是一种让我们反思并获得进步的重要方法。一个好的总结应该包含对过程和结果的全面概括。以下是小编为大家整理的健康饮食总结，供大家参考。
上网课的倡议书篇一
电气工程学院全体学生：
近期成都市出现新一轮本土新冠肺炎疫情，疫情防控形势非常严峻复杂，学校疫情防控工作领导小组、教务处、研究生院发布通知，我校临时开展线上教学。为了营造良好的学习风气，保证线上教学质量，学院向全体同学发出如下倡议：
认真落实学校线上教学各项要求，提前做好各项准备，尽快熟悉线上教学平台的操作流程，及早测试网课运行设备，及时下载相关学习资料，按照教师要求进行课程预习，确保网络课程的顺利进行。
加强自己约束，严格遵守在线教学的课堂纪律，服从任课教师安排，自觉准时参加在线课堂；认真听讲，主动学习，积极参与教学互动；按时完成老师布置的课业任务，做到线上学习不放松，保证学习效率和效果。
互帮互助，团结共进，当线上教学遇到困难时，要积极向任课教师、辅导员、同学联系沟通，共同寻找解决方案；班级成立线上学习检查组，监督班级线上上课的出勤率；学生党员、学生骨干发挥模范带头作用，关注身边同学学习状态，交流学习心得。课后，同学们可以在线上讨论难点重点，互相学习、互相监督、共同进步。
认真对待网络课堂，自觉、准时参加网络课堂学习，不迟到、不早退，不旷课；上课期间不做与课堂无关的事情，专时专用，高效学习。同时，进入课堂一律采取实名制。
上课期间不发表与课堂无关的言论，规范自身言行，与老师、同学文明互动，共同营造积极向上的学习环境；尊重老师的劳动成果和知识产权，不随意录屏、录音，对于老师授课过程中发布的课件、讲义等，未经老师许可，不可随意上传网络。
不因线上学习懈怠而蹉跎时光，自己颓废；不因遇到问题或困难，陷入负面情绪。保持良好心态，克服浮躁焦躁，自己调节、静心思考，以阳光健康的状态和饱满的热情开展线上学习生活。
请同学们及时调整好学习方式、学习心态和学习状态，制定科学合理的学习目标，严格遵守课堂纪律，尽快适应线上学习，真正做到防疫不妨学。让我们凝聚力量，勠力同心，共克时艰，共同维护良好的教学秩序！
电气工程学院。
20xx年9月4日。
上网课的倡议书篇二
亲爱的队员们：
大家好！
由于近期疫情的卷土重来，时隔两年，我们不得不重新开启网上课程学习。
大队部为全体队员们发出以下学习倡议。
正所谓“兵马未动，粮草先行”。队员们每天晚上睡前可以提前下载好第二天的学习资料。必须要做到课堂上随时都能找到相应的资料，不至于耽误课堂的听讲。这点很重要。
队员们要跟紧老师的步伐。网课容易疲惫，有需要的队员可以备点提神的物品，比如风油精之类的。同时多参与课堂互动，积极的互动也能让我们更加集中精神。
队员们准备好下节课资料后，可以走动一下，看看窗外的绿植或者做一下眼保健操，缓解眼部疲劳。以饱满的精神为下节课做好充分的准备。
每天的课后，我们要合理分配好自己的作业时间，保质保量完成老师布置的作业。我们要做到字迹端正，卷面整洁，可以提升老师们的批改效率。
我们每天网课很容易产生疲劳，越不动越松懒。这不利于我们保持一个好的状态，也不利于我们的身体健康。运动可以舒缓一天的久坐，运动可以给自己的身体充电。
队员们，线上学习的到来猝不及防，但相信大家经过一周学习已经做好了适应与调整。
祝愿队员们在接下来的阶段，取得更大的进步！
最后感谢老师们为我们精心设计课程，感谢老师们的辛苦付出！
期待春暖花开疫情退散之时，我们可以在姚中校园再相见！
倡议人：xxxx
xxxx年xx月xx日
上网课的倡议书篇三
亲爱的同学们：
庚子年寒假是大家步入大学的第一个长假，也是我们终生难忘得一个寒假。这个假期，新冠病毒疫情肆虐，让我们不能出门拜年，不能走亲访友，不能旅游度假，不能正常开学，更不用说见面时亲密握手、真情拥抱……这些已经成为被尘封在记忆中的奢侈品。疫情就是命令，防控就是责任。不出门少出门就是最大的贡献。
为了响应中央号召，坚决打赢防控疫情阻击战，现在的我们，已经习惯了隔空喊话，以网会友。十年树木，百年树人，教育一刻不可荒废；民族复兴，人才为本，人才培养一刻不能耽误。为此，教育部发出了停课不停学的通知，全国大中小幼各类学校积极行动起来。为了实现课堂授课到线上教学的转变，我校领导老师加班加点，勇接挑战，终于在原定开学时间的第二周（3月2日）起，各科将逐渐开通在线网课。
为保证网络教学的顺利开展、保证网络教学期间教学质量，在此，药学1901班向全体同学发出如下倡议：
网络授课过程中也要按照面授课堂教学中的管理规定和行为规范进行学习，同学们应做到按时上课，严格遵守课堂考勤等要求。
这是全体师生第一次完全依赖网络开展教学，会面临很多技术挑战，同学们应保持平和心态，与老师共同努力寻求解决方法。
发扬积极网络文化，提升综合素质，规范自身言行，营造积极向上的学习环境。
学校和教师对课程内容拥有知识产权。学生有义务尊重课程知识产权。未经授课教师书面同意，学生或任何第三方机构不得对授课活动进行录音、录像；也不得对课程资料进行个人学习目的之外的传播。
同学们应调整好生活学习作息，养成良好的生活学习习惯，以阳光健康的`状态和饱满的热情迎接接下来的网络学习生活。
韶华易逝，时不我待，让我们倍加珍惜这来之不易的学习机会，积极做到学习防控两不误，为决战疫情，为实现梦想，加油，加油，再加油！
上网课的倡议书篇四
亲爱的同学们：
当前我省的新冠肺炎疫情形势复杂严峻，学校也面临常态化疫情防控以来的又一次严峻考验。为营造学院优良学风，确保在线学习的教学质量，现向法学院全体同学发出以下倡议：
自觉适应网络课程学习。网课是对同学们自觉性、能动性的一场考验，自律者脱颖而出，懒散者停滞落后。同学们应配合老师教学安排，认真做好预习、复习工作，确保跟上教学进度。
端正线上学习态度，排除干扰，集中精力，加强自我约束，培养自主学习、自觉学习的能力，高质高效地完成学习任务。学会思考、善于思考，变“要我学”为“我要学”，做到踏实求知、刻苦上进，切不可因线上学习而放松懈怠。
自觉保持积极的学习风貌。穿戴整齐，不穿睡衣类服装上课；坐姿端正，不躺靠在床上学习。按时上课，不迟到、不早退，积极踊跃地回答课堂提问，加强互动交流，提升学习效果。
另外，同学们在努力学习的同时，也要劳逸结合，利用课余时间进行适当的户外体育锻炼，释放内心压力，保持愉悦心情。在宿舍内与室友和睦相处，相互给予理解、支持和鼓励，维持融洽的同学关系。
摧伤虽多意愈厉，直与天地争春回！疫情虽然阻断了我们线下的教学活动，但不能消减我们对知识的热情与追求。让我们心手相连，用行动温暖春天；坚定信心，期待我们在线下课堂早日相见。
xxx。
20xx年x月xx日。
上网课的倡议书篇五
亲爱的同学们：
近期，受疫情影响，学校已启动线上教学。为保障线上教学顺利开展，现发出如下倡议：
1.遵守课堂纪律。请按时上课，认真学习，遵守课堂纪律，规范自身言行，发扬积极网络文化。
2.合理利用校园网络资源。上课时段，请减少与课程无关的'视频观看和网络游戏，尽量不使用p2p下载，以减少带宽占用。合理规划使用时间，营造文明健康、积极向上用网氛围。
3.主动抵制网络不良行为。不访问非法网站网页，不发布危害国家安全、违反法律法规、影响社会和谐稳定的有害信息，不评论、转发未经证实的消息。
4.安全使用网络。保护好信息门户、邮箱等个人密码；谨防网络诈骗，警惕qq群、微信群中有人冒充收缴费用；切勿直接点击来源不明的短信链接。
同学们，现在正是我们众志成城、全力抗击疫情的关键时期。积微成著，积羽沉舟，您的小小举动将会给自己和他人带来更好的线上学习体验。请同学们合理有序参加线上课程学习，依法上网、文明上网、理性上网、合理用网，共同营造良好线上教学环境。
网络信息与教育技术中心教务处。
20xx年4月14日。
上网课的倡议书篇六
亲爱的各位同学和家长：
随着互联网时代的到来，越来越多的中学生成为“网民”，互联网带给我们大量信息，也拓宽了我们交往的渠道，现在同学们都爱在贴吧上发一些好的帖子，体现了我们实验学校学生良好的精神面貌，但互联网也使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，也使一些青少年荒废学业，同时互联网中的不良信息和网络犯罪对青少年的`身心健康和安全构成危害和威胁。与网络对青少年的正面影响相比较，其负面影响显得更加突出而尖锐。为此，我提出一些文明上网的倡议：
一、坚决抵制与社会公德和中华民族优秀传统美德相背离的不良信息;自觉抵制不良之风进化网络环境，严格遵从网络规则，遵守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，不再网上发布传播各种虚假,黄色，反动的内容，聊天讲文明，发帖守法律，在虚拟世界里播撒文明之光。
二、不刊载不健康文字和图片，不连接不健康网站，不提供不健康内容搜索，不登载不健康广告。
三、不沉迷网络游戏，不运行带有凶杀，色情内容的游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔，我们是中学生，学习是我们的首要任务，游戏永远只是我们业余生活中的点缀。
四、科学上网。努力学习和掌握必备的网络科技知识树立正确的上网观，及时了解时事新闻获取各种最新的知识和信息，为以后的学习和生活做好指导作用。
倡议人：xxx。
时间：xxxx年xx月xx日。
上网课的倡议书篇七
亲爱的xx师院学子们：
十月中旬，疫情反弹，我校闻令而动、有令必行，以最坚决的态度、最有力的措施、最严格的纪律、最优良的作风，高标准落实疫情防控各项工作任务，成效显著，保障了校园安全稳定。当前疫情防控工作正处在最吃劲的关键阶段，为确保线上教学质量，共同营造良好的线上学习氛围，共建安全可靠的网络学习环境。学生工作处特向全体同学发出倡议：
线上线下有别，课堂纪律无异。同学们要严格服从学校、学院及任课教师安排，按照教学计划自觉准时参加线上学习，做到按时签到，不迟到、不早退、不旷课。在线学习期间要着装整洁、集中注意力，加强自我约束，全身心投入，记录好随堂笔记，积极反馈教学信息，不发表与教学内容无关的言论，按时认真完成学习任务，因特殊原因不能按时上课，应事先向辅导员及任课教师请假，课后及时补课。
同学们要从思想上、行动上重视特殊时期的线上教学，课前科学制定学习计划，合理安排学习时间，规律作息，以积极健康的状态和饱满的热情迎接线上学习。上课期间多与老师在线互动，营造积极向上的课堂氛围，保证线上学习“同质等效”。遇到不懂的问题，及时主动与老师进行在线沟通，力求将知识弄懂弄明，同时也帮助老师更好地了解线上教学情况，完善教学计划，保证课堂效果。同学之间更应积极交流、相互探讨、共同进步。课后按时、独立完成老师布置的作业任务，绝不弄虚作假，同时也要劳逸结合，控制电子设备使用时间，保护好眼睛，注意用眼卫生，加强室内锻炼，学习与锻炼相促，学习效果会事半功倍。
网络不是法外之地，参与线上教学期间要充分尊重任课教师，遵守网络行为规范，严格遵守《普通高等学校学生管理规定》和学校关于学生行为规范的有关规定，不参加与课程无关的活动，不讨论与课程无关的内容，不发布与课程无关的信息。尊重知识产权，尊重老师们为在线教学付出的辛勤努力和劳动成果，未经任课教师许可，禁止任何方式的录音、录像，更不得随意将视频、课件、资料等分享给他人或上传网络平台谋取利益。
根据任课教师要求及时在网络课程平台实名注册，加入班级群后按要求修改实名备注；加强网络安全防护意识，不随意点击来历不明的弹窗、链接等，不散播自己或同学的账号、个人信息等，防止信息泄露；做到不信谣、不传谣和不造谣，积极传播正能量；不沉迷、不滥用网络，注意自身言行，在线上学习交流时积极发言、文明表达，共同建设清朗健康、积极向上的网络课堂教学环境。
在线教学是“非常时期”的“非常措施”，与20xx年不同，这一次我们都集中在学校封闭管理，开展线上教学时难免会遇到网络卡顿甚至中断等一些不尽如人意的地方，我们要理解和包容可能遇到的各种情况，多给予老师支持、鼓励，对于线上教学过程中遇到的.困难、发现的问题、产生的想法以及意见建议，要第一时间反馈给任课教师、班主任、辅导员和学院领导，不得以非正常方式表达，为保障线上教学顺利开展出自己的一份力。
亲爱的同学们，疫情就是一场大考，你我都是答卷人。作为新时代师院青年，在完成规定课程任务的同时，应积极发展自我、提升自我，利用好网络信息资源，高效学习、广泛学习，保持自强奋进的姿态。在这非常时期，只有在坚持中成长，才能在成长中收获。让我们牢记“明德、新民、至善”的校训，秉承“困境中求生存，奋斗中谋发展”的师院精神，不忘初心，勤学不辍，携手同心，共克时艰，认真上好每一堂课，高质量完成线上学习任务，交出一份经得起实践检验的答卷。
倡议人：xxx
20xx年x月x日
上网课的倡议书篇八
亲爱的同学们：
为了响应中央号召，坚决打赢防控疫情阻击战，现在的我们，已经习惯了隔空喊话，以网会友。十年树木，百年树人，教育一刻不可荒废；民族复兴，人才为本，人才培养一刻不能耽误。为此，教育部发出了停课不停学的通知，全国大中小幼各类学校积极行动起来。为了实现课堂授课到线上教学的转变，我校领导老师加班加点，勇接挑战，终于在原定开学时间的第二周（3月2日）起，各科将逐渐开通在线网课。
为保证网络教学的顺利开展、保证网络教学期间教学质量，在此，药学1901班向全体同学发出如下倡议：
网络授课过程中也要按照面授课堂教学中的管理规定和行为规范进行学习，同学们应做到按时上课，严格遵守课堂考勤等要求。
这是全体师生第一次完全依赖网络开展教学，会面临很多技术挑战，同学们应保持平和心态，与老师共同努力寻求解决方法。
发扬积极网络文化，提升综合素质，规范自身言行，营造积极向上的学习环境。
同学们应调整好生活学习作息，养成良好的生活学习习惯，以阳光健康的状态和饱满的热情迎接接下来的网络学习生活。
韶华易逝，时不我待，让我们倍加珍惜这来之不易的学习机会，积极做到学习防控两不误，为决战疫情，为实现梦想，加油，加油，再加油！
xxx。
20xx年xx月xx日。
上网课的倡议书篇九
亲爱的同学们：
在新冠疫情的影响下，全体学生只能以网课形式与老师见面在线上学习课程。但是一旦离开了教室的环境，就面临着各种诱惑，学习也就变得不那么可控了。为提高网课质量，校内所有教室全部开放，自4月4日起，学生可进入教室内上网课。为让大家提高网课效率，改掉网课陋习，特此向全体学生提出以下倡议：
1、不懈怠，积极参与，通过在教室上网课约束自己，早睡早起，改掉网课陋习。
2、在教室内上网课必须佩戴口罩，间隔就坐，教室内上网课人数不超过班级上课总人数的30%。
3、不在教室内用餐、相互交流、打电话等，扰乱课堂秩序。上课期间佩戴耳机，不打扰其他同学学习。
4、课上认真听讲，积极与老师互动，塑造良好学习氛围。
希望大家可以通过在教室内上网课约束自己。星光不问赶路人，时光不负追梦人，你未来的样子，藏在现在的`努力里。让我们积极参与，到教室上网课，养成好习惯，成为更好的自己。
上网课的倡议书篇十
各位老师、同学们：
近日，长春市出现多点散发新冠确诊病例，长春市疫情防控指挥部要求，停止一切非必要流动，防控工作刻不容缓。为进一步做好校园疫情防控工作，坚决打赢这场疫情防控阻击战，守护全校师生员工身体健康，学校向全体师生员工发出倡议：
充分认识疫情形势的严峻性和复杂性，严格遵守属地政府和学校各项防疫规定，坚决克服麻痹大意思想、厌战情绪、侥幸心理和松劲心态，树立“每个人是自己健康的第一责任人，是家人健康和社会平安的第一防火墙”理念，科学防控，依法防控，群防群控，切实维护师生生命健康和学校发展稳定大局。
学习防疫知识，增强防疫意识，落实好“做核酸、戴口罩、勤洗手、常通风、一米线、少聚集”等个人防护措施，主动配合做好多轮核酸检测工作。养成良好个人卫生习惯，健康规律生活，适当锻炼身体，增强抵抗力，以积极的心态面对当前防疫工作。
“安心才能静心，静心才能学成”，虽然疫情使同学们不能到班级集体上课，但是老师们对于网课都是精心备课、用心上课，保证同学们与正常上课一样能够圆满完成学习任务。希望同学们不受授课形式的影响，安心、静心、积极主动地学习，不放松、不懈怠，用自己满意的学习成果迎接疫情防控的最终胜利。
落实落细学校疫情防控各项部署要求，听从指挥，服从大局，定期测量体温，出行佩戴口罩，非必要不聚集，停止一切非必要流动。住校干部教师要做到随叫随到，及时做好各项保障工作。任课教师要认真备课，科学安排线上教学环节，确保教学质量。
面对复杂严峻的疫情防控形势，要保持清醒的头脑，提高辨别是非的能力，及时通过官方渠道了解疫情动态，相信科学的力量，做到不信谣、不造谣、不传谣，树立坚定战胜疫情的强大信心，主动传播正能量，共同营造积极向上的抗疫氛围。
长春理工大学疫情防控工作领导小组办公室
20xx年3月11日
上网课的倡议书篇十一
亲爱的同学们：
新学期开学之际，大家居家开展线上学习，一定万分想念老师和同学。但是面对当前新冠疫情防控的严峻形势，我们只有团结一致，听从指挥，遵守纪律，才能共克时艰，赢得疫情防控的最终胜利。
为确保我院全体同学在线教学期间高质量开展，营造良好校风学风，共建安全、有序、良好、优质的在线学习秩序，特向计算机与通信学院全体学生发出如下倡议：
学校在当下特殊时期实施线上教学的举措，就是要确保疫情期间教学不减时、不减质。我们应积极转变观念、调整心态，主动适应线上教学新常态，努力降低教学形式变化带来的不利影响。充分应用网课优势，认真做好在线学习活动，不断提高自主学习能力。充分运用线上学习平台，尽快适应并掌握线上学习的方式方法，提高学习效果。
目前同学们的主要活动地点多为居家，请同学们保持健康的作息时间，早睡早起，线上上课时，请自觉准时参加在线学习，加强自我约束，严格遵守线上课堂纪律，注意听讲。同时，注重劳逸结合，在课间休息时，起身下楼活动，放松眼睛，避免久坐，适当锻炼，增强体魄。要始终保持乐观、向上、积极、阳光的心态，迎接即将来临的金色的校园生活。
遵守学校的安排部署，严禁私自返校。同学们居家期间应积极配合属地疫情防控的要求，同时按照学校秋季开学文件要求在返校前严格落实每日健康打卡制度。养成勤洗手、常通风、少聚集、不到人群密集和空气不流通场所、戴口罩、保持“一米”安全社交距离等习惯。在学校返校通知发出后，出发前3天完成2次（间隔24小时）核酸检测，并经所在学院（部）审批同意，由学院（部）统一向社区报备后方可返校，不得擅自提前返校。不符合返校条件的学生，请提前向学院请假。
同学们应放平心态，坚定信念，对国家疫情防控保持足够的信心。将抗疫精神与学习内容相结合，将理论知识与学习实践相融合，从疫情防控背景为切入点，深入学习中国理论、中国文化，深刻了解中国特色社会主义道路和社会主义制度的优越性。
沧海横流，方显英勇本色，时局之难，即显华夏大义。让我们秉承“奋进求是”的校训，团结一心，步调一致，共同遵守疫情防控的各项规章制度，安排、落实好居家线上学习的计划和任务，不负众望、不辱使命，共同推进我院学风建设水平再上新的台阶。
相信我们会打赢这场疫情防控的歼灭战，我们相约共同努力，期待我们尽快在美丽的校园相会！
倡议人：xx
日期：20xx年xx月xx日
上网课的倡议书篇十二
亲爱的同学们：
大家好！
根据当前疫情形势和防疫需要，上海市教委宣布全体学生采取居家上网课形式开展在线学习。学习场所和方式的变化给我们的学习生活带来新的挑战，令人欣慰的是大家一直在积极主动地适应这一变化，但也出现了一些新问题。因此，我们校学生会制定了一份网课倡议书，希望同学们能在遵守疫情防控管理要求的前提下，自觉配合学校和老师开展的教育教学活动，在此特殊阶段保持健康身心和良好学习状态，展现崇中学子的新作为。具体倡议如下：
1.提前准备好在线网课所需学习资料，在老师发起课堂直播时准时进入课堂；
2.保证网络稳定和设备正常运转，如有特殊情况须向任课老师或班主任报告。
1.如遇疫情防控事项无法按时上课，必须及时向该课老师请假，不得无故缺课；
2.上课时应着装整齐，坐姿端正，不做与课堂无关的事；
3.根据老师要求完成课堂学习任务，在课堂上不做它课作业；
4.上课除回答问题外必须保持静音，不在聊天框内发表与课堂无关的内容；
5.提高课堂积极性，加强师生互动，防止开小差；
6.课上被老师点名而无故不做任何回答者，视旷课处理；
7.尊重老师的个人隐私和知识产权，未经老师允许，不得随意将课堂活动进行录音、录像并在公共网络平台进行传播。
1.独立自主完成作业，不抄袭，不偷工减料；
2.及时完成并上交作业，字迹工整，拍照清晰，今日事今日毕；
3.注意老师批改与反馈，及时订正，主动反思；
4.努力确保非上传打卡作业的完成质量；
5.学有余力的同学自行开展拓展学习，提高自主钻研能力。
最后，希望同学们在网课期间发扬自律精神，合理安排作息，做好自我防护，积极调适身心！让我们共同期待阴霾早日散去，迎接返校日的到来！加油！
xxx。
20xx年x月xx日。
上网课的倡议书篇十三
亲爱的同学们：
初秋九月，丹桂飘香，教师节翩然而至。
几千载的中华美德，三十八年的光辉传统，共同诠释尊师重道的含义。三尺讲台挥洒汗水，十载光阴只为树人。我们的老师勤勤恳恳、因材施教，欣慰于桃李满天下，永不言悔！
疫情当下，居家学习，老师们认真践行使命担当，与我们隔屏相望，播撒希望！在第38个教师节到来之际，让我们怀着感恩的心，用自己的实际行动向可亲可敬老师们献上我们最诚挚的祝福和最衷心的感谢。
疫情期间，听从老师的安排，不随意外出，做好健康监测，按时参加网课，积极完成各类实践任务。做好各项要求，你的每一份认真、细致、坚持对老师而言都是最好的礼物。
提前准备学习，课前向老师问好，线上认真听讲，网络互动中向老师微笑致意，答疑解惑后，向老师真诚致谢。以文明的姿态、传统的礼仪来表达对老师们辛勤付出的尊重。
闲暇之余，借新媒介传播给老师发一条短信或微信、录一段视频、画一幅画、做一张贺卡、唱一首歌、朗诵一首诗、送一句祝福…穿越时空送达你的祝福、传播深深情意。
9月10日是个平凡的日子，但却蕴含着丰富的内涵；9月10日是个平淡的日子，但却饱含着绚烂的色彩。同学们，滴水之恩当涌泉相报，让我们怀揣感恩之心，自觉响应倡议，将诚挚的祝福注入到实际行动中去。
成都东部新区三岔湖小学校少先队大队部
20xx年9月
上网课的倡议书篇十四
全市广大学生和家长朋友们：
新学期什么最贵？时间最贵！一张务实的时间表，可以让生活和学业花开两朵各美其美。时间表的原则是——劳逸结合，保证平衡，总体舒服，适度紧张。
为积极营造良好的学风，确保在线学习的教学质量，现向全体同学们发出倡议：
一、自觉适应网络课堂学习。要主动学习各类学习平台的使用教程，积极适应网络授课与学习，配合任课老师开展教学活动。要养成自主学习习惯，制定科学的学习计划，最大程度地利用好各种网络学习资源。
二、自觉维护课堂纪律。网络课堂学习期间，要按照课程表，自觉认真参加线上课堂，严格遵守课堂纪律，不迟到、不早退、不旷课、不刷屏、不挂机。做到集中精力听课，认真完成各种线上作业。
三、自觉保持积极的学习风貌。网络课堂学习期间，要保持积极、良好的学习风貌。穿戴整齐，不穿睡衣类服装上课；坐姿端正，不躺靠在床上学习。对于可能遇到的网络卡顿等问题，及时与班干部、辅导员、任课老师沟通，积极配合任课教师完成教学任务。
四、自觉遵守网络文明规范。同学们要合理、合法、文明使用网络，注意防范网络诈骗，不发表不当言论，不传播不实信息；要合理使用线上教学资源，不随意录制、传播线上教学内容，尊重教师成果，保护知识产权，营造健康积极的线上教学环境。
五、自觉坚持适度合理锻炼。保持积极的心态，不过度紧张与焦虑，不信谣、不传谣，理性看待疫情，积极弘扬正能量。遇到困难及时寻求辅导员的帮助，发扬团结、友爱互助的精神，齐渡难关，共克时艰。
六、自觉发扬榜样带头作用。学生党员、学生骨干要充分发挥模范带头作用，时刻关注关心身边同学状况，对存在困难的同学进行朋辈之间的互助和关怀，通过分享学习经验、课业辅导等多种形式，帮助同学解决学习难题、提高学习效率，在互帮互助中增进感情，共同进步。
同学们，疫情虽阻断了我们线下课堂教学活动，但却不能阻止我们对知识的追求和渴望。让我们共克时艰，静下心、沉住气，不懈怠、不彷徨，在学校的统一部署下，凝心聚力，服从指挥，努力认真上好每一堂课，共同建设良好的网络教学秩序，一起守护来之不易的防控成果，为迎接美好的新学期线下旅程做好准备！
xxxx
20xx年xx月xx日
上网课的倡议书篇十五
亲爱的各位同学和家长：
近期，我区部分学校线下停课转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全区广大儿童青少年和家长发出以下护眼倡议。
读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上网课遵循“20—20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。
居住在疫情低风险地区可戴口罩在空旷场所进行非剧烈性活动，保持社交距离不少于2米。网课日可利用早、中、晚及课间的碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。
在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。
优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。
不要在强光下阅读，电子设备摆放应避开自然光和灯光直射。不要在昏暗、特别是黑暗的环境下读写和观看电子屏幕，白天光线不足时开房间顶灯，夜晚读写应同时使用台灯和顶灯。
中小学生网课之余严格控制电子产品使用，非学习目的使用每天累计不宜超过30分钟、每次不宜超过15分钟。学龄前儿童更要少接触电子产品。家长要加强引导监督并以身作则，带头不做“低头族”。
应统筹做好课内外作业和读物安排，控制额外增加的学习任务。不要熬夜和作息不规律，每日睡眠时间小学生应不少于10小时、初中生不少于9小时、开云KY官方登录入口 生不少于8小时。不要多食甜品、辛辣食物和含糖饮料，应多吃鱼类、豆制品、鸡蛋、水果和绿色蔬菜。
自治区教育厅
2022年10月12日
上网课的倡议书篇十六
各位亲爱的老师、同学们：
当前，新型冠状病毒疫情复杂严峻，全国上下万众一心，共同努力抗击新冠病毒。受疫情影响，我校延迟开学返校时间。为贯彻落实教育部“停课不停学”的要求，保障线上教学有序有质量地开展，我校提前做出了精心安排和部署，我院也正高效有序地组织全体师生开展网络教学。新的教学方式不仅面临很多技术挑战，也可能遇到很多未知的信息伦理和知识产权方面的问题。在此，我们倡议：新课堂有纪律，线上学要规范，你我他共维护。
知行合一，行胜于言。遵守课堂纪律，不迟到，不早退，不旷课。积极主动与老师、同学互动交流，共同营造良好的育人环境。
本周开始校“云晨读”和院“云打卡”活动都在有序开展，大量学子积极报名响应，希望能有更多同学加入到队伍中来，一起野蛮体魄，文明精神。
课堂言论符合伦理规范，不发表不讨论与教学无关、违反国家法律法规的言论，合理合法文明地使用网络，注意防范网络诈骗，时刻谨记网络并非法外之地。
尊重教师成果，合理合法使用教学资源。以负责任的态度对待自己的言行，不随意传播任课教师发布的课件等学习资源；使用外部资源时，必须遵守资源所有者的要求。
“国事之强由于人，人才之成处于学”，希望会金全体学子，在家如在校，休息不休学，只争朝夕，不负韶华，让我们一起做好自己，履行自己的职责，为抗疫工作做出自己的贡献！
倡议人：xxx
20xx年x月x日
上网课的倡议书篇十七
亲爱的同学们:
由于疫情的影响，开学还无具体日期，在当前情况下，我们要做到离校不离教、停课不停学。学校积极组织了师生充分利用网络信息技术按时开课，得到了广大师生的积极响应。为保证网络教学的顺利开展、保证网络教学期间教学质量，在此，向全体同学发出如下倡议：
在前段时间的网课学习过程中，因寄宿生学习条件滞后，对学生的监管力度较小，学习效果不佳，希望家长能带孩子尽快返回寄宿点，以便对其学习加强监管。
网络授课过程中也要按照面授课堂教学中的管理规定和行为规范进行学习，同学们应做到按时上课，严格遵守课堂考勤等要求。
同学们应调整好生活学习作息，养成良好的生活学习习惯，每天以阳光健康的状态和饱满的热情迎接接下来的又一段网络学习生活。
同学们，一份耕耘一份收获，让我们同心同德，共克时艰，认认真真上好每一堂课，建设良好的网络教学秩序，保质保量完成教学任务！相互理解，彼此支持，三剑合一，家校共赢。
xx中学
20xx年x月x日
上网课的倡议书篇十八
亲爱的各位同学和家长：
近期，线下教学转为线上教学，为确保“抗疫、学习、护眼、体育锻炼”四不误，现面向全校广大青少年和家长发出以下护眼倡议。
读写保持“一尺、一拳和一寸”，不躺着或趴着学习。上。
网
课遵循“20-20”法则（即每20分钟向窗外远处眺望20秒），也可稍用力闭眼、睁眼。课间应通过远眺、闭眼、运动、做眼保健操、热敷等方式缓解眼疲劳。近距离用眼时，中小学生每30～40分钟、学龄前儿童每15～20分钟至少让眼睛休息10分钟以上。
课日可利用早、中、晚及课间的`碎片时间合理安排户外活动。居家可通过阳台、窗边或庭院接触自然光线。中小学生每天“目”浴阳光2小时以上，学龄前儿童每天3小时以上。
在家里应当遵循安全、科学、适度、多样化的原则进行锻炼，各学校开好线上体育课，传授学生适宜居家体育锻炼内容，布置适量体育家庭作业。各位家长要积极引导孩子居家坚持体育锻炼，运动量要适度，以中低强度为主，身体微微出汗为宜，运动后要注意保暖和休息。建议上午、下午和晚上各进行15分钟到20分钟的居家健身。
优先选择清晰度高的大屏幕，依次顺序为投影仪、电视、台式/笔记本电脑、平板电脑、手机；通常眼睛距离电视/投影屏至少3米、电脑屏幕至少50厘米。尽量配备与身高相适宜的课桌椅，端正坐下时大腿与小腿应垂直、上臂下垂其肘部在桌面以下约3~4厘米。室内宜放置绿植。
上网课的倡议书篇十九
艺术设计学院全体老师、同学：
当前，全校上下正全力投入抗击新冠肺炎疫情防控的工作。疫情就是命令，防控就是责任。我们要把“党史教育”中汲取到的智慧和力量化作全力配合学校疫情防控的各项举措的实际行动，要在非常之时，严格遵守疫情防控的相关规定，配合做好核酸检测及接种疫苗的工作。
学校也通过网络平台最大限度地利用各种教学资源，开展全校范围的网络教学。这种形式能有效的提升我们的知识需求和技能素养，但是也需要自身拥有良好的自律性。面对当前疫情期间的学习，学校向各位同学发出如下学风倡议：
1.坚定学习信念，增强自主意识，疫情发生期间，学生根据课表制定了严格的学习计划，合理安排学习和娱乐的时间，努力丰富知识和技能。
2.尊重教师和学生的成果，培养组织意识，网络教学的有序进行，是每个师生共同努力的方向，大家要最大限度地利用网络教学的优势，充分运用网络教学资源，同时希望同学们多进行学习交流，营造良好的学习氛围。
3.严格遵守课堂纪律，加强媒体素养，我们要注意网络教学的每一句话，多与老师沟通，营造良好的人才培养环境。网络是把双刃剑，在我们在享受便利的同时，又含有网络暴力、网络诈骗等潜在隐患。不信谣、不传谣、不造谣。疫情期间，网络谣言会造成群众恐慌，加大疫情防控难度。
作为当代大学生，要有自我判断和明辨是非的能力，不传播小道消息，相信官方消息。正确规范网络言行。网络并非法外之地，在使用网络的同时，务必注意个人的言行举止，不做辱骂他人，抹黑学校等不正当行为。
4.提高个人修养，强化责任意识，上课时要做好笔记，加强自制力，排除干扰，专心学习。
创建文明的网络课堂，营造优良的学风是每位学生应尽的义务和责任。希望同学们拼搏进取，努力向上，在疫情防控期间，利用网络教学，完善自身，巩固自身学业，培养良好的学习能力，建设优良的网络课堂学风，莫要辜负这大好年华。盼望着大家都能以饱满的状态投入到学习中，学有所获，获有所成！
倡议人：
日期：
上网课的倡议书篇二十
亲爱的同学们：
当前，新冠肺炎疫情防控工作正处在关键阶段，需要我们继续服从大局，听从指挥，做好防护。为了实现“延期不返校，延期不停教，延期不停学的目标”我校将从3月15日正式全面开展线上教学，同学们将以“在线教学”的新方式开展课程学习。为高质量完成学习任务，营造良好的在线学习环境，广东工商职业技术大学学生会向全体同学发出倡议:
学校对延期开学期间的教学工作作了周密安排,学习空间的转换会给大家带来一些不适应，我们要积极调整学习习惯，安排作息时间，早睡早起，制定科学的学习计划，以饱满的热情，积极的心态，全情的投入参与进线上课堂。虽然大家面对屏幕，遥距千里，更要做到标准不降低，学习不停顿。
我们都是成长在互联网高速发展过程中的一代，在日新月异的科技发展中，对新鲜事物有着很强的接纳度和极快的学习效率。而对于我们部分年长的老师来说，在短时间熟练掌握信息化教学工具还有着一些挑战和困难，在网络学习的共建中，还需要我们师生共同携手。我们在教学过程遇到卡顿、掉线或老师操作不畅时多理解，多协助老师。同时同学间积极开展互帮互助，互学互长，共同营造更好的学习氛围，更优质的学习体验。
在线上教学这种新的学习方式里，我们依然需要秉持求真务实的态度，做到实事求是，诚信学习，自律学习，养成良好学习习惯，上课专心听讲，不做与课堂无关的行为，坚决杜绝作业抄袭拷贝等不端行为，提升学习效果。同时树立保护知识产权意识，尊重老师教学成果，包括音频、视频、ppt等授课内容和相关资料，未经老师同意，不进行传播交流。
线上学习的同时，我们要充分利用课余时间多读书、读好书，在读书思考中汲取力量、提升修养，涵育理性平和的心境品格;多参加线上第二课堂素质拓展活动，提升能力素质;多学习疫情防控知识，自觉遵守、带头践行疫情防控要求,养成勤于锻炼的健康生活作息习惯，保护好自己和家人，对自己和他人生命安全负责。
xxx
20xx年x月x日
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