础题的倾向。总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。
回归课本时，也要注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。可以说，每一道题都不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
收集错题，反思错误。
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。
反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：一是分类整理;二是勤于回头;三是整理细节;四是拓展延伸。对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
规范答题，调整心态。
失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。不少考生在高考后的估分与实际分数相差较大，就是吃了解题不规范的亏。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
这段时间，考生应矫正自我认识上的偏差，正确评价自己，提高自信心。同时要树立正确的考试观，确定恰当的考试期望值，以“平常心”对待考试。
1、以学为先。
在他们心目中，学习是正事，理应先于娱乐，一心向学，气定神闲，心无旁骛，全力以赴，忘我备战。
2、随处学习。
善用零碎时间，每天在晨跑中、吃饭时、课间、课前、休息前等零碎时间里记忆词语，背诵公式，解除疑难，调整情绪。无论怎样各具特色，有一点他们是一致的：保证学习时间，学会见缝插针利用好空余时间，经过日积月累，效果很可观。
3、讲究条理。
将重要的学习用品和资料用书立或指向装好，分类存放，避免用时东翻西找。每天有天计划，每周有周计划，按计划有条不紊地做事，不一暴十寒。
4、学会阅读。
学会速读和精读，提高单位阅读量。学会读一本书或者一个单元的目录、图解和插图，提前了解内容，获取更有效的信息。当积极的阅读者，不断的提问，直到弄懂字里行间的全部信息为止，特别要弄懂知识的起点和终点，梳理好知识要点。
5、合理安排。
该做啥时就做啥，在合理的时候做合理的事情，不背道而驰。比如抓课堂效率，当堂听，当堂记，当堂理解，不理解的话课下或者当天找时间主动找老师请教，做到堂堂清。比如利用好时间，勉励自己完成当天的学习任务，做到日日清。比如能够劳逸结合，张弛有度，动静相宜。比如坚持紧跟老师步伐复习，不误入歧途。比如坚持勤睁眼常开口，对课本上的东西多看，对未懂的内容能多问。
6、善做笔记。
尖子生往往一边听课一边记重点，不是事无巨细全盘记录，特别善于记下老师补充的东西，课本上没有的东西特别是思维方法更是认真记录。能及时整理笔记，对老师强调的重要知识点格外注意，特别注意让知识系统化，积极思考能解决什麽问题。
7、作业规范。
认真审题，冷静应答，把每次作业当作高考，作业工整，步骤齐全，术语规范，表述严谨。规范不仅训练仔细认真品质，更能养成细心用心习惯，从而激发学习潜能。
8、勤于思考，善于思考。
这一条是重中之重，应贯穿于听课、做作业、复习等各个阶段。比如：做完一道题后，要对答案，这里应有一个反思的过程，要弄清这道题考的是什么，用了哪些方法，为什么用这样的方法，怎样才能达到举一反三、触类旁通的效果。
9、学习互助。
与同学开心地相处，遇事不斤斤计较，宽容豁达;珍视同学间的友谊，在学习中互相支持和帮助，经常一起讨论学习中的问题，使用不同的解题方法并相互交流心得。有了这种和谐的同学关系，才能全身心地投入到学习中，从而保持较高的学习效率。
10、自我调整。
不回避问题，遇到问题能通过找老师或者同学或者自我反思进行自我调节，摒弃外界和自身的压力，自觉地放下思想包袱，化压力为动力，不管是课业繁重还是轻松顺利时，都保持一颗平常心。不断地对自己进行积极的心理暗示，在这样不断的积极心理暗示下，信心值就不断上升，从一点信心都没有逐渐到有了坚强的不可动摇的信心，通过努力，去想了、去做了。
高考前的最后一课篇六
1.祝愿考生都能考出理想的成绩，进入自己理想的大学。
2.亲爱的同学，我们在一起这么久了，都是你在为我付出。我却没为你做些什么…下辈子如果做牛做马，我...我一定拔草给你吃!高考顺利!
3.挥一挥手，送你先走，我的潇洒微笑，但愿你永远记住。高考如期而至，希望你我开云KY官方登录入口 ，相约在理想的学校里再见!
4.在纯情的沐浴中变大变亮尽管你我各一方，但我会带上你的太阳，留下我的阳光，让它们普照你我的心房!我真诚的祝福你天天顺顺心心，舒舒服服!
5.上联：博士生，研究生，本科生，生生不息!下联：05届，06届，07届，届届失业!横批：愿读服输。又是一年高考时，愿今年的考生能够前途无量!
6.高考高考，匆匆的考，匆匆的结束，转眼之间，高考就剩最后一天。加油吧，亲爱的同学们，最后一天的努力不会白费，最后一天的努力就是日后成功的条件。祝愿天下所有的学子们都能取得最好的成绩。
7.高考高分需技巧，速度规范不可少。遇到熟题看变化，避免生搬与硬套。碰到难题心不慌，答案要从基础找。不求题题都去做，舍卒保车很重要。不求题题都做对，掌握节奏取高分。检查修改要慎重，答案改错最糟糕。考试时间用充足，考完一科就放下。
8.试纸浸墨香，金笔下千言。思虑心平定，谨慎落笔闲。且喜平常度，切忌神慌乱。畅游题海后，金榜题君名。六月高考，祝你成功。
9.高考在即，紧张难免;适量放松，方位上策;书本暂放，好好休息;临阵磨枪，效果甚微;心态良好，至关重要;平常心待，万事皆宜，愿你高考，取得佳绩!
10.祝愿天下所有考生开心度过高考。祝福你们金榜题名，取得美好佳绩。平心对待高考，你们是最棒的!仁慈的上帝会祝福你们的，相信自己，一定能行!
11.愿全国所有的考生都能以平常的心态参加高考，发挥自己的水平，考上理想的学校。我真心地祝福你们。
12.曾经我也面对高考,现在有点旁观咯,祝福他们吧,现实象个石头,精神象个蛋,石头虽然坚硬,可蛋才是生命。
13.经过了三年风雨的洗礼，踏过了几许的风涛海浪，十年寒窗，今朝从容潇洒走考场!明朝金榜题名天下知!风雨后的彩虹，就在你打开短信的瞬间出现，而我的祝福就在你读完的刹那笑完!笑着读完，笑着走你以后的的路!朋友!我的祝福你会懂!
14.祝愿所有的学子们：金榜题名!相信自己，你们是最棒的。
15.哥们我爱你,考玩我们就会在一起!在一起玩耍!
16.读一年又一年，毅力啊!考一门过一门，犀利啊!报一个中一个，实力啊!(祝福)发一个收一个，情谊啊!祝奋斗在高考一线的朋友们考试顺利!
17.哥们我爱你,考玩我们就会在一起!
18.祝我的那些哥们高考都顺利通过我们的友谊天长地久永远幸福快乐呵呵加油!
19.月亮代表我的心,真诚的友谊永远不会忘;让每一件事都会带给你甜蜜的感受和无穷的快乐;每一个不平凡的心愿,送进你的心里,无论何时何地,我都深深为你祝福。
20.高考加油!亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举开云KY官方登录入口 喔!
高考前的最后一课篇七
20xx年的六月，是精彩的六月，因为我们可以创造奇迹。以下是本站小编为你整理的20xx高考前最后一个月。
演讲稿。
希望能帮到你。
尊敬的领导、老师，亲爱的同学们：
今天，我很荣幸代表高三全体老师为即将走向考场的同学们加油助威。
同学们，你们知道近日在日本正举行着第50届世界乒乓球锦标赛，昨天有一场跌宕起伏、精彩异常的男单1/8决赛，有我国名将、北京奥运会冠军马琳对决日本90后小将松平健太，年仅18岁，与你们同龄。现在想和同学们一起分享现场的赛况。
首先，马琳在前四局中以3：1领先。第五局比赛，马琳加快了比赛节奏，松平健太显得应对不足，在2-5落后时干脆要求暂停。暂停后，效果立竿见影，被松平健太连续追分，居然8-6逆转。关键时刻，松平健太的发球多变起到作用，最后以11-8再扳一局，将局分改写为2-3。
第六局，马琳在占据主动情况下失误丢掉第一分，随后松平健太一鼓作气连续拿分，很快以7-1领先。最后松平健太以11-8顽强的将局分追成3平。
决胜局比赛，松平健太率先拿下第一分，并以一个抢先发力迫使马琳回球出界2-0开局，并很快将比分改写为4-1，马琳见势不妙立即要求暂停与指导教练刘国梁商议对策。暂停后，马琳在一次精彩的相持对拉中艰难拿下一分，随后松平健太又一个小球处理不佳让马琳再得一分，并依靠一个直线正手位得分将比分追成5平。
比赛进行到这儿，你们猜一猜：谁会是最后的赢家呢?在胶着状态下，马琳的两次斜线球得分起到关键作用，将比分改写为9-7。松平健太最后阶段仍不放弃，但随着马琳一记发球后抢攻得手，志在全满贯的马琳11-9赢得决胜局，从而惊险晋级男单1/4决赛。
同学们你们说说看，老将马琳最后的胜利，取决于什么呢?你们可能会说姜还是老的辣，可我觉得他在关键时刻。
坚持。
到底迅速调整好自己，战胜了自我。那么松平健太输了吗?我觉得他在过程中表现出了最佳的状态，面对曾经的奥运冠军，并没有自甘落后，而是顽强的抗争和拼搏，虽然比赛输了，但我认为他赢了。因为他面对强劲的对手不怕失败，坚持到底直到最后仍顽强的拼搏，关键时刻发挥出了最佳的状态和水平，而且赛后被评为本届世界杯最大的黑马。
现在，我们正面临着高考，关键时刻能不能把握好，最后的冲刺阶段很关键，只有坚持不懈地奋斗，调整好最佳的状态，才能决胜高考。
在决战高考的过程中，很多人可能在几次挫折中迷失了自我。曾经听到有些同学在交谈中感叹：“只剩30几天了，能不能上线，结局已经注定。”也经常有同学抱怨：“我已经很努力了，付出了很多，成绩却居后不前。”目光中充满无奈和迷惘，甚至想“这样一天一天的的煎熬，还不如明天就高考。
准确的说，现在离高考还有三十三天了，但是不是真的什么都不能改变，自己真的只能等待命运的安排甚至接受命运的宣判吗?作为与同学们一起经历开云KY官方登录入口 三年风风雨雨的老师，我想要告诉你们的是：在你们经过十几年寒窗苦读，读过堆积如山的书籍，做过漫天飞舞的试卷，无数次描绘过理想蓝图之后，高考是你们人生这项长跑比赛中横在你们面前的最激荡人心的最重要的一次撞线，它将翻开你生命崭新的一页。我们每个人都梦想过并正梦想着，而这一切要成为可能，都需要我们从今天的最后冲刺做起，充分利用这屈指可数、一日千金的关键时刻。
三十三天虽然弹指一挥间，但我们必需意识到：人是不可能被注定的，往往最后的一点坚持，会让你看到别人看不到的风景;越是接近目的的时候，越能考验一个人的意志。坚持，咬着牙坚持到最后，是我们现在份量最重的一块砝码。坚持的力量可以让鹰站在金字塔尖眺望尼罗河的美丽的风光，坚持的力量也可以让蜗牛爬到金字塔顶观赏狮身人面像的雄伟厚重。即使是一枚石子，只要有了坚持的愿望，也能成就非凡的梦想。
下面再和同学们一同分享一则故事：
有一个老婆婆在她的屋子后面种了一大片玉米。有一天，一个颗粒饱满的玉米说道：“收获那天，老婆婆肯定先摘我，因为我是今年长得最好的玉米!”
可是收获那天，老婆婆并没有把它摘走。
“明天，明天她一定会把我摘走!“长得最好的玉米自我安慰着……。
第二天，老婆婆又收走了其它一些玉米，可唯独没有摘这个玉米。
“明天，老婆婆一定会把我摘走!“这个玉米仍然自我安慰着……。
可是……从此以后，老婆婆再也没有来过。
直到有一天，玉米绝望了，原来饱满的颗粒变得干瘪坚硬。
这个故事告诉我们：也许你一直都很相信自己，但你是否有耐心在绝望的时候再等一下!是否在经历漫长的等待后，仍然保持积极的心态。最棒的你，在何时何地，不论等待多久，都要心存积极心态，都会是最棒的你。
高考是我们人生的一次盛大绽放，能不能美丽，取决于你的愿望是否强烈，你的坚持是否到底，你的心态是否积极。你们要知道，在你们走过的每一天里，你们并不孤独，你们有家长的精心呵护，有同学的关心帮助，还有老师的耐心指导。正如马琳在最后关键时刻的暂停与刘国梁教练共商对策。作为你们的老师，我们将是你们最坚强的后盾。我们老师也做了充分的打好这一场硬仗的准备，我们会全力以赴，精心备考，尽量给你们最有效的学习指导，宁可自己多做题，不让你们走弯路;尽量给你们最适宜的学习氛围，宁可自己多承压，不让你们添压力;尽量给你们最温馨的关怀，宁可自己多付出，不让你们受损失。在以后的三十三天里，我们也许会对你们要求更高，训练更强，督促更严，但是，请你们相信，要求你们越高，我们付出的努力相应越多，这一切都是为了你们，为了你们能出类拔萃，为了你们能有更加辉煌的明天，因此，希望你们能够理解。
现在，我们已经走上征程，剩下的便是义无反顾，勇往直前。让我们振奋精神，昂扬斗志，扬鞭策马，全力以赴，用勤奋铺平通向。
成功。
的道路，用拼搏增强跃上金榜的实力，胜利一定属于我们。三十三天，想信你们还能翻越一座座高山，趟过一条条河流，在高考的河岸上，绽放出属于自己的五彩缤纷!
最后，我用一句座佑铭与大家共勉：“尽最大的努力，留最小的遗憾”。同时我代表全体高三教师，祝愿同学们梦圆回中，梦圆20xx!
各位老师、同学们，早上好：
高考是一场战役，是一次挑战，但是我觉得，高考对于每一个高三学子来说，更是一个辉煌的节日!我们不是说要实现人生理想吗?我们不是说要回报父母，回报老师吗?我们不是说要报答母校，报效祖国吗?那还等什么呢?机会来了，我们的节日也来了。宝剑出鞘，利箭张弓;十年磨剑，一朝验锋。我们亮剑的时刻终于来到了，所以我讲的题目是《长空铸剑，谁与争锋》。
佛教中讲有三重境界：“参禅之初，看山是山，看水是水;禅有悟时，看山不是山，看水不是水;禅中彻悟，看山还是山，看水还是水。”我们现在已达到看山不是山，看水不是水的境界，觉得不明白的东西越来越多，甚至有越学越糊涂的感觉，其实我们现在欠缺的是一点火候，欠缺的是灵活运用，融会贯通，离脱胎换骨只差一步之遥，离禅彻悟只有一念之隔，如果我们把握好这30天，我们就能迅速地破茧化蝶而出，大彻大悟，达到看山还是山，看水还是水的大成境界。
一、善于选择，学会放弃，有所为有所不为。
我们常说：“两害相权取其轻，两利相权取其重”。在离高考还有30天的。
时间。
里，学会选择，就是学会权衡利弊，着眼高考，注重现在;学会放弃，就是学会审视自己，扬长避短，量力而行。向自己的各种兴趣、爱好做暂时的byebye，在科目上“有所为有所不为”，对于已难有所突破的跛腿学科，与其再投入太多的精力，不如将自己的优势学科把它发挥到淋漓尽致。向短期见效的记忆性科目倾斜，向自己的优势科目倾斜已成为不得不做的选择。
二、相信自己，超越自我，相信自己永远是最棒的。
各位同学，“在这个世界上，没有人能够使你倒下。如果你自己的信念还站立着的话。”
队长拿出一个水壶，用力晃了晃，惊喜地喊道：“哦，我这里还有一壶水!但穿越沙漠前，谁也不能喝。”沉甸甸的水壶在队员们的手中传递，一定要走出沙漠的信念支撑他们一步一步地向前挪动。
终于，他们死里逃生，走出茫茫无垠的沙漠。但当队长小心翼翼地拧开水壶盖，缓缓流出的却是一缕缕沙子。他诚挚地说：“只要心里有坚定的信念，干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水。”
三、调整心态，不要过分放大心理压力。
“三分天注定，七分靠打拼”，如把七分打拼再分的话，“高考，三分靠实力，四分靠心理。”就是说一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到他的高考成绩。如果缺乏良好的心态，考生就难以在考场上正常发挥，甚至可能导致高考失败。越临近高考，心理调节就越关键，越重要。如何调整好心态，优化好心理，搞好最后的冲刺，从容应考。所以从考前心理准备上我讲几点：
1、作一些积极的自我暗示，树立必胜的信心。
有这样一个故事：明朝有位秀才三次进京赶考，在考前一天的晚上做了两个梦，第一个梦是梦到自己在墙上种白菜，第二个梦是下雨天，他戴了斗笠还打伞。于是秀才第二天就赶紧去找算命先生解梦，算命先生一听，连拍大腿说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种菜，不是白费劲吗?戴斗笠还打伞不是多此一举吗?”秀才一听，心灰意冷，准备收拾东西回家。这时，店老板感到非常奇怪，问：“不是明天就要考试吗?怎么今天就要回去了?”秀才就把做梦与解梦的事说了一番，店老板笑了：“哈哈，我也会解梦的。我倒觉得，你这次一定要留下来考。你想想，墙上种白菜不是高种吗?戴斗笠又打伞不是双保险，有备无患吗?”秀才一听，觉得更有道理，于是精神振奋地参加考试，居然中了个探花。
这个故事告诉我们：乐观的人，象太阳，照到哪里哪里亮，悲观的人，象月亮，初一十五不一样。态度决定我们的一切，有什么样的态度，就有什么样的未来。所以，在高考的考场上要做到“积极乐观，相信自己”，它是高考取胜的第一要决。
2、注意调节好自己的期望值，正确对待别人的期望与评价。
进入高三后，给自己确定一个目标，本来是好事，但如果脱离了客观实际，则会适得其反。期望值不能定得过高，定高了，在考试时总是达不到，就会产生焦虑心理，就会感到灰心丧气;定得合适，考试时就容易感觉达到了，从而获得成功感，产生愉悦，增强。
自信。
心。另外考试过程中过多地考虑考试结果如何，患得患失，自然会产生“达伦瓦”效应，造成全盘皆输的结局。因此，这段时间学生应该排除一切杂念，调好自己的期望值，不要太在乎别人的期望与太多的评价，按照老师的安排、自己的计划坚定地学下去。
3、以平和的心态对待考试。
在考试中，任何难以预料的事情都会发生。有时可能是这科试卷的难度不大，或是自己复习的要点抓对了，感到很容易;有时可能是这科的难度特别大，或是自己复习的要点把握得不够好。碰到这种情况，要知道，“人难我难我不怕难，人易我易我不大易，高考也只不过是一场考试而已，这时候，只要我能以平和的心态考下去，发挥出了自己正常的水平，就一定能够成功。
四、要注意劳逸结合，加强体育锻炼，同时要积极调整好自己的生物钟，保证复习效率，保证高考时拥有充沛的精力和积极的心态。
同学们，高三就像长跑，“拼到最后拼意志”，”拼到最后拼精神”，既然选择了远方，就没有放弃的理由，成功就在不远处，告诉自己要坚持下去，“谁笑到最后，谁笑得最甜”。
同学们，战友们，20xx年的六月，是精彩的六月，因为我们可以创造奇迹;20xx年的六月，是伤感的六月，因为我们要各奔东西;20xx年的六月，是刻骨铭心的六月，因为当我们白发苍苍时，还会想起高考前一起拼搏奋斗的战友们。
最后，我以《年轻的战场》来结果今天讲话，“今天我，终天站在这年轻的战场，请你给我一束爱的光芒，今天我走向这挑战的远方，我要把这世界为你点亮……”预祝同学们20xx高考，一马当先，马到成功!谢谢大家!
高考前的最后一课篇八
各位老师，亲爱的同学们：
今天是5月23日，再过两个周，的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进永中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任!三年来，你们在永中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在永中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的.辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有两个周的时间，在即将踏上考场的两周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、复习篇——熟题熟做，增强信心。
熟做，就是要保持手的热度，保持平时做题的热度，量不要太多，以前做题的方法和经验都巩固一下，到高考的时候，不至于做起来手生。熟题，主要是注意要查缺补漏，每天给一个学科2到3个小时的时间，看以前积累的错题，重点地把错题看一遍，发现自己错的最多的，然后再看书。
熟题熟做在考前两周是最重要的，关键在对以前做过的试卷的整理，对以前整理出来的错题集进行复习，以达到查缺补漏之效。这一时段最忌讳的是再做新题，最有用的是要在熟题的基础上回归教材、回归课本完成对知识网络和知识点的梳理。也就是说：
1、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科“考查知识范围”要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
2、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
3、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是“阅读”这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要“就题轮题”，而要“举一反三”，学会换个角度思考问题。看错题本，不是看一下觉得自己会了就完事，而是回忆一下自己最初为什么做错了或没做出来，想一下策略：如何避免高考中出现同样的错误，这道题是如何切入解题的，用到的哪些思维方法和解题技巧是自己还不够熟练的。每道错题都是上帝敲响的警钟，幸好它是发生在高考之前，这是最有针对性的问题，所以我们当严谨对待。这种回忆式复习方法，可以短时间内把考点都排查一遍，看还有没有自己没掌握好的。然后针对自己的实际情况有的放矢地着重温故和练习，是最有效的。每个科目都可以采取这种方式复习一遍。你所能达到的最高境界就是：不用再拿考纲，就能回忆起每个科目每个章节的知识点。这样，知识在你头脑里就成体系了。有了这样的知识体系，走上考场时就胸有成竹了。
二、心理篇——放松心情，从容应考。
高考不单是知识和能力的考查，关键时刻，更是在心理上对自己的考验。从容面对，先胜人一筹。就像演员每次演戏都要调整自己，让自己进入状态才能取得演出成功一样，高考也要将自己调整到最佳状态才能取得最佳成绩。任何事情都有好的方面，尽量想着好的方面，想一想，今年江西三本并二本、今年江西增加了两万多个二本指标、正规的考试是没有偏题怪题的。这时你的思维就会积极起来。消极的状态不可能在高考考场上有出色的发挥，而积极的思考则可以让人寻找自己的优势并努力发挥。现在，需要积极暗示自己有比别人强的地方。
考试临近的时候，决定高考成绩的因素中，学习实力反而是其次了。越是离高考时间近，心理素质就越重要，这是影响考试成绩的关键性因素。但个别同学心理太离谱，昨天下午第一课有同学上课玩手机、也有同学上课睡觉，希望引起注意。
三、饮食篇——尊重平时饮食习惯，切忌考前饮食变化。
高考冲刺阶段，考生们身体能量消耗较多，大脑活动常常处于高度紧张状态，容易出现各种生理问题。一定要定时三餐，讲究卫生、保证蛋白质、维生素和热量的供应。
不要吃平时没有吃过的和过于油腻的，容易引起胃肠消化吸收功能紊乱，导致脑内供血供氧量相对减少，使大脑反应迟钝。更忌暴饮暴食。
不要盲目依赖保健品，使用不当，不仅无益反而有害。
四、作息篇——调整生物钟，适应高考时间。
考试前几天，调整作息时间和考试期间保持一致。
早上6：00到6：30起床，7：00左右开始吃早餐，不宜吃得过晚。这样到9：00左右可以逐渐进入兴奋状态。午饭后，考生也要按高考的需要休息一个小时。下午人易疲劳，学习时间不宜过长，以2-3小时为佳。晚饭后放松半个小时到1个小时。晚上学习3个小时左右，最晚一定要在11点以前入睡。
高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
同学们，我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校再献上最丰厚的礼物。
高三的同学们，你们是意志坚强的人，你们决不会言苦言累，“头悬梁、锥刺股”将是你们学习上永远的追求。你们是潜力无穷的人，你们的潜力在于始终不渝、坚持不懈的努力中。你们是有良知的人，你们将无愧于父母的养育之恩和老师的良苦用心。你们是自信的人，你们行、你们能行、你们一定能成功。今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强。我相信，在高考到来的时刻，你们一定会从容面对，积极应对，在高考考场上尽情挥洒，书写你们青春岁月里最浓墨重彩的一笔!用你们的沉着和冷静，用你们的知识和智慧，举胸中豪情，倾热血满腔，与雷霆碰杯，同日月争光。你们，注定成功!你们，必将辉煌!
谢谢大家!
高考前的最后一课篇九
各位老师，亲爱的同学们：
今天是5月28日，再过一个多周，2021年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任!三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科“考查知识范围”要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是“阅读”这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要“就题轮题”，而要“举一反三”，学会换个角度思考问题。
五、排除各种干扰。请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是“与书为伴”;其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有“与书为伴”。
同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。
高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的“来不及”——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。
高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!
谢谢大家!
高考前的最后一课篇十
中考在即，如果能够在最后一个星期里，进行高效的归功纳总结，查漏补缺，胜算的把握会更大，中考前一周送给初三孩子的话。
送给同学们4句话，祝愿同学们这一周心情倍儿好，状态倍儿佳，在考场上发挥出自己的真实水平：
复习跟上变化。
最后一个星期，复习应转向分散复习，从而跟上考试进程和节奏的变化。因为集中复习易使大脑皮层疲劳，而分散复习可以转换皮层的兴奋区，效果比较好。
早晨起床后半小时及晚上睡觉前半小时记忆效果最好。建议在这个时间段复习最关键、最重要的内容。
胜在一颗平常心。
有些同学认为自己已经做了好几个月的卷子了，临考前一个星期不做，看看就行了。这可能导致考试时手生，影响发挥。建议考前以中考的心态做些试卷，到中考时就能以平常心态做卷子。
别再做难题。因为做难题会影响你的自信，产生消极的心理暗示。
别想考试后的事。容易分散注意力。“能不能考上区属学校?”“考不区属学校怎么办?”这类问题不要想得太多，应把精力集中到复习中去，使自己以平和的心态走进考场。
身体是本钱。
要注意饮食，防止胃肠疾病。饮食不当会引起胃肠功能紊乱，影响情绪安定，不利于考试。按照平时的饮食习惯吃饭就可以。
另外，从现在开始千万别再“开夜车”了。
张弛有度。
参加自己喜欢的活动，调节情绪、消除疲劳、养精蓄锐，以稳定、饱满的情绪迎战中考。但参加体育活动时，切忌剧烈运动，防止受伤。
考前的学习、娱乐一定要适度，要有一个原则，不要从事过于兴奋和刺激强烈的活动，只有活动适当才有利于脑力和体力的恢复，否则会得不偿失。
回归课本，梳理基础知识点。
许多练习同学们一看就会，可一做就错，究其根本，原因在于基础知识熟练程度不够。因此，考前对照《中考说明》，着手将六册书本翻阅一遍，再次梳理知识点非常必要。切记不要走过场，必须点点滴滴、扎扎实实落实各个考点。
合理巧妙地复习中考说明中的单词。
单词复习并不是简单而孤立地再现，而应在记忆某个单词的同进，把此单词的相应形式，如反义词、近义词及它们之间的区别也复习一遍。举例来说，当我们看到单词if有“是否”和“如果”两个意思，就应该想到它们各自的用法，典型的例句又是哪个。还要明白if求恩表示“如果”时是什么从句，用法上有什么特点，再要拓展到另外哪种从句和它用法相似，而这种从句又有几个可以这样使用的单词或词组。假如所有这些内容都能了然于胸，表明这个词已经掌握透彻了。要是有哪个环节想不回来，这块内容就是你的欠缺，就要马上着手解决。这样的复习才能起到事半功倍的效果。
着手翻阅为自己度身订做的错题集。
把所有做过的练习及模拟试卷整理成册，浏览一遍。对做错的题务必要“多加关照”，而且一定要分析所犯错误的`原因，彻底弄明白涉及到的知识点，避免中考时犯类似的错误。要知道今天的纠错和查漏补缺，就是明天决胜中考的有力保证。
强化听力训练。
建议条件许可，每天抽出20分钟左右时间，进行英语听力训练，熟悉语音、语调及语速，强化听力反应。以免正式考试时由于紧张而发生不必要的失误，影响听力成绩。这样的训练应一直持续到中考的前一天。
应试的心态永远比方法重要，心态好，一切都好！在复习中切忌患得患失，平和的心态必然拥有平和自信的应试能力。愿同学们信心十足进入考场，兴高采烈走出考场。只要全力以赴，一切都有可能！最后胜利往往存在于坚持一下的努力之中！预祝同学们中考成功！
高考前的最后一课篇十一
小李大学毕业后，前往一家世界500强的外企求职，经过一番努力，她和别的2个女孩被一家公司同时录用，试用期为一个月，试用合格者，将被公司聘用，享受高额的工薪待遇。
在试用的一个月里，小李和那两个女孩都很努力，到了第29天时，公司按照他们三人的工作能力，一项项给她们打分。结果，小李虽然也很优秀，但仍然比另两位女孩低1至2分。公司王经理告诉人力资源部门，叫他们通知小李：“明天你是最后一天上班，后天便可以结账走人。”
最后一天上班时，两位留用的女孩和其他的人都关心的劝小李说：“反正公司明天会发给你一个月的试用期工资，今天你就不必上班了。”小李笑道：“昨天的工作还有点没做完，我干完那点活，再走也不迟。”到了下午三点，小李最后的工作做完了。又有人劝她提早下班，可她笑笑，不慌不忙地把自己工作过的桌椅擦得干干净净，一尘不染，而且和“同事”一同下班，她感觉自己很充实，站好了最后一班岗。其它员工见她这样做，都非常感动。
第二天，小李到公司的财务部结账，结完账，她正要离开，转身遇见王经理。王经理对她说：“你不要走，从今天起，你到质量检验科去上班。”小李一听，惊住了，她不相信会有这种好事。王经理微笑着说：“昨天下午我暗中观察了你好久，面对工作岗位，你有坚持的理念。我们公司的质量检验科就缺像你这样兢兢业业、认真工作、坚持原则的质检员，我相信你到那里一定会干的很好。”
【职场励志故事感悟】“站好最后一班岗”，职场中的我们，谁都会讲，但是有几个真正做到?职场中，工作上事情，难免会遇到委屈和不公，有多少人又能够做到不夹杂个人情绪去工作?故事中的小李，明知第二天就要离开这个公司了，但是仍然坚持自己的做事原则，站好最后一班岗。“站好每一班岗”是职业情操的基本要求，我们做到了，总会有人看得见。
高考前的最后一课篇十二
1.人有时是要勉强自己的。我们需要一种来自自身的强有力的能量推动自己闯出一个新的境界来。
2.积一时之跬步，臻千里之遥程。
3.不问收获，但问耕耘!天道酬勤。
4.健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
5.自信，是无尽智慧的凝聚。平淡，是成功路上的驿站。
6.总想赢者必输，不怕输者必赢。
7.高三是集体战斗与个人成就的时期。
8.有高水平的集体，才有高水平的个人。
9.更快、更高、更强。领先就是金牌。
10.高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
11.“讲效率”包含两层意思：一是不作不惜工本的事，二是作省时省力的事。动作快是讲效率;有条理是讲效率;聚精会神是讲效率;计划得当也是讲效率。31、以解决自己的问题为目标，这是一个实实在在的道理，正视自己的问题，设法解决它，这是成功的捷径。谁能塌下心来把目光凝集在一个个小漏洞、小障碍上，谁就先迈出了一大步。
12.计划要细，动手要早，落实要准。计划与目标、行动一致。
13.最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
14.遇到会做的题：仔细;遇到不会做的题：冷静。
15.把容易题作对，难题就会变容易。
16.不求难题都做，先求中低档题不错。
17.静悟：全面复习要“地毯式轰炸”;查缺补漏：“精确制导”。
18.笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。39、模拟的意义在于如何走下去。
19.考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
20.不要自卑，你不比别人笨。不要自满，别人不比你笨。
高考前的最后一课篇十三
距离高考只剩下最后10天了，考生现在进入最后复习阶段，如何把握这段时间，使自己有所收获和提高呢?下面是小编为大家整理的关于高考前最后10天抢分的方法，欢迎大家来阅读。
1、放松大脑四法：
第一咀嚼：人在咀嚼时，大脑的血流量明显增多。这可以保证大脑的供血，保持大脑的正常思维活动。所以，吃饭时一定要细嚼慢咽，不仅有助于消化，还能健脑呢。
第二跳绳：跳跃可以让大脑兴奋，经常跳绳，可以增加脑神经细胞的活力，有助于提高思维能力。从中医的角度看，跳绳能刺激全身经络，使手和上肢的6条经脉气血畅通，为大脑提供更多营养。
第三入静：长时间的紧张脑力劳动后，可以用入静来驱除疲劳。具体做法，是选择舒服的坐姿，腰背挺拔，双目微合，全身放松，想像自己在空气中漂浮。它的效果，一可以稳定脑电波，二可以减少能量消耗，三可以降低血液中的乳酸浓度。从调节身体机能的角度来看，相当于是深度睡眠。
2、聆听音乐。
欢快的音乐能够调节大脑及整个神经系统的功能，协调身体各器官的活动，这对于消除因学习紧张而引起的心理疲劳有很好的效果。
专家指出，旋律优美的轻音乐会使人情绪镇定、恬静愉快：激昂的曲调，能激发人体内的潜能，使人精神焕发，对于消除因情绪消沉、遭受挫折而引起的心理疲劳，效果尤为明显。
学习间隙不妨花点时间放松一下自己，听听喜欢的音乐，舒缓第二天面对高考的疲劳感和压力。
3、睡个好觉。
当你感到疲劳时，你应当争取睡个好觉，这对你消除疲劳和恢复精力是有很大作用的。
现代生物学已经有充分的论据证明，不仅仅是人类，所有一切生物的生命，都是由活动期和休息期有节律地反复交替所构成的，而休息期间，消除疲劳效率最高的方式就是睡眠。
因此，要十分重视睡眠对身体健康的重要作用，但是并不等于睡眠时间越长，睡眠质量就越高。美国一些学者认为，用睡眠法消除疲劳的关键，在于恰到好处地满足你的睡眠需要量。
看书累了就不要强撑了，晚上10点之前准备好洗漱睡个好觉，第二天用饱满的精神状态迎接高考挑战。
01切换考试模式。
在这最后的备考日子里，高三考生们理应以不同的状态面对，一味刷题已经不再是主要节奏了，反思和总结才是。
在这10天里，回归讲义必不可少，能够对照章节目录对每章的重要内容进行回想，然后将回想的内容用思维导图的方式呈现出来，之后再依据做题的效果等进行弥补。
这样做法是为了将思路捋清楚，能够快速将那些最记不住、最容易错的知识点筛选出来，然后进行印象加强。
高考真题也很重要，它代表的是考点和题型趋势，并且，高考真题是由一群专家级出题人花费大半年的时刻，封闭式制作而成，其质量不容置疑。
02做好战前准备。
睡觉要充足这个自然不必多说，重要的是要生物钟跟上高考的节奏，简略来说便是这10天能够依据高考考试时刻做一定的调理，让自己在在上午9点到11点左右，下午3点到5点这段时刻坚持充沛的精力。
另外，为了让高考当天进入考场更顺利，高考生能够在准考证发下之后，规划去考场的最佳道路，最好是抽时间去踩点，了解下环境，如果抽不出时刻，家长代劳也可以。
03轻松自傲上阵。
高考在即，决心很重要，高考生要多对自己说几遍!开云KY官方登录入口 学生正值青春年华，是人生中最美丽的阶段，理应自傲!
虽然说学习成绩有差距，可是，对于每个学子来说，他们都有各自的闪光点，高考生需要做的便是要发掘本身的闪亮之处，告知自己一定不比他人差，甚至能够喊出来!
考生心情差的时候，还能够听听轻音乐，适度做些体育锻炼，争夺以最轻松自傲的容貌走向高考考场!
巧安排之第一步——。
消灭薄弱点，打造完整知识链。
1、这一步骤用时约一至二天。
2、把自己的一些薄弱环节在纸上按不同学科一一罗列出来。
3、运用“集灭法”等方法解决罗列出来的问题。
集灭法：对于某课程的某个薄弱环节a.把家里的教科书和相关的参考书找出来，翻到论述这个知识点的页码;b.逐一阅读每本书上关于这方面知识的论述;c.做上述相关知识点论述后面的例题;d.详细比对解题步骤和最终结果，弄清暴露出来的问题。
这就是集中精力克服和消灭某薄弱环节的复习方法，其中步骤“c.”提到的例题是那几本书籍中紧跟着这个知识点的例题，可以由家长把这些例题去复印出来，然后裁掉其中的答题步骤，仅留下题干部分，并按顺序粘贴在其它的纸上，形成一组极具针对性的习题。
巧安排之第二步——。
模拟考场，掌握采分技巧。
1、这一步骤用时约为四天。
2、请考生、家长购买往年高考各科试卷备用。
3、高考卷的难度一般比模拟卷低，出现偏题的可能性较小，在高考前夕做往年高考卷，可以提升学生信心，熟悉高考题型。
4、以每两天为一个周期，按照高考的时间安排，在相应的时间点和时间段里做一份往年高考卷。
5、四天里分两个周期共完成二套卷子，其中语文卷的作文题可由学校老师提供的作文练笔题替代，综合卷可以放在晚间做。
6、每一份考卷做完后，应与标准答案仔细核对，在核对中体会“采点给分”的评分方法，掌握分步答题的得分技巧。
巧安排之第三步——。
理清思路，保持状态。
1、这一步骤用时约为一至二天。
2、针对前一步骤做考卷时暴露出来的问题，复习相关知识点，理清解题思路。
3、做一些基础性习题，保持迎考状态。
4、整理文具、证件，准备考试时的着装。
调整作息适应日程。
因为高考的时间安排与在校时的作息有很大的不同，所以从回家自习的第一天起，考生要将作息做适当的调整，使自己有一个适应的过程。
1、你不必赶着去上学了，每天起床时间可稍晚一些。
2、为了保证有充沛的精力去参加高考，从现在起就寝时间要逐步提前。
3、根据高考时上、下午考试之间有较长时间间隔的特点，并且也为了有充沛的精力参加下午的考试，考生要保证每天午睡半个小时。午睡要从回家自习这天起就开始进行，这样才能逐渐养成习惯。
4、白天，考生应避免频繁外出活动。晚上，可在父亲或母亲的陪同下在居住地附近散散步。
高考前的最后一课篇十四
兵荒马乱中进入初中的最后一个假期。对于这个寒假，是最好的“弯道”赶超的时间段。为此，在寒假前我就马不停蹄地写了一些计划。而我也深知“木桶原理”，短板决定了整个木桶的承水量。而我的短板，便是那理科。
幸而我有一个爱学习的小伙伴。在寒假的'前一天，就召集了三个同伴，并询问了老师放假时能否来学校写作业。今天已是放假第六天，与我，犹如没放假一般。因为我们每天都会去学校写作业。不同的是，早自习的时间变成体育场锻炼跑步。
我每天在学校主要写的作业是理科方面的作业，通过每天一张卷子的练习，也让我发现了我的不足之处。那就是写完一张卷子的时间虽用的不长，但正确率却不是很高。老师曾说过，理科是刷题练出来的，想来这个不足只能靠刷题来改善了。
但无论如何，这六天，我没有浪费每一分每一秒!最后，送自己一句话“凡心所向，素履所往，生如逆旅，一苇以航”。
高考前的最后一课篇十五
在考前的最后一个星期里，考生都已经在家复习了，所以考生应将作息时间安排合理，建议考生按照高考上午开始时间与下午开始时间安排自己的复习，这样有助于逐渐进入高考状态，充分发挥自身全部的水平。
二、抓住最佳的'记忆时间。
大量事实证明，早晨起床后1小时和晚上睡觉前1小时，是记忆效果最佳的时间。建议考生在这两个时间段复习最重要的知识。
三、劳逸结合，尽量多参加喜爱的文体活动。
这样做的目的主要是调节情绪。但参加体育活动时，应适度适量，以防受伤。
四、注意饮食，防止胃肠疾病。
每日三餐应以清淡为主，切忌暴饮暴食，以免引发肠胃疾病。
五、调整睡眠。
从6月1日起，考生应每晚23时准时入睡，切忌熬夜。6月6日晚上切不可提前上床，否则很容易造成失眠。
六、全力以赴，应对考试。
考生在考前应将全部注意力集中在考试上，全力以赴备考，方能脱颖而出。
七、只练习做过的中、低档题目。
不再做新题、难题，以免信心受挫，影响考试发挥。
以上建议仅供考生参考，希望能对各位考生有所帮助，同时也祝各位考生在2014年高考中取得佳绩!
高考前的最后一课篇十六
1、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。
2、只求“少丢分”，不说“得高分”!
3、最难的题，对你而言，并不一定在于最后一道。
4、今朝灯火阑珊处，何忧无友。它年折桂古蟾宫，必定有君。
5、高考是一个实现人生的省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升。
6、总想赢者必输，不怕输者必赢。
7、忘时，忘物，忘我。
8、有高水平的集体，才有高水平的个人。
9、诚实，朴实，踏实。
10、作业考试化，考试高考化，将平时考试当高考，高考考试当平时。
11、笔记要便于看，要经常看，这是又一本教材。
12、苦尽甘来，十年寒窗苦读效三皇五帝逐群雄;师生同喜，一朝金榜题名成八斗奇才傲天下。
13、家中父母吃苦受累盼的是捷报频传，灯下学子沤心沥血想的是金板题名。
14、辞乙酉难忘闻鸡起舞，迎丙戌仍需刺股悬梁。
15、意气风发，寒冬散尽喜迎元旦佳节;志存高远，春意盎然更看男儿发愤。
16、今日寒窗苦读，必定有我;明朝独占熬头，舍我其谁?
17、考前一个月就是冲刺。养兵千日，用兵一时。
18、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证。
19、前程似锦，勇攀书山甘洒汗水放飞心中梦想;志存高远，泛游学海竞逐群雄一朝金榜题名。
20、贵有恒何必三更起五更睡;最无益只怕一日曝十日寒。
高考前的最后一课篇十七
给高考生一个宽松环境避免考前“高原反应”
昆十四中的萧萧的妈妈，看到孩子越是临近高考，情绪越是低落，显得特别沮丧。作为母亲的宋女士不禁发愁，不知道该怎样帮助孩子缓解这种情绪，使其安心备考。在百思不得其解的情况下，宋女士找到孩子的班主任，知道了一个名词：“高原反应”。
高原反应本来是指一种缺氧的不适。而现在是指考生临近高考时的紧张状态。当考生感觉学不进去、学习效率停滞不前时，就陷入了“高原反应期”。出现“高原反应”的原因有很多，有些考生是因为长时间紧张的复习后生理、心理疲劳造成的；有些考生是因为学习方法没有及时调整好，感觉学不到东西，成绩也就裹足不前；有的考生不能客观地评价自己，往往对自己提出过高的要求，过高的要求与现实形成反差的时候，心理波动就大，于是感觉自己毫无提高。
在老师的讲解下，宋女士认为，作为家长一定要注意给孩子减压。实际上，很多孩子高考前的.压力往往来自父母。很多家长认为，高考决定孩子命运，一卷定终身。这种想法影响了孩子。有的孩子怕考不好对不起家长，心理负担重，影响了正常复习。所以，父母首先要对孩子的能力和成绩有个清醒的认识，然后帮孩子确定一个比较现实的奋斗目标，尽量给孩子创造一个比较宽松的环境，让他们顺利克服心理上的“高原反应”，安心投入复习。(本报记者：高燕实习记者：唐元丰)。
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高考前的最后一课篇十八
高考到了最后冲刺，如何充分利用最后一个星期呢。高考前一个月左右，很多学校已经开始改变复习策略了。下面是小编为大家整理的关于高考前最后一周考生的备考建议，欢迎大家来阅读。
一、考前复习注意事项。
此时起不要再解难题，应把复习的强度与密度逐渐降低，休息时间逐渐增加(这与体育比赛前的放松是一样的)，让复习在轻松的心态中进行，使心理和生理处于一种良好的备战状态。
尽可能每天对所考科目都有所接触，以保持对每一考科的良好竞技状态。
二、考前心理准备。
做好考前心理准备，既要有理念上的认识与提高，又要有措施上的准备与保障，(知道一些可能发生的事情，总是一种好的心理准备)，这应从以下几方面入手。
1、要从竞争的高度来看待高考。
这是一场怎样的竞争呢?
这是胆略的竞争。
在强手如林的考场，面对一道道雄关似的考题，如何做到从容镇定?定心丸、壮胆药都不起作用。
这种勇气要在平时应考锻炼中长成。
这是是意志和毅力的竞争。
这还是一场修身养性的竞争。
高考在即，不能再老按自己的好恶行事，要使自己变得理智起来。
比如，在容易烦燥的高考前夕，要会驾驭情感之舟，使自己不烦不燥。
吃不下饭时，要努力吃饱吃好;睡不好觉时，要想法睡好睡足;在愁眉苦脸时，还应千方百计使自己走出情绪的低谷，进入微笑状态。
2、对自己要有正确的定位，切忌好高骛远。
正确的定位是高考成功的关键之一。
所谓定位，即根据你所在的学校在本市、本省的'相对位置，根据你在本班级中所处的相对位置，给自己正确、客观的估计。
宁可期望值适当降低一点儿，以一颗"平常心"来对待高考，这样在临场时就不会因为有不会的题而焦躁不安，就能很理智地对待它，并冷静地去思考、解决它。
3、稳定情绪克服干扰。
学习的紧张，天气的燥热，外界(可能还有家庭内部)的干扰，都会使你情绪波动。
这时，一定要学会控制自己，用理智来战胜躁动。
多想一些高兴事，适时做深呼吸，听听舒缓、轻柔的音乐，同父母或好友倾诉倾诉，用以调节自己的情绪，使自己一直保持愉悦的心情，稳定愉悦的情绪是通向胜利的桥梁。
1、劳逸结合，学会休闲。
紧张、繁重的复习难免有时会使人神经紧张、精神压抑，此时，最好能暂时丢下书本漫步于户外，看春华秋实，听蝉鸣鸟啼，置身于大自然的怀抱，去调适一下紧张的心态，休息一下疲惫的身体。
2、适当锻炼，心境乐观。
例如散步、慢跑、游泳等，可使人信心倍增，精力充沛，这些活动让人肌体彻底放松，从而消除紧张和焦虑。
3、注重饮食营养和卫生。
读书和考试既是心智上的竞争，同时也是体力上的竞争，考前的营养补充需大大加强(尤其是肉、蛋、奶等，不要相信任何健脑健身药品，如有这类东西，那一定也是加拿大的本·约翰逊等人吃的兴奋药剂)。
另外，考前气候炎热，细菌横行，同学们一定要特别注意饮食卫生，千万别因患病而影响到考前复习尤其是临场发挥。
四、临场应试策略。
1、进考场前须知。
此时绝不可以再去看书和背公式(此紧要时刻对某一内容的强制记忆会使对其他更多内容的记忆受到抑制)。
考生的权利：按时领到试卷;不受干扰地答题，……。
有问题及时向监考人员直至考点主任反映。
2、迅速准确地审题。
3、整体把握，先易后难，会做的全做对。
刚进入考场，心情一般较紧张，记忆、思维未达最佳状态。
采用先易后难的策略，先做容易的题目，不仅有利于顺利地拿到基本分，增加考分的累积，而且因为”顺利”还会给自己增添信心、稳定情绪，使智力活动恢复正常，从而使自己的水平得到充分的发挥。
一般按照题号顺序解答，但不能遇到难题也寸步不让、盯住不放，以至出现思维”卡壳”，使自己有”开局不利”之感，从心理上影响到后面题目的解答，这种做法很不科学。
对解答题切不可整体放弃，一定把容易拿到的分(前1、2小题，或一个题目的前面部分)先拿到手。
记住一点：凡是会做的题，应该力求一遍就做对(一般来说，复查的时间几乎是没有的)。
在平时也应对自己这样要求。
4、自信从容，适当紧张，正常发挥水平。
高考应试是一种要调动多种积极因素的复杂劳动，需要在情绪稳定的前提下有条不紊地进行，但考前和考试中出现一点紧张和焦虑是正常的，完全地放松不可能，必要的适度紧张不可少，切不要因为害怕自己出现焦虑而更焦虑。
全面梳理已经掌握的知识点，特别是对记忆性的知识点，加深印象。
语文背诵诗句、英语重难点单词、数学公式、物理公式、化学元素特性、生物定律，历史事件、政治事件等等。
做题不用太多，每天可以按照高考科目的时间安排做相应科目的往年真题。
重点复习往年真题中出错的题目和知识点，这是查缺补漏的好方法。
休息一定要好，不要再打时间仗、疲劳仗。
营养要跟的上，多吃点补充能量和蛋白质的食物。
如果牛奶、鸡、鱼、牛羊肉、蔬菜、水果等。但不要吃平时很少吃的东西，特别是高考那两天，防止身体不适应，影响发挥。高考那两天，早饭一定要吃，但不要吃的太多。牛奶喝的太多，容易引起大脑供血不足，也容易上厕所，影响考试。
不要给自己太多心理暗示，考试压力。
不要给自己定下过硬过高的目标，如各科分别达到什么分数，考上什么大学等，如果出现某门考试不太理想，千万别在意，可能会影响后面的发挥。
父母不要给孩子太多的压力。
不要让孩子承诺什么，如一定要考的好，考到什么样的分数等，也最好不要给孩子什么承诺，如考上重点就给矛什么奖励等。
而要尽量减少孩子的压力，让孩子意识到尽力而为就可以了。只有放松的精神才更有可能超常发挥。
不要再做特别难的题目了，如平时考的名校模拟试卷。
一方面，这种做法对提分并不明显，另一方面可能会打击自信心。
只有自信的走上考场，才不会怯场，也更容易将考试发挥好。
如果是单独考试，最好在考点附近租个宾馆或住房。以保证考试当天中午可以休息，减少因为路远而迟到的可能。
考生在三餐之间，还应该有少量的加餐。一般应选择在上午9点~10点和下午3点~4点，此时吃一个苹果、猕猴桃或者其他新鲜的水果都是不错的选择。晚上喝上一碗百合莲子银耳汤，则能起到宁心安神、促进睡眠的作用。
考前考中饮食应与平时相仿。
考试期间的饮食安排，原则上应与平时无特别不同。营养中心的专家提醒考生和家长在考试期间要特别注意以下几方面：
一忌突然进补。每逢大考，许多家长总要买些补品来"补"孩子大脑。事实上，学习和记忆，很难通过短期补充营养保健品得到迅速提高。
二忌贪多求快。考前大量进食大鱼大肉、山珍海味等，孩子不但吸收不好，容易腹泻等，还会增加胃肠道血流供应，使脑内供血供氧相对减少，最终导致大脑迟钝，思维不敏捷。
三是注意低血糖反应。考场上常常发生晕厥的考生，多是因为血糖供应不足，这类考生主要的饮食原因可能是不吃早餐，或者因正餐主食不够所引起的，因而考生平时应注意讲究均衡饮食。
高考前的最后一课篇十九
昨天是20xx年6月6日，今天就是高考的日子。
为了迎接高考，我们嫩江县高级中学是高考考场，所以，学校在6月5日下午全校就正式放下了。
我们管理的宿舍在学校院里的教学楼北侧，叫大寝，令外还有一个宿舍体育场北侧叫公寓。
大寝住的学生百分之九十都是高一新生，高二，高三的`学生屈指可数，加起来不到20人。
由于放假，保证高三学生高三考生正常休息，考出最佳成绩，要求高一，高二学生全部离校。
在6月6日下午时，就剩下高三男女生不到20人.女生高三只有6人。
在我晚17：30---19:30分值班时，高三学生王伟走进值班室问点事之后对我说：“老师，你怎么还在这坐着呀？”我说：“对呀，我不这坐着上班，干啥去呀？”王伟说：“这不放假了吗，也没几个人，你就走呗，坐着啥事也没有，多没意思呀”。我对王伟说：“没事，没意思也得在这坐着，不管有几个学生，有一个也得在这坚守岗位，随便走了，那叫脱岗，擅离职守，我不能那么做，这是老师一份职责的坚守。”我对王伟同学说：“谢谢你的一番好意”。
王伟微笑着看着我，竖起了大拇指，连连不住地点着头，走出了值班室。
到晚上7点半时，我到六楼高三女寝巡视一下，高三女生李佳佳对我说：“老师，女生就我们6个人，都在，你晚上就不用在这住了，回家吧，我们保证没事。”我想，我倒是不想在这住，有男老师在，事倒是没事，也放心，但是不是那么回事，即使回到家里住，心里也不安心，更不踏实，本来睡不着觉的我，有可能一宿也别想合眼了，再说，那么做，那叫离岗，是万万不能的。我认为，作为一名宿舍管理教师，对职责的坚守是至高无上的。
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